Garmin Vivofit 3 User Manual
vívofit® 3
Спортивные часы
Руководство пользователя
190-02026-00_0A
Все права защищены. В соответствии с законом
о защите авторских прав данное руководство не
может копироваться (частично или полностью)
без письменного согласия компании Garmin.
Компания Garmin оставляет за собой прав о на изменение или улучшение своих продуктов, а также
на изменение содержания данного руководства
пользователя без каких-либо обязательств по
оповещению физических или юридических лиц о
подобных изменениях или улучшениях. Информацию о текущих обновлениях и дополнениях
относительно использования данного продукта
см. на сайте www.garmin.com.
Garmin®, логотип Garmin, ANT+® и vivot ® являются торговыми марками компании Garmin Ltd.
или ее дочерних компаний, зарегистрированными в США и других странах. Garmin Connect
, Garmin Express
торговыми марками компании Garmin Ltd. или
ее дочерних компаний. Эти торговые марки не
могут быть использованы без явного разрешения
компании Garmin.
American Heart Association® является зарегистрированной торговой маркой American Heart
Association, Inc. Торговая марка и логотипы
Bluetooth® являются собственностью Bluetooth
SIG, Inc., и использование этих марок компанией Garmin осуществляется по лицензии. Прочие
торговые марки и торговые названия являются
собственностью со ответствующих владельцев.
Данный продукт имеет сертификацию ANT+
Список совместимых продуктов и приложений
см. на сайте www.thisisant.com/directory.
M/N: A03009
TM
и USB ANT StickTM являются
TM
TM
.
Введение
Правила безопасности и важную информацию
о приборе вы можете найти в руководстве
Important Safety and Product Information (важная
информация о безопасности и продукте), вло-
женном в коробку с устройством.
Перед тем, как начать заниматься спортом или
изменить программу тренировки, обязательно
проконсультируйтесь с вашим врачом.
Для использования всех возможностей трекера
активности вы должны установить сопряжение
со смартфоном или компьютером и выполнить
процедуру настройки, используя бесплатную
учетную запись Garmin ConnectTM.
ПРИМЕЧАНИЕ: До установки сопряжения и
выполнения процедуры настройки устройство
будет иметь ограниченные возможности.
Выполните одно из следующих действий:
Чтобы устройство vivofit 3 стало частью вашего
активного образа жизни, носите его каждый
день и регулярно выполняйте синхронизацию
данных с использованием учетной записи
Garmin Connect. Благодаря синхронизации вы
сможете анализировать информацию о количестве шагов и параметрах сна, просматривать
итоговые данные и получать рекомендации
касательно ваших занятий. Используйте учетную
запись Garmin Connect для участия в дружеских
соревнованиях. Кроме того, вы можете изменить
настройки устройства, включая циферблаты,
экраны, частоту автоматической синхронизации
и т.д.
Начало работы
• Установите сопряжение устройства со
смартфоном (см. п. «Настройка с помощью
смартфона», стр. 1).
• Установите сопряжение устройства с компьютером (см. п. «Настройка с помощью
компьютера», стр. 1).
Ежедневное использование
Настройка с помощью смартфона
Сопряжение со смартфоном
Устройство vivofit 3 должно быть сопряжено
непосредственно через приложение Garmin
Connect Mobile, а не с помощью настроек
Bluetooth® вашего смартфона.
1. Используя магазин приложений на
смартфоне, установите и откройте прило-
жение Garmin Connect Mobile.
Дополнительную информацию о сопряжении и настройке см. на сайте www.
garminconnect.com/vivofit3.
2. Следуйте экранным инструкциям для
создания учетной записи с использованием электронного адреса, подключения
устройства к вашей учетной записи и входа
в профиль пользователя.
Профиль пользователя используется для
задания начального целевого количества
шагов, определения сожженных калорий и
повышения точности отслеживания вашей
активности.
3. Нажмите кнопку для включения
устройства.
При включении устройства в первый раз
оно находится в режиме сопряжения.
4. При необходимости нажимайте на кнопку до тех пор, пока не появится .
5. Следуйте инструкциям приложения для
завершения процедуры настройки.
Настройка завершена, когда на экране устройства появится текущее время суток.
После завершения настройки вы можете выполнять синхронизацию устройства вручную.
Синхронизация данных с помощью
приложения Garmin Connect Mobile
Необходимо вручную выполнять синхронизацию данных для просмотра вашего прогресса
в приложении Garmin Connect Mobile. Кроме
того, время от времени устройство выполняет
синхронизацию автоматически.
1. Поднесите устройство к смартфону.
2. Откройте приложение Garmin Connect Mobile.
СОВЕТ: Приложение может быть открыто или
работать в фоновом режиме.
3. Удерживайте кнопку устройства в нажатом
положении, пока не появится значок .
4. Подождите, пока не завершится синхронизация данных.
5. Просматривайте текущие данные в приложении Garmin Connect Mobile.
Настройка с помощью компьютера
Сопряжение с компьютером
Вы можете использовать дополнительный
аксессуар USB ANT StickTM для сопряжения
устройства с компьютером. Информацию о
дополнительных аксессуарах и запасных деталях
вы можете получить на сайте buy.garmin.com или
у дилера Garmin®.
1. Зайдите на сайт www.garminconnect.
com/vivofit3.
2. Выберите Computer Setup (настрой-
ка компьютера) и следуйте экранным
инструкциям для загрузки и установки
приложения Garmin ExpressTM.
3. Подключите аксессуар USB ANT Stick к
USB-порту.
4. Нажмите кнопку для включения
устройства.
При включении устройства в первый раз
оно находится в режиме сопряжения.
5. При необходимости нажимайте на кноп-
ку до тех пор, пока не появится .
6. Следуйте инструкциям на экране
компьютера для добавления устройства к
учетной записи Garmin Connect и заверше-
ния процедуры настройки.
Синхронизация данных с помощью
Необходимо вручную выполнять синхронизацию данных для просмотра вашего прогресса в
приложении Garmin Connect.
1. Поднесите устройство к компьютеру.
2. Удерживайте кнопку устройства в
нажатом положении, пока не появится
значок .
3. Подождите, пока не завершится синхро-
низация данных.
4. Просматривайте текущие данные в
приложении Garmin Connect.
компьютера
Краткий обзор устройства
Нахождение в сидячем положении в течение
продолжительного времени может запустить
в организме нежелательные изменения метаболического состояния. Индикатор движения
напомнит вам о том, что пришло время немного
подвигаться. После часа без активности на
экране появится индикатор движения . После
каждых дополнительных 15 минут неактивности
будет добавляться сегмент .
После короткой прогулки индикатор движения
исчезнет.
В нижней части экрана показаны значки.
Каждый значок относится к соответствующей
функции. Вы можете прокручивать различные
функции устройства, нажимая на кнопку.
Автоматически устанавливаемые цели
Устройство автоматически рассчитывает целевое
значение количества шагов на каждый день на
основе вашего предыдущего уровня активности.
Когда вы движетесь в течение дня, целевое
количество шагов начинает уменьшаться. Когда
вы выполните заданное количество шагов, на
дисплее появится значок , и устройство начнет
подсчитывать количество шагов сверх заданной
цели.
Индикатор движения
Значки
Если вы не хотите использовать функцию
автоматического расчета целевого количества
шагов на день, то вы можете задать свою цель с
помощью учетной записи Garmin Connect.
Минуты интенсивности
Такие организации, как Центр контроля и
профилактики заболевания США, Американская
ассоциация кардиологов и Всемирная организация здравоохранения, рекомендуют отводить не
менее 150 минут в неделю на занятия с умеренным уровнем активности (например, быстрая
ходьба) для улучшения здоровья.
Устройство отслеживает интенсивность ваших
занятий и подсчитывает минуты интенсивности.
Для продвижения к желаемому результату
достаточно походить в быстром темпе не менее
10 минут.
Для прокрутки опций меню удерживайте кнопку
устройства в нажатом положении.
Вы можете записать спортивное занятие с измерением времени (например, ходьбу или бег), а
затем передать данные на вашу учетную запись
Garmin Connect.
1. Нажмите кнопку прибора и удерживайте ее
в нажатом положении, пока не появится значок
. Запустится таймер.
2. Начинайте занятие.
СОВЕТ: Пока таймер включен, с помощью
кнопки прибора вы может прокручивать экраны
данных.
3. После завершения занятия удерживайте
кнопку прибора до тех пор, пока не появится
значок .
Появятся итоговые данные: общее время и
пройденное расстояние.
4. Нажмите кнопку прибора для завершения
просмотра итоговых данных и возврата к
главному экрану.
Можно выполнить синхронизацию для просмотра подробных показателей занятия в учетной
записи Garmin Connect.
Опции меню
Запись спортивного занятия
В режиме сна устройство наблюдает за вашими
движениями. Статистика сна включает общее
количество часов сна, уровни сна и движения во
сне. Вы можете задать ваши стандартные часы
сна в настройках пользователя учетной записи
Garmin Connect. Для просмотра статистики
сна используйте вашу учетную запись Garmin
Connect.
Для включения подсветки удерживайте кнопку
устройства в нажатом положении.
Подсветка отключается автоматически.
Чтобы браслет был надежно закреплен на руке,
необходимо блокировать застежку во время
ношения устройства.
Поверните застежку в заблокированное
положение.
Когда застежка разблокирована, появится
красная полоска.
Наблюдение за сном
Использование подсветки
Блокировка застежки
Устройство ежедневно отслеживает количество
шагов и статистику сна, а также спортивные
действия с регистрацией времени и дополнительную информацию с пульсометра ANT+. Эти
архивные данные могут быть переданы на вашу
учетную запись Garmin Connect.
Ваши данные хранятся в устройстве до 4 недель.
ПРИМЕЧАНИЕ: При использовании пульсометра
срок хранения данных может уменьшиться.
Когда память заполняется, устройство удаляет
самые старые данные для записи новой
информации.
С помощью учетной записи Garmin Connect вы
можете связываться с друзьями. Приложение
Garmin Connect предоставляет инструменты для
Архив
Garmin Connect
Loading...