Philips HF3550 User manual [de]

Wake-up-App: Inhalt der Hilfeseiten

1. Tour durchführen

1a. Willkommen!
1b. Aufwachen
1c. Einschlafen
1d. Statistiken

2. Wake-up Light

2a. Funktionsweise
2b. Aufwachfunktion
2c. Einschlaffunktion
2d. Lichtquelle
2e. Einstellungen optimieren
2f. Fehlerbehubung
2g. Wo erhalte ich eins?

3. Aufwachstatistiken

3a. Warum diese Funktion?

3b. Was wird gemessen?
3c. So verwenden Sie die

Ergebnisse

3d. Gesunde Einschlafroutine

4. Wohlbefinden durch Licht

4a. Licht und ein gesunder

Lebensstil

4b. Licht und Aufmerksamkeit
4c. Licht und Schlaf
4d. Licht und Stimmung
4e. Klinisch erwiesene Vorteile

5. Kontaktieren Sie uns.

5a. Senden Sie eine E-Mail an

Philips

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1. Tour durchführen

1a. Willkommen!

Willkommen!

Das Wake-up Light verwendet eine einzigartige
Kombination von Licht und Ton, um Sie ganz sanft
zu wecken, damit Sie für den anstehenden Tag fit
sind. Diese App ist kompatibel mit dem Philips
Wake-up Light HF3550.

1b. Aufwachen

Natürlich aufwachen

Das Wake-up Light weckt Sie ganz natürlich mit
stufenweise heller werdendem Licht, das den
Sonnenaufgang imitiert. Lassen Sie sich ganz
individuell wecken, indem Sie einen Naturklang
oder Musik aus Ihrer iPod-Bibliothek auswählen.

1c. Einschlafen

Natürlich einschlafen

Das langsam abnehmende Licht und der leiser
werdende Ton lassen Sie gut einschlafen. Sie
können die Dimmdauer nach Bedarf einstellen.

1d. Statistiken

Aufwachstatistiken

Halten Sie Ihre Einschlafroutine ein, und zeichnen
Sie auf, wie Sie sich am Morgen fühlen, um Ihr
Wake-up Light besser nutzen zu können und mehr
über Ihre Aufwachgewohnheiten zu erfahren.

2. Wake-up Light

2a. Funktionsweise

Das Philips Wake-up Light bereitet Ihren Körper

während der letzten halben Stunde Schlaf
langsam auf das Aufwachen vor. In den frühen

Morgenstunden sind unsere Augen
lichtempfindlicher als während der Wachphasen
am Tag. In dieser Phase bereitet sich der Körper
dank der relativ geringen Lichtintensität eines
imitierten Sonnenaufgangs auf das Aufwachen und
Munterwerden vor.

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Klinische Studien haben erwiesen, dass Menschen,
die das Wake-up Light verwenden, leichter wach
werden und sich wohler und voller Energie fühlen.
Der Start in den Tag mit dem Wake-up Light kann
sich zudem positiv auf Ihre Produktivität
auswirken.

Stellen Sie das Gerät auf Ihren Nachttisch mit
einem Abstand von 40 bis 50 Zentimetern zu Ihrem
Kopf. Achten Sie darauf, dass das Licht des Wake­up Light nicht von Ihrem Bett, der Bettdecke oder
dem Kissen verdeckt wird.

Dank der 20 Einstellungen für die Lichtintensität
können Sie das Gerät als Nachttischlampe
verwenden, ganz unabhängig davon, ob Ihr iPhone
angeschlossen ist oder nicht. Die Lichtintensität
lässt sich selbst bei ausgeschaltetem Licht durch
Drücken der Tasten "Light +" und "Light -" regeln.
Wenn Sie also nachts aufstehen müssen, können
Sie bereits vor dem Einschalten des Lichts dessen
Intensität verringern.

Der Akku Ihres iPhones oder iPod Touch wird
automatisch aufgeladen, wenn Sie es in die

Dockingstation des Wake-up Light setzen.

Die Uhrzeit des Wake-up Light wird mit der
Uhrzeit Ihres iPhones synchronisiert. Bei einem
Stromausfall wird die Weckzeit auf dem iPhone
gespeichert. Wenn die App also ausgeführt wird,
werden Sie stets zur eingestellten Weckzeit
benachrichtigt.

Die Wiedergabe von Musik über den Wake-up
Light-Lautsprecher ist tagsüber dank der iPod-
Funktion Ihres iPhones jederzeit möglich. Der
Lautsprecher des Wake-up Light wird automatisch
eingeschaltet, wenn Sie über die iPod-Funktion
Musik wiedergeben. Bei anderen Audio-Apps kann
das automatische Einschalten jedoch nicht
gewährleistet werden. Mit der Tontaste an Ihrem
Wake-up Light können Sie den Lautsprecher
jederzeit manuell ein- und ausschalten. Das
Lautsprechersymbol rechts auf dem Display des
Wake-up Light zeigt Ihnen an, ob der Lautsprecher
eingeschaltet (Symbol wird angezeigt) oder
ausgeschaltet ist (Symbol ist ausgeblendet).

2b. Aufwachfunktion

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Das Licht des Wake-up Light wird 30 Minuten vor
der eingestellten Weckzeit nach und nach heller

und simuliert dabei die Farben des
Sonnenaufgangs, von einem tiefen Morgenrot zu
hellem Tageslicht. Wenn Sie als Weckzeit
beispielsweise 7.00 Uhr einstellen, wird das Licht
des Wake-up Light ab 6.30 Uhr immer heller, bis es
um 7.00 Uhr mit der größten Intensität leuchtet
und Sie weckt. Die Länge des Sonnenaufgangs lässt
sich auf einen Wert zwischen 20 und 40 Minuten
festsetzen.

Da die Lichtempfindlichkeit von Mensch zu Mensch
verschieden ist, können Sie die Lichtintensität für
jeden Wecker individuell einstellen, sodass Sie
optimal in den Tag starten können. Die
Lichtintensität des Wake-up Light lässt sich bis auf
250 Lux erhöhen. Möglicherweise dauert es ein
paar Tage, bis Sie Ihre ideale Einstellung gefunden
haben. Weitere Informationen erhalten Sie auf der
Seite "Einstellungen optimieren".

Die Dauer eines natürlichen Sonnenaufgangs
hängt von der Jahreszeit und dem geografischen
Standort ab. Die meisten Menschen empfinden
eine Dauer von 30 Minuten als ideal, um den
Körper auf das Aufwachen vorzubereiten. Wenn
Sie jedoch sehr lichtempfindlich sind, ist eine
Dauer von 20 oder 25 Minuten für den
Sonnenaufgang möglicherweise ausreichend.

Zur Weckzeit schaltet sich der ausgewählte
Naturklang oder die ausgewählte Musik von Ihrer

iPod-Bibliothek ein. Die Wiedergabe beginnt leise
und steigert sich innerhalb von 90 Sekunden, bis
sie die eingestellte Lautstärke erreicht hat. Der
schrittweise ansteigende Ton macht das
Aufwachen sogar noch angenehmer, und sorgt
dafür, dass Sie nie unsanft aus dem Schlaf gerissen
werden.

Dank Smart Snooze können Sie das Wake-up Light
in den Schlummermodus versetzen. Tippen Sie
dazu einfach auf das Gerät. Nach 10 Minuten (oder
einer Schlummerzeit Ihrer Wahl) wird der Weckton
erneut leise wiedergegeben. Das Licht wird im
Schlummermodus nicht ausgeschaltet, genau wie
bei einem natürlichen Sonnenaufgang.

Sie können den Wecker ausschalten, indem Sie an
Ihrem Wake-up Light die Taste "Sound on/off"

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drücken oder einfach das iPhone von der
Dockingstation nehmen. Die Lampe leuchtet
weiter, sodass Sie auch ohne Einschalten einer
anderen Lichtquelle einfach aufstehen können.

Nach dem Aufwachen können Sie das Licht
ausschalten, indem Sie auf dem Wake-up Light die
Taste "Light on/off" drücken. Falls Sie es einmal
vergessen sollten, wird das Licht nach 90 Minuten
automatisch ausgeschaltet.

Mit dieser App können Sie bis zu 10 Wecker mit
vollständig anpassbaren Weckprofilen einstellen.
Sie können die App auch so konfigurieren, dass Sie
ohne das Wake-up Light geweckt werden. In
diesem Fall steht die Lichtfunktion nicht zur
Verfügung. Sie hören zur Weckzeit nur den
Weckton aus dem Lautsprecher Ihres iPhones.

Achten Sie darauf, dass die App auch über Nacht
ausgeführt wird, um sicherzustellen, dass Sie zur

eingestellten Uhrzeit vom Wake-up Light geweckt
werden. Das Glockensymbol auf dem Wake-up
Light bestätigt, dass der Alarm für den nächsten
Tag eingestellt wurde.

2c. Einschlaffunktion

Das Wake-up Light lässt Sie gut einschlafen, da das
Licht bzw. der Ton in einem Zeitraum zwischen
5 und 60 Minuten langsam abnimmt bzw. leiser
wird. Das Licht nimmt von hellem Tageslicht bis
zum warmen Abendlicht immer weiter ab. Am
Ende des eingestellten Zeitraums werden Licht und
Ton vollständig ausgeschaltet.

Bevor Sie die Einschlaffunktion aktivieren, stellen
Sie die Helligkeit des Lichts wie gewünscht ein. Der

Dimmvorgang beginnt bei dieser Intensität. Wenn
Sie während des Dimmens die Lichtintensität oder
Lautstärke verändern, leuchtet das Wake-up Light
bis zum Ende der eingestellten Dimmdauer mit
dieser Intensität (damit Sie beispielsweise noch
etwas länger lesen können) und schaltet sich
anschließend aus.

Die Einschlaffunktion lässt sich nur durch
Anschließen Ihres iPhones starten, nachdem Sie
die Dimmeinstellungen ausgewählt haben. Wenn
Sie das iPhone während der Dimmdauer von der

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