Suunto T1, T1C User Manual [pl]

pl

PODRĘCZNIK UŻYTKOWNIKA

2

TRYBY i WIDOKI

Zegar

Trening

•

godzina w innej

•

dzień tygodnia

• data

• sekundy

•

strefie czasowej

kalorie

• przeciętne tętno

• czas okrąŜenia

• godzina

• aktualny zakres tętna

3

4

Spis treści

1 Wprowadzenie.............................................................................................................6

2 Podstawowe ustawienia...............................................................................................6

2.1 Ustawienia ogólne..............................................................................................................6

2.2 Ustawienia osobiste...........................................................................................................7

2.2.1 Klasa aktywności...................................................................................................7

2.2.2 Maksymalne tętno..................................................................................................8

3 Tryb treningowy...........................................................................................................8

3.1 Zakładanie pasa z czujnikiem............................................................................................8

3.2 Rozpoczynanie sesji treningowej.......................................................................................9

3.3 Podczas treningu...............................................................................................................9

3.4 Po treningu.........................................................................................................................9

3.4.1 Przeglądanie sesji treningowych...........................................................................9

3.4.2 Przeglądanie podsumowania trenigu..................................................................10

4 Limity i zakresy tętna .................................................................................................10

4.1 Limity tętna.......................................................................................................................10

4.2 Zakresy tętna...................................................................................................................11

5 Zegar.........................................................................................................................12

5.1 Godzina w podstawowej i dodatkowej strefie czasowej..................................................12

5.2 Konfigurowanie alarmu....................................................................................................13

5.3 Wstrzymanie alarmu........................................................................................................13

6 Funkcje ogólne ..........................................................................................................13

6.1 Podświetlenie...................................................................................................................13

6.2 Blokada przycisków.........................................................................................................13

6.3 Stan wstrzymania.............................................................................................................14

6.4 Kod pasa z czujnikiem.....................................................................................................14

7 Rozwiązywanie problemów........................................................................................14

8 Konserwacja..............................................................................................................15

8.1 Zalecenia ogólne..............................................................................................................15

8.2 Regulacja długości paska................................................................................................15

8.3 Wymiana paska ...............................................................................................................15

8.4 Wymiana baterii...............................................................................................................16

8.5 Wymiana baterii czujnika.................................................................................................17

9 Specyfikacje...............................................................................................................17

9.1 Dane techniczne..............................................................................................................17

9.2 Znaki towarowe................................................................................................................18

9.3 Prawa autorskie...............................................................................................................18

9.4 Patenty.............................................................................................................................18

9.5 Likwidacja urządzenia......................................................................................................18

10 ZastrzeŜenia..............................................................................................................18

10.1 Zobowiązania uŜytkownika..............................................................................................18

10.2 OstrzeŜenia......................................................................................................................18

5

1 WPROWADZENIE

Gratulujemy wyboru asystenta treningowego Suunto t1/t1c. Urządzenie jest precyzyjnym
monitorem tętna zaprojektowanym w celu optymalizacji treningu.

Suunto t1/t1c umoŜliwia trening z uwzględnieniem zakresów tętna, precyzyjnie mierzy liczbę
zuŜywanych kalorii i rejestruje historię treningu. Urządzenie jest więc uŜyteczne niezaleŜnie
od kondycji i zaawansowania uŜytkownika.

2 PODSTAWOWE USTAWIENIA

Przed rozpoczęciem treningu naleŜy skonfigurować ustawienia ogólne (GENERAL) i osobiste
(PERSONAL), które umoŜliwiają wykonanie precyzyjnych pomiarów i obliczeń.

UŜytkownik jest monitowany o określenie podstawowych ustawień po uaktywnieniu urządzenia
po raz pierwszy (naciśnięcie dowolnego przycisku). W dalszej części rozdziału szczegółowo
omówiono te ustawienia i procedury ich modyfikacji.

2.1 Ustawienia ogólne

Ustawienia ogólne (GENERAL) określają jednostki miary, format zegara i daty oraz dźwięk
sygnalizujący naciśnięcie przycisków. UŜytkownik powinien skonfigurować te ustawienia zgodnie
z własnymi preferencjami.

Ustawienie Wartość Opis

tones on/off

hr bpm/%
weight kg/lb Jednostki wagi: kilogramy lub funty.

height cm/ft Jednostki wzrostu: centymetry lub stopy.
time 12h/24h Format zegara: 12-godzinny lub 24-godzinny
date dd.mm./mm.dd. Format daty: dzień-miesiąc lub miesiąc-dzień

Włączenie lub wyłączenie dźwięków sygnalizujących
naciśnięcie przycisków.

Jednostki tętna: liczba uderzeń na minutę lub procentowo w
odniesieniu do tętna maksymalnego.

Aby zmienić ustawienia ogólne:

1. W menu (SET) przewiń listę przy uŜyciu przycisku ZWIĘKSZ do pozycji GENERAL (Ogólne).

2. Wyświetl ustawienie przy uŜyciu przycisku WYBIERZ i wybierz wartość, korzystając
z przycisków ZWIĘKSZ i ZMNIEJSZ.

3. Zaakceptuj wartość i przejdź do następnego ustawienia, naciskając przycisk WYBIERZ.

4. Powtórz kroki 2 i 3 zgodnie z wymaganiami.

5. Naciśnij przycisk START, aby zakończyć konfigurację.

6