FITBIT Flex 2 User Manual [fr]

Manuel du produit

Version 1.0

Table des matières

Commencer .................................................................................................................................. 1

Contenu de la boîte ............................................................................................................................... 1

Contenu de ce manuel ......................................................................................................................... 1

Mise en place de votre Fitbit Flex 2 ..................................................................................... 2

Transfert de l'agrafe du petit bracelet vers le grand bracelet ............................................ 2

Insertion du coach électronique dans le bracelet .................................................................... 3

Fixation du bracelet ............................................................................................................................. 3

Configuration de votre Fitbit Flex 2 ..................................................................................... 5

Configurer votre coach électronique sur votre appareil mobile ........................................ 5

Configurer votre coach électronique sur votre PC Windows 10 ........................................ 6

Configurer votre coach électronique sur votre Mac ............................................................... 6

Synchroniser les données de votre coach électronique sur votre compte Fitbit ........ 7

Prise en main de votre Fitbit Flex 2 ..................................................................................... 8

Choix du poignet et main dominante ............................................................................................ 8

Signification des voyants ................................................................................................................... 8

Configuration initiale ....................................................................................................................... 8

Mise en charge ................................................................................................................................... 9

Mise à jour ............................................................................................................................................ 9

Suivi des objectifs d’activités ....................................................................................................... 9

Alarmes ................................................................................................................................................. 9

Notifications d'appel ........................................................................................................................ 9

Notifications de SMS ...................................................................................................................... 10

Rappels d'activité ............................................................................................................................ 10

Autonomie de la batterie et mise en charge ............................................................................ 10

Déterminer le niveau actuel de la batterie ............................................................................ 10

Chargement de votre coach électronique ............................................................................ 10

Entretien .................................................................................................................................................. 11

Suivi automatique avec Fitbit Flex 2 .................................................................................. 12

Analyse du sommeil ........................................................................................................................... 12

Suivi d'un objectif d'activité quotidien ....................................................................................... 12

Sélection d'un objectif .................................................................................................................. 12

Visualisation de la progression vers votre objectif ............................................................ 13

Suivi des activités ................................................................................................................................ 13

Suivi des activités par heure ........................................................................................................... 14

Utilisation des alarmes silencieuses par vibration........................................................... 15

Réception de notifications d'appel et de SMS ................................................................ 16

Activation des notifications ............................................................................................................ 16

Appli Fitbit pour iOS ...................................................................................................................... 16

Appli Fitbit pour Android ............................................................................................................ 16

Reconnaissance des notifications entrantes ............................................................................ 17

Mise à jour de votre Fitbit Flex 2 ........................................................................................ 19

Dépannage de votre Fitbit Flex 2 ...................................................................................... 20

Informations générales et spécifications relatives à Fitbit Flex 2 ............................. 22

Capteurs ................................................................................................................................................ 22

Matières .................................................................................................................................................. 22

Technologie sans fil ........................................................................................................................... 22

Commentaires ..................................................................................................................................... 22

Batterie ................................................................................................................................................... 22

Mémoire ................................................................................................................................................. 23

Écran ....................................................................................................................................................... 23

Dimensions ........................................................................................................................................... 23

Conditions ambiantes ....................................................................................................................... 23

En savoir plus ....................................................................................................................................... 24

Politique de retour d'article et garantie .................................................................................... 24

Avis relatifs à la réglementation et la sécurité .................................................................... 25

É.-U. : Federal Communications Commission (FCC) statement ...................................... 25

Canada : Industry Canada (IC) statement ................................................................................ 26

European Union (EU) ........................................................................................................................ 26

Australia and New Zealand ............................................................................................................ 27

Chine ....................................................................................................................................................... 28

Mexico .................................................................................................................................................... 28

Israel ........................................................................................................................................................ 29

Japan ....................................................................................................................................................... 29

Oman ....................................................................................................................................................... 29

Philippines ............................................................................................................................................. 29

Serbia ...................................................................................................................................................... 30

Singapore .............................................................................................................................................. 30

South Korea .......................................................................................................................................... 30

Taiwan ..................................................................................................................................................... 31

United Arab Emirates ....................................................................................................................... 32

Déclaration de sécurité .................................................................................................................... 32

Commencer

Bienvenue dans le manuel du Fitbit Flex 2™, le coach électronique personnalisable de votre activité et de votre sommeil qui met le fitness à la mode. Prenez un moment pour consulter l'intégralité de nos informations de sécurité sur

http://www.fitbit.com/safety.

Contenu de la boîte

La boîte de votre Fitbit Flex 2 contient :

Coach

électronique

Visitez la styles et couleurs vendus séparément.

boutique fitbit.com pour découvrir des accessoires Flex 2 dans d’autres

Câble de charge Petit et grand

bracelet

Contenu de ce manuel

Vous pouvez commencer à utiliser votre appareil rapidement en créant un compte Fitbit® et en vous assurant que le coach électronique peut transférer les données qu’il collecte vers votre tableau de bord Fitbit. Le tableau de bord est l’endroit où vous pouvez définir vos objectifs, analyser vos données historiques, identifier les tendances, enregistrer un aliment et la quantité d’eau que vous consommez, rester en contact avec vos amis et bien plus encore. Vous pouvez commencer à bouger dès que vous avez terminé de paramétrer votre coach électronique.

Nous vous expliquerons ensuite comment trouver et utiliser les fonctionnalités qui vous intéressent et ajuster vos préférences. Pour obtenir plus d'informations, des conseils et de l'assistance, veuillez consulter nos articles complets sur

http://help.fitbit.com.

Mise en place de votre Fitbit Flex 2

Votre Flex 2 est fourni avec un petit bracelet et un grand bracelet. Si vous souhaitez utiliser un grand bracelet, vous devez déplacer l’agrafe du petit bracelet.

Si vous avez besoin d’aide pour insérer le coach électronique dans un accessoire tel qu’un pendentif, consultez

Transfert de l'agrafe du petit bracelet vers le grand bracelet

Si vous choisissez de porter le grand bracelet, vous devez démonter l'agrafe du petit bracelet pour la placer sur le grand bracelet :

1. Poussez l'agrafe à partir de l'intérieur du bracelet. Il sera peut-être plus facile de retirer d'abord la pince carrée puis la pince ronde.

2. Retirez l'agrafe.

3. Insérez l'agrafe dans un autre bracelet en alignant la pince carrée sur le trou carré et la pince ronde sur le trou rond et en appuyant fermement jusqu'à ce que les deux pinces soient complètement à l'intérieur des trous et se fixent.

help.fitbit.com.

REMARQUE : vous devrez peut-être faire de petits mouvements d’avant en arrière

avec les agrafes pour les mettre en position. Si un renflement se forme à l'intérieur du bracelet entre les deux extrémités de l'agrafe, aplatissez-le à l'aide d'un objet fin (carte de crédit, etc.).

Insertion du coach électronique dans le bracelet

Tenez le coach électronique dans votre main avec l'arrière orienté vers le haut. Localisez le point à l'arrière du coach électronique. Insérez cette extrémité dans le côté du bracelet disposant d'un trou correspondant.

Fixation du bracelet

1. Portez le bracelet de telle sorte que l'affichage LED se trouve au plus près de l'extérieur de votre poignet.

2. Alignez les deux extrémités du bracelet de telle sorte qu'elles se chevauchent et placez l'agrafe au-dessus des deux trous correspondant à la taille de votre poignet.

3. Serrez l'agrafe et le bracelet entre le pouce et l'index jusqu'à ce que vous entendiez un clic.

Le bracelet Flex 2 est correctement fixé lorsque les deux extrémités du bracelet sont entièrement insérées.

REMARQUE : si vous ne parvenez pas à fermer le bracelet, retirez-le et entraînez-

vous à le fermer, puis essayez à nouveau sur votre poignet.

Configuration de votre Fitbit Flex 2

Nous recommandons d’utiliser les applications Fitbit pour iOS, Android ou Windows 10 afin de configurer votre coach électronique et de tirer le meilleur parti de votre appareil Fitbit. Si vous n’avez pas d’appareil mobile, vous pouvez aussi utiliser un PC Windows 10 ou un Mac équipé du Bluetooth®. Pour les options de synchronisation, si vous n’avez pas d’appareil mobile, ou un PC Windows 10 ou un Mac équipé du Bluetooth, consultez

Lors de la création d’un compte Fitbit, il vous sera demandé des informations personnelles, comme votre taille, votre poids et votre sexe. Nous utilisons vos réponses pour différents calculs, comme la longueur de foulée pour l’estimation de la distance et le métabolisme de base pour l’estimation de la dépense calorique. Vous avez la possibilité de partager vos données d'âge, de taille et de poids avec des amis Fitbit, mais les informations que vous communiquez sont confidentielles par défaut.

Configurer votre coach électronique sur votre appareil mobile

L'application gratuite Fitbit est compatible avec plus de 200 appareils mobiles prenant en charge les systèmes d'exploitation iOS, Android et Windows 10.

help.fitbit.com

Pour commencer :

1. Assurez-vous que l'application Fitbit est compatible avec votre appareil mobile en vous rendant sur

2. Selon votre appareil, recherchez l'application Fitbit dans l'une de ces boutiques en ligne :

• L'App Store® d'Apple® pour les appareils iOS tels que les iPhone® ou iPad®.

• Le Google Play™ Store pour les appareils Android tels que le Samsung® Galaxy® S5 et le Motorola Droid Turbo.

• Le Windows Store de Microsoft® pour les appareils mobiles Windows 10 tels que le téléphone Lumia™ ou la tablette Surface™.

3. Installez l'application. Sachez que si vous n'avez pas de compte dans la boutique, il vous faudra en créer un avant de pouvoir télécharger l'application.

4. Lorsque l'application est installée, ouvrez-la et tapotez sur Rejoindre Fitbit pour être guidé(e) dans une série de questions qui vous aideront à créer votre compte Fitbit ou à vous connecter sur votre compte existant.

5. Continuez à suivre les instructions à l’écran pour vous connecter, ou votre Flex 2 à votre appareil mobile. L'association vous garantit que le coach électronique et l'appareil mobile peuvent communiquer entre eux (synchronisation des données en arrière et en avant).

Après avoir effectué l'association, lisez le guide à propos de votre nouveau coach électronique, puis intéressez-vous au tableau de bord Fitbit.

http://www.fitbit.com/devices.

associez

Configurer votre coach électronique sur votre PC Windows 10

Si vous n'avez pas d'appareil mobile, vous pouvez configurer et synchroniser votre coach électronique à l'aide d'un PC Windows 10 équipé du Bluetooth. L'application Fitbit disponible pour les appareils mobiles Windows 10 est également disponible sur ordinateur.

Si vous voulez obtenir l'application Fitbit pour votre ordinateur :

Cliquez sur le bouton Démarrer de votre PC et ouvrez le Windows Store (appelé Store).

1. Cherchez l'application « Fitbit » et, lorsque vous la trouvez, cliquez sur Gratuit pour télécharger l'application sur votre ordinateur.

2. Si vous n'avez jamais téléchargé d'application sur votre ordinateur, vous serez invité à créer un compte dans le Windows Store.

3. Cliquez sur Compte Microsoft pour vous connecter avec votre compte Microsoft existant. Si vous ne disposez pas encore d'un compte avec Microsoft, suivez les instructions à l'écran pour créer un nouveau compte.

4. Ouvrez l'application après la fin du téléchargement.

5. Cliquez sur Rejoindre Fitbit pour être guidé(e) dans une série de questions qui vous aideront à créer votre compte Fitbit ou à vous connecter sur votre compte existant.

6. Continuez à suivre les instructions à l’écran pour vous connecter, ou votre Flex 2 avec l’application Windows 10. L’association vous garantit que le coach électronique et l’application peuvent communiquer entre eux (synchronisation des données en arrière et en avant).

associez

Après avoir effectué l'association, lisez le guide à propos de votre nouveau coach électronique, puis intéressez-vous au tableau de bord Fitbit.

Configurer votre coach électronique sur votre Mac

Si vous n'avez pas d'appareil mobile compatible, vous pouvez configurer votre coach électronique à l'aide d'un Mac équipé du Bluetooth et utiliser le tableau de bord fitbit.com pour consulter vos statistiques. Pour utiliser cette méthode, vous devez tout d’abord installer un logiciel gratuit appelé Fitbit Connect, qui permet à votre Flex 2 de synchroniser ses données avec votre tableau de bord sur Fitbit.com.

Pour installer Fitbit Connect et configurer votre coach électronique :

1. Rendez-vous sur

http://www.fitbit.com/setup.

2. Recherchez l'option de téléchargement et cliquez dessus. Si le bouton ne vous montre pas le bon type d'ordinateur (par exemple, s'il affiche « Télécharger sur Mac »), choisissez le type correspondant puis cliquez sur le bouton.

3. Vous verrez une option permettant d'ouvrir ou d'enregistrer un fichier ; choisissez Ouvrir. Après quelques secondes, vous verrez une option permettant d'installer Fitbit Connect.

4. Double-cliquez sur Installer Fitbit Connect.pkg. Le programme d'installation de Fitbit Connect s'affiche.

5. Cliquez sur Continuer pour naviguer dans le programme d'installation.

6. Lorsque vous y êtes invité(e), sélectionnez Configurer un nouvel appareil Fitbit.

7. Suivez les instructions à l'écran pour créer un compte Fitbit, ou enregistrezvous sur votre compte existant et connectez votre coach électronique à l'aide de Fitbit Connect.

Lorsque vous avez terminé la procédure de configuration, Fitbit vous fait une présentation de votre nouveau Flex 2 avant de vous amener vers le tableau de bord fitbit.com.

Synchroniser les données de votre coach électronique sur votre compte Fitbit

Lorsque vous commencez à utiliser votre Flex 2, vous devez le synchroniser régulièrement avec votre tableau de bord Fitbit. Le tableau de bord est l'endroit où vous pouvez suivre vos progrès, consulter votre historique d'exercices, surveiller vos structures de sommeil, participer à des défis et bien plus encore. Nous recommandons d'effectuer au moins une synchronisation par jour.

Les applications Fitbit et Fitbit Connect utilisent la technologie Bluetooth basse consommation (BLE) pour se synchroniser avec votre coach électronique Fitbit.

À chaque ouverture de l'application Fitbit, celle-ci se synchronise automatiquement si votre coach électronique associé se trouve à proximité. Vous pouvez aussi à tout moment utiliser l'option Synchroniser maintenant dans l'application.

Fitbit Connect se synchronise toutes les 15 minutes si le coach électronique se trouve à moins de 6 m (20 pi) de l'ordinateur. Pour forcer une synchronisation, cliquez sur l'icône Fitbit Connect située à côté de la date et de l'heure sur votre ordinateur et choisissez Synchroniser maintenant.

Prise en main de votre Fitbit Flex 2

Cette section vous explique comment naviguer dans votre coach électronique, le porter et le recharger.

Choix du poignet et main dominante

Pour une meilleure précision, votre coach électronique a besoin de savoir sur quel poignet vous le portez (droit ou gauche) et laquelle de vos mains vous considérez comme dominante (droite ou gauche). Généralement, votre main dominante est celle avec laquelle vous écrivez ou lancez des objets.

Au cours de la configuration, vous devrez sélectionner le poignet sur lequel vous porterez votre coach électronique. Si vous choisissez ensuite de le porter à l'autre poignet, vous devrez modifier ce paramètre. Vous pouvez également modifier votre main dominante à tout moment à l'aide du paramètre correspondant. Ces deux paramètres se trouvent dans la section Compte de l'application Fitbit et dans la section Appareils de votre tableau de bord sur Fitbit.com.

Signification des voyants

Votre Flex 2 dispose de cinq voyants qui s’éclairent différemment selon ce que fait le coach électronique. Un des voyants change de couleur tandis que les quatre autres sont toujours blancs.

Configuration initiale

La première fois que vous mettez le coach électronique dans le chargeur avant de le configurer (associer), votre Flex 2 clignote et vibre. Le voyant supérieur change de couleur plusieurs fois avant de clignoter continuellement en bleu.

Lorsque vous mettez le coach électronique dans le bracelet et commencez le processus d’association, tous les voyants clignotent en boucle jusqu’à ce qu’il vous soit demandé de tapoter deux fois sur le coach électronique. Une fois l’association terminée, les cinq voyants clignotent deux fois et vous ressentirez deux courtes vibrations.

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