Erste Schritte ...................................................................................................................................... 7
Material ................................................................................................................................................ 64
Australien und Neuseeland .......................................................................................................... 68
China .................................................................................................................................................... 69
Japan .................................................................................................................................................... 69
Oman .................................................................................................................................................... 70
Willkommen bei Fitbit Ionic, der Uhr, die auf deinen Alltag zugeschnitten ist. Erreiche
deine Ziele mit Hilfe von dynamischen Trainingseinheiten, integriertem GPS und
kontinuierlicher Herzfrequenzmessung. Nimm dir einen Moment Zeit, um unter
http://www.fitbit.com/safety sämtliche Sicherheitsinformationen zu lesen.
Lieferumfang
Deine Ionic-Box enthält:
Die austauschbaren Ionic-Armbänder gibt es in verschiedenen Farben und Materialien
und sind separat erhältlich.
Was du in dieser Anleitung findest
Wir erklären dir, wie Du dein Fitbit®-Konto einrichtest, damit deine Uhr die erfassten
Daten auf dein Dashboard übertragen kann. Das Dashboard ist der Ort, an dem du
deine Ziele festlegst, bisherige Daten analysierst, eine Übersicht zu Entwicklungen
erhältst, Ernährungs- und Wasserprotokolle führst, mit deinen Freunden in
Verbindung bleibst und vieles mehr tun kannst. Sobald du mit dem Einrichten
deiner Ionic fertig bist, kann es losgehen.
Als Nächstes erfährst du, wie du die für dich interessanten Funktionen findest und
anwendest und wie du Präferenzen festlegen kannst. Weitere Informationen, Tipps
und Hilfe zur Fehlerbehebung findest du in unserem Hilfebereich auf help.fitbit.com.
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Einrichten deiner Fitbit Ionic
Für ein optimales Erlebnis sollte die Fitbit-App für iOS, Android oder Windows 10
genutzt werden. Wenn du kein Smartphone oder einen Tablet-PC besitzt, kannst
du auch einen Bluetooth-fähigen Windows 10-PC verwenden.
Dein Fitbit-Konto fordert dich auf, Informationen wie Größe, Gewicht und Geschlecht
anzugeben, um beispielsweise deine Schrittlänge, die gelaufene Strecke sowie
deinen Grundumsatz und Kalorienverbrauch zu berechnen. Dein Name und deine
durchschnittliche tägliche Schrittzahl sind standardmäßig für andere Fitbit-User sichtbar.
Du kannst dein Alter, deine Größe, dein Gewicht oder deinen Standort für deine FitbitFreunde sichtbar machen. Standardmäßig sind diese Informationen aber privat.
Einrichten mit deinem Smartphone oder Tablet-PC
Die kostenlose Fitbit-App ist mit mehr als 200 Geräten kompatibel, die iOS, Android
und Windows 10 unterstützen.
So geht's:
1. Die Fitbit-App kannst du je nach Gerät an folgenden Orten herunterladen:
Überprüfe auf http://www.fitbit.com/devices, ob dein Smartphone oder Tablet
mit der Fitbit-App kompatibel ist.
Im Apple App Store für iOS-Geräte wie das iPhone oder das iPad.
Im Google Play Store für Android-Geräte wie das Samsung Galaxy S6 und
das Motorola Droid Turbo 2.
Im Microsoft Windows Store für Geräte mit Windows 10 wie Lumia-Telefone
oder das Surface-Tablet.
2. Installiere die App. Wenn du noch kein Konto beim Store hast, musst du zunächst
eines einrichten, bevor du die App herunterladen kannst.
3. Öffne die App, sobald sie installiert wurde, und tippe auf Mitglied bei Fitbit werden.
Dir wird dann eine Reihe von Fragen gestellt, die dich durch die Einrichtung deines
Fitbit-Kontos führen. Wenn du schon ein Konto hast, melde dich einfach an.
4. Folge den am Bildschirm angezeigten Anweisungen, um dein Smartphone oder
deinen Tablet-PC mit der Ionic zu verbinden bzw. zu „verknüpfen“. Durch das
Verknüpfen wird sichergestellt, dass die Uhr und dein Mobilgerät miteinander
kommunizieren (Daten werden in beide Richtungen synchronisiert).
Lies bitte nach Abschluss der Verknüpfung den Leitfaden zu deiner neuen Uhr und
mache dich dann mit dem Fitbit-Dashboard vertraut.
Einrichten mit deinem Windows 10-PC
Wenn du kein Smartphone besitzt, kannst du die Ionic auch über einen Bluetooth-
fähigen Windows 10-PC einrichten und synchronisieren.
So lädst du die Fitbit-App für deinen Computer herunter:
1. Klicke auf deinem PC auf „Start“ und öffne den Windows Store (kurz „Store“).
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2. Suche nach „Fitbit-App“. Nachdem du sie gefunden hast, klicke auf Kostenlos
um die App auf deinen Computer herunterzuladen.
3. Wenn du noch nie eine App auf deinen Computer heruntergeladen hast, wirst
du gebeten, zunächst ein Konto beim Windows Store einzurichten.
4. Klicke auf Microsoft-Konto, um dich bei deinem bestehenden Microsoft-Konto
anzumelden. Wenn du noch kein Konto bei Microsoft hast, folge bitte den
angezeigten Anweisungen, um ein neues Konto einzurichten.
5. Öffne die App, sobald sie installiert wurde, und tippe auf Mitglied bei Fitbit werden.
Dir wird dann eine Reihe von Fragen gestellt, die dich durch die Einrichtung deines
Fitbit-Kontos führen. Wenn du schon ein Konto hast, melde dich einfach an.
6. Folge den am Bildschirm angezeigten Anweisungen, um dein Smartphone oder
deinen Tablet-PC mit der Ionic zu verbinden bzw. zu „verknüpfen“. Durch das
Verknüpfen wird sichergestellt, dass die Uhr und dein Mobilgerät miteinander
kommunizieren (Daten werden in beide Richtungen synchronisiert).
Lies bitte nach Abschluss der Verknüpfung den Leitfaden zu deiner neuen Uhr und
mache dich dann mit dem Fitbit-Dashboard vertraut.
Verbindung zum WLAN
Während der Installation wirst du aufgefordert, die Ionic mit deinem WLANNetzwerk zu verbinden. Ionic nutzt das WLAN, um Playlisten und Apps aus der
Fitbit-App-Galerie herunterzuladen sowie für das schnellere Herunterladen von
Firmware-Aktualisierungen.
Ionic kann sich mit offenen, WEP-, WPA Personal und WPA2 Personal WLAN-
Netzwerken verbinden. Deine Smartwatch verbindet sich nicht mit 5 GHz, WPA
Enterprise- oder öffentlichen WLAN-Netzwerken, für die Logindaten, Abonnements
oder Profile erforderlich sind. Wenn sich beim Verbinden mit einem WLAN-Netzwerk
auf einem Computer Felder für einen Benutzernamen oder Benutzerbereich öffnen,
wird dieses Netzwerk nicht unterstützt.
Am besten verbindest du deine Ionic mit deinem Heim- oder Arbeitsnetzwerk.
Vergewissern Sie sich, dass Sie das Netzwerk-Passwort kennen, bevor Sie sich verbinden.
Weitere Informationen dazu, wie du deine Ionic mit dem WLAN verbindest, findest
du auf help.fitbit.com.
Daten mit deinem Fitbit-Konto synchronisieren
Synchronisiere deine Ionic regelmäßig mit der Fitbit-App, um die Daten auf dein
Dashboard übertragen. Das Dashboard ist der Ort, an dem du deine Fortschritte
und Schlafgewohnheiten nachverfolgst, deinen Trainingsverlauf einsiehst, an
Wettkämpfen teilnimmst und vieles mehr tun kannst. Wir empfehlen, mindestens
einmal täglich eine Synchronisierung durchzuführen.
Die Fitbit-App nutzt Bluetooth Low Energy (BLE), um Daten mit der Ionic zu
synchronisieren und die auf deiner Uhr installierten Apps zu aktualisieren.
Jedes Mal, wenn du die Fitbit-App öffnest, synchronisiert sich Ionic automatisch,
wenn sie sich in der Nähe befindet. Wenn All Day Sync aktiviert ist, synchronisiert
sich Ionic alle 15 Minuten mit der App. So schaltest du die Funktion ein:
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Tippe oder klicke im Dashboard der Fitbit-App auf Konto () > Ionic-Kachel >
All Day Sync.
Du kannst auch jederzeit die Option „Jetzt synchronisieren“ in der App nutzen.
Die Ionic richtig tragen
Lege die Ionic um dein Handgelenk. Die Seite mit der Aufschrift „fitbit“ sollte auf
der Innenseite deines Handgelenks sein. Wenn du anstelle des großen Armbands das
kleine anbringen möchtest, oder wenn du ein Zubehörarmband gekauft hast, findest
du die Anweisungen zum Wechseln des Armbands unter Wechseln des Armbands.
Positionierung für normales Tragen und Training
Wenn du nicht trainierst, solltest du deine Ionic beim täglichen Tragen einen Finger breit
unter deinem Handgelenkknochen anlegen (genau wie eine normale Armbanduhr).
Um die Herzfrequenz möglichst genau erfassen zu können, solltest du folgende
Tipps beachten:
Versuche, die Ionic während des Trainings höher am Handgelenk zu tragen,
damit sie besser sitzt und eine genauere Messung der Herzfrequenz möglich ist.
Bei vielen Sportarten, wie z. B. Fahrradfahren oder Gewichtheben, beugt man
sein Handgelenk häufig. Dadurch wird das Herzfrequenzsignal unter Umständen
gestört, wenn du die Uhr dabei weiter unten am Handgelenk trägst.
Vergewissere dich, dass die Uhr an deiner Haut aufliegt.
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Die Uhr darf nicht zu eng anliegen. Ein enges Armband behindert die
Blutzirkulation und kann das Signal der Herzfrequenz beeinträchtigen.
Allerdings wäre es gut, die Uhr während des Trainings ein wenig enger
anliegend am Handgelenk zu tragen (komfortabel und nicht beengend)
als während des täglichen Tragens.
Beim Intervall-Training mit hoher Intensität oder anderen Aktivitäten, bei
denen sich dein Handgelenk stark und nicht rhythmisch bewegt, kann
die Bewegung unter Umständen den Sensor dabei stören, ein genaues
Herzfrequenzsignal zu finden. Wenn deine Uhr keine Herzfrequenzmessung
anzeigt, versuche, dein Handgelenk zu entspannen und kurz stillzustehen
(ca. 10 Sekunden). Dann solltest du eine Herzfrequenzmessung sehen.
Handgelenk
Für mehr Genauigkeit und Benutzerfreundlichkeit muss die Ionic wissen, ob du sie an
deiner dominanten oder nicht-dominanten Hand trägst. Die dominante Hand ist die,
mit der du schreibst und isst. Wenn du dich entscheidest, die Ionic am anderen
Handgelenk zu tragen, ändere die Handgelenk-Einstellung in der Fitbit-App.
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Allgemein
Hier lernst du, wie du die Einstellungen der Ionic verwaltest, einen persönlichen
PIN-Code festlegst, das Armband austauscht, im Menü navigierst, deine Uhr auflädst
und vieles mehr.
Einstellungen anpassen
Verwalte Grundeinstellungen wie Helligkeit, Herzfrequenz und verknüpfte Bluetooth-
Geräte direkt auf der Uhr. Öffne die Einstellungs-App () und tippe auf eine
Einstellung, um diese anzupassen. Wische nach oben, um die vollständige Liste
der Einstellungen sehen zu können.
Einstellungen
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Damit du während du trainierst oder schläfst keine Benachrichtigungen erhältst,
kannst du diese deaktivieren. Tippe auf Benachrichtigungen und tippe dann auf
Trainieren oder Schlafen, um die Einstellung anzupassen.
Benachrichtigungen
Shortcuts aufrufen
Wische bei angezeigter Uhr nach rechts, um auf die Shortcut-Anzeige zu gelangen.
Dort kannst du die Anzeige und Benachrichtigungseinstellungen anpassen oder den
Akkuladestand deiner Uhr überprüfen.
Wenn Fitbit Flyer mit der Ionic verbunden ist, wird der Akkuladestand des Kopfhörers
in der rechten oberen Ecke angezeigt. Wenn ein anderes Bluetooth-Audiogerät mit der
Uhr verbunden ist, wird der Akkuladestand abhängig vom jeweiligen Gerät angezeigt.
Shortcuts
Bei Drehung des Handgelenks aufwachen
Zur Verlängerung der Akkulaufzeit schaltet sich der Bildschirm der Ionic bei
Nichtgebrauch ab. Um sie aufzuwecken, drehe dein Handgelenk zu dir. Du
kannst auch zweimal auf den Bildschirm oder eine beliebige Taste drücken.
Aktivieren und Deaktivieren von Benachrichtigungen:
Ionic kann verschiedene Benachrichtigungsarten von deinem Smartphone erhalten.
Um Benachrichtigungen ein- oder auszuschalten, tippe auf Benachrichtigungen,
um die Einstellung anzupassen.
Weitere Informationen zum Verwalten von Benachrichtigungen findest du unter
Benachrichtigungen.
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Gerätesperre aktivieren
Damit deine Fitbit-Uhr sicher bleibt, schalte die Gerätesperre in der Fitbit-App ein,
die dich auffordert, einen persönlichen 4-stelligen PIN-Code einzugeben, um deine
Uhr zu entsperren. Wenn du Fitbit Pay einrichtest, um kontaktlose Zahlungen über
deine Uhr tätigen zu können, wird die Geräteverriegelung automatisch eingeschaltet
und du musst einen Code festlegen. Wenn du Fitbit Pay nicht verwendest, ist die
Geräteverriegelung optional.
Aktivieren der Geräteverriegelung oder Zurücksetzen des PIN-Codes in der Fitbit-App:
Tippe oder klicke im Dashboard der Fitbit-App auf Konto () > Ionic-Kachel>
Geräteverriegelung.
Weitere Informationen zum Verwenden der Geräteverriegelung findest du unter
help.fitbit.com.
Wechseln des Armbands
Der Lieferumfang der Ionic besteht aus einem großen bereits befestigten Armband
und einem zusätzlichen kleinen Armband. Das Armband hat zwei separate Bänder
(oben und unten), die du durch separat erhältliche Zubehörarmbänder ersetzen
kannst. Informationen zu Armbandmessungen findest du unter Armbandgröße.
Wie du ein Armband abnimmst
Um das Armband auszutauschen, entferne zunächst das an der Uhr befestigte Band.
Befolge dann die unten beschriebenen Schritte zur Befestigung eines neuen Armbands.
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1. Drehe deine Ionic um und suche die Schließen der Bänder – es befindet sich
jeweils eine Schließe an der Stelle, wo das Armband auf den Rahmen trifft.
2. Drücke auf den flachen Metallknopf auf dem Band, um die Schließe zu öffnen.
3. Ziehe das Band vorsichtig weg von der Uhr, um es zu lösen.
4. Wiederhole diesen Vorgang für die andere Seite.
Wenn du Probleme beim Abnehmen des Armbands hast oder wenn es festhängt,
bewege das Band vorsichtig hin und her, um es zu lösen.
Wie du ein Armband anbringst
Um ein Armband anzubringen, drückst du es in das Gehäuse, bis es fühlbar einrastet.
Das Band mit dem Verschluss wird oben an der Uhr angebracht.
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Wie du auf der Ionic navigierst
Die Ionic hat einen farbigen LCD-Touchscreen und drei Tasten: zurück, oben und unten.
Navigiere auf der Ionic, indem du hin und her oder nach oben und unten wischt, oder
durch Drücken der Tasten.
Grundlegende Navigation
Auf dem Startbildschirm wird die Uhrzeit angezeigt. Von der Uhrzeitanzeige aus:
Wische nach oben, um Benachrichtigungen anzuzeigen.
Wische nach unten, um deine Musik zu steuern.
Wische nach rechts, um die Shortcut-Anzeige zu sehen.
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Wische nach links, um durch die verschiedenen Apps auf deiner Uhr zu scrollen.
Je nachdem, welches Zifferblatt du auswählst, kannst du auch durch Antippen der
Uhranzeige durch deine Tagesstatistiken scrollen, die in Automatisches Tracking
erklärt sind.
Um eine App zu öffnen, wische, bis du die App findest und tippe darauf. Weitere
Informationen zum Verwalten von Apps findest du unter help.fitbit.com.
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Shortcuts zu Fitbit Pay, Musiksteuerung und Benachrichtigungen
Halte die Tasten der Ionic gedrückt, um schneller auf Fitbit Pay, die Musiksteuerung und
deine Benachrichtigungen zuzugreifen. Die Ionic zeigt eingehende Benachrichtigungen
an und speichert diese auch, sodass du sie später überprüfen kannst.
Um Fitbit Pay zu nutzen, drücke und halte die Zurück-Taste gedrückt:
Um die Musik zu steuern, halte die obere Taste gedrückt:
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Um durch deine Benachrichtigungen zu scrollen, halte die untere Taste gedrückt:
Shortcuts zu dein Lieblings-Apps
Drücke die Tasten deiner Ionic, um schnellen Zugriff auf deine Lieblings-Apps zu
erhalten. Um auf diese Verknüpfungen zugreifen zu können, muss Ionic sich im
Uhrbildschirm befinden. Die Tasten sind folgendermaßen zugeordnet:
Obere Taste – öffnet die App oben links im ersten App-Bildschirm. Wenn
du deine Apps nicht neu geordnet hast, wird die Today-App () geöffnet.
Untere Taste – öffnet die App unten links im ersten App-Bildschirm. Wenn du
deine Apps nicht neu geordnet hast, wird die Trainings-App () geöffnet.
Personalisiere deine Ionic, indem du die Apps nach deinen Vorlieben sortierst.
Weitere Details findest du unter Apps neusortieren.
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Wie du das Display ausschaltest
Um das Display deiner Ionic auszuschalten, decke die Vorderseite der Uhr kurz mit
der anderen Hand ab.
Akkulaufzeit und Aufladen
Eine voll aufgeladene Ionic hat eine Akkulaufzeit von 4 + Tagen. Die Akkulaufzeit und
die Zahl der Ladezyklen variieren in Abhängigkeit von der Benutzung und von
anderen Faktoren, sodass die Ergebnisse in der Praxis variieren. Wenn sie vollständig
geladen ist, kann die Ionic:
10 Stunden lang alle Aktivitäten nachverfolgen, die mit GPS verfolgbar sind
Bis zu 12 Stunden ununterbrochen Musik abspielen
Wie du den Akkuladestand sehen kannst
Lasse dir den Akkuladestand jederzeit anzeigen: Von der Uhrzeitanzeige aus
gelangst du durch Wischen nach rechts auf die Shortcut-Anzeige, oder du öffnest
dein Fitbit-Dashboard.
Voller Akku
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Niedriger Akkustand
Wenn dein Akku schwach ist (weniger als 24 Stunden verbleibend), weist dich die
Ionic durch die rot-aufleuchtende Batterieanzeige darauf hin. Wenn dein Akku fast
leer ist (weniger als 4 Stunden verbleibend), fängt die rote Batterieanzeige an zu
blinken.
WLAN funktioniert nicht auf Ionic, wenn die Batterie unter etwa 25% ist.
Wie du die Ionic auflädst
So lädst du deine Ionic auf:
1. Stecke das Ladekabel in einen USB-Anschluss deines Computers oder eines
UL-zertifizierten USB-Ladegeräts.
2. Halte das andere Ende des Ladekabels in die Nähe des Anschlusses auf der
Rückseite der Uhr, bis es sich durch den Magneten verbindet.
3. Die Stifte am Ladekabel müssen sicher in der Buchse einrasten. Die Verbindung
ist sicher, wenn die Uhr vibriert und das Akkusymbol oder der Ladestand in
Prozent auf dem Bildschirm erscheint.
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Ein voller Ladevorgang dauert bis zu zwei Stunden. Während die Uhr auflädt, kannst
du auf den Bildschirm tippen oder eine beliebige Taste drücken, um den Akkustand
zu überprüfen.
Akku wird aufgeladen
Die Pflege deiner Uhr
Es ist wichtig, deine Ionic regelmäßig zu reinigen und zu trocknen. Anleitungen und
nähere Informationen hierzu findest du unter http://www.fitbit.com/productcare.
Ionic ohne dein Smartphone verwenden
Schlüsselfunktionen der Uhr sind darauf ausgelegt, auch ohne Smartphone in der
Nähe zu funktionieren:
● Festlegen eines stummen Alarms
● Anzeige deiner Tagesstatistiken
● Du kannst deine stündlichen Aktivitäten nachverfolgen
● Anzeige deiner Herzfrequenz
● Aktivitäten nachverfolgen und analysieren
● Training mit Fitbit Coach
● Geführte Atemübungen
● Persönliche Musik und Podcasts
● Einkäufe tätigen
Vergiss nach einer Aktivität nicht, die Ionic mit der Fitbit-App zu synchronisieren,
um deine Statistiken auf das Dashboard zu übertragen.
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Zifferblätter
Zur Ionic gehören eine Reihe von Zifferblättern, damit du das Aussehen deiner Uhr
persönlich anpassen und die Statistiken nachverfolgen kannst, die dir am wichtigsten
sind. Ändern des Zifferblatts in der Fitbit-App.
Nähere Informationen zu Zifferblättern findest du unter help.fitbit.com.
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