ProForm 308420 User Manual
Nº. du Modèle 30842.0
Nº. de Série
Écrivez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus pour références
ultérieures.
Autocollant
du Numéro
de Série
QUESTIONS ?
Si vous avez des questions ou si
des pièces sont endommagées ou
manquantes, VEUILLEZ NOUS
CONTACTER AU SERVICE À LA
CLIENTÈLE DIRECTEMENT.
MANUEL DE LʼUTILISATEUR
APPUYEZ SANS FRAIS :
1-888-936-4266
du lundi au vendredi de 7h30 à
16h30, heure de lʼest (exceptés
les jours fériés).
OU PAR COURRIEL :
customerservice@iconcanada.ca
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant dʼutiliser cet appareil. Gardez ce manuel pour vous
y référer ultérieurement.
www.proform.com
TABLE DES MATIÈRES
ATTENTION
Le mauvais usage de
cet appareil peut causer
des blessures graves.
Lisez le manuel de l’utilisateur et suivez tous les
avertissements et les instructions d’utilisation
avant d’utiliser.
Ne permettez pas aux
enfants de monter sur
ou de se tenir près de
l’appareil.
Les pédales tournantes
peuvent causer des blessures.
Cet appareil n’a pas de
roue libre.
Réduisez la vitesse des
pédales d’une manière
controllée.
Le poids de l’utilisateur
ne devrait pas excéder
125kg.
Remplacez l’étiquette si
elle est endommagée,
illisible ou
manquante.
Keep hands and
fingers clear of
this area.
AATTENTIONTTENTION
Gardez vos mains
et vos doigts
Èloignés de cet
endroit.
MPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS DʼAVERTISSEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
E
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
COMMENT UTILISER LʼAPPAREIL ELLIPTIQUE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .12
NTRETIEN ET PROBLÈMES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20
E
CONSEILS POUR LʼEXERCICE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21
LISTE DES PIÈCES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24
SCHÉMA DÉTAILLÉ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page
GARANTIE LIMITÉE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page
EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS DʼAVERTISSEMENT
Les autocollants dʼavertissement illustrés sur
cette page sont collés aux endroits indiqués.
Si un autocollant est manquant ou illisible,
appelez le numéro de téléphone sur la page
de couverture de ce manuel, et commandez
un nouvel autocollant gratuit. Placez le
nouvel autocollant à lʼendroit indiqué.
Remarque : les autocollants ne sont peut-être
pas illustrés à lʼéchelle.
PROFORM est une marque enregistrée de ICON IP,
2
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES
AVERTISSEMENT : a
les précautions et directives de ce manuel, ainsi que tous les avertissements inscrits sur votre
appareil elliptique avant dʼutiliser cet appareil. ICON nʼassume aucune responsabilité pour les
blessures ou les dégâts matériels résultant de lʼutilisation de cet appareil.
1. Consultez votre médecin avant dʼentreprendre un programme dʼexercices. Ceci
sʼadresse plus particulièrement aux personnes âgées de plus de 35 ans ou aux personnes qui ont déjà eu des problèmes de santé.
2. Il est de la responsabilité du propriétaire de
sʼassurer que tous les utilisateurs de lʼappareil elliptique soient correctement informés de toutes les précautions.
3. Votre appareil elliptique est conçu pour être
utilisé chez vous. Lʼappareil elliptique ne doit
pas être utilisé dans une institution commerciale ou pour la location.
4. Utilisez et gardez votre appareil elliptique à
lʼintérieur, à lʼabri de lʼhumidité et de la poussière. Placez lʼappareil elliptique sur une surface plane et sur un tapis pour protéger votre
sol ou votre moquette. Assurez-vous quʼil y a
au moins 0,9 mètre (3 pieds) dʼespace libre
devant et derrière lʼappareil elliptique et 0,6
mètre (2 pieds) de chaque côté.
fin de diminuer les risques de blessures graves, lisez toutes
8. Portez des vêtements appropriés quand vous
faites de lʼexercice ; ne portez pas de vêtements trop larges qui pourraient se coincer
dans lʼappareil elliptique. Portez toujours des
chaussures de sport pour protéger vos pieds.
9. Tenez le détecteur cardiaque des poignées
ou les bras pour la partie supérieure du
corps quand vous montez ou descendez de
lʼappareil elliptique et quand vous lʼutilisez.
10. Gardez toujours votre dos bien droit quand
vous vous servez de votre appareil elliptique ;
évitez dʼarquer le dos.
11. Le détecteur cardiaque nʼest pas un appareil
médical. Divers facteurs peuvent rendre la
lecture du rythme cardiaque moins précise.
Le détecteur cardiaque ne sert quʼà donner
une idée approximative des fluctuations du
rythme cardiaque lors de lʼexercice.
12. Lorsque vous arrêtez de vous entraîner, laissez les pédales ralentir jusquʼà lʼarrêt.
5. Inspectez et serrez correctement toutes les
pièces régulièrement. Remplacez toute pièce
usée immédiatement.
6. Tenez les enfants de moins de 12 ans et les
animaux domestiques éloignés de votre
appareil elliptique.
7. Votre appareil elliptique ne doit jamais être
utilisé par des personnes dont le poids est
supérieur à 125 kg (275 lbs).
13. Un excès dʼexercice physique peut entrainer
des blessures graves et la mort. Si vous
avez des étourdissements ou si vous ressentez de la douleur quand vous faites des
exercices, arrêtez-vous immédiatement et
reposez-vous.
14. Nʼutilisez votre appareil elliptique que de la
manière décrite.
3
AVANT DE COMMENCER
Merci dʼavoir choisi lʼappareil elliptique révolutionnaire
ROFORM
P
STRIDESELECT 600 offre un ensemble impressionnant
de fonctions conçues pour rendre plus efficaces et plus
agréables vos entraînements à la maison.
Veuillez lire attentivement ce manuel avant dʼutiliser lʼappareil elliptique. Si vous avez des questions
concernant cet appareil, reportez-vous à la page de
®
TRIDESELECT 600. Lʼappareil elliptique
S
Bras pour la Partie
Superieure du Corps
Porte-Bouteille*
couverture de ce manuel. Pour mieux vous aider,
otez le numéro du modèle et le numéro de série de
n
lʼappareil avant de nous appeler. Le numéro du modèle et lʼemplacement du numéro de série se trouvent
sur la page de couverture de ce manuel.
Familiarisez-vous avec les pièces indiquées sur le
schéma ci-dessous avant de continuer la lecture de ce
manuel.
Ventilateur
Console
Détecteur
Cardiaque
Bras du Pédalier
Poignée de
la Rampe
Roue
Pédale
Bouton de Réglage
*La bouteille nʼest pas incluse
4
ASSEMBLAGE
Vis en Bouton de M10 x 70mm (75)–6
Vis de M4 x
16mm (84)–14
Vis de M4 x 32mm
(95)–2
Vis en Bouton de
M6 x 16mm (80)–6
Rondelle
Ondulé (88)–6
Rondelle
Fendue de M10
(78)–10
Écrou de
Verrouillage de
M6 (77)–4
Vis en Bouton de
M10 x 20mm (79)–4
Rondelle de
M6 (118)–4
Vis à Épaulement de
M10 x 41mm (63)–2
Boulon en Bouton de
M6 x 38mm (76)–4
Lʼassemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces de lʼappareil elliptique sur une aire dégagée
et enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant dʼavoir terminé lʼassemblage.
En plus des clés hexagonales incluses, lʼassemblage requiert un tournevis cruciforme , une
clé à molette , et un maillet en caoutchouc .
Ce tableau est fourni de manière à ce que vous puissiez identifier les petites pièces utilisées lors de l'assemblage. Le nombre entre parenthèses sous chaque pièce fait référence au numéro-clé de la pièce, qui se trouve
dans la LISTE DES PIÈCES vers la fin de ce manuel. Le second numéro indique le nombre de pièces utilisées
lors de lʼassemblage. Remarque : certaines petites pièces ont peut-être été pré-assemblées. Si une pièce
nʼest pas dans le sac de quincaillerie, vérifiez quʼelle nʼest pas pré-assemblée.
5
.
1
Pour faciliter lʼassemblage de lʼappareil
lliptique, lisez dʼabord les informations
e
contenues dans la page 5 avant de
ʼassemblage.
l
Tirez vers lʼextérieur la poignée de la rampe et
baissez la Rampe (104) jusquʼà ce quʼelle
a
repose sur le Cadre (1).
1
Poignée de
la Rampe
104
Fixez une Roue (50) à lʼavant du Cadre (1) à
lʼaide dʼune Vis à Epaulement de M10 x 41mm
(63). Attachez lʼautre Roue (50) dans le
même maniere.
2. Repérez le Boîtier Droit du Cadre (49), portant
un autocollant marqué « R » (L ou Left pour la
gauche ; R ou Right pour la droite). Puis, orientez le Boîtier Droit du Cadre avec le côté arrondi
dans lʼemplacement indiqué. Pendant quʼune
autre personne soulève lʼarrière du Cadre (1),
fixez le Boîtier Droit du Cadre à lʼaide de deux
Vis de M4 x 16mm (84).
Répétez cette étape pour le Boîtier Gauche
du Cadre (48).
1
50
63
2
Côté
Arrondi
48
Côté
Arrondi
1
84
49
6
. Conseil : faites attention de ne pas pincer le
3
Groupement de Fils (100) durant cette étape.
Vissez légèrement toutes les vis avant de
les serrer complètement.
Demandez à une autre personne de tenir le
ontant (2) près du Cadre (1). Localisez lʼat-
M
tache fil à lʼintérieur du Montant. Attachez lʼextrémité inférieure de lʼattache de fil au
Groupement de Fils (100). Puis, tirez l'extrémité
supérieure de l'attache de fil vers le haut hors
du sommet du Montant. Ensuite, détachez et
jetez lʼattache de fil. Conseil : pour éviter que
le Groupement de Fils ne tombe à lʼintérieur
du Montant, attachez le Groupement de Fils
à une bande en caoutchouc.
Fixez le Montant (2) au Cadre (1) à lʼaide de
quatre Vis en Bouton de M10 x 20mm (79) et
de quatre Rondelles Fendues de M10 (78). Ne
serrez pas les Vis en Bouton tout de suite.
3
Attache de Fil
Faites attention de
ne pas pincer le
Groupement de
Fils (100) durant
cette étape
78
79
78
79
100
1
2
78
79
4. Conseil : faites attention de ne pas pincer le
Groupement de Fils (100) durant cette étape.
Orientez le Porte-bouteille (5) comme indiqué,
puis faites-le glisser sur le Montant (2). Fixez le
Porte-bouteille à lʼaide de deux Vis de M4 x
32mm (95).
Insérez le Groupement de Fils (100) à travers le
Support de la Console (3). Placez le Support de
la Console à lʼintérieur du sommet du Montant
(2). Fixez le Support de la Console à lʼaide de
quatre Vis de M4 x 16mm (84).
4
Faites attention
de ne pas pincer
le Groupement de
Fils (100) durant
cette étape
3
100
84
84
2
5
95
7
5. La Console (4) peut fonctionner avec quatre
piles « D » de 1,5 volts (non incluses) ; des
iles alcalines sont conseillées. IMPORTANT :
p
si la console a été entreposée dans un
endroit froid, laissez-la se réchauffer à la
température ambiante avant d'insérer les
iles. Si cette précaution nʼest pas prise,
p
vous pourriez endommager les affichages
de la console ou dʼautres composantes électroniques. Retirez le couvercle des piles,
placez les piles dans le compartiment des piles
puis, ré-attachez le couvercle des piles.
Assurez-vous que les piles sont orientées
comme sur le diagramme dans le compartiment des piles.
Pour acheter un adaptateur CA en option,
contactez le magasin dans lequel vous avez
acheté lʼappareil ou composez le numéro de
téléphone indiqué sur la page de couverture
de ce manuel. Pour éviter dʼendommager la
console, utilisez uniquement un adaptateur
CA fourni par le fabricant. Branchez une
extrémité de lʼadaptateur CA au jack de la console ; branchez lʼautre extrémité à une prise
installée selon les codes et règles en vigueur.
5
Couvercle
Piles
4
6. Conseil : faites attention de ne pas pincer
les Fils durant cette étape
Pendant quʼune autre personne tient la Console
(4) près du Montant (2), branchez le fil de la
console au Groupement de Fils (100).
Fixez la Console (4) à lʼaide de quatre Vis de
M4 x 16mm (84).
6
Assurez-vous
que les fils ne
sont pas pincés
au cours de
cette étape
4
Fils de la Console
100
2
84
8
7. Appliquez une grande quantité de la graisse
incluse sur lʼEssieu de Pivot (16). Puis,
ppliquez une petite quantité de graisse sur
a
deux Rondelles Ondulées (88).
Introduisez lʼEssieu de Pivot (16) à lʼintérieur du
Montant (2). Glissez une Rondelle Ondulée (88)
sur chaque extrémité de lʼEssieu de Pivot.
Repérez la Jambe PSC Gauche (6), portant un
autocollant marqué « L » (L ou Left pour la
gauche ; R ou Right pour la droite). Glissez la
Jambe PSC Gauche par dessus lʼEssieu de
Pivot (16). Fixez la Jambe PSC Gauche à lʼaide
dʼune Vis en Bouton de M6 x 16mm (80) et
dʼune Grande Rondelle de lʼEssieu (20). Fixez
la Jambe PSC Droite (94) de la même
manière.
7
20
80
88
2
16
6
88
Graisse
20
80
94
8. Fixez la Pédale Gauche (12) au Bras de la
Pédale (14) gauche à lʼaide de trois Vis en
Bouton de M10 x 70mm (75), de trois Rondelles
Fendues de M10 (78) et dʼune Vis de M4 x
16mm (84).
Répétez cette étape de lʼautre côté de lʼappareil elliptique.
8
14
78
12
78
84
75
9
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