Weider 4990 I User Manual
º. du Modèle WEEVSY2909.0
N
Nº. de Série
Écrivez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus pour références
ultérieures.
MANUEL DE LʼUTILISATEUR
Autocollant du Numéro de Série
(sous le siège)
QUESTIONS ?
Si vous avez des questions ou si
des pièces sont manquantes,
veuillez nous contacter au :
(33) 0810 121 140
du lundi au jeudi, de 9h00 à
13h00 et de 14h00 à 18h00, et le
vendredi de 14h00 à 17h00 (à
lʼexception des jours fériés)
Courriel : sav.fr@iconeurope.com
Site internet : www.iconsupport.eu
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et
les instructions contenues dans
ce manuel avant dʼutiliser cet
appareil. Gardez ce manuel pour
vous y référer ultérieurement.
www.iconeurope.com
TABLE DES MATIÈRES
EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS DʼAVERTISSEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2
RÉCAUTIONS IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3
P
AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4
TABLEAU DʼIDENTIFICATION DES PIÈCES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6
RÉGLAGES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23
TABLEAU DE RÉSISTANCE DES POIDS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25
ENTRETIEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26
DIAGRAMME DES CÂBLES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .27
CONSEILS POUR LʼEXERCICE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28
LISTE DES PIÈCES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .29
SCHÉMA DÉTAILLÉ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page
EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS DʼAVERTISSEMENT
Ce schéma indique lʼemplacement
des autocollants dʼavertissement.
Si un autocollant est manquant
ou illisible, référez-vous à la
page de couverture de ce
manuel pour commander un
nouvel autocollant gratuit.
Placez le nouvel autocollant à
lʼendroit indiqué. Remarque : les
autocollants ne sont peut-être pas
illustrés à lʼéchelle.
WEIDER est une marque enregistrée de ICON IP, Inc..
2
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES
AVERTISSEMENT : afin de diminuer les risques de blessures graves, lisez
outes les précautions et directives de ce manuel, ainsi que tous les avertissements inscrits sur
t
votre appareil de musculation avant dʼutiliser l'appareil. ICON décline toute responsabilité pour les
blessures ou les dommages matériels résultant de l'utilisation de cet appareil.
1. Consultez votre médecin avant dʼentreprendre un programme dʼexercice. Ceci est
particulièrement important pour les personnes âgées de plus de 35 ans et les
personnes ayant eu des problèmes de santé.
2. Il incombe au propriétaire de sʼassurer que
tous les utilisateurs de l'appareil de musculation sont suffisamment informés de toutes
les précautions à prendre.
3. L'appareil de musculation est conçu pour
l'utilisation à domicile uniquement. N'utilisez
pas l'appareil de musculation dans un cadre
commercial, locatif ou institutionnel.
4. N'utilisez lʼappareil de musculation que sur
une surface plane. Disposez un revêtement
sous l'appareil de musculation de manière à
protéger le sol.
5. Inspectez régulièrement et serrez correctement toutes les pièces. Remplacez
immédiatement toutes les pièces usées.
6. Tenez toujours les enfants de moins de 12
ans et les animaux de compagnie à l'écart de
l'appareil de musculation.
7. L'appareil de musculation ne devrait pas être
utilisé par des personnes dont le poids
dépasse 136 kg.
8. Portez des vêtements appropriés quand
vous faites de lʼexercice ; ne portez pas de
vêtements trop amples qui pourraient se
coincer dans l'appareil de musculation.
Portez toujours des chaussures de sport
pour vous protéger les pieds.
9. Nʼapprochez pas vos mains ni vos pieds des
pièces mobiles.
10. Assurez-vous que les câbles sont toujours
bien enroulés dans les poulies. Si les câbles
se coincent pendant l'exercice, interrompez
immédiatement l'exercice et vérifiez que les
câbles sont enroulés dans les poulies.
11. Ne relâchez jamais les bras, le levier pour
jambes ou la barre à dorsaux lorsque les
poids sont élevés. Les poids retomberaient
violemment.
12. Détachez toujours la barre à dorsaux de l'appareil de musculation avant d'effectuer un
exercice ne requérant pas la barre à dorsaux.
13. Afin dʼéviter tout basculement, asseyez-vous
toujours sur le siège ou tenez-vous debout
sur le marchepied pendant que vous utilisez
le appareil de musculation.
14. Un excès dʼexercice physique peut entrainer
des blessures graves et la mort. Si vous
avez des étourdissements ou si vous ressentez de la douleur quand vous faites des
exercices, arrêtez-vous immédiatement et
reposez-vous.
15. N'utilisez l'appareil de musculation que de la
façon décrite dans ce manuel.
3
AVANT DE COMMENCER
Merci dʼavoir choisi l'appareil de musculation polyva-
ent WEIDER
l
comporte plusieurs postes de poids conçus pour
développer chaque grand groupe de muscles du
corps. Que vous ayez comme but de raffermir votre
corps, d'accroître considérablement votre masse musculaire ou votre force, ou simplement dʼaméliorer votre
système cardiovasculaire, l'appareil de musculation
vous aidera à atteindre vos objectifs.
Vous gagnerez à lire ce manuel attentivement
avant dʼutiliser lʼappareil de musculation. Si vous
Porte-Barre à Dorsaux
Poste de la Poulie
Supérieure
Bouton de Verrouillage
Bras
®
990 I. L'appareil de musculation
4
avez des questions, veuillez vous reporter à la page
e couverture avant de ce manuel. Pour nous permet-
d
tre de mieux vous aider, notez le numéro du modèle
et le numéro de série de lʼappareil avant de nous
appeler. Le numéro du modèle et lʼemplacement de
lʼautocollant du numéro de série sont indiqués sur la
page de couverture avant de ce manuel.
Nous vous suggérons dʼétudier le schéma ci-dessous
et de vous familiariser avec les pièces étiquetées
avant de continuer la lecture.
DIMENSIONS DE
L'APPAREIL ASSEMBLÉ :
Hauteur : 203 cm (6' 8")
Largeur : 110 cm (3' 7")
Longueur : 153 cm (5')
Station de la
Poulie Ab
Poignée Ab
Lat Bar
Côté Droit
Coussin de Flexion
Levier pour Jambes
Station de la
Poulie Inférieure
Marchepied
Remarque : les termes « côté droit » et « côté gauche » reflètent la perspective dʼune personne
installée sur le siège et ne correspondent pas respectivement à la droite et la gauche des illustrations de ce manuel.
Goupille de Poids
Côté Gauche
Barre du Rameur
Écran
Dossier
Siège
Chaîne
4
TABLEAU DʼIDENTIFICATION DES PIÈCES
Boulon de M10 x 52mm (67)
Boulon de M10 x 50mm (58)
Boulon de M10 x 32mm (59)
Vis de M10 x 25mm (60)
Boulon de M8 x 63mm (61)
Boulon de M8 x 42mm (62)
Boulon de M10 x 75mm (94)
Boulon de 1/2" x 7" (64)
Écrou de Verrouillage
de M8 (69)
Écrou de Verrouillage
de M10 (68)
Écrou de 1/2" (84)
Écrou de Verrouillage de
5/8" (75)
Écrou de Verrouillage
de 1/2" (70)
Vis de M8 x 16mm
(63)
Vis de M8 x 20mm
(65)
Boulon de M10 x 65mm (37)
Boulon de M10 x 85mm (95)
Boulon de M10 x 95mm (66)
Boulon de M10 x 103mm (57)
Bague d’Espacement de
27mm (96)
Bague d’Espacement
de 12mm (91)
Bague d’Espacement de
22mm (97)
Boulon de M10 x 93mm (99)
Référez-vous aux dessins ci-dessous et à la page 6 pour localiser les petites pièces utilisées dans lʼassem-
lage. Le nombre entre parenthèses sous chaque pièce correspond au numéro d'identification de la pièce dans
b
la LISTE DES PIÈCES vers la fin de ce manuel. IMPORTANT : si vous ne trouvez pas une pièce dans le sac
de quincaillerie, vérifiez quʼelle nʼest pas pré-assemblée.
5
ASSEMBLAGE
Rondelle Cintrée de M10
(20)
P
etite Rondelle de
M8 (74)
R
ondelle de M6
(79)
R
ondelle de M10
(73)
Rondelle de 5/8" (71)
Rondelle de 1/2" (72)
Rondelle de 13mm
(78)
Rondelle de 26mm (77)
Rondelle Grande de M8 (98)
1. Orientez la Base Longue (1) et la Base Courte
Pour vous faciliter lʼassemblage, lisez attentivement lʼinformation et les instructions qui suivent :
• Lʼassemblage requiert deux personnes.
• De par son poids et sa taille, lʼappareil de musculation doit être assemblé à lʼendroit où il sera
utilisé. Assurez-vous quʼil y a suffisamment dʼespace pour pouvoir vous déplacer autour de
lʼappareil de musculation quand vous lʼassemblez.
• Placez toutes les pièces sur une aire dégagée et
enlevez tous les emballages. Ne jetez pas les
emballages avant la fin de l'assemblage.
• Pour vous aider à identifier les petites pièces,
utilisez le TABLEAU DʼIDENTIFICATION DES
PIÈCES à la page 5 et 6.
(6) tel qu'il est indiqué.
Fixez la Base Courte (6) à la Base Longue (1) à
l'aide de deux Boulons de M10 x 103mm (57),
quatre Rondelles Cintrées de M10 (20) et deux
Écrous de Verrouillage de M10 (68).
• Les outils suivants (non-inclus) seront peut-être
nécessaires pour lʼassemblage :
deux clés anglaises
un maillet en caoutchouc
un tournevis plat
un tournevis cruciforme
Lʼassemblage peut être plus facile si vous avez
un jeu de douilles, un jeu de clés à fourche, ou un
jeu de clés à cliquet.
1
6
57
20
20
68
20
6
1
20
57
2. Glissez les deux Butées de Poids (25) sur les
Guides de Poids (4), et insérez les Guides de
Poids dans la Base Courte (6).
2
ixez les Guides de Poids (4) à la Base Courte
F
(6) à lʼaide de deux Vis de M10 x 25mm (60) et
de deux Rondelles de M10 (73).
3. Orientez les douze Poids (15) de sorte à situer
les trous pour goupille au bas des Poids, tel
qu'il est indiqué.
Glissez les Poids (15) sur les Guides de Poids
(4).
4
6
25
25
73
73
60
3
Trou pour
Goupille
4
15
15
7
4. Orientez la Bague pour le Poids Supérieur (26)
et le Sélecteur de Poids (7) comme indiqué.
Faites glisser la Bague pour le Poids Supérieur
ur le Sélecteur de Poids, puis alignez le trou
s
de la Bague pour le Poids Supérieur avec le
rou le plus haut du Sélecteur de Poids.
t
Ensuite, insérez la Goupille de la Bague (28) à
lʼintérieur de la Bague pour le Poids Supérieur
(26) ainsi quʼà lʼintérieur du Sélecteur de Poids
(7).
4
4
6
1
Graisse
Puis, introduisez le Sélecteur de Poids (7) à lʼintérieur des douze Poids (15).
Appliquez ensuite un peu de la graisse fournie
à lʼintérieur des trous indiqués du Poids
Supérieur (16).
Faites glisser le Poids Supérieur (16) sur les
Guides de Poids (4), puis enfoncez le Poids
Supérieur sur le Sélecteur de Poids (7).
Puis, introduisez la Goupille de Poids (18) à lʼintérieur dʼun des Poids (15).
28
26
7
18
15
8
5. Orientez le Montant (5) comme indiqué.
Fixez le Montant (5) à la Longue Base (1) à
ʼaide de deux Boulons de M10 x 103mm (57),
l
de quatre Rondelles de M10 (73) et de deux
crous de Verrouillage de M10 (68) ; ne serrez
É
pas encore les Écrous de Verrouillage.
5
5
6. Orientez le Cadre du Siège (2) tel qu'il est
indiqué.
Fixez le Cadre du Siège (2) au Montant (5) à
l'aide de deux Boulons de M10 x 52mm (67),
quatre Rondelles de M10 (73) et deux Écrous
de Verrouillage de M10 (68) ; ne serrez pas
encore les Écrous de Verrouillage.
68
73
6
73
73
1
73
73
67
2
73
67
57
5
73
68
73
9
. Orientez la Jambe (21) comme indiqué.
7
Insérez le support indiqué sur la Jambe (21) à
lʼintérieur du Cadre du Siège (2). Fixez la
ambe au Cadre du Siège à lʼaide dʼun Boulon
J
de M10 x 93mm (99), de deux Rondelles
intrées de M10 (20) et dʼun Écrou de
C
Verrouillage de M10 (68) ; ne serrez pas
encore lʼÉcrou de Verrouillage.
Ensuite, fixez la Jambe (21) à la Longue Base
(1) à lʼaide de deux Boulons de M10 x 103mm
(57), de quatre Rondelles de M10 (73) et de
deux Écrous de Verrouillage de M10 (68) ; ne
serrez pas encore les Écrous de
Verrouillage.
7
68
68
20
73
21
Support
2
20
73
1
99
57
8. Graissez un Boulon de M10 x 75mm (94).
Orientez le Levier pour Jambes (3) tel qu'il est
indiqué.
Fixez le Levier pour Jambes (3) au Jambe du
du Siège (21) à l'aide du Boulon de M10 x
75mm (94), de deux Rondelles de M10 (73) et
d'un Écrou de Verrouillage de M10 (68). Ne
serrez pas l'Écrou de Verouillage à l'excès;
le Levier pour Jambes doit pivoter aisément.
9. Fixez le Cadre Supérieur (8) au Montant (5) à
lʼaide de deux Vis de M10 x 103mm (57), deux
Rondelles de M10 (73) et deux Écrous de
Verrouillage de M10 (68) ; ne serrez pas
encore les Écrous de Verrouillage.
8
68
73
21
73
3
Graisse
9
8
94
60
73
Ensuite, fixez le Cadre Supérieur (8) à chacun
des Guides de Poids (4) à l'aide de deux Vis de
M10 x 25mm (60) et de deux Rondelles de M10
(73).
Voir les étapes 5 à 9. Serrez tous les Écrous
de Verrouillage de M10 (68).
10
68
73
73
4
5
57
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