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Slovensko 260
Hrvatski 276
Deutsch
Einleitung4
Wichtige Sicherheitshinweise4
Batterien einlegen4
Uhrzeit einstellen4
Installation5
Dateneingabe6
Körperanalyse8
Abruf Ihrer Analysewerte (STATE)9
Ändern von Personendaten (SET)10
Löschen von Personendaten (DEL)10
Trendanzeige11
Auswertung der Messergebnisse
und individuelle Empfehlung12
Faktoren, die das Messergebnis beeinflussen15
Wichtige Hinweise16
Meldungen17
Technische Daten17
Entsorgung von gebrauchten elektronischen Geräten18
Batterien-Entsorgung18
Konformitätserklärung18
Reinigung und Pflege18
Verbraucher-Service18
Garantie 18
D
Einleitung
Die Body Balance leistet einen entscheidenden Beitrag zu Ihrer Gesundheit.
Diese elektronische Körper-Analysewaage
ermittelt anhand Ihrer persönlichen Daten
Ihren Zustand hinsichtlich Gewicht, Körperfett-, Körperwasser-, Muskel-Anteil sowie
den Energieverbrauch.
zeigt Ihnen eine individuelle Auswertung der
Analyseergebnisse mit persönlicher Handlungsempfehlung.
zeigt Ihnen Trends wahlweise von Gewicht,
Körperfett-, Körperwasser- und Muskelanteil
sowie den Energieverbrauch in Tages-,
Wochen- oder Monatsschritten und den
jeweiligen Normalbereich.
besitzt ein separates Funkterminal mit 3 m
Reichweite.
verfügt über 8 Personenspeicher
mit automatischer Personenerkennung.
1.2.
Wichtige Sicherheitshinweise
Wenn Sie Ihr Körpergewicht bei Übergewicht
verringern oder bei Untergewicht erhöhen
möchten, sollten Sie vorher einen Arzt konsultieren! Jede Behandlung oder Diät bitte nur
nach Rücksprache mit Ihrem Arzt beginnen!
Empfehlungen für Gymnastikprogramme oder
Schlankheitskuren auf Basis der ermittelten
Werte sollten von einem Arzt oder einer anderen qualifizierten Person gegeben werden.
SOEHNLE übernimmt keine Haftung für
Schäden oder Verluste, die durch die Body
Balance verursacht werden, noch für
Forderungen Dritter.
Dieses Produkt ist nur zur Heimanwendung
durch Verbraucher bestimmt. Es ist nicht
für den professionellen Betrieb in
Krankenhäusern oder medizinischen
Einrichtungen ausgelegt.
Sollten sie zu einem späteren Zeitpunkt
(Sommerzeit/Winterzeit) die Uhrzeit ändern
wollen, dann kommen Sie durch gleichzeitiges
Drücken der ▼/▲ - Tasten in den Zeitmodus.
Installation
D
1. Waage auf einen ebenen und festen
Untergrund stellen.
Achtung! Rutschgefahr bei
nasser Oberfläche.
2. Das Bedienterminal kann wahlweise in der
Hand gehalten, auf den Tisch gestellt, an
der Waage verbleiben oder an der Wand
angebracht werden.Bei Befestigung der
magnetischen Wandhalterung auf einem
festen, glatten, trockenen, staub- und fettfreien Untergrund genügt es, wenn Sie die
Wandhalterung in die ovale Aussparung auf
der Rückseite des Bedienterminals einsetzen. Den Klebestreifen abziehen und das
Bedienterminal in Sichthöhe waagerecht an
die Befestigungsstelle drücken.
3. Bei Fliesen oder rauher Oberfläche kann
keine Garantie für die Dauerhaftigkeit der
Verklebung gegeben werden. Deshalb sollten Sie die Wandhalterung verschrauben.
Dazu den Deckel der magnetischen Wandhalterung entfernen, indem Sie mit einem
Fingernagel oder einer Messerspitze unter
die Aussparung gehen und den Deckel heraushebeln.
Dann 2 Löcher in einem Abstand von 2 cm
waagerecht nebeneinander in die Wand
bohren. Bohrergröße ist davon abhängig,
ob mit oder ohne Dübel gearbeitet werden
soll. Dann verschrauben und Deckel wieder
aufdrücken. Bedienterminal auf Magnethalterung setzen.
1.
2.
2.
3.
3.
2x 2x
5
D
4.
1.
2.
3.
4. Möglichkeit der länderspezifischen Umstellung von kg/cm auf lb/in oder st/in. Nach
Wahl der Gewichtseinheit kann mit der
-Taste wieder in den Uhrenmodus
geschaltet werden.
Bedienterminal und Waage stehen über
Funk in Kontakt. Funkgestützte Computerkomponenten, HIFI-Komponenten oder
funkgesteuerte Spielsachen können eine
Fehlfunktion verursachen (siehe
Fehlermeldungen).
Dateneingabe
Für den richtigen Gebrauch der Soehnle Body
Balance ist es nötig, dass die persönlichen
Daten der jeweiligen Personen in das Bedienterminal eingegeben werden und die Waage
an-schließend sofort barfuß betreten wird.
Wird während der Eingabe die Waage belastet,
dann schaltet diese – sofern Funkkontakt zwischen Bedienterminal und der Waage besteht
– sofort in den Wäge- und Analysemodus und
ist so lange nicht bedienbar, bis die Waage
wieder in den Uhrmodus zurückgeschaltet hat
( 20 Sek. nach Entlasten der Waage).
1. Dateneingabe starten () und
bestätigen ().
Sind bereits Personen gespeichert, müssen
Sie mit den ▼/▲-Tasten die Anzeige
“NEW” wählen und bestätigen ().
4. Alter einstellen (▼ = down, ▲ = up) und
bestätigen ().
5. Geschlecht auswählen (▼ = männlich oder
▲ = weiblich) und bestätigen ().
6
D
6. Gewünschten Wert des Bewegungstyps einstellen
(▼ = down, ▲ = up) und bestätigen (). Dieser Wert ist
für die Ermittlung des Energieverbrauchs notwendig.
1kaum körperliche Bewegung (max 2 Std./tgl.)
2leichte, aktive, sitzende und stehende Beschäftigung
Haus- und Gartenarbeit, hauptsächlich stehend, nur
3
manchmal sitzend
4Sportler und Menschen mit viel Bewegung
5Schwerarbeiter, Leistungssportler
7. Gewünschten Zeitraum der Trendanzeige (Tag, Woche oder
Monat) einstellen (▼ = down, ▲ = up) und bestätigen ().
Wir empfehlen anfänglich einen Tagestrend zu wählen, weil
sonst der erste Messwert in der Trendanzeige erst nach einer
Woche bzw. einem Monat angezeigt wird.
8. “OK” bestätigen (). Sobald 0.0 blinkt und die Balkenanzeige läuft, Waage barfuß betreten. Falls die eingegebenen Daten vor der ersten Analyse nochmals geändert werden
sollen, kann mit den ▼/▲-Tasten zur Körpergröße zurückgesprungen werden.
Die erste Messung ist zur Speicherung der Daten für die spätere automatische Personenerkennung unerlässlich. Wird die
Waage nicht betreten, erscheint die Anzeige “ERROR” im
Display und die Dateneingabe muss wiederholt werden.
6.
7.
8.
Nach Betreten der Waage erfolgt die erste Körperanalyse.
Die Waage verfügt über einen Time out-Modus.Sie schaltet
nach ca. 40 Sekunden ohne Tastenbedienung wieder zurück
auf die Uhrzeit.
Die Daten bleiben auch bei einem Batteriewechsel erhalten.
7
D
Körper-Analyse
2.
3.
4.
Analyse ist nur barfuß möglich.
Persönliche Daten müssen vorher
eingegeben sein. Für eindeutige
Ergebnisse die Waage möglichst
unbekleidet und unter den gleichen Bedingungen betreten.
1. Waage betreten. Das Gewichts
und eine laufende
Balkenanzeige (~5 Sek.) werden
angezeigt. Während dieser Zeit
wird die Analyse durchgeführt.
Ruhig stehen bleiben bis zum
Ende der Analyse.
2. Nach automatischer Personenerkennung erfolgt erneut die
Anzeige des Körpergewichts,
des Körperfettanteils (), des
Körperwasser-anteils (), des
Muskelanteils () und des
Energieverbrauchs (kcal). Der
Normalbereich der jeweiligen
Person liegt in den mittleren 3
Segmenten der Balkenanzeige.
3. Anschließend wird eine persönliche Handlungsempfehlung
angezeigt.
Bedeutung der blinkenden
Symbole:
+
Sie sollten mehr trinken.
+
Muskelaufbautraining wird
empfohlen.
+
Ernährungsumstellung wird
empfohlen.
Ihre Analysewerte sind in
Ordnung.
4. Waage verlassen. Die Waage
schaltet automatisch ab.
In seltenen Fällen ist eine automatische Zuordnung zu einem
Personenspeicher nicht möglich.
Angezeigt werden die Speicherplätze der Personen, die nicht
unterschieden werden können.
Da die Messung bereits abgeschlossen ist, können Sie die
Waage verlassen und Ihren persönlichen Speicherplatz mit der
darunterliegenden Taste (▼
oder ▲) bestätigen.
Dann werden Körpergewicht,
Körperfett-, Körperwasser- und
Muskelanteil sowie der
Kalorienbedarf angezeigt.
Bitte beachten Sie, dass beim
Betreten mit Schuhen oder
Strümpfen nur eine Gewichtsermittlung und keine Körperanalyse durchgeführt werden
kann! Die Werte gehen nicht in
die Trendanalyse ein.
Eine herausragende Produkteigenschaft dieser KörperAnalysewaage ist die automatische Personenerkennung.
Zur Erkennung wird hauptsächlich das Körpergewicht herangezogen.
Bei Veränderungen von mehr als
± 3 kg zwischen den einzelnen
Messungen ist die automatische
Zuordnung nicht mehr möglich
und die Messung kann keiner
Trendkurve zugeordnet werden.
Dies kann der Fall sein, wenn
man mehrere Tage nicht auf die
Waage geht (z.B. Urlaub) oder
sich in unterschiedlich schwerer
Kleidung wiegt.
8
Abruf Ihrer Analysewerte (STATE)
D
Bei Bedarf können die letzten Analysewerte der
gespeicherten Personen abgerufen werden.
1. Abruf starten ().
2. Speicherplatz (P1 ... P8) mit ▼/▲-Tasten
auswählen und bestätigen ().
3. “
STATE” bestätigen ().
Dann können Sie die letzten Analysewerte
mit den ▼/▲-Tasten auswählen.
4. Durch erneutes Drücken der -Taste
gelangen Sie zu den Trendkurven. Mit den
▼/▲
-Tasten kann zwischen den einzelnen
Trendkurven umgeschaltet werden.
Durch erneutes Drücken der -Taste
gelangen Sie zur persönlichen Handlungsempfehlung Ihrer letzten Analyse.
5. Durch wiederholtes Drücken der -Taste
können Sie zwischen den unterschiedlichen Ebenen des Anzeigemenüs auswählen.
Mit “EXIT” bzw. “OFF”
der
-Taste gelangen Sie in die jeweils
und Bestätigung mit
höhere Ebene.
Nach 3 Minuten ohne Betätigung einer
Taste schaltet die Anzeige wieder auf
Uhrzeit.
1.
3.
3.
3.
3.
2.
4.
4.
4.
4.
3.
3.
4.
5.
9
D
Änderung von Personendaten (SET)
1.
2.
3.
4.
Wenn sich zum Beispiel:
- das Alter um 1 Jahr erhöht
(Geburtstag),
- die Körpergröße verändert
(Kinder in der Wachstumsphase),
- der Bewegungstyp ändert dann
gehen Sie wie folgt vor:
1. Dateneingabe starten ().
2. Speicherplatz (P1 ... P8) mit
▼/▲-Tasten auswählen und
bestätigen ().
3. “Set” mit ▼/▲-Tasten auswählen und bestätigen ().
Dann können Sie die
gewünschten Daten ändern,
wie unter “Dateneingabe”
bereits beschrieben.
4. Nach Bestätigen mit “OK” sind
Ihre neuen Daten gespeichert.
Ab der nächsten Analyse werden die geänderten Daten berücksichtigt.
Löschen von Personendaten (DEL)
1.
2.
Wenn Daten einer Person - zusammen mit den Trendverläufen komplett gelöscht werden sollen,
dann gehen Sie wie folgt vor:
1.
Dateneingabe starten ().
2. Speicherplatz (P1 ... P8) mit
▼/▲-Tasten auswählen und
bestätigen ().
Es erfolgt eine Sicherheitsabfrage.
Drücken der ▲-Taste löscht
alle Daten dieser Person unwiderruflich.
Der Speicherplatz kann neu
belegt werden.
Mit der ▼-Taste verlassen Sie
den Löschvorgang und die
Daten bleiben erhalten.
3.
4.
10
3.
“DEL”mit ▼/▲-Tasten auswählen und bestätigen ().
D
Trendanzeige
Bitte gehen Sie regelmäßig auf
die Waage, damit die Kurve
einen möglichst genauen Trend
anzeigt.
In der Trendkurve werden 59
Werte angezeigt - eine
entsprechende Anzahl von
Messungen vorausgesetzt.
Bei mehreren Messungen am
Tag wird ein einziger Mittelwert
gespeichert.
7 Tageswerte ergeben den
Wochenmittelwert.
30 Tageswerte ergeben den
Monatsmittelwert.
Der hinter “max” und “min”
angegebene Wert entspricht dem
Maximal- bzw. Minimalwert der
Kurve - auf den nächsten ganzzahligen Wert auf- bzw. abgerundet.
1. Der für die jeweilige Person
errechnete Normalbereich
wird in der Trendanzeige
durch den Bereich zwischen
den Begrenzungslinien angezeigt.
2. Liegt eine Begrenzungslinie
des Normalbereichs im
Verhältnis zur Trendkurve
außerhalb des Anzeigebereichs, dann wird die
entsprechende Begrenzungslinie ganz am Rand
angezeigt.
3. Wenn nur eine Linie ganz
oben oder ganz unten gezeigt
wird, dann heißt das, dass die
gesamte Kurve über oder
unter dem Normalbereich
liegt.
1.
2.
3.
Begrenzungslinie
Normalbereich
Die Anzeigesymbole Ihrer Körper-Analysewaage
* Bedeutung der Symbole für Handlungs-
empfehlung:
+
Sie sollten mehr trinken
+
Muskelaufbautraining wird empfohlen
+
Ernährungsumstellung wird empfohlen
Ihre Analysewerte sind in Ordnung!
Maximalwert
Trendanzeige
Tag - Woche - Monat
Minimalwert
Einheiten
Körperwasser
Körperfett
Muskelanteil
Empfehlungen*
Statusbalken
11
D
Auswertung der Messergebnisse und individuelle Empfehlung
Die Body Balance ermittelt anhand Ihrer persönlichen Daten und der Empfehlung von
Gesundheitsexperten Ihren individuellen
Idealzustand hinsichtlich Gewicht und
Körperfettanteil.
Darüber hinaus den Gesamtkörperwasseranteil
und den Muskelanteil. Bitte beachten Sie,
dass in den Muskeln ebenfalls Körperwasser
enthalten ist, das bereits in der
Körperwasseranalyse mit berücksichtigt ist.
Deshalb ergibt sich in der Gesamtrechnung
immer ein Wert über 100 %.
Körpergewicht
Während im Display das Körpergewicht in kg
angezeigt wird, erscheint in der Balkengrafik
darunter eines der 9 Segmente. Dabei
bezeichnet die Lage des angezeigten Segmentes die Beurteilung des gemessenen Körpergewichtes auf der Basis des BMI-Wertes.
Der BMI (Body-Mass-Index) ist ein Maß für
das auf Grund von Übergewicht oder
Untergewicht entstehende Gesundheitsrisiko.
Nach BMI-Einteilung unterscheiden die Ärzte
zwischen "untergewichtig", "normalgewichtig",
"übergewichtig" und "stark übergewichtig".
Körpergewicht (kg)
BMI =
Körpergröße (m)
2
Körperfettanteil
Während im Display der Körperfettanteil in %
angezeigt wird, erscheint in der Balkengrafik
darunter eines der 9 Segmente.
1 2 3 4 5 6 7 8 9
Beispiel:
Gemessener Körperfettanteill = 31,3 % vom
Gesamtgewicht.
Dieser Wert liegt ca. 7 % über dem errechneten persönlichen Normalwert.
12
Zuviel Körperfett ist ungesund. Wichtiger noch
ist, dass ein zu hoher Körperfettanteil meistens einher geht mit einem erhöhten Blutfettanteil und das Risiko verschiedener Krankheiten, wie z.B. Diabetes, Herzkrankheiten, Bluthochdruck usw. extrem erhöht. Ein stark erniedrigter Körperfettanteil ist jedoch ebenfalls
ungesund.
Neben dem Unterhautfettgewebe legt der
Körper auch wichtige Fettdepots zum Schutz
der inneren Organe und zur Sicherstellung
wichtiger stoffwechselbedingter Funktionen
an. Wird diese essentielle Fettreserve angegriffen, kann es zu Stoffwechselstörungen kommen. So kann bei Frauen mit Körperfettwerten
unter 10% die Menstruation aussetzen.
Außerdem steigt das Risiko für Osteoporose.
Der normale Körperfettanteil ist abhängig vom
Alter und vor allem vom Geschlecht. Bei
Frauen liegt der Normalwert ca. 10% höher
als beim Mann. Mit zunehmendem Alter baut
der Körper Muskelmasse ab und es erhöht
sich somit der Körperfettanteil.
Körperwasseranteil
Während im Display der Körperwasseranteil in
% angezeigt wird, erscheint in der
Balkengrafik darunter eines der 9 Segmente.
Der bei dieser Anlayse angezeigte Wert entspricht dem sogenannten "Gesamtkörperwasser" oder "total body water (TBW)". Der
Körper eines erwachsenen Menschen besteht
zu etwa 60% aus Wasser. Dabei gibt es durchaus eine gewisse Bandbreite, wobei ältere
Menschen einen geringeren Wasseranteil als
junge Menschen und Männer einen höheren
Wasseranteil als Frauen aufweisen.
Der Unterschied zwischen Männern und
Frauen beruht dabei auf der höheren Körperfettmasse bei Frauen. Da der überwiegende
Anteil des Körperwassers in der fettfreien
Masse (73% der FFM ist Wasser) zu finden ist
und der Wassergehalt im Fettgewebe naturgemäß sehr gering ist (ca 10% des Fettgewebes
ist Wasser), sinkt bei steigendem
Körperfettanteil automatisch der
Körperwasseranteil.
Während im Display der Muskelanteil in %
angezeigt wird, erscheint in der Balkengrafik
darunter eines der
9 Segmente.
Die Muskelmasse ist der Motor unseres
Körpers. In den Muskeln findet der größte
Anteil unseres Energieumsatzes statt. Die
Muskeln sorgen für die Aufrechterhaltung der
Körpertemperatur und sind die Basis unserer
körperlichen Leistungsfähigkeit. Ein trainierter, muskulöser Körper wird als ästhetisch
empfunden.
Die Kontrolle der Muskelmasse ist insbesondere wichtig für Personen mit Gewichts- oder
Fettproblemen. Da der Körper die Muskeln
benötigt, um überschüssige Energiereserven
oder Fettpolster abzubauen, kann eine Gewichtsreduktion nur unter gleichzeitigem
Muskelaufbau nachhaltig erfolgreich sein.
Beispiel: Gemessener Muskelanteil = 30,4 %
vom Gesamtgewicht. Dieser Wert liegt ca. 6 %
unter dem errechneten persönlichen Normalwert.
1 2 3 4 5 6 7 8 9
Beispiel:
Gemessener Energieverbrauch = 1855 kcal.
Dieser Wert liegt ca. 5 % unter dem errechneten Normal-Energieverbrauch
14
Energieverbrauch
Während im Display der Energieverbrauch in
kcal angezeigt wird, erscheint in der
Balkengrafik darunter eines der 9 Segmente.
Der Energieverbrauch errechnet sich aus den
persönlichen Daten - korrigiert um einen
Faktor für den jeweiligen Bewegungstyp - und
der gemessenen Körpermassenverteilung.
Grundumsatz
+ Leistungsumsatz
= Energieverbrauch
Nehmen Sie weniger Kilokalorien zu sich als
Ihr individueller Energieverbrauch, dann reagiert der Körper mit Gewichtsverlust. Das Gewicht steigt, wenn Sie mehr Kilokalorien zu
sich nehmen.
Die Analyse basiert auf der Messung des elektrischen Körperwiderstands. Ess- und Trinkgewohnheiten während des Tagesablaufs und
der individuelle Lebensstil haben einen Einfluss auf den Wasserhaushalt. Dies macht sich
durch Schwankungen in der Anzeige bemerkbar.
Um ein möglichst exaktes und wiederholbares
Analyse-Ergebnis zu erhalten, sorgen Sie für
gleichbleibende Messvoraussetzungen, denn
nur so können Sie Veränderungen über einen
längeren Zeitraum exakt beobachten.
Zudem können weitere Faktoren den
Wasserhaushalt beeinflussen:
Nach einem Bad kann ein zu niedriger
Körperfettanteil und ein zu hoher Körperwasseranteil angezeigt werden.
Nach einer Mahlzeit kann die Anzeige höher
sein.
Bei Frauen treten zyklusbedingte Schwan-
kungen auf.
Verlust von Körperwasser bedingt durch eine
Erkrankung oder nach körperlicher
Anstrengung.
Nach einer sportlichen Betätigung sollte bis
zur nächsten Messung 6 bis 8 Stunden
gewartet werden.
Abweichende oder nicht plausible Ergebnisse
können auftreten bei:
Personen mit Fieber,
Ödem-Symptomen oder Osteoporose
Personen in Dialysebehandlung
Personen, die kardiovaskuläre Medizin ein-
nehmen
Frauen in der Schwangerschaft
Sportlern, die mehr als 10 Std. intensives
Training
in der Woche betreiben und einen Ruhepuls
von
unter 60/min haben
Leistungssportlern und Bodybuildern.
15
D
Wichtige Hinweise
Wie wird richtig gemessen?
Die Messung sollte möglichst unbekleidet und
barfuß erfolgen. Es sollte darauf geachtet werden, dass immer unter gleichen Bedingungen
und zur gleichen Tageszeit gemessen wird (z.
B. morgens nüchtern).
Wie oft muss ich mich mit den SoehnleKörperanalysewaagen messen?
Eigentlich bleibt das Ihnen überlassen. Wir
empfehlen aber immer zum gleichen
Zeitpunkt, unter gleichen Voraussetzungen,
einmal am Tag zu messen. Der Tagesablauf
mit Ess- und Trinkgewohnheiten, aber auch
der Lebensstil haben einen Einfluss auf den
Wasserhaushalt. An der Körperanalysewaage
macht sich dies durch Schwankungen in der
Anzeige bemerkbar. Die Waage speichert den
Mittelwert.
Kann man eine prozentuale Veränderung der
Körpermassenanteile bereits am ersten Tag
erkennen?
Es ist schon möglich, dass das KörperAnalysegerät unterschiedliche Werte anzeigt.
Das liegt am schwankenden Wasserhaushalt
im Laufe eines Tages und an der Tatsache,
dass sich die körpereigenen Werte je nach Belastung verändern.
Können die Messergebnisse von äußeren
Einwirkungen beeinflusst werden?
Unter extremen elektromagnetischen
Einflüssen, z.B. bei Betreiben eines
Funkgerätes in unmittelbarer Nähe des
Gerätes, kann eine Beeinflussung des
Anzeigewertes verursacht werden.
Nach Ende des Störeinflusses ist das die
Waage wieder bestimmungsgemäß benutzbar,
ggfs. ist ein Wiedereinschalten erforderlich.
Wie entstehen die Trendkurven?
Tageskurve (day) bedeutet:
Die Tagesmittelwerte der letzten 59 Tage werden angezeigt. Der letzte Wert wird immer
rechts angefügt.
Wochenkurve (week) bedeutet:
Aus 7 Tageswerten wird ein Wochenmittelwert
errechnet. Damit kann der erste
Wochenmittelwert erst nach einer Woche
erscheinen*. Die 59 letzten
Wochenmittelwerte werden angezeigt.
Gehen die gespeicherten Trendverläufe verloren, wenn die Daten eines Personenspeicherplatzes verändert werden?
Nein. Erst wenn die Daten gelöscht werden.
16
Monatskurve (month) bedeutet:
Aus 30 Tagesmittelwerten wird ein
Monatsmittelwert errechnet. Damit kann der
erste Monatswert erst nach 30 Tagen erscheinen*. Es können bis zu 59 Monatsmittelwerte
angezeigt werden.
* Deshalb empfehlen wir anfänglich einen
Tagestrend zu wählen.
D
Meldungen
1. Batterien im Bedienteil (LOW
BAT-T) oder
der Plattform (LOW BAT-B)
sind verbraucht.
2. Überlast: ab 150 kg.
3. Nicht plausibles Analyseergebnis: persönliche
Programmierung überprüfen.
4. + 5.
Schlechter Fußkontakt:
Waage oder Füße reinigen
oder auf ausreichendeHautfeuchtigkeit achten.
Bei zu trockener Haut:
Füße befeuchten oder
die Messung vorzugsweise
nach Bad oder Dusche
vornehmen.
6. Funkverbindung zwischen
Waage und Bedienterminal
ist gestört.
Die Reichweite des Funksignals und der ordnungsgemäße Betrieb sind von mehreren
Faktoren abhängig:
Batteriezustand, Standplatz
und Anordnung, abschirmende Gegenstände, andere
Geräte auf gleichem Frequenzband.
Unter dem Einfluss von
elektrostatischen Entladungen kann es zu Störungen der
Funkverbindung zwischen
Bedienterminal und Waage
kommen. Entnahme und
erneutes Einsetzen der Batterien beseitigt diese Störung.
Unter dem Einfluss von
Störfrequenzen anderer
Geräte kann es zu Störungen
der Funkverbindung zwischen
Bedienterminal und Waage
kommen. Diese Störung wird
behoben, indem die anderen
Geräte ausgeschaltet oder aus
dem Bereich der Waage
gebracht werden.
1.
1.
2.
3.
4.
Technische Daten
Tragkraft x Teilung = Max 150 kg x 100 g
Anzeigeauflösung: Körperfettanteil: 0,1%
Anzeigeauflösung: Körperwasseranteil: 0,1%
Anzeigeauflösung: Muskelanteil: 0,1%
Anzeigeauflösung: Kalorienverbrauch: 1 kcal
Körpergröße: 100-250 cm
Alter: 10-99 Jahre
8 personenspezifische Speicherplätze
Große LCD-Anzeige
Messstrom: 0,035 mA RMS, 50/5 kHz
Funkfrequenz: 433 MHz, Reichweite: 3m
Batterien: 4 x 1,5 V AA für Waage und 3 x 1,5 V AA für
Bedien-terminal. Batterien im Lieferumfang enthalten.
5.
6.
17
D
Entsorgung von gebrauchten
elektronischen Geräten
Das Symbol auf dem Produkt oder
seiner Verpackung weist darauf hin,
dass dieses Produkt nicht als normaler Haushaltsabfall zu behandeln
ist, sondern an einer Annahmestelle
für das Recycling von elektrischen
und elektronischen Geräten abgegeben werden
muss. Weitere Informationen erhalten Sie über
Ihre Gemeinde, die kommunalen Entsorgungsbetriebe oder das Geschäft, in dem Sie das
Produkt gekauft haben.
Batterie-Entsorgung
Batterien gehören nicht in den Hausmüll. Als
Verbraucher sind Sie gesetzlich verpflichtet,
gebrauchte Batterien zurückzugeben. Sie können Ihre alten Batterien bei den öffentlichen
Sammelstellen in Ihrer Gemeinde oder überall
dort abgeben, wo Batterien der betreffenden
Art verkauft werden.
Pb = enthält Blei
Cd = enthält Cadmium
Hg = enthält Quecksilber
Reinigung und Pflege
Nur mit leicht feuchtem Tuch reinigen. Keine
Lösungs- oder Scheuermittel verwenden und
die Waage nicht in Wasser tauchen.
Verbraucher-Service
Für Fragen und Anregungen stehen wir Ihnen
mit den folgenden Ansprechpartnern gerne zur
Verfügung:
Tel: (08 00) 5 34 34 34
Montag bis Donnerstag
von 09:00 bis 12:15 Uhr und
von 13:00 bis 16.00 Uhr
Freitags
von 09:00 bis 12:15 Uhr und
von 13:00 bis 15:00 Uhr
Garantie
SOEHNLE garantiert für 3 Jahre ab Kaufdatum
die kostenfreie Behebung von Mängeln auf
Grund von Material- oder Fabrikationsfehlern
durch Reparatur oder Austausch. Bitte den
Kaufbeleg und den Garantieabschnitt gut aufbewahren. Im Garantiefall bitte die Waage mit
Garantieabschnitt (letzte Seite) und Kaufbeleg
an Ihren Händler zurückgeben.
Konformitätserklärung
Hiermit erklärt Soehnle, dass sich dieses Gerät in Übereinstimmung mit
und den übrigen einschlägigen Bestimmungen
der Richtlinien 2004/108/EC befindet.
Dieses Gerät ist funkentstört entsprechend der
geltenden EG-Richtlinie 2004/108/EC.
Hinweis: Unter extremen elektromagnetischen
Einflüssen, z.B. bei Betreiben eines Funkgerätes in unmittelbarer Nähe des Gerätes, kann
eine Beeinflussung des Anzeigewertes verursacht werden. Nach Ende des Störeinflusses
ist das Produkt wieder bestimmungsgemäß
benutzbar, ggfs. ist ein Wiedereinschalten
erforderlich.
den grundlegenden Anforderungen
18
GB
English
Introduction20
Important advice20
Insert Batteries 20
Set the clock20
Installation 21
Data input 22
Body analysis 24
Accessing your analysis values (STATE) 25
Changing personal data (SET) 26
Deleting personal data (DEL) 26
Trend curve 27
Individual recommendation 28
Factors that influence the measurement readings31
Important notes 32
Messages 33
Technical data 33
Disposal of old electrical and electronic equipment34
Disposal of spent batteries 34
Compliance declaration 34
Cleaning and care34
Consumer service34
Warranty 34
GB
Introduction
With the Body Balance you are making a crucial contribution to your health. These electronic body analysis scales have the following
functions:
With the help of your personal data and the
recommendations of health and body composition experts, Body Balance tells you
your condition regarding weight, proportions of fat, water and muscle in your body
and your energy
consumption.
Individual assessment of the analysis result
with personal recommendations on what to
do.
Optional display of the trends of weight,
proportion of fat, water and muscle in the
body and energy consumption in time intervals of days, weeks or months for each
standard range.
Separate radio controlled terminal with a
range of 3 metres.
8-person memory with automatic person
recognition
1.2.
Important advice
We recommend that you consult a doctor if
you are overweight and are trying to reduce
your weight, or if you are underweight and are
trying to put on weight. Treatment and diet
should only take place in consultation with
your doctor.
Recommendations on exercise programmes or
weight loss diets, on the basis of the values
determined, should be provided by your doctor
or certified health professional. Do not try to
interpret the data yourself.
SOEHNLE will not be liable for damage or loss
caused by the Body Balance or for third party
claims.
This product is intended for personal home
use only. It is not designed for professional
use in hospitals or medical facilities.
If you wish to change the time
(Summer time /winter time) at a later point,
you can switch to time mode by pressing
the ▼/▲ keys at the same time.
Installation
GB
1. Place the scales level and on a firm
surface for all measurements.
Danger! Risk of slipping
if surface is wet.
2. The operator terminal may optionally be
held in the hand, placed on a table,
remain on the scales or be hung on the
wall. When fixing the magnetic wall brakket to a solid, smooth, dry and dust- and
grease-free base it is sufficient for you to
put the wall bracket into the oval slot on
the back of the operator terminal. Then
remove the tape over the adhesive patch
and press the operator terminal to the
fixing position horizontally at eye level.
3. With tiles or a rough surface, no guarantee
can be given of the length of life of the
adhesion. You should therefore screw the
wall bracket in place.
To do this remove the cover from the magnetic wall bracket by inserting a fingernail
or a knifepoint under the slot and levering
off the cover.
Then drill 2 holes in the wall at a distance
of 2 cm horizontally from each other. The
drill size is dependent on whether you
need to use wall plugs. Then screw in and
press cover back in. Put the operator terminal on the magnetic bracket.
1.
2.
2.
3.
3.
2x 2x
21
GB
4.
1.
2.
3.
4. Option to change country-specific settings
between kg/cm and lb/in or st/in.
Depending on the choice of unit of weight,
you can switch back to the clock mode
with the key.
The operator terminal and the scales
are in radio contact.
Radio-aided computer components, HIFI
components or radio-control-led toys may
cause an operational error (see error messages).
Data input
To use the Soehnle Body Balance correctly,
the personal data for each person need to be
input into the operator terminal and you
should then immediately step on the scales
barefoot.
If weight is placed on the scales during input,
then they immediately switch – as long as
there is radio contact between the operator
terminal and the scales – to the weighing and
analysis mode and they cannot be used again
until the scales have switched back to the
clock mode (20 sec. after the weight is removed from the scales).
1. Start data input () and confirm ().
If anyone’s data is already stored, you must
select the “NEW” display with the ▼/▲
keys and confirm with ().
5. Select sex (▼ = male, ▲ = female) and
confirm ().
GB
6. Input desired activity level (▼ = down, ▲ = up) and confirm
(). This level is required for determining energy
consumption.
1Scarcely any body movement (max. 2 hours/day)
2Light, active, sitting and standing activity
Home and garden work, mainly standing, only
3
occasionally seated
4Sportspeople and people with a high level of activity
5People involved in heavy work or high-level sport
7. Input the desired period for the trend display (day, week or
month) (▼= down, ▲ = up) and confirm ().
We recommend selecting a daily trend to start with because
otherwise the first measurement value will not be shown in
the trend display until after a week or a month.
8. Confirm “OK” () and, as soon as 0.0 flashes and the bar
display is operating, step on the scales barefoot.
If the input data are to be changed again before the first
analysis, you can jump back to height with the ▼/▲ keys.
The first measurement is indispensable for storing the data for
later automatic person recognition. If you dont step on the scales
the message “ERROR” appears in the display and the data input
must be repeated.
After you have stepped on the scales, the first body analysis
will be performed as described on the following pages.
6.
7.
8.
The scales have a time-out mode. It switches back to the
time after about 40 seconds if the keys are not touched.
Data are retained even when batteries are changed.
23
GB
2.
3.
Body analysis
Analysis is only possible barefoot.
Personal data must have been
input in advance. For meaningful
results, step on the scales unclothed whenever possible and always
under the same conditions.
1. Step on the scales. Your weight
is then displayed and, as long
as the display lasts (~5 sec.), so
is a bar display. Hold still until
the analysis is completed.
2. After automatic personal recognition the display once more
shows the body weight, the
proportions of fat (), water
(), and musceles () in the
body and the energy consumption (kcal).
The normal range of the relevant
person lies in the 3 middle
sections of the bar display.
3. Then a personal action
recommendation is displayed.
Meaning of the symbols:
+
You should drink more!
+
Muscle-building training is
recommended!
+
Change of diet is
recommended!
Your analysis figures are
fine!
4. Step off the scales. The scales
switch off automatically.
In rare cases, automatic assignment to a personal memory is not
possible. The memories of the
people who cannot be distinguished are displayed.
Since the measurement has already been taken, you can step off
the scales and confirm your
personal memory with the key
located below it (▼ or ▲).
Then body weight, the proportions of fat, water and muscle in
the body and calorie requirements are displayed.
Please note that only your body
weight can be determined and
no body analysis can be performed if you step on the scales in
shoes or socks! The values are
not entered into the trend analysis. A luxury feature of this
body analysis scales product is
automatic personal recognition.
Recognition is achieved mainly
by body weight.
In the event of changes of over
± 3 kg between individual measurements, automatic identification is no longer possible and
the measurement cannot be
assigned to any trend graph.
This may be the case if you do
not step on the scales for several days (e.g. holiday) or you
weigh yourself in clothing of
different weights.
4.
24
GB
Accessing your analysis values
(STATE)
The latest analysis values of the people stored
can be accessed on demand.
1. Start access ().
2. Select memoryz (P1 ... P8) with the ▼/▲
keys and confirm ().
3. Confirm “STATE” (). Then you can
select the latest analysis values with the
▼/▲ keys.
4. By pressing the key again you can
access the trend graphs. You can switch
between the individual trend graphs with
the ▼/▲ keys.
By pressing the key again you access
the personal action recommendation from
your last analysis.
5. By repeatedly pressing the you can
choose between the different levels of the
display menu.
With “EXIT” or “OFF” and confirmation
with the key you can access the
higher level in each case.
1.
3.
3.
3.
3.
2.
4.
4.
4.
4.
After 3 minutes without the keys being
touched, the display switches back to the
clock.
3.
3.
4.
5.
25
GB
Changing personal data (SET)
1.
2.
3.
4.
If for instance:
- age is increased by one year
(birthday),
- height changes (children in the
growth phase)
- the activity level type is changed, then proceed asfollows:
1. Start data input ().
2. Select memory (P1 ... P8)
with the ▼/▲ keys and confirm
with ().
3. “Set” with ▼/▲ keys and
confirm with ().
Then you can change the
desired data as already
described under “Data input”.
4. After confirmation with “OK”
your new data are stored. The
changed data will be taken into
account from the next analysis
onwards.
Deleting personal data (DEL)
1.
2.
If data for a person – together
with the trend history – are to be
completely deleted, then proceed
as follows:
1. Start data input ().
2. Select memory (P1 ... P8)
with the ▼/▲ keys and confirm
with ().
A question will be asked for
security purposes.
Pressing the
person’s entire data beyond
recovery.
The memory can be reused.
Quit the deletion procedure by
pressing the ▼key and the
data will be retained.
▲
key deletes this
3.
4.
26
3.
Select “DEL” with the ▼/▲
keys and confirm with ().
GB
Trend curve
Please weigh yourself regularly so
that the trend curve will be
display a precise trend.
The trend curve can display up
to 59 values, subject to a corresponding number of measurements.
In case of several measurements
daily, one single median value is
stored.The weekly median value
is determined based on 7 daily
values.
The monthly median value is
determined based on 30 daily
values.
The value displayed after "max”
and "min” is the maximum or
minimum value of the curve –
rounded up or down to the next
whole number.
1. The calculated average range
for the respective person will
be displayed in the trend
curve in the area between the
boundary lines.
2. If a boundary line of the average value is positioned outside of the display range – in
relation to the trend curve –
the corresponding boundary
line is displayed on the edge
of the screen.
3. If only one line is displayed
on the top or bottom, this
means that the total curve is
above or below the average
range.
Border line
1.
Normal
range
2.
3.
The display symbols of your analysis scale
* Meaning of symbols for action
recommendations:
+
You should drink more fluids!
+
Muscle growth training is recommended!
+ Diet change is recommended!
Your analysis values are ok!
value
Trend display
Day - Week - Month
Minimum value
UnitMaximum
Body water
Body fat
Muscle proportion
Recommendations
Status indicator
27
*
GB
Individual recommendation
The Body Balance uses your personal data and
the recommendations of health experts to
determine your ideal weight and body fat level.
Difference compared with your
individual standard value
In addition, it determines the percentage of
total body water and muscle proportion. Please
note that your muscles also contain body water
and this is already covered by the body
water analysis. Therefore the total analysis
always shows a value above 100%.
Body weight
Whilst the body weight is shown in the display
in kg, one of the 9 segments is shown in the
bar below it.
Here the position of the active segment
indicates the assessment of the body weight
mentioned on the basis of the BMI figure.
The BMI (Body Mass Index) is a measure for
the health risk resulting from overweight or
underweight.
On the basis of categorisation of the BMI,
doctors distinguish between "underweight”,
"normal weight”, "overweight” and "obese”.
body weight (kg)
BMI =
height (m)
2
Proportion of body fat
Whilst the proportion of body fat in % is
shown in the display, one of the 9 segments
appears in the bar below it.
1 2 3 4 5 6 7 8 9
Example:
Actual body fat proportion calculated
= 31.3 % of total weight.
This value is about 7 % above the calculated
individual standard value.
28
Too much body fat is unhealthy and does not
look nice. What is more important is that a
high proportion of body fat is also usually
associated with a raised proportion of fat in
the blood and this increases greatly the risk of
various illnesses such as for instance diabetes,
heart disease, high blood pressure etc. But a
very low proportion of body fat is equally
unhealthy.
Apart from the fatty tissue under the skin, the
body also stores important fat deposits for the
protection of the internal organs and to ensure
important metabolic functions.
If this essential fat reserve is compromised,
this can lead to metabolic disturbance.
So for instance in women with body fat figures
of under 10%, menstruation may cease. In
addition, the risk of osteoporosis increases.
The normal proportion of body fat is dependent on age and above all on sex. In women
the normal figure is about 10% higher than in
men. With increasing age the body loses muscle mass and so the proportion of body fat
increases.
Proportion of body water
Whilst the proportion of water in the body in
% is shown in the display, one of the 9
segments appears in the bar below it.
The figure shown in this analysis reflects the
"total body water” (TBW). The body of an adult
is composed of about 60% water. Here there
is of course a certain range, with older people
showing a lower proportion of water than younger people and men showing a higher proportion than women.
GB
Difference compared with your individual standard value
1< - 12 % very low proportion of fat
2- 12 % low proportion of fat
3-7%
4- 3 % normal proportion of fat
50%
6+3%
7+ 7 % high proportion of fat
8+12%
9> + 12 % very high proportion of fat
1 2 3 4 5 6 7 8 9
The distinction between men and women is a
result of the higher mass of body fat in
women. Since the majority of the body’s water
is to be found in the fat-free mass (73% of
the FFM is water) and since the water content
in the fat is very low by its nature (about10%
of the fatty tissue is water), the proportion of
body fat automatically decreases with an
increasing proportion of water in the body.
Difference compared with your
individual standard value
1< - 6 % very low proportion of water
2- 6 % low proportion of water
3-4%
4- 2 % normal proportion of water
50%
6+2%
7+ 4 % high proportion of water
8+6%
9>+ 6%
Example:
Calculated actual proportion of water in the
body = 51.7 % of total weight.
This value is about 4 % below the calculated
individual standard value.
29
GB
1 2 3 4 5 6 7 8 9
Difference compared with your
individual standard value
1< - 6 % very low proportion of muscle
2- 6 % low proportion of muscle
3-4%
4- 2 % normal proportion of muscle
50%
6+2%
7+ 4 % high proportion of muscle
8+6%
9> +6%
Proportion of muscle
Whilst the proportion of
muscle in % is shown in the display, one of
the 9 segments appears in the bar below it.
The muscle mass is the engine of our bodies.
Most of our energy conversion takes place in
our muscles. The muscles take care of the
maintenance of body temperature and they are
the basis of our bodily performance.
An exercised, muscular body is seen as aesthetically pleasing.
A check of the muscle mass is particularly
important for people with weight and fat
problems. Since the body needs muscles to
reduce excess energy reserves or folds of fat,
longterm weight reduction can only
Example:
Actual proportion of muscle calculated
= 30.4 % of total body weight.
This value is about 6 % below the calculated
individual standard value.
1 2 3 4 5 6 7 8 9
Example:
Energy consumption measured = 1,855 kcal.
This value is 5% below the calculated normal
level of energy consumption.
30
Energy consumption
While energy consumption is shown in the
display in kcal, one of the 9 segments appears
in the graphics panel below.
Energy consumption is calculated from the
personal data – corrected by a factor for the
relevant activity type - and the distribution of
body mass measured.
Basic rate
+ performance rate
= energy consumption.
If you take in fewer kilocalories than your
individual energy consumption, then your body
will react by losing weight. Your weight will
increase if you take in more calories.
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