Smooth Fitness Smooth Agile Trainer User Manual

Download

Page 1

USER’S MANUAL - BEDIENUNGSANLEITUNG

SMOOTH AGILE TRAINER

USER WEIGHT LIMITATION: 350lbs

MAXIMALES BENUTZERGEWICHT: 160 KG

UK: TOLL FREE CUSTOMER SERVICE NUMBER: 0800-097 2100

DE: SERVICENUMBER: +49 (911) 810 59 24

SERIAL NUMBER (found on frame) – SERIENNUMMER (auf Rahmen)

ST-MNL-WT100-SMEU-01

Page 2

2 SMOOTH AGILE TRAINER

INHALTSVERZEICHNIS – TABLE OF CONTENTS

• English P. 03

• Deutsch P. 51

Page 3

www.smoothfitness.co.uk

WARNING: To reduce the risk of burns, fire, electric shock, or injury to persons, read the following important

precautions and information before operating the Elliptical Trainer. It is the responsibility of the owner to ensure that all users of this Elliptical Trainer are adequately informed of all warnings and precautions.

PRECAUTIONS

• Use the Elliptical Trainer only as described in this manual.

• Place on a level surface, with enough space behind it. Do not place the Elliptical Trainer on any surface that

blocks air openings. To protect the floor or carpet from damage, place a mat under the Elliptical Trainer.

• When choosing a location for the Elliptical Trainer make sure that the location and position permit access to a plug.

• Keep the Elliptical Trainer indoors, away from moisture and dust. Do not put the Elliptical Trainer in a garage or covered patio, or near water.

• Do not operate the Elliptical Trainer where aerosol products are used or where oxygen is being administered.

• Keep children under the age of 12 and pets away from the Elliptical Trainer at all times.

• The Elliptical Trainer should not be used by persons weighing more than 350 lbs (160 kg)

• Never allow more than one person on the Elliptical Trainer at a time. Wear appropriate exercise clothing when

using the Elliptical Trainer. Do not wear loose clothing that could become caught in the Elliptical Trainer. Athletic support clothes are recommended for both men and women. Always wear athletic sh oes. Never use the Elliptical Trainer with bare feet, wearing only stockings, or in sandals.

• When connecting the power cord, plug the power cord into a grounded circuit. No other appliance should be on the same circuit.

• Always examine your Elliptical Trainer before using to ensure all parts are in working order.

• Never insert any object or body parts into any opening.

• Follow the safety information in regards to plugging in your Elliptical Trainer.

• Keep the power cord away from moving handle bars and do not run the power cord underneath your Elliptical

Trainer. Do not operate the Elliptical Trainer with a damaged or frayed power cord.

• Always unplug the Elliptical Trainer before cleaning and/or servicing. Service to your Elliptical Trainer should only be performed by an authorized service representative, unless authorized and/or instructed by the manufacturer. Failure to follow these instructions will void the Elliptical Trainer warranty.

Page 4

4 SMOOTH AGILE TRAINER

IMPROPER CONNECTION OF THE EQUIPMENT GROUNDING CONNECTOR CAN RESULT IN A RISK OF AN ELECTRIC SHOCK. CHECK WITH A QUALIFIED ELECTRICIAN OR SERVICE MAN IF YOU ARE IN DOUBT AS TO WHETHER THE PRODUCT IS PROPERLY GROUNDED. DO NOT MODIFY THE PLUG PROVIDED WITH THE PRODUCT, IF IT WILL NOT FIT THE OUTLET; HAVE A PROPER OUTLET INSTALLED BY A QUALIFIED ELECTRICIAN.

This Elliptical Trainer can be seriously damaged by sudden voltage cha nges in your home’s electrical power. Voltage spikes, surges and noise interference can result from weather conditions or from other appliances being turned on or off. To reduce the possibility of Elliptical Trainer damage, always use a surge protector (not included) with your Elliptica l Trainer. Surge protectors can be purchased at most hardware stores.

This Elliptical Trainer is provided with two different grounding plugs for Central Europe and United Kin gd om. Please choose the right one and plug in your Elliptical Trainer.

Please make sure that your local voltage is appropriate for the power requirements of this Elliptical Trainer before you plug it in. This product is for use with a voltage of 230V+

Do not use a voltage transformer with this product. Do not use an extension cord with this product when you are not sure if the product is still properly grounded.

The following pictures show the two delivered plugs:

POWER REQUIREMENTS

5%.

Page 5

www.smoothfitness.co.uk

PREASSEMBLY

Open the boxes:

You are now ready to open the boxes of your new equipment. Make sure to inventory all of the parts that are included in the boxes. Check the Parts List for a full count of the number of parts included for this product to be assembled properly. If you are missing any parts or have any assembly questions call your local dealer or contact us directly at 08 00-0972100

Gather your tools:

Before starting the assembly of your unit, make sure that you have gathered all the necessary tools you may require to assemble the unit properly. Having all of the necessary equipment at hand will save time and make the assembly quick and hassle-free.

Clear your work area:

Make sure that you have cleared away a large enough space to properly assemble the unit. Make sure the space is free from anything that may cause injury during assembly. After the unit is fully assembled, make sure there is a comfortable amount of free area around the unit for unobstructed operation.

Invite a friend:

Some of the assembly steps may require heavy lifting. It is recommended that you obtain the assistance of another person when assembling this product.

User Weight Limitation: Please note that there is a weight limitation for this product. If you weigh more than 350lbs (160kg) it is not

recommended that you use this product. Serious injury may occur if the user’s weight exceeds the limit shown here. This product is not intended to support users whose weight exceeds this limit.

Page 6

6 SMOOTH AGILE TRAINER

This list identifies the major components you will use to assemble this product.

BOX - A

SUPPLIED COMPONENTS

Main Frame Assembly

Main Frame Assembly Handlebar Assembly

BOX - B

Fixed Handlebar

Upright-Left Upright-Right Pivot Arm Cover

Upright-Left

[ 110 ]

Base Frame

Base Frame Fixed Handlebar

Upright -Right

[ 111 ]

Undercarriage Cover

Pivot Arm Cover

Handleba

[ 719 / 720 ]

Assembly

Console Support

Console Support Tube

Page 7

www.smoothfitness.co.uk

This list identifies the major components you will use to assemble this product.

SUPPLIED COMPONENTS

BOX - C

Front Side Panel LL - LR Front Side Panel LL - LR

BOX - D

Front Side Panel

[ 709 / 710 ]

Front Side Panel RL - RR

[ 712 / 711 ]

Computer

Page 8

8 SMOOTH AGILE TRAINER

This list identifies the hardware you will use to assemble the product. To help distinguish between the various types of screws and bolts, use the scale below to measure them and compare them to the sizes listed.

SUPPLIED HARDWARE

BOX - E

701 Upright Side Cover-Left 702 Upright Side Cover-Right

703 Console Back Cover 326 Taper Fixing Insert 4PCS

717 Pivot Cap 2PCS 718 Pivot Side Cap 2PCS

721 Pedal Arm Front Pivot 4PCS

501

502

503

504 505 506 507

508

509

Screwdriver-L

(1 piece )

(1 piece)

12 x 62 - M10 x 20mm Bolt

20 x 78 - M 14 x 35mm Bolt

M5 x 8mm Screw M8 x 20mm A llen Head Bolt M8 x 40mm Allen Head Bolt

M8 x 65mm Allen Head Bolt M10 x 20mm Allen Head Bolt

M10 x 62 mm Allen Head Bolt

M6x40mmScrew

2.5mm

Allenkey

(1 piece)

5mm

Allenkey

(1 piece)

Chest BeltPower Cord (1 piece)

2PCS

4PCS

2PCS 2PCS 4PCS

1PCS

2PCS

8mm6mm

Allenkey

(1 piece) (1 piece)

Allenkey

510

511

512 513

514

515

516 2PCS 517 518

519

Wrench

(1 piece)

12 x 20 x 2 Spring Washe r M10 Nylon Nut

4 x 12mm Screw 4 x 19mm Screw 12 x 18 x 24.5mm Sleev e

12 x 22 x 2 Was her M5 x 6mm Bolt

M8 Nylon Nut 8x20x1 .5mm Cup Was her 4PCS

M8x105x20 mm Carriage Bolts

Slotted

Screwdriver

(1 piece )

5mm

AllenWrench

(1 piece)

2PCS

1PCS

10PCS

6PCS

2PCS

4PCS

Water Bot tle

(1 piece )

MILLIMETERS

Page 9

www.smoothfitness.co.uk

COMPLETE PARTS LIST

Item No. Description Qty. Part No.

100

101 Fixed Handlebar 1 AGILE-101 102 Crossbar 1 AGILE-102 103 Console Support Tube 1 AGILE-103 104 Base Frame 1 AGILE-104 105 Main Frame 1 AGILE-105 106 Pedal Arm-Left 1 AGILE-106 107 Pedal Arm-Right 1 AGILE-107 108 Action Handlebar - Left 1 AGILE-108 109 Action Handlebar - Right 1 AGILE-109 110 Upright-Left 1 AGILE-110 111 Upright-Right 1 AGILE-111 112 Moving Linkage-Left 1 AGILE-112 113 Moving Linkage-Right 1 AGILE-113 114 Incline Frame 1 AGILE-114 115 Incline Transmission Tube-Front 1 AGILE-115 116 Incline Transmission Tube-Back 1 AGILE-116 117 Clamp Bracket 2 AGILE-117 118 Flywheel 1 AGILE-118 119 Tension Wheel Bracket 1 AGILE-119 120 Pedal Swing Arm 2 AGILE-120 121 Hold Base-Front 1 AGILE-121 122 Hold Base-Back 1 AGILE-122

200

201 Bearing 6004 4 AGILE-201 202 Bearing 6005 2 AGILE-202 203 Bearing 6300 6 AGILE-203 204 Bearing 6804 4 AGILE-204 205 Bearing 2203 2 AGILE-205 206 Bearing 6205 4 AGILE-206 207 Bearing 608zz 8 AGILE-207 208 Action Handlebar Shaft Bushing 2"x38-20 2 AGILE-208 209 Action Handlebar Shaft Bushing 2"x38-9 2 AGILE-209 210 Elector-magnetic System 1 AGILE-210 211 Oil-Impregnated Bearing 2 AGILE-211 212 Clamp Bushing- Top 2 AGILE-212 213 Clamp Bushing- Bottom 2 AGILE-213

Page 10

10 SMOOTH AGILE TRAINER

Item No. Description Qty. Part No.

COMPLETE PARTS LIST

214 Belt 1 AGILE-214 215 Aluminum Disk 1 AGILE-215 216 Crank 1 AGILE-216 217 Crank 25x186.7 1 AGILE-217 218 Crank Disk Axle 1 AGILE-218 219 Wheel 2 AGILE-219 220 Pedal Buffer Set 2 AGILE-220 221 Level Adjuster 2 AGILE-221 222 Crank Disk 1 AGILE-222 224 Action Handlebar End Cap 2 AGILE-224 225 Hand Pulse Sensor Cover 2 AGILE-225 226 Oval Tube Cap 2 AGILE-226 227 Hand Pulse Sensor Back Cover 2 AGILE-227 228 Fixed Handlebar Foam Grip 2 AGILE-228 229 Electro-magnetic System Bracket 1 AGILE-229 230 Flywheel Axle Fixing Plate 1 AGILE-230 231 Speed Sensor Base 1 AGILE-231 232 Pedal Support Base 2 AGILE-232 233 Pedal Fixing Base 2 AGILE-233 234 Crank Disk Oval Cap 1 AGILE-234 235 Switch Fascia 1 AGILE-235 238 Bearing 2201 2 AGILE-238 239 5/16" Cable Tie 1 AGILE-239 240 1/8" Cable Tie 1 AGILE-240 241 3/8" Cable Tie 4 AGILE-241 242 Wheel Bushing 4 AGILE-242 243 Bearing 6000 3 AGILE-243 244 Self-adhesive Wire Clip 1 AGILE-244 249 3/16" Cable Tie 1 AGILE-249 250 1/4" Cable Tie 9 AGILE-250 251 Hand Grip Gasket 2 AGILE-251 252 Bearing Support Tube 1 AGILE-252 253 Rear Shroud Holder 1 AGILE-253

300

302 Rear Shroud-Left 1 AGILE-302 303 Rear Shroud-Right 1 AGILE-303 304 Rear Side Panel-Left 1 AGILE-304 305 Rear Side Panel-Right 1 AGILE-305

Page 11

www.smoothfitness.co.uk

Item No. Description Qty. Part No.

COMPLETE PARTS LIST

306 Switch Plate 1 AGILE-306 307 Pedal 2 AGILE-307 308 Toe Cap 2 AGILE-308 309 Pedal Soft Cushion 2 AGILE-309 310 Pedal Bushing Cover-Left 2 AGILE-310 311 Pedal Bushing Cover-Right 2 AGILE-311 312 Console Housing - Upper 1 AGILE-312 313 Console Housing – Bottom 1 AGILE-313 314 Console Plastic Cover 1 AGILE-314 315 Rubber Strip-4 4 AGILE-315 316 Rubber Strip-3 4 AGILE-316 317 Rubber Strip-2 4 AGILE-317 318 Rear Shroud Plug-1 2 AGILE-318 319 Rear Shroud Plug-2 2 AGILE-319 320 Rubber Strip-1 4 AGILE-320 321 Cable Plug 2 AGILE-321 322 Incline Transmission Tube Holder 1 AGILE-322 323 Moving Linkage Bushing 4 AGILE-323 324 Control Board Cover 1 AGILE-324 325 Pedal Swing Arm Cap 2 AGILE-325 326 Taper Fixing Insert 35 AGILE-326 327 Support Lump 1 AGILE-327 328 Oblong Cushion 2 AGILE-328 329 Circular Cushion 2 AGILE-329 330 Rubber Cushion – Front 2 AGILE-330 331 Rubber Cushion – Rear 2 AGILE-331 332 Fixing Insert 22 AGILE-332 333 Fixing Insert-Metal Inside 7 AGILE-333 336 Action Handlebar Front Cover 4 AGILE-336 337 Action Handlebar Cover 2 AGILE-337 338 Elbow-Left 2 AGILE-338 339 Elbow-Right 2 AGILE-339 340 Button 1 AGILE-340 341 Taper Fixing Insert-Metal Inside 3 AGILE-341

Page 12

12 SMOOTH AGILE TRAINER

COMPLETE PARTS LIST

Item No. Description Qty. Part No.

400

402 25 x 10 x 55 - M10 x 15mm Bolt 2 AGILE-402 403 M5 x 8mm Allen Head Bolt 7 AGILE-403 404 M6 x 12mm Allen Head Bolt 11 AGILE-404 405 M8 x 15mm Allen Head Bolt 23 AGILE-405 406 M8 x 25mm Allen Head Bolt 2 AGILE-406 407 M10 x 20mm Allen Head Cap Bolt 4 AGILE-407 408 M10 x 40mm Allen Head Bolt 1 AGILE-408 409 M4 X 40mm Allen Head Cap Bolt 1 AGILE-409 410 M8 x 50mm Allen Head Cap Bolt 2 AGILE-410 411 M10 x 40mm Allen Head Cap Bolt 2 AGILE-411 412 M12 x 70mm Allen Head Cap Bolt 2 AGILE-412 414 M8 x 20mm Bolt 6 AGILE-414 415 M3 x 8mm Screw 2 AGILE-415 416 M8 x 65mm Allen Head Cap Bolt 2 AGILE-416 417 M6 x 12mm Allen Head Cap Bolt 2 AGILE-417 418 M8 x 16mm Allen Head Cap Bolt 4 AGILE-418 419 M8 x 90mm Allen Head Bolt 4 AGILE-419 421 M8 Nylon Nut 8 AGILE-421 422 M10 Nylon Nut 3 AGILE-422 423 M14 Nylon Nut 3 AGILE-423 424 M8 Blind Nut 2 AGILE-424 425 M6 x 15mm Screw 2 AGILE-425 426 3/4" x 16 Nut 2 AGILE-426 427 Flywheel Axle 1 AGILE-427 428 10 x 36mm Shaft 2 AGILE-428 429 12 x 210 - M14 x 70mm Shaft 1 AGILE-429 430 Bushing 12 x 60 4 AGILE-430 431 M4 x 15mm Screw 2 AGILE-431 432 4 x 12mm Round Head Screw 8 AGILE-432 433 Action Handlebar Shaft 1 AGILE-433

Page 13

www.smoothfitness.co.uk

Item No. Description Qty. Part No.

COMPLETE PARTS LIST

435 Crank Axle Bushing 2 AGILE-435 436 M10 C Clip 6 AGILE-436 437 M12 C Clip 2 AGILE-437 438 M42 C Clip 2 AGILE-438 439 10 x 18 x T1.0 Fiber Washer 2 AGILE-439 440 15 x 8 x T2.0 Spring Washer 11 AGILE-440 441 10 x 16 x T2.0 Spring Washer 7 AGILE-441 442 20 x 6 x T2.0 Washer 3 AGILE-442 443 32 x 6 x T2.0 Washer 1 AGILE-443 444 35 x 14 x T2.0 Washer 2 AGILE-444 445 10 x 18 x T5.1 Washer 4 AGILE-445 446 M3 x 16mm Screw 2 AGILE-446 447 M3 x 10mm Screw 18 AGILE-447 448 4 x 12mm Screw 39 AGILE-448 449 M2 x 6mm Screw 8 AGILE-449 450 4 x 12mm Coarse Thread Screw 23 AGILE-450 451 M32 C Clip 2 AGILE-451 452 M4 x 45mm Screw 2 AGILE-452 453 M4 x 8mm Screw 4 AGILE-453 454 7 x 12 - M5 x 5mm Pin Nut 4 AGILE-454 456 10 x 23 x T2.0 Washer 4 AGILE-456 457 6 x 10 x 1 Spring Washer 2 AGILE-457 458 28.6 x 35.5 Bushing 2 AGILE-458 459 12 x 20 x 0.5 Washer 2 AGILE-459 460 12 x 20 x 2 PU Washer 2 AGILE-460 461 4 x 12mm Self Tapping Screw 6 AGILE-461 462 M8 x 16mm Bolt 8 AGILE-462 463 4 x 12mm Screw-cone point 4 AGILE-463 464 4 x 30mm Screw 2 AGILE-464 465 M4 Nut 2 AGILE-465

500

501 12 x 62 - M10 x 20mm Bolt 2 AGILE-501 502 20 x 78 - M14 x 35mm Bolt 2 AGILE-502 503 M5 x 8mm Screw 2 AGILE-503 504 M8 x 20mm Allen Head Bolt 4 AGILE-504 505 M8 x 40mm Allen Head Bolt 2 AGILE-505 506 M8 x 65mm Allen Head Bolt 2 AGILE-506 507 M10 x 20mm Allen Head Bolt 4 AGILE-507 508 M10 x 62mm Allen Head Bolt 1 AGILE-508 509 M6 x 40mm Screw 2 AGILE-509

Page 14

14 SMOOTH AGILE TRAINER

COMPLETE PARTS LIST

Item No. Description Qty. Part No.

510 12 x 20 x 2 Spring Washer 2 AGILE-510 511 M10 Nylon Nut 1 AGILE-511 512 4 x 12mm Screw 10 AGILE-512 513 4 x 19mm Screw 6 AGILE-513 514 12 x 18 x 24.5mm Sleeve 2 AGILE-514 515 12 x 22 x 2 Washer 2 AGILE-515 516 M5 x 6mm Bolt 2 AGILE-516 517 M8 Nylon Nut 4 AGILE-517 518 8 x 20 x 1.5mm Cup Washer 4 AGILE-518 519 M8 x 105 x 20mm Carriage Bolt 4 AGILE-519

600

601 Speed Sensor 1 AGILE-601 602 Magnetic Sensor 1 AGILE-602 603 Power Switch 1 AGILE-603 604 Power Breaker 1 AGILE-604 605 Power Insert Set 1 AGILE-605 606 Receiver 1 AGILE-606 607 Transformer 1 AGILE-607 608 Computer PC Board 1 AGILE-608 609 Elevation Motor 1 AGILE-609 610 Control Board 1 AGILE-610 611 Button Sticker 1 AGILE-611 612 Overlay 1 AGILE-612 613 Elector-magnetic Wire 1 AGILE-613 614 Power Connect Wire 3 AGILE-614 615 8Pin Power Wire-Top 200mm 1 AGILE-615 616 8Pin Power Wire-Upper 1000mm 1 AGILE-616 617 8Pin Power Wire-Middle 900mm 1 AGILE-617 618 8Pin Power Wire-Lower 800mm 1 AGILE-618 619 8Pin Power Wire-Bottom 2700mm 1 AGILE-619 620 3C Power Wire 1000mm 1 AGILE-620 621 Hand Pulse Sensor Wire-Top 350mm 2 AGILE-621 622 Hand Pulse Sensor Wire-Upper 620mm 2 AGILE-622 623 Hand Pulse Sensor Wire-Lower 650mm 2 AGILE-623 624 Receiver Wire 350mm 1 AGILE-624 626 Control Board Connect Wire 250mm 1 AGILE-626

Page 15

www.smoothfitness.co.uk

COMPLETE PARTS LIST

Item No. Description Qty. Part No.

700

701 Upright Side Cover-Left 1 AGILE-701 702 Upright Side Cover-Right 1 AGILE-702 703 Console Back Cove r 1 AGILE-703 704 Pivot Arm Cover-LL 1 AGILE-704 705 Pivot Arm Cover-LR 1 AGILE-705 706 Pivot Arm Cover-RR 1 AGILE-706 707 Pivot Arm Cover-RL 1 AGILE-707 708 Pivot Arm Insert 2 AGILE-708 709 Front Side Panel-LL 1 AGILE-709 710 Front Side Panel-LR 1 AGILE-710 711 Front Side Panel-RR 1 AGILE-711 712 Front Side Panel-RL 1 AGILE-712 713 Front Side Frame-LL 1 AGILE-713 714 Front Side Frame-LR 1 AGILE-714 715 Front Side Frame-RR 1 AGILE-715 716 Front Side Frame-RL 1 AGILE-716 717 Pivot Cap 2 AGILE-717 718 Pivot Side Cap 2 AGILE-718 719 Undercarriage Cover-Left 1 AGILE-719 720 Undercarriage Cover-Right 1 AGILE-720 721 Pedal Arm Front Pivot Cover 4 AGILE-721

A Screwdriver-L 1 AGILE-A B 2.5mm Allen Key 1 AGILE-B C 5mm Allen Key 1 AGILE-C D 6mm Allen Key 1 AGILE-D E 8mm Allen Key 1 AGILE-E F 14 x 17 Wrench 1 AGILE-F G Slotted Screwdriver 1 AGILE-G H 5mm Allen Wrench 1 AGILE-H

I Water Bottle 1 AGILE-I

J Power Cord 1 AGILE-J

K Chest Belt 1 AGILE-K

Page 16

16 SMOOTH AGILE TRAINER

MOST OF THE PARTS SHOWN HERE HAVE BEEN PRE-ASSEMBLED.

PARTS DIAGRAM

224

703

612

447

314

608

312

611

340

450

449

313

450

228

208

102

433

101

326

509 424 321

504

321

208

Page 17

MOST OF THE PARTS SHOWN HERE HAVE BEEN PRE-ASSEMBLED.

PARTS DIAGRAM

www.smoothfitness.co.uk

709

512

513

332

701

326

506

416

713

447

110

315

316 317

320

447

227

714

209

504

721

326

448

336

501

504

515

510

337

251

432

238

451

513

710

513

225

336

201 448

108

514

432

338

112

339

505

513

338

513

712

448

337

103

339

113

332

336

225

514

251

326

201

238

432

448

317

109

316

315

326

336

451

209

320

504

416

501

515

227

721

510

447

506

702

111

504

326

332

716

447

715

512

513

711

Page 18

18 SMOOTH AGILE TRAINER

MOST OF THE PARTS SHOWN HERE HAVE BEEN PRE-ASSEMBLED.

417

PARTS DIAGRAM

414

207

421

448

310

437

457

442

438

326

205

331

232

233

308

309

406

307

459

323

106

421

430

405

404

450

220

207

311

330

204

323

419

502

721

460

448

310

448

326

721

107

414

421

502

205

307

331

233

406

405

460

438

308

309

430

442

457

207

405

417

204

323

404

450

421

220

419

330

232

311

459

437

448

Page 19

MOST OF THE PARTS SHOWN HERE HAVE BEEN PRE-ASSEMBLED.

404

PARTS DIAGRAM

442

439

427

405

440

404

436

243

405

440

405

440

234

441

435

202

222

405

440

411

434

217

426

465

602

421

429

423

412

210

218

436

410

403

122

464

221

253

202

215

118

243

439

230

214

226

414

431

229

412

322

418

116-1

116-2

116-3

116-1

327

422

441

609

408

221

226

426

216

434

404

411

443

441

435

456 117

212 245

246

206

444

423

407 441

248

247 213

www.smoothfitness.co.uk

423

444

717

503

718

503

717

206

458

206

407

441 456 117

212 248

247 213

116

440

418

425

245

246

211

120

516

325

511

114

115

325

508

206

458

Page 20

20 SMOOTH AGILE TRAINER

MOST OF THE PARTS SHOWN HERE HAVE BEEN PRE-ASSEMBLED.

PARTS DIAGRAM

704

450

708

705

319

304

332

318

448

302

448

463

252

402

333

445

415

203

333

403

445

448 601

333

446

105

403

235

422

403

231

603

605

119

604

409

306

512

121

463

249

448

250

324

219

720

436

448

512

452

428

448

242

461

436

328

461

329

104

219

436

512

428

436

242

707

450

708

326

450

326

706

512

326

450

719

240448

512

507

326

607

241

250

241

448

332

448

454

239

328

610

319

512

326

329 461

461

244

453

318

448

303

305

Page 21

PARTS DIAGRAM

MOST OF THE PARTS SHOWN HERE HAVE BEEN PRE-ASSEMBLED.

615

www.smoothfitness.co.uk

621

624 606

340

620

607 609

619

626

617

623

615

623

616

623

622

617

614

620

613

614

601

620

613

620

619 613

618

619

Page 22

22 SMOOTH AGILE TRAINER

ASSEMBLY

STEP 1: Connect the Main Frame to Base Frame

(A) Rotate Incline Frame (114) up to vertical position. (B) Place cardboard block under Main Frame tube to provide clearance to

position Base Frame (104) for assembly. (C) Position Base Frame (104) under mounting bracket of the Main Frame

(105) and align the 4 hole bolt pattern. (D) Remove cardboard block and lower Main Frame (105) onto Base Frame

(104). Mounting Brackets should seat fully onto Base Frame (104).

Secure using four M10 x 20mm Allen Head Bolts (507).

114

507 X4

507

105

104

619

507

618

104

Mounting Brackets

105

Page 23

ASSEMBLY

www.smoothfitness.co.uk

STEP 2: Connect the Incline Transmission Tube

(A) Remove the Incline Transmission Tube Holder (322), and discard. (B) Rotate the Incline Frame (114) to align the bolt holes with the mating bolt

holes in the Incline Transmission Tube-Front (115). (C) Assemble the Incline Transmission Tube-Front (115) to the Base Frame

(104) with M10 x 62mm Allen Head Bolt (508) and M10 Nylon Nut (511) by 6mm Allen Key (D) and Wrench (F).

(D) Connect the 8Pin Power Wire-Lower (618) to the 8Pin Power Wire

-Bottom (619) , and fixed the wire into the Self-adhesive Wire Clip (244).

508 X1

511 X1

115

105

114

508

511

104

619

FIG 2

618

244

Page 24

24 SMOOTH AGILE TRAINER

ASSEMBLY

STEP 3: Assemble the Undercarriage Covers

NOTE：THE UNDERCARRIAGE COVER-LEFT(719) FITS OVER THE 8PIN

POWER WIRE-LOWER (618). BE CAREFUL NOT TO DISCONNECT THE WIRE WHEN ASSEMBLING THE UNDERCARRIAGE COVER

-LEFT (719).

(A) Lift the Pedal Arm and assemble the Undercarriage Cover-Left (719) to the Base Frame (104), and secure using four 4 x 12 Screws (512).

(B) Repeat the above procedure to assemble the right side.

512 X4

512

720

104

107

106

618

105

512

719

Page 25

STEP 4: Assemble the Upright (A) Assemble the Upright-Left (110) and Upright-Right (111) to the

Handlebar assembly and secure using two M8 x 56mm Allen Head Bolts (506). Do not completely tighten M8 x 56mm Allen Head Bolts until step C.

(B) Place the Upright Assembly to the Base Frame (104) and secure with

four M8 x 105 x 20mm Carriage Bolts (519), four M8 x 20 x 1.5mm Cup

Washers (518) and N8 Nylon Nuts (517). (C) Tighten M8 x 56mm Allen Head Bolt (506) (D) Connect the 8Pin Power Wire-Lower (618) to the 8Pin Power Wire-

Middle (617).

www.smoothfitness.co.uk

506 X2

517 X4

518 X4

519 X4

506

111

109

102

108

110

506

517

519

111

518

617

518

517

519

110

519

517

518

104

618

Page 26

26 SMOOTH AGILE TRAINER

STEP 5: Attach the Pivot Arm Covers

(A) Thread the free end of the Pedal Swing Arm (120) through the hole in

(B) Assemble the Pivot Arm Cover-RR (706) and the Pivot Arm Cover (707)

ASSEMBLY

the Pivot Arm Cover-RL (707) and maneuver the Pivot Arm Cover-RL

(120) to it’s final upright position. See the illustrations in STEP1, STEP2,

and STEP3.

using the press-fit pins and secure to the frame using two 4 x 12mm

Screws (512).

STEP1

120

707

512 X4

STEP2

707

120

STEP3

707

120

706

512

707

120

705

512

114

704

512

Page 27

STEP 6: Assemble the Pivot Cap NOTE: ALIGN THE 3 SNAP FIT TABS ON THE PEDAL SIDE CAPS (718)

WITH THE 3 SNAP FIT ON THE PEDAL CAPS (717).

(A) Assemble the Pivot Cap (717) to the Pedal Swing Arm (120) and secure using the M5 x 8mm Screw (503).

(B) Press the Pedal Side Cap (718) to the Pedal Cap (717).

www.smoothfitness.co.uk

503 X2

717 X2

718 X2

717

503

717

503

718

120

503

717

Page 28

28 SMOOTH AGILE TRAINER

STEP 7: Assemble the Console Support Tube NOTE: INSERT BOTH ENDS OF THE CONSOLE SUPPORT TUBE AT THE

SAME TIME.

(A) Connect the 8Pin Power Wire-Upper (616) to the 8Pin Power Wire-Middle (617).

(B) Assemble the Consol Support Tube (103) to the Upright and Secure using the M8 x 20mm Allen Head Bolt (504).

504 X2

FIG 3

616

617

110

616

103

110

111

504

Page 29

ASSEMBLY

STEP 8: Assemble the Fixed Handlebar

(A) Assemble the Fixed Handlebar (101) to the Console Support Tube (103) and Crossbar (102).

(B) Secure the Fixed Handlebar (101) to the Crossbar (102) with two

M8 x 20mm Allen Head Bolts (504). (C) Secure the Fixed Handlebar (101) to the Console Support Tube (103 )

with two M8 x 40mm Allen Head Bolts (505).

101

103

www.smoothfitness.co.uk

504 X2

505 X2

102

101

505

103

504

102

Page 30

30 SMOOTH AGILE TRAINER

ASSEMBLY

STEP 9: Tighten all Bolts

(A) Tighten the M8 x 65mm Allen Head Cap Bolt by 6mm Allen Key (D) as show in STEP1. (B) Tighten the M8 x 105 x 20mm Allen Head Bolt (504) by Wrench (F) as show in STEP2.

STEP 2

STEP1

416

STEP 1

STEP 2

Page 31

ASSEMBLY

STEP 10: Assemble Upright Side Covers

(A) Press the Upright Side Cover-Left (701) and Upright Side Cover-Right into the Upright sides.

www.smoothfitness.co.uk

701 X1

702 X1

701

110

702

111

Page 32

32 SMOOTH AGILE TRAINER

ASSEMBLY

STEP 11: Connect the Pedal Arm to the Pedal Swing Arm

(A) Slide the 20 x 78-M14 X 35mm Bolt (502) through the Pedal Arm-Right (107) and Pedal Swing Arm (120) the secure by 8mm Allen Key (E).

(B) Repeat the above procedure to assemble the left side.

502 X2

120

107

502

Page 33

ASSEMBLY

STEP 12: Connect the Moving Linkage

(A) Connect the Action Handlebar-Right (109) to the Moving Linkage-Right (113) and secure using the 12 x 62-M10 x 20mm Bolt (501), 12 x 2 x 2mm Spring Washer (510), 12 x 22 x 2mm Washer (515), and 12 x 18 x 24.5 Sleeve (514) by 6mm Allen Key (D), as show in FIG1.

(B). Repeat the above procedure to assemble the left side.

www.smoothfitness.co.uk

501 X2

510 X2

514 X2

515 X2

109

501

113

510

515

514

FIG 1

515

501

113514

Page 34

34 SMOOTH AGILE TRAINER

ASSEMBLY

STEP 13: Assemble the Pedal Arm Front Pivot Covers

(A) Press the Pedal Arm Front Pivot Cover (721) into the ends of the Action Handlebar-Right (109) and Pedal Arm-Right (107).

(B) Repeat the above procedure on the left side.

721 X4

109 107

721

108

721

Page 35

ASSEMBLY

STEP 14: Tighten Set Screws

(A) Secure the M5 x 6mm Screw (516) to the Pedal Swing Arm (120) using the

2.5mm Allen Key (B).

516 X2

www.smoothfitness.co.uk

516

120

516

120106

Page 36

36 SMOOTH AGILE TRAINER

ASSEMBLY

STEP 15: Assemble the Front Side Panels NOTE: THERE ARE 2 HOLES IN THE FRAME COMPONENTS THROUGH

WHICH THE INSIDE AND OUTSIDE PLASTIC PANELS CONNECT TO EACHOTHER. USE THESE HOLES AS REFERENCES TO CORRECTLY POSITION THE PLASTIC PANELS.

(A) Assemble the Front Side Panel-LL (709) and Front Side Panel-LR (710)

to the left Upright and secure using one 4 x 12 Screw (512) and three 4 x 19mm Screws (513).

(B) Repeat the above procedure to assemble the right side.

512 X2 513 X6

513

512

711

111

110

710

513

712

513

709

512

513

Page 37

ASSEMBLY

STEP 16: Assemble the Console NOTE: BE SURE TO PUSH THE WIRES INTO THE CONSOLE BEFORE

YOU SECURE TO THE FRAME.

(A) Connect the 8Pin Power Wire-Top (615) to the 8Pin Power Wire-Upper (616) as show in FIG1.

(B) Assemble the Computer (312) to the Console Support Tube (103) and secure

using two M6 x 40mm Screws (509).

FIG 1

www.smoothfitness.co.uk

509 X2

103

FIG 2

312

615

616

312

509

622

Page 38

38 SMOOTH AGILE TRAINER

ASSEMBLY

STEP 17: Assemble Console Back Cover

(A) Assemble the four Taper Fixing Inserts (326) to the Console Back Cover (703).

(B) Assemble the Console Back Cover (703) to the Computer (312).

312

326 X4

703

326

Page 39

www.smoothfitness.co.uk

LEVEL ADJUSTMENT

LEVEL ADJUSTMENT:

To adjust the levelers follow these instructions: You will need someone to help you with this procedure, as you will need to tip, the

adjusting the levelers Tip the

be screwed either in or out to level the trainer. Repeat for the other side. It may help to use a bubble level when adjusting the level on your

AGILE Dynamic Motion Trainer to the left/right. You will then see the LEVEL ADJUSTERS. These will need to

AGILE Dynamic Motion Trainer.

AGILE Dynamic Motion Trainer while

LEVEL ADJUSTMENT

SERIAL NUMBER LOCATION

Page 40

40 SMOOTH AGILE TRAINER

LITE-TOUCH CONTROL:

LITE-TOUCH CONTROL OPERATION

The Intensity Level and Motion Level can be controlled using the Lite-Touch controls on the hand grip s of the action handlebars. As the illustration indicates, the right Lite-Touch Controller controls the Motion Level and the left Lite-Touch Controller controls the Intensity Level. You can see the corresponding readouts on the console follow this same orientation.

To use the Lite-Touch Controls, simply start a program or select START and begin your wo rk out. To increase either the Motion Level or the Intensity Level, move your thumb to the thumb groove with the “+” indicator. If you hold your thumb in the thumb groove the level will continue to increase until you remove your thumb. To decrease the level simply place your thumb in the groove marked with the “-“ indicator.

Page 41

TRANSPORT INSTRUCTION

TRANSPORT INSTRUCTIONS:

To transport your shown.

AGILE Dynamic Motion Trainer simply lift the back end and roll it away to the desired location, as

www.smoothfitness.co.uk

Page 42

42 SMOOTH AGILE TRAINER

MUSCLE CHART

Targeted muscle groups:

The exercise routine that is performed on this product will develop primarily lower body muscle groups. These muscle groups are shown in gray color on the chart below.

MUSCLE GROUPS

A Shoulder muscles Calf muscles G

B Pectoral muscles Trapezius muscles H

C Bicep muscle Tricep muscles I

D Abdominal muscles Back muscles J

E Forearm muscles Gluteal muscles K

F Quadricep muscles Hamstring muscles L

Page 43

www.smoothfitness.co.uk

STRETCHING ROUTINE

Warm up and cool down:

A successful exercise program consists of a warm-up, aerobic exercise, and a cool-down. Do the entire program at least two and preferably three times a week, resting for a day between workouts. After several months, you can increase your workouts to four or five times per week. Warming up is an important part of your workout, and should begin every session. It prepares your body for more strenuous exercise by heating up and stretching out your muscles, increasing your circulation an d pulse rate, and delivering more oxygen to your muscles. At the end of your workout, repeat these exercises to reduce sore muscle problems. We suggest the warm-up and cool-down exercises on the following pages:

Toe Touch:

Slowly bend forward from your waist, letting your back and shoulders relax as you stretch toward your toes. Reach down as far as you can and hold for 15 counts.

Shoulder Lift:

Lift your right shoulder up toward your ear for one count. Then lift your left shoulder up for one count as you lower your right shoulder.

Inner Thigh Stretch:

Sit with the soles of your feet together with your knees pointing outward. Pull your feet as close into your groin as possible. Gently push your knees towards the floor. Hold for 15 counts.

Side Stretch:

Open your arms to the side and continue lifting them until they are over your head. Reach your right arm as far upward toward the ceiling as you can for one count. Feel the stretch up your right side. Repeat this action with your left arm.

Hamstring Stretch:

Sit with your right leg extended. Rest the sole of your left foot against your right inner thigh. Stretch toward your toe as far as possible. Hold for 15 counts. Relax and then repeat with left leg extended.

Calf-Achilles Stretch:

Lean against a wall with your left leg in front of the right and your arms forward. Keep your right leg straight and the left foot on the floor; then bend the left leg and lean forward by moving your hips toward the wall. Hold, and then repeat on the other side for 15 counts.

Head Roll:

Rotate your head to the right for one count, feeling the stretch up the left side of your neck. Next, rotate your head back for one count, stretching your chin to the ceiling and letting your mouth open. Rotate your head to the left for one count, and finally, drop your head to your chest for one count.

Page 44

44 SMOOTH AGILE TRAINER

COMPUTER OPERATION

A B

C D

F G

DTAT DISPLAY-1

INTENSITY LEVEL

INTENSITY PROFILE

PROGRAMS

EXPRESS MOTION

INTENSITY-DOWN

STOP / ENTER

MOTION-DOWN

A I

B J

C K

D L

E M

F N

DTAT DISPLAY-2

MOTION LEVEL

MOTION PROFILE

INTENSITY-UP

START

MOTION-UP

L M

Page 45

www.smoothfitness.co.uk

COMPUTER OPERATION

DISPLAY FUNCTIONS:

There are 6 display areas to show all the necessary information prior to and during the workout. INTENSITY LEVEL DISPLAY:

Displays intensity level from 1 to 20. 8 x 16 DOT MATRIX INTENSITY LEVEL PROFILE DISPLAY:

Displays all operating instructions prior to the workout and displays intensity level profiles d uring the workout.

8 x 8 DOT MATRIX MOTION LEVEL PROFILE DISPLAY:

Displays motion level profiles during the workout. MOTION LEVEL DISPLAY:

Displays motion levels from 1 to 12. DATA DISPLAY 1:

Prior to using a preset program, data display 1 displays and allows user to set age, workout time and target heart rate. During the workout, data display 1 displays TIME, RPM or PULSE depending on which display mode is selected. Scan mode can

also be selected to view all available data. DATA DISPLAY 2:

Prior to using a preset program, data display 2 displays and allows user to set weight, distance target, calorie target or watt target. During the workout, data display 2 displays DISTANCE, CALORIES or WATTS depending on which display mode is selected.

Scan mode can also be selected to view all available data.

DISPLAY MODES:

Mode 1: Scan mode (scans through display modes 2-4) Mode 2: TIME and DISTANCE Mode 3: RPM and CALORIES Mode 4: PULSE and WATTS

COMPUTER OPERATION: POWER ON:

Plug in the POWER CORD and set the power switch to ON. All the LED windows will light up and begin scanning. The INTENSITY LEVEL Dot Matrix displays and begins scrolling “SELECT-QUICK-START-OR-PROGRAM”. The other LED windows will show the factory settings as follows:

INTENSITY LEVEL window display: “1” MOTION LEVEL window display: “1” DATA DISPLAY-1: displays (default AGE): ”35”, AGE LED light on. DATA DISPLAY-2: displays (default WEIGHT): “150” lb, WEIGHT LED light on.

During the workout, press the STOP button twice to return to POWER ON status.

SLEEP MODE:

The computer will automatically enter SLEEP MODE if left idle for 3 minutes without any input in POWER ON status. When the computer is in SLEEP MODE, press any button or pedal and the machine will return to POWER ON status. You can turn SLEEP MODE off but the console will be drawing power indefinitely if it is plugged in to keep the LEDs lit. To turn SLEEP MODE off, get the console to POWER ON status then press INTENSITY UP and DOWN buttons and hold for 5 seconds. Data display 2 will show “1”. Press the START button and data display 2 will display the SLEEP MODE status. To toggle between “On” and “Off”, select INTENSITY UP or DOWN then press STOP/ENTER to confirm and return to POWER ON status.

PAUSE/STOP:

During the workout, press the STOP button or stop pedaling for 10 seconds to enter PAUSE status. The INTENSITY LEVEL Dot Matrix display will show “PAUSE”. All the figures on the console will be frozen. Press the START button or start pedaling to resume the program and all the displays will

Page 46

46 SMOOTH AGILE TRAINER

COMPUTER OPERATION

continue the performance until the program finishes. If you leave the pedal stopped for over 3 minutes or press the ST OP button twice, all the data will return to 0 and the computer will return to POWER ON status. ENGLISH/METRIC CONVERSION: The console display can show ENGLISH and METRIC information. The factory should have the proper setting on this for the different markets. In case it needs to be converted between METRIC and ENGLISH readout, please follow the procedure below:

1.Set the POWER SWITCH to ON. Press both the STOP and MOTION UP button at the same time and hold for 3 seconds. The INTENSITY LEVEL Dot Matrix will display and scrolling “KM” or “ML”. KM is displayed for METRIC and ML for ENGLISH.

2. Press the INTENSITY UP/DOWN button to switch between Metric and English then pressing STOP/ENT ER to save the setting and return to Power On status.

SOUND on/off: From the POWER ON status press and hold INTENSITY UP and DOWN buttons for 5 seconds to get to the display control mode. The data display 2 will be displaying “1”. Press INTENSITY UP once so that “2” is displaying then press the START button. To toggle between sound “on” or “off” use the INTENSITY UP or DOWN button then press STOP/ENTER to confirm and return to POWER ON status.

PROGRAM OPERATING INSTRUCTION QUICK START:

When the console is in POWER ON status, press the START button to activate the QUICK START program. The Intensity Level Display shows “1” and the INTENSITY LEVEL Dot Matrix displays the intensity level profile. The Motion Level Display shows “1” and the MOTION LEVEL Dot Matrix displays motion level profile. Press the INTENSITY UP/DOWN button to change the inte nsity level. Press the MOTION UP/DOWN button to change the motion level. The TIME, CALORIES and DISTANCE will count up from

0. TARGET PROGRAM:

When the console is in POWER ON status, press the TARGET program button once to enter the TARGET TIME program set up: Press TARGET program button twice to enter the TARGET DISTANCE program set up,

Press TARGET PROGRAM button three times to enter the TARGET CALORIES program set up Continue the rotation among these three target programs by pressing the TARGET program button. Target Time:

Press the TARGET program button once to get to the TARGET TIME program, then press STOP/ENTER to enter the set up procedure.

TIME display shows the factory default setting “30:00”. Press INTENSITY UP/DOWN button to adjust the target time and press STOP/ENTER to confirm.

AGE display shows factory default setting “35” . Press INTENSITY UP/DOWN button to adjust the user age and press STOP/ENTER to confirm.

WEIGHT display shows factory default setting “68(kgs)/150(Lb). Press INTENSITY UP/DOWN button to adjust the user weight and press STOP/ENTER to confirm.

Press START button to start the target time program. Time counts down to 0, Distance and Calories count up. Press INTENSITY UP/DOWN to adjust the resistance and press MOTION UP/DOWN to adjust the motion.

Target Distance: Press the TARGET program button twice to get to the TARGET DISTANCE program then press STOP/ENTER to enter the set up procedure.

DISTANCE display shows factory default setting “5.00”. Press INTENSITY UP/DOWN button to adjust the target distance and press STOP/ENTER to confirm.

AGE display shows factory default setting “35”. Press INTENSITY UP/DOWN button to adjust the user age and press STOP/ENTER to confirm.

Page 47

www.smoothfitness.co.uk

COMPUTER OPERATION

WEIGHT display shows factory default setting “68(kgs)/150(Lb). Press INTENSITY UP/DOWN button to adjust the user weight and press STOP/ENTER to confirm.

Press START button to start the target distance program. Distance counts down to 0, Time and Calories count up. Press INTENSITY UP/DOWN to adjust the resistance and press MOTION UP/DOWN to adjust the motion.

Target Calories: Press the TARGET program button three times to get to the TARGET CALORIES program, then press STOP/ENTER to enter the set up procedure.

CALORIES display shows factory default setting “50”. Press INTENSITY UP/DOWN button to adjust the target calories and press STOPE/ENTER to confirm.

AGE display shows factory default setting “35”. Press INTENSITY UP/DOWN button to adjust the user age and press STOP/ENTER to confirm.

WEIGHT display shows factory default setting “68(kgs)/150(Lb). Press INTENSITY UP/DOWN button to adjust the user weight and press STOP/ENTER to confirm.

Press START button to start the target distance program. Calories counts down to 0, Time and Calories count up. Press INTENSITY UP/DOWN to adjust the resistance and press MOTION UP/DOWN to adjust the motion.

FAT BURNING PROGRAM

When the console is in POWER ON status, press the FAT BURNING program button then press STOP/ENTER to continue the set up procedure.

TIME display shows factory default setting “30:00”. Press INTENSITY UP/DOWN button to adjust the target time and press STOP/ENTER to confirm.

AGE display shows factory default setting “35”. Press INTENSITY UP/DOWN button to adjust the user age and press STOP/ENTER to confirm.

WEIGHT display shows factory default setting “68(kgs)/150(Lb). Press INTENSITY UP/DOWN button to adjust the user weight and press STOP/ENTER to confirm.

Press START button to start the FAT BURNING program. Time counts down to 0, Distance and Calories count up. Dot Matrix display shows the pre-set INTENSITY and MOTION profile. Press INTENSITY UP/DOW N to adjust the resistance and press MOTION UP/DOWN to adjust the motion.

INTERVAL PROGRAM

When the console is in POWER ON status, press the INTERVAL program button once to select the INTENSITY INTERVAL program then press STOP/ENTER to enter the program set up procedure.

OR Press INTERVAL program button twice to select the MOTION INTERVAL program then press STOP/ENTER to enter the program

set up procedure. Continue the rotation between these two INTERVAL programs by pressing the INTERVAL program bu tton.

Intensity Interval Program

When the console is in INTENSITY INTERVAL program set up, INTENSITY LEVEAL DISPLAY shows “L1”. This indicates the intensity level for the intervals. Use the INTENSITY UP/DOWN buttons to change the intensity then press STOP/ENTER button to enter to confirm.

TIME display shows factory default setting “32:00”. Press INTENSITY UP/DOWN button to adjust the target time and press STOP/ENTER to confirm.

AGE display shows factory default setting “35”. Press INTENSITY UP/DOWN button to adjust the user age and press STOP/ENTER to confirm. WEIGHT display shows factory default setting “68(kgs)/150(Lb). Press INTENSITY UP/DOWN button to adjust the user weight and press STOP/ENTER to confirm.

Page 48

48 SMOOTH AGILE TRAINER

COMPUTER OPERATION

Press START button to start the INTENSITY INTERVAL program. Time counts down to 0, Distance and Calories count up. Dot Matrix display shows the pre-set INTENSITY and MOTION profile. Press INTENSIT Y UP/DOWN to adjust the resistance and press MOTION UP/DOWN to adjust the motion.

Motion Interval Program

When the console is in MOTION INTERVAL program set up, MOTION LEVEAL DISPLAY shows “L1”. This indicates the intensity level for the intervals. Use the INTENSITY UP/DOWN buttons to change the intensity then press STOP/ENTER button to confirm.

TIME display shows factory default setting “32:00”. Press INTENSITY UP/DOWN button to adjust the target time and press STOP/ENTER to confirm.

AGE display shows factory default setting “35”. Press INTENSITY UP/DOWN button to adjust the user age and press STOP/ENTER to confirm.

WEIGHT display shows factory default setting “68(kgs)/150(Lb). Press INTENSITY UP/DOWN button to adjust the user weight and press STOP/ENTER to confirm.

Press START button to start the MOTION INTERVAL program. Time counts down to 0, Distance and Calories count up. Dot Matrix display shows the pre-set INTENSITY and MOTION profile. Press INTENSIT Y UP/DOWN to adjust the resistance and press MOTION UP/DOWN to adjust the motion.

ENDURANCE PROGRAM

When the console is in POWER ON status, press the ENDURANCE program button then press STOP/ENTER to continue to the set up procedure.

Workout Level set up TIME display shows “L1”, Press INTENSITY UP/DOWN button to adjust the workout level and press STOP/ENTER to confirm.

TIME display shows factory default setting “32:00”. Press INTENSITY UP/DOWN button to adjust the target time and press STOP/ENTER to confirm.

AGE display shows factory default setting “35”. Press INTENSITY UP/DOWN button to adjust the user age and press STOP/ENTER to confirm.

WEIGHT display shows factory default setting “68(kgs)/150(Lb). Press INTENSITY UP/DOWN button to adjust the user weight and press STOP/ENTER to confirm.

Press START button to start the ENDURANCE program. Time counts down to 0, Distance and Calories count up. Dot Matrix display shows the pre-set INTENSITY and MOTION profile. Press INTENSITY UP/DOW N to adjust the resistance and press MOTION UP/DOWN to adjust the motion.

WATTS CONTROL PROGRAM

The function of Watts Control program is to allow the user to set a desired workout load (watts). The user’s workout load is controlled automatically by increasing or decreasing the resistance as the user changes their stride cadence (RPM). The intensity will be reduced when user increases RPM and the intensity will be increased when the user decreases the RPM.

When the console is in POWER ON status, press the WATTS CONTROL program button then press STO P/ENTER to continue the set up procedure.

WATTS display shows factory default setting “110”. Press INTENSITY UP/DOWN button to adjust the target Watts and press STOP/ENTER to confirm.

TIME display shows factory default setting “32:00”. Press INTENSITY UP/DOWN button to adjust the target time and press STOP/ENTER to confirm.

AGE display shows factory default setting “35”. Press INTENSITY UP/DOWN button to adjust the user age and press STOP/ENTER to confirm.

Page 49

www.smoothfitness.co.uk

COMPUTER OPERATION

WEIGHT display shows factory default setting “68(kgs)/150(Lb). Press INTENSITY UP/DOWN button to adjust the user weight and press STOP/ENTER to confirm.

Press START button to start the WATTS program. Time counts down to 0, Distance and Calories count up. Dot Matrix display shows the pre-set INTENSITY and MOTION profile. Press INTENSITY UP/DOWN to adjust the resistance and press MOTION UP/DOWN to adjust the motion

TARGET HEART RATE CONTROL PROGRAM :

The TARGET HEART RATE CONTROL program is designed to keep the user training at their chosen heart rate level to achieve the proper workout result. A heart rate monitoring device must be used for this program. The equipment provides a standard contact handgrip on the moving handle bar to sense the user heart beat during the workout. The user must hold the contact handgrips on the moving handle bar constantly in order to monitor the user heart rate during the workout. A wireless chest belt transmitter is highly recommended for this program.

IMPORTANT: The console software will calculate the user’s SAFE MAXIMUM HEART RATE based on the formula: 220pbm-AGE. User’s are encouraged to consult with a doctor or personal

Training consultant to more accurately estimate their SAFE MAXIMUM HEART RATE in order to workout safely.

When the console is in POWER ON status, press the HEART RATE CONTROL program button. The 8x16 Dot Matrix displays “HEART RATE CONTROL” Press STOP/ENTER to continue to the set up procedure.

TIME display shows factory default setting “30:00”. Press INTENSITY UP/DOWN button to adjust the target time and press STOP/ENTER to confirm.

AGE display shows factory default setting “35”. Press INTENSITY UP/DOWN button to adjust the user age and press STOP/ENTER to confirm.

PULSE display shows the calculated TARGET HEART RATE based on the user age setting from the above step. The TARGET HEART RATE = 85% MAXIMUM SAFE HEART RATE. Press INTENSITY UP/DOWN button to adjust the target heart rate then press the STOP/ENTER bottom to confirm.

WEIGHT display shows factory default setting “68(kgs)/150(Lb). Press INTENSITY UP/DOWN button to adjust the user weight and press STOP/ENTER to confirm.

Press the START button to start the 3 minute WARM UP. The purpose of warm up program is to bring the user’s heart rate to 65% of the MAXIMUM SAFE HEART RATE. Time counts down from “3.00” to “0:00”. Intensity Level Profile displays “WARM UP” 3 times. During the WARM UP, if the actual heart rate is less than 65% of the user’s MAXIMUM SAFE HEART RATE, the intensity level will be increased by 1 level every 15 seconds. If the actual heart rate reaches 65% MAXIMUM SAFE HEART RATE twice within the warm up, the HEART RATE CONTROL program will start.

If user’s actual hear rate fails to reach 65% of MAXIMUM SAFE HEART RATE during the warm up, the user will be placed into a

or 3rd (if necessary) 3 minute warm up program. If user’s actual heart rate fails to reach 65% of the MAXIMUM SAFE HEART

2 RATE after the 3 status in 10 seconds.

Once the user successfully enters the HEART RATE CONTROL program, the computer will actively adjust the resistance level to keep the users at the TARGET HEART RATE. If the user is consistently below the TARGET HEART RATE, the INTENSITY LEVEL will increase 1 level. If the user reaches and exceeds the TARGET HEART RATE, the INTENSITY LEVEL will decreas e 1 level. The program will continue until the time runs out. If the user’s heart rate continues to exceed the TARGET HEART RATE for 3 minutes, or the time counts down to “0:00”, the heart rate control program will stop and start the 1 minute COOL DOWN function. Time counts down from “1:00” and INTENSITY LEVEL AND MOTION LEVEL at level 1.

3 warm up program, the INTENSITY LEVEL PROFILE dot matrix will display “FAIL” then return to POWER ON

Page 50

50 SMOOTH AGILE TRAINER

WARRANTY

Read and follow the Assembly-instructions and the User’s-Manual before using this pro duct. Warranty Coverage: Smooth Fitness GmbH ("Smooth Fitness") warrants to the original owner that each new product to be

free from defects in workmanship and material. This warranty is limited on home use only. Period of Coverage: The Home-Use-Warranty on this product runs from the date of original purchase using the following

schedule:

MODEL FRAME Electronics Parts Labor

AGILE DMT Lifetime 2 years 2 years 2 years

- Smooth Fitness will provide a replacement part free of charge if a defect is found during the Warranty period of 2

years.

- Smooth Fitness reserves the right to inspect damaged parts for misuse.

- For Corporate Use (Up to 3 hours use per day): The Warranty on this product runs from the date of your purchase for

a period of ONE (1) year.

It is required to show a proof of purchase prior to warranty service being initiated. Your Original Receipt is proof of purchase and should be kept with the product manual.

As a matter of course we will be available and open for all your problems even when the warrant y has already expired. Simply call the service number down below.

Any redemption may be by repair or replacement of the affected parts and/or product at the sole discretion of Smooth Fitness, and it’s authorized Service Partners. If repairs are required, the unit will be repaired at the location of use or by return to the factory as deemed appropriate by Smooth Fitness.

Parts repaired or replaced pursuant to this Warranty shall be warranted for the unexpired portion of the Warranty applying to the original product. Any technical advice furnished before or after delivery in regard to the use or app lication of Smooth Fitness products is furnished without charge and on the basis that it represents Smooth Fitness' best judgment under the circumstances but that the advice is used at your sole risk.

Procedure for Obtaining Your Remedy Under This Warranty: To obtain service on a Smooth Fitness product, please call the Smooth Fitness Service Partner under 0800-09 72 100. To help the technician assist you, please have the following information ready:

• Model name or number from the cover of the manual;

• Serial number located on the frame of the unit; and

• The part description and the order number.

Limitations on Warranty: This Warranty does not cover wear and tear, any problems, damages or failures that are caused by accident, improper assembly, failure to observe cautionary labels on the product, failure to operate the product correctly, abuse or freight damage. Smooth Fitness does not warrant against any damage or defects that may result from repair or alterations made to the product by an unauthorized repair facility.

This Warranty does not apply to any product shipped or handled outside of Germany, Austria and England. This Warranty does not apply if the product is used as a rental product or in commercial use. Consequential and incidental damages are not recoverable under this Warranty.

RESEPECTIVE LAWS OF THE COUNTRIES OF SALE REMAIN UNTOUCHED. THIS WARRANTY IS EXPRESSLY IN LIEU OF ALL OTHER EXPRESS WARRANTIES. THE PERIOD OF COVERAGE OF THIS WARRANTY RUNS FROM THE DATE OF PURCHASE: SMOOTH FITNESS IS NOT LIABLE FOR CONSEQUENTIAL OR INCIDENTAL DAMAGES RESULTING FROM ANY DEFECT IN PARTS. SMOOTH FITNESS' SOLE LIABILITY UNDER THIS WARRANTY IS LIMITED TO THE TERMS DESCRIBED IN THIS FORM, AS LONG NOT GOVERNED DIFFERENTLY BY LOCAL LAW:

For assistance with assembly or to order replacement parts, please call the Smooth Fitness Service Partner under 0800-09 72

100. To help them assist you, please have the following information ready:

• Model name or number from the cover of the manual;

• Serial number located on the frame of the unit; and

• The part description and order number.

Page 51

www.smoothfitness.de

ACHTUNG: Um die Gefahr von Verbrennungen, Feuer, elektrischen Schläge n und sonstigen Verletzungen zu

reduzieren, lesen Sie bitte die folgenden wichtigen Sicherheitshinweise und Informationen, bevor Sie den Elliptical Trainer benutzen. Es liegt in der Verantwortung des Eigentümers sicher zu stellen, dass alle Benutzer dieses Elliptical Trainers hinreichend über alle Sicherheitshinweise und Gefahren informiert wurden.

SICHERHEITSHINWEISE

• Benutzen Sie den Elliptical Trainer nur wie es in dieser Anleitung beschrieben ist.

• Platzieren Sie den Elliptical Trainer nur auf ebenem Untergrund und mit genügend Freiraum dahinter.

Platzieren Sie den Elliptical Trainer niemals an Plätzen, die Luftöffnungen blockieren. Legen Sie eine Matte unter den Elliptical Trainer, um den Boden oder Teppich vor eventueller Beschädigung zu schützen.

• Stellen Sie bei der Wahl eines Aufstellungsortes sicher, dass eine Steckdose in der Nähe ist.

• Benutzen Sie den Elliptical Trainer nur innen und schützen Sie ihn vor Feuchtigkeit und Staub. Stellen Sie den

Elliptical Trainer nicht in eine Garage, unter eine überdachte Veranda oder in die Nähe von Wasser.

• Benutzen Sie den Elliptical Trainer nicht an einem Ort an dem Sprühvorgänge vorgenommen werden oder mit Sauerstoff umgegangen wird.

• Lassen Sie Kinder unter 12 Jahren und Haustiere zu keiner Zeit in die Nähe des Elliptical Trainers.

• Der Elliptical Trainer sollte nicht von Personen benutzt werden, die mehr als 160kg (350lbs) wiegen.

• Erlauben Sie nur jeweils einer Person die Benutzung des Elliptical Trainers. Tragen Sie angemessen e

Trainingskleidung wenn Sie den Elliptical Trainer benutzen. Tragen Sie während des Trainings keine weiten Kleidungsstücke die sich im Elliptical Trainer verfangen könnten. Zweckmäßige Sportbeklei dung wird für Männer und Frauen gleichsam empfohlen. Tragen Sie immer Sportschuhe. Benutzen Sie den Elliptical Trainer niemals barfuss, nur in Strümpfen, oder in Sandalen.

• Wenn Sie das Netzkabel einstecken, achten Sie darauf, dass Sie einen geerdeten Stromkreis verwenden. Kein anderes Gerät sollte über denselben Stromkreis laufen.

• Überprüfen Sie den Elliptical Trainer vor jeder Benutzung, um sicher zu stellen, dass alle Teile richtig funktionieren.

• Führen Sie niemals Gegenstände oder Körperteile in die Öffnungen des Geräts ein.

• Folgen Sie den Empfehlungen der Sicherheitshinweise beim Einstecken Ihres Elliptical Trainers.

• Achten Sie darauf, dass das Netzkabel nicht in die Nähe der Pedale des Elliptical Trainer gerät und lassen Sie

das Netzkabel nicht unterhalb des Elliptical Trainer verlaufen. Benutzen Sie den Elliptical Trainer nie mit einem beschädigten oder ausgefransten Netzkabel.

• Entfernen Sie den Elliptical Trainer jedes Mal vom Stromnetz bevor Sie ihn säubern oder warten. Wartungen und Reparaturen am Elliptical Trainer sollten nur von einem, vom Hersteller autorisierten, Servicepartner vorgenommen werden. Ein Nicht-Befolgen dieser Anweisung hat den Verfall der Garantie des Elliptical T raine r zur Folge.

Page 52

52 SMOOTH AGILE TRAINER

FEHLENDE ODER FEHLERHAFTE ERDUNG IHRES GERÄTS ERHÖHT DAS RISIKO EINES ELEKTROSCHOCKS. FALLS SIE ZWEIFEL HABEN, ZIEHEN SIE BITTE EINEN QUALIFIZIERTEN ELEKTRIKER HINZU UND LASSEN ÜBERPRÜFEN OB DAS GERÄT SACHGEMÄSS GEERDET IST. NEHMEN SIE KEINE EINGRIFFE AN DEN MITGELIEFERTEN NETZKABELN VOR. SOLLTEN DIE MITGELIEFERTEN NETZKABEL NICHT PASSEN KONTAKTIEREN SIE BITTE EINEN QUALIFIZIERTEN ELEKTRIKER ODER EIN ELEKTROFACHGESCHÄFT.

Dieser Elliptical Trainer kann durch plötzliche Spannungsschwankungen beschä digt werden. Spannungsschwankungen können durch Unwetter oder das Ein – und Ausschalten anderer Elektrogeräte im selben Haushalt entstehen. Verwenden Sie immer einen Spannungsschutz um die Gefahr der Beschädigung zu verringern. Entsprechende Spannungsschützer können im Fachhandel erworben werden.

Dieser Elliptical Trainer wird mit 2 Netzkabeln für Zentraleuropa und United Kingdom geliefert. Diese Netzkabel verfügen über einen Erdungspol. Bitte wählen Sie das passende Netzkabel und schließen das Gerät an.

Bevor Sie das Gerät anschließen, vergewissern Sie sich, dass die lokale Spannung mit den Anforderungen des Gerätes übereinstimmen. Dieses Gerät ist für eine Spannung von 230V +

Verwenden Sie das Gerät nicht mit einem Spannungswandler. Verwenden Sie das Gerät nicht mit einem Verlängerungskabel, wenn Sie nicht sicher sind ob die Erdung g ewä hrleistet ist.

Abbildung zu den unterschiedlichen Ansteckmöglichkeiten:

STROMVERSORGUNG

5% ausgelegt.

Page 53

www.smoothfitness.de

Öffnen Sie die Kartonagen:

Nun können Sie die Kartonagen mit dem neuen Equipment öffnen. Verschaffen Sie sich einen Überblick über alle Teile die Sie in den Kartonagen finden. Vergleichen Sie diese mit der Einzelteil-Übersichtslist e um sicherzustellen, dass alle Teile in richtiger Anzahl vorhanden sind. Falls Sie ein Teil vermissen sollten, oder Fragen zu m Aufbau haben, setzen Sie sich bitte mit dem Hersteller in Verbindung.

Legen Sie Werkzeug bereit:

Bevor Sie mit dem Aufbau Ihres Gerätes beginnen, sollten Sie überprüfen, ob Sie alle Werkzeuge, die Sie zum Aufbau benötigen, bereitgelegt haben. Mit der richtigen Vorbereitung und dem richtigen Werkzeug zur Hand, sollte der Aufbau schneller und müheloser von statten gehen.

Räumen Sie sich eine Arbeitsfläche frei:

Stellen Sie sicher, dass Sie genügend Fläche frei geräumt haben, um den Aufbau korrekt durch zufü hren. Entfernen Sie alle Gegenstände an denen man sich beim Aufbau verletzen könnte. Achten Sie darauf, dass nach dem Aufbau eine ausreichend große Fläche für den ungestörten Betrieb des Gerätes zur Verfügung steht.

Lassen Sie sich von einem Freund helfen:

Manche der Aufbauschritte verlangen schweres Heben. Es wird empfohlen, dass Sie sich beim Aufbau dieses Produkts von einer anderen Person unterstützen lassen.

Maximales Benutzergewicht: Bitte beachten Sie, dass für dieses Produkt eine Gewichtsbeschränkung vorliegt. Falls Sie mehr als 160 kg (350lbs)

wiegen sollten, ist die Verwendung dieses Produktes nicht empfehlenswert. Es können ernsthafte Verletzungen auftreten, wenn das Benutzergewicht die hier angegebene Grenze überschreitet. Dieses Produkt

ist nicht für Menschen ausgelegt, deren Gewicht diese Grenze überschreitet.

VORBEREITUNG

Page 54

54 SMOOTH AGILE TRAINER

Zu Ihrer Unterstützung haben wir hier alle Bauteile aufgeführt, die zum Aufbau dieses Produkts benötigt we rden.

KARTON - A

LIEFERUMFANG

Main Frame Assembly

Hauptrahmen Griffstütze

KARTON - B

Fixed Handlebar

Haltegriff

Ständer links Ständer-Rechts Abdeckkappen

Upright-Left

[ 110 ]

Base Frame

Grundrahmen

Upright -Right

[ 111 ]

Undercarriage Cover

Untere Abdeckungen Haltebügel

Pivot Arm Cover

Handleba

[ 719 / 720 ]

Assembly

Console Support

Page 55

www.smoothfitness.de

Zu Ihrer Unterstützung haben wir hier alle Bauteile aufgeführt, die zum Aufbau dieses Produkts benötigt we rden.

LIEFERUMFANG

KARTON - C

Verkleidungen LL-LR

Front Side Panel

[ 709 / 710 ]

KARTON - D

Verkleidungen RL-RR

[ 712 / 711 ]

Computer

Page 56

56 SMOOTH AGILE TRAINER

Zu Ihrer Unterstützung haben wir hier alle Einzelteile und Werkzeuge aufgeführt, die zum Aufbau dieses Produkts benötigt werden. Diese Übersicht soll Ihnen dabei helfen, Einzelteile zu identifizieren, die Sie nicht zuordnen können.

Der Maßstab unten soll beim messen und vergleichen von Teilen behilflich sein.

LIEFERUMFANG, EINZELTEILE UND WERKZEUGE

KARTON - E

701 Abdeckung, seitlich oben-links 702 Abdeckung, seitlich oben-rechts

703 Hintere Computerabdeckung 326 Gehausezapfen

4Stuck

717 Abdeckkappe 718 Abdeckkappe

721 Abdeckung

2Stuck 2Stuck

2Stuck

501

502

503

504 505 506 507

508

509

Schraubendreher-L

(1 Stuck)

Stromkabel

12x62-M10x20mmSchraube

20x78-M14x35mmSchraube M5 x 8mm Schraube

M8 x 20mm Schraube M8 x 40mm Schraube

M8 x 65mm Schraube M10 x 20mm Schraube

M10 x 62mm Schraube M6 x 40mm Schraube

2.5mm lmbus

(1Stuck)

5mm

lmbus

(1Stuck)

Brustgurt

6mm

lmbus

(1Stuck)

2Stuck

4Stuck

2Stuck 2Stuck 4Stuck

1Stuck

2Stuck

8mm

lmbus

(1Stuck) Stuck)

510 511

512 513

514

515

516 517 518

519

14*17

Schlussel

12 x 20 x 2 Unterlegscheibe M10 selbsts. Mutter

4 x 12mm Schraube 4 x 19mm Schraube 12 x 18 x 24.5mm Einsatz

12 x 22 x 2 Unterlegscheibe M5 x 6mm Schraube

selbsts. Mutter

M8 8x20x1.5mm

M8x105x20

Unterlegscheibe

Schraube

HGABCDEF

Schraubendreher

(1Stuck)

5mm

lmbus

(1Stuck)

2Stuck

1Stuck

1Stuck 6Stuck

2Stuck

Stuck

Trinkflasche

(

1Stuck)

Stuck)

(1Stuck)

MILLIMETER

(1 Stuck)

Page 57

www.smoothfitness.de

ERSATZTEILLISTE

Item No. Description Qty. Part No.

100

101 Haltegriff 1 AGILE-101 102 Querträger 1 AGILE-102 103 Haltebügel 1 AGILE-103 104 Grundrahmen 1 AGILE-104 105 Hauptrahmen 1 AGILE-105 106 Fußstütze links 1 AGILE-106 107 Fußstütze rechts 1 AGILE-107 108 Bewegl. Handgriffstange - links 1 AGILE-108 109 Bewegl. Handgriffstange - rechts 1 AGILE-109 110 Ständer - links 1 AGILE-110 111 Ständer - rechts 1 AGILE-111 112 Bügel zur Fußstütze - links 1 AGILE-112 113 Bügel zur Fußstütze - rechts 1 AGILE-113 114 Rahmen zur Höhenverstellung 1 AGILE-114 115 Rohr zur Höhenverstellung - vorderes 1 AGILE-115 116 Rohr zur Höhenverstellung - hinteres 1 AGILE-116 117 Schelle 2 AGILE-117 118 Schwungrad 1 AGILE-118 119 Aufhängung 1 AGILE-119 120 Schwing-Arm für Fußstütze 2 AGILE-120 121 Halterung, vordere 1 AGILE-121 122 Halterung, hintere 1 AGILE-122

200

201 Lager 6004 4 AGILE-201 202 Lager 6005 2 AGILE-202 203 Lager 6300 6 AGILE-203 204 Lager 6804 4 AGILE-204 205 Lager 2203 2 AGILE-205 206 Lager 6205 4 AGILE-206 207 Lager 608zz 8 AGILE-207 208 Kunststofflager 2"x38-20 2 AGILE-208 209 Kunststofflager 2"x38-9 2 AGILE-209 210 Elektromagnetisches System 1 AGILE-210 211 Lager, gefettet 2 AGILE-211 212 Abdeckung - obere 2 AGILE-212 213 Abdeckung - untere 2 AGILE-213

Page 58

58 SMOOTH AGILE TRAINER

ERSATZTEILLISTE

Nr. Beschreibung Anz. Best. NR

214 Riemen 1 AGILE-214 215 Aluminium-Scheibe 1 AGILE-215 216 Kurbel 25x186.7 1 AGILE-216 217 Kurbel 25x186.7 1 AGILE-217 218 Achse 1 AGILE-218 219 Rad 2 AGILE-219 220 Dämpfungsset Fußraster 2 AGILE-220 221 Höhenausgleichsrad 2 AGILE-221 222 Riemenscheibe 1 AGILE-222 224 Endkappe Haltegriff 2 AGILE-224 225 Handpulssensor 2 AGILE-225 226 Abdeckung, oval 2 AGILE-226 227 Handpulssensorabdeckung, hintere 2 AGILE-227 228 Schaumstoffüberzug 2 AGILE-228 229 Fixierung EMS 1 AGILE-229 230 Schwungradfixierung 1 AGILE-230 231 Sensorfixierung 1 AGILE-231 232 Platte für Dämpfungsset Fußraster 2 AGILE-232 233 Fixierung Dämpfungsset Fußraster 2 AGILE-233 234 Abdeckung, oval 1 AGILE-234 235 Ein-/Ausschaltrahmen 1 AGILE-235 238 Lager 2201 2 AGILE-238 239 5/16" Kabelbinder 1 AGILE-239 240 1/8" Kabelbinder 1 AGILE-240 241 3/8" Kabelbinder 4 AGILE-241 242 Lager für Rad 4 AGILE-242 243 Lager 6000 3 AGILE-243 244 Clip 1 AGILE-244 249 3/16" Kabelbinder 1 AGILE-249 250 1/4" Kabelbinder 9 AGILE-250 251 Ring für Handgriff 2 AGILE-251 252 Unterstützung für Lager 1 AGILE-252 253 Distanzhülse 1 AGILE-253

300

302 Hintere Abdeckung - links 1 AGILE-302 303 Hintere Abdeckung - rechts 1 AGILE-303 304 Einsatz hintere Abdeckung - links 1 AGILE-304 305 Einsatz hintere Abdeckung - rechts 1 AGILE-305

Page 59

www.smoothfitness.de

ERSATZTEILLISTE

Nr. Beschreibung Anz. Best. NR

306 Einsatz für Ein-/Ausschalter 1 AGILE-306 307 Pedal 2 AGILE-307 308 Vorderer Einsatz Pedal 2 AGILE-308 309 Dämpfungseinlage Pedal 2 AGILE-309 310 Pedalabdeckung - links 2 AGILE-310 311 Pedalabdeckung - rechts 2 AGILE-311 312 Computergehäuse - oberes 1 AGILE-312 313 Computergehäuse - untere 1 AGILE-313 314 Obere Computerabdeckung 1 AGILE-314 315 Gummi-Streifen - 4 4 AGILE-315 316 Gummi-Streifen - 3 4 AGILE-316 317 Gummi-Streifen - 2 4 AGILE-317 318 Abdeckung - 1 2 AGILE-318 319 Abdeckung - 2 2 AGILE-319 320 Gummi-Streifen - 1 4 AGILE-320 321 Einsatz 2 AGILE-321 322 Rohrfixierung 1 AGILE-322 323 Kunststoffeinsatz für Bef. Neigungsverstellung 4 AGILE-323 324 Abdeckung für Controller 1 AGILE-324 325 Abdeckkappe 2 AGILE-325 326 Gehäusezapfen 35 AGILE-326 327 Aufsatz 1 AGILE-327 328 Dämpfer 2 AGILE-328 329 Dämpfer 2 AGILE-329 330 Gummieinsatz – Vorne 2 AGILE-330 331 Gummieinsatz – Hinten 2 AGILE-331 332 Gehäusezapfen zur Fixierung 22 AGILE-332 333 Gehäusezapfen zur Fixierung 7 AGILE-333 336 Abdeckung, vordere 4 AGILE-336 337 Abdeckung, hintere 2 AGILE-337 338 Abdeckung Haltebügel - links 2 AGILE-338 339 Abdeckung Haltebügel - rechts 2 AGILE-339 340 Taste 1 AGILE-340 341 Gehäusezapfen zur Fixierung 3 AGILE-341

Page 60

60 SMOOTH AGILE TRAINER

ERSATZTEILLISTE

Nr. Beschreibung Anz. Best. NR

400

402 25 x 10 x 55 - M10 x 15mm Schraube 2 AGILE-402 403 M5 x 8mm Schraube 7 AGILE-403 404 M6 x 12mm Schraube 11 AGILE-404 405 M8 x 15mm Schraube 23 AGILE-405 406 M8 x 25mm Schraube 2 AGILE-406 407 M10 x 20mm Schraube 4 AGILE-407 408 M10 x 40mm Schraube 1 AGILE-408 409 M4 X 40mm Schraube 1 AGILE-409 410 M8 x 50mm Schraube 2 AGILE-410 411 M10 x 40mm Schraube 2 AGILE-411 412 M12 x 70mm Schraube 2 AGILE-412 414 M8 x 20mm Schraube 6 AGILE-414 415 M3 x 8mm Schraube 2 AGILE-415 416 M8 x 65mm Schraube 2 AGILE-416 417 M6 x 12mm Schraube 2 AGILE-417 418 M8 x 16mm Schraube 4 AGILE-418 419 M8 x 90mm Schraube 4 AGILE-419 421 M8 selbsts. Mutter 8 AGILE-421 422 M10 selbsts. Mutter 3 AGILE-422 423 M14 selbsts. Mutter 3 AGILE-423 424 M8 Mutter 2 AGILE-424 425 M6 x 15mm Schraube 2 AGILE-425 426 3/4" x 16 Mutter 2 AGILE-426 427 Achse für Schwungrad 1 AGILE-427 428 10 x 36mm Achse 2 AGILE-428 429 12 x 210 - M14 x 70mm Achse 1 AGILE-429 430 Distanzhülse 12 x 60 4 AGILE-430 431 M4 x 15mm Schraube 2 AGILE-431 432 4 x 12mm Schraube 8 AGILE-432 433 Achse für Handgriffe 1 AGILE-433 434 Achse 2 AGILE-434

Page 61

www.smoothfitness.de

ERSATZTEILLISTE

Nr. Beschreibung Anz. Best. NR.

435 Distanzhülse 436 M10 Sprengring 437 M12 Sprengring 438 M42 Sprengring 439 10 x 18 x T1.0 Unterlegscheibe 440 15 x 8 x T2.0 Unterlegscheibe 441 10 x 16 x T2.0 Unterlegscheibe 442 20 x 6 x T2.0 Unterlegscheibe 443 32 x 6 x T2.0 Unterlegscheibe 444 35 x 14 x T2.0 Unterlegscheibe 445 10 x 18 x T5.1 Unterlegscheibe 446 M3 x 16mm Schraube 447 M3 x 10mm Schraube 448 4 x 12mm Schraube 449 M2 x 6mm Schraub 450 4 x 12mm Schraube 451 M32 C Sprengring 452 M4 x 45mm Schraube 453 M4 x 8mm Schraube 454 7 x 12 - M5 x 5mm Mutter 456 10 x 23 x T2.0 Unterlegscheibe 457 6 x 10 x 1 Sprengring 458 28.6 x 35.5 Kunststofflager 459 12 x 20 x 0.5 Unterlegscheibe 460 12 x 20 x 2 PU Unterlegscheibe 461 4 x 12mm Blechschraube 6 AGILE-461 462 M8 x 16mm Schraube 8 AGILE-462 463 4 x 12mm Konusschraube 4 AGILE-463 464 4 x 30mm Schraube 2 AGILE-464 465 M4 Mutter 2 AGILE-465

500

501 12 x 62 - M10 x 20mm Schraube 502 20 x 78 - M14 x 35mm Schraube 503 M5 x 8mm Schraube 504 M8 x 20mm Schraube 505 M8 x 40mm Schraube 506 M8 x 65mm Schraube 507 M10 x 20mm Schraube 508 M10 x 62mm Schraube 509 M6 x 40mm Schraube 2 AGILE-509

2 AGILE-435 6 AGILE-436 2 AGILE-437 2 AGILE-438 2 AGILE-439

11 AGILE-440

7 AGILE-441 3 AGILE-442 1 AGILE-443 2 AGILE-444 4 AGILE-445

2 AGILE-446 18 AGILE-447 47 AGILE-448

8 AGILE-449 23 AGILE-450

2 AGILE-451

2 AGILE-452

4 AGILE-453

4 AGILE-454

4 AGILE-456

2 AGILE-457

2 AGILE-458

2 AGILE-459

2 AGILE-460

2 AGILE-501

2 AGILE-502

2 AGILE-503

8 AGILE-504

2 AGILE-505

2 AGILE-506

4 AGILE-507

1 AGILE-508

Page 62

62 SMOOTH AGILE TRAINER

ERSATZTEILLISTE

Nr. Beschreibung Anz. Best. NR.

510 12 x 20 x 2 Unterlegscheibe 2 AGILE-510 511 M10 selbsts. Mutter 1 AGILE-511 512 4 x 12mm Schraube 10 AGILE-512 513 4 x 19mm Schraube 6 AGILE-513 514 12 x 18 x 24.5mm Einsatz 2 AGILE-514 515 12 x 22 x 2 Unterlegscheibe 2 AGILE-515 516 M5 x 6mm Schraube 2 AGILE-516 517 M8 selbsts. Mutter 4 AGILE-517 518 8 x 20 x 1.5mm Unterlegscheibe 4 AGILE-518 519 M8 x 105 x 20mm Schraube 4 AGILE-519

600

601 Geschwindigkeitssensor 1 AGILE-601 602 Magnet 1 AGILE-602 603 Ein-/Ausschalter 1 AGILE-603 604 Sicherung 1 AGILE-604 605 Stromanschluss 1 AGILE-605 606 Empfänger 1 AGILE-606 607 Transformator 1 AGILE-607 608 Computerplatine 1 AGILE-608 609 Motor zur Neigungsverstellung 1 AGILE-609 610 Controller 1 AGILE-610 611 Aufkleber 1 AGILE-611 612 Computeraufkleber 1 AGILE-612 613 Elektromagnetisches Kabel 1 AGILE-613 614 Verbindungskabel zu Ein-/Ausschalter etc. 3 AGILE-614 615 8Pin Computerkabel, - oberes 1 - 200mm 1 AGILE-615 616 8Pin Computerkabel, - oberes 2 - 1000mm 1 AGILE-616 617 8Pin Computerkabel, - mittleres - 900mm 1 AGILE-617 618 8Pin Computerkabel, - unteres 1 - 800mm 1 AGILE-618 619 8Pin Computerkabel, - unteres 2 - 2700mm 1 AGILE-619 620 3C Stromkabel 1000mm 1 AGILE-620 621 Handpulskabel, oberes 350mm 2 AGILE-621 622 Handpulskabel, mittleres 620mm 2 AGILE-622 623 Handpulskabel, unteres 650mm 2 AGILE-623 624 Empfängerkabel 350mm 1 AGILE-624 626 Controller Verbindungskabel 250mm 1 AGILE-626

Page 63

www.smoothfitness.de

ERSATZTEILLISTE

Nr. Beschreibung Anz. Best. NR.

700

701 Abdeckung, seitlich oben - links 1 AGILE-701 702 Abdeckung, seitlich oben - rechts 1 AGILE-702 703 Hintere Computerabdeckung 1 AGILE-703 704 Verkleidung innen -LL 1 AGILE-704 705 Verkleidung innen -LR 1 AGILE-705 706 Verkleidung innen -RR 1 AGILE-706 707 Verkleidung innen -RL 1 AGILE-707 708 Einsatz 2 AGILE-708 709 Verkleidung außen -LL 1 AGILE-709 710 Verkleidung außen -LR 1 AGILE-710 711 Verkleidung außen -RR 1 AGILE-711 712 Verkleidung außen -RL 1 AGILE-712 713 Einsatz-LL 1 AGILE-713 714 Einsatz-LR 1 AGILE-714 715 Einsatz-RR 1 AGILE-715 716 Einsatz-RL 1 AGILE-716 717 Abdeckkappe 2 AGILE-717 718 Abdeckkappe 2 AGILE-718 719 Untere Abdeckung - links 1 AGILE-719 720 Untere Abdeckung - recht s 1 AGILE-720 721 Abdeckung 4 AGILE-721

A Schraubendreher-L 1 AGILE-A

B 2.5mm Imbus 1 AGILE-B C 5mm Imbus 1 AGILE-C D 6mm Imbus 1 AGILE-D

E 8mm Imbus 1 AGILE-E

F 14 x 17 Schlüssel 1 AGILE-F G Schraubendreher 1 AGILE-G H 5mm Imbus 1 AGILE-H

I Trinkflasche 1 AGILE-I J Stromkabel 1 AGILE-J K Brustgurt 1 AGILE-K

Page 64

64 SMOOTH AGILE TRAINER

EXPLOSIONSZEICHNUNG

Ein Großteil der hier abgebildeten Teile ist vom Werk aus vormontiert..

224

703

612

447

314

608

312

611

340

450

449

313

450

228

208

102

433

101

326

509 424 321

504

321

208

Page 65

EXPLOSIONSZEICHNUNG

Ein Großteil der hier abgebildeten Teile ist vom Werk aus vormontiert..

www.smoothfitness.de

709

512

513

332

701

326

517

506

416

519

713

447

110

315

316 317

320

447

227

714

209

504

721

326

448

518

336

501

519

518

517

510

337

515

251

432

451

513

238

505

225

338

447

336

432

339

338

201

448

108

514

112

513

513710

513

712

448

332

339

337

103

113

447

225

514

326

336

316

317

315

251

201

238

320

432

448

109

326

336

451

519

209

504

416

501

515

227

721

510

447

519

506

702

111

517

518

519

518

326

332

716

447

715

513

711

512

Page 66

66 SMOOTH AGILE TRAINER

EXPLOSIONSZEICHNUNG

Ein Großteil der hier abgebildeten Teile ist vom Werk aus vormontiert..

308

309

421

430

405

404

450

220

207

311

330

204

323

419

502

721

460

448

417

457

442

448

438

421

310

207

205

414

437

406

307

331

232

233

323

459

326

106

310

448

326

721

107

414

421

502

205

307

331

233

406

405

460

438

308

309

430

442

457

207

405

417

204

323

404

450

421

220

419

330

232

311

459

437

448

Page 67

EXPLOSIONSZEICHNUNG

Ein Großteil der hier abgebildeten Teile ist vom Werk aus vormontiert..

421

429

423

404

412

442

439

427

405

440

215

118

243

404

436

243

405

440

405

440

234

441

435

202

222

405

440

411

434

217

426

465

602

230

214

226

414

431

210 410

439

436

403

122

464

221

218

253

202

229

412

322

418

116-1

116-2

116-3

116-1

327

425

422

441

609

408

221

226

426

216

434

404

411

443

441

435

456 117

212 245

246

206

444

423

407 441

248

247 213

www.smoothfitness.de

423

444

717

503

718

503

717

206

458

206

407

441 456 117

212 248

247 213

116

440

418

245

246

211

120

516

325

511

114

115

325

508

206

458

Page 68

68 SMOOTH AGILE TRAINER

EXPLOSIONSZEICHNUNG

Ein Großteil der hier abgebildeten Teile ist vom Werk aus vormontiert..

704

450

708

705

319

304

332

318

448

302

448

463

252

402

333

445

415

203

333

445

403

448 601

333

446

105

403

235

422

403

231

603

605

119

604

409

306

512

121

463

249

448

250

324

219

720

436

448

512

452

428

448

242

461

436

328

461

329

104

219

436

512

428

436

242

707

450

708

326

450

326

706

512

326

450

719

512

240448

507

326

607

241

250

241

448

332

448

454

239

328

610

319

512

326

329 461

461

244

453

318

448

303

305

Page 69

EXPLOSIONSZEICHNUNG

Ein Großteil der hier abgebildeten Teile ist vom Werk aus vormontiert..

615

www.smoothfitness.de

621

624

606

340

620

607 609

613

619

601

626

613

617

623

615

623

616

623

622

617

618

620

619

613

619

614

620

614

620

Page 70

70 SMOOTH AGILE TRAINER

AUFBAU

( SCHRITT 1: Verbinden von Hauptrahmen und Grundrahmen

(A) Drehen Sie den Rahmen zur Höhenverstellung (114) senkrecht.

(B) Schieben Sie einen Karton unter den Hauptrahmen um Freiraum für das montieren des Grundrahmens (104) zu schaffen.

(C) Positionieren Sie den Grundrahmen (104) unter den Bügel des Hauptrahmens (105) und justieren Sie die 4 Schraublöcher.

(D) Entfernen Sie den Karton und senken Sie den Hauptrahmen (105) auf den Grundrahmen (104). Der Bügel sollte fest auf dem Grundrahmen (104) aufliegen. Befestigen Sie alles mit vier M10 x 20mm Schrauben (507).

114

507 X4

507

105

104

105

619

Bügel

Mounting Brackets

507

618

104

Page 71

AUFBAU

www.smoothfitness.de

SCHRITT 2 Montieren des Rohrs der Höhenverstellung

(A) Entfernen Sie die Rohrfixierung (322) und entsorgen Sie diese. (B) Drehen Sie den Rahmen der Höhenverstellung (114) um die

Schraublöcher mit denen am Rohr zur Höhenverstellung, vorderes (115) abzugleichen.

(C) Montieren Sie das Rohr zur Höhenverstellung, vorderes (115) am Grundrahmen (104) mit einer M10 x 62mm Schraube (508) und einer M10 Mutter selbst sichernd (511) verwenden Sie den 6mm Imbus (D) und Schlüssel (F).

(D) Verbinden Sie das 8Pin Computerkabel, (618) mit dem 8Pin Computerkabel, unteres (619), und fixieren Sie diese mit dem Clip (244).

508 X1

511 X1

115

105

114

Abb. 2

508

511

104

619

FIG 2

618

244

Page 72

72 SMOOTH AGILE TRAINER

AUFBAU

SCHRITT 3 : Montieren der unteren Abdeckung

BEACHTEN：DIE UNTERE ABDECKUNG-LINKS (719) PASST ÜBER DAS 8PIN COMPUTERKABEL;UNTERES (618). VORSICHT BITTE DIE KABEL

BEIM MONTIEREN DER UNTEREN ABDECKUNG LINKS (719) NICHT TRENNEN

(A) Heben Sie die Fußstütze und montieren Sie die untere Abdeckung, links (719) am Grundrahmen (104), befestigen Sie diese mit vier 4 x 12 Schrauben (512).

(B) Wiederholen Sie den Vorgang auf der rechten Seite.

512 X4

512

720

104

107

106

618

105

512

719

Page 73

STEP 4: Assemble the Upright A) Montieren Sie den Ständer links (110) und Ständer, rechts (111) am

Querträger und befestigen Sie diese mit zwei M8 x 56mm Schrauben (506).

Ziehen Sie die M8 x 56mm Schrauben bis zum Schritt C nicht komplett fest.

(B) Stecken Sie den Ständer auf den Grundrahmen (104) und befestigen Sie diesen mit vier M8 x 105 x 20mm Schrauben (519), vier M8 x 20 x

1.5mm Unterlegscheiben (518) und vier M 8 selbsts. Muttern (517). (C) Ziehen Sie die M8 x 56mm Schrauben (506) fest (D) Verbinden Sie das 8Pin Computerkabel unteres(618) mit dem 8 pin

Computerkabel mittleres (617). (

www.smoothfitness.de

506 X2

517 X4

518 X4

519 X4

506

111

109

102

108

110

506

517

519

111

518

617

518

517

519

110

519

517

518

104

618

Page 74

74 SMOOTH AGILE TRAINER

SCHRITT 5: Montieren der Verkleidung der beweglichen Handgriffe

(A) Schieben Sie das freie Ende des Schwing-Arms der Fußstütze (120) durch das Loch in der Verkleidung, innen RL (707) und bringen diesen in die endgültige Position. Siehe Abb. in SCHRITT1, SCHRITT 2 und SCHRITT 3.

(B) Montieren Sie die Verkleidung innen-RR (706) und die Verkleidung innen RL (707) durch die Presspassung und befestigen Sie diese am Rahmen mit zwei 4 x 12mm Schrauben (512).

AUFBAU

SCHRITT 1

STEP1

707

120

512 X4

SCHRITT 2

STEP2

707

120

SCHRITT 3

STEP3

707

120

706

512

707

120

705

512

114

704

512

Page 75

SCHRITT 6:Montieren der Abdeckkappe BEACHTEN: GLEICHEN SIE DIE 3 SCHNAPPVERSCHLÜSSE DER

ABDECKKAPPE (718) MIT DENEN DER ABDECKKAPPE (717).

(A) Montieren Sie die Abdeckkappe (717) am Swing Arm für die Fußstütze (120) und befestigen Sie diese mit der M5 x 8mm Schraube (503).

(B) Drücken Sie die Abdeckkappe (718) auf die Abdeckkappe (717).

www.smoothfitness.de

503 X2

717 X2

718 X2

717

503

717

503

718

120

503

717

Page 76

76 SMOOTH AGILE TRAINER

SCHRITT 7: Montieren des Haltebügels BEACHTEN: SETZEN SIE BEIDE ENDEN DES HALTEBÜGELS

GLEICHZEITIG EIN.

(A) Verbinden Sie das 8 PIN Computerkabel oberes (616) mit dem 8 PIN Computerkabel mittleres (617).

(B) Befestigen Sie den Haltebügel (103) am Ständer mit der M8 x 20mm Schraube (504).

ABB 3

FIG 3

504 X2

616

103

616

617

110

111

504

Page 77

AUFBAU

SCHRITT 8: Montieren des Haltegriffs

(A) Montieren Sie den Haltegriff (101) am Haltebügel (103) und am Querträger (102).

(B) Befestigen Sie den Haltegriff (101) am Querträger (102) mit zwei M8 x 20mm Schrauben (504).

101

103

www.smoothfitness.de

504 X2

505 X2

102

101

505

103

504

102

Page 78

78 SMOOTH AGILE TRAINER

AUFBAU

(A) Ziehen Sie die M8 x 65mm Schraube mit dem 6 mm Imbus (D) fest, siehe Schritt 1. (B) Ziehen Sie die M8 x 20mm Schrauben (504) mit dem 5 mm Imbus (C) fest, siehe Schritt 2.

Schritt 2

STEP 2

STEP1

416

Schritt 1

STEP 1

STEP 2

Page 79

AUFBAU

SCHRITT 10: Montieren der seitlichen Abdeckungen

(A) Drücken Sie die Abdeckung seitlich, links (701) und die Abdeckung seitlich, rechts (702) an die Seiten der Ständer..

www.smoothfitness.de

701 X1

702 X1

701

110

702

111

Page 80

80 SMOOTH AGILE TRAINER

AUFBAU

SCHRITT 11: Montieren der Fußstütze am Swingarm der Fußstütze

(A) Schieben Sie die 20 x 78-M14 X 35mm Schraube (502) durch die Fußstütze rechts (107) und den Schwungarm der Fußstütze (120); befestigen Sie diese mit dem 8mm Imbus (E).

(B) Wiederholen Sie den Vorgang auf der linken Seite.

502 X2

120

107

502

Page 81

AUFBAU

SCHRITT 12: Montieren der Bügel zur Fußstütze

(A) Verbinden Sie die bewegliche Handgriffstange rechts (109) mit dem Bügel zur Fußstütze (113) und befestigen Sie diese mit der 12 x 62-M10 x 20mm Schraube (501), der 12 x 2 x 2mm Unterlegscheibe (510), der 12 x 22 x 2mm Unterlegscheibe (515), and 12 x 18 x 24.5 Einsatz (514) mit dem 6mm Imbus (D) wie in Abbildung 1 dargestellt.

(B) Wiederholen Sie den Vorgang auf der linken Seite.

www.smoothfitness.de

501 X2

510 X2

514 X2

515 X2

109

113

Abb. 1

FIG 1

515

501

113514

514

515

510

501

Page 82

82 SMOOTH AGILE TRAINER

AUFBAU

SCHRITT 13: Montieren der vorderen Abdeckung der Fußstützen

(A) Drücken Sie die Abdeckung (721) in die Öffnungen der beweglichen Handriffstange rechts (109) und der Fußstütze rechts (107).

(B) Wiederholen Sie den Vorgang auf der linken Seite.

721 X4

109 107

721

108

721

Page 83

AUFBAU

SCHRITT 14: Festziehen aller Schrauben

(A) Befestigen Sie die M5 x 6mm Schrauben (516) am Schwingarm der Fußstütze (120) mit dem 2.5mm Imbus (B).

516 X2

www.smoothfitness.de

516

120

516

120106

Page 84

84 SMOOTH AGILE TRAINER

AUFBAU

SCHRITT 15: Montieren der vorderen Außenverkleidung BEACHTEN: ES BEFINDEN SICH 2 LÖCHER IM RAHMEN DURCH DIE DIE

INNERE UND ÄUSSERE PLASTIKVERKLEIDUNG MITEINANDER VERBUNDEN WIRD. BEZIEHEN SIE SICH AUF DIESE LÖCHER UM DIE VERKLEIDUNG RICHTIG ZU POSITIONIEREN.

(A) Montieren Sie die Verkleidung, außen-LL (709) und die Verkleidung außenLR (710) am linken Ständer und befestigen Sie diese mit einer 4 x 12 Schraube (512) und drei 4 x 19mm Schrauben (513).

(B) Wiederholen Sie den Vorgang auf der rechten Seite.

512 X2 513 X6

513

512

711

111

110

710

513

712

513

709

512

513

Page 85

AUFBAU

SCHRITT 16: Montieren des Computers BEACHTEN: STELLEN SIE SICHER, DASS ALLE KABEL IN DEN

COMPUTER GESCHOBEN SIND BEVOR SIE IHN AM RAHMEN BEFESTIGEN.

(A) Verbinden Sie das 8 Pin Computerkabel, oberes 1 (615) mit dem 8 Computerkabel, oberes 2 (616), siehe Abb. 1.

(B) Montieren Sie das Computergehäuse, oberes (312) am Haltebügel (103) und befestigen Sie diese mit zwei M6 x 40mm Schrauben (509).

FIG 1

www.smoothfitness.de

509 X2

103

FIG 2

312

615

616

312

509

622

Page 86

86 SMOOTH AGILE TRAINER

AUFBAU

SCHRITT 17: Montieren der hinteren Computerabdeckung

(A) Montieren Sie die Gehäusezapfen (326) an der hinteren Computerabdeckung (703).

(B) Montieren Sie die hintere Computerabdeckung (703) am Computergehäuse (312).

312

326 X4

703

326

Page 87

www.smoothfitness.de

STABILISIERUNG:

Beachten Sie bei der Stabilisierung folgende Hinweise: Sie könnten bei diesem Schritt Hilfe benötigen, da Ihr

Stabilisatoren heran zu kommen. Kippen Sie das Gerät nach links oder rechts. Sie sehen jetzt die Verstellschrauben an der Unterseite. Drehen Sie die

Verstellschrauben herein oder heraus, um das Niveau korrekt einzustellen. Es könnte hilfrei ch sein eine Wasserwaage zu verwenden.

STABILIESIERUNG

AGILE Dynamic Motion Trainer gekippt werden muss um an die

Seriennummer

Verstellschrauben zur Stabilisierung

LEVEL ADJUSTMEN

Page 88

88 SMOOTH AGILE TRAINER

“LITE-TOUCH CONTROL”:

Der Widerstand und die Ellipsenlänge können mit der Lite-Touch control auf den bewe glichen Handgriffen regulie rt werden. Wie auf der Abbildung zu sehen, ist der rechte Lite-Touch Control für die Ellipse und der linke Lite-Touch Control für den Widerstandsgrad zu verwenden. Wie ersichtlich folgen die entsprechen den Anzeigen des Computers der gleichen Seitenausrichtung.

Um den Lite-Touch Control zu benutzen, starten Sie einfach ein Programm oder drücken die START Taste um das Training zu beginnen. Um die Ellipsenlänge oder den Widerstand zu erhöhen, legen Sie Ihren Daumen auf die Daumenmulde mit dem “+” Zeichen. Solange Sie den Daumen in der Mulde lassen nimmt der Grad kontinuierlich zu, bis Sie den Daumen entfernen. Um den Grad zu reduzieren legen Sie Ihren Daumen einfach in die Daumenmulde mit dem “-“ Zeichen.

LITE-TOUCH CONTROL FUNKTION

INTENSITY WIDERSTAND

MOTION ELLIPSE

Page 89

TRANSPORTHINWEISE

Um Ihren

dann in die gewünschte Position.

AGILE Dynamic Motion Trainer zu transportieren heben Sie einfach das hintere Ende und schie ben Sie das Gerät

www.smoothfitness.de

Page 90

90 SMOOTH AGILE TRAINER

Beanspruchte Muskelgruppen:

Das Trainingsprogramm dieses Produkts beansprucht hauptsächlich die unteren Muskelgruppen des Körpers. Diese Muskelgruppen sind in der folgenden Übersicht grau hinterlegt.

MUSKELGRUPPEN

A Schultermuskeln Wadenmuskeln G

B Brustmuskeln Trapez- Muskeln H

C Bizeps-Muskeln Trizeps-Muskeln I

D Unterleibsmuskeln Gesäßmuskeln J

E Unterarmmuskeln Gluteal muscles K

F Quadrizeps-Muskeln Oberschenkelmuskulatur, hintere L

Page 91

www.smoothfitness.de

Aufwärmen und Abkühlen:

Eine erfolgreiche Trainingseinheit besteht aus dem Aufwärmen, aeroben Übungen, und dem Abkühlen. Machen Sie das komplette Programm mindestens 2–3 Mal die Woche, mit jeweils einem Tag Pause zwischen den Trainingstagen. Nach einigen Monaten können Sie Ihr Training auf 4–5 Mal die Woche erhöhen. Das Aufwärmen ist ein sehr wichtiger Teil des Trainings und sollte jeder Einheit vorausgehen. Es bereitet Ihren Körper auf anstrengendere Übungen vor, indem es Ihre Muskeln aufwärmt und dehnt, sowie Ihren Kreislauf und Pulsschlag anregt. Außerdem gelangt dadurch mehr Sauerstoff in Ihre Muskeln. Wiederholen Sie die Übungen am Ende ihres Trainings um Muskelschmerzen vorzubeugen. Wir empfehlen die Aufwärm- und Abkühlübungen auf den folgenden Seiten:

Zehen berühren

Beugen Sie sich langsam aus der Taille nach vorne. Lassen Sie ihren Rücken und Ihre Schultern entspannt während Sie versuchen mit den Händen so weit wie möglich nach unten zu kommen. Halten Sie den tiefsten Punkt für 15 Sekunden.

DEHNÜBUNGEN

Schultern heben

Heben Sie Ihre rechte Schulter für einen Zähler zu Ihrem Ohr. Dann heben Sie die linke Schulter für einen Zähler zum Ohr während Sie die rechte Schulter wieder entspannen.

Innere Oberschenkel dehnen

Setzen Sie sich hin und legen Sie Ihre Fußflächen aneinander während Ihre Knie nach außen zeigen. Ziehen Sie beide Füße möglichst nah an Ihren Schoß heran. Mit den Ellebogen drücken Sie nun vorsichtig Ihre Knie in Richtung Boden. Halten Sie die Stellung für 15 Sekunden

Seiten dehnen

Öffnen Sie Ihre Arme und führen Sie diese über ihren Kopf. Greifen Sie nun mit dem rechten Arm für einen Zähler so weit wie möglich in Richtung Decke. Beachten Sie die Dehnung Ihrer rechten Seite. Wiederholen Sie die Übung mit dem linken Arm.

Oberschenkelmuskulatur dehnen

Setzen Sie sich hin und strecken Sie Ihr rechtes Bein aus. Legen Sie die Sohle Ihres linken Fußes an die Innenseite Ihres rechten Oberschenkels. Versuchen Sie nun die Zehen Ihres rechten Fußes zu berühren. Halten Sie die weiteste Stellung für 15 Zähler. Entspannen Sie sich und wiederholen Sie die Übung mit dem linken Bein.

Waden dehnen

Lehnen Sie sich mit den Armen voran gegen eine Wand, mit dem linken Bein vor dem rechten. Lassen Sie Ihr rechtes Bein gestreckt und den linken Fuß locker auf dem Boden. Beugen Sie nun Ihr linkes Bein und lehnen Sie sich nach vorne indem Sie Ihre Hüfte in Richtung der Wand bewegen. Halten Sie die Stellung für 15 Sekunden und wiederholen Sie die Übung mit dem anderen Bein.

Kopf rollen:

Rollen Sie Ihren Kopf für einen Zähler nach rechts und beachten Sie die Dehnung Ihrer linken Halsseite. Dann rollen Sie Ihren Kopf für einen Zähler nach hinten indem Sie Ihr Kinn nach oben strecken und Ihren Mund offen lassen. Dann drehen Sie Ihren Kopf für einen Zähler nach links und schließlich lassen Sie Ihren Kopf für einen Zähler auf die Brust fallen.

Page 92

92 SMOOTH AGILE TRAINER

COMPUTERBEDIENUNG

A B

C D

F G

L M

DATEN ANZEIGE-1

WIDERSTAND

WIDERSTANDS PROFILE

PROGRAMME

EXPRESS MOTION-

WIDERSTAND-AB

STOP / ENTER

ELLIPSE -AB

A I

B J

C K

D L

E M

F N

DATEN ANEZIGE-2

ELLIPSENLÄNGE

ELLIPSEN PROFILE

WIDERSTAND-AUF

START

ELLIPSE-AUF

Page 93

www.smoothfitness.de

ANZEIGEFUNKTIONEN:

Es befinden sich 6 Fenster auf dem Monitor, die Ihnen alle wichtigen Informationen vor und während des Trainings liefern

WIDERSTAND - ANZEIGE:

Zeigt die Widerstands-Stufen 1 bis 20.

8 x 16 DOT MATRIX WIDERSTANDS PROFIL ANZEIGE:

Zeigt vor dem Training die Benutzerbefehle und während des T rainings die Widerstands-Profile.

8 x 8 DOT MATRIX ELLIPSENLÄNGEN ANZEIGE:

Zeigt die Ellipsen Profile während des Trainings.

ELLIPSEN PROFILE

Zeigt Ellipsenlänge von 1 bis 12.

DATENANZEIGE 1

Vor dem benutzen eines voreingestellten Progamms, zeigt die Datenanzeige 1dem Benutzer das Alter, Trainingszeit und Zielpuls und erlaubt ihm diese einzustellen.

Während des Trainings zeigt die Datenanzeige 1 ZEIT RPM oder PULS, abhängig davon, welcher Anzeigemodus gewählt wurde. Es kann auch der Datendurchlauf gewählt werden, um alle anfallenden Daten zu sehen.

DATENANZEIGE 2:

Vor dem Benutzen eines voreingestellten Programms, zeigt die Datenanzeige 2 dem Benutzer Gewicht, Strecke, Kalorien und Watt und erlaubt ihm diese einzustellen.

Während des Trainings zeigt die Datenanzeige 2 STRECKE; KALORIEN oder WATT; abhängig davon welcher Anzeigemodus gewählt wurde. Es kann auch der Datendurchlauf gewählt werden, um alle anfallenden Daten zu se hen.

ANZEIGMODUS

Modus 1: Datendurchlauf (durchläuft Anzeigemodus 2-4)) Modus 2: ZEIT und STRECKE Modus 3: RPM und KALORIEN Modus 4: PULS und WATT

COMPUTERBEDIENUNG: ANSCHALTEN

Stecken Sie den Netzschalter ein und schalten Sie den Computer ein. Alle LED Anzeigen leuchten auf und beginnen die Informationen zu aktualisieren. Die WIDERSTANDS Dot Matrix leuchtet auf und der Bilddurchlauf erscheint: “SELECT-QUICK- START-OR-PROGRAM”- WÄHLEN SIE SCHNELLSTART ODER EIN PROGRAMM. Die anderen LED Fenster zeigen die vom Werk voreingestellten Werte wie folgt:

WIDERSTAND Fenster zeig: “1” ELLIPSENLÄNGE Fenster zeigt: “1” DATENANZEIGE 1: zeigt (voreingestelltes Lebensalter): ”35”, AGE LED – Lebensalters LED leuchtet auf. DATENANZEIGE 2: zeigt (voreingestelltes Gewicht): “150” lb, WEIGHT LED – Gewichts LED leuchtet auf.

Drücken Sie während des Trainings die STOP Taste zweimal um zum Standartbildschirm zurück zu kehren.

SCHLAFMODUS:

Wird, während der Computer eingeschaltet ist, für 3 Minuten keine Eingabe gemacht, geht der Computer zum Schlafmodus über. Durch das Drücken einer beliebigen Taste oder durch betätigen eines Pedals wird der Schlafmodus aufgehoben und der Computer kehrt zum Standartbildschirm zurück. Der Schlafmodus kann deaktiviert werden, doch dann bleibt der Computer unter Strom solange das Gerät am Netz angeschlossen ist, und die LED Anzeigen bleiben bel euchtet. Zum deaktivieren des Schlafmodus schalten Sie den Computer ein, drücken Sie dann gleichzeitig für 5 Sekunden. auf WIDERSTAND AUF und AB. Die Datena nzeige 2 zeigt “1”. Drücken Sie die START Taste und die Datenanzeige 2 zeigt den SLEEP MODE- SCHLAFMODUS Status. Um zwischen On” und “Off” - “ Ein und Aus” zu wechseln drücken Sie die WIDERSTAND AUF oder AB Taste und bestätigen dies mit der STOP/ENTER Taste, um dann zum Standardbildschirm zurück zu gelangen.

PAUSE/STOP:

Wenn Sie während des Trainings die STOP Taste drücken oder 10 Sekunden nicht treten wird der PAUSE Status aktiviert. Die Dot Matrix Anzeige zeigt “PAUSE”. Drücken Sie die START Taste oder beginnen Sie zu treten um im Programm fort zu fahren, alle Daten laufen dann wieder weiter, bis das Programm beendet ist. Stehen die Pedale 3 Mi nuten still oder wird die STOP-Taste zwei mal gedrückt, werden alle Werte auf Null zurückgesetzt und der Computer kehrt zum Standardbildschir m zurück.

COMPUTERBEDIENUNG

Page 94

94 SMOOTH AGILE TRAINER

ENGLISCHES / METRISCHES SYSTEM

Der Computer des Elliptical Trainers kann sowohl metrische als auch englische Maße bzw. Einheiten anzeigen. Das sollte bereits für Ihr Land von Fabrik aus voreingestellt sein. Falls Sie dennoch zwischen den Systemen wechseln müssen, beachten Sie bitte die folgenden Anweisungen:

1. Schalten Sie den Computer ein. Drücken Sie gleichzeitig die STOP und ELLIPSE AUF Taste für 3 Sekunden. Die WIDERSTANDS Dot Matrix zeigt durchlaufend “KM” or “ML”. KM steht für METRISCH and ML für ENGLISH.

2. Drücken Sie die WIDERSTAND AUF oder AB Taste um zwischen Metrisch und Englisch zu wechseln. Drücken Sie STOP/ENTER zum bestätigen und der Computer kehrt zum Standardbildschirm zurück.

TON Ein / Aus:

Vom Standardbildschirm drücken Sie die WIDERSTAND AUF und AB T asten gleichzeitig für 5 Sekunden um zum Anzeigekontrollmodus zu gelangen. Die Datenanzeige 2 zeigt “1”. Drücken Sie die WIDERSTAND AUF Taste bis “2” angezeigt wird, drücken Sie dann die START Taste. Um zwischen “On and OFF” – “Ein und AUS” zu wechseln drücken Sie die WIEDERSTAND AUF und AB Taste und STOP/ENTER zum bestätigen. Der Computer kehrt zum Standartbildschirm zurück.

PROGRAMMÜBERSICHT SCHNELLSTART:

Wenn der Monitor den Standardbildschirm anzeigt, können Sie mit der START-Taste einen Schnellstart einleiten. Die WIDERSTANDS Anzeige zeigt “1“ und die WIDERSTANDS Dot Matrix zeigt das Widerstandsprofil. Die ELLIPSENLÄNGE Anzeige zeigt “1” und die ELLIPSENLÄNGE Dot Matrix zeigt das ELLIPSEN Profil. Drücken Sie die WIDERSTAND AUF/AB Taste um den Widerstandsgrad zu wechseln. Drücken Sie die ELLIPSE AUF/AB Taste um die Ellipsenlänge zu ändern. Die ZEIT, KARLOIREN, und STRECKE beginnen mit 0.

VORGABEN PROGRAMM (Target Program):

Wenn der Computer eingeschaltet ist drücken Sie die TARGET (Vorgaben) Programm Taste einmal, um das Zeitvorgabeprogramm einzustellen.

Drücken Sie die TARGET (Vorgaben) Programm Taste zweimal um das Streckenvorgabeprogramm einzustellen. Drücken Sie die TARGET (Vorgaben) Programm dreimal um das Kalorienvorgabepr ogramm einzustellen.

Mit der TARGET (Vorgaben) Programm Taste können Sie die drei unterschiedlichen Programme anwählen.

Zeitvorgabe (Target Time):

Drücken Sie die TARGET (Vorgaben) Programm Taste einmal für das Zeitvorgabeprogra mm, drücken Sie dann die STOP/ENTER Taste um zum Einstellungsmodus zu gelangen.

Die TIME (Zeitanzeige) zeigt die Werkseinstellung von “30:00” .Drücken Sie di e WIDERSTAND AUF/AB Taste um die Zeitvorgabe zu ändern, bestätigen Sie diese mit STOP/ENTER.

Die AGE (Lebensalteranzeige) zeigt die Werkseinstellung “35”.Drücken Sie die WIDERSTAND AUF/AB Taste um das Benutzersalter zu ändern, bestätigen Sie dieses mit STOP/ENTER.

Die WEIGHT(Gewichtsanzeige) zeigt die Werkseinstellung “68(kg)/150(Lb). Drücken Sie die WIDERSTAND AUF/AB Taste um das Benutzergewicht zu ändern, bestätigen Sie dieses mit STOP/ENTER

Drücken Sie die START Taste um das Zeitvorgabenprogramm zu starten. Die Zeit zählt abwärts bis 0, Strecke und Kalorien zählen aufwärts. Drücken Sie die WIDERSTAND AUF/AB Taste um den Widerstand zu ändern und drücken Sie ELLIPSEN AUF/AB Taste um die Ellipsenlänge zu ändern.

Streckenvorgabe (Target Distance) :

Drücken Sie die TARGET (Vorgaben) Programm Taste zweimal für das Streckenvorgabeprogr amm, drücken Sie STOP/ENTER Taste um zum Einstellungsmodus zu gelangen.

DISTANCE (Streckenanzeige) zeigt die Werkseinstellung “5.00”. Drücken Sie die WIDE RSTAND AUF/AB Taste um die Streckenvorgabe zu ändern. bestätigen Sie diese mit STOP/ENTER.

AGE (Lebensalteranzeige) zeigt die Werkseinstellung “35”. Drücken Sie die WIDERSTAND AUF/AB Taste um das Benutzeralter zu ändern, bestätigen Sie dieses mit STOP/ENTER.

COMPUTERBEDIENUNG

Page 95

www.smoothfitness.de

COMPUTERBEDIENUNG

WEIGHT (Gewichtanzeige) zeigt die Werkseinstellung “68(kg)/150(lb). Drücken Sie die WIDERSTAND AUF/AB Taste um das Benutzergewicht zu ändern, bestätigen Sie dieses mit STOP/ENTER. Drücken Sie START um das Streckenvorgabeprogramm zu starten. Die Stecke zählt abwärts bis 0, Zeit und Kalorien zählen aufwärts. Drücken Sie die WIDERSTAND AUF/AB Taste um den Widerstand zu ändern und drücken Sie die ELLIPSE AUF/AB Taste um die Ellipsenlänge zu ändern.

Kalorienvorgabe (Target Calorie):

Drücken Sie die TARGET (Vorgaben) Programm Taste dreimal für das Kalorienvorgabepr ogramm, drücken Sie dann die STOP/ENTER Taste um zum Einstellungsmodus zu gelangen.

CALORIES (Kalorienanzeige) zeigt die Werkseinstellung “50”. Drücken Sie die W IDERSTAND AUF/AB Taste um die Kalorienvorgabe zu ändern und bestätigen Sie diese mit STOP/ENTER.

AGE (Lebensalteranzeige) zeigt die Werkseinstellung “35”. Drücken Sie die WIDERSTAND AUF/AB Taste um das Be nutzeralter zu ändern, bestätigen Sie dieses mit STOP/ENTER.

WEIGHT (Gewichtsanzeige) zeigt die Werkseinstellung “68(kg)/150(Lb). Drücken Sie die W IDERSTAND AUF/AB Taste um das Benutzergewicht zu ändern und bestätigen Sie dieses mit STOP/ENTER.

Drücken Sie die START Taste um das Kalorienvorgabeprogramm zu starten. Die Kalorien zählen abwärts bis 0, Zeit und Strecke zählen aufwärts. Drücken Sie die WIDERSTAND AUF/AB Taste um den Widerstand zu ändern und drücken Sie die ELLIPSE AUF/AB Taste um die Bewegung zu ändern.

Fettverbrennungsporgramm (Fat Burning)

Wenn der Computer eingeschaltet ist, drücken Sie die FAT BURNING (Fettverbrennungsprogramm) Taste dann die ST OP/ENTER Taste um mit der Einstellung fortzufahren.

TIME (Zeitanzeige) zeigt die Werkseinstellung “30:00”. Drücken Sie die WIDERSTAND AUF/AB Taste um die Zeitvorgabe zu ändern und bestätigen Sie dieses mit STOP/ENTER.

AGE (Lebensalteranzeige) zeigt die Werkseinstellung “35”. Drücken Sie die WIDERSTAND AUF/AB Taste um das Be nutzeralter zu ändern und bestätigen Sie dieses mit STOP/ENTER.

WEIGHT (Gewichtsanzeige) zeigt die Werkseinstellung “68(kg)/150(Lb). Drücken Sie die W IDERSTAND AUF/AB Taste um das Benutzergewicht zu ändern und bestätigen Sie mit STOP/ENTER.

Drücken Sie die START Taste um das Fettverbrennungsprogramm zu starten. Die Zeit zählt abwärts bis 0, Strecke und Kalorien zählen aufwärts. Die Dot Matrix Anzeige zeigt die voreingestellten WIDERSTAND und ELLIPSEN Profile. Drücken Sie die WIDERSTAND AUF/AB Taste um den Widerstand zu ändern und drücken Sie die ELLIPSE AUF / AB Taste um die Ellipsenlänge zu ändern.

INTERVALL PROGRAMM

Wenn der Computer eingeschaltet ist, drücken Sie die INTERVALL Programm Taste einmal um das INT ENSITY (Widerstands) INTERVAL zu wählen. Drücken Sie die STOP/ENTER Taste um mit den Einstellungen fortzufahren.

oder Drücken Sie die INTERVALL Programm Taste zweimal um das MOTION (Ellipsen) INTERVALL zu wählen. Drücken Si e die

STOP/ENTER Taste um mit den Einstellungen fortzufahren. Um zwischen den beiden INTERVALL Programmen zu wechseln drücken Sie die INTERVALL Programm Taste.

Widerstands Intervall Programm

Befindet sich der Computer in der Einstellungsphase des Widerstands Intervall Programms, zeigt die WIDERSTAND ANZEIGE “L1”. Das ist der Widerstand der Intervalle. Drücken Sie die WIDERSTAND AUF/AB Taste um den Widerstand zu ändern, bestätigen Sie dieses mit STOP/ENTER .

TIME (Zeitanzeige) zeigt die Werkseinstellung “32:00”. Drücken sie die WIDERSTAND AUF/AB Taste um die Zeitvorgabe zu ändern, bestätigen Sie diese mit STOP/ENTER

AGE (Lebensalteranzeige) zeigt die Werkseinstellung “35”. Drücken sie die WIDERSTAND AUF/AB Taste um das Benutzeralter zu ändern, bestätigen Sie dieses mit STOP/ENTER

WEIGHT (Gewichtanzeige) zeigt die Werkseinstellung “68(kg)/150(Lb). Drücken sie die WIDERSTAND AUF/AB Taste um das Benutzergwicht zu ändern, bestätigen Sie dieses mit STOP/ENTER

Page 96

96 SMOOTH AGILE TRAINER

COMPUTERBEDIENUNG

Drücken Sie die START Taste um das Widerstand Intervall Programm zu starten. Die Zeit zählt abwärts bis 0, Strecke und Kalorien zählen aufwärts. Die Dot Matrix Anzeige zeigt die Widerstands und Ellipsenprofile. Drücke n Sie die WIDERSTAND AUF/AB Taste um den Widerstand zu ändern und drücken Sie die ELLISPEN AUF/ AB Taste um die Bewegung zu ändern.

Ellipsen Intervall Progamm

Befindet sich der Computer in der Einstellungsphase des Ellipsen Intervall Programms, zeigt die ELLIPSENLÄNGE ANZEIGE “L1”. Das ist der Widerstandsgrad der Intervalle. Drücken Sie die WIDERSTAND AUF/AB Taste um den Widerstand zu ändern, bestätigen Sie dieses mit STOP/ENTER .

TIME (Zeitanzeige) zeigt die Werkseinstellung “32:00”. Drücken sie die WIDERSTAND AUF/AB Taste um die Zeitvorgabe zu ändern, bestätigen Sie diese mit STOP/ENTER

AGE (Lebensalteranzeige) zeigt die Werkseinstellung “35”. Drücken Sie die WIDERSTAND AUF/AB Taste um das Be nutzeralter zu ändern und bestätigen Sie dieses mit STOP/ENTER . WEIGHT (Gewichtsanzeige) zeigt die Werkseinstellung “68(kg)/150(Lob). Drücken Sie die W I DERSTAND AUF/AB Taste um das Benutzergewicht zu ändern und bestätigen Sie dieses mit STOP/ENTER.

Drücken Sie die START Taste um das Ellipsen Intervall Programm zu starten. Die Zeit zählt abwärts bis 0, Strecke und Kalorien zählen aufwärts. Die Dot Matrix Anzeige zeigt die Widerstands und Bewegunsprofile. Drücken Sie die WIDERSTAND AUF/AB Taste um den Widerstand zu ändern und drücken Sie die ELLIPSEN AUF/AB Taste um die ELLIPSENLÄNGE zu ändern.

AUSDAUER PROGRAMM (Endurance Program)

Wenn der Computer eingeschaltet ist drücken sie die ENDURANCE (Ausdauer) Programm Taste, dann die STOP/ENTER Taste um mit den Einstellungen fort zu fahren.

Workout Level (Trainingsgrad) Einstellung TIME (Zeitanzeige) zeigt “L1”, Drücken Sie die WIDERSTAND AUF/AB Taste um den Trainigsgrad zu ändern und bestätigen Sie dieses mit STOP/ENTER

TIME (Zeitanzeige) zeigt die Werkseinstellung “32:00”. Drücken sie die WIDERSTAND AUF/AB Taste um die Zeitvorgabe zu ändern, bestätigen Sie dieses mit STOP/ENTER

AGE (Lebensalteranzeige) zeigt die Werkseinstellung “35”. Drücken Sie die WIDERSTAND AUF/AB Taste um das Be nutzeralter zu ändern und bestätigen Sie dieses mit STOP/ENTER

WEIGHT (Gewichtsanzeige) zeigt die Werkseinstellung “68(kg)/150(Lb). Drücken Sie die W IDERSTAND AUF/AB Taste um das Benutzergewicht zu ändern und bestätigen Sie dieses mit STOP/ENTER.

Drücken Sie die START Taste um das Ausdauer Programm zu starten. Die Zeit zählt abwärts bis 0, Strecke und Kalorien zählen aufwärts. Die Dot Matrix Anzeige zeigt die Widerstands und Bewegunsprofile. Drücken Sie die WIDERSTAND AUF/AB Taste um den Widerstand zu ändern und drücken Sie die ELLIPSE AUF/AB Taste um die Bewegung zu ändern.

LEISTUNGSKONTROLLE PROGRAMM (Watts Control Program)

Die Funktion des Leistungskontrolle Programms ist, dass der Benutzer die Leistung (WATT) mit der er trainieren möchte einstellen kann. Die Leistung wird automatisch mit höherem oder niedrigerem Widerstand reguliert, wenn der Benutzer den Schri tt oder Rhythmus ändert (RPM).Der Widerstand wird niedriger, wenn der Benutzer die RPM erhöht, der Widerstand wird höher, wenn der Benutzer die RPM reduziert.

Wenn der Computer eingeschaltet ist drücken sie die WATTS CONTROL (Leistungskontrolle) Programm Taste, dann die STOP/ENTER Taste um mit den Einstellungen fort zu fahren.

WATTS (Wattanzeige) zeigt Werkseinstellung “110”. Drücken Sie die WIDERSTAND AUF/AB Taste um W attvorgabe zu ändern und bestätigen Sie diese mit STOP/ENTER.

TIME (Zeitanzeige) zeigt die Werkseinstellung “32:00”. Drücken sie die WIDERSTAND AUF/AB Taste um die Zeitvorgabe zu ändern, bestätigen Sie diese mit STOP/ENTER . AGE (Lebensalteranzeige) zeigt die Werkseinstellung “35”. Drücken Sie die WIDERSTAND AUF/AB Taste um das Be nutzeralter zu ändern und bestätigen Sie dieses mit STOP/ENTER

Page 97

www.smoothfitness.de

COMPUTERBEDIENUNG

WEIGHT (Gewichtsanzeige) zeigt die Werkseinstellung “68(kg)/150(Lob). Drücken Sie die W I DERSTAND AUF/AB Taste um das Benutzergewicht zu ändern und bestätigen Sie dieses mit STOP/ENTER.

Drücken Sie die START Taste um das Leistungskontrolle Programm zu starten. Die Zeit zählt abwärts bis 0, Strecke und Kalorien zählen aufwärts. Die Dot Matrix Anzeige zeigt die Widerstands und Bewegunsprofile. Drücken Sie die WIDERSTAND AUF/AB Taste um den Widerstand zu ändern und drücken Sie die ELLIPSEN AUF/AB Taste um die Bewegung zu ändern.

ZIELPULSPROGRAMM (Target Heart Rate Control Program) :

Das Zielpulsprogramm wurde entwickelt, damit der Benutzer mit einer ausgewählten Pulsfrequenz trainieren kann Für dieses Programm muss ein Pulsmessgerät verwendet werden. Dieses Gerätes hat einen Standard Handpulssensor am beweglichen Handgriff, um den Puls des Benutzers während des Trainings zu messen. Der Benutzer muss seine Hände während des ganzen Trainings auf den Sensoren belassen um den Puls korrekt zu messen. Es wird empfohlen für dieses Programm einen Brustgurt zu tragen.

Wichtig: Die Software des Computers kalkuliert den Maximalpuls des Benutzer basierend auf der Formel: 220 Schläge pro Minute – Lebensalter. Der Benutzer sollte vor Trainingsbeginn einen Arzt oder Trainingsberater aufsuchen um seinen Maximalpuls genauer zu bestimmen.

Wenn der Computer eingeschaltet ist, drücken Sie die HEART RATE CONTROL (Zielpuls) Programm Taste. Die 8x16 Dot Matrix Anzeige zeigt “HEART RATE CONTROL” Drücken Sie STOP/ENTER um mit den Einstellungen fort zu fahre n.

TIME (Zeitanzeige) zeigt die Werkseinstellung “32:00”. Drücken Sie die WIDERSTAND AUF/AB Taste um die Zeitvorgabe zu ändern, bestätigen Sie diese mit STOP/ENTER.

AGE (Lebensalteranzeige) zeigt die Werkseinstellung “35”. Drücken Sie die WIDERSTAND AUF/AB Taste um das Be nutzeralter zu ändern und bestätigen Sie dieses mit STOP/ENTER.

PULSE (Pulsanzeige) zeigt den errechneten Zielpuls basierend auf der Lebensaltereinstellung des vorherigen Schrittes. Der ZIELPULS = 85% MAXIMALPULS. Drücken Sie die WIDERSTAND AUF/AB Taste um den Zielpuls zu änd ern und bestätigen Sie dieses mit STOP/ENTER.

WEIGHT (Gewichtsanzeige) zeigt die Werkseinstellung “68(kg)/150(Lb). Drücken Sie die W IDERSTAND AUF/AB Taste um das Benutzergewicht zu ändern und bestätigen Sie dieses mit STOP/ENTER.

Drücken Sie die START Taste um das 3 Minuten Aufwärmprogramm zu beginnen. Die Funktion des Aufwärmprogramms ist es dem Puls des Benutzers auf 65% vom Maximalpuls zu bringen. Die Zeit zählt abwärts von “3.00” auf “0:00”.Widerstandsgrad Anzeige zeigt “WARM UP” dreimal. Wenn der Puls während des Aufwärmens nicht die 65% vom Maximalpuls erreicht wird der Widerstandsgrad alle 15 Sekunden um 1 Grad erhöht. Sollte der Puls die 65% vom Maximalpuls zweimal während des Aufwärmprogramms erreichen, beginnt das ZIELPULS Programm.

Erreicht der Puls des Benutzers nicht die 65% vom Maximalpuls während des Aufwärmprogramms, beginnt ein zweites oder drittes 3 Minuten Aufwärmprogramm (falls nötig). Sollte nach dem dritten Aufwärmprogramm die 65 % vom Maximalpuls nicht erreicht worden sein, zeigt die WIDERSTANDSPROFIL dot Matrix “FAIL”; nach 10 Sekunden kehrt der Computer zum Standardbildschirm zurück.

Wenn der Benutzer im Zielpulsprogramm ist, ändert der Computer automatisch den Widerstands um im Zielpulsbereich des Benutzers zu bleiben. Bleibt der Benutzer längere Zeit unter dem Zielpuls, wird der Widerstand um einen Grad erhö ht. Wenn der Benutzer den Zielpuls erreicht oder überschreitet, wird der Widerstand um einen Grad reduziert. Das Programm g eht weiter bis die Zeit abgelaufen ist. Sollte der Zielpuls für 3 Minuten überschritten werden oder die Zeit “0:00” erreichen, wird das Zielpulsprogramm beendet und ein einminütiges Abkühlprogramm beginnt. Die Zeit zählt abwärts von “1:00” und der Widerstands und Bewegungsgrad sind auf 1.

Page 98

98 SMOOTH AGILE TRAINER

Lesen und befolgen Sie unbedingt die Aufbau- und Betriebsanleitung bevor Sie das Gerät in Gebrauch nehmen.

Garantieumfang

Materialfehlern ist.

Dauer der Garantie

gliedert sich auf wie folgt:

Zum Nachweis der Garantiezeit ist eine Kopie des Kaufbelegs notwendig. Es wird empfohlen, den original Kaufbeleg gemeinsam mit dieser Anleitung aufzubewahren.

Selbstverständlich stehen wir Ihnen auch nach Ablauf der Garantiezeit jederzeit unter der unten aufgeführten Telefonnummer zu Verfügung, um mit Rat und Tat zur Seite zu stehen.

Jegliche Maßnahmen, sei es die Reparatur oder der Austausch der betroffenen Teile bz w. des Produkts, liegen im alleinigen Ermessen von Smooth Fitness und deren anerkannten Service Partnern. Sollten Reparaturen notwendig sein, liegt es im Ermessen von Smooth Fitness, ob die Reparatur vor Ort, oder, nach Rücksendung im Service Center vorgenommen wird.

Reparierte bzw. ausgetauschte Teile gliedern sich in die verbleibende Garantielaufzeit de s Originalprodukts ein. Jegliche technische Beratung zur Benutzung des Produkts, die der Kunde vor oder nach der Liefer ung erhält, erfolgt kostenfrei und nach bestem Wissen und Gewissen von Smooth Fitness. Die Befolgung der erfolgten Beratung geschieht jedoch auf eigenes Risiko.

Einlösen der Garantieleistungen: Im Garantiefall, kontaktieren Sie bitte das Smooth Fitness Service Center unter

Tel. + 49 (911) 8105924. Um den Vorgang zu erleichtern halten Sie bitte die folgenden Informationen bereit:

Garantieeinschränkungen: Diese Garantie deckt keine Schäden und Probleme, die durch Unfall, unsachgerechten Aufbau,

übersehene Warnhinweise, unsachgemäße Anwendung, Missbrauch, oder Transportschäden entstehen. Smooth Fitness gibt keine Garantie für Schäden, die durch Reparaturen oder Manipulationen am Gerät entstehen, die durch nicht-autorisierte Reparaturwerkstätten vorgenommen wurden. Unsachgemäße Lagerung des Geräts außerhalb des Wohnbereichs, z.B. in der Garage, kann die Gara ntieansprüche einschränken.

Diese Garantie gilt nicht für Produkte, die an Ziele außerhalb von Deutschland, Österreich und England verschifft oder verschickt wurden. Die Garantie ist ebenfalls nicht gültig wenn das Produkt im kommerziellen Bereich oder Verlei h eingesetzt wird. Folgeschäden werden durch diese Garantie nicht abgedeckt.

ES GELTEN DIE GESETZLICHEN BESTIMMUNGEN DES JEWEILIGEN VERKAUFSLANDES. DIESE GARANTIE ERSETZT AUSDRÜCKLICH JEGLICHE SONSTIGE GARANTIEVEREINBARUNG. DIE GARANTIEZEIT BEGINNT MIT DEM KAUF DES PRODUKTS. SMOOTH FITNESS HAFTET NICHT FÜR FOLGESCHÄDEN DURCH BESCHÄDIGTE TEILE. DIE HAFTUNG VON SMOOTH FITNESS BESCHRÄNKT SICH AUSSCHLIESSLICH AUF DIE OBEN GENANNTEN LEISTUNGEN SOWEIT NICHT VOM GESETZGEBER ANDERS GEREGELT.

Für Hilfe beim Aufbau, oder um Ersatzteile zu bestellen, kontaktieren Sie bitte das Smooth Fitness Service Center unter Tel. + 49

(911) 8105924. Um den Vorgang zu erleichtern halten Sie bitte die folgenden Informatio nen bereit:

Garantie

: Smooth Fitness garantiert dem ursprünglichen Käufer, dass jedes neue Produkt frei von Verarbeitungs- und

: Die Dauer der Garantie auf dieses Produkt für den Einsatz im Heimbereich gilt ab Datum des Kaufes und

Modell Rahmen

AGILE DMT 30 Jahre 2 Jahre 2 Jahre 2 Jahre

- Smooth Fitness übernimmt für eine Garantiezeit von 2 Jahren die Kosten für den Versand von Ersatzteilen.

- Smooth Fitness behält sich das Recht vor, beschädigte Teile auf unsachgemäßen Gebrauch zu untersuchen.

- Die Garantiedauer für den Einsatz im semi-professionellen Bereich (max. 3 Stunden Gebrauch pro Tag) beläuft sich auf

EIN (1) Jahr.

• Name oder Nummer Ihres Models (auf dem Deckblatt Ihrer Anleitung);

• die Seriennummer (auf dem Rahmen Ihres Geräts); und

• die Beschreibung des Ersatzteils sowie dessen Bestellnummer.

• Name oder Nummer Ihres Models (auf dem Deckblatt Ihrer Anleitung);

• die Seriennummer (auf dem Rahmen Ihres Geräts); und

• die Beschreibung des Ersatzteils sowie dessen Bestellnummer.

Elektronische Komponenten

Sonstige

Anbauteile

Instandsetzungs-

Kosten

Page 99

Smooth Fitness LLC

PO BOX 436 Farnborough

GU14 4BS

United Kingdom

Phone: 0800-09 72 100

mail: info@smoothfitness.co.uk

Website:

www.smoothfitness.co.uk

Smooth Fitness LLC

Sandrartstrasse 28

90419 Nürnberg

Germany

Tel. + 49 (911) 810 59 24

Fax. + 49 (911) 36 68 05 93

mail: info@smoothfitness.de

Website:

www.smoothfitness.de