Garmin Vivosmart User guide [nl]

vívosmart™ gebruikershandleiding

Inleiding

WAARSCHUWING

Lees de gids Belangrijke veiligheids- en productinformatie in de
verpakking voor productwaarschuwingen en andere belangrijke
informatie.

Raadpleeg altijd een arts voordat u een trainingsprogramma
begint of wijzigt.

Aan de slag

Voordat u het vívosmart toestel kunt gebruiken, moet het vanaf
uw compatibele mobiele toestel of computer worden
geïnstalleerd.

Selecteer een optie:

• Stel het toestel in op uw mobiele toestel (Instellen op

mobiel toestel).

• Stel het toestel in op uw computer (Instellen op computer).

Instellen op mobiel toestel

Uw mobiele toestel moet Bluetooth® Smart draadloze
technologie ondersteunen om uw vívosmart toestel te kunnen
koppelen met uw mobiele toestel. Ga naar www.Garmin.com

/BLE voor informatie over compatibiliteit.

U kunt de Garmin Connect™ Mobile app gebruiken om uw
vívosmart toestel te koppelen en het installatieproces te
voltooien. U kunt dan gegevens delen en analyseren en
software-updates op uw mobiele toestel downloaden.

OPMERKING: In tegenstelling tot andere Bluetooth toestellen
die worden gekoppeld via de Bluetooth instellingen op uw
mobiele toestel, moet uw vívosmart toestel direct worden
gekoppeld via de Garmin Connect Mobile app.

Bevestig de laadclip stevig aan het toestel (Het toestel

1

opladen).

Sluit de USB-kabel aan op een voedingsbron.

2

Het toestel wordt ingeschakeld en wordt weergegeven.
Ga naar www.GarminConnect.com/vivosmart in uw mobiele

3

browser.
Installeer en open de Garmin Connect Mobile app.

4

Volg de instructies op uw mobiele toestel om uw vívosmart

5

toestel te koppelen en het installatieproces te voltooien.
OPMERKING: Nadat u de eerste installatie hebt voltooid,

kunt u uw vívosmart toestel koppelen met een ander mobiel
toestel (Uw mobiele toestel koppelen met uw vívosmart

toestel).

Instellen op computer

Bevestig de laadclip stevig aan het toestel (Het toestel

1

opladen).

Sluit de USB-kabel aan op een USB-poort van de computer.

2

Het toestel wordt ingeschakeld en wordt weergegeven.
Houd ingedrukt op het aanraakscherm tot u ziet.

3

Ga naar www.GarminConnect.com/vivosmart.

4

Download en installeer de Garmin Express™

5

installatiesoftware:

• Als u een Windows® besturingssysteem gebruikt,
selecteert u Download voor Windows.

• Als u een Mac® besturingssysteem gebruikt, selecteert u
Download voor Mac.

Volg de instructies op uw computer om uw vívosmart toestel

6

te koppelen en het installatieproces te voltooien.

Het toestel opladen

WAARSCHUWING

Dit toestel bevat een lithium-ionbatterij. Lees de gids Belangrijke
veiligheids- en productinformatie in de verpakking voor

productwaarschuwingen en andere belangrijke informatie.

KENNISGEVING

Om roestvorming te voorkomen, dient u alle contactpunten en
de directe omgeving ervan af te drogen voordat u het toestel
oplaadt of aansluit op een computer.

Sluit de USB-kabel aan op een USB-poort van de computer.

1

Breng de contactpunten aan de achterzijde van het toestel

2

op één lijn met de oplaadcontacten en sluit de laadclip À aan
op het toestel.

Laad het toestel volledig op.

3

Druk op Á om de oplader te verwijderen.

4

Het aanraakscherm gebruiken

• Tik twee keer op het aanraakscherm om het toestel wakker
te maken.

OPMERKING: Het scherm wordt uitgeschakeld als het
inactief is. Als het scherm uit is, blijft het toestel actief en legt
het gegevens vast.

• Houd uw vinger op het aanraakscherm om het menu weer te
geven.

• Veeg naar links of rechts om te bladeren door de functies en
menuopties van het toestel.

• Tik op het aanraakscherm om een selectie te maken.

• Selecteer om een melding te negeren of om terug te keren
naar het vorige scherm.

• Voer elke selectie op het aanraakscherm als aparte
handeling uit.

Het toestel dragen

U kunt het toestel dragen om de linker- of rechterpols. Het
scherm is standaard voor uw linkerpols georiënteerd waarbij de
gesp aan de binnenkant van uw pols zit. U kunt de oriëntatie
van het scherm en de band aanpassen op uw Garmin Connect
account (Toestelinstellingen).

Zorg ervoor dat de pinnen op de gesp volledig in de band zijn

1

geduwd.
Wanneer beide pinnen volledig naar binnen zijn geduwd, zit

het toestel stevig tegen uw pols.
Schuif de houder over de gesp (optioneel).

2

Oktober 2014

Gedrukt in Taiwan 190-01778-35_0B

De houder is een kleine lus die over beide uiteinden van de
band en over de gesp past. Deze biedt extra beveiliging en
zorgt dat de band bevestigd blijft tijdens veeleisend gebruik.

Draag het toestel de hele dag (Uw slaap bijhouden).

3

Toestelfuncties

Veeg naar links en rechts om te bladeren door de functies op
uw toestel. De beschikbare functies worden aangegeven door
pictogrammen. Een knipperend pictogram betekent dat het
toestel zoekt naar een compatibele sensor, zoals een
fietssnelheidsensor of hartslagmeter. Een niet-knipperend
pictogram betekent dat de sensor is gekoppeld.

OPMERKING: Sommige functies zijn mogelijk niet beschikbaar.
U kunt deze functies inschakelen door de schermen van uw
toestel aan te passen (Toestelinstellingen).

Tijd en datum De huidige tijd van de dag en datum op basis van uw

GOAL Het aantal resterende stappen dat nodig is om uw

Bewegingsbalk De tijd die u al inactief bent.

KM of MI De afgelegde afstand in kilometers of mijlen voor de

KPH of MPH Uw huidige fietssnelheid van een gekoppelde

ZONE Uw huidige hartslag en hartslagzone vanaf een

VIRB Afstandsbediening voor een gekoppelde VIRB™

huidige locatie. Het toestel werkt de tijd en datum bij
telkens wanneer u uw toestel synchroniseert met een
mobiel toestel. U kunt de tijd echter ook handmatig
instellen.

Het totale aantal stappen dat u die dag hebt gezet.

stapdoel voor die dag te halen. Het toestel leert en
stelt aan het begin van elke dag een nieuw doel voor.

Het totale aantal verbrande calorieën, zowel tijdens
activiteiten als in rust, voor de huidige dag.

huidige dag.

fietssnelheidsensor.

gekoppelde hartslagmeter.

actiecamera.
Muziekbediening voor een gekoppeld mobiel toestel.

Het aantal nieuwe meldingen dat u hebt ontvangen
van een gekoppeld mobiel toestel.

Automatisch doel

Uw toestel maakt automatisch een dagelijks stapdoel dat is
gebaseerd op uw voorgaande activiteitsniveaus. Als u gaat
wandelen of hardlopen, telt het toestel de resterende stappen
van uw dagelijkse doel af. Wanneer u uw stapdoel bereikt, geeft
het toestel GOAL! weer en begint het de stappen boven het
dagelijkse doel te tellen.

Als u uw toestel voor de eerste keer instelt, moet u een
activiteitsniveau instellen. Dit niveau bepaalt uw eerste stapdoel.

Als u de functie Automatisch doel niet wilt gebruiken, kunt u een
persoonlijk stapdoel instellen via uw Garmin Connect account.

Bewegingsbalk

Langdurig zitten kan leiden tot ongewenste veranderingen in uw
metabolisme. De bewegingsbalk spoort u aan om te blijven
bewegen. Na een uur van inactiviteit trilt het toestel en wordt
BEWEEG! weergegeven. Het eerste segment À wordt ingevuld.
Overige segmenten Á worden ingevuld na iedere 15 minuten
inactiviteit.

De inactiviteit
kunt de bewegingsbalk herstellen door een stukje te lopen.

loopt op tot de bewegingsbalk is hersteld. U

Â

Een fitnessactiviteit starten

U kunt een activiteit met tijdmeting starten, zoals een wandeling
of hardloopsessie, die kan worden opgeslagen en verzonden
naar uw Garmin Connect account.

Houd uw vinger op het aanraakscherm om het menu weer te

1

geven.
Selecteer .

2

Wacht indien nodig tot uw toestel is gekoppeld met een

3

compatibele hartslagmeter of fietssnelheidsensor (Uw ANT+

sensors koppelen).

Selecteer om de timer te starten.

4

OPMERKING: Het toestel begint pas met het vastleggen van

uw fitnessgegevens nadat de timer is gestart.
Start de activiteit.

5

Nadat u uw activiteit hebt voltooid, selecteert u om de

6

timer te stoppen.
Selecteer een optie:

7

• Selecteer om de timer opnieuw te starten.

• Selecteer om de activiteit op te slaan.

• Selecteer > OK om de activiteit te verwijderen.

Slaap bijhouden

In de slaapmodus houdt het toestel uw rust bij. De
slaapstatistieken omvatten het totale aantal uren slaap,
perioden van beweging en periode van rustige slaap.

Uw slaap bijhouden

U moet het toestel omdoen om uw slaap te kunnen bijhouden.

Houd uw vinger op het aanraakscherm om het menu weer te

1

geven.
Selecteer > OK.

2

Als u wakker wordt, tikt u twee keer op het aanraakscherm

3

om het toestel te wekken en houdt u het aanraakscherm
ingedrukt om de slaapmodus te verlaten.

OPMERKING: Als u bent vergeten om het toestel in
slaapmodus te zetten, kunt u de tijdstippen van slapen en
ontwaken handmatig invoeren via uw Garmin Connect
account om uw slaapstatistieken te herstellen.

Bluetooth connected functies

Het vívosmart toestel heeft verschillende Bluetooth connected
functies voor uw compatibele mobiele toestel dat gebruikmaakt
van de Garmin Connect Mobile app.

Meldingen: Trilt en geeft meldingen voor inkomende sms-

berichten, e-mails, oproepen, agendaherinneringen en meer.

Vind mijn telefoon: Helpt een verloren mobiel toestel te

lokaliseren dat is gekoppeld met Bluetooth draadloze
technologie.

Telefoon buiten bereik-waarschuwing: Trilt en waarschuwt u

wanneer uw gekoppelde mobiele toestel niet langer binnen
het bereik is van Bluetooth draadloze technologie.

Muziekbediening: Bediening van de muziekspeler voor uw

gekoppelde mobiele toestel.

Activiteiten uploaden naar uw Garmin Connect account:

Hiermee kunt u activiteitgegevens sturen naar uw

2

gekoppelde mobiele toestel. U kunt uw gegevens bekijken in
de Garmin Connect Mobile app.

Uw mobiele toestel koppelen met uw vívosmart toestel

Nadat u de eerste installatie hebt voltooid, kunt u uw vívosmart
toestel koppelen met een ander mobiel toestel (Instellen op

mobiel toestel).

OPMERKING: U kunt uw vívosmart toestel met slechts één
mobiel toestel tegelijk koppelen.

Ga naar www.GarminConnect.com/vivosmart in uw mobiele

1

browser en download de Garmin Connect Mobile app.
Houd uw mobiele toestel binnen 3 m (10 ft.) van uw

2

vívosmart toestel.
Houd uw vinger op het aanraakscherm van het vívosmart

3

toestel om het menu weer te geven.
Selecteer > Koppel > OK.

4

Open de Garmin Connect Mobile app en volg de instructies

5

op het scherm.
Deze instructies worden aangeboden tijdens de eerste

installatie of kunnen worden gevonden in de help van de
Garmin Connect Mobile app.

Meldingen weergeven

Voordat u meldingen kunt weergeven, moet u het vívosmart
toestel koppelen met een compatibel mobiel toestel.

Selecteer .

1

Veeg naar links of rechts om door de meldingen te bladeren.

2

Selecteer een melding.

3

Selecteer om indien nodig door de inhoud van de melding

4

te bladeren.
Selecteer om terug te keren naar het vorige scherm.

5

OPMERKING: De melding blijft op uw vívosmart toestel tot u

deze bekijkt op uw mobiele toestel.

Meldingen beheren

U kunt uw compatibele mobiele toestel gebruiken om de
meldingen te beheren die op uw vívosmart toestel worden
weergegeven.

Selecteer een optie:

• Als u een iOS® toestel gebruikt, kunt u de instellingen voor
meldingen op uw mobiele toestel gebruiken om de items
te selecteren die op het toestel worden weergegeven.

• Als u een Android™ toestel gebruikt, kunt u de instellingen
in de Garmin Connect Mobile app gebruiken om de items
te selecteren die op het toestel worden weergegeven.

Een verloren mobiel toestel lokaliseren

U kunt deze functie gebruiken om een verloren mobiel toestel te
lokaliseren dat is gekoppeld met Bluetooth draadloze
technologie en momenteel binnen bereik is.

Houd uw vinger op het aanraakscherm om het menu weer te

1

geven.
Selecteer .

2

Het vívosmart toestel begint nu met zoeken naar uw
gekoppelde mobiele toestel. Er worden balken op het
vívosmart toestelscherm weergegeven die de signaalsterkte
van Bluetooth weergeven en u hoort een waarschuwing op
uw mobiele toestel.

Selecteer om te stoppen met zoeken.

3

Draadloze Bluetooth technologie uitschakelen

Houd uw vinger op het aanraakscherm om het menu weer te

1

geven.
Selecteer > Schakel uit om Bluetooth draadloze

2

technologie op uw vívosmart toestel uit te schakelen.

TIP: Raadpleeg de gebruikershandleiding voor uw mobiele
toestel om draadloze Bluetooth technologie uit te schakelen
op uw mobiele toestel.

Geschiedenis

Uw toestel houdt een overzicht bij van uw dagelijkse aantal
stappen, verbrande calorieën, slaapstatistieken en optionele
ANT+® sensorinformatie. U kunt uw geschiedenis naar uw
Garmin Connect account verzenden. Uw gegevensopslag is
afhankelijk van de wijze waarop u uw toestel gebruikt.

Gegevensopslag Modus

Maximaal 1 maand Alleen activiteiten volgen.
Maximaal 3 weken Activiteiten volgen plus intensief gebruik voor

Wanneer de gegevensopslag vol is, verwijdert het toestel de
oudste bestanden om plaats te maken voor nieuwe gegevens.

fitnessactiviteiten. (Bijvoorbeeld 1 uur per dag in
combinatie met een gekoppelde hartslagmeter.)

Gegevens verzenden naar uw mobiele toestel

Voordat u gegevens naar uw mobiele toestel kunt verzenden,
moet u het vívosmart toestel koppelen met een compatibel
mobiel toestel (Instellen op mobiel toestel).

Via de Garmin Connect Mobile app worden gegevens tussen uw
toestel en uw mobiele toestel regelmatig gesynchroniseerd. U
kunt ook op elk gewenst moment gegevens verzenden naar uw
mobiele toestel.

Houd het toestel op minder dan 3 m (10 ft.) afstand van uw

1

mobiele toestel.
Houd uw vinger op het aanraakscherm om het menu weer te

2

geven.
Selecteer .

3

Bekijk uw gegevens in de Garmin Connect Mobile app.

4

Gegevens naar uw computer verzenden

Voordat u de gegevens naar uw computer kunt verzenden, moet
u de Garmin Express installatiesoftware downloaden (Instellen

op computer).

Sluit het toestel met een USB-kabel aan op uw computer.

1

Houd ingedrukt op het aanraakscherm tot u ziet.

2

Het toestel activeert de modus voor massaopslag.
Volg de instructies op het scherm.

3

Bekijk uw gegevens op uw Garmin Connect account.

4

Garmin Connect

U kunt contact houden met uw vrienden via uw Garmin Connect
account. Garmin Connect biedt u de hulpmiddelen om te volgen,
te analyseren, te delen en elkaar aan te moedigen. Leg de
prestaties van uw actieve lifestyle vast, zoals hardloopsessies,
wandelingen, fietstochten, zwemsessies, hikes, triatlons en
meer. Meld u aan voor een gratis account op

www.garminconnect.com/start.

Uw voortgang volgen: U kunt uw dagelijkse aantal stappen

bijhouden, uzelf vergelijken met uw connecties, en uw doelen
behalen.

Uw activiteiten opslaan: Nadat u een activiteit met uw toestel

hebt voltooid en opgeslagen, kunt u die activiteit uploaden
naar uw Garmin Connect account en zo lang bewaren als u
wilt.

Uw gegevens analyseren: U kunt meer gedetailleerde

informatie over uw activiteit weergeven, zoals tijd, afstand,
hartslag, verbrande calorieën en instelbare rapporten.

OPMERKING: Voor sommige gegevens hebt u een optioneel
accessoire nodig, zoals een hartslagmeter.

3