SOEHNLE FS5 User Manual [en, de, es, fr, it, cs, pl]

Body Balance Comfort FS5

Deutsch 4 English 20 Français 36 Italiano 52 Nederlands 68 Español 84 Poertuguês 100 Svenska 116 Dansk 132 Suomi 148 Magyar 164 Polsku 180 Česky 196 по pyсском языкy 212 Türkçe 228 ЕллзнйкЬ 244 Slovensko 260 Hrvatski 276

10.

12.

11.

15.

13.

17.

14.

19.

16.

21.

18.

20.

22.

BA_117499_61400_FS5_Cover 28.08.2008 17:43 Uhr Seite 1

Inhalt

Einleitung 5

Wichtige Sicherheitshinweise 5

Batterien einlegen 5

Uhrzeit einstellen 6

Installation 6

Dateneingabe 7

Körperanalyse 9

Abruf der Analysewerte 10

Löschen von Personendaten 11

Ändern von Personendaten 11

Umschalten der Trendkurve 11

Trendanzeige 12

Auswertung der Messergebnisse und individuelle Empfehlung 13

Faktoren, die das Messergebnis beeinflussen 16

Wichtige Hinweise 17

Meldungen 18

Technische Daten 18

Entsorgung von gebrauchten elektrischen und elektronischen Geräten 19

Batterie-Entsorgung 19

Konformitätserklärung 19

Reinigung und Pflege 19

Verbraucher-Service 19

Garantie 19

Tasten und Symbole

1.Maximalwert

2. Einheiten

3. Anzeigefeld

4. Minimalwert

5. Symbole für Körpermassenbestandteile und Empfehlungen

6. Anzeige der Trendzeiträume

7. Statusbalken

8. Statushinweis

9. Abruf von Körperfettanteil und -trend

10. Abruf von Gewichtsanzeige und -trend

11. Abruf von Körperwasseranteil und -trend

12. Abruf von Muskelanteil und -trend

13. Abruf von Energieverbrauch und -trend

14. Umstellung der Trendzeiträume

15. Bestätigungstaste

16. Auswahl des persönlichen Speicherplatzes

17. Eingabe der Körpergröße

18. Eingabe des Alters

19. Löschtasten

20. Einstellung der Uhr

21. Eingabe des Geschlechts

22. Eingabe des Aktivitätsgrades

BA_117499_61400_FS5_Cover 28.08.2008 17:43 Uhr Seite 2

Einleitung

Die Body Balance leistet einen entscheidenden Beitrag zu Ihrer Gesundheit. Diese elektronische Körper-Analysewaage

 ermittelt anhand Ihrer persönlichen Daten

Ihren Zustand hinsichtlich Gewicht, Körperfett-, Körperwasser-, Muskel-Anteil sowie den Energieverbrauch.

 zeigt Ihnen eine individuelle Auswertung der

Analyseergebnisse mit persönlicher Handlungsempfehlung.

 zeigt Ihnen Trends wahlweise von Gewicht,

Körperfett-, Körperwasser- und Muskelanteil sowie den Energieverbrauch in Tages-, Wochen- oder Monatsschritten und den jeweiligen Normalbereich.

 besitzt ein separates Funkterminal mit 3 m

Reichweite.

 verfügt über 8 Personenspeicher

mit automatischer Personenerkennung.

Wichtige Sicherheitshinweise

Wenn Sie Ihr Körpergewicht bei Übergewicht verringern oder bei Untergewicht erhöhen möchten, sollten Sie vorher einen Arzt konsultieren! Jede Behandlung oder Diät bitte nur nach Rücksprache mit Ihrem Arzt beginnen! Empfehlungen für Gymnastikprogramme oder Schlankheitskuren auf Basis der ermittelten Werte sollten von einem Arzt oder einer anderen qualifizierten Person gegeben werden.

SOEHNLE übernimmt keine Haftung für Schäden oder Verluste, die durch die Body Balance verursacht werden, noch für Forderungen Dritter.

 Dieses Produkt ist nur zur Heimanwendung

durch Verbraucher bestimmt. Es ist nicht für den professionellen Betrieb in Krankenhäusern oder medizinischen Einrichtungen ausgelegt.

 Nicht geeignet für Personen mit elektro-

nischen Implantaten (Herzschrittmacher, etc.)

Batterien einlegen

1. In die Waage (4 x 1,5 V AA)

2. In das Bedienterminal (6 x 1,5 V AA)

3. Das Anzeige- und Bedienterminal kann wahlweise in der Hand gehalten oder mit der Aufstellhilfe auf einen Tisch oder in ein Regal gestellt werden.

Bitte beachten Sie: Wenn Sie das Anzeige- und Bedienterminal während des Wiegevorgangs in der Hand halten, addiert sich dessen Gewicht zum Körpergewicht.

Uhrzeit einstellen

1. Stunden einstellen ( = plus, = minus) und bestätigen ( ).

2. Minuten einstellen ( = plus, = minus) und bestätigen ( ).

3. Sollten Sie zu einem späteren Zeitpunkt

(Sommerzeit/Winterzeit) die Uhrzeit ändern wollen, dann kommen Sie durch gleichzeitiges Drücken der mit “clock” bezeichneten

/ - Tasten in den Zeitmodus.

Installation

1. Waage auf einen ebenen und festen

Untergrund stellen.

Achtung! Rutschgefahr bei nasser Oberfläche.

2. Möglichkeit der länderspezifischen

Umstellung von kg/cm auf lb/in oder st/in.

3. Bedienterminal und Waage stehen über

Funk in Kontakt. Funkgestützte Computerkomponenten, HIFI-Komponenten oder funkgesteuerte Spielsachen können eine Fehlfunktion verursachen (siehe Fehlermeldungen).

Dateneingabe

Für die richtige Funktion der Soehnle Body Balance ist es notwendig, dass die persönlichen Daten der jeweiligen Personen in das Anzeige- und Bedienterminal eingegeben werden und die Waage an-schließend sofort barfuß betreten wird.

Wird während der Eingabe der Daten die Waage belastet, dann schaltet diese – sofern Funkkontakt zwischen Anzeige- und Bedienterminal und der Waage besteht – sofort in den Wäge- und Analysemodus und ist so lange nicht bedienbar, bis die Waage wieder in den Uhrmodus zurückgeschaltet hat (ca. 20 Sek. nach Entlasten der Waage).

1. Durch wiederholtes Drücken der Taste einen freien Personenspeicherplatz wählen.

2. Körpergröße »height« einstellen ( = plus, = minus).

3. Alter »age« einstellen ( = plus, = minus).

4. Geschlecht »sex« auswählen ( = männlich oder = weiblich).

5. Gewünschten Wert des Aktivitätsgrades »act« einstellen ( = plus, = minus) . Dieser Wert ist für die Ermittlung des Energieverbrauchs notwendig.

1 kaum körperliche Bewegung (max 2 Std./tgl.)

2 leichte, aktive, sitzende und stehende Beschäftigung

Haus- und Gartenarbeit, hauptsächlich stehend, nur

manchmal sitzend

4 Sportler und Menschen mit viel Bewegung

5 Schwerarbeiter, Leistungssportler

6. Wenn alle Parameter eingegeben sind mit -Taste bestätigen. Sobald 0.0 blinkt und die Balkenanzeige läuft, Waage barfuß betreten.

Die erste Messung ist zur Speicherung der Daten für die spätere automatische Personenerkennung unerlässlich. Wird die Waage nicht oder mit Strümpfen oder Schuhen betreten, erscheint die Anzeige “ERROR” im Display und die Dateneingabe muss wiederholt werden.

Mit Betreten der Waage erfolgt die erste Körperanalyse. Die Waage verfügt über einen Time out-Modus.

Sie schaltet nach ca. 40 Sekunden ohne Tastenbedienung wieder zurück auf die Uhrzeit. Die Daten bleiben auch bei einem Batteriewechsel erhalten.

Körper-Analyse

Analyse ist nur barfuß möglich. Persönliche Daten müssen vorher eingegeben sein. Für eindeutige Ergebnisse die Waage möglichst unbekleidet und unter den gleichen Bedingungen (Uhrzeit, Essenseinnahme) betreten.

1. Waage betreten. Das Gewichts und eine laufende Balkenanzeige (~5 Sek.) werden angezeigt. Während dieser Zeit wird die Analyse durchgeführt. Ruhig stehen bleiben bis zum Ende der Analyse.

2. Nach automatischer Personenerkennung erfolgt erneut die Anzeige des Körpergewichts, des Körperfettanteils ( ), des Körperwasser-anteils ( ), des Muskelanteils ( ) und des Energieverbrauchs (kcal). Der Normalbereich der jeweiligen Person liegt in den mittleren 3 Segmenten der Balkenanzeige.

3. Anschließend wird eine persönliche Handlungsempfehlung angezeigt.

Bedeutung der blinkenden Symbole:

Sie sollten mehr trinken.

Muskelaufbautraining wird empfohlen.

Ernährungsumstellung wird empfohlen. Ihre Analysewerte sind in Ordnung.

4. Waage verlassen. Die Waage schaltet automatisch ab.

In seltenen Fällen ist eine automatische Zuordnung zu einem Personenspeicher nicht möglich. Angezeigt werden die Speicherplätze der Personen, die nicht unterschieden werden können.

Da die Messung bereits abgeschlossen ist, können Sie die Waage verlassen und Ihren persönlichen Speicherplatz mit der darunterliegenden Taste ( oder ) bestätigen. Dann werden Körpergewicht, Körperfett-, Körperwasser- und Muskelanteil sowie der Kalorienbedarf angezeigt.

Eine herausragende Produkteigenschaft dieser Körperanalyse -Waage ist die automatische Personenerkennung. Zur Erkennung wird hauptsächlich das Körpergewicht herangezogen.

Benutzen mehrere Personen mit gleichem oder sehr ähnlichem Gewicht diese Waage, können in seltenen Fällen die Werte der falschen Person zugeordnet werden. Dies kann zu einer Verfälschung der Trendkurven führen.

Bei Veränderungen von mehr als ± 3 kg zwischen den einzelnen Messungen ist die automatische Zuordnung nicht mehr möglich und die Messung kann keiner Trendkurve zugeordnet werden. Dies kann der Fall sein, wenn man mehrere Tage nicht auf die Waage geht (z.B. Urlaub) oder sich in unterschiedlich schwerer Kleidung wiegt.

Abruf der Analysewerte

In diesem Fall wiederholen Sie die Dateneingabe auf Ihrem persönlichen Speicherplatz, wie unter Dateneingabe bereits beschrieben. Die bisherigen Messergebnisse bleiben dabei erhalten. Bitte beachten Sie, dass auch nach einer Änderung von persönlichen Daten anschließend die Waage sofort barfuß betreten werden muss. Ansonsten wird die Änderung nicht gespeichert. Ab der nächsten Analyse werden die geänderten Daten berücksichtigt.

Bei Bedarf können die letzten Analysewerte und Trendkurven der gespeicherten Personen abgerufen werden.

1. Durch wiederholtes Drücken den gewünschten Speicherplatz (P1 ... P8) mit Taste auswählen.

2. Taste des gewünschten Analysewertes drücken.

Der jeweils letzte Analysewert oder der Tagesmittelwert (bei mehreren Messungen am Tag) wird angezeigt.

3. Durch erneutes Drücken der gleichen Analysewert-Taste gelangen Sie zu der jeweiligen Trendkurve.

4. Durch abermaliges Drücken einer Analysewert-Taste gelangen Sie zur persönlichen Handlungsempfehlung Ihrer letzten Analyse.

Nach 3 Minuten ohne Betätigung einer Taste schaltet die Anzeige wieder auf Uhrzeit.

Löschen von Personendaten

Wenn Daten einer Person zusammen mit den Trendverläufen

- komplett gelöscht werden sollen, dann gehen Sie wie folgt vor:

1. Speicherplatz (P1 ... P8) mit Taste auswählen.

2. Die mit »del« bezeichneten Tasten gleichzeitig drücken.

Drücken der -Taste löscht alle Daten dieser Person unwiderruflich. Der Speicherplatz kann neu belegt werden. Mit der -Taste verlassen Sie den Löschvorgang und die Daten bleiben erhalten.

Ändern von Personendaten

Wenn sich zum Beispiel:

- das Alter um 1 Jahr erhöht (Geburtstag),

- die Körpergröße verändert (Kinder in der Wachstumsphase),

- der Bewegungstyp ändert,

dann können Sie die gewünschten Daten auf dem bereits belegten Speicherplatz ändern, wie unter »Dateneingabe« bereits beschrieben.

Bitte beachten Sie, dass auch nach einer Änderung von persönlichen Daten anschließend die Waage sofort barfuß betreten werden muss. Ansonsten wird die Änderung nicht gespeichert.

Ab der nächsten Analyse werden die geänderten Daten berücksichtigt.

Umschalten der Trendkurve

Während eine Trendkurve angezeigt wird, kann zwischen Tages-, Wochen- und Monatstrend umgeschaltet werden. Drücken Sie dazu die Taste .

Trendanzeige

Bitte gehen Sie regelmäßig auf die Waage, damit die Kurve einen möglichst genauen Trend anzeigt.

In der Trendkurve werden 59 Werte angezeigt - eine entsprechende Anzahl von Messungen vorausgesetzt.

Bei mehreren Messungen am Tag wird ein einziger Mittelwert gespeichert. 7 Tageswerte ergeben den Wochenmittelwert. 30 Tageswerte ergeben den Monatsmittelwert.

Der hinter “max” und “min” angegebene Wert entspricht dem Maximal- bzw. Minimalwert der Kurve - auf den nächsten ganzzahligen Wert auf- bzw. abgerundet.

1. Der für die jeweilige Person errechnete Normalbereich wird in der Trendanzeige durch den Bereich zwischen den Begrenzungslinien angezeigt.

2. Liegt eine Begrenzungslinie des Normalbereichs im Verhältnis zur Trendkurve außerhalb des Anzeigebereichs, dann wird die entsprechende Begrenzungslinie ganz am Rand angezeigt.

3. Wenn nur eine Linie ganz oben oder ganz unten gezeigt wird, dann heißt das, dass die gesamte Kurve über oder unter dem Normalbereich liegt.

Begrenzungslinie

Normalbereich

Die Anzeigesymbole Ihrer Körper-Analysewaage

* Bedeutung der Symbole für Handlungs-

empfehlung:

Sie sollten mehr trinken

Muskelaufbautraining wird empfohlen

Ernährungsumstellung wird empfohlen Ihre Analysewerte sind in Ordnung!

Maximalwert

Trendanzeige Tag - Woche - Monat

Minimalwert

Einheiten

Körperwasser

Körperfett

Muskelanteil

Empfehlungen

Statusbalken

Auswertung der Messergebnisse und individuelle Empfehlung

Die Body Balance ermittelt anhand Ihrer persönlichen Daten und der Empfehlung von Gesundheitsexperten Ihren individuellen Idealzustand hinsichtlich Gewicht und Körperfettanteil.

BMI

1 < - 7,5 2 - 7,5 3 - 5,0 4 - 2,5 5 0,0 6 + 2,5 7 + 5,0 8 + 7,5

1 2 3 4 5 6 7 8 9

9 > + 7,5

Abweichung von Ihrem persönlichen Normalwert

Darüber hinaus den Gesamtkörperwasseranteil und den Muskelanteil. Bitte beachten Sie, dass in den Muskeln ebenfalls Körperwasser enthalten ist, das bereits in der Körperwasseranalyse mit berücksichtigt ist. Deshalb ergibt sich in der Gesamtrechnung immer ein Wert über 100 %.

Körpergewicht

Während im Display das Körpergewicht in kg angezeigt wird, erscheint in der Balkengrafik darunter eines der 9 Segmente. Dabei bezeichnet die Lage des angezeigten Segmentes die Beurteilung des gemessenen Körpergewichtes auf der Basis des BMI-Wertes. Der BMI (Body-Mass-Index) ist ein Maß für das auf Grund von Übergewicht oder Untergewicht entstehende Gesundheitsrisiko. Nach BMI-Einteilung unterscheiden die Ärzte zwischen "untergewichtig", "normalgewichtig", "übergewichtig" und "stark übergewichtig".

Körpergewicht (kg)

BMI =

Körpergröße (m)

Körperfettanteil

Während im Display der Körperfettanteil in % angezeigt wird, erscheint in der Balkengrafik darunter eines der 9 Segmente.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

Beispiel:

Gemessener Körperfettanteill = 31,3 % vom Gesamtgewicht. Dieser Wert liegt ca. 7 % über dem errechneten persönlichen Normalwert.

Zuviel Körperfett ist ungesund. Wichtiger noch ist, dass ein zu hoher Körperfettanteil meistens einher geht mit einem erhöhten Blutfettanteil und das Risiko verschiedener Krankheiten, wie z.B. Diabetes, Herzkrankheiten, Bluthochdruck usw. extrem erhöht. Ein stark erniedrigter Körperfettanteil ist jedoch ebenfalls ungesund. Neben dem Unterhautfettgewebe legt der Körper auch wichtige Fettdepots zum Schutz der inneren Organe und zur Sicherstellung wichtiger stoffwechselbedingter Funktionen an.

Wird diese essentielle Fettreserve angegriffen, kann es zu Stoffwechselstörungen kommen. So kann bei Frauen mit Körperfettwerten unter 10% die Menstruation aussetzen. Außerdem steigt das Risiko für Osteoporose. Der normale Körperfettanteil ist abhängig vom Alter und vor allem vom Geschlecht. Bei Frauen liegt der Normalwert ca. 10% höher als beim Mann. Mit zunehmendem Alter baut der Körper Muskelmasse ab und es erhöht sich somit der Körperfettanteil.

Körperwasseranteil

Während im Display der Körperwasseranteil in % angezeigt wird, erscheint in der Balkengrafik darunter eines der 9 Segmente.

Der bei dieser Anlayse angezeigte Wert entspricht dem sogenannten "Gesamtkörperwasser" oder "total body water (TBW)". Der Körper eines erwachsenen Menschen besteht zu etwa 60% aus Wasser. Dabei gibt es durchaus eine gewisse Bandbreite, wobei ältere Menschen einen geringeren Wasseranteil als junge Menschen und Männer einen höheren Wasseranteil als Frauen aufweisen.

Der Unterschied zwischen Männern und Frauen beruht dabei auf der höheren Körperfettmasse bei Frauen. Da der überwiegende Anteil des Körperwassers in der fettfreien Masse (73%) zu finden ist und der Wassergehalt im Fettgewebe naturgemäß sehr gering ist (ca 10%), sinkt bei steigendem Körperfettanteil automatisch der Körperwasseranteil.

Abweichung vom persönlichen Normalwert

1 < - 12 % sehr niedriger Fettanteil 2 - 12 % niedriger Fettanteil 3-7% 4 - 3 % normaler Fettanteil 50% 6+3% 7 + 7 % hoher Fettanteil 8+12% 9 > + 12 % sehr hoher Fettanteil

1 2 3 4 5 6 7 8 9

Abweichung von Ihrem persönlichen Normalwert

1 < - 6 % sehr niedriger Wasseranteil 2 - 6 % niedriger Wasseranteil 3-4% 4 - 2 % normaler Wasseranteil 50% 6+2% 7 + 4 % hoher Wasseranteil 8+6% 9>+ 6%

Beispiel:

Gemessener Körperwasseranteil = 51,7 % vom Gesamtgewicht. Dieser Wert liegt ca. 4 % unter dem errechneten persönlichen Normalwert.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

Abweichung vom persönlichen Normalwert

1 < - 6 % sehr niedriger Muskelanteil 2 - 6 % niedriger Muskelanteil 3-4% 4 - 2 % normaler Muskelanteil 50% 6+2% 7 + 4 % hoher Muskelanteil 8+6% 9> +6%

Muskelanteil

Während im Display der Muskelanteil in % angezeigt wird, erscheint in der Balkengrafik darunter eines der 9 Segmente.

Die Muskelmasse ist der Motor unseres Körpers. In den Muskeln findet der größte Anteil unseres Energieumsatzes statt. Die Muskeln sorgen für die Aufrechterhaltung der Körpertemperatur und sind die Basis unserer körperlichen Leistungsfähigkeit. Ein trainierter, muskulöser Körper wird als ästhetisch empfunden.

Die Kontrolle der Muskelmasse ist insbesondere wichtig für Personen mit Gewichts- oder Fettproblemen. Da der Körper die Muskeln benötigt, um überschüssige Energiereserven oder Fettpolster abzubauen, kann eine Gewichtsreduktion nur unter gleichzeitigem Muskelaufbau nachhaltig erfolgreich sein.

Beispiel: Gemessener Muskelanteil = 30,4 % vom Gesamtgewicht. Dieser Wert liegt ca. 6 % unter dem errechneten persönlichen Normal-wert.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

Beispiel:

Gemessener Energieverbrauch = 1855 kcal. Dieser Wert liegt ca. 5 % unter dem errechneten Normal-Energieverbrauch

Energieverbrauch

Während im Display der Energieverbrauch in kcal angezeigt wird, erscheint in der Balkengrafik darunter eines der 9 Segmente.

Der Energieverbrauch errechnet sich aus den persönlichen Daten - korrigiert um einen Faktor für den jeweiligen Bewegungstyp - und der gemessenen Körpermassenverteilung.

Grundumsatz + Leistungsumsatz = Energieverbrauch

Nehmen Sie weniger Kilokalorien zu sich als Ihr individueller Energieverbrauch, dann reagiert der Körper mit Gewichtsverlust. Das Gewicht steigt, wenn Sie mehr Kilokalorien zu sich nehmen.

Abweichung vom persönlichen Normalwert

1 < - 15 % sehr niedriger Energieverbr. 2 - 15 % niedriger Energieverbrauch 3-10% 4-5% 5 0 % normaler Energieverbrauch 6+5% 7 + 10 % hoher Energieverbrauch 8+15% 9> +15%

Faktoren, die das Messergebnis beeinflussen

Die Analyse basiert auf der Messung des elektrischen Körperwiderstands. Ess- und Trinkgewohnheiten während des Tagesablaufs und der individuelle Lebensstil haben einen Einfluss auf den Wasserhaushalt. Dies macht sich durch Schwankungen in der Anzeige bemerkbar.

Um ein möglichst exaktes und wiederholbares Analyse-Ergebnis zu erhalten, sorgen Sie für gleichbleibende Messvoraussetzungen, denn nur so können Sie Veränderungen über einen längeren Zeitraum exakt beobachten.

Zudem können weitere Faktoren den Wasserhaushalt beeinflussen:

Nach einem Bad kann ein zu niedriger

Körperfettanteil und ein zu hoher Körperwasseranteil angezeigt werden.

Nach einer Mahlzeit kann die Anzeige höher

sein.

Bei Frauen treten zyklusbedingte Schwan-

kungen auf.

Verlust von Körperwasser bedingt durch eine

Erkrankung oder nach körperlicher Anstrengung.

Nach einer sportlichen Betätigung sollte bis

zur nächsten Messung 6 bis 8 Stunden gewartet werden.

Abweichende oder nicht plausible Ergebnisse können auftreten bei:

Personen mit Fieber,

Ödem-Symptomen oder Osteoporose

Personen in Dialysebehandlung

Personen, die herz - und/oder. gefäßbeein-

flussende Medizin einnehmen

Frauen in der Schwangerschaft

Sportlern, die mehr als 10 Std. intensives

Training in der Woche betreiben und einen Ruhepuls von unter 60/min haben

Leistungssportlern und Bodybuildern.

Wichtige Hinweise

Wie wird richtig gemessen?

Die Messung sollte möglichst unbekleidet und barfuß erfolgen. Es sollte darauf geachtet werden, dass immer unter gleichen Bedingungen und zur gleichen Tageszeit gemessen wird (z. B. abends vor dem Abendessen).

Wie oft muss ich mich mit den SoehnleKörperanalysewaagen messen?

Eigentlich bleibt das Ihnen überlassen. Wir empfehlen aber immer zum gleichen Zeitpunkt, unter gleichen Voraussetzungen, einmal am Tag zu messen. Der Tagesablauf mit Ess- und Trinkgewohnheiten, aber auch der Lebensstil haben einen Einfluss auf den Wasserhaushalt. An der Körperanalysewaage macht sich dies durch Schwankungen in der Anzeige bemerkbar. Die Waage speichert den Mittelwert.

Kann man eine prozentuale Veränderung der Körpermassenanteile bereits am ersten Tag erkennen?

Es ist schon möglich, dass das KörperAnalysegerät unterschiedliche Werte anzeigt. Das liegt am schwankenden Wasserhaushalt im Laufe eines Tages und an der Tatsache, dass sich die körpereigenen Werte je nach Belastung verändern.

Gehen die gespeicherten Trendverläufe verloren, wenn die Daten eines Personenspeicherplatzes verändert werden?

Nein. Erst wenn die Daten gelöscht werden.

Wie entstehen die Trendkurven?

Tageskurve (day) bedeutet: Die Tagesmittelwerte der letzten 59 Tage werden angezeigt. Der letzte Wert wird immer rechts angefügt.

Wochenkurve (week) bedeutet: Aus 7 Tageswerten wird ein Wochenmittelwert errechnet. Damit kann der erste Wochenmittelwert erst nach einer Woche erscheinen*. Die 59 letzten Wochenmittelwerte werden angezeigt.

Monatskurve (month) bedeutet: Aus 30 Tagesmittelwerten wird ein Monatsmittelwert errechnet. Damit kann der erste Monatswert erst nach 30 Tagen erscheinen*. Es können bis zu 59 Monatsmittelwerte angezeigt werden.

* Deshalb empfehlen wir anfänglich einen

Tagestrend zu wählen.

Was geschieht mit der Trendkurve, wenn ich mich nicht jeden Tag messe?

Dann interpoliert die Waage, mit der jeweils nächsten Messung, für jeden Tag dazwischen liegenden Tag die Werte und bildet daraus die Tagestrendkurven.

Können die Messergebnisse von äußeren Einwirkungen beeinflusst werden?

Unter extremen elektromagnetischen Einflüssen, z.B. bei Betreiben eines Funkgerätes in unmittelbarer Nähe des Gerätes, kann eine Beeinflussung des Anzeigewertes verursacht werden. Nach Ende des Störeinflusses ist die Waage wieder bestimmungsgemäß benutzbar, ggfs. ist ein Wiedereinschalten erforderlich.

Meldungen

1. Batterien im Bedienteil (LOW BAT-T) oder der Plattform (LOW BAT-B) sind verbraucht. Bitte wechseln Sie immer alle Batterien der Waage oder des Bedienterminals gleichzeitig. Werden nur einzelne Batterien ersetzt, verringert sich die Batterielebensdauer.

2. Überlast: ab 150 kg.

3. Nicht plausibles Analyseergebnis: persönliche Programmierung überprüfen.

4. + 5. Schlechter Fußkontakt bzw. Kurzschluß: Waage oder Füße reinigen oder auf ausreichende Hautfeuchtigkeit achten. Bei zu trockener Haut: Füße befeuchten oder die Messung vorzugsweise nach Bad oder Dusche vornehmen.

6. Funkverbindung zwischen Waage und Bedienterminal ist gestört.

Die Reichweite des Funksignals und der ordnungsgemäße Betrieb sind von mehreren Faktoren abhängig: Batteriezustand, Standplatz und Anordnung, abschirmende Gegenstände, andere Geräte auf gleichem Frequenzband.

Unter dem Einfluss von elektrostatischen Entladungen kann es zu Störungen der Funkverbindung zwischen Bedienterminal und Waage kommen. Entnahme und erneutes Einsetzen der Batterien beseitigt diese Störung.

Unter dem Einfluss von Störfrequenzen anderer Geräte kann es zu Störungen der Funkverbindung zwischen Bedienterminal und Waage kommen. Diese Störung wird behoben, indem die anderen Geräte ausgeschaltet oder aus dem Bereich der Waage gebracht werden.

Technische Daten

 Tragkraft x Teilung = Max 150 kg x 100 g  Anzeigeauflösung: Körperfettanteil: 0,1%  Anzeigeauflösung: Körperwasseranteil: 0,1%  Anzeigeauflösung: Muskelanteil: 0,1%  Anzeigeauflösung: Kalorienverbrauch: 1 kcal  Körpergröße: 100-250 cm  Alter: 10-99 Jahre  8 personenspezifische Speicherplätze  Große LCD-Anzeige  Messstrom: 0,035 mA RMS, 50/5 kHz  Funkfrequenz: 433 MHz, Reichweite: 3m  Batterien: 4 x 1,5 V AA für Waage und 6 x 1,5 V AA für

Bedienterminal. Batterien im Lieferumfang enthalten.

Entsorgung von gebrauchten elektronischen Geräten

Das Symbol auf dem Produkt oder seiner Verpackung weist darauf hin, dass dieses Produkt nicht als normaler Haushaltsabfall zu behandeln ist, sondern an einer Annahmestelle für das Recycling von elektrischen

und elektronischen Geräten abgegeben werden muss. Weitere Informationen erhalten Sie über Ihre Gemeinde, die kommunalen Entsorgungsbetriebe oder das Geschäft, in dem Sie das Produkt gekauft haben.

Batterie-Entsorgung

Batterien gehören nicht in den Hausmüll. Als Verbraucher sind Sie gesetzlich verpflichtet, gebrauchte Batterien zurückzugeben. Sie können Ihre alten Batterien bei den öffentlichen Sammelstellen in Ihrer Gemeinde oder überall dort abgeben, wo Batterien der betreffenden Art verkauft werden.

Pb = enthält Blei Cd = enthält Cadmium Hg = enthält Quecksilber

Konformitätserklärung

Reinigung und Pflege

Nur mit leicht feuchtem Tuch reinigen. Keine Lösungs- oder Scheuermittel verwenden und die Waage nicht in Wasser tauchen.

Verbraucher-Service

Für Fragen und Anregungen stehen wir Ihnen mit den folgenden Ansprechpartnern gerne zur Verfügung:

Tel: (08 00) 5 34 34 34

Garantie

SOEHNLE garantiert für 3 Jahre ab Kaufdatum die kostenfreie Behebung von Mängeln auf Grund von Material- oder Fabrikationsfehlern durch Reparatur oder Austausch. Bitte den Kaufbeleg und den Garantieabschnitt gut aufbewahren. Im Garantiefall bitte die Waage mit Garantieabschnitt (letzte Seite) und Kaufbeleg an Ihren Händler zurückgeben.

Dieses Gerät ist funkentstört entsprechend der geltenden EG-Richtlinie 1999/5/EG.

Hinweis: Unter extremen elektromagnetischen Einflüssen, z.B. bei Betreiben eines Funkgerätes in unmittelbarer Nähe des Gerätes, kann eine Beeinflussung des Anzeigewertes verursacht werden. Nach Ende des Störeinflusses ist das Produkt wieder bestimmungsgemäß benutzbar, ggfs. ist ein Wiedereinschalten erforderlich.

Keys and Symbols

1. Maximum value

2. Units

3. Display field

4. Minimum value

5. Symbols for body weight components and recommendations

6. Display of the trend periods

7. Status bar

8. Status indication

9. Accessing body fat proportion and trend

10. Accessing weight display and trend

11. Accessing body water proportion and trend

12. Accessing muscle proportion and trend

13. Accessing energy consumption and trend

14. Changing the trend periods

15. Confirm key

16. Selection of the personal memory

17. Inputting your height

18. Inputting your age

19. Delete keys

20. Adjusting the clock

21. Inputting your sex

22. Inputting your activity level

Content

Introduction . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21

Important advice . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21

Inserting batteries . . . . . . . . . . . . . . . . . .21

Setting the time . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22

Installation . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22

Data input . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23

Body analysis . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25

Accessing your analysis values . . . . . . . . .26

Deleting personal data . . . . . . . . . . . . . . .27

Changing personal data . . . . . . . . . . . . . .27

Switching between trend graphs . . . . . . . .27

Trend curve . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28

Individual recommendation . . . . . . . . . . .29

Factors that influence the measurement

readings . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .32

Important notes . . . . . . . . . . . . . . . . . . .33

Messages . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .34

Technical data . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .34

Disposal of old electrical and

electronic equipment . . . . . . . . . . . . . . . .35

Disposal of spent batteries . . . . . . . . . . . .35

Compliance declaration . . . . . . . . . . . . . .35

Cleaning and care . . . . . . . . . . . . . . . . . .35

Consumer service . . . . . . . . . . . . . . . . . . .35

Warranty . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .35

Introduction

With the Body Balance you are making a crucial contribution to your health. These electronic body analysis scales have the following functions:

 With the help of your personal data and the

recommendations of health and body composition experts, Body Balance tells you your condition regarding weight, proportions of fat, water and muscle in your body and your energy consumption.

 Individual assessment of the analysis result

with personal recommendations on what to do.

 Optional display of the trends of weight,

proportion of fat, water and muscle in the body and energy consumption in time intervals of days, weeks or months for each standard range.

 Separate radio controlled terminal with a

range of 3 metres.

 8-person memory with automatic person

recognition

Important advice

We recommend that you consult a doctor if you are overweight and are trying to reduce your weight, or if you are underweight and are trying to put on weight. Treatment and diet should only take place in consultation with your doctor. Recommendations on exercise programmes or weight loss diets, on the basis of the values determined, should be provided by your doctor or certified health professional. Do not try to interpret the data yourself. SOEHNLE will not be liable for damage or loss caused by the Body Balance or for third party claims.

 This product is intended for personal home

use only. It is not designed for professional use in hospitals or medical facilities.

 Not suitable for people with electronic

implants, such as pacemakers, etc.

Inserting batteries

1. In the scale (4 x 1,5 V AA)

2. In the operation terminal (6 x 1,5 V AA)

3. The display and operation terminal may optionally be held in the hand or placed on a table or a shelf using the support.

Please note: if you hold the display and operation terminal in your hand during the weighing procedure, its weight is added to your body weight.

Setting the time

1. Set the hours ( = plus, = minus) and confirm ().

2. Set the minutes ( = plus, = minus) and confirm ().

3. If at a later time (summer time/winter time) you want to change the time, then you enter the time mode pressing the / keys marked "clock" at the same time.

Installation

1. Place the scale on a firm, level surface.

Attention! Risk of slipping if surface is wet.

2. Option of country-specific adjustment from kg/cm to lb/in or st/in.

3. Operation terminal and scale are in contact via radio control. Radio-control operated computer components, hi-fi components or radio-controlled toys may cause a malfunction. (see error messages).

Data input

For correct operation of the Soehnle Body Balance, the personal data of the relevant person must be input into the display and operation terminal and he/she must then immediately step barefoot on to the scale.

If weight is placed on the scale during input of data, it then immediately switches

- as long as there is radio contact between the display and operation terminal and the scale to the weighing and analysis mode and it cannot be used again until the scale has switched back to the clock mode (about 20 seconds after weight is removed from the scale).

1. Select a free personal memory by repeatedly pressing the key.

2. Input your height with "height" ( = plus, = minus).

3. Input your age with "age" ( = plus, = minus).

4. Select your sex with "sex" ( = male or = female).

5. Input your desired activity level with "act" ( = plus, = minus). This value is required for determining your energy consumption.

1 Scarcely any body movement (max. 2 hours/day)

2 Light, active, sitting and standing activity

Home and garden work, mainly standing, only

occasionally seated

4 Sportspeople and people with a high level of activity

5 People involved in heavy work or high-level sport

6. When all parameters have been input, confirm with the -key.As soon as 0.0 flashes and the bar display is operating, step on the scale barefoot.

The first measurement is indispensable to the storage of the data for later automatic person identification. If you step on the scale in socks/stockings or shoes or you do not step on it, the message "ERROR" appears in the display and data input must be repeated.

The first body analysis is performed when you step on the scale. The scale has a time-out mode.

It switches back to the time after about 40 seconds if the keys are not touched. Data are retained even when batteries are changed.

Body analysis

Analysis is only possible barefoot. Personal data must have been input in advance.

For meaningful results step on the scale unclothed whenever possible and always under the same conditions (time of day, food intake).

1. Step on the scales. Your weight is then displayed and, as long as the display lasts (~5 sec.), so is a bar display. Hold still until the analysis is completed.

2. After automatic personal recognition the display once more shows the body weight, the proportions of fat ( ), water ( ), and musceles ( ) in the body and the energy consumption (kcal). The normal range of the relevant person lies in the 3 middle sections of the bar display.

3. Then a personal action recommendation is displayed.

In rare cases automatic assignment to a personal memory is not possible. The memories of the persons who cannot be . . . distinguished are displayed.

Since the measurement has already been taken, you can step off the scale and confirm your personal memory with the key located below it ( or ). Then your body weight, proportions of body fat, body water and muscle as well as your calorie requirements are displayed.

One outstanding feature of this body analysis scale product is automatic personal identification. Identification is achieved mainly by body weight. If several people with the same or very similar weights use this scale, in rare cases the values may be assigned to the wrong person. This may lead to errors in the trend graphs.

Meaning of the symbols:

You should drink more!

Muscle-building training is recommended!

Change of diet is recommended! Your analysis figures are fine!

4. Step off the scale. The scale switches off automatically.

In the event of changes of over ± 3 kg between individual measurements, automatic identification is no longer possible and the measurement cannot be assigned to any trend graph. This may be the case if you do not step on the scale for several days (e.g. holiday) or you weigh yourself in clothing of different weights.

In this event repeat the data input to your personal memory as already described under Data Input. Then the measurement results to date will be retained.

Please note that after changing your personal data you must then immediately also step on the scale barefoot. Otherwise the change will not be stored. The changed data will be taken into account from the next analysis onwards.

Accessing your analysis values

The latest analysis values and trend graphs of the people stored can be accessed on demand.

1. Select the desired memory (P1 ... P8) by repeatedly pres-

sing the Key.

2. Press the key for the desired analysis value.

The last analysis value in each case or the day's average value (in the case of several measurements a day) is displayed.

3. By repeatedly pressing the same analysis value key you access the relevant trend graph.

4. By pressing an analysis value key once again you access your personal recommended action plan from your last analysis.

After 3 minutes without thekeys being touched, the display switches back to the clock.

Deleting personal data

If data for a person - together with the trend history - are to be completely deleted, then proceed as follows:

1. Select memory (P1 ... P8) with the key.

2. Press the keys marked "del" at the same time.

Pressing the key deletes all this person's data beyond recovery. The memory can be reused. Exit the delete procedure by pressing the key and the data will be retained.

Changing personal data

If for example:

- the age is increased by 1 year (birthday),

- height changes (children in the growth phase),

- the activity level type changes,

then you can change the desired data in the already-input memory as already described under "Data input”.

Switching between trend graphs

While a trend graph is being displayed, you can switch between the daily, weekly and monthly trend. Press the key.

Trend curve

Please weigh yourself regularly so that the trend curve will be display a precise trend.

The trend curve can display up to 59 values, subject to a corresponding number of measurements.

In case of several measurements daily, one single median value is stored.The weekly median value is determined based on 7 daily values.

The monthly median value is determined based on 30 daily values.

The value displayed after "max” and "min” is the maximum or minimum value of the curve – rounded up or down to the next whole number.

1. The calculated average range for the respective person will be displayed in the trend curve in the area between the boundary lines.

2. If a boundary line of the average value is positioned outside of the display range – in relation to the trend curve – the corresponding boundary line is displayed on the edge of the screen.

3. If only one line is displayed on the top or bottom, this means that the total curve is above or below the average range.

Border line

Normal range

The display symbols of your analysis scale

* Meaning of symbols for action

recommendations:

You should drink more fluids!

Muscle growth training is recommended!

+ Diet change is recommended!

Your analysis values are ok!

value

Trend display Day - Week - Month

Minimum value

UnitMaximum

Body water

Body fat

Muscle proportion

Recommendations

Status indicator

Individual recommendation

The Body Balance uses your personal data and the recommendations of health experts to determine your ideal weight and body fat level.

BMI

1 < - 7,5 2 - 7,5 3 - 5,0 4 - 2,5 5 0,0 6 + 2,5 7 + 5,0 8 + 7,5

1 2 3 4 5 6 7 8 9

9 > + 7,5

Difference compared with your individual standard value

In addition, it determines the percentage of total body water and muscle proportion. Please note that your muscles also contain body water and this is already covered by the body water analysis. Therefore the total analysis always shows a value above 100%.

Body weight

Whilst the body weight is shown in the display in kg, one of the 9 segments is shown in the bar below it. Here the position of the active segment indicates the assessment of the body weight mentioned on the basis of the BMI figure. The BMI (Body Mass Index) is a measure for the health risk resulting from overweight or underweight. On the basis of categorisation of the BMI, doctors distinguish between "underweight”, "normal weight”, "overweight” and "obese”.

body weight (kg)

BMI =

height (m)

Proportion of body fat

Whilst the proportion of body fat in % is shown in the display, one of the 9 segments appears in the bar below it.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

Example:

Actual body fat proportion calculated = 31.3 % of total weight. This value is about 7 % above the calculated individual standard value.

Too much body fat is unhealthy and does not look nice. What is more important is that a high proportion of body fat is also usually associated with a raised proportion of fat in the blood and this increases greatly the risk of various illnesses such as for instance diabetes, heart disease, high blood pressure etc. But a very low proportion of body fat is equally unhealthy. Apart from the fatty tissue under the skin, the body also stores important fat deposits for the protection of the internal organs and to ensure important metabolic functions.

If this essential fat reserve is compromised, this can lead to metabolic disturbance. So for instance in women with body fat figures of under 10%, menstruation may cease. In addition, the risk of osteoporosis increases. The normal proportion of body fat is dependent on age and above all on sex. In women the normal figure is about 10% higher than in men. With increasing age the body loses muscle mass and so the proportion of body fat increases.

Proportion of body water

Whilst the proportion of water in the body in % is shown in the display, one of the 9 segments appears in the bar below it.

The figure shown in this analysis reflects the "total body water” (TBW). The body of an adult is composed of about 60% water. Here there is of course a certain range, with older people showing a lower proportion of water than younger people and men showing a higher proportion than women.

Difference compared with your individual standard value

1 < - 12 % very low proportion of fat 2 - 12 % low proportion of fat 3-7% 4 - 3 % normal proportion of fat 50% 6+3% 7 + 7 % high proportion of fat 8+12% 9 > + 12 % very high proportion of fat

1 2 3 4 5 6 7 8 9

The distinction between men and women is a result of the higher mass of body fat in women. Since the majority of the body’s water is to be found in the fat-free mass (73% of the FFM is water) and since the water content in the fat is very low by its nature (about10% of the fatty tissue is water), the proportion of body fat automatically decreases with an increasing proportion of water in the body.

Difference compared with your individual standard value

1 < - 6 % very low proportion of water 2 - 6 % low proportion of water 3-4% 4 - 2 % normal proportion of water 50% 6+2% 7 + 4 % high proportion of water 8+6% 9>+ 6%

Example:

Calculated actual proportion of water in the body = 51.7 % of total weight. This value is about 4 % below the calculated individual standard value.

+ 262 hidden pages