FITBIT Inspire Instruction Manual [fr]

Manuel utilisateur

Version 1.1

Table des matières

Commencer ................................................................................................................................. 4

Contenu de la boîte .............................................................................................................................. 4

Configuration d’Inspire ............................................................................................................. 5

Chargement de votre coach électronique ................................................................................... 5

Configuration avec votre téléphone ou votre tablette ............................................................ 6

Configuration avec votre PC Windows 10 ................................................................................... 6

Affichage de vos données dans l’application Fitbit ................................................................. 7

Port d’Inspire ............................................................................................................................... 8

Porter Inspire à votre poignet .......................................................................................................... 8

Fixation du bracelet ......................................................................................................................... 8

Dominance ........................................................................................................................................... 9

Porter Inspire dans un clip ............................................................................................................... 10

Placement du clip ........................................................................................................................... 10

Changement de bracelet ......................................................................................................... 11

Retrait du bracelet ............................................................................................................................... 11

Fixation d’un bracelet ........................................................................................................................ 12

Prise en main .............................................................................................................................. 13

Naviguer Inspire ................................................................................................................................... 13

Navigation de base ......................................................................................................................... 13

Paramètres rapides ........................................................................................................................ 15

Entretien de votre Inspire ................................................................................................................ 15

Modifier l’apparence de l’horloge ....................................................................................... 16

Notifications ............................................................................................................................... 17

Configuration des notifications ..................................................................................................... 17

Affichage des notifications entrantes ......................................................................................... 18

Désactivation des notifications ...................................................................................................... 18

Chronométrage ........................................................................................................................ 19

Activer ou désactiver une alarme ................................................................................................. 19

Arrêt ou répétition d’une alarme .................................................................................................. 20

Chronométrer des événements avec le chronomètre ......................................................... 20

Définir un chronomètre ..................................................................................................................... 21

Activité et sommeil ................................................................................................................. 22

Voir vos statistiques .......................................................................................................................... 22

Suivi d’un objectif d’activité quotidien ...................................................................................... 22

Sélection d’un objectif ................................................................................................................. 22

Visualisation de la progression par rapport à l’objectif .................................................. 22

Suivi des activités par heure .......................................................................................................... 23

Suivi automatique de vos exercices ........................................................................................... 23

Suivi du sommeil ................................................................................................................................. 23

Définition d’un objectif de sommeil ........................................................................................ 23

Définition d’un rappel pour l’heure du coucher ................................................................. 24

Analyse de vos habitudes de sommeil .................................................................................. 24

Mettre à jour, Redémarrer et Supprimer ........................................................................... 25

Mise à jour d’Inspire ........................................................................................................................... 25

Redémarrage d’Inspire ..................................................................................................................... 25

Suppression d’Inspire........................................................................................................................ 25

Résolution des problèmes ..................................................................................................... 26

L’appareil ne répond pas ................................................................................................................. 26

Spécifications et informations générales .......................................................................... 27

Capteurs ................................................................................................................................................. 27

Matériaux ............................................................................................................................................... 27

Technologie sans fil ........................................................................................................................... 27

Informations tactiles.......................................................................................................................... 27

Batterie ................................................................................................................................................... 27

Mémoire ................................................................................................................................................. 27

Écran ....................................................................................................................................................... 27

Taille de bracelet ................................................................................................................................ 28

Conditions ambiantes ....................................................................................................................... 28

En savoir plus ....................................................................................................................................... 28

Politique de retour et garantie ...................................................................................................... 28

Avis relatifs à la réglementation et la sécurité ................................................................... 29

É.-U. : réglementation de la Federal Communications Commission (FCC) ................. 29

Canada : réglementation d’Industrie Canada (IC) ................................................................. 30

Australie et Nouvelle-Zélande ........................................................................................................ 31

Japon ....................................................................................................................................................... 31

Déclaration de sécurité ..................................................................................................................... 31

Un coach électronique

et de matières)

Un câble d’alimentation

Un grand bracelet

et de matières)

Commencer

Fitbit Inspire est un coach électronique de remise en forme pour utilisation quotidienne qui vous permet de créer de saines habitudes de vie. Prenez quelques instants pour consulter l’intégralité de nos informations de sécurité sur fitbit.com/safety convient pas pour fournir des données médicales ou scientifiques.

Contenu de la boîte

Votre boîte Inspire comprend :

. Inspire ne

et un bracelet

(choix de couleurs

Les bracelets détachables Inspire sont offerts dans une grande variété de couleurs et de matières. Ils sont vendus séparément.

supplémentaire

(choix de couleurs

Configuration d’Inspire

Pour une expérience optimale, utilisez l’application Fitbit pour iPhones et iPads, téléphones Android ou appareils Windows 10. Si vous n’avez pas de téléphone ou de tablette compatible, utilisez un PC Windows 10 équipé du Bluetooth. Gardez à l’esprit qu’un téléphone est nécessaire pour les notifications d’appel, de SMS, de calendrier et d’applications smartphone.

Pour créer un compte Fitbit, saisissez votre taille, votre poids et votre sexe lorsque demandé pour estimer la longueur de foulée et calculer la distance parcourue, votre métabolisme de base et les calories brûlées. Lorsque vous configurez votre compte, votre prénom, l’initiale de votre nom et des photos sont visibles pour tous les autres utilisateurs Fitbit. Vous avez la possibilité de partager d’autres informations, mais la plupart des informations que vous fournissez sont privées par défaut.

Chargement de votre coach électronique

Lorsqu’il est entièrement chargé, votre coach Inspire a jusqu’à 5 jours d’autonomie. L’autonomie de la batterie et les temps de charge varient en fonction de l’utilisation et d’autres facteurs. Les résultats réels peuvent donc varier.

Pour charger Inspire :

1. Branchez le câble d’alimentation dans un port USB de votre ordinateur ou dans un chargeur mural USB certifié UL.

2. Tenez l’autre extrémité du câble d’alimentation près du port situé à l’arrière du coach électronique jusqu’à ce qu’il se fixe par aimantation. Assurez-vous que les broches sur le câble de charge sont alignées au port à l’arrière de votre coach.

Le chargement complet peut prendre environ 1 à 2 heures. Vous pouvez appuyer sur le bouton de votre coach électronique pendant son chargement afin de vérifier le niveau de la batterie. Une fois le chargement terminé, votre coach électronique affichera une icône de batterie complète avec un sourire.

Configuration avec votre téléphone ou votre tablette

L’application gratuite Fitbit est compatible avec la plupart des iPhones, iPads, téléphones Android et appareils Windows 10. Si vous n’êtes pas sûr(e) que l’application Fitbit soit compatible avec votre appareil, rendez-vous sur fitbit.com/devices

Pour commencer :

1. Selon votre appareil, recherchez l’application Fitbit dans l’une des boutiques en ligne ci-dessous.

• App Store d’Apple pour les iPhones et iPads

• Boutique Google Play pour les téléphones Android

• Microsoft Store pour les appareils Windows 10

2. Installez l’application.

3. Lorsque l’application est installée, ouvrez-la et tapotez sur Rejoindre Fitbit ; vous serez guidé dans une série de questions qui vous aideront à créer un compte.

4. Continuez à suivre les instructions à l’écran pour connecter Inspire à votre compte Fitbit.

Après avoir effectué la configuration, lisez le guide pour en savoir plus sur votre nouveau coach électronique, puis explorez l’application Fitbit.

Configuration avec votre PC Windows 10

Si vous n’avez pas de téléphone compatible, vous pouvez configurer et synchroniser Inspire à l’aide d’un PC Windows 10 équipé du Bluetooth et de l’application Fitbit.

Pour obtenir l’application Fitbit pour votre ordinateur :

1. Cliquez sur le bouton Démarrer de votre PC et ouvrez Microsoft Store.

2. Recherchez l’« application Fitbit ». Une fois que vous l’avez trouvée, cliquez sur Gratuit pour télécharger l’application sur votre ordinateur.

3. Cliquez sur Compte Microsoft pour vous connecter avec votre compte Microsoft existant. Si vous ne disposez pas encore d’un compte Microsoft, suivez les instructions à l’écran pour créer un nouveau compte.

4. Ouvrez l’application et connectez-vous à votre compte, ou cliquez sur Rejoindre Fitbit pour être guidé dans une série de questions qui vous aideront à créer un compte.

5. Continuez à suivre les instructions à l’écran pour connecter Inspire à votre compte Fitbit.

Après avoir effectué la configuration, lisez le guide pour en savoir plus sur votre nouveau coach électronique, puis explorez l’application Fitbit.

Affichage de vos données dans l’application Fitbit

Synchronisez Inspire pour transférer vos données vers l’application Fitbit, où vous pouvez consulter vos données d’exercices et de sommeil, enregistrer les aliments et la quantité d’eau que vous consommez, participer à des défis et bien plus encore. Nous recommandons d’effectuer la synchronisation au moins une fois par jour.

À chaque ouverture de l’application Fitbit, votre Inspire se synchronise automatiquement s’il se trouve à proximité. Votre coach électronique se synchronise également avec l’application de façon périodique si la synchronisation continue est activée. Pour activer cette fonctionnalité :

Dans le tableau de bord de l’application Fitbit, tapotez l’icône Compte ( ) > vignette Inspire >

Vous pouvez aussi à tout moment utiliser l’option Synchroniser maintenant dans l’application.

Synchronisation continue.

Port d’Inspire

Vous pouvez choisir de porter Inspire à votre poignet ou dans le clip pour coach électronique (vendu séparément). Si vous avez besoin d’attacher un bracelet de taille différente, de retirer le bracelet ou si vous avez acheté un bracelet accessoire, vous trouverez des instructions dans « Changement de bracelet », à la page 11.

Porter Inspire à votre poignet

Portez Inspire à une largeur de doigt au-dessus de l’os de votre poignet. Fixez le bracelet, puis attachez solidement votre coach sur votre poignet. Pour plus d’informations, consultez l’article « Changement de bracelet » à la page 11.

Fixation du bracelet

1. Si vous avez déjà porté Inspire dans un clip, veuillez modifier le paramètre de votre appareil à « Au poignet ». Pour plus d’informations, consultez l’article

« Naviguer Inspire » à la page 13.

2. Placez Inspire autour de votre poignet.

3. Faites glisser l’extrémité de la bande dotée de l’agrafe dans la boucle.

4. Alignez les deux extrémités du bracelet de sorte qu’elles se chevauchent, puis sélectionnez le trou qui correspond le mieux à votre poignet.

5. Serrez l’agrafe et le bracelet entre le pouce et l’index jusqu’à ce vous sentiez le bracelet se fermer correctement. Ne portez pas votre coach trop serré.

Dominance

Pour plus d’exactitude, vous devez indiquer si vous portez votre Inspire sur votre main dominante ou non dominante. Votre main dominante est celle que vous utilisez pour écrire et manger. Par défaut, les paramètres du bracelet sont configurés en position non dominante. Si vous portez votre Inspire sur votre main dominante, modifiez ce paramètre dans l’application Fitbit.

Porter Inspire dans un clip

Pour porter Inspire dans un clip attaché à vos vêtements. Retirez les bracelets, puis placez votre coach électronique dans le clip. Pour plus d’informations, consultez l’article « Changement de bracelet » à la page 11.

Pour placer votre Inspire dans le clip :

1. Si vous avez déjà porté Inspire à votre poignet, veuillez modifier le paramètre de votre appareil à « Dans un clip ». Pour plus d’informations, consultez l’article

« Naviguer Inspire » à la page 13.

2. Tenez le coach électronique de sorte que l’écran soit face à vous et le bouton soit placé à gauche.

3. Tenez le clip de façon à ce que l’ouverture soit face à vous et que l’ouverture pour le bouton soit placé à gauche.

4. Placez le haut du coach dans l’ouverture du clip, puis mettez le bas du coach en place. Votre Inspire est fixé une fois que les bords du clip sont à plat sur le coach.

Placement du clip

Portez Inspire sur votre corps ou près de votre corps, l’écran orienté vers l’extérieur. Fixez le clip fermement à une poche de chemise, un soutien-gorge, une poche de pantalon, une ceinture ou un élastique à la taille. Essayez plusieurs endroits pour trouver celui qui vous convient le mieux.

Si vous ressentez une irritation de la peau lors du port de votre Inspire à votre soutien-gorge ou élastique de taille, fixez-le plutôt à un morceau de vêtement extérieur, comme votre ceinture ou votre poche.

+ 21 hidden pages