ProForm PETL85140 Owner's Manual

Modelnummer PETL85140
Serienummer

Sticker met

serienummer

VRAGEN?

Als fabrikant zijn wij gesteld op
uw volledige tevredenheid. Mocht
u nog vragen hebben, mochten
sommige onderdelen ontbreken
of beschadigd zijn neem dan con­tact op met de winkel waar u dit
Produkt hebt gekocht.

GEBRUIKSAANWIJZING

WAARSCHUWING

Lees alle instructies en voorzorgs­maatregelen in deze handleiding
door voordat u dit apparaat gaat
gebruiken. Bewaar deze handlei
ding voor verdere raadpleging.

-

INHOUD

BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

VOORDAT U BEGINT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

HOE DE BORSTKAS-SENSOR TE GEBRUIKEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .8

GEBRUIK EN BIJSTELLEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9

DE LOOPBAND INKLAPPEN EN VERPLAATSEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24

PROBLEMEN OPLOSSEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26

RICHTLIJNEN VOOR UW CONDITIE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .29

LIJST MET ONDERDELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30

GEDETAILLEERDE TEKENING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .32

HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Laataste Pagina

BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN

WAARSCHUWING: Lees de volgende belangrijke voorzorgsmaatregelen en infor-

matie door voordat u de loopband gaat gebruiken om het risico op brandwonden, brand, electrische
schok of persoonlijk letsel te verminderen.

1. Het is de verantwoordelijkheid van de eige­naar zich te ervan te overtuigen dat alle ge
bruikers van de loopband voldoende op de
hoogte zijn van de voorzorgsmaatregelen en
waarschuwingen.

2. Gebruik de loopband alleen zoals beschreven
is.

Plaats de loopband op een vlakke ondergrond

3.
met minstens 2,5 m ruimte rondom ruimte
achter de loopband en 0,5 m ruimte aan ie
dere kant van de loopband. Zorg ervoor dat
de loopband geen luchtopeningen, luchtroos
ters blokkeert. Leg een kleed onder de loop
band om de vloer te beschermen.

Gebruik de loopband uitsluitend binnenshuis

4.
en uit de buurt van vocht en stof. Plaats de
loopband niet in een garage, op een overdekt
terras of bij water.

-

-

5. Gebruik de loopband niet waar spuitbussen
gebruikt worden of waar zuurstof wordt toe
gevoegd.

6. Houdt te allen tijde kinderen jonger dan 12 en
huisdieren bij de loopband vandaan.

7. De loopband kan alleen door mensen die min­der dan 135 kg wegen worden gebruikt.

8. Laat nooit meer dan een persoon op de loop­band.

-

9. Draag geschikte kleding wanneer u de loop-

­band gebruikt. Draag geen losse kleding die

in de loopband verstrikt kan raken.
Sportkleding voor mannen en vrouwen aan­bevolen.

de loopband nooit op blote voeten, op sokken
of op sandalen.

Draag altijd sportschoenen. Gebruik

-

2

10. Steek de stekker alleen in een geaard stop­contact (zie pagina 9). Geen elk ander appa
raat moet zich op dezelfde groep bevinden.

19. Zorg ervoor dat de sluitknop volledig geslo-

-

ten is voordat u de loopband inklapt of ver
plaatst.

-

11. Mocht u een verlengsnoer nodig hebben, ge­bruik dan een verlengsnoer van 1,5 meter of
korter.

12. Houdt de stekker bij hete oppervlaktes van­daan.

13. Loop nooit op de loopband wanneer de elec­triciteit uitgeschakeld is. Gebruik de loop­band niet wanneer het electrische snoer of
stekker beschadigd is. Gebruik de loopband
niet als hij niet goed werkt. (Zie VOORDAT U
BEGINT op pagina 5 als de loopband niet
goed werkt.)

14. Start de loopband nooit wanneer u op de
band staat. Houdt u altijd vast aan de hand­leuningen wanneer u de loopband gebruikt.

15. De loopband kan een hoge snelheid bereiken.
Stel de snelheid geleidelijk bij om schok­kende versnellingen te voorkomen.

16. De pols-sensor is geen medisch instrument.
Verschillende factoren zoals beweging van de
gebruiker kunnen de nauwkeurigheid van de
metingen beïnvloeden. De pols-sensor is al­leen als hulpmiddel bedoeld voor algemene
hartslag meting.

20. U zult een “piep” geluid horen wanneer tij­dens het gebruik van de iFIT.com CD’s en
video’s de snelheid en/of de hellingstand van
de loopband veranderd wordt/worden. Luister
naar het “piep” geluid en ben er op voorbe­reid dat de snelheid en/of hellingstand van de
loopband gaat/gaan veranderen. In sommige
gevallen kan de snelheid en/of hellingstand
veranderen voordat de persoonlijke trainer
dat aangeeft.

21. U kunt wanneer u dat wilt tijdens het gebruik
van de iFIT.com CD’s en video’s handmatig
de snelheid en hellingstand aanpassen door
op de Snelheid en Helling toetsen te drukken.
De snelheid en hellingstand instellingen van
de CD of video programma’s zullen worden
aangepast wanneer u nochtans een “piep”
geluid hoort.

22. Haal altijd de iFIT.com CD’s en video’s uit uw
CD- of videospeler wanneer u deze niet ge­bruikt.

23. Controleer regelmatig of alle onderdelen nog
goed vast zitten en verstevig ze indien nodig.

24. Inspecteer alle onderdelen van de loopband
en draai ze dan goed vast.

17. Laat de loopband nooit zonder toezicht rond­draaien. Verwijder altijd de sleutel, trek de
stekker/par uit het stopcontact, en druk de
aan/uit knop voor de stroomonderbreking in
de uit stand wanneer u de loopband niet ge­bruikt. (Zie de tekening op pagina 5 om de
aan/uit knop te vinden.)

Voltooi eerst de montage van de loopband

18.
voordat u hem uitklapt, inklapt of verplaatst.
(Zie MONTAGE op pagina 6 en DE LOOP­BAND INKLAPPEN EN VERPLAATSEN op pa
gina 24.) U moet zeker 20 kg kunnen tillen om
de loopband te kunnen uitklappen, inklappen
of verplaatsen.

GEVAAR: Trek de stekker altijd direct

25.
na gebruik van de loopband uit het stopcon­tact. Eveneens de stekker uit het stopcontact
trekken vóór het schoonmaken van de loop­band, voor het plegen van onderhoud en voor
het bijregelen zoals beschreven is in deze
handleiding. Verwijder nooit de motorkap ten­zij een technicus dat aangeeft. Ander onder
houd dan datgene wat vermeld staat in deze
handleiding moet door een technicus uitge­voerd worden.

-

26. Deze loopband is alleen voor huiselijk ge­bruik bedoeld. Gebruik de loopband niet com
mercieel of voor verhuur.

-

-

3

De stickers hier getoond zijn op uw gewichtsbank geplakt.

Sticker 1:
OPGELET: Houdt Uw handen en voeten tijdens het ge­bruik van de loopband van deze plaatsen weg.

Sticker 2:
GEVAAR: Bescherm uzelf en andere gebruikers tegen
het risico van ernstig letsel. Lees deze handleiding en:

• Ga altijd op de zijrails staan bij het starten en stop­pen van de loopband.

• Stel de snelheid geleidelijk bij.

• Houdt U tijdens het gebruik van de loopband vast
aan de handleuningen om te voorkomen dat U valt
draag ook altijd de veiligheidsklip.

• Stop wanneer u zich niet goed voelt, duizelig of kort­ademig wordt.

• Sluit de sluitklip goed voordat u de loopband ver­plaatst of opbergt.

• Plaats de hellling van de loopband in de laagste
stand voordat U de loopband opvouwt.

• Laat kinderen niet in de buurt van of op de loopband
spelen.

• Haal de sleutel uit het apparaat wanneer U deze niet
gebruikt.

• Blijf met uw kleding, uw vingers en hoofdhaar uit de buurt van de lopende band.

• Probeer nooit tijdens het gebruik de loopband te repareren of bij te stellen.

• Draag altijd sportschoenen wanneer U op de loopband oefent.

WAARSCHUWING: Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit of enig ander oefen-

programma begint. Dit is bijzonder belangrijk voor mensen ouder dan 35 of mensen met gezond­heidsproblemen. Lees alle instructies door voor gebruik. ICON is niet verantwoordelijk voor persoon­lijk letsel of schade door het gebruik van dit Produkt.

BEWAAR DEZE INSTRUCTIES

4

VOORDAT U BEGINT

Gefeliciteerd met uw keuze voor de revolutionaire
PROFORM®990 loopband. De PROFORM 990 heeft
een uitgebreid scala aan functies waarmee u uw trai­ning plezieriger en effectiever kunt maken.
u de loopband niet gebruikt kunt u de
loopband inklappen zodat hij minder ruimte in beslag
neemt dan andere loopbanden.

Lees deze handleiding voor uw eigen welzijn zorg­vuldig door voordat u de loopband gebruikt. Mocht

Boekenhouder

Tray

Handleuning

Handgriff Pols-sensor

En wanneer

PROFORM 990

u nog vragen hebben, neem dan contact op met de
winkel waar u dit produkt hebt gekocht. Om u beter van
dienst te kunnen zijn, zorg ervoor dat u het model- en
serienummer bij de hand hebt voordat u belt. Het mo
delnummer is PETL85140. Het serienummer bevindt
zich op een sticker op de loopband (zie kaft van deze
handleiding).

Voordat u verder leest, bekijk eerst aandachtig de te­kening hieronder en de verschillende onderdelen.

Ventilator

Bedieningspaneel

Sleutel/Klip

-

Loopband

Voetkussentje

ACHTERKANT

Bijstelbouten voor
de Achterroller

Stroomon-

derbreker

Aan/Uit Knop

Elektriciteitssnoer

Verstelbaar loopplatform

met kussentjes

RECHTERKANT

5

MONTAGE

De montage van deze loopband moet door twee mensen gebeuren. Plaats de loopband op een open plek.

Verwijder de verpakking pas wanneer de Staander in de verticale positie is (zie stap 1 hieronder). Gooi de ver­pakking pas weg wanneer u de loopband volledig gemonteerd heeft.

Opgelet: De onderkant van de loopband is met een hoogwaardig smeer behandeld. Tijdens het transport kan een
kleine hoeveelheid smeermiddel op de bovenkant van de loopband, de zijkanten van het loopplatform of de kar­tonnen verpakking terechtkomen. Dit heeft geen invloed op de prestaties van het apparaat. Mocht er wat van het
middel op de bovenkant van de loopband bevinden, veeg dit dan met een zachte lap gewoon weg.

Voor de montage heeft u de meegeleverde inbussleutel en daarnaast een platkopschroevendraaier

.

1. Met de hulp van een tweede persoon, moet u de Vert­icale Onderdelen (65) rechtop zetten.

Laat de andere persoon het bedieningspaneel naast de
Verticale Onderdelen (65) houden zoals afgebeeld. Kijk
onder het bedieningspaneel en zoek naar het Draadhar­nas van het Bedieningspaneel (71).

Snij de plastic banden los waarmee het Verticale Draad­harnas (85) aan het rechter Verticale Onderdeel (65) is
vastgemaakt. Sluit het verticale draadharnas aan op het
Draadharnas van het Bedieningspaneel (71).

voor dat u de connectors goed aansluit (zie de afbeel­ding). De connectors moeten gemakkelijk naast el­kaar schuiven en op hun plaats klikken. Als dit niet het

geval is, moet u één connector draaien en het opnieuw
proberen. ALS DE CONNECTORS NIET GOED ZIJN

AANGESLOTEN, KAN HET BEDIENINGSPANEEL BE­SCHADIGD RAKEN WANNEER DE STROOM WORDT
INGESCHAKELD

2. Schuif de rest van het Draadharnas (71, 85) in het rechter
Verticale Onderdeel (65).

Plaats het bedieningspaneel op de Verticale Onderdelen
(65). Terwijl een tweede persoon het bedieningspaneel
vasthoudt, zet u het paneel vast met vier Bouten van het
Bedieningspaneel (99) en vier Stervormige Afdichtings­ringen (94) zoals afgebeeld. Draai de bouten stevig

vast.

.

Zorg er-

1

2

Plaats het

Bedieningspaneel

71

85

Plaats het

Bedieningspaneel

71

85

65

71, 85

94

99

65

94

99

6

3. Met de hulp van een tweede persoon, moet u het
Onderstel (55) rechtop zetten. Houd de Bemanteling van
het Veerslot (68) en de Klep voor Veerslotbemanteling (5)
tegen het Onderstel zoals afgebeeld. Draai de twee
Schroeven 1/2" (105) met botte punt in de Klep van de
veerslotbemanteling en de Bemanteling van het Veerslot
zoals afgebeeld.

Draai de schroeven nog niet vast.

3

Gat

Knop

Verwijder de knop van de pin. Controleer of de kraag en
de veer op de pin zijn bevestigd. De kraag moet op de
aangegeven kant van de veer zijn bevestigd. Plaats de pin
in de Bemanteling van het Veerslot (68) en draai de knop
weer vast.

Plaats de pin op gelijke hoogte met het gat in de Linker­handgreep (63) door de Bemanteling van het Veerslot (68)
op en neer te schuiven. Zorg ervoor dat de pin helemaal in
het gat kan worden geschoven. Houd de Bemanteling van
het Veerslot op zijn plaats terwijl u de twee Tekschroeven
1/2" (20) in de Bemanteling van het Veerslot en het
Onderstel (55) draait. Draai daarna de Schroeven 1/2"
(105) vast. Opmerking: Het kan nodig zijn aan de knop te
trekken om bij de schroeven te kunnen komen en ze vast
te draaien.

4. Verwijder de achterkant van de aangegeven tape op het
bedieningspaneel. Druk de Boekenhouder (23) stevig op
de tape. Opmerking: De Boekenhouder is mogelijk al in
elkaar gezet.

63

20

Kraag

Veer

Pin

105

Plaats het

Bedieningspaneel

68

105

5

Klein

Gaten

55

20

23

Tape

6. Zorg ervoor dat alle onderdelen vast zijn gedraaid voordat u de loopband gebruikt. Leg een matje
onder de loopband om uw vloerbedekking te beschermen. Lees voor uw welzijn de PROBLEMEN OP­LOSSEN op paginas 26–27 goed door.

748

HOE DE BORSTKAS-SENSOR TE GEBRUIKEN

Bewaar de borstkas-sensor op een warme en droge

HOE DE BORSTKAS-SENSOR TE DRAGEN

De borstkas-sensor bestaat uit twee delen: de borst
kas-band en de sensor (zie de tekening hieronder).
Steek de flap van de borstkas-band in het ene uiteinde
van de sensor. Druk het uiteinde van de sensor onder
de gesp van de borstkas-band. De flap moet gelijk zijn
met de voorkant van de sensor.

Borstkas-band

Flappen

Flap

Sensor

Doe vervolgens
de borstkas-sen­sor om uw borst­kas en maak het
andere eind van
de borstkas-band
vast aan de sen­sor. Mocht het
nodig zijn, stel
dan de lengte
van de band bij.
De borstkas-sensor moet onder uw kleding gedragen
worden, strak tegen uw huid en hoog onder uw borst­spieren of borsten. Zorg ervoor dat het logo van de
sensor naar voren wijst en rechtop staat.

Trek de sensor een paar centimeter van uw lichaam
en zoek naar de twee electrodes aan de binnenkant
(de electrodes hebben kleine randjes). Maak beide
electrodes nat met een zoute vloeistof zoals wat spug
of vloeistof voor contact lenzen. Plaats de sensor terug
tegen uw huid.

VERZORGING EN ONDERHOUD VAN DE BORST­KAS-SENSOR

Droog de borstkas-sensor goed na ieder gebruik. De

•

borstkas-sensor wordt ingeschakeld wanneer u de
electrodes nat maakt en de pols-sensor draagt. De
borstkas-sensor gaat uit wanneer het wordt afge
daan en de electrodes gedroogd worden. De sensor
blijft langer dan nodig branden en zodoende zullen
de batterijen leeg lopen als de borstkas-sensor elec
trodes niet goed gedroogd worden.

Sensor

Gesp

-

•

-

-

plaats. Bewaar de borstkas-sensor niet in een plas­tic zak of enig andere verpakking die vocht kan vast­houden.

• Stel de borstkas-sensor niet lang bloot aan direct
zonlicht, niet aan een temperatuur lager dan -10 C
of aan een temperatuur hoger dan 50 C.

• Buig en rek de sensor tijdens het gebruik of het op­bergen van de borstkas-sensor niet te veel.

• Maak de borstkas-sensor schoon met een zachte
doek en een beetje niet agressief schoonmaakmid­del. Gebruik nooit schuurmiddelen, alcohol of chemi­sche producten. U kunt de borstkas-band met de
hand wassen en dan laten drogen.

PROBLEMEN MET DE BORSTKAS-SENSOR OP­LOSSEN

De instructies op de volgende pagina’s leggen uit
hoe u de borstkas-sensor met het bedieningspa­neel kunt gebruiken. Loop de hieronder genoemde
procedures door wanneer de borstkas-sensor niet
goed werkt.

• Zorg ervoor dat u de borstkas-sensor goed draagt
zoals hier links is beschreven. Opgelet: Verplaats de
sensor wat naar boven of naar beneden wanneer de
borstkas-sensor niet goed werkt.

• Gebruik wat zoute vloeistof zoals spug of vloeistof
voor contact lenzen om de electrodes van de sensor
nat te maken. Maak de electrodes opnieuw wat nat
wanneer de hartslag metingen pas verschijnen
nadat u begint te transpireren.

Loop of ren zo goed mogelijk op het midden van de

•
loopband.

slag metingen moet de gebruiker zich op minder
dan een armslengte van het bedieningspaneel
bevinden.

• De borstkas-sensor is ontwikkeld voor mensen met
een normale hartslag. Problemen met de hartslag
meting kunnen een medische oorzaak hebben zoals
vroegtijdige ventriculaire samentrekking, hartkloppin­gen, of aritmie.

• De werking van de borstkas-sensor kan beïnvloed
worden door magnetische storingen veroorzaakt
door hoogspanningsdraden en andere electromag­netische bronnen. Verplaats de loopband als u ver
moedt dat dit de oorzaak is.

De CR2032 batterij kan vervangen moeten worden

•
(zie pagina 28).

Voor de goede weergave van de hart

-

-

-

GEBRUIK EN BIJSTELLEN

DE PERFORMANT LUBE™LOOPBAND

Uw loopband bevat een band die met PERFORMANT LUBE™is behandeld. BELANGRIJK:
of het loopplatform nooit met silicone spray of enig ander middel. Als uw dat doet zult u de loopband be­schadigen.

HOE DE STEKKER IN STOPCONTACT TE STEKEN

De stekker moet geaard zijn.

geeft de aarding de laagste weerstandspad voor de electriciteit om
zodoende het risico van electrische schok te verminderen. Een
snoer en geaarde stekker zijn bijgeleverd.

snoer beschadigd is moet u het vervangen met een door de fa­brikant aanbevolen snoer.

Bekijk tekening 1. Steek het aangegeven eind van het snoer in het
stopcontact van de loopband. Licht vervolgens het flapje van het
dosje met ferriet op en klem het rond het snoer vast. Het dosje met
ferriet kan niet op het snoer schuiven. Maak de inbegrepen plastic
verbinding achter het dosje met ferriet vast en snij de uiteinden van
de verbinding af.

Bekijk tekening 2. Steek het snoer in een goed geinstalleerd en ge­aard stopcontact die overeenkomt met alle plaatselijke regelingen.

Belangrijk: De loopband kan niet op een stopcontact met onder­breker van de grondfout circut gebruikt worden.

Mocht het niet goed functioneren

Belangrijk: Als het

1

2

Stopcontact van

Flapje

Behandel de band

de loopband

Dosje met Ferriet

Plastic

Verbinding

Stopcontact

OPGELET: Een verkeerd stopcontact (zonder aarde) kan tot een electrische schok lei-

den. Laat een elektricien de aarding nakijken als u niet zeker van bent dat het stopcontact goed ge­aard is. Knoei niet aan de stekker van het apparaat. Laat een elektricien een nieuwe stekker monte­ren als de stekker niet in het stopcontact past.

9

Opgelet: Het kan zijn dat er op
het bedieningspaneel een plastic
vel zit, haal deze er dan af.

Sleutel

Klip

FUNCTIES VAN HET BEDIENINGSPANEEL

Het bedieningspaneel van de loopband is voorzien van
verschillende functies om het meest doeltreffend te oe­fenen.

U kunt wanneer u de handmatige instelling kiest de
snelheid en de hellingstand van de loopband verande­ren door een druk op een toets. Het bedieningspaneel
zal U tijdens uw oefening voortdurend feedback geven.
U kunt zelfs uw hartslag meten met de ingebouwde
hartslagsensor of borstriem.

Het bedieningspaneel biedt ook 16 vooraf ingestelde
programma’s. Ieder programma verandert automatisch
de snelheid en de helling van de loopband tijdens uw
oefening. U kunt ook nog uw eigen programma's
maken en in het geheugen opslaan voor latere oefe
ningen.

Er worden daarnaast elf voorgeprogrammeerde trai
ningen aangeboden. Ieder programma regelt automa
tisch de snelheid en de hellingstand van de loopband
om uw oefening doeltreffend te maken.

Het bedieningspaneel kent tevens de nieuwe iFIT.com
interactieve technologie. De iFIT.com technologie werkt

-

-

-

als een persoonlijke trainer bij u thuis. Met een audio
snoer (inbegrepen) kunt U de loopband op uw geluids­systeem, uw portable stereo, computer, of video speler
aansluiten en de speciale iFIT.com CD en video pro­gramma’s afspelen (CD’s en video’s zijn apart te koop).
De iFIT.com CD en video programma’s regelen auto­matisch de loopband en geven duidelijk aan hoe u uw
snelheid moet toepassen net zoals een trainer dat doet
tijdens uw training. Enerverende muziek motiveert
extra. U kunt onze website www.iconeurope.com

bekijken en daar iFIT CD’s en video’s kope.

Wanneer de loopband op uw computer is aangesloten,
kunt U ook onze website www.iFIT.com bekijken en
daar basis programma’s direct van internet oproepen.

Raadpleeg de website voor meer informatie.

Om het controlepaneel handmatig te bedienen, volg

de stappen beginnende op bladzijde
geprogrammeerd programma te gebruiken, zie blad-

13.

zijde

maken en gebruiken, zie bladzijden
op hartslag afgestemde programma te gebruiken,
zie bladzijde 17. Om een iFIT.com CD o iFIT.com vi­deoprogramma te gebruiken, zie bladzijde
een iFIT.com programma onmiddellijk van onze
Website te gebruiken, zie bladzijde 23.

Om een op maat eigen programma te

11.

Om een voor

15 en 16.

21.

-

Om het

Om

10

HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN

het even duren voor de loopband de gekozen snel­heid bereikt.

De stekker in het stopcontact steken (zie pagina 9).

1

Zoek naar de aan/uit

2

knop bij het snoer van
de loopband. Zet de
aan-/ uitschakelaar in
de aan-positie.

Ga op de voetenkus-sentjes van de loopband

3

staan. Zoek naar de klip die aan de sleutel vast zit
(zie tekening op pagina 10) en maak de klip aan
de tailleband van uw kleding vast. Leg vervolgens
het snoer (aan de klip verbonden) onder de pols-

sensor en steek de sleutel in het bedieningspa-

De displays en verschillende indicators zul-

neel.
len even later oplichten. Test de klip door voor­zichtig een paar stappen achteruit te zetten tot­dat de sleutel uit het bedieningspaneel wordt
getrokken. Als de sleutel niet uit het bediening­spaneel komt, stel dan de lengte van de klip bij.

HOE DE HANDMATIGE INSTELLING TE GEBRUI­KEN

Aan

Positie

Als een van de twaalf snelheidsknoppen wordt inge­drukt, zal de loopband langzaam sneller gaan
draaien tot de geselecteerde snelheid is bereikt.

Druk op de Stop-toets om de loopband te stoppen.
De tijd begint dan te knipperen op het linker­scherm. Druk op de Start-toets of de Snelheid +
toets om de loopband weer opnieuw in gang te zet­ten, of een van de snelheidsknoppen.

Opgelet: Bekijk tijdens de eerste paar minuten de
ligging van de band en stel deze bij mocht het
nodig zijn (zie pagina 27).

De hellingstand van de loopband veranderen

4

zoals gewenst.

Druk op de helling toetsen ssen ttom de
Hellingstand van de loopband te veranderen. Ieder
keer als de toets wordt ingedrukt zal de helling van
de loopband 0,5% veranderen. Druk op de Quick
Incline knoppen om vlug van hellingsinstelling te
veranderen. Opmerking: Nadat de knoppen zijn in­gedrukt, kan het even duren voordat de loopband de
geselecteerde helling heeft bereikt.

De sleutel volledig in het bedieningspaneel ste-

1

ken.

Zie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN hier­boven.

De handmatige instelling kiezen.

2

Wanneer u de sleutel in het bedieningspaneel
steekt wordt de handmatige instelling [MANUAL
CONTROL] gekozen. Als u een programma hebt
geselecteerd, drukt u op de knop Manual (Hand­matig) om de handmatige modus opnieuw te se
lecteren.

De loopband starten.

3

U kunt de loopband starten door op de knop Start,
de knop Speed + (Snelheid +) of een van de twaalf
knoppen voor Quick Speed (Snel) te drukken.

Als u op de knop Start of Speed + (Snelheid +)
drukt, zal de loopband beginnen te bewegen met 1
mijl (1,6 km) per uur. Houdt u vast aan de handleu
ningen vast en begin te oefenen. Verander tijdens
uw oefening de snelheid van de loopband zoals
gewenst door op de Snelheid + of – toets te druk
ken. Iedere keer als de toets wordt ingedrukt zal
de snelheid van de loopband 0,1 mph veranderen.
Wanneer u de toets ingedrukt houdt zal de snel
heid van de loopband 0,5 mph veranderen.
Opgelet: Nadat u op de toetsen heeft gedrukt kan

Volg uw voortgang op de twee beeldschermen.

5

Het linkerbeeldscherm—Op dit scherm wordt de

verlopen tijd [TIME], uw loopsnelheid [PACE] (in
minuten per mijl) en het hellingsniveau [INCLINE]
van de loopband weergegeven. Opmerking: Iedere
keer wanneer de helling van de loopband wordt ge­wijzigd, zal op het scherm de nieuwe instelling een
paar seconden worden weergegeven.

Trainingzonebalk

-

Op het linkerscherm wordt ook een trainingzone­balk [TRAINING ZONES] weergegeven waarin de
geschatte intensiteit van uw oefening wordt ge
toond. Als bijvoorbeeld vier tot zes segmenten van

-

-

-

de balk verschijnen, geeft dit aan dat de intensiteit
van de oefening ideaal is voor gewichtsverlies.

Wanneer de handmatige modus of de modus
iFIT.com wordt geselecteerd, zal het linkerscherm
ook een baan laten zien. Terwijl u traint, zullen de
lampjes
den, tot de hele baan is verlicht. De baan zal dan
verdwijnen en een nieuwe ronde begint.

rondom de baan één voor één gaan bran

Baan

-

-

1

1