Soehnle Body Balance Adria User Manual [de]
Bedienungsanleitung
Operating Instructions
Notice d'utilisation
Istruzioni per l’uso
Gebruiksaanwijzing
Instrucciones manejo
2 3
Inhalt
Body Balance Adria von SOEHNLE
Wichtige Hinweise . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4–5
Vorbereitung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6–7
Gewichtsermittlung . . . . . . . . . . . . . . . . . 8–9
Dateneingabe für Analyse . . . . . . . . . . . 10–11
Körperfett- und Körperwasser-
Analyse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12–13
Interpretation der Messwerte . . . . . . . . . . . 14
Die Bedeutung des Wassers für
Ihre Gesundheit . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15
Faktoren, die das Messergebnis
beeinflussen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16
Technische Daten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .16
Meldungen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16
Garantie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16
Garantieabschnitt . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32
Contents
Body Balance Adria by SOEHNLE
Important advice . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4–5
Preparation for use . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6–7
Weighing operation . . . . . . . . . . . . . . . . . 8–9
Individual programming . . . . . . . . . . . . 10–11
Body fat and body water
monitoring . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12–13
Interpretation of results . . . . . . . . . . . . . . . 17
The importance of water
for your health . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18
Factors influencing the
results . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19
Technical data . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19
Meaning of symbols . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19
Warranty . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19
Guarantee card . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32
Sommaire
Body Balance Adria de SOEHNLE
Recommandations importantes . . . . . . . . . 4–5
Préparation . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6–7
Détermination du poids . . . . . . . . . . . . . . 8–9
Saisie des données pour l'analyse . . . . . 10–11
Analyse des graisses du corps et
de l'eau du corps . . . . . . . . . . . . . . . . . 12–13
Interprétation des valeurs mesurées . . . . . . 20
L'importance de l'eau pour
votre santé . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21
Facteurs qui influencent les résultats
de mesure . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22
Caractéristiques techniques: . . . . . . . . . . . . 22
Messages . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22
Garantie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22
Coupon de garantie . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32
Indice
Body Balance Adria di SOEHNLE
Avvertenze importanti . . . . . . . . . . . . . . . 4–5
Operazioni preliminari . . . . . . . . . . . . . . . 6–7
Pesatura . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8–9
Introduzione dati per analisi . . . . . . . . 10–11
Analisi del grasso e dell'acqua
nel corpo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12–13
Interpretazione dei valori di misura . . . . . . 23
L'importanza dell'acqua per
la vostra salute . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24
Fattori in grado di influenzare il
risultato della misurazione . . . . . . . . . . . . . 25
Dati tecnici . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25
Messaggi . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25
Garanzia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25
Tagliando di garanzia . . . . . . . . . . . . . . . . . 32
Inhoud
Body Balance Adria van SOEHNLE
Belangrijke aanwijzingen . . . . . . . . . . . . . 4–5
Voorbereiding . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6–7
Gewichtsbepaling . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8–9
Gegevens voor analyse invoeren . . . . . . 10–11
Lichaamsvet- en
lichaamswateranalyse . . . . . . . . . . . . . . 12–13
Interpretatie van de meetwaarden . . . . . . . 26
De betekenis van het water voor uw
gezondheid . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27
Factoren die het meetresultaat
beïnvloeden . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28
Technische gegevens . . . . . . . . . . . . . . . . . .28
Meldingen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28
Garantie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28
Garantiebewijs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32
Índice
Body Balance Adria de SOEHNLE
Notas importantes . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4–5
Preparación . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6–7
Determinación del peso . . . . . . . . . . . . . . 8–9
Introducción de datos para el análisis . 10–11
Análisis de grasa / agua corporal . . . . . 12–13
Interpretación de los valores medidos . . . . . 29
La importancia del agua para
su salud . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30
Factores que influyen en el resultado
de la medición . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31
Datos técnicos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .31
Mensajes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31
Garantía . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31
Talón de garantía . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32
54
Body Balance Adria von SOEHNLE
Mit der Body Balance Adria leisten Sie einen
entscheidenden Beitrag zu Ihrer Gesundheit. Diese
elektronische Körper-Analyse-Waage hat folgende
Funktionen:
Ermittlung von Körperwasser-Anteil,
Körperfett-Anteil und Gewicht
Individuelle Auswertung des Analyseergebnisses
mit persönlicher Empfehlung (Siehe Seite 14)
4-facher Personenspeicher
Wichtige Hinweise
Wenn es darum geht, das Körpergewicht bei
Übergewicht zu verringern oder bei Untergewicht zu
erhöhen, sollte ein Arzt konsultiert werden. Jede
Behandlung und Diät bitte nur in Rückspr
ache mit
einem Arzt.
Empfehlungen für Gymnastikprogramme oder Schlankheitskuren auf Basis der ermittelten Werte sollten von
einem Arzt oder einer anderen qualifizierten Person
gegeben werden. Versuchen Sie nicht, die Daten für
sich selbst umzusetzen.
SOEHNLE übernimmt keine Haftung für Schäden oder
Verluste, die durch die Body Balance Adria verursacht
werden, noch für Forderungen Dritter.
Dieses Produkt ist nur zur Heimanwendung durch
Verbraucher bestimmt. Es ist nicht für den professionellen Betrieb in Krankenhäusern oder medizinischen Einrichtungen ausgelegt.
Nicht geeignet für Personen mit
elektronischen Implantaten
(Herzschrittmacher, etc.)
Bitte Hinweise auf Seite 16 beachten.
Body Balance Adria by SOEHNLE
By choosing the Body Balance Adria, you are making
an important contribution to your health care. This
electronic body monitoring scale performs the
following functions:
Precise body water, body fat and weight
measurement
individual interpretation of results with personal
advisor function (see page 17)
4-person memory for individual specific data
storage
Important advice
We recommend that you consult a doctor if you are
overweight and are trying to reduce your weight, or if
you are underweight and are trying to put on weight.
Treatment and diet should only
take place in
consultation with your doctor.
Recommendations on exercise programmes or weight
loss diets, on the basis of the values determined,
should be provided by your doctor or certified health
professional. Do not try to interpret the data yourself.
SOEHNLE will not be liable for damage or loss caused
by the Body Balance Adria or for third party claims.
This product is intended for personal home use
only. It is not designed for professional use in
hospitals or medical facilities.
Not suitable for people with electronic implants,
such as pacemakers, etc.
Please read the notes on page 19.
Body Balance Adria de SOEHNLE
La Body Balance Adria vous aide à protéger
efficacement votre santé. Cette balance électronique
d'analyse corporelle possède les fonctions suivantes:
Détermination du pourcentage d'eau du corps, du
pourcentage de graisses du corps et du poids
Interprétation individuelle du résultat de l'analyse
avec recommandation personnelle (voir page 20)
Mémoire pour 4 personnes
Recommandations importantes
Il est conseillé aux personnes obèses qui veulent perdre
du poids ainsi qu'aux personnes maigres qui veulent
grossir de consulter un médecin. Tout traitement ou
régime doit faire l'objet d'un suivi
médical.
Les recommandations concernant des programmes de
gymnastique ou des régimes d'amaigrissement sur la
base des valeurs déterminées à l'aide de la balance
doivent être faites par un médecin ou par toute autre
personne qualifiée. N'essayez pas de le faire vousmême en vous basant sur les résultats des mesures.
SOEHNLE décline toute responsabilité pour les
dommages ou pertes pouvant être causés par la Body
Balance Adria ainsi que pour toutes prétentions de la
part de tiers.
Ce produit est destiné exclusivement à l'usage
personnel des consommateurs. Il n'est pas conçu
pour une utilisation professionnelle dans les
hôpitaux ou des établissements médicaux.
Les personnes qui portent des
implants médicaux (p. ex. stimulateur
cardiaque, etc.) ne doivent pas
utiliser cet appareil.
Prière de tenir compte des recommandations
à la page 22.
Body Balance Adria di Soehnle
La Body Balance Adria rappresenta un contributo
decisivo per la vostra salute. Questa bilancia
elettronica per l'analisi del grasso e dell'acqua nel
corpo presenta le seguenti funzioni:
determinazione di aliquota di grasso nel corpo,
aliquota di acqua nel corpo e peso
valutazione individuale del risultato dell'analisi con
tanto di consiglio personalizzato (vedi pagina 23)
memoria per 4 persone
Avvertenze importanti
Se l'obbiettivo che si intende perseguire è, in caso di
sovrappeso, una riduzione del peso corporeo o, in caso
di insufficienza di peso, un aumento del peso
corporeo, si dovrebbe consultare un medico. Qualsiasi
tipo di terapia e dieta va condotto solo dopo che si è
sentito in proposito il parere del medico.
Consigli relativi a corsi di ginnastica o cure dimagranti
sulla base dei valori rilevati dovrebbero essere dati
solamente da un medico o da altra persona
qualificata. Non si deve mai tentare di interpretare i
dati da soli.
SOEHNLE declina ogni responsabilità sia per eventuali
danni o perdite causati dalla Body Balance Adria, sia
per eventuali richieste di risarcimento danni da parte
di terzi.
Questo prodotto è destinato solamente ad un uso
privato da parte dell'utente. Non è invece stato
studiato per l'impiego professionale
in ospedali o altre istituzioni
mediche.
Non è adatto a persone a cui siano
stati trapiantati elementi elettronici (pacemaker ecc.)
Si prega di osservare le avvertenze a pagina 25
Body Balance Adria van SOEHNLE
Met de Body Balance Adria levert u een belangrijke
bijdrage tot uw gezondheid. Deze elektronische
lichaamsanalyseweegschaal heeft volgende functies:
Bepaling van lichaamswaterpercentage,
lichaamsvetpercentage en gewicht
Individuele uitwerking van het resultaat van de
analyse met persoonlijke aanbeveling
(zie pagina 26)
Viervoudig personengeheugen
Belangrijke aanwijzingen
Als het daarom gaat, het lichaamsgewicht bij
overgewicht te verminderen of bij ondergewicht te
verhogen, moet een arts worden geraadpleegd. Elke
behandeling en dieet a.u.b. alleen in overleg
met een
arts.
Aanbevelingen voor gymnastiekprogramma's of
slankheidskuren op basis van vastgestelde waarden
dienen door een arts of door een andere
gekwalificeerde persoon gegeven worden. Nooit
proberen om de gegevens zelf om te zetten.
SOEHNLE aanvaardt geen aansprakelijkheid voor
schade of verliezen die door de Body Balance Adria
worden veroorzaakt en ook niet voor vorderingen van
derden.
Dit product is uitsluitend voor het thuisgebruik
door de consument bestemd. Het is niet voor
professioneel gebruik in ziekenhuizen of medische
inrichtingen ontworpen.
Niet geschikt voor personen met
elektronische implantaties
(pacemaker, enz.)
U gelieve de aanwijzingen op pagina 28
in acht te nemen.
Body Balance Adria de SOEHNLE
Con Body Balance Adria usted presta una
contribución decisiva para su salud. Esta báscula
electrónica de análisis corporal tiene las siguientes
funciones:
Determinación de la proporción de agua corporal,
la proporción de grasa corporal y del peso
Evaluación individual del resultado del análisis
con recomendación personal (ver página 29)
Memoria para 4 personas
Notas importantes
Si se trata de reducir el peso corporal en caso de
sobrepeso o aumentarlo en caso de peso inferior a
lo normal, se debería consultar a un médico.Todo
tratamiento o régimen sólo se debería realizar previa
consulta con un médico.
Las recomendaciones para tablas de gimnasia o
dietas de adelgazamiento sobre la base de los
valores determinados deberían ser realizadas por un
médico u otra persona cualificada. No trate de aplicar
los datos por usted mismo.
SOEHNLE no se hace responsable en caso de daños
o pérdidas causadas por Body Balance Adria ni en
caso de reclamaciones por parte de terceros.
Este producto sólo está destinado para la
aplicación en el hogar por los consumidores. No
está diseñado para el uso profesional en
hospitales o establecimientos médicos.
No apto para personas
con implantes electrónicos
(marcapasos, etc.)
Observe las indicaciones en página 31.
Vorbereitung
➀Batterien einsetzen.
Nehmen Sie die Batterien wieder heraus,
falls Sie das Produkt längere Zeit nicht
benutzen wollen. (Siehe Bild ➀ unten).
Bei der Batterieentnahme gehen die
gespeicherten Daten verloren.
➁Für alle Messungen Waage eben und auf
festem Untergrund aufstellen.
➂Achtung! – Rutschgefahr bei Nässe.
➃Reinigung und Pflege: Nur mit leicht feuchtem
Tuch reinigen. Keine Lösungs- oder Scheuermittel verwenden und die Waage nicht in
Wasser tauchen.
➄Möglichkeit der länderspezifischen Umstel-
lung von kg/cm auf lb/in oder St/in (nur bei
Waagen für den englischsprachigen Raum).
Preparation for use
➀Insert batteries.
The batteries should be removed if the
scale is not going to be used for a while
(see fig. ➀ below).
Stored data are lost when the batteries are
removed.
➁Always place the scale on a level, firm
surface for measurements.
➂Caution: slippery when wet.
➃Cleaning and care: clean only with a damp
cloth. Never use solvents or abrasives. Do not
immerse the scale in water.
➄Country-specific settings: the scale can be
switched from kg/cm to lb/in or st/in (applies
to the English-language versions only).
Préparation
➀Mettez les piles dans la balance.
Retirez les piles si vous n'utilisez pas le
produit pendant une durée prolongée
(voir figure ➀ en bas de page).
Toutes les données mémorisées sont perdues
lorsque vous retirez les piles.
➁Posez la balance sur une surface stable et
plane pour toutes les mesures.
➂Attention! – vous risquez de glisser si le
plateau de la balance est humide.
➃Nettoyage et entretien: Ne nettoyer la balance
qu'avec un chiffon légèrement humide. Ne
pas utiliser de solvants ni de produits à
récurer et ne pas plonger la balance dans
l'eau.
➄Possibilité de commuter l'affichage de kg/cm
sur lb/in ou St/in selon le pays (uniquement
balances pour pays anglophones).
Operazioni preliminari
➀Inserimento batterie.
Rimuovete le batterie se non intendete
usare il prodotto per un periodo prolungato.
(Vedi figura ➀ sotto).
Rimossa la batteria i dati memorizzati vanno
persi.
➁Per tutte le misurazioni, sistemare la bilancia
su fondo piano e fisso.
➂Attenzione! – Pericolo di scivolare sul
bagnato
➃Pulizia e manutenzione: pulire solamente con
panno leggermente umido. Non impiegare
solventi o abrasivi e non immergere la
bilancia nell'acqua.
➄Possibilità di commutare nel sistema di peso
e misura specifico al Paese, da kg/cm a lb/in
o St/in (solo in bilance per Paesi di lingua
inglese).
Voorbereiding
➀Batterijen plaatsen.
Verwijder de batterijen weer wanneer u de
weegschaal langere tijd niet wilt gebruiken.
(Zie figuur ➀ beneden).
Bij het verwijderen van de batterijen gaan de
opgeslagen gegevens verloren.
➁Voor elke meting de weegschaal plat en op
een stabiele ondergrond neerzetten.
➂ Attentie! – slipgevaar bij vochtigheid
➃Reiniging en onderhoud: alleen met een
enigszins vochtig lapje reinigen. Geen
oplossings- of schuurmiddelen gebruiken en
de weegschaal niet onder water houden.
➄Mogelijkheid der nationale omstelling van
kg/cm op lb/in of St/in (alleen bij
weegschalen voor Engelstalige landen).
Preparación
➀Inserte las pilas.
Retire las pilas si el producto no va a ser
utilizado durante un tiempo prolongado.
(Ver Fig. ➀ abajo).
Al retirar las pilas se pierden los datos
memorizados.
➁Para todas las mediciones, la báscula se
tiene que colocar en posición plana y sobre
una base firme.
➂¡Atención! – peligro de resbalamiento en
estado húmedo
➃Limpieza y mantenimiento: La báscula sólo se
debe limpiar frotando ligeramente con un
paño húmedo. No utilice disolventes ni
productos abrasivos y no sumerja la báscula
en agua.
➄Posibilidad de conmutación específica para
el país de kg/cm a lb/in o St/in (sólo en
básculas para el ámbito de habla inglesa).
76
Gewichtsermittlung
➀Starten Sie die Waage mit dem Fuß, indem
Sie einfach auf die Trittfläche der Waage
drücken.
➁Einige Sekunden warten, bis 0.0 in der
Anzeige erscheint.
➂Waage betreten und ruhig stehenbleiben, bis
das Gewichtssymbol () neben der Anzeige
angezeigt wird.
➃Anzeige des Körpergewichts.
➄Nach dem Verlassen der Waage schaltet sie
automatisch ab.
Weighing operation
➀Tap your foot lightly on the platform to start
the scale.
➁Wait a few seconds for 0.0 to appear in the
display.
➂Step on to the scale and stand still until the
weight symbol () appears beside the
display.
➃Body weight indication.
➄The scale switches off automatically when the
person steps off.
Détermination du poids
➀Activez la balance en appuyant simplement
du pied sur le plateau.
➁Attendez quelques secondes jusqu'à ce
que 0.0 apparaisse sur l'affichage.
➂Montez sur la balance et restez immobile
jusqu'à ce que le symbole de poids ()
apparaisse à côté de l'affichage.
➃Affichage du poids du corps.
➄La balance s'arrête automatiquement lorsque
vous en descendez.
Pesatura
➀Avviate la bilancia con il piede
semplicemente premendolo sulla superficie
di appoggio della bilancia.
➁Attendere alcuni secondi fino a che non
compare 0.0 sul display.
➂Salire sulla bilancia e restare fermi finché non
venga visualizzato il simbolo del peso ()
accanto alla visualizzazione del valore.
➃Visualizzazione del peso corporeo.
➄Una volta scesi dalla bilancia questa si
spegne automaticamente.
Gewichtsbepaling
➀Start de weegschaal met de voet door
eenvoudig het weegtableau van de
weegschaal in te drukken.
➁Enige seconden wachten totdat 0.0 op het
display verschijnt.
➂Weegschaal betreden en rustig blijven staan
totdat het gewichtssymbool () naast het
display aangegeven wordt.
➃Aanduiding van het lichaamsgewicht.
➄Na het afstappen wordt de weegschaal
automatisch uitgeschakeld.
Determinación del peso
➀Conecte la báscula con el pie, pisando
simplemente la superficie de la misma.
➁Espere unos segundos hasta que aparezca
0.0 en el display.
➂Suba a la báscula y manténgase inmóvil
hasta que se muestre el símbolo de peso ()
al lado de la indicación.
➃Indicación del peso corporal.
➄Al bajar de la báscula, ésta se desconecta
automáticamente.
98
Minus
Ein/Bestätigen
ON/Confirm
Plus
11
10
Gegevens voor de lichaamsvet
analyse invoeren
➀
Weegschaal voor het instellen op een tafel zetten.
➁
Inschakelen ().➂ Gegevens invoeren starten
().
Geheugenplaats (P1 ... P4) kiezen
(toets 1 = min, toets 2 = plus), bevestigen
()
➃Lichaamslengte instellen (toets 1 = min,
toets 2 = plus), bevestigen ()
➄Leeftijd instellen (toets 1 = min,
toets 2 = plus), bevestigen ()
➅Geslacht kiezen toets 1 = mannelijk of
toets 2 =
vrouwelijk, vervolgens
3 seconden lang bevestigen ()
Dateneingabe für die
Körperfett-Analyse
➀Waage zum Einstellen auf einen Tisch stellen.
➁Einschalten().➂Dateneingabe starten().
Speicherplatz (P1 ... P4) auswählen
(Taste 1
= minus, Taste 2 = plus), bestätigen
()
➃
Körpergröße einstellen (Taste 1 = minus,
Taste 2 = plus), bestätigen
()
➄Alter einstellen
(Taste1 = minus,
Taste 2 = plus),
bestätigen ()
➅Geschlecht auswählen Taste 1 = männlich
oder Taste 2 = weiblich,
anschliessend 3 sec. lang bestätigen ()
➆Waage ist programmiert und schaltet ab.
Individual programming
➀Place scale on a table.
➁Switch on scale
➂ and start programming ().Select memory
location (P1 ... P4)
(1 key = minus,
2 key = plus) and confirm
()
➃Input your height (1 key = minus,
2 key = plus) and confirm ()
➄Input your age (1 key = minus,
2 key = plus) and confirm ()
➅Input your gender (1 key = male,
2 key = female), then
press for 3 seconds to confirm ()
➆The scale is now programmed and will
switch off automatically.
Saisie des données pour
l'analyse des graisses du corps
➀Mettez la balance sur une table pour procéder
au réglage.
➁Mettez-la en marche ()➂ activez la saisie
des données ().Sélectionnez l'emplacement
de mémoire (P1 ... P4)
(touche 1 = moins,
touche 2 = plus),validez
()
➃Réglez la taille (touche 1 = moins,
touche 2 = plus),validez ()
➄Réglez l'âge (touche 1 = moins,
touche 2 = plus),validez ()
➅Sélectionnez le sexe touche 1 = Homme ou
touche 2 = Femme,validez ensuite
pendant 3 secondes ()
➆La balance est programmée et s'arrête.
Introduzione dati per l'analisi del
grasso nel corpo
➀
Per regolare la bilancia, sistemarla su un tavolo.
➁
Accenderla
().
➂avviare l'introduzione dati
().
Selezionare (tasto 1 = meno, tasto 2=più)
lo
spazio memoria
(P1 ... P4), confermare
()
➃Regolare
(tasto 1 = meno, tasto 2 = più)
,
l’altezza, confermare ()
➄Regolare
(tasto 1 = meno, tasto 2 = più)
,
l’età, confermare ()
➅Selezionare il sesso, tasto 1 = maschile o
tasto 2 = femminile, dopo di che
confermare per 3 sec ()
➆La bilancia è a questo punto programmata e si
spegne.
Entrada de datos para el
análisis de grasa corporal
➀Coloque la báscula sobre una mesa para
realizar el ajuste.
➁Conecte la báscula
().
➂ inicie la entrada
de datos ().Seleccione la posición de
memoria (P1 ... P4)
(tecla 1 = menos,
tecla 2 = más), confirmar pulsando
()
➃
Ajuste su talla (tecla 1 = menos,
tecla 2 = más), confirme pulsando
()
➄Ajuste su edad
(tecla 1 = menos,
tecla 2 = más),
confirme pulsando ()
➅Elija su sexo tecla 1 = masculino o
tecla 2 =
femenino, seguidamente confirmar pulsando
() durante 3 seg.
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