Garmin Vivosmart User guide [da]
vívosmart™ Brugervejledning
Introduktion
ADVARSEL
Se guiden Vigtige produkt- og sikkerhedsinformationer i æsken
med produktet for at se produktadvarsler og andre vigtige
oplysninger.
Konsulter altid din læge, inden du starter eller ændrer et
træningsprogram.
Sådan kommer du i gang
Før du kan bruge vívosmart enheden, skal du konfigurere
enheden på din kompatible mobile enhed eller computer.
Vælg en funktion:
• Konfigurer enheden på din mobile enhed
(Mobilkonfiguration).
• Konfigurer enheden på din computer
(
Computerkonfiguration).
Mobilkonfiguration
For at du kan parre din vívosmart enhed med din mobile enhed,
skal din mobile enhed understøtte Bluetooth® Smart trådløs
teknologi. Gå til www.Garmin.com/BLE for at få oplysninger om
kompatibilitet.
Du kan bruge Garmin Connect™ Mobile-app'en til at parre din
vívosmart enhed og fuldføre opsætningsprocessen. Dette giver
dig mulighed for at dele og analysere data og downloade
softwareopdateringer din mobile enhed.
BEMÆRK: Til forskel fra andre Bluetooth enheder, der parres
via Bluetooth indstillingerne på din mobile enhed, skal din
vívosmart enhed parres direkte via Garmin Connect Mobileapp'en.
Sæt opladerklipsen godt fast på enheden (Opladning af
1
enheden).
Tilslut USB-kablet til en strømkilde.
2
Enheden tændes, og vises.
Gå til www.GarminConnect.com/vivosmart på din mobile
3
browser.
Installer og åbn Garmin Connect Mobile app'en.
4
Følg instruktionerne på din mobile enhed for at parre din
5
vívosmart enhed og fuldføre opsætningsprocessen.
BEMÆRK: Du kan parre din vívosmart enhed med en anden
mobil enhed efter at have gennemført den indledende
opsætning (Parring af din mobile enhed med din vívosmart
enhed).
Computerkonfiguration
Sæt opladerklipsen godt fast på enheden (Opladning af
1
enheden).
Sæt USB-kablet i USB-porten på din computer.
2
Enheden tændes, og vises.
Hold nede på berøringsskærmen, indtil du ser .
3
Gå til www.GarminConnect.com/vivosmart.
4
Download og installer Garmin Express™
5
konfigurationssoftwaren:
• Hvis du bruger et Windows® operativsystem, skal du
vælge Download til Windows.
• Hvis du bruger et Mac® operativsystem, skal du vælge
Download til Mac.
Følg instruktionerne på din computer for at parre din
6
vívosmart enhed og fuldføre opsætningsprocessen.
Opladning af enheden
ADVARSEL
Denne enhed indeholder et litiumionbatteri. Se guiden Vigtige
produkt- og sikkerhedsinformationer i æsken med produktet for
at se produktadvarsler og andre vigtige oplysninger.
BEMÆRK
For at forebygge korrosion skal du tørre kontakterne og det
omgivende område grundigt før opladning eller tilslutning til en
pc.
Sæt USB-kablet i USB-porten på din computer.
1
Juster opladerpunkterne efter kontakterne bag på enheden,
2
og sæt opladerklipsen À godt fast på enheden.
Oplad enheden helt.
3
Tryk på Á for at fjerne laderen.
4
Brug af berøringsskærmen
• Tryk to gange på berøringsskærmen for at vække enheden.
BEMÆRK: Skærmen slukkes, når den ikke er i brug. Når
skærmen er slukket, er enheden stadig aktiv og registrerer
data.
• Tryk vedvarende på berøringsskærmen for at se menuen.
• Før fingeren til venstre eller højre for at rulle gennem
enhedens funktioner og menupunkter.
• Tryk let på berøringsskærmen for at foretage et valg.
• Vælg for at afvise en meddelelse eller gå tilbage til det
forrige skærmbillede.
• Gør hvert valg på berøringsskærmen til en enkeltstående
handling.
Sådan bæres enheden
Du kan bære enheden på venstre eller højre håndled. Som
standard er skærmen vendt, så den passer, hvis du bærer
enheden på venstre håndled med spændet vendt mod
indersiden af dit håndled. Du kan tilpasse skærmen og
remretningen på din Garmin Connect konto
(Enhedsindstillinger).
Sørg for, at tapperne på spændet er stukket helt igennem
1
remmen.
Når begge tapper sidder helt i, sidder enheden sikkert på
håndleddet.
Sæt den lille holder over spændet (valgfrit).
2
Holderen er en lille løkke, der er designet til at passe hen
over begge ender af remmen samt spændet. Den giver
ekstra sikkerhed og holder remmen på plads under
krævende aktiviteter.
Oktober 2014
Trykt i Taiwan 190-01778-36_0B
Gå med enheden på hele dagen (Sådan bruger du
3
søvnregistrering).
Tiden for inaktivitet
aktivitetsindikatoren nulstilles. Du kan nulstille
aktivitetsindikatoren ved at gå en kort distance.
fortsætter med at øges, indtil
Â
Enhedsfunktioner
Du kan føre din finger til venstre eller højre for at rulle gennem
funktionerne på din enhed. Ikoner repræsenterer mange af de
tilgængelige funktioner. Et blinkende ikon betyder, at enheden
leder efter en kompatibel sensor, som f.eks. en
cykelhastighedssensor eller en pulsmåler. Et ikon, der lyser
uden at blinke, betyder, at sensoren er parret.
BEMÆRK: Nogle funktioner er muligvis ikke tilgængelige. Du
kan aktivere disse funktioner ved at tilpasse de skærmbilleder,
der vises på din enhed (Enhedsindstillinger).
Tid og dato Det aktuelle klokkeslæt og den aktuelle dato
GOAL Det antal skridt, du mangler for at opnå dit mål for
Aktivitetsindikator Hvor lang tid du har været inaktiv.
KM eller MI Den tilbagelagte distance i kilometer eller miles for
KPH eller MPH Din aktuelle cykelhastighed fra en parret
ZONE Din aktuelle puls og pulszone fra en parret
VIRB Fjernbetjening til et parret VIRB™ actionkamera.
baseret på din position. Enheden opdaterer
klokkeslæt og dato, hver gang du synkroniserer
din enhed med en mobil enhed, eller du kan
indstille tiden manuelt.
Det samlede antal skridt for hele dagen.
dagen. Enheden lærer og foreslår et nyt mål ved
dagens start.
Det samlede antal forbrændte kalorier for den
aktuelle dag, herunder både i aktivitet og i hvile.
den aktuelle dag.
cykelhastighedssensor.
pulsmåler.
Musikkontrol til en parret mobil enhed.
Antallet af nye meddelelser, der er modtaget fra en
parret mobil enhed.
Automatisk mål
Enheden opretter automatisk et dagligt mål for antallet af skridt
baseret på dine tidligere aktivitetsniveauer. Når du begynder at
gå eller løbe, tæller enheden antallet af resterende skridt i dit
daglige mål. Når du har opfyldt dagens mål for antallet af skridt,
viser enheden GOAL! og begynder at tælle, hvor mange skridt
du tager ud over det daglige mål.
Når du konfigurerer enheden første gang, skal du fastsætte et
aktivitetsniveau. Dette niveau bestemmer dit indledende mål for
antallet af skridt.
Hvis du vælger ikke at bruge funktionen automatisk mål, kan du
indstille et personligt mål for antal skridt på din Garmin Connect
konto.
Aktivitetsindikator
Hvis du sidder ned i længere tid, kan det medføre uønskede
forandringer i stofskiftet. Aktivitetsindikatoren minder dig om at
holde dig i bevægelse. Efter en times inaktivitet vibrerer
enheden, BEVÆG DIG! vises, og det første segment
udfyldes. Yderligere segmenter Á udfyldes for hver 15-minutters
periode med inaktivitet.
À
Start af en fitnessaktivitet
Du kan starte en aktivitet med tidtagning, som f.eks. en gå- eller
løbetur, som kan gemmes og sendes til din Garmin Connect
konto.
Tryk vedvarende på berøringsskærmen for at se menuen.
1
Vælg .
2
Vent om nødvendigt, mens din enhed parres med en
3
kompatibel pulsmåler eller cykelhastighedssensor (Parring af
ANT+ sensorer).
Vælg for at starte timeren.
4
BEMÆRK: Enheden registrerer ikke din fitnessaktivitet, før
du starter timeren.
Start din aktivitet.
5
Når du er færdig med din aktivitet, skal du vælge for at
6
stoppe timeren.
Vælg en funktion:
7
• Vælg for at genstarte timeren.
• Vælg for at gemme aktiviteten.
• Vælg > OK for at slette aktiviteten.
Søvnregistrering
I søvntilstand registrerer enheden din hvile. Søvnstatistik
omfatter det samlede antal timers søvn, perioder med
bevægelse og perioder med rolig søvn.
Sådan bruger du søvnregistrering
For at kunne bruge søvnregistrering skal du have enheden på.
Tryk vedvarende på berøringsskærmen for at se menuen.
1
Vælg > OK.
2
Når du vågner, skal du trykke to gange på
3
berøringsskærmen for at vække enheden og derefter trykke
vedvarende på berøringsskærmen for at afslutte
søvntilstand.
BEMÆRK: Hvis du glemmer at sætte enheden i
søvntilstand, kan du indtaste dine sove- og vågnetidspunkter
manuelt på din Garmin Connect konto for at gendanne din
søvnstatistik.
Bluetooth Tilsluttede funktioner
vívosmart har flere Bluetooth tilsluttede funktioner til din
kompatible mobile enhed ved hjælp af Garmin Connect Mobile
app'en.
Meddelelser: Vibrerer og viser meddelelser om nye
tekstbeskeder, e-mails, opkald, kalenderpåmindelser og
meget mere.
Find min telefon: Hjælper med at finde en mistet mobil enhed,
der er parret ved hjælp af Bluetooth trådløs teknologi.
Advarsel om forladt telefon: Vibrerer og giver dig besked, når
din parrede mobile enhed ikke længere er inden for
rækkevidde af Bluetooth trådløs teknologi.
Musikkontrol: Musikafspillerkontrol til din parrede mobile
enhed.
2
Aktivitetsoverførsler til din Garmin Connect konto: Gør det
muligt at sende aktivitetsdata til din parrede mobile enhed.
Du kan se dine data i Garmin Connect Mobile app'en.
Parring af din mobile enhed med din vívosmart enhed
Du kan parre din vívosmart enhed med en anden mobil enhed
efter den indledende opsætning (Mobilkonfiguration).
BEMÆRK: Du kan kun parre din vívosmart enhed med én mobil
enhed ad gangen.
Gå til www.GarminConnect.com/vivosmart på din mobile
1
browser, og download Garmin Connect Mobile app'en.
Anbring din mobile enhed inden for 3 m (10 fod) fra din
2
vívosmart enhed.
Tryk vedvarende på vívosmart enhedens berøringsskærm for
3
at se menuen.
Vælg > Par > OK.
4
Åbn Garmin Connect Mobile app'en, og følg vejledningen på
5
skærmen.
Instruktionerne gives under den indledende opsætning, eller
de kan findes i hjælpen til Garmin Connect Mobile app'en.
Visning af meddelelser
Før du kan få vist meddelelser, skal du parre vívosmart
enheden med en kompatibel mobil enhed.
Vælg .
1
Før din finger til venstre eller højre for at rulle gennem
2
meddelelserne.
Vælg en meddelelse.
3
Vælg om nødvendigt for at rulle gennem indholdet i
4
meddelelsen.
Vælg for at vende tilbage til det forrige skærmbillede.
5
BEMÆRK: Meddelelsen bliver på din vívosmart enhed, indtil
du ser den på din mobile enhed.
Administration af meddelelser
Du kan bruge din kompatible mobile enhed til at administrere
meddelelser, der vises på din vívosmart enhed.
Vælg en funktion:
• Hvis du bruger en iOS® enhed, kan du bruge
indstillingerne i meddelelsescenteret på din mobile enhed
til at vælge de elementer, der skal vises på enheden.
• Hvis du bruger en Android™ enhed, kan du bruge appindstillingerne i Garmin Connect Mobile app'en for at
vælge de elementer, der skal vises på enheden.
Sådan finder du en bortkommet mobil enhed
Du kan bruge denne funktion til at hjælpe med at finde en
bortkommet mobil enhed, der er parret ved hjælp af Bluetooth
trådløs teknologi, og som er inden for rækkevidden af denne.
Tryk vedvarende på berøringsskærmen for at se menuen.
1
Vælg .
2
vívosmart enheden begynder at søge efter din mobile enhed.
Der vises søjler på vívosmart enhedens skærm, svarende til
Bluetooth signalstyrken, og din mobile enhed afgiver et
hørbart signal.
Vælg for at stoppe søgningen.
3
Sådan slås Bluetooth trådløs teknologi fra
Tryk vedvarende på berøringsskærmen for at se menuen.
1
Vælg > Sluk for at deaktivere Bluetooth trådløs teknologi
2
på din vívosmart enhed.
TIP: Se i brugervejledningen til din mobile enhed for at
deaktivere Bluetooth trådløs teknologi på din mobile enhed.
Historik
Enheden registrerer dine daglige skridt, antal forbrændte
kalorier, din søvnstatistik og valgfrie ANT+® sensoroplysninger.
Du kan sende din historik til din Garmin Connect konto. Din
datalagring afhænger af, hvordan du bruger din enhed.
Datalagring Tilstand
Op til 1 måned Kun aktivitetsregistrering.
Op til 3 uger Aktivitetsregistrering samt omfattende brug af
Når datalageret er fyldt op, sletter enheden de ældste filer for at
gøre plads til nye data.
fitnessaktivitetsfunktionen. (For eksempel brug af en
parret pulsmåler i 1 time pr. dag).
Afsendelse af data til din mobile enhed
Inden du kan sende data til din mobile enhed, skal du parre
vívosmart enheden med en kompatibel mobil enhed
(Mobilkonfiguration).
Din enhed synkroniseres med Garmin Connect Mobile-app'en
jævnligt. Du kan også sende data til din mobile enhed, når som
helst du ønsker det.
Anbring enheden inden for en afstand på 3 m (10 fod) fra den
1
mobile enhed.
Tryk vedvarende på berøringsskærmen for at se menuen.
2
Vælg .
3
Se dine data i Garmin Connect Mobile-app'en.
4
Afsendelse af data til din computer
Før du kan sende data til din computer, skal du downloade
Garmin Express konfigurationssoftwaren
(Computerkonfiguration).
Tilslut enheden til din computer med USB-kablet.
1
Hold nede på berøringsskærmen, indtil du ser .
2
Enheden åbner lagerenhedstilstand.
Følg instruktionerne på skærmen.
3
Se dine data på din Garmin Connect konto.
4
Garmin Connect
Du kan oprette forbindelse til din venner på din Garmin Connect
konto. Garmin Connect giver dig værktøj til at spore, analysere,
dele og anbefale hinanden. Registrer begivenheder fra din
aktive livsstil, bl.a. løb, gang, køreture, svømning, vandreture,
triatlon osv. Registrer en gratis konto på
www.garminconnect.com/start.
Hold styr på dine fremskridt: Du kan registrere dine daglige
antal skridt, deltage i en venskabelig konkurrence med dine
venner og opfylde dine mål.
Gem dine aktiviteter: Når du har afsluttet og gemt en aktivitet
med enheden, kan du uploade aktiviteten til din Garmin
Connect konto og beholde den, så længe du vil.
Analyser dine data: Du kan få vist mere detaljerede
oplysninger om din aktivitet, herunder tid, distance, puls,
forbrændte kalorier og brugerdefinerede rapporter.
BEMÆRK: Nogle data kræver ekstra tilbehør, f.eks.
pulssensor.
3
Loading...