Sport elec SELECTION 4 BEAUTE User Manual

PROGRAMMES

PROGRAMMES - PROGRAMME - PROGRAMMI

PROGRAMAS - ПРОГРАММ - PROGRAM - PROGRAMMA'S

Sommaire/Summary

Phase6

3Hz

280µs

12’’

Phase6

3Hz

260µs

7’’

Phase12

84Hz

160µs

1.2’’

1,5’’

R

0,8’’

Phase13

88Hz

160µs

1.2’’ 1.2’’

Durée Totale : 20 min

Répétitions : 47

Durée Totale : 40 min

Répétitions : 34

R

Durée Totale : 20 min

Répétitions : 27

Durée Totale : 20 min

Répétitions : 63

Phase15

96Hz

160µs

Phase14

92Hz

160µs

1.2’’

BIEN-ÊTRE

Well-Being / Wohlbefinden
Benessere / Bienestar
КОМФОРТ / Välbefinnande / Welzijn

Phase2

Phase3

Phase4

Phase1

1Hz

3Hz

200µs

4’’

ENERGIE

Energy / Energie
Energia / Energía
ЭНЕРГИЯ / Energi / Energie

Phase1

30Hz

320µs

14’’

FITNESS

Fitness / Fitness
Forma Fisica / Fitness
ФИТНЕС / Fitness / Fitness

Phase1

70Hz

0,8’’

280µs

7’’

5Hz

200µs

200µs

4’’

4’’

Phase2

R

1,5’’

R

10Hz

Phase2

3Hz

260µs

7’’

280µs

R

1,5’’

8’’

Phase3

R

85Hz

0,8’’

280µs

Phase3

45Hz

320µs

7’’

Phase5

7Hz

9Hz

200µs

200µs

4’’

4’’

Phase4

R

10Hz

1,5’’

11’’

280µs

8’’

Phase4

R

3Hz

0,8’’

260µs

7’’

DÉTENTE

Relaxation / Entspannung
Rilassamento / Relajación
РАССЛАБЛЕНИЕ / Avslappning / Ontspanning

Phase1

40Hz

160µs

1.2’’

Phase2

44Hz

160µs

1.2’’

Phase3

48Hz

160µs

1.2’’

Phase4

52Hz

160µs

1.2’’

Phase5

56Hz

160µs

1.2’’

Phase6

60Hz

160µs

1.2’’

Phase7

64Hz

160µs

1.2’’

Phase8

68Hz

160µs

1.2’’

Phase6

11Hz

200µs

4’’

Phase5

R

60Hz

1,5’’

320µs

10’’

Phase5

R

100Hz

0,8’’

280µs

7’’

Phase9

72Hz

160µs

1.2’’ 1.2’’

Phase10

76Hz

160µs

1.2’’

Phase7

13Hz

200µs

1,5’’

R

0,8’’

Phase11

80Hz

160µs

4’’

R

Durée totale : Total duration - Gesamtdauer - Durata totale - Duración total - Общая

длительность - Total tidslängd - Totale tijdsduur

Répétitions : Repeats - Wiederholungen - Ripetizioni - Repeticiones - Повторения -

Repetitioner - Herhalingen

Phase : Phase - Phase - Fase - Fase - Фаза - Cykel - Fase

Phase16

100Hz

160µs

1.2’’

Présentation du SPORT-ELEC Selection 4 Beauté ........p2

Presentation of SPORT-ELEC Selection 4 Beauté
Vostellung des SPORT-ELEC Selection 4 Beauté
Presentazione di SPORT-ELEC Selection 4 Beauté

Презентация набора SPORT-ELEC Selection 4 Beauté

Presentation av SPORT-ELEC Selection 4 Beauté

Voorstelling van de SPORT-ELEC Selection 4 Beauté

Exemples d’utilisation ..............................................p 5/6/7

Use examples
Beispiele für die Benutzung
Esempi di utilizzo
Ejemplos de utilizaciõn

Пример использования

Användningsexempel

Voorbeeldtoepassingen

Utilisation du SPORT-ELEC Selection 4 Beauté ............p 9

Using the SPORT-ELEC Selection 4 Beauté .......................p 13

Gebrauchsanleitung SPORT-ELEC Selection 4 Beauté ........p 17

Istruzioni per l’uso di SPORT-ELEC Selection 4 Beauté .......p 21

Utilizacion del SPORT-ELEC Selection 4 Beauté ................p 25

Использование SPORT-ELEC Selection 4 Beauté ............ p 29

Användning av SPORT-ELEC Selection 4 Beauté ...............p 33

Gebruik van de SPORT-ELEC Selection 4 Beauté ..............p 37

SPORT-ELEC

Selection 4 Beauté

C

F

E

G

IIIIII

1

2

3

B

A

D

III

a) b)

N

IV

1

G

NNG

ab

V

N

2

3

G

4

N

Photos non contractuelles - Product photographs are not contractual

VI

Photos non contractuelles

4

- 4 -

N

G

G

5

GNN

20 mn

5

6

- 5 -

GGN

20 mn

N

6

VII

7

N

N

X

13

N

N

15

G

G

8

VIII

9

- 6 -

10

11

12

IX

N G

N

N

N

N

N

G

N

14

G

G

20 mn
20 mn

G

G

N

16

XI

17

18

NGG

N

19

20

Photos non contractuelles - Product photographs are not contractual

- 7 -

SPORT-ELEC

SELECTION 4 BEAUTÉ

Généralités

SPORT-ELEC Selection 4 Beauté est conçu pour les femmes et les hommes soucieux de
leur apparence. Le SPORT-ELEC Selection 4 Beauté, appareil de gymnastique passive par
électro-musculation, permet de solliciter par l’effet «contraction-repos» les muscles que
vous souhaitez faire travailler. L’objectif du SPORT-ELEC Selection 4 Beauté est le suivant
: affiner la silhouette en agissant sur les masses musculaires (taille, abdomen, fesses,
cuisses, jambes). Développer certains muscles plus particulièrement (pectoraux, abdo­minaux, biceps...). SPORT-ELEC Selection 4 Beauté contient 4 programmes issus de la
recherche SPORT-ELEC. Les fréquences ainsi que les largeurs d'impulsions de chaque pro­gramme ont été définies pour répondre parfaitement aux besoins de chacun de nous :

- Travailler le muscle en douceur et faciliter sa récupération après un effort

- Améliorer la fermeté des tissus

- Remodeler la silhouette
En conclusion, en fonction de notre activité, certains muscles sont plus ou moins

développés, d’autres au contraire, peu sollicités s’atrophient. Notre organisme
comprend plus de 600 muscles. De nos muscles dépendent la forme et l’harmonie de
notre corps. Le SPORT-ELEC Selection 4 Beauté permet d’activer un ensemble de muscles,
sans effort de votre part. Son utilisation quotidienne redonnera vigueur à votre muscu­lature.

SPORT-ELEC SELECTION 4 BEAUTE

Présentation

(voir schéma «SPORT-ELEC Selection Beauté» page 4)

A- Générateur, réglage de la puissance
B- Touche choix du programme “program”
C- Diodes de visualisation des programmes
D- Guide fils
E- Fils souples longueur 90 cm
F- Touche Marche-Arrêt 0/I
G- Electrodes corps ø50 mm

CONTRE-INDICATIONS

Ne pas utiliser le SPORT-ELEC :
* Sur l’aire cardiaque ;

Si vous êtes porteur d’un stimulateur cardiaque (pacemaker) ;

*
* En cas de grossesse.

PRÉCAUTIONS D’EMPLOI

* Ne pas utiliser sur le visage ;
* Ne pas laisser à la portée des enfants ;
* Demandez conseil à votre médecin en cas de :

- Implants électroniques ou métalliques d’une façon générale (broches, etc.)

- En cas de maladie de peau (plaies...)

* L’appareil n’est pas agréé pour une utilisation thérapeutique (demandez conseil à votre médecin).

AVERTISSEMENT :

Ne pas utiliser votre SPORT-ELEC
dans un environnement humide,
salle de bain, sauna et à proximi­té de machines électriques reliées
au secteur et à la terre, voir une
tuyauterie reliée à la terre.

IMPORTANT :
Utilisation recommandée 1
mois et demi après l’accouche­ment pour aider à retrouver
une tonicité musculaire.

Utilisation du

SPORT-ELEC Selection 4 Beauté

Vérifier que tous les voyants du SPORT-ELEC Selection 4 Beauté soient éteints et le bouton de

1°

puissance au minimum (en butée à gauche). Ouvrir le compartiment “piles” et introduire les deux
piles de 9 volts dans le compartiment puis refermer le boîtier.

(voir schéma I page 4)

1 - Pince
2 - Compartiment piles
3 - Piles 9 volts (non fournies)

Prendre les 4 électrodes et ôter délicatement le support qui protège chacune d’elles, les humi­difier une à une en étalant du bout des doigts quelques gouttes d’eau sur le gel adhésif et

2°

attendre 2 minutes. (voir schéma II page 4)

Les électrodes doivent être placées symétriquement sur chaque muscle. Sur une peau préala-

3°

blement lavée et séchée, placer les électrodes en respectant toujours la disposition indiquée
dans les shémas pages 5 à 7.

(voir schémas III, IV, V, VI, VII, VIII, IX, X, XI pages 4, 5, 6 et 7).

IV - Pectoraux

1 - Grand pectoral
a - Ne pas positionner

les électrodes sur
l’aire cardiaque

b - cœur

V - Épaules

2 - Deltoïde moyen
3 - Postérieur
4 - Antérieur

Placer votre boîtier au revers d’un vêtement grâce à la pince clip.

4°

Brancher les électrodes aux fils les reliant au SPORT-ELEC Selection 4 Beauté.

5°

(voir paragraphe 3)

4 - Couvercle amovible

Durée des piles : 1 mois à raison de 20 mn/jour
En cas d’arrêt prolongé, retirer les piles du boîtier

VI - Abdominaux

5 - Grand oblique
6 - Grand droit

VII - Biceps

7 - Biceps long
8 - Biceps court

VIII - Trapèzes

9 - Trapèze supérieur
10 - Trapèze moyen

IX - Dos et fessier

11 - Grand dorsal

12 - Grand fessier

X - Jambes

13 - Biceps crural
14 - Jumeau externe
15 - Demi tendineux
16 - Jumeau interne

XI - Cuisses

17 - Grand adducteur
18 - Vaste interne
19 - Droit antérieur
20 - Vaste externe

FRANÇAISENGLISH

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РYССKИЙ

SVENSKA

- 8 -

- 9 -

NEDERLANDS

DÉMARRAGE DE LA SÉANCE /SÉLECTION DU PROGRAMME

6°

S’assurer que le bouton de puissance soit au minimum (en butée à gauche).

CHOISISSEZ VOTRE PROGRAMME A L'AIDE DE LA TOUCHE “PROGRAM”

BIEN-ÊTRE (bande de fréquence : 1 à 13 Hz)

Vos muscles se préparent à l’effort et s’échauffent. Ainsi, vous pouvez poursuivre soit par de
la musculation, soit en pratiquant votre activité sportive favorite.

ENERGIE (bande de fréquence : de 3 à 60 Hz)
Ce programme vous permet d’augmenter votre tonus musculaire.

FITNESS (bande de fréquence : de 3 à 100 Hz)
Entraîne la réponse musculaire au travail de la vitesse.

DÉTENTE (bande de fréquence : de 40 à 100 Hz)
Programme délivrant un courant diminuant les sensations de tensions musculaires.

Appuyer sur la touche 0/I du SPORT-ELEC Selection 4 Beauté jusqu’à ce que le voyant
soit allumé.

7°

RÉGLAGE DE L’INTENSITÉ :

8°

Tournez doucement le bouton de puissance de la gauche vers la droite, vous commencez à sen­tir des contractions, augmentez si nécessaire la puissance. Les contractions doivent être fermes
mais ne jamais provoquer de douleur.
Si vous ressentez une sensation désagréable au niveau des électrodes : ramener le bouton de
puissance au minimum , déplacer la ou les électrode(s) et remonter progressivement la puissan­ce. Le réglage étant ainsi optimisé , laisser travailler votre appareil pendant toute la durée du
programme.

A l’issue de la séance, remettre le bouton de puissance au minimum et appuyer sur la touche 0/I.

9°

Débrancher et décoller délicatement les électrodes, les humidifier légèrement avec quelques
gouttes d’eau et les remettre soigneusement sur leur support. Conserver les électrodes dans un
endroit frais et sec. Ranger votre SPORT-ELEC Selection 4 Beauté dans sa trousse.

CONTRÔLE DE SÉCURITÉ

10°

Tous les 24 mois, il faut contrôler les points suivants :
1- Vérifier s’il y a une dégradation superficielle du matériel
2- Vérifier le bon fonctionnement de l’appareil :
* lisibilité de l’écriture sur le boitier
* commutateur, contacteur
3- Vérifier la fiabilité des accessoires :
* le fil des électrodes en bon état
* électrodes en bon état (pas de déchirures, pas de vices de matériel)
4- Mesurer les valeurs électriques :
* sur une charge de 500 ohms, le voltage de pointe à la sortie ne doit pas dépasser les
100 V.

- 10 -

Conditions d’environnement pour le transport et le stockage :

- Température d’environnement entre +10°C et +40°C

11°

- Humidité relative entre 30% et 75%

- Pression 700 hPa

CONSEILS D’UTILISATION :

- Ne pas dépasser 40 minutes de travail musculaire sur la même zone et par jour

12°

- Pour une utilisation optimale, inspirez-vous des schémas reproduits dans cette brochure.

- Vous pouvez si vous le souhaitez, faire deux séances de 20 minutes en changeant les élec­trodes de zone ; exemple : 20 minutes pour les abdominaux et 20 minutes pour les fessiers.

- La conservation des électrodes se fait dans leur emballage d’origine et dans un endroit frais.

- Les 4 électrodes ont une durée de vie de 60 utilisations environ, n’hésitez pas à nous les
commander directement au siège de la société :

SPORT-ELEC S.A., ROUTE DE ROUEN - B.P. 35
27520 BOURGTHEROULDE
Tél. : [phone]. / Fax : [phone]
www.sport-elec.com / email : [e-mail]

.

ou auprès de votre revendeur habituel.

Caractéristiques techniques du

SPORT-ELEC Selection 4 Beauté

- Courant biphasique

- 1 touche choix de programme “program” : 4 programmes en mémoire (voir pictogrammes correspondants)

- Fréquences des impulsions : de 1 à 100 Hz (en fonction des programmes)

- Largeur d’impulsion : de 160 à 320 µs

- Durée de contraction programmée : de 1,2 à 12s

- Intensité : Réglable, 1 générateur

- Puissance maximale : 86mA/canal/500Ω
Alimentation : 2 piles 9 Volts type 6LR61 (non fournies)
DIMENSION : 132x59x23 mm
POIDS : 140 g

Classification type BF

86 Vcc/500 Ω

Attention : lire attentivement la notice

MODÈLE DÉPOSÉ. Europe design application

(89/336/CEE) CEM - Fabriqué en France

Recommandations :

- L’appareil et les électrodes peuvent être éliminés avec les ordures ménagères,
respectueux de l’environnement.

- Les piles usagées sont à éliminer dans les systèmes de collecte existants ou dans
les collecteurs spéciaux.

- 11 -- 11 -

INSERTION DES PILES :

mettre tout d’abord en contact les lamelles
avec les contacts piles et ensuite insérer
l’arrière de la pile par pression du pouce.
Il convient de bien observer cet ordre afin
de ne pas déformer les lamelles.

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SPORT-ELEC

SELECTION 4 BEAUTE

General

SPORT-ELEC Selection 4 is designed for women and men who are concerned about their
appearance. The SPORT-ELEC Selection 4 Beauté, which is an apparatus for passive gym­nastics by electro-muscle development, makes it possible to activate, by "contraction­rest" effect, the muscles on which you wish to work. The aims of the SPORT-ELEC
Selection 4 Beauté are as follows : To improve the figure, by acting on the muscle mass
(waist, abdomen, buttocks, thighs and legs) and to develop some muscles in particular
(pectoral, abdominal, biceps, etc.).
SPORT-ELEC SELECTION 4 Beauté contains 4 programmes developed by SPORT-ELEC
research. The frequencies and pulse widths of each programme have been defined
to correspond perfectly to the needs of each of us :

- To work the muscle gently and facilitate its recovery after an effort

- To improve tissue firmness

- To remodel the silhouette
In conclusion, depending on our activity, some muscles are developed to a greater or

lesser extent, whilst other, less used muscles waste away. There are more than 600
muscles in our bodies. The shape and harmony of our bodies depend on our muscles.
The SPORT-ELEC Selection 4 Beauté makes it possible to activate a group of muscles
without effort on your part. Daily use will restore strength to your muscles.

SPORT-ELEC Selection 4 Beauté

Presentation

A- Generator, adjustment of power
B - Programme selection button
C- Programmes visualization diodes
D- Flex guide
E- Flexible cables length 90 cm
F- ON/OFF (O/I) button
G- 50 mm body electrodes

CONTRA-INDICATIONS

Do not use the SPORT-ELEC :
* Over the heart area,
* If you use a pacemaker,
* If you are pregnant.

(see the "
SPORT-ELEC
Selection 4

Beauté"

diagram

on page 4)

WARNING :

Do not use your SPORT-ELEC
Selection 4 Beauté in a humid

environment, bathroom or close to
an electrical appliance connected
to the mains and to earth, or even
a pipe connected to earth.

IMPORTANT :
Recommended for use one
month and a half after child
birth to help tone up the
muscles.

Using the

SPORT-ELEC Selection 4 Beauté

Check that all SPORT-ELEC Selection 4 Beauté lights are out and power button(s) in low-

1°

est position.
tors. Insert the batteries into the compartment, and then close the case.

(See diagram I on page 4)

1- Clip
2- Battery compartment
3- 9 V batteries (not supplied)

Take the 4 electrodes and carefully remove the holder which protects each of them, moisten
them one by one, spreading a few drops of water on the adhesive gel with the tips of your fin-

2°

gers and wait for 2 minutes. (see diagram II page 4)

Place the electrodes in pairs on the selected area. After washing and drying the skin, position

3°

the electrodes as shown in the examples page 5 to 7.

(see diagrams III, IV, V, VI, VII, VIII, IX, X, XI on pages 4,5,6,7).

Open the battery compartment and connect the two 9-volt batteries to the connec-

4- Removable cover

Battery life : 1 month when used for 20 minutes every day.
Remove the batteries if the unit is to be left unused for a long period.

IV- Pectoral muscles

1- Greater pectoral
a - Do not place the

electrodes over the
heart area

b - heart

V- Shoulders

2 - Middle deltoid
3 - Posterior
4 - Anterior

VI- Abdominal muscles

5- External oblique
6- Abdominal rectus

VII- Biceps

7- Long biceps
8- Short biceps

VIII- Trapezii

9- Upper trapezius
10- Middle trapezius

IX- Back and buttocks

11- Latissimus dorsi

12- Gluteus maximus

X- Legs

13- Crural biceps
14- Outside gemellus
15- Semitendinous
16- Inner gemellus

XI- Thighs

17- Great adductor
18- Vastus internus
19- Straight muscle of thigh
20- Vastus externus

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РYССKИЙ

PRECAUTIONS FOR USE

* Do not use on the face,
* keep out of reach of children,
* Seek advice from your doctor :

- if you have any electronic or metallic implants (pins, etc.) in general,

- in case of skin disease (wounds, etc.),

* the equipment is not approved for therapeutic use (seek advice from your doctor).

- 12 -

Clip the unit onto your clothing.

4°

Connect the electrodes to the wires of the SPORT-ELEC unit (see paragraph 3).

5°

- 13 -

SVENSKA

NEDERLANDS