Terraillon FITNESS COACH LINER II Instruction Manual
MANUEL D’UTILISATION – INSTRUCTION MANUAL
FITNESS COACH LINER II
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FITNESS COACH LINER II
2
FR
PÈSE PERSONNE ÉLECTRONIQUE IMPÉDANCEMÈTRE
......................................................................................4
EN
ELECTRONIC BATHROOM SCALE BODY FAT ANALYZER
................................................................................... 11
ES
BÁSCULA DE BAÑO ELECTRÓNICA IMPEDANCÍMETRO
...................................................................................18
IT
BILANCIA PESAPERSONE ELETTRONICA MISURATORE DI IMPEDENZA
............................................................ 25
PT
BALANÇA ELECTRÓNICA IMPEDANCÍMETRO
..................................................................................................29
NL
ELECTRONISCHE PERSONENWEEGSCHAAL LICHAAMSVETMETER....
..............................................................33
FR
Cher Client,
Vous venez d’acquérir ce pèse-personne électronique Terraillon et nous vous en remercions. Nous vous en
souhaitons un excellent usage et afin d’obtenir pleine satisfaction de votre produit, nous vous recommandons
de lire attentivement cette notice d’utilisation.
EN
Dear Customer,
Thank you for purchasing a Terraillon electronic bathroom scale. We hope you will find it satisfactory.
Please read these instructions carefully to take full advantage of your scale.
ES
Estimado Cliente,
Acaba de adquirir esta báscula de baño electrónica Terraillon y se lo agradecemos. Le deseamos que tenga un uso
excelente y para obtener plena satisfacción de su producto, le sugerimos leer atentamente este Modo de empleo.
IT
Gentile Cliente,
La ringraziamo per aver scelto questa bilancia pesapersone elettronica Terraillon e Le auguriamo di farne un
eccellente uso. Affinché possa ottenere piena soddisfazione da questo prodotto, Le raccomandiamo di leggere
attentamente le istruzioni sotto riportate.
PT
Prezado Cliente,
Você acaba de adquirir esta balança electrónica Terraillon e nós o agradecemos. Nós Ihe desejamos uma excelente
utilização e a fim de obter plena satisfação do seu produto, nós Ihe recomendamos ler cuidadosamente estas
instruções de uso.
NL
Geachte Klant,
U heeft een Terraillon elektronische personenweegschaal aangeschaft en wij danken u voor de aankoop. Wij
hopen dat u dit apparaat naar volle tevredenheid zal gebruiken. Om de beste resultaten te verkrijgen, raden wij
u aan om deze gebruiksaanwijzing zorgvuldig te lezen.
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FITNESS COACH LINER II
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souhaitons un excellent usage et afin d’obtenir pleine satisfaction de votre produit, nous vous recommandons
de lire attentivement cette notice d’utilisation.
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Estimado Cliente,
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eccellente uso. Affinché possa ottenere piena soddisfazione da questo prodotto, Le raccomandiamo di leggere
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utilização e a fim de obter plena satisfação do seu produto, nós Ihe recomendamos ler cuidadosamente estas
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hopen dat u dit apparaat naar volle tevredenheid zal gebruiken. Om de beste resultaten te verkrijgen, raden wij
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FR
PÈSE-PERSONNE ÉLECTRONIQUE - IMPÉDANCEMÈTRE
INFORMATIONS IMPORTANTES A CONNAITRE AVANT D’UTILISER VOTRE IMPEDANCEMETRE
Avant d’utiliser la balance, vous devez connaître...
LA MASSE GRAISSEUSE
1. Pourquoi est-il important de contrôler le pourcentage de graisse (%BF) dans le corps ?
Le poids total détermine habituellement si une personne est obèse ou pas. Le changement de poids en lui-même
n’indique pas si c’est la masse graisseuse ou musculaire qui a varié. Lorsque l’on veut contrôler son poids, il
est préférable de maintenir sa masse musculaire tout en perdant de sa masse graisseuse. C’est pourquoi le
contrôle du pourcentage de graisse est une étape importante pour bien gérer son poids et être en bonne santé.
Le pourcentage de graisse idéal d’un individu varie selon l’âge et le sexe.
On peut se reporter au tableau suivant :
Norme pour les hommes
Mesure Age
20-29 30-39 40-49 50-59 60+
Bas <13% <14% <16% <17% <18%
Optimal 14-20% 15-21% 17-23% 18-24% 19-25%
Moyen 21-23% 22-24% 24-26% 25-27% 26-28%
Elevé >23% >24% >26% >27% >28%
Source : Centre Médical de l’Université de l’Illinois, Chicago, USA.
Norme pour les femmes
Mesure Age
20-29 30-39 40-49 50-59 60+
Bas <19% <20% <21% <22% <23%
Optimal 20-28% 21-29% 22-30% 23-31% 24-32%
Moyen 29-31% 30-32% 31-33% 32-33% 33-35%
Elevé >31% >32% >33% >34% >35%
Source : Centre Médical de l’Université de l’Illinois, Chicago, USA.
2. Comment est calculé le pourcentage de graisse dans le corps ?
Le pourcentage de graisse est mesuré grâce à un procédé appelé Analyse d’Impédance Bioélectrique (BIA). On
a découvert que la méthode BIA pouvait être utilisée pour mesurer la masse graisseuse depuis les années 70,
mais c’est seulement au cours de ces dernières années que cette technologie a été proposée avec succès aux
consommateurs sous la forme d’une balance compacte.
Le principe de la technologie BIA est le suivant: un courant électrique de faible intensité est envoyé dans le
corps. Ce courant est très faible et ne représente aucun danger pour l’organisme. Selon la masse graisseuse de
l’individu, le courant va circuler avec plus ou moins de résistance. La résistance que rencontre le courant pour
circuler à travers le corps est appelée “impédance électrique”. Ainsi, en mesurant l’impédance électrique et en
traitant cette donnée avec un algorithme (formule déposée), on peut calculer le pourcentage de graisse dans le
corps.
Souvenez-vous que le pourcentage de graisse calculé par la balance ne représente qu’une approximation
fiable de votre masse graisseuse réelle. Il existe des méthodes cliniques pour calculer la masse graisseuse,
qui peuvent vous être prescrites par votre médecin.
LA QUANTITE D’EAU DANS LE CORPS
3. Pourquoi est-il important de contrôler le pourcentage d’eau (%TBW) dans le corps ?
L’eau est un composant essentiel de l’organisme, et son taux est l’un des indicateurs de l’état de notre santé.
L’eau représente approximativement 50 à 70 % du poids corporel. On la trouve proportionnellement en plus grande
quantité dans les tissus maigres que dans les tissus graisseux. L’eau est le milieu dans lequel s’accomplissent les
réactions biochimiques qui régulent les fonctions de l’organisme.
Les déchets cellulaires sont transportés par l’eau pour être évacués dans l’urine et la transpiration. L’eau donne
forme aux cellules, aide à maintenir la température corporelle, fournit l’humidité nécessaire à la peau et aux
muqueuses, protège les organes vitaux, lubrifie les articulations, et entre dans la composition de nombreux fluides
corporels. Le taux d’eau dans le corps varie selon le niveau d’hydratation de l’organisme et son état de santé.
La mesure du pourcentage d’eau peut être un outil précieux pour le maintien de sa santé. Tout comme pour
l’estimation du taux de graisse, la fonction %TBW de la balance est calculée par la méthode BIA.
L’estimation du pourcentage d’eau peut varier selon votre niveau d’hydratation, c’est-à-dire selon la quantité d’eau
que vous avez bue ou perdue en transpiration juste avant la prise de mesure. Pour une plus grande précision, évitez
les fluctuations importantes de votre niveau d’hydratation avant la prise de mesure. L’estimation du pourcentage
d’eau donnée par la balance sera également moins précise pour les personnes atteintes de maladies provoquant
de la rétention d’eau. Le pourcentage d’eau idéal d’un individu varie selon l’âge et le sexe.
On peut se reporter au graphique et au tableau suivants :
Variation du Pourcentage d’Eau dans le Corps selon l’âge et le Genre :
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PÈSE-PERSONNE ÉLECTRONIQUE - IMPÉDANCEMÈTRE
Le principe de la technologie BIA est le suivant: un courant électrique de faible intensité est envoyé dans le
corps. Ce courant est très faible et ne représente aucun danger pour l’organisme. Selon la masse graisseuse de
l’individu, le courant va circuler avec plus ou moins de résistance. La résistance que rencontre le courant pour
circuler à travers le corps est appelée “impédance électrique”. Ainsi, en mesurant l’impédance électrique et en
traitant cette donnée avec un algorithme (formule déposée), on peut calculer le pourcentage de graisse dans le
corps.
Souvenez-vous que le pourcentage de graisse calculé par la balance ne représente qu’une approximation
fiable de votre masse graisseuse réelle. Il existe des méthodes cliniques pour calculer la masse graisseuse,
qui peuvent vous être prescrites par votre médecin.
LA QUANTITE D’EAU DANS LE CORPS
3. Pourquoi est-il important de contrôler le pourcentage d’eau (%TBW) dans le corps ?
L’eau est un composant essentiel de l’organisme, et son taux est l’un des indicateurs de l’état de notre santé.
L’eau représente approximativement 50 à 70 % du poids corporel. On la trouve proportionnellement en plus grande
quantité dans les tissus maigres que dans les tissus graisseux. L’eau est le milieu dans lequel s’accomplissent les
réactions biochimiques qui régulent les fonctions de l’organisme.
Les déchets cellulaires sont transportés par l’eau pour être évacués dans l’urine et la transpiration. L’eau donne
forme aux cellules, aide à maintenir la température corporelle, fournit l’humidité nécessaire à la peau et aux
muqueuses, protège les organes vitaux, lubrifie les articulations, et entre dans la composition de nombreux fluides
corporels. Le taux d’eau dans le corps varie selon le niveau d’hydratation de l’organisme et son état de santé.
La mesure du pourcentage d’eau peut être un outil précieux pour le maintien de sa santé. Tout comme pour
l’estimation du taux de graisse, la fonction %TBW de la balance est calculée par la méthode BIA.
L’estimation du pourcentage d’eau peut varier selon votre niveau d’hydratation, c’est-à-dire selon la quantité d’eau
que vous avez bue ou perdue en transpiration juste avant la prise de mesure. Pour une plus grande précision, évitez
les fluctuations importantes de votre niveau d’hydratation avant la prise de mesure. L’estimation du pourcentage
d’eau donnée par la balance sera également moins précise pour les personnes atteintes de maladies provoquant
de la rétention d’eau. Le pourcentage d’eau idéal d’un individu varie selon l’âge et le sexe.
On peut se reporter au graphique et au tableau suivants :
Variation du Pourcentage d’Eau dans le Corps selon l’âge et le Genre :
Source : Centre Médical de l’Université de l’Illinois, Chicago, USA.
80
70
60
50
036912 5101520 3456
mois
années
décennies
Taux de Masse Hydrique (%)
homme
femme
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PÈSE-PERSONNE ÉLECTRONIQUE - IMPÉDANCEMÈTRE
INFORMATIONS IMPORTANTES A CONNAITRE AVANT D’UTILISER VOTRE IMPEDANCEMETR
% de masse
graisseuse
% Optimal d’eau
dans le corps
Hommes
4 à 14 %
15 à 21 %
22 à 24 %
25 % et plus
70 à 63 %
63 à 57 %
57 à 55 %
55 à 37 %
Femmes
4 à 20 %
21 à 29 %
30 à 32 %
33 % et plus
70 à 58 %
58 à 52 %
52 à 49 %
49 à 37 %
Souvenez-vous que le pourcentage d’eau calculé par la balance ne représente qu’une approximation
fiable de votre pourcentage d’eau réel. Il existe des méthodes cliniques pour calculer le pourcentage
d’eau dans le corps, qui peuvent vous être prescrites par votre médecin.
4. Quand dois-je utiliser les fonctions de calcul de la masse graisseuse et du pourcentage d’eau de la
balance ?
Pour une précision optimale, il est recommandé d’utiliser les fonctions de calcul de la masse graisseuse et du
pourcentage d’eau à heure fixe chaque jour, par exemple le matin avant le petit-déjeuner. C’est aussi un bon
moyen d’éviter les fluctuations du niveau d’hydratation du corps juste avant la prise de mesure. Il est préférable
d’établir votre propre valeur de référence pour votre masse graisseuse et votre pourcentage d’eau et d’en surveiller
les variations, plutôt que de comparer simplement vos pourcentages à ceux des moyennes de la population.
LE MODE “ATHLETE”
5. Pourquoi est-il nécessaire d’intégrer un mode “athlète” dans un impédancemètre ?
On a découvert que le pourcentage de la masse graisseuse calculé par BIA pouvait être surestimé chez les
athlètes adultes de haut niveau. Les variations physiologiques de densité musculaire et de niveau d’hydratation
des athlètes sont deux des raisons qui expliquent cette différence. Le mode “athlète” doit être sélectionné
uniquement par des adultes de plus de 18 ans.
6. Quelle est la définition d’un athlète ?
Les chercheurs s’accordent généralement à dire qu’une dimension quantitative peut être utilisée pour définir
un athlète. Par exemple, un athlète peut être défini comme une personne qui s’entraîne au minimum 2 heures,
3 fois par semaine, pour améliorer des aptitudes spécifiques requises pour la pratique d’un sport et/ou d’une
activité spécifiques.
Surveiller son poids régulièrement, et avoir une alimentation très variée sont 2 critères de contrôle,
simples, de son équilibre alimentaire. Attention, tout régime doit être accompagné d’un suivi médical.
DESCRIPTION DU PRODUIT
L’impédancemètre Terraillon utilise la méthode d’Analyse d’Impédance Bioélectrique (BIA) pour calculer la
masse graisseuse et le pourcentage d’eau dans le corps. Elle envoie une quantité de courant inoffensive
dans le corps, puis estime, d’après la mesure d’impédance du corps, le pourcentage d’eau et de masse
graisseuse. Cette balance est aussi équipée d’un mode “athlète”, pour les athlètes dont le corps est
différemment constitué par rapport aux non-athlètes.
PRECAUTIONS D’EMPLOI
1. Ne pas utiliser la balance chez les sujets porteurs d’un pacemaker. Cela pourrait causer un dysfonctionnement
de l’appareil. En cas de doute, consultez votre médecin.
2. Pour les femmes enceintes et les personnes porteuses d’implants tels que prothèses, dispositifs contraceptifs,
ou broches, les résultats donnés par la balance peuvent s’avérer inexacts. La raison en est que la graisse n’est
pas aussi uniformément répartie dans le corps qu’en temps normal, ce qui entraîne des résultats faussés.
Toutefois, l’utilisation de la balance ne représente aucun risque pour la santé.
3. Ne pas démonter la balance; une mauvaise manipulation peut entraîner des blessures.
4. Ce produit n’est pas destiné à un usage professionnel en milieu médical; il est destiné exclusivement à une
utilisation dans le cadre du foyer familial.
5. Nettoyer après usage avec un chiffon humide, en s’assurant que l’eau ne pénètre pas dans l’appareil. Ne pas
utiliser de solvants, ni immerger l’appareil dans l’eau.
6. Eviter les vibrations ou chocs importants, tels que laisser tomber l’appareil sur le sol.
CARACTERISTIQUES
• Portée : 150 kg
• Graduation : 100 g
• Champs de mesure du taux de graisse : de 5 % à 60 %
• Champs de mesure du volume d’eau : de 29 % à 70 %
• Graduation du taux de graisse : 1,0 %
• Graduation du volume d’eau : 1,0 %
• Taille : de 75 cm à 225 cm
• Tranches d’âge : de 10 à 85 ans
• Icônes des genres: Homme ou Femme
• Mode Normal ou Athlète
• Fonction Mode Athlète possible de 15 à 85 ans
• Nombre de mémoires des paramètres morphométriques (taille, âge, sexe et mode athlète / normal) : 4
• Rappel rapide des données en mémoire pour accéder directement à la mémoire désirée
• Curseur d’évaluation des résultats pour le % de graisse
• Fonction de pesage uniquement avec mise en fonction automatique
• Pour une plus longue durée de vie des piles, la balance s’éteint automatiquement après 10 secondes si aucune
touche n’a été activée
• Indicateur de changement de piles
• La balance fonctionne avec une pile CR2032 (3V) incluse
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PÈSE-PERSONNE ÉLECTRONIQUE - IMPÉDANCEMÈTRE
DESCRIPTION DU PRODUIT
L’impédancemètre Terraillon utilise la méthode d’Analyse d’Impédance Bioélectrique (BIA) pour calculer la
masse graisseuse et le pourcentage d’eau dans le corps. Elle envoie une quantité de courant inoffensive
dans le corps, puis estime, d’après la mesure d’impédance du corps, le pourcentage d’eau et de masse
graisseuse. Cette balance est aussi équipée d’un mode “athlète”, pour les athlètes dont le corps est
différemment constitué par rapport aux non-athlètes.
PRECAUTIONS D’EMPLOI
1. Ne pas utiliser la balance chez les sujets porteurs d’un pacemaker. Cela pourrait causer un dysfonctionnement
de l’appareil. En cas de doute, consultez votre médecin.
2. Pour les femmes enceintes et les personnes porteuses d’implants tels que prothèses, dispositifs contraceptifs,
ou broches, les résultats donnés par la balance peuvent s’avérer inexacts. La raison en est que la graisse n’est
pas aussi uniformément répartie dans le corps qu’en temps normal, ce qui entraîne des résultats faussés.
Toutefois, l’utilisation de la balance ne représente aucun risque pour la santé.
3. Ne pas démonter la balance; une mauvaise manipulation peut entraîner des blessures.
4. Ce produit n’est pas destiné à un usage professionnel en milieu médical; il est destiné exclusivement à une
utilisation dans le cadre du foyer familial.
5. Nettoyer après usage avec un chiffon humide, en s’assurant que l’eau ne pénètre pas dans l’appareil. Ne pas
utiliser de solvants, ni immerger l’appareil dans l’eau.
6. Eviter les vibrations ou chocs importants, tels que laisser tomber l’appareil sur le sol.
CARACTERISTIQUES
• Portée : 150 kg
• Graduation : 100 g
• Champs de mesure du taux de graisse : de 5 % à 60 %
• Champs de mesure du volume d’eau : de 29 % à 70 %
• Graduation du taux de graisse : 1,0 %
• Graduation du volume d’eau : 1,0 %
• Taille : de 75 cm à 225 cm
• Tranches d’âge : de 10 à 85 ans
• Icônes des genres: Homme ou Femme
• Mode Normal ou Athlète
• Fonction Mode Athlète possible de 15 à 85 ans
• Nombre de mémoires des paramètres morphométriques (taille, âge, sexe et mode athlète / normal) : 4
• Rappel rapide des données en mémoire pour accéder directement à la mémoire désirée
• Curseur d’évaluation des résultats pour le % de graisse
• Fonction de pesage uniquement avec mise en fonction automatique
• Pour une plus longue durée de vie des piles, la balance s’éteint automatiquement après 10 secondes si aucune
touche n’a été activée
• Indicateur de changement de piles
• La balance fonctionne avec une pile CR2032 (3V) incluse
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PÈSE-PERSONNE ÉLECTRONIQUE - IMPÉDANCEMÈTRE
TOUCHES DE FONCTION
- Mise en marche et arrêt de l’appareil
- Touche de validation des paramètres morphométriques comme la taille, l’âge, le sexe et le mode athlete/normal
pour la fonction impédancemètre
- Rappel des 4 paramètres (taille, âge, sexe & le mode athlète/normal) enregistrés dans chaque mémoire.
▲&▼ :
- Change la valeur de la taille et de l’âge, bascule entre homme ou femme et le mode athlete/normal de
l’impédancemètre
- Sélectionne la mémoire en mode mémoire et en mode rappel rapide de mémoire
COMMENCER EN 2 ETAPES
1 - REGLAGE INITIAL
Insérer 1 pile CR2032 (3V), incluse, dans le compartiment à piles, situé au
dos de la balance.
Oter les piles si l’appareil n’est pas utilisé pendant une longue période.
2 - INITIALISATION DE LA BALANCE
Important : La balance doit être initialisée lors de la première utilisation, quand vous remplacez les piles
et chaque fois qu’elle est déplacée.
Placer la balance sur une surface dure et plane.
Appuyer brièvement et fermement avec votre pied au milieu du plateau. L’écran montre «0000», puis «0», puis la
balance s’éteint automatiquement. Votre balance est maintenant prête à être utilisée.
Remarque : il est recommandé d’effectuer les mesures de poids et de masse graisseuse à la même heure chaque
jour, par exemple entre 6h00 et 7h00 le matin.
FONCTIONNEMENT
Afin d’obtenir des mesures précises, il est important de bien se placer sur
la balance. Placer la balance sur une surface dure et plane. Positionnez vos
pieds de manière à occuper au maximum le plateau. Ceci assure la meilleure
connexion possible entre vos pieds et les capteurs.
Normal
Mode Athlète
Taux de masse hydrique totale
Taux de masse graisseuse
Icône Homme
Mode Normal
Icône Femme
Indicateur de batterie faible
Barre d'interprétation du niveau
de masse graisseuse et hydrique
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PÈSE-PERSONNE ÉLECTRONIQUE - IMPÉDANCEMÈTRE
MESURE DU POIDS SEULEMENT
1. Montez sur le pèse-personne et restez immobile pendant que l’appareil
mesure votre poids (Fig. 1)
2. Votre poids s’affiche à l’écran et clignote 3 fois (Fig.2)
3. Le pèse-personne s’éteint automatiquement après quelques secondes.
MESURE DE LA MASSE GRAISSEUSE ET HYDRIQUE
1. Sélection de la mémoire
Appuyez sur [
] pour entrer dans le mode d’estimation du taux de graisse
et du volume d’eau. Le numéro de la mémoire clignotera (Fig 3). Appuyez sur
les boutons [
▲] ou [▼] pour sélectionner la mémoire (1-4). Appuyez sur [ ]
pour confirmer le numéro de la mémoire sélectionnée.
2. Réglage de la taille
La taille clignote (Fig.4). Appuyez sur les touches [
▲] ou [▼] pour entrer votre
taille. Appuyez sur [
] pour confirmer.
3. Réglage de l’âge
L’âge clignote (Fig.5). Appuyez sur les touches [
▲] ou [▼] pour entrer votre
âge. Appuyez sur [
] pour confirmer.
4. Sélection du genre
L’icône Genre clignote (Fig.6). Appuyez sur les touches [
▲] ou [▼] pour
sélectionner Homme [
] ou Femme [ ]. Appuyez sur [ ] pour confirmer.
5. Sélection du mode Normal ou Athlète
L’icône Normal clignote (Fig 7). Appuyez sur les touches [
▲] ou [▼] pour
sélectionner Normal (N) ou Athlète (A). Le mode Athlète n’est disponible que
pour les personnes âgées de plus de 15 ans. Appuyez sur [
] pour confirmer.
6. Mesures
Toutes les informations personnelles précédemment enregistrées dans la
mémoire s’affichent à l’écran, puis l’écran affiche «0.0» (Fig.8). Montez alors
pieds nus sur la balance et restez immobile pendant la pesée.
7. Le poids, le pourcentage d’eau et de graisse s’affichent 2 fois chacun simultanément (Fig. 9). L’appareil s’éteint
ensuite automatiquement après quelques secondes.
Fig.5
Fig.6
Fig.7
Fig.4
Fig.3
Fig.8
9
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PÈSE-PERSONNE ÉLECTRONIQUE - IMPÉDANCEMÈTRE
DESCRIPTION DU PRODUIT
POUR RAPPELER LA MÉMOIRE
1. Appuyez sur [ ] pour allumer le pèse-personne. Le numéro de la mémoire clignote. Appuyez sur les boutons
[
▲] ou [▼] pour sélectionner la mémoire désirée. Attendez 2 secondes pour que l’écran affiche la taille, l’âge,
le genre, le mode Athlète/ Normal enregistrés dans cette mémoire, puis «0.0» (Fig.8).
2. Suivez les étapes 6 et 7 de la section MESURE DE LA MASSE GRAISSEUSE ET HYDRIQUE.
ARRET DU PESE-PERSONNE
Si vous n’appuyez sur aucun bouton, l’appareil s’éteint automatiquement au bout de quelques secondes.
AFFICHAGES SPECIAUX
Affichage En cas de :
Err0 Initialisation incorrecte: appuyez fermement et brièvement
sur le plateau du pèse-personne. Les symboles «0000»
apparaissent, puis disparaissent. Repesez-vous !
Err1 Poids instable : recommencez le pesage.
Err2 Surcharge : retirez le poids immédiatement.
Err3 Erreur de mesure. Recommencez la mesure.
Lo Pile usagée : remplacez la.
GARANTIE
Cette balance impédancemètre est garantie 2 ans contre les défauts de matériaux et de fabrication. Pendant cette
période, de tels défauts seront réparés gratuitement (la preuve d’achat devra être présentée en cas de réclamation
sous garantie). Cette garantie ne couvre pas les dommages résultants d’accidents, de mauvaise utilisation ou de
négligences. En cas de réclamations, veuillez contacter en premier lieu le magasin où vous avez effectué votre
achat.
PROTECTION DE L’ENVIRONNEMENT
Déposer les piles usagées dans un container prévu à cet effet pour qu’elles soient collectées et recyclées.
Ne mélanger pas différents types de piles. Ne mélanger pas les piles usagées avec les piles neuves.
En fin de vie, confier ce produit à un point de collecte pour le recyclage des déchets d’équipements
électriques et électroniques.
Fig.9
IMPORTANT INFORMATION TO KNOW BEFORE USING YOUR BODY FAT SCALE
Before using the scale, you should know…
ABOUT BODY FAT
1. Why is it important to monitor percentage body fat (%BF)?
The absolute weight traditionally determines whether or not a person is obese. Weight change in itself does not
indicate whether it was the weight of body fat or muscle that had changed. In weight management, it is desirable
that muscle mass be maintained while body fat is lost. Thus, monitoring the percentage fat of the body is an
important step toward successful weight management and body health.
The optimal %BF of an individual varies according to age and gender.
The table that follows may be used as a guide:
Standard for Men
Standard for Women
2. How is percentage body fat (%BF) estimated?
%BF is measured by a method called Bioelectrical Impedance Analysis (BIA). The use of BIA to estimate body fat
has been pioneered since the seventies. It was only in the past few years that the estimation of body fat using
BIA technology was successfully offered to the consumers as a compact bathroom scale.
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EN
ELECTRONIC BATHROOM SCALE - BODY FAT ANALYZER
IMPORTANT INFORMATION TO KNOW BEFORE USING YOUR BODY FAT SCALE
Before using the scale, you should know…
ABOUT BODY FAT
1. Why is it important to monitor percentage body fat (%BF)?
The absolute weight traditionally determines whether or not a person is obese. Weight change in itself does not
indicate whether it was the weight of body fat or muscle that had changed. In weight management, it is desirable
that muscle mass be maintained while body fat is lost. Thus, monitoring the percentage fat of the body is an
important step toward successful weight management and body health.
The optimal %BF of an individual varies according to age and gender.
The table that follows may be used as a guide:
Standard for Men
Rating Age
20-29 30-39 40-49 50-59 60+
Low <13% <14% <16% <17% <18%
Optimal 14-20% 15-21% 17-23% 18-24% 19-25%
Moderate 21-23% 22-24% 24-26% 25-27% 26-28%
High >23% >24% >26% >27% >28%
Source: University of Illinois Medical Center, Chicago, USA.
Standard for Women
Rating Age
20-29 30-39 40-49 50-59 60+
Low <19% <20% <21% <22% <23%
Optimal 20-28% 21-29% 22-30% 23-31% 24-32%
Moderate 29-31% 30-32% 31-33% 32-33% 33-35%
High >31% >32% >33% >34% >35%
Source: University of Illinois Medical Center, Chicago, USA.
2. How is percentage body fat (%BF) estimated?
%BF is measured by a method called Bioelectrical Impedance Analysis (BIA). The use of BIA to estimate body fat
has been pioneered since the seventies. It was only in the past few years that the estimation of body fat using
BIA technology was successfully offered to the consumers as a compact bathroom scale.
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EN
ELECTRONIC BATHROOM SCALE - BODY FAT ANALYZER
With the BIA technology, a low intensity electrical signal is sent through the body. The signal is very low and causes
no bodily harm. Depending on the amount of body fat of the individual, the electrical signal will flow with a different
degree of difficulty. The difficulty with which a signal flows through the body is called electrical impedance. Hence,
by measuring the electrical impedance and applying to the data a proprietary algorithm, %BF can be estimated.
Please be reminded that the %BF estimated with the scale represents only a good approximation of your
actual body fat. There exist clinical methods of estimating body fat that can be ordered by your physician.
ABOUT BODY WATER
3. Why is it important to monitor percentage Total Body Water (%TBW) in the body?
Water is an essential component of the body and its level is one of the health-indicators. Water makes up
approximately between 50-70% of the body’s weight. It is present proportionally more in lean tissue compared
to fat tissue. Water is a medium for biochemical reactions that regulate body functions. Waste products are
carried in water from cells for excretion in urine and sweat. Water provides form to cells; helps to maintain body
temperature; provides moisture to skin and mucosa; cushions vital organs;
lubricates joints and is a component of many body fluids. The amount of water in the body fluctuates with the
hydration level of the body and state of health. Monitoring the level of body water can be a useful tool for one’s
health maintenance. Similar to body fat estimation, the %TBW function provided in this scale is based on BIA.
The estimated %TBW may vary according to your hydration level, that is, how much water you have drunk or
how much you have sweated immediately prior to the measurement. For better accuracy, avoid fluctuation in
hydration level prior to the measurement. The accuracy of the scale in estimating TBW will also decrease with
individuals suffering from diseases that tend to accumulate water in the body.
The optimal %TBW of an individual varies according to age and gender.
The following chart and table may be used as a guide:
Variation of % Total Body Water with Age and Gender:
Source: University of Illinois Medical Center, Chicago, USA.
80
70
60
50
036912 5101520
3456
months
years
decades
Total boby water (% of body weight)
men
women
Please be reminded that the % TBW estimated with the scale represents only a good approximation of
your TBW. There exist clinical methods of estimating body fat that can be ordered by your physician.
4. When should I use the scale’s body fat and total body water functions?
For maximum accuracy and repeatability, it is recommended that the scale’s body fat and total body water
functions be used at approximately the same time of the day, e.g. before breakfast in the morning. It is also a
good practice to avoid swings in hydration level of the body prior to the measurement. Establishing your own
baseline value of %BF and %TBW and track their changes is better than merely comparing your %BF and %TBW
value to the population’s normal value.
ABOUT ATHLETE MODE
5. Why is the Athlete Mode necessary in a Body Fat Analyzer?
It has been found that body fat estimation using BIA could overestimate the percentage body fat of adult elite
athletes. The physiological variation of athletes in muscle density and level of hydration are two of the reasons
said to account for the difference. The Athlete mode is selectable only for adults of 18 years of age or older.
6. What is the definition of an Athlete?
The general consensus among researchers is that a quantitative dimension could be use in defining an athlete.
For example, an athlete could be defined as a person who consistently trains a minimum of three times per
week for two hours each time, in order to improve specific skills required in the performance of their specific
sport and/or activity.
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