STRIALE SV 353 User Manual [fr]

F

Les choses à savoir avant de commencer l’entraîneme

A.Branchement

Branchez l'adaptateur à l'équipement. L'ordinateur émet un signal sonore et allume l'ordinateur au mode manuel.

B.Sélection de programme et réglage de valeur

1.Utilisez les touches UP et DOWN pour choisir le mode et pressez ensuite sur ENTER pour confirmer votre mode d'exercice.

2.Au mode manuel, l'ordinateur emploiera les touches UP et DOWN pour régler votre TEMPS d'exercice, DISTANCE, CALORIES, POULS.

3.Appuyez sur la touche START/STOP pour commencer l'exercice.

4.Quand vous atteignez la cible, l'ordinateur émet un signal sonore et puis s'arrête.

5.Si vous installez plus d'une cible et que vous voulez atteindre la prochaine cible, appuyez sur la touche START/STOP pour continuer l'exercice.

C.Clock Mode:

1.l'écran d'affichage de l'horloge au mode pour l'utilisateur d'entrer l'heure de 24 heures et des minutes par 60 minutes. Après la mise en place de l'horloge, le moniteur affiche l'heure, minute et seconde barre à l'écran. Deux secondes d'affichage . Afficher la température actuelle à l'écran. Appuyez sur n'importe quelle touche pour quitter le mode HORLOGE ENTRER .

2.L'ordinateur va entrer dans le mode horloge quand il n'y a pas de signal d'entrée ou pas de touches pressée après

4 minutes. Vous pouvez appuyer sur touche ENTRER pour passer de l'horloge et la température au mode horloge ou appuyez sur d'autres touches pour quitter le mode horloge ENTRER l'exception de la touche.

3.Par la tenue de la UP ENTRER et les touches pendant plus de deux secondes, vous pouvez passer au mode horloge au cours de la mode STOP.

4.Vous pouvez configurer le HORLOGE en tenant ENTRER plus de 2 secondes au moment de passer de mode HORLOGE mode STOP, vous pouvez configurer TIME par les touches HAUT ou BAS.

Fonctions et caractéristiques :

1.Quick Start clés: Vous permet de démarrer l'ordinateur sans sélectionner un programme. TIME automatiquement commence à compter à partir de zéro. Utilisez les touches HAUT et BAS pour ajuster la résistance

1.TEMPS : Montre votre temps d'entraînement écouléen minutes et secondes. Votre ordinateur comptera automatiquement de 0:00 à 99:59 par intervalles d'une seconde. Vous pouvez également programmer votre ordinateur pour décompter à partir d'une valeur réglée en utilisant les touches UP et DOWN. Si vous continuez l’exercice une fois que le temps a atteint 0:00, l'ordinateur commencera à biper et se remettra au temps réglé, vous faisant savoir que votre séance d'entraînement esterminée.

2.DISTANCE : Montre la distance cumulée pendant chaque séance d'entraînement jusqu’au maximum de 99.KM9.

3.RPM : Votre cadence de pédalage.

5.VITESSE : Montre votre vitesse d'entraînement enKM par heure.

6.CALORIES : Votre ordinateur estimera les calories cumulatives brûlées à un moment donné pendant votre séance d'entraînement.

7.POULS : Votre ordinateur indique votre pouls en battements par minute pendant votre séance d'entraînement.

10.RETOUR AU CALME : Pendant l'étape START, laissez les mains sur les poignées ou l'émetteur de poitrine attaché et puis appuyez sur la touche “PULSE RECOVERY”, tous les affichages de fonction s'arrêteront e xcepté le TEMPS. Le temps est compté de 00:60 - 00:59 - - à 00:00. Dès que 00:00 est atteint, l'ordinateur indique votre statut de retour au calme de la fréquence cardiaque avec une note de F1.0 à F6.0.

1.0veut dire PARFAIT

1.0 F 2.0 veut dire EXCELLENT

2.0 F 2.9 veut dire BON

3.0 F 3.9 veut dire MOYEN

4.0 F 5.9 veut dire EN DESSOUS DE LA MOYENNE

6.0veut dire FAIBLE

Note : Si aucun signal de pouls n’est capté, alors l'ordinateur indiquera “P” sur la fenêtre POULS. Si l'ordi nateur indique “ERR” sur la fenêtre de l’écran, veuillez p ressez à nouveau sur la touche PULSE RECOVERY et assurez-vous que vos mains restent bien sur les poignées ou que l'émetteur de poitrine est bien attaché.

11.TEMPERATURE: Affichage de la température actuelle

Fonctions des touches :

Il y a 6 touches et la description des fonctions est la suivante :

1. Touche START/STOP :

a. Fonction démarrage rapide : Vous permet de mettre en marche l'ordinateur sans choisir de programme. Entraînement manuel seulement. Le temps commence automatiquement à compter à partir de zéro.

b. Pendant le mode d'exercice, appuyez sur cette touche pour ARRÊTER l'exercice. c. Pendant le mode d'arrêt, appuyez sur cette touch e pour COMMENCER l'exercice 2. Touche UP :

a.Faites tourner la molette pour augmenter la résistance pendant le mode d'exercice.

b.Pendant le mode réglage, faites tourner la molette pour augmenter les valeurs de temps, distance, calories, âge et pour choisir le sexe et le programme.

3. Touche DOWN :

a.Appuyez sur cette touche pour diminuer la résistance pendant le mode d'exercice.

b.Pendant le mode réglage, appuyez sur cette touche pour diminuer les valeurs de temps, distance, calories, âge et pour choisir le sexe et le programme.

4. Touche ENTER/RESET :

a.Pendant le mode réglage, appuyez sur cette touche pour confirmer la saisie des données.

b.Au mode arrêt, en tenant cette touche pendant pl us de deux secondes, l'utilisateur peut remettre toutes les valeurs à zéro ou à la valeur par défaut.

c.Pendant le réglage de l'horloge, appuyez sur cette touche pour accepter le réglage de l'heure et la minute.

5.Touche BODY FAT : Appuyez sur cette touche pour entrer votre TAILLE, POIDS, SEXE et ÂGE puis pour mesurer votre taux de graisse dans le corps,

6.Touche PULSE RECOVERY : Appuyez sur cette touche pour activer la fonction de retour au calme de la fréquence cardiaque.

Introduction & mode d’emploie des programmes :

Programme manuel : Manuel

P1 est un programme manuel. L'utilisateur peut commencer l'exercice en appuyant sur la touche START/STOP. Le niveau de résistance par défaut est 5. Les utilisateurs peuvent s'exercer à tout niveau de résistance désiré (en ajustant par les touches UP et DOWN pendant la séance d'entraînement) avec un certainempst ou un certain nombre de calories ou une certaine distance.

Mode d’emploi :

1.Employez les touches UP et DOWN pour choisir le programme MANUEL (P1).

2.Appuyez sur la touche ENTER pour entrer dans le programme MANUEL.

3.Le TEMPS clignotera et vous pouvez appuyer sur les touches UP et DOWN pour régler votre TEMPS d'exercice. Appuyez sur la touche ENTER pour confirmer votre TEMPS désiré.

4.La DISTANCE clignotera et vous pouvez appuyer sur les touches UP et DOWN pour régler votre DISTANCE ciblée. Appuyez sur la touche ENTER pour confirmer votre DISTANCE désirée.

5.Les CALORIES clignoteront et vous pouvez appuyer sur les touches UP et DOWN pour régler vos CALORIES ciblées. Appuyez sur la touche ENTER pour confirmer les CALORIES désirées.

6.Appuyez sur la touche START/STOP pour commencer l'exercice.

Programme préréglé : pas, colline, roulement, vallée, brûlage de graisse, rampe, montagne,

intervalles, aléatoires, plateau, Fartlek, programme de précipice

Les PROGRAMMES 2 à 13 sont des programmes préréglés. Les utilisateurs peuvent s'entraîner avec différents niveaux dans différents intervalles comme les profils l’indiquent. Les utilisateurs peuvent s'entraîner au niveau de résistance désiré (en ajustant avec les touches UP et DOWN pendant la séance d'entraînement) avec une certaine période ou un nombre de calories ou une distance.

Mode d’emploi :

1.Employez les touches UP et DOWN pour choisir les programmes de P2 à P13.

2.Appuyez sur la touche ENTER pour entrer dans le programme.

3.Le TEMPS clignotera et vous pouvez appuyer sur les touches UP et DOWN pour régler votre TEMPS d'exercice. Appuyez sur la touche ENTER pour confirmer votre TEMPS désiré.

4.La DISTANCE clignotera et vous pouvez appuyer sur les touches UP et DOWN pour régler votre DISTANCE ciblée. Appuyez sur la touche ENTER pour confirmer votre DISTANCE désirée.

5.Les CALORIES clignoteront et vous pouvez appuyer sur les touches UP et DOWN pour régler vos CALORIES ciblées. Appuyez sur la touche ENTER pour confirmer les CALORIES désirées.

6.Appuyez sur la touche START/STOP pour commencer l'exercice.

Programme de réglage utilisateur : Utilisateur 1, utilisateur 2

Les programmes 14 à 15 sont des programmes de réglage par l’utilisateur. Les utilisateurs sont libres de créer les valeurs de TEMPS, DISTANCE, CALORIES et niveau de résistance dans 10 colonnes. Les valeurs et les profils seront stockés dans la mémoire après réglage. Les utilisateurs peuvent également changer le chargement continu dans chaque colonne avec les touches UP et DOWN, et ils ne changeront pas le niveau de résistance stocké dans la mémoire.

Mode d’emploi :

1.Employez les touches UP et DOWN pour choisir les programmes de P14 à P15.

2.Appuyez sur la touche ENTER pour entrer dans le programme.

3.La colonne 1 clignotera, utilisez les touches UP et DOWN pour créer votre profil personnel d'exercice. Appuyez sur la touche ENTER pour confirmer votre première colonne de profil d'exercice. Le niveau par défaut est la charge 1.

4.La colonne 2 clignotera, utilisez les touches UP et DOWN pour créer votre profil personnel d'exercice. Appuyez sur la touche ENTER pour confirmer votre deuxième colonne de profil d'exercice.

5.Suivez la description ci-dessus 5 et 6 pour finir vos profils personnels d'exercice. Appuyez sur la touche ENTER pour confirmer votre profil désiré d'exercice

6.Le TEMPS clignotera et vous pouvez appuyer sur les touches UP et DOWN pour régler votre TEMPS d'exercice. Appuyez sur la touche ENTER pour confirmer votre TEMPS désiré.

7.La DISTANCE clignotera et vous pouvez appuyer sur les touches UP et DOWN pour régler votre DISTANCE ciblée. Appuyez sur la touche ENTER pour confirmer votre DISTANCE désirée.

8.Les CALORIES clignoteront et vous pouvez appuyer sur les touches UP et DOWN pour régler vos CALORIES ciblées. Appuyez sur la touche ENTER pour confirmer les CALORIES désirées.

9.Appuyez sur la touche START/STOP pour commencer l'exercice.

Programme graisse : graisse

Le programme 16 est une conception de programme spéciale pour calculer le rapport de graisse du corps de l'utilisateur et pour offrir un profil spécifique de chargement pour les utilisateurs. Il y a 3 types de corps divisés selon le % calculé de graisse.

Type1 : % GRAISSE > 27

Type2 : 20 < % GRAISSE < 27

Type3 : % GRAISSE < 20

L'ordinateur donnera les résultats du test de POURCENTAGE DE GRAISSE, BMI et BMR.

Mode d’emploi :

1.Utilisez les touches UP et DOWN pour choisir le programme graisse (P16).

2.Appuyez sur la touche ENTER pour entrer dans votre programme d'entraînement.

3.La TAILLE clignotera et vous pouvez appuyer sur les touches UP et DOWN pour régler votre TAILLE. Pressez sur la touche ENTER pour confirmer votre TAILLE. La TAILLE par défaut est 170cm.

4.Le POIDS clignotera et vous pouvez appuyer sur les touches UP et DOWN pour régler votre POIDS. Pressez sur la touche ENTER pour confirmer votre POIDS. Le POIDS par défaut est 70kgs.

5.Le SEXE clignotera et vous pouvez appuyer sur les touches UP et DOWN pour choisir votre sexe. Le numéro 1 signifie MASCULIN et le numéro 0 signifie FEMININ. Pressez sur la touche ENTER pour confirmer votre sexe. Le sexe par défaut est 1 (HOMME).

6.L'ÂGE clignotera et vous pouvez appuyer sur les touches UP et DOWN pour régler votre ÂGE. Pressez sur la touche ENTER pour confirmer votre ÂGE. L'ÂGE par défaut est 35.

7.Appuyez sur la touche START/STOP pour commencer la mesure de la graisse. Si la fenêt re indique E,

assurez-vous que vos mains sont bien sur les poignées ou que la ceinture de poitrine est bien en contact avec votre corps. Appuyez à nouveau sur la touche START/STOP pour commencer la mesure de graisse.

8.Après avoir fini votre mesure, l'ordinateur indiquera les valeurs de BMR, BMI et pourcentage de graisse sur l’écran d'affichage. En outre, l'ordinateur indiquera votre propre profil d'exercice pour votre type de corps.

9.Appuyez sur la touche START/STOP pour commencer l’exercice.

Guide :

1.Mode veille : L'ordinateur entre en mode veille quand il n'y a aucun signal et qu’aucune touche n’est pressée après 4 minutes. Vous pouvez appuyer sur n'importe quelle touche pour réveiller l'ordinateur.

2.BMI (index de masse de corps) : Le BMI est une mesure de graisse du corps basée sur la taille et le poids qui s'applique aux hommes et aux femmes adultes.

3.BMR (taux métabolique basique) : Votre BMR indique le nombre de calories dont votre corps a besoin pour fonctionner. Ceci ne compte aucune activité, c’est simplement l'énergie requise pour maintenir un battement de coeur, une respiration et une température corporelle normale. Il mesure le corps au repos, pas en sommeil, à la température ambiante.

Message d'erreur :

E1 (ERREUR 1) :

État normal : Pendant la séance d'entraînement, quand le moniteur n'a pas obtenu de signal de compte du moteur depuis plus de 4 secondes et après les contrôles 3 fois de suite, l’écran indique E1.

Energie en l'état: Le moteur retourne à zéro automatiquement, quand le signal du moteur ne peut pas être détecté pendant plus de 4 secondes alors le conducteur du moteur sera coupé immédiatement et l’écran indiquera E1. Tous les autres nombres et fonctions sont blancs, et les signaux sortants sont également coupés.

E2 (ERREUR 2) : Quand le moniteur a lu les données de mémoire, si le code d'identification n'est pas correct ou que la mémoire IC est endommagée le moniteur indique E2 immédiatement au démarrage.

E3 (ERREUR 3) : Après 4 secondes en mode démarrage,l'ordinateur détecte si le moteur défectueux n'a pas laissé un zéro, puis les barres d'affichageindiquent « E3 ».

Données techniques de l'adaptateur courant

1.

Disponible pour l'entrée : 230V/50Hz ou 60Hz

Rendement : 6V AC/0.5A

2.

Disponible pour l'entrée : 110V/50Hz ou 60Hz

Rendement : 6V AC/0.5A

Graphiques d’entraînement LCD

PROFILS DE PROGRAMME PREREGLES :

PROGRAMME 1

PROGRAMME 2

PROGRAMME 3

MANUEL

PAS

COLLINE

ROGRAMME 4

PROGRAMME 5

PROGRAMME 6

ROULEMENT

VALLEE

BRULAGE DE GRAISSE

PROGRAMME 7

PROGRAMME 8

PROGRAMME 9

RAMPE

MONTAGNE

INTERVALLES

PROGRAMME 10

PROGRAMME 11

PROGRAMME 12

ALEATOIRE

PLATEAU

FARTLEK

PROGRAMME 13

PRECIPICE

PROGRAMME REGLAGE PAR L’UTILISATEUR

PROGRAMME 14

UTILISATEUR 1

PROGRAMME 15

UTILISATEUR 2