ProForm PCTL69030 User Manual

Autocollant du

Numéro de Série

MANUEL DE L’UTILISATEUR

Nº. du Modèle PCTL69030
Nº. de Série

ATTENTION

Lisez toutes les précautions et
les instructions contenues dans
ce manuel avant d’utiliser cet
appareil. Gardez ce manuel pour
vous y référer ultérieurement.

QUESTIONS?

En tant que fabricant nous nous
engageons à satisfaire notre
clientèle entièrement. Si vous
avez des questions ou si des
pièces sont manquantes,
veuilles-nous contacter à :

1-888-936-4266

du lundi au vendredi de 8h00 à
18h30, heure de l’est (exceptés
les jours fériés).

Notre site internet

www.proform.com

TABLE DES MATIÈRES

CONSEILS IMPORTANTS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4

ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

FONCTIONNEMENT ETAJUSTEMENTS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .7

COMMENT PLIER ET DÉPLACER LE TAPIS ROULANT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10

LOCALISATION D’UN PROBLÈME . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .12

CONSEILS DE MISE EN FORME . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14

POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .15

GARANTIE LIMITÉE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page

Remarque: Vous trouverez à l’intérieur de ce manuel de l’utilisateur un SCHÉMA DÉTAILLÉ ainsi qu’une LISTE
DES PIÈCES.

1. Le propriétaire est responsable d’informer
tous les utilisateurs de ce tapis roulant des
avertissements et des conseils importants
qui se rattachent à l’utilisation de ce produit.

2. Utilisez le tapis roulant selon les usages
décrits.

3. Installez le tapis roulant sur une surface plate
avec au moins 2 m (8 ft.) d’espace derrière le
tapis roulant et 0,5 m (2 ft,.) de chaque côté. Ne
l’installez pas sur une surface qui empêche­rait la circulation d’air de l’appareil. Pour pro­téger votre sol, placez un revêtement sous le
tapis roulant.

4. Gardez le tapis roulant à l’intérieur, loin de l’hu­midité et de la poussière. Ne mettez pas le
tapis roulant dans un garage ou sur une terras­se couverte, ou prés d’une source d’eau.

5. Ne faites pas fonctionner le tapis roulant où
des produits aérosols sont utilisés et où de
l’oxygène est administré.

6. Gardez les enfants de moins de 12 ans et les
animaux domestiques éloignés du tapis rou­lant à tout moment.

7. Le tapis roulant ne peut supporter plus de
115 kg (250 lbs.).

8. N’autorisez jamais plus d’une personne à la
fois sur le tapis roulant.

9. Portez des vêtements de sport appropriés
quand vous utilisez le tapis roulant. Ne portez
pas de vêtements trop amples qui pourraient
se coincer dans le tapis roulant. Les vêtements
de sport sont recommandés pour les hommes
et les femmes. Portez toujours des chaussures

de sport. N’utilisez jamais le tapis roulant les
pieds nus, en chaussettes, ou en sandales.

10. Branchez le cordon d’alimentation (voir la
page 7) dans un éliminateur de surtensions
(pas inclus) et banchez le éliminateur de sur­tensions dans un circuit mis à terre capable
de supporter 15 ampères ou plus. Aucun
autre appareil ne devrait étre branché sur ce
circuit. N’utilisez pas de rallonge.

11. Utilisez uniquement un éliminateur de surten­sion aux normes CUL, calibré à 15 ampères,
associé à un câble de 1mm (calibre 14) de 1,5
m de longueur (5 ft.) au maximum. Évitez d’u­tiliser une rallonge.

12. L’échec d’utiliser un éliminateur de surten­sions qui fonctionne correctement pourrait
résulter en des dommages au système de
contrôle du tapis roulant. Si le système de
contrôle est endommagé, la courroie mobile
peut changer de vitesse ou s’arrêter subite­ment, ce qui peut résulter en une chute et en
de sérieuses blessures.

AVERTISSEMENT :Afin de réduire les risques de brûlures, d’incendie, de chocs

électriques ou de blessures, lisez les conseils importants ci-dessous ainsi que les instructions avant
d’utiliser le tapis roulant.

CONSEILS IMPORTANTS

2

Le autocollant illustrés ci-dessous ont été apposés sur le tapis
roulant. Trouvez la feuille d’autocollants qui contient l’information
en français. Placez le autocollant pardessus le autocollant en
anglais aux endroit indiqué. Si un autocollant est manquant ou illi­sible, veuillez communiquer avec la ligne d’assistance au numéro
sans frais pour commander gratuitement un autocollant de rechan­ge (voir la section POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHAN­GE à la page 15). Apposez l’autocollant à l’emplacement indiqué.

13. Gardez le cordon d’alimentation loin de toute
surface chaude.

14. Ne déplacez jamais la courroie quand l’appa­reil est à l’arrêt. Ne faites pas fonctionner le
tapis roulant si le cordon d’alimentation ou la
prise est endommagé(e) ou si le tapis roulant
ne fonctionne pas correctement. (Voir AVANT
DE COMMENCER à la page 4 si le tapis rou­lant ne fonctionne pas correctement.)

15. Ne mettez jamais le tapis roulant en marche
quand vous vous tenez sur la courroie.
Tenez-vous toujours aux rampes lors de l’em­ploi du tapis roulant.

16. Le tapis roulant peut se déplacer à des vites­ses élevées. Ajustez la vitesse progressive­ment de manière à éviter des changements
de vitesse soudains.

17. Ne laissez pas le tapis roulant en marche sans
surveillance. Enlevez toujours la clé et débran­chez le cordon.

18. N’essayez pas de soulever, de rabaisser ou de
déplacer le tapis roulant avant que ce dernier
ne soit assemblé. (Référez-vous à l’ASSEM­BLAGE à la page 5, et COMMENT PLIER ET

DÉPLACER LE TAPIS ROULANT à la page 10.)
Pour pouvoir soulever, abaisser, ou déplacer le
tapis roulant, vous devez être capable de sou­lever 20 kg (45 lbs.) sans difficulté.

19. Quand vous rangez le tapis roulant, assurez­vous que le loquet de rangement soit fermé
complètement dans le verrou.

20. Vérifiez et serrez correctement toutes les piè­ces du tapis roulant régulièrement.

21. N’insérez jamais tomber d’objet dans les
ouvertures du tapis roulant.

22.

DANGER: veuillez à toujours débran-

cher le cordon d’alimentation avant d’enta­mer les procédures d’entretien et d’ajuste­ments décrites dans le manuel. N’enlevez
jamais le capot du moteur à moins d’en être
avisé par un représentant de service autorisé.
Les ajustements autres que ceux décrits
dans ce manuel ne doivent être effectués que
par un représentant de service autorisé.

23. Ce tapis roulant est conçu pour être seule­ment utilisé dans votre maison. Le tapis rou­lant ne doit pas être utilisé dans une institu­tion commerciale ou pour la location.

ATTENTION:consultez votre médecin avant d’entreprendre un programme d’exerci-

ce. Tout particulièrement les personnes âgées de plus de 35 ans ou les personnes qui ont déjà eu
des problèmes de santé. Lisez toutes les instructions avant d’utiliser ce produit. ICON ne se tient
aucunement responsable des blessures ou dégâts matériels résultant de l’utilisation de ce produit.

CONSERVEZ CES INSTRUCTIONS

3

Remarque : Cet autocollant est à 38% de sa taille actuelle.

Merci d’avoir choisi le tapis roulant PROFORM®485
Pi. Le tapis roulant 485 Pi offre une technologie de
pointe et un design innovateur vous permettant de
bénéficier d’excellents exercices cardiovasculaires dans
le confort et l’intimité de votre maison. De plus lorsque
que vous ne vous exercez pas, l’exceptionnel 485 Pi
peut être plié prenant ainsi moins d’espace (la moitié)
que les autres tapis roulant.

Pour votre bénéfice, lisez attentivement ce manuel
avant d’utiliser le tapis roulant. Si vous avez des

questions concernant ce produit, veuillez communi-

quer avec notre ligne d’assistance au numéro sans
frais 1-888-936-4266 du lundi au vendredi de 8h00 à
18h30 heure de l’est (exceptés les jours fériés). Pour
mieux vous assister, notez le numéro du modèle et le
numéro de série de l’appareil avant de nous appeler. Le
numéro du modèle du tapis roulant est le PCTL69030.
Vous trouverez le numéro de série sur l’autocollant qui
est collé sur le tapis roulant (voir la page de couverture
de ce manuel pour son emplacement).

Familiarisez-vous avec les pièces dans le schéma ci­dessous avant de continuer la lecture de ce manuel.

AVANT DE COMMENCER

4

Rampe

Montant

Bouton de Verrouillage

Clé/Pince

Disjoncteur

Courroie Mobile

Plateforme de Marche Rembourrée

cousinée pour un confort maximal

Repose-Pied

Cordon d’Alimentation

RÉTRO

CÔTÉ DROIT

Boulons de Réglage
du Rouleau Arrière

Console

Porte-Livre

Porte-Bouteilles
(Bouteille non incluse)

Jambe Inclinée

5

1. Élevez avec précaution les Montants (11) jusqu’à ce que
le tapis roulant est dans la position indiquée.

Insérez une des Jambe d’Extension (34) dans le tapis
roulant comme illustré. (Remarque : il serait plus facile
d’incliner le Montant [11] dans la position indiquée par la
flèche, quand vous insérez la Jambe d’Extension.)
Assurez-vous que le Coussinet de la Base (40) est dans
le côté indiqué de la Jambe d’Extension. Attachez la
Jambe d’Extension avec une Vis de la Jambe
d’Extension (53). Assurez-vous de pousser sur la tête

de la Vis de la Jambe d’Extension alors que vous la
vissez. Attachez l’autre Jambe d’Extension (34) de la

même manière.

11

1

ASSEMBLAGE

L’assemblage requiert deux personnes. Placez le tapis roulant sur une aire dégagée et enlevez les emballa-
ges. Ne jetez pas les emballages avant d’avoir terminé l’assemblage du tapis roulant. L’assemblage exige la
clé hexagonale incluse, de votre propre tournevis cruciforme pince coupante .

Remarque : le dessous de la courroie du tapis roulant est enduite d’un lubrifiant très efficace. Il se peut que
durant l’expédition une petite quantité de lubrifiant se soit transférée sur le dessus de la courroie ou sur le car­ton d’emballage. Ceci n’affecte pas la performance du tapis roulant. S’il y a du lubrifiant sur la courroie, nettoyez
avec un chiffon doux et un détergent non-abrasif.

11

53

34

40

2. Glissez un Embout de la Rampe (41) sur l’une des
Rampes (1) comme indiqué. Insérez la Rampe (1) dans
le tube en haut du Montant (11) gauche. Glissez un
Boulon de la Rampe (78) sur le Support de la Rampe
(91). Serrez manuellement le Boulon de la Rampe à un
angle (voir le dessin encadré) sur le Montant et la
Rampe. Assurez-vous que l’Embout de la Rampe (41)
soit autour du Montant.

Appuyez le haut de la Rampe (1) dans le Montant (11)
gauche. Alignez le trou indiqué dans la Rampe avec le
trou dans le Montant, et serrez la Vis de la Rampe (53)
dans le Montant et dans la Rampe. Ensuite, serrez le
Boulon de la Rampe (78).

Attachez l’autre Rampe (1) comme décrit ci-dessus.

11

1

53

41

78

78

41

53

1

Trous

91

91

2

78

11

1

91

Boulon de la Rampe (78)–2

Vis de Jambe d’Extension/Vis de la Rampe (53)–4

Vis de la Console (88)–8

6

5. Assurez-vous que toutes les pièces sont serrées avant d’utiliser le tapis roulant. Gardez la clé hexago­nale incluse dans un endroit sûr. La clé hexagonale est utilisée pour régler la courroie de marche (voir page

13). Pour protéger votre sol ou moquette, placez un revêtement sous le tapis roulant.

3. Placez la Base de la Console (46) sur les Montants (11)
(la Montant Gauche n’est pas illustrée). Tirez les deux Fils
(21) hors de l’appareil de la longueur nécessaire pour les
relier aux deux receveurs sur la Base de la Console.
Faites une boucle avec l’attache en plastique indiquée et
insérez l’extrémité à travers le support d’attache sur la
partie bas de la Base de la Console. Branchez le Fil qui
a un connecteur rouge dans le connecteur correspon­dant dans la Base de la Console. Les connecteurs
devraient s’ajuster ensemble sans être forcés; s’ils ne
s’ajustent pas, tournez le connecteur rouge sur le Fil, et
essayez de nouveau. Ne forcez pas les connecteurs
ensemble. Ensuite branchez l’autre fil dans l’autre
connecteur sur la Base de la Console. Important :

Assurez-vous que les deux Fils soient complètement
insérés. AVERTISSEMENT : Ne connectez pas ou ne
débranchez pas les Fils alors que le cordon d’alimen­tation du tapis roulant est branché. Serrez l’attache en

plastique et coupez l’extrémité.
Référez-vous au dessin 5b. Enfilez six Vis de la Console

(88) dans les Montants (11) et dans la Base de Console
(46). Commencez par visez les six Vis de la Console de
quelque tours, puis serrez-les bien mais pas trop fort.

Ne serrez pas trop les Vis.

88

46

11

11

88

88

11

21

46

21

3a

3b

4. Attachez le Loquet de Rangement (14) au Montant (11)
gauche avec deux Vis (88). Faites attention de ne pas

trop serrer les Vis.

88

11

14

4

Attache

7

FONCTIONNEMENT ET AJUSTEMENTS

LA COURROIE DE MARCHE PERFORMANT LUBE

TM

Votre tapis roulant est équipé d’une courroie de mar­che enduite d’un lubrifiant ultra-efficace appelé PER­FORMANT LUBE

TM

. IMPORTANT : ne vaporisez

jamais de silicone ou toute autre substance sur la
courroie ou la plate-forme de marche. De telles
substances pourraient endommager la courroie de
marche et accélérer son usure.

POUR BRANCHER LE CORDON D’ALIMENTATION

Votre tapis roulant, comme tout autre type d’équipe­ment électronique sophistiqué, peut être sérieusement
endommagé par des changements soudains de ten­sion des installations électriques. Certaines conditions
météorologiques ou le fait d’allumer ou d’éteindre
d’autres appareils électriques peuvent occasionner
des crêtes de surtension, des pointes de tension et
des interférences sonores. Pour réduire les risques

de dommages de votre tapis roulant, utilisez tou­jours un suppresseur de surtension avec votre
tapis roulant (référez-vous au schéma 1 à droite).

Utilisez uniquement un suppresseur de surtension
équipé d’une seule sortie, homologué homologué
UL 1449 comme suppresseur de surtension à ten­sion transitoire. Le suppresseur de surtension doit
être muni d’un fusible de résistance inférieure ou
égale à 400 volts, et de dissipation de 450 joules
minimum. Le suppresseur de tension doit être de
120 volts pour courant alternatif, et de 15 ampè­res. Le suppresseur de tension doit être muni d’un
voyant lumineux indiquant son bon fonctionne­ment. Le manquement à l’utilisation d’un suppres­seur de tension fonctionnant correctement peut
provoquer des dommages au système de contrôle
du tapis roulant. Si le système de contrôle est
endommagé, la courroie de marche peut changer
de vitesse ou s’arrêter subitement, ce qui pourrait
entraîner une chute et de sérieuses blessures.

Ce produit doit être mis à la terre. En cas de panne

ou d’un mauvais fonctionnement, la mise à la terre
réduit les risques de chocs électriques en offrant un
conduit de fuite au courant électrique. Cet appareil est

équipé d’un cordon d’alimentation muni d’un conduc­teur de mise à la terre ainsi que d’une fiche de mise à
la terre. Branchez le cordon d’alimentation dans un

suppresseur de surtension et branchez ce dernier
dans une prise bien installée et mise à la terre
conformément aux codes locaux. Important : le
tapis roulant n’est pas compatible avec les prises
équipés d’un IMCT.

Cet appareil est équipé pour être utilisé sur un circuit
nominal de 120 volts, et il est muni d’une fiche mise à
la terre semblable à la fiche illustrée sur le schéma 1.
Si une prise de mise à la terre n’est pas disponible,
vous pouvez utiliser un adaptateur temporaire sembla­ble à celui utilisé dans le schéma 2 pour relier le sup­presseur de tension à une prise bipolaire, comme
illustré dans le schéma 2.

Toutefois, cet adaptateur temporaire ne doit être utilisé
que jusqu’au moment où une véritable prise mise à la
terre (schéma 1) pourra être installée par un électri­cien qualifié.

La patte rigide, de couleur verte, qui dépasse de l’a­daptateur doit être attachée sur un support mis à la
terre tel que le socle de la prise femelle de mise à la
terre. L’adaptateur doit être fixé au moyen d’une vis en
métal. Certains socles de prises femelles bipolai-

res ne sont pas mis à la terre. Contactez un élec­tricien qualifié pour déterminer si le socle de la
prise femelle est mis à la terre avant d’utiliser un
adaptateur.

DANGER :un mauvais raccorde-

ment du fil de terre peut être une cause de
chocs électriques. En cas de doute, faites
faire une vérification par un électricien ou un
technicien qualifié. Ne modifiez d’aucune
manière la fiche fournie avec l’appareil ; si
elle ne peut être insérée dans le socle, faites­en installer un par un électricien qualifié.

1

2

Socle de Mise à la Terre

Boîte de Mise à la Terre

Prise Mâle de

Mise à la Terre

Suppresseur

de Surtension

Suppresseur de

Surtension

Fiche Mise

à la Terre

Adaptateur

Patte

Vis en Métal

Mise à la Terre

Fiche Mise à la Terre

8

AUTOCOLLANT SUR LA CONSOLE

L’autocollant sur la console est en anglais. La feuille
d’autocollants incluse contient un autocollant en fran­çais. Placez-le à la place indiquée.

INSTALLATION DES PILES
La console requiert trois piles “AA” (non-inclu-

ses). Des piles alcalines sont recommandées. Ouvrez

le couvercle comme indiqué dans le dessin en haut à
droite. Placez les piles dans le compartiment, assurez­vous que les extrémités négatives (–) des piles tou­chent les ressorts.
Fermez le couvercle, appuyez sur la languette du cou­vercle des piles et ensuite poussez la languette en
avant comme indiqué dans le dessin d’extrême droite.
Assurez-vous que la languette est bien fermée.

FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE

Avant d’utiliser la console, assurez-vous que le cordon
d’alimentation est branché correctement. (Voir à la
page 7.)

Placez-vous sur les repos-pieds du tapis roulant.
Trouvez la pince attachée sur la clé (voir le dessin en
haut de cette page), et glissez la pince sur la ceinture
de votre vêtement. Ensuite, insérez la clé dans la
console. Testez la pince en vous éloignant avec

précaution de quelques pas en arrières jusqu’à ce
que la clé sorte de la console. Si la clé ne sort pas
de la console ajustez la pince.

ATTENTION :Avant d’utiliser la

console, lisez les précautions suivantes.

• Ne vous tenez pas sur la courroie lorsque
vous allumez la console.

• Portez toujours la pince (voir le dessin en
haut) lorsque vous utilisez le tapis roulant.
Lorsque la clé est retirée, la courroie s’arrê­tera.

• Réglez la vitesse petit à petit.

• Les zones d’entraînement indiquées à côté
de la commande de vitesse sont uniquement
des instructions générales. Référez-vous à
la page 14 pour plus d’informations.

• Pour réduire les risques d’électrocution, gar­dez la console sèche. Ne renversez pas des
liquides sur la console et utilisez une bou­teille hermétique dans le porte-bouteille.

Languette

Clé/Pince

DIAGRAMME DE LA CONSOLE

Remarque : s’il y a une feuille de plastique
sur la console, enlevez le plastique.

Couvercle
des Piles

Piles

Autocollant

Suivez les étapes suivantes pour le fonctionnement de
la console.

Enfoncez complètement la clé dans la fente.

Les affichages n’appa­raîtront pas tout de
suite, quand la clé est
enfoncée dans la
console. Ils s’allume­ront lorsque la touche
Marche/Remise
[ON/RESET] est
appuyée ou la courroie se déplace. Remarque :
Si vous venez d’installer les piles les affichages
seront déjà allumés.

Remettre à zéro la Commande de Vitesse
[SPEED CONTROL] et mettez en marche la
courroie.

Déplacez la Commande de Vitesse à la position
remise. Remarque : À chaque fois que la cour-

roie de marche est arrêtée, la Commande de
Vitesse doit être déplacée à la position reset
avant de pouvoir faire à nouveau marcher la
courroie de marche.

Ensuite, glissez lentement la commande de vitesse
à droite jusqu’à ce que la courroie de marche se
déplace à une vitesse lente. Avec précaution, mar­chez sur la courroie et commencez votre entraîne­ment. Changez la vitesse de la courroie selon
votre désir en déplaçant la Commande de Vitesse.

Pour arrêter la courroie, placez-vous sur les repo­se-pieds et déplacez la Commande de Vitesse à
la position remise.

Remarque : Pendant les premières quelques
minutes de l’emploi du tapis roulant, vérifiez l’ali­gnement de la courroie. Alignez la courroie si
nécessaire (voir à la page 13).

Réglez l’inclinaison du tapis roulant comme
désiré.

Pour changer l’inclinai­son du tapis roulant,
appuyez la touche
d’augmentation ou de
réduction jusqu’à ce
que le niveau d’inclinai­son désiré soit obtenu.

Suivez vos progrès avec la piste électronique
et les affichage.

La Piste Électro­nique—La Piste

Électronique représen­tant une distance de
1/4 de mile (400 m).
Alors que vous vous
exercez, les indicateurs
autour de la piste s’allu­meront l’un après l’aut­re jusqu’à ce que vous
ayez effectuez 1/4 de mile. Un nouveau tour de
piste commencera.

Affichage Temps/
Distance/Tours de
Piste—Cet affichage

indique le temps écoulé
[TIME] et la distance
[DISTANCE] que vous
avez marchée ou cour­re, en miles. L’affichage indique aussi le nombre
de tours de piste [LAPS] que vous avez effectué.
Chaque quelques secondes, l’affichage changera
d’un nombre à l’autre, comme indiqué par les flè­ches à l’affichage.

Calories/Calories de
Graisse/Vitesse—Cet

affichage montre le
nombre approximatif de
calories [CALORIES] et
de calories de graisse
[FAT CALS.] que vous
avez brûlées (voir BRÛLER DE LA GRAISSE à la
page 14). Cet affichage indique la vitesse
[SPEED] de la courroie mobile en km par heure
ou en miles par heures. Chaque quelques secon­des, l’affichage changera d’un nombre à l’autre,
comme indiqué par les flèches à l’affichage.

Pour remette à les affi­chages, à tout moment,
appuyez la touche
Marche/Remise.

Remarque : la console
peut afficher la vitesse
et la distance en mile ou en kilomètre. Pour
changer le système de mesure, tenez appuyé
la touche Marche/Remise pendant encore cinq
secondes.

4

3

2

1

9

10

COMMENT PLIER ET DÉPLACER LE TAPIS ROULANT

COMMENT PLIER LE TAPIS ROULANT POUR LE RANGER

Avant de plier le tapis roulant, débranchez le cordon d’ali­mentation. ATTENTION : Vous devez être capable de sou-

lever 20 kg (45 lbs.) sans difficulté pour pouvoir soule­ver, abaisser, ou déplacer le tapis roulant.

1. Tenez le tapis roulant aux endroits indiqués à droite.

Pour réduire les risques de blessures, pliez vos jam­bes et gardez votre dos bien droit. Quand vous soule­vez le tapis roulant, assurez-vous de bien utiliser vos
jambes plutôt que votre dos. Soulevez le tapis roulant

à un angle de 45 degrés.

2. Mettez votre main dans la position illustrée et tenez le
tapis roulant fermement. Appuyez sur le loquet. Soulevez
le tapis roulant jusqu’à ce que le loquet est complète­ment fermé par dessus le verrou. Assurez-vous que le

loquet est complètement verrouillé par-dessus le
verrou.

Pour protéger votre sol, placez un tapis sous le tapis
roulant. Eloignez le tapis roulant des rayons directs
du soleil. Ne laissez pas le tapis roulant dans sa
position de rangement à des températures au des­sus de 30°C (85°F).

COMMENT DÉPLACER LE TAPIS ROULANT

Avant de déplacer le tapis roulant, mettez-le dans la posi­tion de rangement comme décrit à la page 10. Assurez-

vous que le loquet est complètement fermé par-dessus
le verrou.

1. Tenez les extrémités des rampes. Placez un pied sur la
base comme indiqué.

2. Faites basculer le tapis roulant vers l’arrière jusqu’à ce
qu’il puisse rouler sur les roues. Déplacez le tapis rou­lant jusqu’à l’endroit désiré avec précaution. Pour dimi-

nuer les risques de blessures, faites extrêmement
attention quand vous déplacer votre tapis roulant.
N’essayez pas de déplacer le tapis roulant sur une
surface inégale.

3. Placez un pied sur la base et abaissez doucement le
tapis roulant dans la position de rangement.

Loquet de

Rangement

Verrou

Verrouillé

Base

Roues Avant

Lorsque vous avez fini de vous entraîner,
arrêtez la courroie et retirez la clé.

Placez-vous sur les repose-pieds, glissez la com­mande de vitesse à la position remise à zéro et
enlevez la clé de la console. L’affichage s’éteindra
cinq minutes après que la clé est retirée.

Remarque : À chaque fois que la courroie est
arrêtée et la touche Marche/Remise n’est pas
appuyée pendant quelques minutes, les affi­chages s’éteindront automatiquement pour
économiser les piles.

5

1111

COMMENT DÉPLIER LE TAPIS ROULANT

1. Tenez l’extrémités supérieur du tapis roulant avec votre

main droite comme indiqué. Avec votre pouce gauche,
tirez le loquet à et tenez-le. Pivot le tapis roulant jusqu’à
ce que le cadre et repose-pied dépassent le loquet de
rangement.

2. Tenez le tapis roulant fermement avec les deux mains et

abaissez le tapis roulant au sol. Ne laissez pas tomber

le cadre du tapis roulant parterre. Pour réduire la
possibilité de blessures, pliez vos jambes et gardez
votre dos droit.

Loquet de

Rangement

Pas

Verrouillé

LOCALISATION D’UN PROBLÈME

La plupart des problèmes du tapis roulant peuvent être résolus en suivant les étapes ci-dessous.
Trouvez le symptôme correspondant et suivez les étapes recommandées. Si vous avez toujours des
questions veuillez contacter le service à la clientèle 1-888-936-4266 du lundi au vendredi de 8h00 à
18h30 heure de l’est (exceptés les jours fériés).

PROBLÈME : le tapis roulant ne s’allume pas.
SOLUTION : a.Assurez-vous que le cordon d’alimentation est branché dans un suppresseur de surtension et

branchez ce dernier dans une prise bien installée et mise à la terre (référez-vous à la page 7).

Utilisez uniquement un suppresseur de répertorié CUL,

doté de 15 ampères et muni d’un cordon

de 1mm

2

(calibre 14) d’une longueur de 1,5 m (5 ft.) ou moins.

b.Assurez-vous que la clé est complètement insérée dans la console.
c. Vérifiez le disjoncteur sur le tapis roulant près du

cordon d’alimentation. Si l’interrupteur saillit
comme indiqué le disjoncteur s’est déclenché.
Enclenchez le disjoncteur, attendez cinq minutes
et appuyez l’interrupteur.

PROBLÈME : le tapis roulant s’éteint pendant l’emploi.
SOLUTION : a.Vérifiez le disjoncteur sur le tapis roulant près du cordon d’alimentation (référez-vous à c. au-

dessus). Si le disjoncteur s’est déclenché, attendez cinq minutes et appuyez sur le disjoncteur.

b.Assurez-vous que le cordon d’alimentation est branché. Débranchez le cordon d’alimentation,

attendez cinq minutes et branchez le cordon d’alimentation.
c. Enlevez la clé de la console. Réinsérez la clé dans la console.
d.Si le tapis roulant ne fonctionne toujours pas, veuillez contacter le service à la clientèle.

PROBLÈME : L’affichage de la vitesse ne fonctionne pas correctement.
SOLUTION : a.Vérifiez les piles dans la console. Voir INSTALLATION DES PILES à la page 8. La plupart des

problèmes sont causés par des piles usagées.
b. Enlevez la clé de la console et DÉBRANCHEZ LE CORDON D’ALIMENTATION. Enlevez les

vis du capot. Enlevez avec précaution le capot.

Localisez le Capteur Magnétique (44) et l’Aimant

(45) du côté gauche de la Poulie (50). Tournez la

Poulie jusqu’à ce que l’Aimant soit aligné avec le

Capteur Magnétique. Assurez-vous que l’espace

entre l’Aimant et le Capteur Magnétique soit

d’environ 3 mm (1/8 in.). Si nécessaire, desserrez

la Vis (33) et déplacez légèrement le Capteur

Magnétique. Revissez la Vis. Rattachez le capot et

faites marcher le tapis roulant pendant quelques

minutes pour vérifier que la lecture de vitesse est

correcte.

Déclenché

Enclenché

c

45

44

33

Vue d’en

Haut

3mm

50

12

b

PROBLEME : le système d’inclinaison ne fonctionne pas correctement
SOLUTION : a. Assurez-vous que les deux fils sous la console soient complètement branchés (référez-vous à

l’assemblage étape 4 page 6). ATTENTION : Ne débranchez pas ou ne branchez pas les
fils si le cordon d’alimentation du tapis roulant est branché.

PROBLEME : le tapis roulant ralentit durant l’usage.
SOLUTION : a. Utilisez uniquement cordon à prise simple avec un éliminateur de surtension qui répond à tou-

tes les spécifications décrites à la page 8.

b. Si la courroie est trop tendue, la performance du

tapis peut être diminuée et la courroie peut être
endommagé. Retirez tout d’abord la clé de la
console et DÉBRANCHEZ LE CORDON D’ALI-
MENTATION. Avec la clé hexagonale tournez les
deux boulons d’ajustement du rouleau arrière dans
le sens contraire des aiguilles d’une montre, 1/4 de
tour. Une fois la courroie serrée correctement, vous
devriez pouvoir soulever chaque côté de la courroie
de 5 à 8 cm (2–3 in.) de la plateforme de marche.
Assurez-vous que la courroie est centrée. Branchez
le cordon d’alimentation, insérez la clé et mettez le
tapis roulant en marche pendant quelques minutes.
Répétez l’opération jusqu’à ce que la courroie soit tendue correctement.

c. Si le tapis roulant ralentit durant l’usage encore, appellez notre ligne d’assistance au numéro

sans frais.

PROBLEME : la courroie mobile n’est pas centré ou glisse lorsque vous marchez dessus.
SOLUTION : a. Si la courroie de marche n’est pas centrée, premiè-

rement enlever la clef et DÉBRANCHEZ LE COR­DON D’ALIMENTATION. Si la courroie de marche
s’est décalée sur la gauche, utilisez la clé hexa-

gonale coudée pour tourner le boulons d’ajustement
du rouleau postérieur gauche dans le sens des
aiguilles d’une montre, 1/2 de tour ; si la courroie
de marche s’est décalée sur la droite, tournez le
boulon dans le sens contraire des aiguilles d’une
montre, 1/2 de tour. Faites attention de ne pas trop
serrez la courroie de marche. Branchez le cordon d’alimentation, insérez la clef et faites mar­cher le tapis roulant pour quelques minutes. Répétez cette étape jusqu’à ce que la courroie de
marche soit centrée.

b. Si la courroie glisse quand vous marchez, retirez

tout d’abord la clé et DÉBRANCHEZ LE CORDON
D’ALIMENTATION. Avec la clé hexagonale, tournez
les deux boulons d’ajustement du rouleau arrière
dans le sens des aiguilles d’une montre, 1/4 de
tour. Quand la courroie est serrée correctement,
vous devriez pouvoir soulever chaque côté de la
courroie mobile de 5 à 8 cm (2–3 in.). Faites atten­tion de garder la courroie centrée. Branchez le cor­don d’alimentation, insérez la clé et faites marcher
le tapis roulant pendant quelques minutes. Répétez l’opération jusqu’à ce que la courroie soit
tendue correctement.

b

a

Boulons d’Ajustement du

Rouleau Arrière

5 à 8 cm

b

13

CONSEILS DE MISE EN FORME

Les exercices suivants vous aideront à organiser votre
programme d’exercices. Pour plus de détails concer­nant l’exercice, obtenez un livre réputé sur le sujet ou
consultez votre médecin.

INTENSITÉ DE L’ENTRAÎNEMENT

Que votre but soit de brûler de la graisse ou de forti­fier votre système cardiovasculaire, la clé pour obtenir
les résultats désirés est de s’entraîner à une intensité
correcte. Le niveau d’intensité correct peut être trouvé
en utilisant votre pouls comme point de repère. Le
tableau ci-dessous indique le pouls recommandé pour
brûler de la graisse et pour les exercices aérobics.

Pour trouver le pouls qui vous convient le mieux, trou­vez tout d’abord votre âge en haut du tableau (les
âges sont arrondis aux nombres des dizaines).
Trouvez ensuite les trois nombres sous votre âge. Ces
trois nombres sont votre « zone d’entraînement ». Les
deux nombres les plus bas sont des pouls recomman­dés pour brûler de la graisse ; le nombre le plus élevé
est le pouls recommandé pour des exercices aérobics.

Brûler de la Graisse

Pour brûler de la graisse effectivement vous devez vous
exercer à une intensité relativement basse pendant une
longue période. Durant les premières minutes d’exerci­ce, votre corps utilise des calories d’hydrate de carbone,
facilement accessibles comme source d’énergie. Après
quelques minutes seulement, votre corps commence à
utiliser des calories de graisse en réserve comme sour­ce d’énergie. Si votre but est de brûler de la graisse,
ajustez la vitesse ou l’inclinaison du tapis roulant jusqu’à
ce que votre pouls se rapproche d’un des nombres les
plus bas dans votre zone d’entraînement.

Exercice Aérobics

Si votre but est de fortifier votre système cardiovascu­laire, votre entraînement devrait être aérobic.

L’exercice aérobic requiert de large quantité d’oxygè­ne durant une période de temps prolongée. Ceci aug­mente la demande de sang que le coeur doit pomper
vers les muscles, et la quantité de sang que les pou­mons doivent oxygéner. Pour un entraînement aéro­bic, réglez la vitesse et l’inclinaison du tapis roulant
jusqu’à ce que votre pouls est proche du nombre
supérieur de votre zone d’entraînement.

COMMENT MESURER VOTRE POULS

Pour mesurer votre
pouls, arrêtez de vous
entraîner et placez
deux doigts sur votre
poignet comme illus­tré. Comptez le nomb­re de battements de
votre cœur pendant 6
secondes, puis multipliez le résultat par dix pour cal­culer votre pouls. (Une prise de pouls de six secondes
est utilisée car votre pouls ralenti rapidement quand
vous arrêtez de vous entraîner). Si votre pouls est trop
élevé ou trop bas, ajustez la vitesse ou l’inclinaison du
tapis roulant en conséquence.

GUIDE D’EXERCICES

Chaque entraînement devrait inclure les trois parties
importantes suivantes :

Un échauffement

L’échauffement prépare le corps pour l’entraînement
en accélérant la circulation sanguine, amenant ainsi
plus d’oxygène vers les muscles et augmentant la
température de votre corps. Commencez chaque
entraînement avec 5 à 10 minutes d’étirements et
d’exercices légers pour vous échauffer.

Exercices dans la Zone d’Entraînement

Après vous être échauffé, augmentez l’intensité de
vos exercices jusqu’à ce que votre pouls soit dans
votre zone d’entraînement pendant 20 à 60 minutes.
(Durant les premières semaines d’exercices, ne main­tenez pas votre pouls dans votre zone d’entraînement
pendant plus de 20 minutes.) Respirez profondément
et de maniére régulière lorsque vous vous entraînez—
ne retenez jamais votre souffle.

Exercices de Retour à la Normal

Finissez chaque entraînement avec 5 à 10 minutes
d’étirements pour revenir à la normal. Cela augmente­ra la flexibilité de vos muscles et vous aidera à préve­nir les problèmes qui surviennent après l’exercice.

ATTENTION : Avant de com-

mencer ce programme d’exercices (ou un
autre), veuillez consulter votre médecin. Ceci
est tout particulièrement important pour les
personnes âgées de plus de 35 ans ou celles
ayant déjà eu des problèmes de santé.

14

FRÉQUENCE DES ENTRAÎNEMENT

Pour maintenir ou améliorer votre forme physique, fai­tes trois entraînements par semaine, avec au moins
un jour de repos entre chaque entraînement. Après

quelques mois, vous pouvez entreprendre jusqu’à
cinq entraînements par semaine si vous le désirez.
Rappelez-vous que la clé du succès d’un programme
d’exercice repose avant tout sur la régularité.

15

ICON OF/DU CANADA, INC.
900 de l’Industrie
St-Jérôme, Québec
Canada, J7Y 4B8

AFFRANCHIR

SUFFISAMMENT

POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE

Pour commander des pièces de rechange, veuillez communiquer avec notre service à la clientèle en composant
le numéro sans frais 1-888-936-4266 du lundi au vendredi de 8h00 à 18h30 HE (à l’exception des jours fériés).
Nous vous saurions gré de nous fournir les renseignements suivants :

• le NUMÉRO DU MODÈLE du produit (PCTL69030)

• le NOM du produit (le tapis roulant PROFORM 485 Pi)

• le NUMÉRO DE SÉRIE du produit (voir la page de couverture de ce manuel)

• le NUMÉRO DE RÉFÉRENCE et la DESCRIPTION de la pièce ou des pièces (voir la LISTE DES PIÈCES et
le SCHÉMA DÉTAILLÉ au centre de ce manuel

Nº. de Pièce 196198 R0803A Imprimé au Canada © 2003 ICON OF/DU CANADA,INC.

ICON DU CANADA, INC., (ICON), garantit ce produit contre tout défaut de fabrication et de matière
première sous des conditions d’usage normales pendant un (1) an à compter de la date d’achat. Cette
garantie ne s’applique qu’au premier acquéreur. L’obligation d’ICON en vertu des clauses de cette
garantie est limitée, à sa discrétion, au remplacement ou à la réparation du produit dans un des centres
de service autorisés. Toutes réparations dont des réclamations de garantie sont faites doivent être pré­autorisés par ICON. La présente garantie ne couvre pas le produit dans le cas de dommages subis
durant le transport, de dommages causés suite à un emploi abusif ou inapproprié ou dans le cas de
réparations non effectuées par un centre de service autorisé ICON, les produit utilisés à des fins com­merciales ou de location ou les produits qui servent de démonstrateurs. Aucune autre garantie que
celle qui est expressément expliquée précédemment ne sera autorisée par ICON.

ICON ne pourra être tenu responsable d’aucun dommage indirect, spécial ou accessoire résultant ou ayant
trait à l’utilisation ou au fonctionnement du produit, aux pertes d’argent, de biens, de revenus ou de profits,
aux pertes de jouissance, aux frais de déménagement, d’installation ou à tous dommages accessoires de
quelque nature qu’ils soient. Dans certaines provinces, il est interdit d’exclure ou de restreindre la responsa­bilité pour les dommages indirects ou accessoires de sorte que la restriction qui précède pourrait ne pas
s’appliquer dans certains cas. La présente garantie remplace toutes les garanties dont notamment les
garanties implicites de valeur marchande ou d’aptitude à un usage et est limitée dans sa durée et sa portée
par les clauses spécifiques contenues dans la présente garantie. Certaines provinces n’autorisent pas la
restriction de la durée d’une garantie de sorte que la restriction qui précède pourrait ne pas s’appliquer
dans certains cas. Il est donc possible que la limitation ci-dessus ne s’applique pas dans votre cas.

Cette garantie vous confère des droits légaux spécifiques. Vous pouvez avoir d’autres droits qui peu­vent varier d’une province à l’autre ou spécifier par votre détaillant d’équipement de sports.

ICON du Canada, Inc., 900 de l’Industrie, St-Jérôme, QC, J7Y 4B

GARANTIE LIMITÉE

IMPORTANT : POSTEZ DANS LES 14 JOURS SUIVANT L’ACHAT
NOM :

ADRESSE :
PAYS :
NO. DE MODÈLE :

NOM DU DÉTAILLANT :

TÉLÉPHONE :

CODE POSTAL :

NO. DE SÉRIE : DATE D’ACHAT :

ADRESSE :

1) Usager principal du produit :

❏ Homme ❏ Femme ❏ Famille

2) Âge del’usager principal :

❏ 0–24 ❏ 35–44 ❏ 55–64
❏ 25–34 ❏ 45–54 ❏ 65 et plus

3) Revenu annuel :

❏ 0–9,999 ❏15,000–19,999
❏ 10,000–14,999 ❏ 20,000+

4) Combien de fois par semaine faites-vous de l’exercice?

❏ moins que 3 fois ❏ 3 fois et plus

5) Avez-vous déjà acheté un produit ICON?

❏ Oui ❏ Non

6) Comment avez-vous entendu parler des produits ICON?

❏ Publicité dans un journal ❏Magasin
❏ Magazine ❏ Ami/Parent ❏Autre

7) Quel est votre raison principale pour avoir choisi un produit ICON?

❏ Employé du magasin ❏ Publicité à la télévision
❏ Options électroniques ❏ Publicité dans un magazine
❏ Modèle du produit ❏ Innovation du produit
❏ Couleur ❏ Prix ❏ Autres aspects

8) Avez-vous déjà considéré l’achat d’un produit fabriqué par un
autre manufacturier?

❏ Non ❏ Oui

Si oui, lequel?

9) Basé sur votre impression du produit, achèteriez-vous un
autre produit ICON?

❏ Oui ❏ Non ❏ Sans opinion

Sinon quelle marque achèteriez-vous?

10) Possédez-vous d’autre équipement d’exercice?

❏ Bicyclette ❏ Bicyclette stationnaire ❏ Tapis Roulant
❏ Appareil de musculation ❏ Banc d’exercice
❏ Simulateur d’escalier ❏ Cardio Glide ❏ Autre

11) Quel type de magazine lisez-vous régulièrement?

❏ Sports ❏ Général ❏ Automobilisme
❏ Affaires ❏ Ordinateur ❏ Mise en forme

12) Désirez-vous recevoir de l’information supplémentaire sur les
produits ICON?

❏ Oui ❏ Non

MERCI DE VOTRE TEMPS

FORMULAIRE DE GARANTIE DU PRODUIT

2003 © ICON DU CANADA, INC.

™

of/du Canada Inc.

®

LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle PCTL69030 R0803A

Nº.

Qté. Description

Nº.

Qté. Description

1 2 Rampe
2 1 Clé/Pince
3 2 Boulon de la Jambe Pivotante
4 1 Couvercle des Piles
5 2 Repose-Pieds
6 1 Moteur d’Élévation
7 1 Rouleau Arrière
8 1 Potentiomètre de Vitesse

9 1 Commande de Vitesse
10* 1 Assemblage de la Console
11 1 Montant
12 1 Courroie du Moteur
13 8 Petite Vis
14 1 Loquet de Rangement
15 2 Bague d’Espacement Pivot du Cadre
16 7 Attache-Câble 8”
17 3 Écrou du Moteur
18 1 Poulie/Volant/Ventilateur
19 1 Moteur
20* 1 Moteur/Poulie/Volant/Ventilateur
21 1 Groupement de Fils
22 4 Vis du Guide de la Courroie
23 1 Capot du Moteur
24 1 Protection du Moteur
25 11 Vis
26 1 Contrôleur
27 1 Boulon Pivot du Moteur
28 1 Écrou de Tension du Moteur
29 1 Rondelle Étoilée du Moteur
30 1 Rondelle du Moteur de Tension
31 2 Boulon du Moteur de Tension
32 1 Support d’Arrêt d’Inclinaison
33 9 Vis du Panneau Ventral/Vis de la

Pince/Vis de la Rampe
34 2 Jambe d’Extension
35 4 Vis de Embout
36 2 Boulon de la Roue
37 2 Roue
38 4 Écrou de la Roue/Écrou D’Élévation
39 13 Rondelle
40 4 Coussin de la Base
41 2 Embout de la Rampe
42 1 Gâche du Loquet
43 1 Pince du Capteur Magnétique
44 1 Capteur Magnétique
45 1 Aimant
46 1 Base de la Console
47 2 Isolateur Avant
48 4 Vis de la Plateforme
49 2 Isolateur
50 1 Rouleau Avant/Poulie

51 1 Boulon de Réglage du Rouleau

Avant
52 2 Roue d’Inclinaison
53 4 Vis de la Jambe d’Extension/Vis de

la Rampe
54 1 Cordon d’Alimentation
55 1 Passe-fil du Cordon d’Alimentation
56 1 Disjoncteur
57 2 Rondelle de 3/8”
58 2 Boulon Pivot du Cadre
59 1 Autocollant pour le Loquet
60 1 Moteur du Panneau Ventral
61 2 Serre-joint du Câble à Oeillet
62 2 Vis de la Plateforme Arrière
63 3 Attache Flexible
64 1 Starter
65 2 Guide de la Courroie
66 4 Fermoir du Panneau Ventral
67 1 Courroie Mobile
68 1 Plateforme de Marche
69 1 Panneau Ventral
70 8 Vis Électronique
71 1 Groupe de Fils d’Inclinaison
72 1 Passe-Fil du Montant
73 5 Vis du Isolateur
74 1 Clé Hexagonale
75 1 Cadre
76 2 Embout Avant
77 2 Boulon de la Roue d’Inclinaison
78 2 Boulon de la Rampe
79 4 Écrou de la Roue d’Inclinaison
80 1 Fil de Mise à Terre
81 2 Vis du Capot (Avant)
82 1 Jambe Inclinée
83 2 Boulon de Réglage du Rouleau

Arrière
84 1 Embout Arrière
85* 2 Montage de la Jambe d’Extension
86 1 Boulon du Moteur d’Inclinaison
87 2 Vis du Panneau Ventral
88 8 Vis de la Console/Vis du Loquet
89 1 Panneau Protecteur du Courroie du

Moteur
90 1 Porte-Livre
91 2 Support de la Rampe

# 1 Fil Rouge de 4”, M/F
# 1 Fil Blanc 14”, Tire-bouchon
# 1 Fil Bleu de 4”, M/F

# 1 Manuel de l’Utilisateur
* Inclus toutes les pièces indiqués dans l’encadre.
# Ces pièces ne sont pas illustrées.

ENLEVEZ LE SCHÉMA DÉT AILLÉ ET LISTE DES

PIÈCES DE CE MANUEL.

Gardez ce SCHÉMA DÉTAILLÉ et cette LISTE DES PIÈCES pour réfé-

rences ultérieures.

Remarque : Les caractéristiques des pièces peuvent être modifiées sans notifica­tion. Pour commander des pièces de remplacement, voir la page 15 du manuel.

4

3

SCHÉMA DÉTAILLÉ—Nº. du Modèle PCTL69030 R0803A

81

23

21

25

53

2

88

88

11

10*

8

9

20*

12

88

14

25

25

56

24

88

53

70

19

18

78

91

27

34

85*

76

35

55

54

26

70

25

78

91

89

17

28

30

29

31

76

35

40

25

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38

44

37

45

36

38

15

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73

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51

39

48

43

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48

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57

53

72

53

15

38

73

67

68

5

70

47

48

41

1

40

33

39

39

85*

34

40

37

38

39

64

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22

62

33

25

36

39

60

40

25

49

73

69

39

39

33

33

61

73

63

66

87

3

66

59

82

25

39

33

39

39

33

16

77

52

79

79

90

46

13

4

13

1

13

13

61

61

41

5

73

79

49

25

42

62

75

86

32

31

7

17

3

52

77

74

6

17

84

80

73

79

39

83

39

83