Polar A300 User guide [tr]

KULLANIM KILAVUZU

İÇINDEKILER

İçindekiler 2

Giriş 8

Başlarken 10

A300'ün Ayarlanması 10

Hızlı ayar 11

Temel ayarlar 11

Kordon 12

Düğme İşlevleri ve Menü Yapısı 13

Düğmelerin İşlevleri 13

Menü Yapısı 14

Eşleştirme 14

A300 ilebir Kalp Atış Hızı Sensörünün Eşleştirilmesi 15

A300 ilebir Mobil Cihazın Eşleştirilmesi 15

Bir Eşleştirmenin Silinmesi 16

Ayarlar 17

Spor Profili Ayarları 17

Spor Profilleri 17

Ayarlar 17

Fiziksel Ayarlar 18

Genel Ayarlar 18

Pair and sync (Eşleştirme ve senkronizasyon) 19

Flight mode (Uçak modu) 19

Etkinliksiz Geçen Zaman Uyarısı 19

Units (Birimler) 19

Language (Dil) 19

About Product (ÜrünHakkında) 20

Saat Ayarları 20

Alarm (Alarm) 20

Time (Saat) 20

Date (Tarih) 21

Date format (Tarih biçimi): 21

Watch Face (Saat Kadranı) 21

Egzersiz 22

Kalp Atış Hızı Sensörünün Takılması 22

Bir Egzersiz Seansının Başlatılması 23

Bir hedef ile bir egzersiz seansının başlatılması 24

Egzersiz sırasında 24

Egzersiz görünümleri 24

Kalp atış hızı ile egzersiz 25

Kalp atış hızsız egzersiz 25

Süreye veya kaloriye dayalı egzersiz hedefi ile egzersiz 26

Aşamalı egzersiz hedefi ile egzersiz 28

Egzersiz Sırasındaki İşlevler 29

Bir Bölgenin Kilitlenmesi 29

Günün saati 29

Arka plan ışığının etkinleştirilmesi 29

Gece modu işlevi 29

Bir egzersiz seansının duraklatılması/durdurulması 29

Egzersiz Özeti 31

Egzersiz Sonrası 31

A300'de Egzersiz Geçmişi 31

Polar Flow Uygulaması 32

Polar Flow Web Hizmeti 32

Özellikler 33

24/7 Etkinlik Takibi 33

Etkinlik Hedefi 33

Etkinlik verileri 33

Inactivity alert (Hareketsizlik bildirimi) 34

Flow web hizmeti ve Flow uygulamasındaki uyku bilgileri 35

Flow Uygulaması ve Flow web hizmetindeki etkinlik verileri 35

Spor Profilleri 35

Smart Coaching (Akıllı Yönlendirme)özellikleri 36

Akıllı Kalori 36

EnergyPointer 37

Kalp Atış Hızı Bölgeleri 37

Fitness Test (Kondisyon Testi) 42

Testten önce 43

Testin Yapılması 43

Testi Sonuçları 44

Kondisyon Düzeyi Sınıfları 45

Erkekler 45

Kadınlar 45

Vo2max 46

Egzersize Yararları 46

Polar Flow Uygulaması ve Web Hizmeti 49

Polar Flow Uygulaması 49

Polar Flow Web Hizmeti 49

Egzersizin Planlanması 51

Bir Egzersiz Hedefi Oluşturulması 52

Quick Target (Hızlı Hedef) 52

PhasedTarget (Aşamalı Hedef) 52

Favorites (Favoriler) 52

Hedeflerin A300'ünüze Senkronizasyonu 53

Favorites (Favoriler) 53

Favorites'e (Favoriler) bir Egzersiz Hedefi eklenmesi 53

Bir Favorinin Düzenlenmesi 54

Bir favorinin kaldırılması 54

Flow Web Hizmeti'ndeki sporprofilleri 54

Bir Sporprofili ekleme 54

Bir SporProfilini Düzenleme 55

Senkronizasyon 56

Flow Uygulaması ile Senkronizasyon 56

FlowSync üzerinden Flow Web Hizmeti ile Senkronizasyon 57

Bellenim Sürümü Güncelleştirmesi 58

A300'ün Yeniden Başlatılması 59

Önemli Bilgiler 60

A300'ünüzün Bakımı 60

A300 60

Kalp atış hızı sensörü 61

Saklama 61

Servis 61

Piller 62

A300'ün pilinin şarj edilmesi 62

Pilin Çalışma Süresi 63

Pil Az Uyarıları 63

Kalp Atış Hızı Sensörü Pilinin Değiştirilmesi 64

Önlemler 65

Egzersiz Sırasında Sinyal Karışması 65

Egzersiz Yaparken Risklerin En Aza İndirilmesi 65

Teknik Özellikler 67

A300 67

H7 Kalp Atış Hızı Sensörü 67

Polar FlowSync Yazılımı ve USB Kablosu 68

Polar Flow Mobil Uygulama Uyumluluğu 68

Su Geçirmezlik 68

Sınırlı Uluslararası PolarGarantisi 69

Uyum Bildirisi 71

Sorumluluk Reddi 72

GIRIŞ

Yeni A300'ü satın aldığınız için sizi tebrik ederiz! 24/7 etkinlik ölçümü ile yeni egzersiz yardımcınız hayatınızı daha aktif ve sağlıklı olarak yaşamanızı sağlayacaktır. A300 veya Polar Flow uygulaması ile günlük etkinlik durumunuzu anındaöğrenin. Polar Flow web hizmeti ve Flow uygulaması sayesindeA300 seçimlerinizin ve alışkanlıklarınızın sağlığınızı nasıl etkilediğini anlamanıza yardımcı olur.

Bu kullanım kılavuzu, yeni A300'ünüzü kullanmaya başlamanıza yardımcı olur. Eğitim videoları ve bu kullanım kılavuzunun en yeni sürümü için www.polar.com/support/A300 adresini ziyaret edin.

Polar A300

Günlük hayatınızdaki etkinliklerinizi izleyerek sağlığınıza nasıl katkıda bulunduklarını öğrenin. Günlük etkinlik hedefinize nasıl erişeceğiniz konusunda ipuçları alacaksınız. Flow uygulaması ya da Flow web hizmetinden

hedefinizi kontrol edin. Eski kordonunuzu yeni ve şık başka bir kordonla değiştirin! Yedek kordonları ayrı olarak satın alabilirsiniz.

USB kablosu

Ürünle birlikte standart bir USBkablosu da verilir. Bunu, pili şarj etmek ve FlowSync yazılımı aracılığı ile A300'ünüz ile Flow web hizmeti arasında veri senkronizasyonu için kullanabilirsiniz.

Polar Flow Uygulaması

Etkinlik ve egzersiz verilerinizi bir bakışta görüntüleyin. Flow uygulaması, etkinlik ve egzersiz verilerinizi kablosuz olarak Polar Flow web hizmeti ile senkronize eder. App StoreTMveya Google playTM'den edinebilirsiniz.

Polar FlowSync Yazılımı

Polar Flowsync yazılımı, A300'ünüz ile bilgisayarınızdaki Flow web hizmeti arasında verilerinizi eşitler. A300'ünüzü kullanmaya başlamak için flow.polar.com/start adresine giderek FlowSync yazılımını indirin ve yükleyin.

Polar Flow Web Hizmeti

Egzersizinizi planlayın, kazanımlarınızı izleyin, yönlendirme alın ve etkinlik ve egzersiz sonuçlarınızın ayrıntılı analizlerini görün. Tüm arkadaşlarınızın kazanımlarınızı öğrenmesini sağlayın. Bunların tümünü

polar.com/flow adresinde bulabilirsiniz.

H7 Kalp Atış Hızı Sensörü

A300'ünüzü bir kalp atış hızı sensörü ile birlikte kullanarak günlük spor etkinliklerinizdendaha fazla yararlanabilirsiniz. Egzersiz yaparken A300'ünüzdegerçek zamanlı ve doğru kalp atış hızınızı görün. Kalp atış hızı bilgileriniz, seansınızın nasıl geçtiğini analiz etmek için kullanılır. Polar H7 kalp atış hızı sensörü, yüzerken de kalp atış hızınızı saptar.

Yalnızca kalp atış hızı sensörlü A300'de bulunmaktadır. Eğer, bir kalp atış hızı sensörü içermeyen bir set

aldıysanız, daha sonraistediğiniz zaman bu sensörü satın alabilirsiniz.

BAŞLARKEN

A300'ÜN AYARLANMASI

Yeni A300'ünüzü aldığınızda, depolama modundadır. Ayar işlemi için bir bilgisayara veya şarj etmek için bir USB şarj cihazına bağladığınızda etkinleşir. A300'ünüzü kullanmaya başlamadan önce pili şarj etmenizi öneririz. Pil tamamen boşsa, şarj işleminin başlaması birkaç dakika alabilir. Pilin şarj edilmesi, pil çalışma süreleri ve düşük pil seviyesi bildirimleri ile ilgili daha fazla bilgi için Batteries (Piller) bölümüne bakınız.

A300'ünüzden en iyi şekilde yararlanmak için, cihazı kullanmaya başlarken lütfen aşağıdaki talimatları izleyin:

1. A300'ünüzü ayarlamak ve güncel tutmak için flow.polar.com/start adresinegiderek FlowSync yazılımını yükleyin.

2. Kordonu Wristband (Kordon) bölümünde belirtilen şekilde çıkarın.

3. Ayar işlemi ve pili şarj etmek için A300'ünüzü bilgisayarınıza doğrudan (Resim 1) veya USB kablosu (Resim 2) ile bağlayın. Kabloyu düzgün şekilde taktığınızdan emin olun - cihazın ve kablonun USB simgeleri yan yana olmalıdır (Resim 2). Bilgisayara bağlamadan önce A300'ün tamamenkuru olduğundanemin olun.

Resim 1. Resim 2.

4. Flow web hizmetinde oturum açarkenve A300'ünüzü ayarlarken size rehberlik edeceğiz.

En doğruve kişisel etkinlik ve egzersiz verilerini almak için, web hizmetinde oturum açarkenayar-

ları doğru olarak yapmanız son derece önemlidir.

Ayar işlemi tamamlandıktan sonra egzersiz yapmaya başlayabilirsiniz. İyi eğlenceler!

HIZLI AYAR

A300'ünüzü kullanmaya başlamak için sabırsızlanıyorsanız hızlı bir kurulum yapabilirsiniz:

Hızlı kurulum yapmanız durumunda A300'ünüzü yalnızca İngilizce olarak kullanabilirsiniz. İngilizce'den

başka bir dil seçerseniz, dili edinmek için flow.polar.com/start adresine yönlendirileceksiniz. A300'ü Flow web hizmeti ile kullanıma hazırlarken, ayar işlemi sırasında başka bir dil ekleyebilirsiniz.

1 Kordonu çıkarın ve A300'ünüzü etkinleştirmek ve pili şarj etmek için bir bilgisayara veya bir USB şarj cihazına bağlayın. Pil tamamen boşsa, şarj işleminin başlaması birkaç dakika sürebilir.

2. Cihazda temel ayarlara girerek A300'ünüzü ayarlayın.

TEMEL AYARLAR

Kalori hesabının yanı sıra diğertüm Smart Coaching (Akıllı Yönlendirme) özelliklerini de etkilediklerinden, en doğru ve kişisel egzersiz verilerini almak için fiziksel bilgilerinizi doğru olarak ayarlamanız önemlidir.

Set up Polar A300 (Polar A300'ü ayarla)görüntülenir. Aşağıdaki verileri ayarlayın ve BAŞLAT düğmesi ile

herbir seçimi onaylayın. Eğer herhangi bir noktada geri dönüp önceki ayarlardan birini değiştirmek isterseniz GERİ düğmesine basın.

1. Set time format(Saat biçimini ayarla): 12 h (12 saat) ya da 24 h (24 saat) seçin. 12 h (12saat) seçeneğinde, AM (öğleden önce) veya PM (öğleden sonra) öğesini seçin. Daha sonra yerel saati ayarlayın.

2. Date format (Tarih biçimi): Tarih biçimini seçin ve tarihi girin.

3. Units (Birimler): Metric (kg, cm) (Metrik) veya Imperial (lb, ft) (İngiliz) seçeneğini seçin.

4. Date of birth (Doğum tarihi): Doğum tarihinizi girin.

5. Set weight (Ağırlığı ayarla): Kilonuzu girin.

6. Set height (Boyu ayarla): Boyunuzu girin.

7. Choose sex (Cinsiyet seç): Male (Erkek) veya Female (Kadın) seçeneğini seçin.

3. Ayarları tamamladığınızda Ready to go! (Egzersize başlayabilirsiniz!) bildirimi görüntülenir ve A300 saat görünümüne geçer.

En doğruetkinlik ve egzersiz verilerini almak ve en yeni yazılımı edinmek için lütfen daha önce belirtilen

şekilde Flow web hizmetinde ayarları yapın.

KORDON

A300'ünüzün USB bağlantı noktası kordonun içerisindeki cihazın içindedir. A300'ünüzü kurulum amacıyla bir bilgisayara bağlamak, pili şarj etmek ve kordonu değiştirmek için kordonu çıkarmanız gerekir.

1 Kordonu cihazdan çıkarmak için tokanın bulunduğu taraftan bükün.

2. Kordonu tokanın bulunduğu taraftan tutun. Kordonu önce bir taraftan ve daha sonradiğer taraftan düğmelerinüzerinden geçirin. Kordonuyalnızca gerektiğinde gerin.

3. Cihazı çekerek kordondan çıkarın.

Kordonu takmak için adımları tersinden uygulayın.

DÜĞME İŞLEVLERI VE MENÜ YAPISI

DÜĞMELERIN İŞLEVLERI

A300'de kullanım durumunabağlı olarak farklı işlevleri olan beş düğme bulunur. Farklı modlardadüğmelerin ne gibi işlevlere sahip olduğunu görmek için aşağıdaki resme bakınız.

YARARLI İPUÇLARI

l Düğmeleri kilitlemek ve kilidi açmak için saat görünümündeyken veya egzersiz yaparken IŞIK düğmes-

ini basılı tutun.

l Kadranı değiştirmek için saat görünümündeyken YUKARI düğmesini basılı tutun.

l A300'ünüzü Flow uygulaması ile eşitlemek için saat modunda GERİ düğmesini basılı tutun.

l Menüdensaat moduna geri dönmek için GERİ düğmesini basılı tutun.

l Egzersiz seansındabir bölgeyi kilitlemek veya bölgenin kilidini açmak için BAŞLAT düğmesini basılı

tutun.

l Egzersiz seansınızı sonlandırmak için GERİ düğmesini 3 saniye basılı tutun.

MENÜ YAPISI

Menüye girin ve YUKARI ya da AŞAĞI düğmelerine basarak ilerleyin. BAŞLAT düğmesi ile seçimleri onaylayın ve GERİ düğmesi ile geri dönün.

Menüde şunları bulabilirsiniz:

l Activity

(Etkinlik)

l History

(Geçmiş)

l Settings

(Ayarlar)

Fitness test

(Kondisyon testi)

Bazı egzersiz hedeflerini Flow web hizmetindefavorites (favoriler) olarak eklediyseniz, menüde Favorites de (Favoriler) yer alacaktır.

Flow web hizmetinde trainingtargets (egzersiz hedefleri) oluşturup A300'ünüze aktardıysanız, menüde Tar-

gets da (Hedefler) yer alacaktır.

EŞLEŞTIRME

Bluetooth Smart ® kalp atış hızı sensörününveya mobil cihazın (akıllı telefon, tablet) A300 ile birlikte kullanılabilmesi için A300 ile eşleştirilmelidir. Eşleştirme işlemi yalnızca birkaç saniye sürer ve A300'ünüzün yalnızca sensörlerinizden ve cihazlarınızdan sinyal almasını ve grup halinde egzersiz yaparken sorun

yaşanmamasını sağlar. Diğer cihazlardan kaynaklanabilecek etkileşimi önlemek amacıyla, bir etkinliğe veya yarışa katılmadanönce evde eşleştirme işlemini yaptığınızdan emin olun.

A300 ILE BIR KALP ATIŞ HIZI SENSÖRÜNÜN EŞLEŞTIRILMESI

Bir Polar H7 kalp atış hızı sensörü kullanırken, siz sensörü A300 ile eşleştirmeden önce A300 GymLink

veri iletim teknolojisi aracılığı ile kalp atış hızınızı saptayabilir. GymLink veri iletim teknolojisi yüzmedekullanılmak üzere tasarlanmıştır. Diğer sporlarda Bluetooth Smart ® veri iletim teknolojisini kullanmanızı öner-

iriz. Bu nedenle, egzersizden önce kalp atış hızı sensörünüzü eşleştirdiğinizden emin olun.

Bir kalp atış hızı sensörünü A300'ünüz ile iki şekilde eşleştirebilirsiniz:

1. Kalp atış hızı sensörünü giyin ve egzersiz öncesi moduna girmek için saat görünümündeyken BAŞLAT'a basın.

2. Pairing (Eşleştirme) bildirimi görüntülendiğinde A300'ünüz ile kalp atış hızı sensörüne dokunun.

3. İşlem tamamlandığında Pairing completed (Eşleştirme tamamlandı) bildirimi gösterilir.

ya da

1. General Settings > Pair and sync > Pair other device'a (Genel Ayarlar > Eşleştirme ve sen- kronizasyon > Başka cihaz eşleştir) adımlarını izleyin ve BAŞLAT'a basın.

2. Pairing (Eşleştirme) bildirimi görüntülendiğinde A300'ünüz ile kalp atış hızı sensörüne dokunun.

3. İşlem tamamlandığında Pairing completed (Eşleştirme tamamlandı) bildirimi görüntülenir.

A300 ILE BIR MOBIL CIHAZIN EŞLEŞTIRILMESI

Bir mobil cihazı eşleştirmeden önce

l A300'ün Ayarlanması bölümünde belirtilen şekilde flow.polar.com/start adresinde ayarları yapın

l Flow uygulamasını App Store'dan indirin

l mobil cihazınızda Bluetooth işlevinin açık ve uçak modunun/uçuş modunun kapalı olduğundan emin

olun.

Bir mobil cihazı eşleştirmek için:

1. Mobil cihazınızda Flow uygulamasını açın ve A300'ünüzü ayarlarken oluşturduğunuz Polar hes- abınızla oturum açın.

2. Mobil cihazınızın Connect product (Ürünbağlantısı) görünümünde (Waiting for A300) [A300 için bekleniyor] bildiriminin görüntülenmesini bekleyin.

3. A300'de Settings > General settings > Pair and sync > Pair mobile (Ayarlar> Genel ayarlar > Eşleştirme ve senkronizasyon > Mobil cihaz eşleştir) adımlarını izleyin ve BAŞLAT'a basın.

4. Pair: touch device with A300 (Eşleştirme: a300 ile cihaza dokunun) bildirimi görüntülenir. A300'ünüz ile mobil cihaza dokunun

5. Pairing (Eşleştirme) görüntülenir.

6. A300'ünüzde Confirm on other dev. xxxxx (Diğercihazda onaylayın xxxxx) bildirimi görüntülenir. A300'de görüntülenen pin kodunumobil cihazda girin. Eşleştirme işlemi başlar.

7. İşlem tamamlandığında Pairing completed (Eşleştirme tamamlandı) bildirimi görüntülenir.

BIR EŞLEŞTIRMENIN SILINMESI

Bir sensör ya da mobil cihazla eşleştirmeyi silmek için:

1. Settings > General settings > Pair and sync > Remove pairings (Ayarlar > Genel ayarlar > Eşleştirme ve senkronizasyon > Eşleştirmeleri sil) adımlarını izleyin ve BAŞLAT'a basın.

2. Listeden kaldırmak istediğiniz cihazı seçin ve BAŞLAT'a basın.

3. Delete pairing? (Eşleştirme silinsin mi?) gösterilir, Yes (Evet) seçin ve BAŞLAT'a basın.

4. İşlem tamamlandığında Pairing deleted (Eşleştirme silindi) bildirimi görüntülenir.

AYARLAR

SPOR PROFILI AYARLARI

SPOR PROFILLERI

Spor profilleri ile ilgili daha fazla bilgi için, Spor Profilleri bölümüne bakınız.

A300'ünüzde aşağıdaki Sport profiles (Spor profilleri) hazır olarak bulunmaktadır:

l Running (Koşu)

l Walking (Yürüyüş)

l Cycling (Bisiklet)

l Training Benefit (Egzersiz kazanımı)

l Group exercise (Grup egzersizi)

l Other indoor (Diğer kapalı mekân sporu)

l Other outdoor (Diğer açık hava sporu)

l Swimming (Yüzme)

Flow web hizmetinde yeni sporlar ekleyebilir ve bunları A300'ünüze senkronize ederek tüm favori sporlarınız için bir liste oluşturabilirsiniz. Daha fazla bilgi için, Flow web hizmetinde Sport Profiles (Spor Profilleri) bölümüne bakınız.

Eğer ilk egzersiz seansından önce spor profillerinizi Flow web hizmetinde düzenlediyseniz ve bunları

A300'ünüze senkronize ettiyseniz, spor profili listesinde düzenlenen spor profilleri yer alacaktır.

AYARLAR

Settings > Sport profiles (Ayarlar > Spor profilleri) adımlarını izleyerek her bir spor profilinin bazı ayarlarını

egzersiz ihtiyaçlarınıza göre düzenleyebilirsiniz.

Spor profili ayarlarını görmek ya da değiştirmek için Settings > Sport profiles'ı (Ayarlar > Spor profilleri) seçin ve düzenlemek istediğiniz profili belirleyin.

l Training sounds (Egzersiz sesleri): Off (Kapalı) ya da On (Açık) seçin.

l Vibration feedback (Titreşimli geribildirim): Off (Kapalı) ya da On (Açık) seçin. Açık olarak ayar-

landığında, örneğin bir egzersiz seansını başlattığınızda veya durdurduğunuzda veya bir egzersiz

hedefine eriştiğinizde A300 titreşir.

l HR Settings (Kalp atış hızı ayarları): HR view (Kalp atış hızı görünümü): Beats per min (dakikadaki

kalp atışı sayısı) veya % of max (maksimum kalp atış hızınızın yüzdesi). HR visible to others (Kalp atış hızı diğer cihazlar tarafından görülebilir): On (Açık) ya da Off (Kapalı) seçin. Eğer On (Açık) seçerseniz diğer uyumlu cihazlar (ör. spor ekipmanlar)kalp atış hızınızı algılayabilir.

Flow web hizmetinde daha fazla sayıda özelleştirme seçeneği mevcuttur. Daha fazla bilgi için, Flow web

hizmetinde Sport Profiles (Spor Profilleri) bölümüne bakınız.

FIZIKSEL AYARLAR

Fiziksel ayarlarınızı görüntülemek ve düzenlemek için Settings > Physical settings'e (Ayarlar > Fiziksel ayarlar) gidin. A300tarafından ölçülen kalp atış hızı sınırları ve kalori harcaması gibi değerlerin doğruluğunu etkilediğindenfiziksel özelliklerinizin ayarlarını doğru olarak girmeniz önemlidir.

Physical settings'de (Fiziksel ayarlar) aşağıdakileri bulabilirsiniz:

l Weight (Kilo): Kilonuzu kilogram (kg) ya da pound (lbs) cinsinden belirleyin.

l Height (Boy): Boyunuzu santimetre (metrik) cinsinden veya ft/in (İngiliz ölçüleri) olarak girin.

l Date of birth (Doğum tarihi): Doğum tarihinizi girin. Tarih ayarları sırası, seçmiş olduğunuz saat ve

tarih ayarlarına bağlıdır (24 saat: gün - ay - yıl / 12 saat: ay - gün - yıl).

l Sex (Cinsiyet): Male (Erkek) veya Female (Kadın) seçeneğini seçin.

Doğru etkinlik verilerini ve etkinlik hedefini almak ve A300'ünüzdeki tüm özelliklerini kullanabilmek için lüt-

fen Flow web hizmetinde ayarlarınızı tamamlayın.

GENEL AYARLAR

Genel ayarları görüntülemek ve düzenlemek için, Settings > General settings'e (Ayarlar > Genel Ayarlar) gidin.

General settings'de (Genel ayarlar) aşağıdakileri bulabilirsiniz:

l Pair and sync (Eşleştirme ve senkronizasyon)

l Flight mode (Uçuş modu)

l Inactivity alert (Hareketsizlik bildirimi)

l Units (Birimler)

l Language (Dil)

l About product (Ürün hakkında)

PAIR AND SYNC (EŞLEŞTIRME VE SENKRONIZASYON)

l Pair and sync mobile device (Mobil cihazı eşleştir ve senkronize et): Mobil cihazları A300 ile eşleştir-

menizi sağlar. Daha fazla bilgi için Eşleştirme'ye bakın. A300'ünüzdeki verileri bir mobil cihaza senkronize etmenizi sağlar. İpucu:Saat görünümündeGERİ düğmesini basılı tutarak da senkronizasyon yapabilirsiniz.

l Pair other device (Başka cihaz eşleştir): Kalp atış hızı sensörlerini A300'ünüz ile eşleştirmenizi

sağlar. Daha fazla bilgi için Eşleştirme'ye bakın.

l Remove pairings (Eşleştirmeleri sil): Bir kalp atış hızı sensörü veya mobil cihaz ile eşleştirmeyi sil-

menizi sağlar.

FLIGHT MODE (UÇAK MODU)

On (Açık) ya da Off (Kapalı) seçin

Uçak modu, cihazın tüm kablosuz iletişimini kapatır. Etkinlik verilerini toplamak için bunu kullanmaya edebilirsiniz, ancak bir Bluetooth® Smart kalp atış hızı sensörü ile egzersiz seanslarında bunu kullanamazsınız veya Bluetooth® Smart devre dışı olduğu için Polar Flow mobil uygulamasına verilerinizi senkronize edemez- siniz.

ETKINLIKSIZ GEÇEN ZAMAN UYARISI

Hareketsizlik bildirimini On (Açık) veya Off (Kapalı) olarak ayarlamanızı sağlar. Daha fazla bilgi için 24/7

Activity Tracking'e (24/7 Etkinlik Takibi) bakınız.

UNITS (BIRIMLER)

Metric (kg, cm) (Metrik) veya Imperial (lb, ft) (İngiliz) seçeneğini seçin. Kilo, boy, mesafe ve hız ölçümler-

indekullanılacak birimleri belirleyin.

LANGUAGE (DIL)

Varsayılan olarak, A300 yalnızca English (İngilizce) dil seçeneği içerir. Flow.polar.com/start adresinde

A300'ünüzü ayarlarken başka bir dil seçebilir veya daha sonra Flow web hizmetinde dili değiştirebilirsiniz.

Daha sonra başka bir dil eklemek için:

1. Polar.com/flow adresine gidin ve oturum açın.

2. Sağ üst köşedeki adınıza/profil fotoğrafınıza tıklayın, Products'ı (Ürünler)ve ardından Polar A300 Set-

tings'i (Polar A300 Ayarları) seçin.

3. Listeden bir dil seçin.

4. FlowSync aracılığı ile verileri Flow web hizmetinden A300'ünüze senkronize edin.

ABOUT PRODUCT (ÜRÜN HAKKINDA)

A300'ünüzün aygıt kimliğini (ID), donanım yazılımı sürümünü, ve HW modelini görmenizi sağlar. Polar müşteri hizmetleri ile iletişim kurarken bu bilgilere gerek duyabilirsiniz.

SAAT AYARLARI

Saat ayarlarınızı görüntülemek ve düzenlemek için Settings > Watch settings (Ayarlar > Saat ayarları) adım- larını izleyin.

Watch settings'de (Saat ayarları) aşağıdakileri bulabilirsiniz:

Alarm

l Time (Saat)

l Date (Tarih):

l Date format (Tarih biçimi):

l Watch face(Kadran)

ALARM (ALARM)

Alarm tekrarını ayarlayın: Off, Once, Mon-Fri (Kapalı, Bir kez, Pzt-Cu) veya Daily (Günlük). Once, Mon-Fri (Kapalı, Bir kez, Pzt-Cu) veya Daily (Günlük) seçeneğini seçerseniz, alarm tarihini ve saatini de ayarlayın.

Alarm açık olarak ayarlandığında, saat görünümünde bir saat simgesi görüntülenir.

TIME (SAAT)

Saat biçimini belirleyin: 24 h (24 saat) ya da 12 h (12 saat). Daha sonra saati ayarlayın.

Flow uygulaması ve web hizmeti ile senkronizasyon sırasında saat bilgisi hizmetten otomatik olarak gün-

cellenir.

DATE (TARIH)

Tarihi ayarlayın.

Flow uygulaması ve web hizmeti ile senkronizasyon sırasında tarih bilgisi hizmetten otomatik olarak gün-

cellenir.

DATE FORMAT (TARIH BIÇIMI):

Date format (Tarih biçimi) seçin. mm/dd/yy, dd/mm/yy, yy/mm/dd, dd-mm-yy, yy-mm-dd, dd.mm.yy

(ay/gün/yıl, gün/ay/yıl, yıl/ay/gün, gün-ay-yıl, yıl-ay-gün, gün.ay.yıl) veya yy.mm.dd (yıl.ay.gün) seçeneklerini seçebilirsiniz.

Flow uygulaması ve web hizmeti ile senkronizasyon sırasında haftanın başlangıç günü bilgisi hizmetten

otomatik olarak güncellenir.

WATCH FACE (SAAT KADRANI)

Saat kadranını seçin: Activity (Etkinlik) veya Time (Saat). Activity (Etkinlik) kadranı günün saatini ve etkinlik çubuğunu gösterir.

Activity

(Etkinlik)

Time (Saat)

EGZERSIZ

KALP ATIŞ HIZI SENSÖRÜNÜN TAKILMASI

Kalp atış hızı sensörünüzü A300 ile birlikte kullanarak günlük egzersizlerinizden daha fazla yararlanın. A300'ünüzde kalp atış hızınızı doğruve gerçek zamanlı olarak görebilirsiniz. Egzersizinizin ana etkisini görün ve yağ yakımına veya kondisyon düzeyinizi artırmaya odaklanın. Ya da Flow web hizmetinde planladığınız egzersiz seansları için kalp atış hızı bölgesine dayalı yönlendirme alın. Kalp atış hızı sensörü, kalp atış hızınızı yüzerken de algılar.

Egzersiz sırasında vücudunuzla ilgili birçok kişisel ipuçları bulunmasına karşın (algılanan zorlanma, nefes alıp verme hızı ve fiziksel hisler) bunlardan hiçbiri kalp atış hızının ölçülmesi kadargüvenilir değildir. Objektif bir değerdir ve hem iç hem de dış etkenlere bağlı olduğundan fiziksel durumunuz hakkında güvenilir bir bilgi sunar.

1. Kayışın elektrot bölgesini suyla ıslatın.

2. Kayışı göğüs kaslarınızın hemen altında olacak şekilde göğüs bölgenizin çevresine bağlayın ve kancayı kayışın diğer ucuna takın. Kayışın boyunuyeterince sıkı ancak rahatsız etmeyecek şekilde ayarlayın.

3. Konnektörü kayışa bağlayın.

4. Islak elektrot bölgesinin cildinize tamamen temas ettiğinden ve konektörün üzerindeki Polarlogosunun ortada ve dik olarak durduğundan emin olun.

+ 50 hidden pages