Timex T5K253 User guide [es]

W254 509-095000-02 NA

USER MANUAL

ÍNDICE

INTRODUCCIÓN. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 101

¡Bienvenido! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 101

FUNCIONES DEL RELOJ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 102

Hora/Fecha. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 102

Tecnología TapScreen™. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 102

Cronógrafo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 103

Revisión . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 104

Temporizador . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 105

Temporizador interválico. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 105

Alarma . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 106

Luz nocturna INDIGLO

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 106

INICIO RÁPIDO. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 108

Para programar hora y fecha . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 109

Uso del cronógrafo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 110

Recuperación de los datos del ejercicio . . . . . . . . . . . . . . . 111

Bloqueo de los datos del ejercicio . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 111

INSTRUCCIONES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 112

MODOS DEL RELOJ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 112

TECNOLOGÍA TAPSCREEN™. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 113

MODOS Y FUNCIONES DE PROGRAMACIÓN. . . . . . . . . . . . . . . 115

Hora/Fecha/Señal acústica cada hora . . . . . . . . . . . . . . . . . 115

Cronógrafo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 117

Manejo del cronógrafo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 118

Marcador de tiempo previsto . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 121

Temporizadores de hidratación y alimentación . . . . . . . . 125

REVISIÓN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 126

TEMPORIZADOR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 129

TEMPORIZADOR INTERVÁLICO CON MARCAS . . . . . . . . . . . . . 132

LUZ NOCTURNA INDIGLO

RESISTENCIA AL AGUA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 138

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 137

PILA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 139

GARANTÍA INTERNACIONAL DE TIMEX. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 140

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INTRODUCCIÓN

¡Bienvenido!

Gracias por la compra del nuevo reloj Timex con la NUEVA tecnología TapScreen herramientas de rendimiento fue desarrollada en conjunto con atletas de reconocimiento internacional, quienes ayudaron a garantizar que las características del reloj SLEEK 150-lap fueran relevantes para sus necesidades de entrenamiento.

Entre otros elementos a destacar se incluyen un cronógrafo con memoria para 150 vueltas, un marcador de tiempo previsto y temporizadores interválicos con marcas. Este diseño, el más reciente, presenta ajuste ergonómico y dígitos sumamente fáciles de leer en la pantalla grande. Ya sea que vaya a correr por primera vez o a entrenar para su décima maratón, este reloj lo ayudará a lo largo del recorrido.

Ironman®SLEEK™150-LAP,

™

. Esta nueva generación de

Registre su producto en www.timex.com

101

FUNCIONES DEL RELOJ

Hora/Fecha

• Horas, minutos y segundos en formato de 12 ó 24 horas en la pantalla

• Fecha mostrada por mes-día (MMM-DD), mes-día-año (MM-DD-AA), día-mes-año (DD.MM.AA) o año-mes-fecha

• El día de la semana se muestra en formato DDD (p. ej. MIE) y se calcula automáticamente con la fecha

• Segunda zona horaria con disposición independiente de años, horas, minutos y fecha.

• Señal acústica cada hora N

• Sonido al pulsar

Tecnología TapScreen

• La tecnología TapScreen™permite activar fácilmente el cronógrafo y los temporizadores mediante golpecitos con el dedo en el cristal del reloj

102

™

• La función de activación mediante golpes con el dedo funciona en los modos CHRONO (cronógrafo), TIMER (temporizador) e INTERVAL TIMER (temporizador interválico)

• La fuerza de golpe sobre el cristal se puede ajustar en 3 niveles (LITE [ligero], MED [medio], HARD [fuerte])

Cronógrafo

• La tecnología TapScreen y registra las vueltas y/o tiempos parciales

™

inicia la medición del tiempo transcurrido

• Capacidad de memoria para 150 vueltas con contador de 199 vueltas

• Pantalla de tiempo de vuelta o intervalo en dígitos grandes

• Formato optativo Total Run que mantiene el tiempo total de actividad (menos el tiempo de pausa durante el ejercicio) y el tiempo en marcha en general desde el inicio

• Función optativa de marcador de tiempo previsto con ritmo previsto por el usuario por vuelta, rango previsto y distancia general prevista

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• El marcador de tiempo previsto proporciona alarmas sonoras características y avisos en pantalla que significan “por debajo del ritmo” (pitido lento, “SLOW”), “a ritmo” (pitido único, “ON PACE”) o “por encima del ritmo” (pitido rápido, “FAST”)

• Recordatorios de hidratación y alimentación mediante alarma de temporizador, que recomiendan cuándo beber y comer

• El nuevo sistema de administración de datos guarda todas las sesiones de ejercicio una vez que se reinicia el cronógrafo. Las sesiones de ejercicio más antiguas se sustituirán automáticamente, salvo que se hayan bloqueado para evitar que se borren

Revisión

• Almacenamiento de múltiples sesiones de ejercicio por fecha, con el tiempo de cada vuelta o intervalo, los tiempos previstos, mejor vuelta y vuelta promedio

• La revisión del marcador de tiempo previsto muestra cuánto más rápido o más lento fue usted en cada vuelta y el tiempo total

• El bloqueo de sesiones de ejercicio evita la eliminación automática

Temporizador H

• La tecnología TapScreen

™

inicia/detiene el temporizador

• Temporizador programable hasta 24 horas

• Opciones de detención y repetición de cuenta regresiva

• Contador de repeticiones automático

Temporizador interválico H

• La tecnología TapScreen

™

inicia/detiene el temporizador interválico

• Temporizador programable hasta 24 horas

• Tres temporizadores interválicos de hasta 16 intervalos cada uno

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• Marcas de intervalos personalizables (N.º de intervalo, WARM [calentamiento], SLOW [lento], MED [medio], FAST [rápido] y COOL [enfriamiento]) para facilitar el entrenamiento con intervalos

• Contador automático de repeticiones de intervalo

Alarma d

• Tres alarmas con opciones diaria, de días hábiles, de fin de semana o semanal

• Alerta de respaldo que suena a los 5 minutos

Luz nocturna INDIGLO

con función NIGHT-MODE [modo nocturno]® P

Timex

Ironman®SLEEK™150-LAP con tecnología TapScreen

SET

(programar)

MODE

™

LUZ NOCTURNA

INDIGLO

START/SPLIT

(+)

STOP (RESET)

(-)

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Símbolos en pantalla

d ALARMA d Indicador de alarma

w Indicador de cronógrafo

j Indicador de repetición de tiempo de cuenta regresiva J Indicador de temporizador de cuenta regresiva

P LUZ NOCTURNA INDIGLO

INICIO RÁPIDO

Pulse MODE [modo] para recorrer el ciclo de las funciones principales del reloj

TIME [hora]> CHRONO [cronógrafo]> RECALL [revisión]> TIMER (temporizador)> INTERVAL TIMER [temporizador interválico]> ALARM [alarma]

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Indicador de TAP (golpe con el dedo)

La mayoría de los modos usa los botones del reloj de la misma manera y las marcas de los botones se muestran en la pantalla, cerca de cada botón.

SET (DONE)

= aceptar y salir

MODE (NEXT) START/SPLIT (+) STOP/RESET (-)

Para fijar, pulse SET y luego siga las instrucciones.

= avanzar a la siguiente opción de configuración

= aumentar/hacer avanzar el valor de la configuración

= disminuir/invertir el valor de la configuración

Para programar hora y fecha

1. Pulse MODE hasta que aparezca la hora.

2. Pulse y sostenga SET para comenzar.

3. Con las instrucciones (NEXT, +, -) que aparecen en la pantalla, recorra los siguientes valores: zona horaria, horas, minutos, segundos, mes, día, año, formato de 12/24 horas, formato de fecha, señal acústica cada hora, sonido al pulsar y fuerza de golpe.

4. Pulse SET (DONE) para salir.

INICIO RÁPIDO EN INGLÉS

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Uso del cronógrafo

El cronógrafo toma el tiempo de su sesión de ejercicio. La función de vuelta/intervalos divide la sesión de ejercicio en segmentos de tiempo que pueden proporcionar información en tiempo real y le permiten ajustar el ritmo para alcanzar el objetivo de tiempo general.

1. En modo CHRONO, golpee la pantalla para comenzar (START).

2. Golpee la pantalla cada vez que necesite registrar una VUELTA/INTERVALO.

3. Pulse STOP/RESET para terminar.

4. Pulse y sostenga STOP/RESET para reiniciar el CRONÓGRAFO. Aparece WRKOUT SAVED [ejercicio guardado] en la pantalla, para informarle que el ejercicio se guardó automáticamente.

Recuperación de los datos del ejercicio

El registro de entrenamiento fechado le permite revisar el rendimiento de los ejercicios cronometrados.

1.En el modo RECALL, pulse START/SPLIT para seleccionar la fecha del entrenamiento que desea revisar. Las sesiones de ejercicio aparecen en orden cronológico inverso.

2. Pulse SET para revisar toda la información guardada

en esa sesión de ejercicio.

3. Pulse START/SPLIT (+) o STOP/RESET (-) para

desplazarse por toda la información del ejercicio.

Bloqueo de los datos del ejercicio

El bloqueo de una sesión de ejercicio la protege del borrado automático cuando la memoria se llena al realizar nuevas sesiones de ejercicio.

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