Als fabrikant zijn wij gesteld op
uw volledige tevredenheid.
Mocht u nog vragen hebben,
mochten sommige onderdelen
ontbreken of beschadigd zijn
neem dan contact op met de
winkel waar u dit product hebt
gekocht.
GEBRUIKSAANWIJZING
WAARSCHUWING
Lees alle instructies en voorzorgsmaatregelen in deze handleiding door voordat u dit apparaat gaat gebruiken. Bewaar
deze handleiding voor verdere
raadpleging.
WAARSCHUWING: Lees de volgende belangrijke voorzorgsmaatregelen en infor-
matie door voordat u de loopband gaat gebruiken om het risico op brandwonden, brand, electrische
schok of persoonlijk letsel te verminderen.
1. Het is de verantwoordelijkheid van de eigenaar zich te ervan te overtuigen dat alle gebruikers van de loopband voldoende op de
hoogte zijn van de voorzorgsmaatregelen en
waarschuwingen.
2. Gebruik de loopband alleen zoals voorgeschreven in deze handleiding.
3. Plaats de loopband op een vlakke ondergrond
met minstens 2,5 m ruimte rondom ruimte
achter de loopband en 0,5 m ruimte aan iedere kant van de loopband. Zorg ervoor dat
de loopband geen luchtopeningen, luchtroosters blokkeert. Leg een kleed onder de loopband om de vloer te beschermen.
4. Gebruik de loopband uitsluitend binnenshuis
en uit de buurt van vocht en stof. Plaats de
loopband niet in een garage, op een overdekt
terras of bij water.
5. Gebruik de loopband niet waar spuitbussen
gebruikt worden of waar zuurstof wordt toegevoegd.
6. Houdt te allen tijde kinderen jonger dan 12 en
huisdieren bij de loopband vandaan.
De loopband kan alleen door mensen die min
7.
der dan 115 kg wegen worden gebruikt.
Laat nooit meer dan een persoon op de loop-
8.
band.
9. Draag geschikte kleding wanneer u de loopband gebruikt. Draag geen losse kleding die
in de loopband verstrikt kan raken.
Sportkleding voor mannen en vrouwen aanbevolen.
Draag altijd sportschoenen. Gebruik
de loopband nooit op blote voeten, op sokken
of op sandalen.
10. Steek de stekker alleen in een geaard stopcontact (zie pagina 11). Geen elk ander apparaat moet zich op dezelfde groep bevinden.
bruik dan een verlengsnoer van 1,5 meter of
korter.
12. Houdt de stekker bij hete oppervlaktes vandaan.
13. Loop nooit op de loopband wanneer de electriciteit uitgeschakeld is. Gebruik de loopband
niet wanneer het electrische snoer of stekker
beschadigd is. Gebruik de loopband niet als hij
niet goed werkt. (Zie VOORDAT U BEGINT op
pagina 5 als de loopband niet goed werkt.)
14. Start de loopband nooit wanneer u op de
band staat. Houdt u altijd vast aan de handleuningen wanneer u de loopband gebruikt.
15. De loopband kan een hoge snelheid bereiken.
Stel de snelheid geleidelijk bij om schokkende versnellingen te voorkomen.
16. Laat de loopband nooit zonder toezicht ronddraaien. Haal altijd de sleutel, trek de stekker
uit het stopcontact, en druk de on/off (aan/uit)
knop in de off positie wanneer u de loopband
niet gebruikt. (Zie de tekening op pagina 5 om
de aan/uit knop te vinden.)
17. Voltooi eerst de montage van de loopband
-
voordat u hem uitklapt, inklapt of verplaatst.
(Zie MONTAGE op pagina 6 en DE LOOPBAND INKLAPPEN EN VERPLAATSEN op pagina 14.) U moet zeker 20 kg kunnen tillen om
de loopband te kunnen uitklappen, inklappen
of verplaatsen.
Zorg ervoor dat de sluitknop volledig geslo
18.
ten is voordat u de loopband inklapt of verplaatst.
19. Verander de hellingstand van de loopband
niet door voorwerpen onder de loopband te
plaatsen.
20. Controleer regelmatig of alle onderdelen nog
goed vast zitten en verstevig ze indien nodig.
-
11. Mocht u een verlengsnoer nodig hebben, ge-
21. Steek nooit iets in welke opening dan ook.
3
Page 4
23. GEVAAR: Trek de stekker altijd direct
a gebruik van de loopband uit het stopcon-
n
tact. Eveneens de stekker uit het stopcontact
rekken vóór het schoonmaken van de loop-
t
band, voor het plegen van onderhoud en voor
het bijregelen zoals beschreven is in deze
handleiding. Verwijder nooit de motorkap ten-
zij een technicus dat aangeeft. Ander onderhoud dan datgene wat vermeld staat in deze
handleiding moet door een technicus uitgevoerd worden.
24. Deze loopband is alleen voor huiselijk gebruik
bedoeld. Gebruik de loopband niet commercieel of voor verhuur.
WAARSCHUWING: Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit of enig ander oefen-
programma begint. Dit is bijzonder belangrijk voor mensen ouder dan 35 of mensen met gezondheidsproblemen. Lees alle instructies door voor gebruik. ICON is niet verantwoordelijk voor persoonlijk letsel of schade door het gebruik van dit Produkt.
BEWAAR DEZE INSTRUCTIES
De hieronder weergegeven sticker bevindt zich op uw loopband. De vertaling van de engelse sticker is
als volgt:
GEVAAR:
Bescherm uzelf en andere gebruikers tegen het risico van ernstig letsel. Lees deze handleiding en:
• Ga altijd op de zijrails staan bij het starten en stoppen van de loopband.
• Stel de snelheid geleidelijk bij.
• Houdt U tijdens het gebruik van de loopband vast aan de handleuningen om te voorkomen dat U valt
draag ook altijd de veiligheidsklip.
• Stop wanneer u zich niet goed voelt, duizelig of kortademig wordt.
• Sluit de sluitklip goed voordat u de loopband verplaatst of opbergt.
• Plaats de hellling van de loopband in de laagste stand voordat U de loopband opvouwt.
• Laat kinderen niet in de buurt van of op de loopband spelen.
• Haal de sleutel uit het apparaat wanneer U deze niet gebruikt.
• Blijf met uw kleding, uw vingers en hoofdhaar uit de buurt van de lopende
band.
• Probeer nooit tijdens het gebruik de loopband te repareren of bij te stellen.
• Draag altijd sportschoenen wanneer U op de loopband oefent.
Aandacht: Sticker wordt niet per echte grote weergegeven.
4
Page 5
VOORDAT U BEGINT
Gefeliciteerd met uw keuze voor WESLO CADENCE
55 loopband. De CADENCE 55 loopband bevat ge-
vanceerde technologie en een innoverende design om
a
u de beste oefening aan te bieden binnen het gemak
en de privacy van uw eigen huis. En wanneer u de
loopband niet gebruikt kunt u de CADENCE 55 loopband inklappen zodat hij minder ruimte in beslag neemt
dan andere loopbanden.
Lees deze handleiding voor uw eigen welzijn zorgvuldig door voordat u de loopband gebruikt. Mocht
Houder voor de Waterfles
(Fles niet inbegrepen)
Sleutel/Klip
Sluiting
®
u nog vragen hebben, neem dan contact op met de
winkel waar u dit product hebt gekocht. Om u beter
an dienst te kunnen zijn, zorg ervoor dat u het model-
v
en serienummer bij de hand hebt voordat u belt. Het
modelnummer van de loopband is WETL1114.2. Het
serienummer bevindt zich op een sticker op de loopband (zie kaft van deze handleiding).
Voordat u verder leest, bekijk eerst aandachtig de tekening hieronder en de verschillende onderdelen.
Bedieningspaneel
Handleuning
LINKERKANT
Voetkussentje
Loopband
Bijstelbouten
voor de Achterroller
RECHTERKANT
Motorkap
Stroomonderbreker
Aan/Uit Knop
Voorwiel
Hellingpoot
5
Page 6
MONTAGE
2
3/4” Bolt (47 )–4
Wielmoer
(61)–2
1
3/4” Schroef
(77)–10
Bout van de Staander (28)–6
Schroeven van de Dwarsstang/
Schroef van het Tussenstuk
(86)–4
Zilvere Geaarde
Schroef (89)–1
1/2” Schroef
(92)–2
5/16” Sterring
(68)–4
3/8” Sterring
(39)–2
Bout van de Onderstel (36)–2
Wielbout (33)–2
1” Tek Schroef
(11)–4
De montage van deze loopband moet door twee mensen gebeuren. Plaats om uw vloer te beschermen tijdens de montage een matje onder de loopband. Plaats de loopband op een open plek en verwijder de verpak-
king. Gooi de verpakking pas weg wanneer u de loopband volledig gemonteerd heeft. Opgelet: De onderkant van
de loopband is met een hoogwaardig smeer behandeld. Het kan zijn dat tijdens het vervoer wat van het middel
op de bovenkant van de loopband terecht is gekomen of zich in de verpakking bevindt. Dit is normaal en tast de
restatie van de loopband niet aan. Mocht er wat van het middel op de bovenkant van de loopband bevinden,
p
veeg dit dan met een zachte lap gewoon weg.
Tijdens de montage zult u de meegeleverde inbussleutels , uw eigen kruiskopschroevendraaier
, en engelse sleutels , knijptang , en neuspunt combinatietang
nodig hebben.
Gebruik de tekeningen hieronder om de assembleren tekening om onderlen te herkennen.
WAARSCHUWING: Steek de
stekker pas in het stopcontact wanneer u de loopband volledig gemonteerd heeft.
1. Draai de Basis (55) zodat de vier Kussentjes van de
Basis (31) zich aan de bovenkant bevinden. Maak de vier
Kussentjes van de Basis met vier 1” Schroeven (11) vast.
Maak de twee Wieltjes (34) aan de Basis (55) vast met
twee Wielbouten (33) en twee Wielmoeren (61) zoals
aangegeven.
Wieltjes moeten vrij kunnen draaien.
Draai de Bouten nog niet te vast. De
1
33
34
6
11
31
61
34
11
55
11
31
19
11
31
61
33
Page 7
2. Zoek naar de Rechter Staander (37), met een groot rond
gat aan de onderkant, en de Linker Staander (32).
Bekijk tekening 2a. Zorg ervoor dat er twee U-moeren
(93) aan de onderkant van iedere Staander (32, 37) be-
inden.
v
ekijk tekening 2b. Laat een tweede persoon de Basis
B
55) zodanig vasthouden dat het zoals aangegeven op
(
de Wieltjes (34) rust. Maak de Rechter and Linker
Staanders (32, 37) aan de Basis vast met vier Bouten
van de Staander (28) en vier 5/16” Sterringen (68). Draai
de Bouten nog niet te vast aan. Zorg ervoor dat het
groote gat in de Rechter Staander zich aan de aangegeven kant bevindt, en dat de twee kleine gaten in de
Linker Staander zich aan de aangegeven kant bevinden. Zorg er tevens voor dat de Basis zodanig gedraaid is dat de Kussentjes van de Basis (31) in de
aangegeven positie bevinden.
Plaats met de hulp van een tweede persoon het
3.
Onderstel (21) tussen de Staanders (32, 37). Stop de
Draadharnas (53) in het groote ronde gat bij het lagere
eind van de Rechter Staander (37), en trek de
Draadharnas uit het bovenste eind zoals aangegeven.
2
G
2b
Groot
Gat
3
at
Kleine
Gaten
37
37
32
68
31
55
28
2a
3
9
32
32, 37
68
28
31
34
Gat
Bekijk tekening 3a. Til de Staanders (32, 37) in de verticale positie. Plaats een Tussenstuk van de Staander (58)
tegen de ene kant van het Onderstel (21) zoals aangegeven. Steek een Bout van het Onderstel (36) in het aangegeven gat in het Tussenstuk van de Staander en het
Onderstel. Draai vervolgens een Schroef van het
Tussenstuk (86) in het Tussenstuk van de Staander en
het Onderstel. Verwijder de Bout van het Onderstel.
Herhaal deze procedure voor de andere kant van het
Onderstel.
Til voorzichtig het Onderstel (21) met de hulp van een
tweede persoon op en plaats de Tussenstukken van de
Staander (58) tussen de Rechter Staander (37) en de
Linker Staander (niet getoond). Stel het aangegeven gat
in de Rechter Staander gelijk met het gat in het rechter
Tussenstuk van de Staander. Steek een Bout van het
Onderstel (36), met een 3/8” Sterring (39), in de Rechter
Staander en het Tussenstuk van de Staander, en draai
de Bout van de Staander wat losjes in het Onderstel.
Herhaal deze procedure voor de linkerkant van de
loopband.
4. Zoek naar de Rechter Handleuning (5). Deze heeft een
grote gat in de linkerkant. Voer de Draadharnas (53) in
het gat in de onderkant van de Rechter Handleuning en
vanuit het grote gat in de kant. Opgelet: Gebruik een
fijne buigtang om de Draadharnas uit het gat te trekken.
Plaats de Rechter Handleuning (5) op de Rechter
Staander (37). Maak de Rechter Handleuning vast met
een Bout van de Staander (28) zolas aangegeven. Draai
de Bout goed vast.
3a
4
28
21
58
86
32
53
21
37
53
37
39
36
Gaten
4
53
Gat
28
5
Gat
Maak de Linker Handleuning (4) op dezelfde manier
vast. Opgelet: Er is geen draadharnas aan de linkerkant.
7
37
Page 8
5. Bekijk de inzet-tekening en zoek naar de twee
Dwarsstang van de Schroeven (86). Zorg ervoor dat u
e Dwarsstang van de Schroeven en de 3/4”
d
Schroeven (77) uit elkaar houdt. De Schroeven van
e Dwarsstang zijn ietwat groter dan de 3/4”
d
Schroeven.
5
K
86
leine Houder
5
6
3
5
Plaats de Dwarsstang (65) op de kleine houders van de
Handleuningen (4, 5). Maak de Dwarsstang op de kleine
houders met twee Dwarsstang van de Schroeven (86)
vast. Draai de Dwarsstang van de Schroeven nog
niet te vast.
Maak het eind van de geaarde draad aan de
Draadharnas (53) met een Zilvere Geaarde Schroef (89)
vast aan het kleine gat in de linkerkant van de Rechter
Handleuning (5).
6. Plaats de Basis van het Bedieningspaneel (45) op de
Rechter Handleuning (5) en de Linker Handleuning (niet
getoond). Maak de Basis van het Bedieningspaneel vast
met vier 3/4” Schroeven (77) (alleen twee Schroeven getoond). Draai de Schroeven nog niet de vast.
Steek de Draadharnas (53) door de twee aangegeven plastic verbindingen van de Basis van het Bedieningspaneel
(45). Steek vervolgens de Draadharnas door de opening
naast de Draadkap (50). Zorg ervoor dat de Draadkap goed
aan de Basis van het Bedieningspaneel vast zit.
Zie tekening 6a. Bekijk de bovenkant van de Basis van
het Bedieningspaneel (45). Steek de Draadharnas (53)
door de plastic verbinding aan de bovenkant van de
Basis van het Bedieningspaneel.
Draai de twee Schroeven van de Dwarsstang (86) vast
(een maar wordt getoond).
6
77
53
89
5
77
50
86
Verbin-
ding
45
4
Kleine Houder
86
45
53
Verbinding
86
5
6a
7. Plaats de Boekenhouder (49) op de aangegeven plaats
op de Basis van het Bedieningspaneel (45).
8
7
49
45
Page 9
8. Plaats het Bedieningspaneel (2) bij de Basis van het
Bedieningspaneel (45). Raak de Rechter Handleuning
5) even aan om statische elektriciteit te ontladen.
(
Zoek naar de connector aan het einde van de
raadharnas (53). Steek de connector in het rode con-
D
tactpunt onder het Bedieningspaneel.
moet makkelijk in het contacpunt schuiven en vast
zitten. Als de connector niet makkelijk in het contactpunt schuift en niet vast blijft zitten draai de connector dan en steek deze weer in. Zorg ervoor dat de con-
nector en draden zoals in tekening 8a wordt aangegeven
geplaatst zijn.
Zie tekening 6a. Steek het overschot van de Draadharnas (53) in de opening van de Basis van het Bedieningspaneel (45).
venkant van de Basis van het Bedieningspaneel
goed vast zodat de Draadharnas niet wegglijdt. Snij
dan het einde van de plastic verbinding af.
Maak de plastic verbinding aan de bo-
De connector
8
V
erbinding
53
5
2
45
8a
53
9. Plaats het Bedieningspaneel (2) op de Basis van het
Bedieningspaneel (45). Steek het overschot van de
Draadharnas (53) in het grote gat in de zijkant van de
Rechter Handleuning (5). Maak de plastic verbindingen
goed vast aan de onderkant van de Basis van het
Bedieningspaneel zodat de Draadharnas niet glijdt.
Snij vervolgens de einden van de plastic verbindingen af.
Maak het Bedieningspaneel (2) aan de Basis van het
Bedieningspaneel (45) vast met vier 3/4” Schroeven (77)
en twee 1/2” Schroeven (92). Probeer alle zes
Schroeven voordat u ze vastdraait. Draai de
Schroeven niet te vast.
10.Leg de Staander (32, 37) neer totdat de Handleuningen
(4, 5) de vloer raken.
Bekijk tekening 10a. Plaats de Staanders (32, 37) zodaning dat het Onderstel (21) van de loopband zich in het
midden van de Staanders bevindt.
Draai de vier Bouten van de Staander (28) stevig vast.
Til dan vervolgens de Staanders (32, 37) weer rechtop.
9
Verbinding
10
4, 5
10a
2
53
5
77
32, 37
92
21
45
77
28
Draai alle bouten en schroeven die in montage-stappen 3 tot en met 6 worden gebruikt goed vast.
9
32
Zicht van
Boven
37
21
Page 10
1. Maak de Huls van het Slot (25) en het Tussenstuk van
1
et Slot (99) aan de Linker Staander (32) vast met twee
h
3/4” Schroeven (77). Verwijder, vervolgens de knop van
het slot van de slotpen. Zorg ervoor dat de kraag en de
veer zich op de pen bevinden en steek de pen in de Huls
van het Slot. Draai dan de knop weer vast op de pen.
Plaats de loopband in de opberg stand (zie pagina 14).
11
Knop
77
25
Groot
9
Gat
9
32
Veer
Kraag
Pen
12. Steek het Been voor de Helling (47) in de rechterkant
van het Onderstel (21) zoals aangegeven en stel het
Been voor de Helling op de gewenste hoogte. (Opgelet:
Het Been voor de Helling kan om de intensiteit van uw
oefening bij te stellen in een van vier posities wordt ingesteld.) Steek vervolgens de Pen voor de Helling (46) in
het Onderstel en het Been voor de Helling en draai de
Pen in de gesloten positie zoals in de tekening 12a.
Steek het andere Been voor de Helling (niet getoond) en
de Pen voor de Helling (46) in de linkerkant van het
Onderstel (21) van de op dezelfde manier. OPGELET:
Zorg ervoor dat voordat u de loopband gebruikt dat
beide Pennen voor de Helling volledig op dezelfde
hoogte zijn ingesteld. Zorg er tevens voor dat beide
pennen voor de helling van de aangeven kant worden ingestoken. Gebruik de loopband niet zonder de
pennen voor de helling.
De loopband neerlaten (raadpleeg HOE DE LOOPBAND
UIT TE KLAPPEN op pagina 15).
13. Zorg ervoor dat alle onderdelen goed zijn vastgedraaid voordat u de loopband gebruikt. Opgelet: Het kan
zijn dat er extra onderdelen zijn. Bewaar de meegeleverde inbussleutels op een veilige plaats. De grote sleutel is
voor het bijstellen van de band (zie pagina 17). Plaats een matje onder de loopband om uw vloer te beschermen.
12
46
46
47
12a
46
21
10
Page 11
GEBRUIK EN BIJSTELLEN
F
DE PERFORMANT LUBE™LOOPBAND
Uw loopband bevat een band die met PERFORMANT LUBE™is behandeld. BELANGRIJK: Behandel de band
of het loopplatform nooit met silicone spray of enig ander middel. Als uw dat doet zult u de loopband beschadigen.
HOE DE STEKKER IN STOPCONTACT TE STEKEN
De stekker moet geaard zijn. Mocht het niet goed functioneren
geeft de aarding de laagste weerstandspad voor de electriciteit om
zodoende het risico van electrische schok te verminderen. Een
snoer en geaarde stekker zijn bijgeleverd. Belangrijk: Als het
snoer beschadigd is moet u het vervangen met een door de fabrikant aanbevolen snoer.
Bekijk tekening 1. Steek het aangegeven eind van het snoer in het
stopcontact van de loopband. Licht vervolgens het flapje van het
dosje met ferriet op en klem het rond het snoer vast. Het dosje met
ferriet kan niet op het snoer schuiven. Maak de inbegrepen plastic
verbinding achter het dosje met ferriet vast en snij de uiteinden van
de verbinding af.
Bekijk tekening 2. Steek het snoer in een goed geinstalleerd en geaard stopcontact die overeenkomt met alle plaatselijke regelingen.
Belangrijk: De loopband kan niet op een stopcontact met onderbreker van de grondfout circut gebruikt worden.
1
2
Stopcontact van
de loopband
Dosje met Ferriet
Verbinding
Flapje
Stopcontact
OPGELET: Een verkeerd stopcontact (zonder aarde) kan tot een electrische schok lei-
den. Laat een elektricien de aarding nakijken als u niet zeker van bent dat het stopcontact goed geaard is. Knoei niet aan de stekker van het apparaat. Laat een elektricien een nieuwe stekker monteren als de stekker niet in het stopcontact past.
Plastic
1
1
Page 12
SCHEMA VAN HET BEDIENINGSPANEEL
Sticker
Displays
Opgelet: Het kan zijn dat er op het
bedieningspaneel een plastic vel zit.
Sleutel
WAARSCHUWING: Lees de
volgende voorzorgsmaatregelen door voordat
u het bedieningspaneel gebruikt.
• Sta nooit op de loopband wanneer u deze in
gebruikt neemt.
• Draag altijd de klip (zie tekening hierboven)
wanneer u de loopband gebruikt.
• Stel de snelheid geleidelijk bij om schokkende versnellingen te voorkomen.
• Houdt het bedieningspaneel droog om het
risico van een electrische schok te voorko
men. Zorg ervoor dat u geen vloeistof op het
bedieningspaneel morst en gebruik alleen
maar sluitbare flessen.
-
Klip
Sta op de zijrails van de loopband. Neem de klip die
aan de sleutel vast zit (bekijk tekening hierboven) en
doe de klip om uw taille.
Steek vervolgens de sleutel in het bedieningspaneel.
De display zal kort nadien oplichten.
een paar stappen achteruit te lopen totdat de sleutel uit het bedieningspaneel valt. Als de sleutel niet
uit het bedieningspaneel komt, stel dan de lengte
van de klip bij.
Volg de volgende instructies om het bedieningspaneel
te gebruiken.
Steek de sleutel volledig in.
Test de klip door
1
De display zal een paar seconden nadat u de
sleutel hebt ingestoken oplichten.
Op de Start toets of de Snelheid [SPEED]
2
toets drukken om de loopband te starten.
ss
DE STICKER MET WAARSCHUWING PLAKKEN
De waarschuwing op het bedieningspaneel is in het
engels. Deze waarschuwing bestaat ook in diverse
talen op het inbegrepen vel. Plak de sticker met uw
taal op het bedieningspaneel.
BEDIENINGSPANEEL GEBRUIKEN
Zorg ervoor dat voordat u het bedieningspaneel gebruikt
het snoer goed in het stopcontact zit (zie pagina 11).
Zoek naar de aan/uit knop
bij het snoer van de loop
band. Zet de aan-/uitschakelaar in de aan-positie.
Aan-
ositie
P
Even nadat u op de toets heeft gedrukt zal de
loopband beginnen te draaien. Houdt u vast aan
de handleuningen en begin te oefenen.
Verander tijdens uw oefening de snelheid van de
loopband zoals gewenst door op de Snelheid
toets te drukken. Iedere keer als de toets wordt in
gedrukt zal de snelheid van de loopband 0,1 mph
veranderen. Wanneer u de toets ingedrukt houdt
zal de snelheid van de loopband 0,5 mph veranderen. Opgelet: Het bedieningspaneel kan de
snelheid en de afstand in mijlen of kilometers
aangeven (zie DE SNELHEID DISPLAY op hieronder). Opgelet: Voor het gemak geven alle instructies in deze handleiding mijlen aan.
12
Page 13
Druk de Stop knop om de band tot stilstand te
brengen. De verlopen tijd zal op de Tijd display
likkeren.
f
pgelet: Bekijk tijdens de eerste paar minuten de
O
ligging van de band en stel deze bij mocht het
nodig zijn (zie pagina 17).
Bekijk uw vordering op de vier displays.
3
Tijd display—Deze dis-
play geeft de verlopen
tijd [TIME] aan. De verlopen tijd zal gaan flikkeren
wanneer u op de Stop
knop drukt.
Afstand display—Deze
display geeft de gelopen
afstand [DISTANCE] aan.
Snelheid display—Deze
display geeft de snelheid
van de loopband
[SPEED] aan.
Vet Calorieën/Calorieëndisplay—Deze dis-
play geeft bij benadering
de verbruikte
rieën
[FAT] en
[CALORIES] aan. (Zie
Vet verbruiken op pagina
18.) De display zal telkens na een paar seconden van cijfers veranderen
zoals door de mode indicators wordt aangegeven.
Opgelet: Het bedieningspaneel kan de snelheid
en afstand in mijlen of ki
lometers aangeven.
Houdt de Stop knop ingedrukt, steek de sleutel in
het bedieningspaneel en houdt de Stop knop even
ingedrukt wanneer u van eenheid wilt veranderen.
De Vet Calorieën/Calorieëndisplay zal een “E” aangeven voor engelse mijlen of een “M” aangeven
voor kilometers. Druk op de Snelheid sstoets om
van de ene naar de andere eenheid over te schakelen. Wanneer u de gewenste eenheid hebt gekozen haal dan de sleutel uit en steek deze weer in.
Druk op de Stop knop, haal de sleutel uit het bedieningspaneel en steek de sleutel weer in om de
displays opnieuw in te stellen (te resetten).
vet calo-
calorieën
-
Mode Indicator
Haal de sleutel uit het bedieningspaneel wan-
4
neer u uw oefening voltooid hebt.
Ga op de voetrails staan, druk op de Stop knop en
aal de sleutel uit het bedieningspaneel. Bewaar
h
de sleutel op een veilige plaats. De aan/uit knop bij
het snoer van de loopband in de uit positie zetten
wanneer u klaar bent met uw oefening en de stekker uit het stopcontact trekken.
DE HELLING VAN DE LOOPBAND VERANDEREN
Om de zwaarte van uw oefening te variëren kunt u de
helling van de loopband aanpassen. De loopband kent
vier verschillende standen.
andert moet u wel eerst de sleutel verwijderen en
de stekker uit het stopcontact trekken.
Klap vervolgens de loopband in (zie HOE DE LOOPBAND IN TE KLAPPEN op pagina 14).
Verwijder om de helling aan te passen de pen voor de
helling uit het rechter been voor de helling zoals hieronder wordt aangegeven. Stel het been voor de helling op
de gewenste hoogte en steek de pen weer volledig in.
Zorg ervoor dat de pen voor de helling zich in de “gelsoten” positie bevindt zoals in de tekening wordt aangegeven. Stel het linker been voor de helling op dezelfde
manier bij.
helling van dezelfde kant worden ingestoken.
Pen
voor de
Helling
OPGELET: Zorg ervoor dat voordat u de loopband
gebruikt dat beide pennen voor de helling volledig
op dezelfde hoogte zijn ingesteld. Gebruik de loopband niet met verwijderde pennen voor de helling.
Nadat u de helling hebt ingesteld kunt u de loopband
weer uitklappen (zie HOE DE LOOPBAND UIT TE
KLAPPEN op pagina 15).
Zorg ervoor dat beide pennen voor de
Rechter
Been voor
de Helling
Voordat u de helling ver-
Pen
voor de
Helling
Pen
voor de
Helling
13
Page 14
DE LOOPBAND INKLAPPEN EN VERPLAATSEN
HOE DE LOOPBAND IN TE KLAPPEN
De stekker uit het stopcontact. WAARSCHUWING: U
moet zeker 20 kg kunnen tillen om de loopband te kun-
en uitklappen, inklappen of verplaatsen.
n
1. Houdt de loopband vast op de rechts aangegeven plaat-
sen. WAARSCHUWING: Buig door uw knieën en houdt
uw rug recht om persoonlijk letsel te vermijden. Zorg
ervoor dat u de kracht van uw benen gebruikt in plaats
van uw rug om de loopband te tillen.
half omhoog.
2. Plaats uw rechterhand zoals aangegeven en houdt de
loopband goed vast. Trek, met gebruik van uw linker hand,
de sluitknop naar links en houdt deze vast. Til de loopband
op tot het onderstel voorbij de sluitpin is. Laat de sluitknop
langzaam los. Zorg ervoor dat het onderstel door de
sluitpin goed vast zit.
Til de loopband
Leg een matje onder de loopband om uw vloerbedekking te beschermen. Houdt de loopband uit direct zonlicht. Berg de loopband nooit op in een omgeving waar
de temperatuur hoger dan 30° C.
HOE DE LOOPBAND TE VERPLAATSEN
Voordat u de loopband kunt verplaatsen moet u eerst de
loopband inklappen zoals hierboven is beschreven. Zorg er-
voor dat de sluitpin volledig in het gat in de handleuning
is gestoken en goed is vergrendeld zoals hierboven is
aangegeven.
Pak de uiteinden van de leuningen vast. Plaats een voet
1.
op het onderstel zoals aangegeven.
2. Kantel de loopband tot deze vrij kan rollen op de voor-
wieltjes. Verplaats de loopband voorzichtig naar de gewenste plaats. Wees heel voorzichtig tijdens het ver-
plaatsen van de loopband zodat u het risico op persoonlijk letsel voorkomt. Verplaats de loopband niet
over een oneffen ondergrond.
3. Plaats weer een voet op het onderstel en kantel de loop-
band tot deze weer rechtop staat.
Sluitknop
Sluitpin
Onderstel
Voorwieltjes
14
Page 15
HOE DE LOOPBAND UIT TE KLAPPEN
1. Houdt het uiteinde van de loopband vast zoals aangege-
ven. Trek, met gebruik van uw linker hand, de sluitknop
naar links en houdt deze vast. Laat de loopband langzaam zakken totdat het onderstel voorbij de sluitpin is.
Laat de sluitknop langzaam los.
2. Houdt de loopband met beide handen goed vast en laat
de loopband op de vloer zakken. Buig door uw knieën
en houdt u rug recht om het risico op persoonlijk letsel te vermijden.
luitknop
S
Sluitpin
15
Page 16
ONDERHOUD EN OPLOSSEN VAN PROBLEMEN
Tripped
Reset
U kunt de meeste problemen met uw loopband oplossen door de hieronder genoemde stappen te volgen.
Zoek het probleem dat bij u van toepassing is en volg de instructies. Mocht u verdere hulp nodig hebben,
eem dan contact op met onze klantendienst.
n
PROBLEEM: De stroom is niet ingeschakeld
OPLOSSING:
PROBLEEM: Stroomuitval tijdens gebruik
OPLOSSING: a. Controleer de stroomonderbreker bij het snoer van de loopband (zie c. boven). Als de stroom-
a. Zorg ervoor dat de stekker goed is aangestoken in een geaard stopcontact. (Zie pagina 11.)
Mocht een verlengsnoer nodig zijn gebruik dan alleen een snoer van 1,5 meter of korter.
BELANGRIJK: De loopband is niet voor een GFCI stopcontact bedoeld.
b. Nadat u de stekker heeft nagekeken, zorg er dan voor dat de sleutel zich volledig in het bedie-
ningspaneel zit.
c. Controleer de stroomonderbreker bij het snoer op
het onderstel van de loopband. Als de knop uitsteekt zoals aangegeven is de stroomonderbreker doorgeslagen. Wacht 5 minuten en druk de
schakelaar opnieuw in om de stroomonderbreker
opnieuw in werking te stellen (te resetten).
d. Bekijk de aan/uit knop die zich bij het electrici-
teitsnoer van de loopband bevindt. De knop moet
zich in de aan positie bevinden.
onderbreker is doorgeslagen, wacht dan 5 minuten en druk dan de schakelaar weer in.
b. Zorg ervoor dat de stekker in het stopcontact steekt. Als de stekker in het stopcontact steekt,
haal hem er uit, wacht 5 minuten en steek de stekker opnieuw in het contact.
c
Doorgeslagen
d
Aan
Positie
Resten
PROBLEEM:
OPLOSSING:
c. Haal de sleutel uit het bedieningspaneel. Steek de sleutel opnieuw goed in het bedieningspaneel.
d. Zorg ervoor dat de aan/uit knop zich in de aan positie bevindt (zie d. boven).
e. Als de loopband nog niet wil draaien, bel dan onze klantendienst.
De displays van het bedieningspaneel werken niet naar behoren
a. Haal de sleutel uit het bedieningspaneel en DE STEKKER UIT HET STOPCONTACT. Draai
de schroeven van de kap los en verwijder de kap.
Zoek de Sensor (8) en de Magneet (14) aan de linkerkant van de Katrol (17). Draai de Katrol zodanig
dat de Magneet gelijk staat met de Sensor. Zorg er-
voor dat de afstand tussen de Magneet en de
Sensor ongeveer 3 mm is.
Schroef (56) wat los en verplaats de Sensor enigszins, draai de Schroef weer vast. Maak de kap weer
vast en laat de loopband een paar minuten draaien
om de snelheidsmeting na te kijken.
Draai, indien nodig, de
3 mm
56
Zicht van
Boven
17
8
14
16
Page 17
PROBLEEM: De loopband vertraagt wanneer er op gelopen wordt
PLOSSING: a
O
PROBLEEM: De loopband ligt niet in het midden of slipt wanneer er op gelopen wordt
OPLOSSING:
. Mocht u een verlengsnoer nodig hebben, gebruik dan een verlengsnoer van 1,5 meter of korter.
. Als de loopband te strak is functioneert de loopband
b
minder en kan zelfs beschadigd worden. Haal de
sleutel uit het bedieningspaneel en
UIT HET STOPCONTACT. Draai met de meegeleverde sleutel beide bouten van de achterroller een
1/4 slag tegen de klok in. Wanneer de loopband
goed is bijgesteld moet u de loopband 5 à 7 cm van
het loopplatform kunnen tillen. Zorg ervoor dat de
band goed in het midden ligt. Steek de stekker en
de sleutel weer in en laat de loopband een paar minuten draaien. Herhaal deze handeling tot de loopband goed ligt.
c. Bel onze klantendienst wanneer de loopband blijft vertragen.
a. Haal eerst de sleutel uit het bedieningspaneel en DE
STEKKER UIT HET STOPCONTACT wanneer de
loopband niet goed in het midden ligt. Als de loop-band naar links is verschoven, draai met de meegeleverde sleutel de linker bout van de achterroller
een 1/2 slag met de klok mee. Als de loopband naarrechts is verschoven, draai dan de bout van de achterroller een 1/2 slag tegen de klok in. Zorg ervoor dat
u de band niet te strak aandraait. Steek de stekker en de
sleutel weer in en laat de loopband een paar minuten draaien. Herhaal deze handeling tot de
loopband goed ligt.
DE STEKKER
b
Bijstelbouten
voor de achterroller
a
5–7cm
b. Haal eerst de sleutel uit het bedieningspaneel en
HAAL DE STEKKER UIT HET STOPCONTACT
wanneer de loopband slipt. Draai met de meegeleverde sleutel beide bouten van de achterroller een
1/4 slag met de klok mee. Wanneer de loopband
goed is bijgesteld moet u de loopband 5 à 7 cm van
het loopplatform kunnen tillen. Zorg ervoor dat de
band goed in het midden ligt. Steek de stekker en
de sleutel weer in en laat de loopband een paar minuten draaien. Herhaal deze handeling tot de loopband
goed ligt.
b
17
Page 18
RICHTLIJNEN VOOR UW CONDITIE
vraagt een grotere prestatie van uw hart om bloed
WAARSCHUWING:
aadpleeg uw huisarts voor u met dit of enig
R
ander oefenprogramma begint. Dit is bijzonder belangrijk voor mensen ouder dan 35 of
mensen met gezondheidsproblemen. Lees alle
instructies door voor gebruik.
naar uw spieren te pompen. Het vereist ook een grotere prestatie van uw longen om het bloed van zuurstof
te voorzien. Stel de snelheid en de helling van de loopband bij totdat uw hartslag rond het hoogste getal van
uw trainingszone ligt als u een aerobic oefening wilt
uitvoeren.
HOE UW HARTLAG TE METEN
De volgende richtlijnen zullen u helpen met het uitvoeren van uw oefenprogramma. Voor meer informatie
raadpleeg een goed boek of raadpleeg uw huisarts.
INTENSITEIT VAN UW OEFENING
Als uw doel is om vet te verbranden of uw cardivasculair systeem te verbeteren dan is de juiste intensiteit
het middel. U kunt het juiste intensiteitsniveau bepalen
door uw hartslag als leidraad te gebruiken. De diagram
hieronder geeft de aanbevolen hartslag aan voor vet
verbranding en voor een aerobic oefening.
Om de juiste harstlag meting te berekenen moet u
eerst onder de diagram uw leeftijd opzoeken (leeftijden
zijn per 10 jaar afgerond). Zoek vervolgens de drie getallen boven uw leeftijd. Deze drie getallen geven uw
“trainingszone” aan. De twee laagste getallen zijn voor
vet verbranding aanbevolen. Het hoogste getal is voor
aerobic oefeningen aanbevolen.
Vet Verbruiken
Stop met uw oefening om uw hartslag te kunnen
meten en plaats
twee vingers aan uw
pols zoals aangegeven. Om uw hartslag
te berekenen telt u
zes seconden de
hartslagen en vermenigvuldigt u het
getal met 10. (De
zes seconden telling wordt gebruikt omdat uw pols
wanneer u met uw oefening stopt heel snel afneemt).
Stel de snelheid en de helling van de loopband wat bij
wanneer uw hartslag te hoog of the laag ligt.
RICHTLIJNEN VOOR UW OEFENING
Iedere oefening moet de volgende drie belangrijke onderdelen bevaten:
Opwarmen
U dient uw lichaam voor te bereiden op een versnelde
bloedsomloop die meer zuurstof aan de spieren levert,
en die uw lichaamstemperatuur verhoogt. Begin iedere
oefening door uw lichaam 5 tot 10 minuten op te warmen (raadpleeg VOORGESTELDE OEFENINGEN op
pagina 19).
Om effectief vet te verbranden moet U voor een langere tijd op een betrekkelijke lage intensiteit oefenen.
Tijdens de eerste minuten van uw oefening gebruikt
uw lichaam makkelijke bereikbare
na de eerste paar minuten begint uw lichaam
energie te verbruiken. Stel de snelheid en de helling
van de loopband bij todat uw hartslag rond een van de
twee laagste getalen van uw trainingszone ligt als u
vet wilt verbranden.
Aerobic Oefening
Uw oefening moet aerobic zijn als het uw doel is uw
cardiovasculair systeem te verbeteren. Een aerobic
oefening is een activiteit met een hogere zuurstof toevoer voor een langere tijd. Deze hogere intensiteit
koolhydraten
vet
. Pas
als
Oefening in uw Trainingszone
Verhoog de intensiteit van uw oefening na het opwarmen zodat uw hartslag binnen uw trainingszone valt.
Houdt dit 20 à 60 minuten vol. (Beperk tijdens de eer
ste paar weken van uw oefenprogramma uw oefening
tot 20 minuten.) Haal diep en regelmatig adem. Houdt
nooit uw adem in.
Afkoeling
Beëindig uw oefening weer met 5 à 10 minuten strek
oefeningen. Dit zal de soepelheid van uw spieren bevorderen en problemen helpen voorkomen na de oefening.
18
-
-
Page 19
OEFENFREQUENTIE
m uw conditie te consolideren of te verbeteren moet
O
u 3 keer per week oefenen met minstens een dag rust
OORGESTELDE OEFENINGEN
V
De juiste houding voor de strekoefeningen is hier rechts getoond.
Strek u langzaam, vermijdt krachtige inspanning.
1. Tenen aanraken
Sta met uw knieën lichtjes gebogen en buig uw lichaam vanuit uw
heupen naar voren. Ontspan uw rug en schouders zo veel mogelijk
en reik zover mogelijk naar uw tenen toe. Houdt deze houding 15
seconden vol en ontspan. Herhaal dit 3 keer. Spieren: kniepees,
achterkant van knieen en rug.
2. Kniepees strekken
Zit met één been gestrekt. Trek uw andere voet naar u toe en leg
deze tegen de binnenkant van het gestrekte been. Reik zover mogelijk naar uw tenen. Houdt deze houding 15 seconden vol en ontspan. Herhaal dit 3 keer. Spieren: kniepees,onderrug en lies.
tussen de oefendagen. Na een paar maanden kunt u
als u dat wilt 5 keer per week oefenen. Om succes te
ebben is het belangrijk om plezierig en regelmatig te
h
oefenen.
1
2
3. Kuit/achillespees strekken
Leun met het ene been voor het andere, naar voren en plaats uw
handen tegen de muur. Houdt uw achterste been gestrekt en uw
achterste voet plat op de grond. Buig uw voorste been, leun naar
voren en duw uw heupen naar de muur toe. Houdt deze houding 15
seconden vol en ontspan. Herhaal dit 3 keer voor ieder been. Om
uw achillespees verder te strekken, buig ook uw achterste been.
Spieren: kuiten, achillespees en enkels.
4. Dijspier strekken
Pak met één hand tegen de muur voor evenwicht, uw voet met uw
andere hand vast. Breng uw voet zo ver mogelijk tegen uw zitvalk
aan. Houdt deze houding 15 seconden vol en ontspan. Herhaal dit
3 keer voor ieder been. Spieren: dijspier en heupspieren.
5. Binnendij strekken
Zit met de voetzolen tegen elkaar en knieën naar buiten gebogen.
Haal uw voeten zover mogelijk naar uw lies toe. Herhaal dit 3 keer.
Spieren: dijspier en heupspieren.
3
4
5
19
Page 20
OPGELET
20
Page 21
LIJST MET ONDERDELEN—Modelnr. WETL1114.2R0705A
Nr.AantalBeschrijving
11Kap
21Bedieningspaneel
31Riemvan de Motor
41Linker Handleuning
51Rechter Handleuning
64Geaarde Moer
71Motor
81Sensor
910Schroef voor Elektronica
101Sensorklip
1141” Tek Schroef
122Anker van de Mortorkap
132Bout van de Voorste Roller
141Magneet
156Loopoppervlak Schroef
161Moer van de Motor
171Wieltje/Katro
181Bout van de Motor
191Stroomonderbreker
201Beugel voor Sensor
211Onderstel
221Contactpunt
231Controller
241Scharnierbout van de Motor
251Huls van het Slot
261Transformator
271Beugel voor Elektronica
286Bout van de Staander
291Beugel voor Motor
301Elektriciteitssnoer
314Kussen van de Basis
321Linker Staander
332Wielbout
342Wiel
351Inbussleutel
362Bout van de Onderstel
371Rechter Staander
381
3923/8” Sterring
401Motorhouder
414Kooibeugels
421
431Sluitsticker
44
451Basis van het Bedieningspaneel
462Pen voor de Helling
47
481Kap van het Bedieningspaneel
491Boekenhouder
501Kap van de Draad
51
524Loopband Geleider Schroef
531Draadharnas
541Pakking
551Basis
56
571Onderkap
1Filter
2
11/2” Schroef
20
Slot
Sleutel/Klip
Been voor de Helling
3/4” Tek Schroef
582Tussenstuk van de Staander
591Tussenring van de Motor
601Linker Voetkussentje
612Wielmoer
622Loopband Geleider
632Klip van de Draad
641Rechter Voetkussentje
651Dwarsstang
661Dosje met Ferriet
672Kapje van Hellingpoot
6845/16” Sterring
691Rechter Bescherm-kapje
702Bijstelbout van de Achteroller
7111Kleine Tussenring
721Achteroller
731Aarde-kabel
741Loopoppervlak
751Loopband
761Verbinding
77123/4” Schroef
782Verbindingsklip
7948” Kabelbevestiging
803Ster-tussenring van de Motor
812Voorste Wieltje Moer
821
831Linker Bescherm-kapje
841Schakelhuls van Motor
852Schakeltussenstuk van de Motor
864Schroeven van de Dwarsstang/
872Kapje van de Handleuning
8843/8” Tussenring
891Zilvere Geaarde Schroef
901
914Schroef voor Kap
92 21/2” Schroef
934U-moer
941Waarschuwingssticker
952Houder van de Motorkap
961
97*1Montage van Motor
981Pakking van de Onderkap
991Tussenstuk van het Slot
1002
1011Vliegwiel
102
#1Blauwe Draad von 6”, 2F
#1Blauwe Draad von 4”, 2F
#
#1Witte Draad van 6”, 2F
#1Groene/Gele Draad van 8”, F/Ring
#1Groene/Gele Draad van 6”, F/Ring
#
#1Groene/Gele Draad van 6”,2F
#1Zwarte Draad van 4”, 2 Ring
#1Gebruikersaanwijzing
* Inclusief alle meegeleverde delen.
# Deze onderdelen woorden niet getoond.
1Electriciteitknop
2
1Zwarte Draad van 4”, 2F
Moer van de Motor
Schroef van het Tussenstuk
Geaardebout
Adaptor voor het Elektriciteitssnoer
Bout van de Motor
Witte Draad van 8”, 2F
21
Page 22
1
91
91
91
64
86
58
62
52
15
74
15
56
12
16
18
17
15
14
13
56
8
95
75
15
69
72
70
71
83
15
15
60
21
35
9
73
71
71
81
63
59
84
88
85
10
20
56
80
81
13
85
12
56
62
52
46
71
70
56
95
30
96
56
56
56
56
56
56
57
43
56
98
66
40
46
67
47
67
47
3
82
7
24
80
101
97*
100
29
19
9
44
23
22
27
9
9
9
9
26
102
GEDETAILLEERDE TEKENING A—Modelnr. WETL1114.2
0705A
R
22
Page 23
36
36
39
39
2
49
50
77
77
77
94
48
45
38
89
78
79
76
42
31
11
33
25
93
9
2
55
77
4
34
77
32
86
65
89
53
77
5
86
41
41
99
31
11
31
11
61
33
34
93
28
68
68
28
54
53
31
11
61
37
58
86
5
90
105
6
28
87
28
87
GEDETAILLEERDE TEKENING B—Modelnr. WETL1114.2
R0705A
23
Page 24
HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN
m vervang onderdelen voor uw loopband te bestellen, neem dan a.u.b. contact op met de winkel waar u dit ap-
O
paraat hebt gekocht.
Zorg ervoor dat u de volgende informatie bij de hand hebt wanneer u onderdelen wilt bestellen:
• het MODELNUMMER van het product (WETL1114.2)
• de NAAM van het product (WESLO CADENCE 55 loopband)
• het SERIENUMMER van het product (zie de kaft van de handleiding)
• het NUMMER VAN HET ONDERDEEL en de BESCHRIJVING (zie LIJST MET ONDERDELEN en de GEDETAILLEERDE TEKENING van het onderdeel op pagina’s 21–23)