Crivit 1-LD3141 User Manual [nl]
1-LD3141
Edition 1
Vorbemerkung ................................................................................ - 1 -
Wichtige Sicherheitshinweise.......................................................... - 1 -
Funktionen...................................................................................... - 3 -
Lieferumfang................................................................................... - 4 -
Brustgurt ......................................................................................... - 4 -
Inbetriebnahme der Armbanduhr..................................................... - 6 -
Wichtige Informationen zur Bedienung der Armbanduhr ................. - 7 -
Licht................................................................................................ - 7 -
Uhrzeit und Grundeinstellungen........................................... - 8 -
Weckalarm...................................................................................... - 9 -
Timer (max. 23:59:00)................................................................... - 10 -
Stoppuhr .................................................................................... - 11 -
Speicherfunktion ........................................................................... - 11 -
Pulsmesser ............................................................................... - 12 -
Warnleuchte.................................................................................. - 13 -
Timer ............................................................................................ - 13 -
Speicherfunktion ........................................................................... - 14 -
Zielpulsbereich.............................................................................. - 14 -
Kalorien, Fettverbrennung und BMI............................................... - 15 -
Fitness.......................................................................................... - 16 -
Kodierte Übertragung der Herzfrequenz........................................ - 17 -
Fehlerbehebung............................................................................ - 17 -
Entsorgungshinweise.................................................................... - 18 -
Die Batterie der Armbanduhr wechseln......................................... - 18 -
Batteriestandswarnanzeige........................................................... - 18 -
Garantie........................................................................................ - 19 -
Konformitätserklärung................................................................... - 19 -
Wasserdichtigkeit der Armbanduhr ............................................... - 20 -
Wasserbeständigkeit des Brustgurtes........................................... - 20 -
Technische Daten......................................................................... - 20 -
..............................................................................- 1 -
............................................................................................... - 21 -
Voorwoord .................................................................................... - 21 -
Belangrijke Veiligheidstips............................................................. - 21 -
Functies ........................................................................................ - 23 -
Omvang van de levering ............................................................... - 24 -
Borstriem ...................................................................................... - 24 -
Ingebruikname van het horloge..................................................... - 26 -
Belangrijke informatie over het gebruik van het armbandhorloge ..- 27 -
Licht.............................................................................................. - 27 -
Tijd en basisinstelling ........................................................... - 28 -
Wekalarm...................................................................................... - 29 -
Timer (max. 23:59:00)................................................................... - 30 -
Stopwatch................................................................................. - 31 -
Opslagfunctie................................................................................ - 31 -
Polsfrequentiemeter .............................................................. - 32 -
Waarschuwingslampje .................................................................. - 33 -
Timer ............................................................................................ - 33 -
Opslagfunctie................................................................................ - 34 -
Aangestreefde polsfrequentie ....................................................... - 34 -
Calorieen, vetverbranding en BMI................................................. - 35 -
Fitness.......................................................................................... - 36 -
Gecodeerde overdracht van de hartfrequentie .............................. - 37 -
Verhelpen van storingen ............................................................... - 37 -
Aanwijzingen voor vuilafvoer......................................................... - 38 -
Wisselen van de batterij bij het horloge......................................... - 38 -
Batterijwaarschuwing .................................................................... - 38 -
Garantie........................................................................................ - 39 -
Opmerking m.b.t. de conformiteit .................................................. - 39 -
Waterdichtheid van het horloge..................................................... - 40 -
Waterbestendigheid van de borstband.......................................... - 40 -
Technische gegevens ................................................................... - 40 -
Pulsuhr mit Brustgurt
Vorbemerkung
Vor der ersten Verwendung des Gerätes lesen Sie bitte die
entsprechenden Anweisungen dieses Handbuchs, selbst wenn Ihnen
der Umgang mit elektronischen Geräten vertraut ist. Beachten Sie bitte
insbesondere das Kapitel "Wichtige Sicherheitshinweise".Bewahren Sie
dieses Handbuch sorgfältig als zukünftige Referenz auf. Wenn Sie das
Gerät verkaufen oder weitergeben, händigen Sie unbedingt auch diese
Anleitung aus.
Wichtige Sicherheitshinweise
ACHTUNG: Sprechen Sie vor Trainingsbeginn
mit Ihrem Arzt. Er kann Sie über das für Sie
geeignete Training, die Trainingsintensität und
die Pulsvorgaben aufklären. Diese Pulsmesser
Armbanduhr ist kein medizinisches Gerät und
dient nur zur Unterstützung Ihrer
Trainingsgestaltung.
Reinigungshinweis
Reinigen Sie das Gerät nur mit einem trockenen, fusselfreien Tuch, wie
es z.B. zur Reinigung von Brillengläsern verwendet wird.
- Batterien
Legen Sie Batterien / Akkus stets polrichtig ein, versuchen Sie nicht,
Batterien wieder aufzuladen oder zu öffnen. Werfen Sie niemals
Batterien ins Feuer, da diese eventuell explodieren können. Verwenden
Sie keine unterschiedlichen Batterien (alte und neue, Alkali und Kohle,
usw.) gleichzeitig. Wenn Sie das Gerät längere Zeit nicht benutzen,
entnehmen Sie die Batterien und verstauen Sie das Gerät an einem
trockenen und staubfreien Ort. Bei unsachgemäßem Gebrauch der
Batterien besteht Explosions- und Auslaufgefahr.
Sollten die Batterien doch einmal ausgelaufen sein, benutzen Sie
Handschuhe und reinigen Sie das Gerät gründlich mit einem trockenen
Tuch.
- Elektrische Geräte nicht in Kinderhände
Lassen Sie Kinder niemals unbeaufsichtigt elektrische Geräte
benutzen. Kinder können mögliche Gefahren nicht immer richtig
erkennen.
Batterien/Akkus können bei Verschlucken lebensgefährlich sein.
Bewahren Sie die Batterien für Kleinkinder unerreichbar auf.
Wurde eine Batterie verschluckt, muss sofort medizinische Hilfe in
Anspruch genommen werden.
Halten Sie auch die Verpackungsfolien von Kindern fern. Es besteht
Erstickungsgefahr.
Bestimmungsgemäße Verwendung
Das Gerät ist zur Zeitanzeige und zur Verwendung der beschriebenen
Zusatzfunktionen geeignet. Jede andere Verwendung oder
Veränderung des Gerätes gilt als nicht bestimmungsgemäß. Der
Hersteller haftet nicht für Schäden, die durch nicht
bestimmungsgemäßen Gebrauch oder falsche Bedienung verursacht
werden. Das Gerät ist nicht für den gewerblichen Einsatz vorgesehen.
Funktionen
Pulsmessung
• Alarm für Maximalpuls
• Zielpulstraining mit Timer und Alarm
(Gesundheit, Fitness, Leistung und benutzerdefiniert)
• Höchster Puls, niedrigster Puls, durchschnittlicher Puls
• Warnleuchte (bei Überschreiten der Pulsvorgaben)
Kalorienfunktionen
• Kalorienverbrauch und Fettverbrennung während des
Trainings
• BMI-Berechnung
• Fitness Level
Stoppuhr
• 1/100 Sekunden mit 99 Rundenzeiten
Countdown Timer
Zeitfunktionen
• Zeit
• Kalender
• Weckalarm mit Weckwiederholung
• Stundensignal
• Zweite Zeitzone
Sonstiges
• Hintergrundbeleuchtung
- 1 -
- 2 -
- 3 -
Lieferumfang
Hinweis: Bitte überprüfen Sie nach dem Kauf den Lieferumfang.
Stellen Sie sicher, dass alle Teile vorhanden und nicht defekt sind.
• Armbanduhr inkl. Batterie (CR2032)
• Brustgurt
• CR2032 Batterie (für Gurt)
• Fahrradhalterung
Brustgurt
Einsetzen der Batterie in den Brustgurt
Schrauben Sie mit einer Münze den Batteriefachdeckel von der
Rückseite des Brustgurts und setzen Sie die 3V Batterie mit dem (+)
Plus nach oben ein. Schrauben Sie den Batteriefachdeckel wieder fest.
Batterie: CR2032
Tragen des Brustgurts
Passen Sie den Gurt so an, dass er direkt unter den Brustmuskeln eng
anliegt. Befeuchten Sie die Kontaktflächen des Gurtes leicht mit Wasser
oder EKG-Gel (welches Sie in der Apotheke erhalten können). Stellen
Sie sicher, dass die Kontaktflächen immer Hautkontakt haben.
Positionieren Sie den Gurt wie auf der folgenden Abbildung.
Achten Sie auf den richtigen Sitz des Brustgurts. Wenn Sie komplett
ausgeatmet haben, sollte der Gurt noch mit ganz leichter Spannung auf
dem Brustkorb aufliegen. Hochspannungsmasten, Oberleitungen der
Bahn oder fließender Autoverkehr können die Messung beeinflussen
oder stören. Darauf bei der Auswahl der Lauftstrecke achten.
Kontaktfläche
Inbetriebnahme der Armbanduhr
Ziehen Sie die Schutzfolie vom Display ab und drücken Sie MODE,
SEL oder SET.
Wählen Sie nun durch Druck auf SEL zwischen den Sprachen:
Englisch, Deutsch, Französisch und Spanisch. Bestätigen Sie Ihre Wahl
mit Druck auf SET.
Wählen Sie auf die gleiche Weise die Einheit KM-KG
METRIC KM - KG KM - KG KM - KG
oder Meilen/Pfund (M-LB)
IMPERIAL M - LB M - LB M - LB
Beenden Sie die Inbetriebnahme durch Druck auf MODE.
Durch gleichzeitigen Druck auf SET und SEL kann die Uhr
zurückgesetzt werden. Erst nach dem Rücksetzen kann die andere
Sprache ausgewählt werden.
Verwenden der
Fahrradhalterung
Sie können die Armbanduhr am
Handgelenk tragen oder mit der
mitgelieferten Fahrradhalterung
am Lenker Ihres Fahrrads
befestigen. Überschreiten Sie
zur Verwendung des
Pulsmessers bitte nicht die
maximale Übertragungsdistanz
zum Brustgurt von 70 cm.
- 4 -
Wichtige Informationen zur Bedienung der
Armbanduhr
Die Uhr verfügt über 3
Durch Druck auf MODE können Sie den Funktionsmodus der Uhr
wechseln.
Die Reihenfolge der Funktionen ist:
Funktionsmodi
.
Uhrzeit und Grundeinstellungen
TIME ZEIT TEMPS HORA
Stoppuhr
CHRONO ST-UHR CHRONO CRONO
Pulsmesser
HRM PULS FC PULSO
Desweiteren gibt es in den Funktionsmodi verschiedene
Unterfunktionen.
Die Unterfunktionen erreichen Sie immer durch Drücken von SEL.
Schnelleinstellung
Bei der Einstellung von numerischen Werten können Sie durch Drücken
und Halten von SEL die Schnelleinstellung verwenden.
Licht
Drücken Sie kurz LIGHT, um die Hintergrundbeleuchtung
vorübergehend zu aktivieren.
- 7 -
- 5 -
Uhrzeit und Grundeinstellungen
TIME ZEIT TEMPS HORA
Durch Druck auf SEL können Sie die Unterfunktionen des Zeitmodus
abrufen.
Uhrzeit und Grundeinstellungen
TIME ZEIT TEMPS HORA
Weckalarm
ALARM ALARM ALARM ALARMA
Timer
TIMER TIMER COMPTE TIMER
Drücken und halten Sie 3 Sekunden SET, um in den Einstellungsmodus
zu wechseln.
Auf dem Display erscheint
HOLD
TO SET
und es blinkt die Anzeige des 12 oder 24-Stunden Modus.
Drücken Sie zum Einstellen SEL und bestätigen Sie Ihre Einstellung
durch Druck auf SET. Stellen Sie auf die gleiche Weise die Sekunden,
Minuten, Stunden, Jahr, Monat und Tag.
Nun folgen die Grundeinstellungen. Zuerst erscheint das Jahr Ihres
Geburtstages.
BIRTHDAY GEB-TAG DATNAISS CUMPL-AN
Drücken Sie zum Einstellen SEL und bestätigen Sie Ihre Einstellung
durch Druck auf SET. Stellen Sie auf die gleiche Weise Monat und Tag.
HALTEN=
EINST.
- 8 -
MAINT=
REGLER
MANT=
AJUST
- 6 -
Es erscheint nun die Anzeige des Gewichts.
WEIGHT GEWICHT POIDS PESO
Stellen Sie die Ziffern Ihres Gewichts jeweils durch Druck auf SEL und
bestätigen Sie Ihre Eingabe jeweils durch Druck auf SET.
Es erscheint nun die Anzeige der Körpergröße.
HEIGHT GROESSE TAILLE TAMANO
Stellen Sie die Ziffern Ihrer Körpergröße jeweils durch Druck auf SEL
und bestätigen Sie Ihre Eingabe jeweils durch Druck auf SET.
Beenden Sie den Einstellungsmodus durch Druck auf MODE.
Zweite Zeitzone
Drücken und halten Sie 3 Sekunden SEL. Die Uhr wechselt zur Anzeige
der zweiten Zeitzone und T2 erscheint auf dem Display. Das Einstellen
der zweiten Zeitzone erfolgt wie im vorherigen Absatz beschrieben.
Drücken und halten Sie 3 Sekunden SEL, um zurück zu der normalen
Zeitanzeige zu wechseln.
Weckalarm
ALARM ALARM ALARM ALARMA
Halten Sie 3 Sekunden SET, um in den Einstellungsmodus zu
gelangen.
Auf dem Display erscheint "AL" und es blinken die Minuten der
Weckzeit.
Drücken Sie zum Einstellen SEL und bestätigen Sie Ihre Einstellung
durch Druck auf SET. Stellen Sie auf die gleiche Weise die Stunden.
Falls gewünscht, stellen Sie nun den Monat und den Tag.
Wird weder Monat noch Tag eingestellt, ertönt der Alarm täglich. Wird
nur der Tag eingestellt, ertönt der Alarm monatlich. Wird sowohl Monat
als auch Tag eingestellt, ertönt der Alarm nur an dem eingestellten
Datum.
- 9 -
Auf dem Display erscheint nun die Einstellung des Stundensignals.
ST/SP
CHIME STDALARM SIGN HOR HORA AL
Drücken Sie zum Einstellen SEL und bestätigen Sie Ihre Einstellung
durch Druck auf SET (ON/EIN/ACTIF/ENCENDID=an,
OFF/AUS/INACTIF/APAGADO=aus).
Bei aktiviertem Stundensignal erscheint das Glockensymbol und es
ertönt zu jeder vollen Stunde ein Signalton.
Beenden Sie den Einstellungsmodus durch Druck auf MODE.
Sie können den Alarm durch Druck auf SET aktivieren oder
deaktiveren. Bei aktiviertem Alarm erscheint das Alarmsymbol .
Drücken Sie bei Ertönen des Alarms SET, SEL oder MODE, um den
Alarm zu stoppen.
Schlummerfunktion
Drücken Sie bei Ertönen des Weckalarms keine Taste, wird
automatisch nach 30 Sekunden die Schlummerfunktion aktiviert und
das Symbol blinkt auf dem Display. Der Alarm verstummt nun und
ertönt nach 2 Minuten erneut. Dieser Vorgang wiederholt sich 5 mal.
Timer (max. 23:59:00)
TIMER TIMER COMPTE TIMER
Drücken und halten Sie 3 Sekunden SET, um den Timer einzustellen.
Auf dem Display blinken die Minuten der Timerzeit.
Drücken Sie zum Einstellen SEL und bestätigen Sie Ihre Einstellung
durch Druck auf SET. Stellen Sie die Stunden auf die gleiche Weise.
Nun folgt die Zusatzeinstellung des Timers. Wählen Sie durch Druck
auf SEL den gewünschten Modus:
Cd r Nach Erreichen von 0:00 zählt der Timer die eingstellte Zeit
erneut zurück
Cd U Nach Erreichen von 0:00 zählt der Timer vorwärts
Cd S Nach Erreichen von 0:00 stoppt der Timer
- 10 -
Beenden Sie den Einstellungsmodus durch Druck auf MODE.
Sie können den Timer durch Druck auf SET starten oder stoppen.
Drücken und halten Sie SET, um den Timer zurückzusetzen.
Nach Ablauf der Timerzeit ertönt ein Signalton.
Stoppuhr
CHRONO ST-UHR CHRONO CRONO
Drücken Sie zum Starten oder Stoppen der Stoppuhr SET. Drücken Sie
bei laufender Stoppuhr SEL, um eine Rundenzeit zu stoppen. Es
können bis zu 99 Rundenzeiten gestoppt werden.
Drücken und halten Sie SET, um die Stoppuhr zurückzusetzen.
Speicherfunktion
DATA
RECALL
Drücken Sie bei gestoppter Stoppuhr SEL und auf dem Display wird die
schnellste Runde angezeigt. Drücken Sie SET, um die anderen
Rundenzeiten anzuzeigen.
Hinweis: Die Speicherfunktion kann nur abgerufen werden, wenn
mindestens eine Rundenzeit aufgezeichnet wurde.
ANSICHT
DATEN
- 11 -
APPEL
DONNEES
RECUP
DATOS
Pulsmesser
HRM PULS FC PULSO
Der Pulsmesser funktioniert nur bei Verwendung des Brustgurtes.
Durch Druck auf SEL können Sie die Unterfunktionen des Pulsmessers
abrufen:
Timer
TIMER TIMER COMPTE TEMPORIZADOR
Speicherfunktion
MEMORY SPEICHER MEMOIRE MEMORIA
Zielpuls
ZONE BEREICH ZONE ZONA
Kalorienverbrauch, Fettverbrennung und BMI
CALORIE KALORIEN CALORIES CALORIAS
Fitness
FITNESS
LEVEL
In der mittleren Zeile des Displays wird bei Verwendung des
Brustgurtes der Puls angezeigt. Wenn das Herzfrequenzsignal
empfangen wird, blinkt das Herz Symbol.
Rechts neben der Pulsanzeige erscheint der erreichte Anteil am
Maximalpuls in Prozent. Der geschätzte Maximalpuls errechnet sich
automatisch aus Alter, Gewicht und Körpergröße.
FITNESS
LEVEL
NIV FORM
PHYSIQ
- 12 -
NIVEL
FIT
Warnleuchte
Wenn Ihr Puls 99% des
Maximalpuls erreicht oder diesen
Wert sogar überschreitet, oder
der Puls den eingestellten
Grenzwert (siehe
"Zielpulsbereich") überschreitet,
blinkt die rote Warnleuchte.
Timer
TIMER TIMER COMPTE TEMPORIZADOR
In der unteren Zeile des Displays wird die bisher verstrichene
Trainingszeit angezeigt. In der mittleren Zeile werden der Puls und der
erreichte Anteil am Maximalpuls in Prozent angezeigt.
Der Timer zählt automatisch ab dem Zeitpunkt, an dem der Brustgurt
angelegt wird. Der Timer zählt auch dann weiter, wenn Sie in einen
anderen Modus wechseln.
Drücken Sie kurz SET, um den Timermodus zu wählen:
TIMER Trainingszeit gesamt
Trainingszeit im Zielpulsbereich
▲ Trainingszeit über Zielpulsbereich
▼ Trainingszeit unter Zielpulsbereich
Drücken und halten Sie SET, um die Trainingszeit zurückzusetzen.
- 13 -
Speicherfunktion
MEMORY SPEICHER MEMOIRE MEMORIA
Die gespeicherten Werte werden in der unteren Zeile angezeigt.
erreichter Maximalpuls
HI H FO AL
erreichter Minimalpuls
LO N FA BA
durchschnittlicher Puls
AV D MO PR
Drücken und halten Sie SET, um die gespeicherten Werte
zurückzusetzen.
Zielpulsbereich
ZONE BEREICH ZONE ZONA
In der unteren Zeile werden oberer und unterer Grenzwert des
Zielpulsbereichs angezeigt.
Die gewählte Trainingsart wird in der oberen Zeile angezeigt.
L- U Benutzerdefiniert
L-1 Gesundheit (50-65% des Maximalpuls)
L-2 Fitness (65-80% des Maximalpuls)
L-3 Leistung (80-95% des Maximalpuls)
Drücken und halten Sie 3 Sekunden SET, um in den Einstellungsmodus
zu wechseln.
Wählen Sie die Trainingsart durch Druck auf SEL. Bei Wahl von "U"
(Benutzerdefiniert) können Sie die Grenzwerte manuell einstellen.
Drücken Sie SET. Auf dem Display blinkt der untere Grenzwert. Stellen
Sie den Wert durch Druck auf SEL und bestätigen Sie die Einstellung
durch Druck auf SET.
- 14 -
Stellen Sie auf die gleiche Weise den oberen Grenzwert.
Beenden Sie den Einstellungsmodus durch Druck auf MODE.
Drücken und halten Sie SEL, um den Pulsalarm zu aktivieren. Bei
aktiviertem Pulsalarm erscheint das Alarmsymbol im Display und bei
Verlassen des Zielpulsbereichs ertönt ein Signalton "PIEP-PIEP...
PIEP-PIEP...PIEP-PIEP". Wenn Ihr Puls 99% des Maximalpuls erreicht
oder diesen Wert sogar überschreitet, ertönt der Alarmton für den
Maximalpuls "PIEP-PIEP-PIEP-PIEP-PIEP...". Dieser Ton ist
unabhängig von der Trainingszone und dem Pulsalarm der
Trainingszone.
Kalorien, Fettverbrennung und BMI
CALORIE KALORIEN CALORIES CALORIAS
In der unteren Zeile werden die verbrauchten Kalorien angezeigt.
CALORIE KALORIEN CALORIES CALORIAS
Drücken Sie SET, um zur Anzeige der Fettverbrennung in Gramm
FAT BURN FETT CONSGRAISSES GRASA
oder zur Anzeige Ihres BMI zu wechseln.
BMI BMI IMC IMC
In der Anzeige des Kalorienverbrauchs oder der Fettverbrennung
können Sie die gespeicherten Werte durch Drücken und Halten von
SET zurücksetzen.
Hinweis: Um die Genauigkeit der Kalorien- und Fettverbrennungsanzeige zu verbessern, müssen Alter und Gewicht korrekt eingestellt
sein.
Hinweis: Der Zähler für die Fettverbrennung wird nur bei einem Puls
von über 120 Schlägen pro Minute aktiv.
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