ProForm PFEL049070 Owner's Manual

Nº. du Modèle PFEL04907.0

www.proform.com

Notre site internet

Nº. de Série

Notez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus comme référence.

Autocollant du

Numéro de Série

(sous le cadre)

QUESTIONS ?

En tant que fabricant nous nous
engageons à satisfaire notre
clientèle entièrement. Si vous
avez des questions ou si des
pièces sont manquantes,
VEUILLEZ NOUS CONTACTER
AU SERVICE À LA CLIENTELE
DIRECTEMENT.

MANUEL DE L’UTILISATEUR

APPUYEZ SANS FRAIS :

1-888-936-4266

du lundi au vendredi de 8h00 à
17h00, heure de l’est (exceptés
les jours fériés).

OU PAR COURRIEL :
[e-mail]

ATTENTION

Lisez toutes les précautions et
les instructions contenues dans
ce manuel avant d’utiliser cet
appareil. Gardez ce manuel pour
vous y référer ultérieurement.

TABLE DES MATIÈRES

253397

258870

EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2

RÉCAUTIONS IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3

P

AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4

ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5

COMMENT UTILISER L’APPAREIL ELLIPTIQUE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11

NTRETIEN ET PROBLÈMES. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17

E

CONSEILS POUR L’EXERCICE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18

LISTE DES PIÈCES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20

SCHÉMA DÉTAILLÉ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21

POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Dernière Page

GARANTIE LIMITÉE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Dernière Page

EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT

L’autocollant d’avertissement montré
à droite a été apposé à l’endroit
indiqué. Si l’autocollant est man-

quant ou illisible, appelez le
numéro sur la page de couverture
de ce man-uel et commandez un
autocollant de rechange gratuit.
Collez l’autocollant à l’endroit
indiqué. Remarque : l’autocollant

n’est peut être pas montré à sa taille
réelle.

PROFORM est une marque enregistrée de ICON IP

2

, Inc.

PRÉCAUTIONS IMPORTANTES

ATTENTION: afin de réduire le risque de blessure grave, lisez toutes les précautions

mportantes et les instructions de ce manuel, ainsi que tous les avertissements de votre appareil

i
elliptique avant d’utiliser celui-ci. ICON ne se tient aucunement responsable des blessures ou
dégâts matériels résultants de l’utilisation de cet appareil.

1. Consultez votre médecin avant d’entrepren­dre un programme d’exercices. Ceci
s’adresse plus particulièrement aux person­nes âgées de plus de 35 ans ou aux person­nes qui ont déjà eu des problèmes de santé.

2. Il est de la responsabilité du propriétaire de
s’assurer que tous les utilisateurs de l’ap­pareil elliptique sont correctement informés
de toutes les précautions.

3. L’appareil elliptique est conçu pour une utili­sation privée. Le vélo d’exercice ne doit pas
être utilisé dans une institution commerciale
ou pour la location.

4. Gardez l’appareil elliptique à l’intérieur, à
l’abri de l’humidité et de la poussière. Placez
l’appareil elliptique sur une surface plane et
sur un tapis pour protéger votre sol ou votre
moquette. Assurez-vous qu’il y a assez de
place autour du vélo d’exercice pour monter,
descendre et utiliser l’appareil elliptique.

5. Inspectez et serrez correctement toutes les
pièces régulièrement. Remplacez immédiate­ment toute pièce usée.

enez les enfants de moins de 12 ans et les

T

6.
animaux domestiques éloignés de l’appareil
elliptique.

7. Votre appareil elliptique ne doit pas être util­isé par des personnes pesant plus de 124
Kg. (275 lbs).

8. Portez des vêtements appropriés quand
vous faites de l’exercice ; ne portez pas de
vêtements trop larges qui pourraient se coin­cer dans le vélo d’exercice. Portez toujours
des chaussures de sport pour vous protéger
quand vous vous entraînez.

9. Tenez les poignées mobiles ou la poignée du
détecteur cardiaque quand vous montez,
descendez ou utilisez l’appareil.

10. Gardez toujours votre dos bien droit quand
vous vous servez de l’appareil elliptique ;
évitez d’arquer le dos.

11. Le détecteur cardiaque n’est pas un appareil
médical. De nombreux facteurs tel que les
mouvements de l’utilisateur pendant l’exerci­ce peuvent rendre la lecture du rythme car­diaque moins sûre. Le détecteur ne sert qu’à
donner une idée approximative des fluctua­tions de rythme cardiaque lors de l’exercice.

12. Lorsque vous arrêtez de vous entraîner, lais­sez les pédales ralentir jusqu’à l’arrêt.

13. Cessez immédiatement vos exercices si
vous ressentez une douleur ou des étour­dissements, et commencez des exercices de
retour à la normale.

14. N’utilisez votre elliptique que de la manière
décrite dans ce manuel.

3

AVANT DE COMMENCER

Merci d’avoir choisi le nouvel appareil elliptique PRO-

®

ORM

F
de fonctionnalités conçues pour rendre vos entraîne­ments chez vous plus efficaces et plus agréables.

Nous vous conseillons de lire attentivement ce
manuel avant d’utiliser l’appareil elliptique. Si vous

avez des questions supplémentaires après avoir lu ce
manuel, référez-vous à sa page de couverture pour

X 5. The FX 5 est équipé d’un large éventail

F

Guidon

Console

nous contacter. Pour que nous puissions mieux vous

ssister, notez le numéro du modèle et le numéro de

a
série de l’appareil avant de nous appeler. Le numéro
du modèle et la localization de l’autocollant du numéro
de série sont illustrés sur la couverture de ce manuel.

Avant de continuer à lire ce manuel, familiarisez-vous
avec les pièces illustrées sur le schéma ci-dessous.

Ventilateur

Détecteur cardiaque de

la poignee

Pédale

Roulette

Porte-bouteille (La
bouteille n’est pas
incluse)

Roue

Piste

Pied de Nivellement

4

ASSEMBLAGE

Vis en Bouton de M8

x 50mm (65)–2

Boulon en Bouton de

M8 x 35mm (67)–4

Vis en Bouton de

M10 x 20mm (58)–4

Rondelle de M10

x 25mm (52)–4

Vis en Bouton de M8

x 16mm (53)–5

Écrou de

Verrouillage en

Nylon de M8

(68)–4

Rondelle Ondulée

de 19mm (71)–4

Vis en Bouton de

M8 x 25mm (77)–6

Rondelle

Ondulée de

16mm (66)–4

Rondelle de M8
x 25mm (54)–8

Vis de M4 x

19mm (75)–4

Vis de M4 x

35mm (74)–2

Vis de M4 x

50mm (76)–4

Vis à Épaulement de

M10 x 35mm (57)–2

L’assemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces de l’appareil elliptique sur une aire dégagée

t enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant d’avoir terminé l’assemblage. En plus des clés

e

hexagonales incluses, l’assemblage requiert un tournevis cruciforme , une clé à molette

, et un maillet en caoutchouc .

Alors que vous assemblez l’appareil elliptique, utilisez les schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces.
Le nombre entre parenthèses sous chaque schéma est le numéro clé de la pièce dans la LISTE DES PIÈCES
vers la fin de ce manuel. Le nombre après les parenthèses est la quantité de pièce requise pour l’assemblage.

Remarque : certaines petites pièces ont peut-être été pré-assemblées. Si une pièce n’est pas dans le sac
des pièces, vérifiez qu’elle n’est pas déjà assemblée.

5

1.

Pour un assemblage plus facile de l’ap-

areil elliptique, lisez d’abord les informa-

p
tions à la page 5.

Fixez une Roue (8) sur l’un des côtés du Cadre
(1) avec une Vis à Épaulement M10 x 35mm
(57). Attachez l’autre Roue de la même

anière.

m

1

1

8

57

2. Appliquez une grande quantité de la graisse
incluse sur l’Essieu de Pivot (41). Par la suite,
insérez l’Essieu de Pivot à travers le Cadre (1).

Appliquez une petite quantité de graisse sur
une Rondelle Ondulée de 16mm (66). Faites
glisser la Rondelle Ondulée sur le cote droit de
l’Essieu de Pivot (41).

Identifiez le Bras de Partie Supérieur du Corps
droit (37), marqué d’un autocollant “R”. Faites
glisser le Bras PSC droit sur l’Essieu de Pivot
(41). Fixez le Bras de Caisse supérieur droit
avec une Vis en Bouton M8 x 25mm (77), un
Rondelle de l’Essieu de Pivot (44) et une
Rondelle M8 x 25 mm (54).

Attachez le Bras PSC Gauche (23) de la
même manière.

3. Dirigez le Porte-bouteille (6) comme indiqué.
Maintenez le Porte-bouteile près du Cadre (1)
et insérez le Groupement de Fils (73) vers le
haut vers le Porte-bouteille.

Puis, glissez le Porte-bouteille (6) sur le Cadre
(1). Fixez le Porte-bouteille avec deux Vis M4 x
35mm (74).

2

23

1

Graisse

41

66

37

54

44

77

3

73

6

74

1

6

4. Dirigez le Couvercle du montant (5) et le

ontant (3) comme indiqué. Pendant qu’une

M
autre personne maintient le Couvercle du

ontant et le Montant près du Cadre (1),

M
insérez le Groupement de Fils (73) vers le
Couvercle du Montant et le Montant. Conseil :

utilisez un élastique ou un morceau de

uban adhésif pour éviter que le

r

roupement de Fils ne tombe dans le

G
Montant.

Conseil : évitez de pincer le Groupement de
Fils (73) pendant cette étape. Insérez le

Montant (3) au travers du Couvercle du Montant
(5) dans le Cadre (1). Puis, glissez le couvercle
du montant vers le haut et fixez le montant au
cadre avec trois Vis en Bouton M8 x 16mm

Conseil : amorcez toutes les Vis en

(53).

bouton avant de les serrez.

4

73

5

53

3

aites attention

F

e ne pas pincer

d
e Groupement de

l

ils (73) durant

F

cette étape

53

1

53

5. La Console (4) fonctionne avec quatre piles

1.5V “D” ; les piles alcalines sont recom­mandées. IMPORTANT : si l’appareil ellip-

tique a été exposé à des températures
froides, laissez-le chauffer à température
ambiante avant d’insérer les piles dans la
console. Sinon, les écrans de la console ou
tout autre composant électronique peut s’en­dommager. Enlevez les deux vis de l’arrière de

la console, puis enlevez le couvercle des piles.
Insérez quatre piles neuves dans la Console.
Mettez les piles dans le sens indiqué par les
marques du compartiment des piles. Puis,
remettez le couvercle des piles.

Remarque : la Console (4) peut fonctionner à
l’aide d’un transformateur en option plutôt
qu’avec des piles. Pour acheter un transfor

mateur, appelez le numéro sur la page de
couverture de ce manuel.

formateur dans la prise à l’avant de la console.
Branchez la prise d’alimentation du transforma­teur dans une prise murale installée selon les
codes locaux.

Branchez le trans-

5

Piles

4

-

is

V

Couvercle

des Piles

Piles

7

6. Pendant qu’une deuxième personne tient la
Console (4) près du Montant (3), branchez les

roupements de fils de la console sur les

g
Groupements de Fils (73). Introduisez l’excé-

ent de fils à l’intérieur du Montant.

d

Conseil : évitez de pincer les fils pendant
cette étape. Faites glisser le Couvercle du

Montant (5) vers le haut du Montant (3). Fixez la
Console (4) et le Couvercle du Montant au
Montant avec quatre Vis M4 x 19mm (75).

6

Fil de la
Console

Faites attention

de ne pas pincer

le Groupement de

Fils (73) durant

cette étape

4

73

3

5

75

7. Identifiez la Guidon droite (36), marquée d’un
autocollant «R» ou «Right». Dirigez la poignée
Droite comme indiqué, vérifiez que les trous

hexagonaux sont à la bonne place.

Insérez la Guidon Droite (36) dans le Bras de
PSC Droit (37). Fixez la Guidon Droite avec
deux Boulons en Bouton M8 x 35mm (67) et
deux Écrous de verrouillage en Nylon M8 (68).

Assurez-vous que les Écrous de
Vérrouillage en Nylon sont à l’intérieur des
trous hexagonaux.

Répétez cette étape avec la Guidon (22)
gauche.

7

22

67

37

36

68

Trous

Hexagonaux

8