Silva EX SERIES, ex step, ex distance, ex plus, ex connect User Manual [en, de, nl, es, fr +4]
Page 1
Congratulations to your purchase of a Silva pedometer
A pedomet er is an exercis e monitor that wi ll, depending
on model, c ount the number o f steps, calc ulate dista nce,
exercise t ime and calori e consumption .
General i nformation
The pedom eter uses a pen dulum to regis ter steps. W hen in
motion, th e pendulum give s off a clickin g sound.
Treat your ped ometer care fully. It is not sho ck- or waterproof.
Silvacon nect.com (ex con nect)
ex connec t comes with a ccess to ww w.silvacon nect.com .
There you c an follow your exer cise perf ormance onlin e,
compare yo ur results wi th other user s, create chal lenges
etc. Conn ect the pedo meter to your PC u sing the USB
cable sup plied, go to ww w.silvacon nect.com a nd follow
the online in struction s.
Note: all s ettings be low can be made di rectly on sil vaconnect web site.
ON/O FF
Insert t he batter y by pulling the bat tery hatc h outwards .
Insert t he batter y/batte ries (1 x LR44 for e x step, ex distance and e x plus and 2 x LR44 f or ex connect ) and replace
the batt ery lid.
The pedom eter is not equi pped with an ON -/OFF bu tton
since the p ower consump tion when not in us e is very low.
Placeme nt of pedometer
The pedom eter should b e placed in an upri ght position . If
it leans in an y direction it m ay register in correct num ber of
steps. T he best posi tion is on your bel t at the hip.
Setting s:
Change di stance- and wei ght units (ex dis tance, ex
plus & ex conn ect)
To switch be tween metri c (kg, km and cm) a nd imperial
(lb, miles an d feet), pre ss and hold bot h buttons for 5
second s. Note: this w ill reset ste ps, distanc e and calories
accumul ated.
Setting s tride length ( ex distance, ex plu s & ex
connect )
For a corre ct distanc e value, the str ide length nee ds to be
set.
How to calc ulate your stri de length:
1. Walk 10 steps
2. Measure t he distance .
3. Divide th e distance by 10
4. The calc ulated value is yo ur stride leng th.
Press MOD E until “KM” or “MIL” is disp layed.
Press and h old SET and the cu rrent strid e length will flas h.
Press SE T repeatedl y to increase s tride length t o the correct valu e (each pres s will add 1 cm or 0.1 ft) .
To set a shorte r stride leng th, add length u ntil you pass
maximum val ue (240 cm/ 8.0 ft) . The pedomet er will then
start f rom the short est value (30 c m/1 ft) . When correc t
stride le ngth is shown, r elease SET an d you will return t o
the dista nce menu aft er a few second s. Stride len gth is
now set.
Setting body weight (ex plus & ex connect)
Press MOD E until “CAL” is display ed.
Press and h old SET and curr ent body weig ht will flash.
Press SE T repeatedl y to increase we ight to correc t value
(each pr ess will add 1 kg or 1 lb ). To set a lower bod y
weight, ad d weight until you p ass maximum va lue (135 kg
or 300lb ). The pedom eter will then s tart from the l owest
value (30 kg /60 lb) . When corre ct value is shown , release
SET and you w ill go back to the c alorie menu af ter a few
second s. Body weight i s now set.
Setting t ime (ex connect )
Press MOD E until time is dis played.
Press and h old SET for 2 sec onds and curre nt time will
flash. Pre ss SET repea tedly to incre ase minutes to c orrect
value. Pre ss MODE repe atedly to incr ease hours to c orrect
value. To swit ch between 12 /24h mode, cy cle hours until
midnight . When midnight h our is passed yo u will switch
mode. You will au tomaticall y leave setup mo de after a few
second s.
Function s:
Show numb er of steps
Press MOD E until ”STEP” is d isplayed.
Show dist ance (ex distan ce, ex plus & ex connec t)
Press MOD E until “KM” or “MIL” is disp layed.
Show calor ie consumption ( ex plus & ex connect )
Press MOD E until the tex t ”CAL” is displayed. Cal orie consumption i s based on the int ensity of your s teps.
Resett ing pedometer
Push both b uttons for 2 se conds to res et steps, dis tance,
calorie s and timer.
Show effe ctive walking /jogging time
Press MOD E until ”TMR” is d isplayed. Th e timer start s
automati cally when you s tart walkin g ands stops wh en
you come to a ha lt.
Miscell aneous:
Filter fun ction
The pedom eter uses a filt er to prevent sho rt involunta ry
movement s that are not par t of the walk/ jog. Six step s in a
row need to b e taken for the pe dometer to kee p counting.
30-day m emory (ex conn ect)
ex connec t is equipped w ith a 30-day m emory. Every h our
the steps , distance, c alories and ac tive time are s aved.
When the le tter “F” is show n in the display, memo ry is full
and you need t o upload data to w ww.silva connect. com.
Replaci ng battery
Replace t he battery w hen the digit s in the display st art
to fade. Op en the batte ry cover by pull ing it directl y outwards. Ch ange the batt ery/bat teries (1 x LR4 4 for ex step,
ex distan ce and ex plus and 2 x L R44 for ex conn ect) and
replace t he batter y cover.
Protect t he environment
All part s included in thi s product inc luding batt eries
should be r ecycled and mu st not be throw n in the regular
trash. Di spose these i tems in accor dance with app licable
local reg ulations.
Warrant y
Silva warra nts that, for a p eriod of two (2 ) years, your Sil va
Produc t will be subst antiallyfr ee of defect s in materials
and workma nship under nor mal use. Silva’s li ability unde r
this warra nty is limited t o repairing or re placing the pr oduct. Thi s limitedwarr anty exten ds only to the orig inal purchaser. If th e Product pro ves defecti ve during the Warr anty
Period ple ase contac t the original pla ce of purchas e. Make
sure to have yo ur proof of purc hase on hand when r eturning the prod uct. Return s cannot be pro cessed wit hout the
original pr oof of purchas e. This warran ty does not ap ply if
the Produ ct has been alt ered, not been i nstalled, op erated,
repaire d, or maintaine d in accordanc e with instru ctions
supplied b y Silva, or has bee n subjected t o abnormal
physica l or electric al stress, mi suse, neglige nce or accident. N either does t he warranty c over normal wear a nd
tear. Silva is no t responsib le for any conse quences, dir ect
or indirec t, or damage re sultant from u se of this produ ct.
In no event wi ll Silva’s liabilit y exceed the am ount paid by
you for the pr oduct. Some j urisdictio ns do not allow the
exclusion o r limitation of i ncidental or c onsequent ial damages, so th e above limitat ion or exclusion m ay not apply to
you. This War ranty is valid an d may be proces sed only in
the countr y of purchas e. For more infor mation pleas e visit
www.s ilva.se
Herzlichen Glückwunsch zum Erwerb Ihres Silva-Schrittzählers!
Ein Schritt zähler ist ein Trainingsc omputer, der je nach Mod ell
die Anzahl der S chritte, die Entfe rnung, die Trainingszeit u nd
den Kalorien verbrauch berechn et.
Allgeme ines
Der Schritt zähler registrie rt die Schritte mit H ilfe eines Pendels.
Bei jeder Beweg ung erzeugt das Pend el ein Klickgeräusc h.
Behandeln Si e Ihren Schrittzä hler mit Sorgfalt. Er i st weder
stoß- noch wa sserfest.
Silvaco nnect.com ( ex connect )
Zum ex connect ge hört auch der Zuga ng zu www.silvaco nnect.com. Au f dieser Website können S ie Ihre Trainingsleistung verfolg en, Ihre Ergebnisse mit d enen anderer Benut zer
vergleichen, W ettbewerbe erstel len usw. Schließen Sie d en
Schrittz ähler mit Hilfe des zuge hörigen USB- Kabels an Ihren
PC an, besuch en Sie www.silvac onnect.com und befo lgen Sie
die Anweisung en auf der Website.
Hinweis : Sämtliche Einstell ungen können direkt au f der
Silvaconne ct-Website vorgen ommen werden.
EIN/AUS
Um die Batteri e einzulegen, ziehen S ie den Batteriefach deckel
gerade herau s. Legen Sie die Batte rie/Bat terien ein (1 x LR44
für ex step, ex distan ce und ex plus und 2 x LR4 4 für ex connect) und sch ließen den Batteri efachdeckel.
Der Schrit tzähler besitz t keine EIN-/ AUS-Taste, da der Energieverbrauc h bei der Nichtbenut zung sehr gering ist.
Befest igung des Sch rittzähl ers
Der Schrit tzähler sollte in eine r senkrechten Positio n befestigt
werden. Wenn das G erät in eine Richtung l ehnt, registriert e s
u. U. nicht die korrek te Anzahl der Schr itte. Den Schritt zähler
am besten an der Hü fte an einem Gürtel be festigen.
Einste llungen:
Entfer nungs- und Ge wichtsei nheiten änd ern (ex dista nce,
ex plus und e x connect)
Um zwischen m etrisch (kg, km und cm ) und imperial
(britisc hes Maß- und Gewich tssystem: Meilen , Fuß und Pfund)
umzuschalten , halten Sie beide Tasten 5 Sek unden lang gedrückt. Hinw eis: Dabei werden di e Gesamtanzahl der S chritte,
die Entfernun g und der Kalorienver brauch zurückgeset zt.
Schrittlänge einstel len (ex distance, ex plus und ex connect)
Um einen korrekt en Entfernungswer t zu erhalten, muss die
Schrittlä nge eingestellt werd en.
So berechnen S ie Ihre Schrittlän ge:
1. Gehen S ie 10 Schritte.
2. Mess en Sie die zurückgeleg te Entfernung.
3. Divi dieren Sie die Entfern ung durch 10.
4. Der be rechnete Wert ist Ihre S chrittlänge.
Drücken Sie auf M ODE, bis „KM“ ode r „MIL“ erscheint.
Halten Sie SE T gedrückt. Die ak tuelle Schritt länge blinkt.
Drücken Sie wie derholt auf SET, um die S chrittlänge auf d en
korrekten Wer t zu erhöhen (erhöh t sich um 1 cm pro 1 Mal
drücken bzw. um 0,1 Zoll ).
Um eine kürzere S chrittlänge einz ustellen, drücken Sie a uf
Schrittlä nge erhöhen, bis Sie d en Maximalwert p assieren (240
cm/8 ,0 Fuß). Der Sch rittzähler fäng t dann wieder beim nie drigsten Wert an ( 30 cm/1 Fuß) . Sobald die korrek te Schrittlänge
angezeigt wird , lassen Sie SET los . Nach einigen Sekun den
gelangen Sie z um Entfernungsmenü zu rück. Die Schrit tlänge
ist nun eingeste llt.
Körperge wicht eins tellen (ex p lus und ex conne ct)
Drücken Sie auf M ODE, bis „CAL“ erscheint.
Halten Sie SE T gedrückt. Das ak tuelle Körpergew icht blinkt.
Drücken Sie wie derholt auf SET, um das G ewicht auf den
korrekten Wer t einzustellen (erh öht sich um 1 kg pro 1 Mal
drücken bzw. um 1 P fund). Um eine ger ingeres Körpergew icht
einzustellen, d rücken Sie auf Gewicht e rhöhen, bis Sie den
Maximalwer t passieren (135 kg /300 Pf und). Der Schr ittzähler
fängt dann wie der beim niedrigste n Wert an (30 kg /60 Pfund ).
Sobald der kor rekte Wert angezeig t wird, lassen Sie SE T
los. Nach eini gen Sekunden gelan gen Sie zum Kalorien menü
zurück. Das Kö rpergewicht ist nun ei ngestellt.
Zeit ein stellen (ex c onnect)
Drücken Sie auf M ODE, bis die Zeit ang ezeigt wird.
Halten Sie SE T (2 sec) gedrückt . Die aktuelle Zeit bl inkt. Drücken Sie wiederh olt auf SET, um die Minute n auf den korrekten
Wert zu erhöhe n. Drücken Sie wiede rholt auf MODE, um d ie
Stunden auf den ko rrekten Wert zu erhö hen. Um zwischen
dem 12-/ 24-h-M odus umzuschalten , erhöhen Sie die Stun den
bis 12 Uhr Mittern acht. Der Modus wird b eim Passieren von 12
Uhr Mitterna cht umgeschaltet. S ie verlassen den Setu p-Modus
automatisch na ch einigen Sekunde n.
Funktio nen:
Anzahl Schr itte anzeigen
Drücken Sie auf M ODE, bis „STEP “ erscheint.
Entfer nung anzeige n (ex distan ce, ex plus und ex c onnect)
Drücken Sie auf M ODE, bis „KM“ ode r „MIL“ erscheint.
Kalorie nverbrauch a nzeigen (ex d istance, ex p lus und ex
connec t)
Drücken Sie auf M ODE, bis der Text „CAL“ erschein t. Der
Kalorienver brauch basiert au f der Intensität Ihrer S chritte.
Schrit tzähler zur ücksetze n
Drücken Sie bei de Tasten 2 Sekunde lang, u m Schritte, Entfernung, Kalor ien und Timer zurück zusetzen.
Effek tive Walking- /Jogging-Z eit anzeige n
Drücken Sie auf M ODE, bis „TMR“ erschei nt. Der Timer star tet
automatisch, w enn Sie zu laufen beginn en und stoppt, wenn
Sie anhalten.
Sonstig es:
Filter funktion
Der Schrit tzähler verwend et einen Filter, damit keine kur zen,
unfreiwillig en Bewegungen gezähl t werden, die nicht Teil der
Geh- /Laufbeweg ung sind. Es müssen sec hs Schritte hinterein ander gemach t werden, damit der Sc hrittzähler weite rzählt.
30-Tage- Speicher (ex co nnect)
ex connect besi tzt einen 30-Tage -Speicher. Die S chritte, Entfernung, Kal orien und aktive Zeit w erden einmal in der Stun de
gespeicher t. Wenn der Buchsta be „F“ im Display ersche int, ist
der Speicher v oll und Sie müssen Daten z u www.silvaconn ect.
com hochlad en.
Batter ie wechseln
Wechseln Sie di e Batterie, sobald d ie Ziffern im Displa y
verblassen.
Öffnen Sie de n Batteriefachde ckel, indem Sie ihn gera de nach
außen ziehen. We chseln Sie die Batter ie/Batte rien (1 x LR44
für ex step, ex distan ce und ex plus und 2 x LR4 4 für ex connect) und sch ließen Sie den Batte riefachdeckel wied er.
Schütze n Sie die Umwel t
Sämtliche in di esem Produkt entha ltenen Teile einschließli ch
der Batterie n sind dem Recycling zu zuführen und dürfen nic ht
im normalen Ha usmüll entsorgt werd en. Entsorgen Sie alle
Teile gemäß den zutref fenden örtliche n Vorschriften.
Garanti e
Silva garanti ert, dass Ihr Silv a-Produkt z wei (2) Jahre lan g bei
normaler Ver wendung frei von Materi al- und Verarbeitu ngsfehlern ist. Die Ha ftung von Silva besc hränkt diese Gara ntie auf die
Reparatur od er den Ersatz des Pro dukts. Die einges chränkte
Garantie ist au f den ursprüngliche n Käufer begrenzt.
Sollte sich das P rodukt während der G arantiezeit als fehler haft
erweisen, we nden Sie sich bitte an d en Kaufort. Stellen S ie
sicher, dass Sie Ih ren Kaufbeleg zur Ha nd haben, wenn Sie das
Produkt zurü ckgeben. Der Umtaus ch kann ohne das Orig inal
des Kaufbel egs nicht erfolgen . Diese Garantie gilt ni cht, wenn
das Produkt u mgebaut wurde, nic ht gemäß den von Silva
empfohlenen A nweisungen entsprec hend installiert , betrieben,
repariert o der gepflegt wurd e oder physikalische n, elektrischen
Belastungen , Missbrauch, Verna chlässigung ode r einem Unfall
ausgesetzt w ar. Die Garantie gilt auc h nicht für gewöhnliche
Abnutzung u nd Verschleiß. Silva i st weder verantwor tlich für
jegliche Kons equenzen, die direkt o der indirekt entste hen,
noch für Schä den, die aus dem Gebra uch dieses Produkt s
resultieren. In ke inem Fall überschrei tet Silvas Haftung d en von
Ihnen für das Pro dukt geleisteten Pre is. Einige Rechtspre chungen sehen die Aus schließung oder Be grenzung von Neben schäden ode r Folgeschäden nic ht vor. Daher könnten die obig e
Beschränkun g oder der Ausschlus s nicht auf Sie zutreffen .
Die Gültigkeit d er Garantie beschrä nkt sich auf das Lan d,
in dem das Produ kt gekauft wurde, u nd darf auch nur dor t
eingelöst werd en.
Weitere Informat ionen finden Sie auf w ww.silva.se.
Gratule rar till dit t köp av en Silva st egräknare
En stegräknare ä r en motionsövervak are som, beroende på
modell, kan rä kna antal steg, beräk na sträckan, motion stiden
och kaloriför brukningen.
Allmän in formation
Stegräknaren a nvänder en pendel för at t registrera steg. N är
den är i rörelse ger p endeln ifrån sig ett k lickande ljud.
Behandla din s tegräknare varsamt . Den är inte stötsäker eller
vattentät.
Silvaco nnect.com ( ex connect )
ex connect levere ras med tillgång till w ww.silvaconne ct.
com. Där kan du fö lja dina träningsresu ltat online, jämföra d ina
resultat med an dra användare, skapa u tmaningar osv. Anslut
stegräknaren t ill datorn via den med följande USB- kabeln, gå till
www.silva connect.com och fö lj anvisningarna on line.
Obs: All a inställningar ned an kan göras direkt p å webbplatsen
silvaconnec t.
PÅ/AV
Sätt i batte riet genom att dra bat teriluckan utåt. S ätt i batteriet /
batteriern a (1 x LR44 för ex step, ex di stance och ex plus och 2
x LR44 för ex co nnect) och sätt t illbaka batterilu ckan.
Stegräknaren h ar ingen på/a v-knapp, efter som strömförbrukningen när den in te används är mycket liten.
Placeri ng av stegräk naren
Stegräknaren s ka placeras i upprät t läge. Om den lutar å t något
håll kan den regi strera fel antal steg. De n bästa placering en är i
bältet vid höft en.
Instäl lningar:
Ändra avs tånds- och v iktenhete r (ex distan ce, ex plus och
ex connec t)
För att växla m ellan metriska (kg , km och cm) och brit tiska
(miles, feet o ch lb) enheter hålle r du båda knapparn a intryckta i
fem sekunder. Obs : Detta återställe r de ackumulerade ste gen,
sträckan och k alorierna.
Instäl lning av stegl ängd (ex dis tance, ex plu s och ex
connec t)
För att få ett kor rekt avståndsvärd e måste steglängden s tällas
in.
Så här beräkn ar du din steglängd :
1. Gå tio s teg.
2. Mät st räckan.
3. Dela s träckan med tio.
4. Det ber äknade värdet är din ste glängd.
Tryck på MODE ti lls “KM” eller “MIL” visas.
Håll SET intr yckt. Den aktue lla steglängden bli nkar. Tryck
upprepade g ånger på SET för att ö ka steglängden till r ätt värde
(den ökar 1 cm e ller 0,1 fot för varje tryckni ng).
För att ställ a in en kortare steglän gd ökar du längden till s
den passerar d et högsta värdet ( 240 cm/8 ,0 fot). Då start ar
stegräknaren o m med det lägsta värde t (30 cm/1 fot ). När rätt
steglängd vis as släpper du SET. Ef ter några sekunder komm er
du tillbaka till a vståndsmenyn. Steg längden är nu instäl ld.
Inställning av kroppsvikt (ex plus och ex connect)
Tryck på MODE ti lls “CAL” visas.
Håll SET intr yckt. Den aktue lla kroppsvikten b linkar. Tryck upprepade gång er på SET för att öka vi kten till rätt värde ( den ökar
med 1 kg eller 1 lb för var je tryckning) . För att ställa in en l ägre
vikt ökar du vik ten tills den passer ar det högsta värdet (13 5 kg
or 300lb ). Då startar s tegräknaren om med de t lägsta värdet
(30 kg /60 lb). N är rätt värde visas s läpper du SET. Efter nå gra
sekunder komme r du tillbaka till kalor imenyn. Kroppsvi kten är
nu inställd.
Ställa in t iden (ex con nect)
Tryck på MODE ti lls tiden visas.
Håll SET intr yckt i 2 sekunder. Den ak tuella tiden blink ar. Tryck
upprepade g ånger på SET för att ö ka minuterna till rät t värde.
Tryck upprepad e gånger på MODE för a tt öka timmarna till r ätt
värde. För att v äxla mellan 12- och 24 -timmarsläge ök ar du timmarna till midn att. När midnat t passeras växlas äve n läget. Du
lämnar automat iskt inställning släget efter några se kunder.
Funktio ner:
Visa ant al steg
Tryck på MODE ti lls “STEP” visas.
Visa str äcka (ex dis tance, ex plu s och ex connec t)
Tryck på MODE ti lls “KM” eller “MIL” visas.
Visa kalo riförbruk ning (ex plus o ch ex connec t)
Tryck på MODE ti lls “CAL” visas. Kaloriför brukningen basera s
på intensiteten i din a steg.
Nollst älla stegrä knaren
Tryck in båda kna pparna i 2 sekunder för a tt nollställa steg ,
sträcka, kal orier och timer.
Visa ef fektiv gång -/joggnin gstid
Tryck på MODE ti lls “TMR” visas. T imern startar auto matiskt
när du börjar g å och stannar när du sta nnar.
Övrigt :
Filter funktion
Stegräknaren a nvänder ett filter för at t förhindra korta ofr ivilliga
rörelser som inte in går i promenaden /joggingture n. Du måste
ta sex steg i följd för at t stegräknaren ska b örja räkna.
30-dag arsminne (e x connect)
ex connect är förs edd med ett 30 -dagarsminne. Va rje timme
sparas stegen , sträckan, kalori erna och den aktiva t iden. Om
bokstaven “F” vis as på displayen är minn et fullt och du måste
överföra dina u ppgifter till ww w.silvaconnect .com.
Byta bat teri
Byt batter i när tecknen på displ ayen blir svaga.
Öppna batte rluckan genom att d ra den rakt ut. Byt b atteriet/
batteriern a (1 x LR44 för ex step, ex di stance och ex plus och 2
x LR44 för ex co nnect) och sätt t illbaka batterilu ckan.
Skydda mi ljön
Alla delar i de n här produkten, inkl usive batteriet, sk a återvinnas och får inte kas tas i hushållssopo rna. Kassera dela rna enligt
tillämpliga l okala föreskrifte r.
Garanti
Silva garanter ar att produkten un der två (2) år i all t väsentligt
ska vara fri från m aterial- och tillv erkningsfel vid nor mal
användning. S ilvas ansvar inom denn a garanti är begräns at till
att reparera el ler byta ut produk ten. Denna begräns ade garanti
gäller endas t den ursprungliga kö paren.
Om produkten v isar sig vara felakti g under garantiper ioden,
kontakta det ur sprungliga inköps stället. Se till att h a ett
inköpsbevis om p rodukten ska returne ras. Returer kan inte
behandlas ut an ett inköpsbevis i or iginal. Garantin gä ller inte
om produkten h ar modifierats, om d en inte har installerat s,
använts, repare rats eller underhå llits enligt anvisnin gar från
Silva, eller om d en utsatts för onor mala fysiska eller e lektriska
påkänningar, fel aktig användning, fö rsumlighet eller ol ycka.
Garantin gäll er inte heller för normal t slitage. Silva tar i nget
ansvar för eventue lla följdskador, direk ta eller indirekta , eller
skador som upp står på grund av produ ktens användning. Un der
inga omständ igheter ska Silvas ansv ar överstiga det belo pp
du betalat för pro dukten. Inom viss a jurisdiktioner ti llåts inte
undantag frå n eller begränsning av t illfälliga eller följ dskador,
varför ovanst ående begränsnin g eller undantag kans ke inte
gäller dig.
Garantin gäll er och kan endast beh andlas i inköpslandet .
Mer informatio n finns på www.silv a.se
Toutes nos félicita tions pour l’achat du podom ètre Silva
Un podomètre/co mpteur de pas est un article de sport qui,
en fonction du modèle, permet de compter le nombre de pas
effectués, de calculer la distance parco urue, le temps de course
effectif ainsi que la consommation en calories.
Information s générales
Afin d’enregistrer chaque pas, le podomètre utilise un pendul e
intégré. Ce pendule étant mobile, un clic sonore se fait entendre
à chaque mouvement.
Nous vous recommandons de prendre particu lièrement soin de
votre podomètre. Il n’est ni étanche ni protégé contre les chocs.
Silvaconne ct.com (ex connec t)
ex connect est fourni avec un accès à www.silvaconnect .com.
Là, vous pouvez suivre votre performance en ligne, comp arer
vos résultats avec d’autres utilisateurs, créer des compétitions ,
etc. Connectez le podomètre sur votre ordinateur en utilisant le
câble USB fourni, allez sur www.silvaco nnect.com et suivez les
instructions en ligne.
Remarque : tous les réglages ci- dessous peuvent être saisis
directement sur le site web silvaconnect.
ON/OFF (marc he/arrêt)
Pousser le couvercle sur l’extérieur pour remplacer la ou les piles
(1xLR44 pour Ex step, Ex distance, Ex plu s et 2x LR44 pour le
Ex connect ) et replacer le couvercle.
Étant donné que la consommation électrique à l’arrêt est très faible, le podomètre n’est pas muni d’un bouton de marche/arrêt.
Port du podomèt re
Le podomètre devra toujours être placé vertica lement. S’il
est incliné dans n’importe quelle direction, le nomb re de pas
enregistré peut être incorrect. L’endroit idéal pour fixer votre
podomètre est sur la ceinture au niveau de la hanche.
Réglages :
Changement de s unités de distance et de po ids (ex distance, ex plus & ex conne ct)
Pour passer entre les unités métriques (kg, km et cm) et les
unités impériales (miles, feet et lb) , appuyez simultanément
sur les deux boutons et maintenez-les enfoncés pendant 5 sec ondes. Remarque : le nombre de pas, la distance et les calories
accumulés seront réinitialisés.
Réglage de la longue ur de foulée (ex distanc e, ex plus & ex
connect)
La longueur de la foulée a besoin d’être programmée afi n
d’afficher une valeur correcte de la distance.
Comment calculer votre longueur de foulée :
1. Faites dix (10) pas .
2. Mesurez la distance.
3. Divisez la distan ce par 10.
4. La valeur calcu lée est votre longueur de foulée.
Appuyez sur MODE jusqu’à ce que “KM” ou “MIL” soit affiché.
Appuyez sur SET et maintenez le bouton enfoncé et la longueur
de foulée actuelle commencera à clignoter. Appuyez sur SET de
manière répétitive pour augmenter la longueur de foulée jusqu’ à
l’obtention de la valeur correcte (chaque pression augm ente la
longueur de 1 cm ou 0,1 ft).
Pour programmer une longueur de foulée plus courte, aug mentez la longueur jusqu’à ce que vous ayez dépassé la valeur
maximale (240 cm /8,0 ft). Le podomètre recom mencera alors à
afficher la valeur de foulée la plus courte ( 30 cm/1 ft). Lorsque
la valeur de foulée souhaitée est affichée, relâchez le bouton
SET et vous reviendrez sur le menu de distance après quelques
secondes. La longueur de foulée est maintenant progr ammée.
Réglage du poids (ex p lus & ex connect)
Appuyez sur MODE jusqu’à ce que “CAL” soit affiché.
Appuyez sur SET et maintenez le bouton enfoncé et le poids programmé commencera à clignoter. Appuyez sur SET de manière
répétitive pour augmenter le poids jusqu’à l’obtention de la valeur souhaitée du poids (chaque pression aug mente le poids de
1 kg ou 1 lb). Pour programmer une valeur de poids plus faible,
augmentez le poids jusqu’à ce que vous ayez dépassé la valeur
maximale (135 kg or 300lb) . Le podomètre recommencera alors
à afficher la valeur de poids la plus faible (3 0 kg/60 lb). Lorsq ue
la valeur de poids souhaitée est affichée, relâchez le bouto n
SET et vous reviendrez sur le menu de calories après quelques
secondes. Votre poids est maintenant programmé.
Réglage de l’heu re (ex connect)
Appuyez sur MODE jusqu’à ce que “time” (heure ) soit affiché.
Appuyez sur SET (2 sec) et maintenez le bouton enfonc é et
l’heure programmée commencera à clignoter. Appu yez sur SET
de manière répétitive pour augmenter les minutes à la valeur
souhaitée. Appuyez sur MODE de manière répétitive po ur
augmenter les heures à la valeur souhaitée. Pour passer entre
le mode 12/24 h faites cycler les heures jusqu’à minuit. Lorsq ue
l’heure de minuit est passée, vous pouvez changer de mode.
Vous quitterez automatiquement le mode de configuratio n après
quelques secondes.
Fonctions :
Affichage du nombre de pas
Appuyez sur MODE jusqu’à ce que “STEP ” soit affiché.
Affichage de la dis tance (ex distanc e, ex plus & ex connect)
Appuyez sur MODE jusqu’à ce que “KM” ou “MIL” soit affiché.
Affichage de la con sommation en calorie s (ex plus & ex
connect)
Appuyez sur MODE jusqu’à ce que le texte “CAL” soit affiché.
La consommation en calories est basée sur l’inten sité de vos
pas.
Réinitiali sation du podomètre
Appuyez et maintenez enfoncés les deux boutons pendant 2
seconde pour réinitialiser les pas, la distance, les ca lories et le
chronomètre.
Affichage de la dur ée de marche/joggin g effective
Appuyez sur MODE jusqu’à ce que “TM R” soit affiché. Le
chronomètre démarre automatiquement lorsqu e vous commencez à marcher et s’interrompt lorsque vous vous arrêtez.
Autres :
Fonction de filt re
Le podomètre dispose d’un filtre qui empêche l’enregistrement
non désiré des pas courts qui ne font pas partie de la marche/
du jogging. Pour permettre un comptage cor rect, 6 pas à la suite
doivent être effectué sans interruption.
Mémoire de 30 jours ( ex connect)
ex connect est équipé d’une mémoire de 30 jours. Les pas, la
distance, les calories et la durée active sont mémorisés toutes
les heures. Lorsque la lettre “F” est affichée à l’écran, cel a
signifie que la mémoire est pleine et vous devez télécharger les
données sur www.silvaconnec t.com.
Changement de pi le
Changez la pile lorsque les chiffres affich és commencent à
s’affaiblir.
Ouvrez le couvercle de pile en le tirant directement dans votre
direction. Changez la pile/ les piles (1 pile LR44 pour ex step, ex
distance et ex plus et 2 piles LR44 pour ex connect) et replacez
le couvercle de piles.
Protégez l’envir onnement
Toutes les pièces qui composent ce produit (pile comprise )
doivent être recyclées et jamais être jetées avec les ordures
ménagères. Veuillez les jeter selon la régulation en vigueur.
Garanti e
Silva garanti t votre produit contre tou t défaut de matériel et
de fabricati on sous réserve d’une u tilisation normal e, et ce,
pendant une pé riode de deux (2 ) ans. La responsab ilité de Silva
se limite à la répar ation ou au remplacem ent du produit. Seul
l’acquéreur ori ginal pourra béné ficier de cette garan tie limitée.
En cas de défectu osité du produit pend ant la période de
garantie, veuil lez contacter le lieu d ’achat original. Veille z à être
en possessio n d’un justificatif d ’achat pour le retour du pro duit.
Aucun retour ne ser a accepté sans une pièc e originale justifi ant
l’achat. Cett e garantie perdra toute v alidité si le produit a été
modifié ou s’i l n’a pas été installé, utilis é, réparé ou entretenu
conformément a ux instructions four nies par Silva ou si cel ui-ci
a été endommagé d u fait d’une tension physi que ou électrique
anormale, une u tilisation inappr opriée, une néglige nce ou un
accident. C ette garantie ne s’appli que pas non plus pour l’us ure
normale ou l’ap parition de fissures . Silva ne pourra être ten u
responsabl e d’aucun dommage dire ct ou indirect pouva nt
résulter de l’utili sation de ce produit . En aucun cas, Silva ne
sera tenu de rembo urser un montant supé rieur à celui de la valeur d’achat du pr oduit. Dans la mesure o ù certaines jurid ictions
ne permettent p as l’exclusion ni la limita tion des dommages
fortuits ou co nsécutifs, celles é voquées ci-d essus ne pourront
pas s’appliquer a ux acheteurs relevant d es dites juridiction s.
Cette garant ie n’est valable et ne peut être u tilisée que dans le
pays où le produi t a été acheté.
Pour de plus amp les informations, veu illez consulter le site
internet ww w.silva.se
Onnitt elut Silva- askelmitt arin hankin nasta!
Askelmitta ri on harjoittelun a puväline, joka malli sta riippuen las kee askelmäärän , matkan, harjoitus ajan ja kalorien kulu tuksen.
Yleisi ä tietoja
Askelmitta rissa käytetään he iluria askelien rekiste röintiin.
Liikuttae ssa heiluri tuotta a napsahtavaa äänt ä.
Käsittele as kelmittariasi huo lella. Se ei ole iskunkes tävä eikä
vesitiivis.
Silvaco nnect.com ( ex connect )
Ex connect - laitteen ominais uuksiin sisälty y pääsy sivustolle
www.silva connect.com. Si vustolla pystyt m uun muassa
seuraamaan h arjoitteluasi, ver taamaan tuloks iasi muiden käyttäjien tuloksi in ja luomaan itselle si haasteita. Kytke aske lmittari
tietokoneesees i askelmittarin muka na toimitetun USB- johdon
avulla, siirr y sivustolle ww w.silvaconnect. com ja seuraa annettuja ohjeita.
Huomautus : Kaikki alla olev at asetukset voidaan te hdä suoraan
Silva connec t -sivustolla.
ON/OFF
Patterin aset tamiseksi vedä luuk kua ulospäin. Aset a patteri tai
patterit (1xLR 44 ex step-, ex di stance- ja ex plus - malleihin tai
2xLR4 4 ex connect -mallii n) ja napsauta kan si paikoilleen.
Askelmitta rissa ei ole ON/ OFF-pai niketta. Laittee n virrankulutus on äärimmäi sen pieni silloin kun sit ä ei käytetä.
Askelmi ttarin kiin nittämin en
Askelmitta ri tulee kiinnittä ä pystysuoraan. J os se nojaa
johonkin suunt aan, voi askelten rekiste röinnissä esiinty ä epätarkkuutt a. Paras kiinnitys paikka on vyötäis illä oleva vyö.
Asetuks et:
Etäisy ys- ja painoyk sikköjen muu ttaminen ( ex distanc e,
ex plus & ex co nnect)
Halutessasi m uuttaa metriset ar vot (kg, km ja cm) an glosaksisiin arvoihin ( mailit, jalat ja pau nat) tai toisinpäi n, paina molempia
(MODE j a SET) painikkei ta 5 sekunnin ajan. Huom autus: Tämä
nollaa kaikk i kerätyt askel- , matka- ja kaloria rvot.
Askelee n pituuden as ettamine n (ex distan ce, ex plus &
ex connec t)
Laitteese en tulee asettaa askel een pituus kuljetun ma tkan
mittaamis eksi oikein.
Askelpituud en mittaaminen
1. Kävel e 10 askelta.
2. Mit taa matka.
3. Jaa ma tka luvulla 10.
4. Saat u arvo on askeleesi pitu us.
Paina MODE -painiketta, ku nnes näytöllä näk yy “KM” tai “MIL”.
Paina SET- painiketta muutam an sekunnin ajan, joll oin nykyinen
askelpituus tule e vilkkuen esiin. Pain a SET-painikett a niin monta
kertaa kuin ta rvitaan oikean aske lpituuden esiin saa miseksi
(jokainen p ainallus lisää mit taa 1 cm:n tai 0,1 jalka a).
Askeleen pituu den lyhentämiseks i lisää sen pituutt a, kunnes
maksimiarv o (240 cm/ 8,0 jalkaa) on s aavutettu. Askele en pituuden asetta minen alkaa tämän jälke en pienimmästä ar vosta
(30 cm /1 jalkaa). Ku n oikea mitta on esillä , päästä SET-p ainike,
jolloin esiin tu lee muutaman sekunn in kuluttua matkaval ikko.
Askeleen pituu s on nyt asetettu.
Kehon pain on asettam inen (ex plus & e x connect)
Paina MODE -painiketta, ku nnes näytöllä näk yy “CAL”.
Paina SET- painiketta muutam an sekunnin ajan, joll oin nykyinen
kehon painon ase tus tulee vilkkuen esii n. Paina SET-pa iniketta
niin monta kert aa kuin tarvita an painon lisäämise ksi oikeaan
arvoon (j okainen painallus li sää 1 kg tai 1 paunaa) . Painoasetuksen pienentäm iseksi suurenna asetus ta, kunnes olet maksim iasetuksessa (13 5 kg/30 0 paunaa). Askel mittari aloitt aa tämän
jälkeen minimia rvosta (30 kg /60 pauna a). Kun oikea arv o on
esillä, pääst ä SET-painike, ja n äyttö siirty y muutaman sekunni n
jälkeen kalori valikkoon. Kehon pai no on nyt asetettu.
Ajan aset taminen (e x connect)
Paina MODE -painiketta, ku nnes näytöllä näk yy “time”.
Paina SET- (2 sec) painiket ta muutaman sekunni n ajan, jolloin
nykyinen aik a-asetus tulee v ilkkuen esiin. Paina S ET-painikett a
niin monta kert aa kuin tarvitaa n minuuttien lisääm iseksi oikeaan
arvoon. Pai na MODE-pai niketta niin monta ker taa kuin tarvita an
tuntien lisääm iseksi oikeaan arvo on. Halutessasi sii rtyä 12 ja
24 tunnin näyt töjen välillä lisää tu ntiarvoja keskiyöh ön asti.
Kun keskiyön tunti lukemat on ohitettu, ti la vaihtuu. Asetustil a
sulkeutuu automa attisesti muutam an sekunnin kuluttu a.
Toiminnot :
Askelmäärän n äyttäminen
Paina MODE -painiketta, ku nnes näytöllä näk yy “STEP”.
Kuljetu n matkan näyt täminen (ex d istance, e x plus & ex
connec t)
Paina MODE -painiketta, ku nnes näytöllä näk yy “KM” tai “MIL”.
Kalorie n kulutukse n näyttämi nen (ex plus & ex c onnect)
Paina MODE -painiketta, ku nnes näytöllä näk yy teksti “CAL”.
Kalorien kul utus perustuu askelluk sen nopeuteen.
Askelmi ttarin noll aaminen
Paina molemp ia painikkeita 2 sekunn in ajan askelten, matkan ,
kalorien ja sek undaattorin noll aamiseksi.
Tehokkaan käv ely-/hölk käajan näyt täminen
Paina MODE -painiketta, ku nnes näytöllä näk yy “TMR”.
Sekundaat tori käynnisty y automaattisesti a loittaessasi käv elyn
ja pysähty y lopettaessasi s en.
Lisätie toja:
Suodati ntoiminto
Askelmitta rissa käytetään su odatinta estämää n kävelyyn tai
hölkkään kuul umattomien lyhyid en, tahattomien li ikkeiden rekisteröinti. Käy ttäjän on otett ava peräkkäin kuusi aske lta, jottei
askelmittar in mittaustoiminto kes keytyisi.
30 päivän mu isti (ex con nect)
Ex connect - laite on varustettu 3 0 päivän muistilla . Askeleet,
matka, kalori en kulutus ja aktiiv inen aika tallenneta an tunnin
väliajoin. Kun a skelmittarin näy töllä näkyy “F”, muisti on t äynnä
ja sinun on ladat tava mittarin ti edot sivustolle
www.silva connect.com
Paristo n vaihtamine n
Vaihda paristo s illoin kun näytön num eroiden näkyv yys alkaa
hiipua.
Avaa paristoti lan kansi vetämällä si tä suoraan ulospäin . Vaihda
paristo/ paristot (1 x LR4 4 laitteissa ex step, ex d istance ja ex
plus, sekä 2 x LR 44 laitteessa ex c onnect) ja aseta pa ristotilan
kansi takaisin p aikalleen.
Ympärist ön suojaamin en
Kaikki tähä n tuotteeseen kuuluv at osat, paristot muka an lukien,
tulee kierrät tää, eikä niitä sa a hävittää norma alien kotitalousjät teiden mukana. H ävitä nämä yksiköt pa ikallisten säännöst en
mukaisesti.
Takuu
Silva takaa, e ttä hankkimasi Sil va tuote säilyy ole nnaisilta
osiltaan vir heettömänä kahden ( 2) vuoden aja n valmistusmateriaalien ja m ahdollisten valmist usvikojen osalta nor maalissa
käytössä. S ilvan vastuu rajoit tuu tämän takuuaja n aikana viallisen tuotteen ko rjaamiseen tai vai htamiseen. Tämä rajo itettu
takuu koskee vain alk uperäistä tuotte en ostajaa.
Jos tuote osoit tautuu vialliseksi t akuuajan sisällä , ota yhteys
alkuperäise en ostopaikkaan. Var mista, että ostoku itti on
mukana tuotett a palautettaess a. Palautuksia ei käsi tellä, ellei
alkuperäine n ostotodistus ole muka na. Tämä takuu ei ole
voimassa sill oin kun tuotetta on muunn eltu tai kun sitä ei ole
kiinnitett y, käytetty, korjattu t ai pidetty kunnos sa Silvan toimittamien ohjeid en mukaisesti, tai jo s se on altistettu epän ormaalille fy ysiselle tai sähköi selle rasitukselle, v äärinkäytölle,
huolimattom alle käytölle tai va hingoille. Takuu ei myöskää n kata
normaalia ku lumista tai käyt töä. Silva ei ole vastuu ssa mistään
suorista tai e päsuorista seurau ksista tai vahingoi sta, jotka ovat
aiheutuneet tä män tuotteen käytö stä. Silvan vastuu ei m issään
tapauksess a ylitä tuotteesta m aksettua summaa. J oidenkin
maiden lains äädäntö ei salli tälla isten sattumanvar aisten tai
seurannaiste n vahinkojen poissulkem ista tai rajoitta mista, jolloin edellä ku vattu rajoitus ei pä de.
Tämä takuu on voi massa ja sitä voi käy ttää ainoastaa n ostomaassa.
Lisätietoja on s ivustolla: ww w.silva.se
Page 2
Visit: www.silva.se/environment for more information
about the Waste Electrical and Electronic Equipment
(WEEE) Directive.
Felicidades por adquirir un podómetro Silva
Un podómetro es un controlador de ejercicio que, en función del
modelo, cuenta el número de pasos, calcula la distancia, el tiempo
de ejercicio y el consumo de calorías.
Información general
El podómetro utiliza un péndulo para registrar los pasos. Cuando
está en movimiento, el péndulo emite un sonido seco.
Trate el podómetro con cuidado. No es resistente a los golpes ni
al agua.
Silvaconnect.com (ex connect)
ex connect da acceso a www.silvaconnect.com. Desde ese sitio
puede seguir el rendimiento de su ejercicio en línea, comparar sus
resultados con los de otros usuarios, crear desafíos, etc. Conecte el
podómetro a su ordenador con el cable USB que se incluye, vaya a
www.silvaconnect.com y siga las instrucciones del sitio web.
Nota: todos los ajustes que se describen a continuación se pueden
modificar directamente en el sitio web de silvaconnect.
Encendido/apagado
Insertar la pila tirando de la tapa hacia fuera. Insertar la pila / pilas (1
x LR44 ex step, ex distance y ex plus y 2 x LR44 para ex connect) y
sustituir la tapa.
El podómetro no dispone de botón de encendido/apagado, ya que
el consumo de energía cuando no está en uso es muy bajo.
Colocación del podómetro
El podómetro debe estar derecho. Si se inclina en cualquier
dirección, puede registrar un número de pasos incorrecto. Se
recomienda llevarlo en el cinturón, en la cadera.
Configuración:
Cambiar las unidades de longitud y peso (ex distance, ex plus
y ex connect)
Para cambiar entre las unidades del sistema métrico (kg, km y cm)
y las del imperial (millas, pies y libras), mantenga pulsados los dos
botones durante 5 segundos. Nota: de este modo se reiniciarán los
pasos, la distancia y las calorías acumuladas.
Configuración de la longitud de zancada (ex distance, ex plus
y ex connect)
Para obtener un valor de distancia correcto, debe configurarse la
longitud de la zancada.
Cálculo de la longitud de zancada:
1. Camine 10 pasos
2. Mida la distancia.
3. Divida la distancia entre 10
4. El valor calculado es la longitud de zancada.
Pulse MODE (Modo) hasta que aparezca “KM” o “MIL”.
Mantenga pulsado SET (Configurar) y aparecerá la longitud de
zancada actual de forma intermitente. Pulse SET varias veces para
aumentar la longitud de zancada hasta obtener el valor correcto
(cada pulsación añadirá 1 cm o 0,1 pies).
Para obtener una longitud de zancada menor, aumente la longitud
hasta que supere el valor máximo (240 cm/8,0 pies). El podómetro
volverá entonces al valor mínimo (30 cm/1 pie). Cuando se muestre
la longitud de zancada correcta, suelte SET y volverá al menú de
distancia al cabo de unos segundos. Ya ha configurado la longitud
de zancada.
Configuración del peso del cuerpo (ex plus y ex connect)
Pulse MODE hasta que aparezca “CAL”.
Mantenga pulsado SET y se mostrará de forma intermitente el peso
corporal actual. Pulse SET varias veces para aumentar el peso hasta
obtener el valor correcto (cada pulsación añadirá 1 kg o 1 libras).
Para obtener un peso corporal correcto, aumente el peso hasta que
supere el valor máximo (135 kg/300 libras). El podómetro volverá
entonces al valor mínimo (30 kg/60 libras). Cuando se muestre el
valor correcto, suelte SET y volverá al menú de calorías al cabo de
unos segundos. Ya ha configurado el peso corporal.
Configuración de la hora (ex connect)
Pulse MODE hasta que aparezca “time” (hora).
Mantenga pulsado SET (2 sec) y se mostrará la hora actual de
forma intermitente. Pulse SET varias veces para aumentar los minutos hasta alcanzar el valor correcto. Pulse MODE varias veces para
aumentar las horas hasta alcanzar el valor correcto. Para cambiar
entre el modo de 12 y el de 24 horas, aumente las horas hasta la
medianoche. Cuando haya superado la medianoche, se cambiará
de modo. Saldrá automáticamente del modo de configuración al
cabo de unos segundos.
Funciones:
Mostrar el número de pasos
Pulse MODE hasta que aparezca “STEP” (Paso).
Mostrar la distancia (ex distance, ex plus y ex connect)
Pulse MODE (Modo) hasta que aparezca “KM” o “MIL”.
Mostrar el consumo de calorías (ex plus y ex connect)
Pulse MODE hasta que aparezca el texto “CAL”. El consumo de
calorías se basa en la intensidad de nuestros pasos.
Puesta a cero del podómetro
Pulse los dos botones durante 2 segundo para poner a cero los
pasos, la distancia, las calorías y el cronómetro.
Mostrar el tiempo real de marcha o carrera
Pulse MODE hasta que aparezca “TMR” (Cronómetro). El
cronómetro se pone en marcha cuando empieza a andar y se
detiene cuando se para.
Varios:
Función de filtro
El podómetro dispone de un filtro para distinguir aquellos movimientos breves e involuntarios que no forman parte de la marcha
o carrera. Deben darse seis pasos seguidos para que el podómetro
los tenga en cuenta.
Memoria de 30 días (ex connect)
Ex connect dispone de una memoria de 30 días. Los pasos, la distancia, las calorías y el tiempo activo se guardan cada hora. Cuando
se muestra la letra “F” en la pantalla, la memoria está llena y tiene
que subir los datos a www.silvaconnect.com.
Sustitución de la batería
Sustituya la batería cuando los dígitos de la pantalla aparezcan de
forma atenuada.
Abra la tapa de la batería tirando de ella directamente hacia afuera.
Cambie la batería o baterías y vuelva a poner la tapa (1 x LR44 para
ex step, ex distance y ex plus y 2 x LR44 para ex connect).
Proteja el medio ambiente
Todas las piezas incluidas en este producto, baterías inclusive,
deben reciclarse y no deben desecharse deben desecharse en su
contenedor correspondiente (sólo pilas). Deseche estos componentes según la normativa local aplicable.
Garantía
Silva le garantiza que, durante un período de dos (2) años, su
producto Silva estará libre de defectos de material y mano de obra
sustanciales en condiciones de uso normales. La responsabilidad
de Silva de conformidad con la presente garantía se limita a la
sustitución o reparación del producto. Esta garantía limitada cubre
sólo al comprador original.
Si se demuestra que el producto tiene fallos durante el período de
garantía, póngase en contacto con el establecimiento de adquisición original. Asegúrese de llevar el justificante de compra cuando
devuelva el producto. Las devoluciones no se pueden procesar sin
el justificante de compra original. Esta garantía no es válida si el
producto se ha modificado, no se ha instalado, utilizado, reparado
o conservado según las instrucciones de Silva, o si se ha sometido
a esfuerzos físicos o eléctricos anómalos, usos inadecuados,
negligencias o accidentes. La garantía tampoco cubre el desgaste
normal. Silva no es responsable de los daños o consecuencias,
directas o indirectas, derivadas del uso del producto. La responsabilidad de Silva no superará en ningún caso el importe pagado
por el producto. En algunos territorios no se permite la exclusión
o limitación de los daños secundarios o resultantes, por lo que es
posible que la limitación o exclusión anterior no le sea aplicable.
Esta garantía sólo es válida y puede procesarse sólo en el país de
adquisición.
Para obtener más información, visite www.silva.se
Congrat ulazioni per l ’acquisto d i un pedometr o Silva
Il pedometro è de stinato all’allename nto e, a seconda del
modello, cont a il numero di passi, la d istanza percorsa , la durata
dell’allename nto e le calorie consum ate.
Informa zioni genera li
Per registrare i p assi, il pedometro ut ilizza un pendolo ch e ad
ogni movimento e mette un clic.
Il pedometro de ve essere trattato con c autela. Non è impermeabile o resist ente agli urti.
Silvaco nnect.com ( ex connect )
ex connect può co llegarsi al sito ww w.silvaconnect .com. Qui
è possibile se guire i risultati del pro prio allenamento on line,
confrontarli c on altri utenti, creare n uove sfide ecc. Coll egare il
pedometro al pr oprio PC con il cavo US B in dotazione, anda re al
sito www.sil vaconnect.com e se guire le istruzioni onl ine.
Nota: Tutte le im postazioni di segui to possono essere eff ettuate direttamen te dal sito web silvaconn ect.
ON/OFF
Inserire la bat teria tirando lo spo rtello batterie ve rso l’esterno.
Inserire la /le batterie (1 ba tteria LR44 p er modelli “ex step”,
“ex distance” ed “ex plus” e 2 bat terie LR44 per il mo dello “ex
connect) e ri mettere il coperchi o.
Il pedometro è sp rovvisto di pulsante O N/OFF in qu anto il
consumo di ener gia quando non viene u tilizzato è estrema mente basso.
Posizion amento del pe dometro
Il pedometro de ve essere disposto in po sizione verticale .
Qualora sia in clinato in qualsiasi d irezione, potrebbe reg istrare il
numero di passi i n modo errato. La posi zione ideale è in cintur a
sull’anca.
Impost azioni:
Cambio de lle unità di mi sura di dist anza e peso (ex d istance, ex p lus & ex connec t)
Per alternare tr a le unità di misura metri che (kg, km e cm) e im periali (mi glia, piedi e libbre ), tenere premuti en trambi i pulsanti
per 5 secondi. N ota: i passi, la dis tanza percorsa e le c alorie
consumate verr anno azzerati.
Impost azione della l unghezza de l passo (ex di stance, ex
plus & ex con nect)
Per calcolar e correttamente la di stanza percorsa è ne cessario
impostare la lu nghezza del propri o passo.
Come calco lare la lunghezza del p roprio passo:
1. Perco rrere 10 passi.
2. Misur are la distanza.
3. Divi dere la distanza per 10.
4. Il valo re calcolato corri sponde alla lunghez za del
proprio pass o.
Premere MOD E finché non appare “KM ” o “MIL”.
Tenere premuto SET; la mpeggia l’attual e lunghezza del pass o.
Premere ripetu tamente SET per aum entare la lunghezza
del passo al val ore corretto (ad og ni pressione, la lungh ezza
aumenta di 1 cm o 0.1 ft ).
Per impostare u na lunghezza del pas so minore, aumentare la
lunghezza fin o a superare il valore mas simo (240 cm /8.0 ft) . Il
pedometro ric omincerà dal valor e minimo (30 cm /1 ft). Quand o
appare il valore c orretto, rilasci are SET. Dopo qualche s econdo,
il pedometro vi sualizza nuovamente i l menu della distanza . A
questo punto, la nu ova lunghezza del pas so è stata impostat a.
Impost azione del pe so corporeo ( ex plus & ex conn ect)
Premere MOD E finché non appare “CA L”.
Tenere premuto SET ( 2 sec) lampeggia l ’attuale peso corpo reo.
Premere ripetu tamente SET per aum entare il peso al valore
corretto (a d ogni pressione, il pe so aumenta di 1 kg o 1 lb). P er
impostare un p eso corporeo minore , aumentare il peso fino a
superare il valo re massimo
(135 kg or 300 lb). Il pedomet ro ricomincerà dal v alore minimo
(30 kg /60 lb). Q uando appare il valo re corretto, rilasc iare SET.
Dopo qualch e secondo, il pedom etro visualizza nuova mente il
menu delle cal orie. A questo punto, il nuov o peso corporeo è
stato imposta to.
Impost azione dell ’ora (ex connec t)
Premere MOD E finché non appare “time”.
Tenere premuto SET; la mpeggia l’attual e ora. Premere ripetut amente SET per au mentare i minuti al valo re corretto. Premere
ripetutame nte MODE per aumentar e le ore al valore corretto .
Per alternare tr a i formati 12/24 ore, au mentare le ore fino a
mezzanotte. A l superamento di mezz anotte verrà impos tata
l’altra modali tà. Dopo qualche sec ondo, il pedometro es ce automaticamente d alla modalità di imp ostazione.
Funzioni :
Visuali zzazione de l numero di pas si
Premere MOD E finché non appare “ST EP”.
Visuali zzazione de lla distan za percors a (ex distanc e, ex
plus & ex con nect)
Premere MOD E finché non appare “KM ” o “MIL”.
Visuali zzazione de lle calorie c onsumate (e x plus & ex
connec t)
Premere MOD E finché non appare “CA L”. Il consumo delle
calorie è bas ato sull’intensità de i propri passi.
Azzeram ento del ped ometro
Tenere premuti i puls anti per 2 secondo per az zerare passi,
distanza, c alorie e timer.
Visuali zzazione de l tempo effe ttivo di cam minata/co rsa
Premere MOD E finché non appare “T MR”. Il timer è automatico: si avv ia quando si inizia a ca mminare/cor rere e si ferma
quando ci si ferm a.
Varie:
Funzione di filtr aggio
Il pedometro è do tato di una funzione che p reviene la registrazi one accident ale dei movimenti invol ontari che non fanno p arte
della cammin ata/corsa . I passi vengono cont ati soltanto quando
si compiono 6 pa ssi consecutivi se nza fermarsi.
Memoria d ei 30 giorni (e x connect)
ex connect è dota to di una memoria dei 3 0 giorni. Ad ogni
ora vengono sa lvati i passi, la dista nza, le calorie ed il te mpo
di allenamento. Q uando sul display a ppare la lettera “F”, la
memoria è pien a e i dati devono essere car icati su www.
silvaconnec t.com.
Sostit uzione della b atteria
La batteria d eve essere sostituit a quando l’illumin azione del
display inizia a d attenuarsi.
Aprire il cope rchio del vano batter ie tirandolo in linea ret ta verso
l’esterno. Sost ituire la/e bat teria/e (1 ba tteria LR44 pe r ex step,
ex distance ed ex p lus e 2 batterie LR4 4 per ex connect) , quindi
reinserire il co perchio del vano bat terie.
Tutela dell ’ambiente
Tutti i component i di questo prodotto, b atterie incluse, dev ono
essere ricicl ati e non gettati tra i ri fiuti urbani. I comp onenti
devono essere sm altiti nel rispetto d elle leggi vigenti .
Garanzi a
Silva garanti sce che, per un period o di due (2) anni, il P rodotto Silva sa rà sostanzialmente pr ivo di difetti di mater iale o
manodoper a in caso di utilizzo nor male. Ai sensi della p resente
garanzia, la re sponsabilità di Si lva è limitata alla ri parazione
o sostituzione d el prodotto. La pres ente garanzia limita ta è
estesa esclusi vamente all’acquirent e originale.
Qualora il Pro dotto si dimostri di fettoso durante il Perio do di
garanzia, si pre ga di rivolgersi al p unto di acquisto origin ale. Allegare sempre l a prova di acquisto alla re stituzione del prodo tto.
Eventuali resi no n potranno essere acc ettati senza la prova d i
acquisto orig inale. La presente gar anzia non si applica q ualora
il Prodotto si a stato modificato op pure non sia installa to, utilizzato, riparato o s ottoposto a manutenzi one nel rispetto del le
istruzioni for nite da Silva, oppure i n caso di abusi di natura fi sica
o elettrica , utilizzo improprio , negligenza o incid ente. Inoltre,
la garanzia non c opre la normale usur a. Silva non potrà ess ere
ritenuta resp onsabile per eventua li conseguenze, diret te o
indirette, o dan ni derivanti dall’uti lizzo del presente prod otto. In
nessun caso, la r esponsabilità di S ilva potrà superare l ’importo
corrispost o per il prodotto. Alc une giurisdizioni no n consentono
l’esclusione o la l imitazione dei dann i accidentali o conse quenziali, che per tanto potrebbe non es sere applicabile n el proprio
Paese.
La presente Gar anzia è valida e potrà es sere applicata esc lusivamente nel Paes e di acquisto.
Per maggiori i nformazioni, visit are www.silva.se
Dank u voor de aankoop van uw Silva stappenteller
Een stappenteller is een trainingshulpmiddel waarmee u – afhankelijk van het model – het aantal stappen, de afgelegde afstand, de
effectieve trainingstijd en het calorieverbruik kunt bijhouden.
Algemene informatie
Om stappen te registreren maakt de stappenteller gebruik van een
ingebouwde slinger. Wanneer de slinger beweegt, produceert deze
een klikkend geluid.
Behandel uw stappenteller voorzichtig. Hij is niet schokbestendig
of waterdicht.
Silvaconnect.com (ex connect)
ex connect biedt toegang tot www.silvaconnect.com. Daar kunt u
uw trainingsvorderingen online bijhouden, uw resultaten vergelijken
met die van anderen, zich doelen stellen e.d. Sluit de stappenteller aan op uw PC met de bijgeleverde USB-kabel, ga naar www.
silvaconnect.com en volg de instructies online.
Opmerking! Alle onderstaande instellingen zijn rechtstreeks te
verrichten op de silvaconnect-website.
Aan/Uit
Plaats de batterijen door het batterijencompartiment aan de achterkant open te schuiven. Plaats de batterij/batterijen (1 x LR44 voor
ex step, ex distance en ex plus en 2 x LR44 voor ex connect) en
sluit het compartiment door het klepje weer terug te schuiven.
De stappenteller is niet uitgerust met een ON/OFF-knop, omdat
het batterijverbruik zeer laag is wanneer u de stappenteller niet
gebruikt.
Stappenteller aanbrengen
Zorg ervoor de stappenteller zodanig te bevestigen dat hij verticaal
hangt. Als hij schuin overhelt wordt mogelijk niet het juiste aantal
stappen geregistreerd. Bevestig hem bij voorkeur op de heup aan
uw riem.
Instellingen:
Van afstands- en gewichtseenheden veranderen (ex distance,
ex plus & ex connect)
Houd beide knoppen 5 seconden lang ingedrukt om te wisselen
tussen metrisch (kg, km en cm) en Engels (miles, feet en lb).
Opmerking! Hierbij worden de totalen voor het aantal stappen, de
afgelegde afstand en het calorieverbruik op nul gezet.
Paslengte instellen (ex distance, ex plus & ex connect)
Om een juiste afstand te verkrijgen dient de paslengte te worden
ingesteld.
Hoe uw paslengte te bepalen:
1. Loop 10 stappen.
2. Meet de afstand.
3. Deel de afstand door 10.
4. De uitkomst is uw paslengte.
Druk op MODE totdat “KM” of “MIL” verschijnt.
Houd SET ingedrukt waarna de huidige instelling voor de paslengte
gaat knipperen. Druk herhaalde malen op SET om de paslengte te
vergroten (bij elke druk op de knop vindt een vergroting plaats van
1 cm of 0,1 ft).
Om een kortere paslengte in te stellen dient u de paslengte eerst
te vergroten tot voorbij de maximale waarde (240 cm/8,0 ft). De
stappenteller begint daarna weer vanaf de kortste waarde (30 cm/1
ft). Laat de knop SET los wanneer de juiste paslengte op het display
staat. Na enkele seconden gaat u terug naar het afstandsmenu.
Daarmee is de paslengte ingesteld.
Lichaamsgewicht instellen (ex plus & ex connect)
Druk op MODE totdat “CAL” verschijnt.
Houd SET ingedrukt waarna de huidige instelling voor het
lichaamsgewicht gaat knipperen. Druk herhaalde malen op SET
om het ingestelde lichaamsgewicht te wijzigen (bij elke druk op
de knop vindt een verhoging plaats van 1 kg of 1 lb). Om een lager
lichaamsgewicht in te stellen dient u het lichaamsgewicht eerst te
verhogen tot de voorbij de maximale waarde
(135 kg or 300lb). De stappenteller begint daarna weer vanaf de
laagste waarde (30 kg/60 lb). Laats de knop SET los wanneer het
juiste lichaamsgewicht op het display staat. Na enkele seconden
gaat u terug naar het calorieënmenu. Daarmee is het lichaamsgewicht ingesteld.
Tijd instellen (ex connect)
Druk op MODE totdat de tijd verschijnt.
Houd SET (2 sec) ingedrukt waarna de huidige tijd gaat knipperen.
Druk herhaalde malen op SET om het aantal minuten te verhogen
tot de juiste waarde. Druk herhaalde malen op MODE om het aantal
uren te verhogen tot de juiste waarde. Om te wisselen tussen
12-/24-uursaanduiding dient u het aantal uren te verhogen tot na
middernacht. Bij het passeren van middernacht verandert u van
stand. Als u vijf seconden niets doet, verlaat u automatisch de
instelstand.
Functies:
Aantal stappen weergeven
Druk op MODE totdat “STEP” verschijnt.
Afgelegde afstand weergeven (ex distance, ex plus & ex
connect)
Druk op MODE totdat “KM” of “MIL” verschijnt.
Calorieverbruik weergeven (ex plus & ex connect)
Druk op MODE totdat de tekst “CAL” verschijnt. Het calorieverbruik
is gebaseerd op de intensiteit waarmee u loopt.
Stappenteller op nul zetten
Houd beide knoppen tegelijkertijd 2 seconde lang ingedrukt om
het aantal stappen, de afgelegde afstand, het calorieverbruik en de
timer op nul te zetten.
Effectieve wandel-/looptijd weergeven
Druk op MODE totdat “TMR” verschijnt. De timer werkt
automatisch en start bij aanvang van de looptocht en stopt bij een
onderbreking.
Diversen:
Filterfunctie
De stappenteller gebruikt een filterfunctie die voorkomt dat er bij
stilstand of kortstondige bewegingen die geen deel uitmaken van
de wandel-/looptocht toch stappen worden geregistreerd. De
stappen worden pas bijgehouden, wanneer u zonder onderbreking
6 stappen achtereen zet.
Geheugen van dertig dagen (ex connect)
ex connect is uitgerust met een geheugen van dertig dagen.
Ieder uur worden het aantal stappen, de afgelegde afstand, het
calorieverbruik en de effectieve trainingstijd opgeslagen. Wanneer
de letter “F” op het display verschijnt, is het geheugen vol en moet
u om geheugenruimte vrij te maken eerst gegevens uploaden naar
www.silvaconnect.com.
Batterij vervangen
Vervang de batterij, wanneer de tekens op het display beginnen te
vervagen.
Open het batterijdeksel door het recht naar buiten te trekken.
Vervang de batterij(en) (1 x LR44 bij ex step, ex distance en ex plus
en 2 x LR44 bij ex connect) en plaats het batterijdeksel terug.
Bescherm het milieu
Alle onderdelen van dit product inclusief batterijen dienen gerecycled en daarom niet bij het normale afval gevoegd te worden. Dank
ze daarom af volgens de bij u van toepassing zijnde lokale regels.
Garantie
Silva garandeert dat uw Silva-product bij normaal gebruik voor
een periode van twee (2) jaar geheel vrij zal zijn van materiaal- en
productiefouten. De aansprakelijkheid van Silva onder deze garantie
is beperkt tot het repareren of vervangen van het product. Deze
beperkte garantie geldt alleen voor de oorspronkelijke koper.
Neem contact op met het oorspronkelijke verkooppunt, indien het
product defect raakt tijdens de garantieperiode. Zorg ervoor dat u
uw aankoopbewijs kunt overleggen bij retourzending van het product. Retourzendingen zonder het originele aankoopbewijs worden
niet in ontvangst genomen. Deze garantie vervalt indien het product
gewijzigd is of niet werd aangebracht, bediend, hersteld of onderhouden volgens de instructies van Silva, of indien het blootgestaan
heeft aan abnormale mechanische of elektrische beïnvloeding,
verkeerd gebruik, onachtzaamheid of ongelukken. Normale slijtage
valt evenmin onder de garantie. Silva is niet aansprakelijk voor
eventuele gevolgschade, hetzij direct of indirect, die voortvloeit uit
het gebruik van dit product. In geen geval kan Silva aansprakelijk
worden gehouden voor een bedrag groter dan de voor het product
betaalde som. In bepaalde rechtsgebieden is uitsluiting of beperking van incidentele schade of gevolgschade niet toegestaan, zodat
de bovenstaande beperking of uitsluiting voor u mogelijk niet van
toepassing is.
Deze garantie geldt alleen in het land van aankoop en een eventuele
garantieclaim wordt alleen in dat land afgehandeld.
Breng voor meer informatie een bezoek aan www.silva.se
Parabéns pela compra de um pedómetro Silva
Um pedómetro é um monitor de exercício que, dependendo do
modelo, conta o número de passos, calcula as distâncias percorridas, o tempo de exercício e o consumo de calorias.
Informação geral
Para registar passos, o pedómetro utiliza um pêndulo. Quando está
em movimento, o pêndulo emite um som de clique.
Trate o seu pedómetro com cuidado. Ele não resiste a choques
nem é impermeável.
Silvaconnect.com (ex connect)
O pedómetro ex connect tem acesso a www.silvaconnect.com.
Aí pode acompanhar on-line o seu desempenho nos exercícios,
comparar os resultados com os de outros utentes, criar objectivos.
etc. Conecte o pedómetro ao seu PC com o cabo USB fornecido,
aceda a www.silvaconnect.com e siga as instruções on-line.
Nota: todas as definições e ajustes abaixo podem ser efectuadas
directamente no portal web silvaconnect.
ON/OFF (LIG/DESL)
Insira a bateria puxando a tampa que se encontra na parte traseira
do pedómetro para o exterior. Insira as pilhas / baterias (1 x LR44
para o ex step, distance e ex plus e 2 x LR44 para o ex connect ) e
volte a fechar a tampa.
O pedómetro não foi dotado de botão ON/OFF (LIG/DESL), mas o
seu consumo quando não está em uso é muito baixo.
Fixar o pedómetro
O pedómetro deve ser instalado em posição vertical. Se ficar inclinado em qualquer direcção, pode registar um número de passos
errado. A melhor localização é no cinto, perto da anca.
Definições:
Mudar as unidades de pesos e medidas (ex distance, ex plus
e ex connect)
Para comutar entre o sistema métrico (kg, km e cm) e o imperial
(miles, feet e lb ou seja milhas, pés e libras), carregue nos dois
botões e mantenha-os durante 5 segundos. Nota: este processo
repõe os Passos, a distância e as calorias acumuladas.
Definir a passada (ex distance, ex plus e ex connect)
Para obter uma indicação correcta das distâncias é necessário
definir a passada.
Como calcular a passada própria:
1. Dê 10 passos.
2. Meça a distância.
3. Divida a distância por 10
4. O valor calculado é a sua passada média.
Carregue em MODE até ser visível “KM” ou “MIL”.
Carregue em SET e começará a piscar a passada definida. Carregue
repetidas vezes em SET para aumentar a passada para o valor certo
(cada pressão acrescenta 1 cm ou 0.1 ft).
Para encurtar a passada, aumente até passar do máximo (240
cm/8.0 ft). O pedómetro salta para o valor mais baixo possível (30
cm/1 ft). Quando chegar ao valor certo, largue SET e, passados
alguns segundos, retornará para o menu distâncias. Assim, a passada fica definida.
Definir o peso do corpo (ex plus e ex connect)
Carregue em MODE até ser visível “CAL”.
Carregue em SET e mantenha premido até piscar o peso do corpo
actual. Carregue repetidas vezes em SET para aumentar o peso
para o valor certo (cada pressão acrescenta 1 kg ou 1 lb). Para
diminuir o peso, aumente até passar do máximo (135 kg or 300lb).
O pedómetro salta para o valor mais baixo possível (30 kg/60 lb).
Quando chegar ao valor certo, largue SET e, passados alguns
segundos, retornará para o menu calorias. Assim, o peso do corpo
fica definido.
Acertar o tempo (ex connect)
Carregue em MODE até ser visível “time”.
Carregue em SET (2 sec) e mantenha premido até piscar o tempo
actual. Carregue repetidas vezes em SET para aumentar os minutos
para o valor certo. Carregue repetidas vezes em MODE para
aumentar as horas para o valor certo. Comutar entre os modos
12/24h, horas de ciclo até à meia-noite. Depois de passar da meianoite o modo comuta. Sairá automaticamente do modo SETUP
passados alguns segundos.
Funções:
Mostrar o número de passos
Carregue em MODE até ser visível “STEP”.
Mostrar a distância (ex distance, ex plus e ex connect)
Carregue em MODE até ser visível “KM” ou “MIL”.
Mostra o consumo de calorias (ex plus e ex connect)
Carregue em MODE até ser visível o texto “CAL”. O consumo de
calorias baseia-se na intensidade dos seus passos.
Repor os valores de origem do pedómetro
Carregue em ambos os botões ao mesmo tempo para repor os
passos, a distância, as calorias e o contador do tempo.
Mostrar o tempo de caminhada/corrida
Carregue em MODE até ser visível “TMR”. O contador do tempo
arranca automaticamente quando começar a andar e pára quando
deixar de dar passos.
Diversos:
Função filtro
O pedómetro tem um filtro que impede o registo de pequenos
movimentos involuntários que não façam parte da caminhada/corrida.Para que o pedómetro continue a contar deverá dar seis passos
seguidos sem parar.
Memória de 30 dias (ex connect)
O ex connect está equipado com uma memória de 30 dias. Todas
as horas são memorizados os passos, a distância, as calorias
e o tempo de actividade. A letra “F” no mostrador indica que a
memória está cheia e que deve transferir os dados para www.
silvaconnect.com.
Mudar a bateria
Substitua a bateria quando os dígitos do mostrador ficarem menos
visíveis.
Para abrir a tampa da bateria, puxe-a directamente para fora. Mude
a bateria/as baterias
(1 x LR44 para o ex step, ex distance e ex plus e 2 x LR44 para o ex
connect) e coloque de novo a tampa.
Proteja o meio ambiente
Todas as peças que compõem este produto, inclusive a bateria,
devem ser recicladas e não devem ser deitadas ao lixo comum.
Descarte estas peças da forma estipulada nos regulamentos locais.
Garantia
A Silva garante o seu produto Silva durante 2 anos contra defeitos
de material e mão de obra, quando em uso normal. A responsabilidade da Silva durante este período limita-se à reparação ou
substituição do produto. Esta garantia é limitada exclusivamente ao
comprador inicial.
Se verificar algum defeito no produto durante o período de garantia,
queira entrar em contacto com o estabelecimento onde o adquiriu.
É indispensável ter o comprovativo da compra à mão ao devolver
ou reclamar o produto. Não podemos processar devoluções sem o
comprovativo da compra original. Esta garantia deixa de ser válida
se o produto tiver sido modificado ou não tiver sido instalado, operado, reparado, ou mantido em conformidade com as instruções
da Silva, ou ainda se tiver sido sujeito a esforços anormais, físicos
ou eléctrico, abuso, negligência ou acidente. Da mesma forma,
a garantia não cobre desgaste normal nem deterioração. A Silva
declina qualquer responsabilidade por consequências e danos,
directos e indirectos, resultantes do uso deste produto. Em caso
nenhum a responsabilidade da Silva poderá ser maior que a quantia
que o cliente pagou pelo produto. A legislação de alguns países não
permite a exclusão ou limitação de incidentes ou consequentes, e
assim as limitações e exclusões acima podem não ser aplicáveis ao
seu caso pessoal.
Esta garantia é válida e pode ser processada apenas no país em
que o produto foi comprado.
Para mais informações, queira visitar www.silva.se
ex step
Steps | Schrittzähler | Pas | Contador de pasos
Art. no 56045
INSTRUCTION MA NUAL
EX PEDOMETERS
ex step
ex distance
ex plus
ex connect
ex step
ex distance
ex plus
ex connect
Loading...