º. du Modèle WEEVSY2909.0
N
Nº. de Série
Écrivez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus pour références
ultérieures.
MANUEL DE LʼUTILISATEUR
Autocollant du Numéro de Série
(sous le siège)
QUESTIONS ?
Si vous avez des questions ou si
des pièces sont manquantes,
veuillez nous contacter au :
(33) 0810 121 140
du lundi au jeudi, de 9h00 à
13h00 et de 14h00 à 18h00, et le
vendredi de 14h00 à 17h00 (à
lʼexception des jours fériés)
Courriel : sav.fr@iconeurope.com
Site internet : www.iconsupport.eu
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et
les instructions contenues dans
ce manuel avant dʼutiliser cet
appareil. Gardez ce manuel pour
vous y référer ultérieurement.
www.iconeurope.com
TABLE DES MATIÈRES
EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS DʼAVERTISSEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2
RÉCAUTIONS IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3
P
AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4
TABLEAU DʼIDENTIFICATION DES PIÈCES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6
RÉGLAGES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23
TABLEAU DE RÉSISTANCE DES POIDS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25
ENTRETIEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26
DIAGRAMME DES CÂBLES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .27
CONSEILS POUR LʼEXERCICE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28
LISTE DES PIÈCES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .29
SCHÉMA DÉTAILLÉ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page
EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS DʼAVERTISSEMENT
Ce schéma indique lʼemplacement
des autocollants dʼavertissement.
Si un autocollant est manquant
ou illisible, référez-vous à la
page de couverture de ce
manuel pour commander un
nouvel autocollant gratuit.
Placez le nouvel autocollant à
lʼendroit indiqué. Remarque : les
autocollants ne sont peut-être pas
illustrés à lʼéchelle.
WEIDER est une marque enregistrée de ICON IP, Inc..
2
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES
AVERTISSEMENT : afin de diminuer les risques de blessures graves, lisez
outes les précautions et directives de ce manuel, ainsi que tous les avertissements inscrits sur
t
votre appareil de musculation avant dʼutiliser l'appareil. ICON décline toute responsabilité pour les
blessures ou les dommages matériels résultant de l'utilisation de cet appareil.
1. Consultez votre médecin avant dʼentreprendre un programme dʼexercice. Ceci est
particulièrement important pour les personnes âgées de plus de 35 ans et les
personnes ayant eu des problèmes de santé.
2. Il incombe au propriétaire de sʼassurer que
tous les utilisateurs de l'appareil de musculation sont suffisamment informés de toutes
les précautions à prendre.
3. L'appareil de musculation est conçu pour
l'utilisation à domicile uniquement. N'utilisez
pas l'appareil de musculation dans un cadre
commercial, locatif ou institutionnel.
4. N'utilisez lʼappareil de musculation que sur
une surface plane. Disposez un revêtement
sous l'appareil de musculation de manière à
protéger le sol.
5. Inspectez régulièrement et serrez correctement toutes les pièces. Remplacez
immédiatement toutes les pièces usées.
6. Tenez toujours les enfants de moins de 12
ans et les animaux de compagnie à l'écart de
l'appareil de musculation.
7. L'appareil de musculation ne devrait pas être
utilisé par des personnes dont le poids
dépasse 136 kg.
8. Portez des vêtements appropriés quand
vous faites de lʼexercice ; ne portez pas de
vêtements trop amples qui pourraient se
coincer dans l'appareil de musculation.
Portez toujours des chaussures de sport
pour vous protéger les pieds.
9. Nʼapprochez pas vos mains ni vos pieds des
pièces mobiles.
10. Assurez-vous que les câbles sont toujours
bien enroulés dans les poulies. Si les câbles
se coincent pendant l'exercice, interrompez
immédiatement l'exercice et vérifiez que les
câbles sont enroulés dans les poulies.
11. Ne relâchez jamais les bras, le levier pour
jambes ou la barre à dorsaux lorsque les
poids sont élevés. Les poids retomberaient
violemment.
12. Détachez toujours la barre à dorsaux de l'appareil de musculation avant d'effectuer un
exercice ne requérant pas la barre à dorsaux.
13. Afin dʼéviter tout basculement, asseyez-vous
toujours sur le siège ou tenez-vous debout
sur le marchepied pendant que vous utilisez
le appareil de musculation.
14. Un excès dʼexercice physique peut entrainer
des blessures graves et la mort. Si vous
avez des étourdissements ou si vous ressentez de la douleur quand vous faites des
exercices, arrêtez-vous immédiatement et
reposez-vous.
15. N'utilisez l'appareil de musculation que de la
façon décrite dans ce manuel.
3
AVANT DE COMMENCER
Merci dʼavoir choisi l'appareil de musculation polyva-
ent WEIDER
l
comporte plusieurs postes de poids conçus pour
développer chaque grand groupe de muscles du
corps. Que vous ayez comme but de raffermir votre
corps, d'accroître considérablement votre masse musculaire ou votre force, ou simplement dʼaméliorer votre
système cardiovasculaire, l'appareil de musculation
vous aidera à atteindre vos objectifs.
Vous gagnerez à lire ce manuel attentivement
avant dʼutiliser lʼappareil de musculation. Si vous
Porte-Barre à Dorsaux
Poste de la Poulie
Supérieure
Bouton de Verrouillage
Bras
®
990 I. L'appareil de musculation
4
avez des questions, veuillez vous reporter à la page
e couverture avant de ce manuel. Pour nous permet-
d
tre de mieux vous aider, notez le numéro du modèle
et le numéro de série de lʼappareil avant de nous
appeler. Le numéro du modèle et lʼemplacement de
lʼautocollant du numéro de série sont indiqués sur la
page de couverture avant de ce manuel.
Nous vous suggérons dʼétudier le schéma ci-dessous
et de vous familiariser avec les pièces étiquetées
avant de continuer la lecture.
DIMENSIONS DE
L'APPAREIL ASSEMBLÉ :
Hauteur : 203 cm (6' 8")
Largeur : 110 cm (3' 7")
Longueur : 153 cm (5')
Station de la
Poulie Ab
Poignée Ab
Lat Bar
Côté Droit
Coussin de Flexion
Levier pour Jambes
Station de la
Poulie Inférieure
Marchepied
Remarque : les termes « côté droit » et « côté gauche » reflètent la perspective dʼune personne
installée sur le siège et ne correspondent pas respectivement à la droite et la gauche des illustrations de ce manuel.
Goupille de Poids
Côté Gauche
Barre du Rameur
Écran
Dossier
Siège
Chaîne
4
TABLEAU DʼIDENTIFICATION DES PIÈCES
Boulon de M10 x 52mm (67)
Boulon de M10 x 50mm (58)
Boulon de M10 x 32mm (59)
Vis de M10 x 25mm (60)
Boulon de M8 x 63mm (61)
Boulon de M8 x 42mm (62)
Boulon de M10 x 75mm (94)
Boulon de 1/2" x 7" (64)
Écrou de Verrouillage
de M8 (69)
Écrou de Verrouillage
de M10 (68)
Écrou de 1/2" (84)
Écrou de Verrouillage de
5/8" (75)
Écrou de Verrouillage
de 1/2" (70)
Vis de M8 x 16mm
(63)
Vis de M8 x 20mm
(65)
Boulon de M10 x 65mm (37)
Boulon de M10 x 85mm (95)
Boulon de M10 x 95mm (66)
Boulon de M10 x 103mm (57)
Bague d’Espacement de
27mm (96)
Bague d’Espacement
de 12mm (91)
Bague d’Espacement de
22mm (97)
Boulon de M10 x 93mm (99)
Référez-vous aux dessins ci-dessous et à la page 6 pour localiser les petites pièces utilisées dans lʼassem-
lage. Le nombre entre parenthèses sous chaque pièce correspond au numéro d'identification de la pièce dans
b
la LISTE DES PIÈCES vers la fin de ce manuel. IMPORTANT : si vous ne trouvez pas une pièce dans le sac
de quincaillerie, vérifiez quʼelle nʼest pas pré-assemblée.
5
ASSEMBLAGE
Rondelle Cintrée de M10
(20)
P
etite Rondelle de
M8 (74)
R
ondelle de M6
(79)
R
ondelle de M10
(73)
Rondelle de 5/8" (71)
Rondelle de 1/2" (72)
Rondelle de 13mm
(78)
Rondelle de 26mm (77)
Rondelle Grande de M8 (98)
1. Orientez la Base Longue (1) et la Base Courte
Pour vous faciliter lʼassemblage, lisez attentivement lʼinformation et les instructions qui suivent :
• Lʼassemblage requiert deux personnes.
• De par son poids et sa taille, lʼappareil de musculation doit être assemblé à lʼendroit où il sera
utilisé. Assurez-vous quʼil y a suffisamment dʼespace pour pouvoir vous déplacer autour de
lʼappareil de musculation quand vous lʼassemblez.
• Placez toutes les pièces sur une aire dégagée et
enlevez tous les emballages. Ne jetez pas les
emballages avant la fin de l'assemblage.
• Pour vous aider à identifier les petites pièces,
utilisez le TABLEAU DʼIDENTIFICATION DES
PIÈCES à la page 5 et 6.
(6) tel qu'il est indiqué.
Fixez la Base Courte (6) à la Base Longue (1) à
l'aide de deux Boulons de M10 x 103mm (57),
quatre Rondelles Cintrées de M10 (20) et deux
Écrous de Verrouillage de M10 (68).
• Les outils suivants (non-inclus) seront peut-être
nécessaires pour lʼassemblage :
deux clés anglaises
un maillet en caoutchouc
un tournevis plat
un tournevis cruciforme
Lʼassemblage peut être plus facile si vous avez
un jeu de douilles, un jeu de clés à fourche, ou un
jeu de clés à cliquet.
1
6
57
20
20
68
20
6
1
20
57
2. Glissez les deux Butées de Poids (25) sur les
Guides de Poids (4), et insérez les Guides de
Poids dans la Base Courte (6).
2
ixez les Guides de Poids (4) à la Base Courte
F
(6) à lʼaide de deux Vis de M10 x 25mm (60) et
de deux Rondelles de M10 (73).
3. Orientez les douze Poids (15) de sorte à situer
les trous pour goupille au bas des Poids, tel
qu'il est indiqué.
Glissez les Poids (15) sur les Guides de Poids
(4).
4
6
25
25
73
73
60
3
Trou pour
Goupille
4
15
15
7
4. Orientez la Bague pour le Poids Supérieur (26)
et le Sélecteur de Poids (7) comme indiqué.
Faites glisser la Bague pour le Poids Supérieur
ur le Sélecteur de Poids, puis alignez le trou
s
de la Bague pour le Poids Supérieur avec le
rou le plus haut du Sélecteur de Poids.
t
Ensuite, insérez la Goupille de la Bague (28) à
lʼintérieur de la Bague pour le Poids Supérieur
(26) ainsi quʼà lʼintérieur du Sélecteur de Poids
(7).
4
4
6
1
Graisse
Puis, introduisez le Sélecteur de Poids (7) à lʼintérieur des douze Poids (15).
Appliquez ensuite un peu de la graisse fournie
à lʼintérieur des trous indiqués du Poids
Supérieur (16).
Faites glisser le Poids Supérieur (16) sur les
Guides de Poids (4), puis enfoncez le Poids
Supérieur sur le Sélecteur de Poids (7).
Puis, introduisez la Goupille de Poids (18) à lʼintérieur dʼun des Poids (15).
28
26
7
18
15
8
5. Orientez le Montant (5) comme indiqué.
Fixez le Montant (5) à la Longue Base (1) à
ʼaide de deux Boulons de M10 x 103mm (57),
l
de quatre Rondelles de M10 (73) et de deux
crous de Verrouillage de M10 (68) ; ne serrez
É
pas encore les Écrous de Verrouillage.
5
5
6. Orientez le Cadre du Siège (2) tel qu'il est
indiqué.
Fixez le Cadre du Siège (2) au Montant (5) à
l'aide de deux Boulons de M10 x 52mm (67),
quatre Rondelles de M10 (73) et deux Écrous
de Verrouillage de M10 (68) ; ne serrez pas
encore les Écrous de Verrouillage.
68
73
6
73
73
1
73
73
67
2
73
67
57
5
73
68
73
9
. Orientez la Jambe (21) comme indiqué.
7
Insérez le support indiqué sur la Jambe (21) à
lʼintérieur du Cadre du Siège (2). Fixez la
ambe au Cadre du Siège à lʼaide dʼun Boulon
J
de M10 x 93mm (99), de deux Rondelles
intrées de M10 (20) et dʼun Écrou de
C
Verrouillage de M10 (68) ; ne serrez pas
encore lʼÉcrou de Verrouillage.
Ensuite, fixez la Jambe (21) à la Longue Base
(1) à lʼaide de deux Boulons de M10 x 103mm
(57), de quatre Rondelles de M10 (73) et de
deux Écrous de Verrouillage de M10 (68) ; ne
serrez pas encore les Écrous de
Verrouillage.
7
68
68
20
73
21
Support
2
20
73
1
99
57
8. Graissez un Boulon de M10 x 75mm (94).
Orientez le Levier pour Jambes (3) tel qu'il est
indiqué.
Fixez le Levier pour Jambes (3) au Jambe du
du Siège (21) à l'aide du Boulon de M10 x
75mm (94), de deux Rondelles de M10 (73) et
d'un Écrou de Verrouillage de M10 (68). Ne
serrez pas l'Écrou de Verouillage à l'excès;
le Levier pour Jambes doit pivoter aisément.
9. Fixez le Cadre Supérieur (8) au Montant (5) à
lʼaide de deux Vis de M10 x 103mm (57), deux
Rondelles de M10 (73) et deux Écrous de
Verrouillage de M10 (68) ; ne serrez pas
encore les Écrous de Verrouillage.
8
68
73
21
73
3
Graisse
9
8
94
60
73
Ensuite, fixez le Cadre Supérieur (8) à chacun
des Guides de Poids (4) à l'aide de deux Vis de
M10 x 25mm (60) et de deux Rondelles de M10
(73).
Voir les étapes 5 à 9. Serrez tous les Écrous
de Verrouillage de M10 (68).
10
68
73
73
4
5
57
0. Graissez un Boulon de 1/2" x 7" (64).
1
10
Orientez le Cadre du Bras (9) tel qu'il est
indiqué.
Fixez le Cadre du Bras (9) au Cadre Supérieur
8) à l'aide du Boulon de 1/2" x 7" (64), de deux
(
Rondelles de 1/2" (72) et d'un Écrou de
Verrouillage de 1/2" (70). Ne serrez pas
l'Écrou de Verrouillage à l'excès; le Cadre du
Bras doit pivoter aisément.
11. Graissez un Boulon de M8 x 42mm (62).
Tenez la Tige de Verrouillage (46) à l'intérieur
du support du Montant (5). Fixez la Tige de
Verrouillage à lʼaide du Boulon de M8 x 42mm
(62), dʼune Rondelle Petite de M8 (74) et d'un
Écrou de Verrouillage de M8 (69). Ne serrez
pas l'Écrou à l'excès. La Tige de Verrouillage
doit pivoter aisément.
Serrez le Bouton de Verrouillage (45) sur l'extrémité de la Tige de Verrouillage (46).
64
Graisse
11
45
72
9
69
46
74
8
72
70
5
Graisse
74
62
12. Graissez un Boulon de M8 x 63mm (61).
Fixez un Support en U (22) à l'un des côtés du
Montant (5) à lʼaide du Boulon de M8 x 63mm
(61), de deux Rondelles Petites de M8 (74) et
d'un Écrou de Verrouillage de M8 (69). Ne ser-
rez pas l'Écrou de Verrouillage à l'excès ; le
Support en U doit pivoter aisément.
Fixez lʼautre Support en U (22) au Montant
(5) de la même façon.
12
5
22
61
Graisse
74
22
74
69
11
3. IIdentifiez le Bras Gauche (12), qui porte un
1
autocollant affichant un « L » (R ou Right
indique Droit ; L ou Left indique Left), et orientez-le tel qu'il est indiqué.
Appliquez de la graisse au essieu indiqué du
ras Gauche (12).
B
Insérez le Bras Gauche (12) dans le Cadre du
Bras (9). Fixez le Bras Gauche à l'aide d'un
Écrou de Verrouillage de 5/8" (75) et d'une
Rondelle de 5/8" (71). Ne serrez pas l'Écrou à
l'excès ; le Bras Gauche doit pivoter aisément.
Ensuite, enfoncez un Embout-Dôme de 5/8"
(56) sur l'Écrou de Verrouillage de 5/8" (75).
Fixez le Bras Droit (13), de la même manière.
13
13
Graisse
56
75
71
9
12
14. Glissez un Grand Coussinet Mousse (48) sur le
Bras Gauche (12).
Insésrez une Poignée (17) dans le Bras
Gauche (12). Fixez la Poignée à l'aide d'une Vis
de M10 x 25mm (60) et d'une Rondelle de M10
(73).
Répétez cette étape avec le Bras Droit (13).
14
13
60
12
48
73
17
12
5. Reportez-vous au DIAGRAMME DES CÂBLES
1
à la page 27 et repérez le Câble du Bras (51).
Graissez un Boulon de M10 x 32mm (59).
Fixez l'extrémité du Câble du Bras (51) au Bras
roit (13) à lʼaide du Boulon de M10 x 32mm
D
(59), d'une Rondelle de M10 (73) et d'un Écrou
de Verrouillage de M10 (68). Ne serrez pas
l'Écrou à l'excès ; l'extrémité du Câble du
Bras doit pivoter aisément.
15
Grease
13
9
5
51
73
68
16. Acheminez le Câble du Bras (51) par-dessus
une Poulie (42).
Fixez la Poulie (42) et deux Guide-Câbles (52)
au Support en U (22) droit du Montant (5) à
l'aide d'un Boulon de M10 x 50mm (58), de
deux Rondelles de M10 (73) et d'un Écrou de
Verrouillage de M10 (68). Assurez-vous que
les Guides de Câbles ont orientés comme
indiqué.
Reportez-vous au schéma en encadré.
Veillez à ce que les Guide-Câbles (52) maintiennent le Câble du Bras (51) dans la gorge de
la Poulie (42).
17. Acheminez le Câble du Bras (51) sous une
Poulie (42).
Fixez la Poulie (42) et deux Guide-Câbles (52)
à l'une des extrémités du Support en U Double
de Décalage (85) à l'aide d'un Boulon de M10 x
50mm (58), de deux Rondelles de M10 (73) et
d'un Écrou de Verrouillage de M10 (68).
16
17
51
42
52
52
52
51
42
52
5
22
68
73
58
Veillez à ce que les Guide-Câbles (52) maintiennent le Câble du Bras (51) dans la gorge
de la Poulie (42).
13
58
52
42
51
52
68
73
85
73
8. Acheminez le Câble du Bras (51) par-dessus
1
une Poulie (42).
Fixez la Poulie (42) et deux Guide-Câbles (52)
u Support en U (22) gauche du Montant (5) à
a
l'aide d'un Boulon de M10 x 50mm (58), de
eux Rondelles de M10 (73) et d'un Écrou de
d
Verrouillage de M10 (68).
Veillez à ce que les Guide-Câbles (52) maintiennent le Câble du Bras (51) dans la gorge
de la Poulie (42).
18
58
52
73
5
22
73
68
52
42
51
19. Graissez un Boulon de M10 x 32mm (59).
Fixez l'extrémité du Câble du Bras (51) au Bras
Gauche (12) à lʼaide du Boulon de M10 x 32mm
(59), d'une Rondelle de M10 (73) et d'un Écrou
de Verrouillage de M10 (68). Ne serrez pas
l'Écrou de Verrouillage à l'excès ; l'extrémité
du Câble du Bras doit pivoter aisément.
20. Reportez-vos au DIAGRAMME DES CÂBLES à
la page 27 et repérez le Câble Supérieur (53).
Acheminez le Câble Supérieur (53) par-dessus
une Poulie (42).
Fixez la Poulie (42) et deux Boîtiers de la
Poulie (36) au support avant du Cadre
Supérieur (8) à l'aide d'un Boulon de M10 x
50mm (58), de deux Rondelles de M10 (73) et
d'un Écrou de Verrouillage de M10 (68).
Veillez à ce que les Poulies (36) maintiennent le Câble Supérieur (53) dans la gorge
de la Poulie (42).
19
20
36
53
68
51
Graisse
68
73
59
12
73
58
8
73
5
42
9
36
Acheminez le Câble Supérieur (53) à travers le
Cadre du Bras (9) et à travers l'orifice du
Montant (5) comme indiqué.
14
1. Acheminez le Câble Supérieur (53) à travers le
2
support central du Cadre Supérieur (8).
Fixez la Poulie (42) et deux Guide-Câbles (52)
u support central du Cadre Supérieur (8) à
a
l'aide d'un Boulon de M10 x 52mm (67), de
eux Rondelles de M10 (73) et d'un Écrou de
d
Verrouillage de M10 (68).
21
8
6
73
52
42
8
53
73
67
Veillez à ce que les Guide-Câbles (52) maintiennent le Câble Supérieur (53) dans la
gorge de la Poulie (42).
22. Acheminez le Câble Supérieur (53) à travers le
support arrière du Cadre Supérieur (8).
Fixez la Poulie (42) et deux Guide-Câbles (52)
au support arrière du Cadre Supérieur (8) à
l'aide d'un Boulon de M10 x 50mm (58), de
deux Rondelles de M10 (73) et d'un Écrou de
Verrouillage de M10 (68).
Veillez à ce que les Guide-Câbles (52) maintiennent le Câble Supérieur (53) dans la
gorge de la Poulie (42).
Puis, tirez le Câble Supérieur (53) vers le bas
entre les supports central et arrière du Cadre
Supérieur (8) de façon à donner du mou au
Câble Supérieur. Le mou servira à l'étape 24.
22
68
73
53
52
42
52
8
73
58
52
23. Enfilez un Écrou de 1/2" (84) jusqu'à l'appuyer
contre le Câble Supérieur (53).
Installez une Rondelle de 26mm (77) et une
Rondelle de 13mm (78) par-dessus le Sélecteur
de Poids (7).
Serrez le Câble Supérieur (53) aux trois quarts
du chemin à l'intérieur du Sélecteur de Poids
(7). Ensuite, serrez l'Écrou de 1/2" (84) contre
la Rondelle de 13mm (78).
23
53
84
78
77
7
15
4. Repérez le Câble Supérieur (53) suspendu
2
entre les supports central et arrière du Cadre
Supérieur (8).
enez une Poulie (42) sur le Câble Supérieur
T
(53).
Fixez la Poulie (42) et deux Guide-Câbles (52)
entre les orifices supérieurs des deux Plaques
de la Poulie (23) à l'aide d'un Boulon de M10 x
50mm (58), de deux Rondelles de M10 (73) et
d'un Écrou de Verrouillage de M10 (68).
Veillez à ce que les Guide-Câbles (52) maintiennent le Câble Supérieur (53) dans la
gorge de la Poulie (42).
24
23
8
68
3
7
3
5
52
42
52
23
73
58
25. Référez-vous au DIAGRAMME DES CÂBLES
page 27 et identifiez le Câble des Abdominaux
(93).
Faites passer le Câble des Abdominaux (93)
dans le Montant (5), comme sur le schéma.
Ensuite, enroulez le Câble des Abdominaux
(93) autour dʼune Poulie (42). Attachez la Poulie
et deux Boîtiers de la Poulie (36) à lʼintérieur du
Montant (5) à lʼaide dʼun Boulon de M10 x
85mm (95), deux Rondelles de M10 (73), deux
Bagues dʼEspacement de 22mm (97) et un
Écrou de Verrouillage de M10 (68).
Assurez-vous que les Boîtiers de la Poulie
(36) tiennent le Câble des Abdominaux (93)
dans la fente de la Poulie (42).
26. Faites passer le Câble des Abdominaux(93)
par-dessus une Poulie (42).
Fixez une Poulie (42) et deux Guide-Câbles
(52) au Support en U Double de Décalage (85)
à l'aide d'un Boulon de M10 x 50mm (58), de
deux Rondelles de M10 (73) et d'un Écrou de
Verrouillage de M10 (68).
Veillez à ce que les Guide-Câbles (52) maintiennent le Câble des Abdominaux (93) dans
la gorge de la Poulie (42).
Puis, tirez vers le bas le Câble des
Abdominaux(93) dans lʼemplacement indiqué
afin quʼil y ait du mou dans le Câble des
Abdominaux. Le mou sera utilisé à lʼétape 30.
25
26
36
93
68
42
68
73
85
52
73
36
97
Tire
42
97
73
95
5
93
73
58
52
16
7. Faites passer le Câble des Abdominaux (93)
2
par dessous une Poulie (42).
27
Fixez la Poulie (42) et deux Guide-Câbles (52)
u support arrière de la Base Longue (1) à
a
l'aide d'un Boulon de M10 x 50mm (58), de
eux Rondelles de M10 (73) et d'un Écrou de
d
Verrouillage de M10 (68).
Veillez à ce que les Guide-Câbles (52) maintiennent le Câble des Abdominaux (93) dans
la gorge de la Poulie (42).
28. Faites passer le Câble des Abdominaux (93)
par-dessus une Poulie (42).
Fixez la Poulie (42) et deux Guides de Câbles
(52) entre les trous indiqués dans les deux
Plaques de la Poulie (23) à lʼaide dʼun Boulon
de M10 x 50 mm (58), de deux Rondelles de
M10 (73), et dʼun Écrou de Verrouillage de M10
(68).
Veillez à ce que les Guide-Câbles (52) maintiennent le Câble des Abdominaux (93) dans
la gorge de la Poulie (42).
28
68
93
73
52
42
52
73
1
68
52
73
58
23
73
58
93
52
42
29. Fixez le Câble des Abdominaux (93) à lʼœillet
arrière de la Longue Base (1) à lʼaide dʼune
Attache de Câble (47).
29
93
47
1
17
0. Tenez une Poulie (42) sur le Câble des
3
Abdominaux (93) dans lʼemplacement indiqué.
Fixez la Poulie (42) et deux Guide-Câbles (52)
u Support en U Double (24) à l'aide d'un
a
Boulon de M10 x 50mm (58), de deux
ondelles de M10 (73) et d'un Écrou de
R
Verrouillage de M10 (68).
Veillez à ce que les Guide-Câbles (52) maintiennent le Câble des Abdominaux (93) dans
la gorge de la Poulie (42).
30
68
52
93
73
42
24
2
5
3
7
58
31. Reportez-vous au SCHÉMA DES CÂBLES à la
page 27 et localisez le Câble Inférieur (54).
Faites passer le Câble Inférieur (54) à travers le
Levier pour Jambes (3), à travers la Jambe (21)
et à travers le Montant (5), comme indiqué.
Ensuite, faites passer le Câble Inférieur (54) par
dessous une Poulie (42).
Fixez la Poulie (42) et deux Boîtiers de la
Poulies (36) à lʼintérieur du Levier de Jambe (3)
à lʼaide dʼun Boulon de M10 x 65mm (37), de
deux Rondelles de M10 (73), de deux Bagues
dʼEspacement de 12mm (91) et dʼun Écrou de
Verrouillage de M10 (68).
Assurez-vous que les Boîtiers de la Poulies
(36) retiennent le Câble Inférieur (54) dans la
gorge de la Poulie (42).
32. Faites passer le Câble Inférieur (54) par
dessous une Poulie (42).
31
32
36
42
54
68
91
73
3
21
91
36
5
73
37
Fixez la Poulie (42) et deux Boîtiers de la
Poulies (36) à lʼintérieur de la Jambe (21) à
lʼaide dʼun Boulon de M10 x 95mm (66), de
deux Rondelles de M10 (73), de deux Bagues
dʼEspacement de 27mm (96) et dʼun Écrou de
Verrouillage de M10 (68).
Assurez-vous que les Boîtiers de la Poulies
(36) retiennent le Câble Inférieur (54) dans la
gorge de la Poulie (42).
18
68
96
73
21
96
36
54
42
36
73
66
33. Faites passer le Câble Inférieur (54) par
dessous une Poulie (42).
ixez la Poulie (42) et deux Guide-Câbles (52)
F
au support avant de la Longue Base (1) à lʼaide
ʼun Boulon de M10 x 50mm (58), de deux
d
Rondelles de M10 (73), et dʼun Écrou de
Verrouillage de M10 (68).
Assurez-vous que les Guide-Câbles (52) retiennent le Câble Inférieur (54) dans la gorge
de la Poulie (42).
33
54
52
8
6
73
2
4
2
5
1
73
58
34. Faites passer le Câble Inférieur (54) par-dessus
une Poulie (42).
Fixez la Poulie (42) et deux Guide-Câbles (52)
au Support en U Double (24) à lʼaide dʼun
Boulon de M10 x 50mm (58), de deux
Rondelles de M10 (73), et dʼun Écrou de
Verrouillage de M10 (68).
Assurez-vous que les Guide-Câbles (52) retiennent le Câble Inférieur (54) dans la gorge
de la Poulie (42).
35. Fixez le Câble Inférieur (54) à lʼœillet avant de
la Longue Base (1) à lʼaide dʼune Attache de
Câble (47).
34
35
52
68
54
73
42
24
73
58
52
19
54
47
1
6. Fixez le Dossier (11) au Montant (5) à l'aide de
3
deux Boulons de M8 x 42mm (62) et deux
Rondelles Petites de M8 (74).
36
11
5
2
6
74
37. Orientez le Siège (10) de façon à situer l'extrémité large à l'endroit indiqué.
Fixez le Siège (10) au Cadre du Siège (2) à
l'aide de quatre Vis de M8 x 16mm (63) et quatre Rondelles Petites de M8 (74).
38. Insérez le Tube du Coussinet (19) dans le support de la Jambe (21). Glissez deux Petits
Coussinets Mousse (39) sur les extrémités du
Tube du Coussinet.
Ensuite, enfoncez lʼautre Tube du Coussinet
(19) dans le Levier pour Jambes (3). Glissez
deux Petits Coussinets Mousse (39) sur les
extrémités du Tube du Coussinet.
37
38
Extrémité
Large
39
39
10
2
74
74
63
63
21
19
20
39
3
19
39
9. Glissez l'extrémité supérieure d'une Chemise
3
(29) sur un Support de Chemise (30).
Ensuite, glissez l'extrémité inférieure de la
hemise (29) sur un Support de Chemise (30).
C
épétez cette étape pour l'autre Chemise
R
(29).
39
30
29
0
3
29
40. Demandez à une autre personne de tenir les
Chemises (29) et les Supports de Chemise (30)
supérieurs derrière le Cadre Supérieur (8).
Fixez l'avant de chaque Support de Chemise
(30) à la Plaque de Chemise (82) à l'aide d'une
Vis de M8 x 20mm (65) et d'une Rondelle
Grande de M8 (98).
40
65
30
98
30
65
29
98
8
30
82
29
30
21
41. Introduisez le crochet du Boulon en J (80) dans
l'orifice central de la Plaque de Chemise (82).
nsuite, enfoncez le Boulon en J (80) vers le
E
haut à travers le Cadre Supérieur (8). Vissez
'Écrou à Oreilles (81) accompagné de la
l
Rondelle de M6 (79) sur l'extrémité du Boulon
en J.
Puis, fixez chaque Support de Chemise (30)
supérieur au Cadre Supérieur (8) à l'aide d'une
Vis de M8 x 20mm (65) et d'une Rondelle
Grande de M8 (98).
1
4
5
6
98
30
80
82
79
81
8
30
98
5
6
42. Fixez les Supports de Chemise (30) à la Base
Courte (6) et à la Longue Base (1) à lʼaide de
quatre Vis de M8 x 20mm (65) et de quatre
Rondelles Grandes de M8 (98).
43. Fixez le Coussin de Flexion (86) au Montant de
Flexion (87) à lʼaide de deux Vis de M8 x 16mm
(63) et de deux Petites Rondelles de M8 (74).
44. Assurez-vous que toutes les pièces sont bien
serrées. Les fonctions des pièces restantes
seront décrites dans la section RÉGLAGES de
la page 23.
42
43
65
98
86
65
30
98
74
6
1
30
98
65
63
IMPORTANT : si les câbles ne sont pas
installés correctement, ils pourraient être
endommagés quand des poids importants
sont utilisés. Tirez chaque câble plusieurs
fois pour vous assurer quʼils coulissent correctement dans les poulies. Si une des
câbles ne coulisse pas correctement, voir le
DIAGRAMME DES CÂBLES à la page 27,
pour chercher et corriger le problème.
Reportez-vous à la section ENTRETIEN de la
page 26.
22
87
74
63
RÉGLAGES
Cette section explique comment régler l'appareil de musculation. Reportez-vous aux CONSEILS POUR LʼEXERCICE à la page 28 pour des renseignements importants sur la façon de tirer le maximum de votre programme
dʼexercice.
Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées chaque fois que vous utilisez l'appareil de mus-
ulation. Remplacez immédiatement toute pièce usée. L'appareil de musculation peut être nettoyé à l'aide d'un
c
linge humide et d'un détergent doux non abrasif; nʼutilisez pas de solvants pour nettoyer lʼappareil de mus-
culation.
RÉGLAGE DE LA RÉSISTANCE
Pour changer le degré de résistance durant l'entraînement, introduisez la Goupille de Poids (18)
dans le Poids (15) voulu de la pile de poids. Veillez
à insérer entièrement la Goupille de Poids.
15
Remarque : la résistance sentie à un poste d'exercice donné peut différer de celle du réglage
du poids. Utilisez le TABLEAU DE RÉSISTANCE
DES POIDS à la page 25 pour connaître le degré
approximatif de résistance de chaque poste de
poids.
FIXATION DES ACCESSOIRES AUX STATIONS
DE LA POULIE
Fixez la Barre à Dorsaux (14) au Câble Supérieur
(53) au niveau de la station de la poulie haute à
l'aide d'une Attache de Câble (47). Pour certains
exercices, fixez une Chaîne (92) entre la Barre à
Dorsaux et le Câble à lʼaide de deux Attaches de
Câble. Réglez la longueur de la Chaîne entre la
Barre à Dorsaux et le Câble afin que la Barre de
Tirage soit dans la position correcte de démarrage
pour lʼexercice à accomplir.
Fixez la Poignée des Abdominaux(76) au Câble
des Abdominaux (93) ou fixez la Barre du
Rameur (89) au Câble Inférieur (non illustré) de
la même manière.
76
14
89
47
92
18
53
47
93
Détachez toujours la Barre à Dorsaux (14) et la
Barre du Rameur (89) du appareil de musculation lors de la pratique dʼun exercice qui ne
nécessite pas ces barres.
23
CONVERSION DES BRAS
Pour utiliser les Bras (12, 13) en mouvement de
apillon, rabattez la Tige de Verrouillage (46) dans
p
la gorge du Cadre du Bras (9) et serrez le Bouton
e Verrouillage (45).
d
Pour utiliser les Bras (12, 13) pour le développé
des bras, desserrez le Bouton de Verrouillage (45)
et rabattez la Tige de Verrouillage (46) dans la
gorge du Cadre du Bras (9).
13
45
45
46
9
12
9
46
UTILISATION DU COUSSIN DE FLEXION
Pour utiliser le Coussin de Flexion (86), tirez le
Bouton de Flexion (88), puis insérez le Montant de
Flexion (87) dans la Jambe (21). Faites glisser le
Montant de Flexion vers le haut ou vers le bas
jusquʼà la position souhaitée et ensuite relâchez
doucement le Bouton de Flexion. Puis, faites
glisser légèrement le Montant de Flexion vers le
haut ou vers le bas pour sʼassurer que le
Bouton de Flexion est bien engagé dans lʼun
des trous de réglage.
Avant dʼaccomplir un exercice ne nécessitant pas
le Coussin de Flexion (86), tirez le Bouton de
Flexion (88) et enlevez le Montant de Flexion (87).
Rangez le Coussin de Flexion à lʼécart du lʼappareil
de musculation.
12
86
87
21
88
24
TABLEAU DE RÉSISTANCE DES POIDS
Le tableau ci-dessous indique la résistance approximative des poids pour chaque poste d'exercice. Les nom-
res de la colonne gauche se rapportent aux poids de 11 lb. Remarque : la résistance réelle de chaque poste
b
peut varier en raison des différences de chacun des poids et de la friction entre les câbles, les poulies et
les tubes de poids.
Numéro des
Poids
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
Remarque : 1 lb = 0,45 kg
Station de la
Poulie Haute
(lbs.)
33
43
53
64
73
85
98
112
123
133
149
158
Station de la
Poulie Ab
(lbs.)
35
45
56
65
71
83
98
108
112
121
134
147
Bras Papillon
(lbs.)
28
39
47
48
58
63
73
76
83
88
95
101
Bras de la
Presse (lbs.)
38
42
50
53
60
65
74
80
85
92
98
103
Station de la
Poulie
Inférieure
(lbs.)
36
46
56
68
79
89
101
115
128
143
153
161
25
ENTRETIEN
Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées chaque fois que lʼappareil de musculation est util-
sé. Remplacez immédiatement toute pièce usée. L'appareil de musculation se nettoie à l'aide d'un linge humide
i
et un détergent doux non abrasif. N'utilisez aucun solvant pour nettoyer l'appareil de musculation.
TENSION DES CÂBLES
Les câbles tissés du type utilisé pour lʼappareil de musculation peuvent se détendre légèrement lors de la première utilisation. Sʼil y a du mou dans les câbles avant que la résistance des poids se fasse sentir, les câbles
doivent être tendus. Pour tendre les câbles, enfoncez d'abord la goupille de poids au centre de la pile de poids.
Le mou des câbles peut être éliminé de plusieurs manières :
Pour tendre les câbles, vous devez déplacer la
Poulie (42) supérieure fixée aux Plaques de la
Poulie (23).
Retirez l'Écrou de Verrouillage de M10 (68), les
deux Rondelles de M10 (73) et le Boulon de M10 x
50mm (58) des Plaques de la Poulie (23). Ensuite,
retirez la Poulie (42) et les deux Guide-Câbles (52).
Réinstallez la Poulie (42) et les Guide-Câbles (52)
sur les Plaques de la Poulie (23) en utilisant la
série de trous supérieure des Plaques de la Poulie.
Veillez à ce que les Guide-Câbles maintiennent
le Câble Supérieur (53) dans la gorge de la
Poulie.
68
23
73
52
53
42
52
73
58
Si les câbles ont été tendus selon les directives cidessus et qu'il y a toujours du mou dans les câbles,
le Câble Supérieur (53) doit être tendu plus profondément dans le Sélecteur de Poids (7) comme
décrit ci-dessous
Desserrez l'Écrou de 1/2" (84) du Câble Supérieur
(53). Serrez le Câble Supérieur à lʼintérieur du
Sélecteur de Poids (7) jusquʼà ce que le Câble
Supérieur ne présente plus de mou.
Ensuite, resserrez l'Écrou de 1/2" (84) contre la
Rondelle de 13mm (78).
Ne tendez pas les câbles à l'excès. Si les câbles sont trop tendus, le poids supérieur s'élèvera hors de la
colonne de poids. Si un câble tend à glisser souvent hors des poulies, il est possible qu'il soit tordu.
Retirez le câble et réinstallez-le. Si les câbles doivent être remplacés, veuillez vous reporter à la section pour
COMMANDES DES PIÈCES DE RECHANGE de la dernière page de ce manuel.
53
84
78
7
26
DIAGRAMME DES CÂBLES
Le diagramme ci-dessous illustre la position correcte des câbles. Les nombres sur chaque schéma indiquent le
chemin du câble concerné. Utilisez ce diagramme pour vous assurer que les câbles et les arrêts de câble sont
assemblés correctement. Si les câbles ne sont pas assemblés correctement, lʼappareil de musculation ne fonc-
ionnera pas correctement et pourra être endommagé.
t
Câble Supérieur (53)
Longueur : 250 cm (8' 2")
1
Câble du Bras (51)
Longueur : 175 cm (5' 9")
1
2
2
4
3
1
5
5
3
3
Câble des Abdominaux (93)
Longueur : 470 cm (15' 5")
4
5
Câble Inférieur (54)
Longueur : 200 cm (6' 7")
2
1
2
4
3
5
6
4
27
CONSEILS POUR LʼEXERCICE
QUATRE TYPES DʼENTRAÎNEMENTS DE MUSCULATION
emarque : une « répétition » est le cycle complet
R
dʼun exercice. Une « série » est un nombre de répétitions effectuées lʼune après lʼautre.
Accroitre la Masse Musculaire—Faites travailler vos
muscles proche de leur capacité maximale, puis augmentez progressivement lʼintensité de votre
entraînement. Réglez le niveau dʼintensité dʼun exercice comme suit :
• Changez la résistance (nombre de poids).
• Changez le nombre de répétitions ou séries effectuées.
Utilisez votre propre jugement pour déterminer le
niveau de résistance qui vous convient. Commencez
avec 3 séries de 8 répétitions pour chaque exercice
effectué. Reposez-vous pendant 3 minutes après
chaque série. Quand vous pouvez effectuer 3 séries
de 12 répétitions sans difficulté, augmentez le nombre
de poids.
Tonifier—Tonifiez vos muscles en les faisant travailler
à un pourcentage modéré de leur capacité. Choisissez
un nombre de poids modéré et augmentez le nombre
de répétitions dans chaque série. Effectuez autant de
répétitions que possible sans gêne (15 à 20 répétitions). Reposez-vous pendant 1 minute après chaque
série. Travaillez vos muscles en effectuant plusieurs
séries lʼune après lʼautre plutôt que dʼutiliser un grand
nombre de poids.
Perte de Poids—Pour perdre du poids, utilisez un
niveau faible de résistance et augmentez le nombre
de répétitions dans chaque série. Entraînez-vous pendant 20 à 30 minutes, en ne vous reposant pas plus
de 30 secondes entre chaque série.
Cross Training—Alliez des exercices de musculation
et des exercices aérobics en suivant ce type de programme :
• Exercices de musculation le lundi, mercredi et vendredi.
• 20 à 30 minutes dʼexercices aérobics le mardi et
jeudi.
• Un jour complet de repos chaque semaine pour permettre à votre corps de se régénérer.
GUIDE POUR LʼEXERCICE
Familiarisez-vous avec lʼéquipement et apprenez la
position correcte de chaque exercice. Utilisez votre
propre jugement pour déterminer la durée de chaque
entraînement et le nombre de répétitions et de séries
à effectuer. Progressez à votre rythme et soyez à lʼé-
oute de votre corps. Chaque entraînement doit être
c
suivi dʼun jour de repos, au moins.
Échauffement—Commencez par 5 à 10 minutes
dʼétirements et dʼexercices légers. Lʼéchauffement
augmente la température de votre corps, accélère
votre rythme cardiaque et votre circulation pour vous
préparer à lʼexercice.
Exercices—Composez un entraînement avec 6 à 10
exercices différents. Sélectionnez des exercices pour
chaque groupe principal de muscles, en mettant lʼaccent sur les zones que vous voulez développer. Pour
un programme équilibré, variez les exercices dʼun
entraînement à lʼautre.
Retour à la Normale—Finissez par 5 à 10 minutes
dʼétirements. Les étirements augmentent la flexibilité
de vos muscles et vous aident à éviter les problèmes
qui surviennent après lʼexercice.
POSITION DES EXERCICES
Effectuez chaque exercice en faisant le mouvement
complet et utilisez uniquement les parties de votre
corps concernées. Faites les répétitions de chaque
série sans à-coup et sans vous arrêter. Il est aussi très
important de respirer correctement. Soufflez durant la
phase dʼeffort de chaque répétition et aspirez durant la
phase de retour à la normale. Ne retenez jamais votre
souffle.
Reposez-vous pendant un petit moment après chaque
série.
• Accroitre la masse musculaire—Reposez-vous pendant trois minutes après chaque série.
• Tonifier—Reposez-vous pendant une minute après
chaque exercice.
• Perte de Poids—Reposez-vous pendant 30 secondes après chaque série.
RESTER MOTIVÉ(E)
Pour vous motiver, gardez un journal de chaque
entraînement. Écrivez la date, les exercices effectués,
la résistance sélectionnée, et le nombre de répétitions
et de séries effectuées. Notez votre poids et les mensurations clés de votre corps une fois par mois. Pour
obtenir de bons résultats, faites de vos exercices un
élément régulier et agréable de votre vie.
28
LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle WEEVSY2909.0 R1209A
N° Qté Description N° Qté Description
11Base Longue
2
3
42Guide de Poids
51Montant
61Base Courte
71Sélecteur de Poids
81Cadre Supérieur
91Cadre du Bras
10 1 Siège
11 1 Dossier
12 1 Bras Gauche
13 1 Bras Droit
14 1 Barre à Dorsaux
15 12 Poids
16 1 Poids Supérieur
17 2 Poignée
18 1 Goupille de Poids
19 2 Tube du Coussinet
20 6 Rondelle Cintrée de M10
21 1 Jambe
22 2 Support en U
23 2 Plaque de la Poulie
24 1 Support en U Double
25 2 Butée de Poids
26 1 Bague pour le Poids Supérieur
27 1 Embout du Sélecteur de Poids
28 1 Goupille de la Bague
29 2 Chemise
30 4 Support de Chemise
31 2 Embout de la Base Courte
32 2 Butée du Bras
33 2 Embout Mâle Carré de 50 mm
34 2 Couvercle du Porte-Barre à
35 2 Embout Mâle Carré de
36 8 Boîtier de la Poulie
37 1 Boulon de M10 x 65mm
38 2 Embout Mâle de 40mm x 60mm
39 4 Petit Coussinet Mousse
40 8 Manchon
41 1 Butée du Levier pour Jambes
42 16 Poulie
43 1 Butée du Cadre du Bras
44 4 Embout Mâle Rond de 25mm
45 1 Bouton de Verrouillage
46 1 Tige de Verrouillage
47 6 Attache de Câble
48 2 Grand Coussinet Mousse
49 4 Grande Bague Métallique
50 2 Petite Bague Métallique
51 1 Câble du Bras
1 Cadre du Siège
1 Levier pour Jambes
Dorsaux
25mm x 50mm
52 24 Guide-Câble
3 1 Câble Supérieur
5
4 1 Câble Inférieur
5
55 4 Embout Mâle de 30mm x 60mm
56 2 Embout-Dôme de 5/8"
57 8 Boulon de M10 x 103mm
58 12 Boulon de M10 x 50mm
59 2 Boulon de M10 x 32mm
60 6 Vis de M10 x 25mm
61 2 Boulon de M8 x 63mm
62 3 Boulon de M8 x 42mm
63 6 Vis de M8 x 16mm
64 1 Boulon de 1/2" x 7"
65 8 Vis de M8 x 20mm
66 1 Boulon de M10 x 95mm
67 3 Boulon de M10 x 52mm
68 30 Écrou de Verrouillage de M10
69 3 Écrou de Verrouillage de M8
70 1 Écrou de Verrouillage de 1/2"
71 2 Rondelle de 5/8"
72 2 Rondelle de 1/2"
73 58 Rondelle de M10
74 14 Petite Rondelle de M8
75 2 Écrou de Verrouillage de 5/8"
76 1 Poignée des Abdominaux
77 1 Rondelle de 26mm
78 1 Rondelle de 13mm
79 1 Rondelle de M6
80 1 Boulon en J
81 1 Écrou à Oreilles
82 1 Plaque de Chemise
83 1 Bague du Montant de Flexion
84 1 Écrou de 1/2"
85 1 Support en U Double de Décalage
86 1 Coussin de Flexion
87 1 Montant de Flexion
88 1 Bouton de Flexion
89 1 Barre du Rameur
90 2 Embout Mâle Rond de 50mm
91 2 Bague dʼEspacement de 12mm
92 1 Chaîne
93 1 Câble des Abdominaux
94 1 Boulon de M10 x 75mm
95 1 Boulon de M10 x 85mm
96 2 Bague dʼEspacement de 27mm
97 2 Bague dʼEspacement de 22mm
98 8 Rondelle Grande de M8
99 1 Boulon de M10 x 93mm
*–Outil dʼAssemblage
*–Manuel de lʼUtilisateur
*–Guide dʼExercice
*–Sachet de Graisse
Remarque : les caractéristiques sont indiquées sous réserve de modifications sans préavis. Reportez-vous au
dos de ce manuel pour commander des pièces de remplacement. *Indique quʼune pièce nʼest pas illustrée.
29
SCHÉMA DÉTAILLÉ A—N°. du Modèle WEEVSY2909.0 R1209A
40
1
4
40
47
55
55
13
12
48
48
17
73
60
73
60
17
40
55
32
49
49
33
33
49
71
75
6
4
72
56
35
5
6
72
70
9
49
71
75
10
2
68
73
99
21
74
63
63
74
39
44
19
39
44
19
54
39
44
38
1
37
73
58
73
68
73
42
42
36
36
52
52
52
93
47
51
59
68
73
51
5
9
73
68
54
47
83
68
73
42
36
36
40
40
74
86
87
68
57
73
73
89
20
41
94
90
90
3
39
44
68
88
73
91
40
40
91
66
73
96
68
73
96
92
42
52
73
68
57
20
76
73
67
63
74
63
47
20
47
47
20
30
SCHÉMA DÉTAILLÉ B—N°. du Modèle WEEVSY2909.0 R1209A
30
30
98
65
98
65
98
65
98
65
98
6
5
98
65
82
29
98
65
73
74
62
74
62
5
11
68
73
30
30
65
58
73
42
52
52
73
60
73
73
68
20
20
6
31
31
4
25
4
15
18
28
26
16
27
7
78
77
53
45
43
46
62
74
74
69
61
74
69
42
52
52
73
22
22
52
52
58
73
73
68
58
73
73
68
52
42
73
52
42
52
52
73
23
23
42
58
73
68
53
42
36
36
58
73
73
68
8
3
8
34
42
52
52
42
52
50
50
68
73
58
73
60
73
79
81
80
84
29
52
52
42
58
68
58
73
73
68
42
52
52
58
68
73
42
52
52
73
85
36
36
42
73
68
73
57
74
73
68
73
57
73
73
93
73
95
68
97
97
24
67
31
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE
Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous
uissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler :
p
• le numéro du modèle et le numéro de série de lʼappareil (voir la page de couverture de ce manuel)
le nom de lʼappareil (voir la page de couverture de ce manuel)
•
• le numéro de la pièce et la description de la/des pièce(s) de remplacement (voir la LISTE DES PIÈCES et le
SCHÉMA DÉTAILLÉ vers la fin de ce manuel)
Nº. de Pièce 292616 R1209A Imprimé en Chine © 2009 ICON IP, Inc.
Loading...