Page 1
Modelnummer WETL26806.0
Serienummer
Sticker met
Serienummer
VRAGEN?
Als fabrikant zijn wij gesteld op
uw volledige tevredenheid. Mocht
u nog vragen hebben, mochten
sommige onderdelen ontbreken
of beschadigd zijn neem dan contact op met de winkel waar u dit
produkt hebt gekocht.
GEBRUIKSAANWIJZING
OPGELET
Lees alle instructies en voorzorgsmaatregelen in deze handleiding door voordat u dit apparaat gaat gebruiken. Bewaar
deze handleiding voor verdere
raadpleging.
Page 2
INHOUD
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
VOORDAT U BEGINT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6
GEBRUIK EN BIJSTELLEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .12
DE LOOPBAND INKLAPPEN EN VERPLAATESEN
PROBLEMEN OPLOSSEN
RICHTLIJNEN VOOR UW CONDITIE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22
LIJST MET ONDERDELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24
GEDETAILLEERDE TEKENING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25
HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Laataste Pagina
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .18
WESLO is een merk van ICON IP, Inc.
2
Page 3
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN
WAARSCHUWING: L
matie door voordat u de loopband gaat gebruiken om het risico op brandwonden, brand, electrische
schok of persoonlijk letsel te verminderen.
1. Het is de verantwoordelijkheid van de eigenaar zich te ervan te overtuigen dat alle gebruikers van de loopband voldoende op de
hoogte zijn van de voorzorgsmaatregelen en
waarschuwingen.
2. Gebruik de loopband alleen zoals voorgeschreven.
3. Plaats de loopband op een vlakke ondergrond
met minstens 2,5 m ruimte rondom ruimte
achter de loopband en 0,5 m ruimte aan iedere kant van de loopband. Zorg ervoor dat
de loopband geen luchtopeningen, luchtroosters blokkeert. Leg een kleed onder de loopband om de vloer te beschermen.
4. Gebruik de loopband uitsluitend binnenshuis
en uit de buurt van vocht en stof. Plaats de
loopband niet in een garage, op een overdekt
terras of bij water.
5. Gebruik de loopband niet waar spuitbussen
gebruikt worden of waar zuurstof wordt toegevoegd.
6. Houdt te allen tijde kinderen jonger dan 12 en
huisdieren bij de loopband vandaan.
7. De loopband kan alleen door mensen die minder dan 125 kg wegen worden gebruikt.
8. Laat nooit meer dan een persoon op de loopband.
9. Draag geschikte kleding wanneer u de loopband gebruikt. Draag geen losse kleding die
in de loopband verstrikt kan raken.
Sportkleding voor mannen en vrouwen aanbevolen.
voeten, op sokken of op sandalen. Draag altijd sportschoenen.
Steek de stekker alleen in een geaard stop
10.
contact (zie pagina 12). Geen elk ander apparaat moet zich op dezelfde groep bevinden.
11. Mocht u een verlengsnoer nodig hebben, gebruik dan een verlengsnoer van 1,5 meter of
korter.
Gebruik de loopband nooit op blote
ees de volgende belangrijke voorzorgsmaatregelen en infor-
12. Houdt de stekker bij hete oppervlaktes vandaan.
13. Loop nooit op de loopband wanneer de electriciteit uitgeschakeld is. Gebruik de loopband
niet wanneer het electrische snoer of stekker
beschadigd is. Gebruik de loopband niet als
hij niet goed werkt. (Zie PROBLEMEN OPLOSSEN op pagina 20 als de loopband niet goed
werkt.)
14. Lees de noodstopprocedure grondig door en
test de procedure voordat u de loopband gebruikt (raadpleeg HOE DE STROOM IN TE
SHAKELEN op pagina 13).
15. Start de loopband nooit wanneer u op de
band staat. Houdt u altijd vast aan de handleuningen wanneer u de loopband gebruikt.
16. De loopband kan een hoge snelheid bereiken.
Stel de snelheid geleidelijk bij om schokkende versnellingen te voorkomen.
17. De pols-sensor is geen medisch instrument.
Verschillende factoren zoals beweging van de
gebruiker kunnen de nauwkeurigheid van de
metingen beônvloeden. De pols-sensor is alleen als hulpmiddel bedoeld voor algemene
hartslag meting.
18. Laat de loopband nooit alleen als het oefentoestel ingeschakeld is. Verwijder altijd de
sleutel en trek de stekker uit het stopcontact
als u de loopband niet gebruikt.
Voltooi eerst de montage van de loopband
19.
voordat u hem uitklapt, inklapt of verplaatst.
(Zie MONTAGE op pagina 6 en DE LOOPBAND INKLAPPEN EN VERPLAATSEN op pa
gina 18.) U moet zeker 20 kg kunnen tillen om
de loopband te kunnen uitklappen, inklappen
of verplaatsen.
-
20. Zorg ervoor dat de sluitknop volledig gesloten is voordat u de loopband inklapt of ver
plaatst.
21. Controleer regelmatig of alle onderdelen nog
goed vast zitten en verstevig ze indien nodig.
-
-
3
Page 4
2. Steek nooit iets in welke opening dan ook.
English Translation:
233005
Hand and Foot warning
2
23. GEVAAR: Trek de stekker altijd direct
na gebruik van de loopband uit het stopcontact. Eveneens de stekker uit het stopcontact
trekken vûr het schoonmaken van de loopband, voor het plegen van onderhoud en
voor het bijregelen zoals beschreven is in
deze handleiding. Verwijder nooit de motor-
ap tenzij een technicus dat aangeeft. Ander
k
onderhoud dan datgene wat vermeld staat in
deze handleiding moet door een technicus
itgevoerd worden.
u
24. Deze loopband is alleen voor huiselijk geruik bedoeld. Gebruik de loopband niet
b
commercieel of voor verhuur.
WAARSCHUWING: Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit of enig ander oefen-
programma begint. Dit is bijzonder belangrijk voor mensen ouder dan 35 of mensen met gezondheidsproblemen. Lees alle instructies door voor gebruik. ICON is niet verantwoordelijk voor persoonlijk letsel of schade door het gebruik van dit Produkt.
BEWAAR DEZE INSTRUCTIES
De stickers hier getoond zijn op uw looband geplakt. Let erop dat de tekst op de stickers in het
Engels is. Zoek naar de stickers in het Nederlands
en plak ze over de engelse stickers. Als er een sticker onbreekt, of niet leesbaar is, neem dan contact
op met de winkel waar u dit apparaat hebt gekocht
(zie laatste pagina van deze handleiding). Plak de
stickers op de aangegeven plaatsen. Opmerking:
het etiket is niet op ware grootte afgebeeld.
4
Page 5
VOORDAT U BEGINT
ijn dat u voor de nieuwe WESLO
F
oopband gekozen heeft. De CADENCE C 8 loopband
l
is ontworpen om uw oefening thuis aangenamer en effectiever te maken. Wanneer u de loopband niet gebruikt kunt u de CADENCE C 8 loopband inklappen
zodat hij minder ruimte in beslag neemt dan andere
loopbanden.
Lees deze handleiding voor uw eigen welzijn zorgvuldig door voordat u de loopband gebruikt. Neem
Accessoire Houder
Handleuning
Pols-sensor
Sluitknop
®
ADENCE C 8
C
ocht u nog vragen hebben contact op met de winkel
m
aar u de loopband heeft gekocht. Zorg ervoor dat u
w
het modelnummer en het serienummer bij de hand
heeft. Het modelnummer is WETL26806.0. Het serienummer bevindt zich op een sticker op de loopband (zie
kaft van deze handleiding).
Voordat u verder leest, bekijk eerst aandachtig de tekening hieronder en de verschillende onderdelen.
Bedieningspaneel
Sleutel/Klip
Staander
Loopband
Voetkussentje
ACHTERKANT
Bijstelbouten voor
de Achterroller
Aan/Uit Knop
Stroomonderbreker
Loopplatform met
Kussen voor maximaal oefencomfort
RECHTERKANT
5
Page 6
MONTAGE
1/2” Screw (119)–1
3
/4” Tek Screw (58)–8
Moer (12)–4
3/4” Schroef (3)–8
Bout van de Staander (4)–4
Tussenring voor
de Staander (7)–2
Zilvere Geaarde
Schroef (10)–2
(
94)–4
Sterring voor de
Staander (6)–4
Stertussenring van de
Handleuning (11)–4
Bout van de
Handleuning (9)–4
Tussenring van de
Wiel (94)–4
Bout voor het Onderstel (1)–2
Bout van het Wiel (5)–2
De montage van deze loopband moet door twee mensen gebeuren. Plaats de loopband op een open plek en
erwijder de verpakking. Gooi de verpakking pas weg wanneer u de loopband volledig gemonteerd heeft.
v
andacht: De onderkant van de loopband is met een hoogwaardig smeer behandeld. Het kan zijn dat tijdens het
A
vervoer wat van het middel op de bovenkant van de loopband terecht is gekomen of zich in de verpakking bevindt. Dit is normaal en tast de prestatie van de loopband niet aan. Mocht er wat van het middel op de bovenkant
van de loopband bevinden, veeg dit dan met een zachte lap gewoon weg.
Tijdens de montage zult u de meegeleverde inbussleutels , rubber hamer , uw eigen kruiskopschroevendraaier , en engelse sleutels nodig hebben , en
draadschaar .
Gebruik de tekeningen hieronder tijdens de montage van de fiets om de kleine onderdelen te herkennen. Het
nummer tussen haakjes onder iedere tekening is het nummer van het onderdeel op de LIJST MET ONDERDELEN op pagina 24. Het getal na de haakjes geeft het aantal onderdeeltjes aan wat nodig is voor de montage.
Opmerking: Sommige kleine onderdelen kunnen al gemonteerd zijn. Wanneer een onderdeel zich niet in
de zak met onderdelen bevindt, kijk dan om te zien of het al gemonteerd is. Om schade aan de plastic onderdelen te vermijden, gebruik nooit elektrisch gereedschap voor de montage.
6
Page 7
1. Zorg ervoor dat het snoer uit het stopcontact
getrokken is.
1
Maak een Wiel (95) aan beide kanten van de
asis (37) vast met een Wielbout (5), twee
B
Tussenstukken voor het Wiel (94) en een Moer
(12) zoals getoond.
Draai de Wielbouten niet te
vast. De Wieltjes moet vrij kunnen draaien.
Neem de Rechter Staander (39), met een vierkant gat op de aangegeven plaats.
Oriënteer de Rechter Staander (39) en de Basis
(37) zoals getoond. Maak de Rechter Staander
aan de Basis vast met twee Bouten van de
Staander (4) en twee Sterringen van de
Staander (6);
draai de Bouten voor de
Staander nog niet strak vast.
2. Oriënteer de Linker Staander (38) zoals getoond
en maak de Staander aan de Basis (37) vast met
twee Bouten van de Staander (4) en twee
Sterringen voor de Staander (6);
draai de
Bouten van de Staander nog niet strak vast.
94
5
39
9
4
9
5
12
95
4
9
94
12
5
37
6
4
Vierkant Gat
2
Vergrendelingsgaten
3. Met de hulp van een tweede persoon, til de
Staanders (38, 39) op zodat de Basis (37) plat op
de grond staat zoals getoond. Plaats dan de
voorkant van het Onderstel (36) van de loopband
tussen de Staanders.
Raadpleeg de inzet-tekening. Neem dan de draad
aan de binnenkant van het laagste uiteinde van
de Rechter Staander (39). Bind de draad aan de
Draad van de Staander (69). Steek vervolgens de
draad en het eind van de Draad van de Staander
in het gat in de Rechter Staander.
37
38
6
6
4
3
38
39
39
Draad
69
69
Draad
36
37
7
Page 8
4. Raadpleeg de linker inzet-tekening. Neem de
twee Tussenstukken van het Onderstel (45).
pen het bijgeleverde smeervetpakket en smeer
O
beide kanten van beide Tussenstukken voor het
nderstel. Zoek dan de buitenkant van de twee
O
Tussenstukken van het Onderstel.
Houd een Tussenstuk van het Onderstel (45)
tussen de Rechter Staander (39) en het
Onderstel van het Liftonderstel (41) met de bui-
tenkant van het Tussenstuk van het
Onderstel gericht naar de Tussenring voor
het Onderstel en de Rechter Staander.
Maak
de Rechter Staander aan het Onderstel van het
Liftonderstel vast met een Bout voor het
Onderstel (1), een Tussenring voor de Staander
(7) en een Moer (12);
draai de moer nog niet
strak vast.
4
38
39
2
1
7
1
41
45
Buiten-
45
39
12
kant
7
1
5. Houd het overgebleven Tussenstuk van het
Onderstel (45) tussen de Linker Staander (38)
en het Onderstel voor het Liftonderstel (41), met
de buitenkant van het Tussenstuk van het
Onderstel gericht naar de Tussenring voor
het Onderstel en de Linker Staander. Maak de
Linker Staander aan het Onderstel voor het
Liftonderstel vast met een Bout voor het
Onderstel (1), een Tussenring voor de Staander
(7) en een Moer (12);
draai de Moer nog niet
strak vast.
Binnen-
45
kant
41
5
38
12
7
1
45
45
Buiten-
41
38
12
kant
7
1
Binnen-
45
kant
41
8
Page 9
6. Plaats het Bedieningspaneel (68) ondersteboven
op een zacht oppervlak om krassen te vermij-
en. Neem de Rechter Handleuning (40), met
d
een groot gat op de aangegeven plaats. Houdt
e Rechter Handleuning bij het
d
Bedieningspaneel. Steek de draad van het bedieningspaneel in het groote gat in de Rechter
Handleuning en uit de bovenkant zoals getoond.
Maak vervolgens de Rechter Handleuning vast
met drie 3/4" Schroeven (3). Zorg ervoor dat de
draden niet bekneld raken. Start de drie
schroeven voordat ze vastgedraaid worden.
Draai de Schroeven niet te vast.
Maak dan de aardingsdraad van het bedieningspaneel aan de Rechter Handleuning (40) vast
met een Zilveren Aardingschroef (10).
Maak de Linker Handleuning (niet getoond) aan
de andere kant van het Bedieningspaneel (68)
vast zoals hierboven beschreven. Opmerking: Er
zitten geen draden aan de andere kant van het
Bedieningspaneel.
7. Zoek naar de draad in het bovenste eind van de
Rechter Staander (39). Trek aan de draad todat
het eind van de Draad van de Staander (69) uit
de Rechter Staander komt. Maak de draad dan
los en gooi deze weg.
6
3
40
Draad van het
Bedieningspaneel
3
3
Groot Gat
68
10
Aardingsdraad
van het
Bedieningspaneel
7
Draad
69
39
8. Verbind de Draad van de Staander (69) met de
draad van het bedieningspaneel. Zorg ervoor
dat u de connectors goed aansluit (zie de afbeelding). De connectors moeten gemakkelijk naast elkaar schuiven en op hun plaats
klikken.
nector draaien en het opnieuw proberen.
Als dit niet het geval is, moet u één con-
ALS
DE CONNECTORS NIET GOED ZIJN AANGESLOTEN, KAN HET BEDIENINGSPANEEL BESCHADIGD RAKEN WANNEER DE STROOM
WORDT INGESCHAKELD.
Steek de aansluitstukken en het overschot van de kabel in de
Rechter Staander (39).
Steek vervolgens de houder van de Rechter
Handleuning (40) in de Rechter Staander (39) en
steek de houder van de Linker Handleuning (niet
getoond) in de Linker Staander (niet getoond).
Maak de draad los en gooi het weg.
9
8
68
Houder
40
69
Draad van het
Bedieningspaneel
39
69
Page 10
. Draai de twee Bouten van de Handleuning (9)
9
met uw vingers vast met twee Sterringen voor de
Handleuning (11) in de Linker Staander en de
Linker Handleuning (96).
Draai twee Bouten voor de Handleuning (9) met
twee Sterringen voor de Handleuning (11) in de
Rechter Staander en de Recther Handleuning
(40). Draai daarna de vier Handleuningbouten
strak vast.
9
96
10. Laat de Staanders (38, 39) zakken zoals getoond.
Raadpleeg de inzet-tekening. Druk de Staanders
(38, 39) opzij zodat het Onderstel (36) van de
loopband in het midden van de Staanders staat.
Draai de Bouten van de Staanders (4) en de
Bout voor het Onderstel (1) aan beide kanten
van de loopband strak vast.
Draai de Bouten
voor het Onderstel niet te strak vast.
10
11
9
9
11
9
11
38
40
11
9
39
Zijaanzicht
38, 39
1
4
36
Bovenaanzicht
10
38
36
39
Page 11
11. Maak de aardingsdraad van de Draad van de
Staander (69) aan het aangegeven gat in de
asis (37) vast met een Zilveren
B
Aardingsschroef (10).
Druk de aangegeven doorvoerhuls in de Rechter
Staander (39).
Til voorzichtig de Staanders (38, 39) op.
12.
Maak de Bemanteling van het Veerslot (91) aan
de linker Staander (38) vast met twee 3/4”
Schroeven (3).
11
12
37
Aardings
draad
Doorvoerhuls
3
9
6
10
9
Verwijder de knop van de pen. Zorg ervoor dat
de kraag en de veer zich zoals getoond op de
pen bevinden. Plaats de pen in de Bemanteling
van het Veerslot (91) en draai de knop weer
vast.
13. Zorg ervoor dat alle onderdelen vast zijn gedraaid voordat u de loopband gebruikt. Opmerking: Extra
delen kunnen meegeleverd worden. Bewaar de meegeleverde (zeshoekige) sleutels op een veilige plaats. U
zult de grote sleutel nog nodig hebben om de loopband bij te stellen (zie pagina 21). Leg een matje onder de
loopband om uw vloerbedekking te beschermen.
Knop
3
Veer
91
38
Pen
Kraag
1
1
Page 12
GEBRUIK EN BIJSTELLEN
F
DE PERFORMANT LUBE™LOOPBAND
Uw loopband bevat een band die met PERFORMANT LUBE™is behandeld. BELANGRIJK: Behandel de band
of het loopplatform nooit met silicone spray of enig ander middel. Als uw dat doet zult u de loopband beschadigen.
HOE DE STEKKER IN STOPCONTACT TE STEKEN
De stekker moet geaard zijn. Mocht de loopband niet goed func-
tioneren geeft de aarding de laagste weerstandspad voor de elektriciteit om zodoende het risico van elektrische schok te verminderen.
Een snoer en geaarde stekker zijn bijgeleverd. Belangrijk: Als het
snoer beschadigd is moet u het vervangen met een door de fabrikant aanbevolen snoer.
Bekijk tekening 1. Steek het aangegeven eind van het snoer in het
stopcontact van de loopband. Bekijk tekening 2. Steek het snoer in
een goed geinstalleerd en geaard stopcontact die overeenkomt met
alle plaatselijke regelingen.
een stopcontact met onderbreker van de grondfout circut gebruikt worden.
Belangrijk: De loopband kan niet op
1
Stopcontact van
de loopband
2
Stopcontact
GEVAAR: Een verkeerd stopcontact (zonder aarde) kan tot een electrische schok leiden.
Laat een elektricien de aarding nakijken als u niet zeker van bent dat het stopcontact goed geaard is.
Knoei niet aan de stekker van het apparaat. Laat een elektricien een nieuwe stekker monteren als de
stekker niet in het stopcontact past.
12
Page 13
SCHEMA VAN HET BEDIENINGSPANEEL
Opmerking: Als er een doorzichtig stuk
Sleutel
plastic op het bedieningspaneel ligt,
verwijder dan het plastic.
DE STICKER MET WAARSCHUWING PLAKKEN
De waarschuwing op het bedieningspaneel is in het
engels. Deze waarschuwing bestaat ook in diverse
talen op het inbegrepen vel. Plak de sticker met uw
taal op het bedieningspaneel.
FUNCTIES VAN HET BEDIENINGSPANEEL
Het bedieningspaneel van de loopband is voorzien van
verschillende functies om het meest doeltreffend te oefenen. U kunt wanneer u de handmatige instelling kiest
de snelheid en de hellingstand van de loopband veranderen door een druk op een toets. Het bedieningspaneel zal U tijdens uw oefening voortdurend feedback
geven. U kunt zelfs uw hartslag meten met de ingebouwde hartslagsensor of borstriem.
Het bedieningspaneel heeft zes vooraf ingestelde pro
gramma’s. Leder programma verandert automatisch
de snelheid en de helling van de loopband tijdens uw
oefening.
Om het controlepaneel handmatig te bedienen,
volg de stappen beginnende op bladzijde 14. Om een
voorgeprogrammeerd programma te gebruiken, zie
bladzijde. Om het stereo geluidssysteem gebruiken,
zie bladzijde 16.
Clip
HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN
De stekker in het stopcontact steken (zie pagina 12).
Zoek naar de aan/uit knop
bij het snoer van de loop-
Aan
Positie
band. Plaamts de aan/uit
knop in de aan positie.
Ga op de voetenkussentjes van de loopband staan.
Zoek naar de clip die aan de sleutel vast zit (zie tekening hierboven), en maak de clip aan de tailleband van
uw kleding vast. Plaats de sleutel in het bedieningspaneel. Kort daarna zal de display oplichten.
Belangrijk:
Bij een noodsituatie kunt u aan de sleutel van het
bedieningspaneel trekken, zodat de loopband vertraagt en tot stilstand komt. Test de clip door voorzichtig een paar stappen achteruit te zetten totdat
-
de sleutel uit het bedieningspaneel wordt getrok
ken. Als de sleutel niet uit het bedieningspaneel
komt, stel dan de lengte van de clip bij.
Opmerking: Om schade aan de loopband te vermijden,
gebruik altijd propere schoenen als u de loopband ge
bruikt.
-
-
13
Page 14
HOE DE HANDMATGE INSTELLING TE
GEBRUIKEN
De sleutel volledig in het bedieningspaneel
1
steken.
Zie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN op
pagina 13.
Om de loopband te stoppen, druk op de Stoptoets. De tijd zal beginnen te flikkeren op de display. Om de loopband opnieuw te starten, druk op
de Start-toets, de Versnellingstoets of een van de
tien genummerde toetsen.
Opmerking: Als u de loopband voor het eerst gebruikt, controleer dan regelmatig of de loopband
gecentreerd loopt en centreer de loopband, als dat
nodig is (raadpleeg pagina 21).
Kies de handmatige instelling.
2
Telkens als u de sleutel
in het paneel steekt,
dan wordt automatisch
de handmatige instelling geselecteerd. U
kunt wanneer een voorafingesteld programma
gekozen is de handmatige instelling weer kiezen door meerdere keren
op de Kies Programma [PROGRAM SELECT]
toest te drukken totdat de piste op de display verschijnt.
Start de loopband.
Verschijnt
3
Om de loopband te starten [START], druk op de
Starttoets, de Versnellingstoets [SPEED] of een
van de toetsen, genummerd van 2 tot 16.
Als de Starttoets of de Versnellingstoets wordt ingedrukt dan zal de loopband beginnen te bewegen met een snelheid van 2 Km/u. Als u een oefening doet, kunt u de snelheid van de loopband wijzigen door op de Versnellings- of Vertragingstoetsen te drukken. Telkens als u op een toets
drukt, zal de snelheid worden gewijzigd met 0,1
Km/u; als u de toets ingedrukt houdt, dan zal de
snelheid met 0,5 Km/u verhogen.
Als u op een van de negen genummerde toetsen
drukt, dan zal de loopband langzaam versnellen tot
de gewenste snelheid. Opmerking: Het bedie-
ningspaneel kan de snelheid in kilometers of in
mijlen weergeven (raadpleeg DE INFORMATIEWEERGAVE/DEMONSTRATIEWEERGAVE op
pagina 17). Om het eenvoudig te houden, wor
den alle aanwijzingen in dit deel in kilometer gegeven.
De hellingstand van de loopband veranderen
4
zoals gewenst.
Druk om de helling van de loopband te veranderen, op de Hellings- [INCLINE] toename en -afname toetsen. Ieder keer als de toets wordt ingedrukt zal de helling van de loopband 0,5% veranderen; als de toets ingedrukt wordt gehouden, dan
zal de helling snel wijzigen.
Volg uw vooruitgang met de displays.
5
Als u de handmatige instelling, dan zal er een
loopbaan van 400
meter in de verschijnt.
De indicators rond de
piste zullen tijdens uw
oefening na elkaar oplichten totdat de hele piste
brandt. De piste zal dan doven en de indicators
zullen opnieuw oplichten.
Worden op de display
linksonder de verlopen
tijd [TIME] en de gewandelde of gelopen
afstand [DISTS.] getoond. De display zal
ook de hellinginstelling voor een paar seconden
aangegeven met iedere verandering in hellings
tand. Opmerking: De display zal wanneer een programma gekozen wordt de overblijvende tijd van
het programma in plaats van de verlopen tijd aangeven.
Op de display rechtsonder worden de snelheid
van de loopband en het aantal verbrande calorieën [CALS] bij benadering getoond. Deze dis
-
play zal ook uw hartslag weergeven als u de
handsensoren.
-
-
14
Page 15
Op de bovenste display verschijnt de af-
tand (de resterende
s
tijd) die u hebt gelopen
f gewandeld, het aan-
o
tal calorieën dat u bij
benadering hebt verbrand, de snelheid van de
loopband of de duur van uw oefening. Druk herhaaldelijk op de Displaytoets totdat de gewenste
informatie op de bovenste display verschijnt.
Opmerking: Als er informatie wordt weergegeven
op de bovenste display, dan wordt die informatie
niet getoond op de display links- of rechtsonder.
Om de displays te resetten, druk op de Stoptoets,
verwijder de sleutel en steek de sleutel opnieuw in
het toestel bedieningspaneel.
Uw hartslag meten als u dat wilt.
6
Verwijder eerst
de plastic velletjes geplakt
over de metalen
contactpunten
op de handleuning om de
handgreep met
hartslagsensor
te gebruiken. Zorg er ook voor dat uw handen
proper zijn.
Contactpunten
Om uw hartslag te meten, stap vervolgens op de
voetbalken en houdt de metalen contactpunten
eweeg uw handen niet.Als uw hartslag
ast—b
v
wordt waargenomen, verschijnt met elke hartslag
et hartsymbool in de display, een of twee
h
streepje worden weergegeven en daarna uw hartslagfrequentie.
veer 15 seconden vast voor het meest zuivere
resultaat.
Haal de sleutel uit het bedieningspaneel wan-
7
neer u stopt met uw oefening.
Ga op de voetkussentjes staan, druk op de Stoptoets en stel de hellingstand in de laagste positie. De helling van de loopband moet zich in
de laagste stand bevinden wanneer u de loopband wilt opbergen anders kan de loopband
beschadigd worden.
uit het bedieningspaneel en bewaar deze op een
veilige plek.
De aan/uit knop bij het snoer van de loopband
in de uit positie zetten wanneer u klaar bent
met uw oefening en de stekker uit het stopcontact trekken.
Houdt de contactpunten onge-
Haal vervolgens de sleutel
15
Page 16
HOE EEN SNELHEIDSPROGRAMMA TE
GEBRUIKEN
De sleutel volledig in het bedieningspaneel ste-
1
ken.
Zie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN op pagina 13.
Kies een van de voorafingestelde programma’s.
2
Om een van de zes
vooraf ingestelde programma’s te selecteren,
druk herhaaldelijk op de
Programmakeuzetoets
[PROGRAM SELECT]
totdat “P–1”, “P–2”, “P–3”, of “P–4” op de display
verschijnt. Als u een vooraf ingesteld programma
hebt gekozen, dan zal het maximale hellingsniveau en de maximale snelheid van het programma enkele seconden op de display verschijnen. De display links onder zal dan aangeven hoe
lang het programma duurt. Een profiel van de
snelheidsinstellingen van het programma zal dan
op de display verschijnen.
Op de Start-toets of de Versnellings-toets druk-
3
ken om het programma te starten.
Even nadat u op de toets drukt zal de loopband automatisch de eerste snelheid en hellingstand van
het programma instellen. Houdt u vast aan de handleuningen en begin te oefenen.
Alle programma’s zijn onderverdeeld in 30 segmenten van één minuut. Leder segment heeft één instelling voor de helling en voor de snelheid. Opmerking:
dezelfde snelheid en/of helling instelling(en)
kan/kunnen voor twee of meerdere opeenvolgende
segmenten worden geprogrammeerd.
De snelheid van het
eerste segment zal
aangegeven worden in
de eerste kolom van het
Huidig Segment van de
piste, welke opflikkert
op de midden gedeelte
van de display. (De helling instelling wordt niet op
de piste aangegeven). De snelheidsinstellingen
voor de volgende segmenten worden in de kolom
men rechts weergegeven.
De kolom van het Huidig Segment en de eerste
kolom rechts zullen opflikkeren wanneer er nog
maar drie seconden overblijven in het eerste seg
ment. Er klinkt een serie geluidssignalen.
Bovendien zullen de snelheid en/ou de helling opflikkeren wanneer de snelheid en/ou de helling van
de loopband gaan veranderen.
Huidig Segment
Wanneer het eerste segment voltooid is zullen
instellingen een kolom naar links verplaatst worden.
he sneldheidinstelling van de tweede periode zal
T
dan in de blikkende kolom van de Huidige Periode
orden aangegeven en de loopband zal dan auto-
w
matisch de de snelheids- en hellinginstellingen van
de tweede periode aannemen. Opmerking: als alle
indicatoren in de kolom voor het huidige segment
brand bewegen
zodat alleen
gramma piste worden getoond.
Het programma gaat door totdat de snelheidsinstellingen voor het laatste segment worden weergegeven in de kolom voor het Huidige Segment en er
geen tijd resteert. De loopband komt dan langzaam
tot stilstand.
U kunt wanneer de snelheids- of de hellingsinstelling op enig moment tijdens het programma te hoog
of te laag is deze handmatig bijstellen door op de
Snelheids [SPEED] of Hellingstoetsen [INCLINE] te
drukken. Een bijkomende indicator zal gaan branden of uitgaan in de kolom van het Huidig Segment
wanneer u een paar keer op de Snelheid toetsen
drukt. (Als in enig van de kolommen rechts van de
kolom van het Huidig Segment evenveel indicatoren
opflikkeren als in de kolom van het Huidig Segment
dan kan nog een indicator gaan branden of uitgaan
in die kolommen.)
wanneer het huidig segment van het programma voltooid is automatisch de snelheid en
de helling voor het volgende segment instellen.
Druk op de Stop-toets om het programma tijdelijk te
stoppen [STOP]. De tijd zal op de display beginnen
te flikkeren. Om het programma opnieuw te starten,
druk op de Start-toets of de Versnellingstoets. De
loopband zal met een snelheid van 2 Km/H beginnen te draaien. De loopband zal wanneer het volgend segment instellen. De loopband zal wanneer
de volgende periode van het programma begint automatisch de geprogrammeerde snelheids- en hellinginstellingen van de volgende periode aannemen.
Om het programma te stoppen, druk op de Stoptoets, verwijder de sleutel en steek de sleutel opnieuw in de loopband.
Volg uw vooruitgang met de displays.
de snelheidsinstellingen omlaag
de hoogste indicatoren in het pro-
Belangrijk: De loopband zal
alle
4
-
Zie stap 5 op pagina 14 en 15.
Uw hartslag meten als u dat wilt.
5
Zie stap 6 op pagina 15.
-
Haal de sleutel uit het bedieningspaneel wan
6
neer u klaar bent met uw oefening.
Zie stap 7 op pagina 15.
-
16
Page 17
HOE DE STEREO GELUIDSSYSTEEM GEBRUI-
KEN
m muziek of opgenomen boeken te horen via de luid-
O
sprekers van het stereo geluidssysteem, moet u uw
MP3-speler of een CD-speler op het bedieningspaneel
aansluiten. Steek een inbegrepen 3,5mm tot 3,5mm
tereo audio-snoer in een aansluitstekker van uw MP3-
s
of CD-speler. Steek het andere uiteinde van het snoer
in de aansluiting van het bedieningspaneel. Zorg er-
voor dat beide uiteinden van het audio-snoer goed
aangesloten zijn.
Druk dan op de Play-toets van uw MP3- of CD-speler.
Stel het volume van uw MP3- of CD-speler bij.
Plaats de CD speler op de vloer of op een vlakke ondergrond in plaats van op het bedieningspaneel wanneer de CD speler overslaat.
DE INFORMATIE INSTELLING
p het bedieningspaneel is er ook een informatiefunc-
O
tie die gegevens over het gebruik van de loopband in
et geheugen opslaat. U kunt hier ook het meetsys-
h
teem instellen.
Om de informatie-weergave te kiezen, steek de sleutel
in het bedieningspaneel terwijl u de Stop-toets ingedrukt houdt. Laat dan de Stop-toets los. De volgende
informatie wordt op de display aangegeven:
De rechtsonder display zal
een “E” aangeven (voor engelse mijlen) of een “M” aangeven (voor kilometers).
Druk om van eenheid te veranderen op de
Snelheidstoename toets.
BELANGRIJK: Als er een “d” op de display rechtsonder verschijnt, dan wordt er een demonstratie op het
bedieningspaneel weergegeven. Deze instelling is alleen bedoeld voor demonstraties in een winkel.
Wanneer het snoer is ingestoken en het bedieningspaneel de demo instelling aangeeft kan de sleutel uit het
bedieningspaneel worden genomen, de displays plus
indicatoren zullen automatisch in een zekere volgorde
oplichten. De toetsen van het bedieningspaneel zullen
nochtans niet werken. Als er een “d” verschijnt wan-
neer de informatie instelling gekozen wordt, druk
dan op de Vertragings-toets zodat de “d” verdwijnt.
Op de bovenste display
wordt het aantal uur dat de
loopband gebruikt is, getoond.
Op de display linksonder wordt het totaal aantal kilo
meter (of mijl) dat u hebt gelopen of gewandeld, weergegeven
Haal de sleutel uit het bedieningspaneel om de infor
-
matie instelling te verlaten.
17
Page 18
DE LOOPBAND INKLAPPEN EN VERPLAATESEN
HOE DE LOOPBAND IN TE KLAPPEN
Stel de helling in de laagste stand voordat u de loopband inklapt. U kunt wanneer u dit doet de loopband beschadigen
ijdens het opvouwen. De stekker uit het stopcontact. OP-
t
GELET: U moet zeker 20 kg kunnen tillen om de loopband te
kunnen uitklappen, inklappen of verplaatsen.
1. Houd het metalen onderstel stevig vast op de plaats die
door de pijl rechts wordt aangegeven. OPGELET: Om letsels te vermijden, til het onderstel nooit op aan de plastic
voetsteunen. Zorg ervoor dat u uw benen buigt en uw rug
rechthoudt als u het onderstel optilt – til nooit vanuit uw
Til de loopband half omhoog.
rug.
2. Plaats uw rechterhand zoals aangegeven en houdt de loop-
band goed vast. Trek, met gebruik van uw linker hand, de
sluitknop naar links en houdt deze vast.het gat in het onderstel moet op dezelfde lijn zitten als de sluitpen. Laat de sluitknop langzaam los. Zorg ervoor dat de sluitpen helemaal
in het onderstel zit.
Onderstel
Leg een matje onder de loopband om uw vloerbedekking
te beschermen. Houdt de loopband uit direct zonlicht.
Berg de loopband nooit op in een omgeving waar de
temperatuur hoger dan 30 C.
HOE DE LOOPBAND TE VERPLAATSEN
Voordat u de loopband verplaatst, klap de loopband op in de opbergstand zoals beschreven hierboven. Zorg ervoor dat de
grendel tegen de veerslotpen steunt.
Houd een handleuning vast en plaats uw andere hand op het
1.
loopvlak. Plaats een voet tegen een van de wielen.
Kantel de loopband tot deze vrij kan rollen op de voorwieltjes.
2.
Verplaats de loopband voorzichtig naar de gewenste plaats.
Wees heel voorzichtig tijdens het verplaatsen van de
loopband zodat u het risico op persoonlijk letsel voorkomt. Verplaats de loopband niet over een oneffen ondergrond.
Vergrendelingspen
Handleuning
Sluitknop
Loopvlak
Vergrendeld
Plaats weer een voet op het onderstel en kantel de loopband
3.
tot deze weer rechtop staat.
Wiel
18
Page 19
HOE DE LOOPBAND TE VERPLAATSEN
1. Houd de loopband met uw rechterhand vast zoals getoond.
Trek de sluitknop naar links en houd de knop vast. Draai het
onderstel naar beneden totdat het voorbij de sluitpen is.
2.
Houdt de loopband met beide handen goed vast en laat
de loopband op de vloer zakken.
OPGELET: Om letsels te
vermijden, til het onderstel nooit op aan de plastic voetsteunen. Laat de loopband niet op de grond vallen. Buig
door uw knieën en houdt u rug recht om het risico op
persoonlijk letsel te vermijden.
Sluitknop
Sluitpin
Onderstel
19
Page 20
PROBLEMEN OPLOSSEN
U kunt de meeste problemen met uw loopband oplossen door de hieronder genoemde stappen te volgen.
oek het probleem dat bij u van toepassing is en volg de instructies. Mocht u verdere hulp nodig hebben,
Z
neem dan contact op met onze klantendienst.
PROBLEEM: De stroom is niet ingeschakeld
OPLOSSING:
PROBLEEM: Stroomuitval tijdens gebruik
OPLOSSING: a. Controleer de stroomonderbreker bij het snoer op het onderstel van de loopband (zie tekening
a. Zorg ervoor dat de stekker goed is aangesloten in een geaard stopcontact (zie pagina 12).
Mocht een verlengsnoer nodig zijn gebruik dan alleen een snoer van 1,5 mof korter. Belanjirk:
De loopband kan niet op een stopcontact met onderbreker van de grondfout circut gebruikt
worden.
b. Nadat u de stekker heeft nagekeken, zorg er dan voor dat de sleutel zich goed in het bedie-
ningspaneel zit.
c. Controleer de stroomonderbreker bij het snoer
op het onderstel van de loopband. Als de knop
uitsteekt zoals aangegeven is de stroomonderbreker doorgeslagen. Wacht 5 minuten en druk
de schakelaar opnieuw in om de stroomonderbreker opnieuw in werking te stellen (te resetten).
d. Bekijk de aan/uit knop die zich bij het electrici-
teitsnoer van de loopband bevindt. De knop
moet zich in de aan positie bevinden.
boven). Als de stroomonderbreker is doorgeslagen, wacht dan 5 minuten en druk dan de schakelaar weer in.
c
Doorgeslagen
d
Resetten
Aan
Positie
b. Zorg ervoor dat de stekker in het stopcontact steekt. Als de stekker in het stopcontact steekt,
haal hem er uit, wacht 5 minuten en steek de stekker opnieuw in het contact.
c. Haal de sleutel uit het bedieningspaneel. Steek de sleutel opnieuw goed in het bedieningspa-
neel.
d. Zorg ervoor dat de aan/uit knop zich in de aan positie bevindt (zie d. boven).
e. Raadpleeg de kaft van de gebruiksaanwijzing wanneer de loopband nog steeds niet werkt.
PROBLEEM: De displays van het bedieningspaneel werken niet naar behoren
OPLOSSING: a.
Haal de sleutel uit het bedieningspaneel
DE STEKKER UIT HET STOPCONTACT.
Verwijder de twee Schroeven voor de Voetsteun
(26) en de twee Schroeven (3) en verwijder voor
zichtig de kap (56).
EN TREK
a
26
20
3
26
56
Page 21
Zoek de Snelheidssensor (59) en de Magneet (83)
aan de linkerkant van de Katrol (86). Draai de Katrol
odanig dat de Magneet gelijk staat met de
z
Bladveerschakelaar.
ussen de Magneet en de Bladveerschakelaar on-
t
geveer 3 mm is.
Zorg ervoor dat de afstand
Draai, indien nodig, de Schroef (10)
wat los en verplaats de Bladveerschakelaar enigszins. Draai de Schroef weer vast. Maak de Kap weer
vast en laat de loopband een paar minuten draaien
om de snelheidsmeting na te kijken.
PROBLEEM: De loopband vertraagt wanneer er op gelopen wordt
3
Zicht
an
v
oven
B
10
5
mm
9
8
83
6
OPLOSSING:
a. Mocht u een verlengsnoer nodig hebben, gebruik dan een verlengsnoer van 1,5 meter of kor-
ter.
b. Als de loopband te strak is functioneert de loop-
band minder en kan zelfs beschadigd worden. Haal
de sleutel uit het bedieningspaneel en
KER UIT HET STOPCONTACT.
DE STEK-
Draai met de
b
5–7cm
meegele-verde sleutel beide bouten van de achterroller een 1/4 slag tegen de klok in. Wanneer de
loopband goed is bijgesteld moet u de loopband 5 à
7 cm van het loopplatform kunnen tillen. Zorg ervoor dat de band goed in het midden ligt. Steek de
stekker en de sleutel weer in en laat de loopband
een paar minuten draaien. Herhaal deze handeling
Bouten van de Achterroller
tot de loopband goed ligt.
c. Raadpleeg de kaft van de gebruiksaanwijzing wanneer de loopband vertraagt wanneer u erop
loopt.
PROBLEEM: De loopband ligt niet in het midden of slipt wanneer er op gelopen wordt
OPLOSSING: a. Haal eerst de sleutel uit het bedieningspaneel en
DE STEKKER UIT HET STOPCONTACT wan-
a
neer de loopband niet goed in het midden ligt.
Als de loopband naar links is verschoven, draai
met de meegeleverde sleutel de linker bout van de
achterroller een 1/2 slag met de klok mee.
Als de
loopband naar rechts is verschoven, draai dan
de bout van de achterroller een 1/2 slag tegen de
klok in. Zorg ervoor dat u de band niet te strak aandraait. Steek de stekker en de sleutel weer in en laat
de loopband een paar minuten draaien. Herhaal deze
handeling tot de loopband goed ligt.
b. Haal eerst de sleutel uit het bedieningspaneel en
DE STEKKER UIT HET STOPCONTACT
haal
wanneer de loopband slipt. Draai met de meegeleverde sleutel beide bouten van de achterroller een
1/4 slag met de klok mee. Wanneer de loopband
goed is bijgesteld moet u de loopband 5 à 7 cm
van het loopplatform kunnen tillen. Zorg ervoor dat
de band goed in het midden ligt. Steek de stekker
en de sleutel weer in en laat de loopband een paar
minuten draaien. Herhaal deze handeling
tot de loopband goed ligt.
b
21
Page 22
RICHTLIJNEN VOOR UW CONDITIE
bij todat uw hartslag rond het laagste getal van uw trai-
WAARSCHUWING:
Raadpleeg uw huisarts voor u met dit of enig
ander oefenprogramma begint. Dit is bijzon-
er belangrijk voor mensen ouder dan 35 of
d
mensen met gezondheidsproblemen. Lees
alle instructies door voor gebruik.
De pols-sensor is geen medisch instrument.
Verschillende factoren zoals beweging van de
gebruiker. Kunnen de nauwkeurigheid van de
hartslag metingen beïnvloeden. De pols-sensor is alleen als hulpmiddel bedoeld voor algemene hartslagmeting.
De volgende richtlijnen zullen u helpen met het uitvoeren van uw oefenprogramma. Voor meer informatie
raadpleeg een goed boek of raadpleeg uw huisarts.
INTENSITEIT VAN UW OEFENING
Als het doel is om vet te verbranden of uw cardiovasculair systeem te verbeteren dan is de juiste intensiteit
het middel. U kunt het juiste intensiteitsniveau bepalen
door uw hartslag als leidraad te gebruiken. Het diagram hieronder geeft de aanbevolen hartslag aan voor
vetverbranding en voor een aërobische oefening.
ningszone ligt als u vet wilt verbranden.
tel voor maximale vet verbranding, de snelheid en
S
helling van de loopband bij totdat uw hartslag rond het
middelste getal van uw trainingszone ligt.
Aërobische oefening
Uw oefening moet aërobische zijn als het uw doel is
uw cardiovasculair systeem te verbeteren. Een aërobischet oefening is een activiteit met een hogere zuurstoftoevoer voor een langere tijd. Deze hogere intensiteit vraagt een grotere prestatie van uw hart om bloed
naar uw spieren te pompen. Het vereist ook een grotere prestatie van uw longen om het bloed van zuurstof
te voorzien. Stel de snelheid en de helling van de loopband bij totdat uw hartslag rond het hoogste getal van
uw trainingszone ligt als u een aërobische oefening
wilt uitvoeren.
RICHTLIJNEN VOOR UW OEFENING
Ledere oefening moet uit de volgende drie onderdelen
bestaan:
Opwarming—Begin iedere oefening met een opwarmfase door 5 à 10 minuten de spieren uit te rekken en
wat lichte oefeningen te doen. Een juiste opwarmoefening verhoogt uw lichaamstemperatuur , uw hartslag
en bevordert uw bloedsomloop als voorbereiding op
uw oefening.
Om de juiste harstlag meting te berekenen moet u
eerst onder het diagram uw leeftijd opzoeken (leeftijden zijn per 10 jaar afgerond). Zoek vervolgens de drie
getallen boven uw leeftijd. Deze drie getallen geven
uw trainingszone aan. De twee laagste getallen zijn
voor vet verbranding aanbevolen. Het hoogste getal is
voor aërobische oefeningen aanbevolen.
Vet verbruiken
Om effectief vet te verbranden moet U voor een langere
tijd op een betrekkelijk lage intensiteit oefenen. Tijdens
de eerste minuten van uw oefening gebruikt uw lichaam
gemakkelijk bereikbare
paar minuten begint uw lichaam
bruiken. Stel de snelheid en de helling van de loopband
koolhydraten
vet
. Pas na de eerste
als energie vet ver-
Oefening in uw trainingszone—Verhoog de intensiteit van uw oefening na het opwarmen zodat uw hartslag binnen uw trainingszone valt. Houdt dit 20 à 60
minuten vol. (Beperk tijdens de eerste paar weken van
uw oefenprogramma uw oefening tot 20 minuten).
Haal diep en regelmatig adem. Houd nooit uw adem
in.
Afkoeling—Beëindig uw oefening weer met 5 à 10 minuten strekoefeningen. Dit zal de soepelheid van uw
spieren bevorderen en problemen helpen voorkomen
na de oefening.
OEFENFREQUENTIE
Om uw conditie te consolideren of te verbeteren moet
u 3 keer per week oefenen met minstens een dag rust
tussen de oefendagen. Na een paar maanden kunt u
als u dat wilt 5 keer per week oefenen. Om succes te
hebben is het belangrijk om plezierig en regelmatig te
oefenen.
22
Page 23
VOORGESTELDE STREKOEFENINGEN
e juiste houding voor de strekoefeningen is hier rechts getoond. Strek u langzaam, vermijdt krachtige inspan-
D
ning.
1. Tenen aanraken
Sta met uw knieën lichtjes gebogen en buig uw lichaam vanuit uw
heupen naar voren. Ontspan uw rug en schouders zo veel mogelijk
en reik zover mogelijk naar uw tenen toe. Houdt deze houding 15
seconden vol en ontspan. Herhaal dit 3 keer. Spieren: kniepees,
achterkant van knieen en rug.
2. Kniepees strekken
Zit met één been gestrekt. Trek uw andere voet naar u toe en leg
deze tegen de binnenkant van het gestrekte been. Reik zover mogelijk naar uw tenen. Houdt deze houding 15 seconden vol en ontspan. Herhaal dit 3 keer. Spieren: kniepees,onderrug en lies.
3. Kuit/achillespees strekken
Leun met het ene been voor het andere, naar voren en plaats uw
handen tegen de muur. Houdt uw achterste been gestrekt en uw
achterste voet plat op de grond. Buig uw voorste been, leun naar
voren en duw uw heupen naar de muur toe. Houdt deze houding 15
seconden vol en ontspan. Herhaal dit 3 keer voor ieder been. Om
uw achillespees verder te strekken, buig ook uw achterste been.
Spieren: kuiten, achillespees en enkels.
4. Dijspier strekken
1
2
3
4
Pak met één hand tegen de muur voor evenwicht, uw voet met uw
andere hand vast. Breng uw voet zo ver mogelijk tegen uw zitvalk
aan. Houdt deze houding 15 seconden vol en ontspan. Herhaal dit 3
keer voor ieder been. Spieren: dijspier en heupspieren.
5. Binnendij strekken
Zit met de voetzolen tegen elkaar en knieën naar buiten gebogen.
Haal uw voeten zover mogelijk naar uw lies toe. Herhaal dit 3 keer.
Spieren: dijspier en heupspieren.
5
23
Page 24
LIJST MET ONDERDELEN—Modelnr. WETL26806.0 R1006A
Onder-
Nr. Aantal Beschrijving
1 2 Bout voor het Onderstel
2 1 Kap van het Bedieningspaneel
3 23 3/4” Schroef
4 4 Bout van de Staander
5
6 5 Sterring voor de Staander
7 4 Tussenring voor de Staander
8 2 1/4” Ster-tussenring
9
10 14 Zilvere Geaarde Schroef
11 4 Stertussenring van de Handleuning
12 7 Moer
13 1 Bedieningspaneellens
14 1 Inbussleutel
15
16
17 4 Loopband Geleider Schroef
18 2 Bout van de Motor
19 2 Bout van de Achterroller
20 2 Bout van het Loopplatform, Voorste
21 2 Schroef van het Platform, Achter
22 15 3/4” Tek Schroef
23 2 Bout van het Liftonderstel
24 1 Bout van de Hellingmotor, Boven
25 1 Bout van de Hellingmotor, Onder
26 8 Schroef voor de Voetleuning
27 1 Geaarde Bout
28 4 Sterring van de Houder van de Stroom
29 2 Platte Tussenring
30 2 3/8” Kraagmoer
31 2 3/8” Moer
32 4 Moer van het Platform
33 1 Aardingsmoer
34 4 Kooibeugels
35 6 Tussenring van de Achterste
36
37
38 1 Linker Staander
39 1 Rechter Staander
40 1 Rechter Handleuning
41 1 Liftonderstel
42 1 Beugel voor Elektronica
43 2 Houder voor de Achterroller
44 1 Beugel voor Motor
45 2 Tussenstuk van het Onderstel
46 1 Stophouder
47 2 Loopband Geleider
48 2 Isolator
49 1 Onderkap
50 2 Schakeltussenstuk van het Onderstel
51 4 Kussentje van de Basis
52 2 Kapje van Basis
53 4 Beschermkapje voor de Handleuning
54 1 Linker Voetkussentje
55 1 Rechter Voetkussentje
56 1 Kap
57 1 Linker Achterste Voet
58 1 Rechter Achterste Voet
2 Bout van het Wiel
4 Bout van de Handleuning
1 Schakelbout van de Motor
2 Bout van de Motor
Roller/Tussenring van de Isolator
1 Onderstel
Basis
1
Onder-
Nr. Aantal Beschrijving
59 1 Snelheidssensor
60 1 Lift Motor
61 1 Aandrijvings Motor
62 2 Plastic Motor Bus
3 1 Plastic Motorplaat
6
64 1 Controller
65 1 Filter
66 1 Tranformator
7 1 Basis van het Bedieningspaneel
6
68 1 Bedieningspaneel
69 1 Draad van de Staander
70 1 10" Draad, w/Toroid
71 1 10” Draadharnas
72 1 4” Groene/Gele Draad, F/R
1 Stroomvoeding Adapter
73
1 10” Groene/Gele Draad, F/R
74
75 2 Plasticverbinding
76 10 Opbinddraad
77 2 Huizing van de Speaker
78 1 Klip
79 2 Speaker
80 1 Stekkerdoos
81 1 Loopplatform
82 1 Loopband
83 1 Magneet
84 1 Voorste Roller/Katrol
85 1 Riem van de Motor
86 1 Achterroller
87 1 Waarschuwingssticker
88 2 Sticker van de Voetbalk
89 2 Gevaar Sticker
90 1 Plugadapter
91 1 Bemanteling van het Veerslot
92 1 Sleutel/Klip
93 1 Montage van Sluitpen
4 Tussenring van de Wiel
94
2 Wiel
95
Linker Handleuning
1
96
97 1 Moer van de Draad
98 1 Audio Snoer
99 1 Contactpunt
100 2 Doorvoerhuls
101 1 Stroomonderbreker
102 1 Aan/Uit Knop
103 1 Aarde-kabel van het Onderstel
104 6 Schoef van de Huizing van de Speaker
105 4 Schroef van de Speaker
# 1 14” Blauwe Draad, 2F
# 1 14” Blauwe Draad, M/F
# 1 8” Witte Draad, 2F
# 1 16” Witte Draad, 2F
# 1 6” Blauwe Draad, 2F
# 1 8” Zwarte Draad, M/F
# 1 10” Rode Draad, M/F
# 1 Gebruikersaanwijzing
# Deze onderdelen woorden niet getoond.
Specificaties kunnen zonder kennisgeving worden veranderd.
24
Page 25
30
3
10
75
31
12
59
85
12
20
50
84
15
20
82
81
26
17
47
48
21
21
22
32
57
22
8
19
14
19
8
86
58
22
32
26
36
55
47
48
78
50
17
32
32
83
87
43
43
10
26
26
26
54
29
10
26
26
26
29
88
88
76
35
35
3
35
35
3
103
GEDETAILLEERDE TEKENING A—Modelnr. WETL26806.0 R01006A
25
Page 26
23
7
41
25
24
73
49
64
10
12
12
31
60
23
7
18
6
61
16
18
62
10
10
28
28
80
90
66
65
22
28
10
42
44
3
56
63
46
12
10
10
22
22
27
33
71
72
70
74
100
102
101
GEDETAILLEERDE TEKENING B—Modelnr. WETL26806.0 R01006A
26
Page 27
39
69
9
11
52
51
22
7
1
52
45
6
4
6
4
51
69
10
51
95
5
94
94
12
51
22
12
5
92
89
89
95
94
94
37
22
22
3
53
53
40
34
3
34
11
9
3
3
3
10
68
67
3
3
3
3
3
3
91
38
45
1
7
3
93
3
53
53
96
34
34
11
9
9
11
3
3
3
2
98
100
13
77
104
77
104
104
105
79
105
79
99
97
GEDETAILLEERDE TEKENING C—Modelnr. WETL26806.0 R01006A
27
Page 28
HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN
Om vervang onderdelen voor uw loopband te bestellen, neem dan a.u.b. contact op met de winkel waar u dit ap-
araat hebt gekocht.
p
Zorg ervoor dat u de volgende informatie bij de hand hebt wanneer u onderdelen wilt bestellen:
• het MODELNUMMER van het product (WETL26806.0)
• de NAAM van het product (WESLO CADENCE C8 loopband)
• het SERIENUMMER van het product (zie de kaft van de handleiding)
• het NUMMER VAN HET ONDERDEEL en de BESCHRIJVING van het onderdeel (zie GETAILLEERDE TEKENING en LIJST MET ONDERDELEN in het van het paginas 24 en 27)
Onderdeel Nr. 241383 R1006A Gedrukt in China © 2006 ICON IP, Inc.
Loading...