SUUNTO M1/M2
GebruikershandleidinG
nl
1 Welkom . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4
2 Pictogrammen en segmenten weergeven . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6
3 Knoppen gebruiken . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7
4 Om te beginnen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8
4.1 Uw conditie inschatten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10
5 De knopvergrendeling gebruiken . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
6 De HR-band omdoen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
7 Starten met de training . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14
7.1 Foutoplossing . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15
8 Tijdens de training . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16
8.1 Hartslagzones . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17
9 Voorbeeld van een wekelijks trainingsprogramma: van niveau slecht tot
uitstekend . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18
10 Na de training . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19
11 Geschiedenis bekijken . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21
11.1 Geschiedenis en trend . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21
11.2 Vorige training . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22
12 Instellingen aanpassen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23
Voorbeeld: alarminstellingen aanpassen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24
12.1 Slaapmodus en begininstellingen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25
12.2 Taal wijzigen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25
13 Zorg en onderhoud . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26
13.1 Batterij vervangen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26
13.2 Batterij van de HR-band vervangen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28
14 Specificaties . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29
2
14.1 Technische specificaties . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29
14.2 Handelsmerk . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30
14.3 FCC-naleving . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30
14.4 CE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31
14.5 Copyright . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31
14.6 Patentnotificatie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31
14.7 Verwijdering van het apparaat . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32
15 Garantie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33
Garantieperiode . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33
Uitsluitingen en beperkingen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34
Toegang tot de Suunto garantieservice . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35
Beperking van aansprakelijkheid . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35
nl
3
1 WELKOM
Dank u voor het kiezen van de Suunto M1/M2 hartslagmonitor!
De Suunto M1/M2 hartslagmonitor is voorzien van de belangrijkste
hulpmiddelen die u nodig hebt om uw conditiedoelen te bereiken. Suunto
M1/M2 maakt de hartslagcontrole eenvoudig en gemakkelijk, het laat uw
hartslag en verbrande calorieën in real-time zien, en controleert u terwijl u
traint om er voor te zorgen dat u binnen uw ideale hartslagzone blijft.
De belangrijkste opties van de Suunto M1/M2 zijn ontworpen om uw training
zo efficiënt mogelijk te maken.
eenvoudig in het gebruik met drie knoppen, een groot scherm en negen
●
taalopties
trainingsbegeleiding in real-time toont de hartslag en de verbrande
●
calorieën
automatisch wisselen tussen drie verschillende hartslagzones
●
trainingssamenvattingen
●
comfortabele hartslagband die compatibel is met de meeste gym
●
cardio-apparatuur
Deze handleiding is bedoeld om u te helpen zoveel mogelijk nut van uw
training te hebben met Suunto M1/M2. Lees hem door om het werken met
uw nieuwe Suunto M1/M2 nog prettiger te maken.
Uw training hoeft niet op te houden als uw workout klaar is. Ga online door
met uw conditie-ervaring en haal nog meer uit elke Move op Movescount.com.
Ga vandaag nog naar Movescount.com en schrijf u in. Motivatie en veel plezier.
Daar gaat het om bij een goede training.
4
OPMERKING: Registreer uw apparaat op www.suunto.com/register, zodat u
de volle ondersteuning van Suunto krijgt.
nl
5
2 PICTOGRAMMEN EN SEGMENTEN
batterij bijnaop
waarde instellen
knopuitleg
HR in zone 1, 2 of 3
(gesch. & trends)
alarm
waarde instellen
12 u tijd
knopvergrendeling
geluiden uit
knopuitleg
informatieveld
indicatie lang ingedrukt
herinnering gewicht bijwerken
WEERGEVEN
6
3 KNOPPEN GEBRUIKEN
Door op de volgende knoppen te drukken, hebt u toegang tot de volgende
opties:
(AFSPELEN/STOPPEN):
selecteer training, gesch. & trend, vorige training
●
training starten/stoppen
●
versterken/omhoog
●
(VOLGENDE):
van weergave wisselen
●
instellingen openen/sluiten door ingedrukt te houden
●
accepteren/naar de volgende stap gaan
●
(VERGRENDELEN):
vergrendelen knop door ingedrukt te houden
●
verminderen/omlaag
●
nl
7
4 OM TE BEGINNEN
Begin met Suunto M1/M2 te personaliseren zodat u een betrouwbare en
eenvoudige controle krijgt. Via de persoonlijke instellingen kunt u uw Suunto
M1/M2 afstellen aan de hand van uw fysieke eigenschappen en activiteit. Deze
instellingen worden voor veel berekeningen gebruikt, het is dus belangrijk dat
u deze waarden zo nauwgezet mogelijk bepaalt.
OPMERKING: Neem er de tijd voor om de begininstellingen goed in te stellen.
Sommige instellingen kunnen achteraf alleen worden gewijzigd door het apparaat
te resetten.
Zo stelt u de begininstellingen in:
1. Druk op een willekeurige knop om het apparaat in te schakelen. Wacht tot
het apparaat aangaat en zegt hold 2 sec. Houd ingedrukt om de eerste
instelling te openen.
2. Druk op of om de waarden te veranderen.
3. Druk op om de wijziging te accepteren en naar de volgende instelling
te gaan. Druk op om terug te keren naar de vorige instelling.
4. Klik als u klaar bent op ja ( ) om alle instellingen te bevestigen. Als u nog
meer instellingen wilt bewerken, klikt u op nee ( ) om terug te keren naar
de eerste instelling.
8
U kunt de volgende begininstellingen aanpassen:
taal: English, Deutsch, français, español, português, italiano, Nederlands,
●
svenska, suomi
eenheden: metriek / imperiaal
●
tijd: 12 / 24 u, uren en minuten
●
datum
●
persoonlijke instellingen: geboortejaar, geslacht, gewicht
●
OPMERKING: Maximum HR is het absolute maximale aantal keren dat iemands
hart in een minuut kan slaan bij de hoogste intensiteit. Nadat u uw geboortedatum
ingevuld hebt, stelt uw apparaat automatisch de maximale hartslag in (MAX HR)
met behulp van de formule 207 - (0,7 x LEEFTIJD), zoals bepaald door het American
College of Sports Medicine. Als u uw echte max. HR weet, moet u de automatisch
opgegeven waarden veranderen in de bekende waarde.
Zie voor informatie over het achteraf wijzigen van de instellingen hoofdstuk
12 Instellingen aanpassen op pagina 23.
TIP: Zie de datum en de seconden bij de tijd door op te drukken in de
tijdweergave. Het scherm geeft daarna alleen de tijd aan om de levensduur van
de batterij te sparen als u niet binnen 2 minuten weer op drukt.
nl
9
4.1 Uw conditie inschatten
Om tijdens de training begeleiding te krijgen, moet u uw huidige conditie in
de begininstellingen schatten.
Selecteer een van de volgende opties:
heel slecht: u gebruikt liever de lift of u loopt liever dan u wandelt, of soms
●
loopt u voor uw plezier en af en toe beweegt u voldoende zodat u zwaar
moet ademen of transpireren.
slecht: u beweegt regelmatig 10 tot 60 minuten per week met ontspanning
●
of werk waarvoor een matige fysieke activiteit nodig is, zoals golf,
paardrijden, gymnastiek, tafeltennis, bowlen, gewichtheffen of werken in
de tuin.
redelijk: u loopt minder dan een mijl (1,6 km) per week hard of u spendeert
●
minder dan 30 minuten per week aan een vergelijkbare fysieke activiteit.
goed: u loopt 1 tot 5 mijl (1,6 - 8 km) per week hard of u spendeert 30 tot
●
60 minuten per week aan een vergelijkbare fysieke activiteit.
heel goed: u loopt 5 tot 10 mijl (8 - 16 km) per week hard of u spendeert 1
●
tot 3 uur per week aan een vergelijkbare fysieke activiteit.
uitstekend: u loopt meer dan 10 mijl (16 km) per week hard of u spendeert
●
meer dan 3 uur per week aan een vergelijkbare fysieke activiteit.
10
5 DE KNOPVERGRENDELING GEBRUIKEN
Houd ingedrukt om de knop te ver- of ontgrendelen. Als de knop is
vergrendeld, op het display.
TIP: Vergrendel de knop om het per ongeluk starten of stoppen van uw
stopwatch te voorkomen.
OPMERKING: Als de knop knop vergrendeld is tijdens de training, dan
kunt u nog steeds de weergaven wijzigen door te drukken op .
nl
11
6 DE HR-BAND OMDOEN
1 2
3
4
Pas de lengte van de riem aan zodat de hartslag (HR)-band strak maar wel
gemakkelijk zit. Maak de contactgebieden nat met water of gel en doe de
HR-band om. Zorg ervoor dat de HR-band op het midden van uw borst geplaatst
is en dat de rode pijl omhoog wijst.
M1 hartslagband
M2 hartslagband
WAARSCHUWING: Als u een pacemaker, defibrillator of ander geïmplanteerd
elektronisch apparaat hebt, dan gebruikt u de HR-band op uw eigen risico. Voordat
u begint met het eerste gebruik van de HR-band, raden wij aan dat u een oefentest
uitvoert onder het toezicht van een dokter. Dit verzekert de veiligheid en
betrouwbaarheid van de pacemaker en HR-band wanneer deze gelijktijdig worden
12
gebruikt. Aan inspanning zijn risico's verbonden, in het bijzonder voor diegenen
die een tijd niet actief geweest zijn. We raden u sterk aan om met uw huisarts te
overleggen voordat u begint met regelmatig sporten.
OPMERKING: HR-banden met het IND-pictogram zijn compatibel met de
meeste oefenapparatuur met inductieve hartslagontvangst. Suunto M1/M2 is
compatibel met de Suunto Dual Comfort Belt (IND en ANT pictogrammen ).
nl
13
7 STARTEN MET DE TRAINING
M1 M2
Zo start u met de training:
1. Bevochtig de contactdelen en trek de HR-band (hartslagband) aan.
2. Druk in de tijdweergave op om te kiezen voor training.
3. Bevestig training met .
4. Druk op om te beginnen met het vastleggen van de training.
Als u de HR-band op de juiste manier draagt, worden de HR-waarden
getoond.
OPMERKING: Als het signaal van de HR-band niet is gevonden na een poging
om verbinding te maken, wordt alleen de duur getoond. Om hartslaggegevens te
gebruiken tijdens de training, moeten HR-waarden worden getoond.
TIP: Druk tijdens het opnemen op om de hartslag en de tijd te bekijken.
TIP: U kunt Suunto M1/M2 als stopwatch gebruiken zonder de HR-band. Druk
tijdens de training op om de duur zonder HR te bekijken.
14
TIP: Doe een warming-up voor en een cooling-down na de training. Dit moet
worden gedaan bij een lage intensiteit (zone 1 of lager).
Lees meer over HR-zones in sectie 8.1 Hartslagzones op pagina 17.
7.1 Foutoplossing
Suunto M1/M2 gebruikt gecodeerde verzending om storingen te voorkomen.
Er kan echter wel storing in het HR-signaal ontstaan door trainen vlakbij
hoogspanningskabels of magnetische of elektronische apparatuur.
Als u het HR-signaal verliest, probeer dan het volgende:
Controleer of u de HR-band juist draagt.
●
Controleer of de elektroden van de HR-band vochtig zijn.
●
Ga uit de buurt van bronnen die storing kunnen veroorzaken.
●
Vervang de batterij van de HR-band en/of het apparaat als het probleem
●
zich blijft voordoen.
15
nl
8 TIJDENS DE TRAINING
Suunto M1/M2 geeft u aanvullende informatie om u te begeleiden tijdens uw
training. Deze informatie kan zowel behulpzaam als een stimulans zijn.
Hier volgen een paar ideeën over het gebruik van het apparaat tijdens de
training:
Druk op om in real-time de duur, uw HR en aanvullend uw gemiddelde
●
HR, consumptie van kcal, de hartslagzone waarin u zich bevindt en de tijd
te bekijken. Regel de intensiteit van de training om de gewenste
hartslagzone te bereiken.
Houd ingedrukt om de knop te vergrendelen om het per ongeluk
●
stoppen van uw stopwatch te voorkomen.
Druk op om de training te stoppen.
●
TIP: Schakel de geluiden in of uit ( ) tijdens de training door ingedrukt te
houden. U kunt het geluid niet inschakelen als u geluiden hebt ingesteld voor alle
uit in de algemene instellingen, zie hoofdstuk 12 Instellingen
aanpassen op pagina 23.
16
8.1 Hartslagzones
Zie voor informatie over de maximum HR hoofdstuk 4 Om te
beginnen op pagina 8.
Hartslagzones zijn percentages van uw maximale hartslag. De intensiteit van
uw training wordt bepaald door de tijd die u doorbrengt in elk van de drie
zones. Zonetraining is een bewezen trainingsmethode. Dit zijn de vooraf
ingestelde standaardwaarden:
Zone 1 (60-70%): conditiezone; verbetert basisconditie en is geschikt voor
●
afvallen.
Zone 2 (70-80%): aerobe zone; verbetert aerobische conditie en is geschikt
●
voor training van het uithoudingsvermogen.
Zone 3 (80-90%): drempelzone; verbetert aerobische conditie en
●
anaerobische conditie en is geschikt voor verbeteren van piekprestaties.
TIP: Gebruik de zones 2 en 3 om een goede conditie te krijgen. Voorkom te
vaak trainen in zone 3 om overtraining of blessures te voorkomen.
TIP: Als u op drukt om de hartslagzone te zien waarin u zich tijdens een
training bevindt, hoort u ook een geluid als de HR-zone verandert.
OPMERKING: De standaard zonewaarden volgen de richtlijnen van het
American College of Sports Medicine voor het voorschijven van oefeningen.
nl
17
9 VOORBEELD VAN EEN WEKELIJKS TRAININGSPROGRAMMA: VAN NIVEAU SLECHT TOT UITSTEKEND
De volgende tabel bevat een voorstel voor een goed trainingsprogramma en
laat zien hoe u maximaal gebruik kunt maken van de zonetraining om uw
conditie te verbeteren.
Weken>Zone 3Zone 3Zone 2Zone 1<Zone 1Niveau
heel slecht
onvoldoende
redelijk
goed
heel goed
uitstekend
18
1x25
min
2x25
min
2 x30
min
1x35
min
1x60
min
min
min
2x30
min
3x40
min
2x35
min
1x50
min
min
min
2x40
min
2x40
min
min
2x20
min
x23x15
x22x20
x63x25
x62x30
x81x30
10 NA DE TRAINING
Na het trainen kunt u de samenvatting van uw training bekijken.
1. Druk op om de training te stoppen.
2. Selecteer ja ( ) om het stoppen van de training te bevestigen en de
samenvatting te bekijken, of selecteer nee ( ) om door te gaan met de
training.
3. Druk op om door de verschillende weergaven van de samenvatting te
bladeren.
4. Houd ingedrukt om terug te keren naar de tijdweergave.
U kunt de volgende informatie in de samenvatting bekijken:
begintijd en datum van de training
●
duur van de training
●
percentage van de tijd die besteed werd onder, binnen en boven elke zone
●
hoeveelheid verbrande calorieën
●
gemiddelde HR
●
piek HR
●
OPMERKING: Als u zonder HR hebt getraind, toont de samenvatting alleen
de begintijd, datum en duur van de training.
nl
19
TIP: U kunt de samenvatting overslaan door ingedrukt te houden in de
eerste samenvattingweergave. Druk in de tijdweergave op als u de
samenvatting later wilt bekijken en druk op vorige training.
TIP: Tijdens trainingen met een hartslagband kunt u de stopwatch pauzeren
door op te drukken. Het apparaat slaat de traininglog automatisch op als u de
training niet vervolgd door binnen een uur op te drukken. Selecteer om door
te gaan met opnemen nee ( ).
TIP: Was na het gebruik de hartslagband regelmatig met de hand om
onaangename geuren te vermijden.
20
11 GESCHIEDENIS BEKIJKEN
U kunt de cumulatieve informatie van de opgeslagen trainingssessies en de
informatie van de vorige training bekijken.
Zo kunt u kijken naar gesch. & trend of vorige training:
1. Druk in de tijdweergave op .
2. Selecteer gesch. & trend of vorige training met of .
3. Bevestig uw keuze met .
4. Druk op om door de weergaven te bladeren. Nadat u de weergaven
hebt bekeken, gaat het apparaat terug naar de tijdweergave.
TIP: Houd ingedrukt om op elk gewenst moment terug te keren naar de
tijdweergave.
11.1 Geschiedenis en trend
Geschiedenis en trend toont de gezamenlijke informatie van de opgeslagen
trainingssessies.
U kunt de volgende informatie bekijken:
aantal en duur van alle opgeslagen trainingen
●
21
nl
aantal en duur van de opgeslagen trainingen gedurende de afgelopen 4
●
weken
calorieën verbrand tijdens de afgelopen vier weken
●
percentage tijd doorgebracht in elke hartzone tijdens de afgelopen vier
●
weken ( wordt getoond wanneer de hartslag zich in zone 1, 2, of 3 bevindt)
11.2 Vorige training
In vorige training kunt u de informatie van uw vorige training bekijken. Zie
voor meer informatie over de weergaven hoofdstuk 10 Na de
training op pagina 19.
22
12 INSTELLINGEN AANPASSEN
U kunt de instellingen in de tijdweergave aanpassen. Tijdens de training kunt
u alleen het geluid in- of uitschakelen door ingedrukt te houden.
Zo past u de instellingen aan:
1. Houd in de tijdweergave ingedrukt om de instellingen te openen.
2. Druk op om de eerste instelling te openen. U kunt door de instelstappen
bladeren met en .
3. Druk op of om de waarden te veranderen. Druk op om de wijziging
te accepteren en naar de volgende instelling te gaan.
4. Klik als u klaar bent op ja ( ) om alle instellingen te bevestigen. Als u nog
meer instellingen wilt bewerken, klikt u op nee ( ) om terug te keren naar
de eerste instelling.
U kunt de volgende instellingen aanpassen:
tijd: uren en minuten
●
alarm: aan/uit, uren en minuten
●
datum: jaar, maand, dag
●
persoonlijke instellingen: gewicht, maximale hartslag (max. HR)
●
geluiden:
●
alle aan: alle geluiden zijn ingeschakeld.
○
23
nl
toetstonen uit: u hoort alle andere geluiden, behalve het indrukken
○
van toetsen
alle uit: alle geluiden zijn uitgeschakeld (als het geluid is uitgeschakeld,
○
verschijnt tijdens de training op het display)
TIP: Schakel de geluiden in of uit ( ) tijdens de training door ingedrukt te
houden. U kunt het geluid niet inschakelen als u geluiden hebt ingesteld voor alle
uit .
Voorbeeld: alarminstellingen aanpassen
Als het alarm is ingeschakeld, verschijnt het symbool op het display.
Het alarm in- of uitschakelen:
1. Houd in de tijdweergave ingedrukt om de instellingen te openen.
2. Ga naar alarm met en bevestig met .
3. Schakel het alarm in of uit met en . Bevestig met .
4. Stel de alarmtijd in met en . Bevestig met .
Druk als het alarm afgaat op stoppen ( ) om het uit te schakelen.
Nadat u het alarm hebt gestopt, gaat het de volgende dag op dezelfde tijd af.
Verwijder het alarm uit de instellingen.
24
12.1 Slaapmodus en begininstellingen
Om de begininstellingen te wijzigen, moet u het apparaat in slaapmodus
plaatsen.
Zo plaatst u het apparaat in de slaapmodus:
1. houd na de laatste stap van de algemene instellingen, als het apparaat u
vraagt om te bevestigen dat u klaar bent met het wijzigen van de
instellingen, ingedrukt tot het apparaat in slaapmodus gaat.
2. Druk op een willekeurige knop om het apparaat weer te activeren.
3. Stel de begininstellingen in, zie hoofdstuk 4 Om te beginnen op pagina 8.
OPMERKING: Bij het vervangen van de batterij veranderen alleen de tijd en
de datum. Het apparaat onthoudt uw begininstellingen en de vastgelegde
trainingen.
12.2 Taal wijzigen
Als u de taal van het apparaat wilt veranderen of u hebt bij het instellen van
het apparaat de verkeerde taal gekozen, moet u het apparaat in de slaapmodus
plaatsen. Zie voor informatie hoe u dat doet sectie 12.1 Slaapmodus en
begininstellingen op pagina 25
OPMERKING: Het apparaat onthoudt uw begininstellingen en de vastgelegde
trainingen.
25
nl
13 ZORG EN ONDERHOUD
Behandel het apparaat met zorg. Stoot het nergens tegen en laat het niet
vallen.
Onder normale omstandigheden is er geen onderhoud aan het apparaat nodig.
Spoel het na gebruik met fris water en milde zeep. Reinig zorgvuldig de
behuizing met een vochtige zachte doek of zeem.
OPMERKING: Stel het apparaat niet bloot aan schoonmaakmiddelen,
oplosmiddelen of insecticiden omdat het daardoor kan beschadigen.
Probeer het apparaat niet zelf te repareren. Neem contact op met een erkende
Suunto-service, -distributeur of -dealer voor alle reparaties. Gebruik alleen
originele accessoires van Suunto. Schade die veroorzaakt wordt door het
gebruik van niet originele accessoires wordt niet gedekt door de garantie.
OPMERKING: Druk nooit op de knoppen tijdens het zwemmen of als u met
water in aanraking bent. Het drukken op de knoppen terwijl het apparaat onder
water is, zou een defect in het apparaat kunnen veroorzaken.
13.1 Batterij vervangen
Als wordt weergegeven, dan wordt de vervanging van een batterij
aangeraden.
Vervang de batterij met uitermate grote zorg om te verzekeren dat uw Suunto
M1/M2 waterbestendig blijft. Door onzorgvuldig de batterij te vervangen, kan
de garantie vervallen.
26
Vervang de batterij zoals hier is weergegeven:
OPMERKING: Zorg er voor dat de plastic O-ring op de juiste manier is geplaatst,
zodat de polscomputer waterbestendig blijft. Door onzorgvuldig de batterij te
vervangen, kan de garantie vervallen.
OPMERKING: Wees voorzichtig met de veer in het batterijvak (zie illustratie).
Als de veer beschadigd is, dient u uw apparaat voor onderhoud naar een bevoegde
Suunto-vertegenwoordiger te sturen.
27
nl
OPMERKING: Bij het vervangen van de batterij veranderen alleen de tijd en
de datum. Vorige begininstellingen en geregistreerde trainingen worden teruggezet.
13.2 Batterij van de HR-band vervangen
Vervang de batterij zoals hier is weergegeven:
M1 hartslagband
M2 hartslagband
OPMERKING: Suunto raadt aan om het batterijdeksel en de O-ring samen
met de batterij te vervangen om er voor te zorgen dat de HR-band schoon en
waterbestendig blijft. Reserveschroefdeksels zijn verkrijgbaar met reservebatterijen
bij uw erkende Suunto dealer of webwinkel.
28
14 SPECIFICATIES
14.1 Technische specificaties
Algemeen
Bedrijfstemperatuur: -10° C tot +50° C / +14° F tot +122° F
●
Opslagtemperatuur: -30° C tot +60° C / -22° F tot +140° F
●
Gewicht (apparaat): 40 g / 1.41 oz
●
Gewicht (Suunto Basic HR-band): max. 55 g / 1.95 oz
●
Gewicht (Suunto Dual Comfort band): max. 42 g / 1.48 oz
●
Waterbestendigheid (apparaat): 30 m / 100 ft (ISO 2281)
●
Waterbestendigheid (HR-band): 20 m / 66 ft (ISO 2281)
●
Transmissiefrequentie (band): 5,3 kHz inductief, gymapparatuur en 2,4645
●
GHz Suunto-ANT compatibel
Transmissiebereik: ~ 2 m / 6 ft
●
Door gebruiker vervangbare batterij (apparaat / HR-band): 3V CR2032
●
Levensduur batterij (apparaat / HR-band): ongeveer 1 jaar bij normaal
●
gebruik (2,5 u training met HR per week)
Log recorder/stopwatch
Maximale logtijd: 9 uur 59 minuten en 50 seconden
●
Resolutie: de eerste 9,9 seconden worden getoond met een nauwkeurigheid
●
van 0,1 seconde. Na 10 seconden wordt de duur getoond met een
nauwkeurigheid van 1 seconde.
Totalen
Samenvatting vorige oefening: 1
●
nl
29
Totale trainingstijd: 0 - 9999 u (na 9999 uur terug naar 0 uur)
●
Laatste vier weken kcal en duur: 0-99999 kcal en 00:01 - 99:59 uur
●
Hartslag
Beeldscherm: 30 tot 240
●
Persoonlijke instellingen
Geboortejaar: 1910 - 2009
●
Gewicht: 30 - 200 kg of 66 - 400 lb
●
14.2 Handelsmerk
Suunto M1/M2, de bijbehorende logos en andere Suunto-merknamen zijn
geregistreerde of niet-geregistreerde handelsmerken van Suunto Oy. Alle
rechten zijn voorbehouden.
14.3 FCC-naleving
Dit apparaat voldoet aan Deel 15 van de FCC-regels. De werking is onderhevig
aan de volgende twee voorwaarden: (1) dit apparaat mag geen schadelijke
interferentie veroorzaken, en (2) dit apparaat moet alle ontvangen interferentie
accepteren, inclusief interferentie die een ongewenste werking kan
veroorzaken. Reparaties moeten door erkend Suunto onderhoudspersoneel
uitgevoerd worden. Niet-erkende reparaties maken de garantie ongeldig. Dit
product is getest om te voldoen aan de FCC-normen en is bedoeld voor thuisen kantoorgebruik.
30
14.4 CE
De CE-markering wordt gebruikt om de conformiteit met de EMC-richtlijnen
89/ 336/EEC en 99/5/EEC van de Europese Unie aan te duiden.
14.5 Copyright
Copyright © Suunto Oy 2009. Alle rechten voorbehouden. Suunto, de
productnamen van Suunto, de bijbehorende logos en andere
Suunto-merknamen zijn geregistreerde of niet-geregistreerde handelsmerken
van Suunto Oy. Dit document en inhoud zijn eigendom van Suunto Oy en zijn
uitsluitend bedoeld voor gebruik door klanten om kennis en informatie
betreffende de werking van Suunto-producten te verkrijgen. De inhoud mag
voor geen enkel ander doeleinde worden gebruikt of gedistribueerd en/of
anders worden gecommuniceerd, openbaar gemaakt of gereproduceerd
zonder hiervoor vooraf verkregen schriftelijke toestemming van Suunto Oy.
Hoewel wij met veel zorg hebben geprobeerd te verzekeren dat de informatie
in deze documentatie duidelijk en nauwkeurig is, wordt er geen expliciete of
impliciete garantie gegeven voor de nauwkeurigheid. De inhoud van dit
document kan op elk moment en zonder enige melding worden gewijzigd.
De nieuwste versie van deze informatie kan altijd van www.suunto.com worden
gedownload.
14.6 Patentnotificatie
Dit product wordt beschermd door de volgende patenten, octrooiaanvragen
en hun overeenkomstige nationale rechten: US 11/432,380 US 7129835, US
7,526,840, US 11/808,391, USD 603,521, USD 29/313,029. Aanvullende patenten
zijn aangevraagd.
31
nl
14.7 Verwijdering van het apparaat
Verwijder het apparaat op de juiste manier en behandel het als
elektronisch afval. Gooi het niet weg met het huisvuil. U kunt
desgewenst het apparaat terugsturen naar uw dichtstbijzijnde
Suunto-vertegenwoordiger.
32
15 GARANTIE
SUUNTO BEPERKTE GARANTIE VOOR Suunto M1/M2
Deze beperkte garantie is geldig vanaf 1 januari 2008.
Suunto garandeert dat Suunto, of een door Suunto erkend servicecentrum
(hierna servicecentrum genoemd), gedurende de garantieperiode, ter eigen
beoordeling, defecten in materialen of vakmanschap kosteloos zal verhelpen
door ofwel a) het product of de onderdelen te repareren, of b) het product of
de onderdelen te vervangen, of c) het aankoopbedrag van het product terug
te betalen, onderhevig aan de voorwaarden en bepalingen van deze beperkte
garantie.
Deze beperkte garantie is alleen geldig en kan alleen afgedwongen worden
in het land waar u het product hebt gekocht, op voorwaarde dat het product
door Suunto is bestemd voor verkoop in dat land.
Garantieperiode
De garantieperiode begint op de datum van aankoop bij de detailhandel door
de oorspronkelijke eindgebruiker. De garantieperiode is twee (2) jaar voor het
Product.
De garantieperiode is één (1) jaar voor de gebruiksonderdelen en accessoires
waaronder (maar niet beperkt tot) oplaadbare batterijen, opladers, docking
stations, bandjes, kabels en slangen (of die nu in het polscomputer
verkooppakket inbegrepen waren of apart zijn verkocht).
33
nl
Uitsluitingen en beperkingen
Door deze beperkte garantie wordt niet gedekt:
1. 1. a) normale slijtage, b) defecten veroorzaakt door ruig behandelen
(waaronder defecten die veroorzaakt worden door scherpe onderdelen,
door buigen, onder druk zetten of laten vallen, enz.), of c) defecten of schade
die het gevolg zijn van verkeerd gebruik van het product of gebruik dat
ingaat tegen de instructies.
2. handleidingen of software van derden;
3. defecten of vermeende defecten die het gevolg zijn van het gebruik van
het product met, of in combinatie met enig product, accessoire, software
en/of service die niet gefabriceerd of geleverd is door Suunto, of werd
gebruikt anders dan voor het bedoelde gebruik.
4. vervangbare batterijen.
Deze beperkte garantie is niet afdwingbaar als:
1. het product is geopend, aangepast of gerepareerd door iemand anders
dan Suunto of een servicecentrum;
2. het product is gerepareerd met gebruik van niet erkende reserveonderdelen;
3. het serienummer van het product is verwijderd, gewist, bekrast, gewijzigd
of op andere wijze onleesbaar is gemaakt - en dit is geheel ter beoordeling
naar goeddunken van Suunto;
4. het product is blootgesteld aan de invloed van chemische producten
waaronder (maar niet beperkt tot) muggenwerende middelen.
Suunto garandeert niet dat het product ononderbroken of zonder fouten zal
werken, of dat het product zal werken in combinatie met enige hardware of
software die door een derde partij wordt geleverd.
34
Toegang tot de Suunto garantieservice
Vergeet uw apparaat niet te registreren op www.suunto.com/register. Bewaar
ook het aankoopbewijs en/of de registratiekaart.
Neem voor alle andere producten die onder deze beperkte garantie vallen
contact op met uw lokale erkende Suunto-dealer. Bezoek voor de
contactgegevens de Suunto-website op www.suunto.com of bel de helpdesk
van Suunto op het nummer +358 2 284 1160 (het is mogelijk dat een nationaal
of hoger tarief van toepassing is) voor meer gegevens over hoe u uw product
kunt versturen naar de garantiedienst. Gebruik voorafbetaalde vracht wanneer
u uw product naar uw lokale erkende Suunto-dealer stuurt.
Beperking van aansprakelijkheid
Voor zover maximaal is toegestaan op grond van toepasselijk recht is deze
garantie uw enige en exclusieve vorm van genoegdoening en vervangt deze
alle andere expliciete of impliciete garanties. Suunto kan niet aansprakelijk
worden gehouden voor bijzondere, incidentele, consequentiële of
gevolgschade, waaronder, maar niet beperkt tot, verlies van verwachte
voordelen of winst, verlies van investeringen of opbrengsten, verlies van
gegevens, gevolgschade, verlies van gebruik van het product of enige
bijbehorende apparatuur, kosten van kapitaal, kosten van vervangende
apparatuur of faciliteiten, uitvaltijd, vorderingen van eventuele derden,
waaronder klanten, en schade aan eigendommen als gevolg van de aankoop
of het gebruik van het product of als gevolg van garantiebreuk, contractbreuk,
nalatigheid, productaansprakelijkheid of enige andere wettelijke of billijke
theorie, zelfs als Suunto op de hoogte was van de kans op dergelijke schade.
Suunto kan niet aansprakelijk worden gehouden voor vertraging in het leveren
35
nl
van service onder beperkte garantie of verlies van gebruik gedurende de tijd
dat het product wordt gerepareerd.
36
SUUNTO HELP DESK
Global +358 2 284 1160
USA (toll free) 1-800-543-9124
Canada (toll free) 1-800-267-7506
www.suunto.com
© Suunto Oy 8/2010
Suunto is a registered trademark of Suunto Oy.
All Rights reser ved.
Loading...