How it Works
SUUNTO
Loading...
SPARTAN TRAINER WRIST HR 2.6
User manual
53 pgs2.19 Mb0
User Manual
51 pgs2.12 Mb0
User manual
57 pgs2.21 Mb0
User manual
53 pgs2.19 Mb0
User manual
53 pgs2.19 Mb0
User Manual
52 pgs2.12 Mb0
User manual
55 pgs2.16 Mb0
User Manual
55 pgs2.11 Mb0
User manual
53 pgs2.07 Mb0
Table of contents
Loading...

SUUNTO SPARTAN TRAINER WRIST HR 2.6 User Manual

SUUNTO SPARTAN TRAINER WRIST HR 2.6
ANVÄNDARHANDBOK
2021-03-26
1. SÄKERHET.......................................................................................................................................................4
2. Komma igång.................................................................................................................................................5
2.1. SuuntoLink.......................................................................................................................................... 5
2.2. Programuppdateringar................................................................................................................... 6
2.3. Suunto-appen....................................................................................................................................6
2.4. Knappar...............................................................................................................................................7
2.5. Optisk pulsmätning..........................................................................................................................7
2.6. Ikoner.................................................................................................................................................. 8
2.7. Justera inställningar........................................................................................................................10
3. Egenskaper...................................................................................................................................................12
3.1. Aktivitetskontroll.............................................................................................................................. 12
3.1.1. Direktpuls................................................................................................................................13
3.1.2. Daglig puls.............................................................................................................................13
3.2. Flygplansläge...................................................................................................................................14
3.3. Höjdmätare.......................................................................................................................................14
3.4. Autopaus...........................................................................................................................................15
3.5. Bakgrundsbelysning...................................................................................................................... 15
3.6. Bluetooth-anslutning......................................................................................................................15
3.7. Knapplås och skärmnedtoning....................................................................................................16
3.8. Pulssensor (bröst)........................................................................................................................... 16
3.9. Enhetsinformation...........................................................................................................................16
3.10. Skärmtema......................................................................................................................................16
3.11. Stör ej-läge....................................................................................................................................... 17
3.12. Känsla............................................................................................................................................... 17
3.13. Tillbaka till start.............................................................................................................................. 18
3.14. FusedSpeed....................................................................................................................................18
3.15. GPS-precision och energiförbrukning..................................................................................... 19
3.16. Intensitetszoner............................................................................................................................. 19
3.16.1. Pulszoner............................................................................................................................ 20
3.16.2. Tempozoner...................................................................................................................... 22
3.16.3.
Eektzoner.........................................................................................................................23
3.17. Intervallträning...............................................................................................................................24
3.18. Språk och enhetssystem............................................................................................................25
3.19. Loggbok..........................................................................................................................................26
3.20. Månfaser........................................................................................................................................26
3.21. Aviseringar.....................................................................................................................................26
3.22. Para ihop med POD-enheter och sensorer..........................................................................27
3.22.1. Kalibrera cykel-POD........................................................................................................28
3.22.2. Kalibrera en fot-POD......................................................................................................28
3.22.3. Kalibrera power POD..................................................................................................... 28
2
3.23. Intressepunkter............................................................................................................................28
3.23.1. Lägga till och ta bort intressepunkter.........................................................................29
3.23.2. Navigera till en intressepunkt......................................................................................29
3.23.3. Typer av intressepunkter.............................................................................................. 30
3.24. Positionsformat............................................................................................................................ 32
3.25. Registrera ett träningspass.......................................................................................................32
3.25.1. Så här använder du mål när du tränar........................................................................34
3.25.2. Navigera under träning..................................................................................................34
3.25.3. Alternativ för energisparlägen i sportlägen............................................................. 35
3.26. Återhämtning................................................................................................................................35
3.27. rutter................................................................................................................................................36
3.27.1. Höjdnavigering.................................................................................................................. 37
3.28. Sväng för sväng-navigering från Komoot..............................................................................37
3.29. Sömnregistrering.........................................................................................................................38
3.30. Sportlägen.....................................................................................................................................39
3.30.1. Simning...............................................................................................................................40
3.31. Alarm för soluppgång och solnedgång..................................................................................40
3.32. Tid och datum................................................................................................................................41
3.32.1. Alarmklocka........................................................................................................................ 41
3.33. Tidtagare........................................................................................................................................42
3.34. Ljud och vibration........................................................................................................................ 43
3.35. Träningsinsikter............................................................................................................................43
3.36. Urtavlor...........................................................................................................................................43
4. Skötsel och support.................................................................................................................................. 45
4.1. Riktlinjer för hantering................................................................................................................... 45
4.2. Batteri................................................................................................................................................45
4.3. Avfallshantering..............................................................................................................................45
5. Referens....................................................................................................................................................... 46
5.1. Tekniska
specifikationer............................................................................................................... 46
5.2. Överensstämmelse........................................................................................................................47
5.2.1. CE............................................................................................................................................47
5.2.2. Efterlevnad av FCC-reglerna.......................................................................................... 47
5.2.3. IC............................................................................................................................................ 47
5.2.4. NOM-121-SCT1-2009.........................................................................................................47
5.3. Varumärken..................................................................................................................................... 48
5.4. Patentmeddelande........................................................................................................................48
5.5. Internationell begränsad garanti............................................................................................... 48
5.6. Upphovsrätt.....................................................................................................................................49
3

1. SÄKERHET

Olika säkerhetsföreskrifter
VARNING: - används i samband med en åtgärd eller situation som kan resultera i
allvarlig skada eller dödsfall.
VARNING: - används i samband med en åtgärd eller situation som resulterar i skada på
produkten.
OBS: - används för att understryka viktig information.
TIPS: - används för extra tips om hur du använder enhetens funktioner.
Säkerhetsföreskrifter
VARNING: Allergiska reaktioner eller hudirritation kan förekomma när produkten
kommer i kontakt med hud, även om våra produkter uppfyller aktuella industristandarder. OM DETTA INTRÄFFAR SKA PRODUKTEN OMEDELBART SLUTA ANVÄNDAS OCH LÄKARE RÅDFRÅGAS.
VARNING: Rådfråga alltid läkare innan du påbörjar ett träningsprogram.
Överansträngning kan orsaka allvarlig skada.
VARNING: Endast för fritidsanvändning.
VARNING: Förlita dig inte helt på GPS:en eller batteritiden. Använd alltid kartor och
annan form av säkerhetsmaterial för din säkerhet.
VARNING: Applicera inte någon form av lösningsmedel på produkten, då detta kan
skada ytan.
VARNING: Applicera inte insektsmedel på produkten, då detta kan skada ytan.
VARNING: Släng inte produkten bland vanligt hushållsavfall, utan behandla den som
elektroniskt avfall för att skydda miljön.
VARNING: Produkten får inte tappas eller utsättas för stötar, då detta kan skada den.
OBS: På Suunto använder vi sensorer och algoritmer för att skapa värden som kan
hjälpa dig i dina aktiviteter och äventyr. Vi strävar efter att uppnå så hög precision som möjligt. Men informationen eller tjänsterna vi erbjuder är inte 100 % säkra, och de värden de genererar är inte alltid helt precisa. Kalorier, puls, plats, rörelsedetektor, skottigenkänning, indikatorer på fysisk stress och andra mätningar stämmer inte alltid överens med verkligheten. Suuntos produkter och tjänster är enbart avsedda för fritidsbruk och ska inte användas till medicinska ändamål av något slag.
4

2. Komma igång

Att starta din Suunto Spartan Trainer Wrist HR för första gången går både snabbt och enkelt.
1. Anslut klockan till en strömkälla via den medföljande USB-kabeln för att starta klockan.
2. Koppla ur kabeln från klockan.
3. Tryck på mittknappen för att starta installationsguiden.
4. Välj språk genom att trycka på den övre eller nedre knappen till höger. Bekräfta med mittknappen.
5. Följ anvisningarna i guiden för att slutföra grundinställningarna. Tryck på knappen längst upp eller längst ned till höger för att ändra värden. Använd mittknappen för att bekräfta ditt val och gå vidare till nästa steg.
När du har slutfört inställningarna laddar du klockan med den medföljande USB-kabeln tills batteriet är helt laddat.
Du måste hämta och installera SuuntoLink till din PC eller Mac för att få programuppdateringar till din klocka. Vi rekommenderar att du uppdaterar din klocka när en ny programversion tillgänglig.
OBS: SuuntoLink optimerar även GPS-prestandan på din klocka. Du måste regelbundet
ansluta din klocka till SuuntoLink för att säkerställa korrekt GPS-spårning.
finns

2.1. SuuntoLink

Ladda ner och installera SuuntoLink på din PC eller Mac för att uppdatera din klockas programvara.
5
Vi rekommenderar starkt att du uppdaterar din klocka när en ny programvaruversion finns tillgänglig. Om det finns en tillgänglig uppdatering så aviseras du via SuuntoLink såväl som via Suunto-appen.
Mer information finns på www.suunto.com/SuuntoLink .
Så här uppdaterar du klockans programvara:
1. Anslut din klocka till datorn via den medföljande USB-kabeln.
2. Starta SuuntoLink om det inte redan är igång.
3. Tryck på uppdateringsknappen i SuuntoLink.

2.2. Programuppdateringar

Programvaruuppdateringar till klockan ger nya funktioner och viktiga förbättringar. Vi rekommenderar att klockan uppdateras så fort en uppdatering
Om det finns en tillgänglig uppdatering får du en avisering via SuuntoLink och Suunto-appen (när klockan är ansluten).
Så här uppdaterar du klockans programvara:
finns tillgänglig.
1. Anslut din klocka till datorn via den medföljande USB-kabeln.
2. Starta SuuntoLink om programmet inte redan körs.
3. Klicka på knappen Uppdatera i SuuntoLink.

2.3. Suunto-appen

Med Suunto-appen kan du få ut ännu mer av din Suunto Spartan Trainer Wrist HR. Parkoppla din klocka med mobilappen för att synkronisera dina aktiviteter och få mobilaviseringar, anpassa din klocka, få träningsinformation med mera.
TIPS: Oavsett vilket träningspass som lagrats i Suunto-appen, kan du lägga till foton och
skapa videor för att kunna återuppleva din träning.
OBS: Det går inte att para ihop någonting om flygplansläget är aktiverat. Inaktivera
flygplansläget innan du parar ihop.
Så här gör du för att para ihop din klocka med Suunto-appen:
1. Se till att klockans Bluetooth är på. Gå till Anslutningar » och aktivera Bluetooth om du inte redan gjort det.
2. Hämta Suunto-appen från iTunes App Store, Google Play och flera populära appbutiker i Kina och installera den på en kompatibel mobil enhet.
3. Starta Suunto-appen och aktivera Bluetooth om det inte redan aktiverat.
4. Tryck på klockikonen i det övre vänstra hörnet av app-skärmen och tryck sedan på PAIR för att parkoppla klockan.
5. Kontrollera parkopplingen genom att skriva in koden som visas på din klocka i appen.
Identifiering i inställningsmenyn
OBS: Vissa funktioner kräver en internetanslutning via Wi-Fi eller ett mobilt nätverk.
Operatörsavgifter kan tillkomma.
6

2.4. Knappar

Suunto Spartan Trainer Wrist HRhar fem knappar som du kan använda för att navigera mellan skärmar och funktioner.
1. Övre vänstra knappen
•
tryck för att aktivera bakgrundsbelysningen
•
tryck för att se alternativ information
2. Övre högra knappen
•
tryck för att
flytta uppåt i skärmar och menyer
3. Mittknappen
•
välj ett objekt genom att trycka
•
tryck för att ändra display
•
håll intryckt för att öppna menyn för aktuella genvägar
4. Nedre vänstra knappen
•
tryck för att gå tillbaka
5. Nedre högra knappen
•
tryck för att
förflytta dig nedåt i vyer och menyer
När du registrerar ett träningspass så har knapparna andra funktioner:
1. Övre vänstra knappen
•
tryck för att se alternativ information
2. Övre högra knappen
•
tryck för att pausa eller återuppta registrering
•
håll intryckt för att ändra aktivitet
3. Mittknappen
•
tryck för att ändra display
•
håll intryckt för att öppna menyn för aktuella alternativ
4. Nedre vänstra knappen
•
tryck för att ändra display
5. Nedre högra knappen
•
tryck för att markera ett varv
•
håll intryckt för att låsa och låsa upp knapparna

2.5. Optisk pulsmätning

Optisk pulsmätning från handleden är ett enkelt och bekvämt sätt att hålla koll på pulsen. Tänk på följande faktorer för bästa möjliga pulsmätning:
7
•
Klockan måste sitta direkt mot huden. Inga klädesplagg, oavsett hur tunna de är, får komma mellan sensorn och din hud.
•
Du kan behöva sätta klockan högre upp på armen än normalt. Sensorn läser av blodflödet genom kroppens vävnad. Ju mer vävnad den kan avläsa, desto bättre.
•
Armrörelser och spända muskler, t.ex. genom att hålla i ett tennisracket, kan påverka sensorns avläsningar.
•
Om din puls är låg kanske sensorn inte kan tillhandahålla stabila avläsningar. Det hjälper att värma upp under några minuter innan registreringen.
•
Hudpigmentering och tatueringar blockerar ljus och förhindrar tillförlitliga avläsningar från den optiska sensorn.
•
Det är möjligt att den optiska sensorn inte registrerar exakta pulsvärden vid simning.
•
För större noggrannhet och snabbare svarstid på pulsändringar rekommenderar vi att du använder en kompatibel pulsmätare som bärs på bröstet, t.ex. Suunto Smart Sensor.
VARNING: Funktionen för optisk pulsmätning är eventuellt inte exakt för alla användare
vid alla aktiviteter. Optisk pulsmätning kan också påverkas av en individs unika kroppsbyggnad och hudpigmentering. Din faktiska puls kan vara högre eller lägre än den optiska sensorns mätning.
VARNING: Endast för fritidsbruk: funktionen för optisk pulsmätning är inte avsedd för
medicinskt bruk.
VARNING: Rådfråga alltid en läkare innan du påbörjar ett träningsprogram.
Överansträngning kan orsaka allvarlig skada.
VARNING: Allergiska reaktioner eller hudirritation kan förekomma när produkten
kommer i kontakt med huden, även om våra produkter uppfyller industristandarder. Om detta inträar ska produkten omedelbart sluta användas och läkare rådfrågas

2.6. Ikoner

Suunto Spartan Trainer Wrist HRanvänder följande ikoner:
Flygplansläge
Höjdskillnad
Uppstigning
Bakåt, gå bakåt i menyn
Knapplås
Takt
Kalibrera (kompass)
Kalorier
8
Nuvarande plats (navigering)
Laddar
Nedstigning
Distans
Varaktighet
EPOC
Uppskattad VO2
Träna
Fel
Tid på plan mark
GPS hämtad
Riktning (navigering)
Puls
Pulssensorsignal hämtad
Pulssignal (bröst) hämtad
Inkommande samtal
Loggbok
Låg batterinivå
Meddelande/avisering
Missat samtal
Navigering
Takt
POD-signal hämtad
Power POD-signal hämtad
9
Högsta träningseekt
Återhämtningstid
Steg
Tidtagarur
Simtagsfrekvens (simning)
Klar
SWOLF
Synkroniserar
Inställningar
Träning

2.7. Justera inställningar

Du kan justera alla inställningar direkt i klockan.
Så här ändrar du en inställning:
1. Tryck på den övre högra knappen tills du ser ikonen för inställningar. Tryck sedan på mittknappen för att öppna menyn för inställningar.
2. Bläddra i menyn med inställningar genom att trycka på den övre eller nedre knappen på höger sida.
3. Välj en inställning genom att trycka på mittknappen när inställningen är markerad. Gå tillbaka i menyn genom att trycka på den nedre vänstra knappen.
4. Ändra inställningar med ett värdeintervall genom att trycka på den övre eller nedre knappen på höger sida.
10
5. För inställningar med bara på och av ändrar du värdet genom att trycka på mittknappen.
TIPS: Du kan även komma åt allmänna inställningar från urtavlan genom att trycka in
mittknappen för att öppna menyn för aktuella alternativ.
11

3. Egenskaper

3.1. Aktivitetskontroll

Din klocka håller koll på din övergripande aktivitetsnivå under dagen. Det är en viktig funktion oavsett om du bara vill bli mer vältränad och hälsosam eller om du tränar inför en tävling. Det är bra att vara aktiv, men när du tränar hårt är det viktigt att du tar vilodagar med låg aktivitetsnivå.
Aktivitetsräknaren återställs automatiskt varje dag vid midnatt. I slutet av veckan tillhandahåller klockan en sammanfattning av din aktivitet.
Från klockans urtavla trycker du på den nedre högra knappen för att se dina steg för dagen.
Din klocka räknar dina steg med en accelerometer. Klockan räknar steg dygnet runt, sju dagar i veckan, även när du registrerar ett träningspass eller andra aktiviteter. Klockan räknar emellertid inte steg när du utför vissa sporter, till exempel när du simmar eller cyklar.
Utöver dina steg kan du trycka på den övre vänstra knappen för att se beräknat antal kalorier för dagen.
Det större numret mitt i displayen är den uppskattade mängden aktiva kalorier som du har förbrukat än så länge under dagen. Under det här numret ser du totalt antal förbrända kalorier. Det totala numret inkluderar både aktiva kalorier och din normala basalomsättning (se nedan).
Ringen som visas på båda skärmarna visar hur nära du är dina dagliga aktivitetsmål. Dessa mål kan anpassas efter dina personliga preferenser (se nedan).
Du kan även kontrollera dina steg under de senaste sju dagarna genom att trycka på mittknappen. Tryck på mittknappen igen för att se kalorierna.
Aktivitetsmål
Du kan anpassa dina dagliga mål för både steg och kalorier. Öppna skärmen för aktivitet och håll mittknappen intryckt för att öppna menyn för målsättningar.
12
När du ställer in ditt stegmål så definierar du det totala antalet steg för dagen.
Det totala antalet kalorier du förbränner varje dag är baserat på två olika faktorer: din basalomsättning (BMR) och din fysiska aktivitet.
Din basalomsättning är antalet kalorier kroppen förbrukar vid vila. Det är de kalorier kroppen behöver för att hålla sig varm och utföra grundläggande funktioner som att blinka med ögonen eller få hjärtat att slå. Detta antal baseras på din personliga
profil, som består av
faktorer som ålder och kön.
När du ställer in ett kalorimål så definierar du hur många kalorier du vill förbränna utöver din basalomsättning. Dessa är dina så kallade aktiva kalorier. Ringen runt aktivitetsskärmen går framåt beroende på hur många aktiva kalorier du förbrukar under dagen jämfört med ditt mål.

3.1.1. Direktpuls

På skärmen med direktpuls (HR) visas en ögonblicksbild av din puls.
Från urtavlevyn trycker du på den nedre, högra knappen för att rulla ner till skärmen för puls.
Tryck på den övre knappen för att avsluta och gå tillbaka till urtavlan.

3.1.2. Daglig puls

På skärmen med daglig puls visas en 12-timmarsvy över din puls. Detta är en bra informationskälla om exempelvis din återhämtning efter ett hårt träningspass.
På skärmen visas din puls under 12 timmar genom ett diagram. Diagrammet ritas upp med hjälp av din genomsnittliga puls beräknad utifrån perioder på 24 minuter. Genom att trycka på den nedre högra knappen får du dessutom en uppskattning av din genomsnittliga kaloriförbrukning per timme och din lägsta puls under en 12-timmarsperiod.
Din lägsta puls de senaste 12 timmarna är en god indikation på din återhämtning. Om den är högre än normalt så har du förmodligen inte återhämtat dig helt från ditt senaste träningspass.
13
Om du registrerar ett träningspass återspeglar värdena för daglig puls den förhöjda pulsen och kaloriförbrukningen från din träning. Tänk dock på att diagrammet och förbrukningstakten visar ett genomsnitt. Om din puls når ett toppvärde på 200 bpm (slag per minut) under träning så visar inte grafen det maxvärdet, utan snarare medelvärdet från de 24 minuterna under vilka du nådde toppvärdet.
Innan skärmen med information om daglig puls visas måste du aktivera funktionen för daglig puls. Du kan aktivera eller inaktivera funktionen i inställningarna under Aktivitet. Om du befinner dig på skärmen för daglig puls kan du också öppna aktivitetsinställningarna genom att hålla mittknappen intryckt.
När funktionen för daglig puls är på aktiverar klockan den optiska pulssensorn med jämna mellanrum för att läsa av din puls. Detta minskar batteritiden något.
Efter att ha aktiverat pulssensorn behöver klockan 24 minuter innan den kan börja visa information om daglig puls.
Så här visar du daglig puls:
1. Från urtavlevyn trycker du på den nedre, högra knappen för att rulla ner till skärmen för direktpuls.
2. Tryck på mittknappen för att öppna skärmen för daglig puls.
3. Tryck på den nedre högra knappen för att visa din kaloriförbrukning.
OBS: Efter en längre period utan aktivitet går klockan in i viloläge och stänger av den
optiska pulsmätningen, t.ex. när du inte har klockan på dig eller sover djupt. Aktivera läget Stör ej om du vill registrera pulsmätning under natten (se 3.11. Stör ej-läge).

3.2. Flygplansläge

Aktivera
flygplansläget i inställningarna under Anslutningar.
flygplansläget när du behöver stänga av trådlös anslutning. Aktivera och inaktivera
OBS: För att parkoppla en enhet måste du först se till att flygplansläget är avstängt.

3.3. Höjdmätare

Suunto Spartan Trainer Wrist HR mäter höjden med hjälp av GPS. Under optimala signalförhållanden, och om det går att eliminera fel som normalt uppstår när GPS-position tas fram, bör GPS:en ge dig en bra angivning om vilken höjd du befinner dig på.
För en mer exakt höjdangivelse, jämförbar med resultatet av barometrisk höjdmätning, måste GPS-höjden tas fram med hjälp av flera informationskällor, till exempel gyroskop eller doppler­radar.
14
Eftersom Suunto Spartan Trainer Wrist HR endast använder GPS för höjdmätning kan filtrering orsaka fel och leda till felaktiga höjdangivelser om GPS:en inte är inställd på maximal noggrannhet.
Se till att GPS:en är inställd på Bäst om du behöver pålitliga höjdangivelser under registreringen.
Du bör dock inte anta att GPS-höjden är din exakta höjd, även om den är inställd på maximal noggrannhet. Värdet är en uppskattning av den faktiska höjden, och hur väl det stämmer beror mycket på miljöförhållandena.

3.4. Autopaus

Autopaus pausar registreringen av träningspasset när din hastighet understiger 2 km/h. När din hastighet ökar till mer än 3 km/h återupptas registreringen automatiskt.
Du kan aktivera eller inaktivera autopaus för de olika sportlägesinställningarna i klockan innan du startar en träningsregistrering.
Om autopaus är aktiverat under en registrering meddelas du genom ett pop up-meddelande när registreringen pausas automatiskt.
Tryck på mittknappen för att visa och växla mellan aktuellt avstånd, puls, tid och batterinivå.
Du kan låta registreringen återupptas automatiskt när du börjar röra dig igen, eller sätta igång den igen manuellt från popup-fönstret genom att trycka på den övre knappen till höger.

3.5. Bakgrundsbelysning

Bakgrundsbelysningen har två lägen: Automatiskt och växlande. I autoläget tänds bakgrundsbelysningen när du trycker på valfri knapp. I av/på-läget tänds bakgrundsbelysningen när du håller den övre vänstra knappen intryckt. Bakgrundsbelysningen förblir tänd tills du håller den vänstra knappen intryckt igen.
Som standardinställning är bakgrundsbelysningen i autoläge. Du kan ändra läget för bakgrundsbelysningen från inställningarna under Allmänna » Bakgrundsbelysning.

3.6. Bluetooth-anslutning

Suunto Spartan Trainer Wrist HRanvänder Bluetooth-teknik för att skicka och ta emot information från din mobil om du har parkopplat klockan med Suunto-appen. Samma teknik används också vid parkoppling av POD-enheter och sensorer.
Om du inte vill att din klocka ska synas för Bluetooth-sökningar kan du aktivera eller inaktivera Upptäck från inställningarna under Anslutningar »
Identifiering.
15
Bluetooth kan också stängas av helt genom att aktivera flygplansläget, se 3.2. Flygplansläge

3.7. Knapplås och skärmnedtoning

Medan du registrerar en aktivitet kan du låsa knapparna genom att hålla den nedre högra knappen intryckt. När de är låsta kan du inte ändra displayskärmarna, men du kan sätta på bakgrundsbelysningen genom att trycka på vilken knapp som helst om bakgrundsbelysningen är inställd på autoläge.
Håll in den nedre högra knappen igen för att låsa upp knapparna.
När du inte registrerar någon aktivitet tonas skärmen ned efter en minuts inaktivitet. För att aktivera skärmen, tryck på valfri knapp.
Efter en längre period utan aktivitet går klockan in i viloläge och stänger av skärmen helt. Eventuella rörelser återaktiverar skärmen.

3.8. Pulssensor (bröst)

Använd en BluetoothⓇ Smart-kompatibel pulssensor, till exempel Suunto Smart Sensor, med Suunto Spartan Trainer Wrist HR för att få exakt information om träningsintensitet.
Om du använder Suunto Smart Sensor kan du dessutom dra nytta av fördelarna med ett pulsminne. Sensorns minnesfunktion sparar information om anslutningen till klockan bryts, till exempel om du simmar (ingen mottagning under vatten).
Detta innebär att du kan lägga ifrån dig klockan efter att du har startat registreringen. Mer information
Mer information finns i användarhandboken för Suunto Smart Sensor eller den Bluetooth Smart-kompatibla pulsmätaren.
Se 3.22. Para ihop med POD-enheter och sensorer för information om hur du parar ihop klockan med en pulssensor.
finns i användarhandboken för Suunto Smart Sensor.
Ⓡ

3.9. Enhetsinformation

Du kan se över klockans programvaru- och hårdvarudetaljer i inställningarna under Allmänna » Om.

3.10. Skärmtema

För att göra det lättare att läsa av klockans skärm när du tränar eller navigerar kan du växla mellan ljusa och mörka teman.
Det ljusa temat har ljus bakgrund med mörka siror.
Det mörka temat har mörk bakgrund med ljusa siror.
Temat är en global inställning som kan ändras på klockan från alla sportlägesalternativ.
Så här ändrar du skärmtema i ett sportläge:
16
Loading...
+ 35 hidden pages
Buy Points How it Works FAQ Contact Us Questions and Suggestions Privacy Policy Cookie Policy Terms of Use