Soehnle FT 5 User Manual

Body Balance Slim Design FT 5

Deutsch 3 English 25 Français 47 Italiano 69 Nederlands 91 Español 113 Poertuguês 135 Dansk 157 Svenska 179 Suomi 201 Magyar 223 Polsku 245 Česky 267 по pyсском языкy 289 Türkçe 311 ЕллзнйкЬ 333 Slovensko 355 Hrvatski 377

Deutsch

Einleitung 4 Wichtige Sicherheitshinweise 4 Bedienelemente 6 Vorbereitung 6 Dateneingabe 8 Körperanalyse 10 Wiederholte Eingabe von Personendaten (TEACH) 11 Abruf der Analysewerte (STATE) 12 Ändern von Personendaten (SET) 13 Löschen von Personendaten (DEL) 14 Trendanzeige 15 Auswertung der Messergebnisse und individuelle Empfehlung 16 Wichtige Hinweise 21 Faktoren, die das Messergebnis beeinflussen 22 Technische Daten 22 Entsorgung von gebrauchten elektrischen und elektronischen Geräten 23 Meldungen 23 Batterieentsorgung 23 Verbraucherservice 24 Konformitätserklärung 24 Garantie 24

Vielen Dank, dass Sie sich zum Kauf dieser Soehnle Körperanalysewaage entschieden haben. Dieses Markenprodukt wird Sie bei der Beurteilung Ihres Körperstatus unterstützen. Bitte lesen Sie vor der ersten Inbetriebnahme diese Bedienungsanleitung sorgfältig durch und machen Sie sich mit dem Gerät vertraut. Bewahren Sie diese Bedienungsanleitung gut auf, damit Ihnen die Informationen jederzeit zur Verfügung stehen.

Wichtige Hinweise

Wenn es darum geht, das Körpergewicht bei Übergewicht zu verringern oder bei Untergewicht zu erhöhen, sollte voher ein Arzt konsultiert werden, um mit seiner Hilfe ein optimales Programm zu erarbeiten. Jede Behandlung und Diät bitte nur nach Rücksprache mit einem Arzt. Empfehlungen für Gymnastikprogramme oder Schlankheitskuren auf Basis der ermittelten Werte sollten von einem Arzt oder einer anderen qualifizierten Person gegeben werden. SOEHNLE übernimmt keine Haftung für Schäden oder Verluste, die durch die Body Balance verursacht werden, noch für Forderungen Dritter. Dieses Produkt ist ausschließlich zur Heimanwendung durch Verbraucher bestimmt. Es ist nicht für den professionellen Betrieb in Krankenhäusern oder medizinischen Einrichtungen ausgelegt. Nicht geeignet für Personen mit elektronischen Implantaten (Herzschrittmacher, etc.) Verwenden Sie diese Körperanalysewaage nur auf festen, ebenen Untergründen (Fliesen, Parkett, usw.). Auf

Teppichböden können Fehlmessungen auftreten.

Gewicht ist nicht alles – auf die richtige Körperanalyse kommt es an

Während früher das absolute Gewicht eines Menschen der Maßstab für die Beurteilung seines Körpers war, wissen wir heute, dass es vielmehr auf die “Zusammensetzung” ankommt. Die Evolution hat den Menschen als Lebewesen geformt, das sich bei spärlicher Ernährung viel bewegen musste. Der „moderne“ Mensch verhält sich genau umgekehrt: wenig Bewegung bei zu reichlicher und oft falscher Ernährung. Die Folgen sind bekannt. Viele Zivilisationskrankheiten könnten vermieden werden, wenn wir uns nur auf die richtige Lebensweise programmieren könnten. Wir sind in der Regel zu schwer, weil wir einen zu hohen Körperfettanteil haben! Wer abnehmen will, sollte gleichzeitig seine Muskeln aufbauen. Denn der Körper reagiert bei Nahrungsmangel (= Diät) mit einem “Notprogramm“. Bevor er an seine Fettreserven geht, verbraucht er zuerst Muskelmasse. Und umgekehrt baut er bei normaler Ernährung zuerst weitere Fettreserven auf. Der gefürchtete „Jo-Jo-Effekt“ setzt ein. Mit einer bewussten Ernährung und gleichzeitigen Muskel-/Fitnesstraining bringen Sie Gewicht, Körperfett und Muskelmasse in die richtige Balance.

Mit der Body Balance leisten Sie einen entscheidenden Beitrag zu Ihrer Gesundheit. Diese elektronische KörperAnalyse-Waage hat folgende Funktionen:

Die Body Balance ermittelt anhand Ihrer persönlichen Daten und der Empfehlung von Gesundheits- und Body Composition Experten, Ihren Zustand hinsichtlich Körperfett-, Körperwasser-, MuskelAnteil und Gewicht.

Es erfolgt eine individuelle Auswertung des Analyseergebnisses mit persönlicher Empfehlung.

Anzeige einer Trendkurve wahlweise von Körperfett-, Körperwasser-, Muskel-Anteil, Energieverbrauch oder Gewicht, in Tages-, Wochenoder Monatsschritten und des jeweiligen Normalbereichs.

8-facher Personenspeicher mit automatischer Personenerkennung.

Für Sportler stehen 2 zusätzliche Messmodi zur Verfügung.

1 2 3

Bedienelemente

1. Bestätigen ( )

2. Minus (▼)

3. Plus (▲)

Vorbereitung

1. Batterien einsetzen.

Sie kommen automatisch in den Zeiteinstellmodus.

2. Uhrzeit: Stunden einstellen (▼ = minus, ▲ = plus) und bestätigen ( ).

3. Uhrzeit: Minuten einstellen (▼ = minus, ▲ = plus) und bestätigen ( ).

Hinweis: Die Körperanalysewaage – nach Einsetzen der Batterien und Einstellen der Uhrzeit – sofort (solange noch 0.0 angezeigt wird) auf eine ebene Fläche stellen und abwarten bis Waage selbstständig ausschaltet. Erst dann die Dateneingabe starten. Ansonsten wäre es möglich, dass das Waagengewicht in die erstmalige Wägung fälschlicher Weise mit einfließt. Dasselbe kann auch im normalen Betrieb passieren, wenn die Waage vor der Wägung in die Hand genommen wird.

4. Für alle Messungen Waage eben und auf festem Untergrund aufstellen (nicht auf Teppichboden).

5. Reinigung und Pflege: Nur mit leicht feuchtem Tuch reinigen. Keine Lösungsoder Scheuermittel verwenden. Waage nicht in Wasser tauchen.

6. Möglichkeit der länderspezifischen Umstellung von kg/cm auf lb/in oder st/in durch Umschalten mit der Bedientaste auf der Rückseite der Waage.

Achtung! Rutschgefahr bei nasser Oberfläche.

Dateneingabe

Für die richtige Funktion der Körperanalysewaage ist es notwendig, dass die persönlichen Daten der jeweiligen Personen eingegeben werden und die Waage anschließend sofort barfuß betreten wird.

1. Waage zum Einstellen auf einen Tisch stellen.

2. Dateneingabe starten ( ) und “NEW” mit▼▲-Tasten auswählen und bestätigen ( ).

3. Speicherplatz (P1 ... P8) auswählen (▼ = minus, ▲ = plus) und bestätigen ().

Aktivitätsgrad

1 kaum körperliche Bewegung

leichte, aktive, sitzende und

stehende Beschäftigung Haus- und Gartenarbeit, hauptsäch-

lich stehend, nur manchmal sitzend

Sportler und Menschen mit viel Bewegung

Schwerarbeiter, stark aktive Sportler

4. Körpergröße einstellen (▼ = minus, ▲ = plus) und bestätigen ( ).

5. Alter einstellen (▼ = minus, ▲ = plus) und bestätigen ( ).

6. Geschlecht auswählen (▼ = männlich [male], ▲ = weiblich [female]) und bestätigen ( ).

7. Wert des persönlichen Aktivitätsgrades einstellen (▼ = minus, ▲ = plus). Dieser Wert ist für die Ermittlung des Energieverbrauchs notwendig (siehe untere Tabelle).

max 2 Std./Tag stehen oder bewegen

min. 5 Std./Woche intensives Training

min. 10 Std./Woche intensives Training

* Intensives Training hat erhebliche Auswirkungen auf die Analyse-Ergebnisse. Deshalb verfügt diese Waage über zwei unterschiedliche Sportler-Modi. Sie erkennen den eingestelten Wert an folgenden Symbolen oder .

8. Gewünschten Zeitraum der Trendanzeige (Tag, Woche oder Monat) einstellen minus, ▲ = plus) tigen ( Wir empfehlen anfänglich einen Tagestrend zu wählen, weil ansonsten der erste Messwert in der Trendanzeige erst nach einer Woche bzw. einem Monat angezeigt wird.

9. Gewünschten Körperwert einstellen (Körpergewicht, Körperfettanteil, Körperwasseranteil, Muskelanteil, Energieverbrauch), der als Trendkurve angezeigt werden soll plus).

10.“OK” bestätigen ( ).

Dann sofort Körperanalysewaage auf Boden stellen,

0.0-Anzeige abwarten und barfuß betreten.

(▼= minus, ▲ =

und bestätigen ( ).

(▼=

und bestä-

Die erste Messung ist zur Speicherung der Daten für die spätere automatische Personenerkennung unerlässlich. Wird die Waage nicht betreten, erscheint die Anzeige “ERROR” im Display und die Dateneingabe muss wiederholt werden.

Nach Betreten der Waage erfolgt die erste Körperanalyse.

Die Waage verfügt über einen Time out-Modus. Sie schaltet nach ca. 40 Sekunden ohne Tastenbedienung wieder aus.

Die Daten bleiben auch bei einem Batteriewechsel erhalten.

10.

Körperanalyse

Für eindeutige Ergebnisse die Waage unbekleidet betreten.

1. Waage betreten. Es folgt die Anzeige des Gewichts und – so lange die Analyse andauert (5-10 Sek.) – eine laufende Balkenanzeige. Ruhig stehen bleiben bis zum Ende der Analyse.

2. Nach automatischer Personenerkennung erfolgt erneut die Anzeige des Körpergewichts, des Körperfettanteils ( ), des Körperwasseranteils ( ), des Muskelanteils ( ) und des Energieverbrauchs (kcal)zusammen mit dem jeweiligen Statusbalken. Der Normalbereich der jeweiligen Person liegt in den mittleren 3 Segmenten der Balkenanzeige. Interpretation der Messwerte Seite 16.

3. Danach erfolgt die unter Dateneingabe gewählte Trendkurve.

4. Die darauf folgende Anzeige ist Ihre persönliche Handlungsempfehlung.

Bedeutung der Symbole:

Sie sollten mehr trinken

Muskelaufbautraining wird empfohlen!

Ernährungsumstellung wird empfohlen! Ihre Analysewerte sind in Ordnung!

4. Waage verlassen. Nach Anzeige des Speicherplatzes schaltet die Waage automatisch ab.

In seltenen Fällen ist eine automatische Zuordnung des Analyseergebnisses nicht möglich. Dann zeigt die Waage wechselnd die Speicherplätze der Personen an, welche dem Analyseergebnis am nächsten kommen. Da die Messung bereits abgeschlossen ist, können Sie die Waage verlassen und Ihren persönlichen Speicherplatz mit der ▲ - oder ▼- Taste bestätigen (▼-Taste für den ersten angezeigten Speicherplatz, ▲ -Taste für den zweiten angezeigten Speicherplatz). Dann werden Körpergewicht, Körperfett-, Körperwasser- und Muskelanteil sowie der Kalorienbedarf angezeigt.

Bei Gewichtsschwankungen zur letzten Messung von mehr als +/-3kg (z.B. nach Urlaub) wird der Benutzer nicht erkannt oder einem falschen Personenspeicher zugeordnet. Dann wie unter “Wiederholte Eingabe von Personendaten (TEACH)” beschrieben verfahren.

Bitte beachten Sie, dass beim Betreten der Waage mit Schuhen oder Strümpfen nur eine Gewichtsermittlung und keine Körperanalyse durchgeführt wird!

Wiederholte Eingabe von Personendaten (TEACH)

Wird der Benutzer nicht automatisch erkannt oder einem falschen Personenspeicher zugeordnet. Dann wie folgt verfahren.

1. Dateneingabe starten ( ).

2. Entsprechenden Speicherplatz (P1 ... P8) mit ▼/▲- Tasten auswählen und bestätigen ( ).

3. “TEACH” mit ▼/▲-Tasten auswählen und bestätigen ( ).

Dann sofort Körperanalysewaage auf Boden stellen, 0.0Anzeige abwarten und sofortbarfuß betreten.

Nach Betreten der Waage erfolgt die Körperanalyse. Der Benutzer ist wieder seinem alten Speicherplatz zugeordnet und wird zukünftig wieder automatisch erkannt.

2. 3.

Abruf der Analysewerte (STATE)

Bei Bedarf können die letzten Analysewerte der gespeicherten Personen abgerufen werden.

1. Abruf starten ( ).

2. Speicherplatz (P1 ... P8) mit ▼/▲-Tasten auswählen und bestätigen ( ).

3. “STATE” bestätigen ( ). Dann können Sie die letzten Analysewerte mit den ▼/▲- Tasten auswählen.

4. Durch erneutes Drücken der

-Taste gelangen Sie zu den Trendkurven. Mit den ▼/▲- Tasten kann zwischen den einzelnen Trendkurven umgeschaltet werden. Durch erneutes Drücken der -Taste gelangen Sie zur persönlichen Handlungsempfehlung Ihrer letzten Analyse.

5. Durch wiederholtes Drücken der -Taste können Sie zwischen den unterschiedlichen Ebenen des Anzeigemenüs auswählen.

Mit “EXIT” bzw. “OFF” und Bestätigung mit der -Taste gelangen Sie in die jeweils höhere Ebene.

Nach 1 Minute ohne Be-

tätigung einer Taste schaltet die Anzeige wieder aus.

Änderung von Personendaten (SET)

Wenn sich zum Beispiel:

- das Alter um 1 Jahr erhöht (Geburtstag),

- die Körpergröße verändert (Kinder in der Wachstumsphase),

- der Bewegungstyp ändert oder

- die Trendanzeige umgestellt werden soll, dann gehen Sie wie folgt vor:

1. Dateneingabe starten ( ).

2. Speicherplatz (P1 ... P8) mit ▼/▲-Tasten auswählen und bestätigen ( ).

3. “Set” mit ▼/▲-Tasten auswählen und bestätigen ( ).

Dann können Sie die gewünschten Daten ändern, wie unter “Dateneingabe” bereits beschrieben.

4. Nach Bestätigen mit “OK” sind Ihre neuen Daten gespeichert. Ab der nächsten Analyse werden die geänderten Daten berücksichtigt.

Löschen von Personendaten (DEL)

Wenn Daten einer Person zusammen mit den Trendverläufen - komplett

gelöscht werden sollen, dann gehen Sie wie folgt vor:

Dateneingabe starten ( ).

2. Speicherplatz (P1 ... P8) mit ▼/▲-Tasten auswählen und bestätigen ( ).

“DEL”mit ▼/▲-Tasten auswählen und bestätigen ( ). Es erfolgt eine Sicherheitsabfrage. Drücken der ▲-Taste löscht alle Daten dieser Person unwiderruflich. Der Speicherplatz kann neu belegt werden. Mit der ▼-Taste verlassen Sie den Löschvorgang und die Daten bleiben erhalten.

Trendanzeige

Bitte gehen Sie regelmäßig auf die Waage, damit die Kurve einen möglichst genauen Trend anzeigt.

In der Trendkurve können bis zu 60 Werte angezeigt werden. Eine entsprechende Anzahl von Messungen vorausgesetzt.

Bei mehreren Messungen am Tag wird ein einziger Mittelwert gespeichert. 7 Tageswerte ergeben den Wochenmittelwert. 30 Tageswerte ergeben den Monatsmittelwert.

Der hinter “max” und “min” angegebene Wert entspricht dem Maximal- bzw. Minimalwert der Kurve - auf den nächsten ganzzahligen Wert auf- bzw. abgerundet.

1. Der für die jeweilige Person errechnete Normalbereich wird in der Trendanzeige durch den Bereich zwischen den Begrenzungslinien angezeigt.

2. Liegt eine Begrenzungslinie des Normalbereichs im Verhältnis zur Trendkurve außerhalb des Anzeigebereichs, dann wird die entsprechende Begrenzungslinie ganz am Rand angezeigt.

3. Wenn nur eine Linie ganz oben oder ganz unten gezeigt wird, dann heißt das, dass die gesamte Kurve über oder unter dem Normalbereich liegt.

Begrenzungslinie

Normalbereich

Die Anzeigesymbole Ihrer Analysewaage

Körperfett

Körperwasser

Maximalwert

Minimalwert

Muskelanteil

Handlungsempfehlung*

Sportlermodus

Trend

Einheiten Statusbalken

* Bedeutung der Symbole für Handlungsempfehlung:

Sie sollten mehr trinken!

Muskelaufbautraining wird empfohlen! Ernährungsumstellung wird empfohlen! Ihre Analysewerte sind in Ordnung!

Auswertung der Messergebnisse

Die Körperanalysewaage ermittelt, anhand Ihrer persönlichen Daten und der Empfehlung von Gesundheitsexperten, Ihren individuellen Idealzustand hinsichtlich Gewicht und Körperfettanteil. Darüberhinaus den

BMI

1 < - 7,5 2 - 7,5 3 - 5,0 4 - 2,5 5 0,0 6 + 2,5 7 + 5,0 8 + 7,5 9 > + 7,5

1 2 3 4 5 6 7 8 9

Abweichung von Ihrem persönlichen Normalwert

Gesamtkörperwasseranteil und den Muskelanteil. Bitte beachten Sie, dass in den Muskeln ebenfalls Körperwasser enthalten ist, das bereits in der Körperwasseranalyse mit berücksichtigt ist. Deshalb ergibt die Gesamtrechnung immer einen Wert über 100 %.

Körpergewicht

Während im Display das Körpergewicht in kg angezeigt wird, erscheint in der Balkengrafik darunter eines der 9 Segmente. Dabei bezeichnet die Lage des angezeigten Segmentes die Beurteilung des gemessenen Körpergewichtes auf der Basis des BMI-Wertes. Der BMI (BodyMass-Index) ist ein Maß für das auf Grund von Übergewicht oder Untergewicht entstehende Gesundheitsrisiko. Nach BMI-Einteilung unterscheiden die Ärzte zwischen "untergewichtig", "normalgewichtig", "übergewichtig" und "stark übergewichtig".

Körpergewicht (kg)

BMI =

Körpergröße (m)

Körperfettanteil

Während im Display der Körperfettanteil in % angezeigt wird, erscheint in der Balkengrafik darunter eines der 9 Segmente.

Zuviel Körperfett ist ungesund. Wichtiger noch ist, dass ein zu hoher Körperfettanteil meistens einher geht mit einem erhöhten Blutfettanteil und das Risiko verschiedener Krankheiten, wie z.B. Diabetes, Herzkrankheiten, Bluthochdruck usw. extrem erhöht. Ein stark erniedrigter Körperfettanteil ist jedoch ebenfalls ungesund. Neben dem Unterhautfettgewebe legt der Körper auch wichtige Fettdepots zum Schutz der inneren Organe und zur Sicherstellung wichtiger stoffwechselbedingter Funktionen an. Wird diese essentielle Fettreserve angegriffen, kann es zu Stoffwechselstörungen kommen. So kann bei Frauen mit Körperfettwerten unter 10% die Menstruation aussetzen. Außerdem steigt das Risiko für Osteoporose. Der normale Körperfettanteil ist abhängig vom Alter und vor allem vom Geschlecht. Bei Frauen liegt der Normalwert ca. 10% höher als beim Mann. Mit zunehmendem Alter baut der Körper Muskelmasse ab und es erhöht sich somit der Körperfettanteil.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

Abweichung vom persönlichen Normalwert

1 < - 12 % sehr niedriger Fettanteil 2 - 12 % niedriger Fettanteil 3-7% 4 - 3 % normaler Fettanteil 50% 6+3% 7 + 7 % hoher Fettanteil 8+12% 9 > + 12 % sehr hoher Fettanteil

Beispiel:

Gemessener Körperfettanteill = 31,3 % vom Gesamtgewicht

Dieser Wert liegt ca. 7 % über dem errechneten persönlichen Normalwert.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

Abweichung von Ihrem persönlichen Normalwert

1 < - 6 % sehr niedriger Wasseranteil 2 - 6 % niedriger Wasseranteil 3-4% 4 - 2 % normaler Wasseranteil 50% 6+2% 7 + 4 % hoher Wasseranteil 8+6% 9> + 6%

Beispiel:

Gemessener Körperwasseranteil = 51,7 % vom Gesamtgewicht

Dieser Wert liegt ca. 4 % unter dem errechneten persönlichen Normalwert.

Körperwasseranteil

Während im Display der Körperwasseranteil in % angezeigt wird, erscheint in der Balkengrafik darunter eines der 9 Segmente.

Der bei dieser Anlayse angezeigte Wert entspricht dem sogenannten "Gesamtkörperwasser" oder "total body water (TBW)". Der Körper eines erwachsenen Menschen besteht zu etwa 60% aus Wasser. Dabei gibt es durchaus eine gewisse Bandbreite, wobei ältere Menschen einen geringeren Wasseranteil als junge Menschen und Männer einen höheren Wasseranteil als Frauen aufweisen.

Der Unterschied zwischen Männern und Frauen beruht dabei auf der höheren Körperfettmasse bei Frauen. Da der überwiegende Anteil des Körperwassers in der fettfreien Masse (73% der FFM ist Wasser) zu finden ist und der Wassergehalt im Fettgewebe naturgemäß sehr gering ist (ca 10% des Fettgewebes ist Wasser), sinkt bei steigendem Körperfettanteil automatisch der Körperwasseranteil.

Muskelanteil

Während im Display der Muskelanteil in % angezeigt wird, erscheint in der Balkengrafik darunter eines der 9 Segmente.

Die Muskelmasse ist der Motor unseres Körpers. In den Muskeln findet der größte Anteil unseres Energieumsatzes statt. Die Muskeln sorgen für die Aufrechterhaltung der Körpertemperatur und sind die Basis unserer körperlichen Leistungsfähigkeit. Ein trainierter, muskulöser Körper wird als ästhetisch empfunden.

Die Kontrolle der Muskelmasse ist insbesondere wichtig für Personen mit Gewichtsoder Fettproblemen. Da der Körper die Muskeln benötigt, um überschüssige Energiereserven oder Fettpolster abzubauen, kann eine Gewichtsreduktion nur unter gleichzeitigem Muskelaufbau nachhaltig erfolgreich sein.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

Abweichung vom persönlichen Normalwert

1 < - 6 % sehr niedriger Muskelanteil 2 - 6 % niedriger Muskelanteil 3-4% 4 - 2 % normaler Muskelanteil 50% 6+2% 7 + 4 % hoher Muskelanteil 8+6% 9> +6%

Beispiel:

Gemessener Muskelanteil = 30,4 % vom Gesamtgewicht

Dieser Wert liegt ca. 6 % unter dem errechneten persönlichen Normalwert.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

Abweichung von Ihrem persönlichen Normalwert

1 < - 15 % sehr niedriger Energieverbrauch 2 - 15 % niedriger Energieverbrauch 3-10% 4-5% 5 0 % normaler Energieverbrauch 6+5% 7 + 10 % hoher Energieverbrauch 8+15% 9> +15%

Beispiel:

Gemessener Energieverbrauch = 1855 kcal.

Energieverbrauch

Während im Display der Energieverbrauch in kcal angezeigt wird, erscheint in der Balkengrafik darunter eines der 9 Segmente.

Der Energieverbrauch errechnet sich aus den persönlichen Daten - korrigiert um einen Faktor für den jeweiligen Bewegungstyp - und der gemessenen Körpermassenverteilung.

Grundumsatz + Leistungsumsatz = Energieverbrauch

Nehmen Sie weniger Kilokalorien zu sich als Ihr individueller Energieverbrauch, dann reagiert der Körper mit Gewichtsverlust. Das Gewicht steigt, wenn Sie mehr Kilokalorien zu sich nehmen.

Dieser Wert liegt ca. 5 % unter dem errechneten NormalEnergieverbrauch.

Wichtige Hinweise

Wie wird richtig gemessen?

Die Messung sollte möglichst unbekleidet und barfuß erfolgen. Es sollte darauf geachtet werden, dass immer unter gleichen Bedingungen und zur gleichen Tageszeit gemessen wird (z. B. morgens nüchtern).

Wie oft muss ich mich mit den Soehnle-Körperanalysegeräten messen?

Eigentlich bleibt das Ihnen überlassen. Wir empfehlen aber immer zum gleichen Zeitpunkt, unter gleichen Voraussetzungen, einmal am Tag zu messen. Der Tagesablauf mit Ess- und Trinkgewohnheiten, aber auch der Lebensstil haben einen Einfluss auf den Wasserhaushalt. Am Körperanalysegerät macht sich dies durch Schwankungen in der Anzeige bemerkbar. Die Waage speichert den Mittelwert.

Kann man eine prozentuale Veränderung der Körpermassenanteile bereits am ersten Tag erkennen?

Es ist schon möglich, dass das Körperanalysegerät unterschiedliche Werte anzeigt. Das liegt am schwankenden Wasserhaushalt im Laufe eines Tages und an der Tatsache, dass sich die körpereigenen Werte je nach Belastung verändern.

Gehen die gespeicherten Trendverläufe verloren, wenn die Daten eines Personenspeicherplatzes verändert werden?

Nein. Erst wenn die Daten gelöscht werden.

Können die Messergebnisse von äußeren Einwirkungen beeinflusst werden?

Unter extremen elektromagnetischen Einflüssen, z.B. bei Betreiben eines Funkgerätes in unmittelbarer Nähe des Gerätes, kann eine Beeinflussung des Anzeigewertes verursacht werden. Nach Ende des Störeinflusses ist das die Waage wieder bestimmungsgemäß benutzbar, ggfs. ist ein Wiedereinschalten erforderlich.

Wie entstehen die Trendkurven?

Tageskurve (day) bedeutet: Die Tagesmittelwerte der letzten 60 Tage werden angezeigt. Der letzte Wert wird immer rechts angefügt.

Wochenkurve (week) bedeutet: Aus 7 Tageswerten wird ein Wochenmittelwert errechnet. Damit kann der erste Wochenmittelwert erst nach einer Woche erscheinen*. Die 60 letzten Wochenmittelwerte werden angezeigt.

Monatskurve (month) bedeutet: Aus 30 Tagesmittelwerten wird ein Monatsmittelwert errechnet. Damit kann der erste Monatswert erst nach 30 Tagen erscheinen*. Es können bis zu 60 Monatsmittelwerte angezeigt werden.

* Deshalb empfehlen wir anfänglich einen Tagestrend zu wählen.

Faktoren, die das Messergebniss beeinflussen

Die Analyse basiert auf der Messung des elektrischen Körperwiderstands. Ess- und Trinkgewohnheiten während des Tagesablaufs und der individuelle Lebensstil haben einen Einfluss auf den Wasserhaushalt. Dies macht sich durch Schwankungen in der Anzeige bemerkbar.

Um ein möglichst exaktes und wiederholbares AnalyseErgebnis zu erhalten, sorgen Sie für gleichbleibende Messvoraussetzungen, denn nur so können Sie Veränderungen über einen längeren Zeitraum exakt beobachten.

Zudem können weitere Faktoren den Wasserhaushalt beeinflussen:

Nach einem Bad kann ein zu niedriger Körperfettanteil und ein zu hoher Körperwasseranteil angezeigt werden.

Nach einer Mahlzeit kann die Anzeige höher sein.

Bei Frauen treten zyklusbedingte Schwankungen auf.

Verlust von Körperwasser bedingt durch eine Erkrankung oder nach körperlicher Anstrengung.

Nach einer sportlichen Betätigung sollte bis zur nächsten Messung 6 bis 8 Stunden gewartet werden.

Abweichende oder nicht plausible Ergebnisse können auftreten bei:

Personen mit Fieber, ÖdemSymptomen oder Osteoporose

Personen in Dialysebehandlung

Personen, die herz- und/oder gefäßbeeinflussende Medikamente einnehmen

Frauen in der Schwangerschaft

Wenn die Analyse mit feuchten Socken an den Füßen durchgeführt wird.

Technische Daten

Tragkraft x Teilung = Max 150 kg x 100 g Anzeigeauflösung: Körperfettanteil: 0,1% Körperwasseranteil: 0,1% Muskelanteil: 0,1% Energieverbrauch: 1 kcal Körpergröße: 100-250 cm Alter: 10-99 Jahre 8 personenspezifische Speicherplätze Große LCD Anzeige Batteriebedarf: 4 x 1,5 V AA Batterien im Lieferumfang enthalten.

Entsorgung von gebrauchten elektronischen Geräten

Das Symbol auf dem Produkt oder seiner Verpackung weist darauf hin,

dass dieses Produkt nicht als normaler Haushaltsabfall zu behandeln ist, sondern an einer Annahmestelle für das Recycling von elektrischen und elektronischen Geräten abgegeben werden muss. Weitere Informationen erhalten Sie über Ihre Gemeinde, die kommunalen Entsorgungsbetriebe oder das Geschäft, in dem Sie das Produkt gekauft haben.

Meldungen

1. Batterien verbraucht. Neue Batterien einlegen.

2. Überlast: Ab 150 kg.

3. Unplausibles Analyseergebnis – persönliche Programmierung überprüfen.

4. Schlechter Fußkontakt: Waage oder Füße reinigen oder auf ausreichende Hautfeuchtigkeit achten. Bei zu trockener Haut – Füße befeuchten oder die Messung vorzugsweise nach Bad oder Dusche vornehmen.

Batterie-Entsorgung

Batterien gehören nicht in den Hausmüll. Als Verbraucher sind Sie gesetzlich verpflichtet, gebrauchte Batterien zurückzugeben. Sie können Ihre alten Batterien bei den öffentlichen Sammelstellen in Ihrer Gemeinde oder überall dort abgeben, wo Batterien der betreffenden Art verkauft werden.

Pb = enthält Blei Cd = enthält Cadmium Hg = enthält Quecksilber

Für Fragen und Anregungen stehen wir Ihnen mit den folgenden Ansprechpartnern gerne zur Verfügung:

Verbraucher-Service

Tel: (08 00) 5 34 34 34

Montag bis Donnerstag

von 09:00 bis 12:15 Uhr und von 13:00 bis 16.00 Uhr

Freitags

von 09:00 bis 12:15 Uhr und von 13:00 bis 15:00 Uhr

Konformitätserklärung

Hiermit erklärt

Soehnle, dass sich dieses Gerät in Übereinstimmung mit den grundlegenden Anforderungen und den übrigen einschlägigen Bestimmungen der Richtlinien 2004/108/EC befindet.

Dieses Gerät ist funkentstört entsprechend der geltenden EG-Richtlinie 2004/108/EC. Hinweis: Unter extremen elektromagnetischen Einflüssen, z.B. bei Betreiben eines Funkgerätes in unmittelbarer Nähe des Gerätes, kann eine Beeinflussung des Anzeigewertes verursacht werden. Nach Ende des Störeinflusses ist das Produkt wieder bestimmungsgemäß benutzbar, ggfs. ist ein Wiedereinschalten erforderlich.

Garantie

SOEHNLE garantiert für 3 Jahre ab Kaufdatum die kostenfreie Behebung von Mängeln auf Grund von Material- oder Fabrikationsfehlern durch Reparatur oder Austausch. Bitte den Kaufbeleg und den Garantieabschnitt gut aufbewahren. Im Garantiefall bitte die Waage mit Garantieabschnitt und Kaufbeleg an Ihren Händler zurückgeben.

✁

Garantieabschnitt

Im Garantiefall bitte die Waage mit diesem Garantieabschnitt und Kaufbeleg an Ihren Händler zurückgeben.

Absender

Reklamationsgrund

English

Introduction 26 Important information 26 Operating Elements 28 Preparation 28 Teaching 30 Body Analysis 32 Repeat Entry of Personal Data (TEACH) 33 Recall of Analysis Value (STATE) 34 Changing Personal Data (SET) 35 Delete Personal Data (DEL) 36 Trend Curve 37 Individual Recommendation 38 Important Information 43 Factors Influencing Maesurement Readings 44 Technical Specifications 44 Disposal of Old Electrical and Electronic Equipment 45 Messages 45 Disposal of Spent Batteries 45 Consumer service 46 Compliance Declaration 46 Warranty 46

Thank you for purchasing the Soehnle Body Analysis Scale.

This brand-name product will aid you in the evaluation of your body condition.

Please read this user manual prior to operating your body analysis scale and familiarize yourself with the device.

Please retain these user instructions so as to have this information on hand whenever it is needed.

Important information

Whether you would like to reduce your body weight because you are overweight or increase it if you are underweight, please contact a physician. Every treatment and diet programs require the advice of a physician.

Recommendations for fitness programs or diets based on calculated values should be obtained from a physician or other qualified person.

SOEHNLE is not liable for any damages or losses caused by the use of Body Balance or for Third Party claims.

This product is intended only for private use by the consumer. It is not suitable for professional operation in hospitals or medical institutions.

It is not suitable for persons with electronic implants (pace maker, etc.)

Only operate this body analysis scale on sturdy, level surfaces (tile, hardwood floor, etc.).

Carpets could cause erroneous measurements.

Weight is not everything

- it all depends on the right body analyses

In the past, a person’s absolute weight was the determining factor for evaluating one’s body. But today, we know that it’s all about the "composition". Evolution formed mankind as a living creature, which had to be very active while sustaining itself on a sparse diet. "Modern" men and women, however, do the exact opposite: Sparse activity and a plentiful diet, often a "bad” diet. The consequences are known to all of us. Many diseases of civilization could be avoided if only we could program ourselves to maintain a healthy lifestyle.

Usually, we weigh too much because we have too much body fat! This means: If you want to loose weight, increase your muscle mass. During times when food is sparse (= diet), the human body reacts with an "emergency program": Before using up its fat reserves, it uses muscle mass. And vice versa, when normal nutrition is resumed, it first adds further fat reserves, which results in the much feared "yoyo" effect. With simultaneous muscle and fitness training you will be able to balance your weight, body fat and muscle mass.

The Body Balance will be a decisive contribution to your health. This electronic body analysis scale features the following functions:

The Body Balance will determine your condition in regard to body fat and body water content, muscle mass and weight based on your personal data and the recommendations of health and body composition experts.

An individual evaluation of the analysis results with personal recommendations will be performed.

Display of a trend curve of body fat or body water content, muscle mass, energy consumption or weight, in daily, weekly or monthly steps and the respective average range.

Memory slots for 8 persons and automatic recognition of persons.

2 additional measurement modes are available for athletes.

1 2 3

Operating Elements

1. Confirm ( )

2. Minus (▼)

3. Plus (▲)

Preparation

1. Insert batteries.

The time settings mode will open automatically.

2. Time: SET hours (▼ = minus, ▲ = plus) and confirm ( ).

3. Time: SET minutes (▼ = minus, ▲ = plus) and confirm ( ).

Note: Immediately after inserting the batteries and setting the time (while "0.0" is still being displayed), place the body analysis scale on a level surface and wait until the scale powers down automatically. Then begin with data entry. Otherwise, it might be possible that the weight of the scale would erroneously be added to the initial weighting process. The same might occur if the scale is held in the hand prior to the weighing process.

4. For all measurements: place scale level on a hard surface (not carpet).

5. Cleaning and care: clean only using slightly damp cloth. Do not use solvents or abrasives. Never submerge scale in water.

6. A country-specific option to switch from kg/cm to lb/in or st/in is possible by pushing the key on the bottom of the scale.

Attention! Slipping hazard if surface is wet.

Teaching

It is necessary to enter personal data for each corresponding person and to step on the scale with bare feet immediately after data entry to ensure correct functionality of this body analysis scale.

1. Place scale on a table for programming.

2. Start data entry ( ) and select "NEW” using keys "▼” and "▲”. Confirm using ( ).

3. Memory location (P1 ... P8) select (▼= minus, ▲ = plus) and confirm ( ).

Activity level

1 Little physical activity

Mild activity, either sitting or

standing Work in house and garden, chiefly

standing up, occasionally seated

Athletes and persons with a lot of physical activity

Competitive athlete, worker with heavy physical activity

4. Enter your height (▼= minus, ▲ = plus) and confirm ( ).

5. Enter your age (▼= minus, ▲ = plus) and confirm ( ).

6. Input your gender (▼ = male , ▲ = female) and confirm ( ).

7. Select desired value for the

degree of activity (▼= minus, ▲ = plus). This value is essential to determine energy requirement.

Stand or move for max. 2 hours/day

Min. 5 h/week of intensive training

Min.10 h/week of intensive training

* Intensive training significantly influences the results of the analysis. Therefore, this scale is equipped with two different modes for athletes. You can recognize the selected value based on the following symbols or .

8. Enter desired time period for trend display (day, week, months) (▼= minus,

▲

= plus) and confirm ( ). We recommend to initially use a daily trend curve. Otherwise, the initial measurement value won't be displayed in the trend curve until one week or one month has passed.

9. Set desired body value (body weight, body fat/body water content, muscle mass, energy consumption) to be displayed as a trend curve (▼= minus,

▲

= plus) and confirm

using ( ).

10. Confirm "OK” using ().

Following this, immediately place the body analysis scale on the floor, wait until the screen displays "0.0" and then step on the scale with bare feet. The initial measurement is indispensable and serves to store the data and to automatically recognize persons at a later time. If no person steps on the scale, the screen will display "ERROR" and data entry must be repeated.

The first body analysis is performed after a person steps on the scale.

This scale is equipped with a Time-Out mode. It will automatically switch off after approx. 40 seconds if no keys are pressed.

The data will remain stored even if the batteries are replaced.

10.

Body Analysis

For most precise results, please step on the scale while unclothed.

1. Step on scale. The weight and – for the duration of the analysis (5 to 10 seconds) - a moving bar indicator will be displayed. Please stand still until the analysis is complete.

2. After automatic recognition of persons, the body weight, body fat content ( ), body water content ( ), muscle mass ( ) and energy consumption (kcal) is displayed along with the corresponding status bar. The respective person’s average range of values is located in the median 3 segments of the bar indicator.Interpretation of measurement values: see page 38.

3. Following this, the trend curve will be displayed as selected during data entry.

4. Next, your personal action recommendations are displayed.

Meaning of symbols:

You should drink more fluids

Muscle growth training is recommended!

Change of diet is recommended! Your analysis values are ok!

5. Step away from the scale. After display of your memory slot, the scale will switch off automatically.

In rare cases it is not possible to automatically allocate the analysis results. If this occurs, the scale will alternately display the memory slots of persons coming closest to the analysis result. Since weight measurement is already completed, you may now step off the scale and use the key ”▼” (for the first memory slot displayed) or ”▲” (for the second memory slot displayed) to select your individual memory slot. Following this, body weight, body fat and body water content, muscle mass, as well as energy consumption is displayed.

In case of weight differences of more than +/- 3 kg compared to the last measurement (e.g. after a vacation), the user will not be recognized or will be allocated to a wrong memory slot. In this case, proceed as described in "Repeat Entry of Personal Data (TEACH)”.

Note that you will only obtain a weight reading – and no body monitoring data – if you step on the scale with your shoes or socks on!

Repeat Entry of Personal Data (TEACH)

If the user cannot be recognized automatically or if the user is allocated to a wrong memory slot, please proceed as follows:

1. Start data entry ( ).

2. Select corresponding memory slot (P1... P8) using keys ▼/▲ and confirm using ( ).

3. Select "TEACH” using ▼/▲ keys and confirm using ( ).

Now, immediately place the body analysis scale on the floor, wait until the screen displays "0.0" and then step on the scale with bare feet.

The body analysis is performed after the person steps on the scale. The user is again allocated to his or her previous memory slot and will again be recognized automatically.

2. 3.

Recall of Analysis Value (STATE)

If required, the last analysis values of recognized persons can be

recalled.

1. Start recall ( ).

2. Select memory slot (P1 … P8) using keys ▼/▲ and confirm using ( ).

3. Confirm "STATE” using ( ). You can now select previous analysis values using the keys ▼/▲.

4. Push the key " " once more to recall the trend curves. Use ▼/▲ keys to alternate between individual trend curves. Push the key " " one more time to recall the personal action recommendations of your last analysis.

5. Repeat use of the key " " will allow the user to select various levels of the display menu.

Use "EXIT” or "OFF" and con-

firm using key " " to enter the respective next level.

The display will shut down if no keys are pushed for one minute.

Changing Personal Data (SET)

For example:

- If the age of a child increases by 1 (birthday),

- The body height changes (children in a growing period),

- The activity level increases, or

- The trend display is to be changed. Please proceed as follows:

1. Start data entry ( ).

2. Select memory slot (P1 … P8) using keys ▼/▲ and confirm using ( ).

3. Select "Set” using keys ▼/▲ and confirm using ( ).

It is now possible to change the desired data as described in "Data Entry”.

4. After confirming with "OK", your new data is stored. Starting with the next analysis, the changed data will be used.

Delete Personal Data (DEL)

If the data of one person – combined with the trend curves – is to be deleted

completely, please proceed as follows:

Start data entry ( ).

2. Select memory slot (P1 … P8) using keys ▼/▲ and confirm using ( ).

Select "DEL" using keys ▼/▲ and confirm using ( ). A security question will appear. Push the key "▲" to delete all data of this person.

The memory slot can be re-programmed.

Use the key "▼" to exit the deletion process, the data will remain stored.

Trend Curve

Please weigh yourself regularly so that the trend curve will be display a precise trend.

The trend curve can display up to 60 values, subject to a corresponding number of measurements.

In case of several measurements daily, one single median value is stored.The weekly median value is determined based on 7 daily values.

The monthly median value is determined based on 30 daily values.

The value displayed after "max” and "min” is the maximum or minimum value of the curve – rounded up or down to the next whole number.

1. The calculated average range for the respective person will be displayed in the trend curve in the area between the boundary lines.

2. If a boundary line of the average value is positioned outside of the display range – in relation to the trend curve – the corresponding boundary line is displayed on the edge of the screen.

3. 4. If only one line is displayed on the top or bottom, this means that the total curve is above or below the average range.

Border line

Normal range

The display symbols of your analysis scale

Body fat

Body water

Maximum value

Minimum value

Muscle proportion

Action recommendations Modes for athletes

Trend curve

Unit Status indicator

* Meaning of symbols for action recommendations:

You should drink more fluids!

Muscle growth training is recommended! Diet change is recommended! Your analysis values are ok!

Individual Recommendation

This body analysis scale determines your individual ideal condition in regards to weight and body fat content, based on your personal data and recommendations by health experts.

BMI

1 < - 7,5 2 - 7,5 3 - 5,0 4 - 2,5 5 0,0 6 + 2,5 7 + 5,0 8 + 7,5 9 > + 7,5

1 2 3 4 5 6 7 8 9

Difference compared with your individual standard value

It also determined your total body water content and muscle mass. Please remember that muscles also contain body water, which is already calculated in the body water analysis. Therefore, the total result will always exceed 100%.

Body Weight

Whilst the body weight is shown in the display in kg, one of the 9 segments is shown in the bar below it. Here the position of the active segment indicates the assessment of the body weight mentioned on the basis of the BMI figure. The BMI (Body Mass Index) is a measure for the health risk resulting from overweight or underweight.

On the basis of categorisation of the BMI, doctors distinguish between "underweight”, "normal weight”, "overweight” and "obese”.

body weight (kg)

BMI =

height (m)

Proportion of Body Fat

Whilst the proportion of body fat in % is shown in the display, one of the 9 segments appears in the bar below it. Too much body fat is unhealthy and does not look nice. What is more important is that a high proportion of body fat is also usually associated with a raised proportion of fat in the blood and this increases greatly the risk of various illnesses such as for instance diabetes, heart disease, high blood pressure etc. But a very low proportion of body fat is equally unhealthy. Apart from the fatty tissue under the skin, the body also stores important fat deposits for the protection of the internal organs and to ensure important metabolic functions. If this essential fat reserve is compromised, this can lead to metabolic disturbance. So for instance in women with body fat figures of under 10%, menstruation may cease. In addition, the risk of osteoporosis increases. The normal proportion of body fat is dependent on age and above all on sex. In women the normal figure is about 10% higher than in men. With increasing age the body loses muscle mass and so the proportion of body fat increases.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

Difference compared with your individual standard value

1 < - 12 % very low proportion of fat 2 - 12 % low proportion of fat 3-7% 4 - 3 % normal proportion of fat 50% 6+3% 7 + 7 % high proportion of fat 8+12% 9 > + 12 % very high proportion of fat

Example:

Actual body fat proportion calculated = 31.3 % of total weight.

This value is about 7 % above the calculated individual standard value.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

Difference compared with your individual standard value

1 < - 6 % very low proportion of water 2 - 6 % low proportion of water 3-4% 4 - 2 % normal proportion of water 50% 6+2% 7 + 4 % high proportion of water 8+6% 9> +6%

Example:

Calculated actual proportion of water in the body = 51.7 % of total weight.

This value is about 4 % below the calculated individual standard value.

Proportion of Body Water

Whilst the proportion of water in the body in % is shown in the display, one of the 9 segments appears in the bar below it.

The figure shown in this analysis reflects the "total body water” (TBW). The body of an adult is composed of about 60% water. Here there is of course a certain range, with older people showing a lower proportion of water than younger people and men showing a higher proportion than women.

The distinction between men and women is a result of the higher mass of body fat in women. Since the majority of the body’s water is to be found in the fat-free mass (73% of the FFM is water) and since the water content in the fat is very low by its nature (about10% of the fatty tissue is water), the proportion of body fat automatically decreases with an increasing proportion of water in the body.

Proportion of Muscle

Whilst the proportion of muscle in % is shown in the display, one of the 9 segments appears in the bar below it.

The muscle mass is the engine of our bodies. Most of our energy conversion takes place in our muscles. The muscles take care of the maintenance of body temperature and they are the basis of our bodily performance. An exercised, muscular body is seen as aesthetically pleasing.

A check of the muscle mass is particularly important for people with weight and fat problems. Since the body needs muscles to reduce excess energy reserves or folds of fat, longterm weight reduction can only

1 2 3 4 5 6 7 8 9

Difference compared with your individual standard value

1 < - 6 % very low proportion of muscle 2 - 6 % low proportion of muscle 3-4% 4 - 2 % normal proportion of muscle 50% 6+2% 7 + 4 % high proportion of muscle 8+6% 9> +6%

Example:

Actual proportion of muscle calculated = 30.4 % of total body weight.

This value is about 6 % below the calculated individual standard value.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

Difference compared with your individual standard value

Energy Consumption

While energy consumption is shown in the display in kcal, one of the 9 segments appears in the graphics panel below.

Energy consumption is calculated from the personal data – corrected by a factor for the relevant activity type - and the distribution of body mass measured.

1 < - 15 % very low energy consumption 2 - 15 % low energy consumption 3-10% 4 - 5 % normal energy consumption 50% 6+5% 7 + 10 % high energy consumption 8+15% 9> +15%

Example:

Energy consumption measured = 1,855 kcal.

This value is 5% below the calculated normal level of energy consumption.

Basic rate + performance rate = energy consumption.

If you take in fewer kilocalories than your individual energy consumption, then your body will react by losing weight. Your weight will increase if you take in more calories.

Important Information

How to measure correctly?

The measurement process should be performed unclothed, if possible, and barefoot. It is recommended to perform the measurements under similar conditions and at the same time of day (e.g. in the morning, sober).

How often should measurements be performed with Soehnle body analysis scales?

Actually, that is up to you. However, we recommend always measuring at the same time under the same conditions, once a day. The daily routine, eating and drinking habits, but also your lifestyle, influence the water content of your body. When using body analysis scales, this can affect deviations in the display. The scale stores the median value.

Is it possible to recognize a change in the percentage of body mass contents on the first day?

It is possible for the body analysis scale to display deviating values. This is caused by the changing water content of your body throughout the day and the fact that your body's own values change depending on stress.

Will stored trend curves be lost if the data of one memory slot is changed?

No. Only, if the data is deleted.

Can external influences impact the measurement values?

Extreme electromagnetic influences, e.g. operating a radio transmitter in the immediate proximity of the device, can influence the measurement results. After removal of the influence, the product will be fully functional again. However, it might be necessary to switch the device off and back on.

How are trend curves created?

Daily trend curve (day) means: The daily median values of the last 60 days will be displayed. The last value will always be added to the right side.

Weekly curves (week) means: A weekly median value will be determined based on 7 daily median values. Therefore, the first weekly median value can be displayed only after one week*. The last 60 weekly median values will be displayed.

Monthly curve (monthly) means: A monthly median value will be determined based on 30 daily median values. Therefore, the first monthly median value can be displayed only after one month*. Up to 60 monthly median values can be displayed.

* We therefore recommend to select a daily trend initially.

Factors Influencing Maesurement Readings

Analysis is based on the measurement of the body's electrical resistance. Eating and drinking habits during the course of the day and individual lifestyle affect the water balance. This is noticeable by the fluctuations in the display.

In order to ensure that the results of analysis are a accurate and consistent as possible, keep the measurement conditions constant, as only in this way will you be able to observe changes over an extended period.

Other factors can affect water balance:

After a bath, the body fat reading may be too low and the body water reading too high.

After a meal, readings can be higher.

Women may experience fluctuations due to the menstrual cycle.

Due to loss of water caused by illness or after physical activity (sport). After taking exercise, wait for 6 to 8 hours before carrying out the next measurement.

Varying or implausible results can occur in the case of:

Persons with a high temperature, symptoms of oedema or osteoporosis.

Persons undergoing dialysis treatment.

Persons taking cardiovascular medicine.

Pregnant women.

If the analysis is performed while wearing wet socks.

Technical Specifications

Load capacity x graduation = max. 150 kg x 100 g Display resolution: Body fat content: 0.1% Body water content: 0.1% Muscle mass: 0.1% Energy consumption: 1 kcal Body height: 100-250 cm Age: 10-99 years 8 memory slots for individual persons Large LCD screen Batteries requirements: 4 x 1.5 V AA Batteries included.

Disposal of Old Electrical and Electronic Equipment

This symbol on the product or on its packaging indicates that this

product shall not be treated as household waste. Instead it shall be handed over to the applicable collection point for the recycling of electrical and electronic equipment. For more detailed information about recycling contact your local city office, your household waste disposal service or the shop where you purchased the product.

Messages

1. Batteries spent. Insert new battery.

2. Overload: From 150 kg.

3. Implausible analysis result – check individual programming.

4. Bad foot-contact: Clean scale or feet or check for sufficient skin moisture.If skin is too dry – moisten feet or carry out measurement after taking a bath or shower.

Disposal of Spent Batteries

Batteries must not be disposed of as normal household waste. Note that you are legally obliged to dispose of used batteries in a correct way. You canreturn spent batteries either to public collection points in your town or to any outlet selling batteries of the same kind.

Pb = Battery contains lead Cd = Battery contains

cadmium

Hg = Battery contains

mercury

If you have questions or comments, the following points of contact are available:

Consumer service

Ph: (08 00) 5 34 34 34

Monday to Thursday

09:00 to 12:15 and 13:00 to 16.00.

Friday

from 09:00 to 12:15 and 13:00 to 15:00.

Compliance Declaration

Soehnle hereby

declares that the Body Balance device complies with the basic requirements and the other relevant terms of Directive 2004/108/EC.

This device is screened in accordance with the applicable EC Directive 2004/108/EC. Note: the display value may be affected by extreme electromagnetic influences, e.g. when a radio is operated in the immediate vicinity of the device. The product can be used for its intended purpose again when the interference disappears (a reset may be required)

Warranty

SOEHNLE guarantees that all defects due to materials or manufacturing faults will be remedied by replacement or repair, free of charge, for a period of 3 years from the date of purchase. Please keep your purchase receipt and the guarantee card in a safe place. If you have any complaints, please return the scale to your dealer with the guarantee card and receipt.

✁

GARANTEE CARD

If you have any complaints, please return the scale to your dealer with the guarantee card and your receipt.

Sender

Reason for complaint

Français

Introduction 48 Recommandations importantes 48 Eléments de commande 50 Préparation 50 Saisie de données 52 Analyse corporelle 54 Saisie répétée de données personnelles (TEACH) 55 Appeler les valeurs d’analyse (STATE) 56 Modification des données personnelles (SET) 57 Effacer des données personnelles (DEL) 58 Affichage de tendance 59 Recommandation individuelle 60 Remarques importantes 65 Facteurs qui influecent les résultats de mesure 66 Caractéristiques techniques 66 Traitement des appareils électricques et électroniques en fin de vie 67 Messages 67 Elimination des piles 67 Service Consommateurs 68 Déclaration de conformité 68 Garantie 68

Merci d’avoir acheter cette balance-impédancemètre Soehnle Ce produit de marque vous permettra d’effectuer un bilan de votre corps. Merci de lire attentivement ce mode d’emploi avant toute première utilisation afin de vous familiariser avec l’appareil. Conserverez soigneusement ce mode d’emploi afin de toujours avoir ces informations sous la main.

Recommandations importantes

Il est conseillé aux personnes obèses qui veulent perdre du poids ou aux personnes maigres qui veulent grossir de consulter un médecin. Tout traitement ou régime doit faire l'objet d'un suivi médical. Les recommandations concernant les programmes de gymnastique ou les régimes d'amaigrissement sur la base des valeurs déterminées à l'aide de la balance doivent être faites par un médecin ou par toute autre personne qualifiée. SOEHNLE décline toute responsabilité pour les dommages ou pertes pouvant être causés par la Body Balance ainsi que pour toutes prétentions de la part de tiers. Ce produit est destiné exclusivement à l'usage personnel des consommateurs. Il n'est pas conçu pour une utilisation professionnelle dans les hôpitaux ou dans des établissements médicaux. Les personnes qui portent des implants médicaux (p. ex. un stimulateur cardiaque etc.) ne doivent pas utiliser cet appareil. Utilisez cette balance-impédancemètre uniquement sur un sol stable et plat (carrelage, parquet etc.).

Une utilisation sur de la moquette peut entraîner des erreurs de mesure.

Le poids n’est pas tout – le plus important, c’est une analyse corporelle satisfaisante

Alors que le poids absolu d’une personne constituait par le passé une mesure d'appréciation considérée fiable de son corps, nous savons de nos jours que l’essentiel repose surtout sur un certain « équilibre ». L’évolution a fait de l’homme un être vivant censé se nourrir peu et bouger beaucoup. Mais le comportement de l’homme « moderne » est tout à fait à l’opposé : peu d’exercice et un régime riche et souvent inapproprié. On en connaît tous les conséquences. Il serait possible d’éviter un grand nombre de maladies des temps modernes si nous pouvions nous programmer sur le mode de vie correct.

Nous sommes en général trop lourds parce que nous sommes trop gros ! Par conséquent, celui qui veut perdre du poids doit en même temps développer ses muscles. Car en cas de déficiences en nourriture (dans le cas d’un régime), le corps réagit en déclenchant un « programme de secours ». Avant de s’attaquer à ses réserves de graisse, il utilise tout d'abord la masse musculaire. Inversement, dans le cas d’une alimentation normale, il développe tout d’abord des réserves de graisse. L’effet « yo-yo » tant redouté se met en place.

Avec un entraînement sportif qui développe en même temps les muscles, vous parviendrez à équilibrer le poids, les graisses du corps et la masse musculaire.

Grâce à la « Body Balance », vous participez de façon déterminante à votre état de santé. Cette balance électronique d’analyse corporelle comporte les fonctions suivantes :

Sur base de vos données personnelles et de la recommandation d’experts en matière de santé et de structure corporelle, la « Body Balance » calcule votre état relatif à la teneur corporelle en graisse, en eau et en muscles ainsi que votre poids. Elle fournit une évaluation personnalisée du résultat d’analyse accompagnée d’une recommandation personnelle. Elle affiche une courbe tendancielle au choix de la teneur corporelle en graisse, en eau et en muscles, de la dépense énergétique ou du poids, en jour, semaine ou mois et affiche également la zone normale respective. Possibilité de sauvegarder les données de 8 personnes avec identification automatique de la personne.

Les sportifs disposent de 2 modes supplémentaires de pesée.

1 2 3

Eléments de commande

1. Confirmer ( )

2. Moins (▼)

3. Plus (▲)

Préparation

1. Insérer les piles. Vous parvenez automatiquement au mode de réglage de l’heure.

2. Heure : Régler les heures (▼ = moins, ▲ = plus) et confirmer ( ).

3. Heure : Régler les minutes (▼ = moins, ▲ = plus) et confirmer ( ).

Remarque : Après avoir inséré les piles et réglé l’heure, poser la balance d’analyse corporelle directement (tant que « 0.0 » est encore affiché) sur une surface plane et attendre que la balance se mette automatiquement hors tension. Procéder alors seulement à la saisie de données, sans quoi, il se peut que la tare de la balance soit inclue erronément dans la première pesée. Le même scénario peut se produire également en fonctionnement normal, si la balance est prise en main avant d’effectuer une pesée.

4. Pour toutes les pesées, placer la balance sur un support plat et ferme (par sur une moquette).

5. Nettoyage et entretien : nettoyer uniquement à l’aide d’un chiffon légèrement humide. Ne pas utiliser de produits solvants ou abrasifs. Ne pas plonger la balance dans l’eau.

6. Possibilité de transposer selon le pays des kg/cm en lb/in à l’aide de la touche de commande située sur la face arrière de la balance.

Attention ! Risque de glissement en cas de surface humide.

Saisie de données

Pour garantir le fonctionnement correct de l’impédancemètre, il est nécessaire de saisir les données personnelles de chaque personne et de monter ensuite pieds nus sur la balance.

1. Mettez la balance sur une table pour procéder au réglage.

2. Procéder à la saisie de données ( ) et sélectionner « NEW » à l’aide des touches « ▼ » et « ▲ », ensuite confirmer ( ).

3. Sélectionnez l'emplacement de mémoire (P1...P8) (▼= moins, ▲= plus) et validez ().

Niveau d’activité

1 Peu d'exercice

Activité peu contraignante, active,

assise et debout Ménage et jardinage, debout la

plupart du temps, rarement assis

Sportif et personne effectuant beaucoup d'exercice

Travailleur de force, sportif de compétition

4. Réglez la taille (▼= moins, ▲= plus) et validez ( ).

5. Réglez l'âge (▼= moins, ▲= plus) et validez ( ).

6. Sélectionnez le sexe (▼ =

homme [male], ▲ = femme [female]). et validez ().

7. Réglez la valeur souhaitée du niveau d’activité (▼= moins, ▲= plus). Cette valeur est nécessaire pour déterminer la consommation énergétique.

Debout ou exercice max. 2 h/jour

Entraînement intensif de plus de 5 h/semaine

Entraînement intensif de plus de 10 h/semaine

* L’entraînement intensif a des conséquences importantes sur les résultats de l'analyse. C’est pour cela que ce pèse-personne dispose de deux modes Sportif différents. Vous reconnaîtrez la valeur définie grâce aux symboles ou .

8. Régler l’intervalle de temps souhaité pour l’affichage tendanciel (jour, semaine ou mois) (▼= moins, ▲= plus) et confirmer ( ). Pour débuter, nous recommandons de sélectionner une tendance journalière, sans quoi, la première valeur de mesure dans un affichage tendanciel est affichée seulement après une semaine ou un mois.

9. Régler la valeur corporelle souhaitée (poids corporel, teneur corporelle en graisse, en eau et en muscles, dépense énergétique), devant être affichée en tant que courbe tendancielle (▼= moins, ▲= plus) et confirmer ( ).

10.Confirmer par «OK» ( ).

Ensuite poser immédiatement la balance d’analyse corporelle sur le sol, attendre que l’affichage « 0.0 » apparaisse et monter sur la balance à pieds nus.

La première pesée est indispensable pour sauvegarder les données en vue de l’identification automatique ultérieure de la personne. Si vous ne montez pas sur la balance, le message « ERROR » s’affiche ; il convient alors de répéter la saisie des données.

La première analyse corporelle est effectuée après être monté sur la balance.

La balance dispose d’un mode Time out. Elle se met à nouveau hors circuit après env. 40 secondes si aucune touche n’a été actionnée.

Les données sont conservées même après le changement des piles.

10.

Analyse corporelle

Pour obtenir un résultat univoque, monter sur la balance non habillé.

1. Monter sur la balance. Le poids s’affiche ainsi qu’un barre-graphe pendant toute la durée de l’analyse (5-10 sec.). Rester immobile jusqu’à la fin de l’analyse.

2. Après identification automatique de la personne, l’afficheur indique à nouveau le poids corporel, la teneur en graisse ( ), la teneur en eau ( ), la teneur en muscles ( ) et la dépense énergétique (kcal) parallèlement avec la barre respective de statut. La zone normale de la personne correspondante se situe dans les 3 segments moyens du barregraphe.Interprétation des valeurs de pesée Page 60.

3. Ensuite, la courbe tendancielle sélectionnée lors de la saisie des données s’affiche.

Un changement d’alimentation est recommandé ! IVos valeurs d’analyse sont normales !

5. Descendre de la balance. Après affichage de l’emplacement mémoire, la balance se met automatiquement hors circuit.

Dans de rares cas, une affectation automatique du résultat d’analyse n’est pas possible. La balance affiche alors alternativement les emplacements mémoire des personnes qui se rapprochent le plus du résultat d’analyse. Etant donné que la pesée est terminée, vous pouvez descendre de la balance et confirmer votre emplacement mémoire personnel à l’aide des touches «▲» ou «▼» (touche «▼» pour le premier emplacement mémoire affiché, touche «▲» pour le deuxième emplacement mémoire affiché). Ensuite, le poids corporel, la teneur en graisse, en eau et en muscles s’affichent ainsi que le besoin en calories.

4. L’affichage qui suit vous fournit une recommandation personnelle d’action.

Signification des symboles : +

Vous devez boire davantage

Un entraînement pour le développement musculaire est recommandé !

En présence de fluctuations du poids de plus de +/-3 kg par rapport à la dernière pesée (par ex. après les vacances), l’utilisateur n’est pas identifié ou il est assigné à un emplacement mémoire erronée de personne. Dans ce cas, procéder comme décrit sous « Saisie répétée de données personnelles (TEACH) ».

A noter que si vous montez sur la balance avec des chaussettes ou des chaussures, vous ne pourrez déterminer que le poids, pas une analyse corporelle.

Saisie répétée de données personnelles (TEACH)

Si l’utilisateur n’est pas identifié automatiquement ou s’il est assigné à un emplacement mémoire erroné de personne, procéder comme suit.

1. Procéder à la saisie de

données ( ).

2. Sélectionner l’emplacement

mémoire correspondant (P1 ... P8) à l’aide des touches « ▼ » ou « ▲ » et confirmer ( ).

3. Sélectionner « TEACH » à

l’aide des touches « ▼ » ou « ▲ » et confirmer ( ).

Ensuite, poser directement la balance d’analyse corporelle sur le sol, attendre l’affichage de « 0.0 » et monter sur la balance à pieds nus.

L’analyse corporelle s’effectue dès que vous montez sur la balance. L’utilisateur est à nouveau assigné à son ancien emplacement mémoire et sera identifié ultérieurement.

2. 3.

Appeler les valeurs d’analyse (STATE)

Si nécessaire, il est possible d’appeler les dernières valeurs d’analyse sauvegardées de la personne.

Pour appeler ( ).

2. Sélectionner l’emplacement mémoire (P1 ... P8) à l’aide des touches « ▼» et « ▲» et confirmer ( ).

Confirmer « STATE » ( ). Vous pouvez ensuite sélectionner les dernières valeurs d’analyse à l’aide des touches « ▼ » ou « ▲».

4. En enfonçant à nouveau la touche , vous parvenez aux courbes tendancielles. Les touches « ▼» ou « ▲» permettent de naviguer entre les différentes courbes tendancielles. En enfonçant à nouveau la touche , vous parvenez à la recommandation personnelle d’action de votre dernière analyse.

5. Une pression répétée de la touche vous permet de

sélectionner les différents niveaux du menu d’affichage.

Par « EXIT » ou « OFF » et une confirmation à l’aide de la touche , vous parvenez au niveau supérieur correspondant. Après écoulement d’1 minute sans actionnement d’aucune touche, l’affichage s’éteint à nouveau.

Modification des données personnelles (SET)

Par exemple, lorsque :

- L’âge a augmenté d’1 an (anniversaire),

- La taille corporelle s’est modifiée (enfants en phase de croissance),

- Le type de mouvement est modifié ou

- L’affichage de tendance doit être adapté, procédez alors comme suit :

1. Procéder à la saisie de données ( ).

2. Sélectionner l’emplacement mémoire (P1 ... P8) à l’aide des touches « ▼ » ou « ▲ » et confirmer ( ).

3. Sélectionner « Set » à l’aide des touches « ▼ » ou « ▲ » et confirmer ( ).

Ensuite, vous pouvez modifier les données souhaitées comme déjà expliqué dans « Saisie de données ».

4. Après avoir confirmé par « OK », vos nouvelles données sont sauvegardées. Les données modifiées sont prises en considération dès la prochaine analyse.

Effacer des données personnelles (DEL)

Pour effacer complètement les données d’une personne, y compris la courbe tendan-

cielle, procéder comme suit :

Procéder à la saisie de données ( ).

2. Sélectionner l’emplacement mémoire (P1 ... P8) à l’aide des touches « ▼ » ou « ▲ » et confirmer ( ).

Sélectionner « DEL » à l’aide des touches « ▼ » ou « ▲ » et confirmer ( ). Un message comportant une question de sécurité apparaît. L’enfoncement de la touche « ▲ » efface irréversiblement toutes les données de cette personne. L’emplacement mémoire peut être à nouveau occupé. Quitter la procédure d’effacement à l’aide de la touche « ▼ », les données sont conservées.

Affichage de tendance

Veuillez vous pesez régulièrement afin que la courbe affiche une tendance la plus exacte possible. La courbe tendancielle peut afficher jusqu’à 60 valeurs. Un nombre correspondant de pesées est requis.

En cas de plusieurs pesées au cours d’une journée, une seule valeur moyenne est sauvegardée. 7 valeurs quotidiennes produisent la valeur hebdomadaire moyenne. 30 valeurs quotidiennes produisent la valeur mensuelle moyenne.

La valeur indiquée derrière « max. » et « min. » correspond à la valeur maximale ou minimale de la courbe, arrondie au chiffre rond inférieur ou supérieur suivant.

1. La zone normale calculée pour une personne est indiquée dans l’affichage de tendance par la zone située entre les deux lignes limites.

2. Si une ligne limite de la zone normale par rapport à la courbe tendancielle se trouve en dehors de la zone d’affichage, la ligne limite correspondante est affichée tout en bordure.

3. Si seulement une ligne est affichée tout en haut ou tout en bas, cela signifie que la courbe totale se situe au-dessus ou en-dessous de la zone normale.

Ligne de limitation

Plage normale

Les symboles d’affichage de votre balance d’analyse

Graisse dans l'organisme

Valeur maximale

Valeur minimale

Eau dans l'organisme

Proportion de muscles

Recommandation d’action Modes sportif

Tendance

* Signification des symboles de recommandation d’action :

Unité Barre d’état

Vous devez boire davantage ! Un entraînement de développement musculaire est recommandé ! Un changement d’alimentation est recommandé ! Vos valeurs d’analyse sont normales !

Recommandation individuelle

L’appareil Body Balance indique, sur la base de vos données personnelles et de recommandations d'experts en matière de santé, votre masse corporelle idéale en fonction de votre poids et de votre masse graisseuse.

IMC

1 < - 7,5 2 - 7,5 3 - 5,0 4 - 2,5 5 0,0 6 + 2,5 7 + 5,0 8 + 7,5 9 > + 7,5

1 2 3 4 5 6 7 8 9

Différence par rapport à votre valeur normale personnelle

Il communique également la masse hydrique totale et la masse musculaire. Nous vous rappelons que les muscles contiennent également de l'eau et cet élément a été pris en compte dans l'analyse de la masse hydrique corporelle. Par conséquent, le total donne toujours une valeur supérieure à 100 %.

Poids

Lorsque le poids en kg s’affiche sur l’écran, un des 9 segments apparaît dans le graphique en barres. La position du segment actif décrit l’évaluation du poids mesuré sur la base de la valeur IMC. L’IMC (Indice de masse corporelle) est une mesure des risques de santé qui pourraient survenir suite à une surcharge pondérale ou à un manque de poids. En fonction de la graduation IMC, les médecins différencient les états « poids insuffisant », « poids normal », « obèse » et « très obèse ».

IMC =

poids (kg) taille (m)

Pourcentage de graisses du corps

Lorsque le pourcentage de graisses du corps est affiché sur l’écran, un des 9 segments apparaît dans le graphique en barres. L’excès de graisse est mauvais pour la santé et peu esthétique. Pire encore, un pourcentage de graisses trop important s’accompagne souvent d’un taux de cholestérol élevé et le risque de différentes maladies comme le diabète, les maladies du coeur, l’hypertension, etc. est très grand. Un pourcentage de graisses du corps trop faible est tout aussi dangereux pour la santé. En plus des tissus adipeux épidermiques, le corps établit également des réserves de graisses importantes pour protéger les organes intérieurs et pour assurer les fonctions métaboliques importantes. Si ces réserves essentielles de graisses sont attaquées, il peut y avoir des défauts du métabolisme. Si le pourcentage de graisses est inférieur à 10% chez les femmes, la menstruation peut s’arrêter. De plus, le risque d’ostéoporose augmente. Le pourcentage normal de graisses du corps varie en fonction de l’âge et surtout du sexe. La valeur normale chez la femme dépasse d’environ 10% celle de l’homme. Avec l’âge, la masse musculaire du corps diminue et le pourcentage de graisses du corps s’accroît.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

Différence par rapport à votre valeur normale personnelle

1 < - 12 % Pourcentage de graisses très faible 2 - 12 % Pourcentage de graisses faible 3-7% 4 - 3 % Pourcentage de graisses normal 50% 6+3% 7 + 7 % Pourcentage de graisses élevé 8+12% 9 > + 12 % Pourcentage de graisses très élevé

Exemple:

Pourcentage de graisses du corps mesuré = 31,3 % du poids total.

Différence par rapport à votre valeur normale personnelle = + 7 %

1 2 3 4 5 6 7 8 9

Différence par rapport à votre valeur normale personnelle

1 < - 6 % Pourcentage d’eau très faible 2 - 6 % Pourcentage d’eau faible 3-4% 4 - 2 % Pourcentage d’eau normal 50% 6+2% 7 + 4 % Pourcentage d’eau élevé 8+6% 9> +6%

Exemple:

Pourcentage d’eau du corps mesuré = 51,7 % du poids total.

Cette valeur est inférieure d’environ 4 % à la valeur normale personnelle calculée.

Pourcentage d’eau du corps

Lorsque le pourcentage d’eau du corps est affiché sur l’écran, un des 9 segments apparaît dans le graphique en barres.

La valeur affichée pour cette analyse correspond à ce que l’on appelle « l’eau corporelle totale » ou « total body water (TBW) ». Le corps d’un adulte est composé d’environ 60% d’eau. De plus, il existe une certaine marge : les personnes âgées ont un pourcentage d’eau plus faible que les jeunes et les hommes présentent un pourcentage plus élevé que les femmes. La différence entre les hommes et les femmes est due au fait que ces dernières ont une masse graisseuse plus importante.

Etant donné que l’on retrouve l’eau du corps en grande partie dans la masse non adipeuse (73% de la masse non adipeuse est constituée d’eau) et que la teneur en eau dans le tissu adipeux est normalement peu élevée (l’eau représente environ 10% du tissu adipeux), le pourcentage d’eau du corps diminue automatiquement lorsque le pourcentage de graisses du corps augmente.

Pourcentage de musceles

Lorsque le pourcentage de muscles est affiché sur l’écran, un des 9 segments apparaît dans le graphique en barres.

La masse musculaire est le moteur de notre corps. C’est dans les muscles qu’a lieu la plus importante transformation d’énergie. Les muscles pourvoient au maintien de la température du corps et sont la base de notre condition physique. Un corps musclé et entraîné aura un côté esthétique.

Le contrôle de la masse musculaire est particulièrement important pour les personnes ayant des problèmes de poids ou de graisses. Etant donné que le corps a besoin des muscles pour éliminer les réserves excédentaires d’énergie ou de graisses, un régime sera efficace s’il est accompagné d’exercices de musculation.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

Différence par rapport à votre valeur normale personnelle

1 < - 6 % Pourcentage de muscles très faible 2 - 6 % Pourcentage de muscles faible 3-4% 4 - 2 % Pourcentage de muscles normal 50% 6+2% 7 + 4 % Pourcentage de muscles élevé 8+6% 9> +6%

Exemple:

Pourcentage de muscles mesuré = 30,4 % du poids total.

Cette valeur est inférieure d’environ 6% à la valeur normale personnelle calculée.

Consommation d’énergie

Pendant que la consommation d’énergie est indiquée en kcal dans la zone d’affichage, un des 9 segments apparaît dans le graphique à barres ci–dessous.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

Différence par rapport à votre valeur normale personnelle

1 < - 15 % consommation d’énergie très faible 2 - 15 % consommation d’énergie faible 3-10% 4-5% 5 0 % consommation d’énergie normal 6+5% 7 + 10 % consommation d’énergie élevé 8+15% 9> +15%

Exemple:

Consommation d’énergie calculée = 1855 kcal.

Cette valeur est 5% inférieure à la consommation d’énergie normale calculée.

La consommation d’énergie se calcule à partir des données personnelles, en tenant compte d’un facteur pour chaque type d’activité, et la répartition de la masse corporelle.

Dépense d’énergie quotidienne de base

+ Dépense d’énergie en

activité physique

= Consommation d’énergie

Lorsque votre consommation d’énergie personnelle est plus importante que l'apport de kilocalories, il y a perte de poids. Le poids augmente si vous assimilez plus de kilocalories.

Remarques importantes

Comment se peser correctement?

Se peser si possible non habillé et pieds nus. Veiller à se peser toujours dans les mêmes conditions et au même moment de la journée (par ex. le matin à jeun).

Combien de fois dois-je me peser à l’aide de la balance d’analyse corporelle Soehnle?

Ceci est laissé à votre libre appréciation. Nous recommandons cependant de toujours vous peser au même moment de la journée, dans des conditions identiques et une fois par jour. Le déroulement de la journée avec ses habitudes alimentaires (boire et manger), mais le style de vie ont également une influence sur l’équilibre hydrique. Ceci se remarque sur la balance d’analyse corporelle par des fluctuations de l’affichage. La balance enregistre la valeur moyenne.

Peut-on reconnaître une modification en pourcentage des prorata de masse corporelle déjà le premier jour?

Il est possible en effet que la balance d’analyse corporelle affiche des valeurs différentes. Ceci s’explique par un équilibre hydrique fluctuant au cours d’une journée et par le fait que les valeurs corporelles propres se modifient selon chaque contrainte.

Les courbes tendancielles sauvegardées sont-elles perdues si les données d’un emplacement mémoire pour une personne sont modifiées?

Non. Uniquement si les données sont effacées.

Les résultats de pesée peuvent-ils être influencés par des facteurs extérieurs?

Dans des conditions électromagnétiques extrêmes, par ex. lorsqu’un appareil radio fonctionne à proximité de la balance, il se peut que les valeurs affichées subissent une influence. Lorsque les interférences disparaissent, la balance est à nouveau utilisable de façon conforme, éventuellement il est nécessaire de la remettre en marche.

Comment se constituent des courbes tendancielles ?

Courbe journalière (day) signifie : Les valeurs journalières moyennes des 60 derniers jours sont affichées. La dernière valeur est toujours ajoutée à droite.

Courbe hebdomadaire (week) signifie : Une valeur hebdomadaire moyenne est calculée à partir de 7 valeurs journalières. La première valeur hebdomadaire moyenne peut donc apparaître uniquement au bout d’une semaine*. Les 60 dernières valeurs hebdomadaires moyennes sont affichées.

Courbe mensuelle (month) signifie : Une valeur mensuelle moyenne est calculée à partir de 30 valeurs journalières moyennes. La première valeur mensuelle peut donc apparaître uniquement au bout de 30 jours *. Jusque 60 valeurs mensuelles moyennes peuvent être affichées.

* C’est pourquoi nous recommandons de sélectionner d’abord une tendance journalière.

Facteurs qui influecent les résultats de mesure

L'analyse est basée sur la mesure de la résistance électrique du corps. Les habitudes alimentaires et le fait de boire plus ou moins tout au long de la journée ainsi que le style de vie personnel influent sur le bilan d'eau du corps. Cela se manifeste par des fluctuations à l'affichage.

Afin d'obtenir un résultat d'analyse le plus exact possible et reproductible, effectuez les mesures dans des conditions les plus similaires possibles, car c'est uniquement ainsi que vous pouvez surveiller les changements sur une longue période.

En outre, d'autres facteurs peuvent influencer le bilan d'eau du corps :

Un pourcentage de graisses du corps trop bas et un pourcentage d'eau du corps trop élevé sont possibles après un bain.

La valeur affichée peut être plus élevée après un repas.

Chez la femme, il peut y avoir des fluctuations dues au cycle menstruel.

La perte d'eau pendant une maladie ou à la suite d'un effort physique (sport) risque d'influencer la mesure.

Il est conseillé d'attendre 6 à 8 heures après une activité sportive avant de mesurer le pourcentage de graisses du corps.

Des résultats pouvant varier sensiblement ou peu plausibles sont possibles dans les cas suivants :

Personnes qui ont de la fièvre ou qui souffrent d'oedèmes ou d'ostéoporose.

Personnes en dialyse.

Personnes qui prennent des médicaments contre les maladies cardiovasculaires.

Femmes enceintes

Si l’analyse est effectuée sur une personne portant des chaussettes humides.

Caractéristiques techniques

Capacité de charge x répartition = Max 150 kg x 100 g Résolution d’affichage : Teneur corporelle en graisse : 0,1% Teneur corporelle en eau : 0,1% Teneur corporelle en muscles : 0,1% Dépense énergétique : 1 kcal Taille corporelle : 100-250 cm Age : 10-99 ans 8 emplacements de sauvegarde réservés aux personnes Grand affichage LCD Piles : 4 x 1,5 V AA La fourniture comprend les piles.

Traitement des appareils électricques et électroniques en fin de vie

Ce symbole, apposé sur le produit ou sur son emballage, indique que ce

produit ne doit pas être traité avec les déchets ménagers. Pour toute information supplémentaire au sujet du recyclage de ce produit, vous pouvez contacter votre municipalité, votre déchetterie ou le magasin où vous avez acheté le produit.

Messages

1. Piles usées.

2. Surcharge : à partir de 150 kg.

3. Résultats d'analyse non plausibles – contrôler la programmation personnelle.

4. Mauvais contact avec les pieds : nettoyer la balance ou les pieds ou veillez à ce que la peau présente une humidité suffisante. Si la peau est trop sèche – humidifier les pieds ou effectuer de préférence la mesure après un bain ou une douche.

Elimination des piles

Les piles ne doivent pas être

jetées aux ordures ménagères. En tant que consommateur, vous êtes légalement tenu de rapporter les piles usagées. Vous pouvez rapporter vos piles usagées aux points de collecte publics de votre commune ou à tout autre point de vente de piles similaires.

Pb = contient du plomb Cd = contient du cadmium Hg = contient du mercure

Nos interlocuteurs sont à votre disposition pour toute question ou suggestion :

Service Consommateurs

Tél. : (08 00) 5 34 34 34

Du lundi au jeudi

de 9 h à 1h15 et de 13 h à 16 h

Le vendredi

de 9 h à 1h15 et de 13 h à 15 h

Déclaration de conformité

Par la présente, Soehnle déclare que

l’appareil Body Balance est conforme aux exigences et aux dispositions correspondantes issues des directives 2004/108/EC.

Cet appareil est déparasité conformément à la directive de la CE 2004/108/EC en vigueur. Remarque : en présence d'influences électromagnétiques extrêmes, par exemple en cas de fonctionnement d'un poste de radio à proximité immédiate de l'appareil, la valeur d'affichage risque d'être influencée. Après disparition de l'influence perturbatrice, le produit peut de nouveau être utilisé conformément à son utilisation prévue ; le cas échéant il peut être nécessaire de le remettre en marche.

Garantie

SOEHNLE garantit, pour une durée de 3 ans, l'élimination gratuite des défauts provenant de vices de matériaux ou de fabrication par une réparation ou un échange, à compter de la date d'achat. Conservez soigneusement la facture et le coupon de garantie. En cas de garantie, retournez la balance à votre revendeur avec le coupon de garantie et la facture.

✁

Coupon de garantie

En cas de garantie, retournez la balance à votre revendeur avec ce coupon de garantie et la facture.

Expéditeur

Raison de la réclamation

Italiano

Introduzione 70 Avvertenze importanti 70 Elementi di comando 72 Preparativi 72 Immissione dati 74 Analisi corporea 76 Reimmissione di dati personali (TEACH) 77 Richiamo dei valori dell’analisi (STATE) 78 Modifica dei dati personali (SET) 79 Eliminazione di dati personali (DATI) 80 Visualizzazione dell’andamento 81 Consiglione individuale 82 Informazioni importanti 87 Fattori che influenzano il risultato dell’ analisi 88 Dati tecnici 88 Trattamento del dispositivo elettrico od elletronico a fine vita 89 Avvisi 89 Smaltimento delle batterie 89 Servizio Consumatori 90 Dichlarazione di conformita 90 Garantie 90

Tante grazie per l'acquisto di questa bilancia per l'analisi corporea Soehnle. Questo prodotto di marca vi sarà di aiuto nel valutare lo stato del vostro corpo. Per favore, leggete attentamente queste Istruzioni per l'uso già prima della prima messa in funzione ed acquistate familiarità con l'apparecchio. Conservate bene queste Istruzioni per l'uso, per poterle avere a vostra disposizione in qualsiasi momento.

Avvertenze importanti

Quando si tratta di ridurre il peso del corpo in caso di soprappeso oppure di aumentarlo in caso di sottopeso, si dovrebbe consultare un medico. Qualsiasi terapia e dieta, per favore, solo su consiglio di un medico. I consigli per programmi di ginnastica oppure per cure dimagranti sulla base dei valori determinati dovrebbero essere dati solo da un medico oppure da un'altra persona qualificata. SOEHNLE non si assume nessuna responsabilità per danni o perdite, causate dalla Body Balance. né per le rivendicazioni di terzi. Questo prodotto è destinato solo all'uso nell'ambiente domestico da parte di consumatori. Esso non è progettato per l'impiego professionale in ospedali oppure in istituzioni medicali. Non è adatto per persone con impianti elettronici (pacemaker, ecc.) Fate funzionare questa bilancia solo su un fondo solido e piano (piastrelle, parquet).

Su una moquette potrebbero verificarsi degli errori di misura.

Il peso non e totto – ha importanza anche la guista analisi corporea

Mentre in passato era il peso assoluto di una persona a costituire il criterio per la valutazione del suo corpo, oggi sappiamo che è piuttosto la "composizione” che ha importanza. L'evoluzione ha plasmato l'uomo come essere vivente, che con un'alimentazione scarsa deve fare molto moto. L'uomo "moderno" si comporta in un modo esattamente opposto: poco moto con un'alimentazione troppo ricca e spesso sbagliata. Le conseguenze sono note. Molte malattie della civiltà si potrebbero evitare, se potessimo solo programmare il nostro modo di vita in modo giusto. Di regola siamo troppo pesanti, perché siamo troppo grassi! Chi vuole dimagrire, dovrebbe contemporaneamente formare i propri muscoli. In quanto in caso di scarso nutrimento (= dieta) il nostro corpo reagisce con un "programma di emergenza". Prima di passare alle sue riserve di grasso, esso consuma la sua massa muscolare. Ed inversamente, quando l'alimentazione è normale, prima di tutto esso accumula ulteriori riserve di grasso. Subentra il temuto "effetto jo jo".

Con la Body Balance apportate un contributo decisivo alla vostra salute. Questa bilancia elettronica per l’analisi corporea presenta le funzioni qui di seguito:

Sulla base dei vostri dati personali e delle raccomandazioni degli esperti in campo sanitario e nel campo della composizione corporea, la Body Balance rileva il vostro stato per quanto riguarda il peso e la percentuale di grasso nel corpo, di acqua nel corpo e della massa muscolare.

Avviene un'interpretazione individuale dei risultati dell'analisi con suggerimenti personali.

Visualizzazione di una curva con l’indicazione a scelta dell’andamento della percentuale di grasso nel corpo, di acqua nel corpo e della massa muscolare, del consumo energetico o del peso (a intervalli giornalieri, settimanali o mensili) e del relativo intervallo normale.

8 memorie personali con riconoscimento automatico delle persone.

Con un simultaneo training muscolare / di fitness create il giusto equilibrio tra peso, grasso corporeo e massa muscolare.

Per gli sportivi sono a disposizione 2 modalità supplementari di misurazione.

1 2 3

Elementi di comando

1. Confermare ( )

2. Meno (▼)

3. Più (▲)

Preparativi

1. Inserire le batterie.

Si giunge automaticamente alla modalità di impostazione dell’ora.

2. Ora: impostare le ore ( ▼ = più, ▲ = meno) e confermare ( ).

3. Ora: impostare i minuti ( ▼ = più, ▲ = meno) e confermare ( ).

Nota: Dopo l’inserimento delle batterie e l’impostazione dell’ora, posizionare immediatamente la bilancia di analisi corporea su una superficie piana (fin quando viene visualizzato 0.0) e attendere fino a quando essa non si spegne automaticamente. Solamente dopo è possibile iniziare l’immissione dei dati. Altrimenti è possibile che durante la prima pesatura il peso della bilancia possa causare delle misurazioni errate. La stessa cosa può accadere durante il funzionamento normale, se la bilancia viene presa in mano prima della pesatura.

4. Per tutte le misurazioni collocare la bilancia su una superficie piana e resistente (non sulla moquette).

5. Pulizia e manutenzione: pulire solamente con un panno umido. Non usare solventi o detergenti abrasavi. Non immergere la bilancia nell’acqua.

6. Possibilità di conversione delle unità specifiche al Paese da kg/cm a lb/in o st/in grazie al tasto presente sul retro della bilancia.

Attenzione! Pericolo di scivolare in caso di superficie bagnata.

Immissione dati

Per il funzionamento corretto della bilancia per l'analisi corporea occorre immettere i rispettivi dati personali di ciascuna persona e salire immediatamente dopo a piedi nudi sulla bilancia.

1. Per impostare la bilancia, collocare questa su un tavolo.

2. Iniziare l’immissione dei dati ( ) e con il tasto "▼/▲" selezionare e confermare ( ) "NEW”.

3. Selezionare lo spazio di memoria (P1 ... P8) (▼ = meno, ▲ = più) e confermare ( ).

Grado di attività

1 quasi nessun moto del corpo

occupazione leggera, attiva,

da seduti ed in piedi lavoro a casa e nel giardino, soprat-

tutto in piedi, talvolta da seduti

sportivi e persone che praticano molto moto

persone che fanno dei lavori pesanti, atleti

4. Introdurre l'altezza (▼ = meno, ▲ = più) e confermare ( ).

5. Introdurre l'età (▼ = meno, ▲ = più) e confermare ( ).

6. Selezionare il sesso (▼= maschile [male], ▲ = femminile [female]) e confermare ( ).

7. Impostare il valore voluto

del grado di attività (▼ = meno, ▲ = più). Questo valore è necessario per la determinazione del consumo di energia.

max. 2 ore/giorno in piedi oppure in moto

min. 5 ore/settimana di allenamento intenso

min. 10 ore/settimana di allenamento intenso

* L'allenamento intenso ha notevoli effetti sui risultati dell'analisi. Per questo motivo la bilancia è dotata di due diverse modalità per sportivi. Voi riconoscete il valore impostato in base ai seguenti simboli oppure .

8. Impostare il periodo di tempo desiderato (girono, settimana o mese) della visualizzazione dell’andamento (▼= meno, ▲= più) e confermare ( ). All’inizio consigliamo di selezionare un andamento giornaliero, perché altrimenti il primo valore di misurazione viene visualizzato nella curva solamente dopo una settimana o un mese.

9. Impostare il valore corporeo desiderato (peso corporeo, percentuale di grasso nel corpo, percentuale di acqua nel corpo, percentuale della massa muscolare, consumo energetico) che deve essere visualizzato come curva di andamento (▼= meno, ▲= più) e confermare ( ).

10.Confermare con "OK"

().

La prima misurazione è indispensabile per la memorizzazione dei dati per il futuro riconoscimento automatico delle persone. Se non si sale sulla bilancia, sul display appare il messaggio "ERROR" e bisogna inserire nuovamente i dati.

La prima analisi corporea avviene dopo essere saliti sulla bilancia.

La bilancia dispone di una modalità Time out. Dopo circa 40 secondi essa si spegne automaticamente senza dover premere alcun tasto.

I dati vengono conservati anche in caso di sostituzione delle batterie.

10.

Poi, collocare immediatamente la bilancia di analisi corporea sul pavimento, attendere la visualizzazione

0.0 e salirci sopra a piedi nudi.

Analisi corporea

Per dei risultati chiari salire sulla bilancia svestiti.

1. Salire sulla bilancia. Vengono visualizzati il peso e, per tutta la durata dell’analisi (5-10 sec), una visualizzazione a barre continua. Stare fermi fino alla termine dell’analisi.

2. Dopo il riconoscimento automatico della persona avviene nuovamente la visualizzazione del peso corporeo, della percentuale di grasso nel corpo ( ), della percentuale di acqua nel corpo ( ), della percentuale della massa muscolare ( ) e del consumo di energia (kcal) insieme alle rispettive barre di stato. L’intervallo normale delle rispettive persone si trova nei 3 segmenti centrali della visualizzazione a barre. Interpretazione dei valori di misurazione a pagina 82.

3. Successivamente vi è la curva di andamento scelta con l'immissione dei dati.

4. La visualizzazione che segue è il consiglio individuale.

Significato dei simboli:

Bere di più!

Allenamento per sviluppare i muscoli!

Cambiare abitudini alimentari! I valori dell’analisi sono in ordine!

5. Scendere dalla bilancia. La bilancia si spegne automaticamente dopo la visualizzazione del posto di memoria.

In casi rari non è possibile un assegnamento automatico dei risultati dell’analisi. Successivamente, la bilancia visualizza alternativamente i posti di memoria delle persone, che seguono immediatamente il risultato dell'analisi. Poiché la misurazione è già terminata, è possibile scendere dalla bilancia e confermare il proprio posto di memoria mediante il tasto "▲" o il tasto "▼" (tasto "▼" per il primo posto di memoria visualizzato, tasto "▲" per il secondo posto di memoria visualizzato). Successivamente vengono visualizzati il peso corporeo, la percentuale di grasso corporeo, di acqua nel corpo e di massa muscolare, nonché il fabbisogno di calorie.

In caso di variazioni del peso rispetto all’ultima misurazione di più di +/- 3kg (per es. dopo una vacanza), l’utilizzatore non viene più riconosciuto oppure viene assegnato a un posto di memoria errato. Quindi, agire come descritto in "Reimmissione di dati personali (TEACH)".

Tenere presente che salendo sulla bilancia con le scarpe o le calze verrà visualizzato soltanto il peso e non si effettuerà alcuna analisi del corpo!

Reimmissione di dati personali (TEACH)

Agire come indicato di seguito, se l'utilizzatore non viene riconosciuto automaticamente oppure se viene assegnato a un posto di memoria errato.

1. Iniziare l’immissione dei dati ( ).

2. Con i tasti ▼/▲ selezionare e confermare ( ) il relativo posto di memoria (P1 … P8).

3. Con i tasti ▼/▲ selezionare e confermare ( ) "TEACH".

Poi, collocare immediatamente la bilancia di analisi corporea sul pavimento, attendere la visualizzazione 0.0 e salirci subito sopra a piedi nudi.

L’analisi corporea avviene dopo essere saliti sulla bilancia. L’utilizzatore viene assegnato nuovamente al suo vecchio posto di memoria e in futuro verrà riconosciuto di nuovo.

2. 3.

Richiamo dei valori dell’analisi (STATE)

In caso di necessità è possibile richiamare gli ultimi valori di analisi delle persone memorizzate..

1. Iniziare il richiamo ( ).

2. Con i tasti ▼/▲ selezionare e confermare ( ) il posto di memoria (P1 … P8).

3. Confermare con "STATE" ( ). Successivamente, con i tasti ▼/▲ è possibile selezionare gli ultimi valori dell’analisi.

4. Premendo nuovamente il tasto

si giunge alle curve di andamento. Con i tasti ▼/▲ è possibile commutare tra le singole curve di andamento. Premendo nuovamente il tasto

si giunge al consiglio dell’ultima analisi personale.

5. Premendo nuovamente il tasto è possibile scegliere tra i

diversi livelli del menu della visualizzazione.

Con "EXIT" o "OFF" e con fermando con il tasto si

giunge al livello di volta in volta superiore.

Dopo 1 minuto senza premere alcun tasto la visualizzazione si disattiva di nuovo.

Modifica dei dati personali (SET)

Per esempio quando:

- l’età aumenta di 1 anno (compleanno),

- cambia la statura (bambini nella fase di crescita),

- il tipo di movimento cambia o

- la visualizzazione dell’andamento deve essere commutata. Procedere quindi come segue.

1. Iniziare l’immissione dei dati ( ).

2. Con i tasti ▼/▲ selezionare e confermare ( ) il posto di memoria (P1 … P8).

3. Con i tasti ▼/▲ selezionare e confermare ( ) "Set".

Successivamente, come già descritto in "Immissione dati”, è possibile modificare i dati desiderati.

4. I nuovi dati personali sono memorizzati dopo la conferma con "OK". I dati modificati vengono presi in considerazione a partire dall’analisi successiva.

Eliminazione di dati personali (DATI)

Procedere come segue quando i dati di una persona, insieme ai corsi degli andamenti,

devono essere completamente eliminati.

Iniziare l’immissione dei dati ( ).

2. Con i tasti ▼/▲ selezionare e confermare ( ) il posto di memoria (P1 … P8).

Con i tasti ▼/▲ selezionare e confermare ( ) "DEL". Segue un'interrogazione di sicurezza. Premendo il tasto "▲" vengono cancellati definitivamente tutti i dati di una persona. Lo spazio di memoria può essere occupato di nuovo. Premendo il tasto "▼" viene abbandonato il processo di eliminazione e i dati vengono conservati.

Visualizzazione dell’andamento

Salire regolarmente sulla bilancia, affinché la curva possa avere un andamento il più possibilmente preciso.

Nella curva di andamento possono essere visualizzati fino a 60 valori. A condizione di un corrispondente numero di misurazioni. In caso di più misurazioni al giorno viene memorizzato un unico valore medio. Il valore medio settimanale è dato da 7 valori giornalieri. Il valore medio mensile è dato da 30 valori giornalieri.

I valori indicati con "max" e "min" corrispondono ai valori massimo e minimo della curva, arrotondati per eccesso o per difetto per il valore intero successivo.

1. L'intervallo normale calcolato per le relative persone viene visualizzato nella curva di andamento dall'intervallo tra le linee di delimitazione.

2. Se, rispetto alla curva di andamento, una linea di delimitazione dell’intervallo normale si trova al di fuori dell’intervallo visualizzato, essa viene visualizzata completamente ai margini.

4. Se una linea viene visualizzata completamente in alto o completamente in basso, significa che l’intera curva si trova al di sopra o al di sotto dell’intervallo normale.

linea delimitazione

range normalità

I simboli di visualizzazione della bilancia di analisi

massa grassa

acqua corporea

valore massimo

valore minimale

massa muscolare

simboli per consiglio

modalità per sportivi

andamento

unità Barre di stato

* Significato dei simboli per consiglio:

+ +

Bere di più! Allenamento per sviluppare i muscoli! Cambiare abitudini alimentari! I valori dell’analisi sono in ordine!

Consiglione individuale

La bilancia per l'analisi corporea determina, in base ai vostri dati personali ed ai consigli di esperti sanitari il vostro stato personale ideale dal punto di vista del peso e dell'aliquota di grassi del corpo. Inoltre l'aliquota complessiva dell'acqua e dei

IMC

1 < - 7,5 2 - 7,5 3 - 5,0 4 - 2,5 5 0,0 6 + 2,5 7 + 5,0 8 + 7,5 9 > + 7,5

1 2 3 4 5 6 7 8 9

Allontanamento dal proprio valore personale normale

muscoli nel corpo. Per favore tenete conto del fatto, che anche i muscoli contengono dell'acqua del corpo, di cui si è già tenuto conto nell'analisi dell'acqua del corpo. Perciò nel calcolo complessivo risulta sempre un valore superiore a 100 %.

Peso corporeo

Mentre sul display viene indicato il peso corporeo in kg, compare nel grafico a segmenti di sotto uno dei 9 segmenti. Sulla base dei valori IMC, la posizione del segmento attivo indica la valutazione del peso corporeo misurato. L'IMC (indice di massa corporea) è un'unità di misura per i rischi di salute dovuti a sovrappeso o a sottopeso. Secondo la classificazione IMC, i medici fanno la differenza tra "sottopeso", "peso normale", "sovrappeso" e "forte sovrappeso".

Körpergewicht (kg)

IMC =

Körpergröße (m)

Percentuale di grasso nel corpo

Mentre sul display viene indicata la percentuale di grasso nel corpo in %, compare nel grafico a segmenti di sotto uno dei 9 segmenti. Troppo grasso corporeo risulta dannoso e non bello. Ancora più importante è che in genere una percentuale di grasso nel corpo troppo elevata si accompagna con un aumento del tasso ematico di lipidi e con il rischio di numerose malattie come diabete, malattie cardiache, pressione arteriosa alta o estremamente elevata. Ma allo stesso modo è anche dannosa una percentuale di grasso nel corpo estremamente ridotta. Oltre al tessuto adiposo sottocutaneo, il corpo dispone anche di importanti depositi di grasso per la protezione degli organi interni e per garantire le funzioni metaboliche più importanti. Se queste riserve di grasso essenziali vengono toccate, possono sorgere dei disturbi del metabolismo. Così nelle donne con una percentuale di grasso nel corpo inferiore al 10% si può verificare un arresto del flusso mestruale. Inoltre aumenta il rischio di osteoporosi. La normale percentuale di grasso nel corpo dipende dall'età e soprattutto dal sesso. Nelle donne il valore normale è di circa il 10% superiore a quello degli uomini. Con l'avanzare degli anni il corpo demolisce la massa muscolare e quindi aumenta la percentuale di grasso nel corpo.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

Allontanamento dal proprio valore personale normale

1 < - 12 % Percentuale di grasso molto bassa 2 - 12 % Percentuale di grasso bassa 3-7% 4 - 3 % Percentuale di grasso normale 50% 6+3% 7 + 7 % Percentuale di grasso elevata 8+12% 9 > + 12 % Percentuale di grasso molto elevata

Esempio:

Percentuale di grasso nel corpo misurata = 31,3 % del peso totale.

Questo valore è superiore di circa 7% del valore personale normale.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

Allontanamento dal proprio valore personale normale

1 < - 6 % Percentuale di acqua molto bassa 2 - 6 % Percentuale di acqua bassa 3-4% 4 - 2 % Percentuale di acqua normale 50% 6+2% 7 + 4 % Percentuale di acqua elevata 8+6% 9> +6%

Esempio:

Percentuale di acqua nel corpo misurata = 51,7 % del peso totale.

Questo valore è inferiore di circa 4 % del valore personale normale.

Percentuale di acqua nel corpo

Mentre sul display viene indicata la percentuale di acqua nel corpo in %, compare nel grafico a segmenti di sotto uno dei 9 segmenti.

Il valore indicato durante questa analisi corrisponde alla cosiddetta "acqua corporea totale" o "total body water (TBW)". Il corpo di una persona adulta è costituito da acqua per circa il 60%. Inoltre esiste anche una certa fascia dove persone più adulte presentano una percentuale di acqua più ridotta rispetto a persone giovani e dove degli uomini presentano una percentuale di acqua superiore rispetto alle donne.

La differenza tra uomini e donne dipende dalla maggiore massa di grasso corporeo presente nelle donne. Poiché la percentuale predominante dell'acqua nel corpo è da ricercare nella massa alipidica (il 73% della massa alipidica è costituita da acqua) e il contenuto idrico nel tessuto adiposo è per natura molto ridotto (circa il 10% del tessuto adiposo è costituito da acqua), in caso di aumento della percentuale di grasso nel corpo si abbassa automaticamente la percentuale di acqua nel corpo.

Massa muscolare

Mentre sul display viene indicata la massa muscolare in %, compare nel grafico a segmenti di sotto uno dei 9 segmenti.

La massa muscolare è il motore del nostro corpo. Nei muscoli si ha la più alta percentuale del nostro consumo energetico. I muscoli garantiscono il mantenimento della temperatura corporea e rappresentano la base per il nostro rendimento corporeo. Un corpo allenato e muscoloso è considerato bello dal punto di vista estetico.

Il controllo della massa muscolare è particolarmente importante per persone che hanno problemi di peso e di grasso. Poiché il corpo necessita dei muscoli per demolire cuscinetti di grasso o riserve energetiche in eccesso, una riduzione del peso può dare risultati positivi durevoli solamente se accompagnata da un contemporaneo potenziamento della muscolatura.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

Allontanamento dal proprio valore personale normale

1 < - 6 % Massa muscolare molto ridotta 2 - 6 % Massa muscolare ridotta 3-4% 4 - 2 % Massa muscolare normale 50% 6+2% 7 + 4 % Massa muscolare elevata 8+6% 9> +6%

Esempio:

Percentuale di massa muscolare misurata = 30,4 % del peso totale.

Questo valore è inferiore di circa 6 % del valore personale normale.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

Allontanamento dal proprio valore personale normale

1 < - 15 % consumo energetico molto basso 2 - 15 % consumo energetico basso 3-10% 4-5% 5 0 % consumo energetico normale 6+5% 7 + 10 % consumo energetico alto 8+15% 9> +15%

Esempio:

Consumo energetico rilevato: = 1855 kcal.

Questo valore è di ca. 5% inferiore al normale consumo energetico calcolato.

Consumo energetico

Durante la visualizzazione sul display del consumo energetico in kcal, sul sottostante diagramma a barra è evidenziato uno dei 9 segmenti.

Il consumo energetico viene calcolato sulla base dei dati personali, a cui si applica un fattore di correzione per il relativo tipo di attività motoria, e sulla base della distribuzione delle masse corporee rilevate.

Metabolismo basale + costo energetico attività = consumo energetico

Assumendo meno chilocalorie di quanto occorre al proprio fabbisogno, il corpo reagisce perdendo peso. Al contrario il peso aumenta assumendo una quantità di chilocalorie maggiore al fabbisogno.

Informazioni importanti

Come avviene la misurazione in modo corretto?

La misurazione deve avvenire possibilmente svestiti e a piedi nudi. Bisogna far attenzione che essa avvenga sempre alle stesse condizioni e alle stesse ore della giornata (per es. al mattino a digiuno).

Ogni quanto devo effettuare la misurazione con gli apparecchi di analisi corporea di Soehnle?

La scelta spetta a voi. Noi consigliamo però di effettuarla alle stesse ore della giornata, alle stesse condizioni e una volta al giorno. Le abitudini del mangiare e bere quotidiano e anche lo stile di vita hanno però effetto sul bilancio idrico. Ciò viene evidenziato sull’apparecchio di analisi corporea attraverso delle oscillazioni sul display. La bilancia memorizza il valore medio.

E’ possibile riconoscere un cambiamento della percentuale della massa corporea già al primo giorno?

È possibile che l’apparecchio di analisi corporea mostri valori diversi. Dipende infatti dalle oscillazioni del bilancio idrico nel corso della giornata e dal fatto che i valori propri del corpo variano a seconda degli sforzi.

Gli andamenti memorizzati vanno persi se si cambiano i dati di uno spazio di memoria?

No. Solo quando i dati vengono cancellati.

I risultati possono essere influenzati da fattori esterni?

A causa di influssi elettromagnetici estremi, per es. attivando un apparecchio radio nelle immediate vicinanze dell’apparecchio, è possibile che il valore visualizzato subisca delle alterazioni. Terminata l’interferenza, la bilancia è di nuovo utilizzabile secondo gli scopi ed eventualmente è necessaria una sua riaccensione.

Come si formano le curve degli andamenti?

Curva giornaliera (day) significa: Vengono visualizzati i valori medi giornalieri degli ultimi 60 giorni. L’ultimo valore viene inserito sempre a destra.

Curva settimanale (week) significa: Da 7 valori settimanali viene calcolato un valore medio settimanale. Quindi il primo valore medio settimanale può essere visualizzato solamente dopo una settimana *. Vengono visualizzati gli ultimi 60 valori medi settimanali.

Curva mensile (month) significa: Da 30 valori medi giornalieri viene calcolato un valore medio mensile. Quindi il primo valore mensile può essere visualizzato solamente dopo 30 giorni *. Possono essere visualizzati fino a 60 valori medi mensili.

* Per questo motivo noi consigliamo di scegliere all’inizio un andamento giornaliero.

Fattori che influenzano il risultato dell’ analisi

L'analisi si basa sulla misurazione della resistenza elettrica del corpo umano. Le abitudini alimentarie nel corso della giornata e lo stile di vita individuale influiscono sul bilancio idrico del corpo. Questo viene visualizzato mediante oscillazioni sul display.

Per ottenere dall'analisi un risultato ripetibile e il più esatto possibile, dovete garantire dei presupposti di analisi costanti, poichè solo in questo modo potete osservare con precisione, nel lungo periodo, dei cambiamenti.

Esistono, inoltre, altri fattori che possono influire sul bilancio idrico del corpo:

Dopo un bagno può essere visualizzata una percentuale di grasso nel corpo più bassa e una percentuale di acqua nel corpo più alta.

Dopo un pasto il valore visualizzato può essere maggiore.

Per quanto riguarda le donne, a causa del ciclo mestruale si possono registrare delle oscillazioni.

In caso di perdita di liquidi da parte del corpo in seguito ad una malattia o a sforzi fisici (sport).

Dopo un'attività sportiva, prima di effettuare la successiva misurazione della percentuale di grasso nel corpo, è necessario attendere dalle 6 alle 8 ore.

Risultati divergenti o non plausibili possono verificarsi in:

Persone in stato febbrile, con sintomi di edema o osteoporosi.

Persone sottoposte a dialisi.

Persone che assumono medicinali cardiovascolari.

Donne in stato di gravidanza.

Quando l'analisi viene eseguita con calze umide sui piedi.

Dati tecnici

Portata x ripartizione = max 150 kg x 100 g Risoluzione visualizzazione: Percentuale di grasso corporeo: 0,1% Percentuale di acqua nel corpo: 0,1% Percentuale della massa muscolare: 0,1% Consumo energetico: 1 kcal Statura: 100 -250 cm Età: 10-99 anni 8 posti di memoria personali Grande display LCD Batterie: 4 x 1,5 V AA Batterie comprese nella fornitura.

Trattamento del dispositivo elettrico od elletronico a fine vita

Questo simbolo sul prodotto o sulla confezione indica che il prodotto non deve

essere consegnato ad un punto di raccolta appropriato per il riciclo di apparecchi elettrici ed elettronici. Per informazioni più dettagliate circa il riciclaggio di questo prodotto, potete contattare l´ufficio comunale, il servizio locale di smaltimento rifiuti oppure il negozio dove l´avete acquistato.

Avvisi

1. Batterie esaurite.

2. Sovraccarico: a partire da 150 kg.

3. Risultato dell'analisi non plausibile controllare la programmazione personale.

4. Contatto piedi insufficiente:pulire la bilancia o i piedi o garantire una sufficiente umidità della pelle. In caso di pelle troppo asciutta inumidire i piedi o preferibilmente effettuare l'analisi dopo un bagno o una doccia.

Smaltimento delle batterie

Le batterie non devono essere gettate nel bidone dei rifiuti. Le leggi vigenti obbligano la persona, in qualità di consumatore, a restituire le batterie scariche. Le vecchie batterie possono essere consegnate presso gli appositi centri di raccolta pubblici del comune dove si abita oppure ovunque vengano vendute batterie dello stesso tipo.

Pb = contiene piombo Cd = contiene cadmio Hg = contiene mercurio

Per domande e suggerimenti

siamo volentieri a vostra disposizione con i seguenti interlocutori:

Servizio Consumatori

Tel: (08 00) 5 34 34 34

Da lunedì a giovedì

dalle ore 09:00 fino alle 12:15 e dalle ore 13:00 fino alle 16.00

Venerdì

dalle ore 09:00 fino alle 12:15 e dalle ore 13:00 fino alle 15.00

Dichlarazione di conformitá

Con la presente

Soehnle dichiara che l’apparecchiatura Body Balance è conforme ai requisiti essenziali e alle ulteriori disposizioni pertinenti della Direttiva 2004/108/EC.

Questo apparecchio è schermato contro i radiodisturbi conformemente alla vigente direttiva 2004/108/EC. Avvertenza: in caso di forti interferenze elettromagnetiche, ad es. durante l'uso di un apparecchio radiotrasmittente nelle immediate vicinanze del prodotto, il valore dell'analisi visualizzato può risultare influenzato. Dopo l'eliminazione del disturbo il prodotto potrà essere nuovamente utilizzato in modo conforme all'uso e, se necessario, dovrà essere riacceso.

Garatie

SOEHNLE garantisce per 3 anni, a partire dalla data di acquisto, la risoluzione gratuita di problemi dovuti a fabbricazione o materiale difettosi, mediante la riparazione o la sostituzione del prodotto. Si prega di conservare con cura lo scontrino e il tagliando di garanzia. Nel caso si faccia valere la garanzia, si prega di restituire la bilancia al proprio rivenditore insieme al tagliando di garanzia e allo scontrino.

✁

Tagliando di garanzia

Nel caso si faccia valere la garanzia, si prega di restituire la bilancia al proprio rivenditore insieme al tagliando di garanzia e allo scontrino.

Mittente

Motivo del reclamo

Nederlands

Inleiding 92 Balanrijke aanwijzingen 92 Bedieningselementen 94 Voorbereiding 94 Gegevensinvoer 96 Lichaamsanalyse 98 Herhaalde invoer van persoonlijke gegevens (TEACH) 99 De analysewaarden oproepen (STATE) 100 Persoonlijke gegevens veranderen (SET) 101 Persoonlijke gegevens wissen (DEL) 102 Trendindicatie 103 Individuele aanbeveling 104 Belangrijke aanwijzingen 109 Factoren die het meetresultaat beinvloeden 110 Technische gegevens 110 Verwijderen van gebruikte elektonische toestellen 111 Meldingen 111 Batterijen afvoeren 111 Consumentenservice 112 Conformiteitverklaring 112 Garantie 112

Wij danken u voor de aankoop van deze Soehnle lichaamsanalyse-weegschaal. Dit merkproduct zal u helpen bij de evaluatie van uw lichaamstoestand. Wij raden aan om deze handleiding zorgvuldig door te lezen voor het eerste gebruik, zodat u langzaam aan het apparaat gaat wennen. Deze handleiding goed bewaren zodat u ten allen tijde de nodige informatie kunt raadplegen.

Balanrijke aanwijzingen

Wanneer het gaat om verbetering van het lichaamsgewicht in geval van overgewicht of ondergewicht, dient een arts te worden geraadpleegd. Over een behandeling of dieet mag slechts beslist worden na overleg met een arts.

Aanbevelingen voor gymprogramma’s of vermageringskuren op basis van de berekende resultaten moeten gegeven worden door een arts of een ander gekwalificeerd persoon.

SOEHNLE stelt zich niet aansprakelijk voor schade of verlies veroorzaakt door de Body Balance, noch voor aanspraken van derden. Dit product is enkel en alleen bestemd voor thuisgebruik door consumenten. Het is niet voorzien voor een professioneel gebruik in ziekenhuizen of medische instellingen. Niet geschikt voor personen met elektronische implantaten (pacemaker, enz.).

De lichaamsanalyse-weegschaal enkel op een vaste, effen ondergrond gebruiken (vloertegels, parket, enz.)

Op een vast tapijt kunnen de metingen foutief zijn.

Gewicht is niet alles – op de juiste lichaamsanalyse komt het aan

Terwijl vroeger het absolute gewicht van een mens de maatstaf was voor de beoordeling van zijn lichaam, weten we vandaag dat het eerder aankomt op de "samenstelling" ervan. De evolutie heeft van de mens een individu gemaakt, dat met weinig voeding veel moet bewegen. De "moderne" mens gedraagt zich precies omgekeerd: weinig beweging en een overvloedige, dikwijls verkeerde, voeding. De gevolgen zijn bekend. Veel welvaartsziekten zouden kunnen vermeden worden wanneer we ons op de juiste levenswijze zouden kunnen programmeren.

Doorgaans zijn we te zwaar, wanneer we te vet zijn! Wie dus wil afslanken, dient tegelijkertijd zijn spieren op te bouwen, want bij voedselgebrek (= dieet) reageert het lichaam met een "noodprogramma”. Vooraleer zijn vetreserves te gebruiken, verbruikt het eerst spiermassa.Bij een normale voeding bouwt het daarentegen eerst en vooral de vetreserves verder op. Het gevreesde ”jojo-effect” gaat van start. Met een gelijktijdige spier-/fitnesstraining breng je je gewicht, lichaamsvet en spiermassa in het juiste evenwicht.

Met de Body Balance levert u een doorslaggevende bijdrage tot uw gezondheid. Deze elektronische lichaams-analyse-weegschaal heeft de volgende functies:

De Body Balance berekent op basis van uw persoonlijke gegevens en de aanbeveling van gezondheids- en Body Composition deskundigen, uw toestand met betrekking tot lichaamsvet-, lichaamswater-, spierenaandeel en gewicht.

Er vindt een individuele evaluatie van het resultaat van de analyse met een persoonlijke aanbeveling plaats.

Indicatie van een trendcurve, naar keuze van lichaamsvet-, lichaamswater-, spierenaandeel, energieverbruik of gewicht, in dag-, week- of maandstappen en van de betreffende normale waarden.

8-voudige personengeheugen met automatische personenherkenning.

Voor sportlui zijn er 2 bijkomende meetmodi beschikbaar.

1 2 3

Bedieningselementen

1. Bevestigen ( )

2. Min (▼)

3. Plus (▲)

Voorbereiding

1. De batterijen aanbrengen.

U komt automatisch in de tijdinstellingsmodus.

2. Tijd: uren instellen (▼ = min, ▲ = plus) en bevestigen ( ).

3. Tijd: minuten instellen (▼ = min, ▲ = plus) en bevestigen ( ).

Opmerking: De lichaamsanalyseweegschaal – na het aanbrengen van de batterijen en het instellen van de tijd - onmiddellijk (zolang

0.0 in het display verschijnt) op een effen oppervlak plaatsen en wachten tot de weegschaal zelfstandig uitschakelt. Pas dan kan de data-invoer starten. Anders zou het mogelijk zijn dat het gewicht van de weegschaal bij de eerste weging per vergissing meegerekend wordt. Hetzelfde kan ook in het normale bedrijf gebeuren wanneer de weegschaal voor het wegen in de hand genomen wordt.

4. Voor alle metingen de weegschaal op een effen en vaste ondergrond plaatsen (niet op een tapijt).

5. Reiniging en onderhoud: enkel met een lichtjes vochtige doek reinigen. Geen oplossings- of schuurmiddelen gebruiken. De weegschaal niet in water onderdompelen.

6. Mogelijkheid van de landenspecifieke verandering van kg/cm naar lb/in of st/in door omschakeling met de bedieningstoets aan de achterkant van de weegschaal.

Pas op! Slipgevaar bij een nat oppervlak.

Gegevensinvoer

Voor een juiste werking van de lichaamsanalyse-weegschaal is het noodzakelijk dat de persoonlijke gegevens van de desbetreffende persoon worden ingevoerd en dat de weegschaal vervolgens onmiddellijk blootsvoets wordt betreden.

1. De weegschaal t.b.v. het instellen op een tafel zetten.

2. Data-invoer starten ( ) en ”NEW” met de ▼/▲-toetsen selecteren en bevestigen ( ).

3. Geheugenplaats (P1 ... P8) kiezen (▼= min, ▲ = plus) en bevestigen ( ).

Activiteitsgraad

1 bijna geen lichaamsbeweging

lichte, actieve, zittende en

staande bezigheid werken in huis en tuin, vooral

staand, slechts af en toe zittend

sportbeoefenaars en mensen

met veel beweging

arbeiders die zwaar werk verrichten, beoefenaars van competitiesportr

4. Lichaamsgrootte instellen (▼= min, ▲ = plus) en bevestigen ( ).

5. Lichaamsgrootte instellen ((▼= min, ▲ = plus) en bevestigen ( ).

6. Geslacht kiezen (▼ =

mannelijk [male], ▲ = vrouwelijk [female]) en bevestigen ( ).

7. De gewenste waarde van de activiteitsgraad instellen (▼= min, ▲ = plus). Deze waarde is nodig voor de berekening van het energieverbruik.

max 2 uur/dag staan of bewegen

min. 5 uur/week intensieve training

min. 10 uur/week intensieve training

* Een intensieve training heeft een aanzienlijke invloed op de analyseresultaten. Daarom beschikt de weegschaal over twee verschillende sportbeoefenaar-modi. U herkent de ingestelde waarde aan de volgende symbolen of .

8. De gewenste periode van de trendindicatie (dag, week of maand) instellen (▼= min, ▲ = plus) en bevestigen ( ). Wij raden aan om in het begin een dagtrend te kiezen omdat anders de eerste meetwaarde in de trendindicatie pas na een week resp. na een maand weergegeven wordt.

9. De gewenste lichaamswaarde instellen (lichaamsgewicht, lichaamsvetaandeel, lichaamswateraandeel, spierenaandeel, energieverbruik), die als trendcurve weergegeven moet worden (▼= min, ▲ = plus), en bevestigen ( ).

10.”OK” indrukken ( ).

Dan de lichaamsanalyseweegschaal onmiddellijk op de grond zetten, de

0.0-indicatie afwachten en de weegschaal blootsvoet betreden.

De eerste meting is onontbeerlijk voor het opslaan van de gegevens voor de latere automatische personenherkenning. Wordt de weegschaal niet betreden, dan verschijnt ”ERROR” in het display en moet de data-invoer herhaald worden.

Na het betreden van de weegschaal vindt de eerste lichaamsanalyse plaats.

De weegschaal beschikt over een time-out modus. De weegschaal schakelt na ca. 40 seconden zonder ingedrukt toets weer uit.

De gegevens blijven ook bij een vervangen batterij behouden.

10.

Lichaamsanalyse

Voor duidelijke resultaten de weegschaal naakt betreden.

1. De weegschaal betreden. Het gewicht wordt weergegeven en – zolang de analyse duurt (5-10 sec.) – verschijnt een lopende balk. Rustig blijven staan tot het einde van de analyse.

2. Na de automatische personenherkenning gebeurt weer de weergave van het lichaamsgewicht, het lichaamsvetaandeel ( ), het lichaamswateraandeel ( ), het spierenaandeel ( ) en het energieverbruik (kcal), samen met de bijhorende statusbalk. De normale waarden van de persoon in kwestie liggen in de middelste 3 segmenten van de balk.Voor de interpretatie van de meetwaarden, zie pagina 104.

3. Daarna gebeurt de onder data-invoer geselecteerde trendcurve.

4. De volgende weergave is uw persoonlijke aanbeveling.

Betekenis van de symbolen:

U moet meer drinken

Spierenopbouwtraining aanbevolen!

Verandering voedingsgewoonten aanbevolen! Uw analysewaarden zijn in orde!

5. De weegschaal verlaten. Na indicatie van de geheugenplaats schakelt de weegschaal automatisch uit.

Zelden is een automatische toewijzing van het resultaat van de analyse niet mogelijk. Dan geeft de weegschaal afwisselend de geheugenplaatsen van de personen aan die het resultaat van de analyse het meest benaderen. Omdat de meting al beëindigd is, kunt u de weegschaal verlaten en uw persoonlijke geheugenplaats met de ▲- of ▼-toets bevestigen (▼-toets voor de eerste aangegeven geheugenplaats, ▲-toets voor de tweede aangegeven geheugenplaats). Daarna worden lichaamsgewicht, lichaamsvet-, lichaamswater- en spierenaandeel evenals de vereiste calorieën aangegeven. Bij gewichtsschommelingen in vergelijking met de laatste meting van meer dan +/-3kg (bijvoorbeeld na vakantie) wordt de gebruiker niet herkend of wordt de gebruiker aan een foutief personengeheugen toegewezen. Ga in dat geval te werk zoals beschreven bij ”Herhaalde invoer van persoonlijke gegevens (TEACH)”.

Vergeet niet dat bij het betreden met schoenen of kousen alleen het gewicht berekend wordt, en geen lichaamsanalyse uitgevoerd wordt!

Herhaalde invoer van persoonlijke gegevens (TEACH)

Wordt de gebruiker niet automatisch herkend of aan een foutief personengeheugen toegewezen, ga dan als volgt te werk.

1. Data-invoer starten ( ).

2. De betreffende geheugenplaats (P1 ... P8) met de ▼/▲-toetsen selecteren en bevestigen ( ).

3. ”TEACH” met de ▼/▲-toetsen selecteren en bevestigen ( ).

Daarna de lichaamsanalyse onmiddellijk op de grond zetten, de 0.0-indicatie afwachten en de weegschaal onmiddellijk blootsvoets betreden.

Na het betreden van de weegschaal vindt de lichaamsanalyse plaats. De gebruiker is weer aan zijn oude geheugenplaats toegewezen en zal in de toekomst weer automatisch herkend worden.

2. 3.

De analysewaarden oproepen (STATE)

Indien noodzakelijk kunnen de laatste analysewaarden van de opgeslagen personen opgeroepen

worden.

1. Oproep starten ( ).

2. De geheugenplaats (P1 ... P8) met de ▼/▲-toetsen selecteren en bevestigen ( ).

3. ”STATE” bevestigen ( ). Daarna kunt u de laatste analysewaarden met de ▼/▲-toetsen selecteren.

4. Door de -toets nog eens in te drukken komt u bij de trendcurves. Met de ▼/▲-toetsen kan tussen de verschillende trendcurves geschakeld worden. Door de -toets nog eens in te drukken komt u bij de persoonlijke aanbeveling van uw laatste analyse.

5. Door de –toets verschillende keren in te drukken kunt u tussen de verschillende niveaus van het indicatiemenu kiezen.

100

Met ”EXIT” resp. ”OFF”en bevestiging met de –toets komt u naar het onmiddellijk hogere niveau.

Na 1 minuut zonder een toets in te drukken schakelt de installatie opnieuw uit.

Soehnle FT 5 User Manual

Specifications and Main Features

Frequently Asked Questions

User Manual