Soehnle Body Balance Comfort Select User Manual [de]
BODY BALANCE COMFORT SELECT
Bedienungsanleitung
BMI
Inhalt Seite
1 Einführung
1.1 Bestimmungsgemäßer Gebrauch 3
1.2 Sicherheitshinweise 4
1.3 Körper-Monitoring-Software 6
1.4 Bioimpedanz- Analyse (BIA) 7
1.5 Der Body Mass Index (BMI) 7
1.6 Wiegeregeln 8
2 Inbetriebnahme
2.1 Gerätebeschreibung und Bedienelemente 10
2.2 Batterien einlegen oder austauschen 11
2.3 Installation 12
2.4 Allgemeine Menüführung 13
2.5 Grundeinstellungen 14
2.5.1 Sprachauswahl 14
2.5.2 Erstmaliges Einstellen der Uhrzeit 15
2.5.3 Erstmaliges Einstellen des Datums 16
2.6 Weitere Einstellungen 17
2.6.1 Gewichts-Einheiten einstellen (kg - lb) 18
2.6.2 Temperatur-Einheiten einstellen (°C - °F) 19
2.6.3 Kontrast des Displays einstellen 20
2.6.4 Anzeigemodus / Batterieverbrauch 21
2.6.5 Ändern der Uhrzeit 22
2.6.6 Ändern des Datums 23
2.6.7 Ändern der Sprache 23
2.7 Neuen Benutzer anlegen 24
2.7.1 Eingabe der persönlichen Daten 25
2.7.2 Korrektur der persönlichen Daten 29
2.7.3 Erneute Personenerkennung 31
2.7.4 Löschen eines Benutzers 32
3 Körper-Analyse 33
4 Abruf der Analysewerte 36
5 Wiegen ohne Körper-Analyse 38
6 Auswertung der Messergebnisse und individuelle Empfehlung 39
7 Meldungen 44
8 Technische Daten 46
9 Konformität 47
10 Entsorgung 47
11 Service und Support 47
12 Garantie 48
2
1. Einführung
1.1 Bestimmungsgemäßer Gebrauch
Gut, dass Sie sich für eine Soehnle Körper-Analysewaage entschieden haben. Sie gehören damit zu jenen
Menschen, denen die Gesundheit ihres Körpers am Herzen liegt.
Gesunde Ernährung und ausreichende Bewegung vermeiden Übergewicht und die damit verbundenen
Krankheiten. Auch Untergewicht kann schädlich sein und darf keineswegs unterschätzt werden.
Wer seine Schwachstellen und Probleme kennt, kann mit recht einfachen Mitteln für körperliches Wohlbenden
und Widerstandskraft sorgen. Vorausgesetzt, man kennt seine eigenen Körperwerte und deren Interpretation.
Soehnle hilft Ihnen, konkrete Ziele festzulegen und geeignete Maßnahmen zu nden, die Ihre Gesundheit fördern.
Ihre neue Waage analysiert den aktuellen, persönlichen Zustand Ihres Körpers und zeigt Ihnen, ob Sie sich damit
im Gleichgewicht oder außerhalb des Normbereichs benden.
Wenn einer oder mehrere Ihrer Körperwerte vom Regelfall abweichen, ist es ratsam, sich zunächst eingehend
damit auseinandersetzen. Das Internet bietet Ihnen zu diesen Themen eine Fülle an Informationen. Verlassen
Sie sich aber nicht auf Standardaussagen. Jeder Mensch braucht individuelle Konzepte, die auf seine speziellen
Bedürfnisse abgestimmt sind.
Mit unseren Produkten möchten wir Sie in Ihrer Eigenverantwortung für Ihren Körper unterstützen und Sie zu einer
gesunden Lebensweise motivieren.
Wenn Sie unsicher sind, welche Maßnahmen für Ihr persönliches Wohlbenden geeignet sind, holen Sie sich
unbedingt professionellen Rat bei einem Arzt oder Ernährungsberater.
Diese Waage ist für Personen ab einem Alter von 16 Jahren bestimmt.
Das Gerät ist nicht für den medizinischen und kommerziellen Gebrauch geeignet.
Auch bei Schwangeren und Bodybuildern können, auf Grund einer speziellen Körperzusammensetzung,
unplausible Messergebnisse resultieren.
Bitte lesen Sie insbesondere auch die Sicherheitshinweise sorgfältig durch und beachten Sie die Pegehinweise,
dann werden Sie lange Freude an Ihrer Körper-Analysewaage haben.
Bitte bewahren Sie diese Anleitung für zukünftige Fragen auf.
Weitere Informationen nden Sie auf unserer Website www.soehnle.com.
3
1.2 Sicherheitshinweise
Gefahr
Die unsachgemäße Verwendung kann Gefahren hervorrufen, die zum Tod oder zu schweren Verletzungen
führen.
Warnung
Die unsachgemäße Verwendung kann in bestimmten Situationen zu Verletzungen und Gesundheitsgefahren
führen.
Vorsicht
Die unsachgemäße Verwendung kann zu Verletzungen oder zu Sachschäden führen.
Hinweise
Wichtige Informationen
Gefahr
Verwenden Sie dieses Gerät niemals zusammen mit
• elektronisch- medizinischen Geräten wie zum Beispiel Herzschrittmachern
• elektronischen Lebenserhaltungssystemen wie zum Beispiel Herz-Lungen-Maschinen
• mobilen elektronisch-medizinischen Geräten wie zum Beispiel Elektrokardiographen.
Dieses Gerät kann Funktionsstörungen bei den oben genannten elektronisch-medizinischen
Geräten verursachen.
• Verwenden Sie das Gerät nicht auf rutschigem Bodenbelägen.
• Wenn die Oberäche der Plattform oder Ihre Füße nass sind, dann besteht Rutschgefahr.
Trocknen Sie vor Benutzung des Gerätes die Füße und die Plattform.
• Verbrauchte Batterien niemals in Feuer werfen. Explosionsgefahr.
• Batterien niemals kurz schließen.
Warnung
• Lassen Sie sich vor einer geplanten Gewichtsreduzierung von einem Arzt oder Diätspezialisten beraten.
• Halten Sie das Gerät von kleinen Kindern fern.
• Unterstützen Sie körperlich behinderte Personen bei der Verwendung dieses Geräts.
• Treten Sie immer an den vorgesehenen Stellen auf das Gerät und nie auf die Ecken und Kanten und bleiben Sie
während der Analyse ruhig stehen.
• Achten Sie auf die Verwendung des richtigen Batterietyps. Setzen Sie die Batterien in vorgeschriebener
Polrichtung ein. Verwenden Sie zum Austausch immer frische Batterien und nie solche unterschiedlicher
Hersteller, unterschiedlicher Ladung oder mit sichtbaren Beschädigungen - es könnten Überhitzung oder
Explosionen auftreten.
• Bewahren Sie Batterien immer außerhalb der Reichweite von Kindern auf.
4
Vorsicht
• Die einzelnen Komponenten dieses Gerätes dürfen nicht zerlegt, repariert oder umgebaut werden.
• Batterien enthalten Chemikalien. Wenn diese auslaufen, können Beschädigungen an Gegenständen und
körperliche Verletzungen entstehen. Wenn Batteriesäure in Ihre Augen gelangt, dann spülen Sie die Augen sofort
mit reichlich Wasser aus und wenden Sie sich sofort an einem Arzt.
• Entfernen Sie die Batterien aus dem Gerät, wenn Sie das Gerät für längere Zeit nicht verwenden.
Hinweise
Das Ergebnis kann verfälscht werden
• nahe von Mobiltelefonen
• nahe von Heizquellen oder Standorten schwankender Temperatur
• an Stellen großer Luftfeuchtigkeit
• an Stellen, die von Vibrationen oder Stößen beeinusst sind
• bei Betreiben auf Teppichböden. Stellen Sie dieses Gerät deshalb immer auf einen ebenen festen Untergrund.
• Setzen Sie das Gerät keiner direkten Sonneneinstrahlung aus.
• Treten Sie niemals auf des Anzeigeterminal.
• Entsorgen Sie verbrauchte Batterien entsprechend den Vorschriften Ihres Landes.
• Reinigen Sie die Teile dieses Gerätes nur mit einem angefeuchteten Tuch und wenn nötig sanften
Reinigungsmitteln. Ätzende oder scheuernde Reinigungsmittel führen zu Beschädigungen.
5
1.3 Körper-Monitoring-Software
Im Grunde ist es ganz einfach:
Ausgewogene kontrollierte Ernährung und
Bewegung sind das eigentliche „Geheimnis“ für
gute Gesundheit, ein moderates Körpergewicht
und allgemeines Wohlbenden.
Eine Soehnle Körper-Analysewaage ermöglicht
dazu die Ermittlung der gesundheitsrelevanten
Körperwerte.
Da aber die Veränderungen der Körperwerte
langsam erfolgen, ist eine Trendanzeige ein
wichtiges Produktmerkmal dieser KörperAnalysewaage.
Mit dem Bedienterminal Ihrer Körper-Analysewaage haben Sie die wichtigen Daten und Trends immer im Blick.
Um das Ganze noch komfortabler zu gestalten legt Soehnle diesem Gerät eine Software für Trendauswertungen
auf dem PC bei.
Installation der Software
Legen Sie zur Installation die CD ins Laufwerk ein. Die CD startet automatisch, wenn der automatische CD-Start
nicht abgeschaltet ist. Anderenfalls muss im Explorer die Installationsroutine über die setup.exe initiiert werden.
Dann der Installationsroutine folgen.
Nach erfolgter Installation das Programm starten. Das Bedienterminal im Uhrzeitmodus mit dem mitgelieferten
USB-Kabel an den Computer anschließen. Der PC erkennt das Bedienterminal automatisch. Der
Installationsassistent für die USB-Treiber wird aufgerufen und die Installation wird abgeschlossen.
Anschließend können Sie mit der PC-Software die Daten aus dem Bedienterminal auslesen und berarbeiten.
Von Gesundheitsexperten empfohlene Werte
Männer
Alter Körperfett*
wenig normal viel
16-18 < 8 8-18 18-24 > 24 > 58,5 > 38 < 15 15-25 25-33 > 33 > 52,5 > 28
18-30 < 8 8-18 18-24 > 24 > 57 > 38 < 20 20-29 29-36 > 36 > 49,5 > 28
30-40 < 11 11-20 20-26 > 26 > 56 > 38 < 22 22-31 31-38 > 38 > 47,5 > 28
40-50 < 13 13-22 22-28 > 28 > 55 > 38 < 24 24-33 33-40 > 40 > 46,5 > 28
50-60 < 15 15-24 24-30 > 30 > 54 > 38 < 26 26-35 35-42 > 42 > 46 > 28
60+ < 17 17-26 26-34 > 34 > 53 > 38 < 28 28-37 37-47 > 47 > 45 > 28
* Basieren auf NIH/WHO BMI-Richtlinien (Nationales Gesundheitsinstitut der USA/Weltgesundheitsorganisation).
sehr
viel
Körper-
wasser
normal normal wenig normal viel
Muskel-
anteil
Frauen
Körperfett*
sehr
viel
Körper-
wasser
normal normal
Muskel-
6
anteil
1.4 Bioimpedanz-Analyse (BIA)
BIA ist die allgemein angewandte Messmethode bei Body Balance Körper-Analysewaagen. Dabei werden die
Werte, wie Körperfett, Körperwasser und Muskelmasse nicht direkt gemessen, sondern es erfolgt eine Messung
des elektrischen Widerstandes (Impedanz) des Körpers. Durch ein statistisches Verfahren werden dann anhand
der persönlichen Werte, des ermittelten Gewichts und des gemessenen Körperwiderstandes, die jeweiligen
Körpermassen errechnet. Der Auswertung der Körpermassenwerte liegt eine wissenschaftliche Studie einer
europäischen Referenzbevölkerungsgruppe zu Grunde.
Die Widerstandsmessung erfolgt über Elektrodenächen auf der Plattform der Waage. Dabei wird ein harmloses,
schwaches elektrisches Signal durch den Körper gesandt (< 0,1 mA). Der elektrische Strom ießt im menschlichen
Körper leichter durch die Körperüssigkeit (Wasser), die in der Muskulatur verstärkt enthalten ist, als durch
Körperfett. Je höher der Widerstand, den der Körper einem elektrischen Signal entgegen stellt, desto höher ist der
Körperfettanteil und umso niedriger ist der Körperwasseranteil. Dies gilt auch umgekehrt: Je höher der prozentuale
Muskelanteil, desto höher ist der prozentuale Körperwasseranteil und umso niedriger ist der prozentuale
Körperfettanteil.
Der Körperwasseranteil teilt sich in intrazelluläres Wasser (in den Zellen) und extrazelluläres Wasser (außerhalb
der Zellen).
1.5 Der Body Mass Index (BMI)
Grundlage der Berechnung ist der Body Mass Index - eine Kennzahl, anhand der das Körpergewicht auf seine
gesundheitsgefährdende Auswirkung interpretiert wird.
Die Kennzahl berechnet sich aus dem Körpergewicht in Kilogramm, geteilt durch die Körpergröße im Quadrat
(Beispiel: BMI = = 24,5)
Klassikation des Körpergewichts nach BMI
(Quelle: Weltgesundheitsorganisation, 2000)
BMI (kg/m²) Klassifizierung
< 18,5 Untergewicht
18,5 - 24,9 Normalgewicht
25,0 - 29,9 Übergewicht
≥ 30,0 Adipositas
30,0 - 34,9 Adipositas Grad I
35,0 - 39,9 Adipositas Grad II
75 kg
1,75 m x 1,75 m
≥ 40,0 Adipositas Grad III
7
1.6 Wiegeregeln
Bei einem erwachsenen Menschen kann sich das Gewicht während des Tages um etwa 2 - 3 kg verändern.
Es ist daher wichtig, dass die Wägebedingungen für eine zuverlässige Gewichtskontrolle konstant gehalten
werden.
Deshalb wiegt man sich am besten
• nüchtern
• immer zur gleichen Zeit. Für eine Körper-Analyse ist die Zeit zwischen 18 und 20 Uhr ideal.
• unbekleidet
Für einen festen und sicheren Stand der Plattform sorgen. Textile oder weiche Bodenbeläge können die
Messergebnisse besonders stark beeinussen.
Um das Wägeergebnis nicht zu verfälschen, sollte die Plattform die letzten 3 Minuten vor dem Wiegen
nicht mehr bewegt werden.
Die Körperanalyse
• Plattform barfuß betreten
• Symmetrisch auf der Plattform stehen. Eine ungleichmäßige Belastung kann das Wägeergebnis verfälschen
• Ruhig stehen
• Nirgends festhalten oder abstützen
• Immer am selben Standort wiegen. Aus unterschiedlichen Umgebungsbedingungen, wie Bodenbelag, Temperatur
und Luftfeuchtigkeit, können unterschiedliche Wägeergebnisse resultieren.
Umstände, die eine Körper-Analyse beeinussen
Durch die Bioimpedanz-Messmethode resultierende Körpermassenangaben können im Laufe eines Tages stark
schwanken. Das liegt nicht an einer fehlenden Genauigkeit der Body Balance Körper-Analysewaagen, sondern an
den Wasserhaushaltsschwankungen des Körpers.
Der menschliche Körper kann im Schlaf bis zu 2 - 3 kg Körperwasser verlieren. Gleich nach dem Aufwachen ist
der Körper deshalb normalerweise dehydriert (entwässert). Je geringer jedoch der Körperwasseranteil ist, umso
höher ist der Körperwiderstand und damit der errechnete Körperfettanteil und umso geringer ist der errechnete
Muskelanteil.
Im Laufe des Tages werden die Wasserreserven wieder aufgefüllt und die Messwerte normalisieren sich.
Während normales Wiegen morgens gleich nach dem Aufstehen empfohlen wird, ist die Körper-Analyse deshalb
besser in den Abend zu legen. Für Körper-Analysen ist die Zeit zwischen 18 und 20 Uhr am besten geeignet.
8
22 %
21 %
20 %
19 %
18 %
17 %
Körperfett Anteil
Zeit _
06:00 08:00 10:00 12:00 14:00 16:00 18:00 20:00
Um vergleichbare Messwerte zu erhalten, sollten die Messungen nach Möglichkeit immer zur gleichen Tageszeit
und unter den gleichen Bedingungen durchgeführt werden.
Weitere Umstände, die eine Körper-Analyse beeinussen
Neben den grundlegenden Schwankungen bei den täglichen Messwerten können sich Unterschiede auf Grund von
Änderungen des Wasserhaushalts durch Nahrung, Flüssigkeitsaufnahme, Menstruation, Krankheit, Training und
Baden ergeben.
Unplausible Ergebnisse können auftreten bei
• Personen mit Fieber, Ödemen oder Osteoporose
• Personen in Dialysebehandlung
• Personen, die kardiovaskuläre Medizin einnehmen
• Schwangeren Frauen
• Jugendlichen unter 16 Jahren
• Personen der asiatischen und afrikanischen Bevölkerungsgruppe
9
2 Inbetriebnahme
2.1 Gerätebeschreibung und Bedienelemente
Bedienterminal
Batteriefach
Batteriefach
USB- Schnittstelle (seitlich)
Wägeplattform
1. Anzeigefeld
Menütasten
2. Return/Escape-Taste
3. Einstelltaste
4. Bestätigungstaste
Messwert-Abruftasten
5. Körpergewicht
6. Körperfettanteil
7. Körperwasseranteil
8. Muskelanteil
9. Gesamtenergiebedarf
10. Lichtsensor für Nachtabschaltung
À
Ã
Â
Ä Å Æ
Ç
É
Á
È
10
2.2 Batterien einlegen oder austauschen
a. Batteriefach der Wägeplattform öffnen.
b. Batterien einlegen. Auf Polung achten.
c. Batteriefach des Bedienterminals öffnen.
d. Batterien Batterien einlegen. Auf Polung achten.
Achtung
Verwenden Sie beim Austausch verbrauchter Batterien nur frische des
gleichen Typs und niemals Batterien von unterschiedlicher Art oder
unterschiedlichem Ladungszustand.
Als Alternative zu den normalen Alkaline Batterien sind NiMh Akkus mit
geringer Selbstentladung (Low Self Discharge) empfehlenswert.
Wichtig: Akkus müssen außerhalb des Gerätes aufgeladen werden. Das Laden
von Akkus ist über den USB-Anschluss im Bedienterminal ist nicht möglich.
a.
b.
d.
11
2.3 Installation
1. Waage auf einen ebenen und festen Untergrund stellen.
Achtung! Rutschgefahr bei nasser Oberäche.
2. Das Bedienterminal kann wahlweise in der Hand gehalten, auf den
Tisch gestellt, an der Waage verbleiben oder an der Wand angebracht
werden.Bei Befestigung der magnetischen Wandhalterung auf einem
festen, glatten, trockenen, staub- und fettfreien Untergrund genügt es,
wenn Sie die Wandhalterung in die ovale Aussparung auf der Rückseite
des Bedienterminals einsetzen. Den Klebestreifen abziehen und das
Bedienterminal in Sichthöhe waagerecht an die Befestigungsstelle drücken.
3. Bei Fliesen oder rauher Oberäche kann keine Garantie für die
Dauerhaftigkeit der Verklebung gegeben werden. Deshalb sollten Sie
die Wandhalterung verschrauben. Dazu den Deckel der magnetischen
Wandhalterung entfernen, indem Sie mit einem Fingernagel oder einer
Messerspitze unter die Aussparung gehen und den Deckel heraushebeln.
Dann 2 Löcher in einem Abstand von 2 cm waagerecht nebeneinander in
die Wand bohren. Bohrergröße ist davon abhängig, ob mit oder ohne Dübel
gearbeitet werden soll. Dann verschrauben und Deckel wieder aufdrücken.
Bedienterminal auf Magnethalterung setzen.
12
2.4 Allgemeine Menüführung
Die intuitive Bedienung der Soehnle Body Balance Comfort Select erfolgt
menügeführt mit nur 3 Sensor-Tasten.
Wenn sich das Bedienterminal im Standby-Modus (Uhrzeit/
Temperaturanzeige) bendet, muss zur Aktivierung die OK-Taste gedrückt
werden.
Mit dem Startbildschirm wird der letzte Benutzer begrüßt und es erfolgt eine
Beschreibung der einzelnen Funktionstasten.
Mit der ▼-Taste kann der Benutzer gewechselt werden.
Mit der OK-Taste kommen Sie ins Hauptmenü und bestätigt die jeweilige
Auswahl, die Sie mit der ▼-Taste getroffen hat.
Mit der Escape-Taste ( ) gehen Sie jeweils einen Menüschritt zurück.
Die 5 unteren Tasten dienen dem direkten Aufruf der letzten Messwerte und
der dazugehörigen Trendkurven.
Hinweis
Das Ansprechverhalten ist bei der Aktivierung etwas verzögert
(1 Sekunde). Danach reagieren die Tasten ohne Verzögerung.
13
2.5 Grundeinstellungen
Nach dem Einlegen der Batterien in das Bedienterminal erscheint zuerst der
Startbildschirm.
Anschließend muss die Grundeinstellungen mit folgenden Menüpunkten
vorgenommen werden
• Sprachauswahl
• Uhrzeit
• Datum
Wenn Sie später Änderungen vornehmen wollen, können Sie durch Drücken
der OK-Taste in das Hauptmenü gelangen und unter ”Einstellungen” den
gewünschten Menüpunkt ändern.
2.5.1 Sprachauswahl
Wählen Sie mit der ▼- Taste die gewünschte Sprache.
Die gewählte Sprache wird dunkel hinterlegt.
Bestätigen Sie Ihre Auswahl mit der OK-Taste.
14
2.5.2 Erstmaliges Einstellen der Uhrzeit
Wählen Sie mit der ▼-Taste das Uhrzeitformat (12h / 24h) und bestätigen Sie
mit OK.
Hinweis
Die Auswahl ist jeweils dunkel hinterlegt.
Bestätigen Sie mit OK, dass Sie die Uhrzeit ändern wollen.
Stellen Sie mit der ▼-Taste jede Stelle der Uhrzeit ein und bestätigen Sie
jeweils mit OK.
Wenn die Uhrzeit komplett eingestellt ist, gehen Sie mit der ▼-Taste auf
”bestätigen” und drücken Sie OK.
15
Loading...