Power Plate my7 User Manual [en, ru, fr, it, es, de]

my7 Software Update Version 1.1

Release Notes:

– Single Exercise Selection and Settings Update

Software Update Procedures:

1. Insert a USB in your computer.

(minimum 256MB with 200MB free space)

– Power Plate Screen Saver Video – User Interface Improvements

– Translation Updates – Dubbed Educational Videos

2. Create a folder on the USB drive and name it my7

(this is VERY IMPORTANT as the system will not

recognize the update ﬁ le unless placed in a folder

labeled my7). (Fig. 1)

3. Download the latest software update ﬁ le from the

Power Plate website:

www.powerplate.com/my7/software-updates

4. Go to your Download folder and copy the my7

software update ﬁ le.

Save the update ﬁ le onto the USB drive inside the my7 folder you created. (Power Plate Update ﬁ les

will end with extension *.PPI) (Fig. 2)

6. Remove the USB drive from your computer.

7. Go to your my7 and select Settings > Machine Conﬁ guration > Sizzle Loop (Fig. 3)

*If you do not see this, skip to Step 11.

8. Press the + button to bring the time to 15 minutes.

9. Select GO.

10. Press OK.

11. Go back to the home screen.

my7 Folder

USB Drive

Fig. 1

my7 Update File

USB Drive

Fig. 2

Settings

Settings/Machine Conﬁ guration Fig. 3

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my7 Software Update Version 1.1

12. Insert the USB drive in the USB port located on the

bottom center of the control panel (Fig. 4).

13. From the my7 Home Screen, select Settings > Service Menu > Technical Support > Software

Settings > Service Menu > Software Update. (Fig. 5).

14. Press the GO button (Fig. 6).

* The system will automatically search the USB drive for

appropriate ﬁ les and list them on the screen.

15. Select the software ﬁ le update and hit the GO button

at the bottom right of the screen. If you are using a

Mac, two ﬁ les will show up. Choose the larger ﬁ le. The

upload will begin and you will see a red progression bar. This could take up to 10 minutes.

16. When the update is complete, a message will appear,

prompting the user to Restart the System. Select

17. The machine will restart. This could take up to

10 minutes.

YES.

Educational Video Update Procedures:

*Only needed if you desire a language in addition to English.

Fig. 4

Settings

USB Port

Software Updates

1. Download the Dubbed Video Pack in your language

from the Power Plate website:

www.powerplate.com/my7/software-updates

Create a folder on your USB drive and name it “my7” (if you have not already done so for the software update).

3. Save the update ﬁ le onto the USB drive under the my7

folder you created (Power Plate Update ﬁ les will end

with extension *.PPI).

4. Insert the USB drive in the USB port located on the

bottom center of the control panel (Fig. 4).

5. From the my7 Home Screen, select Settings > Service Menu > Software Update (Fig. 5).

6. Press the GO button (Fig. 6).

7. System will automatically search the USB drive for

appropriate ﬁ les and list them on the screen.

8. Select the Dubbed Video Pack and hit the GO button

at the bottom right of the screen. The upload will begin and you will see a progression bar (Fig. 4).

9. When the update is complete, a message will appear

prompting user to Restart System. Select

YES.

Fig. 5

Press GO

Fig. 6

10. The machine will restart. This could take up to

10 minutes.

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my7 软件升级

1.1 版

发布说明：

– 单一练习选择与  设置更新

软件升级步骤：

1. 将 USB 插到计算机上。

（最低要求 256 MB 并且有 200 MB 的空间）

– Power Plate 屏幕保护程序视频 – 用户界面改进

– 翻译更新 – 配音教学视频

2. 在 USB 驱动器中创建一个名为 my7 的文件夹（这

一步非常重要，除非将文件置于标记为my7的文件夹中，否则系统将无法识别更新文件）。（图 1）

3. 从 Power Plate 网站下载最新的软件升级文件：

http://www.powerplate.com/my7/software-updates

4. 前往下载文件夹并复制 my7 软件升级文件。

将更新文件保存到 USB 驱动器上已创建的 my7 文件夹中。（Power Plate 更新文件的扩展名为 *.PPI）（图 2）

6. 从计算机上取下 USB 驱动器。

7. 前往 my7 并选择设置 (Setting) 机器配置 (Machine

Conﬁguration) > 设置循环 (Sizzle Loop)（图 3）。

*如果您看不到此图标，请放弃此步骤并转到第 11 步。

8. 按 + 按钮，将时间设置到 15 分钟。

9. 选择开始 (GO)。

10. 按确定 (OK)。

11. 返回主屏幕。

my7 文件夹

USB 驱动器

（图 1）

my7 更新文件

USB 驱动器

（图 2）

设置

设置/机器配置图 3

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my7 软件升级

1.1 版

12. 将 USB 驱动器插入控制面板底部中央位置的 USB 端

口上（图 4）。

13. 从 my7 主屏幕，选择

设置 (Settings) > 服务菜单 (Service Menu) > 技术支持 (Technical Support) > 软件设置 (Software Settings)

或

服务菜单 (Service Menu) > 软件更新 (Software Update)。

（图 5）

14. 按开始 (GO) 按钮（图 6）。

* 系统将自动在 USB 驱动器中搜索相应的文件，并将其

列在屏幕上。

15. 选择要更新的软件并单击屏幕右下方的开始 (GO) 按

钮。如果使用 Mac，则会显示两个文件。选择较大的文件。上传开始，您将可以看到一个红色进度条。这大概要用10 分钟的时间。

16. 升级完成时，将会显示一条消息，提示用户重启系

统。选择是 (YE

17. 设备将会重启。这大概要用 10 分钟的时间。

S)。

教学视频更新步骤：

（图 4）

设置

USB 接口

软件更新

*仅适用于除英语之外您需要另外一种语言时。

1. 从 Power Plate 网站下载与您所用语言对应的配音视

频包：

http://www.powerplate.com/my7/software-updates

在 USB 驱动器上创建一个名为 “my7” 的文件夹（如果尚未为软件升级创建该文件夹）。

3. 将升级文件保存到 USB 驱动器上已创建的 my7 文件

夹中（Power Plate 升级文件的扩展名为 *.PPI）。

4. 将 USB 驱动器插入控制面板底部中央位置的 USB 端

口上（图 4）。

5. 在 my7 主屏幕上，选择设置 > 服务菜单 > 软件更新

（图 5）。

6. 按开始 (GO) 按钮（图 6）。

7. 系统将自动在 USB 驱动器中搜索相应的文件，并将其

列在屏幕上。

8. 选择配音视频包并单击屏幕右下方的开始 (GO) 按钮。

开始上传，您将可以看到一个进度条（图 4）。

9. 升级完成时，将会显示一条消息，提示用户重启系

统。选择是

(YES)。

按“开始

(GO)”

（图 5）

（图 6）

10. 设备将会重启。这大概要用 10 分钟的时间。

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Actualización de software de my7 Versión 1.1

Notas de la versión:

– Selección de un único ejercicio y actualización de ajustes

– Vídeo salvapantallas de Power Plate – Mejoras en la interfaz de usuario

Procedimientos de actualización de software:

1. Inserte un USB en el ordenador.

(mínimo de 256 MB con 200 MB de espacio libre)

2. Cree una carpeta en la unidad USB y denomínela my7

(esto es MUY IMPORTANTE ya que el sistema no reconocerá el archivo de actualización a no ser que se guarde en una carpeta llamada my7). (Fig. 1)

3. Descargue el archivo de actualización de software más

reciente en el sitio web de Power Plate:

www.powerplate.com/my7/software-updates

4. Diríjase a su carpeta de descargas y copie el archivo de

actualización de software my7.

Guarde el archivo de actualización en la unidad USB, en la carpeta my7 que ha creado. (Los archivos de actualización de Power Plate nalizan con la extensión *.PPI) (Fig. 2)

6. Extraiga el USB del ordenador.

7. Diríjase a su my7 y seleccione Settings (Ajustes) > Machine Conguration (Conguración del equipo) > Sizzle Loop (Fig. 3)

*Si no puede ver este icono, omita este paso y vaya al paso 11.

8. Pulse el botón + para programar el tiempo a 15 minutos.

9. Seleccione GO (Ir).

10. Pulse OK (Aceptar).

11. Vuelva a la pantalla de inicio.

12. Introduzca la unidad USB en el puerto correspondiente, situado

en el centro de la parte inferior del panel de control Fig. 4).

– Actualizaciones en la traducción – Vídeos educativos doblados

Unidad USB

Carpeta my7

Fig. 1

Archivo de actua-

lización my7

Fig. 2

Ajustes

Ajustes/Conguración del equipo Fig. 3

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Actualización de software de my7 Versión 1.1

13. En la pantalla de inicio de my7, seleccione

Settings (Ajustes) > Settings (Ajustes) > Service Menu (Menú Servicio) > Technical Support (Soporte técnico) > Software Updates (Actualizaciones de software)

Settings (Ajustes) > Service Menu (Menú Servicio) > Software Update (Actualización de software).

14. Pulse el botón GO (Ir) (Fig. 6).

* El sistema buscará automáticamente en la unidad USB

los archivos apropiados y los mostrará en la pantalla.

15. Seleccione el software actualizado y pulse el botón GO (Ir), situado en la parte inferior derecha de la pantalla. Si

está usando un Mac, se mostrarán dos archivos. Elija el más grande. La carga comienza y verá una barra de progreso roja. Este proceso podría tardar hasta 10 minutos.

16. Una vez nalizada la actualización, se mostrará un

mensaje solicitando al usuario que reinicie el sistema. Seleccione

17. El equipo se reiniciará. Este proceso podría tardar hasta

10 minutos.

YES (Sí).

(Fig. 5).

Procedimientos de actualización del vídeo

educativo:

*Solo se necesita si desea otro idioma además del inglés.

1. Descargue el paquete de vídeo doblado de su idioma en

el sitio web de Power Plate:

www.powerplate.com/my7/software-updates

Cree una carpeta en la unidad USB y llámela "my7" (si no lo ha hecho ya para la actualización de software).

3. Guarde el archivo de actualización en la unidad USB, en la

carpeta my7 que ha creado (los archivos de actualización de Power Plate nalizarán con la extensión *.PPI).

4. Introduzca la unidad USB en el puerto correspondiente,

situado en el centro de la parte inferior del panel de control (Fig. 4).

5. En la pantalla de inicio de my7, seleccione Settings (Ajustes) > Service Menu (Menú Servicio) > Software Update (Actualización de software) (Fig. 5).

6. Pulse el botón GO (Ir) (Fig. 6).

7. El sistema buscará automáticamente en la unidad USB

los archivos apropiados y los mostrará en la pantalla.

8. Seleccione el paquete de vídeo doblado y pulse el botón GO (Ir), situado en la parte inferior derecha de la pantalla.

La carga comienza y verá una barra de progreso (Fig. 4).

9. Una vez nalizada la actualización, se mostrará un

mensaje solicitando al usuario que reinicie el sistema. Seleccione

10. El equipo se reiniciará. Este proceso podría tardar hasta

10 minutos.

YES (Sí).

Fig. 4

Ajustes

Puerto USB

Actualizaciones

de software

Fig. 5

Pulse GO

Fig. 6

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