Reebok One GX40, One GB40 User Manual

Download

Page 1

CONSOLE.GUIDE

Page 2

CONSOLE GUIDE

COMPUTER FUNCTIONS

Total Reset

Recovery

Down

Enter

Reset

BUTTON FUNCTIONS

Total Reset

Press to clear all values back to zero including the date and time.

Recovery

• After a workout can be pressed to measure the users recovery rate.

• Once complete can be pressed again to return to the previous display.

Down

Press to make decreasing adjustments when setting TIME, SPEED, DISTANCE and CALORIES or the calendar/time.

Enter

To conﬁrm input settings.

COMPUTER FUNCTIONS

Scan

Will scan through the diﬀerent workout information such as TIME, SPEED, DISTANCE and CALORIES every 6 seconds

Recovery

At any time during exercise the recovery button can be pressed. Once pressed the user must place both hand securely on the pulse sensors, the computer will count down from 1 minute

After the countdown has completed the users recovery level will be

Temperature

If the machine is idle for approximately 4 minutes the room temperature will be displayed. To remove this press MODE or begin pedaling.

Time

Time will count between 0.00 and 99.59. Will also count down from inputted selection back to 0.00.

RPM

Revolutions per minute. This will be displayed on the lowest part of the screen. The display will switch between this and speed after approximately 6 seconds.

Speed

Current workout speed will be displayed – between 0.00 – 99.9 KPH or MPH.

Distance

Accumulates the total distance between 0.00 – 99.99 Km or Miles.

Calories

Records the users calories burnt between 00.00 – 99.99 CAL.

Recovery

At any time during exercise RECOVERY can be pressed to check the users recovery level.

Pulse

Will record and display the users pulse rate

This reading is a guide only and not to be used for medical

Pressed to make increasing adjustments when setting TIME, SPEED, DISTANCE and CALORIES or the calendar/time.

purposes or comparisons.

OPERATION

Reset

This is used to reset all values.

Quick Start

To start exercise at any time begin pedaling. The TIME, SPEED, DISTANCE and CALORIES will count up from zero. If the user would like to set a desired TIME, SPEED, DISTANCE or CALORIE workout this is done before pedaling commences.

The TIME display will be ﬂashing, UP/DOWN is pressed to alter this setting and MODE is used to change to a diﬀerent selection. When the desired information is inputted, begin pedaling. The information will count down from the setting.

displayed, F1 – F5. The aim is to improve this level over time which indicates the users ﬁtness is improving.

Recovery Grade

F1 Excellent F2 Very good F3 Good F4 Satisfactory F5 Below average

Pulse

The user can record their pulse rate during exercise. To do this place the palms of both hands securely on the pulse sensors located on the handlebars. The computer will then display the users current heart rate.

This reading is a guide only and not to be used for medical

purposes or comparisons.

Calendar

When the batteries are placed in the machine the Calendar will be displayed. Use the UP/DOWN buttons to select the required data and MODE to move to the next segment.

Notes

• If there is no movement detected for approximately 4 minutes the computer will switch oﬀ. Press any button or begin pedaling to restart.

• When any preset value reaches zero the computer will beep 8 times to alert the user. To stop this press any key.

• If the batteries are replaced all values will be reset.

• This computer requires 2 x AA batteries that are located in the rear.

• If the computer does not respond or seems to have a fault, remove the batteries for a period of 1 minute and replace them.

• Speed and distance are preset to either Km or miles; It is not possible to switch between miles and Kilometres.

03.REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM

Page 3

CONSOLE GUIDE

Istruzioni Guida Utente

FONCTIONS DE L’ORDINATEUR

Balayage

Passe en revue les diﬀérentes données de la séance d’entraînement comme la DURÉE, la VITESSE, la DISTANCE et les

CALORIES toutes les 6 secondes (environ).

Récupération

À tout moment durant la séance d’entraînement, l’utilisateur peut appuyer sur la touche Récupération, puis placer soigneusement les deux mains sur les capteurs cardiaques. L’ordinateur procédera à un compte à rebours d’une minute.

Température

Si l’appareil est inactif pendant environ 4 minutes, la température ambiante est aﬃchée. Pour supprimer cet aﬃchage, appuyer sur

MODE ou commencer à pédaler.

Une fois le compte à rebours terminé, le taux de récupération de l’utilisateur est aﬃché, de F1 à F5. L’objectif pour l’utilisateur est d’améliorer ce taux au ﬁl du temps, signe d’amélioration de sa condition physique.

FONCTIONS DE L’ORDINATEUR

Réinitialisation totale

Récupération

Bas

Mode

Haut

Réinitialisation

FONCTION DES TOUCHES

Réinitialisation totale

Appuyer pour remettre à zéro toutes les valeurs, y compris la date et l’heure.

Récupération

• après une séance d’entraînement, l’utilisateur peut appuyer sur cette touche pour mesurer son taux de récupération ;

• après utilisation, il suﬃt d’appuyer à nouveau pour revenir à l’écran précédent.

Bas

Appuyer pour procéder à des ajustements décroissants lors du réglage des fonctions DURÉE, VITESSE, DISTANCE et CALORIES ou du calendrier/de l’horloge.

Mode

Pour conﬁrmer les réglages eﬀectués.

Haut

Appuyer pour procéder à des ajustements croissants lors du réglage des fonctions DURÉE, VITESSE, DISTANCE et CALORIES ou du calendrier/de l’horloge.

Réinitialisation

Permet de réinitialiser toutes les valeurs.

Durée

La durée peut être réglée de 0 à 99,59. Un compte à rebours peut également être créé à partir d’une durée choisie.

RPM

Nombre de tours/minute. Cette donnée est aﬃchée sur la partie inférieure de l’écran. L’écran commutera pour aﬃcher la vitesse après environ 6 secondes.

Vitesse

Aﬃche la vitesse actuelle de l’appareil, entre 0 et 99,9 Km/h ou miles/h

Distance

Totalise la distance parcourue, entre 0 et 99,9 Km ou miles

Calories

Enregistre les dépenses caloriques de l’utilisateur, entre 0 et 99,99 CAL.

Récupération

À tout moment durant la séance d’entraînement, l’utilisateur peut appuyer sur la touche RÉCUPÉRATION pour vériﬁer son taux de récupération.

Rythme cardiaque

Enregistre et aﬃche le rythme cardiaque de l’utilisateur.

Cette mesure n’est fournie qu’à titre informatif et ne doit pas

être utilisée à des ﬁns médicales ou de comparaison.

FONCTIONNEMENT

Démarrage rapide

Pour commencer l’entraînement à tout moment, il suﬃt de pédaler. Les calculs de DURÉE, VITESSE, DISTANCE et CALORIES commenceront à zéro. Si l’utilisateur souhaite attribuer une valeur spéciﬁque aux fonctions DURÉE, VITESSE, DISTANCE ou CALORIES, il doit le faire avant de commencer à pédaler. Lorsque l’aﬃchage de DURÉE clignote, il suﬃt d’appuyer sur les touches HAUT/BAS pour modiﬁer le réglage et sur MODE pour passer à une autre fonction. Une fois les valeurs souhaitées attribuées, l’utilisateur peut commencer à pédaler : le compte à rebours commencera à partir de ces valeurs.

Classement des taux de récupération

F1 Excellent F2 Très bon F3 Bon F4 Satisfaisant F5 Inférieur à la moyenne

Rythme cardiaque

L’utilisateur peut enregistrer son rythme cardiaque pendant la séance d’entraînement. Pour cela, il suﬃt de placer soigneusement la paume de chaque main sur les capteurs cardiaques situés sur le guidon. L’ordinateur aﬃchera le rythme cardiaque actuel de l’utilisateur.

Cette mesure n’est fournie qu’à titre informatif et ne doit pas

être utilisée à des ﬁns médicales ou de comparaison.

Calendrier

Lorsque les piles sont insérées dans l’appareil, le calendrier s’aﬃche à l’écran. Utiliser les touches HAUT/BAS pour sélectionner les données requises et la touche MODE pour passer au segment suivant.

NOTE

• si aucun mouvement n’est détecté pendant environ 4 minutes, l’ordinateur s’éteint. Appuyer sur n’importe quelle touche ou commencer à pédaler pour redémarrer ;

• lorsqu’une valeur préréglée atteint zéro, l’ordinateur émet 8 signaux sonores pour alerter l’utilisateur. Pour arrêter ces signaux, appuyer sur n’importe quelle touche ;

• si les piles sont remplacées, toutes les valeurs sont remises à zéro ;

• cet ordinateur nécessite 2 piles AA situées à l’arrière ;

• si l’ordinateur ne réagit pas ou semble en panne, ôter les piles pendant 1 minute et les replacer.

• Vitesse et la distance sont réglés soit à des kilomètres ou miles; Il n’est pas possible de basculer entre miles et kilomètres.

05.REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM

Page 4

CONSOLE GUIDE

Istruzioni guida utente

FUNZIONI DEL COMPUTER

Scansione

Provvede alla scansione di tutte le diverse informazioni sulla seduta di allenamento, come TEMPO, VELOCITÀ, DISTANZA e

CALORIE ogni 6 secondi (circa).

Temperatura

Se la macchina resta inattiva per circa 4 minuti, verrà visualizzata la temperatura ambiente. Per cancellarla, premere MODE oppure

cominciare a pedalare.

Recupero

In qualsiasi momento durante l’esercizio, si può premere il pulsante di recupero. Una volta premuto il pulsante, l’utente deve posizionare saldamente entrambe le mani sui sensori della pulsazione e il computer procederà al conteggio alla rovescia a partire da 1 minuto.

Dopo il completamento del conteggio alla rovescia, verrà visualizzato il livello di recupero dell’utente, da F1 a F5. Lo scopo della misura è quello di migliorare tale livello nel corso del tempo, il che indica che la forma ﬁsica dell’utente sta migliorando.

FUNZIONI DEL COMPUTER

Reset totale

Recupero

Diminuzione

Modalità

Aumento

Reset

FUNZIONE DEI PULSANTI

Reset totale

Premere per azzerare tutti i valori, incluse la data e l’ora.

Recupero

• Si può premere dopo una seduta di allenamento per misurare la velocità di recupero dell’utente.

• Una volta completato il recupero, si può premere ancora per tornare alla visualizzazione precedente.

Diminuzione

Premere per eﬀettuare la regolazione in diminuzione quando si ﬁssano TEMPO, VELOCITÀ, DISTANZA e CALORIE oppure il calendario/ora.

Modalità

Serve a confermare le impostazioni immesse

Aumento

Premere per eﬀettuare la regolazione in aumento quando si ﬁssano TEMPO, VELOCITÀ, DISTANZA e CALORIE oppure il calendario/ora.

Reset

Questo comando viene usato per azzerare tutti i valori.

Tempo

Il tempo verrà conteggiato da 0.00 a 99.59. Verrà anche eﬀettuato il conteggio alla rovescia da una selezione immessa ﬁno a 0.00.

RPM

Giri al minuto. Questa informazione verrà visualizzata nella parte più bassa dello schermo. Il display commuterà tra questa informazione e quella della velocità dopo circa 6 secondi.

Velocità

Verrà visualizzata l’attuale velocità della seduta di allenamento – tra 0.00 e 99.9 KPH o MPH

Distanza

Accumula la distanza totale tra 0.00 e 99.99 Km o miglia

Calorie

Registra le calorie bruciate dall’utente tra 00.00 e 99.99 CAL.

Recupero

In qualsiasi momento durante l’esercizio si può premere

RECOVERY per veriﬁcare il livello di recupero dell’utente.

Pulsazione

Registra e visualizza la pulsazione cardiaca dell’utente.

Questa lettura rappresenta una guida puramente indicativa,

da non utilizzare per ﬁnalità o comparazioni di tipo medico.

FUNZIONAMENTO

Avvio rapido

Per iniziare l’esercizio in qualsiasi momento, cominciare a pedalare. Le informazioni di TEMPO, VELOCITÀ, DISTANZA e CALORIE verranno conteggiate partendo da zero. Se l’utente desidera ﬁssare un insieme di dati desiderati riguardanti TEMPO, VELOCITÀ, DISTANZA o CALORIE, lo deve fare prima di cominciare a pedalare. La visualizzazione del TEMPO lampeggia, si preme UP/DOWN per modiﬁcare questa impostazione e si usa MODE per passare ad un’altra selezione. Quando sono stati immessi i dati desiderati, si può incominciare a pedalare; il conto alla rovescia parte dal valore impostato.

Livello di recupero

F1 Eccellente F2 Ottimo F3 Buono F4 Soddisfacente F5 Al di sotto della media

Pulsazione

Durante l’esercizio, l’utente può registrare la propria pulsazione cardiaca. Per farlo, posizionare saldamente i palmi delle mani sui sensori della pulsazione localizzati sul manubrio. Allora il computer visualizzerà l’attuale frequenza cardiaca dell’utente.

Questa lettura rappresenta una guida puramente indicativa,

da non utilizzare per ﬁnalità o comparazioni di tipo medico.

Calendario

Quando nell’apparecchio vengono inserite le batterie, si attiva la visualizzazione del calendario. Utilizzare i pulsanti UP/DOWN per selezionare i dati richiesti e il pulsante MODE per passare al segmento successivo.

NOTE

• Se non si rileva alcun movimento per circa 4 minuti, il computer si spegne. Per riavviarlo, premere un pulsante qualsiasi oppure cominciare a pedalare.

• Quando un qualsiasi valore preselezionato raggiunge lo zero, il computer emette 8 beep per avvertire l’utente. Per fermarli premere un tasto qualsiasi.

• Quando vengono sostituite le batterie, tutti i valori vengono azzerati.

• Questo computer richiede 2 batterie tipo AA da posizionare nell’alloggiamento posteriore.

• Se il computer non risponde o sembra avere un guasto, estrarre le batterie per un periodo di 1 minuto e poi inserirle di nuovo nel loro alloggiamento.

• Velocità e della distanza sono preimpostati sia chilometri o miglia, non è possibile passare da miglia e chilometri.

07.REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM

Page 5

CONSOLE GUIDE

Bedienungsanleitung für Konsole

COMPUTER-FUNKTIONEN

Alles zurücksetzen

Erholung

Abwärts

Modus

Aufwärts

Zurücksetzen

Temperatur

Wenn das Gerät für ca. 4 Minuten stillsteht, wird die Raumtemperatur angezeigt. Drücken Sie die MODUS-Taste oder bewegen Sie die Pedale, um die Anzeige zu löschen.

Zeit

Die Zeit wird in Werten zwischen 0.00 und 99.59 gezählt. Darüber hinaus kann die Funktion von der voreingestellten Zeit rückwärts auf 0.00 zählen.

Erholung

Sie können die Erholungstaste jederzeit während des Trainings drücken. Wenn Sie die Taste drücken, müssen Sie beide Hände fest auf die Pulsmesser legen. Der Computer zählt 60 Sekunden rückwärts auf null.

Nach dem Ende des Countdowns wird der Erholungswert des Benutzers als F1 – F5 angezeigt. Das Ziel besteht darin, den Erholungsgrad und damit die eigene Fitness im Lauf der Zeit zu verbessern.

U/min

Umdrehungen pro Minute. Dieser Wert wird am unteren Rand des Bildschirms angezeigt. Die Anzeige wechselt in Intervallen von ca. 6 Sekunden zwischen Umdrehungen pro Minute und der Geschwindigkeit.

Erholungsgrad

Geschwindigkeit

Die aktuelle Trainingsgeschwindigkeit wird in Werten zwischen 0,00 und 99,9 km/h oder MPH angezeigt.

Entfernung

Die zurückgelegte Gesamtentfernung wird in Werten zwischen 0,00 und 99,99 km oder Meilen angezeigt.

Kalorien

Der Kalorienverbrauch des Benutzers wird in Werten zwischen 00,00 und 99,99 Kalorien angezeigt.

Erholung

Sie können die ERHOLUNGS-Taste jederzeit während des Trainings drücken, um Ihren Erholungsstatus zu prüfen.

Puls

Drücken Sie diese Taste, um Ihren Puls zu messen und anzuzeigen.

Dieser Wert dient nur als Hinweis und darf nicht für

medizinische Zwecke oder Vergleiche verwendet werden.

F1 Hervorragend F2 Sehr gut F3 Gut F4 Zufriedenstellend F5 Unterdurchschnittlich

Puls

Sie können den Puls während des Trainings messen. Legen Sie hierzu die Handﬂächen fest auf die Pulsmesser an den Handgriﬀen. Der Computer zeigt daraufhin die aktuelle Herzfrequenz an.

Dieser Messwert dient lediglich zur Information und darf nicht

für medizinische Zwecke oder Vergleiche genutzt werden.

Kalender

Wenn die Batterien des Geräts ausgetauscht werden, wird der Kalender angezeigt. Sie können die gewünschten Daten mithilfe der AUFWÄRTS-/ABWÄRTS-Tasten auswählen. Drücken Sie anschließend die MODUS-Taste, um zum nächsten Abschnitt zu gelangen.

TASTENFUNKTIONEN

Alles zurücksetzen

Drücken Sie diese Taste, um alle Werte einschließlich des Datums und der Uhrzeit wieder auf null zu setzen.

Erholung

• Diese Taste kann nach dem Training gedrückt werden, um die Erholungsrate des Benutzers zu messen.

• Nach der vollständigen Erholung kann die Taste erneut gedrückt werden, um zur vorherigen Anzeige zurückzukehren.

Abwärts

Drücken Sie diese Taste, um die eingestellten Werte für ZEIT, GESCHWINDIGKEIT, ENTFERNUNG und KALORIEN oder das

Datum und die Uhrzeit zu verringern.

Modus

Drücken Sie diese Taste, um die eingegebenen Werte zu bestätigen.

Aufwärts

Drücken Sie diese Taste, um die eingestellten Werte für ZEIT, GESCHWINDIGKEIT, ENTFERNUNG und KALORIEN oder das

Datum und die Uhrzeit zu erhöhen.

Zurücksetzen

Diese Taste wird verwendet, um alle Werte zurückzusetzen.

COMPUTER-FUNKTIONEN

Scan

Drücken Sie diese Taste, um in Intervallen von ca. 6 Sekunden durch die verschiedenen Trainingsdaten wie etwa ZEIT,

GESCHWINDIGKEIT, ENTFERNUNG und KALORIEN zu schalten.

BETRIEB

Schnellstart

Sie können jederzeit mit dem Training beginnen, indem Sie die Pedale bewegen. Die UHRZEIT, GESCHWINDIGKEIT, ENTFERNUNG und KALORIEN werden von null aufwärts gezählt. Wenn Sie bestimmte Werte für UHRZEIT, GESCHWINDIGKEIT, ENTFERNUNG und KALORIEN eingeben möchten, müssen diese vor dem Beginn des Trainings eingestellt werden. Die ZEITAnzeige blinkt. Drücken Sie die AUFWÄRTS-/ABWÄRTS-Taste, um die Einstellung vorzunehmen. Nutzen Sie die MODUS-Taste, um die Auswahl zu ändern. Betätigen Sie die Pedale, sobald Sie die gewünschten Informationen eingegeben haben. Die Werte werden ausgehend von den eingestellten Daten rückwärts gezählt.

HINWEISE

• Wenn der Computer über einen Zeitraum von ca. 4 Minuten keine Bewegung erkennt, schaltet er sich aus. Drücken Sie eine Taste oder betätigen Sie die Pedale, um den Computer neu zu starten.

• Wenn einer der voreingestellten Werte null erreicht, sendet der Computer 8 akustische Signale, um den Benutzer zu warnen. Drücken Sie eine beliebige Taste, um die akustischen Signale auszuschalten.

• Wenn die Batterien ausgetauscht werden, werden alle Werte zurückgesetzt.

• Dieser Computer benötigt 2 AA-Batterien. Das Batteriefach beﬁndet sich auf der Rückseite.

• Wenn der Computer nicht reagiert oder eine Funktionsstörung vorzuliegen scheint, entfernen Sie die Batterien für etwa 1 Minute und setzen Sie sie dann erneut ein.

• Geschwindigkeit und Abstand sind voreingestellt, um entweder Kilometer oder Meilen; Es ist nicht möglich, zwischen Meilen und Kilometer zu wechseln.

09.REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM

Page 6

CONSOLE GUIDE

Manual de usuario de la consola

FUNCIONES DEL ORDENADOR

Total Reset (reinicio total)

Recovery (recuperación)

Down (abajo)

Mode (modo)

Up (arriba)

Reset (restaurar)

FUNCIONES DE LOS BOTONES

Total Reset

Púlselo para borrar todos los valores a cero incluyendo la fecha y hora.

Recovery

• Tras el ejercicio, puede pulsarse para medir la tasa de recuperación del usuario.

• Una vez completado, pulse de nuevo para volver a la visualización anterior.

Down

Pulse para realizar ajustes disminuyendo al conﬁgurar la HORA, VELOCIDAD, DISTANCIA y CALORÍAS o la fecha/calendario.

Mode

Para conﬁrmar los ajustes introducidos

Pulse para realizar ajustes aumentando al conﬁgurar TIEMPO, VELOCIDAD, DISTANCIA y CALORÍAS o la fecha/calendario.

Reset

Se utiliza para restaurar todos los valores.

FUNCIONES DEL ORDENADOR

Lector

El lector mostrará distintas informaciones del ejercicio como son TIEMPO, VELOCIDAD, DISTANCIA y CALORÍAS cada 6 segundos (aproximadamente).

Temperatura

Si la máquina está inactiva durante aproximadamente 4 minutos, se mostrará la temperatura ambiental. Para eliminarlo, pulse

MODE o empiece a pedalear.

Time

El tiempo también contará entre 0.00 y 99.59. También realizará una cuenta atrás desde una cifra introducida hasta 0.00.

RPM

Revoluciones por minuto. Esto se mostrará en la parte inferior de la pantalla. La pantalla cambiará entre esta lectura y la velocidad tras aproximadamente 6 segundos.

Speed

Se mostrará la velocidad de ejercicio actual entre 0,00 y 99,9 KPH o MPH

Distance

Acumula la distancia total entre 0,00 y 9,99 km o millas

Calories

Registra las calorías quemadas por el usuario entre 00,00 y 99,99

CAL.

Recuperación

En cualquier momento durante el ejercicio puede pulsar

RECOVERY para comprobar el nivel de recuperación del usuario.

Pulse

Registra y muestra el ritmo cardíaco del usuario.

Esta lectura es únicamente una guía y no debe utilizarse para

ﬁnes médicos o comparaciones.

FUNCIONAMIENTO

Inicio rápido

Para iniciar el ejercicio en cualquier momento, empiece a pedalear. El TIEMPO, VELOCIDAD, DISTANCIA y CALORÍAS empezarán a contar desde cero. Si el usuario desea establecer un TIEMPO, VELOCIDAD, DISTANCIA o CALORÍAS para este ejercicio, deberá realizarlo antes de empezar a pedalear. Se mostrará la pantalla de TIME parpadeando, pulse UP/DOWN para modiﬁcar esta conﬁguración y pulse MODE para cambiar a una selección distinta. Cuando haya introducido la información

deseada, empiece a pedalear: la información iniciará una cuenta atrás desde la conﬁguración.

Recuperación

En cualquier momento durante el ejercicio puede pulsar el botón Recovery. Una vez pulsado, el usuario debe colocar ambas manos ﬁrmemente sobre los sensores de pulso, el ordenador iniciará una cuenta atrás de 1 minuto.

Una vez se haya completado la cuenta atrás, el nivel de recuperación del usuario se mostrará, F1 - F5. El objetivo es mejorar este nivel con el tiempo lo cual indica que la forma física del usuario está mejorando.

Grado de recuperación

F1 Excelente F2 Muy bueno F3 Bueno F4 Satisfactorio F5 Por debajo de la media

Pulse

El usuario puede registrar su ritmo cardíaco durante el ejercicio. Para hacerlo, coloque las palmas de ambas manos de forma segura en los sensores de pulso situados en el manillar. El ordenador mostrará el ritmo cardíaco actual del usuario.

Esta lectura es únicamente una guía y no debe utilizarse para

ﬁnes médicos o comparaciones.

Calendario

Cuando se colocan las pilas en la máquina se muestra el calendario. Utilice los botones UP/DOWN para seleccionar la fecha deseada y el botón MODE para mover al siguiente segmento.

NOTAS

• Si no se detecta ningún movimiento en aproximadamente 4 minutos, el ordenador se apagará. Pulse cualquier botón o empiece a pedalear para reiniciarlo.

• Cuando cualquier valor preestablecido llega a cero, el ordenador emitirá un pitido 8 veces para alertar al usuario. Para detenerlo, pulse cualquier tecla.

• Si se cambian las pilas, todos los valores se restablecerán.

• Este ordenador requiere 2 pilas AA que están situadas en la parte trasera.

• Si el ordenador no responde o parece que tenga algún error, retire las pilas durante 1 minuto y vuelva a colocarlas.

• Velocidad y la distancia están preestablecidos en cualquiera de kilometros o millas, no es posible cambiar entre millas y kilómetros.

11.REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM

Page 7

CONSOLE GUIDE

Manual utilizador da consola

FUNÇÕES DO COMPUTADOR

Total Reset (Reposição total)

Recovery (Recuperação)

Down (Para baixo)

Mode (Modo)

Up (Para cima)

Reset (Repor)

FUNÇÕES DOS BOTÕES

Total Reset (Reposição total)

Prima para colocar novamente todos os valores em zero, incluindo a data e hora.

Recovery (Recuperação)

• Pode ser premido após um treino para medir a taxa de recuperação dos utilizadores.

• Assim que o procedimento estiver concluído, pode ser premido novamente para voltar ao ecrã anterior.

Down (Para baixo)

Prima para fazer ajustes decrescentes ao deﬁnir TIME (TEMPO), SPEED (VELOCIDADE), DISTANCE (DISTÂNCIA) e CALORIES (CALORIAS) ou o calendário/hora.

Mode (Modo)

Para conﬁrmar as deﬁnições de entrada.

Prima para fazer ajustes crescentes ao deﬁnir TIME (TEMPO), SPEED (VELOCIDADE), DISTANCE (DISTÂNCIA) e CALORIES (CALORIAS) ou o calendário/hora.

Reset (Repor)

É utilizado para repor todos os valores.

FUNÇÕES DO COMPUTADOR

Análise

Irá analisar as diferentes informações acerca do treino, como

TIME (TEMPO), SPEED (VELOCIDADE), DISTANCE (DISTÂNCIA) e CALORIES (CALORIAS) a cada 6 segundos (aproximadamente).

Temperatura

Se a máquina estiver em pausa durante cerca de 4 minutos, é apresentada a temperatura ambiente. Para eliminar esta informação, prima MODE (MODO) ou comece a pedalar.

Tempo

O tempo será contado no intervalo de 0:00 e 99:59. Também será efectuada a contagem decrescente a partir da selecção introduzida novamente em 0.00.

RPM

Rotações por minuto. Serão apresentadas na parte inferior do ecrã. O ecrã irá alternar entre esta informação e a velocidade após cerca de 6 segundos.

Velocidade

A velocidade actual do treino será apresentada – entre 0,00 – 99,9 KPH ou MPH.

Distância

Acumula a distância total entre 0,00 - 99,99 Km ou Milhas.

Calorias

Regista as calorias queimadas pelos utilizadores entre 00.00 –

99.99 CAL.

Recovery (Recuperação)

A qualquer momento durante a sessão de exercícios, o botão RECOVERY (RECUPERAÇÃO) pode ser premido para veriﬁcar o nível de recuperação dos utilizadores.

Pulsação

Irá registar e apresentar a pulsação dos utilizadores.

Esta leitura é apenas orientativa e não deve ser utilizada para

ﬁns médicos ou comparativos.

FUNCIONAMENTO

Início rápido

Para iniciar o exercício a qualquer momento, comece a pedalar. Será iniciada a contagem de TIME (TEMPO), SPEED

(VELOCIDADE), DISTANCE (DISTÂNCIA) e CALORIES (CALORIAS) a partir de zero. Se o utilizador preferir deﬁnir os valores de TIME (TEMPO), SPEED (VELOCIDADE), DISTANCE (DISTÂNCIA) ou CALORIES (CALORIAS) para o treino, estas

deﬁnições devem ser introduzidas antes de começar a pedalar. O ecrã TIME (TEMPO) ﬁca intermitente, UP/DOWN (PARA CIMA/

PARA BAIXO) é premido para alterar esta deﬁnição e MODE (MODO) é utilizado para comutar para uma selecção diferente.

Quando as informações pretendidas tiverem sido introduzidas As informações serão contadas de forma decrescente a partir da deﬁnição.

Recovery (Recuperação)

O botão Recovery (Recuperação) pode ser premido a qualquer momento durante o exercício. Uma vez premido, o utilizador deve segurar com ﬁrmeza os dois sensores de pulsação, o computador irá iniciar a contagem decrescente a partir de 1 minuto.

Após a conclusão da contagem decrescente, o nível de recuperação dos utilizadores é apresentado, F1 – F5. O objectivo é melhorar este nível ao longo do tempo, o que indica que a condição física dos utilizadores está a melhorar.

Grau de recuperação

F1 Excelente F2 Muito bom F3 Bom F4 Satisfatório F5 Inferior à média

Pulsação

O utilizador pode registar a sua pulsação durante o exercício. Para tal, coloque as palmas das mãos com ﬁrmeza nos sensores de pulsação, localizados nos guiadores. O computador irá então apresentar o ritmo cardíaco actual do utilizador.

Esta leitura é apenas orientativa e não deve ser utilizada para

ﬁns médicos ou comparativos.

Calendário

Quando as pilhas são colocadas na máquina é apresentado o Calendário. Utilize os botões UP/DOWN (PARA CIMA/PARA

BAIXO) para seleccionar a data pretendida e o botão MODE (MODO) para avançar para o segmento seguinte.

NOTAS

• Se não for detectado nenhum movimento durante cerca de 4 minutos, o computador desliga-se. Prima qualquer botão ou comece a pedalar para reiniciar o computador.

• Quando qualquer um dos valores predeﬁnidos atingir o zero, o computador irá emitir um sinal sonoro 8 vezes para alertar o utilizador. Para interromper este procedimento, prima qualquer tecla..

• Se as pilhas forem substituídas, todos os valores serão repostos.

• Este computador requer 2 pilhas AA que são colocadas na parte posterior.

• Se o computador não responder ou parecer ter uma avaria, retire as pilhas durante um período de 1 minuto e substitua as pilhas.

• A velocidade ea distância são predeﬁnidos para tanto quilômetros ou milhas, não é possível alternar entre milhas e quilómetros.

Up (Para cima)

13.REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM

Page 8

CONSOLE GUIDE

Brukerveiledning for konsoll

Total tilbakestilling

Bedring

Ned

Modus

Opp

Tilbakestilling

KNAPPFUNKSJONER

Total Reset

Trykk for å slette alle verdier tilbake til null, deriblant dato og tid.

Recovery

• Kan trykkes etter en treningsøkt for å måle hvordan brukeren har forbedret seg.

• Etterpå kan den trykkes igjen for å gå tilbake til foregående display.

Down

Trykk for å justere nedover når du stiller inn TID, HASTIGHET, DISTANSE og KALORIER eller kalender/tid.

Mode

For å bekrefte innstillinger du har lagt inn.

Trykk for å justere oppover når du stiller inn TID, HASTIGHET, DISTANSE og KALORIER eller kalender/tid.

Reset

Denne brukes til å tilbakestille alle verdier.

DATAFUNKSJONER

Skann

Vil skanne gjennom forskjellig informasjon om treningen, som TID, HASTIGHET, DISTANSE og KALORIER omtrent hvert 6. sekund

Temperatur

Hvis maskinen er uvirksom i ca. 4 minutter, vil romtemperaturen bli vist. For å fjerne det, kan du trykke på MODE eller begynne å tråkke på pedalene.

Tid

Tid vil telles mellom 0.00 og 99.59. Vil også telle nedover fra det du har lagt inn og tilbake til 0.00.

RPM

Omdreininger per minutt. Dette vises nederst på skjermen. Displayet skifter mellom dette og hastighet etter ca. 6 sekunder.

Hastighet

Nåværende treningshastighet vil bli vist – mellom 0,00 og 99,9

KPH eller MPH.

Distanse

Samler opp den totale distansen mellom 0,00 og 99,99 kilometer eller miles.

Kalorier

Registrerer brukerens kaloriforbrenning mellom 00,00 og 99,99 cal.

Bedring

Trykk på RECOVERY når som helst i løpet av treningen for å sjekke hvordan brukeren forbedrer seg.

Puls

Vil registrere og vise brukerens puls.

Denne avlesningen er bare veiledende og skal ikke brukes til

medisinske formål eller sammenligninger.

BRUK

Hurtigstart

For å starte treningen når som helst, begynn å tråkke på pedalene. TID, HASTIGHET, DISTANSE og KALORIER vil telle opp fra null. Hvis brukeren vil sette opp sin egen TID, HASTIGHET, DISTANSE eller KALORI, skal dette gjøres før du begynner å tråkke. TIME-displayet blinker, trykk på UP/DOWN for å forandre denne innstillingen, og MODE brukes til å gå over til et annet valg. Når du har lagt inn informasjonen du vil ha, begynner du å tråkke. Informasjonen vil telle nedover fra innstillingen.

Bedring

Du kan trykke på recovery-knappen når som helst i løpet av treningen. Deretter må brukeren legge begge hendene godt på pulssensorene, datamaskinen vil telle nedover fra 1 minutt.

Etter at nedtellingen er avsluttet, vil brukerens bedringsnivå bli vist, F1 – F5. Målet er å forbedre dette nivået over tid, og indikerer at kondisjonen til brukeren blir bedre..

Bedringsgrad

F1 Utmerket F2 Meget god F3 God F4 Tilfredsstillende F5 Under gjennomsnitt

Puls

Brukeren kan registrere pulsen sin i løpet av treningen. For å gjøre det, skal håndﬂaten på begge hendene legges godt på pulssensorene som beﬁnner seg på styret. Datamaskinen vil så vise brukerens nåværende hjerteslag.

Denne avlesningen er bare veiledende og skal ikke brukes til

medisinske formål eller sammenligninger.

Kalender

Når batteriene legges i maskinen, vil kalenderen bli vist. Bruk UP/ DOWN-knappene for å velge nødvendig data og MODE for å gå

videre til neste segment.

NOTER

• Hvis datamaskinen ikke oppdager noen bevegelse på ca. 4 minutter, blir den slått av. Trykk på hvilken som helst knapp eller begynn å tråkke på pedalene for å starte igjen.

• Når en forhåndsinnstilt verdi kommer på null, vil datamaskinen pipe 8 ganger for å gjøre brukeren oppmerksom på det. Trykk på hvilken som helst knapp så det slutter.

• Hvis batteriene skiftes ut, blir alle verdier tilbakestilt.

• Denne datamaskinen skal ha 2 x AA batterier som settes i bak.

• Hvis datamaskinen ikke reagerer eller later til å ha en feil, skal batteriene tas ut i ca. 1 minutt og så settes i igjen.

• Hastighet og avstand er forhåndsinnstilt til enten Km eller miles, det er ikke mulig å bytte mellom miles og kilometer.

15.REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM

Page 9

CONSOLE GUIDE

Bruksanvisning för konsolen

DATORFUNKTIONER

Sök

Kommer att söka igenom all träningsinformation, såsom TID, HASTIGHET, AVSTÅND och KALORIER var sjätte sekund (ungefär).

Återhämtning

När som helst under övningen kan återhämtningsknappen tryckas in. När den har tryckts in ska användaren placera båda händerna ordentligt på pulssensorerna. Datorn kommer att räkna ned från 1 minut.

När nedräkningen har slutförts kommer användarens

Temperatur

Om maskinen inte används under cirka fyra minuter kommer

omgivningstemperaturen att visas. Tryck på MODE eller börja trampa för att ta bort den.

Tid

Tiden räknar mellan 0,00 och 99,59. Räknar även ned från det inmatade valet till 0,00.

återhämtningsnivå att visas, F1–F5. Målet är att förbättra denna nivå med tiden, vilket visar att användarens kondition förbättras.

DATORFUNKTIONER

Mode

Reset

Total Reset

Recovery

Down

KNAPPFUNKTIONER

Total Reset

Tryck för att nollställa alla värden, inklusive datum och tid.

Recovery

• Kan användas efter träningen för att mäta användarens återhämtningsfrekvens.

• När mätningen har slutförts kan knappen tryckas in igen för att återgå till den förra skärmen.

Down

Tryck för att minska inställningarna för TID, HASTIGHET, AVSTÅND och KALORIER eller kalender/tid.

Mode

Används för att bekräfta inställningarna.

Tryck för att höja inställningarna för TID, HASTIGHET, AVSTÅND och KALORIER eller kalender/tid.

Reset

Används för att återställa alla värden.

RPM (varv/min.)

Varv per minut. Detta kommer att visas på den nedersta delen av skärmen. Skärmen kommer att växla mellan denna och hastigheten efter cirka sex sekunder.

Hastighet

Nuvarande träningshastighet kommer att visas – mellan 0,00–99,9 km/h eller mph.

Avstånd

Sparar det totala avståndet mellan 0,00–99,99 km eller miles.

Kalorier

Registrerar de kalorier som användaren har gjort av med mellan 00,00–99,99 CAL.

Återhämtning

När som helst under övningen kan RECOVERY tryckas in för att kontrollera användarens återhämtningsnivå.

Puls

Registrerar och visar användarens pulsfrekvens.

Denna avläsning fungerar endast som en handledning och

ska inte användas för medicinska ändamål eller jämförelser.

ANVÄNDNING

Snabbguide

Börja trampa för att starta övningen. TID, HASTIGHET, AVSTÅND och KALORIER kommer att räkna uppåt från noll. Om användaren vill ställa in önskat värde för TID, HASTIGHET, AVSTÅND eller KALORIER ska detta göras innan trampandet börjar. När TIDvisningen blinkar trycks UP/DOWN ned för att ändra denna inställning och MODE används för att byta till ett annat val. Börja trampa när den önskade informationen har angetts – informationen kommer att räkna ned från inställningen.

Återhämtningsfrekvens

F1 Utmärkt F2 Mycket bra F3 Bra F4 Godkänt F5 Under genomsnittet

Puls

Användaren kan registrera sin puls under övningen. Placera båda handﬂatorna ordentligt på handtagens pulssensorer för att göra detta. Datorn kommer sedan att visa användarens aktuella pulsfrekvens.

Denna avläsning fungerar endast som en handledning och

ska inte användas för medicinska ändamål eller jämförelser.

Kalender

När batterierna sätts i maskinen kommer kalendern att visas. Använd knapparna UP/DOWN för att välja önskade uppgifter och

MODE för att gå vidare till nästa segment.

OBS!

• Om ingen rörelse noteras under cirka fyra minuter kommer datorn att stängas av. Tryck på valfri knapp eller börja att trampa för att starta den igen.

• Om något förinställt värde når noll kommer datorn att pipa åtta gånger för att varna användaren. Tryck på valfri knapp för att avbryta.

• Om batterierna byts ut kommer alla värden att återställas.

• Till denna dator behövs två AA-batterier som sätts i på baksidan.

• Om datorn inte svarar eller verkar ha drabbats av ett fel kan batterierna tas ut under minut och sedan sättas tillbaka.

• Hastighet och avstånd är förinställda till antingen km eller miles, det är inte möjligt att växla mellan miles och Kilometer.

17.REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM

Page 10

CONSOLE GUIDE

Brugsvejledning til konsol

Total reset (Nulstilling)

Recovery (Restitution)

Down (Ned)

Mode (Modus)

Up (Op)

Reset (Genindstilling)

KNAPPEFUNKTIONER

Total Reset (Nulstilling)

Tryk for at nulstille alle værdier, inklusive dato og klokkeslæt.

Recovery (Restitution)

• Denne knap kan bruges efter en workout til at måle brugerens restitutionsniveau.

• Når du er færdig, kan du trykke igen for at vende tilbage til det tidligere display.

Down (Ned)

Tryk for at foretage nedadgående justeringer, når du indstiller

TIME, SPEED, DISTANCE, CALORIES (TID, HASTIGHED, AFSTAND og KALORIER) eller kalenderen/klokkeslættet.

Mode (Modus)

Til at bekræfte de indtastede indstillinger.

KALORIER) eller kalenderen/klokkeslættet.

Reset (Genindstilling)

Bruges til at genindstille alle værdier.

COMPUTER FUNKTIONER

Scan (Skanne)

Skanner gennem forskellige workout oplysninger, som for eksempel TIME, SPEED, DISTANCE, CALORIES (TID,

HASTIGHED, AFSTAND og KALORIER) ca. hvert 6. sekund.

Temperature (Temperatur)

Hvis maskinen går i tomgang i omkring 4 minutter vil rummets temperatur blive vist på displayet. For at fjerne det, skal du trykke på MODE eller begynde at bruge pedalen.

Time (Tid)

Optæller tiden mellem 0:00 og 99:59. Tæller også tilbage fra et indtastet valg og ned til 0:00.

RPM (Omdrejninger i minuttet)

Omdrejninger i minuttet. Dette bliver vist på den nederste del af skærmen. Displayet vil skifte mellem dette og hastigheden efter ca. 6 sekunder.

Speed (Hastighed)

Den gældende workout-hastighed vises på displayet– mellem 0,00 – 99,9 KM/T eller MILES/T

Distance (Afstand)

Akkumulerer den totale afstand mellem 0,00 – 99,99 km eller miles

Calories (Kalorier)

Registrerer de kalorier, som brugeren har brændt af, fra 00,00 – 99,99 KAL.

Recovery (Restitution)

Man kan, når som helst under træningen, trykke på RECOVERY for at tjekke brugerens restitutionsniveau.

Pulse (Puls)

Registrerer og viser brugerens pulsfrekvens.

Denne måling er blot til vejledning og må ikke bruges som et

medicinsk redskab eller til sammenligninger.

BETJENING

Quick Start (Hurtig start)

For at starte træningen skal du blot begynde at træde i pedalerne. TIME, SPEED, AFSTAND og CALORIES (TID, HASTIGHED, AFSTAND OG KALORIER) bliver optalt fra nul. Hvis brugeren vil indtaste en ønsket TID, HASTIGHED, AFSTAND eller KALORIEVÆRDI til workout’en, skal dette gøres, før han/ hun begynder at træde i pedalerne. TIME-displayet vil blinke, og du trykker så på UP/DOWN for at ændre denne indstilling og MODE bruges til at skifte til en anden indstilling. Når den ønskede information er indtastet, kan du begynde at bruge pedalerne. Informationen vil tælle ned fra indstillingen.

Recovery (Restitution)

Man kan, når som helst under træningen, trykke på restitutionsknappen. Brugeren skal, når han/hun har trykket på knappen, omhyggeligt anbringe begge hænder på pulssensorerne og computeren vil så tælle ned fra 1 minut.

Når nedtællingen er fuldført, bliver brugerens restitutionsniveau vist på display-skærmene F1 – F5. Hensigten er, gradvist at forbedre dette niveau, hvilket er ensbetydende med, at brugerens kondition er forbedret.

Restitutionstrin

F1 Fortrinligt F2 Meget godt F3 Godt F4 Tilfredsstillende F5 Under gennemsnittet

Pulse (Puls)

Brugeren kan registrere pulsfrekvensen under træningen. Anbring omhyggeligt begge håndﬂader på pulssensorerne, der ﬁndes på cykelstyret. Computeren vil så vise brugerens aktuelle hjertefrekvens.

Denne måling er kun til vejledning og må ikke bruges som et

medicinsk redskab eller til sammenligninger.

Calendar (Kalender)

Når batterierne isættes i maskinen, vil kalenderen blive vist. Brug UP/Down (Op/Ned) knapperne til at vælge de ønskede data og

MODE (MODUS) til at gå videre til det næste afsnit.

BEMÆRKNINGER

• Hvis der ingen bevægelse er i ca. 4 minutter, lukker computeren af. Tryk på en af knapperne eller begynd at bruge pedalerne for at starte igen.

• Når en forudindstillet værdi når til nul, vil computeren beepe 8 gange for at gøre brugeren opmærksom derpå. Tryk på en af knapperne for at få den til at holde op.

• Hvis batterierne udskiftes, vil alle værdierne blive genindstillet.

• Denne computer bruger 2 x AA batterier, som beﬁnder sig på bagsiden.

• Hvis computeren ikke virker, eller det ser ud til, at der er en fejl, tag batterierne ud i 1 minut og sæt dem i igen.

• Hastighed og afstand er forudindstillet til enten kilometer eller miles, Det er ikke muligt at skifte mellem miles og Kilometer.

Up (Op)

Tryk for at foretage stigende justeringer, når du indstiller TIME, SPEED, DISTANCE, CALORIES (TID, HASTIGHED, AFSTAND og

19.REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM

Page 11

CONSOLE GUIDE

Konsolin käyttäjän opas

Temperatur

Om maskinen inte används under cirka fyra minuter kommer omgivningstemperaturen att visas. Tryck på MODE eller börja trampa för att ta bort den.

Tid

Tiden räknar mellan 0,00 och 99,59. Räknar även ned från det inmatade valet till 0,00.

RPM (varv/min.)

Varv per minut. Detta kommer att visas på den nedersta delen av skärmen. Skärmen kommer att växla mellan denna och hastigheten efter cirka sex sekunder.

Återhämtning

Ta inte bort händerna från sensorerna för då visas inte

avläsningen.

När nedräkningen har slutförts kommer användarens återhämtningsnivå att visas, F1–F5. Målet är att förbättra denna nivå med tiden, vilket visar att användarens kondition förbättras.

Hastighet

Nuvarande träningshastighet kommer att visas – mellan 0,00–99,9 km/h eller mph.

Avstånd

Sparar det totala avståndet mellan 0,00–99,99 km eller miles.

Kalorier

Registrerar de kalorier som användaren har gjort av med mellan 00,00–99,99 CAL.

Återhämtningsfrekvens

F1 Utmärkt F2 Mycket bra F3 Bra F4 Godkänt F5 Under genomsnittet

DATORFUNKTIONER

Mode

Reset

Total Reset

Recovery

Down

KNAPPFUNKTIONER

Total Reset

Tryck för att nollställa alla värden, inklusive datum och tid.

Recovery

• Kan användas efter träningen för att mäta användarens återhämtningsfrekvens.

• När mätningen har slutförts kan knappen tryckas in igen för att återgå till den förra skärmen.

Down

Tryck för att minska inställningarna för TID, HASTIGHET, AVSTÅND och KALORIER eller kalender/tid.

Mode

Används för att bekräfta inställningarna.

Tryck för att höja inställningarna för TID, HASTIGHET, AVSTÅND och KALORIER eller kalender/tid.

Reset

Används för att återställa alla värden.

DATORFUNKTIONER

Sök

Kommer att söka igenom all träningsinformation, såsom TID, HASTIGHET, AVSTÅND och KALORIER var sjätte sekund (ungefär).

Återhämtning

När som helst under övningen kan RECOVERY tryckas in för att kontrollera användarens återhämtningsnivå.

Puls

Registrerar och visar användarens pulsfrekvens.

Denna avläsning fungerar endast som en handledning och

ska inte användas för medicinska ändamål eller jämförelser.

Kalender

När maskinen är i viloläge kommer den att visa gällande DATUM/ TID.

ÅR: 1900–2099 MÅNAD: 1–12 DATUM: 1–31

ANVÄNDNING

Snabbguide

Puls

Denna avläsning fungerar endast som en handledning och

ska inte användas för medicinska ändamål eller jämförelser.

Kalender

När batterierna sätts i maskinen kommer kalendern att visas. Använd knapparna UP/DOWN för att välja önskade uppgifter och

MODE för att gå vidare till nästa segment.

OBS!

• Om ingen rörelse noteras under cirka fyra minuter kommer datorn att stängas av. Tryck på valfri knapp eller börja att trampa för att starta den igen.

• Om något förinställt värde når noll kommer datorn att pipa åtta gånger för att varna användaren. Tryck på valfri knapp för att avbryta.

• Om batterierna byts ut kommer alla värden att återställas.

• Till denna dator behövs två AA-batterier som sätts i på baksidan.

• Om datorn inte svarar eller verkar ha drabbats av ett fel kan batterierna tas ut under minut och sedan sättas tillbaka.

• Hastighet och avstånd är förinställda till antingen km eller miles, det är inte möjligt att växla mellan miles och Kilometer.

21.REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM

Page 12

CONSOLE GUIDE

Konsol Kullanıcı Kılavuzu

Total Reset (Genel Sıfırlama)

Recovery (Geri yükleme)

Down (Aşağı)

Mode (Mod)

Up (Yukarı)

Reset (Sıfırla)

DÜĞME FONKSİYONLARI

Total Reset (Genel Sıfırlama)

Tarih ve saat dahil tüm değerleri sıfırlamak için bu düğmeye basın.

Recovery (Geri yükleme)

• Bir antrenmanın ardından kullanıcıların geri yükleme hızını ölçmek için basılabilir.

• İşlem bittiğinde önceki ekrana dönmek için tekrar basılabilir.

Down (Aşağı)

TIME (Zaman), SPEED (Hız), DISTANCE (Mesafe) ve CALORIES

(Kaloriler) veya takvim/saati ayarlarken değeri düşürmek için basın.

Mode (Mod)

Giriş ayarlarını onaylamakta kullanın

Up (Yukarı)

TIME (Zaman), SPEED (Hız), DISTANCE (Mesafe) ve CALORIES

(Kaloriler) veya takvim/saati ayarlarken değeri artırmak için basın.

Reset (Sıfırla)

Tüm değerleri sıfırlamakta kullanılır.

BİLGİSAYAR FONKSİYONLARI

Scan (Tara)

Her 6 saniyede (yaklaşık) TIME (Zaman), SPEED (Hız), DISTANCE (Mesafe) ve CALORIES (Kaloriler) gibi farklı çalışma bilgileri arasında geçiş yapacaktır.

Temperature (Sıcaklık)

Makine yaklaşık 4 dakika boştaysa, oda sıcaklığı gösterilecektir. Bunu kaldırmak için MODE (Mod) düğmesine basın veya pedal çevirmeye başlayın.

Zaman

Zaman 0.00 ile 99.59 arasında sayılacaktır. Girilen seçimden 0.00’a doğru da geri sayacaktır.

RPM (dev/dk)

Dakikadaki dönüş sayısı. Bu, ekranın en altında gösterilecektir. Yaklaşık 6 saniyenin ardından ekran dakikadaki dönüş sayısı ve hız arasında geçiş yapacaktır.

Speed (Hız)

0.00 – 99.9 KPH veya MPH arasında geçerli antrenman hızı gösterilecektir

Distance (Mesafe)

0.00 – 99.99 Km veya Mil arasında toplam mesafeyi hesaplar

Calories (Kaloriler)

00.00 – 99.99 KAL. arasında kullanıcıların yaktığı kalorileri kaydeder

Recovery (Geri yükleme)

Antrenmanın herhangi bir aşamasında RECOVERY (Geri yükleme) düğmesine basılarak kullanıcıların geri yükleme düzeyi kontrol edilebilir.

Pulse (Nabız)

Kullanıcıların nabız hızını kaydedecek ve gösterecektir.

Bu değer sadece yardım amaçlıdır ve tıbbi amaçlar ya da

karşılaştırmalar için kullanılamaz.

ÇALIŞTIRMA

Hızlı Başlat

İstediğiniz an antrenmana başlamak için pedala basmaya başlayın. TIME (Zaman), SPEED (Hız), DISTANCE (Mesafe) ve CALORIES (Kaloriler) sıfırdan başlayarak sayılacaktır. Kullanıcı istenilen bir ZAMAN, HIZ, MESAFE ya da KALORİ bazında antrenman ayarlamak isterse, bu işlem pedala basmadan önce yapılır. TIME (Zaman) gösterimi yanıp sönecektir, UP/DOWN (Yukarı/

Aşağı) düğmelerine basılarak bu ayar değiştirilir ve MODE (Mod) düğmesi kullanılarak farklı bir seçime değiştirilebilir. İstenilen bilgiler girildiğinde, pedala basmaya başlayın – Bilgiler ayardan itibaren geri sayılacaktır.

Recovery (Geri yükleme)

Antrenmanın herhangi bir anında geri yükleme düğmesine basılabilir. Basıldığında, kullanıcı ellerini sıkıca nabız sensörleri üzerine koyarak bilgisayarın 1 dakikadan geri saymasını sağlamalıdır.

Geri sayım bittiğinde, kullanıcıların geri yükleme düzeyi gösterilecektir, F1 – F5. Hedef, kullanıcının gelişim için uygunluğunu belirten bu seviyeyi zamanla artırmaktır.

Geri Yükleme Derecesi

F1 Mükemmel F2 Çok iyi F3 İyi F4 Tatmin edici F5 Ortalama altında

Pulse (Nabız)

Kullanıcı antrenman sırasında nabız hızını kaydedebilir. Bunun için, her iki avuç içinizi sıkıca gidonlardaki nabız sensörlerine koyun. Ardından, bilgisayar kullanıcıların geçerli kalp hızını gösterecektir.

Bu değer yardım amaçlıdır ve tıbbi amaçlar ya da

karşılaştırmalar için kullanılamaz.

Calendar (Takvim)

Piller Makineye takıldığında Takvim gösterilecektir. Gerekli verileri seçmek için UP/DOWN (Yukarı/Aşağı) düğmelerini ve sonraki aşamaya geçmek için MODE (Mod) öğesini kullanın.

NOTLAR

• Yaklaşık 4 dakika hiçbir hareket algılanmazsa, bilgisayar kapanacaktır. Bir düğmeye basın ya da yeniden başlamak için pedala basın.

• Herhangi bir ön ayarlı değer sıfıra geldiğinde, kullanıcıyı uyarmak için bilgisayardan 8 kez “bip” sesi gelecektir. Bunu durdurmak için bir tuşa basın.

• Piller değiştirilirse tüm değerler sıfırlanacaktır.

• Bu bilgisayar, arkasına takılan 2 adet AA pille çalışır.

• Bilgisayar yanıt vermiyor ya da bir arıza veriyorsa, pilleri 1 dakika süreyle çıkarın ve tekrar takın.

• Hız ve mesafe Km veya kilometre olarak ayarlanmıştır vardır; O km ve Kilometre arasında geçiş yapmak mümkün değildir.

23.REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM

Page 13

CONSOLE GUIDE

Инструкции по консоли для

ИНДИКАТОРЫ ПУЛЬТА УПРАВЛЕНИЯ

Обнулить все

Восстановление

Вниз

Режим

Вверх

Сброс

КНОПКИ ПУЛЬТА УПРАВЛЕНИЯ

Total Reset (обнулить все)

Нажмите, чтобы обнулить значения всех параметров, включая дату и время.

Recovery (восстановление)

• Нажмите эту кнопку после тренировки, чтобы измерить скорость восстановления пульса.

• После завершения измерения нажмите эту кнопку еще раз, чтобы вернуться к предыдущему изображению.

Down (вниз)

Уменьшение значений ВРЕМЕНИ, СКОРОСТИ, РАССТОЯНИЯ и КАЛОРИЙ, а также даты и времени.

Mode (режим)

Подтверждение введенных значений.

Up (вверх)

Увеличение значений ВРЕМЕНИ, СКОРОСТИ, РАССТОЯНИЯ и КАЛОРИЙ, а также даты и времени.

Reset (сброс)

Сброс всех значений параметров.

ИНДИКАТОРЫ ПУЛЬТА УПРАВЛЕНИЯ

Scan (переключение)

Последовательное переключение между отображаемыми параметрами тренировки ВРЕМЯ, СКОРОСТЬ, РАССТОЯНИЕ и КАЛОРИИ с периодом около 6 секунд.

Temperature (температура)

Если тренажер простаивает около 4 минут, на экране отображается измеренная температура в комнате. Чтобы убрать температуру, нажмите кнопку MODE (режим) или начните тренировку.

Time (время)

Отсчет времени от 0,00 до 99,59. Также возможен обратный отсчет времени от введенного значения до 0,00.

RPM (об/мин)

Значение количества оборотов в минуту отображается в самой нижней части экрана. Приблизительно через каждые 6 секунд количество оборотов в этом поле сменяется скоростью, и наоборот.

Speed (скорость)

Текущая скорость работы от 0,00 до 99,9 км/ч или миль/ч.

Distance (расстояние)

Набранное расстояние от 0,00 до 99,99 км или миль.

Calories (калории)

Истраченные калории от 00,00 до 99,99 КАЛ.

Recovery (восстановление)

Нажмите кнопку RECOVERY (восстановление) в любой момент во время тренировки, чтобы проверить свой уровень восстановления.

Pulse (пульс)

Измерение и отображение пульса.

величина пульса приводится только для справки и не

может использоваться в медицинских целях.

ЭКСПЛУАТАЦИЯ

Быстрое начало тренировки

Чтобы начать тренировку, просто крутите педали тренажера. Начнется отсчет с нуля ВРЕМЕНИ/РАССТОЯНИЯ и КАЛОРИЙ. Если необходимо, установите значение ВРЕМЕНИ, СКОРОСТИ, РАССТОЯНИЯ или КАЛОРИЙ, которого требуется достичь в ходе тренировки, перед тем как начать крутить педали. Вначале на экране мерцает значение в поле TIME (время). Установите требуемое время кнопками UP/DOWN (вверх/вниз), после чего нажмите кнопку MODE (режим), чтобы перейти к следующему параметру. После ввода всех параметров начинайте крутить педали. На дисплее начинается обратный отсчет параметров от введенных значений.

Восстановление

Вы можете нажать кнопку RECOVERY (восстановление) в любой момент во время тренировки. После этого крепко возьмитесь руками за датчики пульса; пульс измеряется в течение одной минуты.

После завершения обратного отсчета на дисплее отображается ваш уровень восстановления F1—F5. Целью тренировок является улучшение этого уровня, что соответствует улучшению состояния здоровья.

Уровень восстановления

F1 Превосходно F2 Очень хорошо F3 Хорошо F4 Удовлетворительно F5 Ниже среднего

Пульс

Во время тренировок можно измерить свой пульс. Для этого крепко возьмитесь руками за датчики пульса, расположенные на рукоятках тренажера. Измеренный пульс отображается на экране.

Величина пульса приводится только для справки и не

может использоваться в медицинских целях.

Календарь

После установки батареек в тренажер на дисплее отображается календарь. Используйте кнопки UP/DOWN (вверх/вниз) для выбора даты и кнопку MODE (режим) для перехода к следующему сегменту.

ПРИМЕЧАНИЯ

• В случае простоя тренажера в течение около 4 минут дисплей пульта управления выключается. Чтобы включить его, нажмите любую кнопку или начните крутить педали.

• Когда любой из заданных параметров достигнет нуля, раздается восьмикратный звуковой сигнал для привлечения внимания пользователя. Для выключения звука нажмите любую кнопку.

• После замены батареек все сохраненные параметры сбрасываются.

• Для работы пульта необходимы две батарейки типа AA, отсек для которых находится сзади.

• Если пульт не реагирует на нажатия кнопок или работает неправильно, выньте из него батарейки и вставьте их назад через одну минуту.

• Скорость и расстояние имеют предустановленные либо км или милях, это не возможно переключение между мили и километры.

25.REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM

Page 14

CONSOLE GUIDE

控制台用户指南

Time（時間）

時間顯示將從 0.00 計數到 99.59。時間也將從輸入的選項倒數至

0.00。

RPM（每分鐘轉數）

每分鐘轉數。這將顯示在螢幕最下方。顯示幕將在大約 6 秒後交替顯示此資訊和速度。

Speed（速度）

目前鍛煉速度將顯示為 – 0.00 至 99.9 KPH 或 MPH 之間的數值。

Distance（距離）

累積總距離在 0.00 – 99.99 Km 或英哩之間。

Calories（熱量）

記錄使用者的熱量消耗在 00.00 – 99.99 卡路里之間。

Recovery（復原）

鍛煉過程中可隨時按下 RECOVERY（復原），已檢查使用者的復原水準。

Pulse（脈搏）

記錄和顯示使用者的脈搏率。

復原等級

F1 極佳

F2 非常好

F3 良好

F4 令人滿意

F5 不滿意

Pulse（脈搏）

使用者可以在鍛煉期間記錄他們的脈搏率。要記錄脈搏率，請將雙手手掌緊貼位於扶手上的脈搏感測器。電腦就會顯示出使用者的目前心率

此讀數僅作指導，不得用於醫療目的或比較。

Calendar（行事曆）

• 當給機器裝上電池之後，行事曆就會顯示出來。使用 UP/ DOWN（增大/減小）按鈕來選擇所需的資料，使用 MODE （模式）進入下一個區間。

電腦功能

Total Reset（全部重設）

Recovery（復原）

Down（減小）

Mode（模式）

Up（增大）

Reset（復位）

按鈕的功能

Total Reset（全部重設）

按該按鈕可將所有值清零，包括日期和時間。

Recovery（復原）

• 鍛煉之後，可按該按鈕來測量使用者的復原率。

• 一旦完成，可再次按下以返回之前的顯示畫面。

Down（減小）

在設定 TIME（時間）、SPEED（速度）、DISTANCE（距離）和 CALORIES（熱量）或行事曆/時間時進行數值下調。

Mode（模式）

確認輸入的設定

Up（增大）

在設定 TIME（時間）、SPEED（速度）、DISTANCE（距離）和 CALORIES（熱量）或行事曆/時間時進行數值上調。

Reset（復位）

這用來將所有值復位。

電腦功能

Scan（掃描）

將每 6 秒鐘掃描不同的鍛煉資訊（例如TIME（時間）、SPEED （速度）、DISTANCE（距離）和 CALORIES（熱量）一次。

Temperature（溫度）

如果機器閒置大約 4 分鐘，顯示幕將顯示室溫。要清除此資訊，請按

MODE（模式）或開始踩腳踏板。

此讀數僅作指導，不得用於醫療目的或比較。

OPERATION（操作）

快速入門

隨時開始鍛煉，開始踩腳踏板。TIME（時間）、SPEED（速度）、

DISTANCE（距離）和 CALORIES（熱量）將從零開始遞增。如果使用者希望設定想要的 TIME（時間）、、

DISTANCE（距離）或 CALORIE（熱量），這將在踩踏板之前進行。

TIME（時間）顯示將閃爍，按下 UP/DOWN（增大/減小）可改變此設定，使用想要的資訊後，開始踩踏板 – 該資訊將從設定值開始倒數。

MODE（模式）可修改到不同的選項。當輸入

Recovery（復原）

鍛煉期間可隨時按 RECOVERY（復原）按鈕。一旦按下，使用者必須將雙手放在脈搏感測器上，電腦將從 1 分鐘開始倒數。

請勿將雙手從感測器移開，否則不會提供讀數。

一旦倒數完成，使用者的復原水準將顯示出來：是逐步改善這一水準，該水準表示使用者的健康狀況在改善。

SPEED（速度）

F1 – F5。其目的

附注

• 如果在大約 4 分鐘裡沒有偵測到運動，電腦將關閉。按任何一個按鈕或開始踩踏板，以重新啟動。

• 當任何預設值到達零時，電腦將發出提示音 8 次，以提醒使用者。要停止，請按任意鍵。

• 如果更換電池，所有數值都將復位。

• 此電腦需要在後面安裝 2 節 AA 電池。

• 如果電腦沒有回應或似乎出現故障，則取下電池，等待 1 分

鐘，然後將電池復位。

• 速度和距离都预设为公里或英里之间进行切换英里和公里数，这是不可能的。

27.REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM

Page 15

CONSOLE GUIDE

コンソール・ユーザー・ガイド

Total Reset (完全リセット)

Recovery (回復率)

Down (ダウン)

Mode (モード)

Up (アップ)

Reset (リセット)

ボタン機能

Total Reset (完全リセット)

このボタンを押すと、日付や時間などのすべての数値がゼロにリセットされます。

Recovery (回復率)

• トレーニング後にこのボタンを押すと、ユーザーの回復率が測定されます。

• もう一度ボタンを押すと、前の表示に戻ります。

Down (ダウン)

このボタンを押すと、時間、速度、距離、カロリー、またはカレンダー/

時間の設定を減らす(下げる)よう調節することができます。

Up (アップ)

このボタンを押すと、時間、速度、距離、カロリー、またはカレンダー/

時間の設定を増やす(上げる)よう調節することができます。

Reset (リセット)

すべての数値をリセットする場合に使用します。

コンピュータ機能

Scan (スキャン)

(約)6秒毎に時間、速度、距離、カロリーなどの各トレーニング情報

をスキャンします。

Temperature (温度)

マシンのアイドル状態が4分以上続くと、室温が表示されます。[MODE](モード)を押すかペダルをこぎ始めると、この表示は消えます。

Time (時間)

時間は0.00から99.59までカウントされます。選択した入力値から0.00まで逆カウントすることもできます。

RPM

1分間あたりの回転数。これは画面の一番下に表示されます。約6秒間隔で、この表示と速度が交互に表示されます。

Speed (速度)

現在のトレーニング速度が表示されます(0.00～99.9KPHまたはMPH)

Distance (距離)

距離が累計で表示されます(0.00～99.99キロメートルまたはマイル) 。

Calories (カロリー)

ユーザーが消費したカロリーを記録します(00.00～99.99カロリー)。

Recovery (回復率)

エクササイズ中に[RECOVERY](回復率)を押すと、ユーザーの回復率を確認することができます。

Pulse (脈拍)

ユーザーの脈拍を記録・表示します。

 この数値は参考値であり、医療目的や比較値として使用するため

のものではありません。

操作

Quick Start (クイックスタート)

すぐにエクササイズを開始し、ペダルをこぎ始めることができます。時間、速度、距離、カロリーはゼロからカウントされます。お好みの時間、速度、距離、またはカロリーを設定する場合は、ペダルをこぎ始める前に設定します。TIME(時間)が点滅表示されたら、[UP](アップ)または[DOWN](ダウン)を押して、設定を変更します。他の項目の変更を行う場合は、[MODE](モード)を使用して項目を切り替えます。お好みに合わせて情報を入力したら、ペダルをこぎ始めます。設定した数値からカウントダウンが開始します。

 センサーから手を離すと、読み取り値が表示されません。

カウントダウンが完了したら、ユーザーの回復率(F1～F5)が表示されます。これはユーザーのフィットネス  レベルを示すもので、このレベルを徐々に上げていくことを目標にします。

回復率の各レベル

F1非常に良い

F2とても良い

F3良い

F4普通

F5平均以下

Pulse (脈拍)

ユーザーはエクササイズ中に脈拍を計測することができます。脈拍を計測するには、ハンドルバーにあるパルスセンサーに両手の手のひらをしっかりと置きます。コンピュータにユーザーの現在の心拍数が表示されます。

 この数値は参考値であり、医療目的や比較値として使用するため

のものではありません。

カレンダー

マシンに電池を入れると、カレンダーが表示されます。[UP](アップ) または[DOWN](ダウン)ボタンを使ってデータを選択し、[MODE] ( モード )  を使って次のセグメントに進みます。

注意

• 約4分間動きが検知されない状態が続くと、コンピュータの電源は切れます。再開するには、いずれかのボタンを押すかペダルをこぎ始めます。

• いずれかのプリセットがゼロに達すると、そのことを知らせるためのビープ音が8回鳴ります。いずれかのキーを押すとビープ音は鳴り止みます。

• 電池を交換すると、すべての数値がリセットされます。

• このコンピュータには、単三電池が2個必要です(背面に設置)。

• コンピュータが応答しない場合や不具合がある場合は、1分間電池を取り外し、入れ直してください。

• 速度と距離はキロメートルまたはマイルのいずれかにプリセットされ、それはマイルとキロメートルの間で切り替えることはできません。

Mode (モード)

入力設定を確定するために使用します。

Recovery (回復率)

エクササイズ中いつでも[RECOVERY](回復率)ボタンを押すことができます。ボタンを押して、両手をパルス  センサーにしっかりと置くと、コンピュータが1分からカウントダウンを開始します。

29.REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM

Page 16

CONSOLE GUIDE

콘솔 사용 설명서

속도 및 거리가 킬로미터 또는 마일 중 하나에 미리 아르, 그것은 마일과 킬로미터 사이를 전환 할 수 없습니다.

31.REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM