Nº. du Modèle PFEL05807.1
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Nº. de Série
Notez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus comme référence.
Autocollant du
Numéro de Série
(sous le cadre)
QUESTIONS ?
En tant que fabricant nous nous
engageons à satisfaire notre
clientèle entièrement. Si vous
avez des questions ou si des
pièces sont manquantes,
VEUILLEZ NOUS CONTACTER
AU SERVICE À LA CLIENTELE
DIRECTEMENT.
MANUEL DE LʼUTILISATEUR
APPUYEZ SANS FRAIS :
1-888-936-4266
du lundi au vendredi de 8h00 à
17h00, heure de lʼest (exceptés
les jours fériés).
OU PAR COURRIEL :
customerservice@iconcanada.ca
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et
les instructions contenues dans
ce manuel avant dʼutiliser cet
appareil. Gardez ce manuel pour
vous y référer ultérieurement.
TABLE DES MATIÈRES
EMPLACEMENT DE LʼAUTOCOLLANT DʼAVERTISSEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
SSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
A
COMMENT UTILISER LʼAPPAREIL ELLIPTIQUE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .13
ENTRETIEN ET PROBLÈMES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20
CONSEILS POUR LʼEXERCICE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21
LISTE DES PIÈCES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23
SCHÉMA DÉTAILLÉ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page
GARANTIE LIMITÉE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page
EMPLACEMENT DE LʼAUTOCOLLANT DʼAVERTISSEMENT
Lʼautocollant dʼavertissement montré à
droite a été apposé à lʼendroit indiqué. Si
lʼautocollant est manquant ou illisible,
appelez le numéro sur la page de couverture de ce man-uel et commandez un
autocollant de rechange gratuit. Collez
lʼautocollant à lʼendroit indiqué.
Remarque : lʼautocollant nʼest peut être pas
montré à sa taille réelle.
PROFORM est une marque enregistrée de ICON IP, Inc.
2
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES
ATTENTION : afin de réduire le risque de blessure grave, lisez toutes les précautions
importantes et les instructions de ce manuel, ainsi que tous les avertissements de votre appareil
elliptique avant dʼutiliser celui-ci. ICON ne se tient aucunement responsable des blessures ou
égâts matériels résultants de lʼutilisation de cet appareil.
d
1. Consultez votre médecin avant dʼentreprendre un programme dʼexercices. Ceci
sʼadresse plus particulièrement aux personnes âgées de plus de 35 ans ou aux personnes qui ont déjà eu des problèmes de santé.
2. Il est de la responsabilité du propriétaire de
sʼassurer que tous les utilisateurs de lʼappareil elliptique sont correctement informés
de toutes les précautions.
3. Votre appareil elliptique est conçu pour être
utilisé chez vous. Lʼappareil elliptique ne doit
pas être utilisé dans une institution commerciale ou pour la location.
4. Utilisez et gardez votre appareil elliptique à
lʼintérieur, à lʼabri de lʼhumidité et de la poussière. Placez lʼappareil elliptique sur une surface plane et sur un tapis pour protéger
votre sol ou votre moquette. Assurez-vous
quʼil y a suffisamment dʼespace autour de
lʼappareil elliptique pour vous permettre de
monter, de descendre et dʼutiliser facilement
lʼappareil.
8. Portez des vêtements appropriés quand
vous faites de lʼexercice ; ne portez pas de
vêtements trop larges qui pourraient se coincer dans le votre appareil elliptique. Portez
toujours des chaussures de sport pour protéger vos pieds.
9. Tenez le détecteur cardiaque des poignées
ou les bras pour la partie supérieure du
corps quand vous montez ou descendez de
lʼappareil et quand vous lʼutilisez.
10. Gardez toujours votre dos bien droit quand
vous vous servez de votre appareil elliptique
; évitez dʼarquer le dos.
11. Le détecteur cardiaque nʼest pas un appareil
médical. Divers facteurs peuvent rendre la
lecture du rythme cardiaque moins précise.
Le détecteur cardiaque ne sert quʼà donner
une idée approximative des fluctuations du
rythme cardiaque lors de lʼexercice.
12. Lorsque vous arrêtez de vous entraîner, laissez les pédales ralentir jusquʼà lʼarrêt.
5. Inspectez et serrez correctement toutes les
pièces régulièrement. Remplacez toute pièce
usée immédiatement.
6. Tenez les enfants de moins de 12 ans et les
animaux domestiques éloignés de votre
appareil elliptique.
7. Les personnes pesant plus de 125 kg (275
livres) ne devront pas utiliser votre
elliptique.
13. Cessez immédiatement vos exercices si
vous ressentez une douleur ou des étourdissements, et commencez des exercices de
retour à la normale.
14. Nʼutilisez votre appareil elliptique que de la
manière décrite.
3
AVANT DE COMMENCER
Merci dʼavoir choisi le révolutionnaire appareil dʼexer-
ice elliptique Proform
c
Lʼappareil elliptique STRIDECLIMBER 650 vous offre
un ensemble impressionnant de fonctions conçues
pour rendre vos entraînements chez vous plus efficaces et plus gais.
Nous vous conseillons de lire attentivement ce
manuel avant dʼutiliser lʼappareil elliptique. Si vous
avez des questions supplémentaires après avoir lu ce
®
TRIDECLIMBER 650.
S
Support pour livre
Détecteur Cardiaque
de la Poignée
Plateau à Accessoires
manuel, référez-vous à sa page de couverture pour
ous contacter. Pour que nous puissions mieux vous
n
assister, notez le numéro du modèle et le numéro de
série de lʼappareil avant de nous appeler. Le numéro
du modèle et la localization de lʼautocollant du numéro
de série sont illustrés sur la couverture de ce manuel.
Avant de continuer à lire ce manuel, familiarisez-vous
avec les pièces illustrées sur le schéma ci-dessous.
Poignée Mobile
Console
Écrou du Pied
de Nivellement
Porte-Bouteille*
Pedal
Roue
Sélectionneur
*La bouteille nʼest pas incluse
4
ASSEMBLAGE
Vis Auto-
Taraudeuse de
M4 x 16mm
(79)–10
Bague
d’Espacement
M10 (76)–2
Rondelle
Fendue de M6
(88)–8
Rondelle de
M10 x 20mm x
2mm (81)–2
Rondelle de
M10 x 25mm x
1.5mm (83)–10
Écrou de
Verrouillage en
Nylon de M8
(96)–4
Rondelle
Ondulée (93)–6
Rondelle
Fendue de M10
(72)–2
M4 x 65mm Screw (91)–4
Vis de M4 x
16mm (86)–4
Vis à Collerette
de M4 x 16mm
(84)–2
Vis de M4 x
12mm (73)–6
Boulon en Bouton de
M8 x 42mm (71)–4
Vis en Metal/Nylon de
M8 x 16mm (95)–3
Vis en Métal/Nylon
à Épaulement M10
x 23mm (80)–2
Vis en Metal/Nylon
de M10 x 15mm
(82)–10
Vis en Métal/Nylon
Phillips M6 x 16mm
(87)–8
Boulon en Métal/Nylon M10 x 62mm
(97)–2
Vis avec Nylon de M10 x 48mm
(78)–2
Vis en Métal/Nylon à
Épaulement M10 x
35mm (94)–2
Lʼassemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces de lʼappareil elliptique sur une aire dégagée
et enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant dʼavoir terminé lʼassemblage. En plus de la clé
exagonale incluse, lʼassemblage requiert un tournevis philips , deux clés
h
réglables , et un maillet en caoutchouc .
Ce tableau est fourni de manière à ce que vous puissiez identifier les petites pièces utilisées lors de l'assemblage. Le nombre entre parenthèses sous chaque pièce fait référence au numéro-clé de la pièce, qui se trouve
dans la LISTE DES PIÈCES vers la fin de ce manuel. Le second numéro indique le nombre de pièces utilisées
lors de lʼassemblage. IMPORTANT : certaines petites pièces ont peut-être été pré-assemblées. Si une
pièce nʼest pas dans le sac de quincaillerie, vérifiez quʼelle nʼest pas pré-assemblée.
5
1.
Pour faciliter lʼassemblage de lʼappareil
elliptique, lisez dʼabord les informations
ontenues dans la page 5.
c
andis quʼune deuxième personne incline le
T
Cadre (2) vers lʼarrière, fixez une Roue (25) de
chaque côté du Cadre avec une Vis en Métal
Nylon à Épaulement M10 x 35mm (94).
1
2
25
94
2. Replacez soigneusement le Cadre (2) en place.
Dirigez la Base (1) comme indiqué, puis insérez
la Base dans le Cadre. Fixez la Base avec deux
Boulons Métal/Nylon M10 x 62mm (97), deux
Bagues dʼEspacement M10 (76), deux Vis
Métal/Nylon M10 x 48mm (78), et deux
Rondelles Fendues M10 (72).
Puis, inclinez doucement lʼappareil elliptique
pour le remettre debout.
2
2
1
72
78
76
97
6
3. Identifiez la Jambe Droite du Rouleau (21) et la
Jambe Droite de la Pédale (16), qui sont marquées par des autocollants « R ». Dirigez la
ambe Droite du Rouleau et la Jambe Droite de
J
la Pédale comme indiqué.
Appliquez une petite quantité de graisse
fournie) sur lʼEssieu du Rouleau (24). Fixez le
(
Sélectionneur (34), situé sur la Jambe Droite de
la Pédale (16) à la Jambe Droite du Rouleau
avec lʼEssieu du Rouleau, deux Rondelles M10
x 25mm x 1,5mm (83), et deux Vis en
Métal/Nylon M10 x 15mm (82).
3
16
34
82
83
21
83
Répétez cette étape pour la Jambe Gauche
du Rouleau (non montrée) et la Jambe
Gauche de la Pédale (non montrée).
4. Identifiez la Pédale Droite (15) et la Jambe
Droite de la Pédale (16), qui sont marquées par
des autocollants « R ». Dirigez la Pédale droite
et la Jambe droite de la pédale comme indiqué.
Fixez la Pédale droite avec quatre Vis en
Métal/Nylon Phillips M6 x 16 mm (87) et quatre
Rondelles Fendues M6 (88).
Répétez cette étape pour la Pédale Gauche
(non montrée) et la Jambe Gauche de la
Pédale (non montrée).
24
82
Graisse
4
15
16
88
88
87
87
7
5. Appliquez une petite quantité de graisse sur
lʼessieu du Bras droit du Pédalier (36) et sur
une Rondelle Ondulée (93). Puis glissez la
ondelle Ondulée sur le Bras du Pédalier.
R
ppliquez également une petite quantité de
A
graisse blanche, marquée dʼun autocollant «
Pour les Roues » sur la Jambe Droite de
Rouleau (21) du Rouleau (22) ; étendez la
graisse de manière égale tout autour du
Rouleau.
5
36
93
21
Glissez la Jambe Droite du Rouleau (21) sur
lʼessieu du Bras droit du Pédalier (36) et ajustez
le Rouleau (22) sur la Base (1). Fixez la Jambe
Droite du Rouleau avec une vis de métal /nylon
M10 x 15mm (82), un Embout du Bras de
Pédalier (30), et une Rondelle M10 x 25mm x
1.5mm (83).
Répétez cette étape pour lʼautre côté de lʼappareil elliptique.
6. Fixez le Cache du Cadre Central (27) à la Base
(1) avec six Vis à Collerette M4 x 12mm (73).
30
83
82
Graisse
1
22
6
Graisse
73
27
73
1
73
8
7. Dirigez le Cache Arrière du Cadre (23) comme
ndiqué. Tandis quʼune deuxième personne
i
incline lʼelliptique vers lʼavant, fixez le Cache
Arrière du Cadre à la Base (1) avec quatre Vis
M4 x 65mm (91) et deux Vis auto-taraudeuse
M4 x 16mm (79).
7
23
79
1
91
8. Une deuxième personne doit maintenir le
Montant (6) près du Cadre (2) comme indiqué.
Sortez le Groupement de Fils (48) du Cadre (2)
et faites-le monter dans le Montant (6). Conseil
: utilisez un morceau de ruban adhésif ou un
élastique pour maintenir le Groupement de
Fils en place jusquʼà lʼétape 14.
Insérez le Montant (6) à lʼintérieur du Cadre (2).
Fixez le Montant avec trois Vis de Métal/Nylon
M8 x 16mm (95). Conseil : vissez légèrement
toutes les vis avant de les serrer complètement. Évitez de pincer le Groupement de
Fils (48) entre le Montant et le Cadre.
9. Appliquez une bonne quantité de graisse sur
lʼEssieu de Pivot (65) et insérez celui-ci dans le
Cadre (2).
Dirigez les deux Caches du Cadre (17) comme
indiqué. Fixez les Caches du Cadre au Cadre
(2) avec quatre Vis M4 x 16mm (86).
8
Faites attention
de ne pas pincer
le Groupement de
Fils (48) durant
cette étape
9
86
17
48
6
2
95
95
2
17
Graisse
86
65
9
10. Identifiez la Poignée Droite (9) sur laquelle se
rouve un autocollant avec la lettre « R ».
t
Insérez le Guidon droit dans lʼune des Jambes
de la Poignée (11) comme indiqué.
Fixez le Poignée Droit (9) avec deux Boulons
en bouton M8 x 42mm (71) et deux Écrous de
errouillage en Nylon M8 (96). Assurez-vous
V
que les Écrous de Verrouillage en Nylon
sont à lʼintérieur des trous hexagonaux.
Répétez cette étape pour le Poignée gauche
(non montré) et lʼautre Jambe de de la
Poignée (non montrée).
10
71
9
6
9
Trous
Hexagonaux
11
11. Dirigez un Cache Interne de Guidon (18) et un
Cache Externe de Guidon (19) autour du
Poignée droit (9) comme indiqué.
Fixez le Cache Externe du Guidon (19) avec
une Vis à Collerette M4 x 16mm (84). Puis,
fixez le Cache Interne du Guidon (18) avec
deux Vis Auto-taraudeuse M4 x 16mm (79).
Répétez cette étape pour le Guidon Gauche
(non montré).
11
79
18
9
84
19
10
12. Appliquez une légère couche de graisse sur une
ondelle Ondulée (93). Glissez la Rondelle
R
Ondulée sur le côté droit de lʼEssieu du pivot
(65). Puis, glissez le Poignée droit (9) sur
lʼEssieu du pivot.
Fixez le Poignée Droit (9) avec une Vis de
étal/Nylon à Épaulement M10 x 23mm (80) et
M
une Rondelle M10 x 20mm x 2mm (81).
Répétez cette étape pour fixer le Poignée
Gauche (8) à lʼEssieu du Pivot (65).
12
80
81
8
Graisse
93
65
Graisse
93
9
81
80
13. La Console (5) peut être mise en marche avec
quatre piles 1,5V « D » (non fournies) ; des
piles alcalines sont recommandées.
IMPORTANT : si lʼappareil elliptique a été
entreposé à basse température, permettezlui de revenir à la température ambiante
avant de lʼallumer. Si vous ne suivez pas
cette consigne, les affichages de la console
et dʼautres composantes électriques peuvent être endommagés. Enlevez les deux vis
des piles au dos de la console, et retirez le couvercle des piles. Insérez quatre piles dans la
Console. Dirigez les piles comme lʼindiquent les
marques à lʼintérieur du compartiment des piles.
En cas de difficulté pour remettre le couvercle
des piles, retirez les vis des piles, desserrez de
quelques tours les deux vis de la console,
comme indiqué, insérez le bout inférieur du couvercle des piles dans la console puis resserrez
les deux vis de la console. Puis remettez le
couvercle des piles avec les deux vis des piles.
La Console (5) peut aussi fonctionner avec une
boîte dʼalimentation en option plutôt quʼavec
des piles. Pour acheter une boîte dʼalimenta-
tion, appelez le numéro sur la page de couverture de ce manuel. Pour éviter dʼendommager la console, utilisez uniquement un
bloc dʼalimentation fourni pas le fabricant.
Branchez le transformateur dans la prise à lʼavant de console. Branchez lʼautre prise de la
boîte dʼalimentation dans une prise murale conforme aux normes locales.
13
Couvercle
des Piles
Vis de la
Console
Piles
Vis des
piles
5
Vis des
Piles
11
14. Pendant qu'une autre personne maintient la
onsole (5) près du Montant (6), branchez les
C
fils de la console au Groupement de Fils (48).
Introduisez lʼexcédent de fils à lʼintérieur du
Montant.
Conseil : évitez de pincer le Groupement de
ils (48) durant cette étape. Fixez la Console
F
(5) au Montant (6) avec quatre Vis Autotaraudeuses M4 x 16mm (79).
14
5
48
6
Fils de la
Console
15. Appliquez une bonne quantité de graisse sur
lʼEssieu du Bras de Pédale (32). Insérez
lʼEssieu du Bras de la Pédale dans la partie
inférieure de la Jambe droite de al Poignée (11).
Appliquez une légère couche de graisse sur une
Rondelle Ondulée (93). Glissez la Rondelle
Ondulée sur le côté droit de lʼEssieu du Bras de
Pédale (32).
Dirigez la Jambe Droite de la Pédale (16)
comme indiqué, puis glissez-la sur lʼEssieu du
Bras de Pédale (32). Fixez la Jambe droite de
la Pédale à la Jambe Droite de la Poignée (11)
avec deux Vis en Métal/Nylon M10 x 15mm
(82), deux Embouts dʼessieu (31) et deux
Rondelles M10 x 25mm x 1,5mm (83).
Faites attention
de ne pas pincer
le Groupement de
Fils (48) durant
cette étape
15
82
31
83
93
16
11
Graisse
32
83
79
31
82
Répétez cette étape pour lʼautre côté de
lʼappareil elliptique.
16. Assurez-vous que toutes les pièces de lʼappareil elliptique sont serrées correctement. Remarque : il
est possible quʼil reste des pièces supplémentaires une fois lʼassemblage terminé. Pour protéger votre sol
ou votre moquette, placez un tapis sous lʼappareil elliptique.
12
COMMENT UTILISER LʼAPPAREIL ELLIPTIQUE
COMMENT DÉPLACER LʼAPPAREIL ELLIPTIQUE
À cause de sa taille et de son poids, le déplace-
ent de lʼappareil elliptique doit se faire entre
m
deux personnes. Ensuite, tenez-vous devant lʼap-
pareil elliptique et placez un pied contre le centre du
stabilisateur avant. Tirez du montant pendant quʼune
deuxième personne lève la base jusquʼà ce que lʼappareil elliptique roule sur les roues avant. Déplacez
doucement lʼappareil elliptique vers lʼendroit désiré,
puis
Tirez du
montant
COMMENT SʼENTRAÎNER SUR LʼAPPAREIL
LLIPTIQUE
E
enez le guidon et montez sur la pédale qui est au
T
niveau le plus bas. Ensuite, mettez lʼautre pied sur
lʼautre pédale. Poussez les pédales jusquʼà ce quʼelles
bougent dʼune manière continue. Remarque : les
caches du bras du pédalier peuvent tourner dans
les deux sens. Il est recommandé que vous
fassiez tourner les caches du bras du pédalier
dans le sens indiqué par la flèche ci-dessous ;
toutefois, pour changer, vous pouvez le faire
tourner dans le sens inverse.
Poignées Mobiles
Levez
ici
baissez-le.
Placez
votre
Pied ici
Pédales
Couvercle
du Bras du
Pédalier
Pour descendre de lʼappareil elliptique, attendez que
les pédales soient à lʼarrêt complet. Remarque : lʼap-
pareil elliptique nʼa pas de roue libre ; les pédales
continueront à bouger jusquʼà ce que le volant
sʼarrête. Quand les pédales sont immobiles, descen-
dez dʼabord de la pédale la plus haute. Descendez
ensuite de la pédale la plus basse.
13
COMMENT AJUSTER LE SÉLECTIONNEUR
Les pédales de lʼappareil elliptique déplacent vos
ieds selon un parcours elliptique naturel. Vous pou-
p
vez ajuster les sélectionneurs de lʼappareil elliptique
our que les pédales se déplacent de manière plus
p
verticale ou plus horizontale.
Pour ajuster lʼappareil elliptique pour que les pédales
se déplacent plus à la verticale, tournez les deux
sélectionneurs vers la position élevée ; pour ajuster
lʼelliptique pour que les pédales se déplacent plus à
lʼhorizontale, tournez les deux sélectionneurs vers la
position basse. IMPORTANT : soyez sûr de bien
ajuster les deux sélectionneurs sur la même position.
Sélectionneurs
Position élevée
COMMENT METTRE LʼAPPAREIL ELLIPTIQUE À
NIVEAU
i lʼappareil
S
elliptique est
ancal durant
b
son utilisation,
tournez un ou
les deux pieds
de nivellement
sous la base
jusquʼà ce que
lʼappareil soit
stable.
Pieds de
Nivelle-
ment
Position basse
14
CHÉMA DE LA CONSOLE
S
FONCTIONNALITÉS DE LA CONSOLE
La console de pointe offre une sélection de fonctionnalités conçues pour rendre vos exercices plus
agréables et plus efficaces.
Lorsque vous utilisez le mode manuel de la console,
vous pouvez changer la résistance des pédales dʼune
pression de touche. Alors que vous vous entraînez, la
console vous fournit des données continues sur votre
entraînement. Vous pouvez aussi mesurer votre
rythme cardiaque en utilisant le détecteur cardiaque
intégré dans le guidon.
La console offre quatre séances de perte de poids,
conçues pour vous aider à brûler vos calories et à
perdre lʼexcès de poids. La console vous guide au travers dʼune séance efficace pour perdre du poids en
vous invitant à varier votre cadence et en changeant
automatiquement la résistance des pédales.
La console vous offre également huit séances
prédéfinies qui changent automatiquement la résistance des pédales et elle vous invite à modifier votre
cadence tout en vous guidant lors d'une séance efficace.
Vous pouvez aussi utiliser le journal de fitness pour
afficher lʼinformation concernant lʼutilisation de votre
elliptique.
Pour utiliser la console en mode manuel, suivez les
étapes à partir de la page 16. Pour utiliser une
entraînement de perte de poids, voyez page 18.
Pour utiliser une entraînement prédéfinie, voyez
page 19. Pour afficher le journal de fitness, voyez
page 19.
15
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
Remarque : si la console est recouverte dʼun film de
lastique transparent, retirez-le avant dʼutiliser la
p
console.
1. Commencez à pédaler pour allumer la console.
Quelques secondes après avoir mis en marche la
console, lʼécran sʼallume.
2. Sélectionnez le mode manuel.
Le mode manuel est sélectionné automatiquement
chaque fois que vous allumez la console. Si une
entraînement est sélectionnée, sélectionnez de
nouveau le mode manuel en appuyant sur le bouton ENTER/EXIT plusieurs fois jusquʼà ce que les
mots MANUAL MODE (Mode manuel) sʼaffichent
sur lʼécran supérieur.
3. Appuyez sur le bouton de Marche ou com-
mencez à pédaler, et changez la résistance des
pédales à votre goût.
Tout en pédalant, changez la résistance des
pédales en appuyant sur lʼun des dix boutons
numérotés de Résistance Rapide [QUICK RESISTANCE]. Remarque : après avoir appuyé sur les
touches, lʼappareil prend quelques secondes pour
atteindre le niveau sélectionné.
4. Suivez vos progrès sur les écrans.
Lorsque vous sélectionnez une entraînement,
lʼécran de gauche montre aussi le nombre approximatif de calories [CALS.] brûlées.
Lʼécran central—
orsque vous sélec-
L
tionnez le mode
manuel, cet écran
affiche une piste qui
représente 640 révolutions. Alors que vous vous entraînez, les indicateurs apparaissent successivement autour de la
piste jusquʼà ce que toute la piste soit allumée. La
piste disparaît alors et les indicateurs recommencent à sʼafficher un à un.
Lʼécran central affiche
aussi le niveau de
résistance [RESIST.]
des pédales pendant
quelques secondes à
chaque changement de
niveau de résistance.
Lʼécran de droite —
Cet écran affiche la
distance [DIST.] (révolutions totales) que
vous avez pédalée.
Lorsque vous sélectionnez une entraînement,
lʼécran de droite affiche aussi votre cadence
[PACE] de pédalage, en révolutions par minute
(rév/min).
Lʼécran supérieur —Lorsque vous sélectionnez le
mode manuel, lʼécran supérieur affichera le nombre approximatif de calories brûlées et votre
cadence de pédalage en révolutions par minute
(rév/min) [RPM].
Lʼécran de gauche–
Cet écran montre le
temps [TIME] écoulé.
Remarque : lorsquʼune
entraînement est
sélectionnée, lʼécran
montre le temps restant de la entraînement au lieu
du temps écoulé.
Lʼécran affiche aussi votre rythme cardiaque
quand vous utilisez le détecteur cardiaque de la
poignée (voir lʼétape 5 à la page 12).
Remarque : lorsque vous sélectionnez une
entraînement, vous pouvez changer le mode dʼaffichage pour voir lʼinformation concernant lʼexercice qui vous intéresse le plus de voir. Pour changer
le mode dʼaffichage, appuyez sur le bouton
Affichage [DISPLAY] jusquʼà ce que lʼinformation
souhaitée apparaisse sur lʼécran de droite ou de
gauche. Après quelques secondes, le mode dʼaffichage revient automatiquement en place.
16
5. Mesurez votre fréquence cardiaque, si désiré.
Si les plaques
étalliques sur les
m
poignées sont recou-
ertes dʼun film de
v
plastique, retirez-le.
Pour mesurer votre
rythme cardiaque,
tenez le détecteur cardiaque sur le guidon,
les paumes des mains
les plaques
métalliques. Evitez de
bouger vos mains ou de trop serrer les
plaques.
Contacts
Métalliques
Si votre rythme cardiaque ne sʼaffiche pas,
assurez-vous que vos mains sont dans la position
décrite. Faites attention de ne pas bouger vos
ains ou de ne pas trop serrer les plaques
m
métalliques. Pour de meilleures performances,
ettoyez les plaques métalliques à lʼaide dʼun chif-
n
fon doux ; nʼutilisez jamais de lʼalcool ou des
détergents abrasifs ou chimiques.
6. Quand vous avez fini de vous entraîner, la console sʼéteint automatiquement.
Si les pédales ne bougent pas pendant plusieurs
secondes, une série de tonalités retentit, la console se met en pause et le temps clignote sur
lʼécran.
Lorsque votre pouls
est détecté, un symbole en forme de cœur
clignote sur lʼécran de
gauche. À chaque battement de votre cœur,
un ou deux tirets s'affichent puis votre rythme cardiaque s'affiche. Pour une lecture plus précise de
votre rythme cardiaque, tenez les plaques pendant
au moins 15 secondes. Remarque : si vous continuez à tenir la poignée du détecteur cardiaque,
lʼécran inférieur affiche votre rythme cardiaque
pendant 30 secondes.
Si les pédales ne bougent pas pendant environ
cinq minutes, la console sʼéteint et les affichages
se remettent à zéro.
17
COMMENT UTILISER UNE SÉANCE DE PERTE DE
POIDS
. Commencez à pédaler pour allumer la console.
1
oir lʼétape 1 sur la page 16.
V
2. Sélectionnez une entraînement de perte de
poids.
Pour sélectionner lʼune des quatre entraînements
de perte de poids, appuyez plusieurs fois sur le
bouton ENTER/EXIT jusquʼà ce que le nom de la
entraînement WEIGHT LOSS (Perte de poids)
sʼaffiche sur lʼécran supérieur.
réglage du rpm cible pour le segment en cours.
Lorsque les mots PEDAL FASTER (Pedaler plus
vite) sʼaffichent à lʼécran, augmentez votre
adence. Lorsque les mots PEDAL SLOWER
c
(Pedaler moins vite) sʼaffichent à lʼécran, diminuez
otre cadence. Lorsque les mots PEDALING IN
v
RANGE (Pedaler dans les limites) sʼaffichent à
lʼécran, maintenez votre cadence.
IMPORTANT : les cadences programmées sont
uniquement un outils pour vous motiver. Vous
pouvez maintenir une cadence plus lente que
la cadence programmée. Assurez-vous de
vous entraîner à une cadence qui vous soit
confortable.
Profil
Lorsque vous sélectionnez une entraînement de
perte de poids, le nom de la entraînement et sa
durée sʼaffichent sur les écrans et un profil des
niveaux de résistance de la entraînement défile
sur lʼécran central.
3. Appuyez sur Marche ou commencez à pédaler
pour commencer la séance.
Chaque entraînement de perte de poids est
divisée en 25, 30 ou 45 segments dʼune minute.
Des paramètres du niveau de résistance et de
rév/min ciblé (révolutions par minute) [RPM] sont
programmés pour chaque segment. Remarque : le
même niveau de résistance ou la même cadence
cible peuvent être réglés pour des segments consécutifs.
Pendant lʼentraînement, le profil de lʼentraînement
affichera vos progrès (reportez-vous au schéma
ci-dessus). Le segment du programme qui clignote
représente le segment en cours. La hauteur du
segment qui clignote indique le niveau de résistance du segment en cours. À la fin de chaque
segment de lʼentraînement, une suite de tonalités
se fera entendre et le segment suivant du profil
commencera à clignoter. Si le segment suivant
comporte un niveau de résistance différent, ce
dernier apparaît à lʼécran pendant quelques secondes pour vous en avertir. La résistance offerte
par les pédales changera à ce moment.
Si le niveau de résistance programmé pour le segment en cours est trop élevé ou trop faible, vous
pouvez le modifier manuellement en appuyant sur
les touches de Résistance Rapide [QUICK RESISTANCE]. A la fin du segment en cours, les pédales
se régleront automatiquement sur la résistance
programmée pour le segment suivant.
Si vous cessez de pédaler pendant plusieurs secondes, une suite de tonalités se fera entendre
pour signaler lʼentrée en pause dʼentraînement.
Pour relancer lʼentraînement, recommencez tout
simplement à pédaler. La entraînement continue
jusquʼà ce que le dernier segment du profil clignote et que le dernier segment de la entraînement
sʼachève.
Lorsque le dernier segment de la entraînement
sʼachève, les mots PROGRAM DONE
(Programme réalisé) sʼaffichent sur lʼécran
supérieur.
4. Suivez vos progrès sur les écrans.
Voir lʼétape 4 sur la page 16.
5. Mesurez votre fréquence cardiaque, si désiré.
Voir lʼétape 5 sur la page 17.
6. Quand vous avez fini de vous entraîner, la console sʼéteint automatiquement.
Voir lʼétape 6 sur la page 17.
Pendant votre entraînement, vous serez invité à
maintenir un régime de pédalage proche du
18
COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT
PRÉENREGISTRÉ
. Commencez à pédaler pour allumer la console.
1
Voir lʼétape 1 sur la page 16.
2. Sélectionnez un entraînement préenregistré.
Pour sélectionner lʼune des huit entraînements
prédéfinies, appuyez plusieurs fois sur le bouton
ENTER/EXIT jusquʼа ce que le nom dʼune entraînement sʼaffiche sur lʼécran supérieur.
Profil
Lorsque vous sélectionnez une entraînement
prédéfinie, le nom de la entraînement et sa durée
sʼaffichent sur les écrans et un profil des niveaux de
résistance de la entraînement défile sur lʼécran
central.
entraîner à une cadence qui vous soit confortable.
i le niveau de résistance programmé pour le seg-
S
ment en cours est trop élevé ou trop faible, vous
pouvez le modifier manuellement en appuyant sur
les touches de Résistance Rapide [QUICK RESIS-
ANCE]. A la fin du segment en cours, les pédales
T
se régleront automatiquement sur la résistance programmée pour le segment suivant.
Si vous cessez de pédaler pendant plusieurs secondes, une suite de tonalités se fera entendre pour
signaler lʼentrée en pause dʼentraînement. Pour
relancer lʼentraînement, recommencez tout simplement à pédaler. La entraînement continue jusquʼа
ce que le dernier segment du profil clignote et que le
dernier segment de la entraînement sʼachève.
Lorsque le dernier segment de la entraînement
sʼachève, les mots PROGRAM DONE (Programme
réalisé) sʼaffichent sur lʼécran supérieur.
4. Suivez vos progrès sur les écrans.
Voir lʼétape 4 sur la page 16.
5. Mesurez votre fréquence cardiaque, si désiré.
3. Appuyez sur Marche ou commencez à pédaler
pour commencer la entraînement.
Chaque entraînement est divisée en 20, 30 ou 45
segments dʼune minute. Des paramètres du niveau
de résistance et de rév/min visée sont programmés
pour chaque segment. Remarque : les mêmes
paramètres de niveau de résistance et/ou de
rév/min visée (révolutions par minute) peuvent être
programmés pour des segments consécutifs. Les
écrans dʼune entraînement prédéfinie fonctionnent
de la même manière que les écrans dʼune entraînement de perte de poids (voir étape 3 de la page 18).
Pendant votre entraînement, vous serez invité à
maintenir un régime de pédalage proche du réglage
du rpm cible pour le segment en cours. Lorsque les
mots PEDAL FASTER (Pedaler plus vite) sʼaffichent
à lʼécran, augmentez votre cadence. Lorsque les
mots PEDAL SLOWER (Pedaler moins vite) sʼaf-
fichent à lʼécran, diminuez votre cadence. Lorsque
les mots PEDALING IN RANGE (Pedaler dans les
limites) sʼaffichent à lʼécran, maintenez votre
cadence.
IMPORTANT : les cadences programmées sont
uniquement un outils pour vous motiver. Vous
pouvez maintenir une cadence plus lente que la
cadence programmée. Assurez-vous de vous
Voir lʼétape 5 sur la page 17.
6. Quand vous avez fini de vous entraîner, la console sʼéteint automatiquement.
Voir lʼétape 6 sur la page 17.
COMMENT AFFICHER LE JOURNAL DE FITNESS
Pour afficher le journal de fitness, il suffit dʼappuyer
sur le bouton Course/Total [TRIP/TOTAL]. La distance de course et le nombre dʼheures que vous
avez utilisé lʼelliptique pendant votre entraînement
sʼaffiche sur lʼécran. Remarque : la distance de
course est remise à zéro à chaque nouvelle utilisation de la console.
Pour visualiser la distance totale pédalée, ainsi que
le nombre dʼheures que vous avez utilisé lʼelliptique
depuis son achat, appuyez de nouveau sur le bouton Course/Total. Remarque : Lorsque les mots K-
REVS sʼaffichent sur lʼécran supérieur, cela signifie
que le chiffre indiqué sur lʼécran de droite, multiplié
par mille, est égal à la distance totale.
Pour sortir du journal de fitness, il suffit dʼappuyer
sur le bouton Course/Total une troisième fois.
19
ENTRETIEN ET PROBLÈMES
Vérifiez et vissez toutes les pièces de lʼappareil elliptique régulièrement. Remplacez toute pièce usée immé-
iatement.
d
Pour nettoyer lʼappareil elliptique, utilisez un chiffon
doux et humide avec un peu dʼeau savonneuse.
IMPORTANT : pour éviter dʼendommager la console, éloignez-la de tout liquide et des rayons
directs du soleil.
INSTALLATION DES PILES
Si lʼaffichage de la console nʼest plus lisible, vous devez
changer les piles ; la plupart des problèmes de console
sont dus à des piles faibles. Référez-vous aux instructions de lʼétape 13 à la page 11 pour changer les piles.
COMMENT NIVELLER LʼAPPAREIL ELLIPTIQUE
Si lʼappareil elliptique est légèrement bancal sur votre
sol durant son utilisation, référez-vous à COMMENT
NIVELER LʼAPPAREIL ELLIPTIQUE à la page 14.
COMMENT AJUSTER LE DÉTECTEUR
MAGNÉTIQUE
Si lʼaffichage de la console nʼest pas correct, le détecteur magnétique devrait être ajusté. Afin dʼajuster le
détecteur magnétique, enlevez dʼabord les vis des
côtés droit et gauche ; il y a deux tailles de vis
latérales – notez bien la taille de la vis que vous
enlevez de chaque trou. Sortez doucement les parties
latérales, puis enlevez le plateau.
Ensuite, resserrez la Vis. Tournez lʼun des Bras de
Pédaliers (36) pendant un instant. Lorsque le Détecteur
agnétique est bien ajusté, remettez le plateau et refix-
M
ez les côtés droit et gauche.
COMMENT RÉGLER LA COURROIE DE TRACTION
Si les pédales glissent quand vous pédalez, même
quand la résistance est réglée sur le niveau le plus
élevé, vous devez ajuster la courroie. Afin dʼajuster la
courroie de traction, enlevez dʼabord les vis des côtés
droit et gauche ; il y a deux tailles de vis latérales –
notez bien la taille de la vis que vous enlevez de
chaque trou. Sortez doucement les parties latérales,
puis enlevez le plateau.
Enfin, trouvez la Vis du Tendeur (68) et desserrez-la
dʼun demi tour. Montez sur lʼelliptique et appuyez sur
les pédales. Si les pédales continuent à glisser, tournez
la Vis du Tendeur dʼun autre demi tour et essayez de
nouveau les pédales. Continuez ainsi jusquʼà ce que
les pédales ne glissent plus. Puis, remettez le plateau
et refixez les côtés.
Par la suite, examinez le dessin ci-après et trouvez le
capteur Magnétique (50). Desserrez, mais sans lʼenlever, la Vis Auto-taraudeuse indiquée M4 x 16mm (79).
Déplacez doucement le Détecteur Magnétique selon un
mouvement de va-et-vient de lʼAimant (55) sur le
volant.
36
79
50
55
68
20
CONSEILS POUR LʼEXERCICE
AVERTISSEMENT : avant
de commencer ce programme dʼexercice ou
tout autre programme, consultez votre méde-
in. Ceci est particulièrement important pour
c
les personnes de plus de 35 ans ou les personnes ayant des problèmes de santé.
Le détecteur cardiaque nʼest pas un appareil
médical. De nombreux facteurs peuvent
affecter la lecture du rythme cardiaque. Le
détecteur cardiaque est uniquement un outil
pour lʼexercice pour déterminer les fluctuations générales du rythme cardiaque.
Ces conseils pour lʼexercice vous aiderons à planifier
votre programme dʼexercice. Pour plus de détails sur
lʼexercice, procurez-vous un livre réputé sur le sujet
ou consultez votre médecin. Gardez en tête quʼune
alimentation équilibrée et un repos adéquat sont
essentiels pour de bons résultats.
Brûler de la Graisse—Pour brûler efficacement de la
graisse, vous devez vous entraînez à une intensité
faible pendant une longue période de temps. Durant
es premières minutes dʼexercice, votre corps utilise
l
les calories de glucide comme carburant. Votre corps
ne commence à puiser dans ses réserves de graisse
quʼaprès plusieurs minutes dʼeffort. Si votre but est de
brûler de la graisse, réglez lʼintensité de votre exercice
jusquʼà ce que votre rythme cardiaque soit proche du
nombre le plus bas de votre zone d'entraînement.
Pour brûler un maximum de graisse, entraînez-vous
avec votre rythme cardiaque proche du nombre du
milieu de votre zone d'entraînement.
Exercices Aérobics—Si votre but est de renforcer
votre système cardio-vasculaire, vous devez faire des
exercices aérobics, ce qui veut dire de lʼexercice qui
requiert de grandes quantités dʼoxygène pendant une
période de temps prolongée. Pour des exercices aérobics, réglez votre intensité jusquʼà ce que votre rythme
cardiaque soit proche du nombre le plus haut dans
votre zone d'entraînement.
INTENSITÉ DE LʼEXERCICE
Que votre but soit de brûler de la graisse ou de fortifier votre système cardio-vasculaire, la clé pour obtenir des résultats est de s'entraîner à la bonne intensité. Vous pouvez utiliser votre rythme cardiaque
comme repère pour trouver le niveau dʼintensité adapté à vos objectifs. Le tableau ci-dessous indique les
rythmes cardiaques recommandés pour brûler de la
graisse et pour des exercices aérobics.
Pour trouver le niveau dʼintensité correct, trouvez
votre âge en bas du tableau (arrondis à la dizaine).
Les trois nombres listés au-dessus de votre âge définissent votre « zone dʼentraînement ». Le nombre le
plus bas est le rythme cardiaque pour brûler de la
graisse, le nombre du milieu est le rythme cardiaque
pour brûler un maximum de graisse, et le nombre
supérieur est le rythme cardiaque pour des exercices
aérobics.
CONSEILS POUR LʼENTRAÎNEMENT
Échauffement—Commencez avec 5 à 10 minutes
dʼétirements et dʼexercices légers. Lʼéchauffement fait
monter la température de votre corps, et accélère les
battements de votre cœur et votre circulation pour
vous préparer à l'effort.
Exercices dans la Zone d'Entraînement—Entraînezvous pendant 20 à 30 minutes avec votre rythme cardiaque dans votre zone dʼentraînement. (Durant les
premières semaines de votre programme dʼexercice,
ne maintenez pas votre rythme cardiaque dans votre
zone d'entraînement pendant plus de 20 minutes).
Respirez profondément et de manière régulière quand
vous vous entraînez—ne retenez jamais votre souffle.
Retour à la Normale—Finissez avec 5 à 10 minutes
dʼétirements. Les étirements rendent vos muscles plus
flexibles et aident à prévenir les problèmes qui surviennent après lʼentraînement.
FRÉQUENCE DE LʼEXERCICE
Pour maintenir ou améliorer votre forme physique,
effectuez trois entraînements par semaine, avec au
moins un jour de repos entre chaque entraînement.
Après quelques mois dʼexercice régulier, vous pouvez
effectuer jusquʼà cinq entraînements par semaine, si
désiré. Gardez à lʼesprit que la clé du succès est de
faire de vos entraînements un élément agréable et
régulier de votre vie de tous les jours.
21
EXERCICES DʼÉTIREMENTS CONSEILLÉS
La position correcte pour plusieurs étirements est montrée ci-des-
ous. Bougez lentement quand vous vous étirez—ne vous étirez
s
jamais par à-coups.
1. Exercices dʼétirement en touchant vos pieds
Tenez-vous debout avec vos genoux légèrement pliés et baissez-vous lentement en avant à la hauteur de la taille. Laissez
votre dos et vos épaules se relaxer alors que vous touchez vos
orteils aussi loin que possible. Comptez jusquʼà 15 puis détendez-vous. Répétez lʼexercice 3 fois. Régions sollicitées : tendons
des mollets, partie arrière des genoux et dos.
2. Exercices dʼétirement des tendons des mollets
Asseyez-vous sur le sol avec une jambe tendue. Ramenez
lʼautre jambe vers vous et posez votre plante de pieds contre
lʼintérieur de la cuisse de la jambe qui est tendue. Touchez vos
orteils aussi loin que possible. Comptez jusquʼà 15 puis détendez-vous. Répétez lʼexercice 3 fois pour chaque jambe. Régions
sollicitées : tendons des mollets, bas du dos et aine.
3. Exercices dʼétirement du tendon dʼAchille
1
2
3
Avec une jambe devant lʼautre, penchez-vous vers lʼavant et placez vos mains contre un mur. Gardez votre jambe arrière tendue
et votre pied arrière à plat sur le sol. Pliez votre jambe avant.
Penchez-vous en avant et déplacez vos hanches en direction du
mur. Comptez jusquʼà 15 puis détendez-vous. Répétez lʼexercice 3 fois pour chaque jambe. Si vous souhaitez un assouplissement plus accentué du tendon dʼAchille, pliez également votre
jambe arrière. Régions sollicitées : mollets, tendon dʼAchille et
chevilles.
4. Exercices dʼétirement des quadriceps
Avec une main contre le mur pour garder votre équilibre, prenez
votre pied (par lʼarrière) avec votre main libre. Amenez votre
talon aussi près que possible de votre fessier. Comptez jusquʼà
15 puis détendez-vous. Répétez lʼexercice 3 fois pour chaque
jambe. Régions sollicitées : quadriceps et muscles des hanches.
5. Exercices dʼétirement de lʼintérieur des cuisses
Asseyez-vous avec les plantes de pieds lʼune contre lʼautre et
vos genoux dirigés vers lʼextérieur. Ramenez vos pieds aussi
près que possible de la région de lʼaine. Comptez jusquʼà 15
puis détendez-vous. Répétez lʼexercice 3 fois. Régions
sollicitées : quadriceps et muscles des hanches.
4
5
22
LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle PFEL05807.1 R1208A
Nº. Qte. Description Nº. Qte. Description
11Base
21Cadre
32Cache externe du Bras de Pédalier
42Cache interne du Bras de Pédalier
51Console
61Montant
72Cache du Rouleau
81Poignée Gauche
91Poignée Droite
10 2 Embout de la Poignée Mobile
11 2 Jambe de la Poignée
12 1 Jambe Gauche du Rouleau
13 1 Pédale Gauche
14 1 Jambe de la Pédale Gauche
15 1 Pédale Droite
16 1 Jambe de la Pédale Droite
17 2 Cache du Cadre
18 2 Cache Interne du Guidon
19 2 Cache Externe du guidon
20 2 Palier de l'Essieu
21 1 Jambe Droite du Rouleau
22 2 Roulette
23 1 Cache Arrière du Cadre
24 2 Essieu du Rouleau
25 2 Roue
26 2 Pied
27 1 Cache Central du Cadre
28 1 Panneau Latéral Gauche
29 1 Panneau Latéral Droit
30 2 Embout de Bras de Pédalier
31 4 Embout de lʼEssieu
32 2 Essieu du Jambe de la Pédale
33 8 Bague de lʼEssieu
34 2 Sélectionneur
35 2 Axe du Sélectionneur
36 2 Bras de la Pédale
37 1 Plateau
38 2 Moyeu du Pédalier
39 1 Bague d'Espacement de la Poulie
40 1 Poulie
41 12 Bague de lʼEssieu
42 2 Embout du Bras de pédale
43 1 Manchon du Pédalier
44 1 Jeu de Roulement Gauche du
Pédalier
45 1 Pédalier
46 2 Cache du Sélectionneur
47 4 Bague-Attache
48 1 Groupement de Fils
49 2 Bague dʼEspacement du
Sélectionneur
50 1 Détecteur Magnétique/Fil
51 1 Courroie
52 1 Volant
53 1 Aimant en « C »
54 2 Jeu de Roulements Extérieur
55 2 Aimant
56 1 Ressort
57 1 Tendeur
58 1 Poulie du Volant
59 1 Pince
60 2 Jeu de Roulements Interne
61 1 Moteur
62 1 Poulie du Câble de la Résistance
63 1 Jeu du Câble de Résistance
64 2 Poignée en Mousse
65 1 Essieu de Pivot
66 2 Couvercle du Moyeu
67 1 Vis dʼArrêt
68 1 Vis du Tendeur
69 1 Vis à Collerette M8
70 4 Vis de M8 x 35mm
71 4 Boulon en Bouton de M8 x 42mm
72 2 Rondelle Fendue de M10
73 10 Vis de M4 x 12mm
74 8 Vis de M8 x 25mm
75 2 Vis à Collerette de 3/8"
76 2 Bague dʼEspacement M10
77 2 Bague de Pivot
78 2 Vis avec Nylon de M10 x 48mm
79 20 Vis Auto-Taraudeuse de M4 x 16mm
80 2 Vis en Métal/Nylon à Épaulement
M10 x 23mm
81 2 Rondelle de M10 x 20mm x 2mm
23
º. Qte. Description Nº. Qte. Description
N
82 14 Vis en Metal/Nylon de M10 x 15mm
83 14 Rondelle de M10 x 25mm x 1.5mm
84 2 Vis à Collerette de M4 x 16mm
5 8 Vis de M4 x 12mm
8
86 6 Vis de M4 x 16mm
87 8 Vis en Métal/Nylon Phillips
M6 x 16mm
88 8 Rondelle Fendue de M6
89 2 Pince en « E »
90 1 Couvercle
91 4 Vis de M4 x 65mm
92 1 Vis de M4 x 12mm
Remarque : les spécifications peuvent être modifiées sans notification. Référez-vous au dos de ce manuel pour
commander des pièces de rechange. *indique que le partie nʼest pas illustrée.
93 8 Rondelle Ondulée
94 2 Vis en Métal/Nylon à Épaulement
M10 x 35mm
5 3 Vis en Metal/Nylon de M8 x 16mm
9
96 6 Écrou de Verrouillage en Nylon
de M8
97 2 Boulon en Métal/Nylon M10 x 62mm
98 2 Embout de l'Axe du Sélectionneur
99 1 Jeu de Roulement Droit du Pédalier
*–Clé Hexagonale
*–Graisse
*–Manuel de lʼUtilisateur
24
SCHÉMA DÉTAILLÉ A—N°. du Modèle PFEL05807.1 R1208A
89
71
96
84
81
80
18
19
41
79
93
41
8
10
11
87
88
88
14
13
33
33
93
37
28
93
33
33
41
41
42
82
85
7
12
22
24
34
35
41
82
82
83
83
93
30
54
60
82
83
31
32
31
82
41
82
79
86
79
79
98
49
46
83
83
83
83
25
23
48
64
73
68
67
51
5
6
65
17
1
26
79
74
74
66
3
95
95
95
17
77
77
86
86
86
36
75
38
44
45
47
43
2
99
47
57
39
36
38
75
70
70
3
66
74
74
40
47
52
96
96
94
58
20
47
53
61
73
50
59
79
62
56
4
4
63
20
85
85
69
25
25
97
78
72
76
92
27
73
73
73
94
55
55
90
79
91
SCHÉMA DÉTAILLÉ B—N°. du Modèle PFEL05807.1 R1208A
26
11
18
19
33
33
41
79
79
80
81
93
15
31
31
30
32
33
33
54
60
7
21
22
24
35
41
41
41
41
42
82
83
83
82
82
82
82
82
82
88
83
83
88
87
9
10
29
84
71
96
41
93
93
86
79
79
79
79
16
85
93
34
98
49
46
89
83
83
83
SCHÉMA DÉTAILLÉ C—N°. du Modèle PFEL05807.1 R1208A
27
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE
Pour commander des pièces de rechange, voir la page de couverture de ce manuel. Merci de nous fournir les
enseignements suivants :
r
• le numéro du modèle et le numéro de série du produit (voir la page de couverture de ce manuel)
le nom du produit (voir la page de couverture de ce manuel)
•
• le numéro et la description de la pièce/des pièces (voir la LISTE DES PIÈCES et au SCHÉMA DÉTAILLÉ présentés vers la fin de ce manuel)
GARANTIE LIMITÉE
ICON of Canada, Inc., (ICON) garantit ce produit contre tout défaut de fabrication et de matière première sous des conditions dʼusage normales pendant quatre-vingt dix (90) jours à compter de la date dʼachat.
Il y a une garantie de sept (7) ans sur le méchanism de résistance. Cette garantie ne sʼapplique quʼau
premier acquéreur. Lʼobligation dʼICON en vertu des clauses de cette garantie est limitée, à sa discrétion,
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servent de démonstrateurs. Aucune autre garantie que celle qui est expressément expliquée précédemment ne sera autorisée par ICON.
ICON ne pourra être tenu responsable dʼaucun dommage indirect, spécial ou accessoire résultant ou
ayant trait à lʼutilisation ou au fonctionnement du produit, aux pertes dʼargent, de biens, de revenus ou de
profits, aux pertes de jouissance, aux frais de déménagement, dʼinstallation ou à tous dommages accessoires de quelque nature quʼils soient. Dans certaines provinces, il est interdit dʼexclure ou de restreindre
la responsabilité pour les dommages indirects ou accessoires de sorte que la restriction qui précède pourrait ne pas sʼappliquer dans certains cas.
La présente garantie remplace toutes les garanties dont notamment les garanties implicites de valeur
marchande ou dʼaptitude à un usage et est limitée dans sa durée et sa portée par les clauses spécifiques
contenues dans la présente garantie. Certaines provinces nʼautorisent pas la restriction de la durée dʼune
garantie de sorte que la restriction qui précède pourrait ne pas sʼappliquer dans certains cas ou spécifiés
par votre détaillant dʼéquipement de sports.
Cette garantie vous confère des droits légaux spécifiques. Vous pouvez avoir dʼautres droits qui peuvent
varier dʼune province à lʼautre ou être spécifiés par votre détaillant dʼéquipement de sport.
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Nº. de Pièce 275623 R1208A Imprimé au Canada © 2008 ICON IP, Inc.
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