Reebok Z007 User Manual

Z007 Console

Users’ Guide

reebokﬁtness.info

RFE 4846 Z007 treadmill console guide V2.indd 1-1 14/09/2011 12:41

0201

www.reebokﬁtness.info/productsupport

COMPUTER FUNCTIONS

Distance/Time/Calorie Display

Speed Program Display

Speed +/-

Quick Speed

Stop

Safety Key

LCD Display

Pulse Display

Program Guide

Program

Mode

Start

Z007 Console

Users’ Guide

CONSOLE DISPLAY

Speed/Program Display

• IN STANDBY MODE - displays the program number (P0-P12 or F1).

• WHILST RUNNING - displays the current speed.

Distance/Time/Calories Display

• IN STANDBY MODE - displays “0.00”.

• WHILST RUNNING - will show TIME, DISTANCE or CALORIES. Use MODE button to change measurement.

Flashing display automatically alternates between measurements at 6 second intervals.

LCD Display

• DURING PROGRAM P0 - displays workout duration. If speed is altered this will display new speed for 3 seconds

before reverting to elapsed duration.

• DURING PROGRAMS P1 to P12 - displays the program proﬁle selected. If speed is altered this will display new

speed for 3 seconds before reverting to elapsed duration.

• DURING PROGRAM F1 - displays users BMI data entry and resulting Body Mass Index.

Pulse Display

After a short period of time, when pulse monitors are held, this display will show the users heart rate.

Program Guide

Displays program currently in use.

ERR

Indicates an error with the machine. See TROUBLE SHOOTING.

BUTTON OPERATION

Program

Selects the desired program (P0-P12 or F1). See COMPUTER PROGRAMS below.

Mode

• DURING WORKOUT - switches between DISTANCE, CALORIES and TIME.

• IN STANDBY WHILST “P0” IS DISPLAYED - alters the target DISTANCE, CALORIES or TIME. Press MODE until

the required selection is ﬂashing, then press SPEED + or – to change. Press START to begin workout.

Start

Will commence or pause the program whilst retaining information on screen.

Stop

This has 2 functions:

• To stop the machine at any time during a workout.

• Removes ERR from the screen. This will not remove the error itself – see TROUBLE SHOOTING.

Speed

–

This has 2 functions:

• Decreases the speed during workout.

• Decreases data input values.

Speed

This has 2 functions:

• Increase the speed during workout.

• Increases data input values.

RFE 4846 Z007 treadmill console guide V2.indd 1-2 14/09/2011 12:41

0403

www.reebokﬁtness.info/productsupport

Quick Speed

Use to set an exact speed whilst running.

Safety Key

Included with this machine is a red Safety Key without which the treadmill won’t operate. Its purpose is to immediately stop the machine in the event of an emergency. An Error Code “E07” will be displayed if the key is not correctly attached to the treadmill. The clip on the other end of the cord must be attached to clothing at all times during workout to ensure the machine stops immediately in the event of emergency.

COMPUTER PROGRAMS

P0 Manual Program

1. STAR T can be pressed to begin workout immediately.

2. The TIME/DISTANCE/CALORIES will count up from zero

3. Treadmill speed can be manually adjusted using the SPEED + or – buttons at any time during a workout.

4. Target measurement can be changed between time, distance and calories by pressing MODE button whilst treadmill is at standby. Once measure is selected use SPEED + or – to set target and START to commence workout.

P1-P12 These are preset programs in which the machines speed or incline will be changed automatically

during a workout.

If the speed/incline is altered by the user during these programs it will revert back to the preset

speed at the next segment of the program.

1. Press the PROGRAM button to select the required program.

2. Press START to select and begin the preset workout time.

3. The default workout time for these programs is 30 minutes. This can be altered by pressing the SPEED + or – buttons before STAR T is selected.

4. During these programs the speed settings are split into 16 segments. The time of each segment depends on the overall time selected. For example: A 32 minute program = 16 segments of 2 minutes. Therefore the speed would alter approximately every 2 minutes. Times will diﬀer to allow for warm up and cool down.

5. The console will count down and beep for 3 seconds at each segment when the Speed/incline is going to be changed. It will then change 2 seconds after this.

6. At the end of each program the machine will beep and automatically come to a stop. The incline level will be reset to 0.

7. If STOP is pressed during the program the machine will slow down and come to a standstill. The information will be lost and the display will return to the STANDBY MODE.

8. The STA RT button can be pressed during the workout to pause the program. The data will remain on the screen. Press START to resume.

F1 This will calculate the user’s Body Mass Index (BMI). Select the “F1” program, and complete the following

procedure to display the user’s BMI:

The program will request the following personal data displayed in the LCD Display. After entering each element of data utilizing the

SPEED + or – button, conﬁrm selection and continue by pressing MODE:

S - User’s gender 1 = Male; 2 = Female A - User’s age H - User’s height (in cm) W - User’s weight (in kg)

Once the above data is correctly entered, the LCD Display will show a B. At this point hold both pulse sensors. The pulse window will have 3 lines ﬂashing to show the pulse is being read. Continue to hold the sensors until the user’s BMI is shown.

PRESET PROGRAM SPEED CHART

MPH to KPH Conversion

The speed and distance can be set to operate in MPH or KPH.

To switch between these:

1. Remove the SAFETY KEY, the computer will show E- 07.

2. Press and hold PROGRAM and MODE buttons together for 2 to 3 seconds.

3. The console with change the speed from MPH to KPH automatically.

Z007 Console

Users’ Guide

Program 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

P1 Speed

1.0 3.0 3.0 7. 0 7.0 5.0 5.0 5.0 7.0 7.0 5.0 5.0 5.0 5.0 3.0 2.0

P2 Speed

2.0 3.0 3.0 6.0 5.0 5.0 8.0 5.0 5.0 6.0 8.0 8.0 8.0 5.0 4.0 3.0

P3 Speed

2.0 3.0 5.0 5.0 7. 0 7. 0 8.0 5.0 5.0 5.0 3.0 3.0 8.0 8.0 4.0 3.0

P4 Speed

2.0 2.0 3.0 5.0 5.0 5.0 8.0 8.0 8.0 8.0 5.0 5.0 5.0 3.0 3.0 2.0

P5 Speed

3.0 4.0 5.0 6.0 7. 0 8.0 9.0 10.0 10.0 10.0 9.0 8.0 7. 0 5.0 4.0 3.0

P6 Speed

3.0 4.0 5.0 5.0 6.0 6.0 7.0 7.0 7. 0 9.0 9.0 1 0.0 1 0.0 1 1.0 5.0 3.0

P7 Speed

3.0 4.0 9.0 4.0 11.0 4.0 10.0 4.0 9.0 4.0 8.0 4.0 11.0 5.0 3.0 2.0

P8 Speed

3.0 5.0 8.0 3.0 5.0 7. 0 9.0 3.0 5.0 7. 0 10.0 3.0 5.0 7. 0 11.0 5.0

P9 Speed

3.0 7. 0 9.0 4.0 7. 0 10.0 4.0 7.0 1 1.0 5.0 7.0 12.0 4.0 7.0 12 .0 6.0

P10 Speed

3.0 5.0 6.0 6.0 6.0 9.0 10.0 6.0 6.0 9.0 10.0 6.0 6.0 6.0 11.0 3.0

P11 Speed

4.0 5.0 7. 0 9.0 1 0.0 11.0 9.0 6.0 8.0 9.0 10.0 10.0 1 1.0 9.0 6.0 5.0

P12 Speed

4.0 6.0 10.0 10.0 7.0 10.0 10.0 10.0 7.0 7. 0 10.0 10.0 1 0.0 10.0 6.0 5.0

RFE 4846 Z007 treadmill console guide V2.indd 3-4 14/09/2011 12:41

0605

www.reebokﬁtness.info/productsupport

FONCTIONS DE L’ORDINATEUR

Aﬃchage distance/durée/calories

Aﬃchage vitesse/programme

Vitesse +/-

Vitesse rapide

Stop

Clé de sécurité

Écran LCD

Aﬃchage rythme cardiaque

Guide programme

Programme

Mode

Démarrage

Z007

Manuel d’utilisation de la console

AFFICHAGE CONSOLE

Aﬃchage vitesse/programme

• EN MODE VEILLE : aﬃche le numéro du programme (P0-P12 ou F1)

• EN FONCTIONNEMENT : aﬃche la vitesse actuelle.

Aﬃchage distance/durée/dalories

• EN MODE VEILLE : aﬃche 0.00.

• EN FONCTIONNEMENT : aﬃche DURÉE, DISTANCE ou CALORIES. Utiliser la touche MODE pour passer d’une mesure à l’autre.

L’aﬃchage clignotant alterne automatiquement entre les mesures toutes les 6 secondes.

Écran LCD

• DURANT LE PROGRAMME P0 : aﬃche la durée de la séance d’entraînement. Si la vitesse est modiﬁée, la nouvelle vitesse est

aﬃchée pendant 3 secondes avant de revenir à la durée écoulée.

• DURANT LES PROGRAMMES P1 A P12 : aﬃche le proﬁl du programme sélectionné. Si la vitesse est modiﬁée, la nouvelle vitesse

est aﬃchée pendant 3 secondes avant de revenir à la durée écoulée.

• DURANT LE PROGRAMME F1 : aﬃche les données saisies par l’utilisateur et l’indice de masse corporelle qui en résulte.

Aﬃchage rythme cardiaque

Lorsque l’utilisateur tient les capteurs, l’écran aﬃche son rythme cardiaque après un bref délai.

Guide Programme

Aﬃche le programme en cours d’utilisation.

ERR

Indique une erreur sur l’appareil. Voir DEPANNAGE.

FONCTIONNEMENT DES TOUCHES

Programme

Sélectionne le programme souhaité (P0-P12 ou F1). Voir PROGRAMMES DE L’ORDINATEUR ci-dessous.

Mode

• DURANT LA SEANCE D’ENTRAINEMENT : commute entre les fonctions DISTANCE, CALORIES et DURÉE ;

• EN MODE VEILLE, LORSQUE « P0 » EST AFFICHE : modiﬁe l’objectif de DISTANCE, CALORIES ou DURÉE. Appuyer sur MODE

jusqu’à ce que la sélection souhaitée clignote, puis appuyer sur VITESSE + ou – pour modiﬁer. Appuyer sur DÉMARRAGE pour commencer la séance d’entraînement.

Démarrage

Lance ou interrompt momentanément le programme tout en conservant les informations à l’écran.

Arrêt

Cette touche a 2 fonctions :

• arrêter l’appareil à tout moment durant la séance d’entraînement ;

• eﬀacer ERR de l’écran. Ceci n’élimine pas l’erreur elle-même – voir DEPANNAGE.

Vitesse –

Cette touche a 2 fonctions :

• réduire la vitesse durant la séance d’entraînement ;

• réduire la valeur des données saisies.

Vitesse +

Cette touche a 2 fonctions :

• augmenter la vitesse durant la séance d’entraînement ;

• augmenter la valeur des données saisies.

RFE 4846 Z007 treadmill console guide V2.indd 5-6 14/09/2011 12:41

0807

www.reebokﬁtness.info/productsupport

Vitesse rapide

Permet de régler la vitesse avec précision tout en courant

Clé de sécurité

Cet appareil est fourni avec une clé de sécurité rouge sans laquelle le tapis roulant ne fonctionne pas. Cette clé permet d’arrêter immédiatement l’appareil en cas d’urgence. Un code d’erreur E07 s’aﬃche si la clé n’est pas insérée correctement dans l’appareil. L’attache située à l’autre extrémité du cordon doit être ﬁxée aux vêtements à tout moment durant la séance d’entraînement aﬁn que l’utilisateur puisse arrêter immédiatement l’appareil en cas d’urgence.

PROGRAMMES DE L’ORDINATEUR

P0 Programme manuel

1. Pour commencer immédiatement la séance d’entraînement, appuyer sur la touche DÉMARRAGE.

2. Les calculs de DURÉE/DISTANCE/CALORIES commenceront à zéro.

3. La vitesse du tapis roulant peut être réglée manuellement à l’aide des touches VITESSE + ou – à tout moment durant la séance d’entraînement.

4. Les objectifs de durée, distance et calories peuvent être modiﬁés en appuyant sur la touche MODE lorsque le tapis roulant est en veille. Une fois la mesure sélectionnée, ﬁxer l’objectif avec les touches VITESSE + ou – et appuyer sur DÉMARRAGE pour commencer la séance d’entraînement.

P1 – P12 Il s’agit de programmes préréglés durant lesquels la vitesse ou l’inclinaison de l’appareil est

modiﬁée automatiquement durant la séance d’entraînement.

Si la vitesse/l’inclinaison est modiﬁée par l’utilisateur durant l’un de ces programmes, elle reviendra au préréglage d’origine lors du

segment suivant du programme.

1. Appuyer sur la touche PROGRAMME pour sélectionner le programme souhaité.

2. Appuyer sur DÉMARRAGE pour sélectionner et lancer la durée d’entraînement préréglée.

3. Par défaut, la durée d’entraînement de ces programmes est ﬁxée à 30 minutes. Cette valeur peut être modiﬁée en appuyant sur les touches VITESSE + ou – avant de sélectionner DÉMARRAGE.

4. Durant ces programmes, les réglages de vitesse sont séparés en 16 segments. La durée de chaque segment dépend de la durée totale sélectionnée. Par exemple : un programme de 32 minutes = 16 segments de 2 minutes, ce qui signiﬁe que la vitesse changera toutes les 2 minutes environ. Les durées varieront pour tenir compte de l’échauﬀement et de la récupération.

5. La console eﬀectue un compte à rebours et émet un signal sonore pendant 3 secondes à chaque segment lorsque la vitesse/ l’inclinaison s’apprête à changer. Le changement intervient 2 secondes après.

6. À la ﬁn de chaque programme, l’appareil émet un signal sonore et s’arrête automatiquement. Le niveau d’inclinaison est remis à 0.

7. Si l’on appuie sur la touche ARRÊT durant le programme, l’appareil ralentit et s’arrête. Les informations sont perdues et l’aﬃchage revient au MODE VEILLE.

8. Il est possible d’appuyer sur la touche DÉMARRAGE pendant la séance d’entraînement pour interrompre momentanément le programme. Les données restent aﬃchées à l’écran. Appuyer sur DÉMARRAGE pour relancer l’appareil.

F1 Cette touche permet à l’utilisateur de calculer son indice de masse corporelle (IMC). Sélectionner le

programme « F1 » et suivre la procédure ci-dessous pour aﬃcher l’IMC de l’utilisateur :

Le programme sollicite l’aﬃchage des données personnelles suivantes sur l’écran LCD. Après avoir saisi chaque donnée à l’aide des touches VITESSE + ou –, conﬁrmer la sélection et continuer en appuyant sur MODE :

S - sexe de l’utilisateur 1 = masculin ; 2 = féminin A - âge de l’utilisateur H - Taille de l’utilisateur (en cm) W - Poids de l’utilisateur (en kg)

Une fois ces données correctement saisies, l’écran LCD aﬃchera un « B ». À ce stade, tenir les deux capteurs cardiaques. L’écran aﬃchera 3 lignes clignotantes pour montrer que la mesure du rythme cardiaque est en cours. Continuer à tenir les capteurs jusqu’à ce que l’IMC de l’utilisateur soit aﬃché.

TABLEAU DES VITESSES PRÉRÉGLÉES SELON LE PROGRAMME

Conversion Miles/h - Km/h

La vitesse et la distance peuvent être réglées de façon à fonctionner en MILES/H ou en km/H. Pour commuter entre ces valeurs :

1. Ôter la CLÉ DE SÉCURITÉ ; l’ordinateur aﬃche « E-07 ».

2. Appuyer simultanément sur les touches PROGRAMME et MODE et les maintenir enfoncées pendant 2 à 3 secondes.

3. La console passera automatiquement de MILES/H à km/H.

Z007 Console

Manuel d’utilisation de la console

Programme 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

P1 Vitesse

1.0 3.0 3.0 7.0 7.0 5.0 5.0 5.0 7.0 7.0 5.0 5.0 5.0 5.0 3.0 2.0

P2 Vitesse

2.0 3.0 3.0 6.0 5.0 5.0 8.0 5.0 5.0 6 .0 8.0 8.0 8.0 5 .0 4.0 3 .0

P3 Vitesse

2.0 3.0 5.0 5.0 7. 0 7. 0 8.0 5.0 5.0 5 .0 3.0 3.0 8.0 8.0 4.0 3.0

P4 Vitesse

2.0 2.0 3.0 5.0 5.0 5.0 8.0 8.0 8.0 8.0 5.0 5.0 5.0 3.0 3.0 2.0

P5 Vitesse

3.0 4.0 5.0 6.0 7. 0 8.0 9.0 10.0 10.0 1 0.0 9.0 8.0 7. 0 5.0 4.0 3.0

P6 Vitesse

3.0 4.0 5.0 5.0 6.0 6.0 7.0 7.0 7. 0 9.0 9.0 1 0.0 1 0.0 1 1.0 5.0 3.0

P7 Vitesse

3.0 4.0 9.0 4.0 11.0 4.0 10.0 4.0 9.0 4.0 8.0 4.0 11.0 5.0 3.0 2.0

P8 Vitesse

3.0 5.0 8.0 3.0 5.0 7. 0 9.0 3.0 5.0 7. 0 10.0 3.0 5.0 7. 0 11.0 5.0

P9 Vitesse

3.0 7. 0 9.0 4.0 7. 0 10.0 4.0 7.0 1 1.0 5.0 7.0 12.0 4.0 7.0 12 .0 6.0

P10 Vitesse

3.0 5.0 6.0 6.0 6.0 9.0 10.0 6.0 6.0 9.0 10.0 6.0 6.0 6.0 11.0 3.0

P11 Vitesse

4.0 5.0 7. 0 9.0 1 0.0 11.0 9.0 6.0 8.0 9.0 10.0 10.0 1 1.0 9.0 6.0 5.0

P12 Vitesse

4.0 6.0 10.0 10.0 7.0 10.0 10.0 10.0 7.0 7. 0 10.0 10.0 1 0.0 10.0 6.0 5.0

RFE 4846 Z007 treadmill console guide V2.indd 7-8 14/09/2011 12:41

1009

www.reebokﬁtness.info/productsupport

COMPUTER-FUNKTIONEN

Entfernungs-/Zeit-/Kalorienanzeige

Geschwindigkeitsprogrammanzeige

Geschwindigkeit +/-

Hohe Geschwindigkeit

Stopp

Sicherheitsschlüssel

LCD-Anzeige

Pulsanzeige

Programmübersicht

Programm

Modus

Start

Z007

Benutzerhandbuch Z007-Konsole

KONSOLENANZEIGE

Geschwindigkeits-/Programmanzeige

• IM STANDBY-MODUS – zeigt die Programmnummer an (P0-P12 oder F1).

• IM LAUFMODUS – zeigt die aktuelle Geschwindigkeit an.

Entfernungs-/Zeit-/Kalorienanzeige

• IM STANDBY-MODUS – zeigt 0.00 an.

• IM LAUFMODUS – zeigt ZEIT, ENTFERNUNG oder KALORIEN an. Sie können die Messanzeige mithilfe der MODUS-Taste ändern.

Wenn die Anzeige blinkt, werden die Messwerte in Intervallen von 6 Sekunden gewechselt.

LCD-Anzeige

• WÄHREND DES PROGRAMMS P0 – zeigt die Dauer des Trainings an. Wenn die Geschwindigkeit geändert wird, zeigt der

Computer die neue Geschwindigkeit für 3 Sekunden an und blendet danach wieder die abgelaufene Trainingsdauer ein.

• WÄHREND DER PROGRAMME P1 BIS P12 – in diesem Fall wird das ausgewählte Programmproﬁl angezeigt. Wenn die

Geschwindigkeit geändert wird, zeigt der Computer die neue Geschwindigkeit für 3 Sekunden an und blendet danach wieder die abgelaufene Trainingsdauer ein.

• WÄHREND DES PROGRAMMS F1 – zeigt die von dem Benutzer angegebenen BMI-Daten und den daraus resultierenden Body

Mass Index an.

Pulsanzeige

•Wenn die Pulsfühler gehalten werden, wird hier nach kurzer Zeit die Herzfrequenz des Benutzers angezeigt.

PROGRAMMÜBERSICHT

•Dieser Modus zeigt das derzeit genutzte Programm an.

ERR

•ERR zeigt eine eventuelle Funktionsstörung des Geräts an. Beachten Sie hierzu auch den Abschnitt FEHLERBEHEBUNG.

BEDIENUNG DER TASTEN

Programm

Mit dieser Taste wählen Sie das gewünschte Programm aus (P0-P12 oder F1). Beachten Siehierzu auch den folgenden Abschnitt

COMPUTERPROGRAMME.

Modus

• WÄHREND DES TRAININGS – wechselt zwischen ENTFERNUNG, KALORIEN und ZEIT.

• IM STANDBY-MODUS, WÄHREND „P0“ ANGEZEIGT WIRD – Ändert den Zielwert für ENTFERNUNG, KALORIEN oder ZEIT.

Drücken Sie die MODUS-Taste, bis die gewünschte Auswahl blinkt. Drücken Sie anschließend auf GESCHWINDIGKEIT + oder –, um den Wert zu ändern. Drücken Sie STAR T, um mit dem Training zu beginnen.

Start

Diese Taste startet oder unterbricht das Programm. Die Daten werden weiterhin auf dem Bildschirm angezeigt.

Stopp

Diese Taste verfügt über zwei Funktionen:

• Sie hält das Gerät jederzeit während des Trainings an.

• Durch Tastendruck werden Fehlermeldungen (ERR) vom Bildschirm gelöscht. Der Fehler selbst wird hierdurch nicht behoben.

Beachten Sie hierzu den Abschnitt FEHLERBEHEBUNG.

Geschwindigkeit –

Diese Taste hat zwei Funktionen:

• Reduzierung der Geschwindigkeit während des Trainings.

• Reduzierung der Dateneingabewerte.

Geschwindigkei +

Diese Taste hat zwei Funktionen:

• Erhöhung der Geschwindigkeit während des Trainings.

• Erhöhung der Dateneingabewerte.

RFE 4846 Z007 treadmill console guide V2.indd 9-10 14/09/2011 12:41

1211

www.reebokﬁtness.info/productsupport

Schnelle Geschwindigkeit

Diese Taste kann genutzt werden, um während des Laufens die genaue Geschwindigkeit einzugeben.

Sicherheitsschlüssel

Diesem Gerät liegt ein roter Sicherheitsschlüssel bei, ohne den das Laufband nicht betrieben werden kann. Mit diesem Schlüssel können Sie das Gerät im Notfall sofort anhalten. Wenn der Schlüssel nicht korrekt in das Laufband eingesteckt ist, wird der Fehlercode E07 angezeigt. Der Clip am anderen Ende der Schnur muss jederzeit während des Trainings mit der Kleidung verbunden sein, um sicherzustellen, dass das Gerät im Notfall unverzüglich ausgeschaltet wird.

COMPUTERPROGRAMME

P0 Manuelles Programm

1. Drücken Sie die STAR T-Taste, um sofort mit dem Training zu beginnen.

2. ZEIT/ENTFERNUNG/KALORIEN werden beginnend bei null gezählt.

3. Die Laufbandgeschwindigkeit kann jederzeit während des Trainings mithilfe der „GESCHWINDIGKEIT +“- oder „–“-Tasten eingestellt werden.

4. Mithilfe der MODUS-Taste können Sie im Standby-Modus des Laufbands zwischen den Zielmesswerten Zeit, Entfernung und Kalorien wechseln. Sobald Sie einen Messwert ausgewählt haben, können Sie den Zielwert mit den „GESCHWINDIGKEIT +“- oder „–“-Tasten eingeben. Drücken Sie anschließend die START -Taste, um mit dem Training zu beginnen.

P1 – P12 Hierbei handelt es sich um voreingestellte Programme, bei denen die Geschwindigkeit oder die

Neigung des Geräts während des Trainings automatisch verändert werden.

Wenn die Geschwindigkeit/Neigung vom Benutzer während dieser Programme geändert wird, kehrt das Programm im nächsten

Programmabschnitt zu der voreingestellten Geschwindigkeit zurück.

1. Drücken Sie die PROGRAMM-Taste, um das gewünschte Programm auszuwählen.

2. Drücken Sie die STAR T-Taste, um die voreingestellte Trainingszeit auszuwählen und zu starten.

3. Die Standardtrainingszeit für diese Programme beträgt 30 Minuten. Diese Dauer kann mithilfe der „GESCHWINDIGKEIT +“- oder „–“-Tasten vor dem Drücken der START -Taste geändert werden.

4. Die Geschwindigkeitseinstellungen dieser Programme sind in 16 Abschnitte unterteilt. Die Dauer der einzelnen Abschnitte richtet sich nach der ausgewählten Gesamtzeit. Beispiel: Ein Programm mit einer Dauer von 32 Minuten besteht aus 16 Abschnitten zu je 2 Minuten. Die Geschwindigkeit würde sich daher alle 2 Minuten ändern. Die Zeiten variieren, um Aufwärm- und Auslaufphasen zu ermöglichen.

5. Die Konsole zählt die Zeit herunter und löst in jedem Abschnitt ein akustisches Signal mit einer Dauer von 3 Sekunden aus, bevor die Geschwindigkeit/Neigung geändert wird. Die Geschwindigkeit/Neigung ändert sich 2 Sekunden nach dem Signal.

6. Am Ende eines jeden Programms ertönt ein akustisches Signal und das Gerät hält automatisch an. Der Neigungswinkel wird auf 0 zurückgesetzt.

7. Wenn Sie während des Programms die STOPP-Taste drücken, bremst das Gerät ab und hält an. Die Informationen werden gelöscht und die Anzeige kehrt in den STANDBY-MODUS zurück.

8. Sie können die STAR T-Taste während des Trainings drücken, um das Programm zu unterbrechen. Die Daten werden weiterhin auf dem Bildschirm angezeigt. Drücken Sie die START-Taste erneut, um das Training fortzusetzen.

F1 Dieses Programm berechnet den Body Mass Index (BMI) des Benutzers. Wählen Sie das Programm F1

und führen Sie die nachfolgenden Schritte aus, um den BMI des Benutzers anzuzeigen:

Für dieses Programm müssen die folgenden persönlichen Daten auf dem LCD-Monitor angezeigt werden. Drücken Sie die MODUSTaste nach der Eingabe der einzelnen Datenelemente mithilfe der „GESCHWINDIGKEIT +“- oder „–“-Tasten, um die Auswahl zu bestätigen und fortzufahren:

S – Geschlecht des Benutzers 1 = Männlich; 2 = Weiblich A – Alter des Benutzers H – Größe des Benutzers (in cm) W – Gewicht des Benutzers (in kg)

Sobald die vorgenannten Daten korrekt eingegeben wurden, zeigt der LCD-Monitor ein „B“ an. Halten Sie jetzt beide Pulsmesser fest. Das Pulsfenster zeigt drei blinkende Zeilen an, um zu bestätigen, dass der Puls gemessen wird. Halten Sie die Pulsmesser gedrückt, bis der BMI des Benutzers angezeigt wird.

TABELLE DER VOREINGESTELLTEN PROGRAMMGESCHWINDIGKEITEN

Umrechnung von mph in km/h

Die Geschwindigkeit und Entfernungsanzeige kann auf MPH oder KM/H eingestellt werden. Um zwischen diesen Anzeigearten zu wechseln:

1. Entfernen Sie den SICHERHEITSSCHLÜSSEL. Der Computer zeigt „E-07“ an.

2. Halten Sie die PROGRAMM- und die MODUS-Taste für 2 bis 3 Sekunden gleichzeitig gedrückt.

3. Die Konsole ändert die Anzeige automatisch von MPH in KM/H.

Z007 Console

Benutzerhandbuch Z007-Konsole

Programm 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

P1 Geschw.

1.0 3.0 3.0 7.0 7.0 5.0 5.0 5.0 7.0 7.0 5.0 5.0 5.0 5.0 3.0 2.0

P2 Geschw.

2.0 3.0 3.0 6.0 5.0 5.0 8.0 5.0 5.0 6 .0 8.0 8.0 8.0 5 .0 4.0 3 .0

P3 Geschw.

2.0 3.0 5.0 5.0 7. 0 7. 0 8.0 5.0 5.0 5 .0 3.0 3.0 8.0 8.0 4.0 3.0

P4 Geschw.

2.0 2.0 3.0 5.0 5.0 5.0 8.0 8.0 8.0 8.0 5.0 5.0 5.0 3.0 3.0 2.0

P5 Geschw.

3.0 4.0 5.0 6.0 7. 0 8.0 9.0 10.0 10.0 1 0.0 9.0 8.0 7. 0 5.0 4.0 3.0

P6 Geschw.

3.0 4.0 5.0 5.0 6.0 6.0 7.0 7.0 7. 0 9.0 9.0 1 0.0 1 0.0 1 1.0 5.0 3.0

P7 Geschw.

3.0 4.0 9.0 4.0 11.0 4.0 10.0 4.0 9.0 4.0 8.0 4.0 11.0 5.0 3.0 2.0

P8 Geschw.

3.0 5.0 8.0 3.0 5.0 7. 0 9.0 3.0 5.0 7. 0 10.0 3.0 5.0 7. 0 11.0 5.0

P9 Geschw.

3.0 7. 0 9.0 4.0 7. 0 10.0 4.0 7.0 1 1.0 5.0 7.0 12.0 4.0 7.0 12 .0 6.0

P10 Geschw.

3.0 5.0 6.0 6.0 6.0 9.0 10.0 6.0 6.0 9.0 10.0 6.0 6.0 6.0 11.0 3.0

P11 Geschw.

4.0 5.0 7. 0 9.0 1 0.0 11.0 9.0 6.0 8.0 9.0 10.0 10.0 1 1.0 9.0 6.0 5.0

P12 Geschw.

4.0 6.0 10.0 10.0 7.0 10.0 10.0 10.0 7.0 7. 0 10.0 10.0 1 0.0 10.0 6.0 5.0

RFE 4846 Z007 treadmill console guide V2.indd 11-12 14/09/2011 12:41

1413

www.reebokﬁtness.info/productsupport

FUNCIONES DEL ORDENADOR

Pantalla Distancia/Tiempo/Calorías

Pantalla programa de velocidad

Velocidad +/-

Velocidad rápida

Parada

Llave de seguridad

Pantalla LCD

Pantalla Pulso

Guía de programas

Programa

Modo

Inicio

Z007

Manual del usuario de la consola Z007

PANTALLA DE CONSOLA

Pantalla de velocidad/programa

• EN MODO EN ESPERA - muestra el número de programa (P0-P12 o F1)

• DURANTE EL FUNCIONAMIENTO - muestra la velocidad actual.

Pantalla de Distance/Time/Calories

• EN MODO EN ESPERA - muestra 0.00.

• DURANTE EL FUNCIONAMIENTO - mostrará TIEMPO, DISTANCIA o CALORIAS. Utilice el botón MODE para cambiar la medición.

La pantalla intermitente cambia automáticamente entre las mediciones en intervalos de 6 segundos.

Pantalla LCD

• DURANTE EL PROGRAMA P0 - muestra la duración del ejercicio. Si se modiﬁca la velocidad, mostrará la nueva velocidad

durante 3 segundos antes de volver al tiempo transcurrido.

• DURANTE LOS PROGRAMAS P1 A P12 - muestra el perﬁl de programa seleccionado. Si se modiﬁca la velocidad, mostrará la

nueva velocidad durante 3 segundos antes de volver al tiempo transcurrido.

• DURANTE EL PROGRAMA F1 - muestra los datos de IMC del usuario introducidos y el índice de masa corporal resultante.

Pantalla Pulse

Tras un breve periodo de tiempo, cuando se mantienen sujetos los monitores de pulso, la pantalla mostrará el ritmo cardíaco del usuario.

Guía de programas

Muestra el programa en uso actualmente.

ERR

Indica un error con la máquina. Consulte RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS.

FUNCIONAMIENTO DE LOS BOTONES

Program

Selecciona el programa deseado (P0-P12 o F1). Consulte PROGRAMAS DEL ORDENADOR a continuación.

Mode

• DURANTE EL EJERCICIO - cambia entre DISTANCIA, CALORÍAS y TIEMPO.

• EN EL MODO EN ESPERA MIENTRAS SE MUESTRA “P0” - Cambia el objetivo a DISTANCE (distancia), CALORIES (calorías) o

TIME (tiempo). Pulse MODE hasta que parpadee la selección deseada, a continuación, pulse SPEED + o – para cambiar. Pulse STAR T para iniciar el ejercicio.

Start

Iniciará o pausará el programa a la vez que retiene la información en pantalla.

Stop

Cuenta con 2 funciones:

• Parar la máquina en cualquier momento durante el ejercicio

• Elimina el estado ERR de la pantalla. Esto no eliminará el error en sí - consulte RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS.

Speed –

Cuenta con 2 funciones:

• Disminuye la velocidad durante el ejercicio.

• Disminuye los valores de entrada de datos.

Speed +

Cuenta con 2 funciones:

• Aumenta la velocidad durante el ejercicio.

• Aumenta los valores de entrada de datos.

RFE 4846 Z007 treadmill console guide V2.indd 13-14 14/09/2011 12:41

1615

www.reebokﬁtness.info/productsupport

Quick Speed

Utilice este botón para conﬁgurar una velocidad mientras corre

Llave de seguridad

Con esta máquina se incluye una Llave de seguridad roja sin la cual la cinta no funcionará. Su propósito es detener inmediatamente la máquina en caso de emergencia. Se mostrará un código de error E07 si la llave no se ha colocado correctamente en la cinta. El clip del otro extremo de la cuerda debe estar sujeto a la ropa en todo momento durante el ejercicio para garantizar que la máquina se detiene inmediatamente en caso de emergencia.

PROGRAMAS DEL ORDENADOR

P0 Programa manual

1. Puede pulsar STAR T para iniciar el ejercicio inmediatamente.

2. El TIME/DISTANCE/CALORIES empezará a contar desde cero.

3. La velocidad de la cinta puede ajustarse manualmente utilizando los botones de SPEED + o - en cualquier momento durante el ejercicio.

4. La medición objetivo puede cambiarse entre tiempo, distancia y calorías pulsando el botón MODE mientras la cinta está en espera. Una vez se haya seleccionado una medición utilice SPEED + o - para ﬁjar el objetivo y START para empezar el ejercicio.

P1 – P12 Estos son programas preestablecidos en los cuales la velocidad de la máquina o inclinación

cambiarán automáticamente durante el ejercicio.

Si el usuario modiﬁca la velocidad/inclinación durante estos programas, volverá a la velocidad preestablecida en el siguiente

segmento del programa.

1. Pulse el botón PROGRAM para seleccionar el programa deseado

2. Pulse STAR T para seleccionar e iniciar el tiempo de ejercicio preestablecido

3. El tiempo de ejercicio preestablecido para estos programas es de 30 minutos. Pero puede modiﬁcarse pulsando los botones de SPEED + o - antes de seleccionar STAR T.

4. Durante estos programas, la conﬁguración de velocidad se divide en 16 segmentos. El tiempo de cada segmento depende del tiempo general seleccionado. Por ejemplo: Un programa de 32 minutos = 16 segmentos de 2 minutos. Por lo tanto, la velocidad se cambiaría aproximadamente cada 2 minutos. - Los tiempos varían para permitir calentar y enfriar.

5. La consola realizará la cuenta atrás y emitirá un sonido durante 3 segundos en cada segmento cuando la velocidad/inclinación vayan a cambiar. Cambiará 2 segundos después de hacer esto.

6. Al ﬁnal de cada programa la máquina emitirá un pitido y se detendrá automáticamente. El nivel de inclinación se reiniciará a 0.

7. Si se pulsa STOP durante el programa, la máquina aminorará la marcha y se detendrá. La información se perderá y la pantalla regresará al MODO EN ESPERA.

8. Se puede pulsar el botón STA RT durante el ejercicio para pausar el programa. Los datos se mantendrán en la pantalla. Pulse

STAR T para continuar el ejercicio.

F1 Calcula el índice de masa corporal (IMC) del usuario. Seleccione el programa “F1” y cumplimente el

siguiente procedimiento para mostrar el IMC del usuario:

El programa solicitará la siguiente información personal mostrada en la pantalla LCD. Una vez introducido cada dato mediante el botón SPEED + o -, conﬁrme la selección y continúe pulsando MODE:

S - Sexo del usuario 1 = Hombre; 2 = Mujer A - Edad del usuario H - Altura del usuario (en cm) W - Peso del usuario (en kg)

Una vez se hayan introducido los datos anteriores correctamente, la pantalla mostrará una “B”. En este punto mantenga pulsados ambos sensores. La ventana de pulso mostrará 3 líneas parpadeando para indicar que se está leyendo el pulso. Continúe sujetando los sensores hasta que se muestre el IMC del usuario.

TABLA DE VELOCIDAD DEL PROGRAMA PREESTABLECIDO

Conversión de MPH - KPH

La velocidad y la distancia pueden establecerse para operar en MPH o en KPH. Para cambiar entre ellas:

1. Retire la LLAVE DE SEGURIDAD, el ordenador mostrará “E-07”.

2. Pulse y mantenga pulsados los botones PROGRAM y MODE a la vez durante 2 o 3 segundos.

3. La consola cambiará la velocidad de MPH a KPH automáticamente.

Z007 Console

Manual del usuario de la consola

Programa 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

P1 Velocidad

1.0 3.0 3.0 7.0 7.0 5.0 5.0 5.0 7.0 7.0 5.0 5.0 5.0 5.0 3.0 2.0

P2 Velocidad

2.0 3.0 3.0 6.0 5.0 5.0 8.0 5.0 5.0 6 .0 8.0 8.0 8.0 5 .0 4.0 3 .0

P3 Velocidad

2.0 3.0 5.0 5.0 7. 0 7. 0 8.0 5.0 5.0 5 .0 3.0 3.0 8.0 8.0 4.0 3.0

P4 Velocidad

2.0 2.0 3.0 5.0 5.0 5.0 8.0 8.0 8.0 8.0 5.0 5.0 5.0 3.0 3.0 2.0

P5 Velocidad

3.0 4.0 5.0 6.0 7. 0 8.0 9.0 10.0 10.0 1 0.0 9.0 8.0 7. 0 5.0 4.0 3.0

P6 Velocidad

3.0 4.0 5.0 5.0 6.0 6.0 7.0 7.0 7. 0 9.0 9.0 1 0.0 1 0.0 1 1.0 5.0 3.0

P7 Velocidad

3.0 4.0 9.0 4.0 11.0 4.0 10.0 4.0 9.0 4.0 8.0 4.0 11.0 5.0 3.0 2.0

P8 Velocidad

3.0 5.0 8.0 3.0 5.0 7. 0 9.0 3.0 5.0 7. 0 10.0 3.0 5.0 7. 0 11.0 5.0

P9 Velocidad

3.0 7. 0 9.0 4.0 7. 0 10.0 4.0 7.0 1 1.0 5.0 7.0 12.0 4.0 7.0 12 .0 6.0

P10 Velocidad

3.0 5.0 6.0 6.0 6.0 9.0 10.0 6.0 6.0 9.0 10.0 6.0 6.0 6.0 11.0 3.0

P11 Velocidad

4.0 5.0 7. 0 9.0 1 0.0 11.0 9.0 6.0 8.0 9.0 10.0 10.0 1 1.0 9.0 6.0 5.0

P12 Velocidad

4.0 6.0 10.0 10.0 7.0 10.0 10.0 10.0 7.0 7. 0 10.0 10.0 1 0.0 10.0 6.0 5.0

RFE 4846 Z007 treadmill console guide V2.indd 15-16 14/09/2011 12:41

+ 21 hidden pages

Reebok Z007 User Manual

Specifications and Main Features

Frequently Asked Questions

User Manual