SUUNTO SPARTAN TRAINER WRIST HR 2.6 User manual
SUUNTO SPARTAN TRAINER WRIST HR 2.6
POUŽÍVATEĽSKÁ PRÍRUČKA
2021-03-26
Suunto Spartan Trainer Wrist HR
1. BEZPEČNOSŤ.................................................................................................................................................4
2. Začíname........................................................................................................................................................5
2.1. SuuntoLink.......................................................................................................................................... 5
2.2. Aktualizácie softvéru.......................................................................................................................6
2.3. Aplikácia Suunto...............................................................................................................................6
2.4. Tlačidlá................................................................................................................................................ 7
2.5. Optické meranie srdcovej frekvencie.........................................................................................8
2.6. Ikony.................................................................................................................................................... 8
2.7. Úprava nastavení.............................................................................................................................10
3. Funkcie.......................................................................................................................................................... 12
3.1. Monitorovanie aktivity.................................................................................................................... 12
3.1.1. Okamžitá srdcová frekvencia............................................................................................ 13
3.1.2. Denná srdcová frekvencia................................................................................................ 13
3.2. Letový režim.....................................................................................................................................14
3.3. Výškomer.......................................................................................................................................... 14
3.4. Automatické pozastavenie...........................................................................................................15
3.5. Podsvietenie.................................................................................................................................... 15
3.6. Pripojenie Bluetooth...................................................................................................................... 16
3.7. Zámok tlačidiel a zhasnutie obrazovky..................................................................................... 16
3.8. hrudný snímač srdcovej frekvencie...........................................................................................16
3.9. Informácie o zariadení...................................................................................................................16
3.10. Motív displeja..................................................................................................................................17
3.11. Režim Nerušiť...................................................................................................................................17
3.12. Pocit.................................................................................................................................................. 17
3.13. Vyhľadanie cesty späť..................................................................................................................18
3.14. FusedSpeed....................................................................................................................................18
3.15. Presnosť GPS a úspora energie................................................................................................19
3.16. Zóny intenzity.................................................................................................................................19
3.16.1. Zóny srdcovej frekvencie............................................................................................... 20
3.16.2. Zóny tempa........................................................................................................................22
3.16.3. Zóny výkonu......................................................................................................................24
3.17. Intervalový tréning........................................................................................................................25
3.18. Jazyk a systém jednotiek...........................................................................................................26
3.19. Záznamník......................................................................................................................................26
3.20. Fázy Mesiaca................................................................................................................................27
3.21. Upozornenia.................................................................................................................................. 27
3.22. Spárovanie zariadení POD a snímačov................................................................................. 27
3.22.1. Kalibrácia zariadenia Bike POD....................................................................................28
3.22.2. Kalibrácia zariadenia POD na nohu........................................................................... 28
3.22.3. Kalibrácia zariadenia Power POD...............................................................................29
2
Suunto Spartan Trainer Wrist HR
3.23. Miesta záujmu.............................................................................................................................. 29
3.23.1. Pridanie a vymazanie bodov POI.................................................................................29
3.23.2. Navigácia k POI............................................................................................................... 30
3.23.3. Typy POI..............................................................................................................................31
3.24. Formáty polohy............................................................................................................................32
3.25. Zaznamenanie cvičenia.............................................................................................................33
3.25.1. Používanie cieľov pri cvičení.........................................................................................34
3.25.2. Navigovanie počas cvičenia........................................................................................ 35
3.25.3. Možnosti úspory energie v športovom režime........................................................36
3.26. Zotavenie.......................................................................................................................................36
3.27. Trasy.................................................................................................................................................37
3.27.1. Navigovanie podľa nadmorskej výšky........................................................................38
3.28. Podrobná navigácia poskytovaná službou Komoot...........................................................38
3.29. Monitorovanie spánku............................................................................................................... 39
3.30. Športové režimy...........................................................................................................................40
3.30.1. Plávanie................................................................................................................................41
3.31. Upozornenie na východ a západ Slnka...................................................................................41
3.32. Dátum a čas.................................................................................................................................. 42
3.32.1. Budík....................................................................................................................................42
3.33. Merače............................................................................................................................................43
3.34. Tóny a vibrovanie.........................................................................................................................43
3.35. Informácie o tréningu................................................................................................................. 44
3.36. Ciferníky.........................................................................................................................................44
4. Starostlivosť a podpora............................................................................................................................ 46
4.1. Pokyny na zaobchádzanie............................................................................................................46
4.2. Batéria...............................................................................................................................................46
4.3. Likvidácia......................................................................................................................................... 46
5. Údaje............................................................................................................................................................. 47
5.1. Technické informácie..................................................................................................................... 47
5.2. Zhoda................................................................................................................................................48
5.2.1. CE........................................................................................................................................... 48
5.2.2. Zhoda s FCC.......................................................................................................................48
5.2.3. IC............................................................................................................................................48
5.2.4. NOM-121-SCT1-2009.........................................................................................................49
5.3. Ochranná známka......................................................................................................................... 49
5.4. Oznámenie o patentoch.............................................................................................................. 49
5.5. Medzinárodná obmedzená záruka...........................................................................................49
5.6. Copyright.........................................................................................................................................50
3
Suunto Spartan Trainer Wrist HR
1. BEZPEČNOSŤ
Typy bezpečnostných opatrení
VAROVANIE: - používa sa v spojení s postupom alebo situáciou, ktoré môžu spôsobiť
zranenie alebo smrť.
POZOR: - používa sa v spojení s postupom alebo situáciou, ktoré spôsobia poškodenie
výrobku.
POZNÁMKA: - používa sa na zdôraznenie dôležitých informácií.
TIP: - používa sa na označenie extra tipov na používanie funkcií zariadenia.
Bezpečnostné opatrenia
VAROVANIE: Aj keď naše výrobky spĺňajú priemyselné normy, pri kontakte výrobku s
pokožkou môže dôjsť k alergickým reakciám alebo podráždeniam pokožky. V takýchto
prípadoch okamžite prestaňte výrobok používať a obráťte sa na lekára.
VAROVANIE: Pred začatím cvičebného programu sa vždy informujte u lekára. Prepínanie
môže spôsobiť vážne poranenia.
VAROVANIE: Iba na rekreačné použitie.
VAROVANIE: Nespoliehajte sa len na GPS alebo výdrž batérie výrobku. Vždy používajte
mapy a iné záložné materiály na zaistenie svojej bezpečnosti.
POZOR: Na výrobok nepoužívajte rozpúšťadlá, mohol by sa poškodiť jeho povrch.
POZOR: Na výrobok nepoužívajte repelenty proti hmyzu, mohol by sa poškodiť jeho
povrch.
POZOR: Nevyhadzujte výrobok do komunálneho odpadu, ale po skončení životnosti ho
zlikvidujte ako elektronický odpad, aby ste chránili životné prostredie.
POZOR: Predchádzajte nárazu alebo pádu výrobku, mohol by sa poškodiť.
POZNÁMKA: V spoločnosti Suunto používame pokročilé snímače a algoritmy na
generovanie metrík, ktoré vám môžu pomôcť pri vašich aktivitách a dobrodružstvách.
Snažíme sa dosahovať čo najvyššiu presnosť. Žiadne údaje, ktoré naše produkty a služby
zhromažďujú, však nie sú dokonale spoľahlivé, rovnako metriky, ktoré vytvárajú, nie sú
absolútne presné. Kalórie, srdcová frekvencia, poloha, detekcia pohybu, rozpoznávanie
záberu, indikátory fyzického stresu a ďalšie merania nemusia zodpovedať realite. Produkty a
služby spoločnosti Suunto sú určené len na rekreačné používanie a nie sú určené na
zdravotnícke účely akéhokoľvek druhu.
4
Suunto Spartan Trainer Wrist HR
2. Začíname
Prvé spustenie zariadenia Suunto Spartan Trainer Wrist HR je rýchle a jednoduché.
1. Pripojte hodinky pomocou dodaného kábla USB k napájaciemu zdroju, aby sa zapli.
2. Odpojte kábel od hodiniek.
3. Stlačením stredného tlačidla spustite sprievodcu nastavením.
4. Stlačením pravého horného alebo pravého dolného tlačidla vyberte jazyk a stredným
tlačidlom potvrďte výber.
5. Postupujte podľa sprievodcu a dokončite úvodné nastavenia. Stlačením pravého horného
alebo pravého dolného tlačidla zmeňte hodnoty, stredným tlačidlom potvrďte výber a
prejdite na ďalší krok.
Po vykonaní sprievodcu úplne nabite batériu hodiniek pomocou dodaného kábla USB.
Je potrebné si stiahnuť a nainštalovať SuuntoLink do vášho počítača alebo Macu, aby ste
mohli dostávať aktualizácie softvéru pre vaše hodinky. Dôrazne odporúčame aktualizovať
hodinky vždy, keď je k dispozícii nová verzia softvéru.
POZNÁMKA: Aplikácia SuuntoLink súčasne optimalizuje výkon GPS hodiniek. Je
potrebné pravidelne spájať hodinky s aplikáciou SuuntoLink, aby bolo zaistené dobré
zisťovanie GPS.
2.1. SuuntoLink
Stiahnite a nainštalujte si aplikáciu SuuntoLink do počítača alebo Macu, aby ste mohli
dostávať aktualizácie softvéru pre vaše hodinky.
5
Suunto Spartan Trainer Wrist HR
Dôrazne odporúčame aktualizovať hodinky vždy, keď je k dispozícii nová verzia softvéru. Ak
je aktualizácia k dispozícii, budete upozornení prostredníctvom aplikácie SuuntoLink aj
aplikácie Suunto.
Ďalšie informácie sú uvedené na stránke www.suunto.com/SuuntoLink.
Aktualizácia softvéru hodiniek:
1. Pripojte hodinky k počítaču dodaným USB káblom.
2. Spustite aplikáciu SuuntoLink, ak ešte nie je spustená.
3. V aplikácii SuuntoLink kliknite na tlačidlo aktualizovania.
2.2. Aktualizácie softvéru
Softvérové aplikácie pre vaše hodinky prinášajú nové funkcie a dôležité zlepšenia. Dôrazne
odporúčame, aby ste si aktualizovali hodinky vždy, keď je k dispozícii nová aktualizácia.
Ak je aktualizácia k dispozícii, budete upozornení prostredníctvom aplikácií SuuntoLink a
Suunto (keď máte pripojené hodinky).
Aktualizácia softvéru hodiniek:
1. Pripojte hodinky k počítaču dodaným USB káblom.
2. Spustite aplikáciu SuuntoLink, ak ešte nie je spustená.
3. V aplikácii SuuntoLink kliknite na tlačidlo aktualizovania.
2.3. Aplikácia Suunto
Prostredníctvom aplikácie Suunto sa obohatia vaše zážitky s hodinkami Suunto Spartan
Trainer Wrist HR. Spárujte hodinky s mobilnou aplikáciou a synchronizujte ich so svojimi
aktivitami, dostávajte oznámenia z mobilného telefónu, prispôsobujte svoje hodinky, získajte
tréningové informácie a ďalšie údaje.
TIP: K ľubovoľnému cvičeniu uloženému v aplikácii Suunto môžete pridať obrázky a
vytvoriť si filmy Relive z tréningov.
POZNÁMKA: Ak je aktivovaný letový režim, párovanie sa nedá vykonať. Pred
párovaním vypnite letový režim.
Spárovanie hodiniek s aplikáciou Suunto:
1. Rozhranie Bluetooth musí byť zapnuté. V ponuke nastavení prejdite na položku
Connectivity » Discovery a ak nie je aktivovaná, aktivujte ju.
2. Stiahnite a nainštalujte si aplikáciu Suunto do kompatibilného mobilného zariadenia z
obchodu iTunes App Store, Google Play alebo ďalších obľúbených obchodov s aplikáciami
v Číne.
3. Spustite aplikáciu Suunto a zapnite rozhranie Bluetooth, ak ešte nie je zapnuté.
4. Klepnite na ikonu hodiniek v ľavom hornom rohu obrazovky aplikácie a potom klepnutím
na tlačidlo PAIR (Spárovať) spárujte hodinky.
5. Overte spárovanie zadaním kódu zobrazeného na hodinkách v aplikácii.
POZNÁMKA: Niektoré funkcie vyžadujú internetové pripojenie cez Wi-Fi alebo mobilnú
sieť. Operátor môže účtovať poplatok za dátové prenosy.
6
Suunto Spartan Trainer Wrist HR
2.4. Tlačidlá
Zariadenie Suunto Spartan Trainer Wrist HR má päť tlačidiel, ktoré môžete použiť na navigáciu
po displejoch a funkciách.
1. Ľavé horné tlačidlo
•
stlačením aktivujete podsvietenie
•
stlačením zobrazíte alternatívne informácie
2. Pravé horné tlačidlo
•
stlačením sa presuniete nahor v zobrazeniach a ponukách
3. Stredné tlačidlo
•
stlačením sa vyberie položka
•
stlačením sa zmení displej
•
podržaním stlačeného tlačidla sa otvorí kontextová ponuka skratiek
4. Ľavé dolné tlačidlo
•
stlačením sa vrátite späť
5. Pravé dolné tlačidlo
•
stlačením sa presuniete nadol v zobrazeniach a ponukách
Pri zaznamenávaní cvičenia majú tlačidlá odlišné funkcie:
1. Ľavé horné tlačidlo
•
stlačením zobrazíte alternatívne informácie
2. Pravé horné tlačidlo
•
stlačením sa pozastaví alebo obnoví zaznamenávanie
•
podržaním stlačeného tlačidla sa zmení aktivita
3. Stredné tlačidlo
•
stlačením sa zmení displej
•
podržaním stlačeného tlačidla sa otvorí kontextová ponuka možností
4. Ľavé dolné tlačidlo
•
stlačením sa zmení displej
5. Pravé dolné tlačidlo
•
stlačením sa označí medzičas
•
podržaním stlačeného tlačidla sa uzamknú alebo odomknú tlačidlá
7
Suunto Spartan Trainer Wrist HR
2.5. Optické meranie srdcovej frekvencie
Optické meranie srdcovej frekvencie na zápästí je jednoduchý a pohodlný spôsob sledovania
srdcovej frekvencie. Najlepšie výsledky merania srdcovej frekvencie môžu ovplyvniť
nasledovné faktory:
•
Hodinky musíte mať priamo na koži. Medzi snímačom a kožou nesmie byť žiadne
oblečenie, ani tenké.
•
Je možné, že hodinky bude treba umiestniť mierne vyššie smerom k lakťu, než ako sa
nosia bežné hodinky. Snímač sníma prietok krvi cez tkanivo. Čím viac tkaniva dokáže
nasnímať, tým je výsledok presnejší.
•
Pohyby ruky a sťahovanie svalov, napríklad uchopenie tenisovej rakety, môžu ovplyvniť
presnosť nameraných hodnôt snímača.
•
V prípade nízkej srdcovej frekvencie nemusí snímač dokázať poskytovať stabilné hodnoty.
Krátke zahriatie pár minút pred spustením zaznamenávania môže pomôcť.
•
Pigmentácia pokožky a tetovanie blokujú svetlo a v takom prípade hodnoty z optického
snímača nemusia byť spoľahlivé.
•
Optický snímač nemusí poskytovať presné hodnoty srdcovej frekvencie pri plaveckých
činnostiach.
•
Ak požadujete vyššiu presnosť a rýchlejšiu odozvu na zmeny srdcovej frekvencie,
odporúčame používať kompatibilný hrudný snímač srdcovej frekvencie, ako je napríklad
Suunto Smart Sensor.
VAROVANIE: Funkcia optického merania srdcovej frekvencie nemusí byť presná u
každého používateľa a počas každej aktivity. Optické meranie srdcovej frekvencie môže byť
ovplyvnené aj jedinečnou anatómiou a pigmentáciou pokožky osoby. Skutočná srdcová
frekvencia môže byť vyššia alebo nižšia ako hodnota z optického snímača.
VAROVANIE: Optické meranie srdcovej frekvencie je určené len na rekreačné použitie,
nie je určené na lekárske použitie.
VAROVANIE: Pred začatím cvičebného programu sa vždy poraďte s lekárom. Prepínanie
môže spôsobiť vážne poranenia.
VAROVANIE: Aj keď naše výrobky spĺňajú priemyselné normy, pri kontakte výrobku s
pokožkou môže dôjsť k alergickým reakciám alebo podráždeniam pokožky. V takýchto
prípadoch okamžite prestaňte výrobok používať a obráťte sa na lekára.
2.6. Ikony
Hodinky Suunto Spartan Trainer Wrist HR používajú tieto ikony:
Letový režim
Rozdiel nadmorskej výšky
Stúpanie
Späť; návrat do ponuky
8
Suunto Spartan Trainer Wrist HR
Zámok tlačidiel
Kadencia
Kalibrácia (kompasu)
Kalórie
Aktuálna poloha (navigácia)
Nabíjanie
Klesanie
Vzdialenosť
Trvanie
EPOC
Odhadované VO2
Cvičenie
Chyba
Čas po rovine
Získané informácie GPS
Kurz (navigácia)
Srdcová frekvencia
Získaný signál snímača srdcovej frekvencie
Signál zo zariadenia Chest HR získaný
Prichádzajúci hovor
Záznamník
Slabá batéria
Správa/oznámenie
Neprijatý hovor
9
Suunto Spartan Trainer Wrist HR
Navigácia
Tempo
Získaný signál zo zariadenia POD
Získaný signál zo zariadenia Power POD
Maximálny tréningový účinok
Čas zotavenia
Kroky
Stopky
Rýchlosť záberov (plávanie)
Úspech
SWOLF
Synchronizácia
Nastavenia
Tréning
2.7. Úprava nastavení
Nastavenia hodiniek môžete upraviť priamo v hodinkách.
Úprava nastavenia:
1. Stlačte pravé horné tlačidlo, kým neuvidíte ikonu nastavení, potom stlačením stredného
tlačidla otvorte ponuku nastavení.
2. Stláčaním pravého horného alebo dolného tlačidla prechádzajte po ponuke nastavení.
10
Suunto Spartan Trainer Wrist HR
3. Vyberte nastavenie stlačením stredného tlačidla, keď je nastavenie zvýraznené. Stlačením
ľavého dolného tlačidla sa vráťte do ponuky.
4. Pri nastaveniach s rozsahom hodnôt zmeníte hodnotu stlačením pravého horného alebo
dolného tlačidla.
5. Pri nastaveniach, ktoré majú len možnosť zapnutia a vypnutia, zmeníte hodnotu stlačením
stredného tlačidla.
TIP: Prístup do všeobecných nastavení môžete získať aj z ciferníka hodiniek tak, že
podržaním stlačeného stredného tlačidla otvoríte kontextovú ponuku.
11
Suunto Spartan Trainer Wrist HR
3. Funkcie
3.1. Monitorovanie aktivity
Hodinky sledujú vašu celkovú úroveň aktivity po celý deň. Je to dôležitý faktor bez ohľadu na
to, či len chcete byť fit a cítiť sa zdravo, alebo trénujete na blížiace sa preteky. Je dobré byť
aktívnym, no pri tvrdom tréningu potrebujete mať aj správne odpočinkové dni s nízkou
aktivitou.
Počítadlo aktivít sa automaticky vynuluje každý deň o polnoci. Na konci týždňa hodinky
poskytnú súhrn vašej aktivity.
Na displeji ciferníka hodiniek stlačte pravé dolné tlačidlo a zobrazí sa celkový počet krokov za
príslušný deň.
Hodinky počítajú kroky pomocou akcelerometra. Celkový počet krokov sa zhromažďuje
nepretržite, aj pri zaznamenávaní tréningov a ostatných aktivít. V prípade niektorých
špecifických športov, ako je napríklad plávanie alebo bicyklovanie, sa kroky nepočítajú.
Okrem krokov môžete stlačením ľavého horného tlačidla zobraziť približný počet kalórií za
príslušný deň.
Veľké číslo v strede displeja je odhadovaný počet aktívnych kalórií, ktoré ste doteraz spálili
počas dňa. Pod ním je zobrazený celkový počet spálených kalórií. Celkový počet zahŕňa
aktívne kalórie a váš bazálny metabolizmus (pozri nižšie).
Krúžok na obidvoch displejoch ukazuje, ako blízko ste k svojim denným cieľom aktivít. Tieto
ciele možno prispôsobiť osobným preferenciám (pozri nižšie).
Stlačením stredného tlačidla si môžete skontrolovať počet krokov za uplynulých sedem dní.
Ďalším stlačením stredného tlačidla zobrazíte kalórie.
Ciele aktivít
Môžete prispôsobiť svoje denné ciele počtu krokov aj kalórií. Kým je na hodinkách displej
aktivít, podržte stlačené stredné tlačidlo a otvoria sa nastavenia cieľa aktivít.
12
Suunto Spartan Trainer Wrist HR
Pri nastavovaní cieľa krokov určujete celkový počet krokov počas dňa.
Celkový počet kalórií spálených za deň závisí od dvoch faktorov: vášho bazálneho
metabolizmu (BMR) a vašej fyzickej aktivity.
BMR je množstvo kalórií, ktoré vaše telo spáli pri nečinnosti. Sú to kalórie, ktoré telo potrebuje
na to, aby nevychladlo a vykonávalo základné funkcie ako žmurkanie alebo tlkot srdca. Toto
číslo závisí od osobného
profilu vrátane faktorov ako vek a pohlavie.
Keď si nastavíte cieľ kalórií, určujete, koľko kalórií chcete spáliť okrem BMR. Ide o tzv. aktívne
kalórie. Krúžok okolo displeja aktivity sa posúva podľa toho, koľko aktívnych kalórií spálite
počas dňa v porovnaní s cieľom.
3.1.1. Okamžitá srdcová frekvencia
Displej okamžitej srdcovej frekvencie poskytuje rýchle zobrazenie srdcovej frekvencie.
V zobrazení ciferníka hodiniek stlačením pravého dolného tlačidla prejdite na zobrazenie
srdcovej frekvencie.
Stlačením horného tlačidla opustíte displej a vrátite sa na zobrazenie ciferníka hodiniek.
3.1.2. Denná srdcová frekvencia
Displej dennej srdcovej frekvencie poskytuje 12-hodinové zobrazenie srdcovej frekvencie. Je
to užitočný zdroj informácií napríklad o zotavovaní po náročnom tréningu.
Na displeji sa zobrazuje vaša srdcová frekvencia za posledných 12 hodín ako graf. Graf je
vykreslený pomocou priemernej srdcovej frekvencie počas 24-minútových časových úsekov.
Okrem toho po stlačení pravého dolného tlačidla získate odhad vašej priemernej hodinovej
spotreby kalórií a informáciu o najnižšej srdcovej frekvencii počas 12 hodín.
Minimálna srdcová frekvencia za posledných 12 hodín je dobrým ukazovateľom stavu
zotavenia. Ak je vyššia než normálna, pravdepodobne ste sa ešte úplne nezotavili po
poslednom tréningu.
13
Suunto Spartan Trainer Wrist HR
Ak zaznamenávate cvičenie, hodnoty dennej srdcovej frekvencie odrážajú zvýšenú srdcovú
frekvenciu a spotrebu kalórií z tréningu. Majte však na pamäti, že graf a údaje o spotrebe sú
priemery. Ak sú špičkové hodnoty vašej srdcovej frekvencie počas cvičenia na úrovni 200
úderov za minútu, graf nezobrazuje túto maximálnu hodnotu, ale priemer za 24 minút, počas
ktorých ste dosiahli najvyššiu hodnotu.
Displej dennej srdcovej frekvencie je možné zobraziť až po aktivovaní funkcie dennej
srdcovej frekvencie. Túto funkciu môžete zapnúť alebo vypnúť v nastaveniach v položke
Activity. Ak ste na displeji dennej srdcovej frekvencie, nastavenia aktivity môžete zobraziť aj
podržaním stlačeného stredného tlačidla.
Keď je zapnutá funkcia dennej srdcovej frekvencie, hodinky pravidelne aktivujú optický
snímač srdcovej frekvencie na kontrolu vašej srdcovej frekvencie. Mierne sa tým zvyšuje
spotreba batérie.
Po aktivovaní sa informácie funkcie dennej srdcovej frekvencie začnú zobrazovať až po 24
minútach.
Zobrazenie dennej srdcovej frekvencie:
1. V zobrazení ciferníka hodiniek stlačením pravého dolného tlačidla prejdite na zobrazenie
okamžitej srdcovej frekvencie.
2. Stlačením stredného tlačidla prejdite na zobrazenie dennej srdcovej frekvencie.
3. Stlačením pravého dolného tlačidla zobrazíte spotrebu kalórií.
POZNÁMKA: Po období neaktivity, napríklad keď nemáte na sebe hodinky alebo pri
spánku, hodinky prejdú do režimu spánku a vypnú optický snímač srdcovej frekvencie. Ak
chcete sledovať srdcovú frekvenciu počas noci, aktivujte režim Nevyrušovať (pozri 3.11. Režim
Nerušiť).
3.2. Letový režim
Keď je potrebné vypnúť bezdrôtové prenosy, aktivujte letový režim. Letový režim možno
aktivovať alebo deaktivovať v nastaveniach v položke Connectivity (Konektivita).
POZNÁMKA: Ak chcete ľubovoľné zariadenie spárovať s vaším zariadením, najprv treba
vypnúť letový režim, ak je zapnutý.
3.3. Výškomer
Suunto Spartan Trainer Wrist HR používa GPS na meranie nadmorskej výšky. Za optimálnych
podmienok signálu by hodnota nadmorskej výšky GPS vďaka eliminácii potenciálnych chýb
typických vo výpočtoch polohy GPS mala pomerne presne odzrkadľovať vašu skutočnú
nadmorskú výšku.
14
Suunto Spartan Trainer Wrist HR
Na získanie presnejšej hodnoty nadmorskej výšky GPS porovnateľnej s hodnotou
barometricky meranej nadmorskej výšky potrebujete na úpravu nadmorskej výšky GPS ďalšie
zdroje údajov, napr. gyroskop alebo Dopplerov radar.
Zariadenie Suunto Spartan Trainer Wrist HR meria nadmorskú výšku výlučne na základe GPS
a ak GPS nie je nastavené na maximálnu presnosť, každé filtrovanie spôsobuje chybu a môže
mať za následok potenciálne nepresné hodnoty nadmorskej výšky.
Ak potrebujete spoľahlivé hodnoty skutočnej nadmorskej výšky, zaistite, aby presnosť vášho
GPS bola počas zaznamenávania nastavená na možnosť Best (Najlepšia).
No aj s najlepšou presnosťou nadmorskú výšku GPS nemožno považovať za absolútnu
polohu. Je to odhad vašej skutočnej nadmorskej výšky a presnosť tohto odhadu výrazne
závisí od okolitých podmienok.
3.4. Automatické pozastavenie
Automatické pozastavenie pozastaví zaznamenávanie cvičenia, keď je vaša rýchlosť nižšia
ako 2 km/h. Keď sa rýchlosť zvýši nad 3 km/h, zaznamenávanie automaticky pokračuje.
Automatické pozastavenie môžete zapnúť alebo vypnúť z nastavení športového režimu v
hodinkách pred spustením zaznamenávania cvičenia.
Ak je automatické pozastavenie počas zaznamenávania zapnuté, vyskakovacie okno vás
upozorní, keď sa zaznamenávanie automaticky pozastaví.
Stlačením stredného tlačidla zobrazíte a môžete prepínať medzi aktuálnou vzdialenosťou,
srdcovou frekvenciou, časom a úrovňou nabitia batérií.
Zaznamenávanie môže pokračovať automaticky, keď sa znovu začnete pohybovať, alebo
manuálne z vyskakovacej obrazovky stlačením pravého horného tlačidla.
3.5. Podsvietenie
Podsvietenie má dva režimy: automatický a prepínanie. V automatickom režime sa
podsvietenie zapne pri každom stlačení tlačidla. V režime prepínania zapnete podsvietenie
tak, že podržíte stlačené ľavé horné tlačidlo. Podsvietenie zostane zapnuté, kým znovu
nepodržíte stlačené ľavé horné tlačidlo.
Predvolene je podsvietenie v automatickom režime. Režim podsvietenia môžete zmeniť v
nastaveniach v položke General (Všeobecné) » Backlight (Podsvietenie).
15
Suunto Spartan Trainer Wrist HR
3.6. Pripojenie Bluetooth
Hodinky Suunto Spartan Trainer Wrist HR využívajú technológiu Bluetooth na odosielanie a
prijímanie informácií z vášho mobilného zariadenia po spárovaní hodiniek pomocou aplikácie
Suunto. Rovnaká technológia sa používa aj pri párovaní zariadení POD a snímačov.
Ak však nechcete, aby hodinky boli viditeľné pre skenery Bluetooth, môžete aktivovať alebo
deaktivovať nastavenie zisťovania v nastaveniach v položke Connectivity » Discovery.
Funkciu Bluetooth možno úplne vypnúť aktivovaním letového režimu, pozri 3.2. Letový režim
3.7. Zámok tlačidiel a zhasnutie obrazovky
Počas zaznamenávania cvičenia môžete zamknúť tlačidlá podržaním stlačeného pravého
dolného tlačidla. Po zamknutí nemôžete meniť zobrazenia displejov, no ak je podsvietenie v
automatickom režime, stlačením ľubovoľného tlačidla ho môžete zapnúť.
Na odomknutie znovu podržte stlačené pravé dolné tlačidlo.
Ak nezaznamenávate cvičenie, obrazovka po minúte nečinnosti zhasne. Na aktivovanie
obrazovky stlačte ľubovoľné tlačidlo.
Po dlhšom období nečinnosti hodinky prejdú do režimu spánku a úplne vypnú obrazovku.
Obrazovka sa aktivuje ľubovoľným pohybom.
3.8. hrudný snímač srdcovej frekvencie
S hodinkami Suunto Spartan Trainer Wrist HR môžete používať snímač srdcovej frekvencie
kompatibilný s rozhraním BluetoothⓇ Smart, napríklad Suunto Smart Sensor, na získavanie
presných informácií o intenzite tréningu.
Ak používate snímač Suunto Smart Sensor, máte aj ďalšiu výhodu pamäte srdcovej
frekvencie. Pamäťová funkcia snímača ukladá údaje, ak sa preruší spojenie s hodinkami,
napríklad pri plávaní (pod vodou sa neuskutočňuje prenos).
Znamená to aj, že hodinky môžete niekde nechať aj po spustení zaznamenávania. Ďalšie
informácie nájdete v používateľskej príručke snímača Suunto Smart.
Ďalšie informácie sú uvedené v používateľskej príručke snímača Suunto Smart Sensor alebo
iných snímačov srdcovej frekvencie kompatibilných s rozhraním BluetoothⓇ Smart.
Pokyny na spárovanie snímača srdcovej frekvencie s hodinkami sú uvedené v časti 3.22.
Spárovanie zariadení POD a snímačov.
3.9. Informácie o zariadení
Podrobnosti o softvéri a hardvéri vašich hodiniek si môžete pozrieť v nastaveniach v položke
General (Všeobecné) » About (O zariadení).
16
Loading...