ProForm HeartRateMonitor 745 EKG Owner's Manual

GEBRUIKSAANWIJZING

W AARSCHUWING

Lees alle instructies en voor­zorgsmaatregelen in deze hand­leiding door voordat u dit appa­raat gaat gebruiken. Bewaar deze
handleiding voor verdere raad­pleging.

Sticker met

serienummer

Modelnummer PFEVEX39830
Serienummer

VRAGEN?

Als fabrikant zijn wij gesteld op
uw volledige tevredenheid.
Mocht u nog vragen hebben,
mochten sommige onderdelen
ontbreken of beschadigd zijn
neem dan contact op met de win­kel waar u dit product hebt
gekocht.

Fitness Product HC Klasse

Bezoek onze website

www.iconeurope.com

2

INHOUD

BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

VOORDAT U BEGINT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4

MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

HOE DE FIETS TE GEBRUIKEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .8

ONDERHOUD EN OPLOSSEN VAN PROBLEMEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19

RICHTLIJNEN VOOR DE CONDITIE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20

LIJST MET ONDERDELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22

GEDETAILLEERDE TEKENING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23

HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Laatste Pagina

PROFORM is een merk van ICON Health & Fitness, Inc.

3

1. Lees alle instructies in deze handleiding goed
door voordat u de fiets gebruikt.

2. De eigenaar moet zich te ervan vergewissen
dat allen die gebruik maken van de fiets vol­doende op de hoogte zijn van alle voorzorgs­maatregelen. Gebruik de fiets alleen zoals
voorgeschreven in deze handleiding.

3. Gebruik de fiets uitsluitend binnenshuis. Plaats
de fiets op een vlakke ondergrond met een
matje onder de fiets om uw vloer (bedekking) te
beschermen en uit de buurt van vocht en stof.

4. Inspecteer regelmatig alle onderdelen van de
fiets en draai ze dan goed vast. Vervang ver­sleten onderdelen meteen.

5. Houdt te allen tijde kinderen jonger dan 12 en
huisdieren bij de fiets vandaan.

6. Draag geschikte kleding wanneer u de fiets
gebruikt; draag nooit losse kleding die in de
fiets bekneld kunnen raken. Draag altijd sport­schoenen.

7. De fiets kan alleen door mensen die minder
dan 115 kg wegen worden gebruikt.

8. Houdt tijdens het gebruik van de fiets uw rug
recht; krom uw rug niet.

9. Stop meteen en begin geleidelijk af te koelen
wanneer u pijn voelt of duizelig wordt.

10.Met de fiets kan men niet freewheelen. De
pedalen blijven rond draaien totdat het vlieg­wiel stopt.

11.De polssensor is geen medisch instrument.
Verschillende factoren kunnen de nauwkeu­righeid van de metingen beïnvloeden. De
polssensor is alleen als hulpmiddel bedoeld
voor algemene hartslag meting.

12.Deze fiets is alleen voor huiselijk gebruik
bedoeld. Gebruik de fiets niet commercieel of
voor verhuur.

13.De hieronder weergegeven sticker bevindt

zich op uw elliptische trainer. De vertaling van
de engelse sticker is ala volgt:

WAARSCHUWING:

• Verkeerd gebruik van dit apparaat kan tot

ernstig persoonlijk letsel leiden.

• Lees deze gebruikershandleiding door en volg

alle waarschuwingen en gebruiksinstructies
op voor U dit apparaat gaat gebruiken.

• Laat kinderen niet rond of op dit apparaat

spelen.

• Vervang een sticker wanneer deze bescha-

digd, onleesbaar of verdwenen is.

WAARSCHUWING:

Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit of enig ander oefen­programma begint. Dit is bijzonder belangrijk voor mensen ouder dan 35 of mensen met gezond­heidsproblemen. Lees alle instructies voor gebruik door. ICON is niet aansprakelijk voor persoonlijk
letsel of schade door het gebruik van dit produkt.

BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN

WAARSCHUWING:

Lees de volgende belangrijke voorzorgsmaatregelen door

voordat u de fiets gaat gebruiken om persoonlijk letsel te voorkomen.

4

Fijn dat U voor de nieuwe PROFORM®745 EKG fiets
heeft gekozen. Fietsen is een van de meest doel­treffende oefeningen om uw cardiovasculaire conditie
te verbeteren, uw weerstand te verhogen, en uw
lichaam een goede houding te geven. De PROFORM

®

745 EKG biedt een reeks indrukwekkende elementen
die in belangrijke mate bijdragen aan het uitvoeren
van een gezonde oefening binnen de sfeer en privacy
van uw eigen huis.

Lees voor uw eigen welzijn deze handleiding zorg­vuldig door voordat u de fiets gebruikt. Mocht u

nog vragen hebben, neem dan contact op met de
winkel waar u dit produkt hebt gekocht. Om u beter
van dienst te kunnen zijn, zorg ervoor dat u het
model- en serienummer bij de hand hebt voordat u
belt. Het modelnummer van de fiets is PFEVEX39830.
Het serienummer bevindt zich op een sticker op de
fiets (zie kaft van deze handleiding).

Voordat uw verder gaat met lezen, bekijk a.u.b. de
volgende tekening aandachtig om bekend te raken
met de verschillende onderdelen.

Houder voor de Waterfles*

*Fles niet inbegrepen

Polssensor

ACHTERKANT

Zadel

Bijstelknop

Bijstelknop

Pedaal/Beugel

Bedieningspaneel

Ventilator

Wiel

Bijstelhandvat

Armhendels

Bijstelknop

RECHTERKANT

VOORDAT U BEGINT

5

MONTAGE

De montage van deze fiets moet door twee mensen gebeuren. Plaats de fiets op een open plek en verwijder

de verpakking. Gooi de verpakking pas weg wanneer u de fiets volledig gemonteerd heeft.

U zult het meegeleverde gereedschap en uw eigen kruiskop schroevendraaier en engelse
sleutels nodig hebben .

Gebruik de hieronder getoonde tekeningen om tijdens de montage de kleine onderdelen te herkennen. Het getal
tussen haakjes onder iedere tekening is het nummer van het onderdeel van de LIJST MET ONDERDELEN op
pagina 22. Het tweede getal geeft het aantal te monteren onderdelen aan. Opgelet: Sommige kleine onderde-

len zijn al gemonteerd om de verzending te vergemakkelijken. Wanneer u een onderdeel niet in de zak
met onderdelen kunt vinden, bekijk dan het apparaat om te zien of het al gemonteerd is.

M8 Nylon

Klemmoer (10)–4

M4 x 16mm

Schroef (66)–4

M10 Zwarter Nylon

Klemmoer (63)–4

M4 x 22mm

Schroef (71)–2

M10 x 65mm Draagbout (65)–4

M8 Veerring

(64)–4

M6 x 25,4mm Schroef

met Ronde Kop (33)–1

M8 Tussenring

(74)–1

6

1. Zoek naar de Voorste Stabilisator (2). Maak terwijl de
tweede persoon de voorkant van het Onderstel (1) wat
optilt de Voorste Stabilisator aan het Onderstel vast
met twee M10 x 65mm Draagbouten (65) en twee M10
Zwarter Nylon Klemmoer (63). Zorg ervoor dat de

Voorste Stabilisator zodanig gedraaid wordt dat de
Wielen (50) de grond niet raken.

2

50

50

63

65

1

1

2. Maak terwijl de tweede persoon de achterkant van het

Onderstel (1) wat optilt de Achterste Stabilisator (9) aan
het Onderstel vast met twee M10 x 65mm Draagbouten
(65) en twee M10 Zwarter Nylon Klemmoer (63).

65

9

1

3

13

28

36

Gleuf

73

33

1

71

70

3. Verbindt, terwijl de tweede persoon de Staander (13) in
de aangegeven positie vasthoudt, de Bovenste
Draadkoker (36) met de Onderste Draadkoker (73).

Draai de aangegeven Bijstelknop (28) twee à drie sla­gen tegen de klok in los. Trek vervolgens aan de Knop
en steek de Staander (13) in het Onderstel (1) en laat
dan de Knop weer los. Zorg ervoor dat de Draadko-

kers (36, 73) niet bekneld raken. Schuif de Staander
wat naar boven of naar beneden totdat de pen op de
knop in een van de gaten van de Staander past.

Draai vervolgens de Knop met de klok mee vast.

Maak de M6 x 25,4mm Schroef met Ronde Kop (33) in
het Onderstel (1) en in de gleuf aan de zijkant van de
Staander (13) vast.

Maak de Waterfles Houder (70) aan de Staander (13)
vast met twee M4 x 22mm Schroeven (71).

2

63

63

4. Het Bedieningspaneel (16) verbruikt vier "D" batterijen.
We raden alkaline batterijen aan. Verwijder de schroef
uit de batterij-lade. Trek de lade open en steek vier
batterijen in. Zorg ervoor dat de batterijen zoals
getoond in de batterij-lade gelegd worden. Sluit de
batterij-lade en draai de schroef weer vast. Opgelet:
De ventilator zal even gaan draaien wanneer de batte­rijen goed geplaatst zijn.

16

Batterijen

Batterij

-lade

4

Schroef

7

7. Draai de aangegeven Bijstelknop (28) twee à drie sla-

gen tegen de klok in los. Trek vervolgens aan de
Knop en steek de Stang van het Zadel (5) in het
Onderstel (1) en laat dan de Knop weer los. Schuif

de Stang van het Zadel wat naar boven of naar
beneden totdat de pen in een van de gaten van de
Stang past. Draai vervolgens de Knop met de klok

mee vast.

1

5

28

7

6. Houdt het Bedieningspaneel (16) bij de Staander (13)
vast. Sluit de draad van het bedieningspaneel aan de
Bovenste Draadharnas (36). Steek het overschot van
de draad in de Staander.

Maak het Bedieninspaneel (16) op de Staander (13)
met vier M4 x 16mm Schroeven (66) vast. Zorg

ervoor dat de draden niet bekneld raken.

5. Schuif de twee gleuven in de Houder van de Armhendel
(49) op de twee aangegeven plaatsen op de Staander
(13). Trek aan de onderkant van de Houder van de
Armhendel; maak de Houder van de Armhendel niet
van de Staander los. Steek de Armhendel (15) tussen
de Houder van de Armhendel en de Staander. Plaats
de Armhendel in het midden en draai deze tot de
gewenste positie.

Glijd een M8 Tussenring (74) op het Bijstelhandvat
(53). Steek het Bijstelhandvat in de Houder van de
Armhendel (49) en draai het Bijstelhandvat in de
Staander (13) vast. Opgelet: Het Bijstelhandvat werkt
net als een engelse sleutel. Draait U het Handvat tegen
de klok mee dan zal deze zich van de Staander verwij­deren. Draait U het Handvat met de klok mee dan zal
deze naar de Staander toe komen. Draai het bijstel­handvat dan weer tegen de klok in.

53

49

15

74

13

5

Plaasten

6

16

36

13

Draadkoker

66

66

8. Maak het Zadel (12) aan de Houder van het Zadel (6)

met vier M8 Nylon Klemmoeren (10) en vier M8
Veerringen (64) vast. Opgelet: Het kan zijn dat de
Nylon Klemmoeren en de Veerringen al aan de onder­kant van het Zadel zijn gemonteerd.

Draai de Bijstelknop (28) twee à drie slagen tegen de
klok in los. Trek vervolgens aan de Knop en steek de
Houder van het Zadel (6) in de Stang van het Zadel
(5) en laat dan de Knop weer los. Schuif de de

Houder van het Zadel wat naar voren of naar ach­teren totdat de pen in een van de gaten van de
Houder past. Draai vervolgens de Knop met de klok

mee vast. Opgelet: U kunt als u dat wilt uw eigen zit­ting op de fiets vastmaken. Gebruik de Adaptor­Houder (niet getoond) in plaats van de Zadel (12) en
de Houder van de Zadel (6).

5

10

64

6

12

64

10

28

8

8

10. Zorg ervoor dat alle onderdelen van de fiets goed vastgedraaid worden. Opgelet: Het kan zijn dat som-

mige onderdelen na montage overblijven. Leg een matje onder de elliptische trainer om uw vloer (bedekking)
niet te beschadigen.

9. Zoek naar het Linker Pedaal (24), die van een "L" is

voorzien. Draai met gebruik van een engelse sleutel
het Linker Pedaal tegen de klok in goed vast in de
Linker Crankarm (42). Draai het Rechter Pedaal
(niet getoond) met de klok mee in de Rechter
Crankarm. Belangrijk: Draai beide Pedalen zo

goed mogelijk vast. Draai de Pedalen nadat u de
fiets een week lang heeft gebruikt nogmaals
goed vast. Voor een optimaal gebruik moeten de
Pedalen goed vastgedraaid blijven.

Stel de Linker Pedaal Beugel (25) op de gewenste
stand en steek het einde van de Pedaal Beugel in
het lusje in het Linker Pedaal (24). Stel de Rechter
Pedaal Gesp (niet getoond) op dezelfde manier in.

9

24

42

25

Plaasten

HOE DE FIETS TE GEBRUIKEN

HOE DE STANG VAN HET ZADEL BIJ TE STELLEN

Voor een effectieve
oefening moet het
zadel op de juiste
hoogte staan.
Wanneer de peda­len in de laagste
stand staan moe­ten uw kniëen tij­dens het fietsen
wat gebogen zijn.
Om de hoogte van
het zadel bij te stel­len moet u eerst de
aangegeven knop twee à drie slagen tegen de klok in
losdraaien (u kunt de stang beschadigen als de knop
niet los genoeg is gedraaid). Trek vervolgens aan de
knop, schuif de stang van het zadel tot de gewenste
hoogte en laat dan de knop weer los. Schuif de stang

van het zadel wat naar boven of naar beneden tot­dat de pen in een van de gaten van de stang past.

Draai vervolgens de knop met de klok mee vast.

HOE HET ZADEL BIJ TE STELLEN

Het zadel kan zo
worden bijgesteld
dat de stand voor u
comfortabel is. Stap

van de fiets voor­dat u het zadel wilt
bijstellen. Stel het
zadel niet bij wan­neer u er op zit.

Om het zadel bij te
stellen moet u eerst
de aangegeven
knop twee à drie slagen tegen de klok in losdraaien (u
kunt de stang beschadigen als de knop niet los
genoeg is gedraaid). Trek vervolgens aan de knop,
schuif het zadel tot de gewenste hoogte en laat dan
de knop weer los. Schuif de houder van het zadel

wat naar voren of naar achteren totdat de in een
van de gaten van de houder past. Draai vervolgens

de knop met de klok mee vast.

Stang van

het Zadel

Knop

Zadel

Houder van

het Zadel

Zadel

Knop