Garmin 810 Bundle Premium User Manual [cz]
Edge® 810
Návod k obsluze
Únor 2013 190-01510-00_0A Vytištěno v České republice
Všechna práva vyhrazena. Tento návod k obsluze je chráněn autorskými právy
a bez písemného souhlasu společnosti Garmin nelze pořizovat kopie kompletního
manuálu ani jeho částí. Společnost Garmin si v důsledku zlepšování nebo změn
výrobku vyhrazuje právo měnit obsah tohoto manuálu bez povinnosti komukoliv
takovéto změny hlásit. Pokud máte zájem o aktualizace produktu nebo o bližší
informace týkající se jeho používání, navštivte stránky
Garmin®, logo Garmin, Auto Lap®, Auto Pause®, City Navigator®, Edge® a Virtual
Partner® jsou obchodní známky společnosti Garmin Ltd. nebo jejích dceřiných
společností registrované v USA a v jiných zemích. ANT+™, BaseCamp™,
Garmin Connect™ a GSC™ jsou obchodní známky společnosti Garmin Ltd. nebo
jejích dceřiných společností. Tyto obchodní známky nelze užívat bez výslovného
souhlasu společnosti Garmin.
Název a logo Bluetooth® jsou majetkem společnosti Bluetooth SIG, Inc. a společnost Garmin je oprávněna je užívat na základě licence. Mac® je registrovanou
obchodní známkou společnosti Apple Computer, Inc. microSD™ je obchodní
známkou společnosti SD-3C, LLC. New Leaf je registrovanou obchodní známkou
společnosti Angeion Corporation. Další obchodní známky a obchodní názvy jsou
majetkem příslušných vlastníků. Windows® je obchodní známkou společnosti
Microsoft Corporation registrovanou ve Spojených státech amerických a v dalších
zemích.
www.garmin.cz.
Obsah
Úvod .................................................. 1
Začínáme ........................................... 1
Nabíjení přístroje ................................ 1
Akumulátor ..................................... 2
Instalace standardního držáku ........... 2
Instalace předsazeného držáku ......... 3
Vyjmutí přístroje z držáku .............. 4
Zapnutí přístroje ................................ 4
Tlačítka .......................................... 4
Navázání satelitního spojení .............. 6
Trénink .............................................. 6
Jízda .................................................. 6
Upozornění ........................................ 7
Nastavení upozornění
na odchylku od limitu ................. 7
Nastavení upozornění
na ukončení cyklu ...................... 8
Tréninkový plán ................................. 8
Tréninkový plán stažený
z internetu .................................. 9
Vytvoření tréninkového plánu ........ 9
Zopakování tréninkové fáze ......... 10
Zahájení tréninku .......................... 10
Ukončení tréninku ......................... 11
Obsah i
Úprava tréninkového plánu ........... 11
Smazání tréninkového plánu ........ 11
Práce s funkcí Virtual Partner
Tratě .................................................. 12
Vytvoření tratě ve Vašem přístroji ... 12
Sledování tratě stažené
z internetu ................................ 12
Rady pro trénink v rámci trati ........ 13
Zobrazení trati na mapě ................ 13
Změna rychlosti jízdy po trati ......... 14
Ukončení jízdy po trati .................. 14
Smazání trati ................................ 14
Osobní rekordy ................................. 14
Návrat k předchozímu
osobnímu rekordu ..................... 14
Tréninkové zóny ............................... 15
Nastavení rychlostních zón ........... 15
Čidla ANT+ ...................................... 15
Nasazení snímače tep. frekvence .... 15
Nastavení zón Vaší tepové
frekvence .................................. 16
Zóny tepové frekvence .................. 17
Fitness cíle ................................... 17
Instalace čidla GSC 10 ...................... 17
Čidlo GSC 10................................ 19
®
............ 11
Zjištění průměrného tempa
a výkonu ................................... 19
Trénink s měřičem výkonu ................. 20
Nastavení výkonnostních zón ....... 20
Kalibrace měřiče výkonu ............... 20
Spárování s čidly ANT+ .................... 21
Přenos údaje o hmotnosti ................. 21
Historie ............................................ 22
Prohlížení informací o jízdě .............. 22
Zobrazení celkových výsledků ...... 22
Odeslání jízdních dat
na stránky Garmin Connect ........... 22
Garmin Connect ............................ 23
Možnosti po připojení k internetu .. 23
Smazání historie .............................. 24
Záznam dat ....................................... 25
Změna místa pro ukládání dat ...... 25
Vložení paměťové karty ............... 25
Správa dat ........................................ 26
Připojení Vašeho přístroje
k počítači .................................. 26
Přenos souborů do přístroje .......... 26
Mazání souborů ............................ 27
Odpojení USB kabelu ................... 27
Navigace .......................................... 27
Polohy ............................................... 27
ii Obsah
Uložení aktuální polohy ................ 27
Uložení míst prostřednictvím
mapy ......................................... 28
Navigace do zvolené polohy ......... 28
Navigace na základě souřadnic ... 29
Navigace zpět na start .................. 29
Ukončení navigace ....................... 29
Projektovaná poloha .................... 29
Úprava polohy .............................. 29
Smazání polohy ........................... 30
Nastavení trasy ............................... 30
Výběr způsobu navádění
po trase .................................... 30
Zakoupení přídavných map ............. 31
Vyhledání adresy ......................... 31
Vyhledání bodu zájmu ................. 31
Hledání místa v okolí ................... 32
Topografi cké mapy ...................... 32
Nastavení mapy .............................. 32
Pokročilé nastavení mapy ........... 33
Změna orientace mapy ............... 33
Vlastní nastavení přístroje ............ 34
Profi ly ................................................ 34
Aktualizace profi lu kola ................. 34
Aktualizace profi lu aktivity ............. 35
Nastavení uživatelského profi lu .... 36
Celoživotní sportovec ................... 36
Nastavení funkce Bluetooth ............. 36
Nastavení tréninkových funkcí ......... 37
Vlastní nastavení datových
stránek ..................................... 37
Funkce Auto Pause ...................... 37
Označení kola na základě
polohy ...................................... 38
Označení kola
na základě vzdálenosti ............ 38
Automatické rolování
mezi údaji ................................ 39
Změna upozornění na start ......... 39
Nastavení systému .......................... 39
Nastavení GPS ............................ 40
Nastavení displeje ....................... 40
Nastavení zaznamenávání dat .... 41
Změna měrných jednotek ............ 41
Změna konfi guračního
nastavení .................................. 42
Změna komunikačního jazyka ...... 42
Nastavení tónů přístroje .............. 42
Časová pásma ............................. 42
Informace o přístroji ....................... 42
Technické údaje ............................... 42
Technické údaje o přístroji Edge ... 42
Obsah iii
Technické údaje pro snímač
tepové frekvence ...................... 43
Technické údaje pro GSC 10 ........ 43
Péče o přístroj .................................. 44
Čištění přístroje ............................ 44
Péče o snímač tepové frekvence ... 44
Baterie snímače tepové frekvence .... 45
Výměna baterie snímače
tepové frekvence ..................... 45
Výměna baterie v čidle GSC 10 ..... 45
Problémy a jejich odstranění .......... 46
Resetování přístroje ......................... 46
Odstranění uživatelských dat ........... 46
Prodloužení provozní doby
akumulátoru ................................. 46
Ztlumení podsvícení .................... 47
Nastavení intervalu
pro podsvícení ......................... 47
Funkce automatického přechodu
do úsporného režimu ............... 47
Kalibrace dotykového displeje ......... 47
Uzamčení dotykového displeje ........ 47
Odemčení dotykového displeje .... 47
Získání dalších informací ................. 47
Informace o teplotě ........................... 48
Zobrazení informací o přístroji ......... 48
Příloha ............................................ 48
Registrace Vašeho přístroje .............. 48
Datová pole ...................................... 48
Tabulka zón tepové frekvence .......... 55
Rozměry a obvod kol ........................ 56
Rejstřík ............................................ 58
Úvod
VAROVÁNÍ
Výstrahy a další důležité informace
týkající se tohoto výrobku naleznete
v přiložené příručce Bezpečnostní
pokyny a produktové informace.
Před zahájením nebo úpravou Vašeho
tréninkového programu se vždy poraďte se svým lékařem.
Začínáme
Před prvním použitím přístroje byste
si měli přečíst níže uvedené části
manuálu, protože tak získáte informace o základních funkcích přístroje
a o jeho nastavení.
1
Instalujte standardní (strana 2)
nebo naklápěcí (strana 3) držák
a vložte do něj přístroj.
2
Zapněte přístroj (strana 4).
3
Nechte přístroj navázat satelitní
tréninku do programu Garmin
Connect™ (
strana 22).
Nabíjení přístroje
UPOZORNĚNÍ
Aby nedošlo k narušení jejich povrchu,
mini USB port, ochrannou krytku
a přilehlé okolí před nabíjením nebo
připojením k počítači dobře osušte.
Přístroj je napájen integrovaným
akumulátorem li-on, který lze nabíjet
připojením ke standardní síťové
zásuvce nebo k USB portu Vašeho
počítače.
POZNÁMKA: Přístroj je možné
nabíjet při okolní teplotě v rozmezí
0°C - 45°C.
1
Vyjměte ochrannou krytku
USB portu
2
.
1
mini
spojení (strana 6).
4
Projeďte se (strana 6).
5
Nabijte přístroj (strana 1).
6
Zaregistrujte přístroj (strana 48).
7
Nahrajte informace o cyklistickém
Úvod 1
2
Menší konektor USB kabelu
připojte k mini USB portu.
3
Konec USB kabelu připojte k AC
adaptéru nebo do USB portu
Vašeho počítače.
4
AC adaptér zasuňte do standardní síťové zásuvky.
Pokud přístroj připojíte ke zdroji
napájení, automaticky se zapne.
5
Nechte přístroj kompletně dobít.
Plně nabitý akumulátor je provozuschopný přibližně 15 hodin, dokud
připevnit buď na držák řídítek nebo
na řídítka.
1
Nejprve si najděte bezpečné
místo, kam přístroj instalujete.
Přístroj by měl být pohodlně čitelný a zároveň by neměl narušovat
bezpečný provoz Vašeho kola.
2
Na zadní stranu držáku na kolo
připevněte pryžovou základnu
Pryžové úchyty zarovnejte se
zadní částí držáku na kolo tak,
aby pevně seděly na svém místě.
1
ho není nutné opět dobít.
Akumulátor
VAROVÁNÍ
Součástí tohoto přístroje je akumulátor
li-on. Výstrahy a další důležité informace týkající se tohoto výrobku naleznete
v přiložené příručce Bezpečnostní
pokyny a produktové informace.
Instalace standardního
držáku
Pro zajištění nejlepšího příjmu
signálu GPS umístěte držák na kolo
tak, aby přední část přístroje
směřovala k obloze. Držák můžete
2 Úvod
3
Držák na kolo umístěte na zvolené místo.
4
Držák na kolo připevněte k držáku
řídítek/řídítkům pomocí dvou
popruhů
5
Zarovnejte úchyty na zadní straně
přístroje Edge s otvory
2
.
3
v držá-
ku na kolo.
.
6
Lehce na přístroj zatlačte a otočte
jím doprava tak, aby se zajistil.
natočte úchyt
šrouby zpět.
4
Pokud je průměr řídítek 26 mm,
4
a našroubujte
obalte řídítka pryžovou
podložkou.
5
Nasaďte úchyt držáku na samotná řídítka (průměr 31,8 mm) nebo
přes řídítka obalená pryžovou
Instalace předsazeného
držáku
1
Nejprve si najděte bezpečné
místo, kam přístroj instalujete.
Přístroj by měl být pohodlně čitelný a zároveň by neměl narušovat
bezpečný provoz Vašeho kola.
2
Pomocí šestihranného klíče
vyšroubujte šroub
1
z úchytu
2
podložkou.
6
Našroubujte zpět šroub.
POZNÁMKA: Garmin
®
doporučuje utáhnout šroub momentem
0,8 Nm. Dotažení šroubu pravidelně kontrolujte.
7
Zarovnejte úchyty na zadní straně
přístroje Edge s otvory
5
v držá-
ku na kolo.
na řídítka.
3
Pokud chcete změnit orientaci
držáku, vyšroubujte dva šrouby
na zadní straně držáku
Úvod 3
3
,
8
Lehce na přístroj zatlačte a otočte
jím doprava tak, aby se zajistil
na místě.
Vyjmutí přístroje z držáku
oad
1
Otočením doprava Edge odjistěte.
2
Vyjměte Edge z držáku.
3
Stisknutím spustíte/zastavíte stopky.
Zapnutí přístroje
Při prvním spuštění přístroje Edge
jste vyzváni ke konfi guraci systé-
mového nastavení a k vyplnění
uživatelského a dalších profi lů
(strana 34).
1
Stiskněte a přidržte .
2
Postupujte podle pokynů
na displeji.
3
Pokud jste si pořídili přístroj
společně se snímačem tepové
frekvence a čidlem GSC™ 10, aktivujte během konfi gurace funkci
ANT+™.
Více informací o čidlech ANT+
naleznete na
straně 15.
Tlačítka
1
2
4 Úvod
Stisknutím zapnete/vypnete
podsvícení.
Stisknutím a přidržením
zapnete/vypnete přístroj.
Stisknutím zahájíte měření
nového kola.
Uspořádání hlavní stránky
Hlavní stránka nabízí rychlý přístup
ke všem funkcím přístroje Edge.
Bike 1
RIDE
R
Zvolte pro změnu profi lu
kola.
Zvolte, pokud chcete
zahájit zaznamenávání
jízdních dat.
Zvolte pro změnu profi lu
aktivity.
Zvolte, pokud chcete
pracovat s historií, tratěmi
a tréninkovými plány.
Zvolte pro zobrazení mapy.
Zvolte pro zobrazení
nabídky nastavení.
Práce s dotykovým displejem
• Pokud běží stopky, stačí poklepnout na displej a zobrazí se okno
dalších funkcí.
Prostřednictvím okna dalších
funkcí můžete za jízdy měnit
nastavení
nebo najít požadova-
nou funkci.
zvolte pro uložení změn a uza-
•
vření stránky.
•
zvolte pro zavření stránky
• Pro vyhledání požadované polohy
v okolí zvolte
.
• Pro vyhledávání na základě
názvu zvolte
zvolte pro vymazání položky.
•
.
Zobrazení možností připojení
Na stránce možností připojení se
zobrazuje síla satelitního signálu,
seznam připojených čidel ANT+
a informace o připojení k Vašemu
smartphonu.
Na hlavní stránce zvolte stavový
řádek v horní části stránky.
a návrat na předchozí stránku.
•
zvolte pro návrat na předchozí
stránku.
zvolte pro návrat na hlavní
•
stránku.
• Prostřednictvím
a můžete
rolovat.
•
zvolte pro zobrazení stránky
s možnostmi připojení.
• Pro vyhledání požadované polohy
zvolte
Úvod 5
.
Zobrazí se stránka možností
připojení. Pokud symbol bliká,
přístroj vyhledává. Pokud chcete
změnit nastavení, zvolte libovolný
symbol.
Podsvícení
• Pokud chcete zapnout podsvícení, klepněte kdykoliv na jakékoliv
místo na displeji.
• Pokud chcete změnit jas a interval
podsvícení, zvolte
.
Přední část přístroje by měla být
natočena směrem k obloze.
2
Na hlavní stránce zvolte RIDE
(Jízda).
3
Vyčkejte, dokud přístroj nenaváže
satelitní spojení.
Navázání satelitního spojení
může trvat 30 až 60 vteřin.
TIP: Nerozjíždějte se, dokud se
nezobrazí stránka stopek.
Trénink
Jízda
Abyste mohli zaznamenávat rychlost
Navázání satelitního
spojení
Abyste mohli zaznamenávat dráhu
prostřednictvím GPS a využívat
navigaci, musí přístroj nejprve získat
satelitní signál.
Přístroj může pro navázání satelitního spojení potřebovat volný výhled
na oblohu. V závislosti na Vaší
GPS poloze dojde k automatickému
nastavení času a data.
1
Vyjděte ven do otevřené krajiny.
6 Trénink
a vzdálenost, musí přístroj nejprve
navázat satelitní spojení (strana 6)
nebo musí být spárován s volitelným
čidlem ANT+.
POZNÁMKA: Historie je zaznamenávána pouze v případě, že jsou
zapnuty stopky.
1
Na hlavní stránce zvolte RIDE
(Jízda).
2
Vyčkejte, dokud přístroj nenaváže
satelitní spojení.
3
Zvolením tlačítka spusťte
stopky.
uloží v rámci profi lu aktivity.
Nastavení upozornění
na odchylku od limitu
Pokud využíváte volitelný snímač
tepové frekvence, čidlo GSC™ 10
nebo měřič výkonu, můžete zadat
parametry pro další upozornění.
Upozornění na odchylku od limitu
4
Pro zobrazení dalších datových
stránek silně klepněte prstem
na displej.
5
Pokud je to nutné, dotkněte se
displeje pro zobrazení okna dalších funkcí.
6
Zvolením tlačítka vypněte
stopky.
7
Zvolte Save (Uložit).
Upozornění
Parametry pro upozornění můžete
nastavit tak, aby trénink proběhl
v daném časovém intervalu, byla
ujeta určitá vzdálenost, bylo spáleno
určité množství kalorií, byla dodržena požadovaná tepová frekvence,
tempo nebo byl splněn daný výkon.
Parametry daného upozornění se
Trénink 7
má za úkol informovat Vás o překročení nebo nedosažení určitého
rozsahu hodnot. Například můžete
přístroj nastavit tak, aby Vás upozornil, pokud hodnota Vaší tepové
frekvence klesne pod 60 tepů
za min. nebo překročí 210 tepů
za min. Pro nastavení odchylky
od požadovaného rozsahu můžete
použít také tréninkové zóny (
15).
1
Na hlavní stránce zvolte >
Activity Profi les (Profi ly aktivit).
2
Zvolte požadovaný profi l.
3
Zvolte Alerts (Upozornění).
4
Zvolte Heart Rate (Tepová frekvence), Cadence (Tempo) nebo
Power (Výkon).
5
Aktivujte upozornění.
strana
6
Zadejte minimální a maximální
hodnotu nebo zvolte požadovanou zónu.
7
Zvolte .
Pokaždé, když některá z hodnot
klesne pod zadané rozmezí nebo
toto rozmezí přesáhne, objeví se
hlášení. Pokud je zapnuto akustické
upozornění (
pípne.
strana 42), přístroj také
Nastavení upozornění
na ukončení cyklu
Periodická upozornění Vás informují
vždy, když přístroj zaznamená předem určenou hodnotu nebo interval.
Například můžete přístroj nastavit
tak, aby se upozornění spustilo
každých 30 minut.
1
Na hlavní stránce zvolte >
Activity Profi les (Profi ly aktivit).
2
Zvolte profi l požadované aktivity.
3
Zvolte možnost Alerts
(Upozornění).
4
Zvolte Time (Čas), Distance
(Vzdálenost) nebo Calorie
(Kalorie).
5
Aktivujte upozornění.
8 Trénink
6
Zadejte hodnotu.
7
Zvolte .
Pokaždé, když dosáhnete hodnoty
nastavené v parametrech upozornění, objeví se hlášení. Pokud je zapnuto akustické upozornění (
42), přístroj také pípne.
strana
Tréninkový plán
Přístroj Vám umožňuje vytvořit si
vlastní tréninkové plány, jejichž součástí je nastavení cílů jednotlivých
fází, které se vztahují na různou
vzdálenost, čas a množství spálených kalorií. Tréninkový plán si
můžete navrhnout prostřednictvím
webové aplikace Garmin Connect,
a pak jej přenést do přístroje. Krom
toho si můžete tréninkový plán vytvořit a uložit přímo v přístroji Edge.
Prostřednictvím služby Garmin
Connect si můžete udělat také
rozvrh tréninkových plánů. Výhodou
je, že si můžete tréninky naplánovat a uložit předem, čímž později
ušetříte čas.
2
Tréninkový plán stažený
z internetu
Abyste si mohli stáhnout tréninkový
plán ze stránek Garmin Connect,
musíte mít nejprve na Garmin Connect založený účet (
1
Připojte přístroj k počítači.
2
Otevřete internetové stránky www.
garminconnect.com/workouts.
3
Vytvořte nový tréninkový plán.
4
Zvolte Send to Device (Odeslat
do přístroje).
5
Odpojte přístroj a zapněte ho.
6
Zvolte > Workouts (Tréninkové plány).
7
Zvolte požadovaný tréninkový
plán.
8
Zvolte Do Workout (Zahájit
trénink).
strana 23).
Vytvoření tréninkového plánu
1
Na hlavní stránce zvolte >
Workouts (Tréninkové plány)
> .
Objeví se nový tréninkový plán.
Jako výchozí se otevře první
krok, který může sloužit také jako
zahřívací kolo.
Trénink 9
Zvolte Name (Název) a zadejte
název tréninkového plánu.
3
Zvolte Add New Step (Přidat
nový krok).
4
Zvolte požadovaný krok, a pak
zvolte Edit Step (Upravit krok).
5
Pokud chcete zadat způsob,
jakým bude daný krok měřen,
zvolte Duration (Trvání).
Např. pro ukončení tréninkové
fáze po ujetí určité vzdálenosti
zvolte Distance (Vzdálenost).
Pokud zvolíte možnost Open
(Otevřeno), můžete daný krok
kdykoliv ukončit zvolením symbolu
.
6
Pokud je to nutné, zadejte do pole
pod heslem Duration (Trvání)
požadovanou hodnotu.
7
Pokud si chcete zvolit během tréninkové fáze cíl, zvolte možnost
Target (Cíl).
Např. pokud chcete během této
fáze udržet stálou tepovou frekvenci, zvolte Heart Rate (Tepová
frekvence).
8
Pokud je to nutné, zvolte cílovou
zónu nebo zadejte vlastní rozsah
TF.
Např. můžete zvolit zónu tepové
frekvence. Pokaždé, když překročíte nebo klesnete pod zvolenou
hodnotu tepové frekvence, přístroj
Edge pípne a zobrazí hlášení.
9
Pokud je to nutné, zvolte u pole
Rest Lap (Oddechové kolo)
symbol .
Během oddechového kola nadále
běží stopky a jsou nahrávána
data.
10
Pro uložení fáze zvolte .
11
Pro uložení tréninku zvolte .
Zopakování tréninkové fáze
Aby bylo opakování tréninkové
fáze možné, musíte nejprve vytvořit
trénink, který se skládá z alespoň
jedné fáze.
1
Zvolte Add New Step (Přidat
nový krok).
2
Zvolte Duration (Trvání).
3
Zvolte požadovanou možnost:
• Pro jedno nebo více opakování
tréninkové fáze zvolte Repeat
10 Trénink
(Opakovat). Např. můžete de-
setkrát zopakovat pětimílovou
tréninkovou fázi.
• Pro zopakování tréninkové fáze
určitého trvání zvolte Repeat
Until (Opakovat dokud). Např.
můžete opakovat pětimílovou
tréninkovou fázi po dobu 60
minut nebo dokud Vaše tepová
frekvence nedosáhne hodnoty
160 tepů/min.
4
Zvolte Back to Step (Zpět k fázi)
a zvolte fázi, kterou chcete
opakovat.
5
Pro uložení fáze zvolte .
Zahájení tréninku
1
Na hlavní stránce zvolte >
Workouts (Tréninkové plány).
2
Zvolte požadovaný tréninkový
plán.
3
Zvolte Do Workout (Zahájit
trénink).
Po zahájení tréninku se na displeji
přístroje Edge zobrazí každá z fází
tréninku, cíl (pokud je zadán) a aktuální tréninková data. Když se blížíte
k ukončení kroku, ozve se akustické
upozornění a na displeji se objeví
hlášení odpočítávající čas nebo
vzdálenost zbývající do zahájení
nového kroku.
Ukončení tréninku
• Fázi tréninkového plánu můžete kdykoliv ukončit stisknutím
tlačítka .
• Stopky můžete kdykoliv zastavit
stisknutím tlačítka
• Pokud chcete tréninkový plán
ukončit, kdykoliv zvolte
Workouts (Tréninkové plány) >
Stop Workout (Ukončit trénink).
.
> >
Úprava tréninkového plánu
1
Na hlavní stránce zvolte >
Workouts (Tréninkové plány).
2
Zvolte požadovaný tréninkový
plán.
3
Zvolte .
4
Zvolte požadovaný krok, a pak
zvolte Edit Step (Upravit krok).
5
Změňte příslušné atributy kroku,
a pak zvolte .
6
Pro uložení tréninkového plánu
zvolte .
Trénink 11
Smazání tréninkového plánu
1
Na hlavní stránce zvolte >
Workouts (Tréninkové plány).
2
Zvolte požadovaný trénink.
3
Zvolte možnost > > .
Práce s funkcí Virtual
Partner
Fiktivní soupeř je tréninkový nástroj,
který Vám pomůže dosáhnout
Vašich cílů.
1
2
3
®
Vyjeďte.
Pokud chcete vědět, kdo vede, ro-
lujte na stránku fi ktivního soupeře
(Virtual Partner).
Pokud je to nutné, upravte během
jízdy rychlost virtuálního partnera
pomocí tlačítek a .
Tratě
Sledování dříve zaznamenané
aktivity: Uloženou trať můžete
sledovat jednoduše proto, že je
to dobrá cesta. Např. si můžete
uložit cestu, po které se dostanete
bez problémů na kole do práce.
Závod proti dříve zaznamenané
aktivitě: Krom toho můžete
uloženou trať sledovat se
záměrem dosáhnout dřívějších
výsledků na tomto úseku nebo je
dokonce překonat. Např. pokud
byla původní trať ujeta během 30
minut, budete soutěžit s fi ktivním
soupeřem a snažit se ujet danou
vzdálenost v čase kratším než 30
minut.
Jízda na základě záznamu
uloženém na stránkách Garmin
Connect: Do přístroje si můžete
zaslat také trať uloženou na Gar-
min Connect. Jakmile je trať uložena ve Vašem přístroji, můžete
jet podle ní nebo můžete závodit
s dříve dosaženými výsledky.
12 Trénink
Vytvoření tratě ve Vašem
přístroji
Abyste mohli vytvořit trať, musíte
mít v historii přístroje uložena GPS
traťová data.
1
Na hlavní stránce zvolte >
Courses (Tratě) > .
2
Zvolte aktivitu pro požadovanou
trať.
3
Zadejte název tratě.
4
Zvolte .
Na seznamu se objeví nová trať.
5
Zvolte danou trať a projděte si
související data.
6
Pokud je to nutné, zvolte Settings
(Nastavení) a upravte možnosti
trati.
Například můžete změnit název
trati nebo aktivovat funkci fi ktivní-
ho soupeře.
7
Zvolte > RIDE (Jízda).
Sledování tratě stažené
z internetu
Abyste si mohli stáhnout trať ze stránek Garmin Connect, musíte mít
nejprve na Garmin Connect založený účet (strana 23).
1
Připojte přístroj k počítači.
2
Přejděte na internetové stránky
www.garminconnect.com.
3
Vytvořte novou trať nebo zvolte již
existující trať.
4
Zvolte Send to Device (Odeslat
do přístroje).
5
Odpojte přístroj a zapněte ho.
6
Zvolte > Courses (Tratě).
7
Zvolte požadovanou trať.
8
Zvolte RIDE (Jízda).
Rady pro trénink v rámci trati
• Zapněte si funkci Guide Text
(Textové navádění) (strana 13)
a využívejte výhod navigace krok
za krokem.
• Pokud je součástí tréninku zahřívací část, zahajte trénink na trati
stisknutím tlačítka
provádějte jako normálně.
• Při zahřívací fázi se držte mimo
trať. Na trať najeďte až po tom, co
jste připraveni. Pokud se nacházíte v jakékoliv části trati, objeví se
hlášení.
POZNÁMKA: Fiktivní soupeř se
spustí ihned po zvolení tlačítka
Trénink 13
a zahřívání
bez ohledu na to, zda jste již
dokončili zahřívací kolo.
• Pro zobrazení tratě na mapě,
rolujte na mapu.
Pokud se nepohybujete na trati,
zobrazí se na displeji příslušné
hlášení.
Zobrazení trati na mapě
U každé trati, která je uložena v přístroji, můžete zvolit, jakým způsobem se bude zobrazovat na mapě.
Např. můžete nastavit parametry
pro trať do práce tak, aby byla
na mapě vyznačena žlutou barvou.
A její alternativa se může na mapě
zobrazovat zeleně. Díky této funkci
se mohou tyto tratě na mapě zobrazovat i v případě, že jedete jinudy
nebo nesledujete celou trať.
1
Na hlavní stránce zvolte >
Courses (Tratě).
2
Zvolte požadovanou trať.
3
Zvolte Settings (Nastavení) >
Map Display (Zobrazení mapy).
4
Pokud chcete, aby se na mapě
zobrazovala trať, zvolte Always
Display (Zobrazit vždy) > On
(Zapnout).
5
Zvolte Color (Barva), a pak zvolte požadovanou barvu.
Příště se trať zobrazí, jakmile se
ocitnete v její blízkosti.
Změna rychlosti jízdy po trati
1
Na hlavní stránce zvolte >
Courses (Tratě).
2
Zvolte trať.
3
Zvolte RIDE (Jízda).
4
Rolujte až na stránku fi ktivního
soupeře (Virtual Partner).
5
Pomocí tlačítek a nastavte
nový čas zajetí trati tak, aby byl
procentuálním vyjádřením času
původního.
Např. pokud chcete zlepšit svůj
původní čas o 20%, nastavte
rychlost jízdy po trati na 120%.
Pak budete soupeřit s virtuálním
partnerem tak, abyste dokončili
trať původně trvající 30 minut již
během 24 minut.
Ukončení jízdy po trati
1
Pro zobrazení okna dalších funkcí
se dotkněte displeje.
14 Trénink
2
Zvolte > Courses (Tratě) >
Stop Course (Ukončit trať).
Smazání trati
1
Na hlavní stránce zvolte >
Courses (Tratě).
2
Zvolte trať.
3
Zvolte možnost > .
Osobní rekordy
Po dokončení cyklistického tréninku
zobrazí přístroj všechny nové osobní rekordy, kterých bylo dosaženo
při dané jízdě. Osobní tréninkové
rekordy zahrnují nejrychlejší čas
zajetí standardní vzdálenosti,
nejdelší jízdu a nejvyšší překonané
převýšení během jízdy.
Návrat k předchozímu
osobnímu rekordu
Osobní rekord můžete vrátit zpět
k předchozí uložené hodnotě.
1
Na hlavní stránce zvolte >
Personal Records (Osobní
rekordy).
2
Zvolte .
3
Zvolte požadovaný rekord, a pak
zvolte .
POZNÁMKA: Touto akcí nedojde
ke smazání žádné z uložených
aktivit.
Tréninkové zóny
• Zóny tepové frekvence (strana
17)
• Výkonnostní zóny (
• Rychlostní zóny (
Nastavení rychlostních zón
Ve Vašem přístroji je uloženo několik
různých rychlostních zón s rozsahem od nejnižší až po nejvyšší rychlost. Rozmezí těchto zón je výchozí
a nemusí odpovídat Vašim osobním
možnostem. Rozsah jednotlivých
zón si můžete upravit přímo v zařízení nebo prostřednictvím stránek
Garmin Connect.
1
Na hlavní stránce zvolte >
Training Zones (Tréninkové
zóny) > Speed (Rychlost).
2
Zvolte požadovanou zónu.
Každé ze zón můžete přidělit
vlastní název.
3
Zadejte hodnotu pro minimální
a maximální rychlost.
Čidla ANT+ 15
strana 20)
strana 15)
4
U každé zóny opakujte kroky
2 - 3.
Čidla ANT+
Přístroj můžete používat ve spojení
s bezdrátovými čidly ANT+. Více informací o kompatibilitě a zakoupení
volitelných čidel naleznete na stránkách http://buy.garmin.com.
Nasazení snímače tepové
frekvence
POZNÁMKA: Pokud snímač tepové
frekvence nepoužíváte, můžete tuto
část přeskočit.
Snímač tepové frekvence byste měli
nosit přímo na kůži, pod prsními
svaly. Snímač by měl těsně přiléhat
k tělu tak, aby během aktivity zůstal
na jednom místě.
1
Připněte jednotku
tepové frekvence k popruhu.
1
snímače
Loading...