Pro-Form 330 Elliptical, PFEL3226.0 Manuel De L'utilisateur [fr]
°. du Modèle PFEL3226.0
www.proform.com
Notre site internet
N
N°. de Série
Écrivez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus pour références
ultérieures.
Autocollant
du Numéro
de Série
QUESTIONS ?
En tant que fabricant nous
nous engageons à satisfaire
notre clientèle entièrement. Si
vous avez des questions ou si
des pièces sont manquantes,
VEUILLEZ NOUS CONTACTER
AU SERVICE À LA CLIENTELE
DIRECTEMENT.
MANUEL DE L’UTILISATEUR
APPUYEZ SANS FRAIS :
1-888-936-4266
du lundi au vendredi de 8h00 à
17h00, heure de l’est (exceptés
les jours fériés).
OU PAR COURRIEL :
customerservice@iconcanada.ca
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et
les instructions contenues
dans ce manuel avant d’utiliser
cet appareil. Gardez ce manuel
pour vous y référer ultérieurement.
TABLE DES MATIÈRES
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
COMMENT UTILISER L’APPAREIL ELLIPTIQUE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10
ENTRETIEN ET PROBLÈMES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .15
CONSEILS POUR L’EXERCICE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .16
LISTE DES PIÈCES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .17
SCHÉMA DÉTAILLÉ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .18
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page
GARANTIE LIMITÉE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page
PROFORM est une marque enregistrée de ICON IP, Inc.
2
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES
AVERTISSEMENT :
précautions importantes ci-dessous avant d’utiliser l’appareil elliptique.
1. Veuillez lire attentivement ce manuel de l’utilisateur et tous les avertissements sur l’appareil elliptique avant d’utiliser l’appareil elliptique.
2. Il est de la responsabilité du propriétaire de
s’assurer que tous les utilisateurs de l’appareil elliptique sont correctement informés de
toutes les précautions.
3. L’appareil elliptique est conçu pour être utilisé
chez vous. L’appareil elliptique ne doit pas
être utilisé dans une institution commerciale
ou pour la location.
4. Utilisez et gardez l’appareil elliptique à l’intérieur, à l’abri de l’humidité et de la poussière.
Placez l’appareil elliptique sur une surface
plane et sur un tapis pour protéger votre sol
ou votre moquette. Assurez-vous qu’il y a suffisamment d’espace autour de l’appareil elliptique pour vous permettre de monter, de descendre et d’utiliser facilement l’appareil.
5. Inspectez et serrez correctement toutes les
pièces régulièrement. Remplacez immédiatement toute pièce usée.
fin de réduire les risques de blessures graves, lisez les
a
vous vous servez de l’appareil elliptique ; évitez d’arquer le dos.
11. Le détecteur cardiaque n’est pas un appareil
médical. Divers facteurs peuvent rendre la
lecture du rythme cardiaque moins précise.
Le détecteur cardiaque ne sert qu’à donner
une idée approximative des fluctuations du
rythme cardiaque pendant l’exercice.
12. Si vous ressentez des douleurs ou des étourdissements quand vous vous entraînez, arrêtez-vous immédiatement et reposez-vous.
13. Lorsque vous arrêtez de vous entraîner, laissez les pédales ralentir jusqu’à l’arrêt.
14. L’autocollant d’avertissement illustré ci-dessous est collé sur l’appareil elliptique. Si un
autocollant est manquant ou illisible, veuillez
communiquer avec notre service à la clientèle
au numéro sans frais, pour commander de
nouveaux autocollants gratuits. Apposez le
nouvel autocollant à l’endroit indiqué.
6. Tenez les enfants de moins de 12 ans et les
animaux domestiques éloignés de l’appareil
elliptique.
’appareil elliptique ne doit jamais être utilisé
7. L
par des personnes dont le poids est supérieur
à 113 kg (250 lbs).
8. Portez des vêtements appropriés quand vous
utilisez l’appareil elliptique. Portez toujours
des chaussures de sport pour protéger vos
pieds.
9. Tenez toujours les bras pour la partie supérieure et placez-vous sur la pédale la plus
basse quand vous montez et descendez de
l’appareil elliptique.
10. Gardez toujours votre dos bien droit quand
AVERTISSEMENT : consultez votre médecin avant d’entreprendre un programme
d’exercice. Ceci s’adresse plus particulièrement aux personnes âgées de plus de 35 ans et aux personnes ayant déjà eu des problèmes de santé. Lisez toutes les instructions avant de vous servir de
l’appareil. ICON ne se tient aucunement responsable des blessures ou dégâts matériels résultants
de l’utilisation de cet appareil.
3
AVANT DE COMMENCER
Merci d’avoir choisi le nouvel appareil elliptique PROFORM®330. Le PROFORM 330 est un appareil d’un
onfort incroyable qui déplace vos pieds d’une maniè-
c
re naturelle et elliptique, réduisant ainsi l’impact sur
os genoux et vos chevilles. Bienvenue dans le nou-
v
veau monde des exercices à mouvements elliptiques.
Nous vous conseillons de lire attentivement ce
manuel avant d’utiliser votre appareil elliptique. Si
vous avez des questions supplémentaires après avoir
Console
lu ce manuel, référez-vous à sa page de couverture
pour nous contacter. Pour que nous puissions mieux
ous assister, notez le numéro du modèle et le numé-
v
ro de série de l’appareil avant de nous appeler. Le
uméro du modèle et la localisation de l’autocollant
n
du numéro de série sont illustrés sur la couverture de
ce manuel.
Avant de continuer à lire ce manuel, familiarisez-vous
avec les pièces illustrées sur le schéma ci-dessous.
Bras pour la Partie
Supérieure du Corps
Ventilateur
Panneau Latéral
Disque de
la Pédale
Porte-bouteille*
Bouton du Bras
Montant
Bras de la Pédale
Roue
Pédale
*La bouteille n’est pas incluse
4
Rondelle
Fendue de M8
(79)–4
Rondelle de M8
(64)–4
Rondelle
Fendue de M10
(78)–4
Vis de M4 x
16mm (60)–4
Vis de
Raccordement de
M8 x 25mm (70)–2
Vis de
Raccordement de
M8 x 19mm (73)–4
Écrou de
Verrouillage en
Nylon de M8
(59)–2
Écrou de
Verrouillage en
Nylon de M10
(84)–4
Vis en Bouton de M8
x 23mm (65)–4
Grande
Rondelle
Ondulée (20)–4
Rondelle
Ondulée (27)–2
Vis de M4 x
19mm (68)–6
Grande
Rondelle de
M8 (81)–2
Vis de M4 x
32mm (67)–8
Vis à Tête Plate de
M4 x 12mm (88)–8
Rondelle
Étoilée
(85)–6
Boulon en Bouton de M10 x 76mm (74)–2
Vis en Bouton de M10 x 60mm (89)–2
Boulon de Carrosserie de M10 x 50mm (75)–2 Boulon de Carrosserie de M10 x 75mm (58)–2
Vis de M4 x
22mm (66)–2
ASSEMBLAGE
L’assemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces de l’appareil elliptique sur une aire
dégagée et enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant d’avoir terminé l’assemblage.
’assemblage requiert les outils suivants : un tournevis cruciforme , une clé à molette ,
L
et un maillet en caoutchouc .
Utilisez les schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces de l’assemblage. Le nombre entre parenthèses
sous chaque dessin est le numéro-clé de la pièce dans la LISTE DES PIÈCES à la fin de ce manuel. Le nombre
après les parenthèses est la quantité de la pièce nécessaire pour l’assemblage.
pas dans le sac des pièces, vérifiez qu’elle n’est pas pré-attachée sur une des pièces à assembler.
Remarque : si une pièce n’est
5
1.
Pour un assemblage plus facile de l’appareil
lliptique, lisez d’abord les informations à la
e
page 5.
Attachez le Stabilisateur Arrière (35) sur le Cadre
(1) à l’aide de deux Boulons de Carrosserie de M10
x 75mm (58) et deux Écrous de Verrouillage en
Nylon de M10 (84).
Enfoncez les Embouts du Stabilisateur (36) dans le
Stabilisateur Arrière (35) comme illustré.
1
58
36
1
35
36
84
2. Attachez le Stabilisateur Avant (3) sur le Cadre (1) à
l’aide de deux Boulons en Bouton de M10 x 76mm
(74), deux Rondelles Fendues de M10 (78), deux
Bagues d’Espacement Concaves (90), et deux
Écrous de Verrouillage en Nylon de M10 (84).
Ne
serrez pas les Écrous de Verrouillage tout de
suite.
Vissez deux Vis en Bouton de M10 x 60mm (89)
avec deux Rondelles Fendues de M10 (78) et deux
Bagues d’Espacement Concaves (90) dans le
Stabilisateur Avant (3) et dans le Cadre (1).
Serrez
les deux Ecrous de Verrouillage en Nylon de
M10 (84) puis, serrez les Vis en Bouton.
Orientez une Roue (28) de manière à ce que les
quatre montants (voir le schéma en encadré) ne
soient pas en face du Stabilisateur Avant (3).
Attachez la Roue sur le Stabilisateur Avant à l’aide
d’un Écrou de Verrouillage en Nylon de M8 (59).
Ensuite, enfoncez un Couvercle de la Roue (29)
dans les tiges sur la Roue.
Attachez l’autre Roue
(non-illustrée) de la même manière.
Pendant qu’une deuxième personne tient le Montant
3.
(2) près du Cadre (1), branchez le Groupement de
Fils Supérieur (18) dans le Groupement de Fils
Inférieur (38).
Glissez doucement le Montant (2) sur le Cadre (1).
Faites attention de ne pas pincer les Groupements de Fils (18, 38). Attachez le Montant à l’ai-
de de quatre Vis de Raccordement de M8 x 19mm
(73) et quatre Rondelles Fendues de M8 (79).
Ne
serrez pas encore les Vis de Raccordement.
2
Montants
29
3
28
59
28
73
2
79
18
3
38
89
78
90
79
78
90
84
79
1
74
73
73
90
78
90
1
78
89
6
Loading...