POLAR Active Notice de prise en main [fr]

POLAR ACTIVE

Démarrage rapide

FRANÇAIS

Table des matières

1. DÉMARRER LA SÉANCE . ....... .. .......... . 3

Fonctions des boutons ...... . . . ......... . . . . 3

Saisir les réglages . . . ......... . . . . ......... . 4

2. MESURER L'ACTIVITÉ QUOTIDIENNE ....... 5

3. JOURNAL D'ACTIVITÉ ......... . . . ......... . . 7

4. INFORMATIONS IMPORTANTES . . ......... . 8

Entretenir votre montre d'activité .... .. 8

Service après-vente ...................... 8

Remplacer la pile ... ......... ......... ... 8

Précautions d'emploi ....... ......... .... 10

Dépannage........ ......... ......... ...... 11

Caractéristiques techniques ............ 12

Garantie Internationale Polar ....... .... 14

1. DÉMARRER LA SÉANCE

Fonctions des boutons

VERROUILLAGE :
Maintenir enfoncé pour
verrrouiller ou
déverrouiller les boutons.

ROUGE :

• Quitter le menu et
revenir au niveau
précédent.

• Annuler les sélections
et conserver les
réglages.

• Maintenir enfoncé pour
revenir à l'affichage
horaire depuis
n'importe quelle vue.

FRANÇAIS

HAUT :

• Parcourir le menu, les
listes de sélection et
régler les valeurs.

• Maintenir enfoncé pour
modifier l'affichage de la
montre.

VERT :

• Confirmer les sélections.

• Dans l'affichage horaire,
enfoncer pour consulter
les analyses sur votre
activité quotidienne.

BAS : Parcourir le menu, les
listes de sélection et régler
les valeurs.

Démarrer la séance 3

FRANÇAIS

Saisir les réglages

Pour que les analyses d'activité soient correctes,
toutes les informations d'utilisateur doivent être
valides. Avant d'utiliser le Polar Active pour la
première fois, saisissez les réglages de base.
Avant de changer d'utilisateur, saisissez les
informations d'utilisateur appropriées.

A : Avant d'utiliser le Polar Active pour la première
fois

• Pour activer la montre, enfoncez n'importe quel
bouton pendant une seconde.

• Saisissez les réglages requis.

• Utilisez les boutons HAUT et BAS pour parcourir
les listes de sélection et régler des valeurs.
Confirmez les sélections avec le bouton VERT.

• Les réglages de base peuvent être saisis
manuellement ou via le service Web
polargofit.com puis transferrés via Polar
FlowLink. Pour ignorer la saisie manuelle des
réglages de base, maintenez enfoncé le bouton
ROUGE.

4 Démarrer la séance

B : Lorsque vous changez d'utilisateur

• Dans l'affichage horaire, appuyez sur BAS et

sélectionnez Réglages > Données

personnelles . Saisissez les informations

d'utilisateur appropriées.

• Modifier la date de naissance ou le sexe,

Réinitialiser la mémoire du journal ?

s'affiche. Sélectionnez OUI pour effacer les
données du journal d'activité ou NON pour les
conserver.

Consultez le manuel d'utlisateur complet pour en
savoir plus sur les réglages. Le manuel
d'utilisateur complet et la denière version de ce
guide de démarrage peuvent être téléchargés sur
www.polar.fi/support

2. MESURER L'ACTIVITÉ QUOTIDIENNE

FRANÇAIS

Polar Active mesure automatiquerment votre
activité quotidienne 24 heures par jour, 7 jours
par semaine. Il vous suffit de porter la montre
d'activité au poignet et de vous lancer. Porté la
nuit, la montre d'activité mesure aussi votre temps
de sommeil.

Il existe cinq zones d'activité différentes sur le
Polar Active : soutenu+, soutenu, modéré, léger et

très léger. La barre d'activité affiche le
temps écoulé dans les zones modéré à soutenu+.

Cela vous aide à vérifier rapidement si l'objectif
d'activité quotidienne est accompli.

L'activité dans les cinq zones d'activité figure
dans le journal d'activité. Le temps de sommeil
est uniquement visible sur le service Web
polargofit.com.

L'enseignant peut définir un objectif d'activité
quotidienne pour ses étudiants. L'objectif par
défaut dans la montre d'activité est de 60
minutes. L'objectif peut être augmenté à 90 ou
120 minutes sur le service Web polargofit.com.

Mesurer l'activité quotidienne 5

FRANÇAIS

Pour consulter les analyses sur votre activité quotidienne, appuyez sur le bouton VERT dans l'affichage
horaire.

Si vous n'avez pas atteint l'objectif d'activité quotidienne, le Polar Active vous indique combien de temps il vous
reste pour y parvenir.

Une fois l'objectif d'activité atteint, le Polar Active vous encourage par le message Journée active.

Félicitations !

Lorsque vous atteignez votre objectif d'activité, Durée active : 60 minutes/1 h 30 min./ 2 heures.
Félicitations ! s'affiche.

6 Mesurer l'activité quotidienne