Weslo Cadence M6, WETL13706.0 Felhasználói Kézikönyv [hu]

Download

Page 1

Modellszám WETL13706.0 Sorozatszám

FELHASZNÁLÓI

Sorszám

matrica

KÉRDÉSEK?

Gyártóként arra törekszünk, hogy vásárlóink minden igényét kielégítsük. Ha van kérdése, vagy ha vannak hiányzó, esetleg sérült alkatrészek a termékben, kérem, keresse fel azt a helyet, ahol a terméket vásárolta.

Látogassa meg weboldalunkat a: www.iconsupport.eu

KÉZIKÖNYV

VIGYÁZAT!

Olvassa el a használati utasítás minden óvintézkedésrő l és figyelmeztetésrő l szóló pontját mielő tt használatba veszi a gépet. Őrizze meg ezt a kézikönyvet a jövő ben is.

Page 2

TARTALOMJEGYZÉK

FONTOS ÓVINTÉZKEDÉSEK . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3

A KÉSZÜLÉK HASZNÁLATA ELŐTT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5

ÖSSZESZERELÉS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6

HASZNÁLAT ÉS BEÁLLÍTÁS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10

A FUTÓPAD ÖSSZECSUKÁSA ÉS MOZGATÁSA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15

KARBANTARTÁS ÉS HIBAELHÁRÍTÁS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17

AZ EDZÉSSEL KAPCSOLATOS ÚTMUTATÁS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19

CSEREALKATRÉSZEK MEGRENDELÉSE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . HATLAP

Figyelem! A kézikönyv közepén csatolva talál egy TARTOZÉKAZONOSÍTÓ TÁBLÁZATot, egy BONTOTT ÁBRÁZOLÁSt és egy TARTOZÉKLISTÁt.

A WESLO az ICON IP, Inc. regisztrált védjegye.

Page 3

FONTOS ÓVINTÉZKEDÉSEK

FIGYELEM! Az égés, tűz, áramütés, személyi sérülések elkerülése érdekében olvassa el

a következő fontos óvintézkedéseket és információkat a futópad használatba vétele elő tt.

1. A tulajdonos felelő ssége gondoskodni arról, ogy a futópad minden használója megfelelő

h tájékoztatást kapjon minden figyelmeztetésrő l és óvintézkedésrő l.

2. A futópadot csak a jelen kézikönyvben leírt

módon használja.

3. Helyezze a futópadot egy sík felületre úgy,

hogy mögötte legalább 2.4 m, a két oldalán pedig 0.6 m szabad hely legyen. Ne tegye a futópadot olyan felületre, amely elzárja a szellő ző nyílásokat. A padló vagy sző nyeg védelme érdekében tegyen alátétet a futópad alá.

4. A futópadot a lakásban tartsa, száraz és por-

mentes helyen. Ne tartsa a futópadot garázsban, fedett teraszon vagy víz közelében.

5. Ne használja a futópadot olyan helyen, ahol

aeroszolos termékeket használnak vagy oxigénnel dolgoznak.

6. Állatokat és 12 éven aluli gyerekeket soha ne

engedjen a futópad közelébe.

7. A futópadot legfeljebb 115 kg testsúlyú em-

berek használhatják.

8. Egyszerre mindig csak egy személy lehet a

futópadon.

9. A futópad használata közben viseljen

megfelelő edző ruhát. Ne viseljen bő ruhát, amit a futópad bekaphat. Férfiak és nő k számára egyaránt ajánlott a szuszpenzor. Viseljen mindig edző cipő t; ne használja a futópadot mezítláb, zokniban vagy szandálban.

11. Ha hosszabbítókábelre van szükség, csak áromvezetékes, 1 mm

h legfeljebb 1.5 m hosszú kábelt használjon.

12. A hálózati kábel ne kerüljön forró felületek

közelébe.

13. Soha ne mozgassa a futószalagot, ha a

készülék ki van kapcsolva. Ne használja a futópadot, ha a hálózati kábel vagy csatlakozó sérült, vagy ha a futópad nem működik megfelelő en. (Utóbbi esetben lásd a KARBANTARTÁS ÉS HIBAELHÁRÍTÁS fejezetet a 17. oldalon.)

14. Olvassa el, értse meg és próbálja ki a vés-

zleállítási eljárást, mielő tt a futópadot használni kezdi (lásd 11. oldal: BEKAPCSOLÁS).

15. Soha ne indítsa el a futópadot a futószalagon

állva. A futópad használata közben mindig kapaszkodjon a fogantyúkba.

16. A futópad magas sebességet is képes elérni.

Állítsa úgy a sebességet, hogy fokozatosan emelkedjen, kerülje a hirtelen sebességváltásokat.

17. Soha ne hagyja a működő futópadot felü-

gyelet nélkül. Amikor nem használja a futópadot, mindig vegye ki a kulcsot és húzza ki a hálózati csatlakozót.

18. A pulzusérzékelő nem orvosi műszer.

Különféle tényező k, köztük az Ön mozgása is befolyásolhatja a pulzus leolvasásának pontosságát. A pulzusérzékelő szerepe csak annyi, hogy segítse az edzést azáltal, hogy nagy vonalakban jelzi a pulzus alakulását.

es (14-es méretű),

10. Amikor bedugja a hálózati csatlakozót (lásd

10. oldal), földelt konnektorba csatlakoztassa azt. Ugyanabba az áramkörbe ne kössön be más készüléket. Amikor biztosítékot cserél, az ASTA által elfogadott BS1362 típusú biztosítékot illessze a foglalatba. Ajánlatos 13 amperes biztosítékot használni.

19. Ne próbálja a futópadot megemelni,

leereszteni vagy elmozdítani, amíg nincs a megfelelő módon összeszerelve. (Lásd 6. oldal: ÖSSZESZERELÉS és 15. oldal: A FUTÓPAD ÖSSZECSUKÁSA ÉS MOZGATÁSA.) Csak akkor próbálja emelni, leereszteni vagy elmozdítani a futópadot, ha gond nélkül meg tud emelni 20 kg-ot.

Page 4

20. Amikor a futópadot összecsukja vagy elmozdítja, ügyeljen, hogy a rögzítő csap biz-

osan tartsa a keretet.

21. Ne változtassa a futópad dő lésszögét azzal, hogy tárgyakat tesz a futópad alá.

22. Rendszeresen ellenő rizze és rögzítse a futópad minden alkatrészét.

23. Soha ne ejtsen vagy tegyen a nyílásokba semmit.

VESZÉLY!Mindig húzza ki a hálózati

24. csatlakozót rögtön használat után, mielő tt

megtisztítja a futópadot, és mielő tt a kézikönyvben leírt karbantartási és beállítási eljárásokhoz hozzálát. Soha ne távolítsa el a

otorháztető t, csak ha a szervíz jóváhagyott

m képviselő je utasítja erre. A kézikönyvben leírt eljárásokon kívüli javítási munkálatokat csak a szervíz jóváhagyott képviselő je végezzen.

25. Ez a futópad kizárólag otthoni használatra való. Ne használja a futópadot kereskedelmi vagy intézményes keretek között, és ne adja bérbe.

FIGYELMEZTETÉS: Mielő tt megkezdi ezt az edzésprogramot vagy bármely más

edzésprogramot, kérje ki orvosa tanácsát. Ez különösen fontos 35 éven felüli vagy meglévő egészségi problémákkal küzdő emberek esetében. Használat elő tt olvassa végig az utasításokat. Az ICON nem vállal felelő sséget a termék használata miatt keletkező személyi sérülésekért vagy vagyoni károkért.

ŐRIZZE MEG EZEKET AZ UTASÍTÁSOKAT!

A jobboldalt látható matricát a futópadra ragasztottuk. Ha a matrica hiányzik vagy nem olvasható, hívja a kézikönyv fedő lapján látható telefonszámot, és rendeljen ingyenes cserematricát. Tegye a matricát a jelzett helyre. Figyelem: a matrica mérete az ábrán nem a valóságot tükrözi.

Page 5

A KÉSZÜLÉK HASZNÁLATA ELŐTT

Köszönjük, hogy az új WESLO®CADENCE M6 futópadot választotta. A CADENCE M6 futópad a fejlett

echnológiát az innovatív formatervezéssel ötvözi,

t hogy az Ön otthoni edzéseit hatékonyabbá és

lvezetesebbé tegye. Amikor pedig nem edz, összec-

é sukhatja a CADENCE M6 futópadot, így kevesebb mint feleannyi helyet foglal, mint más futópadok.

A futópad használata elő tt saját érdekében gondosan olvassa el a kézikönyvet. A kézikönyv

Tartozéktálca

Fogantyú

Tárolózár

elolvasása után felmerülő kérdésekkel kapcsolatban lásd a kézikönyv borítóját. Ha azt akarja, hogy gyorsan

egítsünk, jegyezze fel a termék modell- és sorozat-

s számát, mielő tt hozzánk fordulna. A kézikönyv

orítóján látható, hol találja a modellszámot, valamint a

b sorozatszámot tartalmazó matricát.

Mielő tt továbbolvasná, ismerkedjen meg az alábbi rajzon megjelölt alkatrészekkel.

Konzol

Kulcs/Csipesz

Futószalag

Állófelület

Hátsó hengert beállító csavarok

Motorháztet

Be/Ki kapcsoló

Áramkör-

megszakító

Kerék

JOBB OLDAL

Dő lésszögállító láb

Page 6

ÖSSZESZERELÉS

z összeszerelés kétszemélyes munka. Tegye a futópadot egy üres helyre, és távolítson el minden cso-

magolóanyagot. A csomagolóanyagokat ne dobja el, amíg nem végzett az összeszereléssel. Figyelem: A futópad futószalagjának alja nagy teljesítményűsíkosítóval van bevonva. A szállítás során egy kevés síkosító rákenő dhet a futófelületre vagy a kartondobozra. Ez a futópad teljesítményét nem befolyásolja. Ha a

utófelületen síkosítót talál, egyszerűen törölje le egy puha ruhával és kímélő , nem dörzshatású tisztítószerrel.

A mellékelt hatoskulcson kívül az összeszereléshez szüksége lesz egy csillagcsavarhúzóra , egy villáskulcsra , és egy drótvágó ollóra .

Figyelem: Az összeszerelés közben az apró alkatrészeket a kézikönyv közepén található TARTOZÉKAZONOSÍTÓ TÁBLÁZAT alapján azonosíthatja. Egyes részek elő re is össze lehetnek szerelve.

1. Ügyeljen, hogy a hálózati kábel ne legyen bedugva.

Kérje meg társát, hogy tartsa az alapot (52) az ábrán látható helyzetben.

Keresse meg a jobb fogantyút (54), amelynek az alsó végénél egy nagy lyuk van. Tartsa úgy a

jobb fogantyút, hogy a görbület az ábrán látható helyzetben legyen. Rögzítse a jobb fo-

gantyút az alaphoz (52) két fogantyúcsavarral (2), két fogantyúalátéttel (14) és két anyával (16). A fogantyúcsavarokat még ne húzza

meg erő sen.

Ugyanígy rögzítse a bal fogantyút (53) az alaphoz (52).

2. Társa segítségével emelje fel a fogantyúkat (53,

54) úgy, hogy az alap (52) az ábrán látható módon ráfeküdjön a padlóra.

Helyezze el a futópad keretének (51) elülső végét a fogantyúk (53, 54) között az ábra szerint. Ezután vezesse be a hosszú drótot a jobb fogantyú alsó végébe (lásd a belső ábrát). Erő sen kösse oda a drót végét a drótheveder (98) végéhez.

Görbület

Nagy

lyuk

Vézétek

Ezután húzza a drót ellenkező végét addig, amíg a drótheveder (98) a jobb fogantyú (54) felső végébő l elő nem bukkan.

Page 7

3. Kérje meg társát, hogy emelje fel és tartsa a

keret (51) elülső végét. Tartson egy keretbetétet (11) a jobb fogantyú (54) és a keret közé.

ögzítse a jobb fogantyút a kerethez egy

R kerettengelycsavarral (1), egy keretalátéttel (14),

s egy külső fogazatú fogantyúalátéttel (9). A

kerettengelycsavarokat még ne húzza meg erő sen.

Végezze el ugyanezt a műveletsort a futópad bal oldalával is. Ügyeljen arra, hogy a drótot ne csípje be a keret (51) belsejébe, amikor a keret csapszegét (1) beilleszti. Figyelem: A bal

fogantyúhoz nem létezik drót.

4. Tartsa a konzolszerelvényt (91) a jobb fogan-

tyúhoz (54). Érintse meg a jobb fogantyút,

hogy levezesse a statikus elektromosságot.

Ezután távolítsa el a drótot a drótheveder (98) végérő l. Fűzze át a drótheveder végét a két műanyaghurkon.

Ezután tolja be a drótheveder (98) végét a konzolszerelvény (91) hátoldalán lévő csatlakozóba az ábrán látható helyen. A drótheveder végének

könnyedén be kell csúsznia a csatlakozóba, és a helyére kel kattannia. Ha nem így történik,

fordítsa meg a drótheveder végét, és próbálja meg újra. HA A KONNEKTOROK NINCSENEK

MEGFELELŐEN KAPCSOLVA, A KONZOL KÁROSODHAT, AMIKOR ÁRAM ALÁ KERÜL.

5. Tegye a konzolszerelvényt (91) a jobb fogantyúra

(54) és a bal fogantyúra (az ábrán nem látható). Lazán csavarjon be két keresztcsavart (5) két külső fogazatú keresztalátéttel (12) (ezekbő l csak egy-egy látható az ábrán) a fogantyúkba és a konzolszerelvénybe. Aztán lazán csavarjon be négy konzolcsavart (7) (csak kettő látható) a fogantyúkba és a konzolszerelvénybe. Ezután

mind a hat csavart húzza szorosra.

Csatlakozó

Műanyag

hurkok

Tolja le a drótheveder (98) kilógó részét a jobb fogantyú (54) belsejébe. Húzza meg a két műanyag hurkot a drótheveder körül, aztán vágja le a műanyag hurkok végét.

Műanyag

hurkok

Page 8

6. Rögzítse a konzol hátlapját (93) a konzolsz-

relvényhez (91) a négy konzolhátlapcsavarral

e (4). A konzol hátlapján van egy vájat a drótheveder (98) számára. Ügyeljen, hogy a

drótok ne csípő djenek be.

7. Óvatosan eressze le a fogantyúkat (53, 54) a padlóig.

Lásd az alsó ábrát. Igazítsa úgy a fogantyúkat (53, 54), hogy a futópad kerete (51) a fogantyúk között középen legyen.

Húzza meg erő sen a négy fogantyúcsavart (2) és a két tengelycsavart (1). Vigyázzon, hogy a

tengelycsavarokat ne húzza túl.

53, 54

Felülnézet

Page 9

8. Rögzítse a zárszerelvényt (48) a bal fogantyúhoz (53) két zárcsavarral (7). Ügyeljen, hogy

a zárszerelvény úgy álljon, ahogy az ábra mu-

atja.

9. Mielő tt használni kezdi a futópadot, ügyeljen, hogy minden alkatrész megfelelő en legyen rögzítve. A

mellékelt hatoskulcsot tartsa biztos helyen. A hatoskulcs a futószalag beállítására való (lásd 18. oldal). A padló vagy sző nyeg védelme érdekében tegyen alátétet a futópad alá.

Page 10

ÜZEMELTETÉS ÉS BEÁLLÍTÁS

A GYÁRILAG SÍKOSÍTOTT FUTÓSZALAG

A futópad tartalmaz egy kitűnő minő ségűolajjal bevont futószalagot. FONTOS: Soha ne használjon szilikonsprayt vagy egyéb anyagokat a futószalaghoz vagy a futóplatformhoz. Az ilyen anyagok rontják a futólószalag állapotát és túlzott kopást okoznak.

A TÁPKÁBEL CSATLAKOZTATÁSA

A terméket le kell földelni. Ha hibásan működne vagy elromolna, a

földelés az elektromos áram számára biztosítja a legkisebb ellenállási útvonalat, ezzel csökkentve az áramütés kockázatát. Ez a termék olyan tápkábellel van ellátva, amely földvezetékkel és földelt dugóval rendelkezik. Fontos: Ha a tápkábel megsérül, ki kell

cserélni egy, a gyártó által ajánlott tápkábelre.

Lásd az 1. ábrát. Dugja be a tápkábel megjelölt végét a futópadon található csatlakozóba. Lásd a 2. ábrát. Dugja be a tápkábelt egy olyan aljzatba, amelyet minden helyi elő írással és rendelettel összhangban, megfelelő en szereltek be és földeltek le. Fontos: A

futópad nem kompatibilis a GFCI-vel ellátott aljzatokkal.

A futópad csatlakozója

Aljzat

VIGYÁZAT:A berendezés földvezetékének helytelen csatlakoztatása az áramütés foko-

zott veszélyét eredményezheti. Ellenő riztesse szakképzett villanyszerelő vel vagy szervizessel, ha nem biztos benne, hogy a termék megfelelő en van földelve. Ne alakítsa át a termékhez adott dugót— ha nem illeszkedik az aljzatba, szereltessen be megfelelő aljzatot egy szakképzett villanyszerelő vel.

Page 11

KONZOLDIAGRAM

Kulcs

Figyelem: Ha a konzolon vékony műanyaglapokat talál, távolítsa el azokat.

A KONZOL FUNKCIÓI

A futópad konzolja számos funkcióval rendelkezik, hogy az Ön edzéseit hatékonyabbá tegye.

Ha a kézi vezérlés módot választja a konzolon, a futópad sebességét és dő lésszögét gombnyomással lehet változtatni. Edzés közben a kijelző k állandó visszajelzést biztosítanak az edzésrő l. A beépített pulzusérzékelő vel még a pulzusát is mérheti.

A konzol négy sebességprogramot is kínál. Minden program automatikusan vezérli a futópad sebességét, így segítve Önt a minél hatékony edzésben.

Hogy a futófelület károsodását megelő zze, mindig tiszta edző cipő ben használja a futópadot. A használat első néhány percében ellenő rizze, hogy a futószalag egyenesben van-e, és szükség esetén igazítsa középre (lásd 18. oldal).

Csipesz

BEKAPCSOLÁS

Dugja be a hálózati csatlakozót (lásd 10. oldal). Ezután keresse meg a be/ki kapcsolót a futópad keretén, a jobb oldali függő leges

Visszaállított helyzetbe

rész közelében. Győ ző djön meg róla, hogy a kapcsoló „be” [ON] helyzetben van-e.

Ezután lépjen fel a futópad állófelületére. Keresse meg a kulcshoz rögzített csipeszt (lásd a fenti ábrát), és csíptesse rá a ruhája övére. Ezután illessze a kulcsot a konzolba. Egy pillanat múlva már világítanak is a kijelző k. Fontos: Vészhelyzet esetén a kulcsot ki

lehet húzni a konzolból, erre a futószalag lelassul, majd megáll. Próbálja ki a csipeszt: óvatosan tegyen néhány lépést hátrafelé. Ha a kulcs nem húzódik ki a konzolból, igazítsa meg a csipeszt.

Page 12

ÉZIVEZÉRLÉS MÓD

igyelje haladását az útvonal és a három ki-

jelző segítségével.

Dugja be a kulcsot a konzolba.

Lásd11.oldal:BEKAPCSOLÁS.

álassza ki a kézi vezérlés módot.

Amikor bedugja a kulcsot, a kézi vezérlés mód választódik ki. Ha valamelyik sebességprogramot választotta, visszatérhet a kézi vezérlés módhoz úgy, hogy addig nyomkodja a [PROGRAMS] gombot, amíg csupa nulla jelenik meg a kijelző kön.

A futószalag elindításához nyomja meg a

„Start” gombot vagy a Sebességnövelés gombot.

Amikor a kettő közül bármelyik gombot megnyomja, a futószalag 2 km/óra sebességgel kezd mozogni. Kapaszkodjon a fogantyúkba, és kezdjen sétálni. Edzés közben a futószalag sebességét tetszés szerint változtathatja a Sebesség [SPEED] gombok segítségével. Valahányszor megnyom egy gombot, a beállított sebesség 0.1 km/órával változik; ha a gombot nyomva tartja, a beállított sebesség 0.5 km/órás fokozatokkal változik. Figyelem: Miután megnyomta a gombot, egy kis idő be telik, amíg a futószalag eléri a kiválasztott sebességet.

A futószalag megállításához nyomja meg a [STOP] gombot. Az idő villogni kezd az egyik kijelző n. A futószalag újraindításához nyomja meg a [START] gombot vagy a „Speed increase” gombot.

Tetszés szerint állítsa be a futópad

dő lésszögét.

Az útvonal – Az útvonal

00 méter távolságot

4 jelképez. Ahogy Ön a futópadon sétál vagy fut, sorra jelennek meg az útvonal körüli jelzések, míg végül az egész útvonal megjelenik. Az útvonal ezután eltűnik, és ismét a jelzések jelennek meg egymás után. Az útvonal középpontjában látható a megtett körök száma.

A bal alsó kijelző – Edzés közben a bal alsó kijelző n látható az eltelt idő és a lesétált vagy lefutott táv.

A jobb alsó kijelző – A jobb alsó kijelző n látható a futószalag sebessége és az elégetett kalóriák közelítő leges száma. Szintén ez a kijelző mutatja a pulzust, ha Ön használja a fogantyún lévő pulzusérzékelő t (lásd

5. lépés).

A felső kijelző – A felső kijelző mutatja az eltelt idő t, a lesétált vagy lefutott távolságot, a futószalag sebességét vagy az elégetett kalóriák közelítő leges számát. Nyomkodja a Kijelző [DISPLAY] gombot addig, amíg a felső kijelző az Önt érdeklő információt nem mutatja. Figyelem: Amíg a felső kijelző egy bizonyos információt mutat, ugyanaz az információ nem látható a bal vagy jobb alsó kijelző n.

A futópad dő lésszögének megváltoztatásához tartsa lenyomva az [Incline increase or decrease] (Dő lésszög növelése vagy csökkentése) gombot, amíg el nem éri a kívánt dő lésszöget.

Page 13

A kijelző k lenullázásához nyomja meg a „Stop” gombot, húzza ki a kulcsot, majd dugja vissza.

igyelem: A konzol a

F sebességet és távolsá-

ot kilométerben és

g mérföldben is meg tudja jeleníteni. Ha látni akarja, melyik mértékegység van kiválasztva, elő ször húzza ki a kulcsot, tartsa nyomva a „Stop” gombot, majd dugja vissza a kulcsot a konzolba. A hangjelzés után engedje el a „Stop” gombot. A felső kijelző n megjelenik egy “M” (azaz kilométer) vagy “E” (azaz angol mérföld). Ha változtatni akar a mértékegységen, nyomja meg a „Speed increase” (Sebesség növelése) gombot. Miután kiválasztotta a kívánt mértékegységet, húzza ki a kulcsot, majd dugja vissza.

Ha akarja, mérje meg a pulzusát.

Mielő tt használni kezdi a fogantyún lévő pulzusérzékelő t, távolítsa el az átlátszó műanyaglapokat a fémérintkező krő l. Ezenkívül ügyeljen, hogy tiszta legyen a keze.

Fémérintkező k

A pulzus méréséhez álljon az állófelületekre, és fogja meg a fémérintkező ket – ne mozgassa a kezét. Amikor sikerül megtalálni a pulzusát, vil-

ogni kezd a kis szív alakú jel a jobb alsó kijelző n,

l megjelenik egy vagy két mínuszjel, aztán

áthatóvá válik a pulzus. A pulzus leolvasása

akkor a legpontosabb, ha az érintkező ket kb. 15 másodpercig folyamatosan fogja.

Amikor végzett az edzéssel, húzza ki a kulcsot

a konzolból.

Lépjen az állófelületekre, nyomja meg a „Stop” gombot, majd húzza ki a kulcsot a konzolból. Tegye a kulcsot biztos helyre. Ezután kapcsolja a be/ki kapcsolót „ki” („off”) helyzetbe, és húzza ki a hálózati csatlakozót.

Page 14

SEBESSÉGPROGRAMOK HASZNÁLATA

Dugja be a kulcsot a konzolba.

Lásd 11. oldal: BEKAPCSOLÁS.

Válasszon a négy sebességprogram közül.

Sebességprogram kiválasztásához nyomkodja a [PROGRAMS] gombot. A felső kijelző n néhány másodpercre megjelenik a “P-1”, “P-2”, “P-3” vagy “P-4” , ez jelzi, hogy melyik programot választotta ki. A kiválasztott program maximális beállított sebessége is ott villog néhány másodpercig az egyik kijelző n.

Minden program 30 egyperces szakaszból áll. Minden szakaszra egy sebességbeállítás van beprogramozva. Figyelem: Ugyanaz a sebesség kettő vagy több egymást követő szakaszra is be lehet programozva. Az ábrák a konzolon mutatják, hogyan változik a futószalag sebessége a programok folyamán.

A program indításához nyomja meg a „Start”

vagy a „Speed increase” gombot.

van beállítva, a beállított sebesség ott villog az egyik kijelző n figyelmeztetésként, ezután pedig a futószalag sebessége megváltozik. A program

olytatódik, amíg mind a 30 szakasz véget nem

f ért. Ekkor a futószalag lelassul, majd megáll.

Ha a beállított sebesség a program folyamán túl alacsony vagy túl magas, a [Speed] gombok megnyomásával kézileg felül lehet írni a beállítást. De

amikor megkezdő dik a következő szakasz, a futószalag sebessége megváltozik, ha az új szakaszra más sebesség van beállítva.

A program leállításához nyomja meg a [Stop] gombot. Az idő villogni kezd az egyik kijelző n. A program újraindításához nyomja meg a [Start] vagy a [Speed increase] gombot. A futószalag 2 km/órás sebességgel indul el. Amikor megkezdő dik a következő szakasz, a futószalag sebessége megváltozik, ha az új szakaszra más sebesség van beállítva.

Tetszés szerint állítsa be a futópad

dő lésszögét.

Lásd 12. oldal, 4. lépés.

Figyelje haladását az útvonal és a három ki-

jelző segítségével.

Lásd 12. oldal, 5. lépés.

Bármelyik gomb megnyomására a futópad automatikusan a program első szakaszára beállított sebességhez alkalmazkodik. Fogja meg a fogantyúkat, és kezdjen sétálni.

Az első szakasz végén egy sorozat hangjelzés hallatszik. Ha a második szakaszra más sebesség

Ha akarja, mérje meg a pulzusát.

Lásd 13 oldal, 6 lépés.

Amikor végzett az edzéssel, húzza ki a kulcsot.

Lásd 13 oldal, 7 lépés.

Page 15

A FUTÓPAD ÖSSZECSUKÁSA ÉS MOZGATÁSA

A FUTÓPAD ÖSSZECSUKÁSA TÁROLÁS CÉLJÁBÓL

Húzza ki a hálózati kábelt. VIGYÁZAT! Csak akkor

róbálja emelni, leereszteni vagy elmozdítani a futó-

p padot, ha gond nélkül meg tud emelni 20 kg-ot.

1. Tartsa a fémkeretet szilárdan abban a helyzetben,

amit a jobb oldali nyíl mutat. VIGYÁZAT! A balesetveszély csökkentése érdekében ne a műanyag állófelületeknél fogva emelje meg a keretet. Ügyeljen, hogy a lába be legyen hajlítva, és a háta egyenes maradjon. Amikor megemeli a keretet, inkább lábból, mint hátból dolgozzon. Emelje a keretet kb. 45°-os

szögig.

2. Jobb kezét emelje az ábrán látható helyzetbe, és erő sen fogja meg a futópadot. Bal kezével húzza a zárfo-

gantyút balra, és tartsa meg. Emelje a keretet addig, amíg a kilincs túl nem ér a zárpecken. Ekkor lassan engedje el a zárfogantyút; ügyeljen, hogy a kilincs a zár-

peceknek támaszkodjon.

Hogy a padló vagy sző nyeg ne károsodjon, tegyen alátétet a futópad alá. A futópadot ne tegye ki közvetlen napsugárzásnak. Ne hagyja a futópadot tárolási helyzetben 30° C fölötti hő mérsékleten.

Keretet

Zárpecek

HOGYAN MOZGASSUK A FUTÓPADOT

Mozgatás elő tt csukja össze a futópadot tárolási helyzetbe a fent leírt módon. Ügyeljen, hogy a kilincs a zárpeceknek

támaszkodjon.

1. Fogja meg a fogantyúkat, és támassza meg az egyik

lábával az egyik kereket. Ne húzza hátra a keretet!

2. Döntse hátra a futópadot, amíg szabadon nem gurul a

kerekeken, és óvatosan mozgassa el a kívánt helyre.

Soha ne mozgassa a futópadot anélkül, hogy hátrabillentené. A balesetveszély csökkentése érdekében rendkívül óvatosan mozgassa a futópadot. Ne próbálja a futópadot egyenetlen felületen mozgatni.

3. Támassza meg egyik lábával az egyik kereket, és

óvatosan eressze le a futópadot, amíg tárolási helyzetbe nem kerül.

Zárfog

antyú Kilincs

Fogantyú

Kerék

Page 16

A FUTÓPAD LEERESZTÉSE HASZNÁLATHOZ

. Jobb kezével fogja meg a futópad felső végét az ábra sz-

erint. Bal kezével húzza balra a zárfogantyút, és tartsa meg. Ezután eressze le a keretet, amíg túl nem ér a zárpecken. Ekkor engedje el a zárfogantyút.

2. Fogja meg a keretet erő sen mindkét kézzel, és eressze

le a padlóra. A balesetveszély csökkentése érdekében

hajlítsa be a lábait, és tartsa a hátát egyenesen.

Zárpecek

Zárfog

antyú Kilincs

Page 17

KARBANTARTÁS ÉS HIBAELHÁRÍTÁS

futópad legtöbb problémája megoldható, ha követi az alábbi lépéseket. Keresse meg az észlelt tünetet,

A majd kövesse a felsorolt lépéseket. Ha további segítségre van szüksége, nézze meg a kézikönyv fedő lapját.

PROBLÉMA: Nem sikerül bekapcsolni a futópadot

MEGOLDÁS: a. Győ ző djön meg róla, hogy a hálózati kábel megfelelő en földelt konnektorba van bedugva

(lásd 10. oldal). Ha hosszabbítókábelre van szükség, csak háromvezetékes, 1 mm méretű), legfeljebb 1,5 m hosszú kábelt használjon. Fontos! A futópad GFCI-vel felszerelt konnektorokkal nem kompatibilis.

b. Ha a hálózati kábel be van dugva, győ ző djön meg róla, hogy a kulcs be van dugva a kon-

zolba.

c. Ellenő rizze az áramkör-megszakítót a futó-

padon, a hálózati kábel közelében. Ha a kapcsoló az ábrán látható módon kiáll, akkor a megszakító átbillent. A visszaállításhoz várjon 5 percet, majd nyomja újra be a kapcsolót.

d. Ellenő rizze a be/ki kapcsolót a futópadon, a

hálózati kábel közelében. A kapcsolónak „be” [ON] helyzetben kell állnia.

PROBLÉMA: Használat közben kikapcsol az áram

MEGOLDÁS: a. Ellenő rizze az áramkör-megszakítót a futópadon, a hálózati kábel közelében (lásd fent, c.).

Ha a megszakító átbillent, várjon 5 percet, majd nyomja újra be a kapcsolót.

Átbillenve

„Be”

helyzet

Vissza állítva

-es (14-es

b. Győ ző djön meg róla, hogy a hálózati kábel be van dugva. Ha igen, húzza ki, várjon 5 percig,

majd dugja vissza.

c. Vegye ki a kulcsot a konzolból, aztán dugja bele vissza.

d. Győ ző djön meg róla, hogy a be/ki kapcsoló „be” helyzetben áll (lásd fent, d.).

e. Ha a futópad így sem indul el, nézze meg a kézikönyv fedő lapját.

PROBLÉMA: A konzol kijelző i nem működnek megfelelő en

MEGOLDÁS: a. Húzza ki a kulcsot a konzolból és HÚZZA KI A

HÁLÓZATI KÁBELT. Távolítsa el az ábrán jelzett

öt csavart (20) és a két állófelületi csavart (25). Ezután óvatosan távolítsa el a motorháztető t (65).

Page 18

Keresse meg a reed kapcsolót (97) és a mágnest (62) a tárcsa (71) bal oldalán. Forgassa addig a tárcsát, amíg a mágnes egy vonalba kerül a reed kapcsolóval.

gyeljen, hogy a mágnes és a reed kapcsoló közti

Ü távolság kb. 3 mm legyen. Szükség esetén lazítsa

eg a csavart (21), finoman mozgassa meg a reed

m kapcsolót, aztán húzza meg újra a csavart. Tegye vissza a motorháztető t (az ábrán nem látható), és

Felülnézet

működtesse néhány percig a futópadot, hogy ellenő rizze a helyes sebességleolvasást.

PROBLÉMA: A futószalag séta közben lelassul

MEGOLDÁS: a. Ha hosszabbítókábelre van szükség, csak háromvezetékes, 1 mm2-es (14-es méretű), legfel-

jebb 1.5 m hosszú kábelt használjon.

b. Ha a futószalag túl van feszítve, a futópad teljesít-

ménye csökkenhet, a futószalag pedig károsodhat. Vegye ki a kulcsot és HÚZZA KI A HÁLÓZATI KÁBELT. A hatoskulcs segítségével forgassa a hátsó henger két csavarját az óramutató járásával ellenkező irányba negyedfordulatnyit. Ha a futószalag kellő feszességű, akkor mindkét szélét 5-7 cm-re el lehet emelni a futófelülettő l. Vigyázzon, hogy a futószalag középen maradjon. Ezután dugja be a hálózati kábelt és a kulcsot, és működtesse néhány percig a futópadot. Ezt ismételje addig, amíg a futószalag kellő feszességű nem lesz.

c. Ha a futószalag így is lelassul séta közben, nézze meg a kézikönyv fedő lapját.

PROBLÉMA: A futószalag nincs középen, vagy csúszkál séta közben

MEGOLDÁS: a. Ha a futószalag balra csúszott el, elő ször vegye

ki a kulcsot és HÚZZA KI A HÁLÓZATI KÁBELT. A hatoskulcs segítségével forgassa a hátsó henger bal oldali csavarját az óramutató járásával megegyező irányba félfordulatnyit. Vigyázzon, hogy túl ne feszítse a futószalagot. Ha a futószalag jobbra csúszott el, forgassa a hátsó henger bal oldali csavarját az óramutató járásával ellenkező irányba félfordulatnyit. Ezután dugja be a hálózati kábelt és a kulcsot, és működtesse néhány percig a futópadot. Ezt ismételje addig, amíg a futószalag középre nem kerül.

5–7cm

A hátsó henger csavarjai

b. Ha a futószalag csúszkál séta közben, elő ször

vegye ki a kulcsot és HÚZZA KI A HÁLÓZATI KÁBELT. A hatoskulcs segítségével forgassa a hátsó henger mindkét csavarját az óramutató járásával megegyező irányba negyedfordulatnyit. Ha a futószalag kellő feszességű, akkor mindkét szélét 5-7 cm-re el lehet emelni a futófelülettő l. Vigyázzon, hogy a futószalag középen maradjon. Ezután dugja be a hálózati kábelt és a kulcsot, és óvatosan sétáljon néhány percig a futópadon. Ezt ismételje addig, amíg a futószalag kellő feszességűnem lesz.

Page 19

AZ EDZÉSSEL KAPCSOLATOS ÚTMUTATÁS

Zsírégetés—Ahhoz, hogy a zsírt hatékonyan elégeth-

FIGYELEM! Ennek vagy bármely

ás edzésprogramnak a megkezdése elő tt

m konzultáljon orvosával. Különösen fontos ez a 35 évnél idő sebbeknél vagy olyanoknál, ahol eleve fennáll már valamilyen egészségügyi probléma.

A pulzusszám-érzékelő nem orvosi eszköz. Különböző tényező k befolyásolhatják a pulzusszám leolvasásának a pontosságát. A pulzusszám-érzékelő csak az edzés során használható segédeszközként szolgálhat a pulzusszámnál mutatkozó trendek általános meghatározásához.

Ez az útmutatás segít edzésprogramjának a megtervezésekor. Az edzéssel kapcsolatos részletesebb tájékozódás végett szerezzen be valamilyen jobb szakkönyvet, vagy konzultáljon orvosával. Ne felejtse el, hogy a sikeres eredmény érdekében lényeges a megfelelő táplálkozás és az elegendő pihenés.

esse, huzamosabb ideig kell kis intenzitásszinten edzenie. Az edzés első pár percében a test – hogy energiához jusson – a szénhidrátból származó kalóriákat használ fel. Csupán az első pár perc eltelte után kezdi meg a test ugyanebbő l a célból a tárolt zsírkalóriákat is hasznosítani. Ha az a cél, hogy zsírt égessen, addig állítgassa edzésének intenzitását, amíg pulzusszáma a közelében nem lesz az edzészónában látható legalsó számnak. A maximális zsírégetéshez pedig úgy eddzen, hogy pulzusszáma az edzészónában látható középső szám közelében legyen.

Aerobik edzés—Ha az a cél, hogy kardiovaszkuláris rendszerét erő sítse, akkor aerobik edzést kell végeznie, amely huzamosabb ideig nagy mennyiségű oxigént igénylő tevékenység. Aerobik edzéshez addig állítgassa edzésének intenzitását, amíg pulzusszáma a közelében nincs az edzészónán látható legfelső számnak.

EDZÉSI IRÁNYELVEK

EDZÉSINTENZITÁS

Akár az a cél, hogy zsírt égessen, akár erő síteni kívánja kardiovaszkuláris rendszerét, a megfelelő intenzitású edzés az eredmények elérésének a kulcsa. Irányadónak veheti a saját pulzusszámát, amikor meg akarja állapítani a megfelelő intenzitásszintet. Az alábbi táblázaton láthatók a zsírégetéshez és az aerobik jellegűedzéshez javasolt pulzusszámok.

Ahhoz, hogy a megfelelő intenzitásszintet megtalálja, keresse meg saját életkorát a táblázat alján (az életkorokat a legközelebbi tíz évre kerekítettük). Az Ön kora feletti három szám határozza meg az adott „edzési zónát”. A legalsó szám a zsírégetéshez szükséges pulzusszám, a középső a maximális zsírégetéshez szükséges pulzusszám, a legfelső pedig az aerobik edzéshez szükséges pulzusszám.

Bemelegítés—Kezdje 5-10 perc nyújtással és könnyebb testmozgással. A bemelegítéskor emelkedik a testhő mérséklet, a pulzusszám és fokozódik a keringés, mintegy elő készítve mindent az edzéshez.

Edzés az edzészónában—Eddzen 20-30 percig úgy, hogy pulzusszáma az edzészónában van. (Az edzésprogram első pár hetében figyeljen arra is, hogy pulzusszáma 20 percnél tovább ne legyen az edzészónában.) Edzés közben lélegezzen szabályosan és mélyen – soha ne tartsa vissza lélegzetét.

Levezetés—Fejezze be 5-10 perces nyújtással. A nyújtással fokozható az izmok rugalmassága, ugyanakkor mindez segít megakadályozni az edzés után jelentkező esetleges problémákat is.

EDZÉSGYAKORISÁG

Állapotának fenntartásához vagy javításához hetente három edzést tartson, legalább egy pihenő nappal az edzések között. Pár hónapos rendszeres edzést követő en hetente akár öt edzést is végezhet, ha szükséges. Ne felejtse el, hogy a siker kulcsa, hogy az edzést mindennapi életének rendszeres és élvezhető részévé tegye.

Page 20

ALKATRÉSZAZONOSÍTÓ TÁBLÁZAT

Vegye ki ezt a táblázatot, és összeszerelés közben azonosítsa ezzel az apró tartozékokat. Őrizze meg a

áblázatot, valamint a ROBBANTOTT ÁBRA és a ALKATRÉSZJEGYZÉK – a jövő ben még szüksége lehet

t rájuk.

Page 21

ALKATRÉSZLISTA—Modellszám WETL13706.0 R0808A

ulcs SzámaMenny. Kulcs SzámaMenny. Kulcs SzámaMenny.

2 Kerettengelycsavar

1 24 Fogantyúcsavar 31 Kötésrögzítő csavar 44 Konzolhátlapcsavar 52 Keresztcsavar 61 Figyelmeztető ma-

trica

Konzolcsavar/zárcsav ar

81 Ezüst földvezeték-

szorító csavar

92 Külső fogazatú fo-

gantyúalátét 10 1 Hálózati adapter 11 2 Keretbetét 12 2 Külső fogazatú

keresztalátét 13 2 Dő lésszögkerék-

csavar 14 6

Fogantyúalátét/keretal

átét 15 1 Kulcs/csipesz 16 6 Anya 17 1 6 mm-es hatoskulcs 18 1 4 mm-es hatoskulcs 19 2 Görgő bakcsavar 20 5 Motorháztető -csavar 21 13 Csavar 22 1 Elülső hengert igazító

csavar 23 1 Földvezeték-szorító

csavar 24 2 Aljzatlapcsavar 25 10 Állófelület-csavar 26 6 Alaplapcsavar 27 2 Futófelület-csavar,

hátsó 28 4 Futószalag-vezető

csavar 29 2 Hátsó hengert beállító

csavar 30 2 Motorcsavar 31 1 Motortengelycsavar 32 2 Dő lésszöglábcsavar 33 2 Futófelület-csavar,

elülső 34 2 Motorfeszítő -csavar 35 2 Kerékcsavar

6 2 Hátsó henger külső

fogazatú alátéte

37 1 Elülső henger külső

fogazatú alátéte

38 2 Motor külső fogazatú

alátéte 39 2 Aljzatlapalátét 40 1 Földelés külső

fogazatú alátéte 41 20 Tekcsavar 42 4 Elektronika külső

fogazatú alátéte 43 4 Dő lésszögkerék 44 2 Motorfeszítő -anya 45 2 Kerettengelyanya 46 6 Dő lésszöglábanya/-

Felületanya 47 5 Motorházfedél-

rögzítő 48 1 Zárszerelvény 49 3 Kis anya 50 2 Izolátorrögzítő 51 1 Keret 52 1 Alap 53 1 Bal fogantyú 54 1 Jobb fogantyú 55 1 Hátsó henger 56 1 Motorhajtószíj 57 1 Elektronikatartó bak 58 1 Porellenző 59 1 Motortartó bak 60 1 Bal hátsó görgő bak 61 1 Jobb hátsó görgő bak 62 1 Mágnes 63 6 Alaplap 64 1 Zárkilincs 65 1 Motorháztető 66 1 Alsó idom 67 1 Bal állófelület 68 1 Jobb állófelület 69 2 Dő lésszögláb 70 2 Kerék 71 1 Első henger/Tárcsa 72 1 Motorizolátor 73 2 Motorpersely 74 2 Keret zárósapkája 75 4 Alap zárósap-

kája/Függő leges

zárósapka 76 1 Futószalag

7 2 Felületpárna, elülső

7 78 2 Felületpárna,

középső 79 1 Hajtómotor 80 4 Drótkötés 81 4 8” kötés 82 2 Kötésrögzítő 83 1 Reed kapcsoló

csipesze 84 1 Alsó idom tömítő -

gyűrűje 85 2 Tömítő gyűrű 86 1 Futófelület 87 1 Szabályozó 88 1 Transzformátor 89 1 Szűrő 90 1 Hálózati kábel 91 1 Konzolszerelvény 92 1 Konzoltartó 93 1 Konzolhátlap 94 2 Szíjterelő 95 1 Földvezeték 96 1 Földvezeték 97 1 Reed kapcsoló 98 1 Drótheveder 99 1 Aljzatlapszerelvény

100 2 Felvonómotor-csavar 101 1 Leállítóbak 102 2 Felvonómotor-anya 103 1 Alsó idom 104 1 Dő lésszögvezeték 105 4

Transzformátorcsavar/

Szűrő csavar

106 1 Pajzs 107 1 Dő lésszögmotor

#1 6" vörös vezeték, M/F #1 4" fekete vezeték, M/F #1 4" kék vezeték, M/F #1 8" kék vezeték, 2F #1 10" kék vezeték, 2F #1 6" fehér vezeték, 2F #1 10" fehér vezeték, 2F #1 Felhasználói

kézikönyv

#Ezekhez a tartozékokhoz nincs illusztráció. A részleteken a gyártó külön értesítés nélkül változtathat.

Page 22

105

103

102

107

100

101

100

102

104

106

105

ROBBANTOTT ÁBRA—Modellszám WETL13706.0 R0808A

Page 23

PÓTALKATRÉSZEK MEGRENDELÉS

Pótalkatrészek megrendelésével kapcsolatban lásd a kézikönyv borítóját. Ha azt akarja, hogy gyorsan segítsünk, készítse elő az alábbi adatokat, amikor hozzánk fordul!

a termék modell- és sorozatszáma (lásd a kézikönyv borítóját)

•

• a termék neve (lásd a kézikönyv borítóját)

• az alkatrész(ek) kulcsszáma és leírása (lásd az ALKATRÉSZLISTA, valamint a ROBBANTOTT ÁBRA a kézikönyv végén)

Weslo Cadence M6, WETL13706.0 Felhasználói Kézikönyv [hu]

Specifications and Main Features

Frequently Asked Questions

User Manual