POLAR A360 Guide rapide [fr]
Entraînement Après l'entraînement
Votre A360 mesure la fréquence cardiaque à partir du poignet. Pour
obtenir des valeurs de fréquence cardiaque précises, vous devez
porter le br acelet bien ajusté sur votre poignet, juste derrière l'os. Le
capteur doit se trouver près de votre peau, mais le bracelet ne doit pas
être trop ser ré non plus.
Parfait
Trop lâche
• Pour démarrer une séance d'entraînement, balayez l 'écran
tactile vers le haut ou vers le bas, puis choisissez Entraîn. et le
spor t à pratiquer. Vous pouvez ajouter et effacer des spor ts dans
le dispositif Flow. La séance démarre lorsque vous appuyez sur
l'icône du sport.
• Pour mettre une séance en pause, appuyez sur le bouton. Pour
arrêter une séance, appuyez longuement sur le bouton ou
maintenez enfoncé l'icône d'arrêt.
Transférez vos données d'entraînement ver s le service Flow avec votre
ordinateur ou dispositif mobile. Vous pourrez y consulter vos séances
d'entraînement précédentes.
Votre A360 est également compatible avec le capteur de fréquence
cardiaque Bluetooth Smart Polar H7 avec sangle de poitrine.
Ass urez l a propreté du por t USB an de protéger efc acement
votre A360 de l'oxydation et de tout autre dommage possible causé
par l'eau salée (sueur ou eau de mer par exemple) et la saleté.
Vous garantirez ainsi le bon déroulement du chargement et de la
synchronisation.
Après avoir nagé dans l'eau de mer ou for tement sué, rincez le port
USB sous l'eau cour ante et faites sécher le port USB en laissant le
couvercle ouvert jusqu'à ce qu'il soit bien sec.
Ne branchez pas l'A360 (pour un chargement ou une
synchronisation) lorsque le port USB est humide ou maculé de
su eur.
Charger un dispositif humide endommage le port USB. Par
conséquent, ne le br anchez pas, même à un ordinateur pour une
synchronisation, s'il n'est pas encore sec.
Caractéristiques techniques
A360
TY PE DE BATTE RIE BATT ERIE LI-P OL 100 MAH
ÉMET TEUR DE FR ÉQUENCE CA RDIAQUE OPTI QUE INTERN E
DURÉE D E FONCTIONN EMENT JUSQ U'À 12 JOURS A VEC ACTIV ITÉ
24H/24 ET 7J/7 SUIVI ET ENTRAÎNEMENT
1H/JOUR S ANS NOTIF ICATIONS
TÉLÉPHONE ACTIVÉE
ÉTANCHÉIT É 30 M
MATÉR IAUX BRAC ELET : SIL ICONE, ACIE R
INOXYDABLE, POLYTÉRÉPHTALATE
DE BUT YLÈNE, F IBRE DE VERR E ;
DISP OSITIF : PO LYURÉTH ANE
THERMOPLASTIQUE ACRYLONITRILE BUTA DIÈNE-ST YRÈNE, FI BRE DE VERRE ,
POLYC ARBONATE , ACIER INOX YDABLE ,
VERRE
Accéder au support produit
polar.com/support/A360
En savoir plus sur votre A360
Vous pouvez télécharger la version complète du manuel d'utilisation
et la dernière version du présent guide sur polar.com/support/A360.
Vous pourrez aussi y visionner d'intéressants didacticiels vidéo.
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1795776 8.00 FR A 9/2015 10011
COMPATIBLE AVEC
SUIVEUR DE CONDITION PHYSIQUE
POLAR A360
AVEC ÉMETTEUR DE FRÉQUENCE CARDIAQUE
À BRACELET
Guide de démarrage
Français
Votre nouvel A360 se trouve en mode stockage et se réveille lorsque
Ma journée
Entraîn.
Heure
C
vous le branchez sur un ordinateur ou un chargeur USB. Si la batterie
est totalement vide, l'A360 peut se réveiller au bout de quelques
minutes.
CHOISISSEZ UNE OPTION DE CONFIGURATION : ORDINATEUR OU
DISPOSITIF MOBILE COMPATIBLE.
OPTION A : CONFIGURATION AVEC VOTRE ORDINATEUR
1. Accédez à ow.polar.com/start et installez le logiciel FlowSync sur
votre ordinateur.
2. Poussez vers le bas la partie supérieure ( A) du capot USB à
l'intérieur du br acel et an d'accéder au port micro USB et de
brancher le câble USB fourni (B).
3. Branchez l'autre extrémité du câble dans le port USB de votre
ordinateur pour procéder à la congur atio n et char ger la batterie
(C).
A
B
4. Nous vous guiderons ensuite tout au long de la connexion au
service Web Polar Flow et de la personnalisation de votre A 360.
Pour obtenir les données d'activité et d'entraînement les plus
précises et personnalisées, il est important que vous soyez précis
concernant les réglages physiques lors de la connexion au service
Web. Lors de la connexion, vous pouvez choisir une l angue et
obtenir le der nier rmware pour votr e A360.
Une fois la congur ation réalisée, vous êtes prêt. Amu sez- vous !
OPTION B : CONFIGURATION AVEC L'APPLICATION POLAR FLOW
VIA VOTRE DISPOSITIF MOBILE
Polar A360 se br anche sans l à l'applic ation mobile Pola r Flow via
Bluetooth. Aussi, retenez de l'activer sur votre dispositif mobile.
1. Pour vous assurer que votre A360 est sufsamment chargé avant
de commencer l a conguration mobile, branchez simplement le
câble USB sur un port USB alimenté ou un chargeur USB.
SM
2. Accédez à App Store
et recherch ez et téléchargez l 'application Polar Flow. Vér ie z la
compatibilité de votre dispositif mobile sur polar.com/support.
ou Google PlayTM sur votre dispositif mobile,
3. Lorsque vous ouvrez l'application Flow, celle-ci détecte votre
nouvel A360 à proximité et vous invite à commencer son
association. Acceptez la demande d'association et saisissez le
code d'association Bluetooth depuis votre A360 vers l'application
Flow.
4. Créez ensuite un compte Polar ou connectez-vous si vous
en possédez déjà un. Nous vous guiderons tout au long de la
connexion et d e la congur ation au sein de l'ap plic ation. Une
fois tous les régla ges dé nis, appuyez sur Enregistrer et
syncroniser. Vos réglages personnalisés sont alors transférés
vers le bracelet.
Pour obtenir les données d'activité et d'entraînement les plus
précises et personnelles, il est impor tant que vous soyez précis
concernant les réglages.
Veuillez noter que vo tre A3 60 peut acquérir l a dernière mise à
jour de rmware lor s de la congurati on san s l et que, selon
votre connex ion, le processu s peut prendre jusq u'à 10 minutes.
5. Une fois la synchronisation terminée, la vue horaire s'ouvrira sur
l'A360.
Vous êtes prêt, amusez-vous !
Faites connaissance avec votre A360Configurer et charger votre A360
• Vous pouvez allumer l'écran en bougeant simplement le poignet
ou en appuyant sur le bouton sur le côté.
• Pour parcourir les menus, balayez l'écran tactile vers le haut ou
le bas.
• Pour choisir des options de menu, appuyez dessus.
• Pour revenir en arrière dans les menus, appuyez sur le bouton.
• Pour modi er les f aces d e l'horloge, maintene z enfoncé l'af chage
en vue horaire et balayez l'écran tactile vers le haut ou vers le bas.
• Pour lancer la synchronisation de l'application Polar Flow et
associer un dispositif accessoire, appuyez longuement sur le
bouton en vue horaire
• Pour passer en mode avion ou arrêter le dispositif, appuyez un peu
plus longuement sur le bouton.
Caractéristiques
Dès la cong urat ion de votre A 360 terminée, celui- ci
commence automatiquement à suivre votre activité 24/7.
Vous recevez un objectif personnel d'activité quotidienne et voyez
votre progression vers l'objectif en vue horaire.
Dans le menu Ma journée'hui, vous pouvez voir plus en détail
votre degré d'activité jusqu'à présent, ainsi que les séances
d'entraînement réalisées.
L'A360 compte les pas que vous avez effectués et indique
la distance parcourue.
Il indique les calor ies brûlées.
Portez-l e pendant la nuit an qu'il détecte l a durée et
la qualité de votre sommeil. Consultez les informations
relatives à votre sommeil dans l'application Flow ou sur le
service Web Flow.
Les alertes d'inactivité vous rappellent lorsque vous êtes
assis depuis trop longtemps et qu'il est temps de bouger.
Vous pouvez consulter vos données d'activité dans
l'application Flow ou sur le service Web Flow, où vous
obtiendrez des détails sur votre activité physique et ses
effets bénéques sur votre santé.
Obtenez des notications sur le s appe ls ent rant s, le s message s
et les événements de calendrier depuis votre téléphone sur votre
A360. Vous pouvez active r la fon ctio n Notications téléphone sur
votre app. mobile Polar Flow.
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