Soehnle Atlantic User Manual

Bedienungsanleitung

Operating Instructions

Notice d'utilisation

Istruzioni per l’uso

Gebruiksaanwijzing

Instrucciones manejo

2 3

Inhalt

Body Balance Atlantic von SOEHNLE

Wichtige Hinweise . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4–5

Vorbereitung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6–7

Gewichtsermittlung . . . . . . . . . . . . . . . . . 8–9

Dateneingabe für Analyse . . . . . . . . . . . 10–11

Körperfett- und Körperwasser-

Analyse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12–13

Interpretation der Messwerte . . . . . . . . . . . 14

Die Bedeutung des Wassers für

Ihre Gesundheit . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15

Faktoren, die das Messergebnis

beeinflussen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16

Technische Daten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .16

Meldungen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16

Garantie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16

Garantieabschnitt . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32

Contents

Body Balance Atlantic by SOEHNLE

Important advice . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4–5

Preparation for use . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6–7

Weighing operation . . . . . . . . . . . . . . . . . 8–9

Individual programming . . . . . . . . . . . . 10–11

Body fat and body water

monitoring . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12–13

Interpretation of results . . . . . . . . . . . . . . . 17

The importance of water

for your health . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18

Factors influencing the

results . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19

Technical data . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19

Meaning of symbols . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19

Warranty . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19

Guarantee card . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32

Sommaire

Body Balance Atlantic de SOEHNLE

Recommandations importantes . . . . . . . . . 4–5

Préparation . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6–7

Détermination du poids . . . . . . . . . . . . . . 8–9

Saisie des données pour l'analyse . . . . . 10–11

Analyse des graisses du corps et

de l'eau du corps . . . . . . . . . . . . . . . . . 12–13

Interprétation des valeurs mesurées . . . . . . 20

L'importance de l'eau pour

votre santé . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21

Facteurs qui influencent les résultats

de mesure . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22

Caractéristiques techniques: . . . . . . . . . . . . 22

Messages . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22

Garantie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22

Coupon de garantie . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32

Indice

Body Balance Atlantic di SOEHNLE

Avvertenze importanti . . . . . . . . . . . . . . . 4–5

Operazioni preliminari . . . . . . . . . . . . . . . 6–7

Pesatura . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8–9

Introduzione dati per analisi . . . . . . . . 10–11

Analisi del grasso e dell'acqua

nel corpo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12–13

Interpretazione dei valori di misura . . . . . . 23

L'importanza dell'acqua per

la vostra salute . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24

Fattori in grado di influenzare il

risultato della misurazione . . . . . . . . . . . . . 25

Dati tecnici . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25

Messaggi . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25

Garanzia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25

Tagliando di garanzia . . . . . . . . . . . . . . . . . 32

Inhoud

Body Balance Atlantic van SOEHNLE

Belangrijke aanwijzingen . . . . . . . . . . . . . 4–5

Voorbereiding . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6–7

Gewichtsbepaling . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8–9

Gegevens voor analyse invoeren . . . . . . 10–11

Lichaamsvet- en

lichaamswateranalyse . . . . . . . . . . . . . . 12–13

Interpretatie van de meetwaarden . . . . . . . 26

De betekenis van het water voor uw

gezondheid . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27

Factoren die het meetresultaat

beïnvloeden . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28

Technische gegevens . . . . . . . . . . . . . . . . . .28

Meldingen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28

Garantie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28

Garantiebewijs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32

Índice

Body Balance Atlantic de SOEHNLE

Notas importantes . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4–5

Preparación . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6–7

Determinación del peso . . . . . . . . . . . . . . 8–9

Introducción de datos para el análisis . 10–11

Análisis de grasa / agua corporal . . . . . 12–13

Interpretación de los valores medidos . . . . . 29

La importancia del agua para

su salud . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30

Factores que influyen en el resultado

de la medición . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31

Datos técnicos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .31

Mensajes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31

Garantía . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31

Talón de garantía . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32

54

Body Balance Atlantic von SOEHNLE

Mit der Body Balance Atlantic leisten Sie einen
entscheidenden Beitrag zu Ihrer Gesundheit. Diese
elektronische Körper-Analyse-Waage hat folgende
Funktionen:

Ermittlung von Körperwasser-Anteil,

Körperfett-Anteil und Gewicht

 Individuelle Auswertung des Analyseergebnisses

mit persönlicher Empfehlung (Siehe Seite 14)

 4-facher Personenspeicher

Wichtige Hinweise

Wenn es darum geht, das Körpergewicht bei
Übergewicht zu verringern oder bei Untergewicht zu
erhöhen, sollte ein Arzt konsultiert werden. Jede
Behandlung und Diät bitte nur in Rückspr

ache mit
einem Arzt.
Empfehlungen für Gymnastikprogramme oder Schlank­heitskuren auf Basis der ermittelten Werte sollten von
einem Arzt oder einer anderen qualifizierten Person
gegeben werden. Versuchen Sie nicht, die Daten für
sich selbst umzusetzen.
SOEHNLE übernimmt keine Haftung für Schäden oder
Verluste, die durch die Body Balance Atlantic
verursacht werden, noch für Forderungen Dritter.

 Dieses Produkt ist nur zur Heimanwendung durch

Verbraucher bestimmt. Es ist nicht für den profes­sionellen Betrieb in Krankenhäusern oder medizi­nischen Einrichtungen ausgelegt.

 Nicht geeignet für Personen mit

elektronischen Implantaten
(Herzschrittmacher, etc.)

Bitte Hinweise auf Seite 16 beachten.

Body Balance Atlantic by SOEHNLE

By choosing the Body Balance Atlantic, you are
making an important contribution to your health care.
This electronic body monitoring scale performs the
following functions:

Precise body water, body fat and weight

measurement

 individual interpretation of results with personal

advisor function (see page 17)

 4-person memory for individual specific data

storage

Important advice

We recommend that you consult a doctor if you are
overweight and are trying to reduce your weight, or if
you are underweight and are trying to put on weight.
Treatment and diet should only

take place in
consultation with your doctor.
Recommendations on exercise programmes or weight
loss diets, on the basis of the values determined,
should be provided by your doctor or certified health
professional. Do not try to interpret the data yourself.

SOEHNLE will not be liable for damage or loss caused
by the Body Balance Atlantic or for third party claims.

 This product is intended for personal home use

only. It is not designed for professional use in
hospitals or medical facilities.

 Not suitable for people with electronic implants,

such as pacemakers, etc.

Please read the notes on page 19.

Body Balance Atlantic de SOEHNLE

La Body Balance Atlantic vous aide à protéger
efficacement votre santé. Cette balance électronique
d'analyse corporelle possède les fonctions suivantes:

Détermination du pourcentage d'eau du corps, du

pourcentage de graisses du corps et du poids

 Interprétation individuelle du résultat de l'analyse

avec recommandation personnelle (voir page 20)

 Mémoire pour 4 personnes

Recommandations importantes

Il est conseillé aux personnes obèses qui veulent perdre
du poids ainsi qu'aux personnes maigres qui veulent
grossir de consulter un médecin. Tout traitement ou
régime doit faire l'objet d'un suivi

médical.

Les recommandations concernant des programmes de
gymnastique ou des régimes d'amaigrissement sur la
base des valeurs déterminées à l'aide de la balance
doivent être faites par un médecin ou par toute autre
personne qualifiée. N'essayez pas de le faire vous­même en vous basant sur les résultats des mesures.
SOEHNLE décline toute responsabilité pour les
dommages ou pertes pouvant être causés par la Body
Balance Atlantic ainsi que pour toutes prétentions de la
part de tiers.

 Ce produit est destiné exclusivement à l'usage

personnel des consommateurs. Il n'est pas conçu
pour une utilisation professionnelle dans les
hôpitaux ou des établissements
médicaux.

 Les personnes qui portent des

implants médicaux (p. ex. stimulateur
cardiaque, etc.) ne doivent pas utiliser cet appareil.

Prière de tenir compte des recommandations
à la page 22.

Body Balance Atlantic di Soehnle

La Body Balance Atlantic rappresenta un contributo
decisivo per la vostra salute. Questa bilancia
elettronica per l'analisi del grasso e dell'acqua nel
corpo presenta le seguenti funzioni:

determinazione di aliquota di grasso nel corpo,

aliquota di acqua nel corpo e peso

 valutazione individuale del risultato dell'analisi con

tanto di consiglio personalizzato (vedi pagina 23)

 memoria per 4 persone

Avvertenze importanti

Se l'obbiettivo che si intende perseguire è, in caso di
sovrappeso, una riduzione del peso corporeo o, in caso
di insufficienza di peso, un aumento del peso
corporeo, si dovrebbe consultare un medico. Qualsiasi
tipo di terapia e dieta va condotto solo dopo che si è
sentito in proposito il parere del medico.

Consigli relativi a corsi di ginnastica o cure dimagranti
sulla base dei valori rilevati dovrebbero essere dati
solamente da un medico o da altra persona
qualificata. Non si deve mai tentare di interpretare i
dati da soli.

SOEHNLE declina ogni responsabilità sia per eventuali
danni o perdite causati dalla Body Balance Atlantic,
sia per eventuali richieste di risarcimento danni da
parte di terzi.

 Questo prodotto è destinato solamente ad un uso

privato da parte dell'utente. Non è invece stato
studiato per l'impiego professionale
in ospedali o altre istituzioni
mediche.

 Non è adatto a persone a cui siano

stati trapiantati elementi elettronici (pacemaker ecc.)

Si prega di osservare le avvertenze a pagina 25

Body Balance Atlantic van SOEHNLE

Met de Body Balance Atlantic levert u een belangrijke
bijdrage tot uw gezondheid. Deze elektronische
lichaamsanalyseweegschaal heeft volgende functies:

Bepaling van lichaamswaterpercentage,

lichaamsvetpercentage en gewicht

Individuele uitwerking van het resultaat van de

analyse met persoonlijke aanbeveling
(zie pagina 26)

 Viervoudig personengeheugen

Belangrijke aanwijzingen

Als het daarom gaat, het lichaamsgewicht bij
overgewicht te verminderen of bij ondergewicht te
verhogen, moet een arts worden geraadpleegd. Elke
behandeling en dieet a.u.b. alleen in overleg

met een
arts.
Aanbevelingen voor gymnastiekprogramma's of
slankheidskuren op basis van vastgestelde waarden
dienen door een arts of door een andere
gekwalificeerde persoon gegeven worden. Nooit
proberen om de gegevens zelf om te zetten.
SOEHNLE aanvaardt geen aansprakelijkheid voor
schade of verliezen die door de Body Balance Atlantic
worden veroorzaakt en ook niet voor vorderingen van
derden.

 Dit product is uitsluitend voor het thuisgebruik

door de consument bestemd. Het is niet voor
professioneel gebruik in ziekenhuizen of medische
inrichtingen ontworpen.

 Niet geschikt voor personen met

elektronische implantaties
(pacemaker, enz.)

U gelieve de aanwijzingen op pagina 28
in acht te nemen.

Body Balance Atlantic de SOEHNLE

Con Body Balance Atlantic usted presta una
contribución decisiva para su salud. Esta báscula
electrónica de análisis corporal tiene las siguientes
funciones:

Determinación de la proporción de agua corporal,

la proporción de grasa corporal y del peso

 Evaluación individual del resultado del análisis

con recomendación personal (ver página 29)

 Memoria para 4 personas

Notas importantes

Si se trata de reducir el peso corporal en caso de
sobrepeso o aumentarlo en caso de peso inferior a
lo normal, se debería consultar a un médico.Todo
tratamiento o régimen sólo se debería realizar previa
consulta con un médico.
Las recomendaciones para tablas de gimnasia o
dietas de adelgazamiento sobre la base de los
valores determinados deberían ser realizadas por un
médico u otra persona cualificada. No trate de aplicar
los datos por usted mismo.
SOEHNLE no se hace responsable en caso de daños
o pérdidas causadas por Body Balance Atlantic ni en
caso de reclamaciones por parte de terceros.

 Este producto sólo está destinado para la

aplicación en el hogar por los consumidores. No
está diseñado para el uso profesional en
hospitales o establecimientos médicos.

 No apto para personas

con implantes electrónicos
(marcapasos, etc.)

Observe las indicaciones en página 31.

Vorbereitung

➀Batterien einsetzen.

Nehmen Sie die Batterien wieder heraus,
falls Sie das Produkt längere Zeit nicht
benutzen wollen. (Siehe Bild ➀ unten).
Bei der Batterieentnahme gehen die
gespeicherten Daten verloren.

➁Für alle Messungen Waage eben und auf

festem Untergrund aufstellen.

➂Achtung! – Rutschgefahr bei Nässe.
➃Reinigung und Pflege: Nur mit leicht feuchtem

Tuch reinigen. Keine Lösungs- oder Scheuer­mittel verwenden und die Waage nicht in
Wasser tauchen.

➄Möglichkeit der länderspezifischen Umstel-

lung von kg/cm auf lb/in oder St/in (nur bei
Waagen für den englischsprachigen Raum).

Preparation for use

➀Insert batteries.

The batteries should be removed if the
scale is not going to be used for a while
(see fig. ➀ below).
Stored data are lost when the batteries are
removed.

➁Always place the scale on a level, firm

surface for measurements.

➂Caution: slippery when wet.
➃Cleaning and care: clean only with a damp

cloth. Never use solvents or abrasives. Do not
immerse the scale in water.

➄Country-specific settings: the scale can be

switched from kg/cm to lb/in or st/in (applies
to the English-language versions only).

Préparation

➀Mettez les piles dans la balance.

Retirez les piles si vous n'utilisez pas le
produit pendant une durée prolongée
(voir figure ➀ en bas de page).
Toutes les données mémorisées sont perdues
lorsque vous retirez les piles.

➁Posez la balance sur une surface stable et

plane pour toutes les mesures.

➂Attention! – vous risquez de glisser si le

plateau de la balance est humide.

➃Nettoyage et entretien: Ne nettoyer la balance

qu'avec un chiffon légèrement humide. Ne
pas utiliser de solvants ni de produits à
récurer et ne pas plonger la balance dans
l'eau.

➄Possibilité de commuter l'affichage de kg/cm

sur lb/in ou St/in selon le pays (uniquement
balances pour pays anglophones).

Operazioni preliminari

➀Inserimento batterie.

Rimuovete le batterie se non intendete
usare il prodotto per un periodo prolungato.
(Vedi figura ➀ sotto).
Rimossa la batteria i dati memorizzati vanno
persi.

➁Per tutte le misurazioni, sistemare la bilancia

su fondo piano e fisso.

➂Attenzione! – Pericolo di scivolare sul

bagnato

➃Pulizia e manutenzione: pulire solamente con

panno leggermente umido. Non impiegare
solventi o abrasivi e non immergere la
bilancia nell'acqua.

➄Possibilità di commutare nel sistema di peso

e misura specifico al Paese, da kg/cm a lb/in
o St/in (solo in bilance per Paesi di lingua
inglese).

Voorbereiding

➀Batterijen plaatsen.

Verwijder de batterijen weer wanneer u de
weegschaal langere tijd niet wilt gebruiken.
(Zie figuur ➀ beneden).
Bij het verwijderen van de batterijen gaan de
opgeslagen gegevens verloren.

➁Voor elke meting de weegschaal plat en op

een stabiele ondergrond neerzetten.

➂ Attentie! – slipgevaar bij vochtigheid
➃Reiniging en onderhoud: alleen met een

enigszins vochtig lapje reinigen. Geen
oplossings- of schuurmiddelen gebruiken en
de weegschaal niet onder water houden.

➄Mogelijkheid der nationale omstelling van

kg/cm op lb/in of St/in (alleen bij
weegschalen voor Engelstalige landen).

Preparación

➀Inserte las pilas.

Retire las pilas si el producto no va a ser
utilizado durante un tiempo prolongado.
(Ver Fig. ➀ abajo).
Al retirar las pilas se pierden los datos
memorizados.

➁Para todas las mediciones, la báscula se

tiene que colocar en posición plana y sobre
una base firme.

➂¡Atención! – peligro de resbalamiento en

estado húmedo

➃Limpieza y mantenimiento: La báscula sólo se

debe limpiar frotando ligeramente con un
paño húmedo. No utilice disolventes ni
productos abrasivos y no sumerja la báscula
en agua.

➄Posibilidad de conmutación específica para

el país de kg/cm a lb/in o St/in (sólo en
básculas para el ámbito de habla inglesa).

4x1

,5 V MIGNON-AA (LR6)

Slippery when wet!

32 4 5

1

kg

St

lb

76

Gewichtsermittlung

➀Starten Sie die Waage mit dem Fuß, indem

Sie einfach auf die Trittfläche der Waage
drücken.

➁Einige Sekunden warten, bis 0.0 in der

Anzeige erscheint.

➂Waage betreten und ruhig stehenbleiben, bis

das Gewichtssymbol () neben der Anzeige
angezeigt wird.

➃Anzeige des Körpergewichts.
➄Nach dem Verlassen der Waage schaltet sie

automatisch ab.

Weighing operation

➀Tap your foot lightly on the platform to start

the scale.

➁Wait a few seconds for 0.0 to appear in the

display.

➂Step on to the scale and stand still until the

weight symbol () appears beside the
display.

➃Body weight indication.
➄The scale switches off automatically when the

person steps off.

Détermination du poids

➀Activez la balance en appuyant simplement

du pied sur le plateau.

➁Attendez quelques secondes jusqu'à ce

que 0.0 apparaisse sur l'affichage.

➂Montez sur la balance et restez immobile

jusqu'à ce que le symbole de poids ()
apparaisse à côté de l'affichage.

➃Affichage du poids du corps.
➄La balance s'arrête automatiquement lorsque

vous en descendez.

Pesatura

➀Avviate la bilancia con il piede

semplicemente premendolo sulla superficie
di appoggio della bilancia.

➁Attendere alcuni secondi fino a che non

compare 0.0 sul display.

➂Salire sulla bilancia e restare fermi finché non

venga visualizzato il simbolo del peso ()
accanto alla visualizzazione del valore.

➃Visualizzazione del peso corporeo.
➄Una volta scesi dalla bilancia questa si

spegne automaticamente.

Gewichtsbepaling

➀Start de weegschaal met de voet door

eenvoudig het weegtableau van de
weegschaal in te drukken.

➁Enige seconden wachten totdat 0.0 op het

display verschijnt.

➂Weegschaal betreden en rustig blijven staan

totdat het gewichtssymbool () naast het
display aangegeven wordt.

➃Aanduiding van het lichaamsgewicht.
➄Na het afstappen wordt de weegschaal

automatisch uitgeschakeld.

Determinación del peso

➀Conecte la báscula con el pie, pisando

simplemente la superficie de la misma.

➁Espere unos segundos hasta que aparezca

0.0 en el display.

➂Suba a la báscula y manténgase inmóvil

hasta que se muestre el símbolo de peso ()
al lado de la indicación.

➃Indicación del peso corporal.
➄Al bajar de la báscula, ésta se desconecta

automáticamente.

3 sec.

4 5

Auto OFF3 sec.

TAP ON

1

START

32

98

Dateneingabe für die
Körperfett/wasser-Analysen

➀Waage zum Einstellen auf einen Tisch stellen.
➁Einschalten ➂ Dateneingabe starten ().

Speicherplatz (P1 ... P4) auswählen
(▼ = minus, ▲ = plus), bestätigen

()

➃

Körpergröße einstellen (▼= minus, ▲ = plus),
bestätigen

()

➄Alter einstellen

(▼= minus, ▲ = plus),

bestätigen ()

➅Geschlecht auswählen

▼

= männlich

oder

▲

= weiblich,

anschliessend 3 sec. lang bestätigen ()

➆Waage ist programmiert und schaltet ab.

Minus

Ein/Bestätigen
ON/Confirm

Plus

11

Individual programming

➀Place scale on a table.
➁Switch on scale ➂ and start programming

().Select memory location (P1 ... P4)
(▼= minus, ▲ = plus),and confirm

()

➃

Input your height (▼= minus, ▲ = plus), and
confirm

()

➄Input your age

(▼ = minus, ▲ = plus),

and

confirm ()

➅Input your gender

▼

= male,

▲

= female,

then press for 3 seconds to confirm ()

➆The scale is now programmed and will

switch off automatically.

Saisie des données pour l'analyse des
graisses du corps et de l'eau du corps

➀ Mettez la balance sur une table pour procéder au

réglage.

➁ Mettez-la en marche ➂,activez la saisie des

données ().Sélectionnez l'emplacement de
mémoire (P1 ... P4),

validez

(

▼ = moins, ▲ = plus),validez

()

➃

Réglez la taille (▼ = moins, ▲ = plus),validez

()

➄ Réglez l'âge

(▼= moins, ▲ = plus),

validez ()

➅ Sélectionnez le sexe

▼

= Homme ou

▲

= Femme,validez ensuite pendant

3 secondes ()

➆La balance est programmée et s'arrête.

Introducción de datos para el
análisis de grasa / agua corporal

➀Para ajustar la báscula, colóquela en una mesa.
➁Conectar ➂ iniciar la introducción de datos ().

Seleccione la ubicación de memoria

(P1 ... P4)

(▼ = menos, ▲ = más),

y confirme

()

➃

Ajuste la talla (▼= menos, ▲ = más),
y confirme

()

➄Ajuste la edad

(▼ = menos, ▲ = más),

y confirme ()

➅Seleccione el sexo

▼

= masculino

o ▲= femenino,y confirme a continuación
durante 3 segundos ()

➆La báscula está programada y se desconecta.

10

Gegevens voor de lichaamsvet/
lichaamswater analyse invoeren

➀De weegschaal t.b.v. het instellen op een tafel

zetten.

➁Inschakelen ➂ gegevensinvoer starten ().

Geheugenplaats (P1 ... P4) kiezen

(▼ = min, ▲ = plus), bevestigen

()

➃

Lichaamslengte instellen (▼ = min, ▲ = plus),
bevestigen

()

➄Leeftijd instellen

(▼ = min, ▲ = plus),

bevestigen ()

➅Geslacht kiezen

▼

= mannelijk

of

▲

= vrouwelijk,

Vervolgens 3 seconden lang bevestigen ()

➆De weegschaal is nu geprogrammeerd en

schakelt zichzelf uit.

Introduzione dati per l'analisi del
grasso/acqua nel corpo

➀Per regolare la bilancia, sistemarla su un tavolo.
➁Accensione ➂ Avviare l'introduzione dati ().

Selezionare

(▼ = meno, ▲ = più)

lo spazio

memoria (P1 ... P4)

, confermare

()

➃

Impostare (▼ = meno, ▲ = più) l'altezza,
confermare

()

➄Impostare

(▼ = meno, ▲ = più),

l'età,

confermare ()

➅Selezionare il sesso

▼

= maschile

o ▲= femminile,, quindi confermare per
3 secondi ()

➆La bilancia è a questo punto programmata e

si spegne.

1312

Körperfett/wasser-Analysen

Analyse nur barfuß möglich. Persönliche

Daten müssen vorher eingegeben sein (S.10).

➀ Waage einschalten, warten bis 0.0 im Display.
➁ Durch leichte Berührung mit dem Fuß Ihren

persönlichen Speicherplatz auswählen. P1 (bzw.
P2, P3, P4) erscheint im Display.

➂ 0.0 und geschlechtsspezifisches Symbol ( / )

erscheint. Waage ist bereit für Analyse.
Waage betreten. Es folgt die Anzeige des
Gewichts und – so lange die Analyse andauert
(20-30 Sek.) – eine laufende Balkenanzeige.
Ruhig stehen bleiben bis zum Ende der Analyse.

➃ Danach wechselnde Anzeige von Körperwasser-

anteil ( ) und Körperfettanteil ( ).

➄ Waage verlassen. Anzeige des Körpergewichts.

Ergebnis der Analyse

Result of the analysis

Résultat de analyse

Risultato dell’analisi

Resultaat van de analyse

Resultado de la analisís

Interpretation der Messwerte (Seite 14)

Interpretation of results (page 17)

Interprétation des valeurs mesurées (page 20)

Interpretazione dei valori di misura (pagina 23)

Interpretatie van de meetwaarden (pagina 26)

Interpretación de los valores medidos (página 29)

Body fat/body water monitoring

Always measure in bare feet. Personal data

must be programmed first (page 10).

➀ Switch on scale and wait for 0.0 to appear in

the display.

➁ Tap the scales with your foot to select your

personal memory slot. P1 (or P2, P3, P4)
appears on the display.

➂ 0.0 and the gender symbol ( / ) appear.

Scale is ready for use.
Step on to the scale.Your weight is indicated,
with a bar display while analysis is taking place
(20-30 seconds). Stand still until analysis is
complete.

➃ After this, the body water ( ) and body fat

() content are displayed alternately.

➄ Step off the scale. Display shows body weight .

Analyse des graisses du corps et
de l'eau du corps

L'analyse n'est possible que pieds nus. Les

données personnelles doivent avoir été saisies
auparavant (page 10).

➀ Mettez la balance en marche, attendez que 0.0

apparaisse sur l'affichage.

➁ Sélectionnez votre emplacement de mémoire personnel

en l'effleurant du pied. P1 (ou P2, P3, P4) apparaît sur
le cadran.

➂ 0.0 et le symbole de sexe ( / ) s'affichent. La

balance est prête pour l'analyse. Montez sur la balance.
Le poids est affiché et – tant que l'analyse dure
(20–30 s) – le bargraphe qui indique la progression de
l'analyse. Restez immobile jusqu'à la fin de l'analyse.

➃ Le pourcentage d'eau du corpsl ( ) et le pourcentage

de graisses du corps ( ) sont ensuite affichés
alternativement.

➄ Descendez de la balance. Le poids du corps est affiché.

Analisi del grasso / acqua nel corpo

L'analisi è possibile solo a piedi nudi.

I dati personali devono essere introdotti prima (pag.10).

➀ Accendere la bilancia, aspettare finché nel display non venga

visualizzato 0.0.

➁ Tramite leggero contatto del piede (Soft-Touch) selezionare

il proprio spazio di memoria personale. Sul display appare
P1 (oppure. P2, P3, P4).

➂ Sul display compaiono 0.0 e il simbolo che indica il

sesso ( / ). La bilancia è ora pronta per l'analisi. Salire
sulla bilancia. Segue la visualizzazione del peso e – per tutta
la durata dell'analisi (20–30 sec.) – la visualizzazione di una
barra progressiva indicante l'operazione di analisi in corso.
Restare fermi fino alla fine dell'analisi.

➃ Quindi si ha una visualizzazione alternata di aliquota di

acqua nel corpo ( ) e aliquota di grasso nel corpo ( ).

➄ Scendere dalla bilancia.

Visualizzazione del peso corporeo.

Lichaamsvet / lichaamswater analyse

Analyse alleen blootsvoets mogelijk. Persoonlijke

gegevens moeten vooraf ingevoerd zijn (zie 10).

➀ Weegschaal inschakelen, wachten totdat 0.0 op het

display.

➁ Door lichte aanraking met de voet uw persoonlijke

geheugenplaats kiezen. P1 (resp. P2, P3, P4) verschijnt
op het display.

➂ 0.0 en het geslachtspecifieke symbool ( / ) verschijnt.

De weegschaal is nu gereed voor de analyse.Weegschaal
betreden. Nu volgt de aanduiding van het gewicht en –
zolang de analyse duurt (20–30 sec.) – een lopende
streepgrafiek. Rustig blijven staan tot het einde van de
analyse.

➃ Daarna afwisselende aanduiding van lichaamswater-

percentage ( ) en lichaamsvetpercentage ( ).

➄ Weegschaal verlaten. Aanduiding van het lichaamsgewicht.

Análisis de grasa / agua corporal

El análisis sólo se puede realizar descalzo.

Previamente se tienen que haber introducido los datos
personales (p. 10).

➀ Conecte la báscula y espere hasta que

aparezca 0.0 en el display.

➁ Seleccione su posición de memoria personal

tocándola ligeramente con el pie. En el display
se indica P1 (resp. P2, P3, P4).

➂ Aparecen 0.0 y el símbolo específico del sexo

(/ ). La báscula está preparada para el análisis.
Suba a la báscula. Aparece la indicación del peso y –
mientras dure el análisis (20-30 segundos) – una barra
de desarrollo. Manténgase inmóvil hasta que el análisis
esté terminado.

➃ A continuación, indicación alternativa de la proporción

de agua corporal ( ) de grasa corporal ( ).

➄ Baje de la báscula. Se indica el peso corporal.

ST AR T

3 2 1

4

5

sec.

3

TAP

ON

sec.

P1 …P 4

20-30

3

Auto OFF sec.

1514

Körperwasseranteil

Körperfettanteil

Interpretation der Messwerte

Die Body Balance Atlantic ermittelt anhand
Ihrer persönlichen Daten und der Empfehlung
von Gesundheitsexperten, der DGE (Deutschen
Gesellschaft für Ernährung e.V.) und der WHO
(Weltgesundheitsorganisation), Ihren indivi­duellen Idealzustand hinsichtlich Körperwasser­anteil, Körperfettanteil und Gewicht.

Die Messergebnisse des Körperwasseranteils
werden vom Körperfett- und Muskelanteil
beinflusst. Bei hohem Körperfettanteil oder zu
niedrigem Muskelanteil wird permanent ein
prozentual zu niedriger Körperwasseranteil
gemessen.

Für vergleichbare Ergebnisse wird empfohlen,
die Körperfettmessung jeden Tag zur gleichen
Zeit durchzuführen.

Muskelanteil sehr
niedrig - Gewicht

sehr niedrig

Muskelanteil sehr

niedrig –

Gewicht niedrig

Muskelanteil

niedrig –

Gewicht O.K.

Sportlich

schlank

Ideal

Sportlich
muskulös

Fettanteil hoch

Gewicht O.K.

Fettanteil sehr

hoch –

Gewicht hoch

Fettanteil sehr

hoch – Gewicht

sehr hoch

Gezieltes

Muskelaufbautraining

empfohlen

Gezieltes

Muskelaufbautraining

empfohlen –

achten Sie dabei auf

genügend

Flüssigkeitsaufnahme

Alles in Ordnung

Fett/Muskelanteil und

Gewicht in Balance

Körperfettanteil und

Gewicht sind okay,

aber Sie trinken

zu wenig

Ernährung

umstellen

Ernährungsumstellung

empfohlen –

achten sie dabei auf

genügend

Flüssigkeitsaufnahme

Gesundheitsexperten empfehlen folgende Körperfett/wasser-Anteile:

Körperfettanteil

Körper-

wasseranteil

Körperfettanteil

Körper-

wasseranteil

Alter Exzellent++Gut+Mittel•Hoch

–

Gut

+

Exzellent++Gut+Mittel•Hoch

–

Gut

+

20–24 18,2 22,0 25,0 29,6

50–55

10,8 14,9 19,0 23,3

60

25–29 18,9 22,1 25,4 29,8 12,8 16,5 20,3 24,3

30–34 19,7 22,7 26,4 30,5 14,5 18,0 21,5 25,2

35–39 21,0 24,0 27,7 31,5 16,1 19,3 22,6 26,1

40–44 22,6 25,6 29,3 32,8 17,5 20,5 23,6 26,9

45–49 24,3 27,3 30,9 34,1 18,6 21,5 24,5 27,6

50–59 26,6 29,7 33,1 36,2 19,8 22,7 25,6 28,7

> 60 27,4 30,7 34,0 37,3 50 20,2 23,7 26,2 29,3 50

Die Bedeutung des Wassers für
Ihre Gesundheit

Der menschliche Organismus besteht zu etwa
55-60% aus Wasser - nach Alter und
Geschlecht in unterschiedlicher Menge.

Wasser hat eine Reihe von Aufgaben im Körper
zu erfüllen:

Es ist Baustein unserer Zellen. Das bedeutet,
dass alle Zellen des Körpers, ob Haut-, Drüsen-,
Muskel-, Gehirnzellen oder andere, nur dann
funktionstüchtig sind, wenn sie genügend
Wasser enthalten.

Es ist Lösungsmittel für den Organismus
wichtiger Substanzen.

Es ist Transportmittel für Nährstoffe,
körpereigene Substanzen, Stoffwechselprodukte.

Es ist Reaktionspartner für chemische
Reaktionen, die ständig in jeder Körperzelle
ablaufen und an denen Wasser beteiligt ist bzw.
die Wasser erst ermöglicht.

Es ist Kühlmittel und an der Regulation des
Wärmehaushalts vor allem durch die
Schweißabgabe beteiligt.

Der Körperwasseranteil sinkt mit zunehmendem
Alter. Er beträgt:

 bei Neugeborenen 75 bis 80 Prozent
 bei normalgewichtigen erwachsenen

Männern ca. 60 Prozent,

 bei normalgewichtigen erwachsenen Frauen

50 bis 55 Prozent,

 bei älteren Menschen ca. 50 Prozent.

Dem Menschen geht täglich, eine bestimmte
Flüssigkeitsmenge verloren, die stark schwanken
kann und regelmäßig ersetzt werden muss.

Ein akuter Wassermangel kann sich wie folgt
bemerkbar machen

 Bei mehr als 0,5 Prozent des Körpergewichts

(0,3 bis 0,4 l Wasser) entsteht Durst

 Verluste von nur 2 Prozent des Körper-

wassers, z. B. durch starkes Schwitzen oder
Durchfälle, vermindern bereits die
körperliche und geistige Leistungsfähigkeit

 eine Abnahme um 3 Prozent führt zu einem

Rückgang der Speichel- und Harnproduktion,
der Mund wird trocken, es kann zu Ver­stopfung kommen.

 bei einer noch stärkeren Abnahme können

beschleunigter Puls, ein Ansteigen der

Körpertemperatur, aber auch Verwirrtheits­zustände auftreten

Der gesunde Erwachsene sollte normalerweise
rund 2 l Flüssigkeit zu sich nehmen. Ein
erhöhter Bedarf besteht bei hohem Energie­umsatz, Hitze, trockener kalter Luft, reichlichem
Kochsalzverzehr, hoher Proteinzufuhr und bei
Krankheitszuständen wie Fieber, Erbrechen,
Durchfall etc. Bei einem krankhaften
Flüssigkeitsverlust ist immer der Arzt zu
konsultieren.

Trotzdem kann es zu Schwankungen kommen. (Siehe dazu Seite 16).

< –5 % –5 % – 4 % –3 % –2 % –1 % ideal +1 % >+1 %

1716

Faktoren, die das Messergebnis
beeinflussen

Die Analyse basiert auf der Messung des elektrischen
Körperwiderstands. Die Messergebnisse werden
einerseits vom Wassergehalt in der fettfreien Masse
beeinflusst, andererseits von Körperfett- und
Muskelanteil. Ess- und Trinkgewohnheiten während
des Tagesablaufs und der individuelle Lebensstil
haben einen Einfluss auf den Wasserhaushalt. Dies
macht sich durch Schwankungen in der Anzeige des
Körperwasser- und Körperfettanteils bemerkbar.

Zudem können weitere Faktoren den Wasser­haushalt beeinflussen:

 Nach einem Bad kann ein zu niedriger Körperfett-

anteil und ein zu hoher Körperwasseranteil ange­zeigt werden.

 Nach einer Mahlzeit kann die Anzeige höher sein.
 Bei Frauen treten zyklusbedingte Schwankungen auf.

 Verlust von Körperwasser bedingt durch eine

Erkrankung oder nach körperlicher Anstrengung
(Sport). Nach einer sportlichen Betätigung sollten
bis zur nächsten Messung des Körperfettanteils
6 bis 8 Stunden gewartet werden.

Es ist wichtig, sich stets unter den gleichen
Bedingungen zu messen. Abweichende oder

unplausible Ergebnisse können auftreten bei:

•Personen mit Fieber, Ödem-Symptomen oder
Osteoporose

•Personen in Dialysebehandlung

•Personen, die kardiovaskuläre Medizin einnehmen

• Schwangeren Frauen

• Sportlern, die mehr als 10 Std. intensives Training
in der Woche betreiben und einen Ruhepuls von
unter 60/min haben

• Leistungssportlern und Body-Buildern.

Hinweis

Die Waage verfügt über einen Energiesparmodus, sie
schaltet sich nach ca. 1 Minute ohne Tastenbedienung
selbst tätig aus. Um die Dateneingabe fortzusetzen,
Waage einschalten, mit Bestätigungstaste ()weiter-
schalten bis bereits eingegebene Daten erscheinen.
Dann weiterverfahren wie oben beschrieben.

Technische Daten:

 Tragkraft x Teilung = Max 150 kg x 100 g
 Anzeigeauflösung: Körperfettanteil: 0,1%
 Anzeigeauflösung: Körperwasseranteil: 0,1%
 Körpergröße: 100-250 cm
 Alter: 10-99 Jahre
 4 personenspezifische Speicherplätze
 Große LCD Anzeige
 Messstrom: 0,035 mA RMS, 50 kHz
 Batteriebedarf: 4x1,5V MIGNON-AA (LR6)

Batterien im Lieferumfang enthalten.

Meldungen

➀ Batterien verbraucht.
➁ Überlast: Ab 150kg.
➂ Unplausibles Analyseergebnis – persönliche

Programmierung überprüfen.

➃ Schlechter Fußkontakt – Waage oder Füße

reinigen

Garantie

SOEHNLE garantiert für 3 Jahre ab Kaufdatum die
kostenfreie Behebung von Mängeln auf Grund von
Material- oder Fabrikationsfehlern durch Reparatur
oder Austausch. Bitte den Kaufbeleg und den Garan­tieabschnitt gut aufbewahren. Im Garantiefall bitte
die Waage mit Garantieabschnitt und Kaufbeleg an
Ihren Händler zurückgeben.

Dieses Gerät ist funkentstört entsprechend
der geltenden EG-Richtlinie 89/336/EWG.

Hinweis: Unter extremen elektromagnetischen
Einflüssen, z.B. bei Betreiben eines Funkgerätes in
unmittelbarer Nähe des Gerätes, kann eine Beein­flussung des Anzeigewertes verursacht werden.
Nach Ende des Störeinflusses ist das Produkt
wieder bestimmungsgemäß benutzbar, ggfs. ist
ein Wiedereinschalten erforderlich.

Batterie-Entsorgung:

Batterien gehören nicht in den Hausmüll. Als Ver­braucher sind Sie gesetzlich verpflichtet, gebrauchte
Batterien zurückzugeben. Sie können Ihre alten
Batterien bei den öffentlichen Sammelstellen in Ihrer
Gemeinde oder überall dort abgeben, wo Batterien
der betreffenden Art verkauft werden.

Hinweis: Diese Zeichen finden Sie auf

schadstoffhaltigen Batterien:
Pb = enthält Blei
Cd = enthält Cadmium
Hg = enthält Quecksilber

Percentage of body water

Percentage of body fat

Very low muscle

mass – very
underweight

Very low muscle

mass –

underweight

Low muscle

mass –

weight OK

Athletic slim

Ideal

Athletic

muscular

High fat level –

weight OK

Very high fat

level –

overweight

Very high

fat level – very

overweight

Specific training

recommended

Specific training
recommended –

make sure you drink

plenty of fluid

Everything OK:

body fat, muscle mass

and weight are

balanced

Body fat and weight

are OK, but you are

not drinking enough

Change of diet

A change of diet is

recommended –

make sure you drink

plenty of fluid

Interpretation of results

The Body Balance Atlantic determines your
personal ideal weight and body water and
body fat composition from your individual data
and recommendations made by health experts,
DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V.,
the German nutritional association) and the
World Health Organisation (WHO).

The results of body water measurement are
influenced by the proportion of body fat and
muscle. If the proportion of body fat is high or
the proportion of muscle is too low, the result
of body water measurement will always be too
low.

For consistent results we recommend that you
always measure at the same time each day.

< –5 % –5 % – 4 % –3 % –2 % –1 % ideal +1 % >+1 %

1 2 3 4

1918

Health experts recommend the following percentages of body fat/body water:

Body fat

Body

water

Body fat

Body

water

Age Excellent

++

Good+Average

•

High

–

Good +Exzellent++Good

+

Average

•

High

–

Good

+

20–24 18.2 22.0 25.0 29.6

50–55

10.8 14.9 19.0 23.3

60

25–29 18.9 22.1 25.4 29.8 12.8 16.5 20.3 24.3

30–34 19.7 22.7 26.4 30.5 14.5 18.0 21.5 25.2

35–39 21.0 24.0 27.7 31.5 16.1 19.3 22.6 26.1

40–44 22.6 25.6 29.3 32.8 17.5 20.5 23.6 26.9

45–49 24.3 27.3 30.9 34.1 18.6 21.5 24.5 27.6

50–59 26.6 29.7 33.1 36.2 19.8 22.7 25.6 28.7

> 60 27.4 30.7 34.0 37.3 50 20.2 23.7 26.2 29.3 50

The importance of water for your
health

The human body is about 55-60% water – the
amount varies according to age and gender.

Water performs a number of important roles in
the body:

Water is a constituent of our cells. This means
that all the cells in the body, whether in the
skin, glands, muscles, brain or anywhere else,
can only do their job if they have enough
water.

Water acts as a solvent of substances
important to the body.

Water is a carrier of nutrients, endogenous
substances and products of metabolism.

Water is a reactant in chemical reactions
involving or requiring water that take place
continuously in each of the body‘s cells.

Water is a coolant and plays a part in
regulating the temperature balance, particularly
through perspiration.

The percentage of body water decreases with
age. It can be:

 75 to 80 per cent in newborn babies
 about 60 per cent in adult men of normal

weight,

 50 to 55 per cent in adult women of normal

weight,

 about 50 per cent in older people.

Each of us loses a certain quantity of fluid
every day.

The quantity can vary considerably and it needs
to be regularly replaced.

Acute shortage of water can produce the
following symptoms:

 Thirst, in the case of over 0.5 per cent of the

body weight (0.3 to 0.4 litres of water)

 A decline in physical and mental

performance is apparent on losing as little as
2 per cent of body water, for example
through sweating or diarrhoea

 A 3 per cent drop causes a decline in

production of saliva and urine, the mouth
becomes dry and constipation may occur

 A greater loss of body water can lead to a

rapid pulse, increased body temperature and
confusion.

A healthy adult should normally drink about 2
litres of fluid. More fluid is needed in the case
of vigorous expenditure of energy, heat, cold
dry air, a high-salt diet, a high protein intake
and when unwell, for example high
temperature, vomiting, diarrhoea, etc. Always
consult your doctor in the case of fluid loss due
to illness.

Fluctuations can nevertheless occur (see page 19).

Factors influencing the results

Analysis is based on the measurement of the body's
electrical resistance. The water content in the lean
mass and the proportion of body fat and muscle
affect measurement results. Eating and drinking
habits during the course of the day and individual
lifestyle affect the water balance. This is noticeable
due to fluctuations in body water and body fat
percentage readings.

Other factors can affect water balance too:

 After a bath, the body fat reading may be too low

and the body water reading too high.

 After a meal, readings can be higher.
 Women may experience fluctuations due to the

menstrual cycle.

 Loss of water caused by illness or after physical

activity (sport). After exercise you should wait
6 to 8 hours before measuring your body fat
percentage again.

It is important to always to measure yourself under
the same conditions. Varying or implausible

results can occur in the case of:

•Persons with a high temperature, symptoms of
oedema or osteoporosis

•Persons on dialysis treatment

•Persons taking cardiovascular medicine

• Pregnant women

•Athletes who undertake more than 10 hours of
intensive training per week and have a resting
pulse rate of under 60/min

• Competitive athletes and body builders.

Note

The scale has an energy-saving mode that switches it
off automatically if no keys are pressed for
approximately 1 minute. To continue programming,
switch on the scale and keep pressing the
confirmation key ()until data previously input
appear. Then continue as described above.

Technical data:

 Weighing capacity x graduation =

max. 150 kg x 100 g

 Graduation: body fat: 0.1 %
 Graduation: body water: 0.1 %
 Height range: 100–250 cm
 Age range: 10–99 years
 4-person memory for individual specific data

storage

 Large LCD display
 Measuring current: 0.035 mA RMS, 50 kHz
 Battery requirements: 4 1.5 V Mignon AA (LR6)

(batteries are included)

Meaning of symbols

➀ Batteries spent.
➁ Overload: 150 kg or more
➂ Implausible analysis result – check individual

programming

➃ Bad foot contact – clean scale or wash feet

Warranty

Soehnle guarantees that all defects due to materials
or manufacturing faults will be remedied by
replacement or repair, free of charge, for a period of
3 years from the date of purchase. Please keep your
purchase receipt and the guarantee card in a safe
place. If you have any complaints, please return the
scale to your dealer with the guarantee card and
receipt.

This device is screened in accordance with
the applicable EC Directive 89/336/EEC.

Note: the display value may be affected by extreme
electromagnetic influences, e.g. when a radio is
operated in the immediate vicinity of the device.
The product can be used for its intended purpose
again when the interference disappears, but may
have to be switched on again first.

Correct battery disposal:

Batteries must not be disposed of as household
waste. The law requires that you, as consumer,
return the waste batteries either to public collection
points in your town or to any outlet selling batteries
of the same kind.

Note: Batteries containing pollutant

substances are marked as
follows:

Pb = Battery contains lead
Cd = Battery contains

cadmium

Hg = Battery contains mercury

1 2 3 4

2120

Pourcentage d'eau du corps

Pourcentage de graisses
de corps

Entraînement

ciblé de musculation

recommandé

Entraînement ciblé

de musculation

recommandé –

veillez à boire
suffisamment.

Tout est parfait

Proportion

graisse/muscle et

poids équilibrés

Le pourcentage de

graisses du corps et le

poids sont corrects,
mais vous ne buvez

pas assez.

Changement

des habitudes

alimentaires

Changement des

habitudes alimentaires

recommandé – veillez
à boire suffisamment.

Les experts en matière de santé recommandent les valeurs suivantes pour les
graisses du corps et l'eau du corps:

Pourcentage

de graisses du corps

Pour-

centage d'eau

du corps

Pourcentage

de graisses du corps

Pour-

centage d'eau

du corps

Age Exzellent++Bon

+

Moyen

•

Elevé

-

Bon

+

Exzellent++Bon

+

Moyen

•

Elevé

-

Bon

+

20-24 18,2 22,0 25,0 29,6

50-55

10,8 14,9 19,0 23,3

60

25-29 18,9 22,1 25,4 29,8 12,8 16,5 20,3 24,3

30-34 19,7 22,7 26,4 30,5 14,5 18,0 21,5 25,2

35-39 21,0 24,0 27,7 31,5 16,1 19,3 22,6 26,1

40-44 22,6 25,6 29,3 32,8 17,5 20,5 23,6 26,9

45-49 24,3 27,3 30,9 34,1 18,6 21,5 24,5 27,6

50-59 26,6 29,7 33,1 36,2 19,8 22,7 25,6 28,7

> 60 27,4 30,7 34,0 37,3 50 20,2 23,7 26,2 29,3 50

Des fluctuations sont néanmoins possibles (voir page 22).

Interprétation des valeurs
mesurées

La Body Balance Atlantic détermine l'état idéal
pour chacun (pourcentage d'eau du corps,
pourcentage de graisses du corps et poids) en se
basant sur vos données personnelles et sur les
recommandations des experts en matière de
santé, la société allemande pour la nutrition et
l'alimentation DGE et l'Organisation mondiale de
la santé WHO.
Les résultats de la mesure du pourcentage d'eau
du corps sont influencés par la proportion
graisse/muscle. Si le pourcentrage de graisses du
corps est trop élevé ou le pourcentage de muscles
insuffisant, la balance mesure en permanence un
pourcentage d'eau du corps trop faible.
Pour obtenir des résultats comparables, il est
conseillé de procéder à la mesure des graisses du
corps tous les jours à la même heure.

Très faible

pourcentage de

muscles – très

faible poids

Trè s faible

pourcentage de

muscles – faible

poids

Faible

pourcentage

de muscles –

poids OK

Sportif, mince

Etat

idéal

Sportif, musclé

Pourcentage de
graisses élevé –

poids OK

Pourcentage de

graisses très

élevé –

poids élevé

Pourcentage de

graisses très
élevé - poids

très élevé

L'importance de l'eau pour votre
santé

L'organisme humain est composé à raison
d'env. 55–60 % d'eau – selon l'âge et le sexe.

L'eau remplit de nombreuses fonctions dans
l'organisme:

Elle est l'élément de base de nos cellules.
Cela signifie que toutes les cellules du corps,
qu'il s'agisse de cellules cutanées, glandulaires,
musculaires, cérébrales ou autres, ne
fonctionnent parfaitement que si elles
renferment suffisamment d'eau.

Elle est le solvant de substances importantes
pour l'organisme.

Elle est le véhicule des substances nutritives,
des substances corporelles et des produits du
métabolisme.

Elle sert de réactif dans les réactions chimiques
qui se déroulent en permanence dans chaque
cellule du corps, auxquelles l'eau participe et/ou
qui ne sont pas possibles sans elle.

Elle se charge du refroidissement et participe
à la régulation thermique du corps, avant tout
par transpiration.

Le pourcentage d'eau du corps baisse avec
l'âge. Il est de:

 75 à 80 % chez le nouveau-né,
 env. 60 % chez l'homme adulte de poids

normal,

 50 à 55 % chez la femme adulte de poids

normal,

 env. 50 % chez les personnes âgées.

Chaque personne perd chaque jour une certaine
quantité de liquide qui peut varier fortement et
doit être complétée régulièrement.

Un manque d'eau aigu peut se manifester de la
manière suivante

 Une perte de plus de 0,5 % du poids du

corps (0,3 à 0,4 l d'eau) provoque une
sensation de soif

 Des pertes de seulement 2 % d'eau du

corps, p. ex. en cas de forte transpiration ou
de coliques, suffisent pour faire baisser la
forme corporelle et intellectuelle

 Une perte de 3 % entraîne une baisse de la

production de salive et d'urine, la bouche
est desséchée et une constipation est
possible

 En cas de pertes encore plus importantes,

une accélération du pouls, une élévation de
la température du corps, mais aussi des états
de confusion mentale sont possibles.

Un adulte en bonne santé devrait normalement
boire environ 2 l de liquide. Il doit boire plus
dans les cas suivants: effort énergétique
important, chaleur, air froid sec, consommation
de quantités importantes de sel de cuisine,
absorption de grosses quantités de protéines et
maladie (p. ex. fièvre, vomissements, diarrhée,
etc.). Toujours consulter un médecin si les
pertes de liquide sont dues à la maladie.

< –5 % –5 % – 4 % –3 % –2 % –1 % ideal +1 % >+1 %

2322

Aliquota di acqua nel corpo

Aliquota di grasso nel corpo

Si consiglia un

allenamento specifico

per potenziare la vostra

muscolatura

Si consiglia un

allenamento specifico per

potenziare la vostra
muscolatura – facendo in
questo sempre attenzione

ad assumere liquidi a

sufficienza

La situazione è in

ordine: aliquota di

grasso, massa

muscolare e peso sono

in equilibrio

Aliquota di grasso

nel corpo e peso sono

in ordine ma bevete

troppo poco

Cambiare abitudini

alimentari

Si consiglia di cambiare

le proprie abitudini

alimentari, facendo sempre

attenzione ad assumere

liquidi a sufficienza

Facteurs qui influencent les
résultats de mesure

L'analyse est basée sur la mesure de la résistance
électrique du corps. Les résultats de la mesure sont
influencés par la teneur en eau de la masse non
adipeuse d'une part, et par la proportion graisse/
muscle d'autre part. Les habitudes alimentaires et le fait
de boire plus ou moins tout au long de la journée ainsi
que le style de vie personnel influent sur le bilan d'eau
du corps. Cela se manifeste par des fluctuations du
pourcentage d'eau du corps et de graisses du corps.

D'autres facteurs peuvent également influencer
le bilan d'eau du corps:

 Un pourcentage de graisses du corps trop bas et un

pourcentage d'eau du corps trop élevé sont possibles
après un bain.

 La valeur affichée peut être plus élevée après un

repas..

 Chez les femmes, on observe des fluctuations

pendant la menstruation.

 La perte d'eau pendant une maladie ou à la suite

d'un effort corporel (sport) risque d'influencer la
mesure. C'est pourquoi il est conseillé d'attendre
6 à 8 heures après une activité sportive avant de
mesurer le pourcentage de graisses du corps.

Il est important de toujours procéder à la mesure dans
les mêmes conditions. Des résultats pouvant varier

sensiblement ou peu plausibles sont possibles
dans les cas suivants:

•Personnes qui ont de la fièvre ou souffrent d'œdèmes
ou d'ostéoporose

•Personnes en dialyse

•Personnes qui prennent des médicaments contre les
maladies cardiovasculaires

•Femmes enceintes

• Sportifs qui s'entraînent de manière intensive pendant
plus de 10 heures par semaine et ont un pouls de
moins de 60 pulsations à la minute au repos

• Sportifs qui font de la compétition et du bodybuilding

Remarque

La balance a un mode faible consommation d'énergie
et s'arrête automatiquement au bout d'une minute
environ sans qu'aucune touche soit actionnée. Pour
poursuivre la saisie des données, mettez la balance en
marche et actionnez la touche de commande ()
jusqu'à ce que les données déjà saisies apparaissent.
Procédez ensuite comme décrit précédemment.

Caractéristiques techniques:

 Portée x graduation = max. 150 kg x 100 g
 Précision d'affichage des graisses du corps: 0,1%
 Précision d'affichage de l'eau du corps: 0,1%
 Taille: 100–250 cm
 Age: 10–99 ans
 4 mémoires de données personnelles
 Cadran panoramique à cristaux liquides
 Courant de mesure: 0,035 mA RMS, 50 kHz
 Piles: 4 x 1,5 V MIGNON-AA (LR6)

Les piles sont fournies avec la balance.

Messages

➀ Piles usées
➁ Surcharge: à partir de 150 kg
➂ Résultats d'analyse non plausibles – contrôler la

programmation personnelle.

➃ Mauvais contact des pieds – nettoyer la balance

ou les pieds.

Garantie

SOEHNLE garantit l'élimination gratuite des défauts
provenant de vices de matériaux ou de fabrication
par réparation ou échange pour une durée de 3 ans
à compter de la date d'achat. Conservez
soigneusement la facture et le coupon de garantie.
En cas de garantie, retournez la balance à votre
revendeur avec le coupon de garantie et la facture.

Cet appareil est déparasité conformément à
la directive de la CE 89/336/CEE en vigueur.

Remarque: En présence d'influences électro­magnétiques extrêmes, par exemple en cas de
fonctionnement d'un poste de radio à proximité
immédiate de l'appareil, la valeur d'affichage risque
d'être influencée. Après disparition de l'influence
perturbatrice, le produit peut de nouveau être utilisé
conformément à sa destination. Le cas échéant, il
peut être nécessaire de le remettre en marche.

Elimination des piles:

Les piles ne doivent pas être jetées aux ordures
ménagères. En tant qu'utilisateur, vous êtes
légalement responsable du retour des piles usagées.
Vous pouvez ramener vos piles usagées aux points
de collecte publics de votre commune ou à tout
point de vente de piles similaires.

Remarque: Vous trouverez les symboles

suivants sur les piles contenant des
substances toxiques:

Pb = piles contenant du
Cd = piles contenant du cadmium
Hg = piles contenant du mercure

Interpretazione dei valori di misura

La Body Balance Atlantic determina individualmente,
in base ai vostri dati personali e a quanto
raccomandato da esperti in materia di sanità, dalla
DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V. –
Società tedesca per l'alimentazione) e dalla WHO
(Organizzazione mondiale della sanità), la vostra
condizione ideale per quanto riguarda aliquota di
grasso nel corpo, aliquota di acqua nel corpo e peso.

L'aliquota di grasso nel corpo e la massa muscolare
influiscono sui risultati della misurazione dell'aliquota
di acqua nel corpo. Con un'aliquota di grasso elevata
oppure con una ridotta massa muscolare si registra
permanentemente un'aliquota di acqua nel corpo in
percentuale troppo bassa.

Per ottenere risultati da poter confrontare, si consiglia
di eseguire la misurazione del grasso nel corpo ogni
giorno alla stessa ora.

Massa muscolare

molto bassa –

Peso molto basso

Massa muscolare

molto bassa –

Peso basso

Massa muscolare
bassa – Peso O.K.

Fisico sportivo

snello

Condizione

Ideale

Fisico sportivo

muscoloso

Aliquota di

grasso alta –

Peso O.K.

Aliquota di

grasso molto alta

Peso alto

Aliquota di grasso
molto alta – Peso

molto alto

< –5 % –5 % – 4 % –3 % –2 % –1 % +1 % >+1 %

Condizione

Ideale

1 2 3 4

25

24

Esperti in materia di sanità consigliano i seguenti valori per l'aliquota di
grasso/acqua nel corpo:

Aliquota di grasso

nel corpo

Aliquota di

acqua nel corpo

Aliquota di grasso

nel corpo

Aliquota di

acqua nel corpo

Età Eccellente

++

Buona

+

Media•Alta

-

Buona +Eccellente++Buona +Media •Alta

-

Buona

+

20-24 18,2 22,0 25,0 29,6

50-55

10,8 14,9 19,0 23,3

60

25-29 18,9 22,1 25,4 29,8 12,8 16,5 20,3 24,3

30-34 19,7 22,7 26,4 30,5 14,5 18,0 21,5 25,2

35-39 21,0 24,0 27,7 31,5 16,1 19,3 22,6 26,1

40-44 22,6 25,6 29,3 32,8 17,5 20,5 23,6 26,9

45-49 24,3 27,3 30,9 34,1 18,6 21,5 24,5 27,6

50-59 26,6 29,7 33,1 36,2 19,8 22,7 25,6 28,7

> 60 27,4 30,7 34,0 37,3 50 20,2 23,7 26,2 29,3 50

Ciononostante si possono verificare ugualmente delle oscillazioni. (vedi in proposito pagina 25).

L'importanza dell'acqua per la
vostra salute

L'organismo umano è composto per il 55–60 %
circa da acqua – la quantità varia a seconda
dell'età e del sesso.

Nel corpo, l'acqua è preposta ad assolvere una
serie di compiti.

Essa è componente costitutiva delle nostre
cellule. Ciò significa che tutte le cellule del corpo,
siano esse epidermiche, ghiandolari, muscolari,
cerebrali o di altro tipo, possono essere funzionali
solo se contengono acqua sufficiente.

Essa è solvente di sostanze importanti per
l'organismo.

Essa è mezzo di trasporto per sostanze
nutritive, sostanze prodotte dall'organismo
stesso, prodotti del metabolismo.

Essa è reagente per reazioni chimiche che
continuamente hanno luogo in ogni cellula del
corpo e alle quali l'acqua prende parte o che
addirittura risultano possibili solo grazie ad essa.

Essa è refrigerante e partecipe della
regolazione del fabbisogno di calore, soprattutto
attraverso la produzione ed espulsione di sudore.

L'aliquota di acqua nel corpo diminuisce con
l'aumentare dell'età. Questi i valori nei vari casi:

 nei neonati: 75–80 percento
 in adulti di sesso maschile e di peso normale:

circa 60 percento,

 in adulti di sesso femminile e di peso normale:

circa 50–55 percento,

 nelle persone anziane: circa 50 percento.

L'organismo umano perde ogni giorno una
determinata quantità di liquidi che può variare

fortemente e che deve essere regolarmente
rimpiazzata.

Una grave insufficienza di acqua nel corpo si
può manifestare come segue

 Con una perdita di più dello 0,5 percento del

peso corporeo (da 0,3 a 0,4 l d'acqua)
subentra la sensazione di sete.

 Perdite di appena il 2 percento dell'acqua

nel corpo, p. es. a causa di forte sudorazione
o diarrea, riducono già la prestanza sia fisica
che mentale

 Una diminuzione del 3 percento porta ad un

regresso della produzione di saliva e di

urina, la bocca diventa secca, può subentrare
stitichezza.

 In caso di una diminuzione ancora maggiore

si possono verificare una accelerazione del
polso, un aumento della temperatura corporea
ma anche stati di confusione.

Un adulto sano dovrebbe di regola assumere
intorno ai 2 l di liquidi. Una quantità maggiore è
richiesta in casi di grosso dispendio di energie,
calura, aria secca e fredda, abbondante consumo
di sale, elevato afflusso proteico e in casi di stati
di malattia come febbre, vomito, diarrea ecc. Se
si ha una perdita di liquidi di tipo patologico va
sempre consultato un medico.

Fattori in grado di influenzare il
risultato della misurazione

L'analisi si basa sulla misurazione della resistenza
elettrica del corpo umano. I risultati della misurazione
vengono influenzati dal contenuto di acqua nella
massa esente da grasso da una parte, dall'aliquota di
grasso nel corpo e dalla massa muscolare dall'altra.
Le abitudini nel mangiare e bere nel corso della
giornata e lo stile di vita individuale influiscono sul
bilancio idrico del corpo. Tale influsso viene evidenziato
mediante oscillazioni delle aliquote di grasso/acqua
nel corpo visualizzate sul display.

Esistono, inoltre, altri fattori che possono
influire sul bilancio idrico del corpo:

 Dopo un bagno può essere visualizzato un valore

per l'aliquota di grasso nel corpo troppo basso e
uno per l'aliquota di acqua nel corpo troppo alto.

 Dopo un pasto il valore visualizzato può essere

maggiore.

 Nelle donne si possono avere, nel periodo in

questione, oscillazioni dovute alle mestruazioni.

 Il corpo può perdere acqua in seguito a malattia o

sforzi fisici (sport). Dopo una attività sportiva, prima
di effettuare un'ulteriore misurazione dell'aliquota
di grasso nel corpo si deve attendere circa 6–8 ore.

È importante eseguire le misurazioni sempre nelle
stesse condizioni. Risultati divergenti o non

plausibili possono verificarsi in:

•Persone in stato febbrile, con sintomi di edema o
osteoporosi

•Persone sottoposte a dialisi

•Persone che prendono medicinali cardiovascolari

• Donne in stato di gravidanza

• Sportivi che svolgono un allenamento intensivo di
oltre 10 ore alla settimana e hanno un polso a
riposo inferiore a 60/min

• Sportivi che svolgono attività agonistica e Body
Builder.

Nota

La bilancia dispone di un modo per risparmio
energetico, grazie al quale si spegne automaticamente
dopo circa 1 minuto senza bisogno di premere alcun
tasto. Per continuare l'introduzione di dati, accendere
la bilancia, premere il tasto di conferma ()finché
sul display non compaiano i dati già introdotti. Quindi
procedere come descritto sopra.

Dati tecnici:

 Portata x scala = max 150 kg x 100 g
Risoluzione: aliquota di grasso nel corpo: 0,1 %
 Risoluzione: aliquota di acqua nel corpo: 0,1%
 Altezza: 100–250 cm
 Età: 10–99 anni
 Spazi memoria specifici per 4 persone
 Ampia visualizzazione LCD
 Corrente di misurazione: 0,035 mA RMS, 50 kHz
 Batterie necessarie: 4x1,5V MIGNON-AA (LR6)

Le batterie sono comprese nella fornitura.

Messaggi

➀ Batterie esaurite.
➁ Sovraccarico: a partire da 150 kg.
➂ Risultati dell‘analisi non plausibili – controllare la

programmazione personale.

➃ Contatto piedi insufficiente – pulire la bilancia o i

piedi

Garanzia

SOEHNLE garantisce per 3 anni, a partire dalla data
di acquisto, l'eliminazione gratuita, tramite riparazione o
sostituzione, di difetti dovuti a errori di fabbrica o propri
del materiale. Si prega di conservare con attenzione lo
scontrino o la ricevuta e il tagliando di garanzia. Nel caso
che si faccia valere la garanzia, si prega di riconsegnare
la bilancia al rivenditore dove si è acquistata insieme allo
scontrino e al tagliando di garanzia.

Questo apparecchio è dotato di soppressione
radiodisturbi conformemente alla direttiva
CE 89/336/EWG.

Avvertenza: se esposto ad estreme interferenze elettro­magnetiche, ad es. utilizzando un apparecchio radio­trasmittente nelle sue immediate vicinanze, il valore
visualizzato può risultarne influenzato. Dopo l'elimina­zione del disturbo, il prodotto può essere nuovamente
utilizzato in modo conforme all'uso; se necessario si
dovrà riaccendere l'apparecchio.

Smaltimento batterie:

Le batterie non devono essere gettate nel bidone dei rifiuti
solidi urbani. Le leggi vigenti obbligano l'utente,come
consumatore, a riconsegnare le batterie consumate. Le
vecchie batterie possono essere consegnate presso gli
appositi centri di raccolta pubblici del comune dove si abita
oppure ovunque vengano vendute batterie del genere.
Avvertenza: le batterie che contengono

sostanze dannose sono
contrassegnate con queste sigle:
Pb = contiene piombo
Cd = contiene cadmio
Hg = contiene mercurio

1 2 3 4

2726

Lichaamswaterpercentage

Lichaamsvetpercentage

Gerichte

spieropbouwtraining

aanbevolen

Gerichte

spieropbouwtraining

aanbevolen – let er

daarbij wel op om

veel te drinken

Alles in orde,

vet/spierpercentage

en gewicht in balans

Lichaamsvetpercentag

e en gewicht zijn

okay, maar u drinkt te

weinig

Voeding wijzigen

Wijziging van de

voedingsgewoonten

aanbevolen – let er

wel op om genoeg te

drinken

Gezondheidsexperten adviseren de volgende lichaamsvet-/waterpercentages:

Lichaamsvetpercentage

Lichaams-

waterpercentage

Lichaamsvetpercentage

Lichaams-

waterpercentage

Leeftijd

Uitstekend

++

Goed

+

Gemiddeld

•

Hoog

-

Goed

+

Uitstekend

++

Goed

+

Gemiddeld

•

Hoog

-

Goed

+

20-24 18,2 22,0 25,0 29,6

50–55

10,8 14,9 19,0 23,3

60

25-29 18,9 22,1 25,4 29,8 12,8 16,5 20,3 24,3

30-34 19,7 22,7 26,4 30,5 14,5 18,0 21,5 25,2

35-39 21,0 24,0 27,7 31,5 16,1 19,3 22,6 26,1

40-44 22,6 25,6 29,3 32,8 17,5 20,5 23,6 26,9

45-49 24,3 27,3 30,9 34,1 18,6 21,5 24,5 27,6

50-59 26,6 29,7 33,1 36,2 19,8 22,7 25,6 28,7

> 60 27,4 30,7 34,0 37,3 50 20,2 23,7 26,2 29,3 50

Desondanks kunnen er fluctuaties optreden (zie pagina 28).

< –5 % –5 % – 4 % –3 % –2 % –1 % Ideaal +1 % >+1 %

Interpretatie van de meetwaarden

De Body Balance Atlantic bepaalt aan de hand
van uw persoonlijke gegevens en de aanbeveling
van gezondheidsexperten, de DGE (Duits Genoot­schap voor Voeding) en de WHO (Wereldgezond­heidorganisatie) uw individuele ideale toestand
met betrekking tot lichaamswaterpercentage,
lichaamsvetpercentage en gewicht.

De meetresultaten van het lichaamswaterper­centage worden door het lichaamsvet- en spier­percentage beïnvloedt. Bij hoog lichaams­vetpercentage of te laag spierpercentage wordt
permanent een procentueel te laag lichaams­waterpercentage gemeten.

Voor vergelijkbare resultaten wordt aanbevolen,
de lichaamsvetmeting elke dag om dezelfde tijd
uit te voeren.

Spierpercentage

zeer laag –

gewicht laag

Spierpercentage

laag –

gewicht O.K.

Spierpercentage

laag - gewicht

O.K.

Sportief

slank

Ideaal

Sportief
gespierd

Vetpercentage

hoog,

gewicht O.K.

Vetpe rcentage

zeer hoog –

gewicht hoog

Vetpercentage

zeer hoog –

gewicht zeer hoog

De betekenis van het water voor
uw gezondheid

Het menselijke organisme bestaat voor
ongeveer 55–60% uit water – al naar gelang
de leeftijd en het geslacht in verschillende
hoeveelheden.

Water heeft een groot aantal taken in het
lichaam te verrichten:

Het is de bouwsteen van onze cellen. Dat
betekent dat alle cellen van het lichaam (huid-,
klier-, spier-, hersencellen of andere) alleen dan
in goede staat zijn wanneer zij voldoende water
hebben opgenomen.

Het is oplosmiddel voor de voor het
organisme belangrijke substanties.

Het is transportmiddel voor voedingsstoffen,
lichaamseigen substanties en stofwisselings­producten.

Het is reactiepartner voor chemische reacties,
die voortdurend in elke lichaamscel
plaatsvinden en waarbij water betrokken is c.q.
die door het water pas mogelijk worden
gemaakt.

Het is koelmiddel en bij de regulatie van de
warmtehuishouding (vooral door de
zweetafgifte) betrokken.

Het lichaamswaterpercentage daalt met
toenemende leeftijd en bedraagt:

 bij pasgeborenen 75 tot 80 procent
 bij volwassen mannen met normaal gewicht

ca. 60 procent,

 bij volwassen vrouwen met normaal gewicht

50 tot 55 procent,

 bij oudere mensen ca. 50 procent.

De mens verliest elke dag een bepaalde
hoeveelheid vloeistof die sterk kan variëren en
die regelmatig moet worden vervangen.

Een acuut gebrek aan water kan zich als volgt
uiten

 Bij meer dan 0,5 procent van het lichaams-

gewicht (0,3 tot 0,4 l water) ontstaat dorst

 Verliezen van slechts 2 procent van de

lichaamswater, bijv. door sterke transpiratie
of diarree, reduceren reeds het lichamelijke
en geestelijke prestatievermogen

 Een teruggang van 3 procent leidt tot

gereduceerde speeksel- en urineproductie, de

mond wordt droog, er kunnen verstoppingen
optreden.

 Bij een nog sterkere teruggang kunnen een

versnelde puls, een toename van de lichaams­temperatuur, maar ook verwardheids­toestanden optreden

De gezonde volwassene moet normaal gesproken
rond 2 l vloeistof tot zich nemen. Een verhoogde
behoefte bestaat bij hoog energieverbruik, hitte,
droge koude lucht, hoog verbruik van
keukenzout, hoge toevoer van proteïne en bij
ziekelijke toestanden zoals koorts, braken, diarree
enz. Bij vochtigheidsverlies op grond van ziekte
moet altijd een arts worden geraadpleegd.

Garantie

SOEHNLE garandeert gedurende 3 jaar vanaf de
aankoopdatum het kosteloze opheffen van gebreken
op grond van materiaal- of fabricagefouten door
reparatie of uitwisselen. U gelieve de kwitantie en het
garantiebewijs goed te bewaren. In geval van
garantie a.u.b. de weegschaal met garantiebewijs en
kwitantie aan uw handelaar teruggeven.

Dit apparaat is radio-ontstoord
overeenkomstig de daarvoor geldende
EG-richtlijn 89/336/EEG.

Opmerking: Onder extreme elektromagnetische
invloeden (bijv. bij gebruik van een mobilofoon in de
onmiddellijke nabijheid van het apparaat) kan een
beïnvloeding van de afgelezen waarde worden
veroorzaakt. Na het einde van de storende invloed is
het product weer voor het beoogde doel te gebruiken,
eventueel moet het opnieuw worden ingeschakeld.

Batterijen afvoeren:

Batterijen horen niet in het huisvuil. Als consument
bent u wettelijk verplicht om lege batterijen terug te
geven. U kunt uw oude batterijen bij de openbare
depots in uw gemeente of overal daar afgeven, waar
batterijen van de desbetreffende soort worden
verkocht.

Opmerking: Deze tekens vindt u op batterijen

die schadelijke stoffen bevatten:
Pb = bevat lood
Cd = bevat cadmium
Hg = bevat kwik

2928

Proporción de agua corporal

Proporción de grasa corporal

Se recomienda un
entrenamiento de
preparación física

concreto

Se recomienda un
entrenamiento de
preparación física
concreto – preste
atención a ingerir

suficiente líquido

Todo en orden

Proporción equilibrada

de grasa/masa

muscular y peso

La proporción de grasa

corporal y el peso están

en orden, pero usted

bebe demasiado poco

Cambiar la dieta

Se recomienda

cambiar la dieta –

preste atención a

ingerir suficiente

líquido

< –5 % –5 % – 4 % –3 % –2 % –1 % Ideal +1 % >+1 %

Factoren die het meetresultaat
beïnvloeden

De analyse berust op de meting van de elektrische
lichaamsweerstand. De meetresultaten worden
enerzijds door het watergehalte in de vetvrije massa
beïnvloedt, anderzijds door het lichaamsvet- en
spierpercentage. Eet- en drinkgewoonten tijdens de
dagelijkse gang van zaken en de individuele levensstijl
hebben een invloed op de waterhuishouding. Dit uit
zich door fluctuaties bij de afgelezen lichaamswater­en lichaamsvetpercentages.

Bovendien kunnen de volgende factoren de
waterhuishouding beïnvloeden:

 Na een bad kan een te laag lichaamsvetpercentage

en een te hoog lichaamswaterpercentage aange­geven worden.

 Na een maaltijd kan de afgelezen waarde hoger zijn.
 Bij vrouwen treden door de cyclus veroorzaakte

fluctuaties op.

 Verlies van lichaamswater tengevolge van een

ziekte of na lichamelijk inspanning (sport). Na een
sportieve bezigheid dient met tot de volgende
meting van het lichaamsvetpercentage 6 tot 8 uur
te wachten.

Het is belangrijk om altijd onder dezelfde condities te
meten. Afwijkende of onwaarschijnlijke resul-

taten kunnen optreden bij:

•Personen met koorts, oedeem-symptomen of
osteoporose

•Personen in dialysebehandeling

•Personen die cardiovasculaire geneesmiddelen
innemen

•Zwangere vrouwen

• Sportmensen, die meer dan 10 uur per week inten­sief trainen en een rustpols beneden 60/min hebben

•Topsporters en bodybuilders.

Opmerking

De weegschaal beschikt over een energiespaarmodus
en schakelt zichzelf uit als er ca. 1 minuut geen toets
wordt ingedrukt. Om het invoeren van gegevens voort
te zetten de weegschaal inschakelen, met bevestigings­toets ()doorschakelen totdat de reeds ingevoerde
gegevens verschijnen. Dan doorgaan op de boven
beschreven wijze.

Technische gegevens:

 Draagkracht x schaalverdeling = max 150kg x 100g
 Resolutie lichaamsvetpercentage: 0,1%
 Resolutie lichaamswaterpercentage: 0,1%
Lichaamslengte: 100–250 cm
 Leeftijd: 10–99 jaar
 4 persoonlijke geheugenplaatsen
 Groot LCD-scherm
 Meetstroom: 0,035 mA RMS, 50 kHz
Benodigde batterijen: 4x1,5V MIGNON-AA (LR6)

Batterijen worden meegeleverd.

Meldingen

➀ Batterijen leeg.
➁ Overbelasting: vanaf 150 kg.
➂ Onwaarschijnlijk resultaat van de analyse –

persoonlijke programmering controleren.

➃ Slecht voetcontact – weegschaal of voeten

schoonmaken

Interpretación de los valores
medidos

Body Balance Atlantic determina en base a sus
datos personales y a la recomendación de
expertos en salud de la DGE (Asociación Alemana
de Nutrición e.V.) y la WHO (Organización
Mundial de la Salud) su estado ideal individual
con respecto a la proporción de agua corporal y
de grasa corporal y al peso.

La proporción de grasa corporal y de masa
muscular influye en los resultados de la medición
de la proporción de agua corporal. En caso de
una proporción excesiva de grasa corporal o una
proporción insuficiente de masa muscular se
mide en permanencia una proporción insuficiente
de agua corporal.

Para obtener resultados comparables,
recomendamos efectuar la medición de grasa
corporal cada día a la misma hora.

Proporción

muscular muy

baja – peso

muy bajo

Proporción

muscular muy

baja – peso bajo

Proporción

muscular baja –

peso OK

Deportivo

delgado

Ideal

Deportivo

musculoso

Proporción de

grasa alta –

peso OK

Proporción de

grasa muy alta –

peso alto

Proporción de

grasa muy alta –

peso muy alto

1 2 3 4

3130

Proporción de grasa

corporal

Proporción

de agua corporal

Proporción de grasa

corporal

Proporción

de agua corporal

Edad

Excelente

++

Bueno

+

Medio•Alto

-

Bueno

+

Excelente ++Bueno

+

Medio •Alto

-

Bueno

+

20-24 18,2 22,0 25,0 29,6

50–55

10,8 14,9 19,0 23,3

60

25-29 18,9 22,1 25,4 29,8 12,8 16,5 20,3 24,3

30-34 19,7 22,7 26,4 30,5 14,5 18,0 21,5 25,2

35-39 21,0 24,0 27,7 31,5 16,1 19,3 22,6 26,1

40-44 22,6 25,6 29,3 32,8 17,5 20,5 23,6 26,9

45-49 24,3 27,3 30,9 34,1 18,6 21,5 24,5 27,6

50-59 26,6 29,7 33,1 36,2 19,8 22,7 25,6 28,7

> 60 27,4 30,7 34,0 37,3 50 20,2 23,7 26,2 29,3 50

A pesar de ello, se pueden producir variaciones. (véase al respecto página 31).

1 2 3 4

La importancia del agua
para su salud

El organismo humano consiste en
aproximadamente un 55-60 % de agua – esta
proporción varía en función de la edad y del
sexo.

El agua cumple una serie de funciones en el
cuerpo:

Es un componente básico de nuestras
células. Es decir, todas las células del cuerpo,
sean cutáneas, glandulares, musculares,
cerebrales u otras, sólo son capaces de
funcionar si contienen suficiente agua.

Es un disolvente para sustancias importantes
para el organismo.

Es el medio de transporte para sustancias
nutritivas, sustancias propias del cuerpo y
productos de metabolismo.

Es un reactivo para reacciones químicas que
se desarrollan de forma permanente en cada
célula y en las cuales el agua participa o es
necesaria para posibilitar la reacción.

Sirve como refrigerante y participa en la
regulación del calor y, sobre todo, a través de la
sudoración.

La proporción de agua corporal desciende con
la edad. Se cifra en los siguientes valores:

 en recién nacidos, un 75 a 80%
 en hombres adultos de peso normal, en

aprox. un 60%

 en mujeres adultas de peso normal, en

aprox. un 50 a 55%

 en personas mayores, en aprox. un 50%

Perdemos diariamente una cierta cantidad de
líquido que puede variar fuertemente y se tiene
que restituir regularmente.

Una falta de agua aguda se puede manifestar
como sigue:

 En caso de una pérdida de más de 0,5 %

del peso corporal (0,3 a 0,4 l de agua) se
produce sed

 Unas pérdidas de tan sólo un 2 % del agua

corporal, p. ej. por causa de una fuerte
sudoración o diarreas, ya reducen el
rendimiento corporal e intelectual

 Una reducción en un 3 % causa una

disminución de la producción de saliva y orina,

la boca se seca y se puede producir
estreñimiento.

 En caso de una pérdida aún superior se

pueden producir una aceleración del pulso,
un aumento de la temperatura corporal e
incluso estados de confusión.

Un adulto sano debería ingerir normalmente
unos 2 litros de líquido diarios. Esta necesidad
aumenta con un elevado gasto de energía,
calor, aire seco y frío, ingestión abundante de
sal, elevado suministro de proteínas y estados
patológicos como fiebre, vómitos, diarreas, etc.
En caso de una pérdida de líquido patológica se
tiene que consultar siempre al médico.

Los expertos en salud recomiendan las siguientes proporciones de grasa / agua
corporal:

Factores que influyen en el
resultado de la medición

El análisis se basa en la medición de la resistencia
eléctrica del cuerpo. Los resultados de la medición
quedan influidos, por un lado, por el contenido de
agua en la masa libre de grasa y, por el otro lado, por
la proporción de grasa corporal y masa muscular. Las
costumbres de alimentación y bebida durante el día y
el estilo de vida individual influyen en el balance
hídrico. Esto se manifiesta a través de variaciones en la
indicación de la proporción de agua y grasa corporal.

Además, otros factores pueden influir en el
balance hídrico:

 Después de un baño se puede indicar una

proporción de grasa corporal demasiado baja y una
proporción de agua corporal demasiado alta.

 Después de una comida, la indicación puede ser

más alta.

 En las mujeres se producen variaciones en función del

ciclo menstrual.

 Pérdida de líquido corporal como consecuencia de

una enfermedad o después de un esfuerzo físico
(deporte). Después de una actividad deportiva, se
debería esperar de 6 a 8 horas hasta la próxima
medición de la proporción de grasa corporal.

Siempre es importante medirse en las mismas
condiciones. Resultados diferentes o no

plausibles se pueden producir en:

•personas con fiebre, síntomas de edemas u
osteoporosis

• personas en tratamiento de diálisis

• personas que toman medicamentos cardiovasculares

• mujeres embarazadas

• deportistas que realizan más de 10 horas semanales
de entrenamiento intensivo y tienen un pulso en
reposo inferior a 60/min

• deportistas de alto rendimiento y Body Builders.

Nota

La báscula dispone de un modo de ahorro de energía;
se desconecta automáticamente al cabo de aprox. 1
minuto sin que se haya accionado una tecla. Para
reanudar la introducción de datos, conecte la báscula
y conmute con la tecla de confirmación ()hasta
que aparezcan los datos que ya se han introducido.
Continúe de la forma descrita anteriormente.

Datos técnicos:

 Capacidad de carga x división = máx. 150 kg x 100 g
 Resolución de la visualización: Proporción de grasa

corporal: 0,1%

 Resolución de la visualización: Proporción de agua

corporal: 0,1%

 Talla: 100–250 cm
 Edad: 10–99 años
 4 ubicaciones de memoria específicas para

personas

 Gran pantalla LCD
 Corriente de medición: 0,035 mA RMS, 50 kHz
 Pilas necesarias: 4x1,5V MIGNON-AA (LR6)

Pilas incluidas en el volumen de suministro.

Mensajes

➀ Pilas gastadas.
➁ Sobrecarga: a partir de 150 kg.
➂ Resultado de análisis no plausible – comprobar

programación personal.

➃ Contacto deficiente con los pies – limpiar la

báscula o los pies

Garantía

Durante 3 años a partir de la fecha de compra,
SOEHNLE se hace cargo de la subsanación gratuita de
todos los defectos que se produzcan a consecuencia
de fallos de material o de fabricación mediante
reparación o sustitución del aparato. Conserve
cuidadosamente el comprobante de compra y el talón
de garantía. En caso de garantía, sírvase devolver la
báscula junto con el talón de garantía y el
comprobante de la compra a su comerciante.

Este aparato tiene supresión antiparasitaria
según la directiva CE vigente 89/366/CEE.

Nota: Bajo extremas influencias electromagnéticas, p.
ej. durante el funcionamiento de un radiotransmisor
en la proximidad inmediata del aparato, se pueden
alterar los valores indicados.Al cesar la influencia
perturbadora, el producto se puede utilizar
nuevamente según los fines previstos; en su caso, se
tendrá que reconectar el aparato.

Eliminación de las pilas:

Las pilas no se deben tirar a la basura doméstica.
Como usuario está obligado a devolver las pilas
usadas. Puede entregar sus pilas usadas en los puntos
de recogida oficiales de su municipio o en todos los
puntos de venta de pilas del tipo en cuestión.
Nota: Estos símbolos se encuentran en

pilas que contienen sustancias
contaminantes:
Pb = contiene plomo
Cd = contiene cadmio
Hg = contiene mercurio

SOEHNLE - a Company of the LEIFHEIT Group

SOEHNLE-Waagen GmbH & Co. KG

Wilhelm-Soehnle-Straße 2, D-71540 Murrhardt / Germany

Tel [phone], Fax [phone]

email: [e-mail], www.soehnle.com

470.065.172

Garantieabschnitt

3 Jahre Garantie.
Im Garantiefall bitte die Waage mit

diesem Garantieabschnitt und Kauf­beleg an Ihren Händler zurückgeben.

Tagliando di garanzia

3 anni di garanzia sulla bilancia.
Nel caso che si faccia valere la garanzia si

prega di riconsegnare la bilancia al rivenditore
dove si è acquistata insieme a questo
tagliando di garanzia e allo scontrino.

Guarantee card

3-year guarantee.
If you have any complaints, please return the

scale to your dealer with the guarantee card
and your receipt.

Garantiebewijs

3 jaar garantie op de weegschaal.
In geval van garantie a.u.b. de weegschaal

met dit garantiebewijs en de kwitantie aan
uw handelaar teruggeven.

Coupon de garantie

3 ans de garantie pour la balance.
En cas de garantie, prière de retourner la

balance à votre revendeur avec ce coupon de
garantie et la facture.

Talón de garantía

3 años de garantía para la báscula.
En caso de garantía se deberá volver la

báscula a la tienda donde fue adquirida,
entregando también este talón de garantía y
el recibo de compra.

· Kaufdatum · Date purchased · Date d’achat

· Data di acquisto · Aankoopdatum · Fecha de compra

· Absender · Sender · Expéditeur

· Mittente · Afzender · Remitente

· Beanstandungsgrund · Reason for complaint · Cause de la réclamation

· Motivo del reclamo · Reden van de reclamatie · Motivo de la reclamación

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