Reebok ZJET 400 Instruction manual

ZJETZJET

USER MANUAL

400400

HARDWARE PACK

D07

D17

D11

B05

1

5mm

A07

B04

PARTS

B05

D28

D07

D11

D28

2x

4x

D11

6x

D28

A06

D11

D11

D28

D07

D28

A

D28D11

C14

C09

B

E26

C15

B05

D11

4x

2

5mm

D07

D28

4x

A

E06

D28

D11

A06

D28

D28

D11

D11

E20

D28

A07

E19

2 ZJET 400 Treadmill - User Manual www.reebokfitness.info 3

B10

3

4

B04

D18

5

4x

D18

C14

D18

A06

Safety Key

A07

D18

C09

C15

D18

B10

4 ZJET 400 Treadmill - User Manual www.reebokfitness.info 5

Important: This appliance can be used by children aged from 12 years and above and persons with reduced physical, sensory or mental
capabilities or lack of experience and knowledge if they have been given supervision or instruction concerning use of the appliance in a
safe way and understand the hazards involved. Children shall not play with the appliance. Cleaning and user maintenance shall not be
made by children without supervision.

Running
Belt

Lubricating the treadmill.

Allow for a minimum space of 2m

around the treadmill when in operation.

0.6m

Serial no. is located on the

base of the treadmill.

Example:

Serial No.: RVJF-10021BK/0718/000001
Manufacture Date: July 2018

Running
Deck

Moving the treadmill.

* Every 3-6 months
** See User Guide for more info

1m 1m

2m

Serial no.

Serial No.: RVJF-10021BK/0718/000001

Manufacture Date: July 2018

This product is suitable

for user’s weight of 120kg.

120

kg

WEEE logo this symbol on a product means that the product is covered by European

Hereby, RFE international declares that this product is in compliance with the essential

requirements and other relevant provisions of Directive 2014/53/EU.

Directive 2012/19/EU.

www.reebokfitness.info/product-support

6 ZJET 400 Treadmill - User Manual www.reebokfitness.info 7

SPARE PARTS LIST

E26

D28

D28

E20

A05

D23

C04

D25

E25

D25

D26

D11

E12

H05

E25

D17

D28

D07

E13

H03

E10

E18

D22

D24

D11

D28

D17

D11

D28

D28

D07

B05

B04

E01

H04

D07

H01

D26

D07

A05

H02

A06

E16

D11

C08

E02

SPARE PARTS LIST

D22

C07

D22

D25

D22

D24

D22

C06

D28

D28

A07

E03

E04

C05

E05

D24

B08

D28

D16

E06

107

E22

B08

E21

D11

D11

D22

D32

C12

D16

D22

D22

B09

E24

E20

D32

C18

D19

C19

D01

C29

D18

D12

A02

D08

D18

F02

D19

F02D27

D15

C28

C20

F01

C19

D33

F01

D19

C29

C19

C31

C20

D36

D35

D06

C21

A03

D33

B06

D34

C24

D34

D08

D28

D34

C30

D18

D01

D02

D28

D27

D12

B02

C16

D18

D22

E31

E30

D22

E29D24

C02

D26

C09

C10

D20

D

D20

D21

C12

C10

E19

E24

A04

D22

D22

D21

C03

C01

D22

E27

D24

E19

E28

E23

B07

D34

C11

C19

D18

C28

D03

D01

D01

D18

D33

D06

D15

D18

D35

D27

B01

D12

E32

D15

D36

D27

E17

D13

D02

D28

D12

D24

E11

D02

B03

D15

D14

E15

D09

D29

D04

D30

D13

D10D28

D11

D31

D03

D18

C26

D21

D19

E09

E08

D24

D30

E07

D18

C14

C27

C26

B10

A01

D31

D29

D05

E14

D03

C17

D14

D14

D14

D21

C26

C26

D21

D07

D21

C23

D02

D28

D07

D19

D19

D19

C13

D19

D18

C15

D18

C25

E33

8 ZJET 400 Treadmill - User Manual www.reebokfitness.info 9

ITEM DESCRIPTION QT Y.

A01 Base frame 1

A02 Main frame

A03 Incline bracket

A04 Console bracket

A05 Tube cover bracket

A06 Left upright tube

A07 Right upright tube

B01 Front roller

B02 Back roller

B03 Cylinder

B04 Cross wrench with screw

B05 5# Allen wrench

B06 Bushing

B07 Speaker net
B08 Pulse steel plate 4

B09 Safety key steel plate 1

B10 Locking pin 1

C01 Console top cover 1

C02 Console bottom cover 1

C03 Console panel 1

C04 Plastic holder 1

C05 Left handle bar top cover 1

C06 Right handle bar top cover 1

C07 Left handle bar bottom cover 1

C08 Right handle bar bottom 1

C09 Safety key 1

C10 Handle bar decoration ring 2

C11 Rubber pad 1

C12 Handle bar 2

C13 Motor top cover 1

C14 Left upright tube cover 1

ITEM DESCRIPTION QT Y.

C15 Right upright tube cover 1

1

1

1

2

1

1

1

1

1

1

1

2

1

C16 Back end cover 1

C17 Running belt 1

C18 Motor bottom cover 1

C19 Black cushion 4

C20 Blue cushion 2

C21 Plastic pad 2

C22 Motor belt 1

C23 Transport wheel 2

C24 Adjustable wheel 2

C25 Ring-shape wire plug 2

C26 Flat foot pad 4

C27 Cone-shape cushion 1

C28 Air cushion 2

C29 Air cushion base 2

C30 Left side rail 1

C31 Right side rail 1

D01 Nut M6 4

D02 Nut M8 6

D03 Nut M10 6

D04 Bolt M10x90 1

D05 Bolt M10x45 1

D06 Bolt M10x30 2

D07 Bolt M8x50 6

D08 Bolt M8x40 2

D09 Bolt M8x45 1

D10 Bolt M8x30 1

D11 Bolt M8x15 10

D12 Bolt M6x55 4

D13 Bolt M6x40 2

D14 Bolt M6x25 4

ITEM DESCRIPTION QT Y.

D15 Screw ST4.2x12 15

D16 Bolt M5x30 4

D17 Bolt M5x16 2

D18 Bolt M5x12 12

D19 Bolt M5x8 9

D20 Screw ST4.2x30 3

D21 Screw ST4.2x20 6

D22 Screw ST4.2x12 36

D23 Screw ST2.9x16 3

D24 Screw ST2.9x8 18

D25 Screw ST2.9x6 18

D26 Screw ST3.5x10 10

D27 Lock washer Ø6 4

D28 Lock washer Ø8 16

D29 Flat washer Ø8 2

D30 Lock washer Ø10 2

D31 Spring washer Ø8 2

D32 Big flat washer Ø5xØ13x1 4

D33 Big washer Ø10xØ26x2 6

D34 Screw ST4.2x12 4

D35 Axle sleeve Ø35x8.2 2

D36 Bolt M10x30 2

E01 AC single wire (200mm Blue) 1

E02 AC single wire (200mm) 1

E03 AC single wire (350mm Blue) 1

E04 AC single wire (350mm) 2

E05 Grounding wire (350mm) 1

E06 Power wire 1

E07 Power socket 1

E08 On-off button 1

E09 Overload protector 1

ITEM DESCRIPTION QT Y.

E10 Safety key sensor 1

E11 Running board 1

E12 Magnet core 3

E13 Magnet ring 1

E14 Incline motor 1

E15 DC motor 1

E16 Console PCB board 1

E17 Control board 1

E18 Button board 1

E19 Top signal wire 1

E20 Middle signal wire 1

E21 Speed quick button board 1

E22 Incline quick button board 1

E23 Hand pulse top signal wire 2

E24 Hand pulse bottom signal 2

E25 Speaker 2

E26 Mp3 wire 1

E27 Audio input and output board 1

E28 Amplifier board input wire 1

E29 Audio input and output wire 1

E30 USB power wire 1

E31 USB board 1

E32 Speed sensor 1

E33 Bottom signal wire 1

F01 Hide board 2

F02 Screw ST4.2x12 6

H01 Filter 1

H02 Inductance 1

H03 AC single wire 1

H04 Grounding wire 1

H05 Screw ST4.2x12 5

10 ZJET 400 Treadmill - User Manual www.reebokfitness.info 11

ENGLISH

HEADPHONE
INPUT

MP3 INPUT

USB INPUT

INSTANT INCLINE INSTANT SPEED

INCLINE +/-

STOP

VOLUME-/PREVIOUS VOLUME+/NEXT

PROGRAM

START

MODE

SPEED +/-

BUTTON FUNCTIONS

PROGRAM

Selects the desired program (P1 - P24, Fat).

MODE

To select Time, Distance, Calories and Steps.

START

Will commence program.

STOP

To stop machine at any time during workout. the
running belt will slow and stop completely, all data
will reset to zero.

SPEED + / -

• Increase / decrease speed during workout.

• Adjust Time, Distance and Calories.

INCLINE + / -

• Increase / Decrease incline during workout.

• Adjust Time, Distance and Calories.

INSTANT SPEED

Use this to select exact speed while running.

INSTANT INCLINE

Use this to select exact speed while running.

MP3 INPUT

Allows connection to personal MP3 player via
supplied cable. Music will be played through built
in speakers and volume controlled via device and
volume buttons on the console.

USB INPUT

• To charge a device via USB cable.

• Play Music via a USB stick.

SAFETY KEY

VOLUME + / NEXT

• mp3 input - Increase volume of music.

• USB input - Hold to increase volume. Short
press next song.

VOLUME - / PREVIOUS

• mp3 input - Decrease volume of music.

• USB input - Hold to decrease volume. Short
press previous song.

Included with this machine is a red safety key, the
machine will not operate unless this is inserted. Its
purpose is to immediately stop the machine in the
event of an emergency. The computer will display
“---” if the safety key is not correctly attached
to the treadmill. The clip on the other end of the
safety key must always be attached to the user
during your workout to ensure the machine stops
immediately in the event of an emergency.

HANDLEBAR CONTROLS

SPEED + / -

• Increase / decrease speed during workout.

• Adjust Time, Distance and Calories.

INCLINE + / -

• Increase / Decrease incline during workout.

• Adjust Time, Distance and Calories.

PULSE GRIPS

There are pulse sensors located on both handlebars, in order to monitor the users pulse rate these can be
held in order for the reading to be given. The pulse monitor is a guide for reference only and not for medical

use or monitoring.

12 ZJET 400 Treadmill - User Manual www.reebokfitness.info 13

ENGLISH

COMPUTER PROGRAMS

P0 MANUAL PROGRAM

NORMAL MODE

1. From Standby press STA RT to begin manual mode immediately.

2. Treadmill speed and incline can be manually adjusted by using the SPEED +/- or INCLINE +/- buttons at
any time during a workout.

3. Press STOP button to stop the workout. The treadmill will go into cool down mode.

4. Take out the SAFETY KEY to stop the working of the motor, or press STOP two times.

TIME, DISTANCE, CALORIES AND STEPS COUNTDOWN MODE

1. From standby press MODE to select TIME, DISTANCE, CALORIES and STEPS. Once selected use
INCLINE +/- and SPEED +/- to alter the required setting and press STAR T to begin.

2. The TIME, DISTANCE, CALORIES or STEPS will count down from the selection.

3. Once the countdown has completed the computer will beep to indicate the end of the program and
speed window will show “END” after 5 seconds the computer will beep and all the setting reset to zero.

P01 - P24

These are preset programs in which the machines speed or incline will be changed automatically during the
workout.

Note: if speed/incline is altered by the user during these programs it will revert back to the preset speed/incline at
the next segment of the program.

1. From standby screen, Press PROGRAM button to select required program.

2. Press START to select and begin using the preset time.

BODY FAT FUNCTION

1. Press PROGRAM button untill body FAT function displayes in the DISPLAY

2. Press MODE button to enter the BODY FAT FUNCTION

3. The TIME window will display the preset program (F1-F5), DISTANCE window will display the input data.

4. Press +/- to change the input parameters.

5. Press MODE to confirm.
F-1 Sex 01 male - 02 female

F-2 Age 10 - 99
F-3 Height 100 -200CM ( 40-80 INCH)
F-4 Weight 20 - 150KG (44-330LB)

6. F5 will be displayed. At this stage the user information has been stored . Place both hands on the pulse

sensors for approximately 5-10 seconds. The test results will then be displayed as below.
≤19 Under weight
(20---25) Normal weight
(26---29) Overweight
≥30 Obesity

NOTE ALL READINGS GIVEN ARE A GUIDELINE ONLY AND NOT TO BE USED AS A MEDICAL DEVICE.

MPH TO KPH CONVERSION

The Speed and distance can be set to operate in MPH and KPH
To switch between these.

1. In Standby mode, insert SAFETY KEY, Press SPEED + and INCLINE + for 5 seconds.

3. The default workout time for these programs is 10 minutes. This can be altered by pressing INCLINE +/­buttons before START selected. window will show “END” after 5 seconds the computer will beep and all
the setting reset to zero.

4. During these programs the speed and incline settings are split into 10 segments. The time of each
segment depends on the overall time selected. For example a 10 minute program = 10 segments of 1
minute. Therefore the speed/incline would alter every 1 minute. Times will differ to allow for warm up and
cool down.

5. The console will count down and beep for 3 seconds each time the speed/incline is changed.

2. Speed will show “0.6” for MPH or “1.0” for KPH.

3. Repeat above process to change the speed again.

14 ZJET 400 Treadmill - User Manual www.reebokfitness.info 15

FRANÇAIS

HEADPHONE
INPUT

MP3 INPUT

USB INPUT

PASSAGE À LA CHANSON SUIVANTE)

• Permet d’augmenter le volume de la mu­sique.

• Entrée USB - Attendez pour augmenter le vo­lume. Appuyez brièvement sur la prochaine
chanson

VOLUME - / PREVIOUS (RÉDUCTION DU VO­LUME/PASSAGE À LA CHANSON PRÉCÉDENTE)

• Permet de réduire le volume de la musique.

VOLUME + / NEXT (AUGMENTATION DU VOLUME/

INSTANT INCLINE INSTANT SPEED

INCLINE +/-

STOP

VOLUME-/PREVIOUS VOLUME+/NEXT

PROGRAM

START

MODE

SPEED +/-

UTILISATION DES BOUTONS

PROGRAM GUIDE (GUIDE DES PROGRAMMES)

Permet de sélectionner le programme désiré : P1 ­P24, ou Fat (Graisse).

MODE

Pour sélectionner l’heure, la distance, les calories
et les étapes.

START (DÉMARRER)

Permet de démarrer le programme.

STOP (ARRÊT)

Permet de stopper la machine à tout moment
pendant un exercice. Le tapis ralentit jusqu’à
s’arrêter complètement et toutes les données sont
réinitialisées.

SPEED + / - (AUGMENTATION/RÉDUCTION DE LA
VITESSE)

• Permet d’augmenter/de réduire la vitesse
pendant un exercice.

• Permet d’ajuster la durée, la distance et les
calories.

16 ZJET 400 Treadmill - User Manual www.reebokfitness.info 17

INCLINE + / - (INCLINAISON VERS LE HAUT/
VERS LE BAS)

• Permet d’augmenter/de réduire l’inclinaison
pendant un exercice.

• Permet d’ajuster la durée, la distance et les
calories.

INSTANT SPEED (SÉLECTION DE LA VITESSE
PENDANT L’EXERCICE)

Permet de sélectionner la vitesse exacte pendant
un exercice.

INSTANT INCLINE (INCLINAISON INSTANTANÉE)

Permet de sélectionner l’inclinaison exacte pen­dant un exercice.

MP3 INPUT (ENTRÉE MP3)

Permet de connecter un lecteur MP3 à l’aide du
câble fourni. La musique est diffusée via les haut­parleurs intégrés et le volume peut être contrôlé
via le lecteur ou les boutons dédiés de la console.

USB INPUT (ENTRÉE USB)

• Permet de recharger un appareil à l’aide
d’un câble USB.

• Permet de lire de la musique à l’aide d’une
clé USB.

• Entrée USB - Attendez pour diminuer le
volume. Appuyez brièvement sur la chanson
précédente

HANDLEBAR CONTROLS

SPEED + / - (AUGMENTATION/RÉDUCTION DE LA VITESSE)

• Permet d’augmenter/de réduire la vitesse pendant un exercice.

• Permet d’ajuster la durée, la distance et les calories.

INCLINE + / -(INCLINAISON VERS LE HAUT/VERS LE BAS)

• Permet d’augmenter/de réduire l’inclinaison pendant un exercice.

• Permet d’ajuster la durée, la distance et les calories.

CAPTEURS DE POULS

Des capteurs se trouvant sur les deux poignées latérales permettent d’évaluer la vitesse de son pouls. Il suffit
de placer ses mains sur celles-ci pour procéder à la mesure. Le capteur est utilisable pour référence unique-

ment et ne peut être employé à des fins médicales.

CLÉ DE SÉCURITÉ

Une clé de sécurité rouge est fournie avec cette
machine. Si elle n’est pas insérée, cette dernière
ne peut pas être démarrée. Elle permet en outre
d’interrompre immédiatement la machine en cas
d’urgence. Si la clé n’est pas correctement insérée,
le message «---» (Clé de sécurité déconnectée)
s’affiche sur la console. La pince située à l’autre
extrémité de la clé de sécurité doit être fixée sur
l’utilisateur à tout moment pendant un exercice.
Ainsi, la machine s’interrompt automatiquement en
cas d’urgence.

FRANÇAIS

PROGRAMMES

P0 MODE MANUEL

MODE NORMAL

1. Appuyez sur START (DÉMARRER) pour démarrer immédiatement en mode manuel.

2. La vitesse et l’inclinaison du tapis de course peuvent être manuellement ajustées en utilisant les
boutons SPEED UP / DOWN (AUGMENTATION/RÉDUCTION DE LA VITESSE) ou INCLINE UP / DOWN
(INCLINAISON VERS LE HAUT/VERS LE BAS) à tout moment au cours de l’exercice.

3. Appuyez sur le bouton STOP (ARRÊT) pour interrompre l’exercice. Le tapis ralentit alors progressivement.

4. Retirez la clé de sécurité pour arrêter le moteur, ou appuyez deux fois sur STOP (ARRÊT).

MODE DE CALCUL DE LA DURÉE, DE LA DISTANCE ET DES CALORIES ÉCOULÉES

1. Appuyez sur MODE pour sélectionner TIME (DURÉE), DISTANCE, CALORIES et les ÉTAPES . Une fois cela
fait, utilisez le bouton INCLINE UP / DOWN (INCLINAISON VERS LE HAUT/VERS LE BAS) et SPEED + / -
(AUGMENTATION/RÉDUCTION DE LA VITESSE), puis appuyez sur START (DÉMARRER).

2. La TIME (DURÉE), la DISTANCE, CALORIES OU LESD ÉTAPES écoulées sont ensuite calculées.

3. Une fois le calcul terminé, la console émet un bip. La mention END (FIN) s’affiche ensuite, puis un
nouveau bip se fait entendre après 5 secondes. Enfin, tous les paramètres sont réinitialisés.

P01 - P24

Il s’agit de programmes préconfigurés permettant d’adapter automatiquement la vitesse ou l’inclinaison de la
machine au cours d’un exercice.

Remarque : si la vitesse ou l’inclinaison est modifiée par l’utilisateur au cours du programme, les paramètres
correspondant à l’étape suivante sont automatiquement appliqués au démarrage de celle-ci.

1. Appuyez sur le bouton PROGRAM (PROGRAMME) pour sélectionner le programme désiré ou sur le
bouton SPEED UP / DOWN (AUGMENTATION/RÉDUCTION DE LA VITESSE) pour modifier celui-ci pendant
un exercice.

2. Appuyez sur START (DÉMARRER) pour débuter.

3. La durée d’exercice par défaut, avec ces programmes, est de 10 minutes. Vous pouvez la modifier en
appuyant sur le bouton d’augmentation/de réduction avant d’utiliser le bouton START (DÉMARRER).

FONCTION D’INDICATION DU NIVEAU DE GRAISSE

1. Appuyez sur PROGRAM (PROGRAMME) pour accéder à la fonction d’indication du niveau de graisse via
la section TIME DISPLAY (AFFICHAGE DE LA DURÉE).

2. La fenêtre TIME (DURÉE) mentionne alors le programme configuré (F1-F5). La fenêtre DISTANCE indique
les données saisies.

3. Appuyez sur le bouton +/- pour modifier les paramètres.

4. Appuyez sur MODE pour confirmer.

F-1 Sex (Sexe) 01 Male (Homme) - 02 Female (Femme)
F-2 Age (Âge) 10 - 99
F-3 Height (Taille) 100 -200 CM
F-4 Weight (Poids) 20 - 150 KG

5. Le programme F5 s’affiche. Les informations applicables à l’utilisateur ont été enregistrées. Placez les
deux mains sur les capteurs de pouls pendant environ 5 à 10 secondes. Les résultats des calculs sont
ensuite affichés, comme ci-dessous :

≤19 Under weight (Sous-poids)
(20---25) Normal weight (Poids normal)
(26---29) Overweight (Surpoids)
≥30 Obesity (Obésité)

VEUILLEZ NOTER QUE LES DONNÉES INDIQUÉES LE SONT UNIQUEMENT À TITRE INDICATIF ET N’ONT AUCUN
CARACTÈRE MÉDICAL.

CONVERSION EN KILOMÈTRES OU MILES PAR HEURE

La vitesse et la distance peuvent être indiquées en kilomètres ou en miles par heure.
Pour basculer entre ces deux mesures, procédez comme suit :

1. Insérez la clé de sécurité, appuyez sur le bouton d’augmentation de la vitesse et de l’inclinaison
pendant 5secondes.

2. En mode kilomètres, la vitesse indiquée est 1,0. En mode miles, la vitesse indiquée est 0,6.

3. Répétez la procédure ci-dessous pour modifier la vitesse une nouvelle fois.

4. Avec ces programmes, les paramètres de vitesse et d’inclinaison sont divisés en 10 segments. La

5. Chaque fois que la vitesse/l’inclinaison est modifiée, la console procède à un calcul et émet un bip

durée de chaque segment dépend de la durée totale sélectionnée (par exemple, un programme de
10 minutes est constitué de 10segments d’une minute). De ce fait, la vitesse/l’inclinaison est modifiée
chaque minute. La durée diffère également lors des phases d’échauffement et de fin d’exercice.

pendant 3secondes.

18 ZJET 400 Treadmill - User Manual www.reebokfitness.info 19

ITALIANO

HEADPHONE
INPUT

MP3 INPUT

USB INPUT

INSTANT INCLINE INSTANT SPEED

INCLINE +/-

STOP

VOLUME-/PREVIOUS VOLUME+/NEXT

PROGRAM

START

MODE

SPEED +/-

FUNZIONAMENTO DEI PULSANTI

PROGRAM (Programma)

Consente di selezionare il programma desiderato
(P1-P24, “Fat”).

MODE (Modalità)

Per selezionare Tempo, Distanza, Calorie e passi.

START (Avvio)

Consente di avviare il programma.

STOP (Arresto)

Consente di fermare la macchina in qualsiasi mo­mento durante l’allenamento. Il tappeto rallenta e si
ferma completamente, tutti i dati vengono azzerati

SPEED + / - (Aumento/riduzione velocità)

• Consente di aumentare/diminuire la velocità
durante l’allenamento.

• Consente di regolare il tempo, la distanza e
le calorie.

INCLINE + / - (Aumento/riduzione pendenza)

• Consente di aumentare/diminuire la penden­za durante l’allenamento.

• Consente di regolare il tempo, la distanza e
le calorie.

INSTANT SPEED (Velocità immediata)

Consente di selezionare la velocità esatta durante
la corsa.

INSTANT INCLINE (Pendenza immediata)

Consente di selezionare la pendenza esatta
durante la corsa.

MP3 INPUT (Ingresso MP3)

Consente di collegare un lettore MP3 personale
utilizzando il cavo in dotazione. La musica viene
riprodotta dagli altoparlanti integrati e il volume
può essere controllato sia dal dispositivo sia con i
pulsanti sulla console.

USB INPUT (Ingresso USB)

• Consente di ricaricare un dispositivo utiliz­zando un cavo USB.

• Consente di riprodurre musica da una
chiavetta USB.

VOLUME + / NEXT (Aumento volume/Brano
successivo)

• Ingresso MP3: consente di aumentare il
volume della musica.

• Ingresso USB: - Tenere premuto per aumen­tare il volume. Breve premere la prossima
canzone.

VOLUME - / PREVIOUS (Riduzione volume/Brano
precedente)

• Ingresso MP3: consente di abbassare il
volume della musica.

• Ingresso USB: - Tenere premuto per diminu­ire il volume. Premi brevemente la canzone
precedente.

CHIAVE DI SICUREZZA

Con la macchina è fornita una chiave di sicurezza
rossa, che impedisce il funzionamento della
macchina qualora la chiave non sia inserita. Il suo
scopo è arrestare immediatamente la macchina
in caso di emergenza. Sul computer sarà indicato
“---” se la chiave di sicurezza non è correttamente
inserita nel tapis roulant. La clip sull’altro lato della
chiave di sicurezza deve essere fissata all’utente
in ogni momento durante l’allenamento, al fine di
assicurare che la macchina si fermi immediata­mente in caso di emergenza.

COMANDI SUL MANUBRIO

SPEED + / - (Aumento/riduzione velocità)

• Consente di aumentare/diminuire la velocità durante l’allenamento.

• Consente di regolare il tempo, la distanza e le calorie.

INCLINE + / - (Aumento/riduzione pendenza)

• Consente di aumentare/diminuire la pendenza durante l’allenamento.

• Consente di regolare il tempo, la distanza e le calorie.

IMPUGNATURE DI RILEVAMENTO DELLE PULSAZIONI

Su entrambi i manubri sono collocati sensori delle pulsazioni che consentono il monitoraggio della frequenza
cardiaca; l’utente deve posizionare le mani sulle impugnature per consentire la misura. La misura delle pulsa-

zioni è fornita solo a fini di riferimento, non per uso medico o di monitoraggio.

20 ZJET 400 Treadmill - User Manual www.reebokfitness.info 21

ITALIANO

PROGRAMMI DEL COMPUTER

PROGRAMMA MANUALE P0

MODALITÀ NORMALE

1. Dalla modalità di standby, premere START (Avvio) per attivare subito la modalità manuale.

2. La velocità e la pendenza del tapis roulant possono essere regolate manualmente utilizzando i pulsanti
SPEED +/- (Aumento/riduzione velocità) o INCLINE +/- (Aumento/riduzione pendenza) in qualsiasi mo­mento durante l’allenamento.

3. Premere il pulsante STOP (Arresto) per interrompere l’allenamento. Il tapis roulant attiva la modalità di
defaticamento.

4. Estrarre la CHIAVE DI SICUREZZA per fermare il motore; in alternativa, premere due volte STOP (Arresto).

MODALITÀ DI CONTO ALLA ROVESCIA DI TEMPO, DISTANZA E CALORIE

1. Dalla modalità di standby, premere MODE (Modalità) per selezionare TIME (Tempo), DISTANCE (Distan-
za), CALORIES (Calorie) e PASSI. Effettuata la selezione, utilizzare INCLINE +/- (Aumento/riduzione pen­denza) e SPEED + / - (Aumento/riduzione velocità) per modificare l’impostazione desiderata e premere
START (Avvio) per iniziare.

2. Viene avviato il conto alla rovescia di TIME (Tempo), DISTANCE (Distanza), CALORIES (Calorie) o PASSI.

3. Al termine del conto alla rovescia, il computer emette un segnale acustico per indicare la fine del pro­gramma; nel display della velocità viene visualizzato “END” (Fine) e dopo 5 secondi il computer emette
un segnale acustico e tutte le impostazioni vengono azzerate

P01 - P24

Sono i programmi preimpostati in cui la velocità o la pendenza della macchina viene modificate automaticamente
durante l’allenamento.

Nota: se la velocità o la pendenza viene modificata dall’utente durante questi programmi, al successivo segmento
del programma verrà ripristinata la velocità/pendenza predefinita.

FUNZIONE PER IL GRASSO CORPOREO

1. Premere il pulsante PROGRAM (Programma) fino a visualizzare la funzione per il grasso corporeo nel
display TIME (Tempo).

2. Il display TIME (Tempo) mostra il programma preimpostato (F1-F5), il display DISTANCE (Distanza)
mostra i dati inseriti.

3. Premere +/- per cambiare i parametri inseriti.

4. Premere MODE (Modalità) per confermare.

F-1 Sesso 01 Maschio - 02 Femmina
F-2 Età 10 - 99
F-3 Altezza 100 - 200 cm (40 - 80 pollici)
F-4 Peso 20 - 150 kg (44 - 330 libbre)

5. Viene visualizzato F5. Le informazioni dell’utente sono state memorizzate. Posizionare entrambe le mani
sui sensori delle pulsazioni per 5-10 secondi circa. I risultati del test vengono visualizzati come indicato
di seguito.

≤19 Sottopeso
(20---25) Peso normale
(26---29) Sovrappeso
≥30 Obesità

TUTTE LE MISURE SONO FORNITE SOLO A SCOPO INDICATIVO E NON DEVONO ESSERE CONSIDERATE COME
DATI MEDICI.

CONVERSIONE DA MPH A KPH

La velocità e la distanza possono essere impostate con le unità di misura MPH e KPH.
Per modificare l’unità di misura:

1. Dalla schermata di standby, premere il pulsante PROGRAM (Programma) per selezionare il program­ma desiderato, oppure utilizzare SPEED +/- (Aumento/riduzione velocità) per scegliere il programma
durante il programma.

2. Premere START (Avvio) per selezionare e iniziare a utilizzare il tempo prestabilito.

3. Il tempo di allenamento predefinito per questi programmi è di 10 minuti. L’impostazione può essere
modificata premendo i pulsanti INCLINE +/- (Aumento/riduzione pendenza) prima di selezionare START
(Avvio).

4. Durante i programmi le impostazioni di velocità e pendenza sono suddivise in 10 segmenti. La durata
di ciascun segmento dipende dal tempo complessivo selezionato. Ad esempio, in un programma di 10
minuti vi sono 10 segmenti di 1 minuto. La velocità e la pendenza cambiano ogni minuto. I tempi cambi­ano per consentire il riscaldamento e il defaticamento.

1. Nella modalità di standby, inserire la chiave di sicurezza e premere SPEED + (Aumento velocità) e IN­CLINE + (Aumento pendenza) per 5 secondi.

2. Per la velocità viene visualizzato “0,6” per MPH o “1,0” per KPH.

3. Ripetere la procedura per cambiare nuovamente la velocità.

22 ZJET 400 Treadmill - User Manual www.reebokfitness.info 23

DEUTSCHE

HEADPHONE
INPUT

MP3 INPUT

USB INPUT

INSTANT INCLINE INSTANT SPEED

INCLINE +/-

STOP

VOLUME-/PREVIOUS VOLUME+/NEXT

PROGRAM

START

MODE

SPEED +/-

BEDIENUNG DER TASTEN

PROGRAMM (PROG.)

Auswahl des gewünschten Programms (P1–P24,
Fett).

MODUS (MODE)

So wählen Sie Zeit, Entfernung, Kalorien und
Schritte aus.

START

Startet ein Programm.

STOPP (STOP)

Hält das Programm jederzeit während des Trainings
an. Das Band wird langsamer bis zum vollständigen
Halt.

SPEED (GESCHWINDIGKEIT) +/-

• Erhöht/verringert die Geschwindigkeit
während des Trainings.

• Einstellung von Zeit, Strecke und Kalorien.

INCLINE (STEIGUNG) +/-

• Erhöht/verringert die Steigung während des
Trainings.

• Einstellung von Zeit, Strecke und Kalorien.

SOFORTEINSTELLUNG DER GESCHWINDIGKEIT

Auswahl der genauen Geschwindigkeit während
des Trainings.

SOFORTEINSTELLUNG DER STEIGUNG

Auswahl der genauen Steigung während des
Trainings.

MP3-EINGANG

Ermöglicht den Anschluss eines eigenen
MP3-Players über ein mitgeliefertes Kabel. Musik
wird über die integrierten Lautsprecher wied­ergegeben. Die Lautstärke kann über das Gerät
oder die entsprechenden Tasten auf der Konsole
geregelt werden.

USB-EINGANG

• Aufladen eines Geräts über ein USB-Kabel.

• Wiedergabe von auf einem USB-Stick ges­peicherter Musik.

LAUTSTÄRKE + /WEITER

• MP3-Eingang: Erhöhen der Musiklautstärke.

• USB-Eingang: - Halten, um die Lautstärke zu
erhöhen. Kurze Presse nächstes Lied.

LAUTSTÄRKE -/ZURÜCK

• MP3-Eingang: Verringern der Musiklaut­stärke.

• USB-Eingang: - Halten, um die Lautstärke zu
verringern. Kurzes vorheriges Lied

.

SICHERHEITSSCHLÜSSEL

Diesem Gerät liegt ein roter Sicherheitsschlüs­sel bei, ohne den das Laufband nicht in Betrieb
genommen werden kann. Mit diesem Schlüssel
können Sie das Gerät im Notfall sofort anhalten.
Wenn der Schlüssel nicht korrekt am Laufband
angeschlossen ist, erscheint auf der Anzeige „---“.
Der Clip an der anderen Seite des Sicherheits­schlüssels muss jederzeit während des Trainings
mit der Kleidung verbunden sein um sicherzu­stellen, dass das Gerät im Notfall unverzüglich
ausschaltet.

BEDIENELEMENTE AN DEN HANDGRIFFEN

GESCHWINDIGKEIT +/-

• Erhöht/verringert die Geschwindigkeit während des Trainings

• Einstellung von Zeit, Strecke und Kalorien

INCLINE (STEIGUNG) +/-

• Erhöht/verringert die Steigung während des Trainings.

• Einstellung von Zeit, Strecke und Kalorien.

PULSGRIFFE

An beiden Handgriffen befinden sich Pulssensoren, die den Puls des Benutzers messen, wenn sich dessen
Hände an den Sensoren befinden. Der Pulsmesser dient lediglich der Information und darf nicht zu medizini-

schen Zwecken oder zur Überwachung verwendet werden.

24 ZJET 400 Treadmill - User Manual www.reebokfitness.info 25

COMPUTERPROGRAMME

P0 MANUELLES PROGRAMM

NORMALER MODUS

1. Drücken Sie im Standby START, um den manuellen Modus direkt zu starten.

2. Geschwindigkeit und Steigung lassen sich mit den Tasten SPEED (GESCHWINDIGKEIT) +/- bzw. INCLINE
(STEIGUNG) +/- während des Trainings jederzeit einstellen.

3. Drücken Sie die Taste STOP (STOPP), wenn Sie das Training beenden möchten. Das Laufband schaltet in
den Cooldown-Modus.

4. Den Motor schalten Sie aus, indem Sie den SAFETY KEY (SICHERHEITSSCHLÜSSEL) ziehen oder zweim
al STOP (STOPP) drücken.

ZEIT, STRECKE UND KALORIEN RÜCKWÄRTS ZÄHLEN

1. Drücken Sie im Standby MODE (MODUS), um TIME (ZEIT), DISTANCE (STRECKE), CALORIES (KALORIEN) und

SCHRITTE. Passen Sie die Einstellung nach der Auswahl mit INCLINE (STEIGUNG) +/- und SPEED (GESCHWIN­DIGKEIT) +/- wie gewünscht an und drücken Sie START.

2. TIME (ZEIT), DISTANCE (STRECKE), CALORIES (KALORIEN) bzw SCHRITTE , werden vom ausgewählten Wert

heruntergezählt.

3. Nach Ablauf des Countdowns gibt ein Piepton das Ende des Programms an. Im Geschwindigkeitsfenster wird

fünf Sekunden später die Meldung „END“ (ENDE) angezeigt und alle Einstellungen werden zurückgesetzt.

P01 - P24

Hierbei handelt es sich um voreingestellte Programme, bei denen Geschwindigkeit und Steigung während des
Trainings automatisch einstellt werden.

Hinweis: Ändert der Benutzer Geschwindigkeit und Steigung während dieser Programme, werden beim folgenden
Abschnitt des Programms die voreingestellten Werte wiederhergestellt.

1. Drücken Sie auf dem Standby-Bildschirm die Taste PROGRAM (PROGRAMM) zur Auswahl des
gewünschten Programms oder wählen Sie mit SPEED (GESCHWINDIGKEIT) +/- ein Programm aus,
während ein anderes Programm läuft.

2. Drücken Sie START, um das Programm mit der voreingestellten Zeit zu beginnen.

3. Die voreingestellte Trainingszeit beträgt bei diesen Programmen 10 Minuten. Diese Einstellung kann vor
Drücken von START durch Drücken der Tasten INCLINE (STEIGUNG) +/- geändert werden.

KÖRPERFETTFUNKTION

1. Drücken Sie die Taste PROGRAM (PROGRAMM), bis die Body Fat-Funktion auf dem Display angezeigt
wird..

2. Im Fenster TIME (ZEIT) wird das voreingestellte Programm (F1-F5) angezeigt, im Fenster DISTANCE
(STRECKE) die eingegebenen Daten.

3. Drücken Sie +/-, um die Eingabeparameter zu ändern.

4. Drücken Sie MODE (MODUS), um die Auswahl zu bestätigen.

F-1 Geschlecht 01 männlich – 02 weiblich
F-2 Alter 10–99
F-3 Körpergröße 100–200 cm ( 40–80 Zoll)
F-4 Gewicht 20–150 kg (44–330 lb)

5. F5 wird angezeigt. Die Benutzerinformationen wurden gespeichert. Legen Sie beide Hände 5–10
Sekunden an die Pulssensoren. Die Testergebnisse werden wie folgt dargestellt.

≤19 Untergewicht
(20---25) Normalgewicht
(26---29) Übergewicht
≥30 Fettleibigkeit

BEACHTEN SIE, DASS DIE MESSWERTE LEDIGLICH INFORMATIONSZWECKEN DIENEN UND NICHT FÜR

MEDIZINISCHE ZWECKE VERWENDET WERDEN DÜRFEN.

UMRECHNUNG ZWISCHEN KM/H UND MPH

Die Geschwindigkeit kann in Kilometern pro Stunde (km/h) oder Meilen pro Stunde (mph) angegeben werden.
So wechseln Sie zwischen den Einheiten.

1. Setzen Sie im Standby-Modus den SAFETY KEY (SICHERHEITSSCHLÜSSEL) ein. Drücken Sie
anschließend 5 Sekunden lang SPEED (GESCHWINDIGKEIT) + und INCLINE (STEIGUNG) +.

2. Die Geschwindigkeit wird für mph mit „0.6“ oder mit „1.0“ für km/h angegeben.

3. Wiederholen Sie die obigen Schritte, um die Einstellung für die Geschwindigkeit erneut zu ändern.

4. Bei diesen Programmen sind die Einstellungen für Geschwindigkeit und Steigung in 10 Abschnitte

5. Jeder Wechsel von Geschwindigkeit und Steigung wird von der Konsole durch einen Countdown und

aufgeteilt. Die Dauer der einzelnen Abschnitte hängt von der ausgewählten Gesamtdauer ab.
Beispielsweise besteht ein 10-minütiges Programm aus 10 Abschnitten von je 1 Minute. Folglich würden
Geschwindigkeit und Steigung jede Minute geändert, jedoch ergeben sich Verschiebungen, da die
Warmup- und Cooldown-Phasen berücksichtigt werden müssen.

ein Piepsignal (3Sekunden) angegeben.

26 ZJET 400 Treadmill - User Manual www.reebokfitness.info 27

ESPAÑOLESPAÑOL

HEADPHONE
INPUT

MP3 INPUT

USB INPUT

INSTANT INCLINE INSTANT SPEED

INCLINE +/-

STOP

VOLUME-/PREVIOUS VOLUME+/NEXT

PROGRAM

START

MODE

SPEED +/-

FUNCIONAMIENTO DE LOS BOTONES

PROGRAM [PROGRAMA]

Selecciona el programa deseado (P1 - P24, Grasa).

MODE [MODO]

Para seleccionar Tiempo, Distancia, Calorías y
Pasos.

START [INICIAR]

Empieza el programa.

STOP [DETENER]

Detiene la máquina en cualquier momento durante
el entrenamiento. La velocidad de la cinta camina­dora disminuirá gradualmente hasta detenerse y
todos los datos se pondrán a cero.

SPEED UP / DOWN [ACELERAR / DESACELERAR]

• Aumenta / reduce la velocidad durante el
entrenamiento.

• Ajusta el tiempo, la distancia y las calorías.

INCLINE UP / DOWN [AUMENTAR / REDUCIR
INCLINACIÓN]

• Aumenta / reduce la inclinación durante el
entrenamiento.

• Ajusta el tiempo, la distancia y las calorías.

INSTANT SPEED [VELOCIDAD INSTANTÁNEA]

Selecciona una velocidad exacta sin dejar de
correr.

INSTANT INCLINE [INCLINACIÓN INSTANTÁNEA]

Selecciona una inclinación exacta sin dejar de
correr.

MP3 INPUT [ENTRADA DE MP3]

Permite conectar un reproductor de MP3 personal
mediante el cable suministrado. La música se
oirá a través de los altavoces, y el volumen podrá
ajustarse utilizando el dispositivo y los botones de
volumen de la consola.

USB INPUT [ENTRADA DE USB]

• Carga un dispositivo a través de un cable
USB.

• Reproduce la música de un lápiz de memo­ria USB.

VOLUME + / NEXT SONG [SUBIR VOLUMEN /
SIGUIENTE CANCIÓN]

• Entrada para mp3 - Aumenta el volumen de
la música.

• Entrada para USB - Mantenga pulsado para
aumentar el volumen. Presione brevemente
la siguiente canción.

VOLUME - / PREVIOUS SONG [BAJAR VOLUMEN
/ CANCIÓN ANTERIOR]

• Entrada para mp3 - Disminuye el volumen de
la música

• Entrada para USB - Mantenga presionado
para disminuir el volumen. Presione breve­mente la canción anterior

LLAVE DE SEGURIDAD

La máquina incluye una llave de seguridad roja
que debe insertarse en el lugar habilitado a tal
efecto para que funcione el equipo. Su misión
es detener inmediatamente la máquina en caso
de emergencia. En el ordenador aparecerá el
mensaje «---» si no llave de seguridad insertado
correctamente en la cinta de correr. Para garanti­zar la detención inmediata de la máquina en caso
de emergencia, el usuario debe llevar sujeto a su
cuerpo en todo momento el clip que se encuentra
al otro extremo de la llave de seguridad.

CONTROLES DE LA BARRA DE SUJECIÓN

ACELERAR / DESACELERAR

• Aumenta / reduce la velocidad durante el entrenamiento

• Ajusta el tiempo, la distancia y las calorías

AUMENTAR / REDUCIR INCLINACIÓN

• Aumenta / reduce la inclinación durante el entrenamiento

• Ajusta el tiempo, la distancia y las calorías

MANGOS CON SENSORES DE PULSACIONES

Las dos barras de sujeción incorporan sensores de pulsaciones que permiten controlar el ritmo de las pulsacio­nes de los usuarios. Para obtener la lectura basta con agarrar ambos mangos. El control de las pulsaciones es
una guía que puede emplearse de referencia, no está pensado para una supervisión o uso médico.

28 ZJET 400 Treadmill - User Manual www.reebokfitness.info 29

ESPAÑOL

PROGRAMAS DEL ORDENADOR

P0 PROGRAMA MANUAL

MODO NORMAL

1. En el modo En espera, pulse START [INICIAR] para empezar el modo manual inmediatamente.

2. La inclinación y la velocidad de la cinta de correr se pueden ajustar manualmente mediante los

3. Pulse el botón STOP [DETENER] para detener el entrenamiento. La cinta de correr pasará al modo de

4. Extraiga la LLAVE DE SEGURIDAD para detener el funcionamiento del motor o pulse dos veces la tecla

MODO DE CUENTA ATRÁS DE TIEMPO, DISTANCIA Y CALORÍAS

1. En el modo En espera, pulse MODE [MODO] para seleccionar TIME [TIEMPO], DISTANCE [DISTANCIA]

2. La cuenta atrás de TIME [TIEMPO], DISTANCE [DISTANCIA], CALORIES [CALORÍAS] o PASOS empezará a

3. Una vez finalizada la cuenta atrás, el ordenador emitirá un pitido para indicar la conclusión del

P01 - P24

Se trata de programas prefijados durante los cuales la velocidad y la inclinación del equipo cambiarán
automáticamente durante el entrenamiento.

Nota: Si el usuario modifica la velocidad o la inclinación durante estos programas, los valores se restablecerán a
los valores prefijados al iniciar el siguiente segmento del programa.

1. En la pantalla de espera, pulse el botón PROGRAM [PROGRAMA] para seleccionar el programa

2. Pulse START [INICIAR] para empezar y seleccionar el tiempo prefijado.

3. El tiempo de entrenamiento por omisión en estos programas es de 10 minutos. Este valor puede

botones SPEED +/- [ACELERAR / DESACELERAR] o INCLINE +/- [AUMENTAR / REDUCIR INCLINACIÓN]
en cualquier momento durante el entrenamiento.

relajación.

STOP [DETENER].

, CALORIES [CALORÍAS] y PASOS. Una vez seleccionado, utilice INCLINE +/- [AUMENTAR / REDUCIR
INCLINACIÓN] y SPEED +/- [ACELERAR / DESACELERAR]

[INICIAR] para empezar.

partir del valor seleccionado.

programa, la ventana de la velocidad mostrará el mensaje “END” [FIN] transcurridos 5 segundos desde
el pitido del ordenador y todos los valores se pondrán a cero.

necesario o utilice SPEED +/- [ACELERAR / DESACELERAR] para elegirlo durante el programa

modificarse mediante los botones INCLINE +/- [AUMENTAR / REDUCIR INCLINACIÓN] antes de
seleccionar START [INICIAR].

para fijar el valor necesario y pulse START

FUNCIÓN DE GRASA CORPORAL

1. Pulse el botón PROGRAM [PROGRAMA] hasta que la función de grasa corporal muestra la pantalla TIME
[TIEMPO].

2. La ventana TIME [TIEMPO] mostrará el programa prefijado (F1-F5), mientras que la ventana DISTANCE
[DISTANCIA] mostrará los datos introducidos.

3. Pulse +/- para cambiar los parámetros de entrada.

4. Pulse MODE [MODO] para confirmar.

F-1 Sexo 01 hombre - 02 mujer
F-2 Edad 10 - 99
F-3 Altura 100 - 200 cm
F-4 Peso 20 - 150 kg

5. Se mostrará F5. En este punto, la información del usuario ya está guardada. Coloque ambas manos
sobre los sensores de pulsaciones durante unos 5-10 segundos. Los resultados de la prueba se
mostrarán del siguiente modo.

≤19 Bajo peso
(20---25) Peso normal
(26---29) Sobrepeso

≥30 Obesidad

RECUERDE QUE ESTOS VALORES SON SOLO UNA GUÍA Y NO DEBEN USARSE COMO SI SE TRATARA DE UN
EQUIPO MÉDICO.

CONVERSIÓN DE MPH A KM/H

La velocidad y la distancia pueden fijarse para proporcionar valores en MPH y en KM/H.
Para alternar entre ambas:

1. En modo En espera, inserte la LLAVE DE SEGURIDAD y pulse SPEED + [ACELERAR] e INCLINE +
[AUMENTAR INCLINACIÓN] durante 5 segundos.

2. El valor de velocidad que aparecerá será “0.6” [0,6] en el caso de MPH o “1.0” [1,0] en el caso de KM/H.

3. Repita los pasos anteriores para volver a cambiar la velocidad.

4. Durante estos programas, los valores de la velocidad y la inclinación están divididos en 10 tramos.

5. Cada vez que se modifique la velocidad y/o la inclinación, la consola iniciará la cuenta atrás y emitirá un

La duración de cada tramo depende del tiempo total seleccionado. Por ejemplo, un programa de 10
minutos equivale a 10 tramos de 1 minuto. Por lo tanto, la velocidad y la inclinación cambiarán a razón
de 1 minuto. Las duraciones pueden variar dependiendo del tiempo de calentamiento y relajación.

pitido durante 3segundos.

30 ZJET 400 Treadmill - User Manual www.reebokfitness.info 31

PORTUGUÊS

HEADPHONE
INPUT

MP3 INPUT

USB INPUT

INSTANT INCLINE INSTANT SPEED

INCLINE +/-

STOP

VOLUME-/PREVIOUS VOLUME+/NEXT

PROGRAM

START

MODE

SPEED +/-

FUNCIONAMENTO DOS BOTÕES

PROGRAM (PROGRAMA)

Seleciona o programa pretendido (P1 - P24, Fat).

MODE (MODO)

Para selecionar Tempo, Distância, Calorias e
Passos.

START (INICIAR)

Inicia o programa.

STOP (PARAR)

Para parar a máquina em qualquer altura durante o
exercício. a passadeira de corrida abranda e para
de vez. Todos os dados são repostos para zero.

SPEED (VELOCIDADE) +/-

• Aumentar/diminuir a velocidade durante o
exercício.

• Ajustar Hora, Distância e Calorias.

INCLINE (INCLINAÇÃO) +/-

• Aumentar/diminuir a inclinação durante o
exercício.

• Ajustar Hora, Distância e Calorias.

INSTANT SPEED (VELOCIDADE INSTANTÂNEA)

A utilizar para selecionar a velocidade exata
enquanto corre.

INSTANT INCLINE (INCLINAÇÃO INSTANTÂNEA)

A utilizar para selecionar a inclinação exata
enquanto corre.

MP3 INPUT (ENTRADA MP3)

Permite a ligação ao leitor pessoal de MP3
através do cabo fornecido. A música é reproduz­ida através de colunas incorporadas e o volume
controlado através dos botões do dispositivo e do
volume na consola.

USB INPUT (ENTRADA USB)

• Para carregar um dispositivo através do
cabo USB

• Para reproduzir música através de um
dispositivo USB

VOLUME + / NEXT SONG (VOLUME +/MÚSICA
SEGUINTE)

• Entrada Mp3 - aumenta o volume da música

• Entrada USB - Segure para aumentar o
volume. Pressione rapidamente a próxima
música

VOLUME - / PREVIOUS SONG (VOLUME -/MÚSI­CA ANTERIOR)

• Entrada Mp3 - aumenta o volume da música

• Entrada USB - Segure para diminuir o vol­ume. Pressione a musica anterior

CHAVE DE SEGURANÇA

Esta máquina é fornecida com uma chave de se­gurança vermelha. Para que a máquina funcione,
a chave deve estar inserida. A sua finalidade é
desligar de imediato a máquina numa situação de
urgência. O computador apresenta a mensagem
“---” no caso de não estar corretamente ligado à
passadeira. O clip na outra extremidade da chave
de segurança deve estar fixado ao utilizador em
todos os momentos durante o exercício para
garantir que a máquina para de imediato numa
situação de urgência.

CONTROLOS DO GUIADOR

SPEED (VELOCIDADE) +/-

• Aumentar/diminuir a velocidade durante o exercício

• Ajustar Hora, Distância e Calorias

INCLINE (INCLINAÇÃO) +/-

• Aumentar/diminuir a inclinação durante o exercício

• Ajustar Hora, Distância e Calorias

PUNHOS DE PULSAÇÃO

Existem sensores de pulsação localizados nos dois guiadores. Para monitorizar a pulsação, o utilizador pode
segurar neles para que a leitura seja fornecida. O monitor de pulsação é um guia apenas para referência e
não para uso médico ou monitorização.

32 ZJET 400 Treadmill - User Manual www.reebokfitness.info 33

PORTUGUÊS

PROGRAMAS DE COMPUTADOR

P0 PROGRAMA MANUAL

MODO NORMAL

1. A partir do modo de Espera, prima START (INICIAR) para iniciar de imediato o modo manual.

2. A velocidade e a inclinação da passadeira podem ser ajustadas manualmente utilizando os botões
SPEED (VELOCIDADE) +/- ou INCLINE (INCLINAÇÃO) +/- em qualquer momento durante um exercício.

3. Prima o botão STOP (PARAR) para parar o exercício. A passadeira entra no modo de arrefecimento.

4. Retire a CHAVE DE SEGURANÇA para suspender o funcionamento do motor ou prima duas vezes o
botão STOP (PARAR).

MODO DE CONTAGEM DECRESCENTE DA HORA, DISTÂNCIA E CALORIAS

1. A partir do modo de Espera, prima MODE (MODO) para selecionar TIME (TEMPO), DISTANCE
(DISTÂNCIA), CALORIES (CALORIAS) e ETAPAS. Depois da seleção, utilize INCLINE (INCLINAÇÃO) +/- e
SPEED (VELOCIDADE) +/- para alterar a definição necessária e prima START (INICIAR) para começar.

2. Inicia-se a contagem decrescente de TIME (TEMPO), DISTANCE (DISTÂNCIA), CALORIES (CALORIAS) ou
ETA PAS a partir da seleção.

3. Quando a contagem decrescente chega ao fim, o computador emite um bip para indicar o fim do
programa e a janela de velocidade mostra “END” (Fim). Decorridos 5 segundos, o computador emite um
bip e todas as definições são repostas para zero.

P01 - P24

Estes são programas predefinidos nos quais a velocidade ou a inclinação da máquina são automaticamente
alteradas durante o exercício.

Nota: se o utilizador alterar a velocidade/inclinação durante estes programas, a mesma reverte para a velocidade/
inclinação predefinida no segmento seguinte do programa.

1. A partir do modo de Espera, prima o botão PROGRAM (PROGRAMA) para selecionar o programa
necessário ou utilize o botão SPEED (VELOCIDADE) +/- para escolher o programa durante o programa.

2. Prima START (INICIAR) para selecionar e começar a utilizar a hora predefinida.

3. O tempo de exercício predefinido para estes programas é de 10 minutos. Pode ser alterado premindo
os botões INCLINE (INCLINAÇÃO) +/- antes da seleção de START (INICIAR).

FUNÇÃO GORDURA CORPORAL

1. Prima o botão PROGRAM (PROGRAMA) até a função de gordura corporal ser indicada no visor TIME
DISPLAY (MOSTRADOR DE TEMPO).

2. A janela TIME (TEMPO) mostra o programa predefinido (F1-F5), a janela DISTANCE (DISTÂNCIA) mostra
os dados de entrada.

3. Prima +/- para alterar os parâmetros de entrada.

4. Prima MODE (MODO) para confirmar

F-1 Sexo 01 homem - 02 mulher
F-2 Idade 10 - 99
F-3 Altura 100 - 200 CM (40-80 POL.)
F-4 Peso 20 - 150 KG (44-330 LB)

5. É exibida a indicação F5. Nesta fase, as informações do utilizador são armazenadas. Coloque as duas
mãos nos sensores de pulsação durante cerca de 5 a 10 segundos. Os resultados do teste serão, de
seguida, apresentados conforme se segue.

≤19 Abaixo do peso
(20---25) Peso normal
(26---29) Excesso de peso

≥30 Obesidade

NOTA: TODAS AS LEITURAS FORNECIDAS SÃO APENAS PARA REFERÊNCIA E NÃO DEVEM SER UTILIZADAS COMO
UM DISPOSITIVO MÉDICO.

CONVERSÃO DE MPH PARA KPH

A velocidade e a distância podem ser definidas para funcionar em MPH (milhas por hora) e KPH (quilómetros por
hora)
Para alternar entre estes dois modos

1. No modo de Espera, insira a CHAVE DE SEGURANÇA e prima os botões SPEED (VELOCIDADE) + e
INCLINE (INCLINAÇÃO) + durante 5 segundos.

2. O visor da velocidade indica “0,6” para MPH ou “1,0” para KPH.

3. Repita o processo acima para alterar de novo a velocidade.

4. Durante estes programas, as definições de velocidade e inclinação dividem-se em 10 segmentos. O

5. A consola efetua a contagem decrescente e emite um bip durante 3 segundos sempre que a

tempo de cada segmento depende do tempo total selecionado. Por exemplo, um programa de 10
minutos = 10 segmentos de 1 minuto. Por conseguinte, a velocidade/inclinação seria alterada de 1 em 1
minuto. Os tempos diferem para permitir o aquecimento e o arrefecimento.

velocidade/inclinação é alterada.

34 ZJET 400 Treadmill - User Manual www.reebokfitness.info 35

NORSK

HEADPHONE
INPUT

MP3 INPUT

USB INPUT

INSTANT INCLINE INSTANT SPEED

INCLINE +/-

STOP

VOLUME-/PREVIOUS VOLUME+/NEXT

PROGRAM

START

MODE

SPEED +/-

KNAPPEFUNKSJONER

PROGRAM

Velger ønsket program (P1 - P24, Fett).

MODE (MODUS)

For å velge Time, Distance, Calories and Steps.

START

Starter program

INSTANT INCLINE (ØYEBLIKKELIG HELLING)

Bruk denne for å velge nøyaktig helling mens du
løper.

MP3 INPUT (MP3-INNGANG)

Gir tilkobling av personlig MP3-spiller via medføl­gende kabel. Musikk spilles gjennom innebygde
høyttalere og volum kontrolleres via enheten og
volumknappene på konsollen.

SIKKERHETSNØKKEL

En rød sikkerhetsnøkkel følger med dette apparatet, og apparatet vil ikke fungere med mindre den settes inn.
Formålet er å stoppe apparatet øyeblikkelig i et nødstilfelle. Datamaskinen viser ”---” hvis den ikke er riktig
festet til tredemøllen. Klipsen på den andre enden av sikkerhetsnøkkelen må være festet til brukeren til enhver
tid under treningsøkten for å sikre at apparatet stopper i et nødstilfelle.

KONTROLLER PÅ HÅNDTAKET

SPEED (HASTIGHET) + / -

• Øk/senk hastigheten under treningsøkten

• Juster tid, distanse og kalorier

HELLING + / -

• Øk/senk hellingen under treningsøkten

• Juster tid, distanse og kalorier

PULSHÅNDTAK

Det er pulssensorer på begge håndtakene, og brukeren kan holde i disse for å få målt pulsen sin. Pulsmonito­ren er bare en veiledning til referanse, og er ikke til medisinsk bruk eller overvåking.

STOP (STOPP)

Stopp maskinen når som helst under trening.
Løpebåndet sakker ned og stopper helt, alle data
nullstilles.

SPEED (HASTIGHET) + / -

• Øk/senk hastigheten under treningsøkten.

• Juster tid, distanse og kalorier.

INCLINE (HELLING) + / -

• Øk/senk hellingen under treningsøkten.

• Juster tid, distanse og kalorier.

INSTANT SPEED (ØYEBLIKKELIG HASTIGHET)

Bruk denne for å velge nøyaktig hastighet mens
du løper.

USB INPUT (USB-INNGANG)

• Lad en enhet via USB-kabel.

• Spill musikk via en USB-enhet.

VOLUME + / NEXT SONG (VOLUM + / NESTE
SANG)

• mp3-inngang – Øk volumet på musikken.

• USB-inngang - Hold for å øke volumet. Trykk
kort neste sang.

VOLUME - / PREVIOUS SONG (VOLUM - / FOR­RIGE SANG)

• mp3-inngang – Øk volumet på musikken

• USB-inngang - Hold for å redusere volumet.
Kort trykk på forrige sang

36 ZJET 400 Treadmill - User Manual www.reebokfitness.info 37

NORSK

DATAPROGRAMMER

P0 MANUELT PROGRAM

NORMAL MODUS

1. Fra standby trykker du på START for å starte manuell modus øyeblikkelig.

2. Tredemøllens hastighet og helling kan justeres manuelt ved å bruke knappene SPEED (HASTIGHET) +
/ - eller INCLINE (HELLING) + / - når som helst under en treningsøkt.

3. Trykk på STOP (STOPP)-knappen for å avslutte treningsøkten. Tredemøllen går i nedkjølingsmodus.

4. Ta ut SIKKERHETSNØKKELEN for å stoppe motoren, eller trykk på STOP (STOPP) to ganger.

NEDTELLINGSMODUS FOR TID, DISTANSE OG KALORIER

1. Fra standby trykker du på MODE (MODUS) for å velge TIME (TID), DISTANCE (DISTANSE), CALORIES
(KALORIER) og STEG . Deretter bruker du INCLINE (HELLING) + / - og SPEED (HASTIGHET) + / - til å

endre ønsket innstilling, og trykker på START for å begynne.

2. TIME (TID), DISTANCE (DISTANSE), CALORIES (KALORIER) eller STEG teller ned.

3. Når nedtellingen er fullført, piper datamaskinen for å indikere at programmet er slutt, og
hastighetsvinduet viser ”END” etter 5sekunder, og datamaskinen piper og alle innstillinger nullstilles.

P01 - P24

Disse er forhåndsinnstilte programmer hvor maskinens hastighet eller helling endres automatisk under
treningsøkten.

Merk: hvis hastigheten/hellingen endres av brukeren under disse programmene, går de tilbake til forhåndsinnstilt
hastighet/helling i neste segment av programmet.

1. Fra standbyskjermen trykker du på PROGRAM-knappen for å velge ønsket program, eller bruker SPEED
(HASTIGHET) +/ - til å velge et program.

2. Trykk på STAR T for å velge og begynne å bruke den forhåndsinnstilte tiden.

3. Standard treningstid for disse programmene er 10 minutter. Dette kan endres ved å trykke på INCLINE
(HELLING) + / - før START velges.

KROPPSFETTFUNKSJON

1. Trykk på PROGRAM-knappen til kroppsfettfunksjonen vises i TIME (TID).

2. TIME (TID)-vinduet viser det forhåndsinnstilte programmet (F1-F5), DISTANCE (DISTANSE)-vinduet viser
inntastede data.

3. Trykk på + / - for å endre inndataparametre.

4. Trykk på MODE (MODUS) for å bekrefte.

F-1 Kjønn 01 mann - 02 kvinne
F-2 Alder 10 - 99
F-3 Høyde 100 - 200 CM ( 40-80 TOMMER)
F-4 Vekt 20 - 150 KG (44-330 LB)

5. F5 vises. På dette stadiet har brukerinformasjonen blitt lagret. Plasser begge hendene på pulssensorene
i 5-10 sekunder. Testresultatene vises som nedenfor.

≤19 Undervekt
(20---25) Normalvekt
(26---29) Overvekt

≥30 Fedme

VÆR OPPMERKSOM PÅ AT ALLE AVLESNINGER KUN GIS SOM RETTESNOR, OG IKKE MÅ BRUKES TIL MEDISINSKE
FORMÅL.

KONVERTERING FRA MPH (MI/T) TIL KPH (KM/T)

Hastighet og distanse kan angis til MPH eller KPH.
Slik veksler du mellom disse:

1. I standbymodus setter du inn SIKKERHETSNØKKELEN, trykker på SPEED (HASTIGHET) + og INCLINE
(HELLING) + i 5sekunder.

2. Hastigheten viser 0,6 for MPH eller 1,0 for KPH.

3. Gjenta prosessen over for å endre hastigheten igjen.

4. Under disse programmene deles innstillingene for hastighet og helling inn i 10 segmenter.

5. Konsollen teller ned og piper i 3 sekunder hver gang hastighet/helling endres.

Tiden for hvert segment avhenger av den totale tiden som er valgt. For eksempel inneholder et
10-minuttersprogram 10 segmenter på 1minutt. Derfor ville hastighet/helling endres hvert minutt. Tidene
varierer for å gi plass til oppvarming og nedtrapping.

38 ZJET 400 Treadmill - User Manual www.reebokfitness.info 39

SVENSKA

HEADPHONE
INPUT

MP3 INPUT

USB INPUT

INSTANT INCLINE INSTANT SPEED

INCLINE +/-

STOP

VOLUME-/PREVIOUS VOLUME+/NEXT

PROGRAM

START

MODE

SPEED +/-

DATORFUNKTION

PROGRAM

Väljer önskat program (P1 - P24, Fat).

MODE (LÄGE)

För att välja Tid, Distans, Kalorier och Steg.

START

Startar programmet.

STOP (STOPP)

Stoppar maskinen när som helst under träningen.
Löpbandet börjar gå långsammare och stannar
helt. Alla data återställs till noll.

SPEED (HASTIGHET) + / -

• Ökar/minska hastigheten under träningen

• Justerar tid, sträcka och kalorier.

INCLINE (LUTNING) + / -

• Ökar/minskar lutningen under träningen.

• Justerar tid, sträcka och kalorier.

INSTANT SPEED (DIREKT HASTIGHET)

Använd detta alternativ för att välja exakt hastighet
under löpningen.

INSTANT INCLINE (DIREKTLUTNING)

Använd detta alternativ för att välja exakt lutning
under löpningen.

MP3 INPUT (MP3-INGÅNG)

Möjliggör anslutning till personlig MP3-spelare via
medföljande kabel. Musiken spelas upp genom
de inbyggda högtalarna och volymen styrs via
enheten och volymknapparna på konsolen.

USB INPUT (USB-INGÅNG)

• För laddning av en enhet via USB-kabel.

• Spelar upp musik via ett USB-minne.

VOLUME + / NEXT SONG (VOLYM + / NÄSTA
SPÅR)

• mp3-ingång - Öka musikens volym.

• USB-ingång - Håll för att öka volymen. Tryck
kort nästa låt.

VOLUME - / PREVIOUS SONG (VOLYM - /
FÖREGÅENDE SPÅR)

• mp3-ingång - Öka musikens volym.

• USB-ingång - Håll för att minska volymen.
Kort tryck på föregående låt.

SÄKERHETSTANGENT

I den här maskinen medföljer en röd säkerhetstangent, som måste sättas i för att maskinen ska kunna arbeta.
Dess syfte är att omedelbart stoppa maskinen i händelse av en olycka. Datorn visar meddelandet ”---” om
den inte är korrekt ansluten till löpbandet. Clipset i andra änden av säkerhetsnyckeln måste alltid sitta fast i
användaren vid alla tidpunkter under träningen för att säkerställa att maskinen stannar omedelbart i händelse
av en olycka.

STYRKONTROLLER

SPEED (HASTIGHET) + / -

• Ökar/minska hastigheten under träningen.

• Justerar tid, sträcka och kalorier.

INCLINE (LUTNING) + / -

• Ökar/minskar lutningen under träningen.

• Justerar tid, sträcka och kalorier.

PULSHANDTAG

Det finns pulssensorer på båda sidor om styret. Dessa kan övervaka användarnas puls och resultaten kan
läsas av. Pulsmonitorn fungerar som en referensguide och är inte till för medicinsk användning eller övervak-

ning.

40 ZJET 400 Treadmill - User Manual www.reebokfitness.info 41

SVENSKA

DATORPROGRAM

P0 MANUELLT PROGRAM

NORMALLÄGE

1. I Standby-läge trycker du på STA RT för att starta det manuella läget omedelbart.

2. Löpbandets hastighet och lutning kan justeras manuellt med SPEED (HASTIGHET) +/- eller INCLINE

3. Tryck på knappen STOP (STOPP) för att stoppa träningen. Löpbandet övergår i nedkylningsläge.

4. Ta ut SÄKERHETSTANGENTEN för att stoppa motorn, eller tryck på STOP (STOPP) två gånger.

NEDRÄKNINGSLÄGE FÖR TID, STRÄCKA OCH KALORIER

1. I standby trycker du på MODE (LÄGE) för att välja TIME (TID), DISTANCE (STRÄCKA), CALORIES

2. TIME (TID), DISTANCE (STRÄCKA) ,CALORIES (KALORIER) eller STEG räknar ned från markeringen.

3. När nedräkningen har slutförts avger datorn en signal för att indikera slutet på programmet och

P01 - P24

Dessa är förinställda program i vilka maskinhastighet och lutning ändras automatiskt under träningen.

Observera: om hastighet/lutning ändras av användaren under dessa program återställs detta till förinställd
hastighet/lutning i nästa programsegment.

1. På standby-skärmen trycker du på PROGRAM för att välja önskat program och sedan trycker du på

2. Tryck på STAR T för att välja och starta under den förinställda tiden.

3. Standardträningstiden för dessa program är 10 minuter. Detta kan ändras genom att trycka på

(LUTNING) +/- när som helst under en träning.

(KALORIER) och STEG. När du har valt alternativet använder du INCLINE (LUTNING) +/- och SPEED
(HASTIGHET) + / -

hastighetsfönstret visar meddelandet ”END” och 5 sekunder senare avger datorn en signal och alla
inställningar återställs till noll.

SPEED (HASTIGHET) +/- för att välja program under programmet.

knapparna INCLINE (LUTNING) +/- innan START har valts.

för att ändra inställning och trycker på START för att starta.

KROPPSFETTSFUNKTION

1. Tryck på knappen PROGRAM tills kroppsfettsfunktionen visas på TIDSDISPLAYEN.

2. Fönstret TIME (TID) visar det förinställda programmet (F1-F5), fönstret DISTANCE (STRÄCKA) visar
inmatade data.

3. Tryck på +/- för att ändra inmatningsparametrar.

4. Tryck på MODE (LÄGE) för att bekräfta

F-1 Kön 01 man - 02 kvinna
F-2 Ålder 10 - 99
F-3 Längd 100 - 200 CM ( 40-80 TUM)
F-4 Vikt 20 - 150 KG (44-330 LB)

5. F5 visas. I det här steget har användarinformationen lagrats. Lägg båda händerna på pulssensorerna i
omkring 5-10sekunder. Testresultaten visas sedan enligt nedan.

≤19 Undervikt
(20---25) Normalvikt
(26---29) Övervikt
≥30 Fetma

OBSERVERA ATT ALLA AVLÄSNINGAR ENDAST GES SOM EN RIKTLINJE OCH INTE FÅR ANVÄNDAS SOM ETT
MEDICINSKT HJÄLPMEDEL.

OMVANDLING FRÅN MPH TILL KM/H

Hastighet och sträcka kan ställas in enligt MPH och KM/H.
Så här växlar du mellan dem.

1. I Standby-läge sätter du i SÄKERHETSTANGENTEN, trycker på SPEED (HASTIGHET) + och INCLINE (LUT­NING) +i5sekunder.

2. Hastigheten visar “0,6” för MPH och “1,0” för KM/H.

3. Upprepa processen ovan för att ändra hastighet igen.

4. Under dessa program delas hastighets- och lutningsinställningar in i 10 segment. Tiden för varje

5. Konsolen räknar ned och avger en signal i 3 sekunder varje gång hastigheten/lutningen ändras.

segment beror på den totala tid som valts. Ta till exempel ett 10-minuters program = 10 segment på 1
minut. Därmed ändras hastigheten/lutningen varje minut. Tiderna varierar, vilket ger tid för uppvärmning
och nedkylning.

42 ZJET 400 Treadmill - User Manual www.reebokfitness.info 43

DANSK

HEADPHONE
INPUT

MP3 INPUT

USB INPUT

INSTANT INCLINE INSTANT SPEED

INCLINE +/-

STOP

VOLUME-/PREVIOUS VOLUME+/NEXT

PROGRAM

START

MODE

SPEED +/-

KNAPFUNKTION

PROGRAM

Vælger det ønskede program (P1 - P24, fedt)

MODE (TILSTAND)

For at vælge Time, Distance, Calories and Steps

START

Starter programmet

STOP

Bruges til at stoppe maskinen når som helst under
træningen. Løbebåndet bremser og stopper fuld­stændigt. Alle data nulstilles.

SPEED + / - (HASTIGHED +/-)

• Øg/reducér hastigheden under træningen

• Justér tid, distance og kalorier

INCLINE + / - (HÆLDNING +/-)

• Øg/reducér hældningen under træningen

• Justér tid, distance og kalorier

INSTANT SPEED (AKTUEL HASTIGHED)

Bruges til at vælge den nøjagtige hastighed under
løb.

INSTANT INCLINE (AKTUEL HÆLDNING)

Bruges til at vælge den aktuelle hældning under
løb.

MP3 INPUT (MP3-INDGANG)

Giver mulighed for tilslutning af personlig MP3-af­spiller ved hjælp af medfølgende kabel. Musik
afspilles via indbyggede højttalere, og lydstyrken
kontrolleres ved hjælp af enheden og lydsty­rkeknapper på konsollen.

USB INPUT (USB-INDGANG)

• Bruges til at oplade en enhed ved hjælp af
USB-kabel

• afspil musik ved hjælp af et USB-stik

VOLUME + / NEXT (LYDSTYRKE +/NÆSTE)

• mp3-indgang - Øg musikkens lydstyrke

• USB-indgang - Hold for at øge lydstyrken.
Tryk kort næste sang

VOLUME - / PREVIOUS (LYDSTYRKE -/FORRIGE)

• mp3-indgang - Reducér musikkens lydstyrke

• USB-indgang - Hold for at mindske lydstyrk­en. Tryk kort på forrige sang

SIKKERHEDSNØGLE

Maskinen har en rød sikkerhedsnøgle. Maskinen fungerer ikke, medmindre denne nøgle er isat. Formålet med
nøglen er at stoppe maskinen i tilfælde af en nødsituation. Hvis nøglen ikke er korrekt isat i løbebåndet, viser
computeren “---”. Klemmen i den anden ende af sikkerhedsnøglen skal til enhver tid være fastgjort til bruge­ren under træningen for at sikre, at maskinen stopper øjeblikkeligt i tilfælde af en nødsituation

KONTROLELEMENTER PÅ HÅNDTAGET

SPEED + / - (HASTIGHED +/-)

• Øg/reducér hastigheden under træningen

• Justér tid, distance og kalorier

INCLINE + / - (HÆLDNING +/-)

• Øg/reducér hældningen under træningen

• Justér tid, distance og kalorier

PULSMÅLEHÅNDTAG

På begge håndtag findes pulssensorer. Brugere kan holde på disse for at få overvåget og aflæst deres puls.
Pulsovervågning er udelukkende vejledende og ikke til medicinsk brug eller tilsyn.

44 ZJET 400 Treadmill - User Manual www.reebokfitness.info 45

DANSK

COMPUTERPROGRAMMER

P0 MANUELT PROGRAM

NORMAL TILSTAND

1. Tryk på STA RT fra standbyskærmbilledet for at starte manuel tilstand med det samme.

2. Løbebåndets hastighed og hældning kan til enhver tid under træningen justeres manuelt ved hjælp af
knapperne SPEED +/- (HASTIGHED +/-) eller INCLINE +/- (HÆLDNING +/-).

3. Tryk på knappen STOP for at standse træningen. Løbebåndet starter tilstanden nedkøling.

4. Tag SIKKERHEDSNØGLEN ud for at standse motoren, eller tryk to gange på STOP.

NEDTÆLLING AF TID, DISTANCE OG KALORIER

1. Tr yk på MODE (TILSTAND) fra standbyskærmbilledet for at vælge TIME (TID), DISTANCE CALORIES
(KALORIER) og STEG. Når det er valgt, skal du bruge Incline +/- (Hældning +/-) og SPEED + / ­(HASTIGHED +/-) for at ændre de krævede indstillinger, og tryk på START for at begynde.

2. TIME (TID), DISTANCE, CALORIES (KALORIER) eller STEG tæller ned fra valget.

3. Når nedtællingen er slut, bipper computeren for at angive, at programmet er slut, og “END” (”SLUT”)
vises i hastighedsvinduet. Computeren bipper efter 5 sekunder, og alle indstillinger nulstilles..

P01 - P24

Disse er forudindstillede programmer, hvor maskinens hastighed eller hældning ændres automatisk under
træningen.

Bemærk: hvis brugeren ændrer hastighed/hældning under disse programmer, vender programmet tilbage til den
forudindstillede hastighed/hældning ved næste segment i programmet.

1. Tryk på knappen PROGRAM fra standbyskærmbilledet for at vælge det krævede program, eller brug
SPEED +/- (HASTIGHED +/-) til at vælge program under træningen.

2. Tryk på STAR T for at vælge og begynde den forudindstillede tid.

3. Som standard er træningstiden for disse programmer 10 minutter. Dette kan ændres ved at trykke på
knapperne INCLINE +/- (HÆLDNING +/-), før START vælges.

4. Under disse programmer er indstillinger for hastighed og hældning opdelt i 10 segmenter. Tiden
for hvert segment afhænger af den samlede tid, der er valgt. F.eks. et program på 10 minutter = 10
segmenter af ét minut. Således ændres hastigheden/hældningen hvert minut. Tiden varierer for at give
mulighed for opvarmning og nedkøling.

KROPSFEDTFUNKTION

1. Tryk på knappen PROGRAM, indtil kropsfedtfunktionen vises i DISPLAYET.

2. Vinduet TIME (TID) viser det forudindstillede program (F1-F5), vinduet DISTANCE viser inputdata.

3. Tryk på +/- for at ændre inputparametrene.

4. Tryk på MODE (TILSTAND) for at bekræfte.

F-1 Køn 01 hankøn - 02 hunkøn
F-2 Alder 10-99
F-3 Højde 100-200 CM
F-4 Vægt 20-150 KG

5. F5 vises. På dette tidspunkt er brugerens oplysninger gemt. Placér begge hænder på pulssensorerne i
ca. 5-10sekunder. Testresultaterne vises som herunder.

≤19 Undervægtig
(20---25) Normalvægtig
(26---29) Overvægtig
≥30 Fedme

BEMÆRK, ALLE AFLÆSNINGER ER KUN VEJLEDENDE OG MÅ IKKE ANVENDES SOM EN MEDICINSK ENHED.

OMSTILLING FRA MI/H TIL KM/T

Hastighed og distance kan indstilles til MI/H og KM/T
For at skifte mellem disse

1. Indsæt SIKKERHEDSNØGLEN i tilstanden Standby, tryk på SPEED + (HASTIGHED +) og INCLINCE +
(HÆLDNING +) ifem sekunder.

2. Hastighed viser “0,6” for MI/H eller “1,0” for KM/T.

3. Gentag ovennævnte proces for at ændre hastigheden igen.

5. Konsollen tæller ned og bipper i tre sekunder, hver gang hastigheden/hældningen ændres.

46 ZJET 400 Treadmill - User Manual www.reebokfitness.info 47

SUOMALAINEN

HEADPHONE
INPUT

MP3 INPUT

USB INPUT

INSTANT INCLINE INSTANT SPEED

INCLINE +/-

STOP

VOLUME-/PREVIOUS VOLUME+/NEXT

PROGRAM

START

MODE

SPEED +/-

PAINIKKEIDEN TOIMINNOT

PROGRAM (OHJELMA)

Valitsee ohjelman (P1–P24, rasva).

MODE (TILA)

Valitse aika, etäisyys, kalorit ja vaiheet.

START (KÄYNNISTÄ)

Käynnistää ohjelman.

STOP (PYSÄYTÄ)

Laitteen pysäyttämiseen milloin tahansa harjoit­telun aikana. Juoksuhihnan nopeus hidastuu, se
pysähtyy, ja kaikki tiedot nollataan.

SPEED (NOPEUS) + / -

• Nopeuden kasvattamiseen/hidastamiseen
harjoittelun aikana.

• Ajan, matkan ja kalorien asettamiseen.

INCLINE (KALLISTUS) + / -

• Kallistuksen lisäämiseen/vähentämiseen
harjoittelun aikana.

• Ajan, matkan ja kalorien asettamiseen

.

INSTANT SPEED (SUORA NOPEUS)

Tarkan nopeuden valintaan juoksemisen aikana.

INSTANT INCLINE (SUORA KALLISTUS)

Tarkan kallistuksen valintaan juoksemisen aikana.

MP3-LIITÄNTÄ

Tätä liitäntää käytetään MP3-soittimen kytkemi­seen laitteen mukana toimitetulla johdolla. Musiik­kia toistetaan sisäänrakennetuista kaiuttimista,
ja äänenvoimakkuutta hallitaan soittimesta tai
konsolin äänenvoimakkuuspainikkeista.

USB INPUT (USB-LIITÄNTÄ)

• Laitteiden lataamiseen USB-johdolla.

• Musiikin toistamiseen USB-muistitikusta.

VOLUME + / NEXT SONG (ÄÄNENVOIMAKKUUS +
/ SEURAAVA KAPPALE)

• MP3-liitäntä: musiikin äänenvoimakkuuden
kasvattaminen.

• USB-liitäntä - Pidä lisätä äänenvoimakkuutta.
Lyhyt painallus seuraava kappale.

VOLUME - / PREVIOUS SONG (ÄÄNENVOIMAK­KUUS - / EDELLINEN KAPPALE)

• MP3-liitäntä: musiikin äänenvoimakkuuden
kasvattaminen.

• USB-liitäntä - Pidä vähentää äänenvoimak­kuutta Lyhyt painallus edellisen kappaleen.

TURVA-AVAIN

Laitteessa on punainen turva-avain. Laite ei toimi,
jos avain ei ole paikallaan. Avaimen avulla laite
voidaan pysäyttää välittömästi hätätilanteessa.
Tietokone näyttää viestin ”---”, jos avainta ei ole
kiinnitetty kunnolla juoksumattoon. Turva-avaimen
toisessa päässä oleva liitin kiinnitetään käyttäjään
ja se on pidettävä kiinnitettynä jatkuvasti laitteen
käytön aikana, jotta laite varmasti pysähtyisi välit­tömästi hätätilanteessa.

OHJAUSTANGON SÄÄTIMET

SPEED (NOPEUS) + / -

• Nopeuden kasvattamiseen/hidastamiseen harjoittelun aikana.

• Ajan, matkan ja kalorien asettamiseen.

INCLINE (KALLISTUS) + / -

• Kallistuksen lisäämiseen/vähentämiseen harjoittelun aikana.

• Ajan, matkan ja kalorien asettamiseen.

PULSSIKAHVAT

Kahvoissa on pulssianturit, joiden avulla tarkkaillaan käyttäjän pulssia. Pulssi näytetään, kun näistä pidetään
kiinni. Pulssintarkkailu on tarkoitettu viitteeksi, eikä sitä tule käyttää terveydenhoidollisiin tarkoituksiin.

48 ZJET 400 Treadmill - User Manual www.reebokfitness.info 49

SUOMALAINEN

TIETOKONEEN OHJELMAT

P0 MANUAALINEN OHJELMA

NORMAALITILA

1. Käynnistä manuaalinen tila suoraan painamalla START (KÄYNNISTÄ) -painiketta valmiustilassa.

2. Voit säätää juoksumaton nopeutta ja kallistusta manuaalisesti SPEED (NOPEUS) +/-- ja INCLINE
(KALLISTUS) +/- -painikkeilla harjoittelun aikana.

3. Lopeta harjoittelu painamalla STOP (PYSÄYTÄ) -painiketta. Juoksumatto siirtyy jäähdytystilaan.

4. Sammuta moottori irrottamalla SAFETY KEY (TURVA-AVAIN) tai painamalla STOP (PYSÄYTÄ) -painiketta
kaksi kertaa.

AJAN, MATKAN JA KALORIEN LASKENTATILA

1. Paina valmiustilassa MODE (TILA) -painiketta ja valitse TIME (AIKA), DISTANCE (MATKA), CALORIES
(KALORIT) ja STEPS. Kun valinta on tehty, säädä asetusta INCLINE (KALLISTUS) +/- ja SPEED (NOPEUS) +
/ - -painikkeella, ja aloita painamalla START (KÄYNNISTÄ).

2. TIME (AIKA)-, DISTANCE (MATKA)-, CALORIES (KALORIT) tai STEPS-arvon laskenta alkaa valinnasta.

3. Kun laskenta on päättynyt, tietokone antaa äänimerkin ja ohjelma päättyy. Nopeusikkunassa näytetään
”END” (loppu). Tietokone antaa uuden äänimerkin 5sekunnin kuluttua ja kaikki asetukset nollataan.

P01 - P24

Nämä ovat valmiita ohjelmia, joiden aikana laitteen nopeutta ja kallistusta muutetaan automaattisesti harjoittelun
aikana.

Huomaa: Jos käyttäjä muuttaa nopeus- tai kallistusasetuksia itse näiden ohjelmien aikana, laite siirtyy takaisin
esiasetettuun nopeuteen/kallistukseen ohjelman seuraavassa vaiheessa.

1. Paina valmiustilanäytössä PROGRAM (OHJELMA) -painiketta ja valitse haluamasi ohjelma, tai valitse
ohjelma jonkin toisen ohjelman käytön aikana painamalla SPEED (NOPEUS) +/- -painiketta.

2. Valitse esiasetettu aika ja aloita sen käyttö painamalla START (KÄYNNISTÄ) -painiketta.

3. Näiden ohjelmien oletusharjoitteluaika on 10minuuttia. Sitä voidaan muuttaa painamalla INCLINE
(KALLISTUS) +/- -painikkeita ennen START (KÄYNNISTÄ) -painikkeen painamista.

KEHON RASVAAN LIITTYVÄT TOIMINNOT

1. Paina PROGRAM (OHJELMA) -painiketta, kunnes kehon rasvan toiminto näytetään TIME (AIKA)

-NÄYTÖSSÄ.

2. TIME (AIKA) -ikkunassa näytetään valmis ohjelma (F1–F5) ja DISTANCE (MATKA) -ikkunassa näytetään
annetut tiedot.

3. Voit muuttaa arvoja painamalla +/--painiketta.

4. Vahvista asetukset painamalla MODE (TILA) -painiketta.

F-1 Sukupuoli 01 mies - 02 nainen
F-2 Ikä 10–99
F-3 Pituus 100–200CM (40–80 TUUMAA)
F-4 Paino 20–150KG (44–330LB)

5. F5 näytetään. Nyt käyttäjätiedot on tallennettu. Aseta molemmat kätesi pulssiantureille noin
5–10sekunniksi. Testin tulokset näytetään seuraavasti:

≤19 Alipainoinen
(20---25) Normaalipainoinen
(26---29) Hieman ylipainoinen

≥30 Runsaasti ylipainoinen

HUOMAA, ETTÄ KAIKKI ARVOT ON TARKOITETTU VIITTEIKSI, EIKÄ NIITÄ TULE TULKITA SAMALLA TAVOIN KUIN
LÄÄKINNÄLLISISSÄ LAITTEISSA.

MPH–KM/H-MUUNTO

Nopeuden ja matkan yksiköiksi voidaan asettaa MPH tai KM/H.
Niiden välillä vaihtaminen:

1. Aseta TURVA-AVAIN paikalleen valmiustilassa, paina SPEED (NOPEUS) +- and INCLINE (KALLISTUS)+

-painikkeita 5sekuntia.

2. Nopeutena näytetään ”0,6” MPH tai ”1,0” KM/H.

3. Voit muuttaa nopeuden näyttöä uudelleen toistamalla edelliset vaiheet.

4. Ohjelmien nopeus- ja kallistusasetukset on jaettu 10vaiheeseen. Vaiheiden kesto riippuu valitusta

5. Aina, kun nopeutta tai kallistusta muutetaan, konsoli aloittaa laskennan ja antaa 3sekunnin mittaisen

kokonaiskestoajasta. Esimerkiksi 10minuutin ohjelma = 10vaihetta, joista kukin kestää 1minuutin. Tällöin
nopeus/kallistus vaihtelee minuutin välein. Ajat vaihtelevat, jotta laite ehtisi lämmetä ja jäähtyä.

äänimerkin.

50 ZJET 400 Treadmill - User Manual www.reebokfitness.info 51

TÜRK

HEADPHONE
INPUT

MP3 INPUT

USB INPUT

INSTANT INCLINE INSTANT SPEED

INCLINE +/-

STOP

VOLUME-/PREVIOUS VOLUME+/NEXT

PROGRAM

START

MODE

SPEED +/-

DÜĞMELERİN İŞLEVLERİ

PROGRAM

İstediğiniz programı seçer (P1 - P24, Yağ).

MODE (MOD)

Zaman, Mesafe, Kalori ve Adımları seçmek için.

START (BAŞLAT)

Programı başlatır.

STOP (DURDUR)

Antrenman sırasında istenilen anda makineyi dur­durur. Koşu bandı yavaşlar ve tamamen durur, tüm
veriler sıfırlanır.

INSTANT INCLINE (ANLIK EĞİM)

Koşu sırasında tam istediğiniz eğimi seçmek için
bunu kullanın.

MP3 INPUT (MP3 GİRİŞİ)

Ürünle birlikte verilen kabloyu kullanarak kişisel
MP3 çalarınızı bağlayabilmenizi sağlar. Müzik
dahili hoparlörlerden çalınacak ve ses yüksekliği
konsolun üzerindeki ses düğmeleri ile kontrol
edilecektir.

USB INPUT (USB GİRİŞİ)

• USB kablo ile bir cihazı şarj etmek için.

• USB hafıza çubuğundan Müzik dinlemek için.

GÜVENLİK ANAHTARI

Bu makinede kırmızı bir güvenlik anahtarı bulunmaktadır, bu anahtar takılı olmadan makine çalışmaz. Amacı
acil bir durumda makineyi hemen durdurmaktır. Koşu bandına doğru şekilde takılmadığı takdirde “---” mesajı
görüntülenecektir. Güvenlik anahtarının diğer ucundaki klips tüm antrenman boyunca kullanıcıya takılı olmalı­dır, bu sayede acil bir durum meydana geldiğinde makine hemen durdurulabilir.

TUTAMAK KONTROLLERİ

SPEED (HIZ) + / -

• Antrenman sırasında hızı artırır / azaltır.

• Süre, Mesafe ve Kaloriyi ayarlar.

INCLINE (EĞİM) + / -

• Antrenman sırasında eğimi artırır / azaltır.

• Süre, Mesafe ve Kaloriyi ayarlar.

NABIZ TUTAMAKLARI

Tutamakların her ikisinde de nabız sensörleri bulunmaktadır, bunlar kullanıcının nabzını ölçmek için kullanılır
ve nabız okuması alınması için bunları tutulması gereklidir. Nabız göstergesi sadece referans amaçlıdır, tıbbi

amaçla ya da takip amacıyla kullanılmamalıdır.

SPEED (HIZ) + / -

• Antrenman sırasında hızı artırır / azaltır.

• Süre, Mesafe ve Kaloriyi ayarlar.

INCLINE (EĞİM) + / -

• Antrenman sırasında eğimi artırır / azaltır.

• Süre, Mesafe ve Kaloriyi ayarlar.

INSTANT SPEED (ANLIK HIZ)

Koşu sırasında tam istediğiniz hızı seçmek için
bunu kullanın.

VOLUME + / NEXT SONG (SES + / SONRAKİ
ŞARKI)

• mp3 giriş - Müziğin sesini artırır.

• USB giriş - Ses seviyesini artırmak için basılı
tutun. Bir sonraki şarkıya kısa basın.

VOLUME - / PREVIOUS SONG (SES - / ÖNCEKİ
ŞARKI)

• mp3 giriş - Müziğin sesini azaltır.

• USB giriş - Ses seviyesini azaltmak için basılı
tutun. Önceki şarkıya kısa bas.

52 ZJET 400 Treadmill - User Manual www.reebokfitness.info 53

TÜRK

BİLGİSAYAR PROGRAMLARI

P0 MANUEL MOD

NORMAL MOD

1. Standby (Bekleme) durumunda iken START (BAŞLAT) düğmesine basarak manuel modu hemen başlatın.

2. Antrenman sırasında koşu bandının hızını ve eğimini SPEED (HIZ) + / - veya INCLINE (EĞİM) + / -

3. Antrenmanı durdurmak için STOP (DURDUR) düğmesine basın. Koşu bandı rahatlama moduna

4. Motorun çalışmasını durdurmak için EMNİYET ANAHARINI çıkartın ya da STOP (DURDUR) düğmesine iki

SÜRE, MESAFE VE KALORİ GERİ SAYIM MODU

1. Bekleme durumundayken MODE (MOD) tuşuna basarak TIME, DISTANCE (SÜRE, MESAFE), CALORIES

2. TIME, DISTANCE (SÜRE, MESAFE), CALORIES (KALORİ) veya ADIMLAR seçimden geriye sayacaktır.

3. Geri sayım tamamlandığında, bilgisayar programın sona erdiğini göstermek için bip uyarısı verecektir

P01 - P24

Bunlar önceden ayarlanmış programlardır, makinenin hızı veya eğimi antrenman sırasında otomatik olarak değişir.

Not: Bu programlarda hız/eğim kullanıcı tarafından manuel olarak değiştirilirse, program bir sonraki segmentte
tekrar önceden ayarlanmış hız/eğim ayarına geçecektir.

1. Bekleme ekranındayken PROGRAM düğmesine basarak istediğiniz programı seçin veya program

2. Önceden ayarlanmış süreyi seçmek ve başlamak için START (BAŞLAT) düğmesine basın.

3. Bu programlar için varsayılan antrenman süresi 10 dakikadır. START (BAŞLAT) seçilmeden önce INCLINE

düğmeleriyle istediğiniz zaman değiştirebilirsiniz.

geçecektir.

kez basın.

(KALORİ) ve ADIMLAR seçin. Seçtikten sonra istediğiniz ayarı yapmak için INCLINE (EĞİM) + / - ve
SPEED (HIZ) + / -

ve hız penceresinde “END” (SON) gösterilecektir, 5 saniye sonra bilgisayar bipleyecek ve tüm ayarlar
sıfırlanacaktır.

esnasında program seçmek için SPEED (HIZ) + / - düğmelerini kullanın.

(EĞİM) +/ - düğmeleri ile bu süre değiştirilebilir.

tuşlarını kullanın ve başlamak için START (BAŞLAT) düğmesine basın.

VÜCUT YAĞI PROGRAMI

1. TIME DISPLAY (SÜRE EKRANINDA) vücut yağı fonksiyonu görüntülene kadar PROGRAM düğmesine
basın.

2. TIME (SÜRE) penceresinde önceden ayarlanmış program (F1-F5), DISTANCE (MESAFE) penceresinde
giriş verisi görüntülenecektir.

3. Parametreleri değiştirmek için +/- düğmelerini kullanın.

4. Onaylamak için MODE (MOD) düğmesine basın.

F-1 Sex 01 male - 02 female (Cinsiyet 01 erkek - 02 kadın)
F-2 Age 10 - 99 (Yaş 10-99)
F-3 Height 100 -200CM (Boy 100-200cm) ( 40-80 inç)
F-4 Weight 20 - 150KG (Kilo 20 - 150kg) (44-330LB)

5. F5 görüntülenecektir. Bu aşamadan kullanıcı bilgileri kaydedilir. Her iki elinizi de nabız sensörlerinin
üzerine 5-10 saniye koyun. Test sonuçları aşağıdaki gibi gösterilecektir.

≤19 Under weight (Zayıf)
(20---25) Normal weight (Normal kilo)
(26---29) Overweight (Aşırı kilo)
≥30 Obesity (Obezite)

TÜM OKUMALAR SADECE REFERANS AMAÇLIDIR VE TIBBİ CİHAZ OLARAK KULLANILMAMALIDIR.

MPH - KPH (MİL/SAAT - KM/SAAT) DÖNÜŞÜMÜ

Hız ve mesafe MPH ve KPH olarak çalışacak şekilde ayarlanabilir.
Bunların arasında geçiş yapmak için.

1. Bekleme modundayken GÜVENLİK ANAHTARINI takın, SPEED (HIZ) + ve INCLINE (EĞİM) + düğmelerini 5
saniye basılı tutun.

2. Hız MPH için “0,6” veya KPH için “1.0” gösterecektir.

3. Hızı tekrar değiştirmek için yukarıdaki işlemi tekrarlayın.

4. Bu programlar sırasında hız ve eğim ayarları 10 segmente bölünmüştür. Her segmentin süresi seçilen

5. Hız/eğim her değiştiğinde, konsol geri sayım yapacak ve 3 saniye bipleyecektir.

toplam süreye bağlıdır. Örneğin 10 dakikalık bir program = her biri 1 dakikalık 10 segment. Bu yüzden hız/
eğim her 1dakikada bir değişir. Süreler ısınma ve rahatlamaya izin verecek şekilde farklılık gösterecektir.

54 ZJET 400 Treadmill - User Manual www.reebokfitness.info 55

РУССКИЙ

HEADPHONE
INPUT

MP3 INPUT

USB INPUT

INSTANT INCLINE INSTANT SPEED

INCLINE +/-

STOP

VOLUME-/PREVIOUS VOLUME+/NEXT

PROGRAM

START

MODE

SPEED +/-

КНОПКИ

PROGRAM (ПРОГРАММА)

Выбор нужной программы (P1–P24, измерение
процента жира).

MODE (РЕЖИМ)

Чтобы выбрать время, расстояние, калории и
этапы.

START (НАЧАТЬ)

Начало программы.

STOP (ОСТАНОВКА)

Остановка дорожки: при нажатии этой кнопки
лента начнет замедляться и остановится, а все
данные будут сброшены.

INSTANT SPEED (БЫСТРЫЙ ВЫБОР
СКОРОСТИ)

Выбор нужной скорости во время бега.

INSTANT INCLINE (БЫСТРЫЙ ВЫБОР УГЛА
НАКЛОНА)

Выбор нужного угла наклона во время бега.

MP3 INPUT (РАЗЪЕМ ДЛЯ MP3-ПЛЕЕРА)

Разъем для подключения собственного MP3­плеера с помощью прилагаемого кабеля.
Музыка воспроизводится через встроенные
динамики, а уровень громкости регулируется
с помощью кнопок на самом плеере или на
консоли дорожки.

VOLUME - / PREVIOUS (УМЕНЬШЕНИЕ
ГРОМКОСТИ/ПРЕДЫДУЩИЙ ТРЕК)

• MP3-вход— уменьшение громкости
музыки.

• USB-вход. - Удерживайте, чтобы
уменьшить громкость. Короткое нажатие
предыдущей песни

КЛЮЧ БЕЗОПАСНОСТИ

Беговая дорожка поставляется с ключом безопас­ности и не будет работать, если он не установлен на
место. Ключ служит для немедленной остановки до­рожки в непредвиденной ситуации. Если он вставлен
неправильно, на дисплее компьютера отобразится
надпись «---» . Зажим на другом конце ключа безопас­ности должен быть закреплен на одежде пользовате­ля в течение всего занятия, чтобы в непредвиденной
ситуации дорожка немедленно остановилась.

ЭЛЕМЕНТЫ УПРАВЛЕНИЯ НА ПОРУЧНЯХ

SPEED+/- (СКОРОСТЬ +/-)

• Увлечение или уменьшение скорости во время занятия.

• Настройка времени, расстояния и количества калорий.

INCLINE+/- (НАКЛОН +/-)

• Увлечение или уменьшение угла наклона во время занятия.

• Настройка времени, расстояния и количества калорий.

ПУЛЬСОМЕРЫ

На обоих поручнях расположены пульсомеры. Пользователь может держаться за них во время занятия, чтобы сле­дить за своим пульсом на экране. Это значение ориентировочно и не является медицинской информацией.

SPEED+/- (СКОРОСТЬ+/-)

• Увлечение или уменьшение скорости во
время занятия.

• Настройка времени, расстояния и
количества калорий.

USB INPUT (USB-ВХОД)

• Зарядка устройства через USB-кабель.

• Воспроизведение музыки с USB­накопителя.

VOLUME + / NEXT (УВЕЛИЧЕНИЕ ГРОМКОСТИ/

INCLINE+/- (НАКЛОН+/-)

• Увлечение или уменьшение угла наклона
во время занятия.

• Настройка времени, расстояния и количе­ства калорий.

СЛЕДУЮЩИЙ ТРЕК)

• MP3-вход— увеличение громкости
музыки.

• USB-вход. - Держите, чтобы увеличить гром­кость. Короткое нажатие следующей песни

56 ZJET 400 Treadmill - User Manual www.reebokfitness.info 57

РУССКИЙ

ПРОГРАММЫ КОМПЬЮТЕРА

P0: РУЧНОЙ РЕЖИМ

СТАНДАРТНЫЙ РЕЖИМ

1. В режиме ожидания нажмите кнопку START (НАЧАТЬ ЗАНЯТИЕ), чтобы начать занятие в ручном
режиме.

2. Скорость и наклон дорожки можно в любое время изменить вручную с помощью кнопок
SPEED+/- (СКОРОСТЬ+/-) и INCLINE+/- (НАКЛОН+/-).

3. Нажмите кнопку STOP, чтобы завершить занятие. Дорожка перейдет в режим заминки.

4. Чтобы остановить двигатель, извлеките КЛЮЧ БЕЗОПАСНОСТИ или дважды нажмите кнопку

STOP.

ОБРАТНЫЙ ОТСЧЕТ ВРЕМЕНИ, РАССТОЯНИЯ И КОЛИЧЕСТВА КАЛОРИЙ

1. В режиме ожидания нажмите кнопку MODE (РЕЖИМ) и выберите TIME (ВРЕМЯ), DISTANCE
(РАССТОЯНИЕ) или CALORIES (КАЛОРИИ) ,ШАГИ. Выберите нужное значение с помощью кнопок
INCLINE+/- (НАКЛОН+/-) а также SPEED+/- (СКОРОСТЬ+/-) и нажмите START (НАЧАТЬ
ЗАНЯТИЕ), чтобы начать занятие.

2. Начнется обратный отсчет TIME (ВРЕМЯ), DISTANCE (РАССТОЯНИЕ), CALORIES (КАЛОРИИ) или
ШАГИ .

3. По завершении обратного отсчета компьютер подаст звуковой сигнал, означающий завершение
программы. Через 5секунд после этого в окне скорости отобразится надпись END (КОНЕЦ), а
все настройки будут сброшены.

P01 - P24

Пользователь может выбрать одну из преднастроенных программ, чтобы скорость или наклон беговой
дорожки менялись автоматически в ходе занятия.

Примечание. Если во время бега изменить скорость или наклон вручную, с началом следующего сегмента
программы будут восстановлены преднастроенные значения.

1. Чтобы выбрать нужную программу на экране ожидания, нажмите кнопку PROGRAM (ПРОГРАММА),
а чтобы изменить программу во время занятия, используйте кнопки SPEED+/- (СКОРОСТЬ+/-).

2. Нажмите START (НАЧАТЬ ЗАНЯТИЕ), чтобы выбрать программу и начать занятие с
предустановленным временем.

3. По умолчанию длительность всех программ составляет 10минут. Ее можно изменить с помощью
кнопок INCLINE+/- (НАКЛОН+/-) до нажатия кнопки START (НАЧАТЬ ЗАНЯТИЕ).

ФУНКЦИЯ ИЗМЕРЕНИЯ ПРОЦЕНТА ЖИРА

1. Нажимайте кнопку PROGRAM (ПРОГРАММА), пока в окне TIME (ВРЕМЯ) не появится надпись Body
Fat Function (Функция измерения процента жира).

2. В окне TIME (ВРЕМЯ) отобразится преднастроенная программа (F1–F5), а в окне DISTANCE
(РАССТОЯНИЕ)— входные параметры.

3. Нажимайте +/-, чтобы изменить входные параметры.

4. Нажимайте кнопку MODE (РЕЖИМ), чтобы подтвердить ввод данных.

F-1 Пол 01— мужской, 02— женский
F-2 Возраст 10–99
F-3 Рост 100–200см
F-4 Вес 20–150кг

5. Отобразится надпись F5. На этом этапе вся информация о пользователе сохранится в системе.
Поместите обе руки на пульсомеры примерно на 5–10секунд. Результаты измерения означают
следующее:

≤19 Вес ниже нормы
(20–25) Вес в норме
(26–29) Вес выше нормы

≥30 Ожирение

ПРИМЕЧАНИЕ. ВСЕ ЗНАЧЕНИЯ ОРИЕНТИРОВОЧНЫ И НЕ ЯВЛЯЮТСЯ МЕДИЦИНСКОЙ ИНФОРМАЦИЕЙ.

ЕДИНИЦЫ ИЗМЕРЕНИЯ СКОРОСТИ И РАССТОЯНИЯ

Расстояние и скорость можно измерять в милях и милях в час (MPH) или километрах и километрах в час (KPH).
Чтобы переключиться между единицами измерения, выполните следующие действия:

1. В режиме ожидания вставьте КЛЮЧ БЕЗОПАСНОСТИ, а затем нажмите и удерживайте кнопки SPEED
(СКОРОСТЬ)+ и INCLINE (НАКЛОН)+ в течение 5секунд.

2. В окне скорости отобразится значение 0.6 для миль/ч (MPH) или 1.0 для км/ч (KPH).

3. Чтобы снова изменить единицы измерения, повторите эти действия.

4. Настройки скорости и наклона меняются от сегмента к сегменту в ходе программы. Всего

5. Каждый раз при изменении скорости и наклона консоль начнет обратный отсчет и подаст

сегментов10. Длительность каждого сегмента зависит от общего времени программы. Например,
если выбрана 10-минутная программа, каждый сегмент длится 1минуту, следовательно, скорость
и наклон будут изменяться поминутно. Также предусмотрено время на разминку и заминку.

3-секундный звуковой сигнал.

58 ZJET 400 Treadmill - User Manual www.reebokfitness.info 59

中文

HEADPHONE
INPUT

MP3 INPUT

USB INPUT

INSTANT INCLINE INSTANT SPEED

INCLINE +/-

STOP

VOLUME-/PREVIOUS VOLUME+/NEXT

PROGRAM

START

MODE

SPEED +/-

按钮操作

PROGRAM (程序)

选择所需程序（P1 - P24、 Fat）

MODE (模式)

選擇時間，距離，卡路里和步数

START (开始)

启动跑步机

STOP (停止)

在健身时可随时停止设备，跑带将会减速并完全停止，所有
数据归零。

SPEED + / - (速度 + / -)

• 在健身时加/减速度

• 调节时间，距离和卡路里设定值

INCLINE + / - (坡度 + / -)

• 在健身时加/减坡度

• 调节时间，距离和卡路里设定值

INSTANT SPEED (瞬间速度)

在跑步时选择快捷速度。

INSTANT INCLINE (瞬间坡度)

在跑步时选择快捷坡度。

MP3 INPUT (MP3 输入)

允许通过线缆连接至个人 MP3 播放器。音乐通过内置扬声
器播放，音量通过电子表上的音量加减按键或是播放器的
音量加减按键来控制。

VOLUME + / NEXT (音量 + / 下一首)

• mp3 输入 - 增大音乐音量

• USB 输入 - 长按增加音量。短按下一首歌

安全开关

本设备附带红色的安全开关，将其插入以后设备才能
运行。其目的是在出现紧急情况时立即停止设备。
如未将其正确连接至跑步机，电子表将会显示“---”.在健身时
必须始终将安全开关的另一端上的夹子连接至用户身上，以
确保出现紧急情况时立即停止设备

VOLUME - / PREVIOUS (音量 - / 上一首)

• mp3 输入 - 减小音乐音量

• USB 输入 - 长按减小音量。短按上一首歌曲

把手控制

SPEED + / - (速度 + / -)

• 在健身时加/减速度

• 调节时间，距离和卡路里设定值

INCLINE + / - (坡度 + / -)

• 在健身时加/减坡度

• 调节时间，距离和卡路里设定值

心率显示

两个把手上都设有脉搏传感器，用于监控用户的脉搏率，以提供读数。脉搏监控器仅作参考，不可用于医疗或监控
用途。

USB INPUT (USB 输入)

• 通过 USB 线缆对设备充电

• 通过 USB 盘播放音乐

60 ZJET 400 Treadmill - User Manual www.reebokfitness.info 61

中文

计算机程序

P0 手动程序

正常模式

1. 在待机屏幕上，按下“START (开始)”以立即开始手动模式

2. 在健身时可随时使用“SPEED + / - (速度 + / -)”或“INCLINE + / - (坡度 + / -)”按钮手动调节跑步机速度和坡度

3. 按下”STOP(停止)”按键以暂停或停止跑步机。

4. 拔掉“安全开关”以STOP (停止)电机运转或按两次“STOP (停止)”按钮。

时间、距离和卡路里倒计时模式

1. 在待机屏幕上，按下MODE (模式)以选择TIME (时间)、DISTANCE (距离)和CALORIES (卡路里), STEP。选
择使用坡度 +/- 或速度+/-按键 来更改所需设置并按下START (开始)以开始。

2. 在选择以后，TIME (时间)、DISTANCE (距离)或CALORIES (卡路里) STEP 便进入倒计时。

3. 当倒计时结束时，计算机会发出哔哔声，指示程序结束，速度窗口会在计算机发出哔哔声 5 秒钟以后显示“结
束”，所有设置为零。

P01 - P24

在这些预设程序中，设备速度或坡度会在健身时自动变更。

注意：如果用户在程序中更改速度/坡度，则其将在下一程序段恢复到预设速度/坡度。

1. 在待机屏幕上，按下“PROGRAM (程序)”按钮以选择所需程序或使用“SPEED + / - (速度 + / -)”
在程序运行中选择程序

2. 按下“START (开始)”以选择并开始使用预设时间。

3. 这些程序的默认健身时间为 10 分钟。在选择“START (开始)”以前，可以按下“坡度+/-”或”速度+/-”按钮进行更
改。

体脂功能

1. 按下PROGRAM (程序)按钮，直至 TIME DISPLAY (时间显示器) 上显示体脂功能

2. TIME (时间) 窗口将会显示预设程序 (F1-F5)，DISTANCE (距离) 窗口将会显示输入数据。

3. 按下 +/- 以更改输入参数。

4. 按下 MODE (模式) 以确认

F-1 性别 01 男性 - 02 女性
F-2 年龄 10 - 99
F-3 身高 100 -200CM ( 40-80 INCH)
F-4 体重 20 - 150KG (44-330LB)

5. F5 将会显示。在此阶段，用户信息已保存。将双手放在脉搏传感器上 5-10 秒钟左右。测试结果如下所示：

≤19 体重不足
(20---25) 正常体重
(26---29) 超重
≥30 肥胖

注意，提供的所有读数仅作参考，不可用作医疗器械。

MPH 到 KPH 转换

可将速度和距离设置为 MPH 和 KPH 模式
如要进行两者切换：

1. 在待机模式下，插入“安全开关”，按下“SPEED + (速度 +)”和“INCLINE (坡度 +)”5 秒钟。

2. 速度将会显示 MPH“0.6”或 KPH“1.0”。

3. 重复上述过程以实现英里MPH和公里KPH切换。

4. 在程序中，速度和坡度设置分为 10 段。每段时间取决于选择的总体时间。例如，10 分钟程序 = 10 个 1 分钟

5. 每当速度/坡度变更时，控制台都会进入倒计时，并发出 3 秒钟的哔哔声。

段。因此，速度/坡度每 1 分钟都会变更。考虑到热身和放松，时间会有所不同。

62 ZJET 400 Treadmill - User Manual www.reebokfitness.info 63

日本語

HEADPHONE
INPUT

MP3 INPUT

USB INPUT

INSTANT INCLINE INSTANT SPEED

INCLINE +/-

STOP

VOLUME-/PREVIOUS VOLUME+/NEXT

PROGRAM

START

MODE

SPEED +/-

ボタン操作

PROGRAM (プログラム)

希望のプログラム (P1 ～ P24、 Fat) を選択します。

MODE (モード)

時間、距離、カロリー、およびステップを選択するには

START (開始)

プログラムを開始します。

INCLINE + / - (傾斜率 + / -)

• ワークアウト中に傾斜レベルを上げたり下げたり
します。

• 時間、距離、カロリーを調節します。

INSTANT SPEED (簡易速度)

ランニング中に特定の速度を選択するときに使用しま
す。

VOLUME + / NEXT (音量 + / 次の曲)

• MP3 入力 - 音楽の音量を上げます。

• USB 入力 - ホールドして音量を上げます。次の曲

を短く押す

VOLUME - / PREVIOUS (音量 - / 前の曲)

• MP3 入力 - 音楽の音量を上げます。

• USB 入力 - ホールドして音量を下げます。ショー

ト・プレスの前の曲

安全キー

このマシンには赤い安全キーが付属しており、こ
れを挿入しなければマシンは動作しません。こ
のキーの役割は、緊急事態にマシンを即時停止
することです。トレッドミルにキーが正しく取
り付けられていないと、コンピューターに「---」
と表示されます。緊急事態にマシンを即時停止
できるようにするため、安全キーのもう片側に付い
ているクリップはワークアウト中、常にユーザーに
取り付けておく
必要があります。

ハンドルバー コントロール

速度 + / -

• ワークアウト中に速度を上げたり下げたりします。

• 時間、距離、カロリーを調節します。

傾斜率 + / -

• ワークアウト中に傾斜レベルを上げたり下げたりします。

• 時間、距離、カロリーを調節します。

パルス グリップ

両ハンドルバーには、パルス センサーが付いています。 この両方のグリップを握ると、ユーザーの心拍をモニタ
ーできます。パルス モニターはあくまで参考用であり、医療上の使用やモニター用ではありません。

INSTANT INCLINE (簡易傾斜)

STOP (停止)

ワークアウト中にいつでもマシンを停止できます。ランニ
ング ベルトの速度が落ち、完全に停止します。すべてのデ
ータがゼロにリセットされます。

ランニング中に特定の傾斜を選択するときに使用しま
す。

MP3 INPUT (MP3 入力)

付属ケーブルを使用して、個人の MP3 プレイヤーに接続

SPEED + / - (速度 + / -)

• ワークアウト中に速度を上げたり下げたりします。

• 時間、距離、カロリーを調節します。

できます。音楽は、内蔵スピーカーから流れ、コンソー
ルの音量ボタンやデバイスで音量を調整します。

USB INPUT (USB 入力)

• USB ケーブルを使用して、デバイスを充電しま
す。

• USB スティックを使用して、音楽を再生します。

64 ZJET 400 Treadmill - User Manual www.reebokfitness.info 65

日本語

コンピューター プログラム

P0 マニュアル プログラム

tt1. 「Standby (スタンバイ)」状態で「START (開始)」を押すと、すぐにマニュアル モードが開始します。

2. トレッドミルの速度と傾斜は、「SPEED + (速度 +)」/「SPEED - (速度 -)」ボタンまたは「INCLINE + (傾
斜 +)」/「INCLINE - (傾斜 -)」ボタンを使用して、ワークアウト中いつでも手動で調節できます。

3. 「STOP (停止)」ボタンを押すと、動きが止まります。トレッドミルがクールダウン モードに入ります。

4. 安全キーを取り外しても、モーターの動きが止まります。または、「STOP (停止)」を 2 回押します。

時間、距離、カロリーのカウントダウン モード

1. 「Standby (スタンバイ)」状態で「MODE (モード)」を押して、 「TIME (時間)」、「DISTANCE (距離)」 、
および「CALORIES (カロリー) よび歩み」を選択します。選択したら、「INCLINE + (傾斜 +)」/「INCLINE

- (傾斜 -)」を使用して必要な設定を変更し、「START (開始)」を押して開始します。

2. 「TIME (時間)」、「DISTANCE (距離)」、「CALORIES (カロリー) よび歩み」が選択された値から下がって
いきます。

3. カウントダウンが完了すると、コンピューターは音を鳴らしてプログラムの終了を知らせます。音が鳴って
から 5 秒経過すると、速度のウィンドウに「END」と表示され、すべての設定がゼロにリセットされます。

P01 - P24

この事前設定されたプログラムでは、マシンの速度や傾斜がワークアウト中に自動的に変更されます。

注： このプログラム実行中に、ユーザーが速度または傾斜を変更しても、プログラムの次のセグメントでは速度または
傾斜が事前設定されたものに戻ります。

1. スタンバイ スクリーンで「PROGRAM (プログラム)」ボタンを押し、必要なプログラムを選択します。また
はプログラム実行中に「SPEED + (速度 +)」/「SPEED - (速度 -)」ボタンを使用してプログラムを選択しま
す。

2. 「STAR T (開始)」を押して、事前設定された時間を選択し、開始します。

3. これらのプログラムのデフォルトのワークアウト時間は 10 分です。これは 「START (開始)」を選択する前
に、「INCLINE + (傾斜 +)」/「INCLINE - (傾斜 -)」ボタンを押せば変更できます。

体脂肪機能

1. 「TIME (時間)」ウィンドウに体脂肪機能が表示されるまで「PROGRAM (プログラム)」ボタンを押します。

2. 「TIME (時間)」ウィンドウに、事前設定されたプログラム　(F1 ～ F5) が表示されます。「DISTANCE (距離)

」ウィンドウに入力したデータが表示されます。

3. [+] / [-] を押して入力パラメーターを変更します。

4. 「MODE (モード)」を押して確定します。

F-1 性別 01 男性、 02 女性
F-2 年齢 10 ～ 99
F-3 身長 100 ～ 200cm (40 ～ 80in.)
F-4 体重 20 ～ 150kg (44 ～ 330lb)

5. 「F5」が表示されます。この時点でユーザーに関する情報が保存されます。パルス センサーに両手を約 5
～ 10 秒間置きます。検査結果が以下のように表示されます。

≤19 痩せ気味
(20---25) 通常体重
(26---29) 太り気味
≥30 肥満

注： 表示された測定値はすべて、あくまで目安であり、医療デバイスとして使用されるべき
ではありません。

MPH から KPH への変換

速度および距離は MPH および KPH で操作するよう設定できます。
MPH または KPH に切り替える方法は以下の通りです。

1. スタンバイモードで安全キーを挿入し、「SPEED + (速度 +)」と「INCLINE + (傾斜 +)」を約 5 秒間押しま
す。

2. MPH の場合は「0.6」、KPH の場合は「1.0」が表示されます。

3. もう一度速度を変更するには、上記の手順を繰り返します。

4. プログラム実行中、速度と傾斜の設定は 10 のセグメントに分かれます。各セグメントの時間は、選択され

5. 速度または傾斜が変更されるたびに、コンソールがカウントダウンをし、3 秒間ビープ音が鳴ります。

た全体の時間により変わります。例えば、10 分間のプログラムには各 1 分のセグメントが 10 あります。し
たがって、速度と傾斜は 1 分ごとに変わります。ウォームアップやクールダウンの時間を設けるため、時間
が変わってきます。

66 ZJET 400 Treadmill - User Manual www.reebokfitness.info 67

한국어

HEADPHONE
INPUT

MP3 INPUT

USB INPUT

INSTANT INCLINE INSTANT SPEED

INCLINE +/-

STOP

VOLUME-/PREVIOUS VOLUME+/NEXT

PROGRAM

START

MODE

SPEED +/-

버튼 작동

PROGRAM(프로그램)

원하는 프로그램 선택(P1 - P24, 지방)

MODE (모드)

시간, 거리, 칼로리 및 단계를 선택하려면

INCLINE (경사도) + / -

• 운동하는 동안 경사도 증가/감소

• 시간, 거리 및 칼로리 조정

INSTANT SPEED (즉시 속도)

달리는 동안 정확한 속도를 선택하는 데 사용합니다.

VOLUME + / NEXT SONG (음량 + / 다음 곡)

• mp3 입력 - 음악의 음량 증가

• USB 입력 - 볼륨을 높이려면 누르십시오. 다음 노래

짧게 누르기

VOLUME - / PREVIOUS SONG (음량 - / 이전 곡)

• mp3 입력 - 음악의 음량 증가

• USB 입력 - 누르고 있으면 볼륨이 감소합니다. 짧게

누르면 이전 노래

안전 키

제품에 포함된 빨간색 안전 키로 이 키를 삽입하지 않
으면 제품이 동작하지 않습니다. 긴급 상황 시 제품
을 즉시 정지하는 용도입니다. 키가 러닝머신에 올바
르게 연결되지 않으면 컴퓨터에 “---”이 표시됩니다.
안전 키 다른 쪽 끝의 클립은 운동하는 동안 항상 사
용자에게 연결되어야 하며 긴급 상황 시 제품이 즉
시 멈춥니다.

핸들바 컨트롤

SPEED (속도) + / -

• 운동하는 동안 속도 증가/감소

• 시간, 거리 및 칼로리 조정

INCLINE (경사도) + / -

• 운동하는 동안 경사도 증가/감소

• 시간, 거리 및 칼로리 조정

맥박 손잡이

양쪽 핸들에는 사용자 맥박수를 모니터링하는 맥박 센서가 있습니다. 이 손잡이를 잡으면 판독값이 제공됩니다. 맥
박 모니터는 참조용 가이드로 의료용 또는 의료 모니터링용이 아닙니다.

START (시작)

프로그램 시작

STOP (정지)

운동하는 도중에 언제든지 제품을 정지하려면 러닝 벨트
가 느려지고 완전히 멈추며 모든 데이터는 0으로 재설정됩
니다.

SPEED (속도) + / -

• 운동하는 동안 속도 증가/감소

• 시간, 거리 및 칼로리 조정

INSTANT INCLINE (즉시 경사도)

달리는 동안 정확한 경사도를 선택하는 데 사용합니다.

MP3 INPUT (MP3 입력)

제공된 케이블을 통해 개인 MP3 플레이어를 연결합니다.
콘솔의 내장 스피커를 통해 음악이 재생되고 콘솔의 장치
및 음량 버튼을 통해 음량을 제어합니다.

USB INPUT (USB 입력)

• USB 케이블을 통해 장치 충전

• USB 스틱을 통해 음악 재생

68 ZJET 400 Treadmill - User Manual www.reebokfitness.info 69

한국어

컴퓨터 프로그램

P0 수동 모드

정상 모드

1. 대기에서 START (시작)을 눌러 수동 모드를 즉시 시작합니다.

2. 러닝머신 속도와 경사도는 운동하는 동안 언제든지 SPEED (속도) + / - 또는 INCLINE (경사도) + / - 버튼을

사용하여 수동으로 조정할 수 있습니다.

3. 운동을 그만하려면 STOP (정지) 버튼을 누릅니다. 러닝머신이 냉각 모드로 전환합니다.

4. 모터 작동을 멈추려면 안전 키를 빼거나 STOP (정지) 를 두 번 누릅니다.

시간, 거리 및 칼로리 카운트다운 모드

1. 대기에서 MODE (모드) 를 눌러 TIME (시간), DISTANCE (거리) 및 CALORIES (칼로리) STEPS (단계 )를

선택합니다. 이 모드를 선택하면 INCLINE (경사도) + / -를 사용하여 필요한 설정을 변경하고 시작하려면
START (시작) 을 누릅니다.

2. TIME (시간), DISTANCE (거리) 또는 CALORIES (칼로리)는 선택한 다음부터 카운트다운됩니다.

3. 카운트다운이 완료되면 컴퓨터에서 삐음이 발생하여 프로그램 종료를 표시하고 속도 창이”END”를
표시하며 5초 후 컴퓨터에서 5초 후에 삐음이 들리고 모든 설정이 0으로 재설정됩니다.

P01 - P24

운동하는 동안 제품 속도 또는 경사도가 자동으로 변경되는 사전 설정 프로그램입니다.

참고: 속도/경사도가 프로그램 작동 동안 사용자에 의해 변경되면 프로그램의 다음 세그먼트에 사전 설정 속도/경사도로
다시 돌아갑니다.

1. 대기 화면에서 프로그램 버튼을 눌러 필요한 PROGRAM (프로그램) 을 선택하고 또는 SPEED (속도) + / - 를
사용하여 프로그램 작동 동안 프로그램을 선택합니다.

2. 사전 설정 시간을 선택하고 시작하려면 START (시작) 을 누릅니다.

3. 이 프로그램의 기본 운동 시간은 10분입니다. START (시작) 선택 전에 경사도 + / - 버튼을 눌러 변경할 수 있습

니다.

4. 이 프로그램 동안 속도 및 경사도 설정은 10개 세그먼트로 나뉩니다. 각 세그먼트의 시간은 선택한 전체
시간에 따라 다릅니다. 예를 들어, 10분 프로그램 = 1분짜리 세그먼트 10개입니다. 따라서 속도/경사도는 1
분마다 바뀝니다. 예열 및 냉각 시간은 다릅니다.

5. 콘솔은 카운트다운되고 속도/경사도가 변경될 때마다 3초 동안 삐음이 발생합니다.

Body Fat Program (체지방 프로그램)

1. 시간 표시에 지방 기능이 표시될 때까지 PROGRAM (프로그램) 버튼을 누릅니다.

2. TIME (시간) 창이 사전 설정 프로그램(F1-F5)을 표시하고 DISTANCE (거리) 창이 입력 데이터를 표시합니다.

3. 입력 매개변수를 변경하려면 + / -를 누릅니다.

4. MODE (모드) 를 눌러 확인합니다.

F-1 성별 01 남성 - 02 여성
F-2 연령 10 - 99
F-3 키 100 - 200CM( 40-80인치)
F-4 몸무게 20 - 150KG(44-330파운드)

5. F5이 표시됩니다. 이 단계에서 사용자 정보가 저장되었습니다. 약 5-10초 동안 맥박 센서에 양손을 둡니다. 그
다음 테스트 결과가 아래와 같이 표시됩니다.

≤19 저체중
(20---25) 정상 체중
(26---29) 과체중
≥30 비만

제공되는 모든 판독값은 가이드용이며 의료용 장치로 사용하면 안 됩니다.

MPH - KPH 변환

속도와 거리는 MPH 및 KPH으로 작동하도록 설정할 수 있습니다.
둘 사이를 전환하려면

1. 대기 모드에서 삽입 키를 삽입하고 SPEED (속도) + 및 INCLINE (경사도) +를 5초 동안 누릅니다.

2. 속도가 MPH에서는 “0.6” 또는 KPH에서는 “1.0”을 표시합니다.

3. 속도를 다시 변경하려면 위의 프로세스를 반복합니다.

70 ZJET 400 Treadmill - User Manual www.reebokfitness.info 71

For additional content please visit: www.reebokfitness.com

Du kan finde yderligere informationer på: www.reebokfitness.com

Pour plus d’informations, rendez-vous sur: www.reebokfitness.com

Per ulteriori contenuti si prega di visitare: www.reebokfitness.com

Zusätzliche Informationen unter: www.reebokfitness.com

Para más información visite: www.reebokfitness.com

Para informação adicional, visite: www.reebokfitness.com

Lisätietoja on osoitteessa: www.reebokfitness.com

Daha fazla bilgi için lütfen bu adresi ziyaret edin:
www.reebokfitness.com

Для получения дополнительной информации посетите:
www.reebtokfitness.com

有关其他内容，请访问。 www.reebokfitness.com

細は、サイトをご覧くださいwww.reebokfitness.com

For ytterligerer informasjon, gå til: www.reebokfitness.com

자세한 내용은 www.reebokfitness.com 에서 확인하세요.

För mer information kan du gå till: www.reebokfitness.com

72 ZJET 400 Treadmill - User Manual www.reebokfitness.info 73

ZJETZJET

For product information or service please contact:

UK: RFE Europa Ltd. 8 Clarendon Drive, Wymbush, Milton Keynes, MK8 8ED.

Customer Service: Tel: [phone] Email: [e-mail]

Europe: [e-mail]

Spain: [e-mail]

APAC (excluding Australia): RFE Asia Pacific, 2608-1609, 1 Hung To Road, Kwun Tong, Kowloon,

Hong Kong. Email: [e-mail]

Australia: [e-mail]

USA: RFE Sporting Goods Inc., 1300 Smith Road, STE 104, Austin, Texas, 78721, USA.

Email: [e-mail]

400400

RVJF-10021BK

V2.21.01.2020