How it Works
Polar
Loading...
A370 Zwart M/L
User manual
67 pgs603.14 Kb0
Table of contents
Loading...

Polar A370 Zwart M/L User manual

GEBRUIKSAANWIJZING

INHOUD

Inhoud 2
Inleiding 9
Polar A370 9
USB-kabel 10
Polar Flow app 10
Polar FlowSync software 10
Polar Flow webservice 10
Aan de slag 11
Je A370 configureren 11
Een optie kiezen voor configuratie: via computer of een compatibel mobiel apparaat 11
Optie A: configuratie via je computer 11
Optie B: configuratie met de Polar Flow app via je mobiele apparaat of tablet 12
Talen 13
Polsband 14
Menustructuur 15
2
Displayweergaven 17
Bezigmetkoppelen 18
Instellingen 19
Menu Instellingen 19
Display-instellingen 19
Tijdinstelling 20
A370 opnieuw opstarten 20
A370 resetten 20
Firmware bijwerken 21
Vliegmodus 21
Vliegmodus inschakelen 22
Vliegmodus uitschakelen 22
Pictogrammen tijdweergave 22
Training 23
Je A370 omdoen 23
Trainingssessie starten 24
Trainingssessie met trainingsdoel starten 24
Tijdens training 25
Training met hartslag 25
3
Training met een trainingsdoel op basis van duur of calorieën 26
Training met een gefaseerd trainingsdoel 27
Trainingssessie pauzeren of stoppen 27
Trainingsoverzicht 28
Functies 31
24/7 activiteitsmeting 31
GPS via mobiel 33
Smart notifications (iOS) 33
Polar Flow mobiele app 33
Instelling Niet storen in de Polar Flow app 34
Instelling Niet storen op je A370 34
4
Meldingen afwijzen 35
Smart notifications (Android) 36
Smart notifications in- en uitschakelen 36
Instelling Niet storen in de Polar Flow app 37
Instelling Niet storen op je A370 37
Apps blokkeren 38
Meldingen afwijzen 38
A370 gebruiken als hartslagsensor 39
Polar Smart Coaching functies 39
Activiteitengids op de A370 40
Polar hardloopprogramma maken 45
Een hardloopdoel starten 46
5
Je voortgang volgen 46
Wekelijkse prijs 46
Slaapgegevens op je A370 46
Slaapgegevens in de Flow app en webservice 47
Alarm 49
Polar Flow app en webservice 50
Polar Flow app 50
Polar Flow webservice 51
Trainingsdoel maken 53
Snel doel 53
Gefaseerd doel 53
Favorieten 53
6
Doelen naar je A370 synchroniseren 54
Trainingsdoel aan je favorieten toevoegen 54
Favoriet bewerken 54
Favoriet verwijderen 55
Sportprofiel toevoegen 55
Sportprofiel bewerken 55
Synchro-niseren 56
Belangrijke informatie 58
Onderhoud van je A370 58
Batterijen 59
Gebruiksduur batterij 61
Melding Batterij bijna leeg 61
Voorzorgsmaatregelen 62
Technische specificaties 63
7
Beperkte internationale garantie van Polar 65
Aansprakelijkheid 67
8

INLEIDING

Gefeliciteerd met je nieuwe A370! De Polar A370 is een elegante en sportieve fitness tracker met continue hartslagmeting bij je pols, geavanceerde Sleep Plus slaapanalyse en de vertrouwde trainingsfuncties van Polar. Op je A370 en in de Polar Flow app krijg je snel een overzicht van je dagelijkse activiteit. Samen met de Polar Flow webservice en de Flow app helpt de A370 je te begrijpen welke invloed je keuzes en gewoontes hebben op je welzijn.
Deze gebruiksaanwijzing helpt je op weg met je nieuwe A370. Ga naar www.polar.com/support/A370 om de video-instructies en de laatste versie van deze gebruiksaanwijzing te bekijken.
1. Touchscreen
2. Knop
l Display inschakelen: druk op de knop of draai je pols wanneer je de fitness tracker draagt.
l De weergave wijzigen: houd je vinger op het display in de tijdweergave en veeg omhoog of omlaag.
Kies een weergave door erop te tikken.

POLAR A370

De Polar A370 is een elegante en sportieve fitness tracker die 24/7 je hartslag meet bij je pols. Hij registreert je dagelijkse stappen, afstand en verbrande calorieën, en houd je via smart notifications op de hoogte van meldingen op je telefoon. De geavanceerde Polar Sleep Plus slaapanalyse volgt je slaappatroon en geeft je feedback over je slaap. De Polar A370 helpt je slimmer te trainen met de vertrouwde trainingsfuncties van Polar, zoals hartslagzones en het Polar Running Program, en gebruikt de GPS van je telefoon om snelheid en afstand te registreren tijdens je trainingen in de buitenlucht. Je kunt de Polar A370 zelfs gebruiken als hartslag­sensor en hem verbinden met je fitnessapps of compatibele Bluetooth-apparaten, bijvoorbeeld een Polar train­ingsapparaat als de Polar M460. Je kunt extra polsbanden afzonderlijk aanschaffen.
9

USB-KABEL

De productset bevat een standaard USB-kabel. Je kunt deze kabel gebruiken om de batterij op te laden en gegevens te synchroniseren tussen je A370 en de Flow webservice via FlowSync software.

POLAR FLOW APP

Je kunt je A370 ook in gebruik nemen via de Flow app en je A370 draadloos bijwerken. Bekijk je activiteits- en trainingsgegevens in één oogopslag. De Flow app synchroniseert je activiteits- en trainingsgegevens draad­loos met de Polar Flow webservice. Je kunt de app downloaden van de App StoreSMof van Google PlayTM.

POLAR FLOWSYNC SOFTWARE

Polar FlowSync synchroniseert de gegevens tussen je A370 en de Polar Flow service op je computer. Ga naar flow.polar.com/start om je A370 in gebruik te nemen en de FlowSync software te downloaden en te installeren.

POLAR FLOW WEBSERVICE

Plan je training, volg je prestaties, krijg begeleiding en bekijk gedetailleerde analyses van je activiteit en train­ingsresultaten. Informeer al je vrienden over je prestaties. Dit vind je allemaal op polar.com/flow.
10

AAN DE SLAG

JE A370 CONFIGUREREN

Wanneer je de nieuwe A370 ontvangt, staat deze in de opslagmodus. Hij ontwaakt als je hem aansluit op een computer om hem te configureren of een USB-lader om hem op te laden. We raden je aan om de batterij op te laden voordat je de A370 in gebruik neemt. Als de batterij volledig leeg is, kan het een paar minuten duren voordat het opladen begint. Zie Batterijen voor gedetailleerde informatie over het opladen van de batterij, de gebruiksduur en meldingen over een bijna lege batterij.
EEN OPTIE KIEZEN VOOR CONFIGURATIE: VIA COMPUTER OF EEN COMPATIBEL MOBIEL APPARAAT
Je kunt je A370 configureren met een computer en een USB-kabel of draadloos via een compatibel mobiel apparaat. Voor beide methoden heb je een internetverbinding nodig.
l Configuratie via een mobiel apparaat is handig als je geen computer met USB-poort hebt, maar duurt
mogelijk wel langer.
l Configuratie via een computer is sneller en je kunt je A370 tegelijkertijd opladen, maar je hebt wel een
USB-kabel en een computer nodig.

OPTIE A: CONFIGURATIE VIA JE COMPUTER

1. Ga naar flow.polar.com/start en installeer de FlowSync software om je A370 te configureren en zo nodig de firmware bij te werken.
2. Druk het bovenste deel (A) van het USB-klepje in de armband naar beneden om bij de micro-USB-poort te komen en sluit de meegeleverde USB-kabel aan (B).
Laad het apparaat niet op als de USB-poort vochtig is. Als de USB-poort van je A370 nat is
geworden, moet je hem laten drogen voordat je de kabel aansluit.
3. Sluit het andere uiteinde van de kabel aan op de USB-poort van je computer voor het configureren van
11
de A360 en het opladen van de batterij (C).
4. Daarna helpen we je bij het aanmelden voor de Polar Flow webservice en het personaliseren van je A370.
Het is belangrijk dat je de fysieke gegevens nauwkeurig invult wanneer je je aanmeldt voor de web­service, zodat de gegevens over je activiteit en trainingen zo nauwkeurig en persoonlijk mogelijk zijn. Wanneer je je aanmeldt, kun je een taal selecteren en de nieuwste firmware voor je A370 downloaden.
Zorg ervoor dat het USB-klepje goed vastzit wanneer je het weer sluit.
Als de configuratie is voltooid, kun je beginnen. Veel plezier!

OPTIE B: CONFIGURATIE MET DE POLAR FLOW APP VIA JE MOBIELE APPARAAT OF TABLET

De Polar A370 maakt via Bluetooth Smart draadloos verbinding met de Polar Flow mobiele app. Vergeet dus niet Bluetooth in te schakelen op je mobiele apparaat.
1. Sluit de USB-kabel aan op een USB-poort met voeding of een USB-lader om ervoor te zorgen dat je A370 voldoende opgeladen is tijdens de configuratie. Gebruik een wisselstroomadapter die is gemerkt met "output 5VDC" en minimaal 500 mA levert. Op het display wordt een bewegende cirkel met een Bluetooth- en een USB-pictogram weergegeven.
Laad het apparaat niet op wanneer de USB-poort vochtig is. Als de USB-poort van je A370
nat is geworden, moet je hem laten drogen voordat je de kabel aansluit.
12
2. Ga op je mobiele apparaat naar de App StoreSMof Google PlayTMen zoek en download de Polar Flow app. De compatibele apparaten vind je op polar.com/support.
3. Zodra je de Flow app opent, herkent de app je nieuwe A370 wanneer hij in de buurt is en vraagt de app of je het apparaat wilt koppelen. Accepteer het verzoek om te koppelen en voer de Bluetooth-kop­pelingscode van je A370 in de Flow app in.
Zorg ervoor dat je A370 is ingeschakeld, anders kan er geen verbinding worden gemaakt.
4. Maak vervolgens een account of meld je aan als je al een Polar account hebt. We helpen je binnen de app met het aanmelden en configureren. Tik op Opslaan en synchroniseren wanneer je alle instellingen hebt bepaald. Je gepersonaliseerde instellingen worden nu op de armband overgedragen. Het is belangrijk dat je de fysieke gegevens nauwkeurig invult wanneer je je aanmeldt voor de web­service, zodat de gegevens over je activiteit en trainingen zo nauwkeurig en persoonlijk mogelijk zijn.
Denk eraan dat je A370 de nieuwste firmware-update kan ontvangen tijdens de draadloze con­figuratie. Afhankelijk van je verbinding kan het tot 20 minuten duren om de configuratie te voltooien. Je A370 ontvangt het taal pakket op basis van je selectie tijdens de configuratie. Ook dit neemt enkele ogenblikken in beslag.
5. Zodra de synchronisatie is voltooid, verschijnt de tijdweergave op het display van je A370.
Je kunt beginnen, veel plezier!

TALEN

Bij het configureren van je A370 kun je een van de volgende talen selecteren voor het gebruik ervan.
l Engels
l Spaans
13
l Portugees
l Frans
l Deens
l Nederlands
l Zweeds
l Noors
l Duits
l Italiaans
l Fins
l Pools
l Russisch
l Chinees (vereenvoudigd)
l Japans
l Indonesisch
l Turks
l Tsjechisch
l Koreaans
Na de configuratie kun je de taal wijzigen in de Flow app en de Flow webservice.

POLSBAND

Je kunt de polsband van je A370 eenvoudig verwisselen. Dat is handig als je de kleur van je polsband bij­voorbeeld wilt aanpassen aan je outfit.
1. Buig de polsband aan beide zijden, een voor een, om hem los te maken van het apparaat.
14
2. Trek het apparaat uit de polsband.
Voer deze stappen in omgekeerde volgorde uit om de polsband te bevestigen. Zorg ervoor dat het apparaat aan beide zijden goed in de polsband zit.

MENUSTRUCTUUR

Je kunt het display inschakelen met een simpele polsbeweging of door op de zijknop te drukken.
Open het menu en blader erdoorheen door omhoog of omlaag over het display te vegen. Selecteer items door op de pictogrammen te tikken en keer terug door op de knop linksonder te drukken.
15

ACTIVITEIT

Je dagelijks activiteitsdoel is zichtbaar in een aantal displayweergaven en in de activiteitsbalk in het menu
Mijn dag. Je kunt bijvoorbeeld je voortgang op weg naar je doel afleiden van de opvulling van de cijfers van de
klok.
Zie 24/7 activiteitsmeting voor meer informatie.

MIJN DAG

Hier zie je de voortgang op weg naar je dagelijkse activiteitsdoel in meer detail, het aantal stappen en de cal­orieën, en alle trainingssessies die je tot dusver hebt gedaan op die dag of de geplande trainingssessies die je hebt gemaakt in de Flow webservice. Als je de A370 's nachts draagt, zie je slaapgegevens van de voor­gaande nacht. Als je ook continue hartslagmeting gebruikt, zie je je laagst geregistreerde hartslag van de voor­gaande nacht, en de laagste en hoogste hartslag van je dag tot nu toe.
Tik op een gebeurtenis van je dag om meer details te bekijken. Tik op de activiteitsgegevens om te bekijken wat je nog moet doen om je dagelijkse activiteitsdoel te bereiken.

TRAINING

Hier start je je trainingssessies. Tik op het pictogram om het sportselectiemenu te openen. Je kunt de selectie wijzigen in de Flow webservice, zodat je je favoriete sporten sneller kunt selecteren op je A370. Ga naar Flow, klik op je naam en vervolgens op Sportprofielen. Hier kunt je sporten toevoegen en verwijderen. Vergeet niet ze te synchroniseren om ze ook op je apparaat te krijgen.
Om te beginnen met trainen, wacht je tot je hartslag wordt weergegeven naast het sportpictogram en tik je op het pictogram om de sessie te starten.
Neem je telefoon mee tijdens je trainingssessie als je locatiegegevens van je trainingssessie in de buitenlucht wilt hebben. Wacht tot het GPS-pictogram stilstaat voordat je de sessie start. Zie hier voor meer informatie.

FAVORIETEN

In Favorieten vind je trainingssessies die je als favorieten in de Flow webservice hebt opgeslagen. Als je geen favorieten hebt opgeslagen in Flow, zie je dit item niet in het menu van je A370.
Zie Favorieten voor meer informatie.

MIJN HARTSLAG

Hier kun je snel je huidige hartslag controleren.

INSTELLINGEN

In Instellingen kun je de modus Continue hartslag, de Vliegmodus, de modus Niet storen en de modus HF-
sensor in- en uitschakelen, het apparaat uitschakelen, de Bluetooth-verbindingen resetten en
16
apparaatspecifieke gegevens weergeven.

DISPLAYWEERGAVEN

De displayweergave van je fitness tracker wijzigen
1. Houd het aanraakscherm met je vinger aangetikt totdat je een miniatuurmenu ziet van de dis­playweergaven:
2. Veeg omhoog of omlaag om ze alle te zien en tik op wat je wilt kiezen.
Hier volgen de opties.
l Verticale klok en datum
l Activiteitsbalk invullen van links naar rechts
l Grote klok met datum en seconden
l Beschikbaar in verschillende kleuren
l Analoge klok met datum
17
l Standaard verticale klok
l Activiteit wordt weergegeven in kleur die de getallen opvult mat de voortgang in het
dagelijkse-activiteitsdoel

BEZIGMETKOPPELEN

Je moet een Bluetooth Smart® hartslagsensor met je A370 koppelen voordat je de apparaten samen kunt gebruiken. Het koppelen vergt slechts enkele seconden en zorgt ervoor dat je A370 alleen signalen ontvangt van jouw sensoren en apparaten en waarborgt storingsvrij trainen in een groep. Zorg dat je de apparaten thuis hebt gekoppeld voordat je aan een evenement of wedstrijd meedoet.
De Polar A370 fitness tracker is ook compatibel met de Bluetooth Smart® hartslagsensoren H6, H7 en H10.

HARTSLAGSENSOR KOPPELEN MET JE A370

Als je een Polar Bluetooth Smart® hartslagsensor gebruikt, meet je A370 je hartslag niet bij je pols.
Je kunt een hartslagsensor op twee manieren met je A370 koppelen:
1. Doe de hartslagsensor om en houd de knop in de tijdsweergave ingedrukt tot er een bericht wordt weergegeven dat je het apparaat moet aanraken met de A370.
2. Raak de hartslagsensor aan met je A370.
3. Koppelen voltooid wordt weergegeven als je klaar bent.
OF
1. Doe de hartslagsensor om en tik op Training op je A370.
2. Raak de hartslagsensor aan met je A370.
3. Koppelen voltooid wordt weergegeven als je klaar bent.
18

INSTELLINGEN

MENU INSTELLINGEN

Je kunt het menu Instellingen openen via het hoofdmenu. Tik op een pictogram om de bijbehorende functie in te schakelen (het pictogram wordt groen).
Continue hartslag Schakel de continue registratie van je hartslag in of uit.
Vliegmodus De vliegmodus breekt alle draadloze verbindingen vanaf de fitness tracker af.
Modus Niet storen Verhindert dat het display inschakelt door je polsbeweging en blokkeert Smart notifications vanaf je telefoon.
HF-sensormodus. Gebruik je A370 als een hartslagsensor in combinatie met een ontvangend apparaat.
Uitschakelen. Het apparaat uitschakelen.
Huidige Bluetooth-verbindingen resetten. Voor gebruik van Bluetooth-accessoires moet je deze opnieuw aan het apparaat koppelen.
Informatie. Je apparaat-ID, firmwareversie enz. weergeven.
Druk op de zijknop om terug te gaan naar de tijdweergave

DISPLAY-INSTELLINGEN

In de Polar Flow webservice en de Polar Flow mobiele app kun je aangeven om welke pols je de A370 wilt dra­gen. Deze instelling wijzigt de richting van het display van je A370 dienovereenkomstig.
Wij adviseren de armband om de minst gebruikte pols te doen voor de nauwkeurigste resultaten.
Je kunt je instellingen te allen tijde bewerken in de Polar Flow webservice en de mobiele app.
Display-instelling wijzigen op je computer
19
1. Sluit je A370 aan op de USB-poort van je computer, ga naar polar.com/flow en meld je aan.
2. Ga naar Producten en Instellingen.
3. Kies je A370 en wijzig de links- of rechtshandigheid.
De richting van het display van je A370 wordt gewijzigd bij de volgende synchronisatie.
Display-instelling wijzigen in de mobiele app
1. Ga naar Apparaten.
2. Kies de gewenste richting voor je A370.
De richting van het display van je A370 wordt gewijzigd bij de volgende synchronisatie.

TIJDINSTELLING

De huidige tijd en notatie worden van de systeemklok van je computer naar je A370 overgedragen wanneer je synchroniseert met de Polar Flow webservice. Als je de tijd wilt wijzigen, moet je eerst de tijdzone op je com­puter wijzigen en daarna je A370 synchroniseren.
Als je de tijd of tijdzone op je mobiele apparaat wijzigt en je de Polar Flow app synchroniseert met de Polar Flow webservice en je A370, wordt ook de tijd op je A370 gewijzigd. Je hebt een internetverbinding nodig op je mobiele apparaat om de tijd te kunnen wijzigen.

A370 OPNIEUW OPSTARTEN

Je kunt je A370 opnieuw opstarten via het menu Instellingen. Tik op het aan-uitpictogram om het apparaat uit te schakelen. Druk op de zijknop om het apparaat opnieuw op te starten.

A370 RESETTEN

Als je problemen ondervindt met je A370, probeer hem dan te resetten. Als je de A370 reset, wordt alle inform­atie gewist en moet je hem opnieuw configureren voor gebruik.
Reset je A370 in FlowSync op je computer:
1. Sluit je A370 met de meegeleverde USB-kabel aan op je computer.
2. Open de instellingen in FlowSync.
3. Druk op de knop Fabrieksreset.
Je kunt je A370 ook resetten op de armband zelf:
20
1. Ga naar Instellingen in het hoofdmenu.
2.
Tik op het aan-uitpictogram om het apparaat uit te schakelen.
3. Als de tekst Bezig met uitschakelen wordt weergegeven, houd je de knop opnieuw vijf seconden ingedrukt.
Nu moet je de A370 opnieuw configureren via een mobiel apparaat of een computer. Gebruik dezelfde Polar account die je gebruikte voordat je het apparaat resette.

FIRMWARE BIJWERKEN

MET COMPUTER

Je kunt de firmware van je A370 zelf bijwerken om deze up-to-date te houden. Telkens als een nieuwe firm­wareversie beschikbaar is, zal FlowSync je dat melden wanneer je de A370 aansluit op je computer. De firm­ware-updates worden via FlowSync gedownload.
Firmware-updates worden uitgevoerd ter verbetering van de functionaliteit van je A370. Het kan gaan om ver­betering van bestaande functies, volledig nieuwe functies of foutcorrecties.
Je kunt de firmware als volgt bijwerken:
1. Sluit je A370 met de USB-kabel aan op je computer.
2. FlowSync start met het synchroniseren van je gegevens.
3. Na het synchroniseren wordt je gevraagd of je de firmware wilt bijwerken.
4. Kies Ja. De nieuwe firmware wordt geïnstalleerd (dit kan even duren) en de A370 wordt opnieuw opge­start.
Je raakt geen gegevens kwijt door de firmware-update: voordat de update begint, worden de gegevens
van je A370 naar de Flow webservice gesynchroniseerd.

MET MOBIEL APPARAAT OF TABLET

Je kunt de firmware ook bijwerken met je mobiele apparaat als je de Polar Flow mobiele app gebruikt om de trainings- en activiteitsgegevens van je A370 te synchroniseren. De app geeft je een melding als er een update beschikbaar is en helpt je bij het uitvoeren ervan. We raden je aan de A370 aan te sluiten op een voed­ingsbron voordat je de update start, zodat de update probleemloos kan worden uitgevoerd.
De draadloze firmware-update kan tot 20 minuten in beslag nemen, afhankelijk van je verbinding.

VLIEGMODUS

De vliegmodus breekt alle draadloze communicatie met je A370 af. Je kunt hem blijven gebruiken, maar je kunt je gegevens niet meer synchroniseren met de Polar Flow mobiele app of hem gebruiken in combinatie
21
Loading...
+ 46 hidden pages
Buy Points How it Works FAQ Contact Us Questions and Suggestions Privacy Policy Cookie Policy Terms of Use