Suunto SPARTAN ULTRA 1.8 User Manual [de]
SUUNTO SPARTAN ULTRA 1.8
BENUTZERHANDBUCH
2017-03-31
1 SICHERHEIT ....................................................................................... 5
2 Erste Schritte ..................................................................................... 8
2.1 Touchscreen und Tasten .......................................................... 9
2.2 Anzeigen ................................................................................. 11
2.3 Symbole .................................................................................. 13
2.4 Einstellungen anpassen .......................................................... 17
3 Eigenschaften ................................................................................. 20
3.1 Überwachung von Aktivitäten .............................................. 20
3.2 Flugmodus .............................................................................. 23
3.3 Höhenmesser .......................................................................... 24
3.3.1 FusedAlti ......................................................................... 24
3.4 Autostopp ............................................................................... 25
3.5 Hintergrundbeleuchtung ....................................................... 26
3.6 Tasten- und Displaysperre ...................................................... 27
3.7 Kompass .................................................................................. 28
3.7.1 Kompass kalibrieren ....................................................... 29
3.7.2 Deklinationswert einstellen ........................................... 30
3.8 Geräteinfo .............................................................................. 31
3.9 Display-Thema ........................................................................ 31
3.10 Gefühl ................................................................................... 32
3.11 FusedSpeed ........................................................................... 34
3.12 GPS-Genauigkeit und Energiesparmodus ........................... 36
3.13 Herzfrequenzsensor ............................................................. 38
3.14 Intervalltraining ................................................................... 39
3.15 Sprache und Einheitensystem .............................................. 42
3.16 Logbuch ................................................................................ 42
3.17 Movescount .......................................................................... 43
3.17.1 SuuntoLink .................................................................... 44
2
3.17.2 Suunto Movescount App ............................................. 44
3.18 Benachrichtigungen ............................................................. 45
3.19 Outdoor Erkenntnisse .......................................................... 46
3.20 PODs mit Sensoren verbinden ............................................. 49
3.20.1 Foot POD kalibrieren ................................................... 51
3.20.2 Power POD kalibrieren ................................................. 51
3.21 Points of Interest .................................................................. 52
3.21.1 POIs hinzufügen oder löschen ..................................... 52
3.21.2 Zu einem POI navigieren .............................................. 55
3.21.3 POI-Typen ..................................................................... 57
3.22 Positionsformate .................................................................. 60
3.23 Aufzeichnen eines Trainings ................................................ 61
3.23.1 Navigieren während des Trainings .............................. 64
3.23.2 Sportmodus-Energiesparoptionen .............................. 66
3.24 Erholungszeit ........................................................................ 67
3.25 Routen .................................................................................. 68
3.25.1 Höhennavigation ......................................................... 71
3.26 Software-Updates ................................................................. 72
3.27 Sportmodi ............................................................................. 72
3.27.1 Schwimmen .................................................................. 73
3.28 Stoppuhr ............................................................................... 74
3.29 Zeit und Datum .................................................................... 75
3.29.1 Wecker .......................................................................... 76
3.30 Töne und Vibration .............................................................. 77
3.31 Trainingserkenntnisse .......................................................... 78
3.31.1 Trainingspläne .............................................................. 79
3.32 Ziffernblätter ........................................................................ 81
4 Pflege und Support ........................................................................ 83
3
4.1 Hinweise zur Handhabung .................................................... 83
4.2 Batterie ................................................................................... 83
4.3 Entsorgung ............................................................................. 84
5 Referenzwert .................................................................................. 85
5.1 Technische Daten ................................................................... 85
5.2 Gesetzliche Anforderungen ................................................... 86
5.2.1 EG .................................................................................... 86
5.2.2 Einhaltung der FCC-Bestimmungen .............................. 86
5.2.3 IC ..................................................................................... 87
5.2.4 NOM-121-SCT1-2009 ...................................................... 88
5.3 Handelszeichen ...................................................................... 88
5.4 Patenthinweis ......................................................................... 88
5.5 Eingeschränkte internationale Garantie ............................... 88
5.6 Copyright ................................................................................ 91
4
1 SICHERHEIT
Bedeutung der Sicherheitshinweise
WARNUNG: - Weist auf Verfahren oder Situationen hin, die zu
schweren Verletzungen oder Todesfällen führen können.
ACHTUNG: - Weist auf Verfahren oder Situationen hin, bei
denen das Produkt beschädigt werden kann.
HINWEIS: - Hebt wichtige Informationen hervor.
TIPP: - Weist auf zusätzliche Tipps zur Verwendung der
Gerätefunktionen hin.
Sicherheitshinweise
WARNUNG: Halten Sie das USB-Kabel sowohl von medizinischen
Geräten, wie Herzschrittmachern, als auch von Schlüsselkarten,
Kreditkarten und ähnlichen Gegenständen fern. Im Gerätestecker
des USB-Kabels befindet sich ein starker Magnet, der die Funktion
medizinischer oder anderer elektronischer Geräte und Gegenstände
mit magnetisch gespeicherten Daten beeinträchtigen kann.
5
WARNUNG: Obwohl unsere Produkte allen Branchennormen
entsprechen, können durch den Hautkontakt mit dem Produkt
allergische Reaktionen oder Hautirritationen hervorgerufen
werden. Verwenden Sie das Gerät in diesem Fall nicht weiter und
suchen Sie einen Arzt auf.
WARNUNG: Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit
einem Trainingsprogramm beginnen. Ein zu intensives Training
kann zu Verletzungen führen.
WARNUNG: Dieses Gerät ist nur für den Freizeitsport gedacht.
WARNUNG: Verlassen Sie sich nie ausschließlich auf die GPS-
Daten oder die Batterielebensdauer des Produkts. Verwenden Sie zu
Ihrer eigenen Sicherheit immer Karten und andere
Zusatzmaterialien.
ACHTUNG:
Bringen Sie das Gerät nicht in Kontakt mit
Lösungsmitteln, da diese die Oberfläche beschädigen können.
ACHTUNG: Bringen Sie das Gerät nicht in Kontakt mit
Insektenschutzmitteln, da diese die Oberfläche beschädigen können
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ACHTUNG: Aus Umweltschutzgründen muss das Gerät als
Elektronikabfall entsorgt werden und gehört nicht in den normalen
Haushaltsmüll.
ACHTUNG: Vermeiden Sie Stöße und lassen Sie das Produkt nicht
fallen, da es hierbei beschädigt werden kann.
HINWEIS: Die von Suunto verwendeten hochmodernen
Sensoren und Algorithmen erstellen Messdaten, die Sie bei Ihren
Aktivitäten und Abenteuern hilfreich einsetzen können. Wir
versuchen, diese Daten so genau wie möglich zu berechnen. Jedoch
sind die von unseren Produkten und Dienstleistungen erfassten
Daten nicht hundertprozentig zuverlässig. Deshalb können auch die
aus ihnen ermittelten Kennzahlen ungenau sein.
Kalorienverbrauch, Herzfrequenz, Ortsbestimmung, Erkennen von
Bewegung, Erfassen von Aufnahmen, Anzeigen für physischen
Stress und andere Messwerte stimmen eventuell nicht mit der
Realität überein. Suuntos Produkte und Dienstleistungen dienen
nur der Freizeitgestaltung und dürfen keinesfalls zu medizinischen
Zwecken verwendet werden.
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2 ERSTE SCHRITTE
Die erste Inbetriebnahme Ihrer Suunto Spartan Ultra ist schnell und
einfach.
1. Aktivieren Sie die Uhr, indem Sie die obere Taste gedrückt
halten.
2. Berühren Sie das Display, um den Einrichtungsassistenten zu
starten.
3. Wischen Sie zum Wählen Ihrer Sprache nach oben oder unten
und tippen Sie auf die Sprache.
4. Nehmen Sie die Ersteinstellungen mithilfe des
Einrichtungsassistenten vor. Wischen Sie zum Auswählen von
Werten nach oben oder unten. Bestätigen Sie einen Wert durch
8
Tippen auf das Display oder Drücken auf die Mitteltaste und
fahren Sie mit dem nächsten Schritt fort
Wenn die Einrichtung abgeschlossen ist, laden Sie die Batterie der
Uhr mit dem mitgelieferten USB-Kabel, bis sie voll geladen ist.
Um die Software Ihrer Uhr aktualisieren zu können, müssen Sie den
SuuntoLink auf Ihren PC oder Mac herunterladen und installieren.
Wir empfehlen Ihnen dringend, Ihre Uhr zu aktualisieren, sobald
eine neue Softwareversion zur Verfügung steht.
Für weitere Informationen besuchen Sie bitte
www.movescount.com/connect.
2.1 Touchscreen und Tasten
Die Suunto Spartan Ultra hat einen Touchscreen und drei Tasten zur
Navigation zwischen Displays und Funktionalitäten.
Wischen und Antippen
•
Wischen Sie nach oben oder unten, um zwischen den einzelnen
Displays und Menüs zu wechseln.
•
Wischen Sie nach rechts oder links, um in den Displays zurück
oder vorwärts zu gehen.
•
Wischen Sie nach links oder rechts, um weiterer Displays und
Einzelheiten anzusehen.
•
Wählen Sie ein Element durch Antippen aus.
•
Tippen Sie zum Anzeigen von alternativen Informationen auf
das Display
•
Tippen und halten Sie zum Öffnen der kontextabhängigen
Menüoptionen
9
•
In anderen Displays können Sie durch doppeltes Antippen zur
Zeitanzeige zurückkehren (außer Launcher und Einstellungen).
Obere Taste
•
Drücken Sie darauf, um in Ansichten und Menüs nach oben zu
gehen.
Mitteltaste
•
Drücken Sie darauf, um ein Element auszuwählen, oder
alternative Informationen anzusehen.
•
Halten Sie sie gedrückt, um zum Einstellungsmenü
zurückzugehen.
•
Halten Sie sie gedrückt, um die kontextabhängigen
Menüoptionen zu öffnen.
Untere Taste
•
Drücken Sie darauf, um in Ansichten und Menüs nach unten zu
gehen.
Während der Aufzeichnung eines Trainings:
Obere Taste
•
Drücken Sie darauf, um die Aufzeichnung zu pausieren oder
wieder aufzunehmen.
•
Halten Sie sie gedrückt, um die Aktivität zu ändern.
Mitteltaste
•
Drücken Sie darauf, um zwischen Displays zu wechseln.
•
Halten Sie sie gedrückt, um die kontextabhängigen
Menüoptionen zu öffnen.
Untere Taste
10
•
Drücken Sie darauf, um eine Runde zu markieren
•
Halten Sie sie gedrückt, um Tasten zu sperren oder zu
entsperren.
2.2 Anzeigen
Anzeigen sind individuell anpassbar und können bei SoftwareUpdates geändert werden. Die Grundansicht bleibt jedoch dieselbe,
wie nachstehend abgebildet.
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1. Startanzeige
2. Benachrichtigungen
12
3. Ziffernblatt
4. Aktivität
5. Training
6. Erholung
2.3 Symbole
Suunto Spartan Ultra verwendet folgende Symbole:
Flugmodus
Höhe
Höhendifferenz
Aufstieg
Aufstiegszeit
zurück; zurück zum Menü
Atemfrequenz
Tastensperre
Schrittfrequenz
Kalibrieren (Kompass)
13
14
Kalorien
Aktueller Standort (Navigation)
Laden
Abstieg
Abstiegszeit
Distanz
Dauer
EPOC
Geschätzter VO2
Training
Fehler
Zeit in Ebene
GPS empfangen
Kurs (Navigation)
Herzfrequenz
HR-Sensorsignal empfangen
höchster Punkt
eingehender Anruf
Logbuch
schwache Batterie
niedrigster Punkt
Nachricht/Mitteilung
verpasster Anruf
Navigation
keine Aufstiege
keine Abstiege
Routenabweichung
Geschwindigkeit
15
16
geplante Moves
POD-Signal empfangen
Power POD-Signal empfangen
Peak Training Effect
Erholungszeit
Software-Update verfügbar
Schritte
Stoppuhr
Schwimmzug
Erfolg
SWOLF
Synchronisierung
Einstellungen
Temperatur
2.4 Einstellungen anpassen
Sie können alle Uhreneinstellungen direkt an der Uhr oder über
Suunto Movescount ändern.
Eine Einstellung anpassen:
1. Wischen Sie nach unten, bis Sie das Symbol Einstellungen sehen
und tippen Sie darauf.
2. Blättern Sie durch das Menu Einstellungen durch Wischen nach
oben oder nach unten, oder Drücken auf die obere oder untere
Taste.
3. Wählen Sie eine Einstellung durch Tippen auf den Namen aus,
oder drücken Sie auf die Mitteltaste, wenn die Einstellung
hervorgehoben ist.
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Kehren Sie zum Menü durch Wischen nach rechts zurück, oder
wählen Sie Zurück aus.
4. Bei Einstellungen mit einem Wertebereich ändern Sie die
Einstellung durch Wischen nach oben oder nach unten, oder
Drücken auf die obere oder untere Taste.
5. Bei Einstellungen mit nur zwei Werten, so wie Ein oder Aus,
tippen Sie zum Ändern des Wertes auf die Einstellung, oder
drücken Sie auf die Mitteltaste.
TIPP: Zum Öffnen des kontextabhängigen Menüs für die
Allgemeinen Einstellungen tippen Sie auf das Ziffernblatt und
halten es mit Ihrem Finger gedrückt.
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19
3 EIGENSCHAFTEN
3.1 Überwachung von Aktivitäten
Ihre Uhr zeichnet das Gesamtniveau Ihrer Aktivitäten während des
Tages auf. Dies ist ein wichtiger Faktor, egal ob Sie nur fit und
gesund bleiben möchten oder für einen bevorstehenden
Wettbewerb trainieren.
Aktiv sein ist gut, aber wenn Sie hart trainieren, müssen Sie
ausreichend Ruhetage mit wenig Aktivität einlegen.
Zum Ansehen Ihrer im Laufe des Tages insgesamt zurückgelegten
Schritte wischen Sie auf dem Zifferblatt nach oben, oder drücken
Sie auf die untere Taste.
Ihre Uhr zählt die Schritte über einen Beschleunigungsmesser. Die
insgesamt zurückgelegten Schritte werden rund um die Uhr
gezählt, auch während der Aufzeichnung von Trainingsstunden und
anderer Aktivitäten. Bei verschiedenen Sportarten, wie z. B.
Schwimmen und Radfahren, können jedoch keine Schritte gezählt
werden.
Zusätzlich zu den Schritten können Sie den geschätzten
Kalorienverbrauch des Tages durch Tippen auf das Display ansehen.
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Die große Zahl in der Mitte des Displays ist die geschätzte Anzahl
aktiver Kalorien, die Sie bislang verbrannt haben. Darunter wird die
Gesamtanzahl der verbrannten Kalorien angezeigt. In der
Gesamtsumme sind sowohl aktive Kalorien als auch Ihr
Grundumsatz enthalten (siehe nachstehend).
Der Ring in beiden Displays zeigt an, wie weit Sie von Ihren
täglichen Aktivitätszielen entfernt sind. Sie können diese Werte
gemäß Ihren persönlichen Vorstellungen anpassen (siehe
nachstehend).
Sie können sich durch Wischen nach rechts auch Ihre Aktivitäten
während der letzten sieben Tage anzeigen lassen. Zum Wechseln
zwischen Schritten und Kalorien tippen Sie auf das Display oder
drücken Sie die Mitteltaste.
21
Aktivitätsziele
Sie können Ihre Tagesziele sowohl für Schritte als auch für den
Kalorienverbrauch anpassen. Öffnen Sie die Einstellungen für das
Aktivitätsziel durch Tippen und gedrückt halten Ihres Fingers auf
dem Bildschirm, oder halten Sie die Mitteltaste gedrückt.
Die Einstellung für das Ziel Schritte bezieht sich auf die Gesamtzahl
der täglichen Schritte.
Die Gesamtzahl der Kalorien, die Sie am Tag verbrennen, beruht
auf zwei Faktoren: Auf Ihrem Grundumsatz (Basal Metabolic Rate –
BMR) und Ihrer körperlichen Aktivität.
Ihr BMR bezieht sich auf die Anzahl Kalorien, die Sie im
Ruhezustand verbrennen. Das sind die Kalorien, die Ihr Körper für
Grundfunktionen verbraucht, wie Halten der Körpertemperatur,
22
Blinzeln mit den Augen oder Herzschlag. Dieser Wert bezieht sich
auf Ihr ganz persönliches Profil und bezieht Faktoren wie Alter und
Geschlecht mit ein.
Bei der Einstellung Ihres Kalorienziels können Sie festlegen, wie
viele Kalorien Sie zusätzlich zu Ihrem Grundumsatz verbrennen
möchten. Dies sind die sogenannten aktiven Kalorien. Der Ring
rund um Ihr Aktivitätsdisplay schließt sich im Laufe des Tages immer
weiter und zeigt dadurch an, wie viele aktive Kalorien Sie im
Verhältnis zu Ihrem Ziel verbrennen.
3.2 Flugmodus
Aktivieren Sie den Flugmodus, wenn Sie die Funkübertragung
abschalten möchten. Den Flugmodus können Sie in den
Einstellungen unter Konnektivität aktivieren oder deaktivieren.
HINWEIS: Wenn der Flugmodus aktiviert ist und Sie etwas mit
Ihrem Gerät verbinden möchten, müssen Sie in zuerst beenden.
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3.3 Höhenmesser
Die Suunto Spartan Ultra misst die Höhe über den barometrischen
Druck. Um genaue Anzeigen zu erhalten, müssen Sie einen HöhenReferenzpunkt festlegen. Wenn Sie ihren genauen Wert kennen,
kann dies Ihre aktuelle Höhe sein. Alternativ können Sie Ihren
Referenzpunkt automatisch über FusedAlti (siehe
festlegen lassen.
Ihren Referenzpunkt können Sie in den Einstellungen unter
Outdoor festlegen.
3.3.1 FusedAlti
FusedAltiTM liefert Höhemesswerte aus einer Kombination von GPSund barometrischen Höhendaten. Durch die Kombination der
beiden Verfahren in der endgültigen Höhenmessung werden die
Auswirkungen von vorübergehenden und Messfehlern minimiert.
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3.3.1 FusedAlti
)
HINWEIS: Standardmäßig wird die Höhe mit FusedAlti ermittelt,
wenn Sie beim Training GPS verwenden und während Sie
navigieren. Wenn das GPS nicht aktiviert ist, wird die Höhe mit dem
Luftdrucksensor ermittelt.
3.4 Autostopp
Mit der Funktion Autostopp wird Ihre Trainingsaufzeichnung
unterbrochen,wenn Ihre Geschwindigkeit weniger als 2 km/h (1,2
mph) beträgt. Wenn Ihre Geschwindigkeit wieder auf mehr als 3
km/h (1,9 mph) beschleunigt wird, wird die Aufzeichnung
automatisch fortgesetzt.
Sie können Autostopp für jeden Sportmodus in Suunto Movescount
separat ein- oder ausschalten. Sie können Autostopp in den
Einstellungen der Sportmodi vor dem Beginn einer
Trainingsaufzeichnung ein- oder ausschalten.
Wenn Autostopp während einer Aufzeichnung aktiviert ist, zeigt
eine Pop-up-Meldung die automatische Unterbrechung der
Aufzeichnung an.
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Wenn Sie die aktuelle Zeit oder den Batterieladestand abfragen
möchten, tippen Sie auf die Pop-up-Meldung für die
Wiederaufnahme der Aufzeichnung
Sie können einstellen, dass die Aufzeichnung automatisch
fortgesetzt wird, wenn Sie wieder damit beginnen, sich zu
bewegen. Alternativ können Sie die Wiederaufnahme durch
Drücken der oberen Taste im Pop-up-Fenster starten.
3.5 Hintergrundbeleuchtung
Für die Hintergrundbeleuchtung gibt es zwei Modi: Automatisch
und Umschalten. Im automatischen Modus schaltet sich die
Hintergrundbeleuchtung ein, wenn der Bildschirm berührt oder
eine Taste gedrückt wird.
Im Umschaltmodus schalten Sie die Hintergrundbeleuchtung durch
Tippen mit zwei Fingern ein. Die Hintergrundbeleuchtung bleibt
eingeschaltet, bis Sie erneut mit zwei Fingern tippen.
Standardmäßig ist die Hintergrundbeleuchtung im automatischen
Modus. Sie können sowohl den Modus der Hintergrundbeleuchtung
als auch ihre Helligkeit in den Einstellungen unter Allgemein »
Hintergrundbel. ändern.
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HINWEIS: Die Helligkeit der Hintergrundbeleuchtung wirkt sich
auf die Batterielebensdauer aus. Je heller die
Hintergrundbeleuchtung ist, desto schneller lehrt sich die Batterie.
Standby-Hintergrundbeleuchtung
Wenn Sie die Uhr nicht aktiv durch Berühren des Bildschirms oder
Drücken von Tasten verwenden, geht sie nach einer Minute in den
Standby-Modus über. Das Display bleibt eingeschaltet, ist jedoch bei
ungünstigen Lichtverhältnissen evtl. nicht gut lesbar.
Bei ungünstigen Lichtverhältnissen können Sie die Lesbarkeit mit
der Standby-Hintergrundbeleuchtung verbessern. Dies ist eine
Hintergrundbeleuchtung mit niedriger Helligkeit, die immer
eingeschaltet bleibt.
Sie können die Standby-Hintergrundbeleuchtung in den
Einstellungen unter
bzw. ausschalten.
Auch wenn die Helligkeit der Standby-Hintergrundbeleuchtung
relativ niedrig ist, verkürzt sie die Batterielebensdauer, weil sie stets
eingeschaltet ist.
Allgemein
Hintergrundbel.
»
Standby
»
ein-
3.6 Tasten- und Displaysperre
Sie können sowohl die Tasten als auch das Display während der
Aufzeichnung eines Trainings sperren. Halten Sie dazu die Taste
rechts unten gedrückt. Wenn Sie gesperrt sind, können Sie nicht
zwischen den Displayansichten wechseln. Jedoch können Sie die
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Hintergrundbeleuchtung durch Drücken einer beliebigen Taste
einschalten, wenn sie im automatischen Modus ist.
Zum Entsperren halten Sie die Taste rechts unten wiederum
gedrückt.
Wenn Sie kein Training aufzeichnen, wird das Display nach einer
Minute Inaktivität gesperrt und das Licht erlischt. Zum Aktivieren
des Displays drücken Sie auf eine beliebige Taste.
Das Display schaltet sich auch nach einem Zeitraum der Inaktivität
ab. Wenn die Uhr beliebig bewegt wird, schaltet sich das Display
wieder ein.
3.7 Kompass
Die Suunto Spartan Ultra verfügt über einen digitalen Kompass, mit
dem Sie sich in Relation zum magnetischen Nordpol orientieren
können. Der Neigungsausgleich des Kompasses ermöglicht ein
präzises Ablesen, selbst wenn der Kompass nicht waagerecht
gehalten wird.
Sie können den Kompass im Launcher unter Navigation » Kompass
öffnen.
Die Kompassanzeige beinhaltet die folgenden Informationen:
•
Der Pfeil zeigt zum magnetischen Norden
•
Hauptrichtung
•
Kurs in Gradanzeige
•
Tageszeit (Ortszeit) oder Batteriestand; tippen Sie zum Ändern
der Ansichten auf das Display.
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