Pro-Form 345 Zlx Bike, 345 Zlx, PFEVEX73913.0 Manual Do Utilizador [pt]
Modelo nº PFEVEX73913.0
Nº de Série
Escreva o número de série no
espaço acima para referência.
Autocolante do
Número de Série
(por baixo da estrutura)
APOIO AO CLIENTE
Em caso de dúvidas, peças em falta
ou peças danificadas, contacte o
Apoio ao Cliente (consulte os dados
abaixo) ou a loja em que adquiriu
este produto.
MANUAL DO UTILIZADOR
808 203 301
Seg-Sex 09:00-18:00 CET
Fax: 210 060 521
Sítio web:
www.iconsupport.eu
Endereço electrónico:
cspi@iconeurope.com
CUIDADO
Leia todas as precauções e
instruções neste manual antes
de utilizar este equipamento.
Guarde este manual para referência futura.
www.iconeurope.com
ÍNDICE
LOCALIZAÇÃO DO AUTOCOLANTE DE AVISO ...................................................2
PRECAUÇÕES IMPORTANTES. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
ANTES DE COMEÇAR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4
TABELA DE IDENTIFICAÇÃO DE PEÇAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
MONTAGEM ...............................................................................6
COMO UTILIZAR A BICICLETA ESTÁTICA ......................................................13
MANUTENÇÃO E RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22
DIRECTIVAS DE EXERCÍCIO ................................................................24
LISTA DE PEÇAS ..........................................................................26
DIAGRAMA AMPLIADO .....................................................................27
ENCOMENDAR PEÇAS DE SUBSTITUIÇÃO ............................................ Contracapa
INFORMAÇÕES SOBRE RECICLAGEM . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Contracapa
LOCALIZAÇÃO DO AUTOCOLANTE DE AVISO
O autocolante de aviso apresentado aqui é incluído com
este produto. Aplique o autocolante de aviso sobre o aviso
em inglês na localização indicado. Esta ilustração indica a
localização do autocolante de aviso. Se o autocolante fal-
tar ou estiver ilegível, veja a capa deste manual e peça
um autocolante de substituição gratui-to. Aplique o
autocolante na localização apresentada. Nota: O autoc-
olante pode não ser apresentado no tamanho efectivo.
PROFORM é uma marca comercial registada da ICON IP, Inc.
2
PRECAUÇÕES IMPORTANTES
AVISO: Para reduzir o risco de lesões graves, leia todas as precauções e instruções impor-
tantes deste manual e todos os avisos da bicicleta estática antes de o utilizar. A ICON não assume
qualquer responsabilidade por ferimentos pessoais ou danos à propriedade provocados por este
produto ou pela utilização do mesmo.
1. É da responsabilidade do proprietário garantir que todos os utilizadores da bicicleta
estática estejam adequadamente informados
acerca de todas as precauções.
2. Consulte o seu médico antes de iniciar
qualquer programa de exercício. Isto é
especialmente importante para pessoas com
mais de 35 anos ou com problemas de saúde
prévios.
3. Utilize a bicicleta estática apenas da forma
descrita neste manual.
4. A bicicleta estática destina-se apenas a uma
utilização doméstica. Não utilize a bicicleta
estática num ambiente comercial, institucional ou de aluguer.
5. Mantenha a bicicleta estática dentro de casa,
afastada de humidades e poeiras. Não coloque a bicicleta estática numa garagem ou
num pátio coberto, nem perto de água.
6. Coloque a bicicleta estática numa superfície
nivelada, com pelo menos 0,6 m de espaço a
toda a volta. Para proteger o chão ou a alcatifa de danos, coloque um tapete por baixo
da bicicleta estática.
7. Inspecione e aperte devidamente todas as
peças com regularidade. Substitua imediatamente quaisquer peças gastas.
8. Mantenha sempre as crianças com idade
inferior a 12 anos e os animais de estimação
afastados da bicicleta estática.
9. Use roupa adequada durante o exercício;
não use roupa larga que possa ficar presa
na bicicleta estática. Use sempre calçado
desportivo para proteger os pés.
10. A bicicleta estática não deve ser utilizada por
pessoas com mais de 113 kg.
11. Tenha cuidado ao subir e descer da bicicleta
estática.
12. O monitor da frequência cardíaca não é um
dispositivo médico. Vários fatores, incluindo
os movimentos do utilizador, podem afetar a
exatidão das leituras da frequência cardíaca.
O monitor da frequência cardíaca destina-se
apenas a auxiliá-lo(a) a determinar as tendências gerais da sua frequência cardíaca.
13. Mantenha sempre as costas direitas
enquanto utiliza a bicicleta estática; não
arqueie as costas.
14. O excesso de exercício pode provocar
lesões graves ou morte. Se sentir fraqueza
ou dores ao fazer exercício, pare imediatamente e deixe-se arrefecer.
3
ANTES DE COMEÇAR
Obrigado por escolher a revolucionária bicicleta
estática PROFORM® 345 ZLX. Andar de bicicleta é
um exercício eficaz para melhorar a condição cardiovascular, desenvolver a resistência e tonificar o corpo.
A bicicleta estática 345 ZLX oferece uma seleção
impressionante de funcionalidades concebidas para
tornar o seu exercício em casa mais eficaz e divertido.
Para seu benefício, leia atentamente este manual
antes de utilizar a bicicleta estática. Se tiver dúvidas
Comprimento: 104 cm
Largura: 58 cm
Peso: 34 kg
Monitor da Frequência Cardíaca
após a leitura do manual, consulte a capa do mesmo.
Para nos ajudar a prestar-lhe assistência, anote o
número do modelo e o número de série do produto
antes de nos contactar. O número do modelo e a localização do autocolante com o número de série estão
indicados na capa deste manual.
Antes de continuar a ler, consulte a ilustração abaixo e
familiarize-se com as peças indicadas.
Consola
Manípulo
Assento
Botão do Assento
Botão Nivelador
Botão do Poste do Assento
Pedal/Alça
Roda
4
TABELA DE IDENTIFICAÇÃO DE PEÇAS
Consulte as ilustrações abaixo para identificar pequenas peças utilizadas na montagem. O número entre parêntesis junto a cada peça é o número da peça, da LISTA DE PEÇAS perto do fim deste manual. O número a seguir
aos parêntesis é a quantidade necessária para a montagem. Nota: Se uma peça não se encontrar no kit de
equipamento, verifique se foi previamente montada. Pode ser incluído equipamento extra.
Anilha Fendida
M6 (74)–4
Parafuso
M6 x 20mm
(18)–4
Anilha Fendida
M8 (64)–8
Parafuso
M8 x 16mm
(65)–4
Porca de
Travamento
M8 (72)–4
Parafuso
M4 x 16mm
(43)–4
Parafuso M10 x 95mm
(53)–4
Parafuso
M4 x 22mm
(31)–4
5
MONTAGEM
• A montagem requer duas pessoas.
• Coloque todas as peças numa área desimpe-
dida e retire os materiais de embalagem. Não
elimine os materiais de embalagem até concluir a
montagem.
• As peças esquerdas estão marcadas com “L” ou
“Left” e as peças direitas com “R” ou “Right.”
• Paraidenticaraspeçaspequenas,consultea
página 5.
1. Vá a www.iconsupport.eu no seu computador
e registe o seu produto.
• ativaasuagarantia
• poupa-lhetemposemprequeprecisardecon-
tactar o Apoio ao Cliente
• permite-nosnotificá-lo(a)sobreatualizaçõese
ofertas
• Para além da(s) ferramenta(s) incluída(s), a montagem requer as ferramentas seguintes:
uma chave Phillips
uma chave-inglesa
A montagem poderá ser mais fácil se tiver um
jogodechaves.Paraevitardanicarpeças,não
utilize ferramentas elétricas.
1
Nota: Se não tiver acesso à Internet, ligue para
o Apoio ao Cliente (consulte a capa frontal deste
manual) e registe o seu produto.
6
2. Ponha um pedaço resistente de material de
embalagem por baixo da parte traseira da
Estrutura (1). Peça a outra pessoa que segure
a Estrutura para evitar que se incline até este
passo estar concluído.
Identifique o Estabilizador Traseiro (3). Nota: O
Estabilizador Frontal (não mostrado) tem rodas.
Posicione o Estabilizador Traseiro (3) de modo
a que os tubos soldados fiquem virados para o
lado oposto à Estrutura (1).
Fixe o Estabilizador Traseiro (3) à Estrutura (1)
com dois Parafusos M10 x 95mm (53).
Remova o material de embalagem.
2
3
1
3. Ponha um pedaço resistente de material de
embalagem por baixo da parte frontal da
Estrutura (1). Peça a outra pessoa que segure
a Estrutura para evitar que se incline até este
passo estar concluído.
Posicione o Estabilizador Frontal (2) de modo a
que as rodas fiquem viradas para o lado oposto
à Estrutura (1).
Fixe o Estabilizador Frontal (2) à Estrutura (1)
com dois Parafusos M10 x 95mm (53).
Remova o material de embalagem.
53
3
Tubos
Soldados
1
Roda
2
53
7
4. Desaperte o Botão do Poste do Assento (27) na
Estrutura (1) rodando-o algumas vezes.
Posicione o Poste do Assento (6) conforme
indicado. Depois, insira o Poste do Assento na
Estrutura (1).
Faça deslizar o Poste do Assento (6) para cima
ou para baixo até à posição pretendida e aperte
o Botão do Poste do Assento (27) num dos orifícios de ajuste do Poste do Assento.
Mova o Poste do Assento (6) ligeiramente
para cima ou para baixo para se certificar de
que o Botão do Poste do Assento (27) esteja
inserido num dos orifícios de ajuste do Poste
do Assento.
4
Orifícios
de Ajuste
6
1
27
5. Posicione o Assento (23) e a Calha do Assento
(24) conforme mostrado.
Fixe o Assento (23) à Calha do Assento (24)
com quatro Porcas de Travamento M8 (72)
e quatro Anilhas Fendidas M8 (64). Nota: As
Porcas de Travamento e as Anilhas Fendidas
poderão ter sido pré-fixadas ao lado inferior do
Assento.
5
23
24
64
72
8
6. Remova o Botão do Assento (26) da Calha do
Assento (24). Segure o Suporte do Assento (30)
no interior da Calha do Assento para impedir
que se mova.
6
Em seguida, coloque a Calha do Assento (24)
sobre o Poste do Assento (6). Insira o Botão
do Assento (26) para cima através do Poste do
Assento e aperte o Botão do Assento ao Suporte
do Assento (30) no interior da Calha do Assento.
7. Enquanto outra pessoa segura o Manípulo (5)
junto à Barra Vertical (4), introduza o Fio de
Pulsações (61) no orifício da Barra Vertical e
puxe-o para cima pelo topo da Barra Vertical.
Conselho: Evite trilhar os fios. Fixe o
Manípulo (5) à Barra Vertical (4) com quatro
Parafusos M6 x 20mm (18) e quatro Anilhas
Fendidas M6 (74).
30
24
6
26
7
4
5
61
18
74
Orifício
18
Evite trilhar
os fios
74
9
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