Suunto SPARTAN ULTRA 1.8 User Manual [pl]

SUUNTO SPARTAN ULTRA 1.8

PODRĘCZNIK UŻYTKOWNIKA

2017-04-05

1 BEZPIECZEŃSTWO ............................................................................ 5

2 Pierwsze kroki .................................................................................. 8

2.1 Dotknij ekranu i przycisków .................................................... 9

2.2 Ekrany ..................................................................................... 10

2.3 Ikony ....................................................................................... 12

2.4 Zmienianie ustawień .............................................................. 16

3 Funkcje ............................................................................................ 19

3.1 Monitorowanie aktywności ................................................... 19

3.2 Tryb samolotowy .................................................................... 22

3.3 Wysokościomierz .................................................................... 22

3.3.1 FusedAlti ......................................................................... 23

3.4 Autopauza .............................................................................. 23

3.5 Podświetlenie ......................................................................... 25

3.6 Blokada przycisków i ekranu ................................................. 26

3.7 Kompas ................................................................................... 26

3.7.1 Kalibracja kompasu ........................................................ 28

3.7.2 Ustawianie deklinacji ..................................................... 28

3.8 Informacje o urządzeniu ........................................................ 29

3.9 Motyw wyświetlacza .............................................................. 29

3.10 Odczucie ............................................................................... 30

3.11 Funkcja FusedSpeed ............................................................. 32

3.12 Dokładność pomiarów GPS i oszczędzanie energii ............. 34

3.13 Czujnik tętna ......................................................................... 36

3.14 Trening interwałowy ............................................................ 37

3.15 Język i system jednostek ....................................................... 39

3.16 Dziennik ................................................................................ 40

3.17 Movescount .......................................................................... 41

3.17.1 SuuntoLink .................................................................... 41

2

3.17.2 Aplikacja Suunto Movescount App ............................. 42

3.18 Powiadomienia ..................................................................... 43

3.19 Wskazówki terenowe ........................................................... 44

3.20 Parowanie czujników POD i czujników ............................... 46

3.20.1 Kalibrowanie nożnego czujnika POD .......................... 48

3.20.2 Kalibrowanie czujnika POD mocy ............................... 49

3.21 Punkty POI ............................................................................ 49

3.21.1 Dodawanie lub usuwanie punktów POI ..................... 50

3.21.2 Nawigowanie do punktu POI ...................................... 52

3.21.3 Typy punktów POI ........................................................ 54

3.22 Formaty położenia ............................................................... 57

3.23 Rejestracja ćwiczenia ............................................................ 58

3.23.1 Nawigacja podczas treningu ....................................... 61

3.23.2 Opcje energooszczędne trybu sportowego ................ 63

3.24 Czas regeneracji ................................................................... 64

3.25 Trasy ...................................................................................... 65

3.25.1 Nawigacja według wysokości ...................................... 68

3.26 Aktualizacje oprogramowania ............................................ 69

3.27 Tryby sportowe ..................................................................... 69

3.27.1 Pływanie ........................................................................ 70

3.28 Stoper .................................................................................... 71

3.29 Godzina i data ...................................................................... 72

3.29.1 Budzik ........................................................................... 73

3.30 Sygnały dźwiękowe i wibracyjne ......................................... 74

3.31 Wskazówki treningowe ....................................................... 74

3.31.1 Plany treningowe ......................................................... 76

3.32 Widoki zegarka .................................................................... 78

4 Zachowywanie ostrożności i wsparcie ........................................... 80

3

4.1 Wskazówki dotyczące obsługi ............................................... 80

4.2 Bateria ..................................................................................... 80

4.3 Utylizacja ................................................................................ 81

5 Referencje ....................................................................................... 82

5.1 Dane techniczne ..................................................................... 82

5.2 Zgodność ................................................................................. 83

5.2.1 Znak CE ........................................................................... 83

5.2.2 Zgodność z przepisami FCC ............................................ 83

5.2.3 IC ..................................................................................... 84

5.2.4 NOM-121-SCT1-2009 ...................................................... 85

5.3 Znak towarowy ...................................................................... 85

5.4 Uwaga dotycząca patentów .................................................. 85

5.5 Ograniczona Gwarancja Międzynarodowa ........................... 85

5.6 Prawa autorskie ...................................................................... 88

4

1 BEZPIECZEŃSTWO

Rodzaje środków ostrożności

OSTRZEŻENIE: – jest stosowany przy opisie procedury lub

sytuacji, która może spowodować poważne obrażenia ciała lub

ś

mierć.

PRZESTROGA: – jest stosowany przy opisie procedury lub

sytuacji, która spowoduje uszkodzenie produktu.

UWAGA: – służy do zwrócenia uwagi na ważną informację.

PORADA: – służy do podania dodatkowych wskazówek

ą

cych korzystania z możliwości i funkcji urządzenia.

dotycz

Środki ostrożności

OSTRZEŻENIE: Nie zbliżać kabla USB do urządzeń medycznych,

takich jak rozruszniki serca, ani do kart do otwierania drzwi, kart
kredytowych b
podłączanego do kabla USB zawiera silny magnes, który może
zakłócać działanie urządzeń medycznych lub innych urządze
elektronicznych, a także urządzeń zawierających dane zapisywane
magnetycznie.

ądź

podobnych przedmiotów. Złącze urządzenia

ń

5

OSTRZEŻENIE: Mogą wystąpić reakcje alergiczne lub

podrażnienia skóry, gdy produkt wejdzie w kontakt ze skórą, mimo
tego, że produkt spełnia normy branżowe. W takim przypadku
należy natychmiast zaprzestać użytkowania produktu i zgłosić się do
lekarza.

OSTRZEŻENIE: Przed rozpoczęciem programu treningowego

należy zawsze zasięgnąć porady lekarza. Nadmierny wysiłek może

ć

przyczyną poważnych obrażeń.

by

OSTRZEŻENIE: Tylko do użytku rekreacyjnego.

OSTRZEŻENIE: Nie polegaj tylko na odbiorniku GPS ani czasie

eksploatacji baterii produktu. Zawsze używaj map i innych
pomocniczych materiałów zapewniających bezpieczeństwo.

PRZESTROGA:

Do czyszczenia nie stosowa

ć

rozpuszczalników,

ponieważ może to spowodować zniszczenie produktu.

PRZESTROGA: Nie spryskiwać produktu środkiem do

odstraszania owadów – może to spowodować uszkodzenia
powierzchni.

6

PRZESTROGA: Produkt jest urządzeniem elektronicznym i nie

należy go wyrzucać z odpadami komunalnymi, aby nie
zanieczyszczać środowiska.

PRZESTROGA: Nie uderzać ani nie upuszczać produktu,

ponieważ może ulec uszkodzeniu.

UWAGA: Firma Suunto stosuje zaawansowane czujniki i

algorytmy do podawania danych, które można wykorzystać podczas

ś

aktywno

ci sportowych lub przygód. Chcemy osiągnąć jak

największą dokładność. Mimo to dane podawane przez nasze

ł

produkty i us

ugi są szacunkowe, a generowane wyniki mogą nie
być precyzyjne. Kalorie, tętno, lokalizacja, wykrywanie ruchu,
rozpoznawanie strzałów, wskaźniki zmęczenia fizycznego oraz inne

ą

pomiary mog

nie odpowiadać wynikom rzeczywistym. Produkty i
usługi Suunto są przeznaczone wyłącznie do użytku rekreacyjnego,
a nie do celów medycznych.

7

2 PIERWSZE KROKI

Pierwsze uruchomienie zegarka Suunto Spartan Ultra przebiega
szybko i łatwo.

1. Aby wybudzić zegarek, naciśnij i przytrzymaj górny przycisk.

2. Dotknij ekranu, aby uruchomić kreator konfiguracji.

3. Wybierz język, przesuwając palcem w górę lub w dół, a następnie

dotykając wybranego języka.

4. Postępuj zgodnie z instrukcjami kreatora, aby skonfigurować

początkowe ustawienia. Przesuń palcem w górę lub w dół, aby
wybrać wartości. Dotknij ekranu lub naciśnij środkowy przycisk,
aby zaakceptować wartość i przejść do następnego kroku.

8

Po ukończeniu pracy kreatora rozpocznij ładowanie zegarka za
pomocą dołączonego kabla USB do czasu pełnego naładowania
baterii.

Aby uzyskać aktualizacje oprogramowania zegarka, musisz pobrać
oprogramowanie SuuntoLink i zainstalować je na komputerze PC
lub Mac. Zalecamy aktualizowanie zegarka, gdy dostępne jest nowe
wydanie oprogramowania.

Aby uzyskać więcej informacji, odwiedź stronę
www.movescount.com/connect.

2.1 Dotknij ekranu i przycisków

Suunto Spartan Ultra wyposażony jest w ekran dotykowy oraz trzy
przyciski, których można używać do nawigacji po ekranach i
funkcjach.

Przesuwanie palcem i dotykanie

•

przesuń palcem w górę lub w dół, aby przesuwać ekrany i menu

•

przesuń palcem w prawo i lewo, aby przesuwać widok na
ekranie do tyłu i do przodu

•

przesuń palcem w lewo lub w prawo, aby zobaczyć dodatkowe
ekrany i szczegóły

•

dotknij, aby wybrać pozycję

•

dotknij ekranu, aby wyświetlić alternatywne informacje

•

dotknij i przytrzymaj, aby wyświetlić menu z opcjami
kontekstowymi

•

dotknij dwukrotnie w celu powrotu do ekranu czasu z innych
ekranów (poza ekranem uruchamiania i ustawień)

Przycisk górny

9

•

naciśnij, aby przesuwać się do góry na ekranach i w menu

Przycisk środkowy

•

naciśnij, aby potwierdzić wybór danej pozycji lub zobaczyć inne
informacje

•

przytrzymaj naciśnięty, aby powrócić do menu ustawień

•

przytrzymaj naciśnięty, aby wyświetlić menu z opcjami
kontekstowymi

Przycisk dolny

•

naciśnij, aby przesuwać się w dół na ekranach i w menu

Podczas nagrywania ćwiczenia:

Przycisk górny

•

naciśnij, aby wstrzymać lub wznowić nagrywanie

•

przytrzymaj naciśnięty, aby zmienić aktywność

Przycisk środkowy

•

naciśnij, by zmienić ekran

•

przytrzymaj naciśnięty, aby wyświetlić menu z opcjami
kontekstowymi

Przycisk dolny

•

naciśnij, aby oznaczyć okrążenie

•

przytrzymaj naciśnięty, aby zablokować lub odblokować przyciski

2.2 Ekrany

Ekrany można dostosować i zmieniają się one z aktualizacjami
oprogramowania. Podstawowy układ pozostaje jednak taki sam, jak
na ilustracji poniżej.

10

1. Moduł uruchamiający

2. Powiadomienia

11

3. Ekran zegarka

4. Aktywność

5. Trening

6. Odpoczynek

2.3 Ikony

W komputerze nurkowym Suunto Spartan Ultra używane są
następujące ikony:

tryb samolotowy

wysokość

różnica wysokości

podchodzenie wyżej

czas podchodzenia

wstecz; powrót w menu

tętno oddychania

blokada przycisków

kadencja

12

kalibracja (kompasu)

kalorie

bieżące położenie (nawigacja)

ładowanie

schodzenie

czas schodzenia

dystans

czas trwania

EPOC

szacowany wskaźnik VO2

ćwiczenie

błąd

czas na stałej wysokości

uzyskany sygnał GPS

13

14

kurs (w nawigacji)

tętno

uzyskany sygnał czujnika tętna

najwyższy punkt

połączenie przychodzące

dziennik

niski poziom baterii

najniższy punkt

wiadomość/powiadomienie

połączenie nieodebrane

nawigacja

brak wejść

brak zejść

zboczenie z trasy

tempo

zaplanowana aktywność Move

uzyskany sygnał czujnika POD

uzyskany sygnał czujnika POD mocy

Szczytowa efektywność treningu

czas regeneracji

dostępna aktualizacja oprogramowania

kroki

stoper

tempo ruchów (podczas pływania)

sukces

SWOLF

synchronizacja

ustawienia

15

temperatura

2.4 Zmienianie ustawień

Można dostosować wszystkie ustawienia zegarka bezpośrednio w
zegarku lub za pośrednictwem serwisu Suunto Movescount.

Aby dostosować ustawienie:

1. Przesuń w dół, aż zobaczysz ikonę ustawień, następnie dotknij

ikony.

2. Przewiń w dół w menu ustawień, przesuwając palcem w górę lub

w dół albo naciskając górny lub dolny przycisk.

3. Wybierz ustawienie, naciskając jego nazwę lub naciskając

środkowy przycisk, gdy ustawienie jest podświetlone.

16

Powróć w menu, przesuwając palcem w prawo albo wybierając
pozycję Wstecz.

4. W przypadku ustawień z zakresem wartości, zmień wartość,

przewijając palcem w górę lub w dół, albo naciskając górny lub
dolny przycisk.

5. W przypadku ustawień obejmujących tylko dwie wartości, takie

jak wł. czy wył., zmień wartość, dotykając ustawienia lub
naciskając środkowy przycisk.

PORADA: Możesz również uzyskać dostęp do ogólnych ustawie

za pomocą widoku zegarka, dotykając i przytrzymując palcem

ć

ekran, aby otworzy

menu kontekstowe.

ń

17

18

3 FUNKCJE

3.1 Monitorowanie aktywności

Zegarek monitoruje Twój ogólny poziom aktywności w ciągu dnia.
Jest to istotny czynnik, niezależnie od tego, czy chcesz zachować
kondycję i zdrowie, czy trenujesz na zbliżające się zawody.

Dobrze jest być aktywnym, ale gdy ciężko trenujesz, musisz pamiętać
o dniach odpoczynku o niskim poziomie aktywności.

W widoku zegarka przesuń palcem w górę lub naciśnij przycisk
dolny, aby zobaczyć łączną liczbę kroków danego dnia.

Zegarek zlicza kroki za pomocą akcelerometru. Licznik ogólnej
liczby kroków działa cały czas, również podczas rejestrowania sesji
treningowych i innych form aktywności. W przypadku niektórych
sportów, takich jak pływanie i jazda na rowerze, kroki nie są
liczone.

Możesz dotknąć ekranu, aby oprócz kroków zobaczyć szacowaną
liczbę kalorii spalonych danego dnia.

19

Duża liczba pośrodku ekranu to szacowana liczba kalorii spalonych
aktywnie. Poniżej znajduje się łączna liczba spalonych kalorii. Suma
obejmuje kalorie spalone aktywnie oraz podstawową przemianę
materii (patrz poniżej).

Pierścień na obu ekranach przedstawia, jak blisko jesteś osiągnięcia
celów dziennej aktywności. Te wartości docelowe można
dostosować do swoich preferencji (patrz poniżej)

Możesz także sprawdzić swoją aktywność w ciągu ostatnich siedmiu
dni poprzez przesunięcie palcem w prawo. Dotknij ekranu lub
naciśnij środkowy przycisk, aby przełączyć między liczbą kroków i
kalorii.

20

Cele aktywności

Można dostosować codzienne cele w zakresie kroków i kalorii. Na
ekranie aktywności dotknij i przytrzymaj palec na ekranie lub
przytrzymaj naciśnięty środkowy przycisk w celu wyświetlenia
ustawień celu aktywności.

Ustawiając cel dotyczący kroków, określa się łączną liczbę kroków
dziennie.

Łączna liczba kalorii spalanych dziennie jest oparta na dwóch
czynnikach: współczynnik BMR (Basal Metabolic Rate, podstawowa
przemiana materii) i aktywność fizyczna.

Współczynnik BMR to ilość kalorii spalana przez organizm podczas
odpoczynku. Są to kalorie zużywane przez organizm do utrzymania
ciepłoty i wykonywania podstawowych funkcji, takich jak mruganie

21

powiekami i bicie serca. Liczba ta zależy od osobistego profilu, w
tym czynników takich jak wiek i płeć.

Ustawiając cel dotyczący kalorii, definiujesz, ile kalorii chcesz spalać
oprócz BMR. Są to tak zwane aktywne kalorie. Pierścień wokół
ekranu aktywności przesuwa się wraz z kaloriami spalanymi w ciągu
dnia w porównaniu do ustalonego celu.

3.2 Tryb samolotowy

Gdy to konieczne, włącz tryb samolotowy, aby wyłączyć transmisję
bezprzewodową. Można włączyć lub wyłączyć tryb samolotowy w
menu ustawień w części Łączność.

UWAGA: Aby sparować akcesoria z urządzeniem, należy

najpierw wyłączyć tryb samolotowy, jeśli jest włączony.

3.3 Wysokościomierz

Suunto Spartan Ultra wykorzystuje ciśnienie barometryczne do
pomiaru wysokości. Aby uzyskać dokładne odczyty, należy
zdefiniować punkt odniesienia wysokości. Może to być aktualna
wysokość nad poziomem morza, o ile znasz dokładną wartość.

22

Alternatywnie można użyć funkcji FusedAlti (patrz
aby automatycznie ustawić punkt odniesienia.

Ustaw punkt odniesienia na podstawie ustawień w części Produkty
outdoorowe.

3.3.1 FusedAlti

),

3.3.1 FusedAlti

Funkcja FusedAltiTM zapewnia odczyty wysokości będące
połączeniem wysokości barometrycznej i GPS. Funkcja ta
minimalizuje wpływ błędów przesunięcia i czasu, zapewniając
dokładny odczyt wysokości.

UWAGA: Domyślnie pomiar wysokości jest prowadzony przy

użyciu funkcji FusedAlti podczas ćwiczeń z wykorzystaniem pomiaru

łą

GPS i podczas nawigacji. W przypadku wy

czenia czujnika GPS

wysokość jest mierzona przy użyciu czujnika barometrycznego.

3.4 Autopauza

Funkcja Autopauza zatrzymuje rejestrowanie treningu, gdy
prędkość spada poniżej 2 km/h. Gdy prędkość rośnie do wartości
powyżej 3 km/h, rejestrowanie jest automatycznie kontynuowane.

23

Autopauzę można włączyć i wyłączyć dla poszczególnych trybów
sportowych w serwisie Suunto Movescount. Możesz włączać i
wyłączać autopauzę z poziomu ustawień trybu sportowego w
zegarku, zanim rozpoczniesz rejestrację ćwiczenia.

Jeśli autopauza jest włączona w trakcie rejestrowania, gdy wystąpi
automatyczne wstrzymanie rejestracji, wyświetlany jest komunikat
podręczny.

Dotknij komunikatu podręcznego dotyczącego wznawiania, aby
sprawdzić bieżącą godzinę i poziom naładowania baterii.

Możesz automatycznie wznowić rejestrowanie, gdy ponownie
zaczniesz się ruszać, albo wznowić ręcznie z poziomu ekranu
podręcznego, naciskając górny przycisk.

24

3.5 Podświetlenie

Podświetlenie ma dwa tryby: automatyczny i przełączanie. W trybie
automatycznym podświetlenie włącza się przy każdym dotknięciu
ekranu lub naciśnięciu przycisku.

W trybie przełączania możesz włączyć podświetlenie za pomocą
dotknięcia dwoma palcami. Podświetlenie pozostaje włączone aż do
ponownego dotknięcia dwoma palcami.

Domyślnie podświetlenie jest ustawione w trybie automatycznym.
Możesz zmienić tryb podświetlenia, a także jego jasność za pomocą
ustawień w części Ogólne » Podświetlenie.

UWAGA: Jasność podświetlenia wpływa na czas pracy na

ś

zasilaniu bateryjnym. Im ja

niejsze podświetlenie, tym szybciej

następuje wyczerpanie baterii.

Podświetlenie w trybie gotowości

Gdy nie korzystasz aktywnie z zegarka poprzez dotykanie ekranu
lub naciskanie przycisków, zegarek po jednej minucie przechodzi do
trybu oczekiwania. Wyświetlacz jest włączony, ale w słabym
oświetleniu może być nieczytelny.

Aby zwiększyć czytelność w słabym oświetleniu, możesz użyć
podświetlenia trybu oczekiwania. Jest to podświetlenie o małej
jasności, które jest włączone przez cały czas.

Możesz włączyć lub wyłączyć podświetlenie trybu oczekiwania za
pomocą ustawień w części Ogólne » Podświetlenie » Oczekiwanie.

25

Mimo że jasność podświetlenia w trybie oczekiwania jest niska,
skraca ono czas pracy na zasilaniu bateryjnym, ponieważ jest
włączone przez cały czas.

3.6 Blokada przycisków i ekranu

Podczas nagrywania ćwiczenia można zablokować oba przyciski i
ekran, naciskając dolny prawy przycisk. Po zablokowaniu nie można
zmienić widoku ekranu, ale można włączyć podświetlenie
dowolnym naciśnięciem przycisku, jeśli podświetlenie jest w trybie
automatycznym.

Aby odblokować wszystkie funkcje, ponownie przytrzymaj prawy
dolny przycisk naciśnięty.

Gdy nie nagrywasz ćwiczenia, ekran blokuje się i przyciemnia po
minucie nieaktywności. Aby włączyć ekran, naciśnij dowolny
przycisk.

Ekran przechodzi do trybu uśpienia (wygaszenia) po okresie
nieaktywności. Każdy ruch powoduje ponowne włączenie ekranu.

3.7 Kompas

Zegarek Suunto Spartan Ultra jest wyposażony w kompas cyfrowy,
który umożliwia zorientowanie położenia względem północy
magnetycznej. Jest to kompas z kompensacją przechylenia, który
zapewnia dokładne wskazania, nawet jeśli urządzenie nie jest
ustawione poziomo.

Można uzyskać dostęp do kompasu z modułu uruchamiającego w

Nawigacja

części
Ekran kompasu wyświetla następujące informacje:

26

Kompas

»

.

•

Strzałka wskazująca na północ magnetyczną

•

Kierunek świata kursu

•

Kurs w stopniach

•

Godzina (czas lokalny) lub poziom baterii; dotknij ekranu w celu
zmiany widoków

Aby zamknąć kompas, przesuń palcem w prawo lub przytrzymuj
naciśnięty środkowy przycisk.

Na ekranie kompasu można przeciągnąć palcem w górę od dołu
ekranu lub nacisnąć dolny przycisk, aby otworzyć listę skrótów.
Skróty zapewniają szybki dostęp do działań nawigacyjnych, takich
jak sprawdzanie współrzędnych bieżącej lokalizacji lub wybieranie
innej trasy do nawigacji.

Przesuń palcem w dół lub naciśnij górny przycisk, aby zamknąć listę
skrótów.

27

3.7.1 Kalibracja kompasu

Jeśli kompas nie jest skalibrowany, należy go skalibrować po
przejściu do ekranu kompasu.

Jeśli chcesz ponownie skalibrować kompas, możesz ponownie
rozpocząć kalibrację za pomocą ustawień w części Nawigacja »

Skalibruj kompas.

3.7.2 Ustawianie deklinacji

Aby zapewnić prawidłowe odczyty kompasu, ustaw dokładną
wartość deklinacji.

Tradycyjne mapy papierowe są oparte na kierunku północy
geograficznej. Kompasy wskazują północ magnetyczną, czyli miejsce
nad Ziemią, w którym skupiają się linie sił jej pola magnetycznego.
Ponieważ północ magnetyczna i geograficzna nie znajdują się w tym
samym miejscu, w kompasie musisz ustawić deklinację. Deklinacja to
kąt pomiędzy północą magnetyczną a geograficzną.

Wartość deklinacji jest podana na większości map. Lokalizacja
północy magnetycznej zmienia się co rok, więc najbardziej
precyzyjne i aktualne informacje o wartości deklinacji znajdują się w
witrynach takich jak www.magnetic-declination.com.

28

Mapy do biegów na orientację w terenie są sporządzane względem
północy magnetycznej. Jeśli używasz mapy do biegów na orientację,
musisz wyłączyć korektę deklinacji. W tym celu ustaw wartość
deklinacji jako 0 stopni.

Możesz ustawić wartość deklinacji za pomocą ustawień w części

Nawigacja » Deklinacja.

3.8 Informacje o urządzeniu

Możesz sprawdzić szczegóły oprogramowania i elementów zegarka
za pomocą ustawień w części Ogólne » Informacje.

3.9 Motyw wyświetlacza

Aby zwiększyć czytelność ekranu zegarka podczas ćwiczeń lub
nawigacji, możesz wybierać motywy jasne lub ciemne.

W przypadku jasnego motywu tło ekranu jest jasne, a cyfry ciemne.
W przypadku ciemnego motywu kontrast jest odwrócony: tło

ekranu jest ciemne, a cyfry jasne.
Motyw to ustawienie ogólne zegarka, które możesz zmienić w

dowolnej opcji trybu sportowego lub w ustawieniach nawigacji.
Aby zmienić motyw wyświetlacza w opcjach trybu sportowego:

1. Przejdź do dowolnego trybu sportowego i przeciągnij palcem w

górę lub naciśnij dolny przycisk w celu wyświetlenia opcji trybu
sportowego.

2.

Przewiń w dół do pozycji

3. Przełączaj między Jasny i Ciemny poprzez przeciąganie palcem w

górę lub dół albo poprzez naciskanie górnego i dolnego

Motyw

i naciśnij środkowy przycisk.

29

przycisku, następnie zaakceptuj za pomocą środkowego
przycisku.

4. Przewiń z powrotem w górę, aby zamknąć opcje trybu

sportowego i uruchomić (lub zamknąć) tryb sportowy.

Aby zmienić motyw wyświetlacza w ustawieniach nawigacji:

1. Przesuń palcem w dół lub naciśnij górny przycisk, aby wyświetlić

moduł uruchamiania.

2.

Przewiń do pozycji Nawigacja i dotknij ikony lub naciśnij
środkowy przycisk

3. Przewiń w dół do ustawienia motywu zgodnie z opisem powyżej

i zmień według uznania. Opuść ustawienia nawigacji,
przytrzymując środkowy przycisk.

4. Opuść ustawienia nawigacji, przytrzymując środkowy przycisk.

3.10 Odczucie

Jeśli trenujesz regularnie, odczucia po każdym treningu są dobrym
wskaźnikiem ogólnej kondycji fizycznej. Trener może także na
podstawie trendu samopoczucia monitorować Twoje postępy.

Można wybrać spośród pięciu stopni odczuć:

•

Słabe

•

Średnie

•

Dobre

•

Bardzo dobre

•

Doskonałe

Dokładne znaczenie tych opcji zależy od ciebie (i twojego trenera).
Ważne jest, aby stosować je konsekwentnie.

30

Możesz zarejestrować swoje samopoczucie w zegarku po każdej
sesji treningowej poprzez zatrzymanie rejestracji i udzielenie
odpowiedzi na pytanie „Jaki Ci się podobało?”.

Możesz pominąć pytanie poprzez naciśnięcie środkowego przycisku i
dodać ocenę samopoczucia później, edytując aktywność Move w
serwisie Suunto Movescount.

Po rozpoczęciu regularnego używania skali samopoczucia w widoku
linii czasu możesz szybko sprawdzić trend w okresie 7 i 30 dni w
serwisie Movescount.

31

Na stronie aktywności Move można sprawdzić trend w dłuższym
okresie. Wybierz okres, który chcesz zobaczyć, z kalendarza i
przewiń w dół do sekcji Rest & Recovery (Odpoczynek i regeneracja),
aby zobaczyć wykres trendu odczuć.

3.11 Funkcja FusedSpeed

FusedSpeedTM jest wyjątkowym połączeniem modułu GPS i
nadgarstkowego czujnika przyśpieszenia, którego zaletą jest bardzo
dokładny pomiar prędkości biegu. Sygnał GPS jest filtrowany
adaptacyjnie z uwzględnieniem informacji o przyśpieszeniu
uzyskanych z czujnika nadgarstkowego, dzięki czemu odczyt
prędkości przy jednostajnym biegu jest dokładniejszy, a reakcje na
zmiany prędkości — znacznie szybsze.

32

FusedSpeed

GPS

km/h

sec

30 60 90 120

6

10

8

12

Największa zaleta rozwiązania FusedSpeed ujawnia się, kiedy
potrzebujesz szybkich odczytów prędkości w trakcie treningu, na
przykład podczas biegu po nierównym terenie lub podczas treningu
interwałowego. W razie utraty sygnału GPS urządzenie Suunto
Spartan Ultra może w dalszym ciągu pokazywać dokładną prędkość
na podstawie akcelerometru skalibrowanego za pomocą GPS.

33

FusedSpeed

GPS

sec

30 60 90 120

km/h

6

10

8

12

PORADA:

wystarczy rzut oka na urz

Aby uzyskać dokładny odczyt za pomocą FusedSpeed,

ą

dzenie. Trzymanie urządzenia

nieruchomo przed oczami zmniejsza dokładność pomiaru.

Funkcja FusedSpeed włącza się automatycznie podczas biegania i
innych podobnych typów aktywności, takich jak bieg na orientację,
unihokej i piłka nożna (soccer).

3.12 Dokładność pomiarów GPS i oszczędzanie energii

Tempo ustalania pozycji GPS określa dokładność trasy – im krótsza
przerwa między kolejnymi określeniami pozycji, tym lepsza
dokładność. Każde określenie pozycji GPS jest rejestrowane w
dzienniku przy nagrywaniu ćwiczenia.

34

Tempo ustalania pozycji GPS bezpośrednio wpływa również na czas

Low

High

1 sec

1 sec 1 sec

1 sec

pracy bateryjnej. Zmniejszenie dokładności GPS pozwala wydłużyć
czas pracy baterii zegarka.

Dostępne opcje dokładności pomiarów GPS:

•

Best: tempo ustalania co ok. 1 sek. z pełną mocą

•

Good: tempo ustalania co ok. 1 sek. z niską mocą

•

OK: tempo ustalania co ok. 60 sek. z pełną mocą

W trybie Best zegarek używa pełnej mocy GPS przez cały czas. W
trybie pełnej mocy odbiornik GPS może odfiltrowywać zakłócenia i
najlepiej ustalić pozycję. Owocuje to najwyższą dokładnością
śledzenia, ale także w największym stopniu zużywa baterię.

W trybie Good pozycja GPS jest także ustalana co sekundę, ale z
mniejszą dokładnością, ponieważ odbiornik GPS nie pracuje w trybie
pełnej mocy przez cały czas. Między określeniami pozycji odbiornik
GPS przechodzi na krótki czas do trybu energooszczędnego, co
zilustrowano poniżej.

Wydłuża to czas pracy baterii, ale skraca czas określenia pozycji GPS
i filtrowania zakłóceń. Śledzenie pozycji nie jest więc tak dokładne
jak w trybie Best.

35

W trybie OK pozycja GPS jest określana co minutę. Znacznie wydłuża

Low

High

60 sec 60 sec 60 sec 60 sec

to czas pracy bateryjnej, ale zmniejsza dokładność śledzenia.

Jeśli poruszasz się po trasie lub według punktów POI, automatycznie
ustawiany jest tryb dokładności GPS Best.

3.13 Czujnik tętna

Aby uzyskać dokładne informacje o intensywności ćwiczenia,
zegarek Suunto Spartan Ultra można połączyć z czujnikiem tętna
zgodnym z komunikacją Bluetooth® Smart, takim jak czujnik Suunto
Smart Sensor.

Korzystanie z czujnika Suunto Smart Sensor oferuje również
dodatkową korzyść zapamiętywania tętna. Gdy nastąpi przerwanie
połączenia z zegarkiem (np. gdy podczas pływania zanika łączność
pod wodą), pamięć czujnika buforuje dane.

Oznacza to również, że zegarka nie musisz nawet mieć przy sobie
po rozpoczęciu rejestrowania aktywności. Więcej informacji
znajduje się w podręczniku użytkownika czujnika Suunto Smart
Sensor.

36

Bez czujnika tętna urządzenie Suunto Spartan Ultra dostarcza
informacji dotyczących spalonych kalorii i czasu regeneracji podczas
biegania oraz jazdy na rowerze, gdzie intensywność szacowana jest
na podstawie prędkości. Aby uzyskać dokładne odczyty
intensywności, polecamy jednak korzystać z czujnika tętna.

Więcej informacji znajduje się w podręczniku użytkownika czujnika
Suunto Smart Sensor lub innego czujnika tętna kompatybilnego z
technologią Bluetooth® Smart .

3.20 Parowanie czujników POD i czujników

Patrz
informacje o tym, jak sparować czujnik tętna z zegarkiem.

, aby uzyskać

3.14 Trening interwałowy

Treningi interwałowe są popularną formą trenowania i składają się z
powtarzanych ćwiczeń o wysokiej i niskiej intensywności. W
przypadku Suunto Spartan Ultra możesz zdefiniować własny trening
interwałowy dla każdego trybu sportowego w zegarku.

Podczas definiowania własnych interwałów należy ustawić cztery
pozycje:

•

Interwały: przełączanie wł./wył. umożliwiające trening
interwałowy. Po włączeniu tej opcji do ekranu trybu sportowego
dodawany jest trening interwałowy.

•

Powtórzenia: liczba zestawów ćwiczeń interwałowych i okresów
regeneracji, które chcesz wykonać.

•

Interwał: długość interwału o wysokiej intensywności, na
podstawie dystansu lub czasu trwania.

•

Regeneracja: długość przerwy na odpoczynek pomiędzy
interwałami, na podstawie dystansu lub czasu trwania.

37

Pamiętaj, że jeśli używasz dystansu do zdefiniowania interwałów,
musisz mieć włączony tryb sportowy mierzący dystans. Pomiar
można oprzeć na danych GPS lub odczycie z czujnika nożnego lub
rowerowego POD.

Aby trenować z interwałami:

1. Przed rozpoczęciem rejestracji ćwiczenia przeciągnij palcem w

górę lub naciśnij dolny przycisk w celu wyświetlenia opcji trybu
sportowego.

2.

Przewiń w dół do opcji Interwały i dotknij ustawienia lub naciśnij
środkowy przycisk.

3. Włącz interwały i dostosuj ustawienia opisane powyżej.

4. Przewiń z powrotem w górę do widoku początkowego i

normalnie rozpocznij ćwiczenie.

5. Przesuń palcem w lewo lub naciśnij środkowy przycisk, aż

zostanie wyświetlony ekran interwałów. Następnie naciśnij górny
przycisk, gdy zechcesz rozpocząć trening interwałowy.

38

6. Jeśli chcesz zatrzymać trening interwałowy przed ukończeniem

wszystkich powtórzeń, przytrzymaj środkowy przycisk, aby
wyświetlić opcje trybu sportowego i wyłączyć funkcję Interwały.

UWAGA: Gdy wyświetlony jest ekran interwałów, przyciski

łają

normalnie. Na przykład, naciśnięcie górnego przycisku

dzia
powoduje wstrzymanie rejestracji ćwiczenia, a nie tylko treningu
interwałowego.

Po zatrzymaniu rejestracji ćwiczenia funkcja treningu
interwałowego zostaje automatycznie wyłączona w danym trybie
sportowym. Inne ustawienia nie są jednak zmieniane, dlatego
można łatwo rozpocząć ten sam trening przy następnym użyciu
trybu sportowego.

3.15 Język i system jednostek

Możesz zmienić język zegarka i system jednostek za pomocą
ustawień w części Ogólne » Język.

39

3.16 Dziennik

Możesz uzyskać dostęp do dziennika za pomocą modułu
uruchamiającego, lub przesuwając palcem w prawo, gdy
wyświetlany jest ekran ze wskazówkami treningowymi.

Dotknij wpisu dziennika, który chcesz wyświetlić i przewiń dziennik,
przesuwając palcem w górę lub w dół albo naciskając prawy górny
lub prawy dolny przycisk.

UWAGA:

Ikona dziennika pozostaje w kolorze szarym a
zsynchronizowania aktywności Move z serwisem Suunto
Movescount.

40

ż

do

Aby zamknąć dziennik, przesuń palcem w prawo lub przytrzymuj
naciśnięty środkowy przycisk. Możesz także dotknąć dwukrotnie
ekranu, aby powrócić do widoku zegarka.

3.17 Movescount

Serwis Suunto Movescount stanowi rosnącą społeczność sportową, w
której możesz utworzyć własny dziennik sportowy, aby zbierać i
udostępniać aktywności, oraz dostosować swój zegarek.

Jeśli zegarek nie jest jeszcze zarejestrowany, przejdź do strony
www.movescount.com w celu rejestracji. Po założeniu konta
użytkownika możesz połączyć zegarek z kontem na dwa sposoby:

•

Komputer: za pomocą kabla USB za pośrednictwem
oprogramowania SuuntoLink

•

Urządzenie mobilne: przez Bluetooth za pomocą aplikacji Suunto
Movescount App

3.17.1 SuuntoLink

Pobierz i zainstaluj oprogramowanie SuuntoLink na komputerze PC
lub Mac, aby zsynchronizować zegarek z serwisem Movescount,
utrzymać optymalną sprawność funkcji GPS i aktualizować
oprogramowanie zegarka.

41

Zalecamy aktualizowanie zegarka, gdy dostępne jest nowe wydanie
oprogramowania.

Aby uzyskać więcej informacji, odwiedź stronę
www.movescount.com/connect

3.17.2 Aplikacja Suunto Movescount App

Aplikacja Suunto Movescount App dodatkowo wzbogaci Twoje
doświadczenie związane z korzystaniem z urządzenia Suunto
Spartan Ultra. Sparuj zegarek z aplikacją mobilną, aby uzyskiwać
powiadomienia na zegarku, zmieniać ustawienia na bieżąco, robić
zdjęcia z danymi dotyczącymi aktywności Move i nie tylko.

PORADA: Do każdej aktywności Move zapisanej w serwisie

Movescount możesz dodawać zdjęcia. Możesz też tworzyć filmy

ą

Suunto Movie, korzystaj

c z aplikacji Suunto Movescount App.

UWAGA:

łą

czony jest tryb samolotowy. Przed parowaniem wyłącz tryb

w

Nie możesz sparować żadnego urządzenia, gdy

samolotowy. Patrz: 3.2 Tryb samolotowy.

Aby sparować zegarek z aplikacją Suunto Movescount App:

1. Upewnij się, że komunikacja Bluetooth jest włączona. W menu

ustawień przejdź do pozycji Łączność » Wykrywanie i aktywuj ją,
o ile nie jest włączona.

2. Pobierz aplikację Suunto Movescount App na zgodne urządzenie

mobilne ze sklepu iTunes App Store, Google Play lub Tencent
(tylko w Chinach).

42

3. Uruchom aplikację Suunto Movescount App i włącz funkcję

Bluetooth, jeśli nie została już wcześniej włączona.

4. Dotknij ikony ustawień w prawym górnym rogu ekranu aplikacji,

a następnie dotknij ikony „+”, aby sparować zegarek.

UWAGA: Niektóre funkcje wymagają połączenia internetowego

przez Wi-Fi lub za pośrednictwem sieci mobilnej. Operatorzy

ą

telefonii komórkowej mog

naliczać opłaty za transfer danych.

3.18 Powiadomienia

Jeśli zegarek jest sparowany z aplikacją Suunto Movescount App, na
zegarku mogą być wyświetlane powiadomienia, takie jak połączenia
przychodzące i wiadomości SMS.

Po sparowaniu zegarka z aplikacją powiadomienia są domyślnie
włączone. Możesz je wyłączyć za pomocą ustawień w części
Powiadomienia.

Po otrzymaniu powiadomienia w widoku zegarka widoczne jest
okno podręczne.

Jeśli komunikat nie mieści się na ekranie, przesuń w górę, aby
przewinąć cały tekst.

43

3.19 Wskazówki terenowe

Suunto Spartan Ultra nieustannie mierzy bezwzględne ciśnienie
atmosferyczne za pomocą wbudowanego czujnika ciśnienia. Na
podstawie tego pomiaru oraz wartości odniesienia wysokości
obliczana jest wysokość lub ciśnienie powietrza.

PRZESTROGA: Utrzymuj obszar wokół otworów czujnika

ciśnienia powietrza po lewej stronie zegarka wolny od zabrudzeń i
piasku. Nigdy nie wsuwaj przedmiotów do tych otworów, poniewa
może to uszkodzić czujnik.

Przesuń palcem w górę lub naciśnij dolny przycisk w celu
wyświetlenia wykresów trendu wysokości i ciśnienia
barometrycznego.

Dotknij ekranu lub naciśnij środkowy przycisk, aby przełączyć
między widokiem wysokościomierza i barometru.

44

ż

Upewnij się, że wartość odniesienia wysokości jest ustawiona
prawidłowo (patrz
lokalizacji można znaleźć na większości map topograficznych i w
głównych serwisach map online, takich jak Google Maps.

Zmiany lokalnych warunków pogodowych mają wpływ na odczyt
wysokości. Jeśli lokalna pogoda często się zmienia, należy regularnie
resetować wartość odniesienia wysokości, najlepiej przed
rozpoczęciem każdej podróży.

3.3 Wysokościomierz

). Wysokość bieżącej

PORADA: W widoku wykresu wysokościomierza lub barometru

śnię

przytrzymaj naci
do ustawień terenowych, gdzie możesz dostosować warto

ty środkowy przycisk, aby uzyskać szybki dostęp

ść

odniesienia.

Automatyczny profil wysokościomierza/barometru

Pogoda i wysokość ulegają zmianie z powodu zmian ciśnienia
powietrza. W związku z tym Suunto Spartan Ultra automatycznie
przełącza się między interpretowaniem zmian ciśnienia powietrza
jako wysokości lub zmian pogody, w zależności od ruchu
użytkownika.

45

Gdy zegarek wykrywa ruch w pionie, przełącza się do mierzenia
wysokości. Gdy wyświetlasz wykres wysokości, jest on
aktualizowany co maksymalnie 10 sekund.

Jeśli znajdujesz się na stałej wysokości (zmiana wysokości w ciągu
12 minut nie przekroczyła 5 metrów), zegarek zinterpretuje zmiany
ciśnienia powietrza jako zmiany pogodowe i odpowiednio
dostosuje wykres barometru.

UWAGA: W trybach sportowych występuje odmienne

ustawienie profilu wysokościowo-barometrycznego. Ustawienie to

ż

na zmienić w serwisie Movescount. Dostępne opcje: tryb

mo
automatyczny, tylko barometr lub tylko wysokościomierz.

3.20 Parowanie czujników POD i czujników

Sparuj zegarek z urządzeniem Bluetooth Smart POD oraz czujnikami
w celu zbierania dodatkowych informacji, takich jak moc
pedałowania, podczas rejestracji ćwiczenia.

Suunto Spartan Ultra obsługuje następujące typy urządzeń POD i
czujników:

•

Tętno

•

Rowerowy

•

Trening siłowy

•

Nożny

46

UWAGA: Nie możesz sparować żadnego urządzenia, gdy

włączony jest tryb samolotowy. Przed parowaniem wyłącz tryb
samolotowy. Patrz: 3.2 Tryb samolotowy.

Aby sparować urządzenie POD lub czujnik:

1.

Przejdź do ustawień zegarka i wybierz Łączność.

2.

Wybierz Paruj czujnik, aby uzyskać listę typów czujników.

3. Przesuń palcem w dół, aby zobaczyć całą listę, następnie dotknij

typu czujnika, który ma zostać sparowany.

4. Postępuj zgodnie z instrukcjami na zegarku, aby ukończyć

parowanie (jeśli to konieczne, zajrzyj do instrukcji czujnika lub
urządzenia POD), naciskając środkowy przycisk, aby przejść do
następnego kroku.

47

Jeśli urządzenie POD wymaga podania ustawień, takich jak długość
korby w przypadku czujnika mocy POD, należy podać te dane
podczas procesu parowania.

Po sparowaniu urządzenia POD lub czujnika zegarek wyszukuje go
po wybraniu trybu sportowego korzystającego z tego typu czujnika.

Możesz zobaczyć pełną listę sparowanych urządzeń na zegarku w
ustawieniach w obszarze Łączność » Sparowane urządzenia.

Za pomocą tej listy, jeśli chcesz, możesz usunąć (odparować)
urządzenie. Wybierz urządzenie, które chcesz usunąć, a następnie
dotknij opcji Usuń.

3.20.1 Kalibrowanie nożnego czujnika POD

Po sparowaniu nożnego czujnika POD zegarek automatycznie
kalibruje go za pomocą odbiornika GPS.

Przy pierwszej kalibracji należy wybrać tryb sportowy, w którym jest
używany nożny czujnik POD, a dokładność GPS jest ustawiona na

Najlepsza

tryb
tempie na poziomej powierzchni (o ile to możliwe) przez co
najmniej 15 minut.

Biegnij z normalnym średnim tempem w celu początkowej
kalibracji, a następnie zatrzymaj rejestrowanie ćwiczenia. Przy
następnym użyciu nożnego czujnika POD kalibracja będzie gotowa.

Zegarek automatycznie ponownie kalibruje nożny czujnik POD (jeśli
to konieczne), gdy dostępna jest prędkość obliczona na podstawie
danych GPS.

48

. Uruchom rejestrowanie i biegnij w jednakowym

3.20.2 Kalibrowanie czujnika POD mocy

W przypadku czujników POD mocy (mierników mocy) konieczne jest
zainicjowanie kalibracji w opcjach trybu sportowego zegarka.

Aby skalibrować czujnik POD mocy:

1. Sparuj czujnik POD mocy z zegarkiem, jeśli nie jest jeszcze

sparowany.

2. Wybierz tryb sportowy korzystający z czujnika POD mocy, a

następnie otwórz opcje tego trybu.

3.

Wybierz opcję Skalibruj czujnik Power POD i postępuj zgodnie z
instrukcjami na zegarku.

Po skalibrowaniu możesz sprawdzić datę ostatniej kalibracji w
opcjach przy każdym użyciu trybu sportowego. Od czasu do czasu
należy ponownie kalibrować czujnik POD mocy.

3.21 Punkty POI

Interesujący punkt (POI) to specjalna lokalizacja, taka jak miejsce
biwakowania czy panorama na szlaku, którą można zapisać do
późniejszej nawigacji. Możesz utworzyć punkty POI w serwisie
Suunto Movescount lub poprzez zapisanie bieżącej lokalizacji na
zegarku.

Definicja każdego punktu POI zawiera następujące elementy:

•

Nazwa punktu POI

•

Typ punktu POI

•

Data i godzina utworzenia

•

Szerokość geograficzna

•

Długość geograficzna

49

•

Elewacja

W pamięci zegarka można przechowywać do 250 punktów POI.

3.21.1 Dodawanie lub usuwanie punktów POI

Możesz dodać punkt POI do zegarka za pomocą serwisu Suunto
Movescount lub poprzez zapisanie bieżącej lokalizacji na zegarku.

Aby dodać punkt POI w serwisie Suunto Movescount:

1. Przejdź do ustawień zegarka w witrynie internetowej Suunto

Movescount.

2.

Rozwiń sekcję NAVIGATION, a następnie POIS (POINTS OF
INTEREST).

3.

Kliknij pozycję Create new point of interest i wypełnij dane
punktu POI. Użyj mapy, aby wprowadzić szerokość i długość
geograficzną.

4. Zapisz punkt POI, a następnie dodaj go do zegarka poprzez

wybranie pozycji

5. Zsynchronizuj zegarek z serwisem Movescount za pomocą

aplikacji SuuntoLink (kabel USB) lub aplikacji Suunto
Movescount App (Bluetooth).

Jeśli jesteś w terenie z zegarkiem i natrafisz na miejsce, które chcesz
zapisać jako punkt POI, możesz dodać tę lokalizację bezpośrednio na
zegarku. Punkt POI zostanie dodany do listy punktów POI na
zegarku i znajdzie się na liście punktów POI w serwisie Movescount
przy następnej synchronizacji.

Aby dodać punkt POI za pomocą zegarka:

1. Przesuń palcem w dół lub naciśnij górny przycisk, aby wyświetlić

moduł uruchamiania.

50

Use in watch

.

2.

Przewiń do pozycji Nawigacja i dotknij ikony lub naciśnij
środkowy przycisk.

3. Przesuń palcem w górę lub naciśnij dolny przycisk, aby przewinąć

do pozycji Twoja lokalizacja, następnie naciśnij środkowy
przycisk.

4. Poczekaj na włączenie odbiornika GPS zegarka i znalezienie

lokalizacji.

5. Gdy zegarek będzie wyświetlać szerokość i długość geograficzną,

naciśnij górny przycisk, aby zapisać lokalizację jako punkt POI, a
następnie wybierz typ punktu POI.

6. Domyślnie nazwa punktu POI jest taka sama jak jego typ (z

numerem kolejnym). Później można edytować nazwę w serwisie
Movescount.

Usuwanie punktów POI

Można usunąć punkt POI z zegarka poprzez wyłączenie ustawienia
Use in watch punktu w serwisie Movescount lub poprzez usunięcie
punktu z listy punktów POI na zegarku.

Aby usunąć punkt POI na zegarku:

1. Przesuń palcem w dół lub naciśnij górny przycisk, aby wyświetlić

moduł uruchamiania.

2.

Przewiń do pozycji Nawigacja i dotknij ikony lub naciśnij
środkowy przycisk.

3. Przesuń palcem w górę lub naciśnij dolny przycisk, aby przewinąć

do pozycji POIs, następnie naciśnij środkowy przycisk.

4. Przewiń do punktu POI, który chcesz usunąć z zegarka, następnie

naciśnij środkowy przycisk.

5.

Przewiń w dół do końca szczegółów i wybierz pozycję Usuń.

51

Usunięcie punktu POI z zegarka nie powoduje jego trwałego
usunięcia. Przy następnej synchronizacji zegarka z serwisem
Movescount nastąpi wyłączenie usuniętego punktu POI.

Aby trwale usunąć punkt POI, należy usunąć punkt POI w serwisie
Movescount.

Aby trwale usunąć punkt POI:

1. Przejdź do ustawień zegarka w serwisie Movescount.

2.

Rozwiń sekcję NAVIGATION, a następnie POIS (POINTS OF
INTEREST).

3. Przewiń do punktu POI, który chcesz usunąć, następnie kliknij

ikonę kosza na śmieci.

4. Zsynchronizuj zegarek z serwisem Movescount za pomocą

aplikacji SuuntoLink (kabel USB) lub aplikacji Suunto
Movescount App (Bluetooth), aby usunąć punkt POI także z listy
na zegarku.

3.21.2 Nawigowanie do punktu POI

Możesz nawigować do dowolnego punktu POI znajdującego się na
liście punktów POI zegarka.

UWAGA:

korzysta z odbiornika GPS w trybie pe

Aby nawigować do punktu POI:

1. Przesuń palcem w dół lub naciśnij górny przycisk, aby wyświetlić

moduł uruchamiania.

52

Podczas nawigowania do punktu POI zegarek

ł

nej mocy.

2.

Przewiń do pozycji Nawigacja i dotknij ikony lub naciśnij
środkowy przycisk.

3. Przewiń do pozycji POIs i naciśnij środkowy przycisk w celu

wyświetlenia listy punktów POI.

4. Przewiń do punktu POI, do którego chcesz nawigować, następnie

naciśnij środkowy przycisk.

5. Naciśnij górny przycisk, aby rozpocząć nawigację.

6. Ponownie naciśnij górny przycisk w dowolnej chwili, aby

zatrzymać nawigację.

W trybie nawigacji do punktu POI dostępne są dwa widoki:

•

Widok punktu POI ze wskaźnikiem kierunku i odległością do
punktu POI

•

widok mapy z bieżącą lokalizacją względem punktu POI i
szlakiem powrotnym (przebytą drogą)

53

Przesuń palcem w lewo lub prawo albo naciśnij środkowy przycisk,
aby przełączać między widokami.

PORADA: W widoku punktu POI dotknij ekranu, aby sprawdzi

poziom naładowania baterii, godzinę i różnicę wysokości (między
bieżącą pozycją a punktem POI).

W widoku mapy pobliskie punkty POI są widoczne w kolorze
szarym. Dotknij ekranu, aby przełączyć między widokiem ogólnym
mapy a bardziej szczegółowym widokiem. W widoku szczegółowym
dostosuj poziom zbliżenia poprzez naciśnięcie środkowego
przycisku i zbliżenie lub oddalenie za pomocą przycisku górnego i
dolnego.

Podczas nawigowania można przeciągnąć palcem w górę od dołu
ekranu lub nacisnąć dolny przycisk, aby otworzyć listę skrótów.
Skróty zapewniają szybki dostęp do działań nawigacyjnych, takich
jak zapisywanie bieżącej lokalizacji lub wybieranie innego punktu
POI do nawigacji.

3.21.3 Typy punktów POI

Na zegarku Suunto Spartan Ultra dostępne są następujące typy
punktów POI:

ogólny interesujący punkt

Ściółka (zwierzęca, do polowania)

54

ć

Start (początek trasy lub szlaku)

Gruba zwierzyna (zwierzęta, do polowania)

Ptak (zwierzęta, do polowania)

Budynek, dom

Kawiarnia, żywność, restauracja

Obóz, kemping

Samochód, parking

Jaskinia

Klif, wzgórze, góra, dolina

Wybrzeże, jezioro, rzeka, woda

Skrzyżowanie

Zagrożenie

Koniec (zakończenie trasy lub szlaku)

Ryby, miejsce połowu

55

56

Las

Schowek

Hostel, hotel, zakwaterowanie

Info

Łąka

Szczyt

Ślady (tropy zwierząt, do polowania)

Droga

Skała

Otarcie (ślad zwierzęcia, do polowania)

Zadrapanie (ślad zwierzęcia, do polowania)

Strzał (do polowania)

Widok

Drobna zwierzyna (zwierzęta, do polowania)

Ambona (do polowania)

Szlak

Kamera na szlaku (do polowania)

Wodospad

3.22 Formaty położenia

Format położenia to sposób wyświetlania pozycji GPS na zegarku.
Wszystkie formaty zapisu określają tę samą lokalizację, ale
przedstawiają ją w różny sposób.

Format położenia możesz zmienić w ustawieniach zegarka:
Nawigacja » Format położenia.

Szerokość i długość geograficzna to najczęściej stosowany układ
współrzędnych, w którym pozycję można przedstawić jako:

•

WGS84 Hd.d°

•

WGS84 Hd°m.m'

•

WGS84 Hd°m's.s

Inne popularne dostępne formaty to:

•

UTM (Universal Transverse Mercator), który definiuje
współrzędne prostokątne w płaszczyźnie poziomej.

•

MGRS (Military Grid Reference System), który jest rozszerzeniem
układu UTM i zawiera dodatkowo numer porządkowy strefy,

57

oznaczenie literowe kwadratu o boku 100 km oraz numeryczną
reprezentację położenia.

Zegarek Suunto Spartan Ultra obsługuje także następujące lokalne
formaty położenia:

•

BNG (brytyjski)

•

ETRS-TM35FIN (fiński)

•

KKJ (fiński)

•

IG (irlandzki)

•

RT90 (szwedzki)

•

SWEREF 99 TM (szwedzki)

•

CH1903 (szwajcarski)

•

UTM NAD27 (alaskański)

•

UTM NAD27 Conus

•

UTM NAD83

•

NZTM2000 (nowozelandzki)

UWAGA: Niektóre formaty położenia nie mogą być stosowane

ł

w obszarach na pó

noc od 84° i na południe of 80°S lub poza
krajami, dla których są przeznaczone. W przypadku przebywania
poza dozwolonym obszarem współrzędne położenia nie zostan
wyświetlone na zegarku.

3.23 Rejestracja ćwiczenia

Zegarka można użyć nie tylko do ciągłego monitorowania
aktywności, ale również do rejestracji sesji treningowych lub innych
form aktywności, aby uzyskać szczegółowe informacje zwrotne i
śledzić postępy.

58

ą

Aby zarejestrować ćwiczenie:

1. Załóż czujnik tętna (opcjonalne).

2. Przesuń palcem w dół lub naciśnij górny przycisk, aby wyświetlić

moduł uruchamiania.

3. Dotknij ikony ćwiczenia lub naciśnij środkowy przycisk.

4. Przesuń palcem w górę lub w dół, aby przewinąć tryby sportowe,

a następnie dotknij tego, z którego chcesz korzystać.
Alternatywnie przewiń za pomocą przycisku górnego i dolnego,
a następnie wybierz środkowym przyciskiem.

5. Nad wskaźnikiem rozpoczęcia widoczny jest zestaw ikon, który

zależy od używanych akcesoriów (takich jak czujnik tętna,
odbiornik GPS i nożny czujnik POD). Migają one w kolorze
szarym podczas wyszukiwania i zmieniają kolor na zielony po
znalezieniu sygnału. Możesz poczekać na zmianę koloru
poszczególnych ikon na zielony lub rozpocząć rejestrowanie
poprzez naciśnięcie środkowego przycisku.

59

6. Podczas rejestrowania możesz przełączać między wyświetlaczami

za pomocą środkowego przycisku lub za pomocą ekranu
dotykowego, o ile jest włączony.

7. Naciśnij górny przycisk, aby wstrzymać rejestrowanie. Zatrzymaj i

zachowaj za pomocą dolnego przycisku lub kontynuuj naciskając
górny przycisk.

Jeśli wybrany tryb sportowy oferuje opcje, takie jak ustawianie
docelowego czasu trwania, możesz dostosować je przed
rozpoczęciem nagrywania, przeciągając palcem w górę lub naciskając
dolny przycisk. Możesz również dostosować opcje trybu sportowego
podczas rejestracji, trzymając naciśnięty środkowy przycisk.

60

PORADA: Podczas nagrywania możesz dotknąć ekranu, aby

wyświetlić ekran podręczny prezentujący bieżącą godzinę i poziom
naładowania baterii.

Jeśli używasz trybu wielosportowego, przełączaj sporty,
przytrzymując naciśnięty górny przycisk.

Po zatrzymaniu rejestrowania zegarek pyta o samopoczucie.
Możesz udzielić odpowiedzi lub pominąć pytanie (patrz

3.10 Odczucie

aktywności, które można przeglądać za pomocą ekranu dotykowego
lub przycisków.

Po wykonaniu zapisu, którego nie chcesz przechowywać, możesz go
usunąć poprzez przewinięcie do dołu podsumowania i dotknięcie
przycisku usuwania. W ten sam sposób możesz również usunąć
zapisy z dziennika.

). Następnie wyświetlone zostaje podsumowanie

3.23.1 Nawigacja podczas treningu

Możesz nawigować na trasie lub do punktu POI, rejestrując
ćwiczenie.

61

Tryb sportowy, którego używasz, musi mieć włączony odbiór danych
GPS, aby mieć dostęp do opcji nawigacji. Jeśli w trybie sportowym
wybrano opcję dokładności danych GPS jako OK lub Dobra, po
wybraniu trasy lub punktu POI dokładność GPS zostaje zmieniona
na opcję Najlepsza.

Aby nawigować podczas treningu:

1. Utwórz trasę lub punkt POI w serwisie Suunto Movescount i

zsynchronizuj zegarek (jeśli nie został jeszcze
zsynchronizowany).

2. Wybierz tryb sportowy korzystający z danych GPS, następnie

przeciągnij palcem w górę lub naciśnij dolny przycisk, aby
wyświetlić opcje.

Możesz też najpierw rozpocząć rejestrowanie, a następnie
przytrzymać środkowy przycisk, aby wyświetlić opcje trybu
sportowego.

3.

Przewiń do opcji
środkowy przycisk.

4. Przeciągnij palcem w górę i dół lub naciśnij górny i dolny

przycisk, aby wybrać opcję nawigacji, a następnie naciśnij
środkowy przycisk.

5. Wybierz trasę lub punkt POI, do którego chcesz nawigować,

następnie naciśnij środkowy przycisk. Następnie naciśnij górny
przycisk, aby rozpocząć nawigację.

Jeśli rejestracja ćwiczenia nie została jeszcze rozpoczęta, ostatni
krok prowadzi z powrotem do opcji trybu sportowego. Przewiń w
górę do widoku początkowego i normalnie rozpocznij rejestrację.

62

Nawigacja

i dotknij ustawienia lub naciśnij

Podczas ćwiczenia przeciągnij palcem w prawo lub naciśnij
środkowy przycisk, aby przewinąć do ekranu nawigacji, na którym
zostanie wyświetlona trasa lub wybrany punkt POI. W celu
uzyskania dalszych informacji o ekranie nawigacji zobacz

3.21.2 Nawigowanie do punktu POI

Gdy wyświetlany jest ten ekran, możesz przeciągnąć palcem w górę
lub nacisnąć dolny przycisk, aby wyświetlić opcje nawigacji. Za
pomocą opcji nawigacji można na przykład wybrać inną trasę lub
punkt POI, sprawdzić aktualne współrzędne położenia, a także
zakończyć nawigację poprzez wybranie opcji Szlak powrotny.

i

3.25 Trasy

.

3.23.2 Opcje energooszczędne trybu sportowego

Żywotność baterii podczas używania trybów sportowych z
odbiornikiem GPS można wydłużyć dostosowując dokładność GPS

3.12 Dokładność pomiarów GPS i oszczędzanie energii

(patrz
wydłużyć jeszcze bardziej żywotność baterii, można dostosować
poniższe opcje energooszczędne:

•

Kolor wyświetlacza: domyślnie wyświetlacz korzysta z pełnej
dostępnej gamy kolorów. Po włączeniu opcji Ograniczone kolory
wyświetlacz korzysta z mniejszej liczby kolorów, co zmniejsza
zużycie energii.

•

Limit czasu wyświetlacza: normalnie wyświetlacz jest zawsze
włączony podczas ćwiczenia. Po włączeniu limitu czasu
wyświetlacza jest on wyłączany po 10 sekundach, aby
zaoszczędzić energię. Naciśnij dowolny przycisk, aby ponownie
włączyć wyświetlacz.

Aby włączyć opcje energooszczędne:

). Aby

63

1. Przed rozpoczęciem rejestracji ćwiczenia przeciągnij palcem w

górę lub naciśnij dolny przycisk w celu wyświetlenia opcji trybu
sportowego.

2.

Przewiń w dół do opcji Oszczędzanie energii i dotknij ustawienia
lub naciśnij środkowy przycisk.

3. Dostosuj opcje oszczędzania energii zgodnie z upodobaniami, a

następnie przeciągnij palec w prawo lub przytrzymaj środkowy
przycisk, aby opuścić opcje energooszczędne.

4. Przewiń z powrotem w górę do widoku początkowego i

normalnie rozpocznij ćwiczenie.

UWAGA: Gdy włączony jest limit czasu wyświetlacza, nadal

będziesz otrzymywać powiadomienia komórkowe oraz alarmy
dźwiękowe i wibracyjne. Inne pomoce wzrokowe, takie jak okienko
podręczne automatycznego wstrzymywania, nie są widoczne.

3.24 Czas regeneracji

Czas regeneracji jest to określony w przybliżeniu czas (podany
w godzinach), niezbędny do odzyskania przez organizm pełnej
sprawności po zakończonym wysiłku. Czas ten jest pochodną
długości oraz intensywności treningu oraz poziomu ogólnego
zmęczenia.

Czas odpoczynku jest gromadzony ze wszystkich rodzajów
aktywności. Innymi słowy czas odpoczynku jest gromadzony
zarówno podczas długich treningów o niskiej intensywności, jak
i podczas treningów o wysokiej intensywności.

64

Czas ten się kumuluje, więc jeśli użytkownik będzie ponownie
trenował przed wygaśnięciem czasu, nowo zgromadzony czas jest
dodany do czasu pozostałego z poprzedniej sesji treningowej.

Aby wyświetlić czas regeneracji, przesuń palcem, aż zobaczysz ekran
regeneracji.

Ponieważ czas odpoczynku jest tylko przybliżeniem, zgromadzone
godziny są liczone równomiernie, bez względu na poziom
sprawności fizycznej użytkownika ani inne czynniki indywidualne.
Osoby bardzo sprawne fizycznie mogą zregenerować się szybciej, niż
zakładano, natomiast osoby chore na przykład na grypę mogą
regenerować się dłużej niż zakładano.

3.25 Trasy

Możesz użyć Suunto Spartan Ultra do nawigacji na trasie. Zaplanuj
trasę w serwisie Suunto Movescount i przenieś ją do zegarka
podczas następnej synchronizacji.

Aby nawigować po trasie:

1. Przesuń palcem w dół lub naciśnij górny przycisk, aby wyświetlić

moduł uruchamiania.

65

2.

Przewiń do pozycji Nawigacja i dotknij ikony lub naciśnij
środkowy przycisk.

3.

Przewiń do pozycji Trasy i naciśnij środkowy przycisk w celu
wyświetlenia listy tras.

4. Przewiń do trasy, do której chcesz nawigować, następnie naciśnij

środkowy przycisk.

5. Naciśnij górny przycisk, aby rozpocząć nawigację.

6. Ponownie naciśnij górny przycisk w dowolnej chwili, aby

zatrzymać nawigację.

Dotknij ekranu, aby przełączyć między widokiem ogólnym mapy a
bardziej szczegółowym widokiem.

66

W widoku szczegółowym można zbliżać i oddalać mapę poprzez
dotknięcie ekranu lub przytrzymanie przyciśniętego środkowego
przycisku. Dostosuj poziom zbliżenia za pomocą przycisku górnego i
dolnego.

Na ekranie nawigacji można przeciągnąć palcem w górę od dołu
ekranu lub nacisnąć dolny przycisk, aby otworzyć listę skrótów.
Skróty zapewniają szybki dostęp do działań nawigacyjnych, takich
jak zapisywanie bieżącej lokalizacji lub wybieranie innej trasy do
nawigacji.

Wszystkie tryby sportowe z GPS są również wyposażone w opcję
wyboru trasy. Patrz:

3.23.1 Nawigacja podczas treningu

.

67

3.25.1 Nawigacja według wysokości

Jeśli nawigujesz po trasie zawierającej informacje o wysokości,
możesz także nawigować poprzez zwiększanie i obniżanie
wysokości, korzystając z ekranu profilu wysokości. Na ekranie
głównym nawigacji (gdzie widoczna jest trasa) przesuń palcem w
lewo lub naciśnij środkowy przycisk, aby przełączyć na ekran profilu
wysokości.

Na ekranie profilu wysokości wyświetlane są następujące informacje:

•

góra: aktualna wysokość

•

środek: profil wysokości przedstawiający bieżące położenie

•

dół: pozostała wysokość do pokonania w górę lub dół (dotknij
ekranu, aby zmienić widoki)

Jeśli oddalisz się nadmiernie od trasy, gdy korzystasz z nawigacji
według wysokości, zegarek wyświetli komunikat

Zboczenie z trasy

na ekranie profilu wysokości. Jeśli zobaczysz ten komunikat,
przewiń do ekranu nawigacji na trasie, aby powrócić na szlak i
kontynuować nawigację według wysokości.

68

3.26 Aktualizacje oprogramowania

Aktualizacje oprogramowania zegarka zapewniają nowe funkcje i
ważne usprawnienia. Zdecydowanie zalecamy aktualizowanie
zegarka bezpośrednio po udostępnieniu aktualizacji.

Gdy aktualizacja jest dostępna, uzyskujesz powiadomienie za
pomocą oprogramowania SuuntoLink oraz aplikacji Suunto
Movescount App.

Aby zaktualizować oprogramowanie zegarka:

1. Podłącz zegarek do komputera za pomocą dostarczonego kabla

USB.

2. Uruchom oprogramowanie SuuntoLink, o ile jeszcze nie jest

uruchomione.

3. Kliknij przycisk aktualizacji w oprogramowaniu SuuntoLink.

3.27 Tryby sportowe

Zegarek jest wyposażony w szereg fabrycznych trybów sportowych.
Tryby są zaprojektowane do konkretnych form aktywności i
sposobów używania, od swobodnego spaceru po zawody
triathlonowe.

Gdy rejestrujesz ćwiczenie (zobacz
możesz przesunąć palcem w górę i w dół, aby zobaczyć krótką listę
trybów sportowych. Dotknij ikony na końcu krótkiej listy, aby
wyświetlić kompletną listę i zobaczyć wszystkie tryby sportowe.

3.23 Rejestracja ćwiczenia

),

69

Każdy tryb sportowy jest wyposażony w wyjątkowy zestaw ekranów
i widoków. Możesz poczytać więcej o każdym z trybów w
informacjach w serwisie Suunto Movescount na temat ustawień
zegarka. Za pomocą serwisu Movescount możesz również skrócić
listę trybów w zegarku.

3.27.1 Pływanie

Możesz używać Suunto Spartan Ultra podczas pływania w basenie
lub wodach otwartych.

W trybie sportowym pływania w basenie zegarek oblicza przebyty
dystans na podstawie długości basenu. Długość basenu można
zmienić za pomocą opcji trybu sportowego przed rozpoczęciem
pływania.

W przypadku pływania w wodach otwartych zegarek oblicza
odległość na podstawie danych GPS. Ponieważ sygnał GPS nie jest
dostępny pod wodą, zegarek musi być okresowo wynurzany z wody,
na przykład podczas pływania stylem dowolnym, aby uzyskać
namiar GPS.

Warunki te są trudne dla odbiornika GPS, dlatego ważne jest, aby
uzyskać silny sygnał GPS przed wskoczeniem do wody. Aby
zapewnić prawidłowość danych GPS, należy:

70

•

Zsynchronizować zegarek z serwisem Movescount przed
rozpoczęciem pływania, aby uzyskać najnowsze dane orbit
satelitów GPS.

•

Po wybraniu trybu sportowego pływania w wodach otwartych i
odebraniu sygnału GPS należy poczekać co najmniej trzy minuty
przed rozpoczęciem pływania. Daje to odbiornikowi GPS czas
niezbędny do precyzyjnego ustalenia pozycji.

3.28 Stoper

Zegarek zawiera stoper do podstawowych pomiarów czasu. Przesuń
palcem w dół i dotknij ikony stopera, aby uzyskać dostęp do
stopera.

Uruchom stoper, dotykając ikony startu lub naciskając górny
przycisk.

71

Zatrzymaj stoper, dotykając ikony zatrzymania lub naciskając dolny
przycisk. Możesz wznowić pomiar, dotykając ikony startu lub
naciskając ponownie górny przycisk.

Aby zresetować stoper, dotknij ikony resetowania lub naciśnij dolny
przycisk.

Zamknij ekran stopera, przesuwając palcem w prawo lub
przytrzymując naciśnięty środkowy przycisk.

3.29 Godzina i data

Godzinę i datę ustawia się podczas pierwszego uruchomienia
zegarka. Następnie zegarek wykorzystuje czas GPS do korygowania
odchyleń.

Możesz ręcznie dostosować godzinę i datę za pomocą ustawień w
obszarze
zmienić format godziny i daty.

Oprócz czasu głównego możesz także użyć podwójnego czasu, aby
śledzić czas w różnych miejscach, na przykład, gdy podróżujesz. W
obszarze
ustawić strefę czasową poprzez wybór lokalizacji.

72

OGÓLNE

Ogólne

Godzina/data

»

Godzina/data

»

, w którym możesz również

dotknij pozycji

2 strefy czas.

, aby

3.29.1 Budzik

Zegarek jest wyposażony w budzik, który może się uruchamiać
jednokrotnie lub wielokrotnie w określone dni. Włącz alarm za
pomocą ustawień w części Ogólne » Godzina/data » Alarm.

Aby ustawić alarm:

1. Najpierw wybierz, jak często alarm ma się włączać. Dostępne

opcje to:
Raz: alarm włącza się jednokrotnie w ciągu najbliższej doby, o

ustalonej godzinie
Dni tygodnia: alarm włącza się o tej samej godzinie od

poniedziałku do piątku
Codziennie: alarm włącza się o tej samej godzinie codziennie

2. Ustaw godzinę i minutę, a następnie zamknij ustawienia.

73

Gdy włączy się alarm, możesz go wyłączyć lub wybrać opcję drzemki.
Czas drzemki to 10 minut, zaś alarm w tym trybie jest powtarzany
do 10 razy.

Jeśli pozostawisz włączony alarm, po 30 sekundach automatycznie
przejdzie on do trybu drzemki.

3.30 Sygnały dźwiękowe i wibracyjne

Sygnały dźwiękowe i wibracyjne są stosowane do powiadomień,
alarmów i innych ważnych zdarzeń oraz działań. Można je
konfigurować za pomocą ustawień w obszarze Ogólne » Dźwięki.

W przypadku obu można wybrać jedną z następujących opcji:

•

Wł. wszystkie: wszystkie zdarzenia uruchamiają alarm

•

Wył. wszystko: żadne zdarzenie nie uruchamia alarmu

•

Przyciski wył.: wszystkie zdarzenia inne niż naciśnięcie przycisku
uruchamiają alarmy

3.31 Wskazówki treningowe

Twój zegarek zapewnia Ci dostęp do wszystkich treningów z
ostatnich 30 dni.

74

Przesuń palcem w górę lub naciśnij przycisk dolny, aby zobaczyć
sumy treningów.

Dotknij ekranu, aby przełączyć między łącznym czasem a łącznym
dystansem.

W widoku sum można przesunąć palcem w prawo, aby zobaczyć
podsumowania czterech najczęściej uprawianych sportów.
Podsumowanie zawiera czas łączny, odległość i kalorie spalone
podczas uprawiania poszczególnych sportów.

75

Ponownie przesuń palcem w prawo, aby zobaczyć podsumowanie
następnego sportu.

3.31.1 Plany treningowe

W serwisie Suunto Movescount możesz tworzyć programy
treningowe dla siebie, tworząc całkowicie nowy program lub
korzystając z dostępnych programów innych członków.

Po zaplanowaniu aktywności Move zegarek będzie przedstawiać, co
się wydarzy po zsynchronizowaniu z serwisem Movescount.

Aby zobaczyć następne zaplanowane sesje treningowe:

1. Przesuń palcem w górę lub naciśnij dolny przycisk w celu

przewinięcia do widoku wskazówek treningowych.

76

2. Następnie przesuń palcem w lewo, aby wyświetlić następną

planowaną sesję treningową.

3. Ponownie przesuń palcem w lewo, aby zobaczyć dalsze

planowane sesje.

4. Aby opuścić widok planowanego treningu i powrócić do ekranu

>>

czasu, dotknij dwukrotnie ekran.

77

3.32 Widoki zegarka

Suunto Spartan Ultra jest wyposażony w kilka widoków zegarka,
zarówno cyfrowych, jak i analogowych.

Aby zmienić widok zegarka:

1.

Przejdź do ustawienia Ekran zegarka z modułu uruchamiającego
lub dotknij i przytrzymaj palec na ekranie czasu lub przytrzymaj
naciśnięty środkowy przycisk, aby wyświetlić menu kontekstowe,
następnie dotknij ikony Personalizuj lub naciśnij środkowy
przycisk.

2. Przesuń palcem w górę i w dół, aby przewijać podglądy widoku

zegarka, następnie wybierz jeden, dotykając go.

3. Przesuń palcem w górę i w dół, aby przewijać opcje koloru i

dotknij tej, której chcesz użyć.

78

Każdy widok zegarka zawiera dodatkowe informacje, takie jak data
czy podwójna godzina. Dotknij ekranu, aby przełączać między
widokami.

79

4 ZACHOWYWANIE OSTROŻNOŚCI I WSPARCIE

4.1 Wskazówki dotyczące obsługi

Z urządzeniem należy obchodzić się ostrożnie — nie uderzać nim
o inne przedmioty, nie upuszczać.

W normalnych warunkach użytkowania zegarek nie wymaga
serwisowania. Regularnie opłukiwać czystą, słodką wodą z
dodatkiem łagodnego środka myjącego, i dokładnie przecierać
obudowę miękką, wilgotną szmatką lub irchą.

Należy używać z oryginalnymi akcesoriami firmy Suunto —
gwarancja nie obejmuje uszkodzeń spowodowanych zastosowaniem
nieoryginalnych akcesoriów.

4.2 Bateria

Czas pracy akumulatora po naładowaniu zależy od sposobu i
warunków używania zegarka. Na przykład niskie temperatury
skracają czas pracy. Zasadniczo pojemność akumulatora zmniejsza
się wraz z upływem czasu.

UWAGA:

tego, który warunek zostanie spe
nadmiernego spadku pojemności akumulatora spowodowanego
jego wadą, firma Suunto dokona wymiany akumulatora.

80

Jeśli w ciągu roku lub 300 cykli ładowania (zależnie od

ł

niony wcześniej) dojdzie do

Gdy poziom naładowania akumulatora jest mniejszy niż 10%, na
ekranie zegarka wyświetlana jest ikona niskiego stanu
akumulatora. Gdy poziom naładowania jest bardzo niski, zegarek
przechodzi do trybu energooszczędnego i wyświetla ikonę
ładowania.

Użyj dostarczonego kabla USB, by naładować zegarek. Gdy poziom
akumulatora będzie odpowiednio wysoki, zegarek wybudzi się z
trybu energooszczędnego.

4.3 Utylizacja

Prosimy o prawidłową utylizację urządzenia, razem z odpadami
elektronicznymi. Nie należy wyrzucać go z odpadami komunalnymi.
Jeśli chcesz, możesz zwrócić urządzenie do najbliższego
dystrybutora produktów Suunto.

81

5 REFERENCJE

5.1 Dane techniczne

Ogólne

•

temperatura robocza: od –20 do +60°C / od –5 do +140°F

•

temperatura ładowania akumulatora: od 0 do +35°C / od +32 do
+95°F

•

temperatura przechowywania: od –30 do +60°C / od –22 do
+140°F

•

waga: 73 g/2,58 oz (ramka tytanowa), 77 g/2,72 oz (ramka
stalowa)

•

wodoodporność: do głębokości 100 m/328 ft stóp (zgodnie z ISO

6425)

•

szkło: kryształ szafirowy

•

zasilanie: akumulator litowo-jonowy

•

czas działania na zasilaniu akumulatorowym: 18-65 godzin z
GPS, w zależności od warunków

Odbiornik radiowy

•

zgodny z technologią Bluetooth® Smart

•

częstotliwość: Pasmo ISM 2,4 GHz

•

Maksymalna moc transmisji: 1 mW

•

zasięg: ok. 3 m / 9,8 stóp

Wysokościomierz

•

zakres wyświetlania: od -500 do 9999 m / od -1640 do 32805 stóp

•

dokładność: 1 m / 3 stopy

82

Kompas

•

dokładność: 1 stopień / 18 tysięcznych (artyleryjskich)

Odbiornik GPS

•

technologia: SiRF star V

•

dokładność: 1 m / 3 stopy

5.2 Zgodność

5.2.1 Znak CE

Suunto Oy deklaruje niniejszym zgodność tego produktu z
dyrektywą 2014/53/UE. Pełna treść deklaracji zgodności UE jest
dostępna pod następującym adresem internetowym:
www.suunto.com/EUconformity.

Sprzęt radiowy działa w pasmach częstotliwości ISM 2,4 GHz i z
maksymalną mocą 1 mW.

5.2.2 Zgodność z przepisami FCC

Urządzenie to spełnia warunki ujęte w części 15 przepisów FCC.
Korzystanie z urządzenia podlega dwóm następującym warunkom:

(1) Urządzenie nie może powodować szkodliwych zakłóceń.
(2) Urządzenie musi odbierać zakłócenia, łącznie z tymi, które mogą

powodować niepożądane działanie. W wyniku testowania tego
urządzenia stwierdzono, że spełnia ono warunki ujęte w przepisach
FCC i może być używane w warunkach domowych lub biurowych.

Zmiany lub modyfikacje niezatwierdzone w wyraźny sposób przez
Suunto mogą spowodować unieważnienie prawa do korzystania z
tego urządzenia zgodnie z normami FCC.

83

UWAGA: To urządzenie zostało przetestowane i uznane za zgodne
z ograniczeniami dla urządzeń cyfrowych klasy B, zgodnie z
częścią15. przepisów FCC. Ograniczenia te maja na celu zapewnienie
odpowiedniej ochrony przed szkodliwymi zakłóceniami instalacji w
budynkach mieszkalnych. To urządzenie wytwarza, wykorzystuje i
może promieniować energię o częstotliwości radiowej, a jeśli nie
będzie zainstalowane i używane zgodnie z instrukcjami, może
wytwarzać szkodliwe zakłócenia w komunikacji radiowej. Jednak
nie ma gwarancji, że zakłócenia nie wystąpią w konkretnej instalacji.
Jeśli ten sprzęt generuje szkodliwe zakłócenia w odbiorze radiowym
lub telewizyjnym, co można stwierdzić poprzez wyłączenie i
wyłączenie urządzenia, zachęca się użytkownika do skorygowania
zakłóceń poprzez zastosowanie co najmniej jednego z następujących
sposobów:

•

Zmiana kierunku lub położenia anteny odbiorczej.

•

Zwiększenie odległości między sprzętem a odbiornikiem.

•

Podłączenie sprzętu do gniazdka w obwodzie innym niż ten, do
którego podłączony jest odbiornik.

•

Kontakt ze sprzedawcą lub doświadczonym technikiem radiowo­telewizyjnym w celu uzyskania pomocy.

5.2.3 IC

Niniejsze urządzenie jest zgodne z normami RSS, zwalniającymi z
konieczności uzyskania licencji Industry Canada. Korzystanie z
urządzenia podlega dwóm następującym warunkom:

(1) Urządzenie nie może powodować zakłóceń.

84

(2) Urządzenie musi akceptować wszystkie zakłócenia z zewnątrz —
w tym takie, które powodują niepożądane działanie urządzenia.

5.2.4 NOM-121-SCT1-2009

The operation of this equipment is subject to the following two
conditions: (1) it is possible that this equipment or device may not
cause harmful interference, and (2) this equipment or device must
accept any interference, including interference that may cause
undesired operation of the equipment or device.

5.3 Znak towarowy

Suunto Spartan Ultra, logo produktu oraz inne znaki towarowe i
nazwy marki Suunto są zastrzeżonymi lub niezastrzeżonymi
znakami towarowymi firmy Suunto Oy. Wszelkie prawa
zastrzeżone.

5.4 Uwaga dotycząca patentów

Ten produkt jest chroniony procedurą zgłoszeń patentowych oraz
odpowiadającymi jej przepisami krajowymi: FI 20155573, US
7,324,002, US 7,271,774, US 13/744,493, US 13/794,468, US
13/833,755, US 13/827,418, US 14/195,670, US 14/331,268, US
14/839,928, US 14/882,487.

Zgłoszono także inne wnioski patentowe.

5.5 Ograniczona Gwarancja Międzynarodowa

Firma Suunto zapewnia, że w okresie objętym gwarancją firma
Suunto lub autoryzowane centrum serwisowe Suunto (dalej
„centrum serwisowe”), według własnego uznania, bezpłatnie

85

usunie wady materiałowe lub wady wykonania poprzez: a)
naprawę, b) wymianę lub c) zwrot kosztów zakupu, z zastrzeżeniem
warunków określonych w niniejszej Ograniczonej Gwarancji
Międzynarodowej. Niniejsza Ograniczona Gwarancja
Międzynarodowa jest ważna i obowiązuje niezależnie od kraju
zakupu. Ograniczona Gwarancja Międzynarodowa nie wpływa na
prawa użytkownika przyznane na mocy przepisów krajowych
stosowanych do sprzedaży towarów konsumenckich.

Okres gwarancji

Okres Ograniczonej Gwarancji Międzynarodowej rozpoczyna się w
dniu zakupu produktu w punkcie sprzedaży detalicznej.

Okres Gwarancji trwa dwa (2) lata w przypadku Produktów i
Bezprzewodowych przekaźników nurkowych, chyba że podano
inaczej.

Okres gwarancji na części zamienne i wyposażenie dodatkowe ­takie jak: bezprzewodowe czujniki i nadajniki, ładowarki, kable,
akumulatory, paski, bransolety i węże gumowe - wynosi jeden (1)
rok.

Wykluczenia i ograniczenia gwarancyjne

Niniejsza Ograniczona Gwarancja Międzynarodowa nie obejmuje:

1. a) normalnego zużycia, takiego jak zadrapania, otarcia lub

zmiana koloru i/lub materiału pasków niemetalowych, b) wad
zaistniałych wskutek niewłaściwej obsługi lub c) usterek lub
uszkodzeń powstałych w wyniku użytkowania niezgodnego z
przeznaczeniem lub z zaleceniami, niewłaściwej pielęgnacji,

86

zaniedbań i wypadków, takich jak upuszczenia lub
przygniecenia;

2. materiałów drukowanych i opakowaniowych;

3. wad ani domniemanych wad wynikających z użycia produktu lub

połączenia go z dowolnym produktem, dodatkowym
wyposażeniem, oprogramowaniem i/lub usługą, których ani
producentem, ani dostawcą nie jest firma Suunto;

4. baterii jednorazowych.
Firma Suunto nie gwarantuje, że produkt będzie działać

nieprzerwanie i bezbłędnie ani że będzie współpracować ze
sprzętem komputerowym lub oprogramowaniem stron trzecich.

Niniejsza Ograniczona Gwarancja Międzynarodowa nie ma
zastosowania w przypadku gdy Produkt lub akcesoria:

1. były użytkowane w sposób niezgodny z przeznaczeniem;

2. były naprawiane z użyciem nieoryginalnych części zamiennych

bądź modyfikowane lub naprawiane przez podmiot inny niż
autoryzowane centrum serwisowe;

3. numer seryjny został w jakikolwiek sposób usunięty, zmieniony

lub jest nieczytelny — decyzję w tej kwestii podejmuje firma
Suunto; lub

4. zostały wystawione na działanie substancji chemicznych, w tym

np. kremu do opalania lub środków odstraszających owady.

Dostęp do serwisu gwarancyjnego firmy Suunto

Dostęp do serwisu gwarancyjnego Suunto wymaga przedstawienia
dowodu zakupu. Należy również zarejestrować swój produkt online
pod adresem www.suunto.com/mysuunto w celu korzystania z

87

usług gwarancyjnych na całym świecie. Informacje na temat
korzystania z usług gwarancyjnych znajdują się na stronie
www.suunto.com/warranty. Można je też uzyskać w lokalnym
autoryzowanym punkcie sprzedaży lub telefonicznie w centrum
kontaktowym firmy Suunto.

Ograniczenie odpowiedzialności

W maksymalnym, dozwolonym przez obowiązujące przepisy prawa
zakresie, niniejsza Ograniczona Gwarancja Międzynarodowa jest
jedynym i wyłącznym środkiem prawnym przysługującym
użytkownikowi oraz zastępuje wszelkie inne określone bądź
dorozumiane gwarancje. Firma Suunto nie ponosi
odpowiedzialności za szkody szczególne, zdarzeniowe, moralne ani
wynikowe, w tym między innymi za stratę przewidywanych korzyści,
utratę danych, utratę możliwości użytkowania, utratę kapitału,
koszty wszelkiego zastępczego sprzętu lub urządzeń, roszczenia
stron trzecich, a także szkody majątkowe, wynikające z nabycia lub
korzystania z produktu, bądź powstałe wskutek naruszenia
warunków gwarancji, naruszenia umowy, zaniedbania,
odpowiedzialności deliktowej lub jakichkolwiek innych przepisów
prawa albo im równoważnych, nawet jeśli firma Suunto była
świadoma możliwości wystąpienia takich szkód. Firma Suunto nie
ponosi odpowiedzialności za opóźnienia w świadczeniu usług w
ramach gwarancji.

5.6 Prawa autorskie

© Suunto Oy 7/2016. Wszelkie prawa zastrzeżone. Suunto, nazwy
produktów Suunto, logo produktu oraz inne znaki towarowe i

88

nazwy marki Suunto są zastrzeżonymi lub niezastrzeżonymi
znakami towarowymi firmy Suunto Oy. Niniejszy dokument oraz
jego treść stanowią własność firmy Suunto Oy i są przeznaczone
wyłącznie dla klientów w celu zapoznania się przez nich z funkcjami
produktów. Wykorzystywanie, rozpowszechnianie, przekazywanie,
ujawnianie i kopiowanie jego treści w jakimkolwiek innym celu
wymaga uprzedniej pisemnej zgody firmy Suunto Oy. Dołożyliśmy
wszelkich starań, aby zawarte w niniejszym dokumencie informacje
były kompleksowe i dokładne, jednak nie udzielamy żadnych
wyrażonych ani domniemanych zapewnień bądź gwarancji co do
jego treści. Treść dokumentu może ulec zmianie w dowolnym
momencie bez wcześniejszego powiadomienia. Najnowszą wersję
niniejszego dokumentu można pobrać z witryny www.suunto.com.

89

90

SUUNTO CUSTOMER SUPPORT

1. www.suunto.com/support
www.suunto.com/mysuunto

2. AUSTRALIA (24/7) [phone]
AUSTRIA [phone]
CANADA (24/7) [phone]
CHINA [phone]
CHINA - Hong Kong [phone]
FINLAND [phone]
FRANCE [phone]
GERMANY [phone]
ITALY [phone]
JAPAN [phone]
NETHERLANDS [phone]
NEW ZEALAND (24/7) [phone]
RUSSIA [phone]
SPAIN [phone]
SWEDEN [phone]
SWITZERLAND [phone]
UK (24/7) [phone]
USA (24/7) [phone]

© Suunto Oy
Suunto is a registered trademark of Suunto Oy. All Rights reserved.