GARMIN Vivosmart Instruction Manual [fr]

Manuel d'utilisation de l'appareil

vívosmart™

Introduction

AVERTISSEMENT

Consultez le guide Informations importantes sur le produit et la
sécurité inclus dans l'emballage du produit pour prendre

connaissance des avertissements et autres informations
importantes sur le produit.

Consultez toujours votre médecin avant de commencer ou de
modifier tout programme d'exercice physique.

Mise en route

Avant de pouvoir utiliser l'appareil vívosmart, vous devez le
configurer sur votre ordinateur ou votre appareil mobile
compatible.

Sélectionnez une option :

• Configurer l'appareil sur votre appareil mobile
(Configuration sur votre appareil mobile).

• Configurer l'appareil sur votre ordinateur (Configuration

sur ordinateur).

Configuration sur votre appareil mobile

Avant de coupler votre appareil vívosmart avec votre appareil
mobile, assurez-vous que ce dernier prend en charge la
technologie sans fil Bluetooth® Smart. Visitez le site

www.Garmin.com/BLE pour plus d'informations sur la

compatibilité.
Vous pouvez utiliser l'app Garmin Connect™ Mobile pour le

couplage de votre appareil vívosmart et finaliser la procédure
de configuration. Ainsi, vous pourrez partager et analyser des
données et télécharger des mises à jour logicielles depuis votre
appareil mobile.

REMARQUE : contrairement à d'autres appareils Bluetooth, qui
sont couplés à partir des paramètres Bluetooth sur votre
appareil mobile, votre appareil vívosmart doit être couplé
directement par le biais de l'app Garmin Connect Mobile.

Branchez correctement le clip de chargement à l'appareil

1

(Chargement de l'appareil).
Branchez le câble USB à une source d'alimentation.

2

L'appareil s'allume et s'affiche.
A partir de votre navigateur mobile, rendez-vous sur le site

3

www.GarminConnect.com/vivosmart.

Installez et ouvrez l'app Garmin Connect Mobile.

4

Suivez les instructions à l'écran de votre appareil mobile

5

pour coupler votre appareil vívosmart et finaliser la
procédure de configuration.

REMARQUE : vous pouvez coupler votre appareil vívosmart
avec un appareil mobile différent après avoir réalisé la
configuration initiale (Couplage de votre appareil mobile avec

votre appareil vívosmart).

Configuration sur ordinateur

Branchez correctement le clip de chargement à l'appareil

1

(Chargement de l'appareil).
Branchez le câble USB à un port USB libre de votre

2

ordinateur.
L'appareil s'allume et s'affiche.
Maintenez la pression sur sur l'écran tactile, jusqu'à ce

3

que s'affiche.

Rendez-vous sur le site www.GarminConnect.com

4

/vivosmart.

Téléchargez et installez le logiciel de configuration Garmin

5

Express™ :

• Si vous utilisez un système d'exploitation Windows®,
sélectionnez Télécharger pour Windows.

• Si vous utilisez un système d'exploitation Mac®,
sélectionnez Télécharger pour Mac.

Suivez les instructions à l'écran de votre ordinateur pour

6

coupler votre appareil vívosmart et finaliser la procédure de
configuration.

Chargement de l'appareil

AVERTISSEMENT

Cet appareil contient une batterie lithium-ion. Consultez le guide
Informations importantes sur le produit et la sécurité inclus dans
l'emballage du produit pour prendre connaissance des
avertissements et autres informations importantes sur le
produit.

AVIS

Pour éviter tout risque de corrosion, essuyez soigneusement les
contacts et la surface environnante avant de charger l'appareil
ou de le connecter à un ordinateur.

Branchez le câble USB à un port USB libre de votre

1

ordinateur.
Alignez les bornes du chargeur avec les contacts situés à

2

l'arrière de l'appareil puis connectez bien le clip de
chargement À à l'appareil.

Chargez complètement l'appareil.

3

Appuyez sur Á pour retirer le chargeur.

4

Utilisation de l'écran tactile

• Appuyez deux fois sur l'écran tactile pour activer l'appareil.
REMARQUE : l'écran s'éteint lorsque vous ne l'utilisez pas.

Lorsque l'écran est éteint, l'appareil est toujours actif et
continue d'enregistrer des données.

• Maintenez la pression sur l'écran tactile pour afficher le
menu.

• Faites glisser votre doigt vers la gauche ou la droite pour
faire défiler les fonctionnalités de l'appareil et les options des
menus.

• Appuyez sur l'écran tactile pour valider un choix.

• Sélectionnez pour arrêter une notification ou revenir à
l'écran précédent.

• Lorsque vous effectuez une sélection sur l'écran tactile,
veillez à ce que cette dernière soit bien différenciable de
toute autre action.

Août 2014

Imprimé à Taïwan 190-01778-30_0A

Port de l'appareil

Vous pouvez porter l'appareil à votre poignet gauche ou droit.
Par défaut, l'écran est orienté pour votre poignet gauche avec
l'attache vers l'intérieur de votre poignet. Vous pouvez
personnaliser l'écran et l'orientation du bracelet dans votre
compte Garmin Connect (Paramètres de l'appareil).

Assurez-vous que les taquets de l'attache sont

1

complètement insérés dans le bracelet.
Lorsque les deux taquets sont complètement insérés,

l'appareil est fermement attaché à votre poignet.
Insérez le passant sur l'attache (facultatif).

2

Le passant est une petite boucle conçue pour recouvrir le
bracelet et l'attache. Il représente une sécurité
supplémentaire et permet de garder le bracelet attaché lors
d'une utilisation intensive.

Portez l'appareil toute la journée (Utilisation du suivi du

3

sommeil).

Caractéristiques de l'appareil

Vous pouvez faire glisser votre doigt vers la gauche ou la droite
pour faire défiler les fonctionnalités sur votre appareil. Les
icônes représentent la plupart des fonctionnalités disponibles.
Lorsque l'icône clignote, l'appareil recherche un capteur
compatible, comme un capteur de vitesse pour vélo ou un
moniteur de fréquence cardiaque. Lorsque l'icône est fixe, cela
signifie que le capteur est couplé.

REMARQUE : certaines fonctions peuvent ne pas être
disponibles. Vous pouvez activer ces fonctions en
personnalisant les écrans affichés par votre appareil
(Paramètres de l'appareil).

Heure et date Heure et date actuelles basées sur votre position.

GOAL Nombre de pas restants pour atteindre votre objectif

Barre d'activité Durée de votre inactivité.

KM ou MI Distance parcourue en kilomètres ou en miles pour le

KPH ou

MPH

ZONE Votre fréquence cardiaque actuelle et votre zone de

VIRB Télécommandes pour une action cam VIRB™

L'appareil actualise l'heure et la date lorsque vous
synchronisez votre appareil avec un appareil mobile.
Vous pouvez également régler l'heure manuellement.

Nombre total de pas effectués dans la journée.

de pas quotidiens. L'appareil interprète votre condition
et suggère un nouvel objectif tous les matins.

Nombre de calories totales brûlées pour la journée en
cours, y compris les calories actives et les calories au
repos.

jour en cours.

Vitesse actuelle de votre vélo sur un capteur de
vitesse pour vélo.

fréquence cardiaque sur un moniteur de fréquence
cardiaque couplé.

couplée.

Fonctions musique pour un appareil mobile couplé.

Nombre de nouvelles notifications reçues à partir d'un
appareil mobile couplé.

Objectif automatique

Votre appareil crée automatiquement un objectif de pas
quotidiens suivant vos précédents niveaux d'activité. Quand
vous commencez à marcher ou à courir, l'appareil compte le

nombre de pas restants jusqu'à l'accomplissement de votre
objectif quotidien. Quand vous atteignez cet objectif, l'appareil
affiche GOAL! et commence à compter le nombre de pas
effectués après l'accomplissement de l'objectif quotidien.

Lorsque vous configurez votre appareil pour la première fois,
vous devez configurer un niveau d'activité physique. C'est ce
niveau qui détermine votre premier objectif en nombre de pas.

Si vous ne souhaitez pas utiliser la fonction d'objectif
automatique, vous pouvez définir un objectif personnalisé en
nombre de pas à l'aide de votre compte Garmin Connect.

Barre d'activité

Une position assise pendant des périodes de temps prolongées
peut affecter nettement le métabolisme. La barre d'activité est là
pour vous aider à rester actif. Après une heure d'inactivité,
l'appareil vibre, le message BOUGEZ ! s'affiche et le premier
segment À est renseigné. Des segments supplémentaires
sont renseignés pour chaque quart d'heure d'inactivité.

La durée d'inactivité Â continue à augmenter jusqu'à la
réinitialisation de la barre d'activité. Vous pouvez réinitialiser la
barre d'activité en marchant quelques instants.

Á

Démarrage d'une activité physique

Vous pouvez démarrer une activité calculée, comme une
marche ou un footing, qui peut être enregistrée puis envoyée à
votre compte Garmin Connect.

Maintenez la pression sur l'écran tactile pour afficher le

1

menu.
Sélectionnez .

2

Si besoin, patientez quelques instant pendant le couplage de

3

votre appareil avec un moniteur de fréquence cardiaque ou
un capteur de vitesse de vélo compatible (Couplage des

capteurs ANT+).

Sélectionnez pour démarrer le chrono.

4

REMARQUE : l'appareil n'enregistre pas les données de

votre activité physique tant que vous n'avez pas lancé le
chrono.

Démarrez votre activité.

5

Une fois votre activité terminée, sélectionnez pour arrêter

6

le chrono.
Sélectionnez une option :

7

• Sélectionnez pour redémarrer le chrono.

• Sélectionnez pour enregistrer l'activité.

• Sélectionnez > OK pour supprimer l'activité.

Suivi du sommeil

En mode sommeil, l'appareil surveille votre sommeil. Les
statistiques sur le sommeil comportent le nombre total d'heures
de sommeil, les périodes de sommeil agité et les périodes de
sommeil paisible.

Utilisation du suivi du sommeil

Avant de pouvoir utiliser le suivi du sommeil, vous devez
configurer l'appareil.

Maintenez la pression sur l'écran tactile pour afficher le

1

menu.
Sélectionnez > OK.

2

2

A votre réveil, appuyez deux fois sur l'écran tactile pour

3

activer l'appareil et maintenez la pression sur l'écran tactile
pour quitter le mode sommeil.

REMARQUE : si vous oubliez de passer l'appareil en mode
sommeil, vous pouvez saisir manuellement vos heures de
sommeil et d'éveil dans votre compte Garmin Connect afin
de récupérer vos statistiques de sommeil.

Fonctionnalités connectées Bluetooth

L'appareil vívosmart présente plusieurs fonctionnalités
Bluetooth connectées pour votre appareil mobile compatible
avec l'app Garmin Connect Mobile.

Notifications : vibre et affiche des notifications de textes,

messages électriques, appels entrants, ainsi que des rappels
calendriers et bien plus.

Trouver mon téléphone : permet de localiser un appareil

mobile perdu couplé via la technologie Bluetooth sans fil.

Alerte abandon du téléphone : vibre et vous avertit lorsque

votre appareil mobile couplé est sorti de la couverture de la
technologie Bluetooth sans fil.

Fonctions musique : fonctions du lecteur audio pour un

appareil mobile couplé.

Envoi d'activités vers votre compte Garmin Connect : vous

permet d'envoyer des données d'activité vers votre appareil
mobile couplé. Vous pouvez consulter vos données dans
l'application Garmin Connect Mobile.

Couplage de votre appareil mobile avec votre appareil vívosmart

Vous pouvez coupler votre appareil vívosmart avec un appareil
mobile différent après avoir réalisé la configuration initiale
(Configuration sur votre appareil mobile).

vous pouvez coupler votre appareil vívosmart avec un seul
appareil mobile à la fois.

Rendez-vous sur le site www.GarminConnect.com/vivosmart

1

depuis votre navigateur mobile, puis téléchargez l'app
Garmin Connect Mobile.

Approchez l'appareil mobile à moins de 3 m (10 pieds) de

2

votre appareil vívosmart.
Maintenez la pression sur l'écran tactile de l'appareil

3

vívosmart pour afficher le menu.
Sélectionnez > Coupler > OK.

4

Ouvrez l'application Garmin Connect Mobile puis suivez les

5

instructions à l'écran.
Les instructions sont fournies lors de la configuration initiale,

ou dans l'aide de l'app Garmin Connect Mobile.

Affichage des notifications

Avant d'afficher des notifications, vous devez coupler votre
appareil vívosmart avec un appareil mobile compatible.

Sélectionnez .

1

Faites glisser votre doigt vers la gauche ou la droite pour

2

faire défiler les notifications.
Sélectionnez une notification.

3

Si nécessaire, sélectionnez pour faire défiler le contenu de

4

la notification.
Sélectionnez pour revenir à l'écran précédent.

5

REMARQUE : la notification reste présente sur votre

appareil vívosmart jusqu'à ce que vous l'affichiez sur votre
appareil mobile.

Gestion des notifications

Vous pouvez utiliser votre appareil mobile compatible pour
gérer les notifications affichées sur votre appareil vívosmart.

Sélectionnez une option :

• Si vous utilisez un appareil iOS®, utilisez les paramètres

du centre de notification de votre appareil mobile pour
sélectionner les éléments à afficher sur l'appareil.

• Si vous utilisez un appareil Android™, utilisez les

paramètres de l'app Garmin Connect Mobile, afin de
sélectionner les éléments à afficher sur l'appareil.

Localisation d'un appareil mobile perdu

Vous pouvez utiliser cette fonctionnalité pour localiser un
appareil mobile perdu couplé via la technologie sans fil
Bluetooth actuellement à sa portée.

Maintenez la pression sur l'écran tactile pour afficher le

1

menu.
Sélectionnez .

2

L'appareil vívosmart commence à rechercher votre appareil
mobile couplé. Des barres apparaissent sur l'écran de
l'appareil vívosmart correspondant à la force de signal
Bluetooth, puis une alerte sonore retentit sur votre appareil
mobile.

Sélectionnez pour arrêter la recherche.

3

Désactivation de la technologie sans fil Bluetooth

Maintenez la pression sur l'écran tactile pour afficher le

1

menu.
Sélectionnez > Désactiver pour désactiver la technologie

2

sans fil Bluetoothsur votre appareil vívosmart.
ASTUCE : consultez le manuel d'utilisation de votre appareil

mobile pour désactiver la technologie sans fil Bluetooth sur
votre appareil mobile.

Historique

Votre appareil enregistre le nombre de pas que vous effectuez
quotidiennement, les calories brûlées, des statistiques sur votre
sommeil et des informations de capteur ANT+™ (en option).
Vous pouvez envoyer votre historique à votre compte Garmin
Connect. La durée de stockage des données dépend de votre
utilisation de l'appareil.

Stockage de
données

Jusqu'à 1 mois Suivi des activités uniquement.

Jusqu'à 3 semaines Suivi des activités plus activité physique

Lorsque l'espace de stockage des données est saturé, l'appareil
supprime les fichiers les plus anciens pour libérer de la place
pour les nouvelles données.

Envoi de données vers votre périphérique portable

Avant d'envoyer des données vers votre appareil portable
compatible, vous devez le coupler avec votre appareil vívosmart
(Configuration sur votre appareil mobile).

Votre appareil effectue une synchronisation périodique avec
l'application Garmin Connect Mobile. Vous pouvez aussi
envoyer des données vers votre appareil portable à tout
moment.

Rapprochez l'appareil à moins de 3 m (10 pieds) de

1

l'appareil portable.
Posez le doigt sur l'écran tactile pour afficher le menu.

2

Sélectionnez .

3

Consultez vos données dans l'application Garmin Connect

4

Mobile.

Envoi de données vers votre ordinateur

Avant de pouvoir envoyer des données à votre ordinateur, vous
devez télécharger le logiciel de configuration Garmin Express
(Configuration sur ordinateur).

Mode

prolongée. (Par exemple, utilisation d'un
moniteur de fréquence cardiaque couplé
pendant 1 heure par jour.)

3