ProForm PETL130120 User Manual

Modell-Nr. PETL13012.0 Serien-Nr.

Schreiben Sie die Seriennummer für späteren Gebrauch an die freie Stelle oben.

Aufkleber mit

Serien-Nr.

KUNDENDIENST

Bei Fragen und fehlender oder beschädigter Teile, kontaktieren Sie den Kundendienst (siehe Informationen unten), oder kontaktieren Sie das Geschäft wo Sie dieses Produkt gekauft haben.

BEDIENUNGSANLEITUNG

0800 589 09 88

Mo - Fr 12:00 - 18:00 CET

Internetseite:

www.iconsupport.eu

Email:

csuk@iconeurope.com

VORSICHT

Lesen Sie bitte aufmerksam alle Anleitungen, bevor Sie dieses Gerät in Betrieb nehmen. Verwahren Sie diese Bedienungsanleitung für späteren Gebrauch.

www.iconeurope.com

252913

Dutch

INHALTSVERZEICHNIS

WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN .........................................................2

WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3

BEVOR SIE ANFANGEN. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE ..............................................6

MONTAGE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7

DER HERZFREQUENZMESSER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .15

BEDIENUNG UND EINSTELLUNG ............................................................16

ZUSAMMENKLAPPEN UND TRANSPORTIEREN ................................................25

FEHLERSUCHE ...........................................................................26

TRAININGSRICHTLINIEN ...................................................................29

TEILELISTE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30

DETAILZEICHNUNG. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .32

BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN ....................................................Rückseite

INFORMATION ZUM PRODUKTRECYCLING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Rückseite

WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN

Die hier abgebildeten Warnungsaufkleber liegen mit diesem Produkt bei. Kleben Sie diese so auf die englischen Aufkleber, dass die deutschen Aufkleber die englischen überdecken. Die hier abgebildeten Warnungsaufkleber wurden an den angezeigten Stellen angebracht. Sollte

ein Aufkleber fehlen oder unlesbar sein, kontaktieren Sie den Kundendienst auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung, um einen kostenlosen Ersatzaufkleber anzufordern. Kleben Sie den Aufkleber dann an die angezeigte Stelle. Anmerkung: Die Aufkleber

sind nicht unbedingt in wahrer Grösse abgebildet.

PROFORM ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON IP, Inc.

WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN

WARNUNG: Um das Risiko an Verbrennungen, Feuer, elektrischen Schock oder

Verletzungen zu verringern, lesen Sie alle wichtigen Sicherheitsmassnahmen und Anweisungen in dieser Bedienungsanleitung und lesen Sie auch alle Warnungsaufkleber auf Ihrem Lauftrainer bevor Sie den Lauftrainer benutzen. Der Hersteller (ICON) übernimmt keine Haftung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine Benutzung entstanden sind.

1. Der Eigentümer dieses Gerätes ist dafür verantwortlich, dass alle Benutzer des Lauftrainers hinreichend über alle Vorsichtsmassnahmen informiert sind.

2. Bevor Sie mit diesem oder irgendeinem anderen Trainingsprogramm beginnen, konsultieren Sie bitte Ihren Arzt. Dies ist besonders für Personen über 35 Jahre oder mit Gesundheitsproblemen besonders wichtig.

3. Benutzen Sie den Lauftrainer nur wie in dieser Bedienungsanleitung vorgeschrieben.

4. Der Lauftrainer ist nur für den Hausgebrauch vorgesehen. Verwenden Sie diesen Lauftrainer nicht in kommerziellem, verpachtetem oder institutionellem Rahmen.

5. Bewahren Sie den Lauftrainer im Haus auf und halten Sie ihn von Feuchtigkeit und Staub fern. Stellen Sie den Lauftrainer nicht in einer Garage, auf eine überdachte Terrasse oder in der Nähe von Wasser.

6. Stellen Sie den Lauftrainer nur auf eine ebene Fläche. Achten Sie darauf, dass hinter dem Lauftrainer ein Freiraum von mindestens 2,4 m und an beiden Seiten je mindestens 0,6 m verbleiben. Blockieren Sie mit dem Lauftrainer keinesfalls einen Luftschacht. Legen Sie zum Schutz Ihres Bodens oder Teppichs eine Unterlage unter das Gerät.

10. Erlauben Sie niemals mehr als einer Person gleichzeitig die Benutzung des Lauftrainers.

11. Angemessene Kleidung ist für das Training auf dem Lauftrainer notwendig. Trainieren Sie nur in nicht zu weiter Sportkleidung, die sich nicht in dem Lauftrainer verfangen kann. Wir empfehlen für Männer und Frauen Sportkleidung. Tragen Sie immer

Sportschuhe. Trainieren Sie niemals barfüssig, mit Strümpfen oder mit Sandalen auf dem Lauftrainer.

12. Wenn Sie das Gerät an das Stromnetz anstecken (siehe Seite 16), stecken Sie das Netzkabel in eine geerdete Steckdose. Schliessen Sie keine weiteren elektrischen Geräte an diesen Stromkreis an.

13. Wenn man ein Verlängerungskabel braucht, soll man nur ein dreiädriges Kabel von der Grösse 14 (1 mm2) und von weniger als 1,5 m Länge verwenden.

14. Halten Sie das Netzkabel von heissen Oberflächen fern.

15. Versuchen Sie nicht, das Laufband zu bewegen, wenn der Strom abgeschaltet ist. Trainieren Sie nie, wenn das Netzkabel oder der Stecker beschädigt ist oder wenn das Gerät einmal nicht einwandfrei funktionieren sollte. (Siehe FEHLERSUCHE auf Seite 26, falls das Laufband nicht richtig funktioniert.)

7. Vermeiden Sie einen Standort, wo AerosolProdukte oder Sauerstoff eingesetzt werden.

8. Kinder unter 12 Jahren und Haustiere sollten immer vom Lauftrainer ferngehalten werden.

9. Der Lauftrainer sollte nur von Personen genutzt werden, die nicht mehr als 150 kg wiegen.

16. Bevor Sie den Lauftrainer in Gebrauch nehmen, lesen Sie wie man im Notfall das Laufband anhält und probieren Sie dieses Verfahren aus. (Siehe STROM EINSCHALTEN auf Seite 18.)

17. Stellen Sie sich, bevor Sie den Lauftrainer einschalten, nie direkt auf das Laufband. Halten Sie immer die Haltestangen, wenn Sie den Lauftrainer benutzen.

18. Dieses Gerät ist auch für hohe Geschwindigkeiten geeignet. Beschleunigen Sie die Geschwindigkeit langsam, um plötzliche, sprunghafte Veränderungen zu vermeiden.

19. Der Herzfrequenzmonitor ist kein medizinisches Instrument. Verschiedene Faktoren, einschliesslich der Bewegungen des Benutzers, können die Genauigkeit der Herzfrequenzmessung beeinflussen. Der Herzfrequenzmonitor ist nur als sportliches Hilfsgerät gedacht, womit Herzfrequenztrends im Allgemeinen beobachtet werden können.

20. Lassen Sie das in Betrieb genommene Gerät nie ohne Aufsicht. Entfernen Sie immer den Schlüssel, drücken Sie den Netzschalter in die Aus-Position (siehe Abbildung auf Seite 5, um den Netzschalter zu finden) und ziehen Sie das Netzkabel heraus, wenn Sie den Lauftrainer nicht benutzen.

21. Versuchen Sie nicht den Lauftrainer zu bewegen, bevor es richtig montiert wurde. (Siehe MONTAGE auf Seite 7 und ZUSAMMENKLAPPEN UND TRANSPORTIEREN DES LAUFTRAINERS auf Seite 25.) Sie müssen in der Lage sein, ohne Schwierigkeiten 20 kg heben zu können, um den Lauftrainer auf eine andere Stelle zu bewegen.

22. Beim Zusammenklappen oder Bewegen des Lauftrainers, vergewissern Sie sich erst, dass der Rahmen durch die Lagerungssperre in der Lagerungsposition verbleibt.

23. Führen Sie keine Fremdkörper in irgendeine Öffnung des Lauftrainers ein.

24. Alle Teile des Lauftrainers müssen regelmässig überprüft und richtig festgezogen werden.

25. GEFAHR: Ziehen Sie das Netzkabel

immer sofort nach Benutzung heraus, bevor Sie den Lauftrainer reinigen und bevor Sie Wartungen und Einstellungen durchführen, wie in der Bedienungsanleitung beschrieben. Entfernen Sie niemals die Motorhaube, es sei denn, dies wurde von einem autorisierten Kundendienstberater genehmigt. Wartungsarbeiten, die nicht in dieser Bedienungsanleitung beschrieben sind, sollten nur von einem autorisierten Kundendienstberater durchgeführt werden.

26. Zu anstrengende Übungen können zu ernsthaften Verletzungen oder Tod führen. Wenn Sie sich schwach fühlen oder Schmerzen während des Trainings verspüren, beenden Sie das Training sofort und ruhen Sie sich aus.

VERWAHREN SIE DIESE ANLEITUNGEN

BEVOR SIE ANFANGEN

Vielen Dank für Ihre Wahl des revolutionären NORDICTRACK® 1350 ZLT Lauftrainers. Der 1350 ZLT Lauftrainer bietet eine beeindruckende Anzahl von Funktionen an, die Ihr Training zu Hause angenehmer und effektiver machen.

Lesen Sie bitte zu Ihrem eigenen Vorteil diese Bedienungsanleitung genauestens durch, bevor Sie den Lauftrainer in Betrieb nehmen. Sollten Sie

nach der Lektüre dieser Bedienungsanleitung noch Fragen haben, finden Sie die Kontaktinformation auf

Lange: 183 cm Breite: 86 cm Gewicht: 95 kg

Herzfrequenzmonitor

der Vorderseite. Damit wir Ihnen schneller helfen können, halten Sie bitte die Produktmodellnummer und die Seriennummer bereit, bevor Sie mit uns in Kontakt treten. Die Modellnummer und die Stelle, wo der Aufkleber mit der Seriennummer angebracht ist, finden Sie auf der Vorderseite der Bedienungsanleitung.

Bevor Sie weiterlesen, werfen Sie bitte zuerst einen Blick auf die unten abgebildete Zeichnung und machen Sie sich mit den gekennzeichneten Einzelteilen vertraut.

Computer

Ablage

Haltestange

Schlüssel/Klipp

Laufband

Fussleiste

Einstellschrauben der Leerlaufrolle

Motorhaube

Netzschalter

Rad

Plattformpolsterung

DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE

Beziehen Sie sich auf die Abbildungen unten, um die kleinen Teile, die in der Montage verwendet werden, zu identifizieren. Die Zahlen in Klammern sind die Bestellnummern, welche mit den Zahlen der TEILELISTE am Ende dieser Bedienungsanleitung übereinstimmen. Die Zahl hinter der Klammer gibt an, wieviele solche Teile bei der Montage gebraucht werden. Anmerkung: Sollte sich ein Teil nicht im Teilesack befinden, sehen Sie

erst nach, ob es nicht schon angebracht worden ist. Möglicherweise sind auch einige Extrateile beigelegt worden.

#10 Zahnscheibe

(5)–4

3/8" Mutter (9)–4

3/8" x 2" Bolzen (2)–2

5/16" Zahnscheibe

(8)–4

#8 x 1/2" Schraube (1)–14

3/8" x 2 1/2" Bolzen (7)–2

5/16" x 2 3/4" Schraube (12)–4

3/8" Zahnscheibe

(10)–6

#10 x 3/4" Schraube (4)–4

3/8" x 4" Schraube (3)–6

MONTAGE

• Für die Montage braucht man zwei Personen.

• Legen Sie alle Teile an einem freigeräumten Ort

und entfernen Sie die Verpackungsmaterialien. Werfen Sie die Verpackungsmaterialien nicht weg, bis Sie alle Montageschritte beendet haben.

• Es könnte sich eine ölige Substanz auf der Aussenseite des Lauftrainers durch den Versand

benden.Dasistnormal.Fallssicheineölige SubstanzaufdemLauftrainerbendet,wischen

Sie es mit einem sanften Tuch und milden nichtscheuernden Reiniger weg.

• LinkeTeilesindmiteinem„L“oderdemWort „Left“undrechteTeilemiteinem„R“oderdem Wort„Right“markiert.

1. Gehen Sie auf www.iconsupport.eu an Ihrem Computer und registrieren Sie Ihr Produkt.

 •IhreGewährleistungwirdaktiviert

• UmkleineTeilezuidentizieren,sieheSeite6.

• Man braucht die folgenden Werkzeuge zur

Montage:

die beigelegten Innensechskantschlüssel

einen Schraubenschlüssel

einen Kreuzschlitzschraubendreher

Schere

eine Spitzzange

Um Schäden an Teile zu vermeiden, benutzen Sie keine Elektrowerkzeuge.

 •IhnenZeitwirdgespart,fallsSiejeden

Kundendienst erreichen müssen

 •eserlaubtunsSievonUpgradesundAngebote

zu benachrichtigen

Anmerkung: Falls Sie kein Internetzugriff haben,

rufen Sie den KUNDENDIENST an (siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung) und registrieren Sie Ihr Produkt.

2. Achten Sie darauf, dass das Netzkabel nicht

eingesteckt ist.

Finden Sie den Pfostendraht (91), der um die

Vorderseite der Basis (29) gewickelt wurde. Schneiden Sie die Plastikbefestigung am Pfostendraht am. Leiten Sie den Pfostendraht durch das angedeutete Loch.

Siehe die eingefügte Abbildung. Schneiden

Sie die Plastikbefestigung nahe des Pfostendrahts (91) ab. Vermeiden Sie dabei ein

Beschädigen des Pfostendrahts.

Abschneiden

Loch

Befesti-

gung

Abschneiden

3. DrückenSiejeeineBasiskappe(87)aufbeiden

Seiten der Basis (29) auf.

4. Identifizieren Sie den linken Pfosten (84). Lassen Sie eine zweite Person den linken Pfosten an die Basis (29) hinhalten.

Siehe die eingefügte Abbildung. Binden Sie die

Kabelbefestigung im linken Pfosten (84) sicher um das Ende des Pfostendrahts (91). Führen Sie dann den Pfostendraht in das untere Ende des linken Pfostens, während Sie das anderen Ende der Kabelbefestigung durch den linken Pfosten ziehen.

5. Halten Sie den linken Pfosten (84) gegen die Basis (29). Achten Sie darauf, die Drähte nicht abzuklemmen. Ziehen Sie drei 3/8" x 4" Schrauben (3) mit drei 3/8" Zahnscheiben (10) teilweise in den linken Pfosten und die Basis.

Ziehen Sie die Schrauben nicht ganz fest.

Kabel-

befesti-

gung

Kabel-

befesti-

gung

Kabel

6. Halten Sie den rechten Pfosten an die Basis (29) hin. Ziehen Sie drei 3/8" x 4" Schrauben (3) mit drei 3/8" Zahnscheiben (10) teilweise in den rechten Pfosten und die Basis. Ziehen Sie die

Schrauben noch nicht fest.

7. Identifizieren Sie die linke und die rechte Basisabdeckungen (88, 89). Schieben Sie die linke und rechte Basisabdeckungen wie abgebildet auf die linke und rechte Pfosten (84, 85).

8. Identifizieren Sie die linke Haltestangenmontage (A). Falls es ein Kabel in der linken Haltestangenmontage gibt, entfernen und werfen Sie diese weg.

Halten Sie die linke Haltestangenmontage (A)

an den linken Pfosten (84) hin. Führen Sie die Kabelbefestigung am Pfostendraht (91) in Unterseite durch und aus das Ende der linken Haltestange (79) wie abgebildet heraus. Ziehen Sie dann den Pfostendraht durch die linke Haltestange.

Befestigen Sie die linke Haltestange (79) an

den linken Pfosten (84) mit zwei 5/16" x 2 3/4" Schrauben (12) und zwei 5/16" Zahnscheiben (8). Achten Sie darauf, dass der Pfostendraht

(91) nicht abgeklemmt werden. Ziehen Sie beide Schrauben an, aber ziehen Sie sie noch nicht fest.

Entfernen und werfen Sie die zwei angedeuteten

Schrauben (B) von der linken Haltestange (79) weg.

Kabel-

befesti-

gung

9. Befestigen Sie die rechte Haltestange (79) an den rechten Pfosten (85) mit zwei 5/16" x 2 3/4" Schrauben (12) und zwei 5/16" Zahnscheiben (8). Ziehen Sie beide Schrauben an, aber

ziehen Sie sie noch nicht fest.

Entfernen und werfen Sie die zwei angedeuteten

Schrauben (B) von der rechten Haltestange (79) weg.

10. Legen Sie die Computerbasis (98) mit der Oberfläche nach unten auf eine weiche Unterlage, um ein Zerkratzen zu vermeiden.

Entfernen Sie die zwei Schrauben (C) von

der Pulsquerstange (81). Entfernen Sie die Pulsquerstange und werfen Sie die Schrauben weg.

101

Entfernen Sie die vier 5/16" x 5/8" Schrauben

(11) vom Computerrahmen (101). Die

Schrauben werden in einem späteren Schritt wieder benutzt.

11. Identifiozieren Sie die linke und rechte Ablage (95, 96).

Bringen Sie die Ablagen (95, 96) mit acht #8 x

1/2" Schrauben (1) an die Computerbasis (98) an. Anmerkung: Es ist möglicherweise einfacher mit den zwei angedeuteten Schrauben anzufangen und dann die Ablagen an ihren Platz zu scheiben, bevor Sie die anderen sechs Schrauben fest ziehen.

Anmerkung: Sie müssen möglicherweise den

Computerrahmen (101) nach oben drehen, wenn Sie die Ablagen (95, 96) anbringen.

101

12. WICHTIG: Um ein Beschädigen der Pulsquerstange (81) zu vermeiden, verwenden Sie keine Elektrowerkzeuge und ziehen Sie die #10 x 3/4" Schrauben (4) nicht zu fest an.

Richten Sie die Pulsquerstange (81) wie abge-

bildet aus. Bringen Sie die Pulsquerstange mit vier #10 x 3/4" Schrauben (4) und vier #10 Zahnscheiben (5) an die Haltestangen (79) an.

Ziehen Sie erst alle vier Schrauben leicht an, bevor Sie sie festziehen.

Achten Sie darauf, dass der Pfostendraht (91)

nicht eingeklemmt ist. Ziehen Sie die vier 5/16"

x 2 3/4" Schrauben (12) fest.

13. Halten Sie mit Hilfe einer zweiten Person die Computermontage an die Haltestangen (79) hin (nicht abgebildet).

Verbinden Sie das Erdungskabel der

Computermontage mit dem Erdungskabel (80) der Pulsquerstange (81).

Verbinden Sie den Pfostendraht (91) mit

dem Computerdraht. Siehe die eingefügte

Abbildung. Die Verbindungsstücke sollten ohne Probleme ineinanderpassen und einrasten. Sollte das nicht der Fall sein, dre-

hen Sie eines der Verbindungsstücke um und versuchen Sie es noch einmal. FALLS SIE DIE

VERBINDUNGSSTÜCKE NICHT RICHTIG VERBINDEN, KANN DER COMPUTER BEIM EINSCHALTEN BESCHÄDIGT WERDEN. Anschliessend, entfernen Sie die

Kabelbefestigung vom Pfostendraht.

Erdungs-

kabel

Computer-

draht

Computermontage

Computer-

draht

Kabel-

befestigung

14. Legen Sie die Computermontage auf den Pfosten (79). Achten Sie darauf, keine Drähte abzuklemmen. Fügen Sie den übrigen Pfostendraht (91) hinter den Computerrahmen (101) ein.

Befestigen Sie die Computermontage mit den

vier 5/16" x 5/8" Schrauben (11), die Sie in Schritt 10 entfernt haben, an die Haltestangen (79). Ziehen Sie erst alle sechs Schrauben

leicht an, bevor Sie sie festziehen.

Computermontage

101

15. Bringen Sie die Pulsquerstange (81) mit sechs #8 x 1/2" Schrauben (1) an die Computermontage. Ziehen Sie erst alle sechs

Schrauben leicht an, bevor Sie sie festziehen.

Ziehen Sie die vier 5/16" x 5/8" Schrauben (11)

fest.

Computermontage

16. Ziehen Sie alle sechs 3/8" x 4" Schrauben (3) fest.

17. Stellen Sie den Rahmen (57) so wie in der Abbildung dargestellt auf. Eine zweite Person

sollte den Rahmen festhalten, bis dieser Schritt vollendet ist.

Richten Sie die Lagerungssperre (54) so aus,

dass der grosse Zylinder und der Absperrknopf wie abgebildet ausgerichtet sind.

 EntfernenSiejeglicheBefestigungenvomEnde

der Lagerungssperre (54). Befestigen Sie das untere Ende der Lagerungssperre (53) mit einem 3/8" x 2" Bolzen (2) und einer 3/8" Mutter (9) an die Basis (29).

Befestigen Sie das obere Ende der

Lagerungssperre (54) mit einem 2/8" x 2" Bolzen (3) und einer 3/8” Mutter (9) an den Rahmen (57).

Verriegelungs-

knopf

Grosser Zylinder

18. Befestigen Sie ein Rad (93) mit einem 9/8" x 2 1/2" Bolzen (7) und einer 3/8" Mutter (3) an die Basis (29). Ziehen Sie die Mutter nicht zu

fest an. Man muss das Rad leicht bewegen können.

Befestigen Sie das andere Rad (93) auf die

gleiche Weise auf der anderen Seite der Basis (29).

Siehe ZUSAMMENKLAPPEN DES

LAUFTRAINERS auf Seite 25. Lassen Sie den Rahmen (57) auf den Boden nieder.

19. Achten Sie darauf, dass alle Teile fest angezogen sind, bevor Sie den Lauftrainer benutzen. Falls sich Plastikfolien auf den Aufklebern des Lauftrainers befinden, entfernen Sie diese. Um Ihren Boden oder Teppich zu schützen, legen Sie eine Schutzmatte unter den Lauftrainer. Anmerkung: Möglicherweise sind extra Teile im Lieferumfang enthalten. Bewahren Sie den mitgelieferten Innensechskantschlüssel gut auf. Er wird zum Einstellen des Laufbands verwendet (siehe Seite 27 und 28).

DER HERZFREQUENZMESSER

WIE MAN DEN HERZFREQUENZMESSER ANZIEHT

Der Herzfrequenzmesser besteht aus einem Brustriemen

Lasche

Sonde

Brust-

riemen

Sonde

Schnalle

und einer Sonde. Führen Sie die Lasche an einem Ende des Brustriemens durch ein Loch auf einer Seite der Sonde, wie angedeutet. Drücken Sie dann das Ende der Sonde unter die Schnalle am Brustriemen. Die Lasche sollte sich auf gleicher Ebene mit der Vorderseite

derSondebenden.

Man muss den Herzfrequenzmesser unterhalb der Kleidung auf der Haut tragen. Legen Sie den Herzfrequenzmesser an der angedeuteten Stelle um Ihren Brustkorb. Vergewissern Sie sich, dass das Logo der Sonder aufrecht liegt. Befestigen Sie dann das andere Ende des Riemens am Sondengurt. Stellen Sie den Brustriemen, falls erforderlich, auf die richtige Länge ein.

Ziehen Sie die Sonde ein paar Zentimeter von Ihrem

KörperwegundndenSiediezweiElektrodenächen aufderInnenseite.DieElektrodenächensind

mit kleinen Rillen versehen. Befeuchten Sie beide

ElektrodenächenmiteinerSalzlösungwieSpeichel

oder Kontaktlinsenlösung. Lassen Sie dann die Sonder

wiederaufIhrerHautauiegen.

PFLEGE UND WARTUNG

• TrocknenSiedieSondenachjedemGebrauch

gründlich ab. Wenn man den Herzfrequenzmesser nicht abtrocknet, dann bleibt die Sonde aktiviert und die Batterie wird schneller verbraucht.

• VerwahrenSiedenHerzfrequenzmesseran

einem warmen, trockenen Ort. Verwahren Sie den Herzfrequenzmesser keinesfalls in einer Plastiktüte oder einem Behälter, der Feuchtigkeit speichern könnte.

Laschen

• SetzenSiedenHerzfrequenzmessernichtfürlängere Zeit direktem Sonnenlicht aus. Setzen Sie ihn auch nicht Temperaturen über 50° C oder unter

-10° C aus.

• BiegenoderdehnenSiedieSondenichtübermässig, wenn sie den Herzfrequenzmesser benutzen oder verwahren.

• SäubernSiedieSondemiteinemfeuchtenTuch

und ein wenig mildem Reinigungsmittel. Reiben Sie die Sonde mit dem feuchten Tuch ab und trocknen Sie diese danach mit einem weichen Handtuch. Benutzen Sie niemals Alkohol, Scheuermittel oder Chemikalien. Der Brustriemen kann mit der Hand gewaschen und luftgetrocknet werden.

FEHLERSUCHE

Sollte der Herzfrequenzmesser nicht richtig funktionieren, dann versuchen Sie bitte die folgenden Massnahmen.

• VergewissernSiesich,dassSiedenHerzfrequenz-

messer so tragen wie links beschrieben. Wenn der Herzfrequenzmesser trotzdem nicht funktioniert, dann befestigen Sie ihn etwas höher oder tiefer an Ihrer Brust.

• WerdendieHerzschlägeerstangezeigt,wennSie

zu schwitzen anfangen, dann befeuchten Sie noch-

malsdieElektrodenächen.

• WillmandieHerzfrequenzamComputerablesen,

dann darf der Benutzer nicht mehr als eine Armlänge vom Computer entfernt sein.

• BendetsichaufderRückseitederSondeein

Batteriefachdeckel, dann versuchen Sie, die Batterie mit einer neuen der gleichen Sorte zu ersetzen.

• DerHerzfrequenzmesseristfürLeutemiteinem

normalen Herzschlag konzipiert. Medizinische Umstände wie Wehen, Tachycardien oder Arrhythmien können die Herzschlagaufzeichnung

beeinussen.

• DieFunktiondesHerzfrequenzmessers

kann durch magnetische Felder, die durch Hochspannungsleitungen oder andere Quellen

erzeugtwerden,beeinusstwerden.WennSie

eine solche Interferenz vermuten, stellen Sie das Fitnessgerät an einer anderen Stelle auf.

BEDIENUNG UND EINSTELLUNG

AUS

ANSCHLUSS DES NETZKABELS

Dieses Produkt muss geerdet sein. Sollte es nicht

richtig funktionieren oder beschädigt sein, dann versichert die Erdung, dass der elektrische Strom dem Weg des geringsten Widerstandes folgt, und reduziert dadurch das Risiko eines Elektroschocks. Dieses Gerät wird mit einem Netzkabel geliefert, welches mit einem geräteerdenden Stromleiter und einem Erdungsstecker versehen ist. WICHTIG: Falls das

Netzkabel beschädigt ist, muss es mit einem vom Hersteller empfohlenen Netzkabel ersetzt werden.

GEFAHR: Falscher Anschluss

des geräteerdenden Leiters kann zu erhöhtem Risiko eines Elektroschocks führen.

Konsultieren Sie einen qualizierten Elektriker

oder Service-Techniker, falls Sie Zweifel haben, ob das Gerät ordnungsgemäss geerdet ist. Verändern Sie nichts am Stecker, der mit diesem Gerät geliefert wird. Falls er nicht in die Steckdose passen sollte, sollten Sie eine angemessene Steckdose von einem qualizierten Elektriker installieren lassen.

Folgen Sie die unten angeführten Schritte, um das Netzkabel einzustecken.

1. Stecken Sie das angedeutete Ende des Netzkabels

in die Buchse am Lauftrainer ein.

Buchse am Lauftrainer

Netzkabel

2. Stecken Sie das Netzkabel in eine passende

Steckdose,diegemӓssallenӧrtlichenRegelnund

Vorschriften richtig installiert und geerdet wurde.

Steckdose

COMPUTERDIAGRAMM

WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN

Finden Sie die Warnungen, die auf dem Computer auf englisch angebracht wurden. Dieselben Warnungen kann man auch in anderen Sprachen auf dem beige-

legtenAufkleberabziehblattnden.ZiehenSieden

Aufkleber mit der entsprechenden deutschen Warnung ab und kleben Sie ihn über den englischen.

FUNKTIONEN DES COMPUTERS

Der Computer des Lauftrainers bietet eine beeindruckende Anzahl von Funktionen an, welche Ihr Training wirksamer und angenehmer gestalten werden. Wenn man den manuellen Modus verwendet, kann man die Geschwindigkeit und Neigung des Lauftrainers auf Knopfdruck verändern. Während des Trainings liefert der Computer laufende Rückmeldungen. Sie können auch Ihre Herzfrequenz mit Hilfe des HandgriffHerzfreuqenzmonitors messen.

Zusätzlich bietet der Computer vierundzwanzig Onboard-

Workoutsan:jesechsKalorien-,Neigungs-,Intensitäts-

und Geschwindigkeitsworkouts. Jedes Workout kontrolliert die Geschwindigkeit und die Neigung des Lauftrainers automatisch. Sie werden damit durch eine wirkungsvolle Trainingsroutine geführt werden.

Der Computer bietet auch einen iFit-Modus an, der es dem Lauftrainer ermöglicht, mit Ihrem drahtlosen Netzwerk durch ein zusätzlich erhältliches iFit-Modul zu kommunizieren. Mit dem iFit-Modul können Sie individuell gestaltete Workouts herunterladen, Ihre eigenen Workouts erstellen, Ihre Workout-Ergebnisse verfolgen,

mit anderen iFit-Benutzer um die Wette rennen und viele andere Funktionen in Anspruch nehmen. Ein iFit-Modul

kann man jederzeit auf www.iFit.com erwerben oder rufen Sie die Telefonnummer auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung an.

Sie können sogar Ihre Lieblings-Workout-Musik oder Audiobücher mit Hilfe der Stereoanlage des Computers während Ihres Trainings anhören.

Um den Strom einzuschalten, siehe Seite 18. Um den manuellen Modus zu benutzen, siehe Seite 18. Um ein Onboard-Workout zu benutzen, siehe Seite 21. Um ein Ziel-Setzen-Workout zu benutzen, siehe Seite

22. Um ein iFit-Workout zu benutzen, siehe Seite 22.

Um die Stereoanlage zu benutzen, siehe Seite 23. Um den Informationsmodus zu benutzen, siehe Seite 24.

Anmerkung: Der Computer kann die Geschwindigkeit und Distanz sowohl in Kilometern als auch Meilen angeben. Um zu überprüfen, welche Masseinheit gewählt wurde, siehe DER INFORMATIONSMODUS auf Seite

24. Einfachheitshalber sind alle Anweisungen in dieser

Bedienungsanleitung in Kilometern angegeben.

WICHTIG: Falls sich Plastikfolien auf dem Computer

benden, entfernen Sie diese. Um Schäden an

der Laufplattform zu vermeiden, tragen Sie bitte während der Benutzung des Lauftrainers immer saubere Sportschuhe. Bei der ersten Benutzung des Lauftrainers beachten Sie die Einstellung des Laufbandes und richten Sie diese, falls notwendig, zentriert aus (siehe Seite 28).

STROM EINSCHALTEN

BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS

WICHTIG: Sollte der Lauftrainer kalten Temperaturen ausgesetzt worden sein, dann lassen Sie ihn erst auf Raumtemperatur erwärmen, bevor Sie den Strom einschalten. Andernfalls kann man die Computerdisplays oder andere elektronische Teile beschädigen.

Stecken Sie das Netzkabel ein (siehe Seite 16). Als nächstes machen Sie den Netzschalter auf dem Lauftrainerrahmen nahe des Netzkabels

ausndig.StellenSieden

Netzschalter auf die Reset-Position.

WICHTIG: Der Computer bietet einen DisplayDemo-Modus an, der verwendet werden kann, wenn der Lauftrainer in einem Geschäft ausgestellt

wird. Falls die Displays aueuchten sobald Sie das

Netzkabel einstecken und den Netzschalter in die Reset-Position schalten, dann ist der Demo-Modus eingeschaltet. Um den Demo-Modus auszuschalten, halten Sie die Stop (Stopp) -Taste mehrere Sekunden lang gedrückt. Bleiben die Displays beleuchtet, siehe DER INFORMATIONSMODUS auf Seite 24, um den Demo-Modus auszuschalten.

Als nächstes steigen Sie auf die Fussleisten des Lauftrainers. Finden Sie den Klipp, der mit dem Schlüssel verbunden ist und schieben Sie den Klipp auf den Bund Ihrer Kleidung. Fügen Sie dann den Schlüssel in den Computer ein. Nach einem Moment schaltet sich die Displaybeleuchtung ein. WICHTIG: Im Notfall kann

man den Schlüssel aus dem Computer ziehen, wodurch das Laufband langsam angehalten wird. Testen Sie den Klipp, indem Sie vorsichtig ein paar Schritte rückwärts laufen. Wird dabei der Klipp nicht aus dem Computer herausgezogen, dann müssen Sie die Position des Klipps besser einstellen.

Neu

einstellen

Schlüssel

Klipp

1. Stecken Sie den Schlüssel in den Computer.

Siehe STROM EINSCHALTEN links.

2. Wählen Sie den manuellen Modus.

Falls das manuelle Modus nicht eingestellt ist,

drücken Sie die Manual (Manuell) -Taste, um den manuellen Modus zu wählen.

3. Starten Sie das Laufband.

Um das Laufband zu starten, drücken Sie die

Starttaste, die Speed- (Beschleunigung) -Taste, oder eines der KM/H-Tasten, die von 2 bis 20 nummeriert sind.

Wenn Sie die Start- oder Speed-Taste

drücken, beginnt das Laufband sich mit einer Geschwindigkeit von 2 km/h zu bewegen. Ändern Sie während Ihres Trainings die Geschwindigkeit des Laufbands nach Wunsch, indem Sie die Speed- oder Verzögerung-Taste drücken. Jedes Mal wenn eine der Tasten gedrückt wurde, ändert sich die Geschwindigkeitseinstellung um 0,1 km/h. Wenn Sie die Taste länger gedrückt halten, ändert sich die Geschwindigkeitseinstellung um 0,5 km/h. Anmerkung: Nach Drücken der Taste kann es einen Moment dauern, bis das Laufband die gewünschte Geschwindigkeit erreicht.

Wenn Sie eine der nummerierten Km/H-Tasten

drücken, verändert sich die Geschwindigkeit allmählich, bis die gewählte Geschwindigkeit erreicht ist.

Um das Laufband anzuhalten, drückt man auf

die Stop (Stopp) -Taste. Die Zeit blinkt dann am Display. Um das Laufband wieder zu starten, drücken Sie die Start- oder Speed-Taste.

4. Verändern Sie nach Wunsch die Neigung des

ETNE12812

(NETL12812 )

Lauftrainers.

 UmdieNeigungdesLauftrainerszuӓndern,

drücken Sie die Incline- (Neigungs) Auf- oder Ab-Taste, oder eines der nummerierten % Grade (%-Grad) -Tasten. Jedes Mal wenn Sie eine der Tasten drücken, wird sich der Lauftrainer allmählich auf die gewünschte Neigungseinstellung anpassen.

5. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit Hilfe der Displays.

Der My Trail (Mein Pfad)-Tabulator wird eine Bahn

anzeigen, die 400 m (1/4 meile) darstellt. Während Sie trainieren, zeigt das weisse Rechteck Ihren Fortschritt an. Der My Trial-Tabulator wird auch die Anzahl an Runden anzeigen, die Sie vollendet haben.

Der Calorie (Kalorien)-Tabulator wird die ungefähre

Anzahl an Kalorien anzeigen, die Sie verbrannt

haben.DieHöhejedesAbschnittsstelltdieAnzahl

an Kalorien dar, die während des Abschnitts verbraucht wurden.

Während Sie auf dem Lauftrainer gehen

oder laufen, kann das Display folgende Workoutinformation anzeigen:

 • dievergangeneZeit

 • dieDistanz,diemangegangenodergelaufenist

 • dieWorkoutsintensität

 • dieungefähreAnzahlanKalorien,dieSieverbr-

aucht haben

 • derNeigungsgraddesLauftrainers

 • dieHöheinFuss,dieSiegeklettertsind

 • dieGeschwindigkeitdesLaufbands

 • IhreHerzfrequenz(sieheSchritt6aufSeite20)

 • dieMatrix

Die Matrix bietet mehrere Display-Tabulatoren an.

Drücken Sie die Auf-und-Ab-Taste neben der Enter (Eingabe) -Taste, bis der gewünschte Tabulator angezeigt wird.

 DerIncline-TabulatorwirdeinProlder

Neigungseinstellungen des Workouts anzeigen. EinneuerAbschnittwirdamEndejederMinuteerscheinen. Der Speed (Geschwindigkeits)-Tabulator

wirdeinProlderGeschwindigkeitseinstellungen

des Workouts anzeigen.

Während des Trainings gibt der

Intensitätsgradbalken des Workouts den ungefähren Intensitätsgrad Ihres Trainings an.

Drücken Sie die Home-Taste, um zum

Standardmenü zurückzukehren (siehe DER INFORMATIONSMODUS auf Seite 24, um das Standardmenü einzustellen). Falls nötig, drücken Sie die Home-Taste noch einmal.

Wenn ein drahtloses

iFit-Modul am Netzwerk angeschlossen wurde, dann zeigt das Funksymbol die Stärke Ihres Signals oben am Display an. Vier Bogen sind ein Zeichen voller Signalstärke.

Um die Displays neu einzustellen, drücken Sie die

Stop (Stopp) -Taste, entfernen Sie den Schlüssel und stecken Sie ihn wieder ein.

6. Messen Sie nach Wunsch Ihre Herzfrequenz.

7. Schalten Sie nach Wunsch den Ventilator ein.

Bevor man

den HandgriffHerzfrequenzmonitor verwenden kann, muss man die Plastikfolie von den Metallkontakten

Kontakte

der Pulsstange entfernen. Des Weiteren vergewissern Sie sich, dass ihre Hände sauber sind.

Um Ihre Herzfrequenz zu messen, stellen

Sie sich auf die Fussleisten und halten Sie die Pulsstange mit Ihren Handflächen auf den Metallkontakten ungefähr zehn Sekunden lang.

Vermeiden Sie es, Ihre Hände zu bewegen.

Wenn Ihr Puls entdeckt wird, blinkt ein Herzsymbol

amKalorien-DisplayjedesMal,wennIhrHerz

schlägt. Es erscheinen ein oder zwei Striche und dann wird Ihre Herzfrequenz angezeigt.

Die Herzfrequenzmessung wird am genauesten, wenn Sie die Kontakte noch weitere 15 Sekunden lang berühren.

Der Ventilator bietet

mehrere Geschwindigkeitseinstellungen an. Drücken Sie mehrmals die Ventilator-Auf- und Ab -Tasten, um eine Ventilatorengeschwindigkeit auszuwählen oder den Ventilator auszuschalten

8. Wenn Sie mit dem Training fertig, ziehen Sie den Schlüssel aus dem Computer heraus.

Steigen Sie auf die Fussleisten, drücken Sie die

Stop (Stopp) -Taste und stellen Sie die Neigung

des Lauftrainers auf die niedrigste Stufe ein. Die Neigung muss sich auf der niedrigsten Stufe befinden, wenn man den Lauftrainer in die Lagerungsposition zusammenklappt, sonst kann der Lauftrainer beschädigt werden.

Entfernen Sie dann den Schlüssel vom Computer und verwahren Sie ihn an einem sicheren Ort auf.

Wenn Sie mit der Benutzung des Lauftrainers fertig

sind, drücken Sie den Netzschalter in die AUSPosition und ziehen Sie das Netzkabel heraus.

WICHTIG: Andernfalls können sich die elektrischen Teile des Lauftrainers vorzeitig abnutzen.

BENUTZUNG EINES ONBOARD-WORKOUTS

1. Stecken Sie den Schlüssel in den Computer.

Siehe STROM EINSCHALTEN auf Seite 18.

2. Wählen Sie ein Onboard-Workout.

Um ein Onboard-Workout einzustellen, drü-

cken Sie die Calorie (Kalorien) -, Incline (Neigung) -, Intensity (Intensität) - oder Speed (Geschwindigkeit) -Taste mehrmals, bis das gewünschte Workout am Display erscheint.

Wenn Sie ein Onboard-Workout auswäh-

len, dann zeigt das untere Display die Dauer und den Namen des Workouts an. Das obere Display wird die Dauer und Distanz des

Workoutsanzeigen.EbensowirdeinProlder

Geschwindigkeitseinstellungen des Workouts in der Matrix erscheinen. Falls man ein KalorienWorkout einstellt, erscheint die ungefähre Anzahl an Kalorien, die man verbrennen wird, als Teil des Namens des Workouts.

3. Starten Sie das Workout.

Drücken Sie die Start- oder Speed-

(Beschleunigung) -Taste, um das Workout zu starten. Einen Moment nachdem die Taste gedrückt wurde, wird sich der Lauftrainer automatisch an die erste Geschwindigkeits- und Neigungseinstellungen des Workouts anpassen. Halten Sie sich an den Haltestangen fest und fangen Sie an zu gehen.

Jedes Workout ist in Abschnitten eingeteilt. Je eine

Geschwindigkeits- und eine Neigungseinstellung

sindfürjedenAbschnittvorprogrammiert.

Anmerkung: Es kann vorkommen, dass dieselbe Geschwindigkeits- und/oder Neigungseinstellung für aufeinander folgende Abschnitte einprogrammiert ist.

und/oder Neigungseinstellung für den nächsten Abschnitt programmiert ist, wird sich der Lauftrainer automatisch an die neue Geschwindigkeits- und/ oder Neigungseinstellung anpassen.

Das Workout geht so weiter, bis der letzte Abschnitt

desProlsamDisplayblinktundderletzte

Abschnitt beendet ist. Das Laufband hört dann langsam auf sich zu bewegen.

Anmerkung: Das Kalorienziel ist die ungefähre

Anzahl an Kalorien, die man während des Workouts verbrennen wird. Die tatsächliche Anzahl an verbrauchten Kalorien hängt von mehreren Faktoren ab, wie zum Beispiel Ihres Gewichts. Falls Sie die Geschwindigkeit oder Neigung des Laufbands während des Workouts manuell ändern, dann wirkt sich dies ebenfalls auf die Anzahl der verbrannten Kalorien aus.

Falls die Geschwindigkeits- oder

Neigungseinstellung zu irgendeiner Zeit des Workouts zu hoch oder zu niedrig ist, können Sie die Einstellung manuell durch Drücken der Speed - oder Incline (Neigung) -Tasten verändern.

Wenn der nächste Abschnitt des Workouts beginnt, wird sich der Lauftrainer jedoch automatisch an die Geschwindigkeits- und Neigungseinstellungen des Abschnitts anpassen.

Durch Drücken der Stop (Stopp) -Taste kann man

dasWorkoutjederzeitanhalten.DieZeitblinkt

dann am Display. Um das Workout fortzusetzen, drücken Sie die Start- oder Speed-Taste. Das Laufband wird sich mit 2 km/h bewegen. Wenn der nächste Abschnitt des Workouts beginnt, passt sich der Lauftrainer automatisch auf die Geschwindigkeits- und Neigungseinstellungen des Abschnitts an.

4. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit Hilfe der Displays.

Während des

Workouts werden die

Proledes

Geschwindigkeits- und Neigungstabulators Ihren Fortschritt anzeigen. Der blinkende Abschnitt

desProlsentsprichtdenlaufendenAbschnittdes

Workouts. Die Höhe des blinkenden Abschnitts gibt die ungefähre Geschwindigkeits- oder Neigungseinstellung des laufenden Abschnitts an.

AmEndejedesAbschnittserklingteineReihevon TönenunddernächsteAbschnittbeginntamProl

zu blinken. Falls eine andere Geschwindigkeits-

Laufender Abschnitt

Siehe Schritt 5 auf Seite 19. Das Display gibt die

verbleibende Zeit anstatt der vergangenen Zeit an.

5. Messen Sie nach Wunsch Ihre Herzfrequenz.

Siehe Schritt 6 auf Seite 20.

6. Schalten Sie nach WUnsch den Ventilator ein.

Siehe Schritt 7 auf Seite 20.

7. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, ziehen Sie den Schlüssel aus dem Computer heraus.

Siehe Schritt 8 auf Seite 20.

BENUTZUNG EINES ZIEL-SETZEN-WORKOUTS

6. Schalten Sie nach Wunsch den Ventilator ein.

1. Stecken Sie den Schlüssel in den Computer.

Siehe STROM EINSCHALTEN auf Seite 18.

2. Wählen Sie ein Ziel-Setzen-Workout.

Um ein Ziel-Setzen-Workout zu benutzen, berüh-

ren Sie die Set-A-Goal (Ziel-Setzen) -Taste am Computer.

Benutzen Sie die Auf- und Ab-Tasten neben der

Enter (Eingabe) -Taste, um eine Kalorie, Zeit oder Distanzziel einzustellen und drücken Sie dann die Enter-Taste. Drücken Sie dann die Auf- und Ab-Tasten neben der Enter-Taste, um ein Ziel zu wählen. Drücken Sie die Speed (Geschwindigkeit)

- und Incline (Neigung) -Tasten, um die Geschwindigkeit und Neigung für das Workout zu wählen. Der Bildschirm wird die Dauer, Distanz und ungefähre Anzahl an Kalorien anzeigen, die Sie während des Workouts verbrauchen werden.

3. Starten Sie das Workout.

Drücken Sie die Starttaste, um das Workout zu

starten. Einen Moment nachdem man die Taste gedrückt hat, beginnt das Laufband sich zu bewegen. Halten Sie sich an den Haltestangen fest und fangen Sie an zu gehen.

Das Workout funktioniert auf die selbe Weise wie

der manuelle Modus (siehe Seite 18 bis 20).

Das Workout wird fortlaufen, bis Sie das von Ihnen

eingestellte Ziel erreicht haben. Das Laufband hört dann langsam auf sich zu bewegen.

Siehe Schritt 7 auf Seite 20.

7. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, ziehen Sie den Schlüssel aus dem Computer heraus.

Siehe Schritt 8 auf Seite 20.

BENUTZEN EINES IFIT-WORKOUTS

Anmerkung: Um ein iFit-Workout zu benutzen, müssen Zugriff auf ein Computer mit USB-Anschluss und Internetverbindung haben. Man braucht ausserdem Zugang zu einem Funknetz mit einem 802.11b Router. Im Router muss die SSID-Übertragung aktiviert sein (versteckte Netze werden nicht unterstützt). Zusätzlich muss man bei iFit.com Mitglied sein.

1. Stecken Sie den Schlüssel in den Computer.

Siehe STROM EINSCHALTEN auf Seite 18.

2. Schieben Sie das iFit-Modul in den Computer hinein.

Um das iFit-Modul in den Computer hin-

einzuschieben, siehe die Anweisungen, die im Lieferumfang des iFit-Moduls enthalten sind.

WICHTIG: Um den Vorschriften für

Belastungsanforderungen nachzukommen, müssen Antenne und Sender des iFit-Moduls mindestens 20 cm von allen Personen entfernt sein und dürfen nicht mit irgendeiner anderen Antenne oder einem weiteren Sender verbunden werden.

Anmerkung: Das Kalorienziel ist die ungefähre

Anzahl an Kalorien, die man während des Workouts verbrennen wird. Die tatsächliche Anzahl an verbrannten Kalorien hängt von mehreren Faktoren ab, wie zum Beispiel Ihres Gewichts.

4. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit Hilfe der Displays.

Siehe Schritt 5 auf Seite 19.

5. Messen Sie nach Wunsch Ihre Herzfrequenz.

Siehe Schritt 6 auf Seite 20.

3. Wählen Sie einen Benutzer.

Falls mehr als ein Benutzer angemeldet ist, können

Sie im iFit-Hauptbildschirm den Benutzer wechseln. Drücken Sie die Auf- und Ab-Tasten neben der Enter (Eingabe) -Taste, um einen Benutzer zu wählen.

4. Wählen Sie ein iFit-Workout.

Um ein iFit-Workout zu wählen, drücken Sie eine

der iFit-Tasten. Manche Workouts kann man erst dann herunterladen, wenn man sie erst auf seinem

VerzeichnisaufiFit.comauistet.

Drücken Sie die Map (Karte) -, Train (Training) -

oder die Lose-Wt. (Gewichtsverlust) -Taste, um das nächste Workout dieser Art in Ihrem Verzeichnis herunterzuladen. Drücken Sie die Compete (Wettbewerb) -Taste, um an einem Rennen teilzunehmen, das Sie schon vorher geplant hatten.

6. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit Hilfe der Displays.

Siehe Schritt 5 auf Seite 19.

7. Messen Sie nach Wunsch Ihre Herzfrequenz.

Um ein iFit-Workout zu wiederholen, das man erst

vor kurzem von seinem Verzeichnis gemacht hat, drücken Sie die Track (Laufbahn) -Taste. Benutzen Sie die Auf- und Ab-Tasten um das gewünschte

Workoutauszuwӓhlen.DrückenSiedieEnter

(Eingabe) -Taste, um das Workout zu starten.

Anmerkung: Wenn sich keine Workouts der

gewähltenArtinIhremVerzeichnisbenden,dann

wird das nächste Workout im Verzeichnis heruntergeladen.

Weitere Information zu den iFit-Workouts nden

Sie auf www.iFit.com.

Wenn Sie ein iFit-Workout wählen, zeigt das

Display die Dauer des Workouts, die Distanz, die Sie gegangen oder gelaufen sind, die ungefähre ANzahl an Kalorien, die Sie verbrennen werden, den Namen des Workouts und die maximale Geschwindigkeits- und Neigungseinstellungen angezeigt. Falls Sie ein Wettbewerbs-Workout wählen, wird das Display bis zum Start des Wettrennens herunterzählen.

Anmerkung: Some of the iFit buttons can also

run two demo workouts. Um die Demo-Workouts zu benutzen, entfernen Sie das iFit-Modul vom Computer und drücken Sie eine der iFit-Tasten.

5. Starten Sie das Workout.

Siehe Schritt 3 auf Seite 21.

Während einiger Workouts wird die Stimme

eines persönlichen Trainers Sie durch Ihr Workout begleiten. Man kann die Einstellung des persönlichen Trainers auswählen (siehe DER INFORMATIONSMODUS auf Seite 24).

Durch Drücken der Stop (Stopp) -Taste kann

mandasWorkoutjederzeitanhalten.DieZeit

blinkt dann am Display. Um das Workout fortzusetzen, drücken Sie die Start- oder Speed(Beschleunigung) -Taste. Das Laufband wird sich zunächst mit der Geschwindigkeit des ersten Workout-Abschnitts bewegen. Wenn der nächste Abschnitt des Workouts beginnt, wird sich der Lauftrainer automatisch der Geschwindigkeits- und Neigungseinstellungen des nächsten Abschnitts anpassen.

Siehe Schritt 6 auf Seite 20.

8. Schalten Sie nach Wunsch den Ventilator ein.

Siehe Schritt 7 auf Seite 20.

9. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, ziehen Sie den Schlüssel aus dem Computer heraus.

Siehe Schritt 8 auf Seite 20.

Weitere Informationen über den iFit-Modus nden

Sie auf www.iFit.com.

BENUTZUNG DER STEREOANLAGE

Um Musik oder Audiobücher durch die Lautsprecher des Computers abzuspielen, müssen Sie Ihren MP3-, CD- oder einen anderen persönlichen Audio-Player durch die MP3-Buchse am Computer anschliessen.

Um die MP3-Buchse zu benutzen, stecken Sie das Audiokabel in die MP3-Buchse. Stecken Sie dann das andere Ende des Kabels in die Buchse Ihres MP3-, CD- oder eines anderen Audio-Players. Achten Sie darauf, das Audiokabel vollständig einzustecken.

Drücken Sie nun die Playtaste Ihres MP3-, CDoder anderen persönlichen Audio-Players. Stellen Sie die Lautstärke an Ihrem persönlichen Audio-Player ein oder benutzen Sie die Lautstärke- Tasten am Computer.

Falls Sie einen CD-Player benutzen und die CD springt, legen Sie den CD-Player auf den Boden oder eine andere ebene Fläche anstatt auf den Computer.

Vermindern

Erhöhen

DER INFORMATIONSMODUS

Der Computer bietet einen Informationsmodus an, der Übersicht über die Lauftrainer-Informationen behält und Ihnen erlaubt, Ihre Computereinstellungen persönlich zu gestalten.

1. Stellen Sie den Informationsmodus ein.

Um den Informationsmodus zu wählen, halten Sie

die Stop (Stopp) -Taste gedrückt, während Sie den Schlüssel in den Computer stecken. Wurde der Informationsmodus gewählt, dann erscheinen die folgenden Informationen:

Das Zeit-Display wird die Gesamtbetriebsstunden

des Lauftrainers anzeigen.

Das Distanz-Display wird Ihnen die gesamte

Anzahl an Kilometern (oder Meilen) anzeigen, die sich das Laufband bewegt hat.

Der untere Abschnitt des Displays wird Ihnen den

Status des iFit-Moduls anzeigen. Falls ein iFitModul angeschlossen ist, erscheinen die Worte WIFI MODULE am Display. Ist ein USB-Modul angeschlossen, erscheinen die Worte USB/SD MODULE am Display. Ist kein Modul angeschlossen, dann erscheinen die Worte NO IFIT MODULE (Kein iFit-Modul) am Display.

2. Stellen Sie einen der Zusatzbildschirme ein.

Im Informationsmodus stellt die Matrix verschie-

dene Zusatzbildschirme zur Wahl dar. Mit Hilfe der Ab-Taste neben der Enter (Eingabe) -Taste kann man die folgenden Bildschirme wählen:

UNITS: Um die Masseinheit zu ändern, drücken

Sie die Enter-Taste. Um die Distanz in Meilen zu sehen, wählen Sie ENGLISH (Englisch). Um die Distanz in Kilometer zu sehen, wählen Sie METRIC (Metrisch).

DEMO: Der Computer bietet einen Display-Demo-

Modus an, der verwendet werden kann, wenn der Lauftrainer in einem Geschäft ausgestellt wird. Während der Demo-Modus eingeschaltet ist, funktioniert der Computer normal, wenn Sie das Netzkabel einstecken, den Netzschalter auf die Reset-Position schalten und den Schlüssel in den Computer stecken. Wenn man aber den Schlüssel entfernt, dann bleiben die Displays

beleuchtet, obwohl die Tasten nicht funktionieren. Falls der Demo-Modus eingeschaltet ist, erscheint in der Matrix das Wort ON (Ein). Um den DemoModus ein- oder auszuschalten, drücken Sie die Enter-Taste.

CONTRAST LVL: Der Kontrast am Display kann

mit Hilfe der Incline- (Neigungs) Auf- und Ab-Tasten reguliert werden.

Ist ein Modul angeschossen, dann kann man

auch den folgenden Bildschirm wählen:

TRAINER VOICE: Um die Stimme des persönli-

chen Trainers ein- oder auszuschalten, drücken Sie die Enter-Taste.

Ist ein iFit-Live-Modul angeschlossen, dann

kann man auch die folgenden Bildschirme wählen:

DEFAULT MENU: Das Standardmenü erscheint,

wenn Sie den Schlüssel in den Computer einstecken oder die Home-Taste drücken. Drücken Sie die Enter-Taste mehrmals, um den manuellen Hauptbildschirm oder den iFit-Bildschirm als Standardmenü zu wählen.

CHECK WIFI STATUS: Drücken Sie die

Enter-Taste, um den Status des iFit-Moduls zu überprüfen. Das untere Display wird die Software-Versionsnummer, das SSID-Netzwerk, den Verschlüsselungstyp des Netzwerkes, den Verbindungsstatus, die Signalstärke des W-LAN, die Internet-Addresse des Moduls, die Anzahl an registrierten Benutzern und deren Namen, die Resultate der Domänennamensuche und den Status des iFit-Servers angeben.

SEND/RECEIVE DATA: Um Workouts, Workout-

Protokolle und Aktualisierungen senden und empfangen zu können, drücken Sie die EnterTaste. Wenn der Prozess abgeschlossen ist, erscheinen die Worte TRANSFERS DONE (Übertragung beendet) am Display.

3. Verlassen Sie den Informationsmodus.

Um den Informationsmodus zu verlassen, ziehen

Sie den Schlüssel aus dem Computer heraus.

ZUSAMMENKLAPPEN UND TRANSPORTIEREN

ZUSAMMENKLAPPEN DES LAUFTRAINERS

Um ein Beschädigen des Lauftrainers zu vermeiden, stellen Sie die Neigung des Lauftrainers vor dem Zusammenklappen auf die niedrigste Position ein. Entfernen Sie dann den Schlüssel und ziehen Sie das Netzkabel heraus. VORSICHT: Sie müssen in der Lage sein, ohne Schwierigkeiten 20 kg anzuheben, um den Lauftrainer anheben, niederlassen oder bewegen zu können.

1. Halten Sie den Metallrahmen an der Stelle fest, die

vom Pfeil markiert wird. VORSICHT: Halten Sie den

Rahmen nicht an den Plastikfussleisten. Beugen Sie Ihre Beine und halten Sie den Rücken gerade.

Rahmen

DEN LAUFTRAINER TRANSPORTIEREN

Bevor Sie den Lauftrainer transportieren, klappen Sie ihn wie links beschrieben zusammen. VORSICHT:

Vergewissern Sie sich, dass der Absperrknopf in der Lagerungsposition eingerastet ist. Das Transportieren des Lauftrainers kann zwei Personen in Anspruch nehmen.

1. Halten Sie den Rahmen und eine der Haltestangen fest und stützen Sie einen Fuss gegen ein Rad ab.

Rahmen

Haltestange

2. Heben Sie den Rahmen an, bis der Absperrknopf

in der Lagerungsposition einrastet. VORSICHT:

Vergewissern Sie sich, dass der Absperrknopf eingerastet ist.

Rahmen

Verriegelungs-

knopf

Rad

2. Ziehen Sie an der Haltestange, bis der Lauftrainer auf den Rädern rollt. Bewegen Sie ihn langsam zum gewünschten Ort. VORSICHT: Transportieren

Sie den Lauftrainer nicht, ohne ihn nach hinten zu kippen. Ziehen Sie nicht am Rahmen. Transportieren Sie ihn nicht über eine unebene Fläche.

3. Setzen Sie einen Fuss gegen ein Rad und lassen Sie den Lauftrainer langsam herunter.

DEN LAUFTRAINER ZUR BENUTZUNG HERUNTERLASSEN

1. Siehe Abbildung 2. Halten Sie das obere Ende des Rahmens mit der rechten Hand. Ziehen Sie dann den Absperrknopf nach links. WICHTIG:

Der Absperrknopf darf nicht gedreht werden.

Wenn notwendig, schieben Sie den Rahmen ein wenig nach vorne. Drehen Sie den Rahmen ein paar Zentimeter nach unten und klinken Sie den Absperrknopf aus.

Um Ihren Boden oder Teppich zu schützen, soll-

ten Sie eine Schutzmatte unter den Lauftrainer legen. Setzen Sie den Lauftrainer keinem direkten Sonnenlicht aus. Verwahren Sie den Lauftrainer nicht in der Lagerungsposition in Temperaturen über 30° C.

2. Siehe Abbildung 1 links. Halten Sie den Metallrahmen mit beiden Händen fest und lassen Sie ihn auf den Boden herunter. VORSICHT: Halten Sie

den Rahmen nicht an den Plastikfussleisten fest. Lassen Sie den Rahmen nicht fallen. Beugen Sie Ihre Beine und halten Sie den Rücken gerade.

FEHLERSUCHE

Die meisten Probleme lassen sich mit Hilfe der nachstehenden einfachen Tipps beheben. Finden Sie das für Sie zutreffende Symptom und folgen Sie den Anweisungen zur Behebung des Problems. Wenn Sie weitere Hilfe benötigen, siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung an.

SYMPTOM: Das Gerät lässt sich nicht einschalten.

a. Vergewissern Sie sich, dass das Netzkabel in

einem Überspannungsschutz eingesteckt ist und dass der Überspannungsschutz in einer ordnungsgemäss geerdete Steckdose gesteckt ist (siehe Seite 16). Benutzen Sie nur einen Überspannungsschutz, der alle Anforderungen auf Seite 16 erfüllt. WICHTIG: Der Lauftrainer

ist nicht kompatibel mit GFCI-Steckdosen und ist möglicherweise nicht kompatibel mit AFCI-Steckdosen.

b. Nachdem Sie das Netzkabel eingesteckt haben,

überprüfen Sie, ob der Schlüssel in den Computer eingesteckt worden ist.

c. Überprüfen Sie den Netzschalter, der am Rahmen

des Lauftrainers in der Nähe des Netzkabels zu

ndenist.StehtderSchalterherauswieinder

Abbildung gezeigt, dann ist der Schalter ausgelöst worden. Um den Netzschalter wieder neu einzustellen, warten Sie fünf Minuten bevor Sie den Schalter wieder hineindrücken.

c. Entfernen Sie den Schlüssel vom Computer und

stecken Sie ihn wieder ein.

d. Falls das Gerät immer noch nicht ordnungsgemäss

läuft, siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung.

SYMPTOM: Die Computerdisplays bleiben beleuchtet, nachdem man den Schlüssel vom Computer abgezogen hat

a. Der Computer bietet einen Display-Demo-

Modus an, der verwendet werden kann, wenn der Lauftrainer in einem Geschäft ausgestellt wird. Wenn die Computerdisplays beleuchtet bleiben, nachdem man den Schlüssel vom Computer abgezogen hat, dann ist der DemoModus eingeschaltet. Um den Demo-Modus auszuschalten, halten Sie die Stop (Stopp) -Taste mehrere Sekunden lang gedrückt. Bleiben die Displays dann immer noch beleuchtet, siehe DER INFORMATIONSMODUS auf Seite 24, um den Demo-Modus abzuschalten.

SYMPTOM: Das Display des Computers funktioniert nicht richtig

a. Entfernen Sie den Schlüssel vom Computer und

ZIEHEN SIE DAS NETZKABEL HERAUS.

Entfernen Sie fünf #8 x 3/4" Schrauben (15).

Nehmen Sie die Motorhaube (65) nun vorsichtig herunter.

Ausgelöst

SYMPTOM: Das Gerät schaltet sich während der Benutzung ab

a. Überprüfen Sie den Netzschalter (siehe Abb.

oben). Wurde der Schalter ausgelöst, warten Sie fünf Minuten bevor Sie den Schalter wieder hineindrücken.

b. Überprüfen Sie, ob das Netzkabel eingesteckt wor-

denist.Wennja,ziehenSiedasNetzkabelheraus,

warten Sie fünf Minuten und stecken Sie es wieder ein.

Eingeschaltet

Finden Sie den Membraneschalter (51) und den

Magneten (67) auf der linken Seite der Rolle (50). Drehen Sie die Rolle, sodass der Magnet mit dem Membranenschalter übereinstimmt.

Der Abstand zwischen dem Magnet und dem Membranenschalter sollte ungefähr 3 mm sein.

Falls nötig, lockern Sie die #8 x 3/4" Bohrschraube (13), verschieben Sie den Membranenschalter ein wenig und ziehen Sie dann die Schraube wieder fest. Anschliessend befestigen Sie wieder die Motorhaube (nicht abgebildet) mit den fünf #8 x 3/4" Schrauben (nicht abgebildet). Lassen Sie den Lauftrainer ein paar Minuten laufen, um auf genaue Geschwindigkeitsablesung zu überprüfen.

Blick von

oben

3 mm

b. Sollte das Laufband zu straff angezogen sein,

wird die Qualität Ihres Lauftrainers vermindert und das Laufband kann auf die Dauer beschädigt werden. Ziehen Sie den Schlüssel ab und ZIEHEN SIE DAS NETZKABEL HERAUS. Drehen Sie mit Hilfe des Innensechskantschlüssels beide Leerlaufrollenschrauben 1/4 Umdrehung gegen den Uhrzeigersinn. Das Laufband ist dann richtig eingestellt, wenn man es links und rechts ca. 5–7 cm von der Laufplattform hochheben kann. Achten Sie darauf, dass das Laufband zentriert aufliegt. Stecken Sie sowohl das Netzkabel als auch den Schlüssel wieder ein und lassen Sie den Lauftrainer ein paar Minuten laufen. Wiederholen Sie diesen Vorgang, bis das Laufband richtig straff gezogen ist.

5–7 cm

SYMPTOM: Die Neigung des Lauftrainers ändert sich nicht richtig

a. Halten Sie die Stop- (Stopp) und Speed-

(Geschwindigkeit) Auf-Taste gedrückt, schieben Sie den Schlüssel in den Computer ein und lassen Sie dann die beiden Tasten los. Drücken Sie die StopTaste und dann die Incline (Neigung)-Auf- oder Ab-Taste. Der Lauftrainer wird sich automatisch auf den höchsten Neigungsgrad einstellen und dann zum niedrigsten Grad zurückkehren. Dadurch wird die Neigung kalibriert. Sollte die Neigung dadurch nicht kalibriert sein, drücken Sie noch einmal die Stop-Taste und dann die Incline- Auf- oder Ab-Taste. Wenn die Neigung kalibriert ist, ziehen Sie den Schlüssel vom Computer ab.

SYMPTOM: Das Laufband wird beim Laufen langsamer

a. Benutzen Sie nur einen Überspannungsschutz, das

allen Anforderungen auf Seite 16 erfüllt.

Leerlaufrollenschrauben

c. Ihr Lauftrainer ist mit einem Laufband ausgestattet,

das mit einem Hochleistungsschmiermittel versehen ist. WICHTIG: Sprühen Sie das Laufband

oder die Laufplattform niemals mit Silikon oder anderen Substanzen, es sei denn ein bevollmächtigter Kundendienstmitarbeiter weist Sie darauf an. Solche Mittel können am Laufband Schäden verursachen. Wenn Sie meinen, dass

das Laufband besser geschmiert werden sollte, siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung.

d. Falls das Laufband immer noch langsamer wird

wenn Sie darauf gehen, siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung.

SYMPTOM: Das Laufband liegt nicht zentriert zwischen den Fussleisten auf. WICHTIG: Falls das Laufband gegen die Fussleisten reibt, könnte das Laufband beschädigt werden.

a. Entfernen Sie zuerst den Schlüssel und ZIEHEN

SIE DAS NETZKABEL HERAUS. Hat sich das Laufband nach links verschoben, dre-

hen Sie die linke Leerlaufrollenschraube um eine 1/2 Drehung im Uhrzeigersinn mithilfe des Innensechskantschlüssels. Hat sich das Laufband nach rechts verschoben, drehen Sie die linke Leerlaufrollenschraube um eine 1/2 Umdrehung gegen den Uhrzeigersinn. Achten Sie darauf, dass Sie das Laufband nicht zu straff anziehen. Stecken Sie sowohl das Netzkabel als auch den Schlüssel wieder ein und lassen Sie den Lauftrainer ein paar Minuten laufen. Wiederholen Sie diesen Vorgang bis das Laufband zentriert aufliegt.

Fussleisten

SYMPTOM: Das Laufband rutscht beim Gehen

a. Entfernen Sie zuerst den Schlüssel und ZIEHEN

SIE DAS NETZKABEL HERAUS. Drehen Sie

mit Hilfe des Innensechskantschlüssels beide Leerlaufrollenschrauben 1/4 Umdrehung im Uhrzeigersinn. Das Laufband ist dann richtig straffgezogen, wenn man es noch auf beiden Seiten um ca. 5–7 cm von der Laufplattform hochheben kann. Achten Sie darauf, dass das Laufband zentriert aufliegt. Stecken Sie sowohl das Netzkabel als auch den Schlüssel wieder ein und gehen Sie einige Minuten sorgfältig auf dem Lauftrainer. Wiederholen Sie diesen Vorgang, bis das Laufband richtig straff gezogen ist.

TRAININGSRICHTLINIEN

WARNUNG: Bevor man mit

einem Trainingsprogramm beginnt, soll man seinen Arzt konsultieren. Das ist besonders für Personen über 35 Jahre oder für Personen mit Gesundheitsproblemen wichtig.

Der Pulsmesser ist kein medizinisches Gerät. Verschiedene Faktoren können die Genauigkeit von Herzfrequenzablesungen beeinträchtigen. Der Pulsmesser ist nur als Trainingshilfe gedacht, indem er allgemeine Trends bei der Pulsmessung feststellt.

Diese Richtlinien werden Ihnen dabei helfen, Ihr Trainingsprogramm zu erstellen. Jedoch für detailliertere Trainingsinformationen sollten Sie sich ein angesehenes Buch kaufen oder einen Arzt konsultieren. Vergessen Sie nicht, dass auch eine ausgewogene Nahrung und genügend Schlaf für erfolgreiche Resultate wichtig sind.

TRAININGSINTENSITÄT

Ob es Ihr Ziel ist, Fett zu verbrennen oder Ihr Herzkreislaufsystem zu stärken, das Trainieren mit der passenden Intensität ist der Schlüssel zum Erfolg. Der Pulsschlag kann einem dabei helfen, die passende Intensität zu bestimmen. Die Tabelle unten gibt empfohlene Herzfrequenzwerte zur Fettverbrennung und zum Aerobictraining an.

Fettverbrennung—Um Fett wirksam zu verbrennen, muss man bei niedriger Intensität über einen längeren Zeitraum trainieren. Während der ersten paar Minuten eines Trainings verbrennt der Körper Kohlehydrate. Erst danach beginnt der Körper, gelagertes Fett zur Energiegewinnung freizumachen. Wenn Sie also Fett verbrennen wollen, müssen Sie mit einer Intensität trainieren, die Ihre Herzfrequenz nahe der niedrigsten Zahl Ihrer Trainingszone hält. Zur optimalen Fettverbrennung soll Ihre Herzfrequenz bei der mittleren Zahl Ihrer Trainingszone liegen.

Aerobes Training—Um das Herzkreislaufsystem zu stärken, muss man aerobes Training ausführen. Dieses fordert grosse Mengen von Sauerstoff über längere Zeiträume hinweg an. Um also aerobes Training durchzuführen, müssen Sie mit einer Intensität trainieren, die Ihre Herzfrequenz nahe der höchsten Zahl Ihrer Trainingszone hält.

TRAININGSRICHTLINIEN

Aufwärmen—Beginnen Sie mit 5 bis 10 Minuten

Dehnen und leichten Übungen. Das Aufwärmen erhöht die Körpertemperatur, die Herzfrequenz und die Zirkulation zur Vorbereitung auf das Training.

Übungen innerhalb der Trainingszone—Trainieren Sie 20 bis 30 Minuten lang innerhalb Ihrer Trainingszone. (Während der ersten paar Wochen eines neuen Trainingsprogramms soll man die Herzfrequenz nur etwa 20 Minuten lang in der Trainingszone halten.) Atmen Sie regelmässig und tief. Halten Sie den Atem niemals an.

Um den richtigen Intensitätsgrad zu finden, suchen Sie Ihr Alter unten auf der Tabelle (runden Sie Ihr Alter auf die nächste Dekade auf oder ab). Die drei Zahlen, die dann über Ihrem Alter liegen, geben

Ihre„Trainingszone“an.DieniedrigsteZahlgibtan,

wie hoch Ihr Puls sein muss, um Fett zu verbrennen. Die mittlere Zahl gibt Ihren Puls bei maximaler Fettverbrennung an. Und die höchste Zahl gibt Ihren Puls bei aerobem Training an.

Abkühlen—Beenden Sie Ihr Training mit 5 bis 10 Minuten Dehnen. Dehnen erhöht die Flexibilität der Muskeln und vermeidet Probleme, die nach einem Training auftreten können.

TRAININGSHÄUFIGKEIT

Um Ihre Kondition zu erhalten oder zu verbessern, sollten Sie dreimal pro Woche trainieren, wobei mindest ein Tag zwischen den Workouts liegen soll. Nach ein paar Monaten regelmässigen Trainings kann man bis zu fünf Workouts pro Woche durchführen. Vergessen Sie nicht, dass der Schlüssel zum Erfolg darin liegt, Sport zum regelmässigen und angenehmen Teil Ihres täglichen Lebens zu machen.

TEILELISTE

Nr. Anzahl Beschreibung Nr. Anzahl Beschreibung

Modell-Nr. PETL13012.0 R1212A

1 14 #8 x 1/2" Schraube 2 2 3/8" x 2" Bolzen 3 6 3/8" x 4" Schraube 4 4 #10 x 3/4" Schraube 5 4 #10 Zahnscheibe 6 12 #8 x 1/2" Erdungsschraube 7 2 3/8" x 2 1/2" Bolzen 8 4 5/16" Zahnscheibe 9 4 3/8" Mutter 10 6 3/8" Zahnscheibe 11 4 5/16" x 5/8" Schraube 12 4 5/16" x 2 3/4" Schraube 13 13 #8 x 3/4" Bohrschraube 14 33 #8 x 3/4" Flachkopfschraube 15 11 #8 x 3/4" Schraube 16 2 1/4" Rollenschraube 17 1 Schlüssel/Klipp 18 2 #8 x 1 3/4" Schraube 19 4 #8 x 7/16" Schraube 20 2 5/16" x Motorschraube 21 6 #10 Scheibe 22 2 3/8" x 1" Bolzen 23 4 5/16" x 1 3/4" Bolzen mit

Ansatzschaft 24 1 1/4" x 1 1/4" Schraube 25 4 #8 x 1" Schraube 26 12 #8 x 3/4" Linsenschraube 27 1 3/8" x 1 1/2" Sechskantbolzen 28 1 3/8" x 3" Sechskantbolzen 29 1 Basis 30 1 1/4" Zahnscheibe 31 4 5/16" Scheibe 32 2 Neigungsrahmenscheibe 33 4 5/16" Mutter 34 3 Haubenklipp 35 4 Plattformdrahtöse 36 4 3/8" Kontermutter 37 2 dicke Basispolsterung 38 4 Isolator, oberer Teil 39 4 Isolator 40 4 Feder 41 4 Isolator, unterer Teil 42 1 Linke Fussleiste 43 1 Warnungsaufkleber 44 1 Laufplattform 45 1 Laufband 46 1 Rechte Fussleiste 47 2 Bandführung 48 2 1/2" x 2 1/4" Bolzen 49 1 Membranenschalterklemme 50 1 Antriebsrolle/Rolle

51 1 Magnet 52 1 Membranenschalter 53 4 Kabelbefestigung 54 1 Lagerungssperre 55 1 Antriebsmotor 56 1 Motorriemen 57 1 Rahmen 58 2 Hinterer Fuss 59 1 #8 x 3/4" Maschinenbolzen 60 1 Rechte, hintere Abdeckung 61 1 Linke, hintere Abdeckung 62 1 Leerlaufolle 63 1 #8 Mutter 64 2 Motorbuchse 65 1 Motorhaube 66 1 Haubenverkleidung 67 1 Neigungsmotor 68 2 Neigungsrahmeneinsatz 69 1 Neigungsrahmen 70 1 Steuerung 71 1 Halter des Elektrobauteils 72 2 Haubenpfosten 73 1 Netzschalter 74 1 Netzkabel 75 1 Netzkabelöse 76 1 Bodenschale 77 1 Linke Haltestangenabdeckung 78 1 Linke Haltestangeneinsatz 79 1 Haltestange 80 1 Erdungsdraht 81 1 Pulsquerstange 82 1 Rechte Haltestangeneinsatz 83 1 Rechte Haltegriffabdeckung 84 1 Linker Pfosten 85 1 Rechter Pfosten 86 2 Computerklemme 87 4 Basiskappe 88 1 Linke Basisabdeckung 89 1 Rechte Basisabdeckung 90 1 Drahtöse 91 1 Pfostendraht 92 2 dünne Basispolsterung 93 2 Rad 94 2 Vorsichtaufkleber 95 1 Linke Ablage 96 1 Rechte Ablage 97 1 #8 x 1/2"

Computererdungsschraube 98 1 Computerbasis 99 1 Kabelbefestigung 100 1 Computer

Nr. Anzahl Beschreibung Nr. Anzahl Beschreibung

101 1 Computerrahmen 102 1 Halter des Elektrobauteils 103 1 Filter 104 1 Motorzwischenstück 105 1 Erdungsklammer

Anmerkung: Änderungen technischer Angaben vorbehalten. Auf der Rückseite dieser Bedienungsanleitung finden Sie Informationen zur Bestellung von Ersatzteilen. *Weist auf ein nicht abgebildetes Teil hin.

106 1 Steckdose 107 1 Brustriemen 108 1 Sensor 109 2 1/2" Mutter * – Bedienungsanleitung

DETAILZEICHNUNG A

Modell-Nr. PETL13012.0 R1212A

110

102

103

110

104

DETAILZEICHNUNG B

Modell-Nr. PETL13012.0 R1212A

110

105

109

106

DETAILZEICHNUNG C

Modell-Nr. PETL13012.0 R1212A

92 13

DETAILZEICHNUNG D

Modell-Nr. PETL13012.0 R1212A

100

107

108

101

BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN

Zur Bestellung von Ersatzteilen siehe die Vorderseite dieser Bedienungsanleitung. Damit wir Ihnen besser helfen können, halten Sie bitte die folgenden Informationen bereit, wenn Sie mit uns in Kontakt treten:

•dieModellnummerunddieSeriennummerdesProduktes(sieheVorderseitedieserBedienungsanleitung)

•denNamendesProduktes(sieheVorderseitedieserBedienungsanleitung)

•dieBestellnummerunddieBeschreibungdes/derTeile(s)(sieheTEILELISTEundDETAILZEICHNUNGam

Ende dieser Bedienungsanleitung)

INFORMATION ZUM PRODUKTRECYCLING

Dieses elektronische Produkt darf nicht mit dem normalen Hausmüll entsorgt werden. Gemäss gesetzlicher Bestimmung muss dieses Produkt zur Erhaltung der Umwelt nach der Nutzungsdauer der Wiederverwertung zugeführt werden.

Bitte nutzen Sie die zur Sammlung dieser Art von Müll befugten Recyclinganlagen in Ihrer Gegend. Dadurch tragen Sie zur Bewahrung natürlicher Ressourcen und zur Verbesserung der europäischen Umweltschutzstan-dards bei. Wenn Sie mehr Informationen zu sicheren und korrekten Entsorgungsmethoden benötigen, wenden Sie sich bitte an die lokal zuständigen Umweltschutzbehörden oder an den Händler, von dem Sie das Produkt erworben haben.

ProForm PETL130120 User Manual

Specifications and Main Features

Frequently Asked Questions

User Manual