Listening for a
Lifetime
Écouter pour la vie
© 2012 Sony Corporation Printed in China 4-459-995-11(1)
See if your music player has a volume limiter that allows
you to set a safe listening level by establishing a maximum
volume level on your player. This is a great solution for
parents to ensure their children listen at a safe level.
Limit listening time to give your hearing “quiet breaks.”
BE SURE TO OBSERVE THE FOLLOWING GUIDELINES
WHEN WEARING YOUR HEADPHONES OR EARBUDS:
Do not turn up the volume so high that you can’t hear
sounds around you.
Do not use headphones or earbuds while operating a
motorized vehicle; it may create a traffic hazard and is
illegal in many areas.
Used wisely, your new sound equipment will provide
years of fun and enjoyment. Since hearing damage from
loud noise is often undetectable until it is too late, this
manufacturer, CEA and ASHA recommend that you avoid
prolonged exposure to excessive noise. The following list of
sound levels is included for your information so that you
can better protect your hearing.
DECIBEL LEVEL EXAMPLES:
30 Whisper
40 Quiet room
50 Moderate rainfall
60 Normal conversation
70 Busy traffic, vacuum cleaner
80 Alarm clock
English
Selecting fine audio equipment such as the unit you’ve
just purchased is only the start of your musical enjoyment.
Now it’s time to consider how you can maximize the fun and
excitement your equipment offers. This manufacturer, the
Consumer Electronics Association (CEA)® and the
American Speech-Language-Hearing Association (ASHA)
want you to get the most out of your equipment by playing it
at a safe level; a level that lets the sound come through
clearly without annoying blaring or distortion and, most
importantly, without damaging your sensitive hearing.
Sound can be deceiving. Over time your hearing “comfort
level” adapts to higher volumes of sound. So what sounds
“normal” can actually be loud and harmful to your hearing.
Guard against this by setting your equipment at a safe level
BEFORE your hearing adapts.
TO ESTABLISH A SAFE LEVEL:
Set your volume control to the lowest level where you can
hear the music comfortably and clearly. Prolonged
exposure to anything over 85 decibels can cause gradual
hearing loss.
Once you have established a sound level where you can
hear the audio comfortably, clearly and without distortion,
set the dial and leave it there.
CONSTANT EXPOSURE TO THESE NOISES CAN BE
DANGEROUS:
90 Lawn mower, motorcycle
100 Chain saw
110 Rock concert
120 Jet plane takeoff
130 Jackhammer
140 Firecrackers
This information courtesy of the American SpeechLanguage-Hearing Association (ASHA), the national
professional, scientific and credentialing association for
more than 135,000 audiologists, speech-language
pathologists, and speech, language and hearing scientists.
For information on protection against noise-induced
hearing loss, call the ASHA Action Center (800-638-8255),
Monday through Friday, 8:30 a.m. to 5 p.m. To find an
audiologist in your area, visit www.asha.org/findpro. Parents
can find helpful information about how to protect their
children’s hearing and how to teach them about safe
listening at www.listentoyourbuds.org, an ASHA awardwinning public education campaign sponsored in part by
CEA.
A safety tip from the Consumer Electronics Association,
1919 South Eads Street, Arlington, VA 22202 and the
American Speech-Language-Hearing Association, 2200
Research Boulevard, Rockville, MD 20850.
Français
La sélection d’équipement audio haute qualité comme
l’unité que vous venez d’acheter n’est que le début de votre
plaisir musical. Maintenant, il est temps de voir comment
vous pouvez maximiser le plaisir offert par votre
équipement. Le fabricant, la Consumer Electronics
Association (CEA)MD et la American Speech-LanguageHearing Association (ASHA) veulent que vous profitiez
pleinement de votre équipement en l’écoutant à un niveau
sûr; un niveau qui permet au son d’être entendu clairement
sans être fort et sans distorsion – et, plus important encore,
sans endommager votre ouïe.
Le son peut être décevant. Avec le temps, le « niveau de
confort » de votre ouïe s’adapte aux volumes de son plus
élevés. Donc, ce qui semble un son « normal » peut en fait
être un son fort qui peut endommager votre ouïe. Protégezvous à cet effet en réglant votre équipement à un niveau sûr
AVANT que votre ouïe s’adapte.
POUR ÉTABLIR UN NIVEAU SÛR :
Réglez la commande de volume au niveau le plus faible
qui vous permette d’écouter la musique confortablement
et avec netteté. Une exposition prolongée à tout son de
plus de 85 décibels peut causer une perte auditive
graduelle.
EXEMPLES DE NIVEAUX DE DÉCIBELS :
30 Murmure
40 Pièce tranquille
50 Pluie moyenne
60 Conversation normale
70 Circulation dense, aspirateur
80 Réveil-matin
L’EXPOSITION CONSTANTE À CES BRUITS PEUT ÊTRE
DANGEREUSE :
90 Tondeuse, motocyclette
100 Scie à chaîne
110 Concert rock
120 Décollage d’un avion réacté
130 Marteau pneumatique
140 Pétards à mèche
Cette information courtoisie de la American SpeechLanguage-Hearing Association (ASHA), l’association
nationale professionnelle, scientifique et d’accréditation de
plus de 135 000 audiologistes, d’orthophonistes et de
scientistes de la parole, du langage et de l’ouïe. Pour avoir
plus d’informations sur la protection contre la perte auditive
causée par le bruit, appelez le ASHA Action Center (800638-8255), du lundi au vendredi, entre 8H30 et 17H00. Pour
trouver un audiologiste dans votre secteur, visitez www.asha.
org/findpro. Les parents peuvent trouver de l’information
utile pour protéger l’ouïe de leurs enfants et pour leur
apprendre au sujet de l’écoute sûre en visitant www.
listentoyourbuds.org, une campagne primée d’éducation
publique de la ASHA commanditée en partie par la CEA.
Voyez si votre lecteur de musique est doté d’un limiteur de
volume qui vous permet de régler un niveau d’écoute sûr
en établissant un niveau de volume maximum sur votre
lecteur. C’est une excellente solution pour les parents afin
d’assurer que leurs enfants écoutent à un niveau sûr.
Une fois que vous avez établi un nouveau de son où vous
pouvez écouter l’audio confortablement, clairement et
sans distorsion, réglez le cadran et laissez-le là.
Limitez le temps d’écoute pour donner à votre ouïe des
« pauses tranquilles ».
ASSUREZ-VOUS D’OBSERVER LES DIRECTIVES
SUIVANTES LORSQUE VOUS ÉCOUTEZ AVEC UN
CASQUE D’ÉCOUTE :
Ne montez pas le volume si haut que vous ne pouvez
entendre les sons autour de vous.
N’utilisez pas de casque d’écoute lors de l’opération d’un
véhicule motorisé; cela peut créer un danger de
circulation et est illégal dans plusieurs endroits.
Utilisé sagement, votre nouvel équipement sonore vous
procurera des années de plaisir. Étant donné que le
dommage causé à l’ouïe par les sons forts est souvent
indétectable avant qu’il ne soit trop tard, le fabricant, la CEA
et la ASHA recommandent que vous évitiez l’exposition
prolongée au bruit excessif. La liste suivant de niveaux de
sons est incluse pour votre information afin que vous
puissiez mieux protéger votre ouïe.
Un message de sécurité de la Consumer Electronics
Association, 1919 South Eads Street, Arlington, VA 22202 et
de la American Speech-Language-Hearing Association, 2200
Research Boulevard, Rockville, MD 20850.
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